یو عادي انسان باید څومره وینه ولري؟

بوره ، که څه هم دا د "سپینې مرګ" په نوم یادیږي ، مګر په مناسب مقدار کې زموږ بدن ورته اړتیا لري ، ځکه چې دا د ګلوکوز ترټولو ارزانه او سخاوت سرچینه ده. اصلي شی د دې په خوړلو سره د دې ډیر نه کول دي ، دا د دې لپاره چې یو نظر ولري چې یو روغ انسان باید په وینه کې څومره شوګر ولري. اوس ډیری خلک دا طبیعي محصول زیان رسونکی ګ considerي ، او مخکې لدې چې دوی ورته درناوی وکړي ، دوی حتی د زړه او معدې ناروغیو ، مسمومیت ، او عصبي اختلالاتو لپاره یې درملنه کړې. نن ورځ ، تاسو اوریدلی شئ چې بوره د دماغ فعالیت ښه کوي. له همدې امله ، د ازموینې دمخه ځینې زده کونکي هڅه کوي ډیر خواږه وخوري. په اصل کې ، دواړه پخوانۍ معالجې او د خوږو غاښونو اوسني زده کونکي له حقیقت څخه لرې ندي ، ځکه چې شوګر ، یا بلکه ګلوکوز ، په حقیقت کې د دماغ په شمول د بدن د نورمال فعالیت لپاره خورا مهم محصول دی ، مګر یوازې د نورم مشاهده تابع کیږي. د انسان په وینه کې څومره شوګر باید پاتې شي پوښتنه نده. که چیرې دا د اړتیا څخه ډیر وي ، د شتمنو او بې وزلو جدي ناروغي تشخیص کیږي - شوګر. که چیرې شوګر له نورمال څخه لږ وي ، وضعیت لاهم خراب دی ، ځکه چې یو څوک کولی شي ژر تر ژره کوما ته راشي او مړ شي.

ایا بوره ښه ده که بد؟

حتی کوچني پوهيږي چې شوګر څه شی دی. د دې پرته ، ډیری نشي کولی چای ، کافي تصور کړي. روښانه سوداګرۍ ، کیک او پایې پرته پرته ندي. بوره د کاربوهایډریټونو ګروپ پورې اړه لري چې نه یوازې د دې لپاره انرژي چمتو کولو لپاره. د دوی پرته ، میټابولیک پروسې په سمه توګه پرمخ تللی نشي. ځینې ​​د ښکلي ارقامو لپاره ښکلا کاربوهایدریټونه له مینو څخه لرې کوي ، پدې نه پوهیږي چې دوی له دې امله خطرناک ناروغۍ هڅوي. د یو چا په وینه کې څومره شکر باید وي ترڅو زیان ونه رسوي؟

اوسط ارزښتونه چې په یو لیتر مولونو کې ښودل شوي 3.5 دي ، اعظمي حد یې 5.5 دی.

د بورې ماليکولونه خورا پیچلي دي ، او دوی یوازې د وینې رګونو دیوالونو له لارې لیک نشي کولی. د خواړو خواړو سره ، شوګر لومړی معدې ته ننوځي. هلته ، د دې مالیکولونو لپاره ، د کاربن اتومونو مختلف مرکباتو ، اکسیجن او هایډروجن مشتمل ، ځانګړي انزایمونه اخیستل کیږي - ګلایکوسایډ هایدروالیس. دوی د لوی او لوی شوګر مالیکولونه کوچني او ساده فرریکروز او ګلوکوز مالیکولونه ماتوي. نو دوی زموږ د وینې جریان ته ننوځي ، د کولمو دیوالونو لخوا جذب کیږي. ګلوکوز د کولمو دیوالونو ته په اسانۍ او ګړندۍ توګه ځي. د دې معلومول چې په وینه کې څومره شوګر باید دا ځانګړي کیمیاوي معنی ولري. دا د انرژۍ د سرچینې په توګه د ټولو انساني ارګانونو لخوا اړین دی. دماغ ، عضلې ، زړه ته پرته دا په ځانګړي ډول ستونزمن دی. سربیره پردې ، دماغ ، د ګلوکوز سربیره ، نشي کولی د انرژي نورې سرچینې جذب کړي. فرټکوز یو څه لږ ورو جذب کیږي. یوځل په ځیګر کې ، دا یو لړ جوړښتي بدلونونو څخه تیریږي او ورته ګلوکوز کیږي. بدن دا هرڅومره چې ورته اړتیا وي کاروي ، او پاتې برخې یې په غړو او ځګر کې په ګلایکوژن "ذخیره" بدله شوې.

