ایا سوکراسلوز د خوږونکي په توګه زیان لري؟

خواږه دودونه په دوديز ډول د شکر ناروغۍ لپاره د رژیم متمم کونکي په توګه ګ perceivedل کیږي ، مګر د سویټینر کارول په نورو خلکو کې هم عقلاني دي. دا ستاسو د خوښې پخلی او څښاک کې اضافه کول ، تاسو کولی شئ ارقام ته زیان پرته د خوند خوند څخه خوند واخلئ.

یو اجزا چې د بدن لپاره غیر معمولي وي د محافظتونو سره وړاندیز کیږي او د هرچا لپاره مناسب نه دی.مونږ به په پام کې ونیسو چې ایا د خوږو سوکراسۍ زموږ روغتیا ته ګټه رسوي یا زیان رسوي.

د کیفیت محصول غوره کولو لپاره معیارونه او د نورو خوږو څخه توپیرونه

سوکرولوز د بورې بدیل دی چې په انګلستان کې په 1976 کې رامینځته شوی. په بازار کې د 30 کلونو څخه ډیرو لپاره د دې شتون د شرکتونو ظهور لپاره دلیل دی چې د شکر ناروغي تولید کوي.

د xylitol او fructose برعکس ، دا ډول سویټینر په بشپړ ډول کیمیاوي ترکیب شویکه څه هم دا له ریښتیني بوره څخه جلا دی.

د سیالۍ سربیره ، په فوګي البیون کې رامینځته شوي محصولات خورا لوړ کیفیت لري.

د ملفورډ برانډ لاندې الماني محصول هم مشهور دی.

د سکروزلوز ځانګړتیاوې:

د بورې لپاره ترټولو ښه خوند

د یو لړ مطالعاتو وروسته ، FDA دا ضمیمه خوندي وموندله.. د امتیاز ځانګړتیا ضمیمه کولو ته د خوږ محصول (د نورو سروګټو په پرتله) د دریځ ټاکل و.

بله ګټه یې د فینیلکیټونوریا ناروغانو ننوتل دي. پدې ناروغۍ کې ، د بل سویټینر - اسپارټام - کارول منع دي. سوکرولوز په 80 80 هیوادونو کې تصویب شوی ، پشمول د متحده ایالاتو ، فرانسې ، جرمني او ډیری EU هیوادونو.

جوړښت ، د 100 g ارزښت او ګلاسیمیک شاخص

سویټینر د بدن لخوا نه جذب کیږي ، له دې څخه بدلیږي. بدن ته د انرژي بیرته راستنیدو کمبود دا اجازه ورکوي چې په بشپړ ډول غیر کالوریک موقعیت وټاکي. د غوړو او پروټینو صفر سلنه هم په بدن فشار نه راوړي ، کوم چې د کولمو له لارې 85 سلنه ضمیمه تولید کوي.

د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې سوکرولوز د تصفیه شوي سروګوټو سره تړاو لري، د خواړو ضمیمه د صفر یو ګلاسیمیک شاخص ټاکل شوی.

زموږ د سایټ پا pagesو کې تاسو به د سټابری ګټو په اړه ټول زده کړئ ، پدې اړه چې څنګه دا بیری د رژیم خواړو کې کارول کیږي.

ایا تاسو پوهیږئ چې غوزان څنګه ګټور دي؟ پدې مقاله کې به موږ د شنو میوو د ترکیب ، معالجې ملکیتونو او کارولو په اړه وغږیږو.

د نیليبیري ګټورو ملکیتونو په اړه ، د دې بیری څخه د پخلي پخلي لپاره ځینې په زړه پورې ترکیبونه دلته موندل کیدی شي: https://foodexpert.pro/produkty/yagody/chernika.html.

د سکریلوز سویټینر ملکیتونه

دا محصول د مصنوعي سویټینرونو ځانګړی استازی دی.

سوکراسیلوس په طبیعت کې شتون نلري. دا د بورې څخه څو چنده ډیر خوږ دی. د سکریلوز کالوري مینځپانګه خورا ټیټه ده.

د مطالعاتو په وینا ، د محصول مغذي ارزښت له 1 کالوری څخه ډیر نه وي. د محصول ډیری برخه په بدن کې نه جذب کیږي ، مګر د کولمو او پښتورګو له لارې بهر کیږي.

دا محصول د شلمې پیړۍ په پای کې په تصادفي ډول ترکیب شوی ، د سوکروز په تکرار کیمیاوي عکس العملونو سره. یو ساینس پوه د همکار همکار ټکي غلط ګ .ي او د ترلاسه شوي موادو ازمولو پرځای ، هغه د دې ذائق ب tasteو هڅه کړې. ساینس پوه د سکرالوز ذائقه وخوړله ، او وروسته د خواړو صنعت کې د محصول کارول پیل شو.

په 1991 کې ، یو نوی شی په رسمي ډول د خواړو بازار ته ننوت.

تر نن نیټې پورې ، ساینس پوهان د سقراط د زیان رسونکي زیان په اړه بحث ته دوام ورکوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د دې ترکیب څخه ډیر لږ وخت تیر شوی. د ټولو احتمالي ضمني تاثیراتو ارزولو لپاره کله چې E955 کاروئ.

د سوکارلوز زیانمن تاثیر ، د کارپوهانو په وینا ، سره تړاو لري:

1. د لوړې تودوخې د تاثیر لاندې ، خواږه خپل کیمیاوي جوړښت بدلوي. له همدې امله ، دا محصول باید د ډیرو محصوالتو محصولاتو چمتو کولو کې ونه کارول شي. هغه مادې چې د سکرایلوز له منځه تللو سره ترلاسه شوي دي د آنکلولوژیک پروسو او د Endocrine رنځپوهنې اغیزې کولی شي.
2. د لوی کولمو مایکروفلوورا ته زیان رسونکی تاثیر.
3. د الرجیک او انفیفلیکټیک عکس العملونو احتمال.

محصول په ماشومتوب کې د استعمال لپاره وړاندیز نه کیږي.

دې محصول ته د انفرادي عدم برداشت سره ، التهابي ، کانګې ، اسهال ، شدید سر درد واقع کیدی شي.

سوکراسلوز سویټینر انلاګونه

په بازار کې د خوږ دوه ډوله دي: طبیعي او مصنوعي.

ډیری وختونه ، تاسو کولی شئ د ټولو مصنوعي محصولاتو زیان لرونکي ملکیتونو په اړه نظر واورئ. د دې سره سره ، ترکیب شوي خواږه یو شمیر غیر جانبدار یا ګټور روغتیایی ملکیتونه لري.

سربیره پردې ، مصنوعي خواږه د ځانګړي خوند پرته ډیر غیر جانبدار خوند لري.

طبیعي خواږه وړاندې کیږي:

1. سټیویا استخراج. سټیویا د بورې طبیعي ، په بشپړه توګه خوندي اینالوګ ده. دا کیلوکولریز نلري ، او همدارنګه دا د کاربوهایډریټونو میتابولیزم باندې هیڅ اغیزه نلري. دا خواږه د زړه او وینې رګونو ، هضم سیسټم او مرکزي اعصاب فعالیت په اړه ګټور ملکیتونه لري. زیان یې د یو ځانګړي بوټي بوی شتون دی ، کوم چې ډیری ته یې کراره ښکاري. خوند یې په نسبتا ډول برابر شوی کله چې د تودوخې درملنې سره مخ کیږي.
2. فروټوز د طبیعي بوره بدیل دی چې د لوړ تغذیې ارزښت سره. د فروټکوز کارول د کاربوهایډریټونو په میټابولیزم کوم تاثیر نلري ، نو پدې توګه دا د شهابانو لپاره په محصولاتو کې کارول خورا مشهور دی.
3. ترمیم کول - د انولین سره سوکرلوز.

ترکیب شوي خواږه شامل دي:

• اسپارټم
• سیچرین پروین ،
• سایکلایټ او د هغې بدلونونه ،
• dulcin ماده
• xylitol یو محصول دی چې د شکر ناروغۍ اخته ناروغانو کې د کارولو لپاره منع دی ، ځکه چې xylitol لوړ تغذیه ارزښت لري ، کوم چې د ګلوکوز ضعیف تنظیم او معیوبیت کې برخه اخلي ،
• مینیټول
• سوربيټول ، کوم چې باید په کوچني دوزونو کې وکارول شي ، ځکه چې دا کولی شي د معدې ټراژ رنځپوهنه رامینځته کړي.

ګډ محصولات په جلا توګه جلا شوي ، د هغه روښانه استازی چې د درملو میلفورډ دی.

