د شکرو لپاره لیمو 2

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د هر ډول شکرو درملنه جامع ده. ناروغ اړین درمل وړاندیز کیږي او د رژیم سپارښتنه کیږي. په رژیم کې سخته پابندي د درملنې اغیزمنتیا کلي ده.

د دې لپاره چې درملنه یو اغیزناک رژیم وي ، ناروغ باید متنوع او ویټامینونه ولري. تاسو باید خواړه وټاکئ چې په بوره کې کم وي. هغه خلک چې د دویم ډول ډایبایټس لري د ټولو ليمويي ميوو او همدارنګه ليمو وخوړل شي.

لیمو د ناروغیو د هر ډول ناروغیو د ناروغانو لخوا د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي. دا لږ بوره لري او ، د هغې د خوند خوند له امله ، دا نشي کولی ډیر خواړه وخوري.

سربیره پردې ، دا ډیری ګټور مادې لري ، دا په وینه کې د شکر کچه هم اغیزه کوي. نو ځکه ، تغذیه کونکي د شکر ناروغانو ته مشوره ورکوي چې دې میوو ته پاملرنه وکړي.

د لیمو د ترکیب ځانګړتیا

نیبو ډیری ګټور اجزا لري ، چې هر یو یې په خپل ډول کې ځانګړی دی. د شکرې ناروغانو لپاره ګټه یوازې د جنین خوندور نبض ، بلکه د هغې په پوټکي کې هم دی.

په پیل کې ډیری ګټورې مادې شتون لري ، لکه سایټریک اسید ، مالیک اسید او د میوو اسیدونو نور ډولونه.

دوی په بدن باندې ګټوره اغیزه لري او د رنځورونو په مقابل کې ساتنه کوي.

دا له اوږدې مودې باور دی چې نیبو د انرژي سره د انسان بدن بشپړوي ، ځکه چې د ټیټ کالوري مینځپانګې سره دا خورا ګټور دی. له دوی څخه عبارت دي له:

• د خواړو فایبر
• ویټامین A ، B ، C ، او همدارنګه ویټامین ای ،
• میکرو- او میکروسیم
• pectin
• پولیسيچارډونه
• رنګ رنګونه.

زموږ د پلورنځیو خونو ته رارسیدونکي لیمونه لاهم زرغون روان دي ، له دې امله دوی یو روښانه خوندور خوند لري. که تاسو پخه لیمون وخورئ ، دوی یو خوږ خوند او بوی لري.

د لیمو مثبت او منفي اړخونه

مهم! کله چې لیمان وخورئ ، د خواړو الرجی خطر په پام کې ونیسئ. که څه هم د دې نوعیت د ټولو میوو څخه نیبو په عملي ډول د الرجیک عکس العمل لامل نه کیږي ، مګر بیا هم دا په محدود مقدار کې د مصرف کولو ارزښت لري.

سربیره پردې ، د معدې او کولمو ناروغیو سره ، د دې لیمو مصرف کولی شي د تیزابیت کچه ​​لوړه کړي یا د زړه سوځیدنې لامل شي.

د نیبو ډول 2 ذیابیطس د زړه ناروغۍ او واسکولر ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره وړاندیز کیږي ، کوم چې په رګونو کې د لوړ کولیسټرول او پلاک هڅوي. که تاسو په ورځ کې لږترلږه د لیمو میوه وخورئ ، نو یوڅه وروسته به تاسو لاندې مثبت بدلونونه احساس کړئ:

1. هره ورځ د فعالیت او ښه والي زیاتوالی ،
2. د ناروغۍ مقاومت ډیر شوی
3. د سرطان خطر کم شوی
4. د عمر ضد اثر
5. له بدن څخه د مضره موادو لرې کول ،
6. فشار نورمال کول
7. د کوچني ټپونو او درزونو ګړندي درملنه ،
8. د انفلاسیون ضد تاثیر
9. د ګاؤټ ، رادیکولایټس لپاره درملنې اثر

اصلي مثبت ملکیت چې لیمو لري په بدن کې د شکر کچه راټیټولو وړتیا ده.

ډایټیټیک نیبو

د شکر ناروغۍ سره نیبو کې چای ته اضافه کول غوره دي. هغه به څښاک ته د خوند خوند ورکوي. د لیمو یو ټوټه د پیل سره چای ته اضافه کیدی شي. دا ښه دی چې مچھلی یا د غوښې پخلي کې میوه شامل کړئ. دا پخلي ته ځانګړي خوند ورکوي.

د شکرې ناروغي ته اجازه ورکول کیږي چې په ورځ کې نیم لیمو وخوري. په هرصورت ، ډیری به ونه شي کولی په یو وخت کې د دومره اندازې میوو مصرف کړي ، د دوی د ځانګړي ذوق له امله. له همدې امله ، دا غوره ده چې لیمو په بیلابیلو برتنونو کې اضافه کړئ.

د نیبو جوس او هګۍ د 2 ډایبېبایټس لپاره

د محصولاتو داسې ترکیب د وینې ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي. د پخلی کولو لپاره ، تاسو هګۍ او د یو لیمو جوس ته اړتیا لرئ. د لیمو څخه جوس غوړ کړئ او د یوې هګۍ سره مخلوط کړئ. یو کاکټیل لکه هګۍ چې د لیمو سره وي ، سپارښتنه کیږي چې د سهار له خوا وخوړل شي ، له خواړو څخه یو ساعت دمخه.

دا مخلوط په خالي معدې کې د سهار درې ورځو لپاره وړاندیز شوی. دا ترکیب په پراخه موده کې د ګلوکوز کچه عادي کولو کې مرسته کوي. د یوې میاشتې وروسته ، کورس باید تکرار شي که اړین وي.

د ډایبېټایټ دوه ډوله ترکیبونه

د بلوبیري او نیبو پا leavesو سره چای هم د شکر ټیټ اغیزه لري. د دې پخلی کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ 20 ګرامه نیلي نیلي پا leavesې واخلئ او 200 ملی لیتر اوبو سره یې وباسئ. چای د 2 ساعتونو لپاره ټینګار کیږي ، وروسته له هغې چې 200 ملی لیمو لیمو جوس په کې اضافه کیږي

پخې شوې غوړ د شکرې ناروغۍ او پدې ناروغۍ پورې تړلي پیچلتیاو لپاره کارول کیږي. تاسو اړتیا لرئ دا په ورځ کې 3 ځله د 50 ملی لیتر لپاره وکاروئ. د اونۍ په اوږدو کې

د شکرو کمولو لپاره د ټایپ 2 ډول سره ، تاسو کولی شئ د نیبو او شرابو مخلوط وکاروئ. تاسو به د دې لپاره لاندې اجزاو ته اړتیا ولرئ: د یوې پخې لیمو ځناور ، د لہسن څو پاvesو او 1 ګرامه تازه ځمکه سرې مرچ. په هرصورت ، دا په یاد ولرئ چې د شکرو لپاره الکول په کلکه نه وړاندیز کیږي ، نو له همدې امله دا په پام کې ده چې ترکیب ته په دقت سره نږدې شئ.

ټول اجزا مخلوط شوي ، او بیا د 200 ملی لیتر سپینې شراب وینځئ. ټول مخلوط په ګنډو کې تودوخه کیږي او یخ شوي دي. دا مخلوط په اونۍ کې د 2 اونیو لپاره درې ځله په چمچو کې اخیستل کیږي.

د لیمو شفا درملنه

د شکرې ناروغانو لپاره ، د لیمو څخه جوړ شوی ککړتیا ګټوره وي. دا پخلی کول خورا ساده دي. یو لیمو د خلاصې سره ښه ټوټه شوې. له هغې وروسته ، کچل شوې میوه باید په ټیټ تودوخه کې د پنځو دقیقو لپاره وخوړل شي. غوړ په ورځ کې څو ځله واخلئ ، د خواړو وروسته.

د شکر ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ د نیبو ، لہسن او شاتو مخلوط وخورئ. د دې کولو لپاره ، کڅوړه لہسن د نیبو سره مخلوط کیږي. هرڅه یوځل بیا کرکه کیږي. یو څو چمچې شات په بشپړ شوي ترکیب کې اضافه کیږي. دا "درمل" د ورځې 3-4 ځله د خواړو سره اخیستل کیږي.

په جلا توګه ، موږ یادونه کوو چې لہسن 2 ډوله ډایبایټس یو بل محصول دی چې خپل ترکیبونه لري ، او زموږ د سایټ پا theو کې تاسو کولی شئ خپل ځان دوی سره په تفصیل سره آشنا کړئ.

