د شکرو لپاره زنک

ساینس پوهان د ټریس عناصرو د تمرکز د بدلون ، په ځانګړي ډول زنک ، او د پیټیټایټیس واقعیت ترمینځ اړیکې پیژندلي - دا ناروغي دمخه حالت. ترلاسه شوي معلومات وړاندیز کوي چې د زنک میتابولیک اختلالات د ناروغۍ په وده کې مهم رول لوبوي. د RUDN پوهنتون او یارسولول ریاست پوهنتون کارمندانو د کار پایلې ډیمیډوف په طب او بیولوژي کې د ټریس عناصرو په ژورنال کې خپور کړی.

د ټایپ 2 ډایبایټس یو اوږد میټابولیک ناروغي ده چې په ټوله نړۍ کې پراخه ده (ناروغان د انسانیت شاوخوا 6٪ جوړوي). دا حالت د لوړ وینې ګلوکوز لخوا ب .ه کیږي ځکه چې نسجونو "گرفت" کولو او کارولو وړتیا نلري. د دې ډول ډایبایټس ب .و کې ، پینکریز کافی انسولین تولیدوي (یو هورمون چې د بدن حجرو له وینې څخه ګلوکوز جذبوي) ، مګر نسجونه یې نښو ته غبرګون نه ښیې.

د ټایپ 2 ډایبایټس د 45 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو لپاره خورا خطر لري. د جدي هورمونول بدلونونو سره په اړیکه کې ، د پوسټ مینوپاسال میرمنې ، د مینیوپز وروستی مرحله ، په ځانګړي خطر کې دي. په تجربه کې د دې ځانګړې ډلې 180 استازو برخه اخیستې وه ، دواړه صحتمند او هغه کسان چې په احتمالي حالت کې دي.

"د کار اساس د انسولین سیګنال لیږدولو کې د انفرادي ټریس عناصرو (زنک ، کرومیم ، وینډیم) د رول په اړه موجوده معلومات وو. په ورته وخت کې ، داسې انګیرل کیږي چې یو شمیر زهرجن فلزات (کډیمیم ، پاریا) د انسولین مقاومت وده کې مرسته کوي (د هورمون انسولین عمل کې نسج معافیت) او په تعقیب ، د شکر ناروغي mellitus ، "د مقالې لیکوالانو څخه یو وايي ، د RUDN پوهنتون کارمند الیکسي ټینکوف.

دا پوښتنه چې ایا د مایکروټریټینټ میټابولیک اختلالات د انسولین مقاومت لامل کیږي په ښه توګه نه پوهیږي. نوې تجربوي ډاټا وړاندیز کوي چې یو ټاکلی اړیکې شتون لري: د مطالعې د پایلو په وینا ، د ډیری ټریس عناصرو غلظت دوام لري ، مګر د زنک په حالت کې ، د حشراتو سره د میرمنو په وینې سیرم کې د هغې مقدار 10 decre کم شوی. دا معلومه ده چې دا عنصر د پانقراس د بیټا حجرو لخوا د انسولین ترکیب کې مهم رول لوبوي ، او دې هورمون ته د بدن نسجونو حساسیت هم وده ورکوي.

“د مطالعې پایلې د شکر ناروغۍ په وده کې د زنک میتابولیزم مطالعې پر اهمیت ټینګار کوي. سربیره پردې ، موږ ګومان کوو چې د دې فلزي سره د بدن رسولو ارزونه ممکن د ناروغۍ خطر په ګوته کړي ، او همدارنګه د مخنیوي اقداماتو په توګه د زنک لرونکي درملو احتمالي کارول ، "الیکسی ټینکوف لنډیز وړاندې کوي.

دغه کار د RUDN پوهنتون د طب د عنصري څانګې د کارمندانو ، په ګډه د یاروسلاول پوهنتون پوهنتون د بیو ټیکنالوژۍ او پلي شوي بایو میترولوژي لابراتوار کارمندانو سره په ګډه ترسره شو. پی جي جی د پروفیسور اناتولي سکالني تر مشرۍ لاندې ډیمیډوف.

زنک او شکره

بې له شکه ، د ذیابیطس رغیدنه باید تمه نه شي د زینک بدیل درملنې له امله. په هرصورت ، د کلینیکي او کلینیکي څیړنې پایلې ښیې چې دا ډول درملنه خورا مشوره ده او کولی شي معاون رول ولوبوي: د وینې د شکرو شاخصونه وده کوي ، د مخدره توکو سپمول او د معافیت سیسټم پیاوړی کیږي ، او د شکر ناروغۍ اختلالات کم کیدی شي.

څنګه چې دا درملنه د شکر ناروغۍ د ژوند کیفیت د پام وړ وده کوي ، نو د دې پوښتنې په اړه بحث کول اړین دي چې ایا د زینتي بدلیدو معتدل درملنه باید د ضمیمه په توګه وړاندیز شي.

د ایپيډیمولوژیک معلوماتو په وینا ، 4 ملیونه شوګر په المان کې ژوند کوي (لومړی ډول او ډول II) ، چې د نفوس 4 سلنه ډیر دی. دا باید فرض شي چې دا شمیره به په راتلونکو 10 کلونو کې دوه چنده شي. د ډایبېټس میلیتس یو وراثتي ، اوږد میټابولیک ناروغي ده چې لامل یې د انسولین مطلق یا نسبي کمښت دی او کیدی شي د ډیری پیچلي پیچلتیا لامل شي.

په شوګر کې د زنک وضعیت (د زنک حیثیت)

ډیری د شکر ناروغي د پښتورګو لخوا د زنک خارجول ډیر کړي ، او د زنک ضایع کیدو نورم دوه چنده او درې چنده دی ، پرته لدې چې دا د ټایپایټایټس ډول دی (کییلریچ ایټ ال. ، 1990) یا ډول II (وحید او ال. ، 1988). د ادرار سره د زنک بهر کېدل د ګلوکوز اخراج او د پیشاب مقدار سره تړاو لري (کینفیلډ ایټ ال. ، 1984). د یورینینک لوړ غلظت د پروټینوریا پورې تړاو درلود؛ دوی د شکر ناروغۍ نښې خرابوي او ډیری وختونه د پیچلتیا لامل کیږي (وحید او نور. ، 1988).

په داسې قضیو کې د مخنیوي لپاره په زنک کې د بدن اوږدمهاله تخریب ، یو څوک باید د جبران میتود لخوا د زنک مصرف زیات کړي. په هرصورت ، مطالعې ښودلې (کییلریچ ایټال. (1990) ، او همدارنګه کینلا ایټ ال. (1993)) ، دا تل امکان نلري: که څه هم د زنک اخراج کې دوه چنده زیاتوالی شتون لري ، په شوګر کې د زنک 55 جذب اندازه له کنټرول څخه صحي اشخاصو څخه ټیټه ده. ډلې

دا د حیرانتیا خبره ده چې په شوګرانو کې د سیروم زنک کچه نارمل وه. دا انګیرل کیدی شي چې د تایید شوي هوموټیسټیک مقرراتو له لارې ، بدن په لومړي سر کې د سیروم زنک غلظت دوامداره کچې د انسټروسیلر ډیپو خالي کولو سره هڅه کوي (ریمبچ ایټ ال. ، 1996).

له بلې خوا د پښتورګو لخوا د زنک ډیرویستل معمول دي او په یو شمیر مواردو کې حتی د جذب اندازه راټیټیدل له بل پلوه د بدن د اوږدې مودې تخفیف څخه ملاتړ کوي ، په دې شرط چې دا میکروئلیټ په لوړه کچه بدن ته ننوځي ، لکه د بدلیدو پرمهال. درملنه (وینټربرګ او نور. 1989 ، پای او پرساد ، 1988).

ډیری خپرونو په وینه ، سیرم او پلازما کې د زنک ټیټ کچې راپور ورکړی په دواړه ډوله د ډایبایټس ناروغانو کې او د II ډایبایټس ناروغانو کې ټایپ (Niewoehner et al. ، 1986 ، Mocchegiani et al. ، 1989) ، د اوسط کچې سره د لازمي انسولین سره په شوګرانو کې د سیرم زنک د اختیاري انسولین سره د شوګر په ناروغانو کې د پام وړ ټیټ دی.

پدې څیړنه کې ، دا هم ښودل شوي چې د عزم نبات کیفیت (تنظیم کول؟) د زنک غلظت باندې تاثیر کوي: د غیر منظم ډایبایټس میلیتس سره ، د ګلوکوز - امینو اسید (میلارډ تعامل) غیر انزایمیک پیچلي جوړښت د ښه کنټرول شوي حالت سره لوړ دی. دا ډول پیچلتیاوې د زنک سره کیلیټونه رامینځته کولی شي او په دې توګه د زنک ډیریدلو رینجریشن کې مرسته کوي.

حتی که په نور مطالعاتو کې نورمال یا حتی لږ د اندازې څخه زیات د سیرم زنک ارزښتونه وټاکل شي ، دا پایلې باید د تضمین سره متناقض نه وي ځکه چې ډایبېټس د زنک په مینځ کې د بدن کمیږي.

یو په زړه پوری حقیقت دا دی چې د مسو او وسپنې اړونده ارزښتونه ډیریږي کله چې د زنک مینځپانګه راټیټه شي (پیرګر ، 1986 ، عبدله ، 1982) ، او په سیرم کې د مسو مقدار او د سیرم ګلوکوز غلظت ته د زنک - مسو تناسب ترمنځ د اړیکې راپورونه شتون لري (میډیروس ایټ al. ، 1983).

همدا رنګه ، په ویښتو کې د زنک غلظت - معمولا بدن ته د زنک عرضه کولو لپاره ښه پیمانه - په ماشومانو کې یا د ځوان لویانو کې چې د کنټرول ډلې څخه صحي اشخاصو (کینفیلډ ایټ. ، 1984) سره توپیر نلري ، یوازې په کې د لوړې کچې ایتروسکلروسیس لرونکو لوی ډایبایټیک ناروغانو د دوی ویښتو کې د پام وړ زنک کم کړی (هولټمیر ، 1988).

په شکری کې د زنک کمښت رنځپوهنه

که موږ د زنک کموالي کلینیکي نښې او د شکرې ناروغۍ اخته پیښې په پام کې ونیسو ، نو د دې پدیدې عمومي پیتو - فیزولوژیک اساس روښانه انګیرنه رامینځته کیږي. که موږ په بدن کې د زنک کموالي کلینیکي نښې او د شکر ناروغۍ اختلالاتو سره پیښې په پام کې ونیسو ، نو د ګډ رنځپوهیولوژیک اساس انګیرنه په روښانه ډول راپورته کیږي.

د شکر په ناروغانو او د زنک کمښت کې د پیپټیک السر سره ناروغانو کې د زخم درملنې ځنډولو ترمنځ سمدلاسه یو لینک وموندل شو. په ورته ډول ، د معافیت خراب شوی فعالیت شتون لري ، کوم چې د انتاناتو ، د شکر ناروغۍ پښو تومورونو او / یا اوسټیویلیلټس د زیاتوالي لامل کیږي ، او پدې توګه د مړینې او مړینې ډیریدو ته وده ورکوي ، په ځانګړي توګه په لویانو کې د شکری ناروغي (مورادیان ، مولري ، 1987).

وروسته له دې چې وده او جنسي پراختیا هورمونونه د زنک په شتون پورې اړه لري (کرچیسنر او روت ، 1979) ، په ځوان شوګر کې Stunting او ځنډنۍ بلوغ د زنک کموالي لخوا تشریح کیدی شي (روهن او نور. ، 1993).

