د لوړ کولیسټرول نښې کومې دي؟ د لوړې کولیسټرول نښې او نښې

د دې مرکب نورمال کچ د ډیری ارګانونو مطلوب فعالیت او هوساینې لپاره مهم دی.

د دې حقیقت سربیره چې کولیسټرول د حجرو دیوال برخه ده ، دا یو شمیر لاندې فعالیتونه ترسره کوي:

حجرو غشا ته قوت چمتو کوي ،
د مناسبو انزایمونو په فعالولو سره د حجرې غشا قابو کول تنظیم کوي ،
د غوړ محلول ویټامینونو او نورو میتابولیک پروسو کې تبادله کې برخه اخلي.
یو مرکب دی چې د اډرینل هورمونونو او اندروجن ترکیب باندې تاثیر کوي ،
د اعصاب فایبرونو په مییلین پوښ کې شامل دی ،
د ویټامین ډي په جوړولو کې برخه اخلي ،
د وینې سره حجرې د هیمولیتیک توکسین منفي اغیزو څخه ساتي ،
په ځیګر کې د بائل او هضمي اسیدونو په جوړولو کې برخه اخلي ، کوم چې په کولمو کې د المونیمو غوړو د جذب مسؤلیت لري ،
د سیرټونین ریسیټرانو کار اغیزه کوي ، د ښه مزاج او رضایت احساس لپاره مسؤل دی.

د کولیسټرول مقدار او کیفی نورم

ټول کولیسټرول لوړ شوی که چیرې د هغې کچه له 5 ملي میتر / ایل څخه زیاته وي. که چیرې یو څوک د ډایبایټس میلیتس یا زړه ناروغي ولري ، نو دا شاخص باید له 4.5 ملي میتر / ایل څخه ډیر نه وي.

دا باید په یاد وساتل شي چې یو څوک باید په وینه کې د کولیسترول کمیتي مواد نه ، بلکې کیفیتي شاخصونه په پام کې ونیسي - د هغې د مختلفو برخو تناسب. نو ، د ټیټ کثافت کولیسټرول ډیر شوی که چیرې د هغې مینځپانګه له 100-130 ملی ګرامه / dl څخه زیاته وي. د HDL او ټرای ګلیسریډ اندازه هم په پام کې نیول شوې ده.

دا باید وویل شي چې د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه "بد" بلل کیږي ځکه چې دوی په ټوله بدن کې کولیسټرول لیږدوي. پدې حالت کې ، د آکسیډریشن پروسې رامینځته کیږي ، کوم چې د انټي باډونو ترکیب او د بې ثباته مرکباتو رامینځته کیدو سره شتون لري چې د شرینو دیوالونو ته د ننوتلو وړتیا لري او په دوی کې د انفلاسیون پروسې لامل کیږي.

د لوړ کثافت لیپوپروټینونه "ښه" ګ areل کیږي ځکه چې دوی د وینې رګونو څخه کولیسټرول اخلي او ځيګر ته بیرته راستنوي ، په بیله بیا د آکسیډریشن پروسو مخه نیسي.

د Hypercholesterolemia لاملونه

د کولیسټرول د لوړ غلظت ایټولوژي کې ، د وراثت عامل ممکن دروغ وي. د رنځپوهنې دغه به د لومړني یا کورنۍ په توګه تعریف شوې. کله چې دا په ماشومانو کې لوړ کولیسټرول څرګند کړي. ناروغي د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې ماشوم د هغې له والدین څخه عیب جین ترلاسه کوي ، کوم چې د لپډ ترکیب لپاره مسؤل دی ، له همدې امله ، په خپل بدن کې ، د غوړ په څیر مرکبونو رنځپوهنه غلظت تشخیص شوی.

دا باید په یاد ولرئ چې ډیری وختونه ، په ماشومانو کې لوړ کولیسټرول نه موندل کیږي ، ځکه چې هرڅه له کلینیکي نښو پرته پرمخ ځي. ستونزه په ډیر بالغ عمر کې د لیدو وړ کیږي.

د ناروغۍ دوهم ډولونه رامینځته کیږي کله چې د ځینې فاکتورونو سره مخ کیږي چې د کتلیسټ یا د خطر عوامل په توګه کار کوي:

په ځيګر کې ګډوډي ،
فشار او عصبي فشار ،
عمر له 55 کلونو وروسته
جنسیت (په ټوله کې نارینه کې د کولیسټرول کچه ډیریږي) ،
سګرټ څښل
تغذیه کونکی عنصر - د غوړ او لوړ کالوری خواړو ډیر مصرف ،
د تمرین نشتوالی.

رنځپوهنه د هایپرکولیسټرولیمیا سره. د دې پراختیا میکانیزم

ډیری وختونه ، د لوړ کولیسټرول کچه د ځګر زیان ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، هایپوتايرایډیزم سره مشاهده کیږي. د نیفروټیک سنډروم هم د دې مرکب د لوړ غلظت لخوا مشخص شوی.

دا باید په یاد وساتل شي چې د ځینې درملو سیستماتیکه اداره ، د وینې لوړ فشار شتون او ډیر وزن هم د هایپرکولیسټرولیا فشار راوړي.

که موږ د دې رنځپوهنې د پراختیا میکانیزم په اړه وغږیږو ، نو دا د پوهیدو ارزښت لري چې د حجرو په غشا کې د کولیسترول راټول د دوی د ډیهایډریشن پروړاندې طبیعي دفاع ده. له همدې امله هایپرکولیسټرولیمیا د عکس العملونو پایلو ته اشاره کوي چې هدف یې د حجرو غشا ته د اوبو نه تیریدل دي ، د دوی نورمال فعالیت تضمینوي. نو ، په غیر اټومي حجرو کې ، غوړ تیزاب کولی شي د اوبو نشتون زغمي.

که موږ پای ته ورسیږو ، نو بیا موږ کولی شو د لوړې کولیسټرول بل مهم ایټولوژیک فاکتور ووایو - د حجرو ډیهایډریشن او په ټوله کې بدن.

د هایپرکولیسټرولیمیا څرنګه کشف کیږی؟

د سم تشخیص کولو لپاره ، یوازې د لوړې کولیسټرول نښې غیر معتبر معیار دی. دا سپارښتنه کیږي چې هر اړخیزه ازموینه ترسره او یو شمیر ازموینې تیرې کړي.

د انیمنیسیس راټولول او د هغې بشپړ تحلیل ، د ناروغ شکایتونه په نظر کې نیولو سره ،
د کورنۍ هایپرکولیسټرولیمیا یا نورو ورته روغتیایی ستونزو رامینځته کولو امکان رامینځته کول ،
د Auscultation او د وینې فشار اندازه کولو سره ازموینه ،
د پیشاب او وینې عمومي تحلیل ترڅو د انفلاسیون - رنځپوهنې خارج شي ،
د کریټینین ، ګلوکوز او یوریک اسید غلظت ټاکل سره د بیو کیمیکل وینې ازموینه ،
د لپید پروفایل ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د لپرو پروټینونو لوړه مینځپانګه کشف کړئ ،
د معافیت ټیسټونه ،
د جنیټیک نیمګړتیا پیژندلو لپاره د نږدې خپلوانو اضافي جنیټیک ازموینه.

د تشخیص په جریان کې ، دا مهمه ده چې د ناروغ د تغذیې ځانګړتیاوې ، د هغه طرز ژوند ، د خراب عادتونو شتون ومومئ. تاسو اړتیا لرئ هغه وخت وټاکئ کله چې وروستی طبي ازموینه ترسره شوې ، د شکایتونو نوعیت او د دوی پیښې ځانګړتیاوې.

د لوړ کولیسټرول نښې کومې دي؟

دا باید سمدلاسه وویل شي چې پخپله د هایپرکولیسټرولیمیا په کلینیکي ډول نه څرګندیږي. ځینې شکایتونه په ناروغ کې څرګندیږي کله چې مناسبه رنځپوهنه رامینځته شي د معلولیت لرونکي لیپډ میټابولیزم سره تړاو لري.

ناروغ د سینې درد لري ، د زړه حمله یا د زړه حمله ممکن وده وکړي ، کوم چې د کورونري رګونو ته زیان سره تړاو لري ،
که چیرې په نارینه کې د کولیسټرول ډیر کشف شي ، نو د نامعقولیت یا رامینځته کیدو اختلال ممکن په ورته وخت کې رامینځته شي ، کوم چې د کولیسترول سره اړونده شریانونو د بندیدو سره تړاو لري.
ایتروسکلروسیز او دماغي فلج د لوړ کولیسټرول ژوند ګواښونکي نښې دي ،
که چیرې د لوازمو دیوالونه د هایپرکولیسټرولیمیا پروړاندې اغیزمن شي ، نو د پښو د ناروغیو ضایع کول ، او همدارنګه د رګونو تریومبوسس د تروومبوفلیبټیس پراختیا سره وده کولی شي
د لوړ کولیسټرول غیر مستقیم نښې نښانې د ټیټ افشار کې درد ، د حافظې ضعیفیت ، او په زړه کې تکلیف شامل دي.

د کولیسترولیمیا بهر څرګندونه

د شکایتونو سربیره چې د وینې رګونو ته زیان رسوي ، ناروغان ممکن د لوړې کولیسټرول بهرنۍ نښې تجربه کړي. د دوی په مینځ کې باید د لیپایډ کورنيال ب theه وبلل شي. دا نښې نښانې په ګوته کوي ، د یوې قاعدې په توګه ، د کورنۍ هایپرلیپیډیمیا وده او په هغه ناروغانو کې موندل کیږي چې عمر یې له 50 کلونو څخه ډیر نه وي.

د لوړې کولیسټرول بل مهم څرګندونې xanthelasma دي. دا جوړښتونه د خندا ژیړ نوډولونو په څیر ښکاري چې د پلک اپیټیلیم د پورتنۍ پرت لاندې ځایی شوي. ځینې وختونه دا په اندازې کې کوچني دي ، هیڅ پاملرنه نشي کولی ، له همدې امله ، اکثرا یوازې د متخصصینو لخوا کشف کیږي. د هایپرکولیسټرولیمیا سره ، د xanthomas څرګندول ، د کولیسټرول نوډولونه چې د حوصلو څخه پورته موقعیت لري ، هم ځانګړتیا لري.

دا باید په یاد وساتل شي چې تشریح شوي څرګندونې یوازې د رنځپوهنې پروسې پرمختګ سره څرګندیږي ، کله چې ناروغي خورا جدي کورس ولري ، د مختلف همجنس ټپونو او کولیسټرول لخوا ب .ه کیږي ، کوم چې مهم شمیر ته رسي.

کولیسټرول او حمل

د نازېږېدلي ماشوم د لېږدولو پر مهال ، د ماشوم بدن په شدت سره جوړ شوی ترڅو د ماشوم عادي وده تضمین کړي. پدې موده کې ، لیپډ میتابولیزم بدلون مومي. نو ، د امیندوارۍ په جریان کې د کولیسټرول زیاتیدل نورم ګ beل کیدی شي ، ځکه چې پدې وخت کې د امید لرونکې مور بدن د سټرایډ هورمونونو مطلوب ترکیب تیروي لپاره دې برخې ته ډیر اړتیا لري.

دا باید په یاد ولرئ چې دا ډول فزیکولوژیک هایپرکولیسټرولیمیا باید ځینې حدونه ولري او د نورم څخه 2 ځله ډیر نه وي. سربیره پردې ، دا په زړه پورې ده چې د امیندوارۍ پرمهال لوړ کولیسټرول د ښځې په عمر پورې اړوند مختلف شاخصونه لري. نو ، که امیندواره ښځه له 19 کلونو څخه زیاته عمر ونه لري ، دا 3.08-5.18 مول / ل دی. که هغه 40 یا ډیر وي ، نو د کولیسترول کچه 6.94 ده. په دواړو حالتونو کې ، دا ډول شاخصونه معمول دي.

د امیندواره میرمنو په وینه کې د غوړ ترټولو لوی تمرکز په دریم ربع کې مشاهده کیږي. د زیږون وروسته ، د کولیسټرول کچه د 4-6 اونیو په اوږدو کې عادي حالت ته راستون کیږي.

