د انسان په بدن کې د کولیسترول رول

1. په ټولو حجرو غشا کې شامل او د دوی د سیال عزت ډاډمن کوي.

2. په ځیګر کې د بائل اسیدونو ترکیب لپاره کارول کیږي.

3. د الټرو وایلیټ تر اغیز لاندې پوټکي کې ، ویټامین ډي له هغې څخه جوړیږي.

4. په اندوکراین غدود کې دا د سټرایډ هورمونونو ترکیب لپاره کارول کیږي (جنسي ، مینرالروکارټیسټروایډز ، ګلوکوکورټیکوسترویډ).

د لیپوپروټین طبقه:

کلسیمرو (XM) 1٪ پروټین او 99٪ لپایډونه لري. دا خورا هایډروفوبیک لیپوپروټین دي ، ټیټ کثافت لري ، الیکټروفوریتیک تحرک نلري. دا د کولمو په دېوال کې تشکیلوي. دا د خواړو د غوړیو د لیږد اصلي ب ofه ده. دا ترټولو لوی ذرات دي. دوی د خواړو څخه 5 ساعته وروسته د وینې جریان څخه ورک کیږي. د لیپوپروټین لایپیس لخوا میټابولیز شوی.

دمخهβ-lipoproteins (یا VLDL). په 10 protein پروټین ، 90 l لیپوډونو مشتمل دي. دا په ځیګر کې رامینځته کیږي او ډیر لږ - په ژیجنم کې ، د اډیپسو نسج ته د اوندروجن لیپایډونو د ترانسپورت ب formه ده. هغه څوک چې د ایډپوز نسج ته ننوځي د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو (LDL) بدلوي ، د کولیسترول اسټرونو څخه بډای دی. دا بدلون د لیپو پروټین لیپاز لخوا کتل شوی دی.

β-lipoproteins (LDL). شاوخوا 25 protein پروټین او 75 l لپایډونه لري. اصلي برخه د لینولیک اسید او فاسفولپیدونو سره د ایسټرونو په ب inه کولیسټرول (نږدې 50.) دی. په صحي خلکو کې ، د ټولو پلازما کولیسټرال تر 2/3 پورې په LDL کې دی. دوی نسجونو ته د کولیسترول لوی عرضه کونکي دي. LDL د ډیو نو کولیسټرول ترکیب تنظیموي. ډیری LDL د لیوپروټین لایپیس لخوا د VLDLP ماتیدو محصولات دي. د حجرې جھلی د LDL ریسیپټرې لري. په LDL حجرو کې د اندوسیټوسیس لخوا نفوذ کیږي.

αلیتوپروټین (HDL) په 50 protein پروټین ، 25 ph فاسفولپایډز ، 20 ch کولیسټرول ایسټرونه او ډیر لږ ټرایسیګلیسرولونه لري. دا په عمده ډول په ځیګر کې جوړیږي. HDL د انزایم لیسیتین کولیسترول اکیلټرانسفیریز (LHAT) سره پیچلې جوړوي. د دې انزایم سره ، وړیا HDL کولیسټرول په ایټر (کولیسټرډ) کې بدل شوی. کولیسټرائیډ هایدروفوبیک مرکب دی ، له همدې امله د HDL اصلي برخې ته حرکت کوي. د کولیسټرول د تثبیت لپاره د غوړ اسید سرچینه لیستین (فاسفیټایډیلچولین) دی. پدې توګه ، HDL ، د LHAT څخه مننه ، کولیسټرول له نورو لیپوپروټینونو لرې کوي او جګر ته لیږدوي ، چې په حجرو کې یې د راټولیدو مخه نیسي. VLDL او LDL atherogenic ګ areل کیږي ، چې دا د atherosclerosis لامل کیږي. د HDL کولیسټرول

په وینه کې لیپوپروټینونه په دوامداره توګه شتون لري ، مګر د دوی غلظت د تغذیې تال سره متفاوت دی. د خواړو وروسته ، د لیپوپروټین غلظت ډیریږي ، د 4-5 ساعتونو وروسته اعظمي حد ته رسي. د 10-12 ساعتونو وروسته ، د صحتمند خلکو په وینه کې هیڅ ChM شتون نلري ، VLDL (15)) ، LDL (60٪) ، HDL (25٪) موندل کیږي. د لیپوپروټین ډیروالی د هایپرلیپروټینیمیا په نامه یادیږی. د دې وضعیت اصلي خطر دا دی چې دا د ایتروسکلروسیس احتمال ډیروي. د ناروغۍ احتمال خورا لوړ دی ، په وینه کې د LDL سره HDD ته نسبت لوی.

د انسان بدن کې کولیسټرول د څه لپاره دی؟

دا برخه مثبت او منفي دواړه لوبوي ، د هغې مقدار پورې اړه لري. کولیسټرول په جواني او دماغ کې موندل کیږي. دا د ویټامین ډي په تولید کې مرسته کوي ، کوم چې د بدن میتابولیزم تنظیموي.

د دې موادو په برخه اخیستنې سره ، اډرینال غدود کولی شي مختلف سټرایډ هورمونونه تولید کړي ، او د جسټونو کې د ایسټروجن او اندروجن ، ښځینه او نارینه جنسي هورمونونو تولید ډیر شوی.