همدارنګه ، په ماشومانو کې د انکشافي نیمګړتیاو لوړه کچه چې مورګانې یې په شکر ناروغۍ اخته دي شاید د موجوده زنک کموالی ټراټوژیک اثر له امله وي. لکه څنګه چې د یو شمیر انزایمونو لکه د تاییډین کینز ، DNA پولیمریز ، او سوپر آکسایډ ضایع کیدو د کوفیکټر په توګه ، د زنک کمښت د DNA بایوسینتیسس مخه نیسي ، او همدارنګه په زیږون کې د آزاد آکسیجن رادیکالونو په پرتله محافظوي فعالیت ته زیان رسوي (ایرکسن ، 1984).

د اوږدې مودې زنک درملنه نه یوازې د جنین ودې باندې ګټور اغیزه لري ، بلکه د زېږېدنې دمخه د الکولو سنډروم کې د ZNS زیان مخنیوي کې هم مرسته کوي (تاناکا الټ. ، 1982).

د زنک کمښت کې هورمونل بدلونونه

زنک او انسولین یو شمیر په زړه پوري فعال او مورفولوژیکي اړیکې ښیې. په دې توګه ، زنک په پانقراټيک لینګرهانس حجرو کې د انسولین په ترکیب ، راټولولو او خوشې کولو کې د پام وړ رول لوبوي (وحید ایټ ال ، 1988 ، کرچیسنر او روت ، 1983 ، اډمین ات. ، 1980).

د انسایم کاربایسیپټایډیز بی ، کوم چې پروسولین انسولین ته اړوي ، هم په انسولین پورې اړه لري (ایمډین او نور. ، 1980). د زنک کمبود چوپړونو کې ، د دې انزایم فعالیت نږدې نږدې کم شوی. د 100 by لخوا د ټریپیسین فعالیت کې د ورته معاوضې زیاتوالي سره د 50 by لخوا (وحید او نور. 1988).

زنک آئنونه ، له یوې خوا د پروسولین محلول زیاتوي او له بلې خوا د انسولین محلول کموي ، دا چې د انسولین ورښت او کرسټالیزاسیون په زنک پورې اړه لري (ایمډین ات. ، 1980).

دمخه د 8 ورځو وروسته ، هغه چوپیانې چې پکې د تغذیې پواسطه د زنک کمښت یادونه شوې د پام وړ د ګلوکوز رواداري منحل شوي زیانونه درلودل ، پداسې حال کې چې د انسولین او ګلوکوز کچه نورمال هم وه (پارک او نور. 1986).

د انسولین سراو کمیدو پراساس ، څاروي د زنک کموالی سره ، د کافي کنترول ګروپ څارویو سره د کافي زنک عرضه کولو سره پرتله کوي ، د ګلوکوز انجیکشن وروسته د ګلوکوز رواداري منحصر پام وړ ناتوان شوي (کرچګیسنر او روت ، 1983).

د ډایبېټیک زنک درملنه

د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې نن ورځ د نفوس ډیری برخې د زنک ضعیف کمښت سره مخ دي او سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ په حالت کې باید یو څوک د زنک ضعیف ضایع کیدو مخه ونیسي ، یو شمیر کلینیکي مطالعات په ځینو میټابولیک پیرامیټونو کې د زنک درملنې اغیزې معاینې لپاره ترسره شوي.

د 6 اونیو درملنې وروسته (2x40 ملی ګرامه د زینکوروټایټ / ورځ) ، د 64 ډایبېټایټایټس څخه 61 ذیابیطس د دوی د روژه شوي وینې شوګر کې د پام وړ کموالی راوستی ، یوازې 3 ناروغانو د زنک ځای په ځای کولو اغیزه نلري.

د پرتلې وړ پایلې د وینبرګ ایټال څخه راغلي. (1989): د درې اونیو درملنې وروسته ، د انسولین لازمي اداره کونکي ناروغانو کې د وینې د شکرو کچه (ډول I) د پام وړ کم شوی. د درملنې په جریان کې ، د سیرم زنک ارزښتونو کې د پام وړ زیاتوالی راغلی ، په ورته ډول د الکلین فاسفتاز فعالیت ، د انسولین اړتیا ، او همدارنګه د ګلایکوسیلت هیموګلوبین غلظت کم شوی. دا تاثیرات په ځانګړي توګه په ناروغانو کې څرګند شوي چې د ټیټ سیرم زنک غلظت سره مطالعه کې شامل شوي.

په بدن کې د زنک رول

په اوسط ډول ، په بالغ کې تر 2 G پورې زنک موندل کیږي. د دې لویه برخه په ځیګر ، عضلاتو او پانقراص کې متمرکز ده. زنک پدې پروسو کې برخه اخلي:

د ویټامین ای جذب او پروسس کول د پروسټاټ غدې فعالیت کول. د انسولین ترکیب ، ټیسټرون ، د ودې هورمون د الکولو ماتیدل ، د نطف جوړښت.

په ذیابیطس کې د زنک کمښت

د خواړو سره ، یو بالغ سړی باید هره ورځ 11 ملی ګرامه زنک ترلاسه کړي ، یوه ښځه - 8 ملی ګرامه. په سالم خلکو کې د عنصر نشتوالی د ضعیف ګلوکوز رواداری پرمختګ ته لاره هواروي ، کوم چې د دیربایټابیتس میلیتس نښې دي.

په ذیابیطس کې زنک په شکرې ناروغۍ کې ، د زنک ورځني اړتیا 15 ملی ګرامه ته لوړیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د پانقراټيک ضایع کیدو په حالت کې ، زنک په کمزوري ډول د بدن د حجرو لخوا جذب او جذب کیږي ، کموالی رامینځته کیږي ، او په ډایبېتیس میلیتس کې په جواني کې د زنک ډیریدنه شتون لري.

همچنان ، په بدن کې د زنک کچه د عمر سره ټیټیږي ، د زاړه نسل نږدې ټول استازي د دې ټریس عنصر له کمښت سره مخ دي. ورکړل شوي چې ډایبېټس اکثرا په زاړه عمر کې وده کوي ، د زینک دوامداره کمښت واقع کیږي. د پایلې په توګه ، د زخمونو درملنې کچه نوره هم خرابیږي ، او ساري ناروغیو ته د ناروغانو حساسیت ډیروي.

مطالعې ښودلې چې د شکرې ناروغانو کې د زنک نشتوالي بشپړول د وینې د کولیسترول کچه ټیټولو او د ناروغۍ لاره اسانه کولو کې مرسته کوي.

زنک د کدو تخمونو ، غوښې ، ورغمو ، غنمو ، چاکلیټ ، دالونو کې موندل کیږي. بدبختانه ، د شکر ناروغي ناروغان د ځینې خواړو په خوړلو سره نشي کولی د زنک کمښت رامینځته کړي ، ځکه چې ناروغۍ یو ټاکلي رژیم ته اړتیا لري. د زنک مینځپانګې سره ویټامینونه او درملونه ژغورنې ته راځي.

د زنک چمتووالی

یوازینۍ اجزاء چمتو کول چې زنک پکې شامل وي زینټیرال ، (پولینډ) دی. یو ټابلیټ کې 124 ملی ګرامه زنک سلفیټ شتون لري ، کوم چې د 45 ملی ګرامه عنصري زنک سره مطابقت لري. درمل په بدن کې د زنک کمښت سره وخورئ ، یو ګولی په ورځ کې درې ځله ، د خواړو په جریان کې یا وروسته. کله چې د عنصر کمښت ډک کړئ ، دوز هره ورځ یو ټابلیټ ته راټیټ شوی.

د ګډ محصولاتو په مینځ کې ، د ویټرم سینټوري ویټامین - مینرال پیچلتیا شتون لري. دا درمل له پنځوس کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو کې د مختلفو ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره ډیزاین شوی. پدې کې زاړه عمر کې اړین مختلف ویټامینونه او مینرالونه شامل دي ، پشمول د شکرې ناروغانو کې.

په ډایبایټس میلیتس کې ، د زنک اضافه کولو سره د بریور خمیر کارولو سپارښتنه کیږي: خمیر کولی شي په بدن کې د انسولین کچه تنظیم کړي ، د B ویټامینونو مینځپانګې له امله د اعصابو لیږد ته وده ورکوي. د زنک سره د بریور خمیر ترکیب څخه مننه ، معالجوي اغیزې وده شوې.

زنک د شکرې ناروغۍ کې مرسته کوي

زنک ممکن د شوګر ناروغانو کې د ګلوکوز حساسیت ښه کولو کې مرسته وکړي ، ساینس پوهانو په نوې څیړنه کې په PNAS مجله کې خپره کړې. اوس مهال ، ساینس پوهان د ټایپ 2 ذیابیطس پراختیا پورې اړوند له 50 څخه ډیر جنیټیک توپیرونو څخه خبر دي.

د مطالعې په دوهم پړاو کې ، ټول مضامین د دوه اونیو لپاره په ورځ کې دوه ځله 50 ملی ګرامه زنک ترلاسه کړل. ساینس پوهانو رضاکارانو ته ګلوکوز هم ورکړل او د انجکشن وروسته 5 او 10 دقیقې وروسته د وینې د شکر کچه اندازه کړه.

ترلاسه شوي ارقامو ښودلې چې له ترمیم پرته برخه اخیستونکو کې د زنک اخیستو دوه اونۍ وروسته ، د انسولین حساسیت د انجیکشن وروسته 26 by 5 د زیاتوالي سره د هغو کسانو سره پرتله کوي چې دا ترمیم درلود.

په ورته موضوع په تیرو کارونو کې ، ساینس پوهانو وموندله چې په وینه کې د زنک لوړ کچې د شکرو ناروغۍ خطر کموي. دا هم پیژندل شوي چې هغه خلک چې په شکر ناروغۍ اخته وي ممکن د دوی په جواني کې د جست کچه ​​لوړه کړي.

په اوسط ډول ، د انسان په بدن کې د زنک مینځپانګه 1 ، 5 - 3 g (په میرمنو کې - 1.5 ، په نارینه وو کې - 2.5 - 3 g) ده ، چې 60٪ د هډوکو او عضلاتو نسج کې ، 20٪ - په پوټکي کې. د مایکروټریټینټ ترټولو لوړه کچه د سره د وینې حجرو او سپینې وینې حجرو کې دي ، په پروسټاټ غده کې او په سړو کې نطفه.

زنک د پروټینونو ، غوړو او کاربوهایدریټونو ترکیب او ماتولو کې برخه اخلي ، او همدارنګه د لیوکوسایټونو ، انټي باډونو ، هورمونونو ، تایموس غدې په فعالیت کې همکاري کوي ، کوم چې د بدن مقاومت زیاتوي او د زخم درملنه ګړندي کوي. دا له بدن څخه د کاربن ډای اکسایډ په لرې کولو سره د بکس ضد کار هم لري.

زنک په خنزیر ، چرګ ، د غوښې جگر ، پنیر ، شیدې ، هګۍ ، اخروټ ، د کدو تخمونه ، کب ، کب ، سمندري غذا ، لوبیا ، مرخیړې ، کچالو ، مlesې او پلمې موندل کیږي.

نن ورځ له 5 285 ملیونو څخه ډیر خلک په شکرې ناروغۍ اخته دي. د شوبیا د نړیوال فدراسیون په وینا ، دا ناروغي په کال کې څلور ملیونه ژوند اخلي. د مړینې د علت په حیث شوګر په نړۍ کې دریم لوی دی. په 2004 کې ، د روسیې فدراسیون حکومت ذیابیطس د ټولنیز پلوه د پام وړ ناروغۍ په توګه وپیژندله.