د ترکیب شوي سویټینرز ګټې لاندې عوامل دي:

1. د تغذیې کم ارزښت.
2. د کاربوهایډریټ میتابولیزم هیڅ تاثیر نلري.

سربیره پردې ، ترکیب شوي خواږه پاک ، خوندور خوند لري.

د مصرف لپاره د سویټینر انتخاب

کله چې د سویټینر پیرود باید د طبي متخصصینو ، مصرف کونکو نظرونه په پام کې ونیسي. د انتخاب په پام کې نیولو لپاره ، تاسو باید د غذایی تغذیې په اړه نړیوال وړاندیزونه په دقت سره مطالعه کړئ. د سویټینر پیرود باید مصرف کونکو ته مطلق ګټې ورسوي ، او د هیڅ اړخیزې اغیزې لامل نشي.

که چیرې یو څوک د شکر ناروغۍ تشخیص شي ، نو خوږونکی باید د کاربوهایډریټ میتابولیزم باندې حتی لږ تاثیر هم ونه لري.

د سکریلوز زیان یا ګټه هم د درملو په دوز پورې اړه لري. دا مهمه ده چې د جوړونکي څخه وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر نه وي.

سوکرولوز د ځان په اړه خورا خوشحاله بیاکتنې نلري ، د ډاکټرانو او ناروغانو څخه دواړه. پدې تړاو ، د دې دوامداره کارول محدود کولو لپاره غوره دي.

د محصول پیرلو دمخه ، دا مهمه ده چې ځان د تولید کونکي څخه لارښوونو ، د خوږ جوړونکي ترکیب ، او د زیان رسونکو شتونونو شتون سره ځان آشنا کړئ.

سربیره پردې ، اساسا ټول سویټینرونه په مختلفو ب inو کې شتون لري: په مایع ب formه او جامد کې. په کیمیاوي ملکیتونو کې لا دمخه ځانګړي توپیرونه شتون نلري - هرڅه د پیرودونکو پورې اړه لري چې غوره کړي.

دا مهم دي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې د ناروغ حاضر شوي معالج په خپل رژیم کې ورته محصولاتو معرفي کولو خلاف ندي.

په حقیقت کې ، په ځینو مواردو کې ، د رژیم اختلالات د مختلف رنځولوژیک پروسو د خرابیدو لامل کیږي.

د سکروزلوز کارولو ب Featuresې

د نورو رژیم متمماتو په څیر ، سوکارلوز خپل محدودیتونه او contraindication لري.

دا حقیقت مهم دی چې په پام کې ونیول شي کله چې خواږه غوره کړئ.

غوره به وي چې پدې اړه دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د سکراولوز اخیستلو لپاره ضدفاعات دي:

• د مور شیدې ورکول
• الرجی
• د عمر ب featuresې
• حمل
• د معدې د لارې ناروغۍ ، د شدید پانقراصیت په شمول ،
• د ځیګر سریوسس ،
• اوږدمهاله او حاد رینل ناکامي.

د سوکراسلوز رژیم معرفي کول باید د ګډون کونکي اینڈوکرونولوژیسټ سره خبرې وشي. د شکرې ناروغۍ او د هغې اختلالاتو بریالۍ درملنې کلي د شوګر لرونکي محصولاتو له مینځه وړل دي. د بورې بدیل ، پدې حالت کې ، د بورې بشپړ تشخیص دی.

د اندوکراین رنځپوهنې ناروغانو کې ، خواږه د وینې د شکر صحي کچه ساتلو کې مرسته کوي او د وینې شکر کې ناڅاپي سپکونو څخه مخنیوی کوي. د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره د انالیزونو سره د بورې ځای په ځای کول د میټابولیک اختلالاتو اختلاطاتو مخنیوي کې اړین جز دی.

د ژوند کولو تغیر ، د تغذیې طبیعت ، د فزیکي فعالیت اندازه د ډیری ناروغیو بریالي مخنیوي کلیدي دی. د خواږو په کارولو سره صحي رژیم د ګلوکوز کچه نورمال کوي.

د سکریلوز کارول یو بشپړ خوندي اقدام ندی. مګر څومره خلک ، نو ډیری نظرونه. تاسو باید تل په ساینسي مشورې او خپل احساس باندې تمرکز وکړئ.

سوکرلوز سویټینر په دې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.

د خوږو ګټور ملکیتونه

له هرڅه دمخه ، WHO سوکراسلوز یو له خورا ګټور خوږو څخه پیژندلی. هغه ته د امیندوارۍ خوړلو اجازه ورکړل شوې ، ځکه چې هغه د نباح کېدلو او جنین ته "راوړلو" توان نلري. سوکریلوز د دې لپاره وړاندیز شوی:

• د شکرو ځای په شکرې اخته ناروغانو په رژیم کې. دا تاسو ته اجازه درکوي د ګلوکوز بوج کم کړي ، او ډیر متغیر رژیم تعقیب کړئ ، په شمول او ، او د کلاسیک خوږو صحتمند ځای په ځای کولو سره. د شوګر ناروغان کولی شي په اسانۍ سره پخلي ، جامونه او محافظتونه ، او همدارنګه په ګرمو څښاکونو کې چې هرڅوک پیژني ، وکاروي.
• د وزن کمولو لپاره د رژیم آرامۍ ته وده ورکول. دا معلومه ده چې اوسط شخص په ورځ کې تر 100 g پورې بوره په بې توپیره خوري ، د څښاک ، څښاک سره. که تاسو په بشپړ ډول سپین شکري د سکریلوز سره ځای په ځای کړئ ، تاسو کولی شئ د کالوري اندازه کم کړئ او وزن له ډیر تکلیف پرته له لاسه ورکړئ ، په مطلوب او صحي رفتار کې ،
• د میټابولیک ناروغیو خطر کم کړئ - ډایبېټیس ، میټابولیک سنډروم ،
• د سالم کار پرمهال د چاغوالي مخنیوي

د سکرایلوز رسمي شواهد وړاندیز کوي چې دا نه هضم کیدونکی او د وینې په شکرو اغیزه نلري . پدې توګه ، دا اشتها نه ډیروي او په روغتیا اغیزه نلري. که تاسو دا د منلو وړ دوزونو کې وکاروئ ، نو هرڅه به په ترتیب سره وي.

سوکرولوز په فعاله توګه کارول کیږي د خوړو صنعت . دا تاسو ته اجازه درکوي د پخلي تازه ساتل د منظم شوګر څخه یو څه اوږد اوږد وساتئ او یو له خوندي محافظت کونکو څخه دی. د محصول اضافه کولو سره ، مختلف خواږه ، پیسٹری او څښاک چمتو کیږي.

سوکرولوز د متحده ایالاتو FDA لخوا د خواړو صنعت کې د کارونې لپاره منظور شوی ، پدې هیواد کې سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د 1 کیلوګرام وزن وزن له 4 ملی ګرام څخه ډیر سقروز ونه خوري. ماده د کارولو لپاره محدود محدود لیست کې شامل شوي ، مګر په هرصورت ، وړاندیز شوي خواږه. په متحده ایالاتو کې ، د دې موادو پلورلو ترټولو مشهور برانډ سپلیندا دی.

په ورځني ژوند کې ، دا خواږه د دې لپاره مناسب دی د تودوخې مقاومت . د دې سره ، تاسو پخلی کولی شئ او لکه د منظم شوګر سره پخلی وکړئ ، پرته له دې چې ویره ولرئ چې ډش به یو عجیب سوډا ذائقه یا ککړتیا ترلاسه کړي. سوکرولوز نه یوازې په چای یا ، بلکه په کور جوړ شوي آیس کریم کې هم اضافه کیدی شي ، ماده خپل ملکیتونه هیڅکله بدل نه کوي کله چې د ټیټ تودوخې سره مخ کیږي.

سوکرولوز د تغذیې ډیر متفاوت کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د صحي خواړو سلوک کلیدي ده. د پالنې او ټولنیزو عواملو له مخې ، موږ صحي احساس کوو کله چې موږ وکولی شو نه یوازې یو څه "غذا" خواړه وټاکو ، بلکې خواږه او خواږه هم وټاکو. هو ، او د ورته او نورو "رژیم" لپاره ډیری سمندري توکي په اصل کې بوره لري. دا د سکریلوز سره بدل کړئ ، او ترلاسه کړئ د پام وړ کالوري سپمول .

