ایا دا ممکنه ده چې د شکریت لپاره د کرومیم پیکولینټ واخلئ ، د مخنیوي درملنه

د مقالې څخه به تاسو ومومئ چې په بدن کې د کرومیم نشتوالي نښې څه دي ، ولې پیښ کیدی شي ، ولې دا عنصر د لوړې شکر کچې خلکو لپاره خورا مهم دی ، کوم محصول کولی شي بدن ته د کرومیم چمتو کړي. د دې عنصر سره کوم درمل به د شکر ناروغۍ کې مرسته وکړي.

د انسان بدن باندې د کرومیم (CR) تاثیر له اوږدې مودې راهیسې مطالعه شوی. په 1950 کې ، ساینس پوهانو تایید کړه چې پرته له دې ، په څارویو او خلکو کې تحمل ډیر شو. د دوی تجربو لخوا ، شوارټز او میرز ثابته کړه چې د وینې شکر عادي کولو لپاره خواړه کې د کرومیم سره خواړه اضافه کول خورا مؤثره دي. له همدې امله ، CR باید د شکر ناروغۍ سره ونیول شي ، د دې عنصر لرونکي محصولات غوره کول یا د رژیم متمماتو کارول.

دا عنصر څنګه بدن باندې تاثیر کوي

دا د انسولین مرسته کوي چې د وینې څخه بوی د بدن انساجو ته د شکر لیږدوي. سربیره پردې ، د CR کمښت ، حتی په صحي خلکو کې ، د شکرو ناروغۍ ورته حالت رامینځته کوي. حمل او د زړه ناروغي په بدن کې د دې عنصر په کچه کې د کمښت لامل کیږي.

په بدن کې د دې نشتوالی د غوړ میټابولیزم کې ورو سست رامینځته کوي ، نو یو څوک کولی شي په ډراماتیک ډول وزن ترلاسه کړي. له همدې امله ، د ډایبېټایټ 2 سره ، دا عنصر لازمي دی. په بدن کې د هغې مطلوب کچې ساتلو سره ، د شکر ناروغۍ اختلالات مخنیوی کیدی شي. که چیرې د ډیر وزن لرونکي کس مینو کې د کرومیم سره محصولات په دوامداره توګه د شکر عادي کولو لپاره ولري ، نو د شکرو ناروغۍ خطر لږترلږه دی.

دا عنصر د RNA او DNA جوړښتونه ساتي چې د جنیټیکي میراث لپاره مسؤل دي. کرومیم د بدن نسجونو سالم وده او د دوی د بیا ژوندي کولو لپاره اړین دي.

دا د تایرایډ غدې د فعالیت ملاتړ کوي ، او په بدن کې د ایوډین کمښت هم پوره کولی شي.

دا د شحمو میتابولیزم تنظیموي ، ډیر کولیسټرول لرې کوي. له همدې امله ، د ایتروسکلروسیس یا د زړه ناروغیو سره خلک د CR سره خواړو لرونکي خواړو ته اړتیا لري.

دا د ډایبېټایټ 2 سره مرسته کوي ترڅو د کاربوهایډریټ میتابولیزم ګړندي کولو او د غوړ پروسس کولو سره عادي وزن ساتي. دا د اوستیوپوروسس مخنیوي لپاره اړین دی ، د هډوکو پیاوړتیا کې مرسته کوي. دا د لوړ فشار په جریان کې د وینې فشار ټیټوي ، د زهرجنو بدن پاکوي ، د درنو فلزاتو مالګه.

څنګه په بدن کې د دې عنصر نشتوالی دی

د دې د نشتوالي سره ، لاندې علایم واقع کیږي:

• ستړیا ،
• په ماشومانو کې د ودې مخنیوی ،
• د بورې زغم - د شکري ناروغي
• اضطراب
• ډیر وزن
• د غړو حساسیت کم شوی
• د حرکتونو ضعیفه همغږي ،
• لړزېدونکې ګوتې
• سردردي
• په نارینه وو کې د مثل تولیدي فعالیت ،
• په هر اړخ کې د وزن بدلون: د ناڅاپي وزن له لاسه ورکول یا په وزن کې زیاتوالی ،
• ډیر کولیسټرول.

د دې عنصر سره درمل باید د ډاکټر لخوا وړاندیز شي. هغه به په ورځ کې د 100-200 mcg اندازه کې غذایی رژیمونه او یو خوراک غوره کړي.

د وړاندیز شوي نورم څخه ډیر د درملو کارول کولی شي د پوټکي د تودوخې ، رینال ناکامي ، او حتی د معدې زخم لامل شي.

د ډیر کرومیم منفي اغیزې

دا وضعیت په خلکو کې وده کوي چې په هوا کې د CR لوی مقدار سره تولید کې کار کوي. د دې عنصر زیاته برخه کولی شي په سړي کې د زنک او اوسپنې نشتوالي سره څرګند شي ، په ورته وخت کې کله چې د ډاکټر نسخه پرته د کرومیم چمتووالی ونیسي.

د CR ډیر مواد د الرجی ، dermatitis لامل ګرځی. د سرطان حجرو وده خطر شتون لري. له همدې امله ، د ډاکټر وړاندیز سره پرته ، د شکرو درملنه لپاره غیر طبیعي کرومیم ضمیمه کارول خطرناک دي.

کوم محصولات دا توکي لري

د ډایبېټایټ 2 ډولونو اصلي سرچینې د بریور خمیر او جگر دي - دوی اړتیا لري په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله وخور شي. رژیم باید د اوړو 2 کڅوړو د بیکري محصولات ولري د کچې پیسینګ دوه درجې ، تاسو کولی شئ په پوټکي کې پخه شوي کچالو وخورئ ، مینو کې باید تل تازه سبزیجات ، غوښي ، سخت پنیر وي.

د امیندوارۍ پرمهال د ورته عنصر سره د درملو اضافي مصرف اړین دي. هغه خلک چې د شکر ناروغي لري او له 45 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي دوی ته اړتیا لري. د ټایډ 2 ډایبایټس سره د پاؤډ بریویر خمیر کولی شي د جوش اوبو سره وینځل شي. تاسو اړتیا لرئ دا مشروبات وڅښئ وروسته له هغه چې دا نیم ساعت لپاره انفجار شوی وي.

کروم هم موندل شوی

• د غنمو میکروب
• د مرغیو وربشې او نخود
• هګۍ
• غوړیو ، کب او کبانو.

دا درملو لرونکي نباتات لري لکه جینکوگو بلیبا او نیبو بام.

د کرومیم چمتووالی

ترټولو مؤثر او خوندي رژیم متمم دي پولینیکوټینټ او د کرومیم پیکولینټ. دوی په ځانګړي توګه د شکرې ناروغانو ته اړتیا لري ، ځکه چې د شکرې ناروغۍ په صورت کې دا عنصر د محصولاتو څخه هضم کول ګران دي. پدې حالت کې ، ډاکټر ممکن د دې درملو 200-600 mcg نسخه کړي. دوی به د 1 د ناروغۍ لپاره د شکر ناروغ درمل ځای په ځای نکړي ، مګر دوی به د انسولین سره عادي شوګر ساتلو کې مرسته وکړي. او د 2 ذیابیطس سره ، د دې عنصر سره درمل په ساده ډول د بدلیدو وړ ندي.