د هایپرکولیسټرولیمیا درملو درملنه

کله چې د لوړې کولیسټرول تشخیص او د دې معدې غوړ میتابولیزم پورې اړوند کلینیکي څرګندونې ، دا سپارښتنه کیږي چې لاندې درملو ګروپونه وخورئ:

اسټینز دوی د انزایمونو ترکیب بندوي چې د کولیسترول په رامینځته کولو کې دخیل دي ، د هایپرکولیسټرولیا لپاره ترټولو مشهور درمل دي. د ناروغۍ کورس دوران ځانګړتیاو او د بدن انفرادي عکس العمل پورې اړه لري ، دا درمل کولی شي د کولیسترول غلظت نږدې 60 reduce کم کړي. سربیره پردې ، دوی ټرای ګلیسریډونه کموي او د HDL کچه لوړه کوي. ډیری وختونه وړاندیز شوي درمل میوااکور ، بائیکول او لیسکول دي.
فایبر اسیدونه - د ټرای ګلیسریډ او HDL مقدار کموي ، په ځیګر کې د غوړ اسیدونو اکسیډریشن کې برخه اخلي. پدې ګروپ کې اتومیډ - ایس ، ټریکر او لوپید شامل دي.

تکمیلات چې د کولیسترول کموي

درملتون د هایپرکولیسټرولیمیا په جدي یا پیچلي کورس کې ترسره کیږي. د دې کوچني ب formsو سره ، لاندې پلي کیږي:

ویټامین ای - یو قوي انټي اکسیډنټ ، د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کیدو مخه نیسي او د زړه د رنځ اخته کیدو خطر کموي ،
د اومیګا 3 غوړ اسیدونه په لوی مقدار کې د کب په غوړ ، پریمروز غوړ ، زغر او ریپسیډ کې موندل کیږي ، دوی د ټرای ګلیسریډس کموي او د تومبوسس مخه نیسي ، د انفلاسیون په مقابل کې ساتنه کوي ، کوم چې د ایتروسکلروسیز ښه مخنیوی دی ،
د نیکوتینیک اسید لوی مقدار ، کوم چې په ټولو نسجونو کې غوړ اسیدونه متحرک کوي ، د ټرای ګلیسریډس او LDL کچه راټیټوي ، د HDL اندازه 30 by ډیروي ،
فولیک اسید او ویټامین B12 - که چیرې دوی کم وي ، نو د هوموسیسټین کچه ټیټه کیږي ، کوم چې د پام وړ د اتیرسکلروټیک واسکولر بدلونونو او د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي.

دا باید په یاد وساتل شي چې د ځینې درملو اخیستل د صحي ژوند کولو اړتیا نه خارجوي. د لوړ کولیسټرول نښې به وده نکړي که تاسو سم خواړه وخورئ ، خپل وزن وڅارئ ، ډیر حرکت وکړئ ، سګرټ مه څکوئ او په منظم ډول یې د مخنیوي ازموینې پرمخ وړئ.

د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره خواړه

د رژیم تغذیه کولو هدف د انټيسکلروټیک اثر او د محصولاتو د مناسب سیټ له لارې له بدن څخه د اضافي کولیسټرول لرې کول دي.

کوم اصول باید تعقیب شي؟

ډاډه اوسئ چې د غوړ مقدار کم کړئ ، د رژیم څخه د لوړ کولیسټرول خواړو لرې کړئ ، د سنتر شوي غوړ اسیدونو مصرف محدود کړئ او د کثافاتو مقدار یې لوړ کړئ. دوی وړاندیز کوي چې لږ مالګه ، د کښت ډیر فایبر وخوري ، او دا ګټور دی چې د سبزیجاتو غوړ سره د څارویو غوړ ځای په ځای کړي.

د ګټورو محصولاتو په مینځ کې کب شامل دي کب ، د غوښې غوښې ، مغز لرونکي غوزان ، لوبیا او بران ، او همدارنګه شنه چای ، کوم چې نه یوازې انټي آکسینډنټ دی ، بلکې یو څښاک هم لري چې د لیپډ میتابولیزم ښه کوي.

د خام ټوټې شوې لہسن کارول مثبت اغیز لري. دا د دې وړ دی چې وینه توی کړي ، د وینې ټوټې مخه ونیسي او د دې ترکیب کې د ایلین شتون له امله کولیسټرول کم کړي.

کله چې لوړ کولیسټرول وموندل شي ، نښې ، درملنه او د همجنسي رنځپوهنې شتون د دې ګډوډۍ ایټولوژي پورې اړه لري. دا باید د درملنې وړاندیز کولو پر مهال هم په پام کې ونیول شي ، کوم چې باید جامع وي او د لپډ میټابولیزم عادي کولو لپاره وي.

د وینې لوړ کولیسترول څه لامل کیدی شي؟

دا ممکن د کوم شي لامل نشي ، یا دا ممکن د وینې رګونو په فعالیت کې بدلون لامل شي ، شکیروفا وایی. په ځانګړي توګه ، د زړه د عضلاتو د عصبي دیوال اتیرسکلروتیک زخمونو ته ، د دماغي رګونو ، ټیټ غړي ، او همدارنګه د ایتروسکلروتیک تختو رامینځته کول. او دا تختې ، په پایله کې ، د ناڅاپي زړښت نیول ، د زړه حمله ، ټکان ، انجینا پیټیرس ، د مغز فعالیت ضعیف فعالیت او حتی د لنګونتیا لامل کیدی شي. دا ټول د ناروغ کلینیکي عکس پورې اړه لري.

څنګه لوړه شوې کچه په ښه والي اغیزه کوي؟

په لومړي مرحله کې ایتروسکلروسیس ځان څرګند نه کوي. نښې نښانې څرګندیږي کله چې رطوبت د شاوخوا 80 80 لخوا تنګ وي او اییرروسکلروټیک ځایونه واقع کیږي. “د دې شالید پر خلاف ، د حاد اسکیمیا نښې څرګندیږي. دا یو رنځ ، مایکارډیال انفکشن ، انجینا پیټیرس کیدی شي. د رینل فشار لوړول ممکن وي که چیرې د پښتورګو په رګونو کې بدلونونه په عمده ډول مشاهده شي. که چیرې تختې په عمده ډول په ټیټ اندام کې وي ، نو لیوالتیا معلومیږي. همدا دی ، کله چې ګرځي ، ناروغ په ټیټ اندام کې درد احساسوي. دا ودریږي - درد لرې کیږي. د دې پورې اړه لري چې تختو په کوم ډول رګونو کې موقعیت لري ، دا روښانه ده چې د ناروغ کلینیکي عکس العمل څه شی دی او کومه ناروغي لري ، "معالج وایی.

څنګه درملنه وشي او کوم ډاکټر سره اړیکه ونیسي؟

مناسب درملنه کیدی شي یا هم د زړه ناروغي لخوا تجویز شي یا ، د وروستي ریسارټ په توګه ، معالج ، شکیروفا وویل. د لپیډولوژیست په توګه ورته تخصص هم شتون لري. "دا یو څوک دی چې په ځانګړي توګه د کولیسترول میتابولیزم اختلالاتو سره معامله کوي ، په ځانګړي توګه که دا د جنتيکي طبیعت څخه وي ،" ډاکټر تشریح کوي.

که چیرې د لوړې کولیسټرول وموندل شي ، ناروغ یو ځانګړی رژیم وړاندیز شوی او د ستونزې علت پورې اړوند درمل مناسب ګ medicل کیږي. د اختلاطاتو څخه مخنیوي لپاره ، ځینې ډاکټران ممکن پروفایلیسس وړاندیز وکړي. په خورا قضیه کې ، کله چې رګونه "تړل شوي" وي ، یوازې واسکولر جراحان به د ناروغ سره مرسته وکړي. دا باید په خپل وخت ترسره شي ، ځکه چې زړه ته د وینې جریان بندیدو سره ، د زړه حمله پیښ کیدی شي ، او که دا په مغزو کې پیښ شي نو بیا یو ضربه.

د یوې قاعدې په توګه ، هغه خلک چې د زړه ناروغۍ ، شوګر ، د وینې لوړ فشار ، ضعیف میراث او سګرټ څښونکي خطر لري. دا ډول ناروغان سپارښتنه کیږي چې په هرو 5 کلونو کې یو ځل په وینه کې د موادو د کچې معاینه وکړي.

ولې کولیسټرول خطرناک دی؟

په وینه کې کولیسترول حياتي دی ، دا په بدن کې ډیری مهم پروسو کې دخیل دی. مګر کله چې د "خراب" کولیسټرول کچه له نورم څخه هاخوا ته لاړ شي ، نو د زړه په سیسټم کې جدي بدلونونه پیښ کیږي ، کوم چې سخت پیښیږي ، په نادره حالت کې وژونکي روغتیایی پایلې لري.

د هایپرکولسټرولیمیا په اړه خبرې کول ، دا مهمه ده چې د ټرای ګلیسریډونو کچه په پام کې ونیسو - د کولیسترول ځانګړی ب ،ه ، چې زیاتوالی یې د زړه د رنځ اخته کیدو خطر هم زیاتوي. نو ځکه ، د لیپډ میټابولیزم خطر په هغه صورت کې بحث کیدی شي کله چې په وینه کې د لوړ کثافت لیپوپروټینونو غلظت کې د یوځل کمیدو شاليد پروړاندې د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو او ټرایګلیسریډونو د زیاتوالي کولیسټرول متقابل پروسې شتون ولري.

په وینه کې د اضافه لپایډونو لاندې منفي پایلو لامل کیږي:

د عصبي دیوالونو ژوروالې د هغوی د کولیسټرول تړل کیدو له امله ،
د عصبي حمل کمول ،
دورانى خرابي ،
د سیسټمونو او ارګانونو په فعالیت کې خرابیدل د دوی د ناکافي وینې رسولو له امله.

که تاسو دا رنځپوهنه په وخت سره تشخیص کړئ او سمدلاسه یې درملنه پیل کړئ ، تاسو کولی شئ د دې رنځپوهنې پروسې ودروئ او د ډیری ناروغیو خطرات کم کړئ. که نه نو جدي ناروغیو وده پیل کوي ، په لومړي ځای کې ، د زړه سیسټم اغیزمن کیږي. ناروغۍ لکه د مایکارډیال انفکشن ، د لوړ فشار بحران ، انجینا پییکټوریز ، د دماغ سټروک ، د زړه د زړه ناروغي کولی شي د وینې د کولیسټرول کچه لوړېدو پایله ولري. مګر له هرڅه دمخه ، د لیپډ میټابولیزم سرغړونه د وایسکولر اتیروسکلروسیس هاربینګر کیږي.

د "بد" غوړ یو لوی شمیر کولی شي د وینې رګونو په دیوالونو کې زیرمه شي ، کوم چې انعطاف وړ نسج ډیر زیانمنونکي او ضعیفه کوي تر دې چې د پوستکي سخت نشي. د کولیسټرول تختې کولی شي د بدن په هره برخه کې د وینې رګونو کې جوړ شي. ځینې وختونه تختې په اندازې کې د پام وړ وده کوي او د وینې ټوټې رامینځته کوي ، کوم چې کولی شي حجرو ته د وینې جریان خنډ یا بند کړي. دوی ، په پایله کې ، اړین مغذي مواد نه ترلاسه کوي او مړه کیږي.

ترټولو لوی خطر د وینې جدا کول دي ، کوم چې د وینې شریان له لارې هرچیرې ترلاسه کولی شي ، حتی په دماغ کې. بیا د دماغ سټراټیټ وده کوي ، مړینه کیدی شي. سربیره پردې ، د الزایمر ناروغۍ پراختیا کې په وینه کې د لوړ کولیسټرول اغیزې ثبوت شتون لري.

څنګه د لوړ کولیسټرول شک کول؟

دا باید سمدلاسه په ګوته شي چې د دې پروسې په لومړیو مرحلو کې ، په ډیری قضیو کې ، یو شخص د هیڅ بدلون احساس نه کوي. دا امکان لري چې یوازې په تشخیص وروسته په بدن کې د لیپډ میټابولیزم سرغړونه شک شي. یوه پایله - ستاسو د روغتیا څارلو لپاره تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول او په کال کې د بایو کیمیکل وینې ازموینه وکړئ.

