لیپیدگرام - د کولیسټرول لپاره د وینې ازموینه

د کولیسټرول ټیسټ بشپړ کړئ د لیپایډ پینل یا د لپید پروفایل هم بلل کیږي ، د وینې معاینه چې په لیپایډونو کې غیر معمولي پیښو لکه د کولیسترول (ټیټ ، HDL او LDL) او ټرای ګلیسریډونو کشف کړي.

کولیسټرول یو نرم مومی غوړ دی چې په بدن کې یو شمیر مهمې دندې ترسره کوي. په هرصورت ، ډیر کولیسترول کولی شي لامل شي:

1. د زړه ناروغي
2. د
3. شریان ګیلاس

نارینه باید د دوی د کولیسټرول کچه په منظم ډول چیک کړي ، د 35 کلن عمر یا ډیر عمر څخه پیل شي. د میرمنو لپاره ، اړینه ده چې د 45 کلنۍ یا ډیر عمر څخه د کولیسټرول اندازه کول پیل کړئ. د خپل ځان خوندي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ هر پنځه کاله وروسته د کولیسټرول ازموینه واخلئ ، د 20 کلنۍ څخه پیل کیږي.

که تاسو د شکر ناروغۍ ، رنځ ، لوړ فشار فشار ، د زړه کوم ناروغي تشخیص کړی وي ، یا که تاسو د خپل کولیسټرول کنټرول لپاره درمل اخلئ ، نو تاسو باید هر کال خپل کولیسترول معاینه کړئ.

د وینې کولیسټرول

د بایو کیمیکل وینې ازموینې کې ، د کولیسټرول کچه په لاندې پیرامیټرو کې منعکس کیږي: د کلسیټرول ، ټرای ګلیسریډز ، LDL کولیسټرول (ټیټ کثافت لیپو پروټین یا LDL) ، HDL کولیسټرول (د لوړ کثافت لیپو پروټین یا HDL) او K_مګر.

اتروجنيک کوفيت (کي_مګر) - د ایتروسکلروسیز د خطر خطر محاسبه شاخص.

د اتیرجنيک کوفیف محاسبه کولو فارمول (K_مګر)

چیرې چې H د کولیسټرول بشپړ دی ، HDL کولیسټرول دی (لوړ کثافت لیپوپروټین)

د اتیرجنیسیټیټ کوفیف شاخصونه:

• تر 3 پورې - نورم
• تر 4 پورې - زیاتوالی شاخص ، ترڅو وړاندیز شوی رژیم کم کړي او فزیکي فعالیت زیات کړي
• تر 4 پورته - د ایتروسکلروسیز وده لوړ خطر ، درملنه اړینه ده

ټول کولیسټرول

ټول کولیسټرول په وینه کې د کولیسترول مقدار دی. لوړه کچه د زړه ناروغۍ ډیریدونکي خطر سره مرسته کوي. په غوره توګه ، د کولیسټرول باید د هر ډیکلیټر (ملی ګرامه / dl) څخه 200 ملی ګرامه یا په هر لیتر کې 5.2 ملی میتر څخه ټیټ وي (mmol / l).

د 3.6 mmol / l څخه تر 7.8 mmol / l پورې د بشپړ کولیسټرول نورم

ټرای ګلیسریډس

په نارینه وو کې HDL د 1.16 mmol / L څخه کم دی ، او په ښځو کې د 0،9 mmol / L څخه کم د اتیرسوکلروسیز یا اسکیمیک زړه ناروغي نښه ده. د حد ارزښتونو سیمې ته د HDL کمیدو سره (په میرمنو کې 0.9-1.40 mmol / L ، په نارینه وو کې 1.16-1.68 mmol / L) ، موږ کولی شو د ایتروسکلروسیس او کورونري زړه ناروغۍ پراختیا په اړه وغږیږو. د HDL زیاتوالی په ګوته کوي چې د زړه د زړه ناروغۍ وده خطر خورا لږ دی.

د ایتروسکلروسیز - اختلال اخته کیدو په اړه مقاله ولولئ: وهل

د لابراتوار عمومي پلټنې ته لاړشئ

LDL ("خراب") کولیسټرول

د LDL کولیسټرول - ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL). ځینې ​​وختونه "بد" کولیسټرول بلل کیږي. په وینه کې ډیر څه د شریانونو (اتیروسکلروسیز) کې د غوړ زیرمو (پلاکونو) د رامینځته کیدو لامل کیږي ، کوم چې د وینې جریان کمیدو لامل کیږي.

د LDL کولیسټرول باید له 130 ملی ګرامه / dL (3.4 ملي میتر / L) څخه زیات نشي. د 100 ملی ګرامه / dl (2.6 ملي لیتر / L) څخه ښکته کچه مطلوب دی ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغۍ ، زړه یا عصبي ناروغیو لپاره.

LDL کولیسټرول. د نارینه و لپاره نورم د 2.02-4.79 mmol / l دی ، د میرمنو لپاره 1.92-4.51 mmol / l.

وړاندیز شوي تمرکز

د LDL کولیسټرول (LDL) لپاره وړاندیز شوی چوکاټ د امریکن زړه ټولنې ، NIH او NCEP (2003) لخوا رامینځته شوی (په یاد ولرئ چې غلظت یوازې په طبیعت کې مشورتي دی).

د ټیټ HDL سره لوړ LDL د زړه د ناروغۍ لپاره د اضافي خطر عنصر دی.