د شکرو لپاره کروم

د پانقراټيک ضایع کیدو په حالت کې ، په میټابولیزم کې د رنځپوهنې بیولوژیکي بدلونونه په بدن کې رامینځته کیږي. د خواړو سره مصرف شوي ویټامینونو او مینرالونو جذب خورا خراب دی.

د دوی اضافي خواړه د اندروکرونولوژیک ناروغ لپاره حیاتي کیږي.

د ډایبېټس ډول دوه ډوله کې د کرومیم رول څه دی؟ د ټریس معدنی څومره اړتیا لری؟ ایا دا ریښتیا ده چې مخدره توکي

په نباتاتو او خواړو کې کروم

فلزات د بدن د نورمال فعالیت لپاره اړین دي. ځینې ​​- په لوی مقدار کې ، دوی خوراکي توکي په نامه سره یادیږي. پدې کې کیلسیم ، مګنیزیم ، سوډیم او نور شامل دي ، نور په کوچینو کې.

د پارامګنیک ټریس عنصر کرومیم د ټولو فلزاتو ترټولو سخت دی. هغه د مقناطیس کولو لپاره خورا ضعیف وړتیا لري.

د ټریس عناصرو نشتوالی په بدن کې میټابولیک اختلالات ډیروي چې د ډایبایټس میلیتس کې رامینځته کیږي.

د کلسیم ، پوټاشیم ، منګنیز ، مګنیزیم ، وینډیم ، کرومیم مالګه په وینه کې د لیپایډ مقدار کمولو کې مرسته کوي. دوی د پانقراس په حجرو کې د خپل انسولین ترکیب کې برخه اخلي. کیمیاوي عناصر د کاربوهایډریټ خواړو ښه جذب کې برخه اخلي. د پایلې په توګه ، په وینه کې د شوګر مقدار نورمال کوي.

د ډایبېټس میلیتس درملنې لپاره د کرومیم چمتووالي کارولو په اړه روانې ډیری طبي مطالعې د اندروین سیسټم باندې د نارنج فلزي مثبت اغیزه ثابتوي.

د شنه مالګې حل د انسولین په عکس العمل کې د کتلست (سرعت ورکوونکي) رول لوبوي. د هورمون موثریت ډیریږي.

د پایلې په توګه ، د کرومیم چمتووالی د وینې ګلوکوز کچه ټیټولو کې مرسته کوي.

کرومیم د بوټو په شیانو (بوټو ، ونې ، میوو ، پا leavesو) کې موندل کیږي:

• ارنیکا غر ،
• جینسنګ
• جینګ آفیسنلیس
• سپین پوړ
• نوبل لوریل ،
• د سایبریا فرم
• سبیلینک مارش

د دوی د ککړتیا او انفیوژن کارول د حجرو د رسیپټرو (اعصابو پای) سره د انسولین تعامل معمول کیدو لامل کیږي.

د میکرو په مقابل کې د عناصرو ټیټ کول ، د بدن لپاره په خورا لږ مقدار کې اړین دي. د دوی ورځني خوراکونه په ملی ګرام کې اندازه کیږي. بدن د دې توان لري چې کیمیاوي عناصر جذب کړي نه په خپل خالص ب inه کې ، مګر د پیچلي مرکباتو څخه چې د دوی لخوا رامینځته شوي (اکسایډونه ، مالګې) دي. دا پدې ب inه کې دي چې د ټریس عناصر په ترکیب شوي ویټامین - مینرال کمپلیکس ، طبیعي نباتاتو شیان کې موندل کیږي.

په خواړو کې کروم شتون لري:

• تور مرچ
• د بریور خمیر
• ځيګر
• ټوله ډوډۍ

درمل د میټابولیک ستونزو لپاره فلزي درملنې پراخه کاروي. د مصرف شوي کرومیم اندازه په ورځ کې 0.2 ملی ګرامه ده. په ورته مقدار کې ، نور میکرویلیمونه - کوبالټ ، مولوډډینم ، آیوډین باید بدن ته ننوځي.

فلزات د درملو چمتو کولو غوښتنه کوي. د درملتون پلور کې د ویټامینونو او مینرالونو لرونکي ترکیب چمتو دي. د دوی د کارولو میتودولوژي معمولا په لاندې ډول دي: د خواړو څخه وروسته په ورځ کې 1 ټابلیټ. کورس 60 ورځې دی. درملنه په کال کې دوه ځله د 4 میاشتو وقفې سره ترسره کیږي.

د وارداتو چمتو کولو سینټرم کې کرومیم ، ویټامین A ، ګروپ B ، D ، پینټوټینیک اسید ، کلسيم ، فاسفورس ، اوسپنه ، مګنیزیم ، مسو ، زنک ، سیلیکون ، بوران او نور شامل دي. دا د اجزاو پراخه لړۍ ب featuresه کوي. کله چې سینټرم واخیستل شي ، نو د ډیر خوراک مخنیوی باید وشي. اړخیزې اغیزې (التهابي ، کانګې) کیدی شي.

د کرومیم چمتووالي په مختلف شکلونو کې وړاندې کیږي (څاڅکي ، کیپسول ، ټابلیټونه)

د فلزي فعال مثبته به د بیولوژیکي اضافه کونکي په توګه کارول کیږي. یو بل کیمیکل کیمیاوي عنصر لکه د دې ډیرول هم ، بدن ته زهرجن دي.

د اینڈوکرونولوژیسټان د کرومیم پیکولوټ مشهور او ډیر اقتصادي وسیله ګ .ي. د دوهم ډول سره د شکر ناروغۍ بیاکتنه په ګوته کوي چې د غذایی رژیم اخیستل د اشتها ضعیفه کوي - د خوږ خواړو خوړلو حوصله کوي.

ناروغان د پیکولینټ اخیستو پس منظر کې بریالي کیږي:

د شکری ګولی

• وزن مو په مؤثره توګه له لاسه ورکړئ
• د اضطراب ، اضطراب ، عصبي اختلالاتو سره مبارزه ،
• د وینې رګونو دیوالونو جوړښت ته وده ورکوي.

د ایتروسکلروسیز او هورمونل اختلالاتو مخنیوي لپاره د کرومیم چمتو کول اړین دي. د کرومیتراپی پرمهال ، د ټیټ کارب خواړو لازمي ساتنه اړینه ده.

په ورته وخت کې ، په اسانۍ سره د هضم وړ کاربوهایډریټونو سره د خواړو څخه ډډه کول (بوره ، خواږه ، انګور ، کیلې ، د پریمیم اوړو ، وريجو ، کچالو محصولات) اړین دي.