سوکرولوز د غیر ضروري لګښتونو مخه نیولو کې هم مرسته کوي. دا د ورته ګټور څخه ارزانه دی. که تاسو د تودوخې مقاومت لرونکي شهرتونو ذوقونه پرتله کړئ ، تاسو لاندې یادونه کولی شئ:

• سوکرولوز د هغې په خوږو کې عادي سپینې دانې شوګر ته ورته دي. د هغې ذائقه ډکه ده ، هغه هیڅ پخه خوند نه ورکوي.
• سټیویا یو څه کڅوړه ده ، دا د خوږو خالص کیمیاوي شاخصونو په لوړوالي کې ده ، مګر خوند یې یو څه "فلیټ شوی" دی ،
• اریتریټول یا ارییتریټول لږ خواږه او د یخ ډول "ټیټ ټیسټ" لري ، کوم چې ډیری وختونه د دې په مقابل کې له ساده بوره څخه خواږو ته تیریږي. محصول ډیری وختونه د سټیویوسایډ یا سوکراس سره مخلوط کیږي ترڅو نور همغږي خوږ تولید کړي.

څه چې د روغتیا لپاره ښه دي

د ناروغانو د بیا رغونې مودې په جریان کې چې د حاد هاضمي ټراټولوژیکو تجربو تجربه کړې ، د قوي شوګر بدیل کولی شي روغېدل ګړندی کړي.

یو مثبت اغیز څرګندیږي که تاسو د اسهال بې اغیزې کولو ته اړتیا لرئپه کومو کې چې د تصفیه کولو کارول متضاد دي.

د اغیزې ب :ې:

د هډوکو نسج سوکراسلوز د مغزو لامل نه کیږي.

سي این ایس. خوند څکول مزاج ښه کوي.

د پیشاب سیستم. یوازې 15 په پښتورګو کې بهر کیږي - د دې برخې سره مسموم کول ناممکن دي.

په شفاهي سیمه کې یو اضافي ارامیز تاثیر د سوزش له مینځه وړلو او د تورټار بې طرف کیدو لخوا ټاکل کیږي.

سوکراسلوز لرونکي خواړه

سوکرولوز په خالص ډول په محصولاتو کې نه موندل کیږي ، او په طبیعت کې نه موندل کیږي ، ځکه چې د سوکروز سلفونشن پروسه یوازې په کیمیاوي لابراتوار کې امکان لري. د خوړو عصري صنعت په فعاله توګه د سکراسلوز بډایه خواږه کاروي ، او موږ دا ماده په ډیری برتنونو کې موندلی شو.

د سکریلوز سره د محصولاتو لیست د روسیې فدراسیون د خواړو صنعت لپاره وړاندیزونو مطابق ورکړل شوی

د انسان تاثیر

د سکریلوز مثبت کیفیت د کارسنجینک اغیز نشتوالی دی ، حتی د اوږدې مودې کارولو سره. اصلي عمل غذا ده، پاتې ملکیتونه د خواړو ضمیمه جذب جذب نه کولو له امله نه تشخیص کیږي.

اړوند زیان - د ویټامینونو او انرژۍ سره د بدن د سنتریت نشتوالیچې خواږه خواړه راوړي. د غیر رسمي معلوماتو په وینا ، د E995 اضافه کولی شي د معافیت او هورمونل ستونزو کمیدو لامل شي.

زیان او مخنیوی

کیسیلر لیکي چې "سپیلینډا" او نور خواږه کسان د لوږې د قحطۍ بیوروومیټ ټکوي ، او د چاقۍ پیښې کې مرسته کوي. په اصولو کې ، دا لید د روسیې د متخصص لخوا خواږه خلکو د ګویروو د خوړلو چلند په برخه کې شریک دی. هغه د سویټینر کارول مناسب حد ته محدودولو غوښتنه کوي.

بالغ نارینه او ښځینه

د هغو نارینه وو لپاره چې تمرین کوي ​​او غواړي چې په معدې کې د غوړ پوښونه لرې کړي ، د سوکراسلوز سره د بورې ځای په ځای کول به ګړندي پایله ورکړي. نارینه هم اکثرا د زړه سوځیدونکي ناروغۍ اخته کیږي ، چې د بورې لخوا رامینځته شوي.، او د بدیل سره د تصفیه شوي بوره ځای په ځای کول د معدې د لارې فعالیت عادي کولو کې مرسته کوي.

میرمنې د آستیوپوروس ډیرې تجربې لري. چې دا هم وده کوي کله چې تاسو د بورې لوی مقدار مصرف کړئ. خواږه د کنکال قوي کولو او ګړندي رغیدو کې مرسته کوي.

ایا دا ماشومانو ته زیان رسوي؟

د ماشومانو خواږه ناوړه ګټه اخیستنه د الرجي عکس العمل لامل کیږيډایټیسس.

د سکریلوز اخیستل غیر منفي اغیزې نه رامینځته کوي ، نو دا د هوښیار والدین لخوا کارول کیدی شي.

د ماشومتوب چاقۍ وده پرمختللې ستونزه ده، کوم چې د شوروي وروسته ځای د هیوادونو لپاره ورځ تر بلې اړونده کیږي.

د E995 کارول په وخت سره د خطرناک پروسې مخه نیولو کې مرسته کوي.

په هرصورت ، د ماشومانو ماهرین متناسب چلند مشوره کوي - یوه برخه باید کله ناکله خواړه ته معرفي شي.

حقیقت د غاښونو تخریب څخه د غاښ انیمال ساتلو لپاره ، ډیری ژاوله ګام تولید کونکي د دې خوږ پراساس محصولات تولیدوي.

زموږ په سایټ کې تاسو به د ګټو په اړه هم زده کړئ چې سټیویا - یو مشهور طبیعي سویټینر.

په راتلونکې مقاله کې ، موږ به تاسو ته د ګټو ، زیان رسونکو پا leavesو زیان رسولو ، پخلي ترکیبونو کې د سرونو کارولو په اړه ټول درکړو.

ځانګړې کټګورۍ: د الرجی ناروغانو ، ورزشکارانو ، شوګرانو

د الرجی ناروغان. د سکروزلوز استقبال د الرجي ناروغانو لخوا ښه زغمل کیږي ، په هرصورت ، د فرد عدم برداشت سره د ناروغ حالت خراب کیږي.

د عکس آزموینې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د لومړي ځل لپاره یوازې 1 ټابلیټ واخلئ.

ورزشکاران. د سکراولوز استقبال د "وچولو" مودې په جریان کې د بدن جوړونکو لپاره ګټور دی ، په دې موده کې دا اړینه ده چې ژر تر ژره اوبه لرې کړئ ، د اضافي غوړ نسج سوځول.

د شکر ناروغي. د صفر ګلاسیمیک شاخص نه یوازې د دویم سره د شوګر ناروغانو لپاره د سوکراسلوز کارولو ته اجازه ورکوي ، مګر حتی د ناروغۍ لومړي مرحله کې.

د دې ډلې په ناروغانو کې د مغذي توکو اخیستل عقلیت ته په پام سره ، ځینې خواږه وړاندیز شوي ندي ، مګر د E995 تکمیل کول د دې موادو سره معامله نه کوي.

احتمالي خطر او مخنیوی

د خوږ احساس د لوږې احساس هڅوي، کوم چې د ضعیف سره به هره ورځ د خواړو مقدار زیاتوالي لامل شي. دا ملکیت د وزن له لاسه ورکول ستونزمن کوي ​​، د رژیم پرمهال د راګرځیدو خطر زیاتوي.

خطر د فرد عدم برداشت سره تړاو لري، کوم چې پوټکي ته حساسیت لامل کیږي ، د سږو بوغمه.

د کارولو لپاره وړاندیزونه - د ورځنۍ نرخ څخه د داخلې مقرراتو پورې

دا غوره ده چې د خواړو وروسته د سکرولوز وکاروئ ترڅو د اشتها ډیروي.

د بیان شوي تاثیر له امله د شپې له خوا استقبال کول د ناڅاپي خوب واقع کیدو له امله ناغوښتل هم ديپه معدې کې د سرخوږي له امله وده کول.

ورځنی نرخ باید د بورې خوندي خوراک سره مطابقت ولري د یو بالغ لپاره - 10-12 او ماشومانو لپاره - تر 6-8 ټابلیټونو پورې.

د بدیل پر بنسټ د محصولاتو ډولونه:

نرم څښاک

د ځان چمتو کولو سره ، تاسو کولی شئ په بیکډ شوي توکو او خواږو کې سوکرولوز اضافه کړئ ترڅو دوی ته د ځانګړتیاو خوږ خوند ورکړي.

ایا سوکراسلوز باید په بشپړه توګه بوره بدل کړي؟ یوازې یو څه برخه. صحي خلک باید په بشپړ ډول د رژیم څخه پاک شوي خواړه لرې نه کړي. د منفي عکس العملونو څخه ، د خوب حالت څرګندیدل ، د فزیکي ضعیف پرمختګ او د احساس کمیدل ممکن دي.

