په شکره کې د انګورو خطر

د شکر ناروغۍ لپاره انګور په دودیز ډول هغه محصولاتو ته راجع کیږي چې نشي کولی د "خوږ" ناروغۍ ناروغانو لخوا مصرف شي. دا په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې تیز سپکونو ته وده ورکوي. د دې غیر منظم کنټرول کارول په انساني حالت کې د پام وړ تخریب سره ډکه ده. په ځینو مواردو کې ، موږ کولی شو د ځانګړي ممانعت لپاره د استثنا خبره وکړو. په هرصورت ، دا نادر دی.

عمومي ځانګړتیا

انګور یو خوندور او صحي محصول دی. دا په سویلي سیمو کې خورا مشهور دی ، چیرې چې بیلابیل شراب له دې څخه جوړیږي یا یوازې د خواړو لپاره مصرف کیږي. د طبیعي شیانو ډیری ډولونه شتون لري. دا ټول د شوګر لپاره منع دي.

د انګورو کیمیاوي ترکیب بډای دی. دا لاندې برخې لري:

اوبه (شاوخوا٪٪)
کاربوهایډریټ (په عمده ډول ګلوکوز ، فروټکوز) ،
پکټین
ګلایکوسایډونه
ارګانیک اسیدونه
ویټامینونه او منرالونه.

که موږ د انګورو کیمیاوي ترکیب د نورو میوو او لوبیا سره پرتله کړو ، نو دا خورا توپیر نلري. د یو ځانګړي محصول د اصلي برخو ترمنځ تناسب غیر مساوي پاتې دی.

ګلوکوز او فرکټوز د ناروغ په بدن د طبیعي چلندونو په اثر کې خورا مهم رول لوبوي. دوی د توت د خوندور خوند خوند لپاره مسؤل دي. د دې له امله ، له همدې امله ، ناروغان ډیری وختونه پوښتنه کوي چې ایا انګور کولی شي د شکر ناروغۍ سره وخوړل شي.

په ډیری قضیو کې ، ډاکټران د خواړو په توګه د محصول کارولو وړاندیز نه کوي. ډیر لوړ د وینې ګلوکوز غلظت کې د ګړندي زیاتوالي خطر دی. د محصول کالوري مینځپانګه په 100 g کې 64 kcal ده.

ولې نه؟

انګور - یو نزاکت چې اکثرا د شکرې ناروغۍ لپاره د غیرقانوني خواړو لیست کې مخکښ دریځ غوره کوي. ټول ناروغان په بشپړ ډول د داسې محدودیتونو لامل نه پوهیږي. د محصول ډیری لومړني ب featuresې شتون لري چې د انسان په بدن باندې د هغې اغیز ټاکي.

د شکرو او انګورو تر مینځ د اړیکو خورا مهم اړخونه دا دي:

د "ر lightا" ګلوکوز لوی مقدار. ډیری میوې او لوبیا د پولی سایچارایډونو په ب .ه کاربوهایډریټ لري. دوی ورو ورو هضم کیږي او په ګلاسیمیا کې د اسانه زیاتوالي لامل کیږي. انګور په میټر کې شاخصونو کې تیز کود وړاندې کوي ،
د اختلاطاتو خطر. د ممانعت په منظمه توګه له پامه غورځولو سره ، ناروغ ممکن نا هیلې پایلې رامینځته کړي ، تر یو هایپرګلیسیمیک کوم کوما پورې. د ستونزو یو بیری به ونه کړي ، مګر په خواړو کې د محصول دوامداره کارول به د ښه کیدو لامل نشي ،
د تقوا وده. انګور د هغه انګور په مینځ کې دي چې د ګاز په جوړولو کې مرسته کوي. دلیل یې د ګلوکوز بشپړ پروسس کولو کې پاتې راتلل دی. هغه د نښو د ودې سره په کولمو کې وګرځي.

د انګورو ګلاسیمیک شاخص 48 دی. دا مهم ندي. دلته د عالي شاخص لرونکي محصولات شتون لري. په هرصورت ، د ځانګړو میوو څخه د کاربوهایډریټونو ګړندۍ او اسانه جذب له امله ، ډاکټران په کلکه غوښتنه کوي چې دا ونه خوري.

دا په ځانګړي ډول د دوهم ذیابیطس ناروغانو لپاره ریښتیا ده. د دوی لپاره ، خواړه د کاربوهایډریټ میتابولیزم اصلاح کولو کې یو له کلیدي مرحلو څخه دی. د انګورو کارول د ناروغ په عمومي حالت کې خرابیدو او په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې کودتا لامل کیږي.