اضافي بوره له کومه راځي؟

که خلک په بشپړ ډول خواږه رد کړي ، دوی به بیا هم د دوی په وینه کې بوره ولري. دا ځکه چې نږدې ټول محصولات یو څه اندازه لري. دا په ډیری مشروباتو ، ساسونو ، په بیالبیلو انسټیټیو غلو کې ، میوو ، سبزیجاتو ، حتی په چنګوزي ، سوریل او پیاز کې موندل کیږي. له همدې امله ، مه ویریږئ که تاسو په خپله وینه کې بوره لرئ. دا یو څه نورمال دی. اصلي شی دا دی چې پوه شي چې په وینه کې د بورې کچه باید څه وي ، او پدې کې نظارت وکړي. موږ تکرار کوو ، په سالم بالغ عمر کې ، مګر یو زوړ سړی نه ، له سهار څخه تر ناري پورې ، د شکر نورم ، چې په لیتر کې په مومونو (ملیمولز) کې اندازه کیږي ، دی:

• 3.5-5.5 کله چې له ګوتو څخه شننه کوئ ،
• 4.0-6.1 کله چې له رګ څخه تجزیه کیږي.

بوره ولې په سهار کې اندازه کیږي؟ زموږ بدن په بحراني شرایطو کې (د بیلګې په توګه ، ډیرټرین ، لومړني ستړیا) د دې توان لري چې په خپلواکه توګه د موجوده داخلي زیرمو څخه ګلوکوز "رامینځته کړي". دوی امینو اسیدونه ، ګلیسرول او لکټیټ دي. دې پروسې ته ګلوکونوجینسیز ویل کیږي. دا په عمده ډول په ځیګر کې پیښیږي ، مګر دا هم د کولمو mucosa او پښتورګو کې ترسره کیدی شي. په لږه موده کې ، ګلوکوزواګینسیز خطرناک ندي ، په برعکس ، دا د بدن سیسټمونو نورمال فعالیت ملاتړ کوي. مګر د دې اوږد کورس خورا ویجاړونکي پایلو ته لار هواروي ، ځکه چې د بدن حیاتي جوړښت د ګلوکوز تولید لپاره ماتیدل پیل کوي.

د شپې په تیریدو سره ، د خوب کولو له خوبه پاڅیدو وروسته ، یو څوک باید د شکر لپاره نمونه هم ونه نیسي ، ځکه کله چې ټول انساني ارګانونه د پوره آرامۍ حالت کې وي ، د هغه په ​​وینه کې د بورې مقدار کميږي.

اوس راځئ چې تشریح کړو چې پورته نورم ولې د یو کس د هر عمر لپاره ځانګړي ندي. حقیقت دا دی چې د کلونو په اوږدو کې ، د بدن ټول سیسټمونه عمر ، او د ګلوکوز جذب کمیږي. څومره شوګر باید د 60 څخه پورته د خلکو په وینه کې وي؟ درمل د دوی لپاره ټاکل شوی ، د mmol / l واحدونو سره ، نورم دی: 4.6-6.4. د 90 کالو څخه ډیر عمر لرونکي لپاره ، نورمونه ورته دي: 4.2-6.7.

د شکر کچه هم زموږ له احساساتي حالت څخه ، فشار ، ویره ، حوصلې څخه ، ځکه چې ځینې هورمونونه ، لکه اډرینالین ، جگر مجبوروي چې اضافي بوره ترکیب کړي ، نو تاسو اړتیا لرئ په ښه حالت کې په وینه کې د هغې اندازه اندازه کړئ.

مګر د شکر نورم په هیڅ جنسیت پورې اړه نلري ، دا چې ورکړل شوي ارقام د ښځو او نارینه وو لپاره ورته دي.