د درملو کارول

د درملو په توګه ، سواکرولیس د غذایی تکمیل په توګه تولیدیږی د ډایبېټایټکس لپاره د لوړ وینې ګلوکوز سره.

د دوامداره کارولو سره ، د بورې کچه ثبات کوي او د سالم ناروغ ځانګړتیاوې په پام کې نیسي.

د ښه راغلاست طرحه:

په چای کې - د څښاک خوږولو لپاره ،

1-3 ټابلیټونه - په 1 ګلاس کې (300 ملی لیتره) ،

1 sachet - په پخلي کې (د خوند لپاره).

د خوراک غوره کول ناروغ باید د اطاعت 1 ټابلیټ 1 بوره بوره باندې تمرکز وکړي یا نیم لوړه نیمه پاکه (4. g g) د وزن په پام کې نیولو سره ، مصرف د 1 ملی ګرام وزن لپاره د 15 ملی ګرام سواکراولوز تناسب څخه محاسبه کیږي.

د درملو ډولونه د انسولین سره پری کیږي - پریبیوټیک، کوم چې په وینه کې د کولیسترول مقدار کموي.

ایا تاسو د کیفیر او ککړو په اړه د مشهور رژیم په اړه اوریدلي یاست؟ زموږ د سایټ پا pagesو کې د دې اغیزمنتیا او رژیم په اړه ولولئ.

په راتلونکې مقاله کې ، موږ به د "5 چمچو" رژیم په اړه وغږیږو. ومومئ چې کومې پایلې تاسو ته په تمه یاست ، د هغه چا ستاینه کول چې تجربه یې کړې.

تاسو به دلته د ترافیک ر Lightا رژیم مشاهدو شرایطو په اړه د هرې ورځې تفصيلي مینو ومومئ: https://foodexpert.pro/diversity/pohudenie/abs-svetofor.html.

ایا زه کولی شم د وزن له لاسه ورکولو لپاره وکاروم

مصنوعي سویټینر د رژیم خواړو برخې په توګه کارول کیږيد بورې بدیل چې د بدن په مختلفو برخو کې د غوړ جمع کول هڅوي. د وزن له لاسه ورکولو پیل کولو دمخه ، د رفع شوي خواړو رد کول ، تاسو باید په تدریجي ډول د هغې اندازه کمه کړئ ترڅو د ګلوکوز په کچو کې د تیز څاڅکو مخه ونیول شي.

سویټینر د رژیم خرابیدو مخنیوي لپاره هم کارول کیږي.د خواږو خوړلو د قوي خواهش لخوا قهر شو. ټابلیټ د خوږ په څیر تحلیل کوي ، د خوند لوږه پوره کوي. کله چې وزن له لاسه ورکړئ ، د مختلف رنګونو میوې د طبیعي ځای په ځای کولو لپاره هم کارول کیدی شي.

راځئ چې په لاندې ویډیو کې د سوکراسلوز په نوم د مشهور سویټینر په اړه ډیرې خبرې وکړو:

په رژیم کې د سکرولوز معرفي کول د اغیزې معاوضې میتود دی چې د شکری ناروغانو خلکو کې د ژوند لوړ کیفیت ساتل دي. د صحي ستونزو په نشتون کې ، خواږه اخیستل د پانقراقي اختلالاتو مخنیوی کیږي. د هغې د نرم روغتیا اغیزو له امله ، حتی د روغتیا نړیوال سازمان په رسمي توګه یو وړاندیز خپور کړی چې د ټولو کټګوریو خلکو ته مشوره ورکوي چې د E995 بشپړونکي سره شکر په جزوي توګه ځای په ځای کړي.

مقاله خوښوئ؟ په ټولنیزو شبکو کې د خپلو ملګرو سره درجه او شریک کړئ!

د سایټ تازه معلوماتو کې ګډون وکړئ د RSS له لارې ، یا د VKontakte ، Odnoklassniki ، فېسبوک یا ټویټر لپاره پاتې شئ.

د بریښنالیک له لارې تازه معلوماتو ته ګډون وکړئ:

خپلو ملګرو ته ووایاست! د مقالې په اړه د ت friendsیو په کارولو سره خپلو غوره ملګرو ته د دې مقالې په اړه خپلو ملګرو ته ووایاست. مننه!

د سکروزلوز خوراکونه

هر خوراک غیر زهری دی تر 1 ملی ګرام پورې 15 ملی ګرامه هره ورځ د انسان بدن ډله. سوکرولوز تقریبا جذب نه دی ، یوازې یوه برخه میټابولیز کیږي او د پښتورګو لخوا بهر کیږي. روغتیایی سازمانونه یو څه مختلف وړاندیز کوي:

• د متحده ایالاتو FDA په سپارښتنه کې د انسان بدن وزن کې 1 کیلوګرام تر 4 ملی ګرامه پورې ،
• تر mg ملی ګرامه پورې د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د تغذیې د تحقیق انستیتوت مطابق

د وزن له لاسه ورکولو کاریال

ډیری مطالعات شتون لري چې دا ثابتوي چې د خوږو څښاک څښل د اشتها کمولو کې مرسته کوي it... .forfor .forfor .cingcing... ریښتیا ، دا مطالعات د هغه شرکتونو لخوا تمویل شوي چې خواږه سوډا تولیدوي ، ځکه چې ډیری ماهرین د کافي پاکوالي ډیټا په توګه نه ارزول کیږي.

نو د دې چیک کولو لپاره بله کومه لاره شتون نلري چې ایا سوکراسلوز ستاسو لپاره سم دی که تاسو د هڅه کولو پرته نور وزن له لاسه ورکړئ.

سوکرولوز او نور خواږه

عموما سوکراوزز عمل ته وده ورکوي سایکلټومیټ ، اسیتیلسلفم او نور خواږه دا اکثرا د ټابلیټ یا پوډر ب inو کې د پیچلي سویټینرونو برخه ده. ځینې ​​وختونه سوکراسیوز یوځای کیږي - طبیعي ، له اصلي څخه ترلاسه شوی.

پیچلي سویټینر معمولا ژور او ډیر "طبیعي" خوند لري. د رژیم په چمتو کولو کې ، دا باید په پام کې ونیول شي چې د ورته خوږو ځینې برخې د سوکراسلوز په څیر خوندیتوب ورته سطح نلري.

سوکرولوز په خواړو کې د ویټامین - معدني کمپلکسونو او نورو ګټورو موادو په جذب اغیزه نه کوي.

ایا سوکراسلوس په بشپړ ډول خوندي ګ beل کیدی شي؟ البته ، که چیرې دا د یو چا د ډیر فشار راوړو لامل شي ، او د وزن زیاتوالي کې برخه واخلي ، نو دا نشي ویل کیدی. مګر دا د ټولو خلکو سره مسله نده ، ایا تاسو د مصنوعي خوږو سره تجربه لرئ ، او کوم یو ته ترجیع ورکوئ؟ ایا دوی د سالم رژیم سره مرسته کوي یا مداخله کوي؟

سوکراولوز. سپینه اضافه ای 595 tr (ټرایکلوروګلاکټوساکروسیز) ، د جوړښت کې د کلورین مالیکولونو په کارولو سره د عادي شوګر څخه لاسته راغلی. د سکرالوز مالیکول د تشکیل مفصله پروسه په لاندې ډول ده - د میز شوګر مالیکول (چې د سوکروز او ګلوکوز مشتمل دی) د پنځه مرحلي پیچلي عکس العمل لاندې دی. دا هیڅ خارجي بوی نلري او نه وروسته ټیسټ. د سکریلوز کالوري مینځپانګه صفر ده ، کله چې دا اخته کیږي ، دا په میټابولیزم کې برخه نه اخلي او د هاضمي انزایمونو سره مداخله نه کوي.

دا ځانګړی مصنوعي ماده په طبیعت کې نه موندل کیږي او د بورې څخه 600 ځله ډیر خوندور دی. مطالعات ښیې چې د سوکراسلوز کالوری مینځپانګه یوازې 0.5k - 0.7k ده. شاوخوا 85 سکرولوزونه د بدن لخوا نه جذب کیږي او په سمدستي توګه د کولمو له لارې خارج کیږي. پاتې 15 مادې بدن ته ننوځي ، مګر د یوې ورځې دننه په بدلی حالت کې پیشاب کې خارج کیږي.