د وینې لوړ کولیسټرول ته ویل کیږي کله چې په لویانو میرمنو کې د ټول کولیسترول کچه له 5.5 ملي لیتر / L څخه لوړه وي ، پداسې حال کې چې "بد" یو له 4.51 ملي لیتر / L څخه ډیر دی ، او ښه یې له 0.9 څخه کم نه وي ، مګر له 2.28 ډیر نه وي mmol / l. د نارینه وو لپاره ، د بشپړ کولیسټرول نښه نښه د میرمنو سره ورته ده ، مګر "خراب" کولیسټرول باید له 5 ملي میتر / ایل څخه زیات نه وي ، او ښه - د 1.7 ملي لیتر / ایل لاندې.

په هرصورت ، د لوړې کولیسټرول لومړۍ نښې شتون لري ، کوم چې یو سړی تل په مناسب وخت کې پاملرنه نه کوي او د ډاکټر لیدلو ته ځي. دا څرګندیدل پیل کیږي کله چې د زړه سیسټم لومړی خرابي پیښیږي. پدې کې لاندې شامل دي:

د حوصلې پرمهال په زړه کې تکلیف ،
په لاره تلل
د وینی لوړ فشار
کله ناکله په وقفي ډول تخطي. دا نښې د ټیټ افراطیت رګونو کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو شتون په ګوته کوي.

یو ځانګړتیا نښې چې د لوړ کولیسټرول اشاره کوي د انجینا پییکټوریس دی. د کنټرول شاته درد د جوش ، فزیکي هڅو سره څرګندیږي ، مګر د ډیسمیټابولیک ګډوډي روانه پروسو سره ، تکلیف حتی په آرامۍ کې هم احساس کیدی شي. نښې د رګونو تنګولو په پایله کې څرګندیږي چې د زړه عضلو ته د وینې په رسولو کې دخیل دي.

که د پښو نسجونو ته رسیدونکي وینې رګونو اغیزمن شي ، نو یو څوک د فزیکي کار ، تمریناتو ، ګړندي تګ او فعالیت په جریان کې د ټیټ پایښت کې ضعف او حتی درد احساسوي. دا نښې د اغیزې شوي رګونو د لامین کمیدو له امله څرګندیږي.

سربیره پردې ، یو څوک ممکن یادونه وکړي چې هغه ګړندی ستړی شوی ، د هغه فزیکي فعالیت کم شوی ، حافظه یې خرابه شوې. په هر حالت کې ، که د خرابیدو کومې نښې څرګندې شي ، تاسو باید د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ څوک چې د دوی د څرګندیدو لاملونه ومومي او ټول خطرونه به و ارزوي.

د لوړې کولیسټرول بهرني نښې

د شحمو عدم توازن خپلواکه ناروغي نده ، مګر د زړه ناروغۍ کې اخته کونکی عامل دی. اساسا ، دا ځان د زړه یا د وینې رګونو د پرمختللي ناروغیو نښو په توګه څرګندوي ، مګر ځینې بهرنۍ نښې شتون لري چې ډیری وختونه یې په لویانو کې تر 40-50 کلونو ډیر عمر ښکاري.

په وینه کې د کولیسټرول زیاته برخه د xanthomas - د پوټکي جوړښت لامل کیدلی شي ، چې د لیپایډونو مشتمل وي. دا د یو دلیل لپاره پیښیږي - د پوټکي یوه وظیفه د فاضله موادو په نامه یادیږي ، له همدې امله کله چې میټابولیک اختلالات ، د ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسټرول برخه د هغې په سطح کې څرګندیږي.

ژانټوماس د وینې رګونو ته نږدې پوټکي کې څرګندیږي ، دوی د ودې خطر لري که په وینه کې د "خراب" کولیسټرول کچه هم لوړه کړي. دا ډول جوړښتونه کولی شي د بدن مختلف برخو کې څرګند شي ، له همدې امله ، 5 ډولونه توپیر لري:

فلیټ د پوټکي پوټونو ته نږدې په تلو او لاسونو کې ښکاري.
ژانټلایسما - سترګو ته نږدې غوړ پیچونه ، یو روښانه ژیړ رنګ لري. د xanthoma ترټولو عام ډول.
تاندونه. په حوضونو کښی ځایی شوی.
نری رنځونکی. د وربشو ، زنګونونو ، ګوتو ، نښو په پوټکي ښکاره کړئ.
ګ n شمیر نوډولر ممکن د بدن په څو برخو کې سمدلاسه څرګند شي.

په زړو ناروغانو کې (له 50 کلونو وروسته) ، په اوکلر کارنیا کې د کولیسترول ذخیره لیدل کیدی شي. دا ډول بهرنۍ ب featureه د لیپایډ آرچ په نوم یادیږي ، او یوازې تجربه لرونکی متخصص کولی شي هغه وپیژني. لیپویډ آرک یو لږ سپک رنګ لري ، مګر ممکن سپین وي. اکثرا دا نښې په بدن کې د ډیسمیټابولیک اختلالاتو میراث طبیعت نښه ده.

بله بهرنۍ نښه ، کوم چې په لومړي نظر کې د اضافه کولیسټرول سره هیڅ تړاو نلري ، لومړني خړ ویښتان دي. خړ ویښتان د ویښتو فولیک کیپیلریانو د اتیرسکلروسیس له امله وده کوي.

مګر تاسو باید د هایپرکولیسټرولیمیا لومړي نښو ته انتظار مه کوئ ، ځکه چې د دوی ظاهري معنی خورا جدي ، ځینې وختونه په بدن کې نه بدلیدونکي بدلونونه دي ، چې سمدستي درملنې ته اړتیا لري. تاسو اړتیا لرئ هر کال په خپل نوښت ازموینې وکړئ ، په ځانګړي توګه که چیرې د ډیسمیټابولیک ناروغیو لپاره جینیاتیک ناروغي شتون ولري. دا د یادونې وړ ده چې په میرمنو او سړو کې د "خراب" کولیسټرول څخه ډیر کولی شي د خپلو ځانګړتیاو سره څرګند شي.

په ښځو کې ب Featuresې

د ښځینه بدن کې د لپډ عدم توازن لومړۍ نښه د 88 سانتي مترو څخه ډیر د کمر محور دی. دا پدې سیمه کې ده چې "خراب" کولیسټرول په زیرمه کولو کې تیروي. د پتې میرمنو لپاره ، تاسو کولی شئ بله ازموینه ترسره کړئ ، کوم چې ممکن خبرداری ورکړي که "مهم" پایلې وموندل شي. تاسو اړتیا لرئ د کمر او هپسونو محیط اندازه کړئ ، او بیا د دوی ترمنځ تناسب محاسبه کړئ. که نتیجه کونکی ارقام د 0.8 څخه ډیر شي ، نو بیا د وینې سره مرسته کول ارزښت لري ترڅو د کولیسټرول کچه وټاکي. دا د دې حقیقت له امله دی چې په موټرو میرمنو کې ، د ځینې فزیکولوژیکو ځانګړتیاو له امله په بدن کې میټابولیزم او د غوړو ویش ستونزمن دي.

سربیره پردې ، دا د میاشتنۍ جریان ته پاملرنې ارزښت لري. که چیرې دا خورا ګران وي او ډیری وختونه امکان لري چې په دوی کې د ټوټو شتون ومومئ ، نو دا د پام وړ دي چې د ښځینه ماهر او معالج څخه لیدنه وکړئ ، اړین ازموینې پاس کړئ او د دې نښې طبیعت ومومئ.

ښځې ډیر احتمال لري د ټیټ افراطیت د ویروس رګونو سره رنځ وي. د دې دلیل لپاره ، دوی اړتیا لري د پښو حالت له نږدې وڅاري. غیر مستقیم نښې چې په بدن کې د لیپډ میټابولیزم ناکامي په ګوته کوي ممکن د پښو ، تروومبوسس او تریوموبوفلیټیسس تکرار پړسوب وي.

په سړو کې ب Featuresې

ډیری وختونه ، په نارینه وو کې ، هایپرکولیسټرولیا د فشار له لارې څرګند کیږي د کنټرول شاته او د خنجر درد واقعیت په ټیټ برخو کې کله چې فزیکي تمرینونه یا سخت کار کوي چې هڅې ته اړتیا لري. نارینه احتمال لري چې لومړني خړ ویښتان تجربه کړي ، نو پدې حالت کې مسلکي مشورې غفلت مه کوئ ، ځکه چې لاملونه یې خورا جدي کیدی شي.

په نارینه وو کې چې په وینه کې د ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسټرول شتون لري ، د قوی کمښت ممکن واقع شي. دا ډول ناخوښه نښې په رګونو کې د تختو ظهور له امله رامینځته کیږي چې د هپ ساحه تغذیه کوي او پخپله عضله. د وخت په تیریدو سره ، رګونه خپل لچکۍ له لاسه ورکوي ، د دوی دیوالونه موټي کیږي ، او atherosclerotic تختې ممکن څرګند شي. دا ټول inguinal زون ته د وینې رسولو باندې تاثیر کوي ، نو د جنسي تیري په جریان کې رامینځته کیدنه د پخوا په څیر قوي نه کیږي.

د ایریکټیل ضایعات هم د وریکوز رګونو لخوا د ټیټ افراطیت رګونو ته زیان سره رامینځته کیدی شي ، کله چې تروومبوفلیبټیس او د پښې رګونو تریومبوسس د لوړې کولیسټرول له امله وده کوي. دا فاکتور د پوټکي ساحې ته د وینې ترانسپورت خرابیدو باندې تاثیر کوي ، له همدې امله نارینه متعصبي ستونزې لري.

د بایو کیمیکل وینې ازموینې کې د ldl او hdl نښې

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټ کول څومره اسانه دي.

د بایو کیمیکل وینې ازمونې په توګه په طب کې دا ډول پراخه پیژندل شوي تحلیل موږ ته اجازه راکوي چې پوه شو چې د داخلي ارګانونو کار څومره ښه دی او په بدن کې کوم ناروغۍ وده کوي. د مثال په توګه ، په تحلیل کې د کولیسترول کچه (کول) کولی شي د ممکنه رنځپوهنې په اړه ډیر څه ووایی.

د کولیسټرول ډولونه

کولیسټرول یو غوړ الکول دی ، د حجرو غشا ، ښځینه او نارینه هورمونونو رامینځته کولو اساس دی. د دې موادو لویه برخه (80)) د ځيګر لخوا تولید شوي ، پاتې برخه یې د مصرف شوي خواړو څخه بدن ته ننوځي. د کولسټرول لږ مقدار د بدن کار کولو لپاره کافی دی. د دې ډیر خطر خطر لري: دا په رګونو کې تختې او د وینې ټوټې رامینځته کوي چې د زړه او عصبي ناروغیو ګواښ کوي.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ټیټ (ټیټ) کولیسټرول د مختلفو برخو څخه جوړ دی ، د ناروغ حالت د کوم مقدار پورې اړه لري. نو ، د مساوي مجموعي کول سره ، یو څوک کولی شي بشپړ صحتمند وي ، او بل (په وینه کې ډیر بد کولیسټرول درلودل) د زړه د حملې خطر کیدی شي.

د بایو کیمیکل وینې ازموینې کې ، د کولیسټرول نورم له 5.2 ملي میترول / L څخه ډیر نه دی. په هرصورت ، دا یو خورا مشخص شاخص دی چې مشخص معلومات نه لیږي. یوازې د مختلفو برخو او د دوی نورمونو سره سم د کوډ کنډول کول د انساني روغتیا حالت نظر وړاندې کوي.

لیوپروټین

په غوړیو کې د لیږد پروسس کولو توان نه درلودو له امله د غوړونو لیږد د لیپو پروټین (LPs) لخوا ترسره کیږي - پیچلي مادې چې د شحمو مایع لري او د شحمو او پروټینو لرونکي پوښ لري.

د لیپوپروټینز هدف په بدن کې د لیپایډونو لیږد پورې محدود ندی: مخدره توکي د دریو پرتونو حجرو غشا (جھلیز) اساس دی او په خپلواکه توګه د حجرو حیاتي دندو کې برخه اخلي. د کولیسټرول په اړه د بایو کیمیکل تحلیل لپاره ، ټیټ او لوړ کثافت لیپوپروټین مهم دي.