د وینې شکر او خواړه

که چیرې یو څوک خطر ونلري ، دا دی ، د هغه نږدې کورنۍ د شکر ناروغۍ نه رنځ کوي ، او که پخپله د دې ناروغۍ نښې ونه ګوري ، نو هغه باید د روژه کې د وینې شکر اندازه کړي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، دا خوندور محصول په ډیری محصولاتو کې موندل کیږي. مګر حتی که دوی د ورځني تغذیه مینو کې شامل نه وي ، ځانګړي انزایمونه کولی شي ګلوکوز مات کړي نه یوازې د کلاسیک شوګر مالیکولونه (سوکروز) ، بلکه مالټوز ، لاکټوز ، نایروز (دا تور د وريجو شوګر دی) ، تریلوز ، تورانز ، نشایسته ، انولین ، پیکٹین او ځینې ​​نور مالیکولونه. د خواړو وروسته باید د وینې شکر څومره وي نه یوازې د پخلي ترکیب پورې اړه لري. دا هم مهمه ده چې د خواړو وروسته څومره وخت تیر شو. موږ شاخصونه په میز کې ایښودو.

د بورې زیاتوالی د روغتیا سره بد کیدونکي شی نه دی او یوازې د دې معنی لري چې بدن د هغې ورځني کار لپاره کافي مواد ترلاسه کړي.

د شوګر ناروغانو ته اړتیا لیدل کیږي چې ډیری وختونه د دوی د وینې شکر په کور کې اندازه کړي: د خواړو دمخه ، او له هر خواړو وروسته ، دا په دوامداره توګه کنټرول کې وساتي. دا ډول ناروغان باید څومره وینه ولري؟ کچه باید د لاندې شاخصونو څخه زیاته نشي:

• د ناري څخه دمخه - 6.1 ملي میتر / L ، مګر نور نه
• د هر لومړني خواړو وروسته ، له 10.1 mmol / L څخه ډیر نه.

البته ، یو څوک کولی شي یوازې د ګوتو څخه د تحلیل لپاره وینه واخلي. د دې لپاره ، یو غیر معمولي ساده ګلوکومیټر وسیله شتون لري. ټول هغه څه چې اړین دي هغه دې ګوتې ته فشار ورکول ترڅو د وینې یو قطره راڅرګند شي ، او د یوې شیبې وروسته به پایله په پرده ښکاره شي.

که وینه له رګ څخه واخیستل شي ، نورم به یو څه توپیر ولري.

تاسو کولی شئ د خورا خوندور محصولاتو په مرسته د ګلوکوز کچه ټیټ کړئ (یا ، لکه څنګه چې عام شوګر بلل کیږي):

• حبوبات
• سبزيجات او میوه د خوږ سره
• د پروټین خواړه.

د انسولین رول

نو ، موږ دمخه بحث کړی چې د وینې شکر باید څومره وي. دا شاخص یوازې په هورمون پورې اړه لري - انسولین. ګلوکوز ، چې په وینه کې دي ، په خپلواکه توګه د دوی اړتیاو لپاره یوازې د شخص د ځینو ارګانونو لخوا اخیستل کیدی شي. دا دی:

دوی غیر انسولین خپلواک بلل کیږي.

دا د هرچا سره مرسته کوي چې د ګلوکوز انسولین وکاروي. دا هورمون د کوچني ارګان - پینکریز - د ځانګړو حجرو لخوا تولید شوی چې د درملو په توګه د لینګرهنس ټاپو په نوم پیژندل کیږي. په بدن کې ، انسولین ترټولو مهم هورمون دی ، کوم چې ډیری دندې لري ، مګر اصلي یې د ګلوکوز سره د غړو پلازما غشا ته د ننوتلو کې مرسته کول دي چې پرته له اضافي مرستې پرته ګلوکوز نه اخلي. دوی د انسولین پورې تړلي بلل کیږي.

که چیرې د مختلف دلایلو له مخې د لینګرهانس ټاپوګان نه غواړي په بشپړ ډول انسولین تولید کړي یا یې کافي تولید نه کړي ، هایپرګلیسیمیا وده کوي ، او ډاکټران د لمړنۍ شکر ناروغۍ تشخیص کوي.

ډیری وختونه پیښیږي چې انسولین کافی او حتی د اړتیا څخه ډیر تولید کیږي ، او د وینې شکر لاهم یو څه ډیر دی. دا پیښیږي کله چې انسولین په خپل جوړښت کې غیر معمولي ولري او نشي کولی په مناسب ډول ګلوکوز ولیږدوي (یا د دې ترانسپورت میکانیزم ګډوډ کیږي). په هر حالت کې ، د ټایپ 2 ذیابیطس تشخیص کیږي.

د شکرو مرحلې

دواړه ناروغۍ د شدت درې مرحلې لري ، هر یو یې د خپلو شاخصونو سره. د وینې شکر باید په سهار کې د کوچني نڅا دمخه څومره وښیې؟ موږ معلومات میز ته واړوو.