د بورې بدیل په 1976 کې څرګند شو. او دا د فرصت له مخې منل شوې وه. ساینس پوهانو ګ sugar شمیر کیمیاوي تعاملاتو ته مخه کړې. یو له دوی څخه د تجربې پرمهال یو همکار غلط پوهیده او د دې پرځای چې پایله مادې "معاینه کړي" ، خوند یې واخیست. دا په غیر معمولي ډول خوندور وګرځید او مصنوعي بوی نلري.

ساینس پوهانو د دې خوږو توکو ازموینې ته دوام ورکړ: په څارویو (چوغیو) باندې تجربې ترسره شوې ، د مخدره توکو په وړاندې د دوی عکس العمل د اوږدې مودې لپاره وڅارل شو. په 1991 کې ، سکورلوز په رسمي ډول پیټ شوی و ، د خوندي په توګه پیژندل شوی او په کاناډا ، متحده ایالاتو او وروسته د نړۍ نورو هیوادونو کې په فعاله توګه کار اخیستل پیل شوي.

د سکریلوز د خطراتو او ګټو په اړه د ساینس پوهانو شخړې نه دریږي. د هغه د پرانیستلو راهیسې ډیر وخت نه و تېر شوی ترڅو د احتمالي خطرونو ارزولو لپاره کله چې E955 کاروئ. مګر د انسان په بدن د ګټورو تاثیراتو په اړه خبرې کول به لا هم بې پروا وي ، که چیرې موږ د دې تکمیل په اړه ځینې حقایق په پام کې ونیسو.

سوکرولوز: زیان

کله چې د سکروزلوز سره د بورې ځای په ځای کولو پریکړه کول ، یو شخص باید د دې موادو کارولو پر مهال د احتمالي خطراتو څخه خبر وي.

د سکروزلوز زیان له پامه غورځول شوی نه دی او کولی شي ځان باندې په بدن باندې دا ډول تاثیر څرګند کړي:

• سوکرلوز باید د لوړ حرارتي تاثیراتو سره مخ نشي. که څه هم سوکارلوز په پخلي کې کارول کیدی شي. په هرصورت ، په وچ حالت کې په لوړه تودوخې (شاوخوا 125 ° C) کې ، سوکرلوز خټکي او زهرجن توکي کلوروپروپانول خوشې کیږي ، چې د سرطاني تومورونو او د اندروکین اختلالاتو لامل کیږي. د 180 ° C په تودوخه کې ، د ساکرولوز ماده په بشپړه توګه له منځه تللی. که څه هم د سکرولوز د تودوخې درجه د کیریر سره کمیدو سره لږ څه وده کولی شي ، خو د سکرالوز سره د خټکي جوړښت شتون نلري (دا د کیریمل او مایکروویو محصولاتو په جوړولو کې کارول کیدی شي) چې پرته له تودوخې څخه په لوړه تودوخې کې بیرته تکرار شي.
• د غیر رسمي معلوماتو په وینا ، د سکرولوز اوږد کارولو سره ، د کولمو انتفاعي مایکروفروفرا "وژل" کیږي ، کوم چې د هاضمي اختلالاتو او معافیت کمولو المل کیږي. تر 50 to پورې ګټور آنتر مایکروفروفرا مړ کیدی شي ، لکه څنګه چې د دې خوږو سره د وروستیو تجربو لخوا ثبوت شوی.
• د دې بدیل کارولو وروسته ، حساسیت ممکن څرګند شي.
• سوکرولوز د منظم شوګر برعکس ګلوکوز نلري. دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره ښه دی. په هرصورت ، په بدن کې د ګلوکوز اوږدمهاله نشتون کولی شي د مغز خرابوالی ، د لید په کارونو کې کمښت ، حافظه او د بوی ضعف سره ډکه شي.

په کولمو کې مایکرو فلوورا د سکورلوز منفي تاثیر د انسان په بدن کې د معافیت کمولو المل کیږي ، کوم چې په راتلونکي کې د ناروغیو رامینځته کیدو لامل کیږي - له دوامداره زکام او حتی سرطان څخه.

دا د سټینلیس سټیل سواکرولیز ګرمولو لپاره خورا خطرناک دی - پدې حالت کې ، د ډای اکسین سربیره ، خورا زهرجن مرکبات پولی کلورینیټ ډایبینزوفوران هم جوړیږي.

په انسانانو کې راټول شوي ډای اکسینز د اندروکین اختلالات او آنکولوژي هڅوي.

که څه هم سوکارلوز نږدې هیڅ کالوري نلري ، د ډیری لپاره دا اوس پټه نده چې د خواږو کارول د وزن زیاتوالي لامل کیږي ، ځکه چې د کاربوهایډریټ لوږه وهڅوئ ، اشتها هڅوي ، او په نهایت کې تاسو مجبوروي چې ډیر خواړه مصرف کړئ. د دې په وینا ، دا د غوړ راټولولو سره ډک دی.

سوکراسیوز: ګټه

د نړۍ روغتیایی سازمانونه د هغې د ډوز کولو سره موافقت کولو شرایطو کې بدن ته سوقرولز زیان رسوي. دا حتی د امیندواره میرمنو لخوا کارول کیدی شي ، ځکه چې دا د نرسینګ ښځینه پلازما ، دماغ او شیدو ته نه ننوځي.

د بدیل ګټې په مینځ کې ، د سکریلوز لاندې ګټې لاندې راځي:

• د بورې بدیل د غاښ انیمیل له مینځه نه وړي او د باکتریا په وړاندې مقاومت لري چې د شفا قهوه کې شتون لري. د غاښونو رالیدو لامل نه کیږي.
• ماده له بدن څخه تقریبا په بشپړ ډول له مینځه وړل کیږي. د دوی مسموم کول ناممکن دي.
• کله چې مصرف شي ، یو ځانګړی خوند یا بوی په بشپړ ډول غیر حاضر وي ، ځکه چې ماده د عادي شکر پراساس ده.
• ماده کم ګلاسیمیک شاخص لري او د وینې ګلوکوز نه ډیروي. د دې ملکیتونو له امله ، ساکرولوز ټابلیټونه د شکرې ناروغانو لخوا په فعاله توګه کارول کیږي.

په هرصورت ، په څارویو او بشري رضاکارو وروستي ګ numerousو تجربو ښودلې چې د سوکراسلوز په څیر داسې خوږونکي په غوره لاره کې د وینې ګلوکوز اغیزه نه کوي. نو له همدې امله ، د شکرو ناروغانو لپاره د دې خوږ کونکي سره ډیر مه ځه.

یو کوچنی ټابلیټ د تصفیه شوي بوره معیاري برخې سره مساوي دی. درمل لږ لګښت لري ، د خوراک کولو لپاره مناسب دی او د نورو اضافو سره ترکیب کې شتون لري (د بیلګې په توګه ، د انسولین سره).

د سکرایلوز کارول

د سکریلوز غوره خوند ګټې د ډیری هیوادونو لخوا تعریف شوي. دا اضافی د تودوخې درملنې په جریان کې خورا مستحکم دی ، دا په چټکۍ سره په اوبو کې منحل کیږي.

د خواړو صنعت او درملو کې E955 ماده وکاروئ ، لکه:

• د محلو د محصولاتو په تولید کې - جیلی ، ډیسټریټ ، د شیدو کریم ، او کاربونیټ مشروبات.
• سوکرولوز په پخه شوي توکو ، ژاوله ګیمز ، محافظت ، ساس ، سمندري ، مصالحو ، اسانتیاو خواړو کې موندل کیدی شي.
• په طب کې ، ماده په درملو کې د ګلوکوز لپاره د بدیل په توګه کارول کیږي.
• سوکرولوز د درملو شربتونو ، ګولیو کې موندل کیږي.

د کارپوهانو د استدلال او منفي څرګندونو سربیره ، په هیڅ هیواد کې د سکرایلوز زیان په رسمي ډول نه دی تایید شوی. رسمي سرچینې مصرف کونکو ته ډاډ ورکوي چې بریښنا ته هیڅ تاوان نلري. که څه هم د بدیل سرچینو په وینا - د E 955 کارولو څخه خوندیتوب تر پوښتنې لاندې دی.

عصري تغذیه کونکي د شکریلوز یو له خوندي خوندي بدیلونو څخه ګ considerي. د 80 څخه زیاتو هیوادونو د خواږو په توګه د دې کارول تصویب کړل. په دې هیوادونو کې ، د سوکراسیو بسته کول د خبرتیا نښو سره ندی په نښه شوی ، ځکه چې دا یوازینی خوږ دی چې د "کارسینجیت" تورونو څخه مخنیوی کوي او د حمل لپاره خطرناکې پایلې هم نه هڅوي.

