په ماښام کې د وینې شکر: د خواړو وروسته نورم ، دا باید څه وي؟

یو ذیابیطس باید د ورځې په اوږدو کې په منظم ډول د وینې شکر وڅاري. په پلازما کې د ګلوکوز غلظت ممکن د انسولین او ځینې نورو هورمونونو فعالیت ، او همدارنګه د انساني رژیم ، د هغه د ژوند طرزالعمل او د فزیکي فعالیت درجې پورې اړه ولري.

په نورمال ډول ، په ماښام کې د وینې د شکر کچه باید له 3.3 څخه تر 5.5 ملي لیتر پورې وي ، که چیرې اندازه په خالي معدې کې اخیستل شي ، او وروسته له دې چې د کاربوهایډریټ فشار ډیر شي ، نو دغه شاخص باید له 7.8 څخه ډیر نه وي.

د صحي شخص پلازما کې ماښام کې د ګلوکوز نرخ

ډاکټران وړاندیز کوي چې په بدن کې د کاربوهایډریټ کچه اندازه کړئ او په خالي معدې کې ، که اړین وي نو دا اندازه کول د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ترسره کیږي.

په سالم کس کې ، د ماښام کې د بورې کچه یوازې هغه وخت ارزول کیږي کله چې داسې نښې شتون ولري چې په بدن کې د شکر ناروغۍ احتمالي پراختیا په ګوته کړي.

که د دې ارزښتونو څخه انحرافات وموندل شي ، موږ کولی شو د انسولین پورې تړلي نسجونو حجرو کې د ګلوکوز ضعیف زغم شتون په اړه وغږیږو.

یو استثنا ممکن حاملې میرمنې وي ، په کوم کې چې پدې موده کې د پلازما کاربوهایډریټ مینځپانګې زیاتوالی ممکن د اشتها د زیاتوالي سره تړاو ولري.

د کاربوهایډریټ اجزاو تنظیم کولو لپاره او د حمل په دویم او دریم ربع کې دا شاخص معمول ته راوړو لپاره ، د امید لرونکي مور میکانیزم د ترکیب شوي انسولین مقدار زیاتولو لپاره پیل کیږي ، کوم چې معمول کچې ته د پلازما ګلوکوز ارزښت کمولو ډاډ ورکوي.

په امیندواره ښځه کې د روغتیا حالت نورمال حالت کې ، د ماښام له خواړو وروسته د وینې شکر نورم کولی شي په لنډه توګه 7.8 ته لوړ شي ، پاتې وخت باید دا د 3.3 څخه تر 6.6 پورې وي.

په ماشوم کې د ماښام د وینې د شکر نورم ممکن یو څه توپیر ولري او په عمر او فزیکي فعالیت پورې اړه لري.

سربیره پردې ، د دې فزیکولوژیک شاخص ارزښت د رژیم لخوا اغیزه لري.

په ماشوم کې د ماښام ګلوکوز ، د عمر ګروپ پورې اړه لري ، باید لاندې ارزښتونه ولري:

• د ژوند لومړی کال - 2.8-4.4 mmol / l ،
• د یو کال څخه تر پنځو کلونو پورې ، فزیکولوژي نورم له 3.3 څخه تر 5.0 ملي لیتر پورې اړه لري ،
• له پنځو کالو څخه پورته عمر لرونکي ماشومان باید د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر L پورې شاخص ولري.

د دې پارامترونو څخه د انحرافاتو پیژندنه ممکن په پروسو کې د غیر عضويت شتون په ګوته کړي چې د انسولین پورې تړلي نسجونو حجرو لخوا د ګلوکوز ضمیمه کول تامینوي.

په صحي شخص کې ، نورم ، د ماښام خواړو څخه یو ساعت وروسته ، باید له 5.4-5.6-5-5.7 څخه زیات نشي

د ګلوکوز مقررات

په بدن کې ، په وینه کې د ګلوکوز کچه په دوامداره توګه څارل کیږي ، دا په 3.9-5.3 ملی لیتر / L کې ساتل کیږي. دا د وینې د شکر نورم دی؛ دا یو شخص ته اجازه ورکوي چې د ژوند مطلوب فعالیتونه ترسره کړي.

د شوګر ناروغانو د لوړې بوره سره ژوند کولو عادت کیږي. مګر حتی د ناخوالو نښو په نه شتون کې ، دا خطرناک پیچلتیاوې هڅوي.

د بورې کمیدل د هایپوګلیسیمیا په نوم یادیږي. دماغ رنځوروي کله چې په وینه کې ګلوکوز کم وي. هایپوګلاسیمیا د لاندې څرګندونو لخوا بizedه شوې:

• خارش
• جارحیت
• زړه ټکونکی
• د لوږې احساس.

کله چې بوره 2.2 ملي لیتر ته رسي نه وي ، نو بې هوښه کیږي او حتی مرګ ممکن دی.

بدن ګلوکوز کنټرولوي ، هورمونونه رامینځته کوي چې دا یې ډیروي یا ټیټوي. د بورې زیاتوالی د کتابولیک هورمونونو له امله رامینځته کیږي:

• اډرینالین
• کورټیسول
• ګلوکاګون او نور.

یوازې یو هورمون بوره - انسولین کموي.

د ګلوکوز مقدار ټیټ ، ډیر کیټابولیک هورمونونه تولید کیږي ، مګر لږ انسولین. د بورې ډیرې اندازې د پانقراص لامل کیږي چې په فعاله توګه کار وکړي او ډیر انسولین پټ کړي.

د انسان په وینه کې ، معمولا لږترلږه موده کې د ګلوکوز لږ مقدار شتون لري. نو ، په یو سړي کې چې 75 کیلو وزن لري ، په بدن کې به د وینې مقدار نږدې پنځه لیتره وي.

د بورې چک

اندازه کول په خالي معده باندې لازمي دي ، د اوبو اخیستل هم منع دي. وینه د ګوتو یا رګ څخه اخیستل کیدی شي. تحلیل د ډاکټر په ټاکل کیدو یا په کور کې د ګلوکومیټر په نامه د اپریټ کارولو پراساس دی.

کوچنی متره کارول اسانه او کارول یې خورا اسانه دي. دا وسیله یوازې مثبت بیاکتنې لري. په لویانو او ماشومانو کې د څیړنې لپاره ، یوازې د وینې یو کوچنی څاڅکي ته اړتیا ده. وسیله به د 5-10 ثانیو وروسته په نندارتون کې د بورې کچه وښیې.

که ستاسو پورټ ایبل وسیله په ګوته کړي چې ستاسو د وینې ګلوکوز خورا لوړ دی ، نو تاسو باید په لابراتوار کې له رګ څخه بل وینه واخلئ. دا میتود ډیر دردناک دی ، مګر دا خورا دقیقې پایلې وړاندې کوي. د ازموینو ترلاسه کولو وروسته ، ډاکټر ټاکي چې ګلوکوز نورمال دي که نه. دا اندازه کول د شکر ناروغۍ تشخیص په پیل کې اړین دي. تحلیل باید په سهار کې ترسره شي ، په خالي معدې کې.

د بورې ازموینې لپاره ، د معدې خالي ازموینه ترسره کړئ. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري ، د مثال په توګه:

• په پرله پسې ډول د تشو متیازو
• لوږه
• خارښ لرونکی پوټکی ، په میرمنو کې دا کولی شي د شکر ناروغۍ سره په اندام کې خارښ ولري.

که چیرې نښې د شکر ناروغۍ ځانګړتیا وي ، کله چې دوی څرګند شي ، نو مهمه ده چې مطالعه ترسره کړئ. د څرګندونې په نشتوالي کې ، تشخیص د لوړ وینې د شکرو پراساس رامینځته کیږي ، که چیرې تحلیل په مختلفو ورځو کې دوه ځله ترسره شوی وي. دا لومړی د وینې معاینه په پام کې نیسي چې د ګلوکومیټر په خالي معدې کې ترسره شوی ، او د رګونو څخه دوهم د وینې ازموینه.

ځینې ​​خلک د مطالعې دمخه د رژیم تعقیب پیل کوي ، کوم چې په بشپړ ډول غیر ضروري دی ، ځکه چې دا به د پایلو اعتبار اغیزه وکړي. د تحلیل دمخه ، د خواږو خواړو ډیر مصرف سپارښتنه نه کیږي.

د تحلیل اعتبار ممکن د دې لخوا اغیزمن شي:

1. د ناروغیو ځینې ډولونه
2. د زکام رنځونو وده ،
3. حمل
4. د فشار وروسته شرایط.

ډاکټران د شپې بدلیدو وروسته په میرمنو او سړو کې د ګلوکوز ازمونې وړاندیز نه کوي. پدې وخت کې ، بدن آرام ته اړتیا لري.

دا مطالعه باید د 40 کلونو وروسته د خلکو لپاره په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل ترسره شي. سربیره پردې ، دا اړینه ده چې د هغو خلکو تحلیل وکړئ څوک چې په خطر کې دي. دې وېشنيزه کې خلک شامل دي:

• ډیر وزن
• حمل
• جینیاتی وضعیت.

د ناروغۍ ډول د شوګر کچو اندازه کولو فریکوینسي ټاکي. که موږ د لومړي ، انسولین پورې اړه لرونکي ډول په اړه وغږیږو ، نو بیا د ګلوکوز ازموینه باید د انسولین معرفي کولو دمخه په دوامداره توګه ترسره شي.

په هوساینې کې د خرابوالي سره ، فشار وروسته ، یا د ژوند په معمولي تال کې د بدلون تابع کیدو سره ، شوګر باید ډیر ځله اندازه شي.

پدې حالتونو کې ، شاخص کولی شي د پام وړ توپیر ولري.

ګلوکومیټر سپوږمکۍ

د شخص عمر او ناروغیو شتون سره سره ، غوره دا ده چې په منظم ډول یوه څیړنه ترسره کړئ چې په وینه کې د ګلوکوز کچه ټاکي.

د شکرې ناروغي په ورځ کې لږترلږه درې ځله په خالي معدې ، همدا ډول د خواړو دمخه او وروسته او ماښام کې کوي.

دا اړینه ده چې یو مناسب او د باور وړ وسیله غوره کړئ چې په مستقل ډول معتبر پایلې ښیې.

د میکانیزم لومړني اړتیاوې په لاندې ډول دي:

دا ټول اړتیاوې د مدرن سټلایټ متره څخه راضي دي ، کوم چې د ایلټا شرکت لخوا تولیدیږي ، په دوامداره توګه وسیله ښه کوي. د بیاکتنو په واسطه قضاوت کول ، بل پرمختګ د ډیر شهرت ترلاسه کول دي - سپوږمکۍ پلس.

د سپوږمکۍ ګلوکومیټر اصلي ګټې دا دي:

• د تحلیل لپاره د موادو لږ مقدار ،
• د 20 ثانیو وروسته پایله ښودل ،
• د داخلي حافظې لوی مقدار.

د وسیلې اتوماتیک بندیدل بیټرۍ دفن کولو ته اجازه نه ورکوي که چیرې یو څوک دا په لاسي ډول وسپاري. په کټ کې د 25 ازموینې سټرې او 25 د ګوتو سوري کولو توکي شتون لري. د بیټرۍ ظرفیت د 2000 اندازه کولو سره مساوي دی. د پایلو د دقت په وینا ، وسیله د لابراتوار ازموینو اغیزمنتوب سره مطابقت لري.

د اندازه کولو حد د 0.6 - 35.0 ملي لیت / L دی. وسیله ټوله وینه مطالعه کوي ، کوم چې دا په اسانۍ سره ګړندي په سکرین کې د باور وړ پایله ګوري او نور محاسبې ترسره نه کوي ، لکه څنګه چې د پلازما مطالعې قضیه ده.

د سپوږمکۍ پلس بهرنیو وسایلو ته په وخت کې یو څه ټیټ دی ، ځکه چې ډیری یې د پایلو ترلاسه کولو لپاره تر 8 ثانیو پورې اړتیا لري. په هرصورت ، د ازموینې سټریټ سیټونه څو ځله ارزانه دي.

دا وسیله د شکر ناروغۍ لپاره ارزانه مګر معتبره معاون په توګه کار کوي.

نورم شاخصونه

دا مهم دي چې پوه شئ چې د وینې شکر کچه د نورم په توګه پیژندل شوې ده. د مختلفو خلکو لپاره دا ارزښتونه په ځانګړي میزونو کې ځای په ځای شوي.

کله چې د شکر مینځپانګه د ګلوکومیټر سره اندازه شي چې د پلازما ګلوکوز اندازه کولو لپاره ترتیب شوی وي ، پایله به یې 12٪ لوړه وي.