د ناروغۍ لږې درجې سره ، تاسو کولی شئ د رژیم سره د بورې تنظیم کولو سره پرته د درملو پرته ترسره کړئ.

د اعتدال شدت سره ، ناروغ ته د خواړو او شفاهي درملو (ګولیو) وړاندیز کیږي چې بوره کموي.

په سختو قضیو کې ، ناروغان اړ دي چې هره ورځ انسولین ترلاسه کړي (د معیاري تمرین سره سم ، دا د انجیکونو په ب happensه پیښیږي).

د شکرو د ډولونو سربیره ، د دې مرحلې شتون لري:

• خساره (د وینې شکر بیرته نورمال حالت ته راځي ، په جواني کې غیر حاضر) ،
• فرعي معاوضې (په وینه کې ، شاخص له 13.9 ملي لیتر / لیتر څخه زیات نه وي ، او تر 50 ګرامه بوره یې په جواني سره) ،
• د زنګ وهلو (د ناروغانو په وینه او وینه کې ډیره بوره) - دا ب theه خورا خطرناکه ده ، د هایپرګلیسیمیک کوما څخه ډکه.

د ګلوکوز حساسیت ازموینه

د شکرې ناروغۍ لومړۍ نښې د تندې له منځه وړل او د پیشاب زیاتیدل دي. پدې حالت کې ، بوره ممکن په جواني کې نه وي. دا خوشې کیږي کله چې په وینه کې د ګلوکوز غلظت چې پښتورګي د پروسس کولو وړ وي له هغې څخه تیریږي. ډاکټرانو دا ارزښت په 10 ملی لیتر / L او پورته کې تنظیم کړی.

کله چې د شکر ناروغي شک کیږي ، د ګلوکوز حساسیت ځانګړي ازموینه ترسره کیږي. دا ډول تحلیل په لاندې ډول دي: ناروغ ته وړاندیز کیږي چې پرته له ګاز څخه 300 ملی لیتره اوبه وڅښي ، په کوم کې چې د 75 ګلو ګلوکوز پاؤډر کم شوی. له هغې وروسته ، په هر ساعت کې د وینې معاینه ترسره کیږي. یوې قضاوت ته د رسیدو لپاره ، اوسنۍ درې وروستۍ پایلې واخلئ او دوی د کنټرول شوګر کچې سره پرتله کړئ ، کوم چې ګلوکوز اخیستل دمخه ټاکل شوی و.

د وینې شکر باید څومره mmol وي؟ د لا روښانه وضاحت لپاره ، موږ معلومات په جدول کې پریږدو.

که چیرې اشاره زیاته وي ، ماشوم د درملنې وړاندیز کیږي.

هایپوګلاسیمیا ، یا د وینې د شکرو نشتوالی

کله چې په وینه کې د بورې ډیر لږ ماليکولونه شتون ولري ، په بشپړ ډول ټول ارګانونه د دوی د فعالیت لپاره انرژي نلري ، او دا حالت د هایپوګلیسیمیا په نوم یادیږي. د دې سره ، یو څوک ممکن د شعور او کوما له لاسه ورکولو ، او له هغې وروسته مرګ تجربه کړي. د وینې د شکرو نورم باید څومره وي ، موږ پورته اشاره وکړه. او کوم شاخصونه خطرناک ټیټ ګ beل کیدی شي؟

ډاکټران د 3.3 mmol / l څخه ټیټ شمیرې ته زنګ ووهي ، که تاسو د تحلیل لپاره د ګوتو څخه وینه واخلئ ، او په وینه کې د 3.5 ملی لیتر / ل څخه ټیټ. د حد ارزښت 2.7 ملي لیتر / ایل دی. بیا یو شخص د درملو پرته پرته د ساده کاربوهایډریټونو (شاتو ، هندوا ،و ، کیلي ، پرسیممون ، بیر ، کیچپ) یا ډی ګلوکوز په خوړلو سره مرسته کولی شي ، کوم چې دمخه د وینې جریان ته د ننوتلو وړ دی.

که چیرې د بورې ارزښت نور هم ټیټ وي ، ممکن ناروغ ځانګړې مرستې ته اړتیا ولري. د هایپوګلیسیمیا سره ، دا په ځانګړي ډول مهم دي چې پوه شي چې په ماښام کې د وینې شکر باید څومره وي. که میټر 7-8 mmol / l ورکړی - دا سمه ده ، مګر که چیرې وسیله 5 ملي لیتر / L یا حتی لږ ورکړي - یو خوب کولی شي کوما ته لاړ شي.