د ټایپ 2 ذیابیطس مخنیوي لپاره د زنک (د زنک تکمیل) بشپړونکې اداره

ځینې ​​مطالعات وړاندیز کوي چې زنک د شوګر په ناروغانو کې د ګلوکوز کچه (ګلیسیمیک کنټرول) ښه کوي. په شوګر کې ، د شکر ناروغۍ ځنډنې پیچلتیاوې ، لکه پښتورګي ، اعصاب او سترګو ته زیان رسیدلی شي. همدارنګه ، د زړه د اختلالاتو خطر ، لکه د انجینا حملې او سټروک ، ډیریږي.

زنک (معدني) د انسولین په عمل کې کلیدي رول لوبوي او په نظریاتي توګه د انسولین مقاومت لرونکو ناروغانو ته د زنک اضافي اداره کولی شي د شکر ناروغۍ مخه ونیسي.

کلیدي پایلې

هیڅ یوې مطالعې د ناروغانو لپاره د کلیدي پایلو مهم معلومات ندي وړاندې کړي (د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس نوې موندنه ، اړخیزې اغیزې ، د ژوند پورې اړوند روغتیا کیفیت ، د مړینې مړینې له ټولو لاملونو څخه ، د شکر ناروغۍ اختلالات ، ټولنیز-اقتصادي تاثیرات په مقاومت کې د اضافي زنک ادارې اغیزې) د انسولین او وینې د شحمو کچه (په ځانګړي ډول د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډس) ندي مشخص شوي.

زنک د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس میلیتس کې

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، زنک د انسولین مالیکول برخه ده. په هرصورت ، ډیر مهم ، زنک د دې هورمون فیزیولوژیک تاثیر تعدیل نسجونو کې تنظیموي. لکه څنګه چې تجربوي مطالعې ښیې ، د زنک کموالی په شرایطو کې ، د انسولین په وړاندې د نسج حساسیت ممکن کم شي ، او د انسولین مقاومت حتی وده وکړي ، او برعکس ، د زنک اضافي کارول د ګلوکوز رواداری بحالولو کې مرسته کوي.

زنک د انسان په بدن کې

زنک په بدن کې ترسره کوي څو مهمې دندې:

دا د ډیرو انزایمونو برخه ده چې د وینې حجرو رامینځته کولو کې دخیل دي (د مثال په توګه ، د وینې سره حجرې) زنک د حجري غشا یوه برخه ده چې د معافیت سیسټم بشپړ فعالیت تضمینوي.

په یوه بالغ کې د زنک ورځني اړتیا هره ورځ شاوخوا 15 ملی ګرامه ده. امیندواره او شیدو ورکوونکي میرمنو ته هره ورځ 16-22 ملی ګرامه زنک وړاندیز کیږي.

په بدن کې د زنک کمبود هغه وخت پیښیږي کله چې:

د لبنياتو او جوړو شویو شیدو د محصولاتو لوی شمیر کارول hor د هورمونل مخنیوي او کارټیکوسټیرایډ هورمونونو (پریډیسون ، ټریامسینولون ، کارټیسون) کارول alcohol د الکول ناوړه ګټه اخیستنه c د کافین خورا زیاته کارول (دا په کافي ، چاکلیټ ، کوکا کولا کې موندل کیږي) ، شکر ناروغي ، د معدې ناروغي (د معدې ، معدې) د معدې زخم ، په کولمو کې د معلول جذب ، پانقراټیټس) لوړه فزیکي فشار (د مثال په توګه په ورزشکارانو کې)

د زنک نشتوالی د یو شمیر ناروغیو لامل کیږي. په ځانګړي توګه ، د عام جواني دانې پیښې د زنک کمیت سره تړاو لري. سربیره پردې ، زنک کولی شي د خنځیر او ویښتو له لاسه ورکولو ، د پوټکي خارش ، ځنګل ناخن سره مرسته وکړي. په بدن کې د زنک نشتوالي یوه نښه په ناخونو او مټو ناخونو سپینې نښې دي.

زنک د ټپونو او السرونو ، بسترونو ، سوځیدنو درملنه ګړندي کوي. معدني د نارينه تناسلي سيستم معمولي کار لپاره اړين دي. د زینک شدید کمښت کولی شي د جنسي ډرایو ضعیف کیدو لامل شي ، د سپرم کیفیت خرابوالی. د نارینه تناسلي څانګو په ناروغیو کې ، زنک د ویټامین A او E سره یوځای کارول کیږي.

په ناروغانو کې د ډایبېټس میلیتس اخته کیږي ، په جواني کې د زنک ډیریدنه شتون لري. له دې امله په بدن کې د زنکیت کمښت شتون لري. په عین وخت کې ، معدنیاتو ته اړتیا ده د شوګر سره:

ګلوکوز ته د حجرو حساسیت زیاتوي په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټوي د پانکراس بشپړ فعالیت لپاره مهم دی د پانقراس بشپړ فعالیت لپاره د ټپونو ، قطعاتو ، السرونو درملنه ګړندي کوي

زنک د سترګو ناروغیو درملنه کې کارول کیږي. د مثال په توګه ، د کتار د لومړني مرحلې په درملنه کې ، او همدارنګه د هغې پراختیا مخه نیولو لپاره. ساینس پوهانو د منرال انتفاعي فعالیت رامینځته کړی. زنک د هرپیس ویروسونو ، زیږون مخنیوی کوي ، ایپسټین بار ، انترو ویروس. سربیره پردې ، ډیری کارپوهان وړاندیز کوي چې د ژنیتیک انتاناتو درملنه کې د زنک شامل کړي (د بیلګې په توګه ټریکومونیاسس)

پدې توګه ، د زنک کارول د دې لپاره توجیه کیږي:

د ټوټې کیدو ، وچیدو او ویښتو له لاسه ورکولو ، جواني دانو ، پوټکي خارښ (د الرجیک اصل په شمول) د ویروس انتاناتو درملنه او مخنیوی ، د مسموم ناخونه ، د ځواک کمول ، پروسټاټیسټ ، پروسټیټ اډینوما ، د پوټکي زخمونه ، زخمونه ، بسترونه ، معدې او کولمه السر

ډیری محصولات په زنک کې بډای دي:

د سمندري غذا (سمندري کب ، سمندري کب ، کب نیونه ، سکویډ او نور) د جگر سخت پنیر لوبیا د مغز لرونکي مغز لرونکي ګلونه (نیليبیري ، د مرغیو چیری ، راسبیري ، هینی سکل ، بلیک کرینټ ، سمندري بکټورن) کدو او کدو تخمونه

او دلته په ځینو محصولاتو کې د زنک مینځپانګه (په هر 100 ګرامه محصول کې میوې جینک):

Oysters - 45 کوکو پاؤډر - 7 ملی ګرامه غوښه - 6 ملی ګرامه کربونه - 6 پښتورګي - 4 لیور - 4 پنیر - 3-4 سارډینونه - 3 لیور - 3 بادام - 3 شات - 3 سیلا - 3 اخروټ - 3 هزیل - 2 مغز - 2 کیچپ - 0.4 سیب - 0.1

د زنک جذب مخه ونیسئ:

د شرابو قهوه قوي قوي چای چاکلیټ شیدې هګۍ سبزۍ (د بیلګې په توګه پالک ، سلاد) حبوبات

د دې معنی دا ده چې دا نه غوښتل کیږي چې په زنک کې بډایه خواړو سره د محصولاتو سره یوځای شي چې د هغې خارج ته وده ورکوي (د بیلګې په توګه ، د شيدو سره چرګ څښل).

د ټایپ 2 ذیابیطس درملنې څرنګوالی؟

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس درملنې کې د اعظمي پایلو ترلاسه کولو لپاره ، اړینه ده چې یو جامع طریقه پلي کړئ. پدې کې د درملو اخیستل ، د صحي رژیم تعقیب ، او منظم فزیکي فعالیت شامل دی. د خلکو درملنې به هم ژغورنې ته راشي.

د دوهم ډول ذیابیطس په درملنه کې کارول شوي درمل لاندې اغیزې لري:

• د انسولین تولید هڅوي. په معمول مقدار کې ، انسولین نور د دې اصلي مصرف کونکي - ځيګر ، عضلات ، د اشتها نسجونو کې د وینې ګلوکوز توزیع سره مقابله نه شي کولی. له همدې امله پانقراص باید د انسولین تولید زیات کړي. د وخت په تیریدو سره ، د انسولین تولید کونکي حجرې له منځه ځي ، او د هغې محیط کميږي - ناروغي هغه مرحلې ته ننوځي کله چې د انسولین انجیکشن ته اړتیا وي ،
• انسولین ته د بدن نسجونو مقاومت (مقاومت) کم کړئ.
• د هاضمې له لارې د ګلوکوز تولید یا د هغې جذب ورو کړئ.
• تناسب د مختلف لیپیدونو په وینه کې درست کړئ.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د درملو درملنه د انسولین اضافي ادارې پراساس ندي ، مګر د درملو کارولو پراساس چې انسولین ته د پیرفيریل نسجونو حساسیت ډیروي ، او هغه درمل چې د ویني شکر کموي د دې د لیپایډ پروفایل مطلوب کولو سره یا د خواړو څخه د کاربوهایډریټ جذب منع کوي.

د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې په عصري معیار کې ، د درملو لاندې ډلې کارول کیږي:

1. سلفونيلوورېز. له یوې خوا ، د دې ډلې مخدره توکي د انسولین تولید فعالوي ، او له بلې خوا په نسجونو کې د انسولین مقاومت کموي.
2. میټفارمین - انسولین ته د بدن نسجونو حساسیت ډیروي ، په هغه پس منظر کې چې د ناروغ وزن کموي ، د وینې لپید ترکیب وده کوي.
3. د تیازولیدین اشتقاقونه - د شکر کچه ټیټه کړئ او په وینه کې د لپایډ تناسب معمول کړئ.
4. د الفا ګلوکوسیډیس مخنیوی کونکي - په هاضمه کې د کاربوهایډریټ جذب بند کړئ.
5. ډیپټایډیل پیپټایډاس -4 مخنیوی کونکي - شوګر ته د پانقراټيټي بیټا حجرو حساسیت زیاتوي.
6. Incretins - د انسولین د بورې پورې تړلې تولید ډیروئ او د ګلوګګان ډیر محرمیت کم کړئ.

د درملنې په پیل کې ، یو درمل معمولا کارول کیږي ، د اغیز په نشتوالي کې ، دوی د څو درملو سره پیچلي درملنې ته مخه کوي ، او که چیرې ناروغي وده ومومي ، د انسولین درملنه معرفي کیږي. د ټایپ 2 ډایبایټس مناسب درملنې سره ، د انسولین انجیکونه کولی شي د وخت په تیریدو سره فسخه شي ، پداسې حال کې چې په نورمال کچه د پانقراحي فعالیت ساتل.

ټیټ کارب خواړه د درملنې مهمه برخه ده

د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه کې د ټیټ کارب خواړو تعقیب ، ډاکټران د درملو اخیستل خورا ډیر اهمیت لري. د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې یا د پیډایټایټز په ورته مرحله کې (دمخه د بدن نسجونو انسولین مقاومت کشف شوی ، مګر د وینې شکر لاهم د سهار سره عادي سره نږدې دی) ، تاسو کولی شئ حالت یوازې د رژیم له لارې عادي کړئ.