د بورې کچه به توپیر ولري کله چې خواړه دمخه مصرف شوي وي او په خالي معدې کې. ورته د ورځې وخت په اړه هم ویل کیدی شي.

د وینې د شکر معیارونه شتون لري چې د ورځې وخت پورې اړه لري (mmol / l):

1. له 3 څخه تر 4 ساعتونو پورې له 3.9 ډیر ،
2. د ناستې څخه مخکې 3.9 - 5.8 ،
3. یوه ورځ دمخه د خواړو 3.9 - 6.1 ،
4. د ماښام خواړه مخکې 3.9 - 6.1 ،
5. له یو ساعت څخه لږ وروسته له 8.9 څخه لږ خواړه ،
6. دوه ساعته وروسته له 6.7 څخه کم خواړه.

د ماښام ډوډۍ څخه دمخه بوره باید د 3.9 - 6.1 ملي لیتر / ایل وي.

د 60 کلونو ته رسیدو سره ، دا باید په یاد وساتل شي چې شاخصونه به ډیر شي او په کافي اندازه لوړه پاتې شي. که چیرې وسیله په خالي معدې کې 6.1 mmol / L یا ډیر وښیې ، نو دا ناروغي په ګوته کوي. د رګ څخه د وینې شکر تل لوړ وي. نورمال نرخ تر 6.1 ملي لیتر / ایل پورې دی.

که چیرې د ګلوکوز غلظت له 6 څخه تر 7 ملي میتر / ل پورې وي ، دا د حد ارزښتونو معنی لري چې ممکن د کاربوهایډریټونو په پروسس کې سرغړونې په ګوته کړي. په ماښام کې د وینې شکر ، نورم چې تر 6 ملي لیتر پورې وي ، باید څو ځله معاینه شي. د 7.0 ملي میترول / لیټر څخه ډیر شاخص د شکر ناروغۍ شتون په ګوته کوي.

کله چې بوره د نورمال څخه یو څه لوړه وي ، دا دلیل کیدی شي چې د پریټیټایټس حالت شتون لري ، نو د اضافي تحلیل ترسره کول مهم دي.

د زړه ناروغي

نږدې 90 cases قضیې د 2 ذیابیطس ډولونه دي. دا ناروغي په تدریجي ډول وده کوي ، د دې مخکینۍ ناروغي ده. د عاجل معالجوي اقداماتو په نه شتون کې ، ناروغي په چټکۍ سره وده کوي.

دا حالت پرته د انسولین انجیکشن کنټرول کیدی شي. روژه یا زیاته شوې سپورت اجازه نلري.

یو شخص باید د ځان کنټرول ځانګړي ڈائري ولري ، کوم چې باید هره ورځ د وینې د شکر کچه هم ولري. که تاسو د معالجوي رژیم اطاعت وکړئ ، نو بوره به ورو ورو عادي حالت ته راشي.

تاسو کولی شئ د پری تشخیص په اړه وغږیږئ که شتون ولري:

1. د 5.5-7.0 mmol / l په حد کې د روژه میوه ،
2. ګلیټ شوی هیموګلوبین 5.7-6.4، ،
3. بوره دوه ساعته وروسته د خواړو 7.8-11.0 mmol / L.

پریډیټابیس یو خورا جدي میتابولیک ناکامي ده. د پورته نښه شوي شاخصونو څخه یوازې یو یې د ورته تشخیص کولو لپاره کافی دی.

د ډایبېټایټ 2 ډوله شتون لپاره معیارونه:

• روژه لرونکي بوره په دوامداره ورځو کې په مختلفو ورځو کې د دوه تحلیلونو د پایلو له مخې له 7.0 ملي میترول / L څخه لوړه ده.
• ګلیټ شوی هیموګلوبین 6.5 or یا ډیر ،
• کله چې د ګلوکوز رواداري ازموینې ترسره کول ، د هغې کچه له 11.1 ملي لیتر / ل څخه لوړه وه.

یو له معیارونو څخه کافی دی چې د شکر ناروغۍ تشخیص کړي. ترټولو عامې نښې یې عبارت دي:

1. په پرله پسې ډول د تشو متیازو
2. ستړیا
3. دوامداره تنده

ممکن د نامناسب وزن له لاسه ورکول هم وي. ډیری خلک هغه نښې نه ګوري چې څرګندیږي ، نو د ګلوکوز کچو لپاره د وینې ازموینې پایلې د دوی لپاره ناخوښ حیرانتیا ګرځیدلي.

په خالي معده کې بوره د لومړیو څو کلونو لپاره په نورمال کچ کې پاتې کیدی شي ، تر هغه چې ناروغي په بدن ډیر تاثیر وکړي. تحلیل ممکن غیر معمولي ګلوکوز ارزښت ونه ښیې. تاسو باید د ګیلاس شوی هیموګلوبین ټیسټ وکاروئ یا د خواړو وروسته د وینې شکر ټیسټ واخلئ.

د ډایبېتېز دوه ډوله ناروغي په ګوته کیږي:

• ګلوکوز په خالي معدې کې 5.5-7.0 یا ډیر
• بوره د خواړو وروسته 1 او 2 ساعتونو وروسته ، mmol / l 7.8-11.0 په 11.0 پورته ،
• ګلیټ شوی هیموګلوبین ، 5. 5.7-6.4 له 6.4 پورته.

ډیری وختونه ، د ډایبېټایټ 2 ډولونه او د پیښې ناروغۍ حالت پیښیږي که چیرې یو څوک ډیر وزن ولري او د وینې فشار غیر معمولي وي (د 140/90 mmHg څخه).

مهمې لارښوونې

که تاسو د لوړې وینې شکر پیچلي درملنه ونه کړئ ، نو نو شدید یا حاد اختلاطات به خامخا جوړ شي. وروستی د ډایبېټیک کیټوآسیډوس او هایپرګلیسیمیک کوما دي.

د وینې شکر په کرونده کې زیات شوي د وینې رګونو دیوالونه ضعیف کوي. د یو ټاکلي وخت وروسته ، دوی تیاره او خورا سخت کیږي ، خپل لچک له لاسه ورکوي. کلسیم د دېوالونو کې زیرمه کیږي ، رګونه د زاړه اوبو پایپونو سره ورته والي پیل کوي. په دې توګه ، انجیوپیتي پیښیږي ، دا د عصبي زیان. دا د شکری جدي پیچلتیا ګ consideredل کیږي.

اصلي پیچلتیاوې عبارت دي له:

• رینل ناکامي
• لید کم شوی
• د غړو ړنګیدل
• زړه او عصبي ناروغي

هرڅومره چې د وینې شکر وي ، ډیر پیچلتیاوې.

د ناروغۍ څخه زیان کمولو لپاره ، تاسو باید داسې وړاندیزونو ته غاړه کیږئ:

1. خواړه د اوږدې ضمیمه مودې سره مصرف کړئ ،
2. منظم ډوډۍ د ډیری غلو سره د ډیری فایبر سره ځای په ځای کړئ ،
3. هر وخت تازه سبزيجات او میوې وخورئ. په خواړو کې ډیری فایبر ، ویټامینونه ، انټي اکسیډنټونه او مینرالونه شتون لري ،
4. د پروټین لوی مقدار مصرف کړئ چې لوږه راضي کوي او د ډایبایټس میلیتس کې د ډیر خوراک مخه نیسي ،
5. د سنتر شوي غوړ مقدار ټیټ کړئ چې د وزن زیاتوالي کې برخه اخلي. دوی د غیر مطمئن غوړ لخوا بدلیږي ، کوم چې د برتن ګلیسیمیک شاخص ټیټولو کې مرسته کوي ،
6. د خواړو خواړو کې د خواږو خوندونو سره شامل کړئ چې د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز کې ګړندی زیاتوالي ته اجازه نه ورکوي.

کله چې د وینې د شکر کچه معاینه کړئ ، نو دا مهمه ده چې نه یوازې عادي شاخصونو ته پاملرنه وکړئ ، بلکه د شخصي احساساتو باندې هم تمرکز وکړئ. دا نه یوازې د طبي سپارښتنو اطاعت کول دي ، بلکه د ژوند طرزالعمل هم په بشپړ ډول سمول دي.

پدې مقاله کې ویډیو کې ، ډاکټر به په روښانه ډول وښیې چې څنګه د وینې د شکرو د ځان اندازه کولو لپاره متره کاروي.

په ماښام کې د شکرې ناروغانو لپاره د کاربوهایډریټ عادي کچه

په شکر ناروغۍ اخته ناروغان ، د هغې د ودې په جریان کې ، د خواړو وروسته په ماښام کې د وینې د شکرو ډیرو نورم سره ژوند کول زده کوي.

د دې کټګورۍ خلکو لپاره ، په پلازما کې د کاربوهایډریټونو شاخص لږ څه زیات شوی او د ورځې په اوږدو کې د سالم شخص لپاره د بورې نورم سره توپیر لري ، او که دا د صحي شخص نورمال ارزښت ته راټیټ شي ، نو د ورته ناروغ لپاره بد کیږي.

د ماښام په نورمال حالت کې ، د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس لپاره ، په وینه کې کاربوهایډریټ د 5.2 څخه تر 7.2 پورې حد کې ټاکل کیږي. دا ډول شاخصونه ثابت دي که چیرې ناروغ د تغذیې ، درملو اخیستو او په بدن باندې کافي فزیکي وزن چمتو کولو په اړه ټولو وړاندیزونو سره موافق وي.

د ګلوکوز سره د 7.2 څخه لوړ نه وي ، ډایبټیک د آرامۍ احساس کوي ، او د هغه بدن په ثابت ډول فعالیت ته دوام ورکوي ، دا د دې شاخصونو سره دی چې د پیچلو خطراتو لږترلږه دی.

د ناروغ لپاره د ماښام خواړو څخه یو ساعت وروسته ، 8.2 یا ډیر نورمال ارزښت ګ .ل کیږي. دوه ساعته وروسته ، دا ارزښت باید د 6.5-6.7 کچې ته راټیټ شي.

په ځینو مواردو کې ، په ماښام کې خواړو وروسته ، په ډایبېټیک ارګانیزم کې ګلوکوز ارزښت ممکن 10.0 ته لوړ شي ، او که چیرې ناروغ د رنځپوهنې څخه د انسولین خپلواکه ب fromه کې رنځ وي ، نو د 11.1 ملي لیتر / L ټاکل ممکن وي.

د ماښام خواړو وروسته په بدن کې د کاربوهایدریتونو ډیریدو لاملونه

د شکر ناروغي ناروغ باید په دوامداره توګه د وینې پلازما کې د ګلوکوز اندازه اندازه کړي ، او که اړینه وي ، نو مناسب اقدامات وکړي ترڅو د جواز له ارزښت څخه انحراف ونه کړي.

ولې د شپې له خواړو وروسته بوره وده کوي؟ ډیری وختونه ، لامل چې وروسته له هغه چې یو څه وخت په ګایروس کې ګلوکوز راپورته شي د دې حقیقت له امله دی چې د لوړ کاربوهایډریټ لوی شمیر خواړه د خواړو پرمهال مصرف شوي ، دوی کیدی شي:

1. کچالو.
2. پاستا.
3. حبوبات او ډیری نور محصولات.

ډیری وختونه په وینه کې د کاربوهایډریټونو مقدار کې زیاتوالی شتون لري د ښه تغذیه تنظیم کولو وړتیا نه شتون کې.

که چیرې په صحي شخص کې د خواړو وروسته د ساعت 6.2-6.3-6.4 کچې کې شاخصونو کې زیاتوالی راشي ، دا ممکن د پریډیټیکس ځانګړي حالت پرمختګ ته اشاره وکړي چې د شکر ناروغۍ دمخه پیښیږي.

په ماښام کې د کاربوهایډریټونو په کچه د کودونو پیښې د انسولین او فشار فشار هورمونونو غلظت نه اغیزه کوي. سربیره پردې ، د ناروغانو لخوا اخیستل شوي د بورې کمولو درمل هم د دې شاخص لخوا اغیزمن ندي.

دا ارزښت په بشپړ ډول د ناروغ د تغذیې په نوعیت او د کاربوهایډریټ مقدار پورې اړه لري چې د ورځې رlightا ساعتونو پر مهال د خواړو برخې په توګه.