د ټیټ شوګر لاملونه:

• خوارځواکۍ
• ډیهایډریشن
• د انسولین او هایپوګلیسیمیک اجنټانو ډیر مقدار
• لوړ فزیکي وزن ،
• الکول
• ځینې ​​ناروغي.

د هایپوګلاسیمیا ډیری نښې شتون لري. د اصلي او خورا ځانګړتیاو څخه یې لاندې دي:

• ضعف
• لوړه خوله کول
• زلزله
• لرې شوي شاګردان
• التهاب
• سرخوږی
• ساه لنډۍ

ډیری وختونه ، د ورته نښو لرې کولو لپاره ، دا د خوړلو لپاره ښه دی.

ګلوکوز او د بدن کنټرول څه شی دی؟

ګلوکوز د حجرو او نسجونو په کچه د انرژي اصلي ماده ده ، دا د مغزو د فعالیت لپاره په ځانګړي توګه مهم دی. د کیمیاوي تعاملاتو له پیل څخه مننه ، د ساده شکرو او پیچلي کاربوهایډریټونو خرابیدل چې ګلوکوز جوړوي واقع کیږي.

د ځینې دلیل لپاره ، د ګلوکوز کچه شاخص ممکن کم شي ، پدې برخه کې ، غوړ به د غړو عادي فعالیت لپاره ضایع شي. د دوی د ورنژدې کیدو سره ، بدن ته زیان رسونکي کیټون بدن رامینځته کیږي ، کوم چې د دماغ او نورو انساني ارګانونو په فعالیت منفي اغیزه کوي. د خواړو سره یوځای ، ګلوکوز بدن ته ننوځي. یوه برخه یې په لومړني کار مصرفیږي ، او بله برخه یې د ځګر په شکل د ګلایکوژن په شکل کې زیرمه شوې ، کوم چې یو پیچلي کاربوهایډریټ دی. په هغه حالت کې کله چې بدن ګلوکوز ته اړتیا لري ، پیچلي کیمیاوي تعاملات رامینځته کیږي ، او له ګلایکوجن څخه د ګلوکوز تشکیل.

د وینې د شکر تش په نوم کچه کومې تنظیموي؟ انسولین اصلي هورمون دی چې ګلوکوز ټیټوي ، دا د پانقراس په بیټا حجرو کې تولیدیږي. مګر بوره د هورمونونو لوی مقدار زیاتوي لکه:

1. ګلوګګون ، د ګلوکوز ټیټو کچو ته ځواب ویونکی ،
2. هورمونونه د تایرایډ غدو کې ترکیب شوي ،
3. هورمونونه چې د ایډرینال غدود لخوا رامینځته کیږي - اډرینالین او نورپینفرین ،
4. ګلوکوکورټیکوایډز د ادرینال غدود په بل پرت کې ترکیب شوی ،
5. په دماغ کې جوړ شوي "قوماندې هورمونونه"
6. د هورمون په څیر مادې چې ګلوکوز ډیروي.

د پورته پورتنۍ پراساس ، دا د ډیری شاخصونو سره د بورې زیاتوالی هڅوي ، او یوازې انسولین کمیږي. دا خودمختاره عصبي سیستم دی چې په بدن کې د هورمونونو تولید هڅوي.

د وینې د شکرې نورمال کچې؟

د وینې شکر څه شی وي چې د ځانګړي میز لخوا ټاکل کیږي کوم چې د ناروغ عمر په پام کې نیسي. د وینې ګلوکوز اندازه کولو واحد mmol / litre دی.

کله چې په خالي معدې کې واخیستل شي ، نو عادي بوره له 3.2 څخه تر 5.5 ملی لیتر L پورې وي. د ګلوکوز کچه ممکن د خواړو وروسته په وینه کې 7.8 ملي لیتر / L ته لوړه شي ، کوم چې نورم هم دی. مګر د ورته معلوماتو اندیښنې یوازې د ګوتو څخه اخیستل شوي تحلیلونه. که چیرې د وینې وینې په خالي معدې کې راوبلل شي ، نو د 6.1 ملي لیتر / L د قهوې کچه د رضایت وړ ګ consideredل کیږي.