کله چې په ځیګر کې ، کولیسټرول په بائل اسید بدل شي ، کوم چې غوړ هضموي. دا د حجرو دیوالونو لپاره د عالي ودانۍ جوړونې موادو په توګه هم کار کوي ، دوی ډیر دوامدار او لچک وړ کوي. د ټیټې کچې معاملې سره ، امیندواره میرمنې وخت دمخه زیږون تجربه کوي.

د 80 than څخه ډیر ماده د ځيګر او کوچني کولمو لخوا ترکیب کیږي ، پاتې برخه د اففال ، غوړ غوښه ، کوچ ، چرګ هګیو څخه راځي.

تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې په ورځ کې اعظمي حد کې د 0.3 G کولیسټرول وخوري ، کوم چې د یو لیتر شیدو سره مساوي دي. په عادي ژوند کې ، یو څوک د دې برخې ډیره برخه مصرفوي ، کوم چې په روغتیا منفي اغیزه کوي.

د کولیسټرول ډولونه

کولیسټرول یو مومی ، د غوړ په څیر سټیرول دی چې په هر ژوندي موجود کې د حجرو غشا لري. د یو عنصر ترټولو لوی غلظت په دماغ او ځیګر کې لیدل کیږي.

داخلي ارګانونه وړتیا لري ، که اړتیا وي ، پخپله ماده ترکیب کړئ. اضافتا ، دا د مختلف خواړو له لارې بدن ته ننوځي.

پدې ب Inه کې ، کولیسټرول د کولمو خورا خراب دی او د وینې سره ترکیب نشي کولی. نو ځکه ، د هیماتوپیوټیک سیسټم له لارې ترانسپورت د لیپو پروټینونو په ب occursه واقع کیږي ، داخلي دننه د لیپایډ لرونکي وي ، او په بهر کې د پروټینونو سره پوښل. دا ډول عناصر دوه ډوله دي:

1. ښه کولیسټرول کې د لوړ کثافت لیپو پروټین یا HDL شامل دي. دوی د زړه ناروغیو مخه نیسي ، د وینې رګونو ته د ودې کیدو اجازه مه ورکوئ ، ځکه چې دوی ځيګر ته زیان رسونکي مادې لیږدوي ، چیرې چې د بدن بد کولیسټرول پروسس او خارج کیږي.
2. خراب کولیسټرول د ټیټ کثافت لیپو پروټین یا LDL څخه جوړ دی ، دا یو بدلیدونکی مالیکولر جوړښت لري چې له امله یې د اتیرسکلروټیک تختو په شکل راټولیږي ، شریانونه رګونه کوي ، د زړه ناروغي رامینځته کوي ، او د زړه حمله او ټکان هڅوي.

د روغتیا ساتلو لپاره ، یو څوک باید د دواړو موادو منلو کچه ولري. د شاخصونو څارلو لپاره ، ناروغ اړتیا لري چې په منظم ډول د وینې عمومي معاینه وکړي او بشپړه معاینه ترسره کړي.

دا په ځانګړي ډول د ډایبایټس میلیتس د تشخیص په شتون کې خورا مهم دی ، کله چې ځانګړي درملنې رژیم ته اړتیا وي.

د کولیسترول بیولوژیک رول

کولیسټرول د حجرې دیوال اصلي برخه ده. د سیمال په څیر ، یو لیپید د حجرو مینځپانګې خوندي کولو لپاره فاسفولپایډز بانډوي.

ماده د ادرینل هورمونونو ترکیب تنظیموي ، او د هډوکو په جوړښت کې هم برخه اخلي ، د ویټامین ډي کولیسټرول فعالول د وینې سور حجرو د زهرونو ، زهرجنو تاوانونو څخه ساتي.

کولیسټرول په اوبو کې حل کېدونکي ندي ، کوم چې دا په خالص شکل کې نسجونو ته د لیږدولو اجازه نه ورکوي. کیریر پروټینونه په وینه کې گردش کوي ، کوم چې د کولیسترول مالیکولونه نیسي ، او بیا یې منزل ته رسوي. پیچلتیاوې د لیپوپروټین په نوم یادیږي.

دلته ډیری اصلي برخې شتون لري:

• ټیټ لیپوپروټینونه (LDL) ، (VLDL) - د لوړ لیپید مینځپانګې سره د کم مالیکول وزن لرونکي برخې ، زه نسجونو ته توکي لیږدوم ،
• د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) - د غوړو لپاره د لږ عاطفي سره د لوړ مالیکول وزن مرکبات ، د پروسس لپاره ماده بیرته جگر ته راستنوي.

د کولیسترول بایوسینتیسس

کولیسټرول د ځانګړي انزایمونو په عمل سره د انسان په ځیګر کې تولید کیږي. د دې بایوسینتیس د هورمونونو ، غوړ محلول ویټامینونو تولید لپاره یو "محرک" میکانیزم دی.

د کولیسټرول انزایم HMG رډوکټیس تولید پیل کوي. د دې ترکیب تنظیم د منفي نظر پوښتنې اصولو سره سم ترسره کیږي. که چیرې کولیسټرول له نورمال ارزښتونو څخه لوړ شي ، نو د HMG ریډیکټیس مقدار کميږي ، او د لیپید تولید ودریږي. د غوړ بډایه کلسیم لرونکي د کولیسترول تولید هم منع کوي.

د ترکیب مخنیوي کچه د بدن انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري. مګر د خواړو څخه د غوړ اخیستل او د وینې د شحمو د کچې ترمنځ مستقیم ارتباط شتون لري. هره ورځ شاوخوا 1000 ملی ګرامه د کولیسترول ترکیب کیږي. د دې بیولوژیک رول بشپړولو وروسته ، ماده په طبیعي توګه له بدن څخه خارج کیږي.