د وینې په شمیر کې د زیاتوالي پایلې

په هغه حالت کې چې د خواړو وروسته د ناروغ په بدن کې شوګر د نورمال څخه لوړه وده وکړي او ثبات نه کوي ، نو د اوږد هایپرګلیسیمیا حالت وده کوي. ناروغ په هوساینې کې تخریب لري ، ډیر تږی او د شفا قهوه کې د وچوالي احساس شتون لري ، سربیره پردې ، د ادرار پروسې شدت کوي.

په بدن کې د کاربوهایډریټ مقدار سمولو په هدف د کافي درملنې نشتوالي کې ، د ناروغ روغتیایی حالت د پام وړ خرابیږي. په داسې حاالتو کې ، ډایبټیک د مغزي ب appearanceه لري ، د کانګې کولو غوښتنه کوي ، ډیری وختونه چکر وهل او شدید ضعیف واقع کیدی شي.

که چیرې عادي حالت کې د کاربوهایډریټ راوړو لپاره اقدامات ونه شي ، نو یو څوک کولی شي هوش له لاسه ورکړي او کوما کې راښکته شي ، کوم چې کولی شي وژونکې پایلې رامینځته کړي.

په ډیری قضیو کې ، حتی د فزیکولوژي نورم څخه یو څه انحراف په بدن کې د ډیری ارګانونو او د دوی سیسټمونو په فعالیت کې یو لوی شمیر اختلالات رامینځته کوي. په داسې قضیو کې ، د معافیت سیسټم په فعالیت کې سرغړونه او په میتابولیزم کې ثبت کیږي.

په بدن کې د ساده کاربوهایډریټونو لوړې کچې لپاره د اوږدې مودې لپاره شتون پرته د کافي اصلاح لپاره اقدامات نه شي کولی لاندې ستونزې رامینځته کړي:

• د غاښونو خرابیدل
• د فنګس انتان ممکن وي ،
• د شدید توکس ناروغي د حمل پرمهال وده کوي ،
• د ګیلسټون ناروغي وده کوي
• د ایکزیمیا وده امکان زیاتوي
• د اپنډکس سوځیدنه ممکنه ده.

په بدن کې د کاربوهایډریټ ارزښتونو بشپړ اصلاح پرته د پرمختګ ډایبایټس قضیه کې ، لاندې رنځونه ممکن وده وکړي:

1. رینل ناکامي.
2. د لید د غړو څخه سرغړونه
3. په گردش سیسټم کې د ګډوډیو له امله ټیټ افراطونو باندې د نرم نسجونو مړینه.
4. د زړه او عصبي سیسټم په فعالیت کې ګډوډي.

د دې رنځ او اختلالاتو پیښو مخنیوي لپاره ، د شکرو ناروغ ناروغ باید په کلکه د حاضریدونکي ډاکټر لارښوونې تعقیب کړي ، چې هدف یې د کاربوهایډریټونو د کچې لوړې کچې معاوضې دي.

که په ماښام کې د ګلوکوز کچه لوړه شي څه باید وکړي؟

په بدن کې د ګلوکوز مقدار نورمال کولو یوازینۍ لار د حاضر شوي ډاکټر ، رژیم او رژیم ټولو وړاندیزونو سخت پلي کول دي. د لوړ وینې شکر لپاره د خسارې لازمي عنصر د شکرو کمولو درملو منظم ډول کارول د دوهم ډول شوګر لپاره دي ، او د لومړي ډول ډایبېټیس لپاره ، بدن ته د انسولین لرونکي درملو معرفي کول د درملنې لازمي جز دی.

د پیشابایبتز په شتون کې ، په خوړو کې د مصرف شوي ساده کاربوهایډریټ مقدار باید په کلکه کنټرول شي.

د ګلوکوز مینځپانګې لپاره په ماښام کې د منلو وړ کچو څخه نه تیریدو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې ځینې لارښوونو ته غاړه ایښودل شي. د دې مقرراتو پلي کول تاسو ته اجازه درکوي په ناروغ کې د شدید پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسئ.

• پیچلي کاربوهایډریټ خورئ د اوږدې مودې ماتیدو سره ،
• د سپینې ډوډۍ او کوچ مکھن ډوډۍ د بشپړ غلو حبوباتو په ګټه رد کړئ ،
• د غرمې او ډوډۍ لپاره لوی مقدار میوې ، سبزيجات او بوټي مصرف کړئ ، همدا ډول حبوبات د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره.

سربیره پردې ، دا سپارښتنه کیږي چې خواړه د هغه محصولاتو سره بډایه کړئ چې تیزابي خوند لري ، دا ډول محصولات د خواړو وروسته په بدن کې د ګلوکوز کچه لوړېدو مخه نیسي.

په روژه کې او د بورې خوړلو وروسته توپیر

د میټابولیک پروسو اساس هارمون دی چې د وینې شکر تنظیموي - انسولین. دا په Pancreas کې په بدن کې د کاربوهایډریټونو اخیستلو ته د ځواب په توګه تولید کیږي ، د تبادلې په جریان کې چې ګلوکوز په وینه کې خپریږي. هورمون د بدن نسجونو لخوا د شکر ګړندي پروسس او جذب هڅوي.

روژه ګلوکوز ترټولو ټیټ دی. دا د دې حقیقت په واسطه تشریح شوی چې معدې وږي ده او هیڅ میټابولیک پروسې شتون نلري. په سالم شخص کې ، د بورې نورمال کچې باید د 3.4 څخه تر 5.5 ملی لیتر / ایل پورې وي.

په ډایبیټکس کې ، ارزښتونه لوړ دي:

• تر 8.5 ملي لیتره / ل پورې - د 2 ډول سره ،
• تر 9.3 ملی لیتر / ل پورې - د 1 ډول سره.

د خواړو وروسته ، د کاربوهایډریټونو فعال میټابولیزم پیل کیږي ، له هغه څخه ګلوکوز خوشې کیږي. پدې وخت کې ، په سالم کس کې د 2-2.5 ملي لیتر / L لخوا د دې غلظت کې زیاتوالي جواز لري. دا ټول د بدن وړتیا پورې اړه لري چې ژر تر ژره شوګر جذب کړي. شاخصونه د خواړو وروسته د 2.5-3 ساعتونو وروسته بیرته عادي حالت ته راځي.

د خواړو وروسته عادي شکر

په بشپړه معده کې د ګلوکوز اندازه کول نه ترسره کیږي. د خواړو وروسته ، لږترلږه یو ساعت باید تېر شي. په سالم سړي او د شوګر کې د معلوماتي شاخصونه د خواړو څخه 1 ، 2 یا 3 ساعته وروسته ترلاسه شوي معلومات ګ areل کیږي.

جدول "د خوړلو وروسته د وینې نورمال"

په صحي شخص کې د وینې شکر وده 3 ساعته وروسته تر 11 ملي لیتر پورې L خواړه خواړه خوري یو مهم شاخص ګ consideredل کیږي ، کوم چې هایپرګلیسیمیا یا د شکر ناروغۍ وده په نښه کوي. په ډایبیټس کې ، دا حالت د تغذیې یا درملو اخیستو مقرراتو سره نه مطابقت په ګوته کوي.

د نورم څخه د شاخصونو انحراف لپاره دلیلونه

ډیری عوامل کولی شي د وینې ګلوکوز غلظت په زیاتوالي اغیزه وکړي:

• د ساده کاربوهایډریټ ډیر مصرف ،
• بې سیمه ژوند ، د تمرین بشپړه نشتوالی ، کوم چې په بدن کې د چاقۍ او میټابولیک ناکرارۍ لامل کیږي ،
• د شرابو کارول
• اخلاقی ډیر کار ، پرله پسې فشارونه ، عصبي اختلالات ،
• د ځګر ، Pancreas ، endocrine پروسسونو خرابیدو له امله د ګلوکوز اپتیک میکانیزم ویجاړول.

په عکس کې ، پیچلي کاربوهایډریټونه چې د شوګر کچه دومره ډراماتیک اغیزه نه کوي

د وینې د شکرو جواز اخیستل د ډیوریتیکس یا هورمونل درملو تر اغیز لاندې ډیریږي.

د خواړو تر مینځ اوږدې وقفې ، د لوړې فزیکي او رواني فشار سره کم کالوري رژیم ، او په پینکریز کې تومور پروسې ، کوم چې د انسولین تولید زیاتوالي لامل کیږي ، د خواړو وروسته ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي.

په صحتمند سړو کې ، د وینې ګلوکوز زیاتوالی د اعصابو کار ، په جم کې ډیر روزنه ، دروند فزیکي فشار او د الکول ناوړه ګټه اخیستنې سره تړاو لري. شاخصونه د سټرایډ درملو منظم استعمال څخه ډیریږي. د وینې شکر او غیر فعال ژوند ته زیان رسوي ، په ځانګړي توګه د 40 کلونو وروسته.

د لوړ خوراک الکول د شکرو لامل کیږي

ټیټ شاخصونه د خوارځواکۍ ، ستړیا ، اختلال تومورونو پایله ده.

د هورمونل مخنیوي ، کارټیکوسټرایډز ، ډایورټیکونو کارول په میرمنو کې د وینې شکر ډیروالي لامل کیږي. دا ګلاسیمیا او د وخت دمخه مایع اغیزه کوي ، په بیله بیا د ماین پاکز پرمهال په هورمونل پس منظر کې بدلونونه.

د حمل پرمهال

لاندې شرایط په امیندواره ښځه کې د وینې د شکرو ډیروالي لامل کیږي:

• په Pancreas باندې ډیر وزن - بدن نشي کولی د انسولین تولید سره مقابله وکړي ، کوم چې د دې کمیدو لامل کیږي او د ګلوکوز پروسس کموي ،
• وزن پورته کول
• د شکرو ناروغۍ ته جنیټکي زیان

د امیندوارو میرمنو لپاره ، د بورې زیاتوالی نورم ګ consideredل کیږي

د حمل په جریان کې د ګلوکوز کنټرول په منظم ډول ترسره کیږي ترڅو په مور او ماشوم کې د رنځپوهنې پروسو پرمختګ مخه ونیسي.

په وینه کې د ګلوکوز مقدار کمیدل د ژوند له 1 کال څخه کم ماشومانو کې شامل دي. دا د میتابولیزم د ځانګړتیاو له امله دی ، کوم چې یوازې رامینځته شوی او په بشپړ ډول نیمګړی دی. د ماشومانو لپاره ټیټ نرخ نورمال ګ consideredل کیږي.

د یو کال څخه ډیر ماشومانو کې د حد زیاتول په کوچني ارګان کې د رنځپوهنیز بدلونونو وده په ګوته کوي:

• د ادورال غدود کې د تومور پروسې ،
• د تايرایډ غدې اختلالات ،
• په پیټیوټري غده کې تعلیم ،
• احساساتي بدلون.

په ماشومانو کې ، د بورې زیاتوالی په پیټیوټري غده کې د جوړښتونو له امله کیدی شي.

په ماشوم کې د نورم څخه اعتدال انحراف ته اجازه ورکول کیږي کله چې د روغتیا حالت نورمال وي او د رنځ اخته کیدو کوم دلیل شتون نلري - ناڅاپه د وزن ضایع کول ، ډیر تشنج ، دوامداره تنده ، خارش ، سستتیا.

د لوړې وینې شکرې پایلې

د خواړو وروسته په وینه کې د ګلوکوز ډیر غلظت ، کوم چې د ډیر وخت لپاره په سړي کې لیدل کیږي ، جدي پایلې لامل کیږي:

• د سترګو د تباهۍ تخریب - ړوندتیا وده کوي ،
• عصبي زیانونه ، د رالویدو ضایع کول او د دوی ممبرونو ټون - د زړه حملې خطر ، د ټیټ رګونو رګونو خنډ کول ،
• د رګونو نسجونو ویجاړول ، د دې په پایله کې د پښتورګو فلټر کولو وړتیا زیانمنوي.

د وینې د شکرو په دوامداره توګه زیاتوالی په بدن کې ټولو ارګانونو او سیسټمونو باندې تاثیر کوي ، کوم چې د ژوند کیفیت خورا اغیزمن کوي ​​او د دې موده کموي.

د بورې بدلون سره څه وکړو؟

د وینې د شکرو بدلون - په بدن کې د رنځپوهنیز بدلونونو لومړۍ نښه چې د شکر ناروغۍ لامل کیږي. ګلوکوز اضافه دوامداره څارنه ، رژیم او صحي ژوند ته اړتیا لري.