د احتیاط سره ، د کرومیم لرونکي محصولاتو ته اجازه ورکول کیږي ، ترکیب شوي او طبیعي درمل وړاندیز شوي:

• امیندواره او شیدې ورکونکې میرمنې
• هغه ناروغان چې شدید معدې او هیپټک ناکافي دي ،
• د 16 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان ،
• هغه ناروغان چې د پارکنسن سنډروم اخته دي.

پیکولینټ د 100 ټوټو پلاستیکي بوتلونو کې بسته شوی

په بدن کې د فلزاتو د عمل میکانیزم

د کرومیم مالګې د معدې کانال مغز مبرون کې جذب کیږي او په ټول بدن کې د جذب جذب لري. د فلزي اتومونو لوی سطح لري.

فزیوکیمیکل پروسې په فعاله توګه په هغې باندې لوبول کیږي ، کوم چې د زهرجنو جذب لامل کیږي - باکتریایی او د میټابولیک اختلالاتو په جریان کې رامینځته کیږي.

د الکټرون نتیجه مثبت په بدن کې ټولو حجرو باندې تاثیر کوي.

د فلزي مرکبات مختلف ارګانونو ته ننوځي ، چیرې چې دوی راټولیږي. په جګر کې عمده ، تبی ، پښتورګي ، هډوکي. له هغه ځایه ، د کرومیم مالګې ورو ورو د وینې جریان ته ننوځي او بیا له بدن څخه بهر کیږي. د دوی اوږد پاتې کیدل تر څو میاشتو پورې دوام کولی شي.

د کورس غوښتنلیک ته غاړه ایښودل مهم دي ترڅو د فلزي آئنونو څخه ډیر مقدار (چارج شوي ذرات) ونه لري. که چیرې حساسیت څرګند شي ، درمل د ډاکټر سره مشورې وروسته په موقت ډول بند شوي.

د کرومیم مالګې خوشې کول په عمده توګه د کولمو او پښتورګو له لارې کیږي. د معدې د لارې په وروستي برخه کې ، رینال نسج ، دوی د حل کیدو وړ مرکبونه جوړوي ، نو د ملا او پیشاب غیر طبیعي رنګ اخیستل ممکن دي.

د معالجوي اجنټانو په توګه فلزات له تیرو وختونو راهیسې په بریالیتوب سره کارول شوي. د کیمیاوي تاثیراتو او تودوخې سره مقاومت لپاره ، ډیری یې نیک (زر ، سپینه) ویل کیږي. د اینڈوکرونولوژیکي ناروغیو درملنه کې د کرومیم مالګو کارول په اړه ساینسي څیړنه روانه ده.

د کرومیم سلیمینګ او د 2 ذیابیطس ډول

په 2 ذیابیطس کې کرومیم د یو عنصر په توګه کارول کیږي چې په میټابولیزم کې دخیل دي او په وینه کې د ګلوکوز کچه اغیزه کوي.

د کرومیم اضافي مصرف د دې حقیقت له امله دی چې د ګلوکوز میتابولیزم اخته خلکو کې په وینه کې د هغه غلظت د خلکو په پرتله د پام وړ ټیټ دی. د انسولین اغیزې لوړولو لپاره CR آئنونه اړین دي.

بیولوژیک رول مطالعه

د وینې ګلوکوز کچه کې د ټایپ 2 ډایبایټ کې د کرومیم اغیزې موندنه په تجربوي ډول ترسره شوې. د بریور خمیر خواړه د ټریس عناصرو سره ترکیب شوي د انسولین هایپوګلیسیمیک تاثیر ډیر کړی.

په لابراتوار کې څیړنې دوام لري. په مصنوعي ډول ، په تجربوي څارویو کې د هایپرکلوریک تغذیې له امله ، د پرمختګ ډایبایټس ځانګړتیاوې لامل شوې:

1. د انسولین ډیر ترکیب کمزوری کړی
2. د وینې د ګلوکوز غلظت کې زیاتوالی د حجروي پلازما کې د یوځل کمیدو سره ،
3. ګلوکوسوریا (په پیشاب کې بوره زیاته شوې).

کله چې د کرومیم لرونکي بریور خمیر په رژیم کې اضافه شو ، نښې یې د څو ورځو وروسته ورکې شوې. د بدن ورته غبرګون د انډروکرین ناروغیو سره تړاو لرونکي میټابولیک بدلونونو کې د کیمیاوي عنصر رول مطالعه کولو کې د ژیوکیمیسټانو علاقه راپارولې.

د څیړنې پایله د حجرو په انسولین مقاومت د تاثیر موندنه وه ، کوم چې د کرومودولین یا ګلوکوز رواداري فاکتور بلل کیږي.

د مایکرونیوترینت کمښت په لابراتوار کې موندل شوی چې د چاقۍ ، Endocrine ناروغیو ، ډیر فزیکي فشار ، atherosclerosis ، او هغه ناروغیو کې چې د تودوخې د زیاتوالي سره پیښیږي.

د کرومیم ضعیف جذب د کلسیم د ګړندي له منځه وړلو کې مرسته کوي ، کوم چې د ډایبېټیک اسیدوسیس (د پی ایچ توازن ډیروالی اسیدیت) سره واقع کیږي. د کلسیم د اندازې ډیرې زیرمو راټول هم ناغوښتل کیږي ، کوم چې د ټریس عنصر ګړندی له منځه وړلو لامل کیږي او د دې کمښت.

میتابولیزم

د اندوکراین غدود ، کاربوهایډریټ ، پروټین او شحمي میتابولیزم د فعالیت لپاره Cr اړین دی:

• د وینې څخه ګلوکوز لیږدولو او کارولو لپاره د انسولین وړتیا ډیروي ،
• د لیپایډونو ماتیدو او جذب کې برخه اخلي (عضوي غوړ او د غوړ په څیر مادې) ،
• دا به د کولیسټرول توازن تنظیم کړي (د مطلوب ټیټ کثافت کولیسټرول راټیټ کړي ، د زیاتوالي لامل کیږي
• د لوړ کثافت کولیسترول)
• د وینې سره حجرې (د وینې سره حجرې) د آکسیډیټیو له امله رامینځته شوي ممبر اختلالاتو څخه ساتي
• د رګونو د ګلوکوز کمبود سره پروسسونه ،
• دا د زړه کار اغیزه لري (د زړه ناروغۍ احتمال کموي) ،
• د عضلي ژونکو اکسیډریشن او د حجرو د وخت نه دمخه “عمر” کموي ،
• د نسجونو بقا ته وده ورکوي
• زهرجن تایول مرکبات لرې کوي.

زیان

CR د انسانانو لپاره د منرالونو کټګورۍ پورې اړه لري - دا د داخلي ارګانونو لخوا ترکیب شوی ندي ، یوازې د خواړو سره بهر څخه راځي ، دا د عمومي میتابولیزم لپاره اړین دی.