د LDL کچه عادي کولو لارې

ترټولو مؤثره لاره دا ده چې د معدې دننه قهوه کې دننه د غوړ ذخیره کول (د ویسریل غوړ) کم کړئ ، سربیره پردې د ټول غوړ کمولو. دا سپارښتنه کیږي چې غوړ شوی خواړه ، سګرټ او الکول رد کړي. په رژیم کې باید خواړه شامل شي چې د پولیونټریټریټ شوي غوړ اسیدونه لري (اومیګا 3) ، بوټي ، تازه سبزيجات ، لوبیا ، میوې او ګل لرونکي غوړ. منظم تمرین هم وړاندیز شوی؛ فشار باید مخنیوی وشي او د بدن مطلوب وزن ساتل کیږي.

د ماهرینو په وینا ، په هر حالت کې ، د لیپایډ میتابولیزم اختلالاتو درملنه باید د خطر عوامل له مینځه وړلو او د کولیسټرول راټیټ شوي رژیم په ټاکلو سره پیل شي. په ورته وخت کې ، دا ممکنه ده چې رژیم یوازې د مونوتوپیري په توګه په پام کې ونیول شي که چیرې ناروغ چمتو وي د ټول عمر په اوږدو کې یې مشاهده کړي.

په درملو کې ، د درملو پنځه اصلي ټولګیو د لیپډ میټابولیزم اختلالاتو سمولو لپاره کارول کیږي:

• د میتیلګلوټریل - CoA رډوکټیس ("سټیټینز") مخنیوی کوي: لیوسټاټین ، پروواستاتین ، سمواستاتین ، اتورواستاتین ، فلوواستاټین ، سیرواسټاټین ، روسسوستاتین ، پیټاوستاتین.
• فایبریټس: فینو فایبرټ ، سمفابریټ ، رونفیابریټ ، سیپرو فایبرټ ، ایټو فایبرټ ، کلفایبریټ ، بیزافیبریټ ، المونیم کلفایبریټ ، ګیمفبروزیل ، کلفایبریډ.
• د نیکټینیک اسید او نیاکسین مشتقونه: نیاسین (نیکوتینیک اسید) ، نیکیترول ، نیکوتینیل الکول (پیر)

له هغه وخته چې د LDL ذرات زیان نلري ترهغې پورې چې دوی د وینې رګونو په دیوالونو کې وي او د وړیا رادیکالونو لخوا اکسیډیز شوي وي ، وړاندیز شوی چې د انټي آکسیډینټ کارول او د وړیا رادیکالونو اغیزو کمول کولی شي د اتیرسکلروسیس لپاره د LDL ونډه کم کړي ، که څه هم پایلې حتمي ندي.

HDL ("ښه") کولیسټرول

د HDL کولیسټرول - د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL). ځینې ​​وختونه "ښه" کولیسټرول ویل کیږي. په مثالي توګه ، د HDL کولیسټرول باید د یو سړي لپاره له 40 ملي ګرام / dl (1.0 ملي لیتر / ل) څخه زیات وي او د یوې میرمنې لپاره له 50 ملی ګرامه / dl (1.3 ملی ګرامه / dl) څخه ډیر وي.

د HDL کولیسټرول. د نارینه و لپاره نورم د 0.72-1.63 mmol / l دی ، د ښځو لپاره 0.86-2.28 mmol / l.

د HDL زیاتولو لارې

په رژیم او تمرین کې ځانګړي بدلونونه د HDL کچه لوړېدو باندې مثبت تاثیر کولی شي:

• ساده کاربوهایډریټ کمول
• د ایربیک تمرین
• د وزن کمول
• د میګنیشیم سپلیمنټونه د HDL-C وده
• په رژیم کې د حل کیدو وړ فایبر اضافه کول
• د اومیګا 3 غوړ اسیدونو مصرف لکه د کب غوړ یا فلاسیسی غوړ
• د پستې میوه مصرف
• د CIS غیر مطمین غوړ مصرف ډیر شوی
• د منځنۍ چین ټرایګلیسریډونه لکه کیپروک اسید ، کیپریلیک اسید ، کیپریک اسید او لاوریک اسید
• د رژیم څخه د ټرانس فیټي اسیدونو لرې کول

د ټرای ګلیسریډ معمول کولو لارې

د وزن کمول او خواړه د هایپرټرایګلیسیریدیمیا ترټولو مؤثر میتودونه دي.

د هغه خلکو لپاره چې معتدل یا معتدل لوړ ټرای ګلیسریډونه لري ، د وزن له لاسه ورکولو ، تمرین او رژیم سپارښتنه کیږي. رژیم باید کاربوهایډریټونه محدود کړي (په ځانګړي ډول فریکټوز) او غوړ ، په رژیم کې د الګیا ، مغز او تخمونو څخه د اومیګا 3 غوړ اسیدونه شامل کړي. درمل د هغو کسانو لپاره وړاندیز کوي چې لوړ ټرای ګلیسریډونه لري چې د ژوند یاد شوي تغیراتو سره سم ندي.

په خواړو کې کولیسترول

P.S. پورته معلومات باید یوازې د معلوماتو لپاره وکارول شي. د کولیسټرول کچه درستولو لپاره هر اقدام باید د ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره شي.