د سالم ژوند لرونکي رهبري کول ، تاسو نشئ کولی په بدن کې د بدبختیو په اړه اندیښنه ولرئ

د بورې مناسبه اندازه

د لابراتوار ازموینې د رګ یا ګوتو څخه وینه کاروي. مطالعه په خالي معدې او له خواړو څخه 1 ، 2 ساعته وروسته ترسره کیږي. په دوامداره توګه لوړ ارزښتونه - د ګلوکوز کچو منظم منظم اندازه کولو لپاره یوه نښه. په کور کې ، دا امکان لري چې په لویانو او ماشومانو کې د ګلوکومیټر په کارولو سره شوګر کنټرول کړئ.

• د سهار په خالي معده ،
• د سهار له ناڅاپي وروسته یو ساعت او له خواړه دوه ساعته وروسته ،
• له لوی فزیکي هڅو ، فشار لرونکو حالاتو وروسته ،
• ویده کیدو دمخه.

د بورې اندازه کول د هر خواړو دمخه او وروسته غوره دي.

ډیری وختونه خلک په بوره کې د کود احساس نه کوي ، وضعیت حتی په 11–13 ملي لیتر / ایل کې هم عادي دی ، کوم چې په پټه د ډایبایټس میلیتس پرمختګ لامل ګرځي. د ګلوکومیټر لخوا ګلوکوز څارنه د اختلالاتو پیل کیدو دمخه د غیر عضويت پیژندلو کې مرسته کوي.

په پلازما کې د شکر غلظت د انسان تغذیه باندې تاثیر کوي - په رژیم کې ډیر کاربوهایډریټ ، د ګلوکوز کچه لوړه.

د میټابولیک پروسو نورمال کول او د انسولین تولید د ځانګړي رژیم سره مرسته کوي ، کوم چې خپل ځانګړتیاوې لري:

• د خواړو مصرف په 5-6 استقبالونو ویشل شوی ،
• خواړه باید ټوټه شي ، جوش شوي ، پخې شوي ، بخار یا په تنور کې ،
• جنک فوډ ، الکول ، بوره ،
• راشن باید د کب ، چرګانو ، میوو (ټیټ شوګر) ، بوټو او سبزیجاتو پراساس وي.

د شکرې ناروغي د صحي خلکو لپاره څه کولی شي؟

د رژیم اصلي اصل - د کاربوهایډریټونو کې د کم خواړو کارول.

جدول "اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولات"

دا د پلازما شوګر تنظیم کولو لپاره ریښتینی دی که تاسو خپل ژوند ته بیا له سره نظر ورکړئ:

• د فعال ژوند رهبري وکړئ - منډه وخورئ ، لامبو وخورئ ، په سهار کې اعتدال تمرین وکړئ ، په تازه هوا کې حرکت وکړئ ،
• بد عادتونه پریږدئ - الکول او سګرټ څښل منع دي
• له فشار ، احساساتي فشار او اخلاقي فشارونو ډډه وکړئ ،
• د خوب نمونې مشاهده کړئ - په ورځ کې لږترلږه 8 ساعته خوب وکړئ.

د خپل خوب نمونه وساتئ او لږترلږه 8 ساعته خوب کولو هڅه وکړئ

سالم ژوندون د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، په بدن کې د میټابولیک پروسو عادي کولو کې مرسته کوي ، د ګلوکوز پروسس او جذب ثبات کوي.

بوره بدن سره د خواړو سره ننوځي ، د خواړو څخه 1-2 ساعتونو وروسته د وینې ګلوکوز کې معتدل زیاتوالی طبیعي پروسه ګ consideredل کیږي. په سالم شخص کې ، نورمال کچه باید د 7.8–8.9 ملي لیت / ایل په حد کې وي. انحراف کولی شي فشار ، ډیر کار کول ، د پانقراس ناروغۍ ، ځيګر ، انتروکراین رنځپوهنه یا د شکر ناروغۍ وده رامینځته کړي.

په ګلوکوز کې د کودونو غورځول د لید ضعیف کیدو لامل کیږي ، د وینې رګونو او زړه سره ستونزې ، او د شکر ناروغي څرګندوي. دا د پیچلتیاوو مخنیوي لپاره ریښتینی دی که تاسو په دوامداره توګه د خپلې بورې کچه وڅارئ ، سم خواړه وخورئ او صحي ژوند وکړئ.

د ورځې په جریان کې ، په وینه کې د ګلوکوز کچه څو ځله بدلون مومي. شاخصونه د خواړو ، فزیکي فعالیت ، نیوروپیسولوژیک ایالت کیفیتي او کمیتي ترکیب څخه اغیزمن کیږي. د خواړو وروسته د وینې شکر نورم د کاربوهایډریټ میتابولیزم انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري. په زړو خلکو کې ، نورمال ارزښتونه د عمر پورې اړوند انسولین ته د حجرو حساسیت کې د کمیدو له امله پورته حرکت کوي.

د کاربوهایډریټ جذب ځینې اختلالات د امیندوارۍ په جریان کې او د مینوپز پرمهال په میرمنو کې لیدل کیدی شي. په سالم کس کې ، د خوړلو وروسته د ګلوکوز مثالي ارزښتونه باید د 7.7 ملي لیتر / L پوله تجاوز نه کړي (په هر لیتر کې ملییمول د بورې یو واحد دی). د لوړ قیمتونو سره ، ډایبایټس یا پیډایټایټس تشخیص کیږي. د پیشوبیټیک حالت د بدن د نسجونو ناکافي ب sugarه کوي چې مناسبه بوی جذب کړي ، د ګلوکوز رواداری ضعیف دی.

د بدن لپاره ګلوکوز د انرژي اصلي سرچینې او د مغز حجرو لپاره تغذیه سرچینه ده. د انزایمونو عمل لاندې ، خواړو کولمو ته ننوځي په انفرادي برخو ویشل کیږي. ګلوکوز مالیکولونه له جلا ساکریایډونو او امینو اسیدونو څخه رامینځته کیږي ، چې ډیری یې د وینې جریان کې له جذب (جذب) وروسته نسجونو او حجرو ته لیږدول کیږي.

د کوریر رول د پانقراس د اندروکرین هورمون لخوا پلی کیږي - انسولین. ځيګر پاتې نه کارول شوې بوره په ګلایکوجن (کاربوهایډریټ حوزو) بدلوي. هر هغه محصول چې بدن یې د پروسس لپاره مني ، په وینه کې د ګلوکوز کچه به لوړه شي.د شوګر شاخصونو د تعصب درجه د خوړل شوي خواړو کې د کاربوهایډریټونو (ساده یا پیچلي) کټګورۍ او د انسان میټابولیزم انفرادي حالت پورې اړه لري.

د ګلوکوز (ګلاسیمیا) غلظت په اړه موخې معلومات یوازې په خالي معدې کې د وینې نمونې اخیستو سره ترلاسه کیدی شي. په خلکو کې د نورمال کاربوهایډریټ میتابولیزم سره ، په وینه کې د شکري غلظت د بدن داخلي چاپیریال (هوموستاسیس) پورې اړوند په مستحکم کچه پاتې دی. د انسولین د حساسیت یا د هغې د کموالي د سرغړونې په صورت کې ، ګلوکوز په وینه کې راټولیږي ، او حجرې او نسجونه یې “لوږه” پاتې کیږي.

روژه قند

د ګلیسیمیا د ارزښتونو د ټاکلو لپاره ، د ګوتو څخه (د ګوتو څخه) یا وینه لرونکي وینه اخیستل کیږي. په دوهم حالت کې ، شاخصونه لږ څه لوړ کیدی شي (د 12 within دننه). دا رنځپوهنه نده. د مطالعې دمخه ، تاسو باید:

• د الکولو اخیستل خارج کړئ (د دریو ورځو لپاره).
• په سهار کې خواړه او د شفاهي حفظ الصحې رد کول (په هغه ورځ چې ازموینه اخیستل کیږي).

مهم! د تحلیل په جریان کې د غلط تیاری سره (خواږه یا د ماښام ډوډۍ ، فزیکي فعالیت ، عصبي فشار) ، ممکن معلومات تحریف شي.

د پایلو ارزونه د معیارونو سره د ترلاسه شویو ارقامو په پرتله کولو ترسره کیږي. د عمر کټګورۍ پورې اړوند ، لاندې ګړندۍ ګلوکوز معیارونه (په mmol / l کې) طبقه بندي کیږي:

تر 3-4 اونیو پورې د نوي زیږیدلو او نوي زیږونونو لپاره ، نورمالي حدود له 2.7 - 4.4 ملي لیتر / ل پورې دي. د جنسیت له مخې ، د لابراتوار ازموینې پایلې هیڅ توپیر نلري. په میرمنو کې هورمونال حالت کې د بدلونونو د وختونو استثناء سره (مایوپز ، د ماشوم زېږول). ګالیسیمیا په خالي معدې کې له 5.7 څخه تر 6.7 ملی لیتر / ل پورې ارزښت د پیشیبیب ناروغي حالت په ګوته کوي.

په شوګرانو کې ، د خالي معدې لپاره د ګلوکوز معیارونه یو څه توپیر لري ، او د ناروغۍ مرحله ټاکي. د شکرې ناروغانو لپاره د معیار معیارونه په انفرادي ډول بیا کتنه کیدی شي ، چې د ناروغۍ د نوعیت پورې اړه لري. د ځان په تشخیص کې بوخت مه اوسئ. د ډایبایټس میلیتس تشخیص کولو لپاره ، پراخه معاینه اړینه ده. د بورې ارزښتونو یو ډول بیلګه د رنځپوهنې 100 presence شتون نه په ګوته کوي.

د خواړو وروسته شاخصونه

د خواړو لپاره سمدلاسه وروسته د شکر لپاره د وینې لابراتوار تشخیص. د موخې پایلو ترلاسه کولو لپاره ، بیولوژیکي مایع د خواړو وروسته په ساعت ، دوه ساعته او درې ساعتونو وقفونو کې نمونه شوې. دا د بدن بیولوژیکي عکس العملونو له امله دی. د انسولین فعال تولید د هاضمې په جریان کې د خواړو او څښاک 10 ته دقیقې وروسته پیل کیږي (د معدې ټیټ). ګلیسیمیا د خواړو څخه یو ساعت وروسته خپل اعظمي حد ته رسي.

تر 1 ساعت وروسته 8.9 ملي لیتر / ایل پورې پایلې په بالغ کې د عادي کاربوهایډریټ میتابولیزم سره مطابقت لري. په ماشوم کې ، ارزښتونه 8 ملي لیتر / L ته رسیږي ، کوم چې نورم هم دی. بیا ، د بورې وکر په تدریجي ډول مخالف لوري ته حرکت کوي. کله چې بیا اندازه شي (د دوه دوه ساعتو وروسته) ، په سالم بدن کې ، د ګلوکوز ارزښت 7.8 ملي لیتر / L ته ټیټ کیږي. د درې ساعته مودې په اوږدو کې ، د ګلوکوز ارزښتونه باید عادي حالت ته راشي.

یادونه: د ښځینه بدن خوراکي توکی جذبوي او ګلوکوز پټوي. د راتلونکی انرژي جریان د نارینه وو په پرتله ګړندی دی. دا حقیقت روښانه کوي چې د نارینه نیمایي نفوس په مینځ کې د خوږ عاشقانو په پرتله ډیر د خوږ غاښونو سره میرمنې شتون لري.

د "پریڈیبایټیکس" او "ډایبایټس" د تشخیص لپاره د اصلي وخت حواله دوه ساعته ده. د ګلوکوز رواداري سرغړونه له 7.8 څخه تر 11 ملي میتر / ایل پورې په ارزښتونو کې ثبت شوې. لوړه بیه د 1 یا ټایپ 2 ذیابیطس په ګوته کوي. په صحي خلکو او د شکر ناروغۍ (د جنسیت په پام کې نیولو پرته) د بورې پرتله کول (په mmol / l کې) په جدول کې وړاندې شوي.

د پیشیوبایټس د سرحدي کرښې وضعیت معلومولو لپاره او د ریښتینې ناروغۍ تشخیص په چوکاټ کې ، د GTT (ګلوکوز رواداری ازموینه) ترسره کیږي. په ازموینه کې د دوه ځله د وینې نمونه اخیستل شامل دي (په خالي معدې او د ګلوکوز "بوج" وروسته). په لابراتوار شرایطو کې ، بار د اوبو د 200 ملی لیتر او 75 ملی لیتر ګلوکوز په تناسب کې د اوبو ګلوکوز محلول دی.

په شوګرانو کې ، د خواړو وروسته د بورې نورم د ناروغۍ پرمختګ مرحلې پورې اړه لري. د تاوان په حالت کې ، شاخصونه صحي ارزښتونو سره نږدې دي. د ناروغۍ ضمیمه کول د ځینې انحرافاتو لخوا مشخص کیږي ، ځکه چې دا د ګلیسیمیا نورمال کول خورا ستونزمن کیږي. د تخریب په مرحله کې ، شاخصونه عادي حالت ته راوړل نږدې ناممکن دي.