د وضعیت پرمختګ د بدن په اوږدو کې کوچني رګونو ته د زیان سره ډک دی ، عصبي پای. د کولمو پراختیا سره د کولمو حرکت څخه سرغړونه کولی شي پدې کې شامل شي.

په ډیری قضیو کې ، ډاکټران د کاربوهایډریټ میتابولیزم په رنځپوهنه کې د طبیعي نزاکت سره منفي تړاو لري. ډیری مساوي خوندور میوې او بیرونه شتون لري چې بدن ته به یوازې ګټې راوړي.

د قانون څخه استثناء

د دې پوښتنې ځواب چې ایا انګور د شکر ناروغۍ لپاره کارول کیدی شي منفي پاتې کیږي. په هرصورت ، هر قواعد خپل استثناوې لري. پدې وروستیو کې ، ساینس پوهان توانیدلي چې ثابته کړي چې د نباتاتو میوو ګټور ملکیتونه د هایپرګلیسیمیا ناروغانو لخوا کارول کیدی شي.

د دې ډول کارولو شرایط په لاندې ډول دي:

د ناروغۍ کوچنۍ ب formه ،
د بشپړ تاوان مرحله ،
د ناروغ ښه والی
د عضوي رنځپوهنې اختلاطات نه شتون ،
د انګورو محدود مصرف ،
د وینې د شکرو غلظت کنټرول

که دا ټول شرایط پوره شي ، محصول به یو ځانګړي ناروغ ته زیان ونه رسوي. دا پوهیدل مهم دي چې یوازې سور انګور د ناروغانو لپاره خوندي دي. سپین او ارغواني انګور باید ونه څښل شي.

د ورځني جواز نورم 12 میوه پاتې کیږي. ځینې وختونه په شبکه کې تاسو کولی شئ د انګورو درملنې په اړه معلومات ومومئ. دا د شکرې ناروغانو لپاره خورا خطرناک دی. که تاسو قواعد تعقیب کړئ ، نو تاسو د زیان څخه مخنیوی کولی شئ. په هرصورت ، د ناروغ څخه سخت ډسپلین اړین دی.

دا په دوامداره توګه اړینه ده چې د وریجو له خوړلو دمخه او وروسته په وینه کې د ګلوکوز غلظت اندازه اندازه کړئ. د داسې درملنې موده له 6 اونیو څخه ډیر نشي. ډاډه اوسئ چې لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د خوندیتوب احتیاط

په ډیری قضیو کې انګور د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره وړاندیز نه کیږي. دا په ډراماتیک ډول په سیرم کې د ګلوکوز غلظت زیاتوي. دا د ودې او د ناروغۍ یو شمیر پیچلتیاو پراختیا هڅوي.

بندیز په پخلي او نورو محصولاتو باندې پلي کیږي چې د دې کارونې سره رامینځته شوي. تاسو اړتیا لرئ د مميزو مخه ونیسئ. دا د "سپک" کاربوهایډریټ لوی مقدار لري. دا په چټکۍ سره په وینه کې د قند د ادغام سره د انسان بدن جذب کیږي.

د انګورو جوس په لږ مقدار کې (په ورځ کې تر 100 ملی لیتر پورې) د کارولو اجازه لري. په هرصورت ، دا غوره ده چې دا محدود کړئ. د انګورو پراساس میږې ، چرس ، پیسونه منع دي.

په کوچنۍ دوزونو کې ، سور وچ شراب ته اجازه ورکول کیږي. تاسو کولی شئ په اونۍ کې د دې څښاک 2-3 ګلاس وڅښئ. دا په مناسب ډول د ناروغ په وینه جوړښت اغیزه کوي.

د انګورو کارولو اضافي مخنیوي کې شامل دي:

انفرادي تحمل ،
حاد پانقراټیټس
د هایپرسیډ ګیټریټیس.

د شکر ناروغۍ لپاره دا محصول کارول ارزښت نلري. تاسو باید لومړی د ډاکټر سره مشوره وکړئ. هغه به تاسو ته ووایی چې د پیچلتیاو او ناخوښۍ پایلو د پراختیا مخنیوي لپاره څه وکړي.

په رژیم کې شاملول

ناروغه میټابولیزم لرونکي ناروغان باید تغذیه کنټرول کړي. انګور کولی شي په بوره کې ګړندی وده رامینځته کړي ، کوم چې د ګړندي جبران ورکول ګران دي. کله چې بیرچ وخورئ ، نو خطر ډیر شوی چې د حالت کنټرول به یې سخت شي.