LDL (LDL) - ټیټ کثافت لیپو پروټین ، د خراب کولیسټرول سرچینه. LDL ته راجع کولو لپاره هم کارول کیږي د انګلیسي مترادف chol ldl مستقیم دی ، کوم چې په لفظي ډول د "مستقیم LDL کولیسټرول" په توګه وژباړي.

LDL کولیسټرول اصلي کیریرونه دي چې بدن ته د کولیسترول غیر منظم کنټرول. د کولول د ډیرو زیاتوالي سره ، پلاک د وینې رګونو دیوالونو باندې رامینځته کیږي ، کوم چې د وینې جریان پیچلي کوي ، پشمول د اصلي ارګانونو (زړه او مغز) په شمول ، او کولی شي د زړه حملې یا ټکان لامل شي. سربیره پردې ، د LDL زیاتوالی کچه - د کولیسترول فریکشن atherosclerosis ، Pancreatic رنځپوهنه په ګوته کوي.

د LDL "بې عدالتۍ" پای ته نه رسیږي: د خطرناکو ناروغیو وده نه یوازې په وینه کې د دې لیپو پروټینونو په کچه پورې اړه لري ، بلکې د دوی په اندازې پورې اړه لري. کوچني او متفاوت LDL (فینوټایپ B ته مراجعه وکړئ) د دوی په کوم مینځپانګه کې کولی شي د زړه د ناروغۍ خطر درې چنده کړي.

په بایو کیمیکل تحلیل کې د LDL نورمال ارزښت 1.3-3.5 ملي لیتر / L دی. د جنسیت او عمر پراساس ، ډاټا یو څه بدلون مومي ، لکه څنګه چې له جدولونو څخه لیدلی شئ.

دلته خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین (VLDL) شتون لري ، کوم چې د کولیسټرول نوع نه دی ، مګر په شننه کې د ناروغ روغتیا حالت منعکس کوي.

د VLDL دنده ټرای ګلیسریډس (غیر جانبدار غوړ ، ټریګلیسایډز ، TG) وړاندې کوي چې د بدن دننه رامینځته کیږي ، له ځيګر څخه تر غوړ نسجونو پورې. TGs لیپیدونه دي چې نه یوازې په ځګر کې رامینځته کیږي ، بلکه د خواړو سره بهر څخه راځي. د دوی هدف د انرژي مصرف لپاره د زیرمو غوړ جمع کول دي.

د وینې د بایو کیمیکل تحلیل کې ټرای ګلیسریډونه په جلا کرښه کې وړاندیز شوي ، د 1.7-2.2 ملي لیت / L عمومي نورم باندې تمرکز کوي.

د هایډرولیس عکس العمل په پایله کې ، VLDL په LDL بدل شو. د خورا ټیټ کثافت د لیپوپروټینونو مینځپانګه نورم د 0.13-1.0 ملی لیت / ل شاخص ګ consideredل کیږي.

که چیرې د VLDL ارزښت له نورم څخه لرې شي (زیاتوالی یا کم شوی) ، نو دا د لیپډ میټابولیزم سرغړونې ښکاره نښه ده ، کوم چې د مختلف شدت سره د زړه او endocrine ناروغیو سره مل کیږي.

HDL - د لوړ کثافت لیپو پروټین ، یا په لنډ ډول: ښه کولیسټرول. د وینې په ازموینه کې د HDL کولیسټرول د یوې برخې په توګه ملاحظه کیږي. HDL لږترلږه د Chol اندازه لري او هغه کار ترسره کوي چې د بدن لپاره ګټور دی: دوی اضافي LDL کولیسټرول ځيګر ته رسوي ، چیرې چې دا د معدې اسیدونو کې بدلیږي.

که چیرې د HDL - کولیسټرول کسر له پلوه لوړ وي ، نو بیا دا د چاغوالي په اړه سیګنال کوي ، او تر ټولو مهم - د دې د پایلو په اړه چې د بدن نږدې هر حیاتي سیسټم ناروغیو سره تړاو لري. د HDL ټیټ ارزښت خپل مالک ته د ځيګر ، پښتورګو ، میتابولیزم ، فشار سره ستونزو په اړه خبرداری ورکوي.

دلته غیر ایچ ډي ایل کولیسټرول نوم لري ، کوم چې په حقیقت کې د "HDL- آزاد کولیسټرول" ته وژباړي ، معنی یې بد کولیسټرول.

د HDL - کولیسټرول نورم د 0.8-2.2 mmol / l ارزښت ګ isل کیږي ، کوم چې د جنس او عمر په اړه د ډاکټر لخوا تنظیم شوی ، کوم چې په پورتني جدولونو کې هم په روښانه ډول ښودل شوی. په نارینه وینه کې د HDL مطلق نورم د 0.7-1.73 mmol / l په توګه اخیستل کیږي ، په میرمنو کې - 0.86-2.2 ملي لیت / L.

په هرصورت ، HDL یوازې د روغتیا وضعیت اړوند شاخص دی ، کوم چې د بشپړ کولیسټرول او LDL سره پرتله کولو کې د پام وړ مشوره ورکول کیږي. د دې لپاره ، یو ایتروجینک کوفيف (CA) شتون لري ، کوم چې د فارمول له مخې د وینې د بایو کیمیکل تحلیل له مخې محاسبه کیږي: CA = (بشپړ کولیسترول - HDL) / HDL.

له نورم څخه د انحراف لاملونه

د لوړ شوي LDL ترټولو عام لامل غیر متوازن رژیم ګ isل کیږي چې د څارویو غوړ ، بوره او مالګه لوړه اندازه لري. سربیره پردې ، ډیری ناروغۍ شتون لري چې د خراب کولیسټرول وده متحرک کوي. اصلي یې دا دي:

د کلسیم (د کولیسټیس) ناروغۍ کمښت چې د جواني دانو کمیدل د ترکیب یا وتلو د فعالیت له امله.
د پښتورګو ستونزې ، پداسې حال کې چې میتابولیزم ګډوډ کیږي ،
د تایرایډ ناروغي ، کوم چې د غړو او سیسټمونو ګډوډیدو لامل کیږي ،
د شکرو ناروغي (هورمونل اختلالونه) ،
الکول (د ځګر کیفیت اغیزه کوي)
چاغښت (د زړه د ناروغۍ لوی خطر شتون لري) ،
د وراثت عوامل چې اکثرا په پوټکي د ژیړ ځایونو لخوا اشاره کیږي ،
تومومبوسس یوه ناروغي ده چې د وینې د تکثیراتو رامینځته کیدو سره په عمده ډول د وینې رګونو کې.

د LDL ټیټ ارزښت په ګوته کوي:

د داخلي ارګانونو (ځيګر ، پښتورګي ، ادورکي غدو ، کولمو) او ژني غدې د فعالیت سرغړونه
هايپوتايرايډيزم (د تايرايډ هورمونونو زيات توليد) ،
د وینې جوړښت مرکزي غړو کې د سرطان حجرو ظهور - د سر هډوکي میرو یا تایمس غدې ،
شدید ساري ناروغي
ګډ انفلاسیون
د ویټامین B12 نشتوالی ،
د تنفسي سیسټم رنځپوهنه ،
وراثت

HDL (HDL کولیسټرول کسر) د زیاتیدونکي ارزښت سره د اتیرسکلروسیس له تصفیه او نورو زړه راښکونکي ناروغیو څخه د سالم بدن د ساتنې په اړه خبرداری ورکوي.که چیرې زیاتوالی د پام وړ وي ، نو بیا دا د جنتيکي خرابۍ ، د الکولو شراب څښل ، د ځیګر یا تایرایډ غدود سره ستونزې خبرداری ورکوي. د HDL زیاتوالی ممکن د انسولین او کورټیسون له امله هم رامینځته شي.

د ټیټ ایچ ډي ایل لاملونه د ډایبېټس میلیتس ، د IV هایپرلیپوپروټینیمیا ډول (په ځګر کې رامینځته شوي ټرای ګلیسریډز اخته میټابولیزم) ، د پښتورګو او ځيګر ناروغۍ ، او شدید انتاني ناروغي دي.

که موږ د بشپړ کولیسټرول په اړه وغږیږو (یو خورا مشروط شاخص) ، نو بیا د دې زیاتوالی د مناسب تغذیې ، ناکافي فزیکي فعالیت ، سګرټ څښل ، جنیټیک وضعیت ، ډیر وزن ، منظم فشار کې غفلت ګ .ل کیدی شي. همچنان ، په ټوله کې د کولیسټرول زیاتوالی د کلونو شمیرو پورې تړاو لري ، کوم چې په ګرافیک ډول په جدولونو کې وړاندې کیږي (پورته وګورئ).

د ټیټ مجموعي کولیسټرول کولی شي په غیر مستقیم ډول د سخت رژیمونو خبرداری ورکړي ، د شیدو لوی مقدار او د بدن خواړو کې یو څه لږ غوړ ، د خواړو ضعیف جذب ، د ځګر او تایرایډ غدې خرابیدل ، دوامداره فشار ، انیمیا.

څوک باید د کولیسترول ازموینې واخلي

د لاندې افرادو لپاره د بیوکیمیکل وینې معاینه سپارښتنه کیږي:

د دوه کالو څخه ډیر عمر لرونکي ماشومان چې د LDL ډیروالي د کورنۍ میراث لري ،
له 20 څخه تر 35 کلونو پورې نارینه (هر 5 کاله) ،
د 20-45 کلونو کټګورۍ کې میرمنې (په 5 کلونو کې 1 ځله) ،
هغه ناروغان چې د درملنې په جریان کې ازموینې وړاندیز کیږي.

د LDL - کولیسټرول زیانمنې برخې راټیټولو لپاره ، ډاکټر لومړی د خورا خورا اسانه او خورا مؤثر وسیلو په توګه رژیم وړاندیز کوي. ګټور محصولات عبارت دي له: سبزیجاتو غوړ (د لمر ګل ، زیتون ، غوړ ، لوبیا ، جوار) ، د ټیټ غوړ غوښه او هګۍ (په متناسب مقدار کې) ، سبزیجات (پرته له کوم محدودیت) ، چرګان پرته له پوټکي ، حبوبات ، کب ، کم غوړ لرونکي محصولات ، لہسن ، مغز د پخلي سربیره (پسته ، بادام ، اخروټ) ، لوبیا ، پخې مlesې ، نورې میوې ، ليمويي ميوې.

دا اړینه ده چې د رژیم خواړو ، ډوډۍ لرونکي خواړه ، بهرني غوړ (د بیلګې په توګه پام) ، فاسټ فوډ (ګرم سپي ، هامبورګر ، شاورما ، چپس ، ډونټس ، چاکلیټ ، کاربونیټ څښاک) ، خواږه ، پیسري ، آئس کریم.

د تغذیې اصلاح سره سم باید بد عادتونه پریږدي: تمباکو او په تخت باندې پروت. چلول ، تیریدل ، چلول ، د سپورت تمرینونه (ایروبکس ، شکل ورکول ، پیلاټونه) به روغتیا پیاوړي کړي او صحتمند کولیسترول به لوړ کړي.

په ستونزمنو حالتونو کې ، کله چې د رژیم او طرز ژوند کې بدلون مرسته نه کوي ، ډاکټر د سټینز ، فایبریټس ، او نیکوتینیک اسید سره درمل وړاندیز کوي. درمل په انفرادي ډول سخت انتخاب شوي ، د ځان درمل سره دوی کولی شي روغتیا ته د نه تغیرونکي زیان لامل شي.

که چیرې د HDL کولیسټرول ټیټ وي ، خواړه چې د اومیګا 3 فیټي اسیدونه ولري باید په رژیم کې شامل شي: مکھن او د زیتون غوړ ، سمندري کب ، اخروټ ، ګلخانه (ځيګر ، پښتورګي ، مغز) ، سخت پنیر ، سبزیجات ، میوه ، لیموي میوه ، سابه. د سالم کولیسټرول زیاتول د عادتونو څخه د سګرټ څښلو او الکولو لرې کولو لپاره هم چمتو کوي. اینڈوکرونولوژټ د بایوکیمیکل وینې ازموینې د مفصلو پایلو پراساس د درملو او ویټامینونو سره د رژیم تکمیل غوره کوي.