د HbA1C - معنی ده ګلایکټ شوی (ګلیټ شوی) هیموګلوبین. دا د ګلوکوز او هیموګلوبین (د وینې د حجرو د پروټین جز) د تعامل پایله ده. د سره د وینې حجرو (سره جسدونو) کې دننه ، هیموګلوبین د دوی د ژوند په جریان کې بدلون نه راځي ، چې 120 ورځې کیږي. په دې توګه ، په تعقیب کې د ګلوکوز غلظت ، چې دا په تیرو 4 میاشتو کې د ګلایکید هیموګلوبین شاخصونو لخوا ټاکل کیږي. دا تحلیل د شکرې ناروغۍ او د ناروغۍ لومړنۍ تشخیص لپاره خورا مهم دی. د دې پایلې په وینا ، په بدن کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم حالت ارزول کیږي.

د ناروغانو د عمر کټګورۍ مطابق د HbA1C اوسط

هره ورځ څو ځله د ګلیسیمیا کچه بدلون موندلی شي په رژیم ، فزیکي فعالیت ، د رواني - احساساتي حالت ثبات پورې اړه لري. زیاتوالی د هر خواړو وروسته واقع کیږي ، د غیر منظم پلان شوي سپورت روزنې (یا د فزیکي کار په جریان کې ډیر فشار) ، د اعصاب فشار پرمهال. ترټولو ټیټه کچه د شپې خوب په جریان کې ثبت شوې.

د خواړو وروسته او په خالي معدې کې د هایپرګلیسیمیا ترمنځ توپیرونه

هایپرګلیسیمیا د بدن یو رنځپوهنیز حالت دی چیرې چې د ګلوکوز کچه په منظم ډول له نورم څخه لوړه کیږي. په هغه حالت کې کله چې د بورې شاخصونه د تخصیص شوي درې ساعتو وقفې لپاره نورماتي چوکاټ ته بیرته نه راځي ، نو دا اړینه ده چې د ډایبایټس میلیتس یا پریڈیبایټس معاینه وشي. د شکرې ناروغۍ وده د هایپرګلیسیمیا اصلي لامل ګ .ل کیږي. نور عوامل چې د خواړو دمخه او وروسته د بورې غیر معمولي کچې اغیزه کوي په لاندې ډول دي:

• اوږدمهاله پانقاو
• د ارسطو آنکولوژیکي ناروغۍ ،
• د تایرایډ هورمونونو ډیر ترکیب (هایپرتایرویډیزم) ،
• غلط هورمون درملنه
• اوږد الکول څښل
• د وینی فشار
• د میکرو او مایکرومیټم او ویټامینونو کمبود ،
• سیستماتیک فزیکي فشار ،
• د مونوساکریډونو او ډیسکریکایډونو غلط استعمال (ساده کاربوهایډریټ) ،
• دوامداره رواني - احساساتي فشار (اضطراب).

د ناروغۍ په نشتوالي کې ، لږترلږه ارزښتونه 3.9 ملي لیتر / ایل دي ، له 2 څخه تر 4 بجو پورې.

د وینې شکرو کې د ثابتې زیاتوالي اصلي لامل او د شکر ناروغۍ وده چاقۍ ده. هغه مهمې نښې چې له لارې هایپرګلیسیمیا شک کیدی شي عبارت دي له:

• فزیکي کمزورتیا ، د کار کولو ټون کم ظرفیت او سرعت ، ګړندۍ ستړیا ،
• بې خوبۍ (د خوب اختلال) ، اضطراب ،
• پولیډیا (د تندې احساس تل پاتې کیدنه) ،
• پولاکوریا (په پرله پسې ډول د تشو متیازو) ،
• سیستماتیک سر درد ، د وینې فشار بې ثباتي (د وینې فشار) ،
• پولیفجی (د اشتها ډیروالی) ،
• هایپر هایډروسیس (د خولې ډیرول)

د معافیت سیسټم د ضعیف فعالیت له امله ، شدید تنفسي ویروس انتان او زکام ډیر پرله پسې دي.

د خواړو مخکې او وروسته هایپوګلاسیمیا

هایپوګلاسیمیا - د ګلوکوز په شاخصونو کې د 3.0 ملي متر / L کچې کچې څخه لاندې اجباري کمښت. د 2.8 ملي میتر / ایل ارزښتونو سره ، یو څوک هوښیار له لاسه ورکوي. د خواړو وروسته د بدن غیر معمولي عکس العمل لاملونه دي:

• د خواړو څخه ډیر انکار (روژه).
• قوي احساساتي شاک ، ډیری وختونه منفي (فشار).
• د هورمون - فعال پانکریټیک تومور شتون چې اضافي انسولین ترکیب کوي (انسولینوماس).
• فزیکي فعالیت د بدن وړتیاو ته په تناسب تناسب.
• د ځيګر ځيګر او پښتورګي رنځ اخته کیدو مرحلې.

د بورې کچه د الکولي مشروباتو د غیر منظم کنټرول مصرف له امله کم شوي. ایتانول د خوړو د پروسس پروسې ، مخنیوي او د سیسټمیک جریان کې د هغې جذب جذبولو لپاره ملکیت لري. پدې حالت کې ، یو څوک د نشې په حالت کې ممکن د شدید علایمو تجربه ونه کړي.

کله چې د ډایبایټس میلیتس تشخیص شوی ، د لومړي ډول ناروغۍ لپاره د انسولین ناسم درملنه (د انسولین په درملو کې غیر مجاز زیاتوالی یا انجیکشن وروسته د خواړو څښل کمول) ، د شوګر کمولو درملو ټاکل شوې اندازې څخه زیات (منینیل ، ګلیمیپیریډ ، ګلیریډ ، ډیبیټون) د دوهم ډول رنځپوهنې سره اضافه شوي. د عکس العمل هایپوګلیسیمیا حالت د ژوند ګواښونکی دی.

په وینه کې د بورې نشتوالي نښې: پولیفګي ، بې ثباته رواني - احساساتي حالت (غیر معقول اندیښنه ، د څه پیښیدو لپاره ناکافي عکس العمل) ، خود مختاري نیمګړتیا (د حافظې کمیدل) ، د پښو او لاسونو عضلاتي فایبر ګړندی ، تالقې تحملونه (لړزېدل) د زړه ټکان

د انرژي کسر په لومړي سر کې د ټیټ فعالیت او فزیکي برداشت لخوا څرګند شوی

په سالم انسان کې د بې ثباته ګلاسیمیا مخنیوی

د وینې نورمال شکر په بدن کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم نشتوالي ته اشاره کوي. په یو اړخ یا بل لوري کې د ګلوکوز د بدلون په حالت کې ، تاسو باید یو شمیر مخنیوي تدبیرونه ونیسئ. دا به د رنځپوهنیزو پروسو پرمختګ (په ځینو مواردو کې ، ورو) د مخنیوي کې مرسته وکړي.

په مخنیوي اقداماتو کې شامل دي:

• د خواړو په چلند کې بدلون. دا اړینه ده چې د رژیم او رژیم بیاکتنه وکړئ. د مینو ساده کاربوهایډریټونو ، غوړ لرونکي خواړو ، فاسټ فوډ ، شکر لرونکي نرم څښاک څخه خارج کړئ. لږترلږه 5 ځله د ورته وقفونو سره وخورئ.
• د فزیکي فعالیت اصلاح کول. بار باید د فزیکي وړتیاو سره مطابقت ولري. سربیره پردې ، دا د ډاکټر سره همغږي کول اړین دي کوم چې د سپورت روزنه په هر انفرادي حالت کې خورا مناسبه ده (ایروبیک ، وقفه ، کاردیو ، او نور).
• د الکول څښلو څخه انکار. پانکریس باید د الکولو څخه خلاص شي.
• د بدن وزن باندې مسلسل کنټرول (چاغښت د شکریت میلیتوس لامل کیږي ، عصبي ناروغي د هایپوګلیسیمیا لامل کیدی شي).
• د بورې منظم منظم چیک کول (په خالي معدې او د خوړلو وروسته).
• د معافیت سیسټم پیاوړی کول. سختېدل ، په تازه هوا کې سیستماتیک تګ ، د ویټامین - معدني کمپلکسونو کورس (د کارولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر مشوره او تصویب ترلاسه کړئ).
• د خوب نورمال کول. د شپې آرام باید لږترلږه 7 ساعته وي (د یو بالغ لپاره). تاسو کولی شئ د آرام کونکي پریکړو او رنګونو په مرسته ډیسک مینیا له مینځه یوسي. که اړتیا وي ، نو ډاکټر به درمل لیکي.

مهم! که تاسو نا آرامه احساس وکړئ ، د طبي مرستې په لټه کې شئ. د بینال ستړیا کولی شي د بې ثباته ګلوکوز کچو نښې وي.

په وینه کې د ګلوکوز بې ثباته شاخصونه د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونې نښه ده. د بورې نورم د خوړلو دوه ساعته وروسته ، د یو بالغ لپاره ، باید د 7.7 ملی لیتر / ایل څخه زیات نشي. په کافي اندازه لوړ ارزښتونه د پریډایټایټس حالت ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، پانقراقي ناروغیو ، د زړه په سیسټم کې رنځپوهنیز بدلون ته وده ورکوي. د منظمې ازموینې غفلت کول ستاسو روغتیا او ژوند په خطر کې اچول دي.

د ګلوکوز پرته د انسان د بدن بشپړ فعالیت ناممکن دی. په ورته وخت کې ، دا خورا مهم دی چې د دې توازن ډاډمن شي. د دې موادو زیاته یا کمښت کولی شي د جدي روغتیا ستونزې رامینځته کړي. د پیښو منفي پراختیا څخه مخنیوي لپاره ، دا کافی دی چې د کلنۍ تشخیصي طبي ازموینو غفلت ونه کړئ. یو شاخص لکه د خواړو وروسته د وینې شکر اندازه د لومړني مرحلو کې د شکر ناروغۍ او نورو خطرناکو ناروغیو تشخیص امکان لري. دا به تاسو ته اجازه درکړي په وخت سره درملنه پیل کړئ او د جدي پیچلتیا مخه ونیسئ.

په سړو ، ښځو او ماشومانو کې د وینې شکر

د بورې اړین ازموینه په هر کلینیک کې د ګوتو یا رګ څخه اخیستل کیدی شي ، مګر تل په سهار او خالي معدې کې. راتلونکی خواړه باید د وینې ورکولو څخه 8-14 ساعته دمخه بشپړ شي (تاسو کولی شئ اوبه وڅښئ).

د صحي ناروغ په کیپریلري وینه کې د ګلوکوز مقدار (د ګوتو څخه) - د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / ل پورې ، د وریکو لپاره - شاخصونه 12 increase ډیروی او د 3.5 څخه تر 6.1 پورې د منلو وړ دي. د تشخیص په ورځ ، د ډیرې خوړلو او الکولي مشروباتو څښل منع دي. د دې قواعدو په پابندۍ کې پاتې راتلل ممکن د تحلیل درستي اغیزه وکړي. د شوګر نورم د جنسیت په پام کې نیولو پرته ، د مختلف عمر خلکو کې توپیر لري. سربیره پردې ، د نورمال شاخصونو لړۍ په ځانګړي لابراتوار او تحقیق میتود پورې اړه لري ، له همدې امله د ګلوکوز کچې حوالې ارزښتونه باید د پایلو فورمې ته اشاره شي.

د ماشومانو لپاره ، دوی لاندې ګوري:

• له زیږون څخه تر 30 ورځو پورې - 2.8-4.4 ملی لیتر / ل ،
• له 1 میاشتې څخه تر 14 کلونو پورې - له 3.3 څخه تر 5.6 ملی لیتر / ل پورې.

د لویانو لپاره ، نورم ګلوکوز دی:

• له 14 څخه تر 59 کلنۍ پورې - له 4.1 څخه تر 5.9 ملي ل / ل پورې ،
• له 60 کلونو څخه زاړه - له 4.6 څخه تر 6.4 ملی لیتر / ل پورې.

پاملرنه! د پریډیبیټیک حالت په ګوته کیږي که چیرې په وینه کې ګلوکوز 6.2 mmol / L څخه زیات وي ، او د 7 ملي میتر / L پایله د شکرو ناروغۍ ته اشاره کوي.