ستونزې راپورته کیږي کله چې د مصرف شوي غوړ مقدار د جواز ورکولو ارزښت څخه ډیر شي یا د ځیګر جوړښت ګډوډ شي. اضافي لیپایډونه د وینې رګونو په دیوالونو کې زیرمه کیږي. د کافي راټولیدو سره ، د کولیسټرول تختې جوړېږي چې د رطوبت لمسونه تنګوي ، د سخت بدلون لامل کیږي.

د کولیسترول ذخیرې په ډیری نسجونو کې "زیرمه شوي" دي. په نورمال ډول ، تر 10٪ پورې د شریانونو دیوالونو کې زیرمه کیږي.

د ځګر ناروغي او کولیسټرول اړیکې

د ځیګر په جوړښت کې بدلون د کولیسټرول ترکیب سرغړونې لامل کیږي. سست سوځیدونکي پروسې د ارګانیزم جوړښت بدلوي ، د فایبروسس لامل کیږي. ډیری وختونه سکلیروټیک بدلونونه د ویروس یا الکولي هیپاټایټس په شاليد کې وده کوي.

د لیپایډونو سره څه پیښیږي که چیرې ځيګر په نورمال ډول خپل فعالیت ودروي:

• هایپوټوسیټس په کافي اندازې سره د بائل اسیدونو ترکیب کولو لارې ندي.
• د ټیټ مالیکولر وزن لیپوپروټین کچه لوړه کیږي ،
• د وینې بدلون رولوولوژیکي ملکیتونه: د وینې واکسوزیت ډیریږي ، د تومومبوسس خطر شتون لري ،
• لیوپروټینونه په انديथेیلیم کې ځای په ځای کیږي ، تختې جوړوي ،
• د واسکټ luman کموي
• ایتروسکلروسیس د دې ټولو پایلو سره وده کوي.

د صفرا وده د فایبروسس وده کوي. په نلونو کې کولیسټرول سختوي ، د ګالسټون جوړوي.

د لوړ شوي سټیرول زیان

د ځيګر څخه د لیپایډونو کارولو سرغړونه د وینې رګونو په دیوالونو کې د دوی ضعیف کیدو کې مرسته کوي. اصلي څرګندونې atherosclerosis ده. ځیګر ډیری کولیسټرول تولیدوي ، کوم چې یو شمیر رنځپوهنیز بدلونونه رامینځته کوي:

• د حجري دیوال کرسټالیز کول: غشا خورا ډیر کولیسټرول راټولوي ، ګ becomesي کیږي ، مغذي موادو ته بې عیب کیږي ، حجره له وخت څخه دمخه خپل دندې له لاسه ورکوي.
• د سیرم لیپایډونه ځیګر ، پانقراص ، د رطوبت نلکې وتړي. د حجرو د غوړ بدلون واقع کیږي. ناروغان د ځيګر ناکامي ، انزایم پانکریټوپیټي رامینځته کوي.

د ځګر ناروغي او لوړه کولیسټرول یو وحشي دایره تشکیلوي. یوه ناروغي د بلې څرګندونې پیاوړي کوي او برعکس.

د کولیسترول نورمونه ، بلیروبین ، الکلین فاسفټیس

دا شاخصونه یو بل سره نږدې تړاو لري. د بلیروبین زیاتوالی د شدید سوزش نښه کوي. د ځیګر انزایمونو فعالیت کې زیاتوالی د ناروغۍ ویروس ایټولوژي په ګوته کوي. الکلین فاسفتاس وده کوي که چیرې د جوانې ډکټ بند شي ، او په ځګر کې د کولیسټیسیس ب .ه رامینځته کیږي.

• د وینې کولیسټرول باید له 5.2 ملي لیتر L / L څخه زیات نه وي ،
• LDL تر 4.12 mmol / L پورې ، تر VLDL تر 3 mmol / L پورې ،
• په ښځو کې د HDL کچه باید لږترلږه 1.15 وي (په مطلوب ډول له 1.68 څخه ډیر) ، او په نارینه وو کې له 0.9 څخه ډیر (په مطلوب ډول له 1.45 څخه ډیر) ،
• په لویانو کې د بلیروبین مجموعه تر 21 پورې ده ، مستقیم - تر 5 پورې ، غیر مستقیم - د مجموعي 75٪ ،
• په میرمنو کې الکلین فاسفټیس 35-104 دی ، او په نارینه وو کې 40-129.

ستاسو د کولیسټرول نورمال ساتلو څرنګوالی

د شحمو میتابولیزم نورمال کولو لپاره ، اړینه ده چې ځیګر پاک کړئ. ناروغانو ته د شیدو او سبزیجاتو رژیم وړاندیز کیږي. په سبزیجاتو کې موندل شوي پرکټینز ، فایبر ، پیروټالیسس هڅوي. د کولمو مضامینو تیریدل د زیان منونکي میتابولیک محصولاتو ضایع کیدو سره ګړندي کیږي. د لبنیاتو محصولات د طبیعي ډیټوکس اجنټ دي. پروټینونه د شيدو قبضې زهرونو کې شامل دي او طبیعي یې کاروي.

