ایا زه کولی شم د شکرې ناروغۍ لپاره کباب واخلم؟

کباب یو له یو څو سبزیجاتو څخه دی چې نه یوازې د شکر ناروغۍ سره نیول کیدی شي ، بلکه دا د معالجې اغیزه هم راوړي. د ډایبېتېز په دوه ډولونو کې کباب د طبیعي ضد انفلاسیون مادې یوه لازمي سرچینه ده چې د پانقراس له پړسوب لرې کیدو او د انسولین تولید نورمال کولو کې مرسته کوي.

د کباب ترکیب او ملکیتونه

ترکیب کې ډیری ګټور ویټامینونه ، معدنيات ، میکرو او مایکرویلیمټونه شتون لري ، په بیله بیا اړین امینو اسیدونه. دا نادره ده چې یو محصول پخپله ځان کې ولري چې څومره ګټور مادې ولري ، لکه د ویټامین B1 ، B2 ، A ، K ، B5 ، C ، PP ، U ،

د شکر ناروغۍ سره ، کباب حتی د اینڈروکرونولوژیسټانو لپاره وړاندیز شوی. لومړی ، دا د ټیټ کالوري محصول ګ consideredل کیږي ، کوم چې د ډایبېټابیس 2 ډولونو لپاره خورا ښه دی ، ځکه چې ډیری یې موټي او ډیر وزن لري.

د دې دوامداره کارول د وزن کمول هڅوي ،
دا د حجرو او نسجونو د بقا لپاره د کتلست په توګه کار کوي ،
د کباب کارول مثبت د زړه د سیسټم اغیزه کوي د وینې جریان نورمال کولو سره ،
د پانکریټیک انسولین تولید عادي کولو کې مرسته کوي ،
ټولې میتابولیک پروسې رامینځته کوي ،
دا زهرجن لرې کوي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا مهم دی ،
په وینه کې د ګلوکوز راټولولو مقدار کموي ،
فشار عادي کوي.

د شکرې ناروغانو لپاره د سپینې کباب کارولو څرنګوالی

کباب په فایبر کې خورا بډایه دی ، کوم چې د ډیر وزن لرونکي خلکو سره وزن کمولو کې مرسته کوي. دا په عمده توګه هغو ناروغانو ته وړاندیز کیږي چې غواړي په لنډ وخت کې وزن کم کړي. دا ډیری ویټامین سي لري ، کوم چې د سبزیج څخه د 6-8 میاشتو لپاره نه لرې کیږي. ویټامین سي د دوران سیسټم د محافظتي ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي ، د کباب سیسټمیک کارول به د دوران جریان سیسټم له زیان سره محدود کړي ، کوم چې د 1 ډایبایټس مهم فاکتور ګ .ل کیږي.

دا لږ تر لږه نشایسته او بوره لري ، له همدې امله ، ناروغ د انسولین اړتیا لامل نه کوي.

دوی خام سبزیجات لکه لیټیس یا نچوړ جوس کاروي ، او د تودوخې درملنې وروسته. سپینې کباب کولی شي په ورځني رژیم کې اجزا شي ، اصلي شی دا دی چې په ترکیبونو پوهه شي چې دا څنګه خوندور او سالم پخلی وکړي.

د کباب رژیم ترکیبونه

کولیسلا

په تازه توګه مینځل شوی کباب په کوچني پټو کې پرې کیږي ، مالګه شوې او د ټیټ غوړ شربت کریم یوه چمچ سره موسمي. دا ډول کرکسي سلاد به د هرې برتن لپاره عالي اضافه وي. دا ترکیب خورا اسانه دی او کوم ځانګړي اجزاو ته اړتیا نلري پدې کې اضافه شي. د خوږ کریم ، که وغواړئ ، د سبزیجاتو یا زیتون غوړ د چمچو سره بدل کیدی شي.