کله چې د 60 کلنۍ څخه خلک معاینه کوي ، نو سپارښتنه کیږي چې هر راتلونکی کال ، نورماتي شاخص د 0.056 لخوا تنظیم شي. په امیندواره ښځه کې ، بدن منظم شوی ، له 3.3 څخه تر 6.6 ملی لیتر / ل پورې بوره د منلو وړ ګ .ل کیږي. د ماشوم زیږون پرمهال د ګلوکوز ټیټ کچې د خوارځواکۍ پایله کیدی شي. لوړ - د ممکنه دیر شکر ناروغۍ نښه کوي او اضافي مطالعې او کنټرول ته اړتیا لري. یو مهم رول نه یوازې پخپله د شوګر مینځپانګې لخوا لوبول کیږي ، بلکه د هغې د پروسس کولو لپاره د بدن وړتیا لخوا هم لوبول کیږي.

بوره د خواړو وروسته

په بشپړ صحتمند شخص کې د خواړو وروسته سمدلاسه د ګلوکوز په کچه کې کود یوه عادي پروسه ده. په لومړي 60 دقیقو کې د کاربوهایډریټونو ډیریدل او د ګلوکوز خوشې کیدل شتون لري. دا د هورمون په مرسته پیښیږي چې د پانقراص لخوا رامینځته کیږي ، او په میرمنو کې دا د نارینه وو په پرتله ګړندی دی.

د انسولین تولید ژر تر ژره پیل کیږي کله چې یو څوک خواړه پیل کوي ، د 10 دقیقو وروسته لومړي چوکۍ ته رسي ، دوهم - 20. دا د شکر په مینځپانګه کې بدلونونه تشریح کوي. په لویانو کې ، دا د یو ساعت وروسته 9 ملي لیتر ته لوړ کیږي ، او بیا وروسته په کافي اندازه رالویدل پیل کیږي او شاوخوا 3 ساعته وروسته عادي حالت ته راستون کیږي.

د ورځې په جریان کې ، د ګلوکوز کچه په لاندې ډول سره توپیر لري:

• په شپه کې (له 2 څخه تر 4 ساعتونو پورې) - له 3.9 څخه کم ،
• د ناري څخه دمخه - د 3.9 څخه تر 5.8 پورې ،
• په ماسپښین کې (د غرمې او ډوډۍ دمخه) - له 3.9 څخه تر 6.1 پورې ،
• د خواړو څخه یو ساعت وروسته - له 8.9 څخه کم ،
• دوه ساعته وروسته ، له 6.7 څخه کم.

د ماشومانو نورم په لومړي 60 دقیقو کې 8 ملي لیتر / ایل ته رسیږي. ځینې ​​وختونه دا د 7 ملي میتر / ایل پورې پیښیږي ، کله چې دا د څو ساعتونو وروسته د منلو وړ حد ته راستون شي - اندیښنه مه کوئ. دلیل ګړندی کیږي ، د لویانو سره پرتله ، میتابولیزم.

نامناسب کاربوهایډریټ میتابولیزم کولی شي د هر عمر لرونکي خلکو کې د شکر کچه اغیزه وکړي ، مګر پدې حالت کې ، د ګلوکوز لوستل هم خورا ګړندي ثبات کوي. که اړتیا وي ، د بورې مینځپانګې په بل لابراتوار کې چک کیدی شي.

د شکر ناروغۍ سره د خوړلو وروسته

په لومړني مرحله کې ، ډایبېټیس ځان لږ څرګندوي ، مګر لاهم یو څه نښې لري. هرڅومره ژر چې امکان ولري تاسو اړتیا لرئ یو متخصص سره اړیکه ونیسئ که تاسو لاندې علامات وګورئ:

• دوامداره تنده
• ضعف
• بې درملنې زخمونه
• سر درد
• د غړو بې هوښه کول
• په پرله پسې ډول د تشو متیازو.

د ناروغۍ نښه نښه د ناڅاپي وزن له لاسه ورکولو او سختې تندې مینځ کې یو پیاوړی اشتها ده. په هغه ناروغ کې چې د ډایبېټایټ 2 سره ناروغ وي ، د خواړو وروسته به د ګلوکوز کچه داسې وي:

• د 60 دقیقو وروسته - د 11 mol / l څخه ،
• د 120 دقیقو وروسته ، له 7.8 mol / l څخه ډیر.

پاملرنه! په صحي شخص کې ، بوره ممکن د فشار لرونکي حالتونو له امله لوړې شي.

که پایلې سرحدي کرښې وي ، ناروغ د ګلوکوز رواداري ازموینې وړاندیز کیږي. لومړی ، دوی د خالي معدې لپاره تحلیل اخلي. بیا یو ګیلاس اوبو ته 75 جی ګلوکوز محلول ورکړئ (د ماشومانو لپاره - 1.75 ګرامه په 1 کیلو وزن). د وینې نمونه تکرار د 30 ، 60 او 120 دقیقو وروسته ترسره کیږي. ناروغ د دې مودې په جریان کې منع دی: خواړه ، څښل ، سګرټ څښل ، تمرین.

د زغم عوارض په قضیه کې ، لومړۍ پایله به په نورمال حد کې وي ، منځنۍ به یې په پلازما کې 11.1 ملي لیتر / L او د وینې په وینه کې 10.0 وښیې. د 2 ساعتونو وروسته ډیټا ډیروالی په ګوته کوي چې ګلوکوز ندي پروسس شوي او په وینه کې پاتې دي. اوس مهال ، کله چې د ګلوکوز رواداري ازموینې ترسره کول ، د بورې کچه دوه ځله چیک شوي - په خالي معدې او 120 دقیقو وروسته د خوږ حل حل څښل.

د تشخیص نور تایید ګلوکوزوریا دی - د پښتورګو له لارې په ادرار کې د ګلوکوز خوشې کول. که چیرې د شکرې ناروغۍ لپاره شرایط شتون ولري ، په کلینیک کې د ازموینو ترمینځ تاسو اړتیا لرئ په کور کې اندازه کولو ته دوام ورکړئ (دوه اونۍ ، په ورځ کې څو ځله) او په ځانګړي میز کې ډاټا ته دننه کړئ. هغه به په تشخیص کې د ډاکټر سره مرسته وکړي. لوړ یا ټیټ ګلوکوز کولی شي د ډیری جدي ناروغیو نښه وي.

د اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنه کړې چې د ګلوکومیټر (د کور اندازه کولو لپاره) یوازې د تصدیق شوي ډایبایټس میلیتس سره. د تشخیص په مرحله کې ، لا دقیقو پایلو ته اړتیا وي. د دې ناروغ لپاره ، دوی د ځانګړي معاینې لپاره لیږل شوي - د ګلییکید شوی هیموګلوبین کچه ټاکي. تحلیل په تیرو 3 میاشتو کې د ګلوکوز بدلونونه ښیې.

احتمالي دلایل

هایپرګلیسیمیا له پامه غورځول کیدی نشي. د شوګر زیاتوالی ، حتی تر یوې اندازې پورې ، ممکن جدي ناروغي په ګوته کړي. د شکرو سربیره ، دا کیدی شي:

• د ځګر رنځپوهنه
• چاقۍ
• د پانقراس سوزش یا سوځیدنه ،
• د پښتورګو ناروغي
• د زړه حمله
• د انډروکين اختلالونه ،
• وهل
• سیسټیک فایبروسس

د هاضمي او انډروکرین سیسټمونو ناروغۍ کولی شي د هايپوګلیسیمیا لامل هم شي ، کوم چې د هغې پایلو لخوا هیڅ کم خطرناک ندي. د بورې کچې کمولو لپاره:

• زړه بدوالی
• د پانقراص جوړښت چې انسولین تولیدوي ،
• د تايرايډ ناروغي
• رینل ناکامي
• ساري ناروغي
• د ځیګر سریروس
• د کولمو اختلالات
• بلیمیا
• پیټیوټری تومور.

مهم! د ګلوکوز ضعف ضعیف د الکول ناوړه ګټه اخیستنه او ضعیف تغذیه لامل کیږي.

د شاخصونو عادي کولو څرنګوالی

د مخنیوي لپاره ، یا د لږ انحراف سره ، د بورې کچه د مخدره توکو پرته نورمال کیدی شي.

د دې کولو لپاره:

• هره ورځ لږترلږه دوه لیتره اوبه وڅښئ
• سپورټ کول
• وزن کنټرول کړئ
• الکول او تمباکو پریږده ،
• په منظم ډول وینه ورکړئ: له 40 کلونو وروسته - په کال کې دوه ځله. که چیرې د شکر ناروغۍ خطر شتون ولري - په هرو 1-3- months میاشتو کې یو ځل.

د بورې نورمال ساتلو لپاره ، اصلي شی د رژیم تنظیم کول دي. لاندې خواړه باید په رژیم کې شامل شي:

• بیت المقدس هنری کوک ، د کچالو په ځای خواړه ګټور دي ،
• سبزيجات: ګوبي ، چوغندر ، بادرنګ ،
• د شیر خوړلو لپاره ، دوی اړتیا لري کافي ځای په ځای کړي ،
• پیاز او لہسن
• لوبیا
• انګور
• ټوله دانه ډوډۍ
• مغز لرونکی
• لوبیا او غوړ
• غوښه او کب (د لږ غوړ لرونکي ډولونه) ،
• مlesې او ناشپلې
• لوبیا: سټرابیري ، راسبیري ، تورबेري او نیليबेري ،
• د شنو میوو څخه ناتصلي شوي کمپیوټ.

د تازه جوس شوي جوس کارول باید منظم شي. مګر میوه نه ، مګر سبزیجات: ګوبي ، کچالو ، چوغندر. دوی اړتیا لري په سهار او ماښام په خالي معدې کې 100 g وڅښئ. تاسو باید په منظم ډول او لږ څه لږ خواړه وخورئ - اصلي شی دا چې ډیر څه ونه کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې د ډوډۍ او ډوډۍ کې اصلي پخلی کې کوم تیزابیت محصول اضافه کړي - دا به د خواړو وروسته د شکر مینځپانګې کې د تودوخې مخه ونیسي.

د لاندې لیست څخه د خواړو خواړه باید صحي خلکو پورې محدود وي ، او ډایبایټس باید له منځه یوړل شي. دا دی:

• د څارویو غوړ
• نیټه
• ساسیجز ،
• بوره او څښاک له دې سره (د مثال په توګه ، کاربونیټ) ،
• کیلي
• د شحمو لبنیاتو محصولات ،
• چاکلیټ
• سپین چای ، پخه کچالو ،
• اچار او اچار،
• پخلی

ماهرین یادونه کوي چې پورتني محصولات حتی د اته ساعتونو وروسته هم د ازموینې پایلې اغیزه کوي.

د خلکو درملنه

د درملو بوټو د عمل پر اساس فایټوتراپي به د ګلوکوز ارزښتونو عادي کولو کې مرسته وکړي.

دلته ځینې ترکیبونه دي:

1. 1 tbsp. l د کاپ شوي بورډاک ریښه 500 ملی لیترو اوبو ته اضافه کړئ. شاوخوا نیم ساعت لپاره کښینځئ او ابال یې کړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله 75 g فشار اچول او مصرف کول.
2. 20 لی لوبیا په 1 لیتر اوبو کې واچوئ. پرېږدئ چې دا څو ساعتو لپاره وخورئ ، نیم ګیلاس د ناري ، غرمې یا ډوډۍ څخه دمخه وڅښئ. کورس تر 4 میاشتو پورې دوام کوي.
3. د هارسیل ګلونو ټوټې pestles g ګرامه نباتات د شنه پیاز او ډنډیلین پا leavesو سره (هر یو 50 g) مخلوط کړئ ، 20 G سوریلیل اضافه کړئ. مخلوط یو څه مالګه او د سبزیجاتو غوړ سره مخلوط کیږي.
4. د بورډک او لوبیا ځمکو پا leavesو واخلئ (3 tbsp. L.) ، 1 tbsp اضافه کړئ. l د بورډاک ریښه ، چیکوري او لکه د زغر تخمونه. وخورئ ، 35 ملی لیتره اوبه په 35 جی مخلوط کې واچوئ ، شپې یې پریږدئ. په سهار کې ، د شاوخوا لسو دقیقو لپاره په ارامه اور باندې واچوئ. فشار ، په ورځ کې درې ځله وڅښئ.
5. د غوښې په کڅوړه کې د 1 کیلو لیمو لیمو د parsley او لہسن (هر 300 300 g) سره وخورئ. د پنځو ورځو لپاره ټینګار وکړئ ، بیا 1 ټسپنه واخلئ. د خواړو څخه نیم ساعت مخکې
6. د قهوه کڅوړه په کافی قهوه کې کښینئ او په ماښام کې د 1 ټیټ چمچ سره د ګاز ټیټ غوړ کیفیر وڅښئ. l غوړي
7. په ورځ کې درې ځله د سوکرکرټ جوس وڅښئ په خالي معدې کې د دوه اونیو لپاره. بیا یوه وقفه ونیسئ.