رژیم لاندې مقررات وړاندیز کوي:

1. کچالو ، که چیرې د رژیم څخه خارج نشي ، نو لږترلږه یې کړئ. د پخلی دمخه په اوبو کې ډوب کړئ.
2. په غذا کې د گاجر ، چوغندر او لوبیا مقدار څارنه وکړئ.
3. د محدودیتونو پرته ، تاسو کولی شئ د کباب ، کدو او پا vegetablesو بیلابیل ډولونه وخورئ ، بیل مرچ ، هګۍ.
4. میوې او بیرونه پرته له کیلي ، انځر ، پرسیممون او انګورو ، تاسو کولی شئ په ورځ کې 1-2 ټوټې وخورئ.
5. د حبوباتو څخه ، د جوارو وربشې ، غوړ ، جوار ، بکوایټ باید غوره شي.
6. غوړ سبزیجات دي.
7. د بورې پرځای ، د فرکتوز یا شربتول پر اساس سویټینرونه (خورا ډیرې وچې) ، او غوره توب ، د سټیویا څخه خوږو څخه ګټه واخلئ.
8. مالګه باید لږترلږه محدود وي.
9. غوره دا ده چې د ټولې دانې اوړو یا چوکۍ سره ډوډۍ وخورئ (دا هم وګورئ - د شکر ناروغۍ لپاره ډوډۍ څنګه غوره کړئ).

دا کارول خورا ناباوره دي:

• غوړ لرونکی کب (سارجن ، چم ، سالمن ، ټراټ ، اییل). دا د غوښې (سور ، مرغۍ ، قهوه ، غوړ غوښه) باندې هم پلي کیږي.
• د لوړې غوړ مینځپانګې سره ساسج او پنیر.
• وريجې او خوله.
• کاربونیټ شوی څښاک ، بسته شوي جوس.
• پخلي ، خواږه (حتی هغه چې د شکر ناروغۍ لپاره په ډیپارټمنټ کې پلورل شوي).

الکول او سګرټ څښل منع دي. ولې؟ ځواب دلته ولولئ.

دلته د شمیرو ناروغانو لپاره ډیزاین شوي طبي خواړه شتون لري - 9 شمیره پدې کې فوق العاده تغذیه شامله ده (په ورځ کې 5-6 ځله) ، په بیله بیا د پخلي ټول میتودونه. رژیم په لاندې ډول جوړ شوی دی:

• غله - 80-90 g (55٪ څاروي).
• غوړ - 70-80 g (30 vegetable سبزیجات).
• کاربوهایډریټونه - 300-350 جی.

دلته د ورځې لپاره د رژیم مینو جدول 9 نمونه ده:

1. د ناري لپاره - د اجازه لرونکو میوو سره د ټیټ غوړ پنیر 200 g.
2. نانځکه - 1 نارنجي یا انګور.
3. غرمه - د بورې ډوډۍ ټوټې سره د سبزیجاتو سوپ ، جوش شوي غوښې.
4. نانځکه - د سبزیجاتو سلاد 150 ګرامه.
5. ډوډۍ - د سبزیجاتو خواړو سره د ټیټ غوړ لرونکي ابلی کب.
6. د خوب څخه مخکې 2-3 ساعته - د شيشو يو ګيلاس.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره تغذیه شوي مقرراتو په اړه نور ولولئ - دلته ولولئ.

د ټایپ 2 ذیابیطس کنټرول لپاره د یوې میتود په توګه فزیکي فعالیت

ورځني فزیکي فعالیت یوه لاره ده چې د ګلوکوز مصرف زیات کړي او انسولین ته د نسجونو مقاومت کم کړي.

د دې معالجې میتود میکانیزم ساده دی: کاري عضلات تغذیه (ګلوکوز) ته اړتیا لري او له همدې امله طبیعي د دوی انسولین ته حساسیت زیاتوي.

ورته په ځيګر کې پیښیږي ، ځکه چې عضلات چې د دوی انرژي زیرمو کارولې وي ګلایکوجن د دې په ځیګر کې ذخیره کیږي "اړتیا لري" ، او دا باید ډکولو ته اړتیا ولري.

پدې توګه ، د موټرو فعالیت کې زیاتوالی ، او د ډیر دقیق کیدو لپاره - د انسانانو لپاره د عادي موټرو فعالیت بحالي - نسجونو کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کوي.

د ډایبېټایټس دوهم ډول ناروغانو لپاره ، دا مهم دي چې د ورځې 30-60 دقیقو لپاره ورځني تمرین ته د چلولو ، لامبو وهلو ، بایسکل چلولو ، یوګا ، جمناسټیک یا نور ممکنه فزیکي فعالیت معرفي کړئ.

دودیز درمل به د شکر ناروغۍ په بشپړ ډول درملنه ونکړي ، مګر دا په صحي نورم کې د بورې کچه ساتلو کې مرسته کوي:

• د بورکواغ غوټکي ځوان خام بوی غوړ د 1 لیتر خواږو شیدو سره اچول کیږي او په شپه کې پریښودل کیږي. په سهار کې تاسو اړتیا لرئ د ناري په توګه وخورئ. دا په دوهمه ورځ یا لږ لږ مصرف کیدی شي.
• د زغر تخمونه 2 چمچ واخلئ. l تخمونه ، په ښه ډول پیس کړئ او 0.5 l تیار شوي اوبه وینځئ. ګاز پریږدئ ، یو جوش ته راوړوئ او د 5-7 دقیقو لپاره یې ونیسئ. د 60 ورځو لپاره په خالي معدې کې د سهار خواړه وخورئ.
• سیلنډین. وچ واښه نیم لیتر جار ته اضافه کیږي تر هغه چې حجم څلورمه برخه ډکه کړي. بیا دا د جوش اوبو سره کندې ته اچول کیږي. دا د څو ساعتونو لپاره انفجار کیږي. هره ورځ 100 ملی لیتره د خواړو څخه 15-25 دقیقې مخکې درې ځله اخیستل کیږي. کله چې ټوله انفیوژن وڅښل شي ، تاسو اړتیا لرئ د 15 ورځو لپاره وقفه ونیسئ. د یو کال لپاره ، درملنه 3 ځله ترسره کیدی شي.
• د سپینې لوب لوبیا. فلټر شوي اوبه په شیش کې واچوئ او 15 لوبیا اضافه کړئ. د شپې لپاره پریږدئ ، او سهار په خالي معدې کې وخورئ. په اونۍ کې یو څو خواړه به کافی وي.

د ډایبېټایټ 2 ډولونو کې نوی

څرنګه چې د انسولین په وړاندې د نسج مقاومت اصلي لامل د دوی چاقۍ ده ، نو دا د معدې ده چې د غوړ د راټیټیدو کمولو لپاره په لاره کې مستقیم درملنه. دا نه یوازې د عمومي وزن له لاسه ورکولو په مرسته ترسره کیدی شي ، بلکه د درملو میتودونه هم کاروي ترڅو د غوړ حجرو شمیر کم کړي ، په ځانګړي توګه په ځیګر کې.

اوس مهال په څارویو کې ازموینه کیږي د مایټوکونډرال جلا کولو طریقه. د ساینس پوهانو لخوا رامینځته شوی ، د درملو نیکلوسامایډ ایتانولامین د غوړ تیزاب او شوګر ډیر ضایع کیدو کې مرسته کوي. که محاکمې بریالۍ ثابته شي ، نو نوی میتود به د ډایبېټایټ 2 ډول درملنه کې انقلاب راولي.

بله ژمن سیمه - د ډډ سیل درملنه.

د میتود پرمختیا کونکي پدې باور دي چې د ناروغ حجروی موادو په اساس وده شوي سټیم حجرې ، کله چې بدن ته معرفي شي ، نو خورا تخریب شوي ارګانونو ته ځي او زیانمن شوي نسجونه ځای په ځای کوي.

د شکر په ناروغۍ کې ، د پانقریبي بیټا حجرو ترکیب به نوي شي او په وینا یې ، د انسولین ګلوکوز پورې تړلې سراو او د نسجونو لخوا د دې جذب به نورمال شي.

بله ساحه کې چې ساینس پوهان د شکر ناروغۍ ستونزې لپاره د حل په لټه کې دي د دې له امله د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کول دي. د نبات فایبر سره د ناروغ خواړه بډای کول. پدې حالت کې ، نوی ښه هیر شوی زوړ دی.

ضعیف تغذیه ، د تازه بوټو خواړو کې ضعیف ، د نس ناستې او شکرو لامل کیږي. د دې معنی دا ده چې دا د تغذیې ترکیب اصلاح کولو لپاره اړین دی ، که څه هم د محصولاتو په لګښت کې نه ، مګر د فایبر لرونکي چمتووالو په مرسته.

دا مقاله به د درملنې او عصري درملو نورو میتودونو په اړه ووایی: http://diabet.biz/lechenie/novoe-v-lechenii-saxarnogo-diabeta-texnologii-metody-preparaty.html.

دمخه په بازار کې د نبات سیلولوز سره کافي رژیم شتون لري ، کوم چې د کاربوهایډریټ جذب کموي ، هاضمه پاکوي ، او اشتها کموي. او که څه هم دا د دوهم ډول ذیابیطس درملنې لپاره بشپړ درمل نه شمیرل کیدی شي ، فایبر د نورو میتودونو سره د ناروغۍ پروړاندې د مبارزې اغیزې ډیروي.

سربیره پردې ، هر شوګر باید د دوه ډوله شکرو مخنیوي لپاره مقررات وپیژني.

په نارینه ، ښځینه او ماشومانو کې د درملنې ب Featuresه

د درملنې پورته میتودونه د شکرې ناروغانو ټولو ناروغانو لپاره مناسب دي ، مګر په ورته وخت کې دوی د نارینه ، ښځینه او ماشومانو لپاره ځینې ب .ې روښانه کوي.

په نارینه وو کې د ډایبېتېز دوه برخې د بیا زیږون سیسټم ته د پام وړ ضربې لامل کیږي:

• په سیمال مایع کې ، د ژوندي سپرمونو شمیر د پام وړ کم شوی ، کوم چې د ځوانۍ لامل کیږي.
• د وینې د شکرو زیاتوالی د ټیسټورسټون کچو کمیدو لامل کیږي ، کوم چې د لیبیډو اغیزه کوي.
• د زیږون سیسټم غړو ته د وینې رسونې په چټکۍ سره راټیټیږي ، کوم چې د جزوي یا بشپړ نامشروعیت لامل کیږي.

له همدې امله ، په نارینه وو کې د ټایپ 2 ډایبېتېز درملنه کې د ناروغۍ پورتنۍ پایلو کمولو لپاره د درملنې تدبیرونو یوه ډله هم شامله ده. که چیرې ناروغ د شکر ناروغۍ درملنې او د جنسي بې خوبۍ علامتي درملنې په اړه د ډاکټر ټولو وړاندیزونو سره موافقت وکړي ، نو په ټولو برخو کې د هغه د ژوند کیفیت په لوړه کچه پاتې دی.

په میرمنو کې د شکر ناروغۍ ډول د پام وړ د هورمونل شالید لخوا اغیزمن کیږي ، یا بلکه د دې بدلونونه د حیض دوران ، حمل او مینیوپز پورې تړاو لري.

نو ، د وینې د قند کچه د حیض څخه څو ورځې دمخه لوړیږي او د هغې په پیل سره کمیږي.

ورته انځور ، یوازې په لوی پیمانه ، د امیندوارۍ په جریان کې مشاهده کیږي - بوره د امیندوارۍ په دویمه نیمایي کې د پام وړ وده کوي او د ماشوم زیږون وروسته کمیږي.

د منیوپز په جریان کې د ګلوکوز کچه په کلکه نشو اټکل کیدی - دا غیر اټکل شوي بدلون بدلوي ، لکه څنګه چې پدې دوره کې په عمومي ډول هورمونل پس منظر.