د LDL او HDL کولیسټرول کنټرولولو سره ، تاسو کولی شئ د پیچلو او خطرناکو ناروغیو پراختیا مخه ونیسئ او خپل ښه والی ته وده ورکړئ.

لوړ کولیسټرول: لاملونه ، نښې ، درملنه

کولیسټرول: خرافات او حقیقت
ولې موږ کولیسترول ته اړتیا لرو
د "خراب" کولیسټرول وده لپاره دلیلونه - څوک د خطر سره مخ دي؟
په وینه کې د کولیسترول نورم
د لوړ کولیسټرول نښې
د لوړ کولیسټرول خطر څه دی
د عادي کولیسټرول ساتلو لپاره 10 ساده اصول
د درملو کولیسټرول کمول
کولیسټرول او حمل
د خلکو درملنه

نږدې څلورمه برخه روسیه یې ډیر وزن لري. په ټوله نړۍ کې تر 18 ملیون ډیر خلک د زړه د ناروغۍ له امله مري. لږترلږه 2 ملیونه خلک د شکرو ناروغي لري. د دې ټولو ناروغیو عام لامل د لوړ کولیسټرول دی ، کوم چې په نړۍ کې شاوخوا 147 ملیونه خلک اغیزمن کوي.

په روسیه ، متحده ایالاتو ، کاناډا ، او اسټرالیا کې ، له 60٪ څخه ډیر نفوس د دې سره مخ دي. ستونزه لا دمخه "ملي ناورین" بلل شوی ، مګر ، له بده مرغه ، هرڅوک دا جدي نه اخلي. د شدید عصبي اختلالاتو مخنیوي څرنګوالی؟

کولیسټرول: خرافات او حقیقت

ډیری بې ځایه شوي خلک دا توکي د غوړ په ب imagineه تصور کوي ، مګر ډاکټران وايي چې کولیسټرول یو طبیعي الکول دی. په منجمد ب Inه کې ، دا د مالګې کرسټالونو په څیر ښکاري. د عضوي اصل غوړ کې محلول کېدونکي ماده د غړو او سیسټمونو په حجرو کې راټولیږي.

بدن واقعیا کولیسترول ته اړتیا لري ، ځکه چې زموږ د حجرو غشا دې جوړ وي. له همدې امله ، پرته لدې چې موږ څه خورو ، بدن به یې د ځان لپاره تولید او توزیع کړي ترڅو د نوي حجرو رامینځته کولو لپاره ، د زړو کسانو جھلی بیرته راوړي.

د کولیسټرول مرکبونو اصلي هدف د عصبي نسجونو جلا کول او د حجرو غشا ساتنه ده. کولیسټرول د اډرینل غدود او ګونادونو هورمونونو تولید ته وده ورکوي. دا پخپله 80 ance ماده تولیدوي ، پاتې برخه بدن ته د هغه محصولاتو سره ننوځي چې موږ یې مصرف کوو.

د کولیسټرول دوه ډوله دي ، په ورځني ژوند کې دوی ته "ښه" او "بد" ویل کیږي. ماده پخپله همجنسي ده ، بې پرې ځانګړتیاوې لري.

او د موادو ګټورتوب پدې پورې اړه لري چې د کوم کولیسترول لیږدول کیږي ، کوم مواد چې دا غوره کیږي ، له کوم لیوپروټین سره اړیکه لري. د دې ارګانونه شاوخوا 200 g لري ، په عمده ډول د اعصابو نسجونو او مغز کې.

لومړی ډول یې د لوړ کثافت لیپوپروټین لخوا ښودل کیږي کوم چې د خارجي زیرمو په واسطه د وینې رګونو د ککړتیا مخه نیسي. د "خراب کولیسټرول" معنی دوی د ټیټ کثافت لیپوپروټین دی چې کولی شي د وینې جریان کې تنظیم او روغتیایی ستونزې رامینځته کړي.

دلته د خورا ټیټ کثافت لیپو پروټینونو ډول هم شتون لري. په وینه کې خراب کولیسټرول لوړ کړی ، دا څه معنی لري؟ یوځل چې رامینځته شي ، تخته پخپله د بدن څخه چیرې له لاسه نه ورکوي. شریان بندیدل ، دا داخلي ارګانونو ته د وینې او اکسیجن لیږد مخه نیسي.

په تدریج سره ، د رګونو لامین تنګ شوي ، ایتروسکلروسیس اکثرا په ځوان عمر کې تشخیص کیږي.

د ژوند ګواښ یو داسې پلاک دی چې د کلسيم بوی بدلوي او واسکولر بستر د 75 by لخوا بندوي. یوازې "خراب" کولیسټرول دا ستونزې رامینځته کوي ، که څه هم د دې ملکیت اکثرا په عمومي ډول کولیسټرول ته منسوب کیږي.

ولې موږ کولیسترول ته اړتیا لرو

که چیرې کولیسټرول په نورمال حد کې وي ، نو دا یوازې بدن مثبت تاثیر کوي. د حجرو غشا رامینځته کولو سربیره چې دا د تیښتي چاپیریال څخه ساتي ، دا ډیری نور دندې ترسره کوي:

دا د فلټر رول لوبوي چې مالیکولونه پیژني چې باید حجرې ته انتقال شي ، او هغه څوک چې لاسرسی یې باید بند شي ،
دا د کاربن کرسټالیزاسیون کچه کنټرولوي ،
د بائل اسیدونو تولید کې محرک په توګه کار کوي ،
د لمریز انرژي ویټامین ډي په مرسته ترکیب کې مرسته کوي ، د پوټکي نورمال حالت لپاره لازمي ،
د دې مطلوب کچه میټابولیزم ته وده ورکوي ، په شمول د غوړ محلول ویټامینونو ،
د میلین میات د یوې برخې په توګه ، دا د اعصاب پای پوښ کوي ،
د هورمونول کچې نورمال کوي (د ټیسټورسټون برخې په توګه - 50 ch کولیسټرول) ،
د غشا بقا د درجې لپاره مسؤل دي ،
د وینې سره حجرې د هیمولیتیک زهرجنو اغیزو څخه خوندي کوي ،
ځيګر سره مرسته کوي د غوړو پروسس کولو لپاره اړین غوړ اسیدونه ترکیب کړي ،
د سیرټونین ریسیپټرې فعالوي چې خپګان له منځه وړي.

د "خراب" کولیسټرول وده لپاره دلیلونه - څوک د خطر سره مخ دي؟

د اضافي کولیسټرول د راټولولو اساسي شرط یو متوازن رژیم دی ، کله چې ډیر غوړ (مارجرین (خپریدل) ، میئونیز ، کوچ ، غوړ غوښه ، کرک ، شین چمن ، مکھن پخه شوي توکي ، د لوړ غوړ شیدو محصولات) بدن ته ننوځي.

په هرصورت ، په لارډ کې د کولیسترول اندازه د مکھن په پرتله لږ دي. د تغذیه کونکو د معیارونو سره سم ، هره ورځ 1 g غوړ باید د بدن په هر کیلو وزن کې وخوړل شي.

دوی د "خراب" کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي:

د الکول او سګرټ څښل ، په ځيګر باندې زهرجن تاثیرات ، چیرې چې د کولیسټرول ترکیب شوی ،
د زړه د حملې او انجینا پاکټوریس په ب inه د زړه ناروغۍ
د ډایبېټس میلیتس - په وینه کې د ګلوکوز لوړه کچه د "خراب" کولیسټرول تولید لپاره اضافي هڅونکی عامل دی ،
رینل ناکامي
پراخه جامي
هپاتیت او سرروسیس
حمل
د ودې هورمون کمښت ،
د درملو ګروپ غیر منظم کنټرول کارول - د میتابولیزم انډول ساتي ،
په پرله پسې ډول فشار لرونکي وضعیت - په وینه کې د هارمون کورټیسول تولید ډیروي ، کوم چې د پروټین نسج له مینځه وړي او په وینه کې د ګلوکوز کچه ډیروي ،
ډیر وزن.

په خطر کې سړي د لوی معدې سره دي. غوړ داخلي ارګانونو ته وده ورکوي ، د دوی کار ګډوډوي ، د داخلي معدې فشار زیاتوي ، د جگر فعالیت منفي تاثیر کوي ، کوم چې کولیسترول ترکیب کوي. مینوپاسل میرمنې چې د مثل تولید کم کړی او د ښځینه جنسي هورمون ترکیب هم پدې لیست کې دي.

په خطر کې او د ټیټ غوړ رژیمونو عاشقان. ولې د وزن کمولو لپاره کولیسټرول ته اړتیا ده ، او ولې باید د خواړو سره راشي؟ کله چې د پوټ کولیسټرول٪ 20 خواړه خواړو سره نه سپمول کیږي ، بدن یې د هغې ډیر تولید پیل کوي.

د غلظت کیمپونو بندیانو په وینه کې د دوامداره لوړې کچې کولیسټرول ساتلی. د فشار لرونکي وضعیت سربیره ، علت په خوړو کې د غوړ بشپړ نشتوالي سره دوامداره تغذیه وه.

نور فاکتورونه هم د لوړ کولیسټرول په تولید اغیزه لري: هورمونل درمل ، د شخړې مخنیوي ، ډایورټیټیکس او β- بلاکرونه. عمر به د خطر فکتور هم وي ، ځکه چې د وخت په تیریدو سره د بدن نورمال فعالیت لاهم ستونزمن کیږي.

داسې انګیرل کیږي چې په پنځوس کلنو کې وروسته په میرمنو کې او له پینځلس کلنۍ څخه ډیر عمر لرونکي نارینه کې ، کولیسټرول اکثرا لوړ کیږي. څه وکړي ویډیو وګورئ: د کولیسټرول زیاتوالي او مخنیوي اقداماتو لپاره د خطر عوامل په اړه د ماهر نظر.

د درملنې میتودونه او مخنیوی

که چیرې د هایپرکولسټرولیمیا نښې شتون ولري ، لومړی تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ او ټول اړین ازموینې پاس کړئ او د تشخیصي ازموینو څخه تیر شئ چې د رنځپوهنې ماهیت په معتبره توګه مشخص کولو او هغه فاکتور رامینځته کولو کې مرسته وکړي چې دا یې اشتباه کړی. په هیڅ حالت کې تاسو نشئ کولی په خپلواکه توګه د دودیزو درملو ترکیبونه وپلټئ او دا پخپله هڅه وکړئ. هر ډول درملنه باید د ډاکټر سره موافق وي.

دوهم شی چې د هغه چا څخه اړین دی چې په وینه کې د "خراب" کولیسټرال لوړه کچه ولري د ژوند کولو کې بدلون دی. اصلي شی د ځانګړو تغذیه کولو قواعد مراعت کول دي: د غوړ خوراکي توکو لوی مقدار څخه انکار ، په ځانګړي توګه یو څوک چې په لوی مقدار کې د کولیسترول او ټرانس غوړ لري. په خواړو کې ، دا د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره محصولاتو ته د لومړیتوب ورکولو ارزښت لري - دا د ورته ناروغانو روغتیا ساتلو اساس دی.

دا د پام وړ فزیکي تمریناتو کې د ښکیلتیا پیل کول دي ، کوم چې ډاکټر به یې سپارښتنه کوي ، د بدن انفرادي ځانګړتیاوې او موجوده موجود ناروغۍ په پام کې نیولو سره. د وزن نورمال کول د درملنې مهمه برخه ده.

د وینې د شحمو په نورمال کولو کې ، د درملو درملنې لخوا یو مهم ځای نیول کیږي. د ناروغانو لوی اکثریت د اصلي درملو په توګه سټیټینز وړاندیز کیږي ، مګر دوی ډیری برعکس لري ، نو دوی کولی شي د نورو درملو سره ځای په ځای شي. سټیټینز د ځیګر حجرو لخوا د کولیسټرول تولید بندوي ، له همدې امله دوی د لیپید میتابولیزم عادي کولو لپاره خورا مؤثره دي.

د پیچلي درملنې برخې په توګه ، لاندې درمل وړاندیز کیدی شي:

نیکوتینیک اسید چمتو کول. دوی په وینه کې د "ښه" کولیسټرول کچه لوړه کې مرسته کوي ، له دې امله د غوړ میتابولیزم نورمال کیږي ،
د بائل اسیدونو تسلسل د بدن څخه د غوړو او د هغوی مشتقاتو ته وده ورکوي.
د فایبرک اسید ډیرویټیو له جگر څخه د غوړ په حرکت کې مرسته کوي.