د حمل په جریان کې ، د ګلوکوز مینځپانګه ډیریږي او د 3.8–5.8 ملي میتر / L دی. د امیندوارۍ ذیابیطس کولی شي د حمل 24-28 اونیو کې وده وکړي ، پدې حالت کې چې د ښځینه نسج د انسولین تولید لپاره ډیر حساس وي. اکثرا دا د زیږون وروسته خپل ځان ته ځي ، مګر په نادره پیښو کې دا کولی شي په ځواني مور کې د شکر ناروغۍ پراختیا لامل شي.

او له همدې امله لاندې ارزښتونه معمول ګ areل کیږي:

• 0–1 میاشت - 2.8–4.4 mmol / l ،
• 1 میاشت - 14 کاله - 3.2-5.5 ملی لیتر / ل ،
• 14-60 کاله - 3.2-5.5 ملی لیتر / ل ،
• 60-90 کاله - 4.6–6.4 ملي میتر / ل ،
• 90 کلونه او زاړه - 4.2–6.7 ملي میتر / ل.

د دې په پام کې نیولو پرته چې کوم ډول شوګر (لومړی یا دوهم) ناروغ رنځیږي ، د یو کس د وینې ګلوکوز کچه به لوړه شي.د دې په نورمال کچه ساتلو لپاره ، تاسو باید د خپل ډاکټر ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ ، درمل او د رژیم متممات واخلئ ، او د فعال ژوندانه رهبري هم وکړئ.

د هر عمر لرونکي خلکو کې د شکر ناروغۍ تشخیص په خالي معدې کې د بورې لپاره د وینې ازموینې په واسطه ترسره کیږي. مهم شاخصونه چې په انسانانو کې د ناروغۍ شتون په اړه الارم غږوي په لاندې ډول دي:

• له 6.1 ملي لیتره / ل څخه - کله چې په یوه معده د ګوتو څخه وینه واخلئ ،
• له 7 ملي میترول / ل څخه - د وینې د وینې په تحلیل کې.

ډاکټران دا ادعا هم کوي چې د خواړو د خوړلو څخه یو ساعت وروسته د وینې نمونې کولو پرمهال ، د وینې د شکر کچه 10 ملي لیتر / ل ته لوړیږي ، له 2 ساعتونو وروسته نورم 8mmol / l ته لوړیږي. مګر د یوې شپې آرام کولو دمخه ، د ګلوکوز کچه 6 ملي میتر / ایل ته راټیټیږي.

په ماشوم یا یو بالغ کې د شوګر نورم سرغړونه کولی شي د "پریډایټایټس" په اړه وغږیږي - یو منځمهاله شرایط چې ارزښتونه له 5.5 څخه تر 6 ملي لیتر / لیتر پورې دي.

د بورې ازموینه

وینه په خالي معدې کې اخیستل کیږي پرته له دې چې د ګوتې یا رګ څخه ناکام شي. تحلیل کولی شي دواړه په لابراتوار کې او په خپلواک ډول په کور کې د ځانګړي وسیلې په کارولو سره تېر شي - یو ګلوکومیټر. دا کارول خورا اسانه دي ، د وینې یو قطره د شکر کچه ټاکل کولو لپاره اړین دي. د ځانګړي ازموینې پټې باندې غورځولو وروسته ، کوم چې بیا وسیله کې دننه کیږي ، د څو ثانیو وروسته تاسو پایله ترلاسه کولی شئ. د شکر ناروغي په ناروغ کې د ګلوکومیټر شتون خورا اسانه دی ، ځکه چې ناروغ باید په دوامداره توګه د ګلوکوز مینځپانګه وڅاري.

که چیرې وسیله وښودله چې د خواړو خوړلو دمخه اشارې خورا ډیرې دي ، یو شخص باید په تخصص لابراتوار کې بیا معاینه شي. د مطالعې ترسره کولو دمخه ، تاسو اړتیا نلرئ چې خواړه تعقیب کړئ ، دا کولی شي پایلې تحریف کړي. تاسو باید لوی مقدار خوږ ونه خورئ. د پایلو اعتبار د داسې فاکتورونو لخوا اغیزمن کیږي:

1. حمل
2. د فشار حالت
3. مختلفې ناروغۍ
4. زکام ناروغي
5. ستړیا (د شپې بدلون وروسته په خلکو کې).