دا د سم هایپوکونډریوم مساج کولو لپاره ګټور دی. د پوټکي هڅول د وینې د انعطاف وړ جریان لامل کیږي ، کوم چې د ځیګر پاکولو ته وده ورکوي. فزیکي فعالیت بدن ښکته کوي ، د وینې جریان هڅوي.

ایکیوپنکچر ، مساج کولی شي د معدې د تضمین فعالیت ښه کولو کې هم مرسته وکړي.

که درملنه غیر موثر وي ، ناروغان د درملو درملنه وړاندیز کوي. جراحي بې اغیزې ده. د ځیګر سیرس سره ، د ارګان لیږد ترسره کیږي.

د پروژې د لیکوالانو لخوا چمتو شوي توکي
د سایټ د مدیر پالیسي مطابق.

د انسان بدن لپاره ګټورې اغیزې

د انسان په بدن کې د زیږون څخه غیر ضروري هیڅ ندي. او حتی که طبیعت یو پیچلي ترکیب رامینځته کړي ، نو دا یو مناسب عمل دی او د هغې ګټې خورا مهم دي:

• دا یو مهم جز دی چې د هغې په واسطه بایو کیمیکل پروسې سرته رسوي: د ځیګر اسیدونه په ځګر کې ترکیب کیږي. دوی د غوړ خواړو پروسس او هضم کې دخیل دي.
• د کوم ارګان د حجرو غشا تقویه کولو کې د کولیسټرول خورا حیرانونکې مهم رول. یوازې کولیسټرول د دوی ځواک ، سختي او لچک چمتو کوي.
• د ښځینه بدن کې ، اسسټرایډ له دې څخه ترکیب شوی - د جنسي هورمون د تولید تولید لپاره مسؤل دی ، د ماشوم زیږون ، د میرمنو روغتیا او ښکلا. د مور شیدې په کولیسټرول کې بډای دي. د وینې د ضایع کیدو څخه دمخه دورې کې د وزن د ضایع کیدو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې د غوړ سره د کولیسترول کچه راټیټیږي ، کوم چې به د ایسټرایډول تولید کې کمښت راولي. د پایلې په توګه ، تړل شوي رګونه ، مړۍ ویښتان ، نوکان ، مړۍ هډوکي او بندونه.
• پرته له دې ، د ویټامین ډي ترکیب ، د ادرینال غدود هورمونونه ، جنسي هورمونونه به داسې ونه کړي.
• دا د نخاع او دماغ دواړه د حجرو یو له اجزاو عناصرو څخه دی.
• دا په حجرو کې د اوبو کچه ساتي او غذایی توکي د حجرو غشاګانو له لارې لیږدوي.

په سالم شخص کې د کولیسټرول کچه د میټابولیک پروسو له امله په ثابت ارزښت ساتل کیږي ارګانيزم. په ورته وخت کې ، د خواړو کولیسټرول په نامه خوراکي توکو سره راځي ، او په بدن کې د هغې زیاته برخه د غوړ او کاربوهایډریټ څخه تولید کیږي.

د کولیسټرول ورځنی نورم (0.6 g) چې خواړه چمتو کوي ، په عملي ډول د وینې په کچه اغیزه نه کوي ، مګر د نورم پورته پورته کارول کولی شي د لابراتوار شاخصونو باندې منفي تاثیر وکړي ، په ځانګړي توګه په بدن کې میټابولیک اختلالاتو سره.

د وینې رګونو ته زیان رسوي

که چیرې میتابولیزم کمزوری وي ، نو په ترتیب سره د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو شمیر ډیریږي ، د HDL شمیره هم ټیټه شوې ، کوم چې په پایله کې په رګونو کې د کولیسترول ډیر مقدار راټول او د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کیدو لامل کیږي. دا پدیده د ویسکولر سټینوس لامل کیږي. تختې د عصبي دیوالونو انعطاف کموي او ، راټولیږي ، پاکیدنه او د پیګ پیټیسی کموي.

د پلاکونو تدریجي زیاتوالی د وینې د تکثیرونو رامینځته کیدو لامل کیږي چې د وینې جریان د مهمو لوی شریانونو ، رګونو او محورونو له لارې بندوي. دا حالت د تروومبوسیمولیزم په نوم یادیږي ، دا خورا ستونزمن دی ، او ډیری وختونه د لوړ مسلکي جراحانو مداخلې ته اړتیا لري.

بدن ته د لیپوپروټین لوی عرضه کونکي

نامناسب تغذیه د وینې کولیسټرول ، د وینې رګونو خرابوالی ، د دوی لچک او چلولو کې زیاتوالي لامل کیږي. د خنزیر او غوښې غوښه ، د سګرج څښلو محصولاتو او لبنیاتو محصولات: کوچ ، خواږه کریم ، کریم د اندازې لوړه کچه لري.

د څارویو غوړ پرځای ، تاسو اړتیا لرئ ډیر غیر منظم شوي سبزیجات غوړ وکاروئ چې لیستین لري او خراب کولیسټرول راټیټوي.

مناسب تغذیه د اوږد عمر او روغتیا لپاره کلي ده

که تاسو په اعتدال کې د لوړې کولیسټرول سره خواړه وخورئ ، نو دا به روغ بدن ته زیان ونه رسوي او د جدي پایلو لامل به نه وي. هر بالغ پریکړه کوي چې کوم محصول غوره کړي.