دا ډول پریکړې به نه یوازې د ګلوکوز په ثبات کې مرسته وکړي. دوی به په میټابولیک پروسو مثبت تاثیر ولري او بدن ته اړین ویټامینونه او مینرالونه چمتو کړي.

د احصایو په وینا ، شاوخوا 25 population نفوس د شکر ناروغۍ سره ژوند کوي ، د هغې په اړه نه پوهیږي ، تر هغه چې ناوخته وي. په ورته وخت کې ، د خواړو چلند او ساده طرزالعمل ساده قواعد وڅارئ به یا نه مرسته وکړي په بشپړ ډول د خطر ډلې ته ننوځي ، یا د بورې شاخصونه له نورمال سره نږدې کچې ته تنظیم کړئ. د نن ورځې د وینې معاینه عامه پروسه ده ، نو د تشخیصي اقداماتو غفلت مه کوئ. یوازې ستاسو بدن ته په احتیاط سره مشاهده کولی شي د جدي رنځولو پرمختګ مخه ونیول شي.

د شوګر ناروغۍ لرونکي خلک باید د دوی د بورې کچه وڅاري او د بورې نورمال کچې ساتلو لپاره هڅه وکړي.

که چیرې د بورې ډیرې کچې مستحکم وي ، نو دا به د پیچلتیاوو وده او د خراب روغتیا لامل شي. دا مهمه ده چې پوهه شي چې ډایبېټیس باید د خواړو وروسته څه وي ، په ورته ډول په خالي معدې کې.

د II ډایبایټس باید د سالم شخص د بورې کچې باندې تمرکز وکړي. یو څوک چې پدې ناروغۍ اخته وي باید یو ځانګړي رژیم ته غاړه کیږدي. راځئ چې معلومه کړو چې د خواړو دمخه یا وروسته د 2 ډایبېبایټس لپاره د بورې نورم څه شی دی.

ډایبېټیس یو ډول ناروغي ده چې د ډیری ناخوالې سره مخ کیږي ، کوم چې د نه تکراري پایلو سره ګواښ کوي او روغتیا ته د نه تغیرونکي زیان لامل کیږي. عموما د شکر ناروغۍ I او II ډولونه موندل کیږي ، مګر نور ډولونه شتون لري چې خورا ډیر لږ تشخیص کیږي. په لومړي ډول کې ، یو څوک نشي کولی چې د انسولین پرته ژوند وکړي. د معافیت سیسټم اختلالاتو پورې اړوند اتومات یا ویروس پروسې معمولا په بدن کې د داسې نه بدلیدونکي رنځپوهنې لامل کیږي.

د لومړي ډایبایټس تر مینځ اصلي توپیرونه:

• د ژوند په اوږدو کې د انجیکونو له لارې د انسولین دوامداره اداره ،
• اکثرا په ماشومتوب یا ځوانۍ کې تشخیص شوی ،
• د اتوماتیک رنځونو سره ممکنه ترکیب.

د ډایبېټایټ 1 ډول جنیټیک ناروغي لري. که په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري (په ځانګړي توګه نږدې خپلوان) ، نو بیا یو چانس شتون لري چې دا به میراث شي.

په ډایپټایټ 2 ډوله کې ، په انسولین پورې تړاو نه لري. دا په بدن کې ترکیب شوی ، مګر نرم نسجونه د دې لپاره حساس ندي. ډیری وختونه ، دا ناروغي د 42 کالو څخه ډیر عمر ښکاري.

د ډایبېتېز مېلېټوس په ښه ډول نه څرګندیږي. ډیری یې نه ګوري چې دوی ناروغ دي ، ځکه چې دوی د تکلیف او د هوساینې سره ستونزې تجربه نه کوي. مګر تاسو لاهم درملنې ته اړتیا لرئ. د شکر ناروغۍ معاوضې پرته ، د جدي پیچلتیا خطر ډیریږي.

د ډایبېتېز دوه ډوله اصلي علایم:

1. د لږ اړتیا لپاره د تشناب څخه په دوامداره توګه کارول د پیشاب مقدار کې د زیاتوالي له امله ،
2. په پوټکي کې د پستول ظهور ،
3. د زخم اوږد درملنه
4. د غړو د مغز خارښ
5. ناتواني
6. د اشتها زیاتوالی ، کوم چې د لیپټین ناسم ترکیب سره تړاو لري ،
7. پرله پسې فنګسي انتانات
8. دوامداره تږي او وچه خوله.

که دا څرګندونې شتون ولري ، نو غوره به وي چې ډاکټر ته لاړ شئ ، کوم چې تاسو ته به اجازه درکړي په وخت سره ناروغي تشخیص کړئ او له پیچلتیاوو مخنیوی وکړئ. ډیری وختونه ، ډایبېټس د حادثې لخوا تشخیص کیږي. ناروغي هغه وخت وموندل شوه کله چې یو څوک د زړه د حملې یا د زړه حملې له امله په روغتون کې بستر شي.

د کلاسیک نښو څرګندیدل یوازې د 10 ملي میتر / ایل څخه د ګلوکوز کچې سره امکان لري. بوره حتی په جواني کې هم موندل کیږي. تر 10 ملي میترو پورې د لندبل لپاره معیاري ارزښتونه د یو شخص لخوا نه احساس کیږي.

د پروټین ګلایکشن هغه وخت پیل کیږي کله چې د بورې کچه د نورم څخه لوړه وي ، نو د شکر ناروغۍ دمخه کشف کول خورا مهم دي.

د ګلوکوز بدلونونو کې د تغذیې اغیز

د شکر ناروغۍ درملنه اصلي هدف د دوامداره خساره ترلاسه کول دي.

یو داسې حالت چې په هغه کې د وینې شکر کې کوم تغیرات نه راځي ، او دا نورمال سره نږدې وي ، معاوضه ویل کیږي.

د شکری ناروغۍ دوهم ډول سره ، دا ترلاسه کیدی شي. تاسو یوازې اړتیا لرئ یو رژیم تعقیب کړئ ، د متخصص لخوا وړاندیز شوي درمل واخلئ ، او په دوامداره توګه ستاسو د بورې کچه وڅارئ.

دا اړینه ده چې د خوړلو دمخه د دوهم ډول ډایبایټس کې شوګر وټاکئ ، وروسته له دوه ساعته وقفې وروسته او د خوب کولو دمخه. دا به د ګلوکوز بدلونونو تحلیل ګران کړي. د دې معلوماتو پراساس ، درملنه به د ناروغۍ لپاره د جبران ورکولو لپاره وي. ډاډه اوسئ چې یو ڈائری وساتئ چیرې چې د خواړو په اړه ټول اندازه او معلومات چمتو کړئ. دا به د وینې شکر کې د رژیم او بدلونونو تر مینځ اړیکې وټاکي.

د خواړو محصولات انفرادي دي ، د دې کارول په ګړندۍ توګه د ګلوکوز غلظت زیاتوي. د دوی د شکرو ناروغي باید ونه خوړل شي.

دوی ته یوازې خواړو ته اجازه ورکول کیږي چې ورو ورو د دوی ګلوکوز غلظت زیات کړي. پروسه څو ساعته دوام کوي.

که چیرې رژیم په سمه توګه وټاکل شي ، نو بیا اعظمي شوګر تل په دوامداره کچه وي او هیڅ تیز کودونه شتون نلري. دا حالت غوره ګ consideredل کیږي.

د دوه ډوله ډایبېتېز خوړلو وروسته د وینې شکر باید د 10 او 11 ملي لیترو / L ترمنځ وي. کله چې په خالي معدې باندې اندازه شي ، نو دا باید د 7.3 mmol / L له پولې تیر نه شي.

د بورې کنټرول

د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره ، د خواړو وروسته باید څومره شکر شتون ولري؟

د شکرو معمول نرخ د 2 ډایبایټس سره د خوړلو وروسته پورې اړه لري:

• د رنځپوهنې شدت ،
• د خسارې مرحله
• د نورو ورته ناروغیو شتون ،
• د ناروغ عمر.

که چیرې هغه د اوږدې مودې لپاره ناروغ وي ، ناروغي معاوضه نه کیږي ، د بدن اضافي وزن لري ، نو د خواړو وروسته په میټر کې د هغه شاخصونه به لوړ وي. دا د هغه په ​​رژیم او درملنې پورې اړه نلري.

د دې لامل میټابولیزم دی. له همدې امله ، ځینې ناروغان د شوګر 14 ملي میترول / L سره آرام دي ، پداسې حال کې چې نور په ګړندۍ د 11 ملی میتر / L ته د ګلوکوز زیاتوالي سره ناروغه کیږي.

په ناروغانو کې څوک چې د شکر ټیټ درمل نه اخلي او رژیم نه تعقیبوي ، د ګلوکوز کچه تل د نورمال څخه لوړه وي. بدن پدې حالت کې روږدي کیږي ، او ناروغ یې ښه احساس کوي. په هرصورت ، په حقیقت کې ، په دوامداره توګه د بورې لوړې کچې یو خطرناک حالت دی. ستونزې او پیچلتیاوې ممکن د اوږدې مودې لپاره واقع نشي. کله چې ګلوکوز جدي کچې ته ورسیږي ، کوما ممکن وده وکړي.

دا خورا مهم دي چې په وخت سره د معیارونو څخه د شاخصونو ټول انحرافات سم کړئ. په ځانګړې توګه د یادونې وړ د شوګر په نورم کې دي چې په شوګر کې د 2 ساعتونو وروسته خواړه وروسته. که نه نو د جدي منفي پایلو مخه نشي نیول کیدی.

په شوګر کې د شکر کچه اندازه کول لږ تر لږه په ورځ کې a ځله اړین دي.لومړی اندازه کول د خالي معدې په سهار کې ترسره کیږي.

په سهار کې د بورې زیاتوالی د هورمونل کچو کې د بدلونونو له امله دی. په سهار کې ، ډیری هورمونونه خپاره شوي چې انسولین مخنیوی کوي. دا هم اړینه ده چې په یوه شپه کې د بورې کچو کې د بدلونونو محرکات مشخص کړئ.

ټوله ورځ تاسو اړتیا لرئ د ټولو خواړو وروسته اندازه واخلئ. شوګر 2 ساعته د ډايبېتېز خوړلو نه دوه ساعته وروسته باید د 10-11 ملي مترو / L په اړه وي. که ارقام لوړ وي ، تاسو اړتیا لرئ بریښنا تنظیم کړئ.

مخکې لدې چې ویده شئ ، تاسو اړتیا لرئ تحلیل هم وکړئ. د خواړو دمخه په سهار کې د ترلاسه شوي ارزښتونو پرتله کول او د خوب په وخت کې به تاسو ته اجازه درکړي چې د خوب په وخت کې د شکر کچه کې بدلون تحلیل کړئ. دوی د شپې د هورمونونو تولید ځانګړتیاو سره تړاو لري.

د ګلوکوز کچې اندازه کولو لپاره مقررات:

• دا غوره ده چې له تمرین وروسته اندازه واخلئ. دوی ډیری انرژي ته اړتیا لري ، کوم چې پایلې یې کموي ،
• اندازه کول باید په ټاکلي ساعتونو کې ترسره شي ، ځکه چې شاخصونه د نیم ساعت په دننه کې بدلون کوي ​​،
• رواني فشار د میټر په لوستلو ډیر ټینګار کوي
• د امیندوارۍ په جریان کې ، د بورې لوستلو کې بدلونونه ممکن دي ، نو دا باید د متخصص تر نظارت لاندې اندازه شي.

د اوږدې مودې لپاره د تحلیلونو ترسره کول به حاضري ډاکټر ته اجازه ورکړي چې د اشتها کمولو لپاره د شوګر کمولو درملو او درملو په ټاکلو کې پریکړه وکړي.

د ګلوکوز نورمال کول

د وینې جریان کې د دې شاخص کمولو لپاره ، د ناروغ ژوند کول باید جدي بدلونونه راولي. هغه باید تغذیه وڅاري ، اعتدال فزیکي فعالیت باید شتون ولري. همدارنګه ، مه هیروئ چې درمل واخلئ څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی.) دوی د ټریس عناصرو او ویټامینونو څخه بډایا دي ، کوم چې د معافیت تقویه کولو لپاره اړین دي ،

د سپک نڅا لپاره یوازې د رژیم خواړه (بسکټ ، میوه ، سبزيجات) وکاروئ. دا به د لوږې سره مبارزه کې مرسته وکړي.