نو ځکه ، د ډایبېټس میلیتس دوه ډوله سره ، دا غوره ده چې اشاره شوې میوه رد کړئ. که چیرې دا په تجربه سره رامینځته شي چې دا محصول د ګلوکوز غلظت باندې د پام وړ تاثیر نه کوي (د خواړو دمخه او وروسته د مینځپانګې اندازه کولو لخوا) ، نو بیا په لږ مقدار کې دا په رژیم کې شامل کیدی شي.

ګټه یا زیان

ډیری نه غواړي د مکروبونو څخه بیرونه په بشپړه توګه له مینځه ویستل شي ځکه چې د اړینو موادو لوړ کیفیت لري. په هرصورت ، دوی بدن د ویټامینونو ، اسیدونو ، منرالونو سره راټیټوي.

د انګورو ګټي ملکیتونو ته کتنه ستونزمنه ده. کله چې وکارول شي ، مشاهده کیږي:

بحالي ، ټانک اثر ،
د هډوکي میرو باندې محرک تاثیر ،
د وینې جوړونکي ارګانونو فعالیت ښه کول ،
د زړه درزا نورمال کیدل ،
د وینی فشار ثبات ،
هیموگلوبین زیات شوی ،
د زهرجنو موادو پاکول ،
له فزیکي فشار وروسته فشار راوړل.

مګر د ځینې ناروغیو سره ، دا به اړینه وي چې د هغې کارول پریږدي. میوه په داسې شرایطو کې نشي خوړل کیدی:

د معدې زخم
د ګیډۍ
د ځيګر سوځيدنه ناروغي

په پوښتنې کې د محصول کارول په پینکریټایټس کې متناقض دی. هغه د دې وړتیا لري چې وضعیت خراب کړي.

د امیندوارۍ ذیابیطس سره

امیندواره میرمنې اړتیا لري مینو رامینځته کړي ترڅو د اضافي وزن څرګندیدو مخه ونیول شي. په هرصورت ، دا د روغتیا حالت منفي اغیزه کوي. که چیرې امید لرونکې مور د تشخیص پرمهال د امیندوارۍ ذیابیطس خپره کړي ، نو محدودیتونه نور هم سخت کیږي. د کاربوهایډریټ اندازه لږه کړئ. یوازې پدې لاره کې به دا ممکنه وي چې په وینه کې د ګلوکوز گردش کنټرول کړئ.

د بورې زیاتوالی په ماشوم کې د جدي رنځپوهنې ظهور لامل کیږي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د ګلوکوز غلظت ډیریدو مخه ونیسي. په امیندواره میرمنو کې د شکر ناروغۍ سره ، ډاکټران مشوره کوي چې انګور په بشپړ ډول له رژیم څخه خارج شي.

د ټیټ کارب خواړه سره

کله چې د مینو ترکیب کول ، نو دا د اندي کرینولوژیست سره مشوره کولو ته مشوره ورکول کیږي. عادي رژیم باید بدل شي. دا مهم دي چې خواړه خارج کړئ چیرې چې بوره بدن ته ننوځي. په هرصورت ، د شکرې ناروغانو پانقراژ بې اغیزې کول ستونزمن دي. خواږه مادې د ډیر وخت لپاره په وینه کې گردش کوي ، چې د روغتیا حالت یې منفي تاثیر کوي.

د منع شوي محصولاتو لیست کې انګور شامل دي. په هرصورت ، د بورې وده مستقیما پورې اړه لري چې یو څوک څومره کاربوهایډریټ مصرفوي. د دوی سرچینه مهمه نده. دا اړینه نده چې منظم شوګر وخورو. په رژیم کې د انګورو په شمول ، تاسو اړتیا لرئ په لاندې پوهیدل وکړئ. د ګلوکوز کچه به د کاربوهایډریټ مقدار سره تناسب کې زیاتوالی ومومي چې بدن ته ننوتلی وي. له همدې امله ، د شکرې ناروغانو لپاره دا مهم دي چې د ځان کنټرول زده کړي.

حتی یو څو بیرونه کولی شي د هایپرګلیسیمیا پرمختګ لامل شي. د ټیټ کارب تغذیه کولو اصولو تابع کیدو سره ، انګور باید بهر شي. میوه په اسانۍ سره د هضم وړ شکرو سرچینه ده. دوی په هاضمه کې مات شوي ترڅو په لنډ وخت کې ګلوکوز پاک کړي.