د دې پس منظر په خلاف ، په میرمنو کې د شکر ناروغۍ درملنه کې ، د وینې ګلوکوز منظم ځان ساتنې ته ځانګړې پاملرنه کیږي ، په بیله بیا د رواني حالت روغتیا. د نیوریسز سره ، د بوټو انفیوژن په کلکه سپارښتنه کیږي.

په ماشومانو کې د ډایبېتېز دوه ډوله په لویانو کې ورته څرګندیږي او درملنه کیږي. ځانګړې پاملرنه د تشخیص درملنې پرته ، لومړني تشخیص ته ورکول کیږي. څنګه چې هر ډول درمل ضمني اغیزې لري او د ماشوم په نازک بدن کې د لوی په پرتله ډیر منفي منعکس کیږي.

په ماشومانو کې د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه کې ، دا د ارزښت وړ دی چې د فزیکي فعالیت زیاتولو او سخت ټیټ کارب رژیم باندې شرط لگوي. تاسو کولی شئ دلته په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ په اړه نور څه زده کړئ.

: د دوه ډوله شکرو لپاره له درملو څخه پاکه درملنه

د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې لپاره معیاري میتودونو سره ، نن ورځ ډیری اصلي میتودونه په پراخه کچه وړاندیز کیږي. له دې میتودونو څخه به په لاندې ویډیو کې بحث وشي:

په راتلونکې مقاله کې ، موږ به د ټایپ 2 ذیابیطس تشخیص په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو. موږ د څرګندیدو علتونه ، نښې ، د درملنې نورې لارې او د اختلاطاتو مخنیوي لاملونه تشریح کوو.

د ډایبېټایټ 2 درملنه په وروستي کلونو کې د ډیری مطالعاتو موضوع ده. درمل او درمل جوړونه په فعاله توګه د ناروغۍ سره مبارزه لپاره نوي میتودونه لټوي. پداسې حال کې چې دوی رامینځته کیږي ، نن ورځ درملنه یو هراړخیز برنامه ده چې مناسب تغذیه ، فعال ژوندلیک او په خورا قضیو کې د درملو اخیستل پکې شامل دي.

د شکر ناروغي اخته کسان ولې د زنک مصرفولو ته اړتیا لري او څومره

په ذیابیطس کې د زنک کارول

په لږ مقدار کې ، ډیری برخې او توکي د انسان روغتیا لپاره ګټور دي. ځانګړی اهمیت یې د شکرو سره د بدن تغذیه ده.

پدې حالت کې ، تاسو نشئ کولی د A ، B او C ډلو ویټامینونو پرته ترسره کړئ ، مګر څه چې ورته اړتیا ده څه شی دی؟ ایا دا د زنک په نوم یو ځانګړی فلز دی؟ هم هیروتراپي.

پدې اړه چې دا څنګه د هر ذیابیطس بدن باندې تاثیر کوي او څنګه دا په مقاله کې وروسته وکاروئ.

د یو فعال فعال اجزا په توګه ، زنک د یو شمیر پام وړ ګټې لخوا مشخص کیږي چې نشي کولی په ډایبیټس کې ضایع شي. په ځانګړي توګه ، موږ په اړه خبرې کوو:

• د پیوټری هورمونونو په فعالیت اغیزه کولو وړتیا ، کوم چې ترلاسه کیدی شي او آیور وید,
• د وینې جریان لپاره ګټې ،
• د پانقراقي ستونزو له مینځه وړل چې اکثرا د شکر ناروغي اخته کوي.

سربیره پردې ، د دې اړتیا نه یوازې صحتمند خلکو کې رامینځته کیږي ، بلکه د ذیابیطس میلیتس کې هم دواړه لومړی او دوهم ډولونه ، او همدارنګه مالش. دا هغه څه دي چې زنک ورته غوښتنه کې خورا ډیر کوي.

هغه څوک چې شکره لري د دې ټولو علاماتو ښه پوهیږي.

دا نښې دي لکه د ټولو میټابولیک پروسو بې ثباته کول ، د بدن لوړ لوړ شاخص ، تنده ، بار بار پیشاب ، او البته چې د وینې د ګلوکوز تناسب کې زیاتوالی.

موږ باید په وروستي پراګراف کې ژوند وکړو ، ځکه چې دا پدې پورې تړاو لري درملنه په عموم کې ، او څنګه به بدن د راتلونکو ګلوکوز او د هورمون اړین تناسب پراختیا سره مقابله وکړي.

که چیرې د انسان بدن په نورمال حالت کې وي ، نو بیا هارمون د دې امکان رامینځته کوي چې د ډیری ګلوکوز سره مقابله وکړي ، تشخیص کوم چې خورا پیچلی دی.

که نه نو ، ناروغ به مطلق عدم توازن ولري ، او دا به په روغتیا منفي اغیزه وکړي.

دا د دې سره تړاو لري چې ډیری وختونه د ډایبېټس میلیتس سره د ویټامین ټول ډولونه ټول ډولونه وړاندیز کیږي ، زنک د کومو برخو لیست کې دی.

د دوران سیستم په فعالیت او د هاضمي غړو ساتلو سربیره ، دا منرال هم کولی شي:

1. د انسولین د فعالیت اغیزې کچې باندې تاثیر کول ،
2. د مطلوب غوړ میتابولیزم تضمین شئ.

په هرصورت ، په ځانګړي توګه د ګټو په اړه چې زنک یې نور هم توپیر لري او ولې دا باید د شکریت لپاره وکارول شي.

د زنک اخیستلو ګټې څه دي؟

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، انسولین د بدن په نسجونو کې د میټابولیزم پروسې کې یو لازمي هورمون دی. د هغه دنده د وینې د شکر تناسب تنظیم کول دي.

یو له هغه خلکو څخه چې د شکر ناروغۍ سره مخ شوي دي ، د انسولین هورمونونو ډیر فشار سره هم مخ دی ، کوم چې اوس نشي کولی د دې ټولې دندې په سمه توګه ترسره کړي.

په هرصورت ، دا زنک دی چې په ذیابیطس کې کارول کیږي ، په بدل کې ، د دې غلطۍ سمولو وړ دی. دا د هغه څخه مننه ده چې ټولې پروسې چې د میټابولیزم سره تړاو لري بحال شوي.

د وړاندې شوې مادې یو بل ډیری مثبت اړخونه هم باید په پام کې ونیول شي چې دا د ټپونو ګړندي درملنې باندې عمل کوي ، اجازه نه ورکوي کولیسټرول په بدن کې زیرمه شي.

سربیره پردې ، زنک دا ممکنه کوي چې د بانجۍ په څیر د ورته جدي ستونزې درملنه وکړي او دا د ودې هورمونونو فعالیت مثبته اغیزه کوي ، کوم چې په ډایبایټس کې خورا مهم دي..

دا د وړاندې شوي برخې ګټه ده ، مګر د دې کارولو لپاره مقررات څه دي؟

د دې لپاره چې بدن د ساعت په څیر فعالیت وکړي ، ماهرین سپارښتنه کوي چې په 24 ساعتو کې په اوسط ډول 15 ملی ګرامه زنک په شکرې ناروغۍ کې وخوري. نو ، زنک ترلاسه کیدی شي که تاسو په رژیم کې داسې خواړه شامل کړئ لکه:

• ځوان وری
• غلا
• د سور سور
• د غنمو وریجې.

زنک د کدو تخمونو ، سرسونو ، شیدو ، هګیو او میوه خمیر کې هم متمرکز دی. مګر د ټول اړین ورځني معاش ترلاسه کولو لپاره ، تاسو به د شکر ناروغۍ لپاره وړاندې شوي محصولاتو کارولو څخه ډیر څه ته اړتیا ولرئ.

نن په درملتونونو کې تاسو کولی شئ په تش په نامه چلیټ بlatedه کې زنک وګورئ.

دا د کیپسول یا ټابلیټونو په څیر شتون لري ، او له همدې امله د رژیم متمم ګ .ل کیږي. د درملو نور ډولونه رامینځته شوي چې پدې منرال کې شامل دي ، مګر چیټل زنک خورا ډیر مؤثره او د انسان بدن لخوا ښه جذب کیږي. په هرصورت ، دا مشوره ورکول کیږي چې زنک وکاروئ ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغي سره ، یوازې د متخصص سره مشورې وروسته.

د زنک بډایه خواړه

سربیره پردې ، د ورته درملو کارول به خورا بریالي او مؤثره وي که چیرې د شیاطي مینو محصولات ویټامین ای ، کلسیم ، او حتی فاسفورس ولري. د دې برخې ګټې او د دې استعمال نورمونو ته په پام سره ، یو څوک باید د خورا مشخصو contraindication په اړه هیر نکړي.

د مخنیوي په اړه

د وړاندې شوي برخې فعالیت په پام کې نیولو سره ، موږ باید په هغه قضیو فکر وکړو کله چې د دې کارول به ناغوښتل شي. دا دی:

1. تر 12 12 کالو پورې او تر years 60 کلونو وروسته ،
2. د امیندوارۍ هر پړاو څخه ،
3. د معدې ، پوټکي او ژنیتورینري سیسټم سره ستونزې ،
4. فلزي او د دې ایونونو ته انفرادي زغم.

په وړاندې شویو قضیو کې ، د زنک کارول به خورا ناغوښتونکي وي ، په ځانګړي توګه سیستماتیک. په هرصورت ، دا کولی شي نه یوازې د خوراکي مسمومیت لامل شي ، بلکه ورته مساوي جدي ستونزې چې حتی ښکاري صحي سړی به یې ورسره وګ reل شي.

په ورته وخت کې ، کله چې بدن د شکر ناروغۍ له امله ضعیف وي ، د احتیاط یوه ځانګړې درجه باید مشاهده شي. له همدې امله د بار بار د زنک کارولو پیل کولو دمخه ، تاسو باید د یو متخصص سره مشوره وکړئ څوک چې د ورته چلند امکانات ټاکي.

پدې حالت کې ، درملنه به 100 effective مؤثره وي.

په شوګر او د هغوی کارول کې د ویټامینونو ونډه

د پرمختګ منفي تاثیر تجربه کول ، په لویه کې د عصري سړي رژیم د غوره لپاره بدلیدونکی نه دی ، د پاک او لوړ کالوری خواړو سره ډک دی ، د تازه او طبیعي خواړو مقدار ډیروي.

د دې ډول بدلونونو پایله د ویټامینونو او مایکرو عناصرو سره د بدن کمیدل دي ، کوم چې د ډیری فزیکولوژیک عکس العمل او نورمال ژوند کاتالیسټ او غیر ضروري اجزا دي.

د کورني ساینس لخوا ترسره شوي ډیری بایومیډیکل مطالعات د هایپو او ویټامینونو کمبود بیلابیل ډولونه څرګندوي چې په غیر متناسب ، غیر مشخص نښو سره چې په خلکو کې پراخه دي په مرحله ب occurه رامینځته کیږي.

د ویټامینونو نشتوالي سره ، د مایکرو او میکرو عناصرو کمیت هم شتون لري (کلسیم ، آیوډین ، زنک ، او نور).

د روښانه نښو نشتوالی هایپوویټامینوسس ته اجازه ورکوي چې د اوږدې مودې لپاره ناپیژندل شوي پاتې شي. د ویټامین کمښت تقریبا د نفوسو هر ګروپ کې کشف شو. وضعیت کله چې هایپوویټامینوس د اوږدې ناروغیو سره مل وي او په ځانګړي ډول د ډایبایټس میلیتس د ځانګړي یادونې وړ دی.