1. د لوړ کثافت لیپو پروټینونه
   https://en.wikedia.org/wiki/٪D0٪9B٪D0٪B8٪D0٪BF٪D0٪BE٪D0٪BF٪D1٪80٪D0٪BE٪D1٪82٪D0٪B5٪D0 ٪ B8٪ D0٪ BD٪ D1٪ 8B_٪ D0٪ B2٪ D1٪ 8B٪ D1٪ 81٪ D0٪٪٪ D0٪ BA٪ D0٪ BE٪ D0٪ B9_٪ D0٪ BF٪ D0٪ BB٪ D0٪ وي ٪ D1٪ 82٪ D0٪ BD٪ D0٪٪٪ D1٪ 81٪ D1٪ 82٪ D0٪ B8
2. ټیټ کثافت لیپوپروټینز https://en.wikedia.org/wiki/٪D0٪9B٪D0٪B8٪D0٪BF٪D0٪BE٪D0٪BF٪D1٪80٪D0٪BE٪D1٪82٪D0٪ B5٪ D0٪ B8٪ D0٪ BD٪ D1٪ 8B_٪ D0٪ BD٪ D0٪ B8٪ D0٪ B7٪ D0٪ BA٪ D0٪ BE٪ D0٪ B9_٪ D0٪ BF٪ D0٪ BB٪ D0٪٪٪٪ D1٪ 82٪ D0٪ BD٪ D0٪٪٪ D1٪ 81٪ D1٪ 82٪ D0٪ B8
3. د بایو کیمیکل وینې ازموینه https://en.wikedia.org/wiki/٪D0٪91٪D0٪B8٪D0٪BE٪D1٪85٪D0٪B8٪D0٪BC٪D0٪B8٪D1٪87٪D0٪ B5٪ D1٪ 81٪ D0٪ BA٪ D0٪ B8٪ D0٪ B9_٪ D0٪ B0٪ D0٪ BD٪ D0٪ B0٪ D0٪ BB٪ D0٪ B8٪ D0٪ B7_٪ D0٪ BA٪ D1٪ 80٪ D0٪٪٪ D0٪ B2٪ D0٪ B8

ټول توکي یوازې د لارښود لپاره دي. اعلانات krok8.com

د بایوکیمیکل وینې معاینه کې LDL څه شی دی؟

د ټیټ کثافت لیپوپروټین د "خراب" کولیسټرول کسر بلل کیږي ، کوم چې په لوړه کچه atherogenicity لري او د عصبي دیوالونو atherosclerotic زخمونو پراختیا لامل کیږي. د لیپډ انډول په لومړیو مرحلو کې ، کله چې د ټیټ کثافت لیپوپروټین یوازې د عصبي انسټيما کې راټول شي ، HDL "نیول شوی" او ځيګر ته لیږدول کیږي چیرې چې دا د معدې تیزابونو کې بدلیږي.

پدې توګه ، بدن د لیپایډونو طبیعي انډول ساتي. په هرصورت ، په LDL کې د اوږدې مودې زیاتوالی او د HDL کمیدو سره ، ټیټ کثافت لیپوپروټینونه نه یوازې د رګونو دیوال کې راټولیږي ، بلکه د انفلاسیون غبرګون رامینځته کوي ، د ایلسټین فایبرونو له منځه تللو سره ، د سخت نښلونکي نسج سره د دوی ځای په ځای کیدو تعقیب.

د ټیټ کثافت لیپوپروټین څه دي؟

کولیسټرول د سټرایډ ګروپ غړی دی. وینه دا د پروټینونو سره ترکیبونو برخه لري کوم چې د ترانسپورت فعالیت ترسره کوي. دې ترکیب ته لیپو پروټین یا لیپو پروټین ویل کیږي. د دې موادو لږه برخه لاهم وړیا ده. دا ډول کولیسټرول عام ګ isل کیږي - دا د زړه د اسکیمیا او د زړه ناروغۍ سیسټم سره تړلي نورو رنځپوهنې په وده کې پریکړه کونکی رول نه لوبوي. د کولیسترول خورا مهم ډولونو کې شتون لري:

1. د HDL کولیسټرول ، یعنی. لوړ کثافت لیپوپروټین. دا ډول "ګټور" ګ isل کیږي.
2. LDL کولیسټرول ، i.e. ټیټ کثافت لیپوپروټین. دا ب "ه "زیان رسونکې" ده.

د کولیسټرول مجموعي مقدار شاوخوا 70 that چې د وینې پلازما لري LDL پورې اړه لري. دا د دې حقیقت لخوا مشخص شوی چې دا د HDL څخه د اوږدې مودې لپاره د وینې رګونو دیوالونو باندې تاثیر کولو توان لري. د دې دلیل لپاره ، د ورته کولیسټرول مینځپانګې زیاتوالی د ایتروسکلروټیک پلاکونو او د زړه ناروغۍ سیسټم پورې اړوند مختلف ناروغیو په ب .ه د ډیر زیاتوالي لامل کیږي.

د کولیسټرول او لپید سپیکٹرم لپاره د وینې ازموینه

که چیرې د ډاکټر لخوا لارښود داسې یو ټکی د لیپیدگرام په توګه شامل کړي ، نو تاسو ته وړاندیز شوی دی:

• د ټول کولیسټرول لپاره د وینې معاینه ،
• د ټیټ کثافت لیپوپروټین مطالعه ،
• د لوړ کثافت لیپو پروټین مطالعه ،
• د ټرای ګلیسریدونو تحلیل

د مطالعې د تفسیر پر بنسټ ، ډاکټر مهم شاخصونه لري چې د هغه سره به د ناروغ حالت ارزولو کې مرسته وکړي ، په بیله بیا د کورس نوعیت یا د جگر ، پښتورګو ، زړه ناروغۍ یا اتومیمون رنځونو رامینځته کیدو خطر هم مشخص کړي. یوازې د کولیسټرول لپاره د وینې ازموینه د لیپایډ پروفایل په څیر دومره معلومات نه لیږدوي ، له همدې امله ، دا یوازې هغه وخت کارول کیږي کله چې د درملنې اغیزمنتوب وټاکل شي.