د دې کمښت د وینې او ویښتو د غلظت په واسطه د لابراتوار ازموینو په کارولو سره ټاکل کیږي. د کموالي ځانګړنې نښې کې شامل کیدی شي:

• ستړیا نه تیریږي ، ګړندی ستړیا ، بې خوبۍ ،
• د سر درد یا عصبي دردونه ،
• غیر معقول اندیښنه ، د فکر کولو ګډوډي ،
• د اشتها سره د تمایل سره د اشتها اختلال زیاتوالی.

ورځنۍ خوراک ، د عمر ، اوسني روغتیا وضعیت ، دائمي ناروغیو او فزیکي فعالیت پورې اړه لري ، له 50 څخه تر 200 mcg پورې اړه لري. سالم انسان لږ مقدار ته اړتیا لري چې متوازن رژیم کې شامل وي.

د کرومیم زیاتوالی د شوګر په درملنه او د هغې د مخنیوي لپاره اړین دی.

په خواړو کې

تاسو کولی شئ د صحي رژیم درملنې سره په شکر ناروغۍ کې د کرومیم نشتوالي لپاره بشپړ تاوان ورکولو هڅه وکړئ. ورځنی رژیم باید خواړه ولري د لوړ ټریس عنصر مینځپانګې سره.

کیمیاوي عنصر چې بدن کې خواړو سره ننوځي طبیعي بیولوژیکي ب isه ده چې په اسانۍ سره د ګاسټریک انزایمونو لخوا مات شوی او د ډیرښت لامل نشي.

په خواړو کې

د خواړو اضافو کارول

د رژیم متمم کیدو په توګه ، ماده د پیکولوټ یا پولینیکوتینټ په توګه تولید کیږي. د ډایبېتېز ترټولو عام ډول د کرومیم پیکولینټ (کرومیم پیکولینیټ) دی ، کوم چې د ټابلیټونو ، کیپسولونو ، څاڅکو ، معطلو په ب .ه شتون لري. سربیره پردې د ویټامین او معدني پیچلو کې شامل دي.

په خواړو اضافه کونکو کې ، مثبته CR (+3) کارول کیږي - د انسانانو لپاره خوندي. د نورو آکسیډریشن عناصرو Cr (+4) ، Cr (+6) په صنعتي تولید کې کارول کیږي کارسینوجینک او خورا زهرجن دي. د 0.2 g یو خوراک د شدید زهري کیدو لامل کیږي.

د منظم خواړو سره د رژیم ضمیمه خوړل د اړین کچې ډکول اسانه کوي.

پیکولوټ د درملنې او مخنیوي کې د نورو درملو سره په ترکیب کې وړاندیز کیږي:

1. د شکری ناروغی
2. هورمونول ګډوډي ،
3. چاقۍ ، ناروغي ،
4. اتروسکلروسیز
5. د سر درد ، اسسټنیک ، عصبي اختلالات ، د خوب اختلالات ،
6. ډیر کار ، دوامداره فزیکي هڅونه ،
7. د معافیت سیسټم زیانمن محافظوي دندې.

په بدن یې اغیزه انفرادي ده. د بدن لخوا په میټابولیزم کې د کرومیم شاملول او شاملول د روغتیا وضعیت او د نورو ټریس عناصرو شتون پورې اړه لري - کلسیم ، زنک ، ویټامین ډي ، سي ، نیکوتینیک اسید.

د CR د مطلوب تمرکز بشپړول د مثبت عکس العمل په ب theه څرګندیږي:

• د وینې د شکر کچه راټیټ کول ،
• د اشتها نورمال کول ،
• د کم کثافت کولیسترول کمول ،
• د فشار لرونکي شرایطو له منځه وړل ،
• د فکري فعالیت فعالول ،
• د نسج د نورمال حالت رامینځته کول.

د بریور خمیر

د بریور د خمیر پر اساس خواړو ضمیمه د کرومیم لرونکي خواړو څخه جوړ شوي رژیم لپاره بدیل دی. خمیر سربیره په دې ترکیب کې د بشپړ میټابولیزم لپاره اړین معدني او ویټامینونه یو پیچلي جوړوي.

د کم کارب رژیمونو سره په ترکیب کې د بریور خمیر لوږه کموي ، د معدې د لارې کار تنظیم کولو لپاره یوه لار ده ، د وزن کمول.

انفرادي عکس العمل

د میټابولیزم نورمال کولو نښه د ښه والي پرمختګ دی. د شکرې ناروغانو لپاره ، شاخص به د بورې کچه کې کموالی وي. د اضافي سرچینې کارول په ندرت سره د منفي څرګندیدو لامل کیږي.

د احتیاط سره ، پیکولوټ کارول کیږي:

1. د ځګر ، رینل ناکامي سره ،
2. د شیدو ورکولواو حمل پرمهال
3. د 18 کالو څخه کم عمر او تر 60 کلونو ډیر

د تکمیل کیدنه باید په عکس العمل کې بنده شي چې بدن ته انفرادي تحمل په ګوته کوي:

• الرجیک ډرمیټایټس (urticaria ، سور ، خارښ ، Quincke edema) ،
• د هاضمي اختلالات (التهابي ، چاق ، اسهال) ،
• برونسپاسزم

د وزن د ضایع کیدو او د 2 ډایبېتېز درملنې لپاره کروم د اصلي خپرونې سره لینک

څه د دې عنصر کموالي لامل کیږي

دا د ورته ناروغیو سره څرګندیږي:

• atherosclerosis ،
• د شکرو
• د میټابولیک اختلال
• چاقۍ

دا عنصر د لوی فزیکي فشار ، فشار ، پروټین نشتوالي ، حمل سره کمیږي. د سی آر کمښت کولی شي د نامناسب تغذیه سره رامینځته شي ، که چیرې مینو کې سبزيجات او میوې شامل نه وي ، او پاستا او ډوډي غالب وي.

انسانانو ته د کرومیم ګټې

د سی آر سره درملنه د شکرو درلودو لپاره مهم دی. د نښو نښانو بریالي کیدو کې مرسته کوي. په ځانګړې توګه د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره مؤثره دی. د میټابولیک اختلال سره ، یو څوک د خواړو څخه په سمه توګه جذب کولو وړتیا له لاسه ورکوي. د کرومیم چمتووالی وړاندیز کیږي:

• د شکرو دواړه ډولونو درملنې لپاره
• د پټو عادي کولو لپاره ،
• د زړه د سیسټم په کار کې ستونزې سره ،
• د زړوالي پس منظر په وړاندې (په وینه کې د ګلوکوز لوړ مینځپانګه ، ژوی ارژیم ګړندي لباس ته اړوي) ،
• د ایتروسکلروسیز مخنیوي لپاره ،
• د بې خوبۍ ، سر درد ،
• د هډوکو قوي کولو لپاره ،
• د ځګر فعالیت ښه کولو لپاره.

دا په سبزیجاتو (چوغندیو ، کبانو ، رادشونو) ، د میوو (چری ، پلمو ، مlesو ، سمندري بکټورن ، کرینبیري) او د موتي په وربشو ، نخودو ، کبانو ، غوړیو ، هګیو ، ځیګر ، مغزونو کې موندل کیږي.