د ډایبېټس میلیتس ، چې ډیری کلینیکي ډولونه او ډولونه لري ، د ټول ارګانیزم سیسټمیک زخم دی. ناروغي د نسبي یا مطلق انسولین کموالي له امله رامینځته کیږي ، د دې په پایله کې په بدن کې میټابولیک تعاملات ګډوډ کیږي او د کاربوهایډریټ میتابولیزم خورا ګډوډ کیږي ، کوم چې د ډیری فزیوولوژیکي سیسټمونو ګډوډي لامل کیږي.

د شکرې ناروغانو کې د لوړې کچې معلولیت او مکرر مړینه د دې ناروغۍ د ناوخته پیچلتیاو له امله رامینځته کیږي: د معدې رنځ ، زړه ، نیورپاتیت او د ډایبېټیک فوټ سنډروم وده د مایکرو او میکرو واسونو ته زیان.

د شکرو په ټولو ډولونو کې ، په ځانګړي توګه د اوږد مهاله کورس سره د شدید تحلیل حالت کې ، رنځپوهنیز بدلونونه د میټابولیک عکس العملونو کې رامینځته کیږي د اوبو محلول ویټامینونه او د هغوی همجنګ پکې شامل دي.

د شکر ناروغي د ناروغ وضعیت د جنجالي وضعیت له امله پیچلی دی چیرې چې سخت خواړه ته اړتیا د ناروغ بدن ته د ویټامینونو او منرالونو لیږد محدودوي ، په کوم کې چې هغه د ناروغۍ له امله ډیرو اړتیا تجربه کوي.

د ویټامینونو کارول

د معالجې موخو لپاره د شکرې ناروغۍ لپاره د ویټامینونو او مینرالونو کارول د ناروغۍ پیچلي درملنې او د دې پیچلتیا برخه ده.

• په شکرې کې د درملنې اهدافو لپاره د ویټامین ای ډیرو زیاتو درملو کارول په پښتورګو کې د ګیروومیلر فلټریشن او ریٹنا ته د وینې رسولو کې مرسته کوي.
• ویټامین سي د وینې رګونه پیاوړي کوي او بحالوي او د کتار د پراختیا مخه نیسي.
• بایوټین ګلیسیمیا کموي. B5 بیا زیږون ته وده ورکوي ، د عصبي فشارونو د لیږدولو بایو کیمیکل پروسه کې برخه اخلي.
• د شکری ناروغۍ ښه کولو لپاره د ټریس عناصرو ته هم اړتیا ده.
• زنک د انسولین تولید هڅوي ، ځکه چې دا د دې د کرسټالونو لازمي برخه ده.
• د ویټامین ای او سي سره په ترکیب کې کرومیم د وینې ګلوکوز کموي. سیلینیم یو انټي اکسیډنټ دی.

د ویټامین درملنه د شکرې ناروغۍ او د دې پیچلتیاوو پیچلي درملنې لپاره لازمي برخه ده. مګر دا ښکاره ده چې د عادي تغذیې په مرسته دا خورا ستونزمن کار دی چې د ویټامینونو او مینرالونو لپاره د ناروغ اړتیا پوره کړي.

له همدې امله ، د درملو ویټامین - مینرال محصولاتو ورځنی مصرف خورا مشهور او اړوند دی. د شکرې ناروغانو په قضیه کې ، دودیز ویټامین چمتو کول د ویټامینونو او مینرالونو لپاره د دوی اړتیاوې نشي پوره کولی ، کوم چې صحي خلکو کې توپیر لري.

په ځانګړي ډول د شکرې ناروغانو لپاره ، د ناروغۍ په پام کې نیولو سره ویټامین او منرال چمتووالی نیول کیږي. د بهرني تولید کونکو په مینځ کې ، ویرګګ فارما او ډوپلفیرز شرکتونه دا ډول درمل تولیدوي.

په هرصورت ، دا ویټامین کمپلیکس د دوی په ترکیب کې د شکرو ناروغانو اړتیاوې په بشپړ ډول نه پوره کوي ، ځکه چې دوی د ټول اړین ویټامینونو او مینرالونو بشپړ سیټ نلري ، د کوم کمښت چې د شکر ناروغانو ترمنځ خورا عام دی.

د شکرې ناروغانو کې د ویټامینونو او مینرالونو نشتوالی د معافیت سیسټم دمخه ضعیف سیسټم حالت خرابوي ، کوم چې د مکرر انتاناتو لامل دی ، او له همدې امله پخپله د شکر ناروغۍ نور هم خرابوي.

کله چې د شکرې ناروغانو لپاره ډیزاین شوي ویټامین - معدني پیچلې رامینځته کړي ، د مخدره توکو د اجزاو کیمیاوي تعامل حقیقت باید په پام کې ونیول شي.

د شکر ناروغي ناروغ په بدن کې د میټابولیک او فزیکولوژیک پروسو عادي کورس لپاره ، نه یوازې ویټامینونه ، بلکه د عناصرو تعقیب یې مهم دي.

مګر دا معلومه ده چې ځینې معدنیات کولی شي په بدن کې د ویټامینونو او نورو ټریس عناصرو جذب ګډوډ کړي. د مثال په توګه ، مسو او اوسپنه د اکسیډ کولو سره ویټامین ای له مینځه وړي ، او میګنیزیم د منګنیز په شتون کې په حجرو کې نه ساتل کیږي.

د طبي پوهانو وړاندوینو له مخې او د شکر ناروغۍ پیښو کې چټک زیاتوالي ته په پام سره ، په 10-15-15 کلونو کې به په نړۍ کې د شوګر ناروغانو شمیر نږدې 380 ملیون ته ورسیږي ، نو له همدې امله د شکرې ناروغۍ درملنې د مؤثره میتودونو وده او د هغې پیچلتیا ورځ تر بلې مهم کیږي.

پدې برخه کې ځانګړی اهمیت د شکرې ناروغۍ پیچلي درملنې لپاره ځانګړي ویټامین - معدني چمتووالي دي.

د شکرو لپاره زنک

زنک فلزاتو ته اشاره کوي ، کوم چې د انسان په بدن کې په لږ مقدار کې باید شتون ولري.

د دې کیمیاوي عنصر اصلي تاثیر د پانقراص ، دوران سیسټم او د پیټیوټري غدې مناسب فعالیت ته په پام سره دی. د شکر ناروغي د زنک او صحي خلکو ته اړتیا لري.

د شکرو ناروغي ولې د شکر ناروغۍ لپاره اړین دی؟

له هرڅه دمخه ، ناروغي په بدن کې د میټابولیک پروسو سرغړونې په توګه ځان څرګندوي. په ډایبېټایټ 2 ډول کې ، اکثرا ډیر وزن څرګندیږي ، او ډایبټیک د تشو متیازو بار بار په اړه اندیښنه لري.

ترټولو مهم نښې یې د لوړ وینې شکر دي.

دا د پانقراس لخوا تولید شوی او د ګلوکوز ماتیدو لپاره مسؤل دی. صحتمند بدن د دې پروسې سره دومره ساده کوي چې یو سړی په ساده ډول پاملرنه نه کوي.

یو ذیابیطس ، د انسولین د کم مقدار یا د دې د بشپړ نشتوالي له امله ، باید په دوامداره توګه په بدن کې ترلاسه شوي بوره او د هغې ماتیدونکي پروسې څارنه وکړي.

د شکرې ناروغي بدن د مناسب فعالیت لپاره اضافي ملاتړ ته اړتیا لري. ډاکټران اکثرا ناروغ ته د ویټامینونو اضافي پیچلي نسخه لیکي ، چې پدې کې زنک هم شتون لري. دا د دوران سیسټم پرمختګ کې مرسته کوي ، د هاضمي سیسټم مستحکم فعالیت تضمینوي.

زنک د نورمال غوړ میتابولیزم کې هم فعاله برخه اخلي ، او په ځینو مواردو کې حتی د انسولین تاثیر هم اغیزه کوي.

د شکرې ناروغانو لپاره د زنک ګټې

د میټابولیزم پروسې کې ، انسولین مهم رول لوبوي ، او په بدن کې هیڅ نور هورمونونه نشي کولی په ساده ډول دا ځای په ځای کړي.د انسولین اصلي دنده د وینې ګلوکوز کچه تنظیم کول دي.

په ډایبایټس میلیتس کې انسولین خپلې دندې په بشپړه توګه نه ترسره کوي او زنک وړتیا لري چې په مثبت ډول د هارمون اغیزه وکړي. دا کیمیاوي عنصر د میتابولیزم په راژوندي کولو کې مرسته کوي.

د شکرې ناروغ لپاره د زنک ګټې پدې حقیقت کې شامل دي چې دا فلزي د زخمونو ګړندي درملنې لامل کیږي ، دا په وینه کې د خراب کولیسټرول له مینځه وړو مخه نیسي ، د بانجھ والي سره مبارزه کې مرسته کوي او د ودې هورمونونه عادي کوي.

مهم! د هغه د بدن د سم فعالیت لپاره ، یو شوګر باید ډاډ ترلاسه کړي چې هره ورځ 15 ملی ګرامه زنک په کې ورکړل شي. د خواړو سره یوځای ، زنک کولی شي د غوښې (خنزیر ، ورغمو) ، غنمو او سرسرو سپرو ، کدو څخه ترلاسه شي. دا په هګیو او شیدو کې زنک هم لري ، حتی د بریوونکي خمیر.

د زنک کچې ساتلو لپاره څه واخلئ؟

حتی که تاسو ډیری خواړه وخورئ چې زنک پکې وي ، د شکرې ناروغ لپاره ستونزمن وي چې د فلزي اړینې کچې ترلاسه کړي. د دې دلیل لپاره ، په درملتونونو کې تاسو کولی شئ د کیپسول یا ټابلیټونو په شکل کې زنک واخلئ. ډیری وختونه دوی په بیولوژیکي اضافو پورې اړه لري.

همدارنګه ، ډیری ویټامین کمپلیکس بیان شوي فلز لري. د زنک کارول باید د فاسفورس ، ویټامین A او کلسيم لوړو خواړو رژیم کې شاملیدو سره تړاو ولري.

اوس مهال ، د درملو صنعت ښه کیفیت لرونکي درمل تولیدوي چې خورا اغیزمن دي.

د قسم 2 ذیابیطس کې زنک: په معالجه کې تعلیق څنګه وکاروئ؟

د شکرو په شتون کې ، ناروغ باید په بدن کې د مایکرو او میکرو عناصرو شمیر ته ځانګړې پاملرنه وکړي. دا مهم دي چې دا په داسې شرایطو کې ترسره شي چیرې چې یو څوک مختلف اوږدې ناروغي لري.

د مثال په توګه ، په ذیابیطس کې زنک په ټول بدن باندې د پام وړ اغیزه لري ، او د دې نشتوالی کولی شي د شدید اختلالاتو لامل شي.

د پیل کولو لپاره ، دا باید په یاد ولرئ چې زنک خورا فعال اجزا دی او د انساني ژوند نږدې ټولو پروسو باندې مستقیم تاثیر لري. که ناروغ شوګر ولري ، زنک په بدن لاندې لاندې تاثیرات لري:

• د پیټوریټری غدو کار اغیزه کوی ،
• د وینې مناسب دوران ته وده ورکوي ،
• د پانقراص فعالیت ښه کوي.

د دې معلوماتو پراساس ، دا روښانه کیږي چې د دې عنصر کمښت کولی شي د ناروغانو هوساینې کې هم د شدید خرابوالي لامل شي چې د شکر ناروغۍ اخته وي. په بدن کې د زنک نشتوالي تاوان د مخدره توکو په نیولو سره ترلاسه کیدی شي.

مګر دا هم باید هیر نکړو چې د دې ټریس عنصر زیات مصرف کولی شي د روغتیا ستونزو پراختیا هم رامینځته کړي. د درملنې سره پرمخ وړلو دمخه ، اړینه ده چې بشپړه معاینه ترسره کړئ.