د کولیسټرول لپاره ازموینه څنګه پاس کړو

د پایلو د اعتبار لپاره ، تحلیل مناسب چمتووالي ته اړتیا لري ، کوم چې ماشومانو او لویانو ته ښودل شوی. د رګ څخه د وینې اخیستلو لپاره وړاندیز شوی وخت سهار دی. تحلیل پخپله په خالي معدې کې ورکول کیږي ، او په ماښام کې دا غوره ده چې فزیکي فعالیت او غوړ خواړه خارج کړئ. تاسو کولی شئ دا د بایو کیمیکل لابراتوار ، عامه یا خصوصي کې ترسره کړئ. په وروستي کې ، د څیړنې نرخ شاوخوا 200 r دی. له همدې امله ، دا غوره ده چې سمدستي د ټول لیپډ سپیکٹرم مطالعه غوره کړئ ، چې لګښت یې شاوخوا 500 r دی. ډاکټران په 5 کلونو کې 1 وخت وړاندیز کوي ترڅو د ورته تحلیل غوښتنه وکړي ، او 40 کاله وروسته دا غوره ده چې هر کال ترسره شي.

په وینه کې د کولیسترول نورم

لپیدگرام څو شاخصونه منعکس کوي:

• د کولیسټرول کچه - OXS ،
• د HDL کولیسټرول - HDL کولیسټرول ،
• د LDL کولیسټرول مقدار - LDL کولیسټرول ،
• ټرای ګلیسریډ کچه - TG،
• atherogenic شاخص - CA یا IA.

په ښځو کې د LDL کولیسټرول او نور شاخصونه به توپیر ولري. د مجموعي مقدار باید د 2.9-7.85 ملي میتر / ایل په حد کې وي. دا ټول عمر پورې اړه لري. په 50 کلونو کې وروسته په میرمنو کې د LDL نورم د 2.28-5.72 mmol / L دی ، او په لږ عمر کې - 1.76-4.82 mmol / L. ورته شاخصونه ، یوازې د HDL کولیسټرول لپاره 0.96-2.38 mmol / L او 0.93-2.25 mmol / L دي.

په نارینه بدن کې د LDL کولیسټرول مقدار د منلو وړ دی که چیرې د دې ارزښت د 2.02 څخه تر 4.79 ملي لیتر L پورې حدود ته لاړ نشي. د HDL کچه یو څه توپیر لري او د 0.98-1.91 mmol / l پورې اړه لري ، کوم چې د 50 کلونو څخه کم عمر لرونکي نارینه لپاره ځانګړی دی. په ډیر بالغ عمر کې ، دا ارزښت د 0.72 څخه تر 1.94 ملي میتر / L پورې توپیر لري. د ټول کولیسټرول شاخص باید له 3.6 څخه تر 6.5 ملی لیتر / ایل پورې وي.

د 5-10 کلونو عمر لرونکي ماشوم لپاره ، د LDL کولیسټرول نورم له 1.63 څخه تر 3.63 ملي لیت / L پورې ارزښت ګ toل کیږي. د 10-15 کلونو ماشومانو کې ، دا ارزښت په عملي ډول نه بدلیږي او په ورته واحدونو کې له 1.66 څخه تر 3.52 پورې وي. د 15-18 کلونو عمر لپاره ، د LDL کولیسټرول اندازه باید له 1.61 څخه تر 3.55 ملي لیتر / L پورې وي. ځینې ​​انحرافات د ماشوم جنسیت پورې اړه لري: په انجونو کې کچه د هلکانو په پرتله یو څه لوړه ده.

اتروجنيک کوفي

د لیپید پروفایل پایلو درلودو سره ، تاسو کولی شئ د ایتروجنیسیټي کوفی یا شاخص محاسبه کړئ ، کوم چې په وینه کې د "خراب" او "ښه" کولیسټرول تناسب منعکس کوي. د دې شاخص محاسبه کولو لپاره 2 فارمولونه شتون لري:

• KA = (OXC - HDL کولیسټرول) / LDL ،
• KA = LDL کولیسټرول / HDL کولیسټرول.

د فارمولونو په وینا ، دا روښانه ده چې د ایتروجینک کوفیت ټاکل لپاره ، دا اړینه ده چې د بشپړ کولیسټرول او HDL ترمینځ توپیر په LDL کولیسټرول وویشئ ، یا سمدلاسه د "خراب" او "ښه" کولیسټرول څخه کوینټرې ومومئ. د ترلاسه شوي ارزښت ټاکل د لاندې معیارونو سره سم ترسره کیږي:

1. که CA له 3 څخه لږ وي ، نو د ایتروسکلروسیس وده لږترلږه خطر لري.
2. که چیرې SC د 3 څخه تر 4 پورې حد کې وي ، نو د ایتروسکلروسیس یا کارډیاک اسکیمیا وده امکان ډیر دی.
3. که CA له 5 څخه لوی وي ، نو د ایتروسکلروسیز خطر ترټولو لوړ دی. سربیره پردې ، عصبي رنځونه ، د دماغ ، زړه ، پښتورګو یا غړو غړو ناروغۍ وده کولی شي.

څه وکړي که د LDL کولیسټرول لوړ یا ټیټ وي

که چیرې کولیسټرول له نورمال لوړ وي ، نو د دې لاملونه ممکن دا وي:

• د ځګر رنځپوهنه
• د انډروکرین ناروغۍ ، د مثال په توګه ، د شکر ناروغي
• میټابولیک اختلالات
• سګرټ څښل او ډیر څښل ،
• چاقۍ
• متوازن غذا
• بې سیمه ژوند
• د وینی لوړ فشار

تاسو کولی شئ وضعیت سم کړئ او د ځانګړي رژیم ، فزیکي فعالیت او درملو په مرسته کولیسټرول بیرته عادي حالت ته راوړو. وروستنی دمخه په خورا سخت قضیو کې اخیستل پیل کوي. لکه څنګه چې د سپورت بارونه لنډ جوګ یا تګ کیدی شي. لکه څنګه چې د خوند غوره توبونو لپاره ، تاسو باید پریږدئ:

• سخت پنیر
• میئونیز او نور غوړ پوښاک ،
• ساسیجز ،
• د پخلي او مستهلیک محصولات ،
• کریم ، خواږه کریم ،
• نیم تیار محصولات
• د سبزیجاتو غوړ
• د غوړ درجو غوښه.