ډیری ناروغان حیرانوي چې د بورې مینځپانګې اندازه کولو لپاره څومره وختونه اړین دي. ځواب د ناروغ ناروغۍ نوع پورې اړه لري. د ډایبېټس لومړی ډول ناروغ باید هر ځل د انسولین انجیکشن انجیکشن کولو دمخه د خپل ګلوکوز کچه معاینه کړي. د فشار په صورت کې ، د ژوند په معمولي تال کې بدلون یا روغتیا کې خرابوالی ، د بورې مینځپانګه باید ډیر ځله اندازه شي ، او په ارزښتونو کې بدلون ممکن دی. دوهم ډول ناروغي په ورځ کې لږترلږه درې ځله چیک کول شامل دي - په سهار کې ، د خواړو وروسته یو ساعت وروسته او د شپې آرام کولو دمخه.

ډاکټران د مخنیوي موخو لپاره د ګلوکوز په معاینه کولو ټینګار کوي چې لږترلږه په هرو 6 میاشتو کې یو ځل 40 څخه د زیاتو خلکو لپاره او په خطر کې وي.

ترټولو لومړی ، دا هغه خلک دي څوک چې چاقوالي لري او د شکر ناروغۍ په میراث اخته کیدو ، او همدارنګه د امیندوارۍ پرمهال میرمنې دي.

په کور کې د ګلوکوز اندازه کول

په ناروغانو کې د ګلوکوز کچې دوامداره څارنه ځانګړي وسیلې ته اړتیا لري - ګلوکومیټر.

د پیرودلو دمخه ، تاسو باید په پام کې ونیسئ چې آله د پایلو د ټاکلو لپاره څومره وخت نیسي ، د هغې لګښت او کارول اسانه دي.

د ګلوکومیټر اخیستلو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره د کارولو لارښوونې ولولئ.

د معتبر پایله ترلاسه کولو لپاره کله چې د داسې وسیلې په کارولو سره د بورې کچه ټاکو ، تاسو اړتیا لرئ یو څو ساده مقررات تعقیب کړئ:

1. د خواړو دمخه په سهار کې تحلیل ترسره کړئ.
2. لاسونه وینځئ او ګوتې یې وغزوئ چې وینه به راوباسي.
3. د الکولو سره د ګوتو درملنه وکړئ.
4. د سکارفیر په کارولو سره ، د خپلې ګوتې له څنګ څخه یو پنکچر جوړ کړئ.
5. د وینې لومړی قطره باید د وچ ټوکر سره پاک شي.
6. دوهم څاڅکی د ځانګړي ازمونې پټې ته واچوئ.
7. دا په میټر کې ځای په ځای کړئ او په ښودنه کې د پایلو لپاره انتظار وکړئ.

نن ورځ د کورني او بهرني ګلوکومیټرونو بازار کې لوی وړاندیز شتون لري. د وینې د شکر کچه مشخص کولو لپاره وسیله - د روسیې تولید کونکي څخه سپوږمکۍ د مطالعې پایله په کیفي ډول ټاکي.

دا خورا ګړندی ندی ، مګر دا د نفوس ټولو برخو لخوا اخیستل کیدی شي ، د دې د ټیټ لګښت له امله.

د وینې د شکري اختلالاتو نښې

کله چې د ګلوکوز مینځپانګه نورمال وي ، سړی عالي احساس کوي. مګر یوازې شاخص د جواز له حد څخه هاخوا ځي ، ځینې نښې ښیې ښیې.

په پرله پسې ډول پیشاب او تږی کیدل. کله چې د یو چا د وینې شکر کچه لوړه شي ، پښتورګي د دې د ډیرې لرې کولو لپاره ډیر فعال فعالیت پیل کوي.

پدې وخت کې ، پښتورګي له نسجونو څخه ورک شوي مایع خوري ، د پایلې په توګه چې سړی ډیر ځله غواړي مقابله وکړي. د تندې احساس دا په ګوته کوي چې بدن سیال ته اړتیا لري.