بیا هم ، یو څوک باید د رژیم متخصصینو وړاندیزونو ته پام ونه کړي:

1. سره کب او کب نیونکي ،
2. د لږ غوړ لرونکي لوبیا او غوښې ،
3. چرګ او فیل مرغ (بې پوټکی)
4. په جوش د جوس تازه
5. مشره
6. د حبوباتو او پوټکی
7. سابه ، میوې او لوبیا

د انسان بدن کې کولیسټرول د حجرو په ساتنه او حیاتي پروسو چمتو کولو کې مهم رول لوبوي. په هرصورت ، د دې د وینې کچه دوامداره څارنې ته اړتیا لري ، په ځانګړي توګه د عمر سره. د دې زیاتوالي سره ، تاسو اړتیا لرئ د تغذیې ، غذا ورکول ، د ژوند کولو طرز بدلولو او د ارزښتونو ارزولو په اړه فکر وکړئ.

لوړ کولیسټرول

د یوې قاعدې په توګه ، په وینه کې د موادو په غلظت کې زیاتوالي سره ، یو شخص بدلونونه نه ګوري ، نو هغه د ژر تر ژره نه دی ازموینې واخلي او درملنه یې وکړي. په هرصورت ، لوړ سټیرول د معلولیت لرونکي کورونري شریانونو سره تړلې ناروغۍ هڅوي.

کله چې د شحمو غوټۍ د وینې رګونه بند کړي چې مغز یې تغذیه کوي ، یو شخص ممکن ګوز stroke ولري. که چیرې شریانونه چې زړه ته وینه رسوي بنده شوي وي ، د زړه د حملې خطر شتون لري.

د انتخاب شوي رژیم پراساس ، د کولیسترول کچه توپیر لري. مګر دا د روغتیا اصلي شاخص ندی ، که څه هم د غوړ خواړو ، الکول او مالګینو خواړو نشتوالی کولی شي خطر د پام وړ کم کړي. مختلف خلک ممکن مختلف مادې ولري حتی که دوی ورته رژیم تعقیب کړي. دا د جنیټیک پیشو شتون یا فیملی هایپرکولیسټرولیا د شتون له امله دی.

د ایټروسکلروسیز ، زړه حملې او نورو پیچلتیاوو مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم بیاکتنه وکړئ ، د غوړ خواړو او خواړو څخه د لوړې کولیسټرول مینو څخه خارج کړئ.

د بدن وزن ډیرول د سرغړونو لامل هم کیږي ، مګر دا ستونزه د منظم فزیکي فعالیت په مرسته حل کیدی شي.

د شوبیا ، ځيګر او پښتورګو ناروغیو خطر ، د پولیسيسټک تخمدان ، په میرمنو کې هورمونل اختلالات ، د تایرایډ تبعیض ډیریږي.

د وینې رګونو کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو څرګندیدل د جنیټیک تمایل سره تړاو لري ، چې په میرمنو کې د عین مینډوز پیل. رنځپوهنه په نارینه وو کې ډیر عام ده ، او زاړه خلک اکثرا د ورته ګډوډۍ سره مخ کیږي.

که یو څوک لږترلږه دوه فاکتورونه څرګند کړي ، تاسو اړتیا لرئ د خپل روغتیا په اړه اندیښنه ولرئ او سم ژوند ته لاړ شئ.

که اړینه وي ، نو ډاکټر ممکن د انابولیک اجنټانو ، کورټیکوسټرایډز ، پروجستینونو سره درملنه وړاندیز کړي.

د کولیسټرول کچې بدلون لاملونه

د مناسب متوازن تغذیې سره ، یو څوک د خواړو سره د څارویو غوړ لرونکي خواړو څخه شاوخوا 0.3-0.5 ګرامه کولیسټرول ترلاسه کوي. که چیرې د دې غلظت د پام وړ لوړ شي ، د وینې د کولیسترول کچه ممکن لوړه شي. او د دې سره به د خطرناکو پایلو خطرونه ډیر شي.

په هرصورت ، د موادو مجموعي مقدار څخه ، یوازې 20. د خواړو څخه راځي. ساینس پوهانو یادونه وکړه چې د خلکو په مینځ کې چې ملي خواړه په عمده ډول د غوړ لرونکي خواړو څخه جوړ وي ، د کولیسترول کچه اکثرا د مطلوب شاخص سره مطابقت لري. مطالعې ښودلې چې د کولیسټرول خوراکي توکو سره ، بدن بهرني شرایطو ته تطبیق کوي او د دې موادو خپل تولید کموي.

له همدې امله ، ډیری ناروغۍ اکثرا د هایپرکولیسټرولیمیا لامل کیږي:

1. د شکرو
2. هايپوتايرايډيزم - د تايرايډ په کار کې کمښت ،
3. د پښتورګو ناروغي - د ګومومولوونیتریت یا رنال ناکامي ،
4. تقريبا all د ځيګر ناروغي
5. پانقراټيک ناروغي - ډیر ځله د ګالسټون ناروغي سره.

همچنان ، د دې موادو د کچې لوړول د سګرټ څښل او چاقۍ لامل کیږي.

د Hypercholesterolemia نښې

هایپرکولیسټرولیا پخپله کومې نښې نه هڅوي. مګر څنګه چې کولیسټرول په ژونکيمیا کې مهم رول لوبوي ، نو دا کولی شي ځان د زړه ، عصبي ، انتروکرین او د بدن نورو سیستمونو د رنځونو نښو په ب .ه څرګند کړي.