د شکرو نښې

په شکرې ناروغۍ سره په بدن کې د زنک نشتوالی یا ډیر کیدی شي د ناروغۍ په جریان کې د شدید پیچلتیا لامل شي.

هغه ناروغان چې د "خوږې ناروغۍ" قرباني کیږي د دې ناروغۍ ډیری بیلابیل نښې لري چې د دوی ژوند خورا پیچلي کوي.

د شکرو ترټولو عامې نښې په لاندې ډول دي:

1. د تندې دوامداره احساس.
2. په پرله پسې ډول پیشاب کول.
3. د ډیری میټابولیک پروسو سرغړونه.
4. د وزن درانه ضایع کول یا په برعکس ، د بدن وزن کې زیاتوالی.
5. د وینې ګلوکوز کې قوي کود.

په هرصورت ، دا وروستی نښې دي چې مستقیم په نورو ټولو داخلي ارګانونو او میټابولیک پروسو باندې اغیزه کوي چې د انسان په بدن کې پیښیږي. د روغتیا ضبط کول د ناروغ ورځني ژوند باندې منفي اغیزه کوي

سربیره پردې ، هر سړی ، پرته لدې چې هغه د شکر ناروغۍ اخته وي یا نه وي ، ممکن په خپل بدن کې د زنځیر نشتوالي ستونزې سره مخ شي. او دا ، په پایله کې ، د شاوخوا ټولو داخلي ارګانونو کار باندې منفي هم اغیزه کوي او میټابولیزم معلولیت لري.

د دې دلیل لپاره ، نږدې ټول ناروغان د ډایبایټس میلیتس تشخیص کوي ، حاضر ډاکټر د مختلف ویټامین کمپلکسونو وړاندیز کوي ، چې پکې زنک هم شامل دی. دا درمل کولی شي د دې عنصر کمبود بیرته راولي او پدې سره د منفي روغتیا اغیزو خطرات کم کړي.

دا د دې سره تړاو لري چې ډیری وختونه د ډایبېټس میلیتس سره د ویټامین ټول ډولونه ټول ډولونه وړاندیز کیږي ، زنک د کومو برخو لیست کې دی.

زنک آئنونه پر بدن څه اغیزه لري؟

په انساني بدن کې د زنک شتون په اړه معلومات دمخه پورته بیان شوي.

سربیره پردې ، زنک د انسان په بدن کې د دوران سیسټم په فعالیت او د هاضمي سیسټم نورمال فعالیت باندې تاثیر لري.

سربیره پردې ، زنک آئنونه د ډیرو اضافي کارونو اجرا کولو ته سپارل شوي دي.

دا دندې په لاندې ډول دي:

• د انسولین تاثیر زیات کړئ ،
• په مناسبه کچه د غوړ میتابولیزم ساتل ، کوم چې د انسان وزن نورمال کولو کې مرسته کوي ،
• د وینې حساب عادي کول.

د ناروغانو بدن په اړه په ځانګړي ډول خبرې کول چې د شکر ناروغۍ اخته وي ، د دوی په قضیه کې ، زنک کولی شي د انسولین جذب ښه کړي او پدې سره په مؤثره توګه د وینې ګلوکوز کچه راټیټ کړي.

د دې دلیل لپاره ، کله چې په بدن کې د زنک کمښت ومومئ ، ډاکټران تل وړاندیز کوي چې ناروغان ځانګړي درمل واخلي چې په بدن کې د دې عنصر کچه بحالوي.

مګر په انسولین باندې د دې د تاثیراتو سربیره ، زنک د انسان په بدن باندې د شفاهي پروسې مثبت اغیزه هم لري ، کوم چې په ځانګړي ډول د شوګرانو لپاره مهم دی. دا په وینه کې د کولیسترول دفع کیدو امکان هم مخنیوی کوي. دا هم په یاد ولرئ چې په ښځینه بدن کې د زنکیت نشتوالی کولی شي د ځوانۍ لامل شي.

ماهرین وتوانیدل چې هغه ماشومان چې د عنصر کمبود سره مخ دي د ودې दर سره ستونزې تجربه کړي - وده د پام وړ ټیټه شوې.

له هرڅه دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ، او یوازې هغه کولی شي دا یا هغه درمل لیکي. دلته تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ چې د ناروغانو هر کټګورۍ لپاره ، جلا درملو سپارښتنه کیږي. د مثال په توګه ، ورته درمل کولی شي د ناروغانو یوې ډلې ته زیان ورسوي ، مګر دا کولی شي د بل سره مرسته وکړي.

نو ځکه ، پدې حالت کې ، پخپله درملنه کولی شي یوازې موجوده روغتیایی ستونزه خرابه کړي.

زنک څنګه واخلو؟

د دې لپاره چې د انسان بدن په مناسبه کچه فعالیت وکړي ، هر سړی باید د 24 ساعتونو په جریان کې له 15 ملی ګرامو څخه ډیر زنک ونه اخلي.

تاسو کولی شئ دا ګټور عنصر نه یوازې د ځانګړو درملو په اخیستو ترلاسه کړئ ، بلکه د خواړو محصولاتو کارولو له لارې چې پدې کې شامل دي.

دلته د زنک په څیر د داسې ټریس عناصرو په مینځپانګه کې خوراکي توکي شتون لري.

د خورا عام خواړو لیست چې په زنک کې بډای دی پدې کې شامل دي:

1. وری
2. د سور پوټکی
3. غنم راټول شوي.

همدارنګه ، دا د کدو تخمونو ، د لبنیاتو محصولاتو او سرسونو کې خورا ډیر دی. هغه د بریور خمیر هم لري. البته ، د دې لپاره چې د انسان بدن د کافي زنک ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې په ساده ډول د دې ټولو خواړو مصرف کافي ندي. د شکرې ناروغۍ لپاره د پروټین ځانګړي رژیم باید تعقیب شي ، په ځانګړي توګه که تاسو ډیر وزن لرئ.

ښه ، البته ، تاسو کولی شئ د درملنې پروسه ساده کړئ او عنصر د کیپسول یا ټابلیټونو په ب useه وکاروئ. مګر ، یوځل بیا ، تاسو باید دقیق خوراک وپیژنئ او په یاد ولرئ چې د زنک زیاته برخه هم په بدن منفي اغیزه کوي ، او هم د دې کمښت.

نن ورځ ، د درملو نور ډولونه شتون لري ، کوم چې پدې عنصر کې شامل دي. مګر ډیری وختونه سپارښتنه کیږي چې دا د فعال بیولوژیکي ضمیمه په توګه وکاروئ.

همدارنګه د هر ذیابیطس په رژیم کې باید دا خواړه هم شامل وي چې د ویټامین A ، فاسفورس او کلسیم ډیر مقدار لري.

تاسو کولی شئ ویټامین کمپلیکس واخلئ ، کوم چې پورتني ټول عناصر لري. مګر یوازې حاضر ډاکټر باید دوی نسخه کړي ، تاسو باید پخپله درمل نه غوره کړئ او په کارولو یې پیل وکړئ. که نه نو ، تاسو یوازې خپل وضعیت خرابولی شئ.

د زنک چمتووالي کارولو لپاره مخنیوی

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د زنک ډیر مصرف کولی شي بدن ته زیان ورسوي او د دې کمښت.

درمل واخلئ ، کوم چې دا عنصر پکې شامل وي ، تاسو باید خورا محتاط اوسئ.

مخکې لدې چې زنک ولري چمتووالی ونیسئ ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د خطر ګروپ کې داسې ناروغان شامل دي:

• د 18 کالو څخه کم عمر ماشومان ، او همدا راز د 60 څخه ډیر عمر لرونکي خلک ،
• د امیندوارۍ په جریان کې میرمنې
• هغه ناروغان چې د معدې د کار ، او همدارنګه د ژنیتورینري سیسټم سره ستونزې لري ،
• د شکرې ناروغي لرونکي ناروغان
• هغه ناروغان چې د پوستکي په ناروغیو اخته وي
• هغه خلک چې د فلزي ایونونو سره انفرادي زغم نه لري.

تاسو باید تل په یاد ولرئ چې د زنک وړاندیز شوي اندازې څخه زیات کیدی شي د شدید خواړو مسمومیت لامل شي.

د مثبتې پایلې ورکولو لپاره د درملنې لپاره ، تاسو باید لومړی د خپل ډاکټر مشوره وغواړئ. او یوازې وروسته له هغه د هر ډول درملو کارولو ته لاره هواروي.

مګر لکه څنګه چې د رژیم لپاره ، خواړه چې په لوی مقدار کې زنک لري پکې امکان نلري چې د درملو په څیر خورا زیان ورسوي. له همدې امله ، لومړی باید تاسو سم خواړه رسم کړئ ، او یوازې بیا د درملو انتخاب سره پرمخ لاړشئ.

البته ، د رژیم سربیره ، تاسو باید تل په یاد ولرئ چې د ورځې سم رژیم مشاهده کوئ او په بشپړه توګه سګرټ څښل پریږدئ ، په بیله بیا د الکول څښل به په مناسب کچه د هر شخص د هوساینې ساتلو کې مرسته وکړي.

د زنک ګټې او سرچینې پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

د 2 ډایبېب ډول - درملنه او رژیم

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس د اندروکرین ناروغي ده په کوم کې چې د وینې ګلوکوز کې دوامداره زیاتوالی شتون لري.

دا ناروغي انسولین ته د حجرو او نسجونو حساسیت سرغړونه ده ، کوم چې د پانکریټیک حجرو لخوا رامینځته کیږي. دا د شکرو ترټولو عام ډول دی.

د څرګندیدو لاملونه

ولې د ډایبېټایټ 2 ناروغي رامینځته کیږي ، او څه شی دی؟ دا ناروغي ځان د انسولین مقاومت سره څرګندوي (د انسولین په وړاندې د بدن عکس العمل). په ناروغانو کې ، د انسولین تولید دوام لري ، مګر دا د بدن حجرو سره تعامل نه کوي او له وینې څخه د ګلوکوز جذب ګړندي نه کوي.

ډاکټرانو د ناروغۍ مفصل علتونه ندي مشخص کړي ، مګر د اوسني څیړنې له مخې د ډایبېټایپ 2 ډولونه د انسولین په وړاندې د مختلف حجرو مقدار یا رسیپټر حساسیت سره رامینځته کیدی شي.

د شکرو لاملونه د دوه ډوله شکرو لپاره دي:

1. ضعیف تغذیه: په خواړو کې د ریفورم کاربوهایډریټونو شتون (خواږه ، چاکلیټ ، خواږه ، وافلس ، پیسټری او نور) او د تازه نباتاتو خوراکي توکو خورا ټیټ مواد (سابه ، میوې ، حبوبات).
2. ډیر وزن ، په ځانګړي توګه د لید ډول.
3. په یو یا دوه نږدې خپلوانو کې د شکر ناروغۍ شتون.
4. د سیډینټري ژوند
5. لوړ فشار.
6. توکم.

د انسولین په وړاندې د نسجونو مقاومت باندې اغیزې اصلي فاکتورونه د بلوغت ، نسل ، جنسیت (په میرمنو کې د ناروغۍ رامینځته کولو ډیر لوی تمایل) ، او چاقۍ په وخت کې د ودې هورمونونو اغیزې شامل دي.

د شکرو ناروغي څه کیږي؟

د خواړو وروسته ، د وینې شکر راپورته کیږي ، او پانقراص نشي کولی انسولین تولید کړي ، کوم چې د لوړې ګلوکوز کچې شالید پروړاندې واقع کیږي.