سربیره پردې ، ممکن ورته نښې هم شتون ولري:

1. سرخوږی پدې حالت کې ، د بورې نشتوالی کولی شي جدي پایلې لامل شي. د دماغ د نورمال فعالیت لپاره ، ګلوکوز ته اړتیا ده. که ناروغ د مکرر تکرار په اړه اندیښمن وي ، نو هغه باید د درملنې تنظیم کولو لپاره د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.
2. ډیر کار او ستړیا. څرنګه چې ګلوکوز د حجرو لپاره د انرژي ماده ده ، کله چې کمه وي ، دوی انرژي نلري. پدې برخه کې ، یو څوک ډیری وختونه د کوچني فزیکي یا رواني فشار سره هم ستړي احساس کوي.
3. د لاسونو او پښو پړسوب د شکرې ناروغۍ او د وینې لوړ فشار کولی شي د پښتورګو پر فعالیت منفي اغیزه وکړي. پدې برخه کې ، مایع به په بدن کې راټول شي ، او د پښو او وسلو پړسوب لامل به شي.
4. د غړو تنګیدنه او بې خوبي د ناروغۍ اوږد پرمختګ سره ، اعصاب زیانمن کیږي. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ ناروغ کولی شي ورته نښې احساس کړي ، په ځانګړي توګه کله چې د هوا تودوخې بدلیږي.
5. لید ضعیف. د انټراوکلر مlesو د رګونو زیان او اختلال د شکرې ناروغۍ retinopathy لامل کیږي ، په کوم کې چې په تدریجي ډول د لید ضایع کیږي ، په ځانګړي توګه د عمر لرونکو خلکو کې. تیاره انځور ، تیاره ځایونه او چمکۍ - دا ډاکټر ته د عاجل درملنې لپاره یو سیګنال دی.
6. په نورو علایمو کې د وزن کمیدل ، د هاضمې ګډوډي ، د پوټکي انتانات ، او د اوږدې زخم درملنه شامل دي.

نو ځکه ، که تاسو لږترلږه یو له پورته علایمو څخه وګورئ ، تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ځان ته بې احتیاطي چلند او نا وخته درملنه کولی شي د نه منلو وړ پیچلتیا لامل شي.

د نورمال نرخ ترلاسه کولو لپاره وړاندیزونه

د وینې ګلوکوز د نورمال کچې لاسته راوړل د شکر ناروغۍ اصلي هدف دی. که چیرې د بورې مینځپانګه په دوامداره توګه وده وکړي ، نو دا به په نهایت کې د دې حقیقت لامل شي چې وینه تویږي. بیا به دا ونه توانیږي چې ژر تر ژره د وینې کوچنۍ رګونو څخه تیریږي ، کوم چې په بدن کې د ټولو نسجونو تغذیه کموي.

د داسې مایوس کونکې پایلو د مخنیوي لپاره ، تاسو باید په دوامداره توګه د ګلوکوز مینځپانګه وڅیړئ. د دې کولو لپاره ، دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

1. مناسبه تغذیه وساتئ. د انسانانو لخوا مصرف شوي خواړه مستقیم د بورې کچې اغیزه کوي. د شکرې په رژیم کې باید لږ تر لږه خواړه شامل وي د امکان وړ هضم لرونکي کاربوهایډریټ ولري. پرځای یې ، تاسو اړتیا لرئ ډیر سبزيجات او میوې وخورئ ، په بشپړ ډول الکول پریږدئ.
2. د بدن نورمال وزن ته ودرېږئ. دا د ځانګړي شاخص په کارولو سره محاسبه کیدی شي - د وزن (کیلو) څخه تر قد (m 2) تناسب. که تاسو د 30 څخه ډیر شاخص ترلاسه کړئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د ډیر وزن لرونکي ستونزې حل پیل کړئ.
3. د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ. حتی که امکان نلري چې جم ته لاړ شئ یا په سهار کې سیالي وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان روزنه ورکړئ چې لږترلږه په ورځ کې نیم ساعت حرکت وکړي. د شکرو لپاره د هر ډول تمرین درملنه به ګټوره وي.
4. غیر فعال او فعال سګرټ څښل ردوي.
5. هره ورځ د خپل فشار فشار وڅارئ.
6. آرام ته پاملرنه وکړئ. تاسو باید تل کافي خوب ولرئ ، په تلویزیون یا تلیفون سکرین ته لږ وګورئ چې سترګې مو ستړي نشي. د خوب څخه مخکې کافي لرې کړئ.

بدبختانه ، ساینس لاهم نه پوهیږي چې څنګه د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس درملنه وکړي. مګر د مناسب رژیم تعقیب ، فعال ژوندلیک ، د بد عادتونو پریښودل ، په وخت سره تشخیص او د درملو درملنه تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د وینې شکر په نورمال کچه وساتئ.

پدې مقاله کې ویډیو کې ، ډاکټر به د وینې د شکرو د اندازې په اړه وغږیږي.