له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د دې سره د ډاکټر سره مشوره وکړئ:

• سر درد
• تاککارډیا ،
• د ساه لنډۍ
• په سترګو کې پرواز کوي
• بې هوشي او خوب
• دروند لید
• ډیر خوله کول
• تياره مخ
• د فشار غیر منظم فشار

دا د یادونې وړ ده چې رنځپوهنه ، کلینیکي عکس چې پکې بیان شوي نښې شاملې وي دواړه د لوړې کولیسټرول او لامل لامل کیدی شي.

تشخیص

سپارښتنه کیږي چې د کالیسټرول د ټاکلو لپاره ازموینې باید په کال کې لږترلږه یوځل ترسره شي ، د 25 کلنۍ څخه پیل کیږي. تاسو کولی شئ شاخص ومومئ کله چې د بایو کیمیکل تحلیل ترسره کوئ ، مګر خورا مفصل ځواب په لیپید پروفایل کې ترلاسه کیدی شي.

لومړی ، دا په مستقیم ډول د کولیسترول مقدار ښیې ، کوم چې په نورمال ډول باید د 3.9-5.2 ملي لیت / L تر منځ توپیر ولري. که چیرې شاخص 6.5 ملي لیتر L / L ته لوړ شي ، کوچني هایپرکولیسټرولیا تشخیص کیږي ، د 7.8 mmol / L دننه غلظت معتدل ب indicatesه په ګوته کوي ، او د دې ارزښت پورته هرڅه د شدید هایپوکلیسټرولیمیا کټګورۍ کې راځي.

دوهم ، د لیپید پروفایل په عمومي ډول د ټرای ګلیسریډ اندازه ښیې. په نارینه وو کې ، د یوې قاعدې په توګه ، له دوی څخه ډیر شتون لري: تر 3.7 ملي میتر / L پورې ، په میرمنو کې - د 3 ملي میتر / ایل دننه.

د لوړ او ټیټ کثافت لیپو پروټینونو تناسب هم په پام کې نیول شوی. په نورمال ډول ، میرمنې باید 1.9-4.5 ملي لیتر / L لوړ کثافت لیپوپروټین ولري ، او 0.8-2.8 ملي لیت / L ټیټ وي. په نارینه وو کې ، ارزښتونه په ترتیب سره 2.2-4.8 mmol / L او 0.7-1.7 mmol / L دي. په مختلف لابراتوارونو کې ، نورمال ارزښتونه ممکن یو څه توپیر ولري.

د هایپرکولسټرولیمیا درملنه باید لازمي شي. نور ، د خطرناکو پایلو خطر ، حتی مرګ ، د پام وړ وده کوي.

د دې حقیقت سره سره چې یوازې د 20-25 ch کولیسټرول د خواړو سره راځي ، دا د یو چا لپاره مهم دي چې د ورته ستونزې سره مخ شوي د رژیم بدلولو لپاره. په شاخصونو کې د لږ زیاتوالي سره ، دا چلند مؤثره کیدی شي.

تاسو باید په بشپړه توګه غوړ مه پریږدئ. مګر په ورځني رژیم کې د دوی مقدار باید له 25-30 exceed څخه زیات نشي. د دوی د شمیرې په سمه توګه محاسبه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ځانګړي برنامې وکاروئ یا مصرف شوي ټول کالوری ثبت کړئ ، او بیا په دوی کې موجود پروټینونه ، غوړ او کاربوهایدریټونه وخورئ.

د سبزیجاتو غوړو ته باید لومړیتوب ورکړل شی. د څاروی غوړ باید محدودیت ته اړتیا ولري ، په ځانګړي توګه ټرانس غوړ ، کوم چې په فاسټ فوډ ، مارجرین کې موندل کیږي. د دې لپاره چې د پروټین مقدار کم نه کړئ چې بدن کې خواړه راځي ، تاسو باید ډیر سور کب ، سمندري غذا ، مرخیړ وخورئ. د اجازه محدود شمیر: ویل ، شیدې ، چرګ پرته د پوټکي. کافی اندازه فایبر باید په مینو کې شامل شي ، کوم چې په حبوبات ، سبزیجاتو ، میوو او لوبیا کې موندل کیږي.

د درملنې لپاره ګړندی او خورا څرګند اثر د درملو لخوا د وینې کولیسټرول ټیټولو لپاره ورکول کیږي. دوی ضمني اغیزې لري ، لکه د هر درملو په څیر ، مګر د دوی اخیستل ردول د خورا جدي پایلو سره ډک دي. سربیره پردې ، د درملو بیلابیل ډلې شتون لري ، نو یو څوک فرصت لري چې د هغه لپاره ترټولو مناسب انتخاب کړي.