مګر د شکرې ناروغانو لپاره د دې ډیری محصولاتو کارول باید احتیاط وکړي ، د پرمختللي رژیم سکیم ته غاړه ایښودل. د محصولاتو ګټو خوندي کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په سټینلیس فولادو برتنونو کې پخلی وکړئ.

او هغه ډول ناروغان چې د ټایپ 2 ډایبېتېز لري کولی شي په بدن کې نیمګړتیا یوازې د درملو لکه کرومیم پیکولینټ سره ډک کړي. که څه هم د 1 ډول ناروغي سره ، درمل هم ګټور دی.

د کروم نشتوالی

د ټریس کموالی خلک د اعصابو خرابیدو خطر لري.

Cr یو له خورا مهم ټریس عناصرو څخه دی چې په میټابولیزم کې دخیل دي. د کرومیم شاخص ممکن د دوامداره فشار له امله راټیټ شي ، د اعصاب ماتیدو سره ، د سپورت لپاره ډیر لیوالتیا ، د ماشوم زیږون په موده کې. د CR نشتوالي سره ، د خواږو لیوالتیا وده کوي ، یو شخص په خپلو غوښتنو کنټرول له لاسه ورکوي.

د ګلوکوز بډایه خواړو عرضه کولو زیاتوالي سره ، کرومیم به په شدت سره وخوړل شي ، ځکه چې دا هغه عنصر دی چې د شکر جذب تنظیموي. د کمښت سره ، میټابولیزم ورو ځي ، او یو څوک خپل وزن زیاتوي. په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې د شکری ناروغۍ دوهم ډول لري اړین دي. د کرومیم پرته د نیوکلیک اسید ترکیب هم ناممکن دی ، مګر زنک هم مهم دی.

بدن به پدې ډول د CR کمښت ته اشاره وکړي:

• د شکری ناروغۍ ډیروالی
• ډیر وزن
• په ماشومانو کې ورو وده
• ستړیا ،
• اضطراب
• مهاجرتونه
• خپګان
• په نارینه مثل تولید کې ضعیفه فعالیت ،
• په خوځښتونو کې د همغږۍ ګډوډي ،
• د اوږدې شفا ټپونه.

په خواړو کې د مایکرونټریټینټ مقدار د هغې ورځني مصرف پوښلو لپاره کافی ندي.

د بالغ انسان په بدن کې د کرومیم مینځپانګه 5 ملی ګرامه CR ده. بدن د دې توان لري چې مصرف شوي خواړه یوازې 10. جذب کړي. د خواړو پواسطه د یو عنصر کمبود ډکول ستونزمن دي. ځکه چې محصولات باید د کرومیم بډایه خاوره کې کرل شوي وي. د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله کې ، د بدن لپاره دا خورا سخته ده چې د عنصر خورا کوچنۍ اندازه جذب کړي.

د کرومیم پیکولینټ ، د ورته غذایی رژیم یا ویټامین پیچلیو په څیر ، د شکر ناروغۍ یوازینی درملنه نه ده. د ناروغۍ مخه نیول ناممکن دي ، مګر د مستحکم تاوان ترلاسه کول او د پیچلتیاوو مخنیوي واقعیا دي.

ډیر کرومیم

د هغې له زیاتیدو سره ، ډیری ناروغۍ وده کوي ، په ځانګړي ډول زهر ورکول ممکن دي. په کرومیم کې د مخدره توکو خطر په هوا کې د ټریس عناصرو لوړه غلظت سره ډیریږي یا د کرومیم لرونکي رژیم متمماتو غیر منظم کنټرول له امله.

د ډیری ټریس عناصرو سره ، الرجیز پیښیږي ، په پوټکي باندې خارش څرګندیږي ، عصبي سیسټم ګډوډ شوی ، او د سرطان وده امکان زیاتوي.

نو ځکه ، د خطر سره مخ خلک په دوامداره توګه اړتیا لري چې د انکولوژیست لخوا مسلکي معاینې ترسره کړي او ویټامینونه او د رژیم متممات په کلکه د ډاکټر تر نظارت لاندې ونیسي.

له شکرو څخه د کرومیم سره اصلي درمل

د ویټرم پرفارمس کمپلیکس کې د یو عنصر اړین ورځنی خوراک شتون لري.

• د کرومیم پیکولینټ د شکرو ناروغانو لپاره غوره انتخاب دی. مخدره توکي د خواږو لپاره تمویل مخنیوی کوي ، میتابولیزم ګړندی کوي ، فعالیت ښه کوي ، سټاینه ، وزن کموي. د چاغو خلکو لپاره په ګوته شوی.
• "سینټوري 2000" - د عضوي کرومیم په ګډون د کانونو او ویټامینونو ورځني مصرف لري. د هاضمي د وظایفو نورمال کوي. د فعال ژوند لرونکي خلکو لپاره مناسب.
• صحتمند اوسئ - د CR سره د مایکرونټریټانو بشپړ سیټ. معافیت زیاتوي ، د انفلونزا او سارس سره مبارزه کوي ، ناروغ ته د دې درملو اخیستو فعالیت ورکوي.
• د ویټرم پرفارمشن د فعال خلکو لپاره ملټي ویټامین کمپلیکس دی. هره ورځ د کرین ډوز لري.
• د کرومیم بډایه بریور خمیر. سربیره پردې امینو اسیدونه ، بیټا کیروټین ، ویټامین B1 شامل دي. د زنک سره یو انتخاب شتون لري.
• "کرومیم پیکولینټ پلس" د پارسلي استخراج ، ګارسنیا میوو او ګیمنی پا leavesو سره د کلاسیک رژیم متمم ضمیمه ده.

د شکر ناروغۍ لپاره مختلف ویټامینونه شتون لري لکه عناصر لکه کرومیم او وینډیم سره. په منظم ډول د درملو ورځني مصرف باید له 200 څخه تر 600 mcg پورې وي.

دا د هر ناروغ اړتیاو پورې اړه لري. ناروغ ته هم باید مشوره ورکړل شي چې د تغذیه کونکي سره مشوره وکړي ترڅو مناسب مینو راوباسي ، په پام کې نیولو سره چې د غذایی رژیمونو کې د کار وړ عناصرو کورس په لاره اچول کیږي.

د شکرې ناروغانو لپاره کرومیم: د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره درمل او ویټامینونه

د رنځپوهنې د ودې پرمهال د ویټامینونو او منرالونو کمبود ډکولو لپاره ، ځانګړي ویټامین کمپلیکس او د کرومیم چمتو کول اکثرا د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره وړاندیز کیږي.

په ذیابیطس کې د کرومیم دوامداره کارول د انسولین مقاومت بې اغیزي کوي ، د وینې ګلوکوز کچه نورمال کولو کې مرسته کوي ، او د اضافي وزن سره مقابله کې هم مرسته کوي.