که چیرې د وینې کولیسټرول زیاتوالی د بلې ناروغۍ له امله رامینځته شي ، نو ناروغ به لومړی د دې ناروغۍ لپاره تداوي کیږي.

دا د پوهیدو لپاره ارزښت لري چې ټول درمل او د انفرادي درملنې رژیمونه یوازې د ډاکټر لخوا غوره کیږي ، د بدن د ځانګړتیاو او ناروغۍ کورس پراساس. تاسو نشئ کولی پخپله درملنه پیل کړئ یا اعلان شوي غذایی رژیم لاسته راوړئ ، د هایپرکولسټرولیمیا نښو یادول. حتی دا ډول درمل خپل contraindication او ضمني اغیزې لري.

په بدن کې د کولیسترول فعالیت

د کیمیاوي جوړښت سره ، کولیسټرول یو هایډروفوبیک الکول دی. دا په اوبو کې نه منحل کیدونکی دی ، او د لیپوفیلیکیت له امله کولی شي د حجرو غشا له لارې ننوځي.

د کولیسټرول ډیری برخه په بدن کې په دوامداره توګه تولید کیږي ، یوه کوچنۍ برخه - د خواړو سره راځي.

لیپید د کیریر پروټین په کارولو سره د وینې جریان کې لیږدول کیږي. دوی کولی شي د کولیسترول مالیکول ونیسي او خپل منزل ته یې ورسوي. د کولیسټرول مالیکولونو پورې اړه لري ، د پروټین - لیپایډ پیچلې په لاندې ډولونو ویشل شوي:

د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) او خورا ټیټ کثافت (VLDL) د څرګند اتیرجنیک تاثیر سره ،
لوړ او خورا لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL ، HDL) ، برعکس ، د زیان رسونکي کلسیمونو وینې پاکولو وړ دي.

دا ټرانسپورټ فارمونه د سخت سیرم غلظت محدودیتونه لري. د دوی په شمیر کې توازن کولی شي د جدي سیسټمیک رنځپوهنې لامل شي.

په بدن کې د کولیسټرول مهم دندې عبارت دي له:

د حجرې دیوال ترکیب تایید کول د دې د وړتیا نور تنظیم کولو سره.
د Cholecalceferol جذب کې برخه اخیستل.
د اډرینال غدود او د جنسي هورمونونو سټرایډ هورمونونو ترکیب کې برخه اخیستل (androgen ، ټیسټرون ، ایسټروجن). د کولیسټرول کمښت سره ، په میرمنو کې د زیږون روغتیا سره ستونزې او په نارینه وو کې وړتیا وده کوي.
د صفرا په ترکیب کې برخه اخیستل.
د عصبي ارتباطاتو او عصبي ترکیبونو ترکیب کې برخه اخیستل.

د کولیسټرول او لیپو پروټین کچه انحراف د احتمالي لیپډ میټابولیزم سیګنال دی. د کولیسټرول اوږد مهاله زیاتوالی د دې ټولو کلینیکي څرګندونو کې د ایتروسکلروسیز پرمختګ لامل کیږي.

په بدن د کولیسټرول زیانمنې اغیزې

د نړۍ د احصایو په وینا ، د مړینې اصلي لامل د زړه ناروغي ده. ایتروسکلروسیس د زړه او وینې رګونو ټولو رنځپوهنه کې د پام وړ تناسب لري.

لیوپروټینونه او د وړیا کولیسټرول مالیکولونه د دې وړتیا لري چې د انديथेیلیم په دیوالونو کې وسپاري او د کولیسترول تختې رامینځته کړي.

ایتروسکلروسیس وده کوي کله چې تاکونه د عصبي دیوال باندې رامینځته کیږي ، کوم چې یو څه وروسته وروسته د کلسیم مالګه وده او راټولوي.

د رګونو سټینوس شتون لري ، د لچک ضایع کول ، کوم چې د ناکافي ترافیک وینې رسولو نسجونو لامل کیږي.

دوه ډوله ایتروسکلروسیس دي: مرکزي او پردې. د مرکزي یو سره ، د زړه کورونري شریانونه په رنځپوهنیز پروسه کې دخیل دي ، او د پردې پروسې سره ، د بدن ټولې دورې شریانونه.

په مرکزي ب Inه کې ، ډیری وختونه د مایکارډیال وینې جریان سرغړونه وي ، او له همدې امله د حاد کورونري سنډوم شتون لري.

که چیرې د ایتروسکلروټیک پلاک بشپړتیا سرغړونه وي ، د وینې د راټولولو سیسټم رامینځته کیږي. د ځانګړو عکس العملونو یو کاسکیډ پیل شوی چې د وینې د ټوټې جوړېدو لامل کیږي. کله چې لوی تومومبس ته ورسیږي ، یو تومومبس راڅرګند کیدلی شي او ټروبوبوسیمولیزم پیښ کیدی شي.

څنګه چې د رګونو دیوال پتلیږي ، نو د شریانونو او هیمرجونو تخریب او نیمګړتیا د ایتروسکلروسیز په جریان کې ډیری ځله شتون لري.

د غوړ میتابولیزم نښې

په بدن د کولیسټرول اغیز یوازې په وینه کې د هغې د مناسب غلظت څخه د زیاتیدو له امله دی. ورته ورته سرغړونه د میتابولیک خرابیدو سره واقع کیږي. ډیری وختونه قضیې شتون لري کله چې دا ډول بدلونونه د انساني تغذیې له نوعیت سره تړاو نلري.

د مناسب کولیسټرول کچه کې بدلون د غوړ میټابولیزم سرغړونې له امله دی. په ډیری قضیو کې ، د دې کولیسټرول شمیره د ایتروسکلروسیس نښه کوي. مګر ډیری وختونه داسې شرایط شتون لري کله چې د لاندې رنځونو سره د کولیسټرول کچه لوړه شي:

د ځګر ناروغي ، د بیلګې په توګه ، غوړ هیپټوسس ، د مختلف سرچینو هیپاټایټس ، هیپټیک کارسنوما ، او داسې نور.
د پښتورګو ناروغي ، د مایع او تشو سیسټم میټابولیزم: رینال ناکامي ، د پښتورګي امیلایډوس ، ګاؤټ ،
پانقراټيک ناروغي: پانقرايټايټس ، تومور ، د پانقراقي غړو
سیستماتیک میتابولیک رنځپوهنه: ډایبېټیس ،
د تايرایډ فعالیت کم شوی ،
د غوړ ډیپو داخلي ویجاړیدو پایله کې ډیر وزن او چاغښت.

د ایتروسکلروسیس لومړنۍ نښې د ایتروسکلروتیک پلاک وده او د وینې جریان په غړو او نسجونو کې د شریان رګونو د سټینوسس له امله رامینځته کیږي.

اصلي نښې پکې شامل دي:

د زړه ناروغي. په کلینیکي ډول ، د زړه ناروغي اکثرا د انجینا پیټیریس لخوا څرګندیږي. ناروغي د ایتروسکلروټیک بدلون شوي کورونري رګونو د شالید پروړاندې وده کوي. نښې نښانې د فزیکي یا احساساتي فشار په غبرګون کې د سټینم شاته لنډمهاله شدید درد دی. یو برید د نایټروګلیسرین په مرسته لرې شوی.
ډیسپینا د اسکیمیک زړه ناروغۍ نښه ده.
د زړه د فعالیت د تال ماتول.
د بدن او اکروکانیسیس د پردې ساحو سینوس.
پړسوب
د پښو په اوږدو کې درد کله چې پرمخ ځي ، کوم چې د انديټراټايټس ضایع کیدو له امله رامینځته کیږي.
د ماسټیک دندو سرغړونه: توجه ، حافظه ، وینا او داسې نور. د CNS فعالیت دماغي شریانونو ته زیان سره خرابیږي ، د دماغ دائمي هایپوکسیا وده کوي ، حجرې مړه کیږي. په نهایت کې ، د ویسکولر اصل ډیمینشیا رامینځته کیږي.

سربیره پردې ، د xanthomas او xanthelasm رامینځته کول (د پوټکي لاندې د لیپایډ ډله راټولول) د لیپډ میټابولیزم ګډوډي یوه نښه ده.

د کولیسترول طبي اصلاح

د فارماسولوژیک بازار خورا لوی درملو وړاندې کوي چې د وینې د شحمو په کچه اغیزه کوي. د درملو درملنه د غیر درملو اصلاح کولو میتودونو اغیزې نه شتون کې وړاندیز کیږي.

د غیر مخدره توکو درملنې د اغیز په نشتون کې ، د درملو لاندې ډلې وړاندیز شوې دي:

سټیټینز ، د عمل میکانیزم د کوم چې د ځانګړي انزایمونو مخه نیولو سره په هیپاټوټوټس کې د کولیسټرول ترکیب ماتوي. تاسو اړتیا لرئ دا په ورځ کې یو ځل واخلئ ، ماښام کې. د لابراتوار پام وړ غبرګون د درملنې له پیل څخه څو اونۍ وروسته مشاهده کیږي. دا د غاړې اغیزې پراخه لړۍ لري: التهابي ، کانونه ، دوراني ایپیګسټریک درد ، مایالجیا. سټیټینز له نیمایي څخه ډیر د کولیسترول کموي. د سټیټین درملو اوږدمهاله اداره لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د ځګر انزایمونو څارنې ته اړتیا لري. د دې ډلې استازي اتورواستاټین ، روسسوستاتین ، او داسې نور دي.
فایبرونه. د مخدره توکو دا ډله د عمل بشپړ ډول مختلف میکانیزم لري. د دوی د کارونې لپاره نښې نه یوازې د کولیسټرول زیاتوالی دی ، بلکه د ټرای ګلیسریډ وده هم ده. دوی د وینې سیرم کې د انټيډیروجینک لیپو پروټینونو کچې لوړولو توان لري. د مجسمې ګروپ سره په ترکیب کې کارول منع دي. کله چې یوځای شي ، دوی په معدې کې مثبته اغیزه لري ، د ډیرې اندام ، اسهال او درد لامل کیږي. په کورني عمل کې ، کلفایبریټ ، فینو فایبرټ او ګیمفبروزییل د فایبریټونو له ډلې څخه کارول کیږي.
د بائل اسیدونو تخفیف. د دې ګروپ درملو ګټه په سیستماتیک گردش کې د ریزورپشن نشتوالی دی. دا مواد د بایل اسیدونو سره ترکیب کولو توان لري ، او د کولیسترول مالیکولونه نیسي. په ځیګر کې ، د بائل ترکیب فعال کیږي ، د دې لپاره د کولیسترول لوړ غلظت کارول کیږي. د درملنې اثر د درملو له پیل څخه یوه میاشت وروسته پیښیږي. د نورو درملو سره ترکیب ممکن دی. د اوږدې مودې لپاره د درملو کارولو سپارښتنه نه کیږي ، د لپید میټابولیزم احتمالي سرغړونې له امله. د موادو د دې ګروپ یو مشهور پیژندل شوی استازی کولیسټرامین دی.
د کولیسټرول ریپټیک مخنیوی کونکي. دا درمل کولیسټرول ته اجازه نه ورکوي چې د کولمو د داخلي دیوالونو له لارې جذب شي.

دا اقدامات د احتمالي اړخیزو تاثیراتو له امله د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په کلکه پلي کیږي.

د ایتروسکلروسیز درملنې بدیل میتودونه

د درملنې بدیل میتودونه د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې په پرمختللي یا اصلي جریان درملنه کې د اضافي درملنې غوره میتود دی.

دوی نه یوازې کولیسترول او لیپوپروټین اغیزه کوي ، بلکه د بدن عمومي مقاومت او د معافیت غبرګون فعالیت هم اغیزمن کوي.

د دوی بیولوژیکي اغیز د هوموستاسیس سرغړونې سره مبارزه لپاره د خپلو ځواکونو په بدن کې محرکاتو ، او همدارنګه د "زیان رسونکي" لیپایډونو مالیکولونو مستقیم تاثیر له امله دی.