• سټیټینز د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره د درملو ترټولو عام ډله ده. دوی د ځانګړي انزایمونو په مرسته د کولیسټرول ترکیب د سرغړونې له امله عمل کوي. د نږدې 2 اونیو درملنې وروسته ، د موادو کچه 60 60 راټیټیږي ، مګر کله چې ودریږي ، نو بیا لوړیږي. له همدې امله ، تاسو باید تل مخدره توکي وڅښئ ، پداسې حال کې چې د مطلوب خوراک غوره کول مهم دي. د درملو اخیستو ترټولو عام اړخیز اثر د عضلاتو لنډوالی دی.
• فایبرات هغه درمل دي چې د لوړ کثافت لیپیدونو کچه لوړه کوي ، له دې امله د ټیټ کثافت لیپرو پروټینونو شمیر کم شوی. د دې ګروپ مخدره توکي د سټیټینز سره یوځای نشي کارول کیدی ، او دا د غاړې اغیزې لیست هم لري ، نو په عمل کې دا ډیر لږ کارول کیږي.
• د بائل اسیدونو تسلسل - هغه درمل چې تاسو ته اجازه درکوي کولیسټرول له کولمو څخه د کولمو له لارې لرې کړئ. ډیری وختونه دوی په شدید هایپرکولیسټرولیمیا کې د سټیټینونو سره یوځای کارول کیږي ، کله چې د سټیټینز اغیز خورا کوچنی وي ترڅو ناروغ د اتیرسوکلروسیس لپاره د لوړ خطر ګروپ څخه لرې کړي.
• د کولیسترول جذب مخنیوی کونکی درمل دی چې په کولمو کې د غوړ جذب کیدو مخه نیسي. په حقیقت کې ، مخدره توکي یو څوک مجبوروي چې په رژیم کې د غوړ مقدار کم کړي ، ځکه چې کله درمل اخلي دوی د ملا دمخه خلاصیدو له لارې وځي ، چې د اضطراب لامل کیږي. یو درمل عموما د اسټینز ته د نه زغملو لپاره وړاندیز کیږي. د دوی ګټه خورا ګړندي درملنه ده ، نو د دوی کارول د واسکولر آفتونو د شدید خطر په صورت کې توجیه کیږي.

د درملنې شالید پروړاندې ، دا مهمه ده چې شاخصونه وڅیړئ ، په شپږو میاشتو کې لږترلږه 1 ځله. اضافه سپارښتنه: نیازین ، اومیګا 3 او اومیګا 6 ، ویټامین ای.

دودیز درمل د مخنیوي اغیزمن لیست سره کم تاثیر لري ، له همدې امله دا په ندرت سره کارول کیږي. د طبیعي غوړ ګټو شواهد شتون لري ، مګر دوی ممکن د درملو لپاره مساوي بدیل نه وي. ډاکټران وړاندیز کوي چې د درملو ټاکل شوی کورس واخلئ ، او بیا یو څه وقفه ونیسئ ، په کوم کې چې تاسو کولی شئ غوړ وڅښئ ، د مثال په توګه ، اخروټ.

مخنیوی

د هایپرکولیسټرولیمیا مخنیوي تل امکان نلري ، ځکه چې تغذیه او طرزالعمل د دې مادې کچه یو څه اغیزه کوي. په هرصورت ، صحي ژوند د بدن د ټولو سیسټمونو کار ساتلو کې مرسته کوي ، نو د رنځپوهنې رامینځته کیدو خطر ، د کومو په مقابل کې چې د کولیسټرول کچه به ټیټه وي.

د کولیسترول لوړولو پروړاندې وړاندیزونو لیست کې شامل دي:

1. متوازن تغذیه
2. وزن د نورمال ماس ماس شاخص کې ساتل ،
3. د فزیکي غیر فعالیت څخه انکار ،
4. په بدن کې د هر ډول رنځ اخته کیدو درملنه ،
5. د لابراتوار د وینې ټیسټ سره د ډاکټر لخوا منظم مخنیوی ازمونې.

کولیسټرول د بدن لپاره خورا ګټور دی ، مګر که تاسو د هغې کچې تعقیب نه کړئ ، نو د انساني بایو کیمیکل کې له مادي څخه لاهم دا په دښمن بدل کیږي چې کولی شي د ژوند کیفیت د پام وړ راټیټ کړي.

د لوړې بیې خطر

لکه څنګه چې دمخه مو یادونه وشوه ، د کولیسترول دوه ډوله دي. یو ښه HDL زیان منونکي توکي جگر ته د لیږدولو سره لرې کوي چیرې چې دوی طبیعي پروسس کیږي او خارج کیږي.

یو بد انلاګ د ځيګر څخه په مقابل لوري حرکت کوي ، د وینې رګونو ته ادامه ورکوي او کلستر جوړوي چې په اتروسکلروټیک ځایونو کې وده کوي. په تدریج سره ، دا ډول غوړ ټوټې د شریانونو ناروغۍ تنګیدو لامل کیږي ، او دا د ایتروسکلروسیس خطرناک ناروغي لامل کیږي.

د زړه ناروغۍ یا د ځیګر ناروغیو سره ، دا اړینه ده چې د کولیسټرول ترکیبونو کمولو لپاره. د دې کولو لپاره ، ځانګړي میزونه وکاروئ ، کوم چې د محصولاتو ارزښت او زیان په ګوته کوي.

د کولیسټرول زیاتوالی ثبت کیږي کله چې شمیرې د 5.0 ملی لیتر / لیتر نورم څخه ډیر شي.

د زیاتوالي نرخونو سره درملنه

ډاکټر پیچلي درملنه وړاندیز کوي ، پشمول درمل ، د લોક درملنې ، فزیکي تمرینونه ، او معالجوي رژیم. د جمناسټیک یا سپورتونو په مرسته ، تاسو کولی شئ اضافي غوړ لرې کړئ چې د خواړو سره راځي. ر runsا منډې او ورځني چلونه په ځانګړي ډول ګټور دي.

په تازه هوا کې کیدل او فزیکي فعالیت د غړو عضلاتو ته وده ورکوي ، له دې امله د وینې رګونو ډیر فعال کار کوي او ککړتیا ته اجازه نه ورکوي. د زړو خلکو لپاره ، دا مهم دي چې په منظم ډول تمرینونه د ډیرټرین پرته ترسره کړئ ، اندازه یې مشاهده کړئ.