پرځای یې ، تاسو اړتیا لرئ چې تازه پیچ شوي جوس ، تازه میوې او سبزیجات ، سمندري کب ، په ځانګړي توګه سالمن او ساردین وخورئ. پخلی په ښه ډول د پخلي یا سایومینګ لخوا ترسره کیږي.له څښاکونو څخه ، شنه چای د کولیسترول کمولو وړ دی. شراب به د دې فن سره مقابله وکړي ، یوازې سور او په مناسبه اندازه. د LDL کمول د ټیټ کالوري رژیمونو پایله ده ، له همدې امله ، د رژیم سربیره ، ځانګړي درملنې ته اړتیا نلري.

د لوړې کولیسټرول پروړاندې درملو کې ، سټیټینز ډیری ځله کارول کیږي ، د مثال په توګه ، لوستاستین ، اتورواستاتین ، فلوواستاټین یا روسووستاتین. دا ماده د انزایمونو تولید کمولو توان لري. ځینې ​​نباتات هم سټاین لري. پدې کې د سینټ جان وریټ ، هاټورن ، میوه ، لیمونګراس ، رودیواله ګلستا شامل دي. تاسو کولی شئ دا په ډیکونو یا رنګونو کې وکاروئ.

کولیسټرول بدن ته څنګه ننوځي؟

که څه هم زموږ په بدن کې ټولې حجرې د کولیسټرول تولید وړ دي ، زموږ بدن غوره کوي چې دا خواړه د خواړو سره ترلاسه کړي. دا باید په یاد ولرئ چې د انسان بدن د دې وړتیا نلري چې د کولیسټرول مالیکولونه له مینځه یوسي. دوی د ځګر سره د انسان بدن څخه بهر کیږي ، د ځيګر د کار له امله. دا د کولیسټرول بدن پاکولو یوازینۍ لار ده. په جواني کې شته اسیدونه د غوړ ماتولو توان لري چې بدن ته د غوره جذب لپاره خواړو سره ننوځي.

بدبختانه په ځینو مواردو کې ، کولیسټرول د مختلف روغتیا ستونزو سرچینه کیږي. دا معمولا پیښیږي کله چې د کولیسټرول کچه (LDL کچه) د نورمال څخه لوړه وي. څنګه چې کولیسټرول زموږ د بدن سره د وینې سربیره سفر کوي ، د هغې زیاته برخه د شریانونو په دیوالونو کې راټولیږي. د وخت په تیریدو سره ، دوی د غوړ طبقه بدلوي چې کولی شي د وینې جریان حتی حتی په بشپړ ډول رګونو ته ورسوي. که دا د شریانونو سره پیښیږي چې زړه ته وینه رسوي ، ناروغ وده کوي مايکارډيال انفکشن. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، دا ناروغي کولی شي د مرګ لامل شي.

له دې څخه موږ پایله کولی شو چې د غوړ مالیکول دواړه د انسان بدن ته ګټې او زیان رسوي.

ښه او بد کولیسترول

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د کولیسټرول مالیکولونه ورته ډول دي. دا یوازې د څارویو اصلي محصولاتو کې شتون لري: لوبیا ، خنزیر ، چرګ ، کب ، کب ، کب ، سمندري خواړه او داسې نور. د کولیسټرول غلظت د ځانګړي خواړو سرچینې پورې اړه لري.

موږ څنګه د بد او ښه کولیسټرول ترمنځ توپیر وکړو؟ دا طبقه بندي د کولیسټرول ذراتو موقعیت او د هغوی کثافت په پام کې نیولو سره رامینځته شوی. نو ، کولیسټرول غوړ دی ، او غوړ پروټینونو او شحمو ته اړتیا لري ترڅو د وینې سربیره د رګونو له لارې گردش وکړي. پدې کوچنۍ ساحو کې د لیپوپروټین په نامه سره ، کولیسټرول ، پروټینونه او ټرای ګلیسریډونه پټ دي. په دې توګه دوی زموږ د رګونو له لارې سفر کوي.

لیوپروټینونه ، د پورتنۍ مادې مقدار په پام کې نیولو سره ، په 3 ډلو ویشل کیدی شي:

1. ټیټ کثافت لیپوپروټین (VLDL ، ډیر ټیټ کثافت لیپوپروټین) ډیر غوړ او ټرای ګلیسریډونه لري.

2. ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL ، ټیټ کثافت لیپوپروټین) د دوی د غوړ مینځپانګې کې سره توپیر لري ، کوم چې د انسان بدن کې د کولیسټرول 75٪ لیږدولو مسؤلیت لري.

3. په نهایت کې ، د لوړ کثافت لیپو پروټینونه (HDL ، د لوړ کثافت لیپو پروټین) ، په پروټین او کولیسټرول لوړ دی.

خراب کولیسټرول (LDL)

دا هغه ذرات دي چې د کولیسټرول ترټولو لوی مقدار لیږدولو مسؤلیت لري. دوی دا په ځیګر کې اخلي او د وینې له لارې یې د انسان بدن د انساجو حجرو ته رسوي. هرڅومره ژر چې د LDL کچه خورا لوړه شي ، کولیسټرول د شریانونو په دیوالونو زیرمه کیږي ، چې د مختلف روغتیا ستونزو لامل کیږي. د مثال په توګه ، دا د زړه د حملې د پراختیا خطر د پام وړ زیاتوي. له همدې امله دا ډول لیپوپروټین "بد" ویل کیږي.