د ایتروسکلروسیز پروړاندې مبارزه کې دودیز درمل شامل دي:

د نیکټینیک اسید چمتووالی ، یا ویټامین پی پی ، منظم انسجام چې د ایتروجینک لیپایډز ، ټيګ کچه راټیټوي ، او د انټيټروجنیک لیپایډونو کچه لوړه کوي ،
پولیونسټریټ شوی اومیګا 3،، fat غوړ اسیدونه ، کوم چې د بدن عمومي حالت ته وده ورکوي ، کولیسټرول ټیټوي ، د وینې جریان نورمال کوي ، اندوتیلیم پیاوړي کوي ، منظم مصرف د زړه ناروغۍ څخه مړینه 40٪ ته راټیټوي ،
ټکوفیرول ، یا ویټامین ای یو انټي آکسیډینټ دی چې په حجرو کې د آکسیډیټیک پروسې مخه نیسي ، او همدارنګه د ایتروسکلروتیک پلاکونو رامینځته کیدو مخه نیسي.
طبیعي شنه چای ډیری فایټونایډونه لري ، کوم چې کولی شي د تروومبوسس فعالیت کم کړي ، او همدارنګه د سیسټمیک فشار کچه مثبت اغیز وکړي ،
لہسن ، د فعال مادې د لوړې مینځپانګې له امله ، کولی شي د وینې ریمولوژیک ملکیت ته وده ورکړي او د وینې ټوټې جوړېدو مخه ونیسي ،
سویا د ایتروجینک لیپایډ ترکیب مخنیوی کوي ، او همدارنګه د بائل اسیدونو تولید هڅوي ، کوم چې له بدن څخه د کولیسټرول کارولو ته وده ورکوي ،
د B ویټامین د دماغي دوران او د مایککارډال فعالیت ښه کوي.

د کلسیمرول او ایتروجینک لیپو پروټینونو نسبتا کم شمیر سره ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې د ژوند کولو ترمیم ترسره کړي. دا مهم دي چې سم خواړه پیل کړئ او خپل خواړه وڅارئ. درست dosed فزیکي فعالیت هم باید معرفي شي.

د دوی ارزښت د میوکاردیم د لوړې انرژۍ غوښتنې له امله د شوګر طبیعي ټیټ او وړیا غوړ کې دی.

هغه عوامل چې کولیسټرول اغیزمن کوي

د دې په پوهیدو سره چې څنګه لوړ کولیسټرول د ټولیز روغتیا او کیفیت کیفیت اغیزه کوي ، ډیری خلک به وغواړي خپل ژوند په بشپړ ډول بدل کړي. دا ګام د ایتروسکلروسیز درملنې کې خورا مهم او اړین دی.

دا د دې حقیقت له امله دی چې ډیری خلک د ایتروسکلروسیز سره رنځ لري د اوږدې مودې راهیسې د غلط ژوند کولو لارښود کړی. د زړه د ناروغۍ د پیښو اصلي مخنیوی د وخت په تیریدو سره د ژوند کولو ترمیم دی.

لاندې فاکتورونه د ایتروسکلروټيک واسکولر زیانونو په وده کې د پام وړ اغیزه لري:

فرعي ژوند
ډیر وزن او چاقۍ
سګرټ څښل
د خواړو په رژیم کې خوراکي چې د غوړ لرونکي غوړ او تیز هضمونکي کاربوهایډریټ لوړ وي ،
ژنیتکي حالت
د عمر ب featuresې
د شکرو ډایپایټ 2
نارینه وابسته.

د ژوند کولو اصلاح کول د سم تغذیه او فزیکي تعلیم له پیل څخه په میاشت کې اعظمي تاثیر ورکوي.

فزیکي فعالیت ښه والي ته وده ورکوي ، په عمومي ډول بدن پیاوړی کوي ، میټابولیک فعالیت زیاتوي. منظم روزنه د مایکارډیال آکسیجن غوښتنې کموي ، د زړه عضلاتو څخه د وینې عادي جریان چمتو کوي. د اکسیجن او مغذي موادو سره د ارګانونو ښه ساتنه). سالم ژوند کول د زړه د سیسټم د روغتیا کلي ده.

څرنګه کولیسټرول په بشپړ ډول بدن باندې تاثیر کوي دا به پدې مقاله کې د ویډیو کارپوه لخوا تشریح شي.

1. د غړو پړسوب او غړي

د غړو پړسوب او بې خوبي د لوړ کولیسټرول یوه له لومړنیو نښو څخه ده.

دا عکس العمل پیښیږي د دې حقیقت له امله چې یوځای شوي لیپیدونه د وینې دوران ګډوډويپدې سره عضلاتو ته د اکسیجن او مغذي توکو لاسرسي کموي.

بوی ساه ، یا هلاټیوسس ، د کولیسټرول ستونزې اخته خلکو کې یو بل عام نښې دي.

څنګه چې دا ماده د ځيګر پټول دي ، دا زیاتی توکی د هاضمی په سیستم کی ګډوډی لامل کیږی. په بدل کې ، دا د وچې خولې او یو بد بوی لامل کیږي.

. he av avavav. iness. ind. ind.. of...

په بدن کې د "خراب" کولیسټرول د لوړې کچې سره د سختوالي او بد بوی احساس شتون لري.

حقیقت دا دی چې په وینه او ځیګر کې ډیر لپیدونه لپاره بدمیتابولیزم او د هاضمې عادي پروسې سره مداخله کوي ، په ځانګړي توګه کله چې د غوړ لوړه خواړه وخوري.

5. د لید ستونزې

په بدن کې د کولیسټرول ډیر کولی شي د لید ستونزې رامینځته کړي. او که اقدامات په وخت سره ونه نیول شي ، نو سرغړونې یې د نه منلو وړ کیدی شي.

اکثرا ناروغان شکایت کوي تیاره لید ، دوی په سترګو کې د خارش او ژیړ بخارونو په اړه اندیښمن دي او پلکونه (د نامتو کولیسټرول تختو).

6. د کولیسټرول وده او قبض

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، په شریانونو کې د شحمو ډیرو راټولیدل د هاضمې د فعالیدو لامل کیږي.

او څنګه چې د کولمو خوځښت ضعیف کیږي ، قبض اکثرا پیښیږي.

البته ، د کولیسټرول سربیره ډیری دلیلونه کیدی شي ، مګر دا فاکتور باید له پامه ونه غورځول شي ، په ځانګړي توګه د نورو علایمو په شتون کې.

8. ستړیا او ضعف

د ستړیا احساس ، ضعف او د خوب لپاره دوامداره غوښتنې نښې دي:

په بدن کې د مغذي کمبود
ډیر فزیکی فعالیت
کومه ناروغي

که دا ستاسو دایمي دولت بدل شوی وي ، نو بیا ځان ته پاملرنه وکړئ ، دا خورا امکان لري دا یوه نښه ده چې تاسو لوړه کولیسټرول لرئ.

په هرصورت ، لکه څنګه چې دمخه یې یادونه وشوه ، دا ماده د وینې جریان باندې تاثیر کوي او د حجرو د اکسیجن پروسې سره مداخله کوي ، او له همدې امله فزیکي او اخلاقي ستړیا راټولیږي.

9. د پوټکي ناروغي

د خارښت او د پوټکي نورې ناروغۍ هم کولی شي په بدن کې د لوړې کولیسټرول پایله ولري.

تاسو شاید خبر شئ سور ، د پوټکي سوزش او یا کوم ناوړه احساسات (خارښ یا سوځیدنه) ، کوم چې اکثرا یې درملنه ګرانه وي.

10. د خواړو عدم برداشت

که تاسو ناڅاپه یو څه خواړو ته عدم برداشت ولرئ ، دا ممکن د کولیسټرول سره د ستونزو شتون پایله هم وي.

البته ، د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي ، مګر په شریان او ځیګر کې د غوړ جمع کول رد کیدلی نشي

د خواړو نه زغملو ترټولو عام انتخاب د غوښې یا نورو غوړو خواړو څخه نفرت دی.

او که تاسو په شکونو کې رامینځته شوي وي چې لامل یې دا کیدی شي ، ډاډه اوسئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ او د ډاډ لپاره پوهیدو لپاره مناسبې ازموینې پاس کړئ.

په لومړي نظر کې ، شاید داسې بریښي چې هرڅه دومره ویره نلري ، مګر د وخت په تیریدو سره پایلې خورا جدي وي، او زموږ روغتیا (او حتی ژوند!) ممکن په خطر کې وي. نو خپل ځان په پام کې ونیسئ او خپل ګام روغتیا ته ورسوئ!

په وینه کې د کولیسترول نورم

په سالم خلکو کې ، د "ګټور" کولیسټرول غلظت خورا لوړ دی: نورمال ارزښتونه له 1.0 ملي میتر / L څخه ډیر نه وي. کمبود به د بدن لپاره اضافي ستونزې رامینځته کړي.

د لوړ فشار ناروغانو او شوګر کې ، دا شاخص باید له 2 ملي میتر / ایل څخه لږ وي. د دې نورم پراخه کول کولی شي د ایتروسکلروسیس وده و هڅوي. د ټول کولیسټرول لپاره ، نورمال ارزښتونه باید له 5.2 ملي لیتر / ایل څخه ډیر نه وي.

د کمیتي پیرامیټونو سربیره ، د کولیسټرول کیفیتي ترکیب هم ارزول کیږي: د هغې د مختلفو برخو تناسب - LDL ، HDL ، TG. په سالم خلکو کې ، ایتروجینک کولیسټرول (LDL) د 100 - 130 ملی ګرامه / لیتره پورې اړه لري ، (د لوړ فشار لرونکي ناروغانو کې - 70 - 90 ملی ګرامه / ل).

د کولیسټرول ټولو ډولونو خپل غلظت مشخص کولو ترټولو ارزانه لاره ، کوم چې په کوم کلینیک کې ترسره کیدی شي ، د وینې ټیسټ دی ، چې د "لیپید پروفایل" په نوم یادیږي.

دا اړینه ده چې د صحي خلکو لپاره د دوی شاخصونو نورمال حد سره د څارنې لپاره څارنه وکړئ لږترلږه په هر 2 کلونو کې یوځل د 35 کلونو څخه پورته عمر لرونکي کسان. په خطر کې ناروغان ، او همدارنګه هغه څوک چې په کورنۍ کې د عصبي رنځونو ناروغان لري (یا لري) ، باید په کال کې معاینه ترسره شي.

ولې ، د 3.5 ملي لیتر / لیتر لاندې شاخصونو سره ، دا سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، په برنامه کې ځواب وګورئ "د ژوند کیفیت: ترټولو مهم شی"

د لوړ کولیسټرول نښې

ډاکټران کولیسټرول "یو نرمه مارو وژونکی" بولي ، ځکه چې د کیک یا هام څخه خوند اخیستو هیله د بد غاښ په څیر درد نه هڅوي. د زیان رسوونکو موادو راټولول اکثرا غیر حساس دي.

کله چې د کولیسټرول غلظت ډیریږي ، په بدن کې ایتروسکلروټیک پلاکونه رامینځته کیږي ، کوم چې د زړه او نورو روغتیایی ستونزو لامل کیږي.

یو شمیر غیر نښې نښانې په وینه کې د لوړ کولیسترول په ګوته کوي:

د زړه ناروغي. د زړه د شریان ناروغۍ د زړه د شریانونو محدودیدو پایله ده ،
د پام وړ وینې سره د ټوټې څرګندیدل ،
د سينې او ګډ درد
غوړ ګرینولومونه - د پوټکي دردناک سوزش ،
د سترګو لاندې پوټکي کې د ژیړ رنګه ټوټې ، د سترګو په کونجونو کې کوچني ایډپوز نس ،
په پښو کې درد او دروند والي ، حتی د لږ فشار سره.

دا یوازې اصلي نښې دي ، پیژندل د کوم چې ازموینې ته اړتیا لري. د ناروغۍ نښې اکثرا یوازې هغه وخت څرګندیږي کله چې کولیسټرول لا دمخه مهم شوی وي.

د لوړ کولیسټرول خطر څه دی

د اوږدې مودې لپاره د کولیسټرول لوړ غلظت د جدي رنځپوهنې رامینځته کولو شرایط رامینځته کوي:

د زړه د زړه ناروغي د وینې اکسیجن سنترولو سره د ستونزو له امله ،
واسکول تومبوسس ،
د دماغي غلا ،
مایکارډیال انفکشن
د زړه ناروغي ،
د پښتورګو او ځيګر ناکامي ،
د الزیمر ناروغي.

