د انګور او انګور شربت سره د انګورو غوړ

د انګورو 2 ټوټې
نسواري بوره 4 چمچ. چمچونه
دارچینی 1 چمچ

زما د انګورو سره ، دا په نیمایي کې پرې کړئ. بیا ، په نرمۍ سره د تیز پتلي چاقو سره ، غوښه د سپینې رګونو څخه جلا کړئ.

بیا د چاقو په واسطه موږ د پوټکي سمسور سره لږ واوړي: موږ له پوټکي څخه گوج جلا کوو.

بوره او دارچینی مخلوط کړئ ، د انګورو د دې مخلوط نیمایي برخې سره وویشئ. موږ په تندور کې فارم ته د 7-10 دقیقو لپاره 250 درجو ته دمخه لیږو.

چمتو شوي پخه شوې انګور د شکر او دارچین مخلوط سره وینځل کیدی شي ، د پوټکی سره ګارنش کړئ او یو څه یخ شوي خړوب خدمت وکړئ.

د پخلي طریقه:

د انګورو ميوه په دوه برخو کې پري کړئ او پرې کړئ. د یو خدمت لپاره ، موږ یو نیم ته اړتیا لرو. نو موږ اوس دویم نه کاروو ، یا موږ په یوځل کې دوه برخې پکاو او یو یې وروسته لپاره پریږدو یا د چا سره درملنه کوو :)
هر نیم لاندې یو کوچنی پیلو پرې کړئ ترڅو دا مستحکم وي.
هغه ځایونو ته د حرکت لپاره د تورو چاکو څخه کار واخلئ چیرې چې د انګورو سلیسونه وصل شوي وي او د پیل سره نږدې.
د هرې نیمایی په سر کې شات وخورئ ترڅو دا د چاقو سره د کټونو ځایونو کې د انګورو ښه ب .ه کړي. دارچینی اضافه کړئ.
په تندیو کې ځای په ځای کړئ د 15 دقیقو لپاره په 180 ° C کې تودوخه.
اجازه راکړئ یو څه یخ شي د کټونو څخه مننه ، تاسو کولی شئ دا فټنس خواړه د چمچ سره وخورئ.

کالوری: 95.9 Kcal
د وزن ساتل: 230 g (1 خدمت کول)

کالوری: 41.6 Kcal
د وزن ساتل: 230 g (1 خدمت کول)

د پخې شوې انګور جوړولو څرنګوالی

د ټوټې په اوږدو کې د انګورو میوه نیمه کړئ. د دې لپاره چې د انګورو نیمایي برخې د پخلي په پا sheetه کې ټینګ ودریږئ کله چې پخلی وکړئ ، د هرې برخې په لاندې برخه کې د کرسټ کوچنۍ برخه و کړئ.

د دې لپاره چې د پخلي وروسته د انګورو سلیسونه د چمچو سره واخلئ اسانه کړئ ، د پیلو او سلیسونو تر مینځ د 2 - 3 سانتي مترو ژوروالی ته د کټ مټ نری چاق سره کټ کړئ. له دې وروسته د کڅوړو تر مینځ تکرې ته پاک کټ کړئ. هڅه وکړئ سلیزو ته زیان ونه رسئ!

په مساوي توګه د انګورو بشپړ سایټ د نسواري شکر سره ټوټه ټوټه کړئ (له 2 څخه تر 3 tsp). په اختیاري ډول ، دوی د دارچین پاؤډر سره یو څه توی کیدلی شي.

د پخلي شیټ د ورق یا پارچمنټ کاغذ سره پوښ کړئ ، د انګورو نیمایې په پخلي پا sheetه کېږدئ.
په پخلي کې د پخلي شیټ وساتئ ، اعظمي تودوخې ته تودوخه ورکړئ ، او د 5 دقیقو لپاره "گرل" حالت کې پخ کړئ.

کله چې پخلی ، د انګورو نیمایې قهوه شوي وي ، بوره به ټول هغه کڅوړو ته ننوځي کوم چې تاسو جوړ کړی وي ، سطح به د سپک نسواري پوړ سره پوښ شي.

پخه شوي کارملیز شوي انګور د اوون څخه لرې کړئ ، د 1 دقیقو لپاره یخ کړئ. او خدمت وکړئ پداسې حال کې چې دوی لا ګرم دي.

د پخلي شوي لوبیا انګور پاکول

پخه شوې انګور یو میوه ده چې چمتو کول یې اسانه دي ، مګر صحتمند او په زړه پوري دي. که تاسو د ډیسټرو څخه ستړي یاست چې له ماشومتوب راهیسې عادي او ښه پیژندل شوي ، او حتی تاسو د دوی د وړاندوینې وړ ذوق سره خفه کوئ ، که تاسو غواړئ یو څه نوي او اصلي هڅه وکړئ ، نو دا میزان یوازې ستاسو لپاره رامینځته شوی.

د شاتو ، مغز لرونکي او انګور سره د پخه شوي انګورو ذوق په حقیقت کې د خوند احساسونو ناولیت خوښوي ، نور پدې ډیزاین هیڅ نه پوهیږي. زه فکر کوم چې دا ډیسټری د پخلی کولو هڅې کولو ارزښت لري ترڅو پدې اړه ستاسو خپل نظر رامینځته کړي.

په کور کې د عکس سره ګام په ګام "پخه شوي انګور" څنګه پخلی کړئ

د کار لپاره ، موږ انګورو ، ځمکو لوبیا ، شات ، اخروټ ، کوچ ته اړتیا لرو.

1 د انګورو غوړ په نیمایي کې پرې کړئ. له لاندې څخه یو کوچنی پوټکی وخورئ ترڅو هر نیم مستحکم شي. د انګورو د هرې برخې په سر کې ګلونه پرې کړئ (دا یوازې د خدمت کولو ښکلا لپاره ترسره کیږي ، دا به خوند په تاثیر ونه کړي ، نو تاسو کولی شئ دا مرحله پریږدئ).

نرم انګړ (5 g) د انګورو په مرکز کې واچوئ او یو څه خپور کړئ (که تاسو وغواړئ ، تاسو کولی شئ دا مرحله پریږدئ او غوړ اضافه نه کړئ).

په شاتو کې شات (2 tbsp. L) وساتئ او په ټوله ټوټه یې وویشئ. د ځمکې سینه (0.1 ټسپ) سره وخورئ. اخروټ وخورئ او د انګورو د پاتی شونو په مرکز کې کیږدئ.

د انګورو شیدې په پخلي پخلی کې ځای په ځای کړئ.

په تندور کې پخلی کړئ د 10 دقیقو لپاره 170 ° C ته تود شوی. پخه شوې انګور د خدمت لپاره چمتو دي.

انګور د سینه ولو سره وچ کړئ

ډیری د ځانګړي خوند لپاره انګور نه خوښوي ، او دا هغه څوک دی چې ځینې یې فتح کوي. مګر لکه څنګه چې دا کیدی شي ، د دې پخلي انتخاب به دواړه سره مناسب وي. د انګورو ککړتیا به دومره څرګنده نه شي ، او دارچینی به دې میوې ته خپل ځانګړی جذابیت ورکړي ، ښه ، موږ به خامخا خواږه اضافه کړو.

د دارچین سره پخه شوي انګور چمتو کول ستونزمن ندي. یو څه پخې میوه وپیرئ ، د ځمکې د دارچین ، کوچ او شکر سره وخورئ (غوره ګ brownه نسواري). پداسې حال کې چې تاسو د پخلي لپاره د انګورو چمتو کول ، تنور به دمخه ګرم وي ، ځکه چې موږ دا په لومړي: 180 درجې او پورتني حالت کې چلوو.

زما د انګورو ميوه ، لږ څه په دواړو خواو کې د "نښو" باندې پوټکی پري کړئ ، دا به زموږ چلن مستحکم کړي. وروسته له هغه چې موږ خپل انګور په دوه برخو وویشئ. پخه شوی ، دا به ډیر رسیلی وي ، نو له دې امله غوره ده چې له فلمونو څخه گوج جلا کړئ او دمخه یې پیل کړئ. او موږ دا په دې توګه کوو: موږ یو تیز نری چاقو واخلو او په احتیاط سره غوښه په هغه ځایونو کې پرې کوو چیرې چې برخه شتون لري ، او چیرې چیرې غوښه په پوټکي پورې تړلې وي. هڅه وکړئ چې پوزې ته زیان ونه رسئ ، که نه نو خورا خوندور به د پخولو پرمهال لیک شي. اوس بوره د ځمکې سینه سره مکس کړئ. په کوم تناسب؟ ستاسو د خوند مطابق. که تاسو واقعیا دارچینی خوښوی ، له 1 څخه تر 2 پورې مخلوط کړئ: د بورې سره ورته ورته کړئ: هرڅومره چې تاسو یې اضافه کړئ ، خواږه شوي انګور به یې ښه وي.

د پخلي پا sheetه د پارچمنټ کاغذ سره پوښ کړئ او د میوې نیمایي برخې په هغې کې واچوئ. د هر یو په مرکز کې د کوچ کوچنۍ ټوټه ټوټه کړئ (د نیم ټیټ چمچ سره) ، او په لوړه کچه د شکر او دارچینو مخلوط سره وخورئ. مخکې له مخکې تندور د 5-7 دقیقو لپاره کېږدئ ، هرڅومره ژر چې شوګر خړوب شي ، ډوډۍ چمتو ده.

انګور د شاتو او ادرک سره پخ کړئ

د انګورو او شاتو سره پخه شوې انګور د سړې فصل کې د روغتیا ریښتینې زېرمه کیدلی شي. مګر که جینجر ستاسو غوره نه وي ، نو تاسو کولی شئ پرته له دې پخلی وکړئ.

میوه لکه څنګه چې په لومړي ترکیب کې تشریح شوي چمتو کړئ. د پوښ شوي پخلي پا sheetه کې پاته شوي برخې وباسئ ، او سر د شاتو او پوټکي شوي ادرک ترکیب سره. د یوې لوی انګور لپاره ، د چمټ شوي ریښې یو چائے کا چمچ او دوه لوی چمچ مایع کافی دي. نیمایې یوازې د 5-10 دقیقو د پخولو لپاره کافی دي (د حرارت درجې 190 درجې). د شاتو سره پخه شوې انګور د کښت شوي مغز لرونکو سره ضمیمه کیدی شي یا جوار سره د پوټکي سره ځای په ځای کړئ ، دا ټول د خوند مسله ده.

د انګورو الاسکا

یو ډوډۍ چې نه یوازې خوندور ، بلکې خورا ښکلی به وي. د خورا نازک نیرنګونو څخه یو کیپ به دا اصليت ورکړي ، مګر پخلی شوی انګور پخپله د شاتو یا دارچینو سره چمتو کیدی شي ، نو دا هغه څه دي چې ستاسو روح یې غواړي. دا ډول میوه به ډیره جوس شي ، ځکه چې موږ به دا یو څه مختلف چمتو کړو.

دوه د انګورو ميوه واخلئ او په ګلانو کې پرې کړئ. موږ گوج د چمچ سره په جلا کڅوړه کې لرې کوو ، له برخو څخه پاک شو. پایله لرونکی ډله به د انګورو نیمایی ډکې کړي (د دوه شیانو لپاره کافي). په لوړه برخه کې یو چائے لوی ચમاله بوره یا د شاتو سره پوښ کړئ او دمخه یې تنور ته واستوئ. په ورته وخت کې ، د 2 هګۍ سپینو او یو نیم بوره چینی ته ماتې ورکړئ ، یو څه د نیبو جوس یا سایټریک اسید اضافه کړئ. د دوامدار پروټین چوکاټونه باید پایلې ولري. د انګورو چای (پخلي) یخ کړئ ، بیا د پروټین کیپ سره پوښ کړئ او بیا تندور ته واستوئ. زموږ رنګونه باید لږ نسواري وي. خوږ چمتو دی!

د میوو او وریجو سره د انګورو پخول.

د تنوع په اړه څه؟ ایا تاسو څو دانې میوه لرئ ، یو م appleه م ،ه ، یوه کیله او یو څه بیر؟ د خوندور او رژیم خواږه پخولو عالي دلیل!

د انګورو ميوې په نيمايي کې پري کړئ او د پخلي په پا sheetه يا يو چ moldاسکه کې ځای پرځای کړئ ، بوره په لوړه کچه د مرچ سره مخلوط کړئ (تاسو هم کولی شئ پرته له دې). په کوچني کیوبونو یا ټوټو کې میوې وخورئ ، بیرونه ، یو چمچ غوړ اضافه کړئ ، که تاسو وغواړئ ، تاسو کولی شئ لږ شراب وخورئ. د میوو سلاد وخورئ او د انګورو په څنډو کې سلایډ. د 10-12 دقیقو لپاره مخکې له مخکې تندور کېږدئ.

هر ډول اختصاص ساده دي ، تاسو اړتیا لرئ یو څه هوښیارتیا ضمیمه کړئ ، او چیرې چیرې چې تخیل پرته پخلنځی ته! د خوندور ، رژیم او صحي خواږو جوړول اسانه دي. د نوي ترکیبونو تجربه ، تکمیل او موندنه مه هیروئ. خوندور تاسو ته خلاقیت او بون اشتهایټ!

د لوبیا او شکر سره پخه شوي انګور د مرحلې ترکیب سره

تنور له 250 درجو څخه دمخه تودوخه کړئ.

زما د انګورو سره ، په نیمایي کې پرې کړئ او د ثبات لپاره د انګورو ټوټه ټوټه کړئ.

موږ د انګورو د سپینو رګونو او د پوټکي سمسور سره یو چاکو راوباسئ ، کوښښ مه کوئ ترڅو میوه له لاسه ورنکړي. موږ دې ته اړتیا لرو چې جوس جلا کړئ او بیا دا به د چمچ سره ترلاسه کولو لپاره خورا اسانه وي.

موږ د سبزیجاتو غوړ د شکر او دارچینو سره ګډ کوو ، د انګورو پخې برخې د ماس سره پوښ کړئ.

په تندور کې د 7-15 دقیقو لپاره پخه کړئ ، تر هغه چې بوره کارمل شوی نه وي. د 5 دقیقو لپاره یخ کړئ ، د پوټکي سره سجده او خدمت وکړئ.

ایا تاسو نسخه خوښوی؟ موږ سره په یاندکس زین کې ګډون وکړئ.
د ګډون کولو سره ، تاسو کولی شئ ډیر خوندور او صحي ترکیبونه وګورئ. لاړ شئ او ګډون وکړئ.