د پایلې په توګه ، د هورمون پیژندلو لپاره مسؤل د حجري جھلی حساسیت کموي. په ورته وخت کې ، حتی که هارمون حجرو ته ننوځي ، طبیعي تاثیر نه پیښ کیږي. دا حالت د انسولین مقاومت نومیږي کله چې حجره د انسولین په وړاندې مقاومت ولري.

د ډایبېتېز دوه ډوله نښې

په ډیری قضیو کې ، د ډایبېټس میلیتس تشریح نښې نلري او تشخیص یوازې په خالي معدې کې د پلان شوي لابراتوار مطالعې سره رامینځته کیدی شي.

په عام ډول ، د ټایپ 2 ډایبایټس وده د 40 کلونو عمر وروسته په خلکو کې پیل کیږي ، په هغوی کې څوک چاقۍ ، د لوړ فشار فشار او په بدن کې د میټابولیک سنډرومونو څرګندیدل دي.

ځانګړې نښې یې په لاندې ډول دي:

• تږي او وچه خوله
• پولیوریا - ډیر تشخیص کول ،
• خارښ لرونکی پوټکی
• عمومي او د غړو کمزوری ،
• چاقۍ
• د زخم ضعیف معالجه

یو ناروغ ممکن د اوږدې مودې لپاره د خپلې ناروغۍ په اړه شک ونه کړي.

هغه لږ وچه خوله ، تنده ، خارښ احساسوي ، ځینې وختونه دا ناروغي کولی شي ځان په پوټکي کې د سرطاني سوزش په توګه څرګند کړي او د mucous membranes ، فشار ، د مرض ناروغي ، د غاښ ضایع کول او لید کم کړي.

دا د دې حقیقت په واسطه روښانه شوې چې شوګر چې حجرو ته نه ننوځي د وینې رګونو دیوالونو ته ځي یا د پوټکي سوري له لارې. او د شوګر باکتریا او فنګسي په بشپړ ډول ضرب کړئ.

خطر څه دی؟

د ډایبېټایټ 2 ډول خطر د لیپایډ میتابولیزم سرغړونه ده ، کوم چې په مبهم ډول د ګلوکوز میتابولیزم سرغړونې لامل کیږي. په 80 cases مواردو کې ، د ډایبېټایټ 2 ډوله شالید پروړاندې پروړاندې ، د زړه ناروغي او نورې ناروغۍ چې د ایتروسکلروتیک پلاکونو لخوا د وینې رګونو د لامین تړلو سره تړاو لري وده کوي.

سربیره پردې ، په 2 ډولونو کې د ډایبېټس میلیتس په شدید ډولونو کې د پښتورګو ناروغیو وده کې مرسته کوي ، د لید قوي کیدو کمښت ، او د پوټکي تکرار وړتیا خرابه شوې ، کوم چې د ژوند کیفیت د پام وړ راټیټوي.

د ډایبېټایټ 2 ډولونه د مختلف شدت اختیارونو سره پیښ کیدی شي:

1. لومړی د تغذیې د اصولو بدلولو سره ، یا هره ورځ د شوګر کمولو درملو څخه د حد اکثر یو کیپسول کارولو سره د ناروغ حالت ښه کول ،
2. دوهم - ښه والی هغه وخت رامینځته کیږي کله چې هره ورځ د بورې دوه یا درې کیپسول کارول کیږي.
3. دریم - د بورې کمولو درملو سربیره ، تاسو باید د انسولین معرفي کولو ته اړ شئ.

که چیرې د ناروغ د وینې د شکر کچه د نورمال څخه یو څه لوړه وي ، مګر پیچلتیاوو ته هیڅ تمایل نلري ، نو دا حالت د خسارې په توګه ګ isل کیږي ، دا دی چې بدن لاهم د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلال سره مقابله کولی شي.

تشخیص

په سالم کس کې ، د شکرې نورمال کچه شاوخوا 3.5-5.5 ملي لیتر / ایل پورې وي. د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، هغه د دې توان لري چې 7-7.8 ملي لیتر / ایل ته لوړ شي.

د شکرو تشخیص لپاره ، لاندې مطالعات ترسره کیږي:

1. د ګلوکوز لپاره د وینې ازموینه: په خالي معدې کې د کیلي په وینه کې ګلوکوز مینځپانګه ټاکي (د ګوتو څخه وینه).
2. د ګلایکوسیلت هیموګلوبین تشخیص: د هغې اندازه د شوګر په ناروغانو کې د پام وړ لوړه شوې ده.
3. د ګلوکوز رواداری لپاره ازموینه: په خالي معدې کې شاوخوا 75 g ګلوکوز په 1-1.5 ګلاس اوبو کې منحل کړئ ، بیا په وینه کې د ګلوکوز غلظت د 0.5 ، 2 ساعتونو وروسته وټاکئ.
4. د ګلوکوز او کیټون بدنونو لپاره یورینالیز: د کیټون بدنونو او ګلوکوزونو کشف د شکرې ناروغۍ تشخیص کوي.

د شکرو ډایپایټ 2

کله چې د ډایبېټ ډول 2 تشخیص شوی و ، نو درملنه د رژیم او معتدل تمرین سره پیل کیږي. د شکر ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ، حتی د لږ وزن کمول د بدن کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي کولو او په ځګر کې د ګلوکوز ترکیب کمولو کې مرسته کوي. د وروسته مرحلو د درملنې لپاره ، مختلف درمل کارول کیږي.

لکه څنګه چې د ډایبېټایټس ډیری ناروغان معتبر دي ، مناسب تغذیه باید د بدن د وزن کمولو او د ناوخته پیچلتیاوو مخنیوي لپاره وي ، په عمده ډول اتیرسوکلروسیس.

د منافقانه رژیم ټولو ناروغانو لپاره اړین دي چې د بدن اضافي وزن ولري (BMI 25-29 کیلوګرام / m2) یا د چاقۍ ناروغي (BMI> 30 کیلوګرام / m2).

د بورې کمولو درمل د اضافي انسولین تولید لپاره حجرو هڅولو لپاره کارول کیږي ، او همدارنګه د دې اړین پلازما غلظت ترلاسه کولو لپاره. د درملو انتخاب په کلکه د ډاکټر لخوا ترسره کیږي.

ترټولو عام ضد انټي بایټیک درمل:

1. میټفورمین د لومړي ټایب ذیابیطس ، چاقۍ او روژه کې هایپرګلیسیمیا ناروغانو کې لومړی انتخاب انټيډیبیټیک درمل دی. دا وسیله په عضلاتو نسجونو کې د بورې خوځښت او جذب هڅوي او له ځيګر څخه بوره نه خوشې کوي.
2. میګلیټول ، ګلوکوبی. دا درمل د پولیساکریډیس او اولیګو جذب مخنیوی کوي. د پایلې په توګه ، د وینې ګلوکوز کچه لوړه سست کیږي.
3. د دوهم نسل سلفونیلوریه (سي ایم) چمتووالی (کلورپروپایمایډ ، ټالببټامایډ ، ګلیمیپیرایډ ، ګلیبینکلامایډ ، او نور) په لبلن کې د انسولین سرایت هڅوي او هورمون ته د پرایټیر انساج (جګر ، عضلاتو نسج ، ایډپوز نسج) مقاومت کموي.
4. د تیازولیدین ډرایټیوټیوز (روسیګلیټازون ، ټراګلیټازون) د انسولین ریسیپټرانو فعالیت زیاتوي او په دې توګه د ګلوکوز کچه راټیټوي ، د لپید پروفایل نورمال کوي.
5. نوونورم ، سټارلییکس. د انسولین تولید هڅولو لپاره پانکراس باندې تاثیر وکړئ.

د مخدره توکو درملنه د مونوتراپي سره پیل کیږي (1 درمل اخلي) ، او بیا دا یوځای کیږي ، دا د 2 یا ډیر شوګر کمولو درملو یوځل اداره په شمول. که پورته درمل خپل تاثیر له لاسه ورکړي ، نو تاسو باید د انسولین محصولاتو کارولو ته لاړشئ.

د 2 ذیابیطس خواړه ټایپ کړئ

د ډایبېټایټ 2 ناروغۍ درملنه د رژیم سره پیل کیږي چې د لاندې اصولو پراساس دي:

• تناسب تغذیه په ورځ کې 6 ځله. تاسو باید معمول وخت کې خواړه وخورئ ،
• له 1800 kcal څخه پورته کالوري مه تیروئ ،
• ډیر وزن نورمال کیدو ته اړتیا لري ،
• د سنتر شوي غوړ محدودیت ،
• د مالګو کمول ،
• د الکول کمول
• خواړه د ډیری ویټامینونو او مینرالونو سره.

محصولات باید خارج یا احتمال محدود وي:

• د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټ لوی مقدار لري: خواږه ، رولونه او داسې نور.
• مساله لرونکې ، مالګین ، ویده ، څښاک او مساله لرونکي خواړه.
• کوچ ، مارجرین ، میئونیز ، پخلی او د غوښې غوړ.
• غوړ خواږه کریم ، کریم ، پنیر ، feta پنیر ، خواږه پنیر.
• سیمولینا ، د وريجو غلې دانې ، پاستا.
• غوړ او قوي شورونه
• ساسیجز ، ساسیجز ، ساسجونه ، مالګه یا سګرټ لرونکي کب ، د چرګانو غوړ ډولونه ، کب ، غوښه.

د شکرې ناروغانو لپاره د فایبر خوراک هره ورځ 35-40 g ته پریږدي ، او دا مطلوب دی چې د غذایی رژیم 51 vegetables په سبزیجاتو مشتمل وي ، 40٪ حبوبات او 9 ber بیر ، میوه ، مرخیړې.

د ورځې لپاره د شکر ناروغۍ نمونه:

1. ناری - د اوټمیل پوټکی ، هګۍ. ډوډۍ کافي
2. ناڅاپي - د بیر سره طبیعي جوی.
3. د غرمې ډوډۍ - د سبزیجاتو سوپ ، د سلاد سره د چرګ سینه (د چوغندر ، پیاز او زیتون غوړ څخه) او سټیوډ کباب. ډوډۍ کمپوټ.
4. ناڅاپي - د کم غوړ لرونکي پنیر. چای
5. ډوډۍ - هیک د خټکي کریم ، سبزیجاتو سلاد (ککړ ، روميانو ، بوټو یا کوم بل موسمي سبزیجاتو) کې د سبزیجاتو غوړ سره پخه شوي. ډوډۍ کوکو
6. دوهم ډوډۍ (د خوب څخه څو ساعته دمخه) - طبیعي جوه ، پخه م appleه.

دا وړاندیزونه عمومي دي ، ځکه چې هر ناروغ باید خپله لاره ولري.

ساده قواعد تعقیب کړئ

لومړني مقررات چې د شوګر ناروغ باید په پام کې ونیسي:

• سالم رژیم ته ودرېږئ
• په منظم ډول تمرین وکړئ
• درمل واخلئ
• د بورې لپاره وینه وګوره

سربیره پردې ، د اضافي پونډو لرې کول د 2 ډوله شکرو ناروغانو روغتیایی حالت نورمال کوي:

• د وینې شکر نورمال ته رسي
• د وینی فشار نورمال کیږي
• کولیسټرول ښه کیږي
• د پښو بار کم شوی
• یو شخص په بدن کې د ر feelsا احساس کوي.

تاسو باید په منظم ډول خپل د وینې شکر پخپله اندازه کړئ. کله چې د شکر کچه پیژندل کیږي ، د شکر ناروغۍ درملنې ته لاره تنظیم کیدی شي که چیرې د وینې شکر نورمال نه وي.