په هرصورت ، دا ممکن تجارتي چل وي ، ځکه چې پدې وروستیو کې د دې خواړو ضمیمه غوښتنه له 3٪ څخه 20٪ ته وده کړې. ډاکټران وايي چې لږترلږه د سکروزلوز بدن ته زیان نلري. دا وموندل شوه چې د دې موادو ورځنی نرخ باید د 1.1 ملی ګرام وزن په هر 1 کیلوګرام وزن کې. هره ورځ د اوسط سپارښتنه شوی خوراک باید د بالغ وزن 1 کلوګرام 4.5 ملی ګرام څخه ډیر نه وي. د دې لپاره چې ضمني تاثیرات رامینځته نه کړئ - د دې موادو خوراک باید د هر کیلو ګرام وزن څخه 16 ملی ګرامه څخه زیات نشي.

که تاسو بیاکتنې باندې تمرکز وکړئ ، سوکرایلوز کولی شي د ډیرې اندازې په صورت کې بدن ته زیان ورسوي. دا اړینه ده چې د دې د کارولو ، تعقیب کولو اجازه ورکړل شوي نرخ مشاهده کړئ - دا چې د خواړو کوم محصولات شتون لري او په کوم مقدار کې. او که تاسو سکریلوز وپیرئ ، نو ماهرین مشوره ورکوي چې غوره دا ده چې دا د ټابلیټونو په ب chooseه غوره کړئ ، دوی د دې مادې ملی ګرام یو بشپړ درست محاسب چمتو کوي.

په کوچني خوراک کې اضافه E955 د خوند او بوی لوړونکي په توګه کارول کیدی شي.

سوکراسلوس ته حساسیت

دا د پوهیدلو وړ ده چې د دې خوږو اړخیزو اغیزو سربیره ، داسې خلک هم شتون لري چې د دې مصنوعي تکمیل لپاره حساسیت څخه رنځ لري.

د دې ټاکلو لپاره ، دا د دې خوږو کارولو وروسته د ځینې نښو شتون تعقیب کولو ارزښت لري.

که تاسو دې خواږه ته حساس اوسئ ، نو د سوکراسلوز سره هر محصول له خپل رژیم څخه په بشپړ ډول لرې کړئ - په څو ورځو کې به اصلي منفي نښې له منځه لاړې شي.

په مثبت حالت کې ، تاسو کولی شئ دا تجربه تکرار کړئ ترڅو په بشپړ ډول (کنټرول) سوکراسلوز ته خپل حساسیت روښانه کړئ.

پایلې - دا تکمیل بدن ته د پام وړ ګټې نه راوړي او بدن د ګټورو موادو سره بډای نه کوي. له همدې امله ، خلک ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې صحي ژوند غوره کوي ، باید د ځان لپاره دا معلومه کړي چې ایا دا کارول کیږي که نه ، او ایا دا زیان نلري ، لکه څنګه چې ساینس پوهان وایی. دا به د هرچا انفرادي پریکړه وي.

د داسې محصول موندل ګران دي چې د شکر په څیر زیانمن وي. او د غاښونو لپاره (کیریز!) ، او د ارقامو لپاره (چاقۍ!) ، او د پانقراس (ذیابیطس!) لپاره ، او ځیګر لپاره (سیرروسس!). او دا د مرکزي عصبي سیسټم لپاره څومره خطرناک دی - بیا وروسته ، به دومره اعصاب شتون ونلري چې په دوامداره توګه د دې ټولو وحشتناکو کیسې په اړه فکر وکړي. له همدې امله ، په وروستیو لسیزو کې ، د بورې مختلف بدیلونه - دواړه طبیعي او مصنوعي - خورا شهرت ترلاسه کړی. د دوی خورا مشهور بریالیتوب دی ، ګټې او زیانونه چې د هغې له خوږ ورور څخه لږ په فعاله توګه بحث کیږي.

په حقیقت کې ، سوکراولوز نن ورځ د بورې خورا مشهور او خوندي انلاگ دی. او دا د یو عادي کس لپاره خورا سخت دی چې د مصنوعي شیانو په خوندیتوب باور وکړي ، که څه هم په ښه ډول ازمول شوی ،

40 کلنه مشهوره مینه

د خوندور سوکراسۍ - محصول لاهم ځوان دی ، مګر د شهرت سره. په 1976 کې د ملکې الزبتې په برتانیا کالج کې وموندل شو ، او ... په غلطۍ سره.

ساینس پوهانو د بورې بیلابیل مرکبونه مطالعه کړي او دنده یې ورکړې چې د کلورایډ "تغیراتو" معاینه کولو لپاره معاون ششیکانت پراخنیس ته ورکړي. ځوان هندي په انګلیسي ډیر ښه نه پوهیده ، نو ځکه یې په دنده نه پوهیده. او هغه پریکړه وکړه چې هغه د ازموینې لپاره نه ، مګر د خوند (خوند) لپاره وړاندیز شوی و. هغه په ​​اسانۍ سره د ساینس په نوم قرباني ومنله او وموندله چې د شوګر میشته کلورایډ خورا په زړه پوري و. او له دې امله هغه څرګند شو - یو نوی سویټینر.

د غربي خوړو ساینس د مصرف کونکو لپاره کار کوي ، هیڅ مسله چې شک ونه لري. هرڅومره ژر چې ضمیمه پیټ شو ، سمدستي هر ډول مطالعې پیل شوې: د طبي ټیسټ ټیوبونو او څارویو کې. او یوازې د 13 کلونو بشپړو تجربو وروسته (چې وروسته ټول موږکان او موږکان ژوندي او ښه ژوندي وو) سوکرولوز د امریکا بازار ته داخل شو.

دوی دا د 1990s په لومړیو کې په کاناډا ، او بیا په متحده ایالاتو کې - د سپیلینډا سوداګرۍ نوم لاندې وپلورل. او پدې وخت کې هیڅ شکایتونه ، ضمني اغیزې او خطرناک الرجی ندي ثبت شوي. مګر په امریکا کې دا د دې سره سخت دی: د درملو لږترلږه اړخیز اثر یا د خواړو خوندور درملنه - او سمدلاسه محکمې ته.

ګټه څه ده؟

اصلي ګټه چې سوکرولوز لري د کالوري مینځپانګه ده. په 100 ګرامه کې ، دا 268 kcal دی (په عادي بوره کې - 400). مګر اضافی د منظم خوږو شګو څخه 600 ځله ډیر خوندور دی! حتی مشهور یې پدې اړه فخر نشي کولی - هغه یوازې 200 ځله ډیر ښه دی.

دا ډول قوي خواږه کولی شي په جدي ډول د عادي شکر پاؤډر او پخپله خوږ کارونکي دواړه کم کړي. د کارونې لپاره لارښوونې ژمنه کوي چې د سوکراسلوز 1 ټابلیټ ، په یوه پیاله چای یا کافي کې اضافه شوي ، د 2-3 چمچو شکر ځای نیسي. او موږ په صادقیت سره اعتراف کوو: د ورته خوږ چای سره د څو خواږو یا کیک یوه ټوټه خوړلو لالچ په جدي ډول کم شوی.

او ساینس پوهان او ډاکټران پدې کې د تغذیه ضمیمه لاندې ګټې اضافه کوي:

• کالوریان په عملي ډول جذب ندي. د خوږ مادې 85 immediately سمدلاسه له بدن څخه بهر کیږي ، پاتې 15٪ - د ورځې په جریان کې. په منظم ریفائنري کې د ساده کاربوهایډریټونو سره مه پرتله کوئ ، کوم چې سمدلاسه ستاسو په کمر کې میشته کیدو لپاره ګړندي کیږي.
• فزيولوژيکي خنډونه نه داخليږي. یو خواږه ضمیمه وړتیا نلري ترڅو د وینې مغز او د رطوبت خنډونه تیر کړي ، د مور شیدو ته نه تیریږي. دا پدې مانا ده چې د شیدو ورکولو او حمل په جریان کې سوکراولوز په بشپړ ډول حل شوي (د میګن طبیعي خواږه برعکس - خورا پیاوړی الرجن).
• د خواړو پروسس پرمهال خپل خصوصیات له لاسه نه ورکوي. که چیرې ډیری خواږوونکي یوازې د چای سره په پیال کې وغورځول شي ، نو دوی حتی په سکریلوز باندې پخلی کوي. پخلی ، ساتل شوي میوه ، شیدې - هرڅه ، یوازې ضمیمه باید په ټابلیټونو کې نه ، بلکه په پاؤډ کې وپلورل شي.
• د شکرې ناروغانو لپاره خوندي سوکرولوز د انسولین اضافه نه هڅوي او د شکرې تغذیه لپاره وړاندیز کیږي. مګر پرته له جنونیت څخه - هیڅ یو اینڈوکرونولوژیسټ به اجازه ورنکړي چې هره ورځ په خوږه کڅوړه کې مکسین او بنونه وخورئ.
• دا یو تل خوند نه لري. هرڅوک چې کله هم د دوی په ژوند کې لږترلږه یوځل سټیویا یا اسپرټیم اخیستی وي پوهیږي چې یو ناخوښه بیاییټیسټ کولی شي د سهار کافي او ماسپښین چای په اسانۍ سره خراب کړي. د "شوګر کلورایډ" سره به دا پیښ نشي - دا د شک لرونکي تاثیراتو پرته پاک خوږ خوند لري.