څنګه کرومیم په بدن اغیزه کوي؟

اصلي رول چې ماده د انسان په بدن کې لوبوي د وینې ګلوکوز تنظیم کول دي.

د هورمون انسولین سره یوځای ، کوم چې د پانقراص لخوا رامینځته کیږي ، کرومیم راتلونکی شوګر د بدن په اوږدو کې انساجو ته لیږي.

ایا زه کولی شم د شکرو په مقابل کې کروم واخلم؟ ډیری ماهرین دې پوښتنې ته مثبت ځواب ورکوي.

دا ماده ، چې د مخدره توکو برخه ده ، اکثرا په لاندې قضیو کې کارول کیږي:

1. په ډایپټایټ 2 ډوله کې ، د کرومیم سره درمل لازمي دي. سربیره پردې ، دا ډول ټابلیټونه ممکن د ناروغانو لپاره ګټور وي چې د ناروغۍ لومړی انسولین پورې تړلې ب ofه تشخیص کړي. د ډایبېټس میلیتس کې ، بدن د خواړو څخه راتلونکی کرومیم په بشپړ ډول جذب کولو وړتیا له لاسه ورکوي ، کوم چې د اضافي پیچلتیاو او بیولوژیکي فعال اضافاتو ته اړتیا زیاتوي. که تاسو په منظم ډول د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس ناروغانو لپاره د کرومیم چمتووالی وڅښئ ، نو تاسو کولی شئ د اداره شوي انسولین او نورو هایپوګلیسیمیک اجنټونو کې کمښت لاسته راوړئ.
2. د شکرې ناروغانو لپاره د اضافي وزن عادي کولو لپاره. چاغښت په بدن کې د میټابولیک اختلالاتو پایله ده ، د دې په پایله کې ناروغان باید په کلکه ټاکل شوي رژیمونو ته غاړه کیږدي او په احتیاط سره خپل رژیم وڅاري. د رژیم درملنې موثریت ډیروالي لپاره ، د کرومیم چمتووالي کارولو سپارښتنه کیږي ، د ډایبېټس میلیتس به د دې پرمختګ مخه ونیسي.
3. که چیرې د زړه د سیسټم کار سره ستونزې شتون ولري. د لوړ فشار او زړه ناروغۍ اکثرا د رنځپوهنې پرمختګ پایله وي ، ځکه چې د میټابولیک پروسو سرغړونه او د انسولین مقاومت څرګندونه ده. د کرومیم مینځپانګه سره د شوګرانو لپاره ویټامینونه د وینې رګونو او شریانونو حالت ته وده ورکوي ، په وینه کې د کولیسترول کچه عادي کولو کې مرسته کوي.
4. د عمر سره. د وینې لوړ شوګر د انسان بدن ګړندي پوښاک او عمر کې برخه لري. د شکر ناروغي یوازې د ګلوکوز کچې په دوامداره توګه زیاتوالي سره ده ، په پایله کې چې په ټولو ارګانونو او سیسټمونو کې بار زیاتیږي.

تر نن نیټې پورې ، د شکر ناروغیو لپاره مختلف ویټامینونه شتون لري ، کوم چې کرومیم او وینډیم لري. داسې انګیرل کیږي چې د درملو منظم ورځني مصرف باید له 200 څخه تر 600 mcg پورې وي ، د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري. د کرومیم او وینډیم لرونکي چمتووالي اداره کولو په اړه وړاندیزونه باید د حاضری ډاکټر لخوا ورکړل شي.

سربیره پردې ، یو طبي متخصص به تاسو سره مرسته وکړي د شکرې ناروغۍ لپاره مطلوب ویټامین کمپلیکس غوره کړي ، چې پکې کرومیم او وینډیم شامل دي.

په بدن کې د کرومیم نشتوالي پایلې؟

په بدن کې د کرومیم نشتوالی کیدی شي د دوامداره احساس او په سړي کې د ماتېدو احساس سره مخ شي.

په ماشومانو کې د کرومیم نشتوالي سره ، د ودې مخنیوی لیدل کیدی شي.

د یو سړي په بدن کې د کرومیم لږ مقدار شتون کې ، د زیږون افعال سرغړونه مشاهده کیږي.

سربیره پردې ، په بدن کې د دې نښې عنصر نشتوالي سره ، لاندې علایم لیدل کیدی شي:

• د بورې عدم برداشت رامینځته کیږي ، کوم چې د پولې په اوږدو کې د شکر ناروغۍ حالت کې کشف کیږي.
• د اضطراب او اضطراب احساس راپورته کیږي ،
• د ګړندی وزن زیاتوالی پیښیږی
• د پورتني او ټیټ افراطیت حساسیت رامینځته کیدی شي وده ومومي ، په لاسونو کې لړزي ښیې.
• د حرکتونو ضعیفه همغږي ،
• د خراب کولیسټرول چټک زیاتوالی دی ،
• دوامداره سر درد

ډیری وختونه ، په بدن کې د کرومیم ناکافي مقدار د لاندې رنځپوهنې پراختیا سره لیدل کیږي:

1. د شکری ناروغی
2. په بدن کې د میټابولیک پروسو سرغړونه.
3. د ایتروسکلروسیس وده.
4. ډیر وزن.

سربیره پردې ، د کرومیم کچه ممکن د پایلې په توګه کم شي:

• سخت اعصابي شاکونه او فشارونه ،
• د پام وړ فزیکي هڅو سره ،
• په ښځینه حمل کی

یو له احتمالي علتونو څخه چې د کرومیم کمښت لامل کیږي اکثرا تغذیه کول دي.

ګډون کونکی ډاکټر د ازموینو د پایلو په اساس د ناروغ د کرومیم شاخصونه ټاکي ، وروسته لدې چې هغه په ​​ځینو درملو کې اړین ویټامین پیچلې وړاندیز کوي.

د ازموینو له تیریدو دمخه ، ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې د طبي متخصص ټولې ټاکنې تعقیب او اړین رژیم تعقیب کړي.

بیاکتنې د ناروغانو په پایلو کې د پام وړ ښه والی په ګوته کوي چا چې د کرومیم چمتووالی اخیستلو کورس وروسته د تحلیل لپاره وینه ورکړه.

د کرومیم دوامداره کم تحویل په پایله کې ، د زړه او ناروغیو وده خطر ډیروي. که چیرې په بدن کې د کرومیم او وینډیم په څیر د عناصرو نشتوالی شتون ولري ، د وینې د شکر کچه سرغړونه کیږي (دواړه پورته او ښکته) ، یو وړاندویني حالت واقع کیږي.

له همدې امله ، ډاکټران اکثرا خپلو ناروغانو ته سپارښتنه کوي: "د کرومیم او وینډیم لرونکي درمل وڅښئ."

څه چې په بدن کې د کرومیم ډیر مقدار لامل کیږي؟

په بدن کې اضافي مادې کولی شي خپلې منفي پایلې او د هغې کمبود راوړي.

په لومړي ځای کې ، د کرومیم مسموم کیدو احتمال شتون لري.