کولیسلا او بیټروټ سلاد

د چوغندیو سره د کباب سلاد د یو بالغ او ماشوم دواړه درملنې لپاره مناسب دی. تازه ګوبي ښه ټوټه شوې ، او سره چوغندر په موټرو تیلو پوښل شوي. اجزا یوځای سره مخلوط شوي ، یو لمبر مالګه اضافه کیږي او د لمر ګل ګل غوړ سره فصل شوي.

له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ یا لږ څه سبزیجات اضافه کړئ یا دمخه یې وخورئ. د تازه کباب او جوش شوي شاتو سره سلاد به مساله او خورا خوندور وي.

د سبزیجاتو سره ګنډل شوي کباب

ګوبی دواړه د سبزیجاتو او د مرخیړیو اضافه کولو سره پخلی کیدلی شي. په ګرمو پین کې ، یو څه لږه کټ شوي پیاز وخورئ ، بیا وچ شوي ګازرې اضافه کړئ. موږ کباب په کوچني پټو کې پرې کړئ او وروسته له هغې چې د پیاز سره گاجر زرد رنګ وي ، ګلاب هلته اضافه کړئ او د 30-35 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ. که تاسو غواړئ په ډش کې مشروم اضافه کړئ ، نو دوی باید لومړی جوش شي او د کباب سره اضافه شي. تاسو کولی شئ کڅوړه د الیسپیس ، خلیج پا leafو او تودې سره موسم کړئ.

سوورکرټ

په ډایبایټس کې سوورکرټ په ځانګړي ډول ګټور دی. د تخمر په وخت کې ، ډش د اسکاربیک اسید سره سینټ کیږي ، دا د ناروغ حالت باندې ګټور اغیزه لري او کولمو فعالوي. په سوکراوټ کې د ویټامین بی خورا شتون لري ، کوم چې د وینې رګونو کې د پلاکونو لرې کولو کې مرسته کوي ، او د برتن دوامداره کارول د نویو څرګندیدو مخه نیسي.

سوورکرټ د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي او په معدې کې الکلین توازن نورمال کوي.

ګلخانه

د دې سبزیجاتو د ټولو ډولونو په مینځ کې ګلابي خورا ګټور ګ .ل کیږي. د دې پراخه کول د سپین څخه لږ لږ دي ، مګر دا ډیرې ګټې راوړي. دا ورته ویټامینونه لري لکه په سپین سر کې ، مګر په لوی مقدار کې.

د دې فعاله ماده سلفورپان په فعاله توګه د ټول بدن زړه سیسټم اغیزه کوي ، د کولیسټرول پلاکونو او اتیرسکلروسیس وده خطر کموي.
په خپل خام ب Inه کې ، دا خورا لږ مصرف کیږي ، ځکه چې ډیری خوندور ترکیبونه شتون لري. دا د مرخیړیو سره د سبزیجاتو سوپ کې اضافه کیږي. زرازی له دې څخه پخلی شوی او په ساده ډول په کڅوړه کې غوړ شوی.

د شکرو ناروغي او د هغې نښې

د ډایبېتېز مېلېټوس په ناڅاپي ډول په ماشومانو کې پیښیږي څوک چې بشپړ روغ و او د هغه پیښې لږې وې. په کوچني ماشومانو کې چې د دې ډول ناروغۍ سره مخ کیږي ، شدید تنده ، په دوامداره توجه کول ، د ادرار ناڅاپي کیدو ، ستړیا او لوږه ، ناخوالې لیدل کیدی شي.

د ډایپایټ 2 ډول د سپک لید سره ، د خوږ خوند ، وچ ، خارش لرونکي پوټکي ، تندې ، ستړیا ، بار بار پیشاب ، د والګي په څیر نښې ، د مخ د ویښتو وده او په پښو کې د ویښتو ضایع کول دي. دا ناروغي د زخمونو ورو او ضعیف معالجه لخوا هم مشخص کیږي ، په ټیټ پښو کې دا عصبي زیان ته رسیدلی ، کوم چې د درد ، ناخوالي درد او پښو کې بې حده کیدو لامل کیږي.

د شکرو ناروغي او د هغې اختلالات

هایپوګلاسیمیا - د وینې کم شوګر (ګلوکوز) د چلند بدلون ، ټکان ، بې حسي یا ګوتې په ګوتو کې درد ، فلجیت لامل کیږي. په ماشومانو کې ، دا ممکن د چلولو وړتیا سرغړونې ته راشي ، دوی ډیری وختونه ډیریږي. که چیرې درملنه ونه شي او د وینې د شکر کچه کنټرول نشي ، نو ناروغۍ کولی شي د کوما او مړینې لامل شي.

د ویټامینونو او غذایی رژیم په کارولو سره بشپړه درملنه
د شکر ناروغي خلک د صحي اشخاصو په پرتله د ویټامینونو لوړې اندازې ته اړتیا لري. د ډایبایټس میلیتس ناروغانو لپاره د اصلي اضافي درملو لنډ تفصیل:

B6 - هره ورځ لږترلږه 10 ملی ګرامه - د دې کمښت د شکرو له پیل سره تړاو لري.

د ډایبټیک نیوروپتي مخنیوي لپاره هره ورځ B12 - 50 ملی ګرامه.

د B ویټامینونو یو پیچلي - د دې ګروپ ویټامینونه خورا ښه کار کوي کله چې په ورځ کې 50 ملی ګرامه 3 ځله اداره شي.

د کلسیم او مګنیزیم - د مګنیزیم کمبود د شکر ناروغۍ پراختیا سره تړاو لري ، کیلشیم د عصبي سیسټم فعالیت لپاره مهم دی.

L-carnitine - 500 ملی ګرامه په ورځ کې 2 ځله په خالي معدې کې - د فوري استعمال لپاره غوړ متحرک کوي.

زنک - هره ورځ 50 ملی ګرامه - د دې عنصر نشتوالی د شکر ناروغۍ پراختیا سره تړاو لري ، د نسجونو شفا ورکولو ته وده ورکوي ، معافیت ښه کوي.

ویټامین سي - هره ورځ 3 G - د دې کمښت د عصبي ستونزو لامل کیږي ، ویټامین سي د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی.

بیټا کیروټین - 25،000 UI (د امیندوارۍ په حالت کې ، له 10،000 UI څخه ډیر نه) ، عنصر د صحي سترګو ساتلو لپاره خورا مهم دی ، په پوټکي کې ګټور تاثیر لري ، او انټي اکسیډینټ اغیز لري.

ویټامین ای - 400 IU هره ورځ ، ویټامین ای د وینې جریان ښه کوي ، یو انټي اکسیډینټ دی.

د خواړو محصولات چې باید په رژیم کې شامل شي ، لکه څنګه چې دوی د وینې شکر کموي: لہسن ، پیاز ، د زغر تخمونه ، لوبیا ، لوبیا ، د میوه کونکي خمیر ، د لبنیاتو محصولات (په ځانګړي توګه د کم غوړ پنیر) ، کب ، کب ، ډنډ پا leavesې ، سبزیجات ، سوکراوت ، سمندري غوړ ذیابیطس نه یوازې دا چې تصویب شوی محصول دی ، بلکې یو وړاندیز شوی محصول هم دی.

د شکرې ناروغانو لپاره خواړه

د شکرې ناروغانو لپاره خواړه د زړه ناروغۍ لپاره وړاندیز شوي رژیم سره ورته دي ، دا باید په یاد وساتل شي چې د شکرې ناروغۍ سمه کارول کولی شي د ډیری پیچلتیاوو مخه ونیسي چې پدې ناروغۍ سره نږدې تړاو لري.

د غوښې ټول ډولونه (د سټیو ګنډل شوي ، پخه شوي ، پخه شوي).
د سبزیجاتو غوړ باید د څارویو غوړ سره ځای په ځای شي چې د وینې رګونه بندوي.
سبزیجات (د کاربوهایډریټ لږ مقدار لري) - ګلابي ، رومي بانجان ، ککړ ، شین مرچ ، سوکراوت.
میوه جات - د خوږو میوو څخه محتاط اوسئ چې ډیری بوره لري ، د مlesې مlesې خورا مناسب دي.
مشورې ورکول کیږي چې دانه لرونکي ګلونه شامل کړي ، کوم چې د محلول کېدونکي رژیم بډایه سرچینې دي ، د دوی په رژیم کې ، د دوی مصرف د وینې شکر ، کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ کمیدو لامل کیږي.
دا مهم دي چې په منظم ډول بدن ته د کرومیم عنصر (بروکولي ، مغز ، غوړ ، غلې دانې ، ریببر ، انګور او خمیر) چمتو کړئ ، کوم چې د اړتیا سره د انسولین مقدار کمولو کې مرسته کوي.
د کور جوړ شوي توکي د بورې بدیل ، پنیر سره.

د سبزي کباب او شکر ناروغي

ډیری وختونه په پلورنځیو او درملتونونو کې خلک د معافیت سیسټم لپاره د عناصرو زیاتوالي په لټه کې وي ، مګر دوی هیر کړي چې زموږ سیمه موږ ته د ناروغۍ سره مبارزه کولو لپاره خورا ډیر اغیزمنه وسله راکوي. مخکې کباب په ژمي کې د ویټامینونو اصلي سرچینې په توګه مصرف شوی و. په دې توګه ، د دې پوښتنې ځواب چې ایا کباب د ډایبایټس میلیتس (ډول 1) سره مرسته کوي او ایا د ګوبي خوړل ممکن دي که چیرې یو څوک لومړی یا دوهم ډول ذیابیطس ولري یقینا مثبت دی!

ترټولو عام ډولونه یې سپینې کباب او چینایی (پیکینګ) دي. د شکر ناروغۍ کې مصرف شوي کباب لپاره د امکان تر حده ډیری مغذي مواد خوندي کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې دا خام یا اچار وخورئ. حتی دا په ګوته شوې چې سوورکرات د خام په پرتله خورا ډیر ویټامینونه لري! د تودوخې هر ډول درملنې (پخلی ، ګړندي ، پخلي) له امله ، کباب خپل نیم ارزښت لرونکي مادې له لاسه ورکوي ، مګر ، په پایله کې ، د غاښ انیمیل او معدې په اړه لږ تیښته ده.

ویټامینونه او مواد چې په سوورکرټ کې شامل دي

ویټامین سي - سوکراوټ د خام کباب څخه ډیر د دې ویټامین لري. ویټامین سي د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
د B ویټامینونه (د B ویټامینونو یو پیچلي).
انوسیټول هغه ماده ده چې د ویټامین B سره تړاو لري ، په بدن کې د حجرو غشا رامینځته کوي او د کولیسټرول او غوړ اسیدونو لیږد او میتابولیز چمتو کوي (په جگر کې د دوی ساتنه مخنیوی کوي) ، په عضلاتو او دماغ فعالیت باندې مثبته اغیزه لري.
اضافي ویټامینونه A ، E ، پروویټامین A.
فولیک اسید.
پوټاشیم ، اوسپنه ، کلسیم ، زنک ، سیلینیم.
د رژیم فایبر.
پروټین
امینو اسیدونه.
اسوټیوسیناټس - دا مواد د تیزابیت پروسې کې رامینځته کیږي ، او بدن د سرطان ، په ځانګړي توګه د سینې ، سږي ، ځيګر او کولون سرطان څخه ساتي.

د ماشومتوب د شکری ناروغۍ مخنیوی

ترټولو غوره مخنیوی د شیدو تغذیه ده ، دا چې لږ تر لږه تر 6 میاشتو پورې ترجیحا تر 9 میاشتو پورې ، تاسو باید ماشوم ته د خواړو عادي الرجین ورنکړئ. په ځانګړي توګه ، پدې وخت کې ، دا د ماشومانو لپاره مشوره نه کیږي چې د غوا شيدې وخوري (پشمول د مصنوعي تغذیې مصرف په شمول) ، د ګلوټین ، سویا او هګیو سره حبوبات باید لږترلږه شي.

په بالغ کې ، د لیمو ، کب ، مغز او فایبر منظم مصرف سره معتدل خواړه مهم دي. په پولیسيکارایډونو او فایبر لوړ غذا د اړتیا په صورت کې د اړتیا وړ انسولین اندازه کموي او په مناسب ډول د وینې شحمو کموي. فایبر د وینې ګلوکوز کچه کې ناڅاپي بدلونونو مخه هم نیسي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د سمندر کیل

ایا دا ممکنه ده چې د شکر ناروغۍ لپاره د بحر کلی وخورئ ، ډیری ناروغان علاقه لري. که څه هم سمندري غوړ د دې ځمکني چای سره هیڅ تړاو نه لري ، مګر دا د شکر ناروغۍ لپاره خورا ګټور دی. لامیناریا په دې ترکیب کې د آئوډین ، امینو اسیدونو ، پروټینونو او کاربوهایډریټونو لوی مقدار لري. د شکر ناروغي سره د ناروغ په رژیم کې د دې دوامداره کارول کولی شي د ناروغ په هوساینې مثبت اغیزه وکړي.

د لامینیریا ملکیتونه:

د زړه کار ثبات کوي ،
په رګونو کې د کولیسټرول پلاکونو ظهور کموي ،
د ناروغ لید باندې مثبت تاثیر ،
د شکرو څخه د اختلاطاتو امکان مخه نیسي ،
دا طبیعي انټيسیپټیک ګ consideredل کیږي ، د زخم درملنې او د پاکوالي جوړښتونو ریسورسټ ته وده ورکوي ،
د جراحي وروسته د ناروغ د ژر بیا رغولو کې مرسته کوي.

کیلپ د چمتو شوي سلاد په توګه واخلئ ، کوم چې د خواږه کریم یا زیتون غوړ سره موسم کیدی شي. د ډایبایټس میلیتس سره سمندري غذا خوراکي تنوع کوي او د پام وړ د ناروغ روغتیا ته وده ورکوي.

د ډایبایټ لپاره مناسب ټاکل شوی رژیم ناروغۍ ته اجازه ورکوي پرمختګ نه کوي او پیچلتیاوې له مینځه وړي. مګر هر محصول باید د خورا احتیاط سره ونیول شي ترڅو معدې یا پانقراص ته زیان ونه رسوي. د ناروغ وضعیت خرابیدو په لومړیو نښو کې ، یو څوک باید سمدلاسه د ډاکټرانو مرسته وغواړي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره تازه کباب

د سبزیجاتو ملکه د ښه دلیل لپاره کباب نومیږي. دا د اسکاربیک اسید ریکارډ مقدار لري ، کوم چې حتی د اوږدې ذخیره کولو وروسته هم دوام لري. تازه پا vegetableې سبزیجات د مایکرو او میکرو عناصرو ، ویټامین A ، B ، P ، K ، عضوي اسیدونو ، طبیعي انټي بیوټیکونو ، انزایمونو ، رژیم فایبر کې بډای دي.

د شکر ناروغۍ سره ، "د باغ ملکه":

د وینې ګلوکوز او خراب کولیسترول کموي ،
پانقراټيک فعالیت ته وده ورکوي ، د انسولین تولید ښه کوي ،
د زړه سیسټم پیاوړی کوي
زیان رسونکي مرکبات او له بدن څخه اضافي مایع لرې کوي ،
د غوړ سوځیدنه کې مرسته کوي ، کوم چې په ځانګړي ډول د چاغوالي شوګرانو لپاره مهم دی ،
د وینی فشار نورمال کوي
د میټابولیک پروسې ثبات ،
د پوټکي ځوان نسل هڅوي.

سپین کباب

دا ډول کباب د خورا ارزانه سبزیجاتو څخه دی چې د کال په هر وخت کې په پلورنځي کې موندل کیدی شي. د ډایبېټایټ 2 ډولونو لپاره سپین کباب د دوامداره خوړلو سپارښتنه کیږي. سبزیجات لږترلږه بوره او نشایسته لري. سربیره پردې ، هغه:

د معافیت وده
د وینې جوړښت ښه کوي ،
د وزن کمولو کې مرسته کوي ،
کولمو پاکوي.

100 g کې 28 kcal لري.

ګلخانه

دا د شکرو لپاره هیڅ ګټور نه ګ .ل کیږي. مګر دا د موسمي شرایطو له امله لږ مشهور دی. د ورته ځانګړتیاو له امله ستاینه شوې:

د ګلابي نازک جوړښت په اسانۍ سره د کولمو لخوا جذب کیږي. دا د معدې معدې جذب نه کوي ، نو دا کولی شي په خوندي ډول د ځيګر ناروغیو ، د پښتورګو اخته ناروغۍ ، د معدې کڅوړه ،
بې ثباتي لري ، د دوران سیستم ښه کوي. د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس سره ، ناروغان د ایتروسکلروسیس او سټروب لپاره حساس دي ، او ګلابي د دوی پیښې مخنیوی کوي او د شکر ناروغي معافیت تقویه کوي ،
په ګلابي کې یو ځانګړی عضوي مرکب سلفورافین وموندل شو. دا د هغې د انټي بایټریټرو او سرطان ضد ملکیتونو لپاره مشهور دی ،
محصول ډیری طبیعي پروټین لري. د ډایبېتېز په دوه ډوله کې ، د پروټین میتابولیزم ګډوډ کیږي ، او ګلابي انډول کوي ،
ویټامین اې په خپل ترکیب کې د انزایمونو او هضم ترکیب ثبات کوي ،
د دې منظم استعمال سره ، د کولیسټرول غلظت کمیږي.

د 100 ګرامه کچې محصولاتو ، 30 kcal. مګر دا ډول کباب د انفرادي عدم برداشت او ګاؤټ لپاره ندي کارول کیږي.

دا سبزی په سمه توګه د مغذي توکو ذخیره ګ consideredل کیږي. د ناروغ 2 ډایبایټس ناروغانو په رژیم کې د هغې شتون د تغذیه کارانو لخوا ښه راغلاست ویل کیږي. بروکولي د ماشومانو او لویانو دواړو لپاره خواړو ته اجازه لري. دا هایپواللرجنیک حیران سبزیجات د خوځونکي او اسانه هضم پروتینونو څخه ډک شوي. د شکر ناروغۍ سره ، د ټولو ارګانونو او سیسټمونو فعالیت ګډوډ شوی ، نو له دې امله مهم دی چې بدن ښه حالت کې وساتئ او دا د حیاتي معدنياتو او ویټامینونو سره مطمئن کړئ - بروکولي د دې غوره کار ترسره کوي.

په دې سبزیجاتو کې ویټامین سي د سایټراس په پرتله څو چنده ډیر دی ،
پروویټامين A څومره چې په گاجر کې وي ،
ویټامین U اجازه نه ورکوي د پیپټیک السر وده او خرابیدو ته ،
ویټامین بی اعصاب آرام کوي ، د دماغ فعالیت ښه کوي ، خوب نورمال کوي.

د بروکولي منظم استعمال به د شوګر په بدن مثبته اغیزه وکړي.

سره کباب

د دې پا leavesې د ویټامین U او K څخه ډک دي ، د سرې کباب پښو په خوړلو سره ، تاسو ډاډه یاست چې بدن ، د ټایپ 2 ډایبایټس لخوا زیانمن شوی ، به قوي شي او د ګټورو موادو سره به تقویت شي. د هاضمې دندې کار به وده وکړي ، د وینې رګونه به ډیر لچکدار شي ، کوم چې به د وینې فشار کې د کودونو مخه ونیسي. 100 g محصول کې 24 kcal لري.

د 2 ډایبېبیا لپاره سوراکروټ

ډیری تغذیه کونکي پدې باور دي چې د شکرې ناروغۍ لپاره په سمه توګه پخلی شوی کرسټی سوورکرټ یوازې اجازه نه لري ، مګر اړین دي. دا محصول د عضوي اسیدیک موادو ، ویټامینونو ، منرالونو څخه ډک دی. د دې پیاوړي ترکیب له امله ، دا امکان لري چې د زړه او رګونو رنځپوهنې سره په بریالیتوب سره معامله وکړي ، د بیلګې په توګه ، انجینا پییکټوریس او د زړه حمله. دا هغه ناروغۍ دي چې د شکرې ناروغي د صحي خلکو په پرتله ډیر ځله ځوریږي.

د ساکرروټ کې موندل شوي الکلین مالګې د وینې ترکیب معمول کوي ، کوم چې د پام وړ د پروټین هورمونونو اړتیا کموي. د سیوراکراټ سیستماتیک خواړو سره ، خلک د ډایبېټس سره ژوند کوي:

معافیت تقویه کړئ
عصبي سیستم روغوي
د میټابولیزم ثبات
د زهرو بدن پاک کړئ
د پانقراص په فعالیت کې برخه واخلئ ،
د کولمو فعالیت فعال کړئ ،
د زړه فعالیت فعال کړئ ،
وینه نورمال ته ورسوی.

خوښ ، موثر او ځواکمن اوسئ ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ 200-250 g سوورکرات مصرف کړئ.

په شوګر کې ، د کباب اچار لږ ګټور نه دی. دا په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولو کې مرسته کوي ، د هاضمي د قوي توازن ته وده ورکوي ، پانکریس هڅوي ، او روغ رنګه مایکروفروفرا سره مغز جھلی چمتو کوي. یوازې 2-3 چمچونه ، په اونۍ کې درې ځله شراب څښل به د سرطان د عالي مخنیوي په توګه کار وکړي او د شکرې ناروغۍ اخته کولو مخه ونیسي. د سوکراسراټ په 100 g کې ، 27 kcal شتون لري.

کولی شي سمندري ډايبېتېز ولري

دا د الجي نسل دی ، چې کیلپ هم ویل کیږي. هغه خلک چې د سمندر په اوږدو کې ژوند کوي ، له وخته راهیسې ، دوی د خواړو لپاره کاروي. د ټایپ 2 ډایبایټس سره د بحر کیل د نورمال څخه لږ ګټور ندي. د شکرې ناروغانو لپاره ، دا یو لازمي خواړه دي چې د معالجې ډیری خصوصیات لري:

د بدن دفاعي قوي کوي
امينو اسيدونه وړاندې کوي ،
وینه پاکوی
قبض او کولايټس راحتوي ،
د پوټکي حالت ښه کوي
موثریت زیاتیږي
د عملیاتو وروسته د ناروغانو وضعیت ښه کوي ،
د شکرې ناروغي اختلالاتو مخه نیسي.

د بحر کیل د طبیعي انسولین تولید هڅوي. سمندري غذا په ټیرټرانیک اسید سره بډایه ده ، کوم چې په اغیزمنه توګه کوچني رګونه او د اتیرسکلروټیک پلاکونو کیپیلرې پاکوي. د ډول 2 ډایبېټس پیچلي ب Inو کې ، کباب لید ته وده ورکوي او د سترګو ناروغیو وده مخه نیسي. الجی نه یوازې خواړه خوړل کیدی شي ، بلکه په پوټکي زخمونو باندې هم پلي کیږي.

د طبي علومو ډاکټر ، د شکر ناروغۍ د انستیتوت رییس - تاتیانا یاکوویلا

زه د ډیری کلونو لپاره د شکر ناروغۍ مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه په بیړه کې یم چې ښه خبر ته یې ووایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیک څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 98 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د درملو لوړ لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه کې ، د شکر ناروغي تر می تر 18 پورې (په شمول) دا ترلاسه کولی شو - یوازې د 147 روبل لپاره!

د سیند حوض بحراني او وچ شوي خواړه خوري. د ټیکنالوژۍ پروسس کول د هغې په کارونې اغیزه نلري. د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د خالص غوره نورم په اونۍ کې دوه ځله 150 g دی. دا خوراک لوړیږي. د سمندري څنډو کارول اندازه د ناروغۍ په نوع پورې اړه لري. د دې لپاره چې ځان ته زیان ونه رسئ ، غوره به وي چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د شکرې ناروغانو لپاره یو څو ترکیبونه

ډیری د کباب خواړه دي چې د شکر ناروغانو ته وړاندیز کیدی شي. دا ټول د خوند ، بوی او جوړښت کې خورا توپیر کولی شي. یوازینی شرط چې دوی سره متحد کوي د شوګر نشتوالی ، په ترکیب کې لږترلږه مصالحې او غوړ دي.

د سبزیجاتو سوپ. 1-2 کچالو پوخ شوي او پخه شوي. پیاز کټ شوی. گاجر وخورئ. هرڅوک په جوش اوبو کې ډوب دي. یو کوچنی بروکولي ، څو ګلابي ګلونه ، شین سپینه کباب هلته ټیټ شوي. کله چې سبزیجات وخورئ ، سوپ مالګه کیږي. د خوند لپاره ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ یو چمچ اضافه کړئ.
د سوورکرټ سبزیجات. چوغندر ، کچالو ، گاجر جوش شوي ، خلاص شوي او پرې شوي. غوړ شوي پیاز او سوورکراټ اضافه کړئ. ټول مخلوط ، د سبزیجاتو غوړ او یو څه مالګه سره خوندور.
د کباب سره کټلیټونه. جوش شوي مرغۍ ، گاجر ، کباب ، پیاز ، په تیږو کې مینځل. د جوت شوي غوښې ته یو څه مالګه ، هګۍ او اوړه اضافه کړئ. کټلیټونه جوړ کړئ او د سبزیجاتو غوړ سره غوړ شوي پین کې وویشئ. سټیو په هر اړخ کې د 10 دقیقو لپاره ورو شعله کې.

مخنیوی

هر محصول که چیرې په غلطه توګه وکارول شي روغتیا ته زیان رسولی شي. د ډایبېتېز مېلېټوس ورته ناروغیو ته اشاره کوي ، د هغې درملنه په درملو نه ، بلکې د سم تغذیه پر اساس ده. نو ځکه ، ټول contraindication باید په پام کې ونیول شي کله چې رژیم کې یو ځانګړي محصول معرفي کړئ.

تازه او اچار شوی کباب د دې لپاره وړاندیز نه کیږي:

فرد عدم برداشت ،
هاضمه ګډوډي
پانکریټایټس
د لاسرسۍ ناروغۍ ناروغي
د مور شیدې ورکول.

د بحر کلی باید د دې سره ونه خوړل شي:

حمل
جیډ
نبض نري رنځ
د بواسیر ناروغی ،
د پښتورګو ناروغي
معدي
فرونکولوسېز.

کباب کولی شي او د شکر ناروغۍ لپاره باید په رژیم کې شامل شي. دا په هوساینه مثبت اغیزه لري او په بشپړ ډول لوږه مطمینوي. نو ځکه چې سبزي ستړي ندي ، تاسو کولی شئ په پخلنځی کې تجربه وکړئ ، ځکه چې دا محصول په هر شکل کې ګټور دی.

د نورو محصولاتو په اړه مقالې:

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ. نور ولولئ >>