د خواړو دمخه یا وروسته د دوهم ډول ډایبایټس لپاره د بورې مستحکم نورم ترلاسه کولو لپاره ، د رژیم تغذیه او د ورځې سم رژیم به اجازه ورکړي.

اړوند ویډیوګانې

په شوګر کې د وینې د شکرو د درست اندازې په اړه متخصص مشوره:

د ټایپ 2 ډایبایټس تشخیص سره ، تاسو اړتیا لرئ په ځانګړي توګه خپل روغتیا وڅارئ. د وینې د شکرو تحلیل مه کوئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په لوی شکل کې پاتې شئ او د آرامۍ ژوند لپاره د ګلوکوز غوره توب ارزښتونه وساتئ.

د یو دلیل لپاره د وینې شکر نورم نږدې د هرچا لپاره علاقه لري. دا شاخص د انسان بدن ترټولو مهم نښه کونکي ته اشاره کوي ، او د جواز له حد څخه تجاوز کولی شي د جدي سرغړونې لامل شي. د کاربوهایډریټ د کچې ځانګړتیا د هغې د ارزښت نابرابري ده.

د درملو له نظره ، دا ډیر سم دی چې شاخص ته د ګلوکوز کچه ووایی ، مګر د ساده کولو لپاره دا جواز لري چې د "وینې شکر نورم" اصطلاح وکاروي. د بدن ځینې شرایطو لپاره ، د حوالې ارزښتونه شتون لري. هغه څه چې واقعیا یو باوري شاخص ګ isل کیږي ، په یو ځانګړي وضعیت کې د غلظت اندازه کولو څرنګوالی ، او د لوړ شمیر موندلو پرمهال د عمل کولو څرنګوالی ، موږ به نور په پام کې ونیسو.

یو حیاتي نښه کونکی هم بل نوم لري چې په 18 پیړۍ کې د فزیک پوه K. برنارد لخوا وړاندیز شوی - ګلیسیمیا. بیا ، د مطالعاتو په جریان کې ، دوی محاسبه کوي چې کوم صحي باید صحي شخص کې وي.

په هرصورت ، اوسط شمیره باید د ځانګړي ایالتونو لپاره ښودل شوي شمېرو څخه زیاته نشي. که ارزښت په منظم ډول د منلو وړ حدونو څخه لوړ شي ، نو دا باید د سمدستي عمل لامل وي.

د روژې او تمرین میزونه

د غیر معمولي پیژندلو لپاره ډیری لارې شتون لري. شاید ترټولو عام په خالي معدې کې له نورم څخه د وینې د شکرو کمیتي مطالعه ده. پدې کې د کاربوهایډریټ اندازه کولو لپاره د موادو اخیستل شامل دي 1/3 یا د ورځې خواړه any وروسته د خواړو خواړه. د یوې ورځې په شاوخوا کې سپارښتنه کیږي ، د الکول لرونکي مایعات ، مساله لرونکي خواړه.

جدول 1.د وینې شکر باید څومره روغ وي او د انحراف سره (8 یا ډیر ساعتونه پرته له خوا خواړه)

د ځان څخه نظارت کولو لخوا منظم نظارت د مختلف شدت لپاره هایپر او هایپوګلیسیمیا لپاره سپارښتنه کیږي. د شکر نورم مشخص کول خورا ممکنه دي چې په خالي معدې کې خپلواکه ترسره شي ، د ګوتو څخه وینې اخیستلو او نمونې ګلوکومیتر معاینه کولو سره.

د کاربوهایډریټ زغم د سرغړونې تشخیص لپاره ، د یو شمیر نورو رنځپوهانو کشف کولو لپاره ، د اندوکرینولوژیست ممکن د بار ازموینې (ګلوکوز رواداری) وړاندیز وکړي. د بار سره د شوګر لپاره د وینې ازموینې لپاره ، نمونه په خالي معدې کې اخیستل کیږي. سربیره پردې ، ازموینه کونکی په 3-5 دقیقو کې 200 ګرامه خواږه ګرمې اوبه مصرفوي. د کچې اندازه کول د 1 ساعت وروسته تکرار کیږي ، بیا د حل مصرف کولو له شیبې څخه 2 ساعته وروسته. د ټاکل شوي وخت وروسته د بار سره د بورې کچې نورم باید نه وي. نورو شرایطو ته ځانګړي ارزښتونه لاندې اشاره شوي سره ورته دي.

جدول 2. د خواړو څخه 1-2 ساعته وروسته د وینې د شکر اندازه او ممکن انحراف کشف کړل

د خواړو څخه 2 ساعته وروسته رفالسکي پوسټ ګلاسیمیک کوفی

د ځانګړتیا ب featureه د لوږې پوره کولو وروسته د کاربوهایډریټ غلظت کې زیاتوالی دی. د خواړو وروسته ، د وینې د شکر کچه په تدریجي ډول لوړېږي او په لیتر کې له 3.3-5.5 ملی میتر څخه 8.1 ته رسیږي. پدې شیبه کې ، یو څوک بشپړ او د ځواک زیاتوالی احساسوي. لوږه د کاربوهایډریټ کمیدو له امله څرګندیږي. د وینې شکر کچه د خواړو څخه دوه ساعته وروسته په چټکۍ سره کمیدل پیل کوي ، او په نورمال ډول بدن د وخت په تیریدو سره خواړو ته اړتیا لري.

د لوړ ګلوکوز سره ، خالص بوره باید له خواړو څخه لرې شي.

د یو شمیر ناروغیو تشخیص لپاره ، د رفالسکي کوفي کافی رول لوبوي. دا یو شاخص دی چې د انسولر اپریټس فعالیت ځانګړنه کوي. دا د روژه کې د وینې د شکر شاخص لخوا د یو ګلوکوز څخه 120 دقیقې وروسته په هایپوګلیسیمیک مرحله کې د شکر غلظت ارزښت تقسیم کولو سره محاسبه کیږي. په صحتمند شخص کې ، کوفی باید د 0.9-1.04 څخه لاړ نشي. که ترلاسه شوې شمیره د جواز له اندازې څخه زیاته وي ، نو دا ممکن د جگر رنځپوهنه ، د انسولیت کموالي ، او داسې نورو ته اشاره وکړي.

هایپرګلیسیمیا په عمده توګه په ځوانۍ کې ثبت کیږي ، مګر دا په ماشوم کې هم کشف کیدی شي. د خطر عوامل د جنیټیک حالت ، د انډروکرین سیسټم کې اختلالات ، میټابولیزم او داسې نور شامل دي په ماشوم کې د احتمالي شرایطو شتون حتی د ناروغۍ نښې په نه شتون کې د کاربوهایډریټ لپاره موادو اخیستل اساس دی.

د ماشومانو لپاره د وینې شکر ګړندۍ نورم خپل ځانګړتیاوې نلري ، د لویانو لپاره د منلو وړ چوکاټ کې پاتې کیږي ، او د 3.3-5.5 ملی لیتر / لیټر دی. په ماشومتوب او بلوغت کې ، لومړی ډول ډایبېټیس اکثرا موندل شوی.

میرمنې باید د ګلوسیمیا پوهه شي چې د غیر عضويت نه شتون کې ثبت شوي. د وینې د شکرو نورمال کچه ، د اړوندو فاکتورونو پراساس ، 3.3-8 ملي میتر / L دی. که موږ په خالي معدې کې اخیستل شوي نمونې معاینه کولو وروسته ترلاسه شوي پایلو په اړه وغږیږو ، نو اعظمي کمیتي ارزښت 5.5 ملی لیتر / ایل دی.

شاخص د جنسیت له پلوه توپیر نلري. په سړي کې د رنځپوهنې پرته څوک چې تحلیل کولو دمخه 8 یا ډیر ساعتونه خواړه نه مصرفوي ، د وینې شکر ډیر نشي کولی. د ګلوکوز غلظت لپاره لږترلږه حد هم ښځینه او ماشومانو ته ورته دی.

ولې نرخ د عمر سره لوړیږي؟

خړپړتیا یو داسې شرایط ګ isل کیږي چې د شکرو ناروغۍ کشف کولو احتمال خورا زیاتوي. په حقیقت کې ، حتی د 45 کلونو وروسته ، شاخص اکثرا د جواز وړ وینې شوګر څخه ډیر دی. د 65 کالو څخه پورته خلکو لپاره ، د لوړ ګلوکوز ارزښتونو سره مخ کیدو احتمال مخ په ډیریدو دی.

د وینې شکر

د نه منلو وړ اضافي

دمخه ، دا اعلان شوی و چې د وینې شکر کوم نورم د یو ژوندی موجود لپاره د منلو وړ دی کوم چې انحراف نلري. نهایی پایله د عمر یا جندر لخوا نه متاثره کیږي. په هرصورت ، په یو شمیر سرچینو کې تاسو کولی شئ د 60-65 کلونو وروسته د خلکو لپاره د ګلوکوز غلظت څخه د جواز لرونکي اندازې په اړه معلومات ومومئ. د وینې شکر کولی شي د 3.3 څخه تر 6.38 ملي لیتر L پورې وي.

یو څه انحراف تل د رنځپوهنې نښې ندي. په معنی کې دا ډول بدلونونه د بدن عمومي عمر سره تړاو لري. د عمر سره ، د پیپټایډ طبیعت د هورمون ترکیب خرابیږي ، د نسجونو سره د انسولین تعامل میکانیزم ګډوډ کیږي.

د انحراف خطر څه شی دی؟

د هایپوګلیسیمیا شدید مرحله هایپوګلیسیمیک کوما ده. حالت په پلازما کې د کاربوهایډریټ مقدار کې د چټک کمیدو سره تړاو لري. لومړني مرحلې د لوږې د تیز احساس سره دي ، ناڅاپي مزاج بدلونونه ، د زړه کچه لوړه شوې. لکه څنګه چې ناروغ خرابیږي ، هغه د وینې فشار له زیاتوالي سره مخ کیږي ، په ځینو مواردو کې ، هوش له لاسه ورکوي. د کوما په خورا سخت پړاو کې ، یو شخص عصبي سیسټم ته زیان رسولو له امله یو شمیر غیر مشروط اضطراب له لاسه ورکوي. خوشبختانه ، په نادره مواردو کې هایپوګلیسیمیک کومې د ناروغ ژوند ګواښي. په هرصورت ، منظم بیرته راستنیدنه د نورو خطرناکو رنځونو رامینځته کیدو خطر ډیروي.

جدول 4. د لوړ کاربوهایډریټ غلظت له امله اختلالات

څه که قیمت د ټاکل شوي حد څخه هاخوا وي؟

کله چې یو څه پیښ شوي چې دمخه اشاره شوي شاخصونو څخه ډیر وي ، تاسو اړتیا نلرئ ویره ولرئ. دا د احتمالي عوامل ارزول مهم دي چې کولی شي د ارزښت ډیروالي لامل شي ، د مثال په توګه ، ډیری دا هیر کوي چې د خواړو وروسته د وینې شکر نورمال لوړ دی.

دا په خپلواکه توګه د دې لامل ټاکل ناممکن دي؛ دا اړینه ده چې د طبي ادارې څخه مرسته وغواړئ. د رنځپوهنې پیژندلو وروسته ، تاسو باید په احتیاط سره د ډاکټر وړاندیزونه تعقیب کړئ. په ځانګړي توګه ، لوی رول د لخوا لوبول کیږي:

• پر وخت
• د موټرو فعالیت له رژیم سره موافقت ،
• منظم ګلوکوز څارنه
• د ورته ناروغیو درملنه ، او داسې نور.

د دې پوښتنې سره مخ شوي چې د صحي شخص د بدن تودوخې باید څه وي ، هرڅوک ، پرته له کوم ځنډ څخه ، ځواب ورکړي - 36.6 درجې. د وینې د فشار منلو ارزښتونو په اړه د معلوماتو ترلاسه کول به ستونزې نه پوره کوي. د دې حقیقت سره سره چې د ګلوکوز غلظت هم د ژوند لپاره مهم نښه کونکی دی ، هرڅوک نه پوهیږي چې په لویانو کې د کومې کچې شوګر عادي ګ consideredل کیږي.

د ګلیسیمیا د زیاتوالي پراخه خپرونې او د هغې احتمالي پټ کورس ته په پام سره ، د دې شاخص نظارت باید د هر عمر او هر جنس لپاره اړین وي.