د زیان په اړه یو څه

په In 2016. In کې ، ټوله نړۍ دا خبر خپور کړ چې سوکراسیوز لوږه ډیروي ، د ډیر فشار راوړي ، او په ورته وخت کې د ډیر وزن ، چاقۍ ناروغۍ او ټولې اړوندې ستونزې. د میوو مچیو او موږکانو باندې د تجربو لپاره ملامت په سیډني پوهنتون کې ترسره شوی.

د دوی د تجربو په جریان کې ، ساینس پوهانو څارویو ته یوازې 7 ورځو لپاره خواړه ورکړل ، دوی ته منظمه بوره نه ورکوي. دا معلومه شوه چې د څاروی مغز د نورمال ګلوکوز لپاره سوکروزلوز کالوری نه اخلي ، لږ انرژي یې ترلاسه کړې او بدن ته یې ویلي چې د دې انرژي ډکولو لپاره ډیر خواړه وخوري. د پایلې په توګه ، میوې د معمول کالوری څخه 30 more ډیر وخوړ. او ، د ساینس پوهانو په وینا ، خلک ورته په پام کې نیولو لپاره انتظار کوي.

مګر که تاسو د ټولو تیرو مطالعاتو پایلې په دقت سره ولولئ ، نو دا پایلې به خورا منطقي وي. سویټینر ډیر ژر له بدن څخه لرې کیږي ، دماغ ته ننوځي او د انسولین خوشې کیدو لامل نه کوي. له همدې امله ، زموږ حجرې په ساده ډول دا نه ګوري.

له همدې امله ، که ستاسو انتخاب بریالی وي ، نو د دې محصول تاوان به یو څه خساره وي. دا ، بل چیرې د انرژي سرچینو په لټه کې شئ. د مثال په توګه ، په خوندور غوړ مچھلی کې ، د سهار زړه سریجونه ، هر ډول مغز لرونکي (یوازې په یاد ولرئ چې څومره خوندور او تازه دي!) ، او نرم خواږه. د داسې مناسب تغذیې سره ، هیڅ چاقۍ مو ګواښ نه کوي!

سوکراسیلوس: حقیقت او خرافات

سوکلیوروز سویټینر ، ګټې او زیانونه چې له دې څخه ډیر ګډ شوي ، په ویب کې خورا بحث شوی محصول دی. مننه بیاکتنه ، قهر افشا کول ، جعلي - ساینسي څرګندونې - د دې ټولو سره څنګه معامله وکړو؟ راځئ چې د لومړي خوندي سویټینر شاوخوا شاوخوا اصلي خرافاتو په اړه وغږیږو.

1. سوکریلوز معافیت کمزوری کوي . په یو "چوپړ" تجربه کې ، د څارویو رژیم کې خورا ډیر خواږه اضافه شوي ، د خواړو مجموعي مقدار 5٪. د پایلې په توګه ، دوی خوند نه درلود ، دوی لږ وخوړل ، له دې امله د تایمس (تایومس ، کوم چې د معافیت حجرې تولیدوي) په اندازې کې کم شو. د یو شخص لپاره ، د شکر کلورایډ ورته خوراک هره ورځ 750 g دی ، کوم چې په اصل کې ، د خواړو لپاره واقعی ندي. له همدې امله ، تاسو نشئ کولی د تایامس غدې په اړه اندیښنه ولرئ.
2. سوکرولوز د الرجی لامل کیږي . دا بیان د داسې نظرونو سره مساوي دی لکه "د معدې ناروغي هڅوي" ، "د تیاره لید لامل کیږي" او "د سرطان لامل کیږي". او که چیرې وروستي بیانات د روښانه زړه راښکونکي غږ وي ، نو بیا حساسیت د باور وړ دی. مګر دلته شی دی: په عصري نړۍ کې ، الرجی هرڅه باندې پیښ کیدی شي: چاکلیټ ، د چرګ هګۍ ، مونګ او حتی د ګلوټین سره د ډوډۍ یوه ټوټه. نو که تاسو Sucralose رواداری ولرئ - یوازې دا لرې کړئ ، دا ستاسو محصول ندی.
3. سوکرولوز د کولمو مایکرو فلورا له مینځه وړي . دا نظر د هیڅ بیان لخوا تایید شوی ندی ، مګر د "ځینې تجربو" ته د کریپټیک مآخذونو پرته. د مایکروفلوورا اختلال کولی شي انټي بیوټیکونه ، نور مخدره توکي او ډیهایډریشن (د اسهال وروسته ، د مثال په توګه). او البته بې ضرره سوکراولوز نه ، کوم چې په خورا لږ مقدار کې بدن ته ننوځي او نږدې فوري یې بهر کیږي.

د نن ورځې بازار کې یو له مهم محصولاتو څخه د بورې بدیل دی. نه یوازې هغه خلک چې د شکر ناروغي لري اړتیا لري ، بلکې هغه څوک چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي. د ورته بدیلونو سربیره د فرکټوز او سټیویا په نوم پیژندل شوي ، د سوکراسلوز په نوم یو محصول هم شتون لري. د خوږو سکرولوز ګټې او زیانونه په تفصیل سره مطالعه شوي ، او محصول یې پخپله شهرت ترلاسه کوي. په بازار کې یو مناسب نوی محصول دمخه د مرصفوونکو د مطالعې او مطالعې موضوع ګرځیدلې. سوکرلوز سویټینر او هغه څه چې دا یو عام پوښتنه ده نه یوازې د شکر ناروغانو لپاره ، بلکه د هر مصرف کونکي لپاره.

سوکرلوز د غذایی رژیم ضمیمه ده ، سپین رنګ لري ، بوی نه لري ، د خوږ خوند سره وده کوي. دا په منظم ډول شوګر کې ضمیم کیمیاوي عنصر کلورین دی. په لابراتوار کې ، پنځه مرحلې پروسس کیږي او قوي سویټینر له مینځه وړل کیږي.

د ظاهري کيسه

خواږه په انګلستان کې په 1976 کې ایجاد شوی وه. د ډیری نړۍ موندنو په څیر ، دا په ناڅاپي ډول پیښ شوی. د ساینسي انسټیټیوټ د لابراتوار ځوان کارمند د همکارانو په دنده غلطه پوهیدل. د دې پر ځای چې د شکر کلورایډ ډوله ازموینه وکړي ، هغه خوند واخیست. دا توپیر هغه ته د عادي شوګر په پرتله خورا ډیر خوندور ښکاري ، او پدې توګه یو نوی سویټینر څرګند شو.

د یو لړ مطالعاتو وروسته ، کشف پیټ شوی و او د ډله ایز بازار پیژندنه د ښکلي نوم سواکرولیس لاندې پیل شوې. لومړی چې د کاناډا او متحده ایالاتو د اوسیدونکو لخوا خوند واخیستل شو ، بیا اروپا هم د نوي محصول ستاینه وکړه. نن ورځ دا یو له عام خوږو څخه دی. د محصول مطلق ګټو په اړه هیڅ څرګند نظر شتون نلري. د کارپوهانو نظریات یو څه بدلون کوي ​​، ځکه چې کافي وخت نه و چې د سکروزلوز ترکیب مطالعه او په بدن یې اغیزې مطالعه کړي. مګر ، په هرصورت ، محصول په نړیوال بازار کې شهرت لري او پیرودونکی.

سوکرلوز له بوره څخه جوړ شوی ، مګر دا خورا ډیر خوندور خوند لري او هیڅ کالوري نلري ، په صنعت کې دا e955 ډیزاین شوی.

د دې ګروپ د نورو محصولاتو څخه یوه ګټه د مصنوعي بو نشتوالی دی ، کوم چې نور متبادلونه لري. دا به د هغه چا لپاره اړین وي چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي ، ځکه چې خواږه 85 the په کولمو کې جذب کیږي ، او پاتې برخه یې پرته له دې چې په میټابولیزم اغیزه وکړي بهر کیږي.