ښه کولیسټرول (HDL)

د HDL لوړ کثافت لیپو پروټین جگر ته د کولیسټرول لیږدولو مسؤلیت لري چې هدف یې وروسته له دې څخه د انسان بدن څخه د دې موادو لرې کول دي. په بل عبارت ، دا ډول لیپوپروټین زموږ د بدن د کولیسترول راټولولو پاکولو کې مرسته کوي. دا زموږ په شریانونو باندې هم پلي کیږي. د دې لیپو پروټینونو لوی مقدار زموږ د روغتیا لپاره ښه دی او موږ له ناروغیو څخه ساتي. د دې دلیل لپاره ، دا ډول کولیسټرول لیپوپروټینونه "ښه" ویل کیږي.

د لوړ کولیسټرول نښې

که څه هم بدن عموما زموږ پاملرنه د بیلابیل نښو په مرسته د ناروغیو رامینځته کولو ته راجع کوي ، دا پیښیږي نه که چیرې په وینه کې د کولیسترول مقدار لوړ شي. غوړ د مریض بدن کې جمع کیدو ته دوام ورکوي ، پرته لدې چې کوم نښې ولېږي. نو ، ځینې خلک پرته له کومې نښې په بدن کې د کولیسټرول جدي کچې ته رسي.

له بلې خوا ، کله چې دا ستونزه خورا لرې لاړ شي ، ناروغ ممکن د شریان ناروغیو ، مایکارډیال انفکشن ، دماغي تومبوسس ، انجینا پییکټوریس ، خوځښت مشکلاتو او حتی په خبرو کې مشکل سره اخته شي.

.2... uns. diet. diet at.. diet. diet. diet....... .ats .ats. .ats...........

دا صحي غوړ په خواړو کې موندل کیږي لکه د زیتون غوړ ، مغز لرونکي غوړ ، د بیلابیلو تخمونو غوړ ، ماهي (نیلي ماهي ، ساردین ، ​​سالمن). لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، دا غوړ نه یوازې په کب کې موندل کیدی شي ، بلکه د نباتاتو اصلي خواړو کې هم موندل کیدی شي ، د مثال په توګه اخروټ او تخمونه.

3. د کښت ډیر خواړه

د سبزیجاتو محصولات (میوې ، سبزيجات ، لوبیا) یو څه زیان لرونکي غوړ لري. دا پیښیږي چې دا غیر متناسب غوړ لري. دا پدې مانا ده چې په داسې محصولاتو کې هیڅ کولیسترول شتون نلري. دا په پام کې نیولو سره هم ارزښت لري چې د کښت پر اساس خواړه سټیرولونه لري چې په وینه کې د غوړ مالیکولونو کمولو کې مرسته کوي.

دا یادونه وشوه چې د بوټو خوراکي توکو لوی مقدار سره تغذیه په عموم کې د انسان روغتیا باندې ګټور اغیزه لري.

7. ستاسو د رژیم څخه سنتر شوي غوړ له مینځه وړئ.

هګۍ ، د لبنیاتو محصولات ، کوچ ، غوښه او ساسیجونه هم د متوازن رژیم برخه دي. په هرصورت ، د دې محصولاتو سره ډیر لیږد مه کوئ. دا مهم دي چې ډاډ ترلاسه شي چې دوی ټرانس غوړ نه لري. وروستی کولی شي په وینه کې د غوړ ذرات مقدار ډیر کړي. دا اړینه ده چې د خورا لوړ کالوری خواړو څخه مخنیوی وشي ، په ورته ډول خواړه د مالګې او بوره لوړه خواړه.

هغه محصولات چې د مقدار لرونکي غوړ ، کولیسټرول او مالګې لوی مقدار لري باید په بشپړ ډول له مینځه یوړل شي. پدې کې شامل دي پیسټری ، غوړ ، کیک ، چاکلیټ بارونه او سوډا.

نو ، موږ پایله کولی شو: کولیسټرول د انسان د ژوند پروسو کې مهم رول لوبوي. د غوړیو دا نازک توازن برقرار ساتلو لپاره خورا مهم دي. موږ امید لرو چې دا معلومات تاسو ته د سالم ژوندانه رهبریت اهمیت درکوي. د econet.ru لخوا خپور شوی.

ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ بیا زموږ ملاتړ وکړئ فشار:

د ټیټ کثافت لیپوپروټین

د ټیټ کثافت لیپورینز (لنډ نوم LDL ، ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسترول ، LDL کولیسټرول ، ldl) د وینې لیپوپروټینونو ټولګی ویل کیږي. په mmol / L کې اندازه شوی. ځینې ​​وختونه د "خراب" کولیسټرول په نوم پیژندل کیږي د دې حقیقت له امله چې دا خورا atherogenic دی ، د لوړ کثافت لیپو پروټین برعکس ، کوم چې به وروسته بحث شي. دا د لیپوپروټین لایپیس او هپټیک لایپیس په کارولو سره د خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین هایډرولیس لخوا رامینځته شوی. ایتروجنیسیټیټ د اییتروسکلروسیس د خطر خطر شاخص دی.

دا ځانګړتیا ده چې د ټرایسیلګلیسریډونو اړوند مینځپانګه کميږي ، او د ټیټ کثافت لیپوپروټین کچه لوړیږي. T.O. LDL په ځګر کې ترکیب شوي لپایډز میټابولیزم کې وروستی مرحله ده. د دوی دنده د کولیسټرول ، ټریاسیلګلیسریډز ، ټکوفیرولز ، کیروټینوایډز او نور لیږدول دي.

لکه څنګه چې د جوړښت لپاره ، ذره کې اپولوپوپروټین شامل دي ، کوم چې د ټیټ کثافت لیپوپروټین جوړښت ثبات کوي.