ډیری وختونه ، سګرټ څښل د ایتروسکلروسیس غیر مستقیم علت ګرځي ، نو تاسو باید بد عادت پریږدئ او د داخلي ارګانونو حالت ته پاملرنه وکړئ. الکول حتی په کوچنیو درملو کې ګټور کیدی شي ، مګر په ورځ کې د 50 g څخه ډیر قوي او 200 G ټیټ الکول څښلو ته اجازه نه ورکول کیږي. د ډایبېټس میلیتس کې ، دا غوره ده چې د مخنیوي له دې میتود څخه ډډه وکړئ.

تور چای د شنه چای سره ځای په ځای شوی ، دا به د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کړي ، د زیان لرونکي عضوي موادو کچه راټیټوي ، او HDL ډیروي. تاسو کولی شئ د نارنج ، م appleې ، کاکبري ، گاجر ، چوغندر ، کباب تازه تازه جوس جوس په مرسته د کولیسټرول ترکیب مخه ونیسئ.

د کولیسټرول ترکیب ډیر شوی د خواړو لکه پښتورګي ، مغز ، کیویار ، د چرګ ژیړ ، مکھن ، سګرټ څښل ، میئونیز ، غوښه له امله رامینځته کیږي. دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې په یوه ورځ کې له 300 ملی ګرامو څخه ډیر مواد ته د خوړو اجازه نشته.

د دې لپاره چې د کولیسټرول لازمي کچې تیر نه کړئ ، تاسو اړتیا لرئ چې رژیم د منرال اوبو ، تازه ورید شوي سبزیجاتو او میوو جوس ، زیتون ، لمر ګل او جوارو غوړ ، ویل ، خرگوش ، چرګانو سره ضایع کړئ. غنم ، بکوایټ یا د غوړ پخلی ، تازه میوې ، سمندري کب ، لوبیا ، لہسن به د شاخص ټیټ شاخصونو کې مرسته وکړي.

په غفلت شوې قضیه کې ، کله چې وړ تغذیه او فزیکي فعالیت مرسته نه کوي ، نو ډاکټر درمل وړاندیز کوي. درمل غوره شوي ، د ناروغ عمومي حالت او د بدن انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري ، پخپله درملنه د منلو وړ ندي.

سټاینز د اصلي درملو په توګه عمل کوي ، د دوی په مینځ کې سمواستاټین ، ایوانکور ، سیمګل ، سیمواسټول ، واسیلیپ. مګر دا ډول درملنه د اډیما ، سالنډۍ ، الرجیک عکس العمل ، ډیری برخې اغیزه هڅوي د اشتها زیاتوالي خطر ، د جواني اډرینال غدې فعالیت.

د شکرو ناروغانو کې د کولیسټرول راټیټولو فعالیت د لیپینټیل 200M او ټریکر لخوا ترسره کیږي. د اوږدې مودې کارونې سره ، دا اجنټان نه یوازې د زیان لرونکي مادې له مینځه وړو لپاره مسؤل کیدی شي ، بلکه یوریک اسید خارج کړي. مګر دا درمل متضاد دي که چیرې د مونګټو یا مثاني رنځپوهنه سره حساسیت شتون ولري.

د اټومیکس ، لیپټورنم ، ټلیپ ، تورواکارډ ، اتورواستاتین سره احتیاط وکاروئ. ورته درمل هم په سټیټونو پورې اړه لري او د ثابت درملنې اغیزې سربیره ، د منفي پایلو لامل کیدی شي.

که چیرې د کولیسټرول کچه خورا لوړه شي ، درملنه د کریسټر ، روزوکارډ ، روزولپ ، ټیوسټور ، اکارټا او نورو درملو لخوا ترسره کیږي چې د فعال مادي روزسوستاتین لري. تهيريپي په کوچنيو درملو کې په سختۍ سره سرته رسيږي.

د تکمیل کونکي په توګه ، ډاکټران د ویټامینونو او غذایی رژیمونو اخیستو وړاندیز کوي ، دوی د ناروغ عمومي وضعیت نورمال کوي ، د خراب کولیسټرول رامینځته کولو ته اجازه نه ورکوي او ضمني اغیزې نلري.

ناروغ ټایکویل ، اومیګا 3 ، سیتوپرین ، فولیک اسید ، د ګروپ B ویټامینونه وړاندیز کیږي.

د کولیسټرول نشتوالی

داسې قضیې شتون لري کله چې ناروغ کم کولیسټرول ولري. دا رنځپوهنه ده چې د انسان روغتیا باندې هم اغیزه لري.

ورته پیښې لیدل کیدی شي که چیرې ناروغ د بائل اسید او جنسي هورمونونو تولید کې کمښت ولري. د وینې خرابې وینې حجرې یا سره د وینې زیان لرونکي حجرې بیرته راستنولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د کولیسټرول بډایه خواړو مصرف له لارې د لیپوپروټین نشتوالی ډک کړئ.

نور ، سرغړونه د ضعیف المل کیږي ، د شریانونو دیوالونو کمیدل ، زخم ، ګړندي ستړیا ، د درد درشل کمول ، د معافیت سیسټم کمزوری کول ، فشار ، د زیږون سیسټم ضعیف کول.

د لیکیډ میتابولیزم پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوی.