د ډایبېټایټ دوه ډوله ټانګرینز: ایا د شکرې ناروغۍ امکان لري؟

تنګيرینز نه یوازې د خوند اخیستلو لپاره خورا خوندور دي ، بلکه تاسو ته اجازه درکوي د مختلف ډوله روغتیا ستونزو سره مقابله وکړئ. دا حقیقت حتی اړونده دی حتی کله چې د ډایبایټس میلیتس سره مخ کیږي ، په کوم کې چې باید سخت رژیم ولیدل شي ، د محصولاتو ګلاسیمیک شاخص محاسبه کیږي ، او ډیری نور معلومات په پام کې نیول شوي. د دې ټولو په پام کې نیولو سره ، سپارښتنه کیږي چې تاسو خپل ځان د لازیاتو معلوماتو سره وپیژنئ چې څنګه مینډرینین په شوګر کې دي ، د دوی ګټې څه دي او ایا دلته مخنیوی کیدی شي.

ولې ټینګرینز مصرف کیدی شي؟

وړاندې شوي لیمو لرونکي میوې کولی شي په واقعیا کې د شکر ناروغانو لخوا وکارول شي په دوی کې د flavonol نوبلټین شتون له امله. دا هغه ماده ده چې په وینه کې د انسولین او کولیسټرول کچه په بریالیتوب سره ټیټوي. ورته برخې دا امکان رامینځته کوي چې اشتها ښه کړي ، د هاضمي پروسو سرعت زیات کړي ، او همدا رنګه بدن ته د مختلف ویټامین برخو چمتو کړي.

د مینڈارینز کارول روا دي ، حتی د دې حقیقت سربیره چې د دوی ګلیسیمیک شاخص له اوسط څخه لوړ دی او د 40 واحدونو څخه نیولی دی.

که چیرې میوه لوی اندازې ته ورسیږي ، نو بیا ورته تناسب حتی 49 یا ډیر کیدی شي. سربیره پردې ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې:

په tangerines کې د پام وړ د رژیم فایبر ، فریکټوز ،
ليمويي ميوي د نمايش يا کيسه په توګه کارول کيدلى شي. تاسو کولی شئ دا د اصلي برتن ، سلادونو سره هم وخورئ ، کوم چې د لومړي او دوهم ډول ډایبایټس میلیتس درملنې کې اجازه لري ،
دا د کالوري مینځپانګې ټیټې درجې لخوا بizedه کیږي ، مګر ، سره له دې ، موږ کولی شو په پوره ډاډ سره د تغذیه اجزاو بشپړ لیست کې د بدن ورځني اړتیاو چمتو کولو په اړه وغږیږو.

پدې توګه ، د ډایبایټس او ټینجرین ترکیب د منلو څخه ډیر دی. په ځانګړي توګه د یادونې وړ د دوهم ډول ناروغۍ کې د دوی کارولو ب areې دي.

د شکرو ډایپایټ 2

د وړاندې شوې ناروغۍ ډول سره ، د میوو خوړل په خوندي ډول خورا ګټور او حتی اړین بلل کیدی شي. دا اساسا د ټولو لازمه تغذیه توکو ترلاسه کولو احتمال له امله دی. دا نه یوازې د معافیت حالت ښه کولو په اړه دی ، بلکې د چاغوالي مخه نیسي ، د اتیرسکلروټیک پروسو وده.

سربیره پردې ، د ډایبېټایټ 2 لپاره مینڈرینین د دوی د ګلاسیمیک شاخص سره سره ، د جوس په توګه کارول کیدی شي. اصلي غلظت په پیل او کاسه کې متمرکز دی ، مګر د څښاک یوه پام وړ مقدار کارول کیدی شي خورا زیانمن وي. په عموم کې ، د ورځې په جریان کې د جنین اجازه اجازه مقدار له دوه یا دریو میوو څخه ډیر نشي. د جوس په اړه ، د شکر ناروغي باید پوه شي چې د هغې مقدار باید په انفرادي ډول د متخصص لخوا وټاکل شي.

د مینڈرینز ګټې په اړه ډیر څه

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره مینڈرینینز په حقیقت کې مصرف کیدی شي ، مګر دا خورا مهم دي چې د هغه څه په اړه چې په واقعیت کې دوی ګټور دي په ډیر تفصیل کې ځای په ځای شئ. پدې اړه خبرې کول ، دوی د بدن د مقاومت درجې ډیروالي ته پاملرنه کوي. سربیره پردې ، دا وړاندې شوي لیموي میوه دي چې په عملي توګه د وینې شکر باندې هیڅ تاثیر نلري. ماهرین دې حقیقت ته هم متوجه کوي چې هر ډول ټینګرینز به خورا ګټور وي که دوی تازه کارول شوي وي.

پداسې حال کې چې د ذخیره جوس ، او همدارنګه جام ، ساتنه او نور اضافه شوي بوره سره وړاندیز شوي ندي. په هرصورت ، که چیرې د دوی چمتو کولو په پروسه کې د بورې بدیلونه یا د مثال په توګه ، طبیعي شات وکارول شي ، دا دمخه لاهم ګټور دی او باید د ډایبایټولوژیست سره خبرې وشي.

د تنګرین ګولۍ

د دوی ګالیسیمیک شاخص ټاکل مشکل دي ، مګر په عموم کې دا شاوخوا 30 واحدونه دي. له همدې امله ، د دې نظر څخه ، یو ذیابیطس کولی شي د ټینګرین پوټکي خامخا وکاروي. په دې اړه د لازیاتو معلوماتو په ورکولو سره ، په کلکه سپارښتنه کیږي چې دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې:

دوی کولی شي په بدن درملنې اغیزه ولري ،
د اعظمي تاثیر لاسته راوړلو لپاره ، په کلکه سپارښتنه کیږي چې دا په سم ډول چمتو کړئ ،
په لومړي مرحله کې ، له دوه یا دریو میوو څخه تازه ځاې به اړتیا وي د یو لیتر اوبو سره وینځل شي. دا به غوره وي چې پاک شوي نومونه وکاروئ ، یا د بیلګې په توګه فلټر شوي ،
د دې لپاره چې په راتلونکي کې د شکرې ناروغۍ پریښودو لپاره ، دا مهم دي چې د 10 دقیقو څخه د اوږدې مودې لپاره د دې ډول ککړتیاو اچول.

د دې لپاره چې د وړاندې شوي مینڈرین درملنې میتود مؤثره وي ، نو د ترکیب سوړ کول خورا مهم دي. محصول باید په یو ناڅاپي ب inه وکارول شي ، او د دې کولو کول په خورا لږ مقدار کې د ورځې په اوږدو کې خورا سپارښتنه کیږي.

د یادونې وړ ده چې دا ډول ککړتیا ، د دې په چمتو کولو کې چې د تنجین پیلونه پکې دخیل وي ، د پام وړ د وینې شکر نورمال کوي.

سربیره پردې ، د اختلاطاتو رامینځته کیدو مخنیوی ، کوم چې ډیری وختونه په شوګر کې پیژندل شوي ، چمتو شوي.

د ترکیب د ټولو ګټو سره سره ، دا د اوږدې مودې لپاره د کارولو لپاره ناغوښتل کیږي. د دوه پرله پسې اونیو لپاره د جوانې په ب ofه کې د ټانګرین کاستونکو کارولو څخه به غوره وي. له دې وروسته ، سپارښتنه کیږي چې د څو اونیو لپاره هم وقفه ونیسي. که مثبت متحرکات په ګوته شي ، نو ورته کورس تکرار کیدی شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې په هر حالت کې د مینڈارین درملنه جواز نلري.

د شکرې ناروغي

د مخنیوي په اړه خبرې کول ، کارپوهان په عمومي ډول د الرجي عکس العملونو رامینځته کولو تمرکز ته پاملرنه کوي. بل محدودیت باید د معدې یا ډیوډینم حالت پورې تړلي رنځونو ته پام وکړي. سربیره پردې ، نیفریت ، ګیټریت ، او Cholecystitis د ځانګړې پاملرنې مستحق دي. ماهرین د هیپټایټس او کولیټس لپاره د وړاندې شوي سیتروس میوو کارولو نا څرګندتیا ته ګوته نیسي. دا د تیزابیت ډیروالي باندې هم پلي کیږي.

پدې توګه ، په عمومي ډول د مینڈارین سره درملنه د ذیابیطس mellitus کې تل د جواز څخه لرې ده. په هغه حالت کې چې هلته هیڅ دا ډول ممانعت شتون نلري ، دا میوه ګټوره ده او د شکر ناروغي د بدن په کار باندې مثبته اغیزه لري. له همدې امله دا خورا مهم دي چې دا په اعتدال ډول وکاروئ او د دې پروسې سره اړوند ټولې سپارښتنې په پام کې ونیسئ.