LDL او ناروغۍ

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د LDL دنده نسجونو ته د کولیسترول ورکول دي. د LDL لوړه کچه د ایتروسکلروسیس لامل کیږي. زیرمې د لویو او متوسط ​​شرینو دیوالونو کې څرګندیږي ، او د عصبي اندوتیلیل دندې ضعیف کیږي. د LDL کچه او د سیسټمیک ویسکولر زیان ، د شیدو لیږد ، او د عصبي دیوال اینڈوتیلیم ضایع کیدو سره د ناروغیو رامینځته کیدو احتمال تر مینځ ارتباط شتون لري. دا د ځایی او سیسټمیک هیموډینامیک اختلالاتو لامل کیږي ، د مایکارډیال انفکشن ، سټروک لامل کیږي. دا ځانګړتیا ده چې د ټیټ ټیټ کثافت لیپو پروټینونه ډیر اتیروجینک دي.

لکه څنګه چې د وراثتي ب formsو لپاره ، د وینې هایپرکولسټرولیا توپیر کیږي.

که تاسو وړاندیز شوي ارزښتونو څخه انحراف وکړئ ، دوی د اتیرسکلروسیز او اسکیمیک زړه ناروغۍ وده احتمال خطر په ګوته کوي.

د لوړ LDL خطر څه شی دی؟

د ایتروسکلروسیس پرمختګ د ویسکولر دیوال د لچک وړتیا کې د پام وړ کمیدو سره ، د وینې جریان سره د رګونو ظرفیت ضعیف وړتیا ، او همدارنګه د ایتروسکلروټیک تختې د اندازې د زیاتوالي له امله (د LDL ، VLDL ، ټریګلیسریډونو ، او داسې نورو) د کمیدو سره. دا ټول د وینې ضعیف جریان ، د مایکروترومبي رامینځته کیدو زیاتوالي او د مایکرو سایټروس ضعیف لامل کیږي.

د ایتروسکلروټيک واسکولر زخمونو د تمرکز موقعیت پورې اړوند ، نښې وده کوي:

• IHD (د کورونري آرټیریاسلاسروسیز) ،
• INC (د پښو او د معدې رګونو د رګونو د اتیروسلیرویټک زخمونو له امله ټیټ غړي ischemia) ،
• دماغي ischemia (د غاړې او دماغ د رګونو luman کمول) ، او داسې نور.

په کومو قضیو کې LDL تشخیص شوی دی؟

د LDL کچه او د زړه او عصبي ناروغیو وده خطر مستقیم تړاو لري. په وینه کې د ټیټ کثافت لیپوپروټین کچه لوړه وي ، د ناروغ احتمال چې د زړه د سیسټم جدي رنځپوهنې رامینځته کړي.

د LDL لپاره د وینې منظم ازموینې ترسره کول تاسو ته اجازه درکوي په وخت سره د لپډ توازن کشف او د ناروغ لپاره د لیپډ ټیټ رژیم وټاکئ او که اړین وي ، د کولیسټرول کچه درستولو لپاره سکیم.

دا تحلیل په کال کې یو ځل سپارښتنه کیږي ترڅو 35 کالو څخه ډیرو عمر لرونکو خلکو ته انتقال شي. که چیرې د زړه د ناروغیو پراختیا لپاره د خطر عوامل شتون ولري ، نو مخنیوی ازموینې ډیری ځله ترسره کیدی شي. همدارنګه ، تحلیل په ګوته شوي که چیرې ناروغ ولري:

• چاقۍ
• د شکری ناروغی
• د ځګر ناروغي
• د تایرایډ رنځپوهنه ،
• دائمي پانقراص او کولیکسیسټیټس ،
• د ساه لنډۍ ، د عضلاتو دوامداره کمزورۍ ، ستړیا ، ستړیا ، حافظه ضایع کیدل ،
• په پښو کې د خوږو شکایتونه ، په پښو ودریدل ، د لنګوښت حرکت ، د پښو او لاسونو دوامداره ساړه کول ، د پښو سور یا سور کیدل ، او داسې نور.

د وینې په ټیسټ کې د ټیټ کثافت لیپوپروټین هم د امیندوارۍ په جریان کې ارزول کیږي. دا باید په یاد وساتل شي چې د ماشوم زیږون پرمهال د کولیسټرول معتدل زیاتوالی معمول دی او درملنې ته اړتیا نلري. په هرصورت ، د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو کچې کې د پام وړ زیاتوالي سره ، د سقطي سقط خطر ، د جنین فلاسیون ناروغۍ ضعیف جریان ، سقط ، د جنین وده ځنډول ، وخت دمخه زیږون ، او نور ډیرول.

د امیندوارۍ په جریان کې د LDL او HDL کولیسټرول ټیټ کچې کولی شي د ناوخته تاکسیکس وده کولو لوړ خطرونه هم په ګوته کړي ، په بیله بیا د ماشوم زیږون پرمهال خونریزي.

د ایډروسکلروسیس او د زړه ناروغۍ سیسټم رنځپوهنې پراختیا لپاره د خطر عوامل

په عمومي ډول ، د LDL کولیسټرول لوړ دی په:

• سګرټ څښونکي
• هغه ناروغان چې الکول ، غوړ ، میده او څښونکي خواړه ، خواږه ، اوړه او داسې نور ناوړه ګټه اخلي.
• د شکرې ناروغي لرونکي ناروغان
• هغه اشخاص چې د کډوالي ژوند تیروي
• هغه ناروغان چې د بې خوبۍ او مکرر فشار سره مخ وي ،
• هغه ناروغان چې د کورنۍ د اوږو بار تاریخ لري (د زړه د ناروغۍ لومړنۍ ناروغۍ سره خپلوان).

همدا رنګه ، په وینه کې LDL د ځيګر د اوږدمهاله رنځونو ، Pancreas ، ویټامینونو کمبود ، د وراثي لیپایډ عدم توازن ، او نورو په شتون کې راپورته کیږي.

د ټیټ کثافت لیپو پروټین تحلیل لپاره اشارې

د لپید پروفایل ارزول کیږي:

• د اتیرسکلروټیک وایسکولر زخمونو شتون یا تایید کول ،
• د ناروغانو جامع معاینه چې د ځیګر ، پانقراص ، یرغل ، او همدارنګه د انډروکین سیسټم رنځپوهنې ناروغۍ لري.
• کله چې د ناروغانو وراثي شحمي عدم توازن لرونکي ناروغانو معاینه کول ،
• د زړه د ناروغۍ خطراتو ارزونه کول او د اتیرجینک کوفیف ټاکل.

د ایتروجینک کوفیف محاسبه د کلسیم د کچې او OH کثافت لیپوپروټین د تناسب ارزولو لپاره کارول کیږي ، په بیله بیا د جدي اتیرسکلروټیک واسکولر زیان رامینځته کیدو خطر. نسبت هرڅومره لوړ ، خطر یې لوړ دی.

ایتروجنيک کوفیف = (OH-HDL) / HDL.

په نورمال ډول ، د کلسیم لپاره د HDL تناسب (LDL + VLDL او HDL) د 2 څخه تر 2.5 پورې حد کې دی (د ښځو لپاره تر ټولو زیات د جواز ارزښتونه 3.2 دي ، او د نارینه وو لپاره 3.5).

د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو نورم

د LDL مینځپانګې نورمونه د ناروغ جنسیت او عمر پورې اړه لري. د امیندوارۍ پرمهال د ښځو په وینه کې د LDL نورم وده کوي د حمل دورې پورې اړه لري. ممکن په فعالیت کې یو څه توپیر هم شتون ولري کله چې په مختلف لابراتوارونو کې ازموینې تیریږي (دا د کارول شوي تجهیزاتو او ریژینټونو کې توپیر له امله دی). پدې برخه کې ، په وینه کې د LDL ارزونه باید په ځانګړي ډول د متخصص لخوا ترسره شي.

په نارینه او ښځینه کې LDL نورم

په تحلیلونو کې د جنډر توپیرونه د هورمونل کچو کې د توپیرونو له امله دي. په میرمنو کې ، د مایوپز څخه دمخه ، د ایسټروجن لوړه کچه په وینه کې LDL کولیسټرول ټیټوي. دا د ایتروسکلروسیز او د زړه د رنځونو په وړاندې د طبیعي هورمونل دفاع رامینځته کولو کې مرسته کوي. په نارینه وو کې ، د androgens د خپریدو له امله ، په وینه کې د LDL کچه د میرمنو په پرتله یو څه لوړه ده. له همدې امله ، دوی په کم عمر کې ډیر عام تلفظ شوی اتیرسکلروسیس لري.

LDL کولیسټرول په میز کې د سړو او ښځو لپاره د عمر له مخې:

د دې معنی څه ده که چیرې د ټیټ کثافت لیپو پروټین لوړ وي

LDL کولیسټرول په ناروغانو کې لوړ کیږي:

• د وینې مختلف لپایډ توازن (هایپرکولسټرولیمیا او هایپرټرایګلیسیرډیمیا) ،
• ډیر وزن
• د شدید رینولوژی ناروغي (د نیفروټیک سنډروم شتون ، رینل ناکامي) ،
• خنډ ګرځي
• د انډروکرین رنځپوهنه (د ډایبېتېز مېلیټس ، د هايپوتايرايډيزم شرايط ، د ادرينل غدې ناروغي ، پوليسيسټک تخمدان سنډوم ، او داسې نور).
• عصبي ستړیا

په تحلیلونو کې د ناسمو راپورته شوي ټیټ کثافت کولیسټرول لامل ممکن د مختلف درملو کارول (د بیټا بلوکرز ، ډایورټیکس ، ګلوکوکورټیکوسترویډ هورمونز ، او داسې نور) وي.

LDL کولیسټرول ټیټ شوی

د LDL کچه ټیټه کیدی شي په ناروغانو کې د وینې هایپولوپیډیمیا او هایپریت ګلیسریډیمیا ، اوږدمهاله انیمیا ، په کولمو کې مالابسورپشن (مالابسورپشن) ، مایلوما ، شدید فشار ، د تنفسي اوږدې رنځپوهنې ، او داسې نورو ناروغانو کې مشاهده شي.

همدارنګه ، د کلسیم سیرامین l ، لیوسټاټین ® ، تایروکسین ® ، ایسټروجن او داسې نور ، د لیپید کچه کمولو لامل کیږي.

په وینه کې د LDL کولیسټرول راټیټولو څرنګوالی

د لپایډ - ټیټ کولو ټولې درملنې باید د ازموینو د پایلو پراساس د حاضري ډاکټر لخوا تجویز شي. د یوې قاعدې په توګه ، د سټیټین چمتووالی (لووسټاټین ® ، سمواستاتین ®) ، د بایټ اسید تسلسل (کولیسټرامین ®) ، فایبریټس (کلفایبرټ ®) ، او نور وړاندیز شوي.

ملټي وټامنز او سپلیمنټ د مګنیزیم او اومیګا 3 سره هم سپارښتنه کیږي. د نښو په اساس ، د تومومبوسس مخنیوی (د انټي پلټ ایجنټان او انتیکیوګولینټس) وړاندیز کیدی شي.

د درملو پرته د LDL کولیسټرال راټیټولو څرنګوالی؟

د رژیم او د ژوند طرز سمون د درملو درملنې لپاره د لازمي اضافی اضافی په توګه ترسره کیږي.د درملنې خپلواکه میتودونو په توګه ، دوی یوازې د ایتروسکلروسیس لومړني مرحلو کې کارول کیدی شي.

پدې حالت کې ، سپارښتنه کیږي چې فزیکي فعالیت زیات کړي ، د بدن وزن کم کړي ، سګرټ څښل بند کړي او د کولیسټرول بډایه خواړه وخوري.