د غذایی رژیم او ټابلیټونو غیر منظم کنګل کول ، د خوراکونو نه اطاعت کول - د کرومیم ډیر تولید ته مستقیم لار.

په بدن کې د کرومیم لوی مقدار هم د لاندې فاکتورونو سره د تماس په توګه لیدل کیدی شي:

1. په هوا کې د موادو لوړه کچه. د یوې قاعدې په توګه ، دا وضعیت د تولید په بوټو کې واقع کیدی شي. هغه خلک چې هلته کار کوي د کروم دوړې تنفس کوي ، په پایله کې د سږو سرطان او نورو رنځپوهنه اخته کیدو خطر ډیروي.
2. په بدن کې د اوسپنې او زنک کافي مقدار نشي کولی د کرومیم د ډیر لګښت لامل شي. پدې حالت کې ، د انسان بدن د ډیری کرومیم جذب کولو پیل کوي چې د محصولاتو سره راځي.

د موادو زیاته اندازه کولی شي د دې منفي څرګندیدو لامل شي:

• د تنفسي سیسټم او مغز مغز سوزش ،
• د الرجیک عکس العمل پرمختګ ،
• د پوټکي د مختلفو ناروغیو ظهور. ایکزیما ، dermatitis وده پیل کوي ،
• د عصبي سیسټم اختلالات واقع کیږي.

دا هم اړینه ده چې د شکرې ناروغۍ او په منظم ډول تمرین لپاره د رژیم درملنې اصولو سره مطابقت وکړئ.

په مثالي توګه ، تاسو باید په بدن کې د ټولو ټریس عناصرو او مغذي توکو توازن ساتنه په دقت سره وکړئ.

د کرومیم سره کوم درمل شتون لري؟

نن ورځ ، ډیری مختلف غذایی رژیمونه او متخصص کمپلیکس شتون لري چې د خلکو لپاره د ډایبېټیس تشخیص سره ډیزاین شوي.د طبي متخصصینو او مصرف کونکو د بیاکتنو له مخې ، دوه بایوډیډیټز خورا مشهور دي - د کرومیم پیکولوټ او پولینیکوتین.

د کرومیم پیکولینټ د کیپسولونو ، ګولیو او سپری په ب ofه شتون لري. د غوره شوي بیولوژیکي فعال اضافو څخه پرته ، کرومیم په بدن کې ډک شوی ، کاربوهایډریټ او د غوړ میتابولیزم نورمال کیږي.

د شکر ناروغۍ پراختیا سره ، د کرومیم اړتیا لوړیږي ، له همدې امله ناروغ اړ کیږي چې د درملو ډیر خوراکونه واخلي. د یوې قاعدې په توګه ، ورځنی خوراک د 400 mcg څخه دی.

د دې لپاره چې د بدن لخوا عنصر په سمه توګه جذب شي ، تکمیل په ورځ کې دوه ځله اخیستل کیږي - په سهار او ماښام کې ، د اصلي خواړو سره.

د کرومیم پیکولینټ ، کوم چې د سپرې په ب inه شتون لري ، باید هره ورځ دېرش څاڅکي د ژبې لاندې ونیول شي.

دا باید یادونه هم وشي ، چې د مخدره توکو د خوندیتوب سره سره ، د ډاکټر له نسخې پرته د داسې درملو اخیستل منع دي.

د کرومیم پیکولوټینټ اصلي ضد توکي عبارت دي له:

• د حمل او شیدو ورکول
• د ماشومانو عمر
• د درملو برخو ته د الرجونو شتون.

د ویټامین - منرال کمپلیکس پولی نیکوتین یو کیپسول دی چې د مشهور امریکایی فارماسولوژیک شرکت لخوا تولید شوی. د پیرودونکو بیاکتنې په ګوته کوي چې دا بیولوژیکي فعال ضمیمه د کرومیم لرونکي چمتووونکو تر مینځ یو له غوره څخه دی.

اصلي سپارښتنې کله چې د داسې ویټامین - معدني پیچلي کارولو په لاندې ډول دي:

• د معدې خارش کمولو لپاره ، اړینه ده چې کیپسول په خوړو یا د ډیرو مایعاتو سره وڅښئ ،
• د کرومیم غوره جذب هغه وخت مشاهده کیږي کله چې د بورې پرته اسکربیک اسید اضافی ناروغ ته وړاندیز کیږي ،
• دا سپارښتنه نه کیږي چې په ورته وخت کې کلسيم کاربونیټ یا انټيسیډونه واخلئ ، ځکه چې د کرومیم جذب ضعیف دی ،
• د مخدره توکو کارول باید د یو معالج تر نظارت لاندې واقع شي.

د کرومیم میشته محصولات هم د مخنیوي اهدافو لپاره کارول کیدی شي ، سپارښتنه شوي دوزونه په کلکه تعقیب کړئ.

پدې مقاله کې ویډیو په ډایبېټس باندې د کرومیم اغیزو په اړه خبرې کوي.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

د شکرې ناروغانو لپاره د کرومیم ګټه څه ده؟

د دې عنصر کارول د وینې څخه انسجام ته د شکر حرکت ښه کوي. د شکر ناروغۍ سره ، کرومیم د ثابت وزن ساتلو کې مرسته کوي او ډیر کولیسترول لرې کوي. همدارنګه ، کرومیم د وینې فشار ټیټوي او د زهرجنو او اضافي مایعاتو بدن پاکوي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا مهم دی. دا عنصر د تایرایډ غدې لپاره فعال ملاتړ چمتو کوي او حتی د آیوډین کمښت لپاره هم تاوان رسولی شي.

په شوګر کې د کرومیم کموالي خطر څه دی؟

د کرومیم مقدار کولی شي د مختلف دلایلو له مخې کم شي:

• حمل
• دوامداره فشار
• په بدن ډیر بارونه

پدې حالت کې ، یو څوک د خواږو لپاره علاقه لري. په بدن کې د ګلوکوز زیاتیدونکي اندازې په رارسیدو سره ، یو څوک د وزن ډیرولو لپاره پیل کوي. د داسې پروسې د مخنیوي لپاره ، د کرومیم شتون مهم دی. دا په وینه کې د شوګر جذب تنظیموي. د کرومیم نشتوالي سره ، بدن به دا سیګنالونه ورکړي:

1. یو سړی ژر ستړی کیږي.
2. د غړو حساسیت کمیږي.
3. ډیر وزن او اضطراب څرګندیږي.
4. د حرکتونو همغږي ګډوډي ده.
5. د لاس ټکان ښکاري.
6. کولیسټرول په بدن کې راټولیږي.
7. سر درد واقع کیږي.
8. که په ماشومتوب کې د کرومیم کمښت شتون ولري ، نو ماشوم ورو ورو وده کوي ، په پرمختګ کې وروسته پاتې کیږي.
9. د تولید کولو وړتیا ورکه شوې

په بدن کې د کرومیم کچه ممکن د ځینې اخته رنځونو پرمختګ له امله راټیټه شي ، چې اصلي یې عبارت دي له:

• ډیر وزن
• atherosclerosis
• د میټابولیک پروسو سرغړونه.