ډیر کولیسټرول د لوړ فشار پرمختګ هڅوي. د وینې رګونو دیوالونو ته زیان د پښو ناروغیو لپاره لومړني شرایط رامینځته کوي - د ویروس رګونو ، تروومبوفلیټیس.

د شکرو ناروغي د ډیسلاپیډیمیا سره ده - د مختلف ډوله لیپو پروټینونو تناسب کې بدلون. د پایلې په توګه ، د شکر ناروغي ډیر احتمال لري د زړه او عصبي ناروغي ترلاسه کړي.

ناروغان اکثرا د لوړې کولیسټرول په اړه یوازې د ځینې پیچلتیا پیښې وروسته زده کوي - د زړه ناروغي ، د زړه حمله ، سټروک. په نارینه وو کې ، د سخت کولیسټرول څخه پرته خواړه جنسي فعالیت کموي ، په میرمنو کې امینوریا وده کولی شي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د کولیسټرول زیاتوالی د پام وړ جدي ویسکولر ناروغۍ امکانات ډیروي ، دا کولی شي په واقعیت سره یو څوک ووژني ، نو زموږ اصلي دنده د پام وړ بدلونونو مخنیوی دی.

د عادي کولیسټرول ساتلو لپاره 10 ساده اصول

په لومړیو مرحلو کې ایتروسکلروسیس ودریدلی شي ، او پدې برخه کې تغذیه د یو پیاوړي مخنیوي اقدام په توګه کار کوي. کله چې د لوړې کولیسټرول کشف کړئ ، نو ډاکټر باید خپل وړاندیزونه ورکړي.

یو تجربه کونکی ډاکټر به د درملو نسخې ورکولو لپاره بېړه ونه کړي ، مګر هڅه به وکړي چې د تغذیې سمولو سره د ستونزي مادې کچه راټیټه کړي.

د سبزیجاتو غوړ (د غوړ ، لمر ګل ، زیتون ، جوار) په لږ مقدار کې د polyunsaturated غوړ اسیدونو سره (تر 30g / ورځو پورې) د لوړ کثافت لیپوپروټین ترکیب کې مرسته کوي. د غوړ ډیر غوړ ضایع کوي.
ټیټ غوړ غوښه او هګۍ. د اوږدې مودې لپاره ، هګۍ یو زیان لرونکی محصول ګ wereل کیده ، ځکه چې دوی کافي کولیسټرول لري. مګر د دوی په ترکیب کې داسې ماده هم شتون لري چې په بدن کې یې تحلیل کولو کې مرسته کوي. مګر د ډیر اندازې خوړل لاهم د پام وړ ندي: د یو بالغ لپاره نورم په ورځ کې 1 هګۍ دی. خواړه ګټور دي چیرې چې دوی په نیم مایع حالت کې وي ، ځکه چې ژیړ هم یو غوره کالیریټیک اجنټ دی. (تاسو کولی شئ د خولې نسجونو له لارې د اضافي کولیسټرول څخه خلاص شئ).
شات ، کباب ، چtedې شوي گاجر هم د وړاندیز شوي محصولاتو په لیست کې دي. په عموم کې ، تاسو اړتیا لرئ خورا ډیر فایبر او رژیم فایبر اضافه کړئ چې په رژیم کې سبزيجات او میوې لري. دا کولیسټرول 15 the له کولمو څخه لرې کوي ، د هغې جذب مخه نیسي. په اروپا کې مشهور ، کمپاین "هره ورځ 5 سبزيجات" (شاوخوا 400g) کولی شي وضعیت سم کړي. په رژیم کې د سبزیجاتو مقدار باید د پاتې خواړو څخه 2-3 ځله ډیر وي. د فایبر نشتوالي له امله ، کین شوي خواړه هم په "تور لیست" کې راځي.
د حبوباتو ټوله حبوباتو کې ډیری مګنیزیم شتون لري - د اتیرسکلروتیک ضد اجنټ چې د صحي کولیسټرول تولید نورمال کوي.
دا وینه لږه کوي او د ماهي شمالي نسلونو څخه د وینې جریان او د کب غوړ بیرته راوړي ، د اومیګا 3 پولیونټریټریټ فیټي اسیدونو سره بډای دی ، کوم چې د لوړ کثافت لیپوپروټین تولید کې مرسته کوي. کب باید په اونۍ کې 2-3 ځله وخوړل شي. په آئوډین کې بډایه ، د "خراب" کولیسټرول ټیټ کول ، سمندري څنډه ، کوډ جگر ، پرچ ، شریپ.
پستې د مغزونو په مینځ کې مشران دي: که چیرې دوی په منظم ډول وخوړل شي (20-30g / ورځ) ، د کولیسترول کچه څو ځله کمه شوې! ښه پایله د بادام یا اخروب څخه ترلاسه کیدی شي ، کوم چې ګټور اسیدونه هم لري. مغز په سلاد ، کاټيج پنیر ، لوبیا کې اضافه شوي ، د دوی مصرف کول.
کرینبیری ، چای ، مرچ ، راسبیری ، نیليبیری او چیری د مینګانیز لوړه مینځپانګه سره ، کوم چې د کولیسټرول کموي ، د اضافي کولیسټرول پروړاندې مبارزه کې ځان ثابت کړی. که نیليبیری باید یوازې تازه وي ، نو چیری د تودوخې درملنې وروسته هم کارول کیدی شي.
یو ډیر ګټور محصول د مشروم دی ، کوم چې د فایبر سربیره یو ځانګړی ماده لري ، سټیټین ، کوم چې د ټیټ کثافت لیپوپروټین تولید منع کوي. په عموم کې ، مشروم د معدې لپاره دروند محصول دی ، نو د اعتدال ساتل یې مهم دي.
جذب کول او د اضافي کولیسټرول لوبیا لرې کوي. دا کافی دی چې په ورځ کې 200 g لیمو وخورو (په جوش شوي شکل کې) ، نو د اضافي کولیسټرول په اړه فکر کولو لپاره نه. دا ګټور دی چې په مینو کې آرټیکیک یا د هغې استخراج شامل کړئ.
د کولیسټرول او سیتروس میوه کم کړئ ، کوم چې pectins لري چې په هاضمه کې "خراب" کولیسټرول تړلي. پدې حالت کې ، انګور باید د سپینې فلم سره وخوړل شي. پخه شوي مlesې هم ډیر پیچین لري.

د بریښنا ب Featuresې

د لوړ کولیسټرول سره ، ستاسو د آرام ژوند لپاره د رژیم ترمیم د داسې اختلالونو پروړاندې مبارزه کې یو له اصلي فاکتورونو څخه دی. د سالم رژیم اصلي اصل دا دی چې په مینو کې غوړ باید د 30 exceed څخه ډیر نشي.

سربیره پردې ، دا باید په عمده ډول د دوی غیر مطمئن شوي ډولونه وي - هغه څوک چې کب یا مغز لري. که تاسو پدې قواعدو پابند اوسئ ، تاسو نه یوازې د ناغوښتل شوي کولیسټرال غلظت کمولی شئ ، بلکې د ګټې سلنه یې هم لوړه کړئ.

صحي خواړه شامل دي د ټرانس غوړ کارول منع کړي له کوم ځای څخه مارجرین یا خپریږي. فریک مالیکولونه د هغه پراساس جوړ شوي محلو ای محصولاتو کې هم شتون لري.

ځیګر د ویټامین A ښه سرچینه ده ، مګر پدې کې د ډیری کولیسټرول شتون لري ، لکه د کب کبیر کې. که تاسو دا خواړه په خپل رژیم کې محدود کړئ ، تاسو کولی شئ خراب کولیسټرول تر نیمایي کم کړئ. بندیز په سرخ غوښه کې پلي کیږي ، د دې پرځای د ټیټ غوړ چرګ سپارښتنه کیږي.

خواړه پخلی کول ، برعکس ، د دوی کولیسټرول 20 reduces کموي.

د غوړ شیدو محصولات ، په ځانګړي ډول کریم کې ، باید پریښودل شي. د ایتروسکلروسیز معتبر مخنیوی د وچ سرخ سره یو ګیلاس دی. پدې کې لږ مقدار الکول او یو شمیر انټي اکسیدونه شامل دي.

د ستونزې حلولو لپاره میتودونو کې د معالج نظر - پدې ویډیو کې

د درملو کولیسټرول کمول

د خواړو عادتونو کې تغیر د لوړ کولیسټرول معمول لپاره کافي ندي ، ځکه چې دا یوازې هغه څه پورې اړه نلري چې موږ یې خورو: ځیګر دا خورا لوی حد ته تولیدوي.

که چیرې د هغه شاخصونه خورا لوړ وي یا د زړه د ناروغۍ خطر وي ، نو ډاکټران د عمر لرونکي درملو اخیستو وړاندیز کوي چې لوړ کولیسټرول ټیټ کړي.

د ګډوډۍ درملنه څنګه؟ ډیری وختونه سټیټینز وړاندیز کوي چې په ځګر کې د موادو ترکیب بندوي. ریښتیا ، دوی د مخنیوي خورا ښایسته لیست لري. د دې ډلې درمل (کریسټر ، لیپټر ، میواکور) ، او همدارنګه د نیکوتینیک اسید (نییاسین) سره درمل ، د صحي او خراب کولیسټرول کچه کې توازن کې مرسته کوي.

کله چې ضمني اغیزې واقع شي ، نو ټرانسورول وړاندیز کیږي. د بائل اسیدونو تخفیف په کولمو کې د یو خطرناک مادې جذب مخه نیسي: کوسټران ، کولیسټرپول. که چیرې په لوړه کچه کولیسټرول په شننو کې وموندل شي ، د درملو انتخاب او درملنې رژیم باید یوازې د ډاکټر لخوا ترسره شي. هغه به د ویټامینونو وړاندیز هم وکړي: B3 ، B6 ، B12 ، E ، فولیک اسید.

د خلکو درملنه

د بوټو چمتووالی چې د کولیسټرول جذب ورو کوي په لاندې ډول دي: ویبرونوم ، لنډین ، وینډوز ، د ډنډیلین ریښې ، بینګ او د وینې پوټکی. جینسنګ او چینایي مګنولیا تاک به د سلیګ برخې ترکیب سستولو کې مرسته وکړي. ژر تر ژره له بدن څخه اضافي ډوزروز او سونف لرې کړئ.

د الیروتروکوکس د ریښو ، ګلاب شاخونو ، برچ پا leavesو ، بورډک ریزومونو ، مرچ مرچ ، گاجر او مرچ دارچین پراخه ټولګه هم مؤثره ده:

اجزا په مساوي تناسب کې ترکیب کړئ (د هر ډول خامو موادو 15 g) ، تاوول ، مخلوط ،
جوش اوبه (1l) په یوه لوی چمچو کې مخلوط ته واچوئ ،
لږترلږه 5 ساعتونو لپاره د پوښ لاندې
په ورځ کې 3 ځله د 1/3 کپ سټینډ انفیوژن وڅښئ.

دا له اوږدې مودې راهیسې رامینځته شوی چې د لوړو غرونو اوسیدونکي خورا کم کولیسټرول لري. په هوا کې لږ آکسیجن شتون لري ، او بدن باید تطابق وکړي: د وینې دوران او ویسکولر لچک وده کړي ، کوم چې د ګلوکوز کچې کمیدو لامل کیږي.

په کور کې ، په وینه کې د آکسیجن کچه کمه کیدی شي که تاسو د کاغذ کڅوړه کې ساه واخلئ ، ورته سوز کړئ او بیرته ورته هوا کې ساه واخلئ.

منظم منظم فزیکي فعالیت شاخصونه خورا ګړندۍ وده کوي. اوږد ، ستړی ورزش کولی شي برعکس پایلې ته ورسوي.

او وروستی کوچنی راز: نور خوښ کړئ. انډورفینز (د خوښۍ هورمونونه) ، کوم چې بدن پدې شیانو کې رامینځته کوي ، د "خراب" کولیسټرال کچې راټیټولو او اړوندو روغتیایی ستونزو کې برخه اخلي.