د محصول ګټې او زیانونه

مطالعې ښودلې چې په خواړو کې سوکراسیوز بدن ته زیان نه رسوي ، مګر د دې موادو ورځنی خوراک باید محدود وي. مه هیروئ چې دا د شکر څخه اخستل شوي ماده ده ، او د دې لپاره چې د غاړې تاثیراتو مخه ونیسئ ، سپارښتنه کیږي چې د بدن په 1 کیلوگرام 5 ملی ګرام څخه ډیر نه.

ګټور خصوصیات کې د غاښ انیمال تعامل شامل دي - دا د سکرالوز اخیستلو څخه خرابیږي.

سوکراسلوز سویټینر په ژبني قهوه کې د باکتریا فلورا سره هم ډیر مقاومت لري. ماده له بدن څخه په ښه توګه لرې کیږي او د زهري کیدو لامل نه کیږي. امیندواره میرمنې د دې اخیستو اجازه لري ، محصول جنین باندې تاثیر نه کوي او د رنځور مور یا د مور شیدو له لارې جذب نشي. خوندور خوند او د بوی مصرف کونکي نشتوالي د محصول یو له اصلي ګټو څخه منسوب دي.

د درملو سوکراولوزا ټولې ګټورې ملکیتونه ورته شاخصونو ته کم شوي:

• په شوګر کې د ګلوکوز ځای ناستی
• د منظم شوګر په پرتله د پام وړ ټیټ خوراک: یو ټابلیټ د تصفیه شوي بورې معیاري ټوټې سره مساوي دی ،
• قوي خوند
• د کم کالوری محصول
• راحته عملیات او خوراک.

سوکراسلوس د انسان روغتیا ته مستقیم زیان نشي رسولی. دلته ځینې بهرني شرایط شتون لري چې لاندې د سویټینر عمل یو ګواښ دی. پدې کې شامل دي:

• د ډیر تودوخې سره اضافه درملنه د زهرجن موادو خوشې کیدو لامل کیږي کوم چې کارسنجینیک اغیزه لري ، او د انډروکرین ناروغیو لامل هم کیږي ،
• په شوګر کې د سکرولوز دوامداره کارول کولی شي د کولمو مایکرو فلورا پر منفي اغیزې ولري. د معدې د لارې mucous جھلی تباه کیږي که د خوږو څښاک هره ورځ وي او غیر محدود مقدار کې وي. دا بدلونونه به د معافیت سیسټم باندې هم تاثیر وکړي ، ځکه چې د دې وضعیت مستقیم په ګټور آنتر مایکرو فلوورا پورې اړه لري.
• د 14 کالو څخه کم عمر ماشومانو ته مشوره نه ورکول کیږي ،
• حساسیت یا موادو ته نه زغمل د لاندې عکس العمل لامل کیدی شي: خوله ، کانګې ، سرخوږی ، سر درد ،
• د وزن له لاسه ورکولو کې د بورې منظم ځای په ځای کول د حافظې ستونزې ، د دماغ ضعیف فعالیت او د لید ضعیف المل ګرځي.

د دې د ټیټ ګلاسیمیک شاخص له امله ، خواږه د وینې شکر د زیاتوالي لامل نه کیږي. په هرصورت ، تاسو باید د دې کارولو سره لرې نه اوسئ او په بشپړ ډول دې سره ټول محصولات ځای په ځای کړئ. ډیری وختونه ، د شکر ناروغي ناروغان د انسولین سره سکروزلوز کاروي - دا به په وینه کې د ګلوکوز په کچه اغیزه ونلري.

د سکریلوز اخته کول د غیر رسمي سرچینو لخوا یاد شوي او د محصول لپاره ځینې احتمالي حساسیتونه ادعا کوي ، هورمونل عدم توازن ، د معدې ناروغي ناروغۍ ، ټیټ معافیت.

سوکرولوز د بوره یو مشهور ځای دی چې د دې لپاره بحث د زیانونو او ګټو سره کم نه کوي. د دې سویټینر د تولید تاریخ او د عمل سپیکٹرم ومومئ.

په 1976 کې ، سکریلوس د ساینس پوه د غلطۍ له امله څرګند شو چې د همکار غوښتنه یې غلطه کړې. حقیقت دا دی چې انګلیسي کلمه "چیک" (امتحان ) د هڅه کولو په څیر دیخوند ) د ژبې د ناکافي پوهې له امله ، څیړونکي یو ترکیب شوی ماده هڅه وکړه. هغه خوند یې خوښ کړ ، او مرکب یې په ورته کال کې پیټ شوی و.

په هرصورت ، دا خواږه جوړښت کې د کلورین مالیکول معرفي کولو سره د بورې څخه ترلاسه کیږي.

تر 85٪ سوکراسلوز جریان بهر کیږي. یوازې 15 bed جذب کیږي ، مګر حتی هغه څوک چې د ورځې په جریان کې بدن له پیشاب سره پریږدي.

خواږه خوندي ګ consideredل کیږي ، او دا د هغه په ​​ګټه خبرې کوي. ډاکټران وايي چې سکرولوز نشي کولی دماغ ته ننوځي ، د امیندوارۍ ښځینه او د نرسینګ ښځینه شیدې.

ماده له کاربوهایډریټونو څخه پاکه ده او د وینې شکر نه لوړوي. له همدې امله خواړه او څښاک د دې خواږو اضافو سره د شوګر په ناروغانو کې تقاضا لري.

سوکرولوز د شکر څخه ډیر اوږد په ژبه کې د خوږو وروسته ساتلو سره ساتي ، نو دا په لږ مقدار کې خواړو ته اضافه کیږي.

دا د باکتریا په وړاندې مقاومت لري ، پشمول د هغه کسانو په شمول چې د شفا قاف کې ژوند کوي د غاښ انیمیل لپاره ګټور او د غاښونو رالیدو څخه ساتنه کوي.

سوکرولوز او کو

نن ورځ بازار طبیعي او مصنوعي د بورې ځای نیسي:

• فروټوز یو طبیعي جوړښت دی چې په میوو او شاتو کې موندل کیږي. د ګلوکوز په پرتله د وینې شکر 3 ځله سست وده کوي ، پدې توګه د شکرو خطر کموي. کالوریک او د رژیم خواړو لپاره مناسب ندي.
• د طبیعي خوږو ب anotherو یو بل ډول دی. دا د بورې په څیر خوند لري ، مګر کاربوهایډریټونو باندې نه پلي کیږي ، نو دا د انسولین په تولید اغیزه نلري. دا د دې اصلي ګټه ده. په یو وخت کې د 30 G څخه ډیر کارول د معدې د لارې فعالیت مخنیوی کوي ، په نادره مواردو کې ، د Cholecystitis لامل کیږي.
• سټیویا د طبیعي نبات استخراج دی چې د وزن کمولو برنامو کې کارول کیږي. د غوړ سوځیدنې ګړندۍ سربیره ، دا د وینې فشار نورمال کوي او د مختلف ارګانونو کار مثبت تاثیر کوي. مطالعات د سټیویا له اوږد مهاله کارونې څخه ضمني اغیزې نه دي پیژندلي.
• سیچارین یو مصنوعي ډول دی ، د شوګر څخه 300 ځله ډیر خوندور. د سکرایلوز په څیر ، دا د ډیر تودوخې سره مقاومت لري. دا د ټیټ کالوري مینځپانګه لري. مګر د اوږدې مودې کارولو سره ، دا د کڅوړې سرطان پرمختګ هڅوي ، د معدې په کڅوړه کې د تیږو رامینځته کیدو لامل کیږي. په ځینو هیوادونو کې ، دا په رسمي ډول د کارسنجین په توګه پیژندل شوی.
• - یو مشهور سویټینر ، کوم چې د بازار 62 for برخه لري. دا د 6،000 ډیر خوراکي محصولاتو برخه ده ، مګر د دې اوږدمهاله کارول ګټور نه ګ .ل کیږي.

هر محصول "مسلکي" او "ضایعات" لري ، مګر کله چې د مصنوعي خواږو دوامداره کارونې خبره راځي ، نو ډیر زیانونه شتون لري. په یاد ولرئ چې مصنوعي خواږه هارمونونه خپه کوي.

پرځای یې ، هره ورځ د 1-2 چمچو شاتو وخورئ. هغه زیان چې ترلاسه کیدی شي د خواړو الرجی کم شي. که تاسو مینه نه غواړئ ، وچې میوو ته پاملرنه وکړئ.