همچنان ، په بدن باندې د دوامداره او درنو بارونو ، خوارځواکۍ او فشار سره د هغې مینځپانګه کمیږي.

په بدن کې د کرومیم زیاتیدل یو شخص منفي اغیزه کوي. دا معمولا د هغو کسانو سره پیښیږي څوک چې په خطرناکو صنعتونو کې کار کوي ، چیرې چې هوا د کرومیم لوړه اندازه لري ، په بدن کې د لږ مقدار اوسپنې او زنک سره ، او همدارنګه د ډاکټر نسخه پرته د کرومیم چمتووالي غیر رسمي کارولو سره.

د عنصر زیاتېدل د دې لامل کیدی شي:

• dermatitis
• الرجی
• د مغزو سوزش ،
• د مرکزي عصبي سیستم اختلال ،
• سرطان

دا د کرومیم لرونکي فنډونو غیر مجاز مصرف پریښودلو ارزښت لري. کله چې دا ډول توکي وخورئ ، نو سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول تمرین وکړئ.

کوم خواړه او نباتات د کرومیم خورا لوړ مینځپانګه لري؟

د کرومیم اصلي سرچینه د بریور خمیر دی. د دوی د شکرو ناروغان باید لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله واخیستل شي. د بریور خمیر کولی شي د اوبو سره د دوی په ورو کولو سره وڅښل شي. مخلوط باید د 30 دقیقو لپاره انفجار شي.

یو څوک د ډایبایټس ناروغ باید د مصرف په اړه هیر نکړي:

د کرومیم بډایه خواړه باید د امیندوارۍ پرمهال وخوړل شي او هغه چې عمر یې له 40 څخه ډیر وي.

ډیر کروم په کې دی:

• کب ، کب نيوونکی ،
• ځيګر
• هګۍ
• نخود یا د موتی وربشو ،
• د غنمو وده

په بوټو او سبزیجاتو کې ورته عنصر شتون لري:

تاسو کولی شئ بیر او میوه وخورئ چې پکې کروم شتون لري:

دا اړینه نده چې د ذیابیطس پرمختګ په جریان کې دا ډول محصولات مصرف کړئ ، مګر اکثرا.

په ذیابیطس کې د کرومیم سره درمل

ټول شوګرونه نشي کولی مصنوعي درمل وکاروي ترڅو د دوی د بورې کچه نورمال کړي ، ځکه چې دوی ډیری اړخیزې اغیزې لري. له همدې امله ، ډاکټران اکثرا داسې ناروغانو ته د کرومیم لرونکي درمل وړاندیز کوي.

نن ورځ ډیری پیچلي او د رژیم متمم دي چې د شکرې ناروغانو لپاره ځانګړې شوي. د انتخاب شوي درملو نوعیت ته په پام سره ، دا کولی شي په بدن کې د کرومیم نشتون رامینځته کړي او میټابولیک پروسې عادي کړي. دا ډول محصولات د ټابلیټونو ، کیپسول یا سپری په ب theه تولید کیږي.

د کرومیم لرونکي اصلي درملو ته پام کیږي:

1. سینوري 2000. دا د ویټامینونو او ګټورو عناصرو ورځنی دوز لري چې د کرومیم مقدار نورمال کوي ، کوم چې به د بشپړ هاضمي عمل فعالیت ښه کړي. د هغو کسانو لپاره وړاندیز شوی چې فعاله ژوند غوره کوي.
2. د کرومیم پیکولینټ. د شکرې ناروغانو لپاره غوره درمل. د مخدره توکو اخیستو وروسته ، د خواږو خواړو لپاره لیوالتیا کمېږي ، میټابولیزم وده کوي ، فعالیت او برداشت وده کوي. د چاغوالي لپاره په ګوته شوي.
3. د ویټرم فعالیت. دا د کرومیم ورځنی خوراک لري. د فعال خلکو لپاره وړاندیز شوی.
4. روغ اوسئ. د کروم سره د عناصرو بشپړ سیټ لري. د ویټامین منرال پیچلي د شدید تنفسي ویروس انتاناتو پیښو مخنیوی کوي ، معافیت زیاتوي او فعالیت ورکوي.
5. د کرومیم پیکولینټ پلس. د رژیم یو متمم دی چې د ګارسنیا ، پارسلي او ګیمنيما استخراج لري.

دلته د کرومیم نور محصولات هم شتون لري. د ورته درملو منظم کارولو سره ، دا باید په یاد وساتل شي چې د کرومیم ورځنی خوراک باید 600 mcg څخه زیات نشي.

د دې لپاره چې عناصر ښه جذب شي ، تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې دوه ځله فنډونه واخلئ - په ماښام او سهار کې د خواړو سره. د سپرې په ب inه توکي هره ورځ له خوب وروسته کارول کیدی شي.

دا مهم دي چې د تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ څوک چې تاسو سره د کرومیم چمتووالي نیولو پراساس رژیم غوره کولو کې مرسته وکړي.

د متخصصینو وړاندیزونه

کله چې مخدره توکي وخورئ ، نو د ځینې مقرراتو مشاهل ارزښت لري چې د درملنې اغیزمنتیا ته وده ورکړي. دوی دي:

1. د بدن لخوا د کرومیم غوره ترکیب هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ascorbine پرته له بوره پرته د مخدره توکو په ورته وخت کې اخیستل کیږي.
2. د دې لپاره چې د معدې د خارښت لامل نه شي ، پیسې باید د خواړو سره واخیستل شي او په کافي اوبو سره ومینځل شي.
3. کله چې د انټاسیډز او کلسیم څخه کرومیم واخلو ، انکار وکړئ ، ځکه چې دا عناصر د لومړي جذب زیانمنوي.

د کرومیم چمتووالي د پروفیلیکسس لپاره هم اخیستل کیدی شي ، په کلکه د ډوز مشاهده. د داسې درملو کارولو دمخه ، یو څوک باید ډاکټر سره مشوره وکړي او د درملنې په جریان کې د هغه سره مشاهده شي.

راځئ چې په شکر ناروغۍ کې د کرومیم اهمیت او په داسې ناروغۍ اخته یو کس په بدن کې د هغې رول په اړه یوه تعلیمي ویډیو وګورو ، او همدا چې ولې دا عنصر ضعیف نشي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، کرومیم د هر شخص د بدن لپاره مهم دی. ځینې ​​وختونه دا ناممکن دی چې خپله پخپله د دې کمښت وټاکي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ بشپړ امتحان واخلئ او ازموینې پاس کړئ. د لومړي نښو سره د مشورې لپاره دا د اینڈوکرونولوژست ، معالج یا د معدې معالجې ته د لاسرسي وړ دی. یوازې یو ډاکټر کولی شي سم درملنه په سمه توګه تشخیص او تجویز کړي.