په شکری کې ښه لیمونه څه دي؟

• ولې ډیر نیبو نشي کولی
• ایا د شکرې ناروغۍ درملنه امکان لري؟
• د ډیککشن ترکیبونه
• لیمو د هګیو سره

شاید هیڅ څوک به حیران نه وي چې لیمو د هرډول شکرو لپاره ګټور دی ، پشمول د غوړ. دا څرګند دی ځکه چې دا لږترلږه طبیعي بوره لري - د 3.5 than څخه کم. دا خورا لوی ارزښت دی ، په هرصورت ، ډیری ځله او د دې ډیر مصرف کول هم خورا ناغوښتل کیږي. دا د دې حقیقت له امله پیښیږي چې لیمو خورا تیزابي خوند لري ، کوم چې کولی شي د هاضمي سیسټم فعالیت اغیزمن کړي.

ولې ډیر نیبو نشي کولی

نو ، د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس کې د لیمو مقدار "شاک" ناغوښتل کیږي ، ځکه چې دا هاضمي ته زیان رسوي. په هرصورت ، دا زیان څه دی؟ د طبیعي اسید خورا لوړ مقدار ، کوم چې په نیبو کې موندل کیږي ، د معدې د جوس پروړاندې مبارزه پیل کوي.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، دا هغه څوک دی چې د زړه سوځیدنې ، پانقراټیټائټس او د معدې معدې اختلال نورو ناغوښتل څرګندونو څخه محافظت رامینځته کوي. همدا لامل دی چې لیمو باید په شکرې ناروغۍ کې په اعتدال کې وخوړل شي. یوازې پدې حالت کې به دا واقعیا ګټور وي.

ایا د شکرې ناروغۍ درملنه امکان لري؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری هغه څوک چې د نوي رژیم کارولو پریکړه کوي پوښتنه کوي. ځواب ساده دی - د لیمو په هوښیار کارولو سره ، د دوی د نورو محصولاتو ، درمل جوړونې سره ترکیب ، او همدارنګه د صحي ژوند ساتل ، دا امکان لري چې ژر تر ژره بدن بیرته راشي.
په هرصورت ، دا حالت د هر ډول ډایبایټس لپاره اړین دی د ساتلو لپاره به ورته اړتیا وي ترڅو اغیز دوام ولري. د شکرې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې د لیمو ګټې په لاندې ډول دي:

• دا د معافیت سیسټم په پراخه کچه پیاوړی کوي ، د لوی شمیر ویټامینونو او په ځانګړي توګه ویټامین سي څخه مننه ، د شکر ناروغۍ د ژوند کلونه اوږدوي ،
• د فشار ثبات کې مرسته کوي
• د غوره کولیسټرول راګرځول ،
• راټول شوي زیانمن شوي مادې لرې کړئ.

دا هم په یاد ولرئ چې دا خورا ناپسندیدونکي او حتی زیان لري چې په "خالي" معدې کې د خواړو لپاره د نیبو کارول. ځکه چې پدې حالت کې ، ټولې هغه ستونزې چې پورته پیژندل شوي به پخپله څرګند شي.

د ډیککشن ترکیبونه

د شکرې ناروغانو څخه ډیری د لیمو شفاهي غوړ پوهیږي ، کوم چې باید لاندې ورته چمتو شي: یو ښه کټ شوی نیبو باید له ځنځیر څخه جلا نشي. پایله لرونکی ډله به د ټیټ تودوخې څخه د پنځو څخه تر اوو دقیقو پورې وخوړل شي. سپارښتنه کیږي چې دا په ورځ کې څو ځله د نبض سره یوځای وکاروئ ، په ځانګړي ډول له خواړو وروسته. دا مطلوب ده چې وقفه د یو ساعت سره مساوي وه.

ولولئ که قنات مصرف کیدی شي!

یو بل ترکیب چې هیڅ کم په زړه پورې نه وي او ، خورا مهم ، د لومړي او دوهم ډول ډایبایټس لپاره ګټور په لاندې ډول دی: د منځنۍ اندازې لیمو ، له اوه څخه تر اته پورې د لہسن ، او د شاتو درې چمچو. دا به اړین وي چې د جوس ګل کړئ ، او بیا یې د نیبو سره یوځای کړئ. وروسته له دې ، په مکس کې یو څه شات اضافه کړئ او د خواړو په جریان کې هر یو د چمچو حل کړئ.
د هر ډول شکرو لپاره د دې معالجې ګټه دا ده چې امکان لري په اونۍ او حتی میاشتو دمخه ذخیره شي. دا جواز لري چې دا په ریفریجریټ کې د اوږدې مودې لپاره ذخیره کړي ، مګر دا مطلوب دی چې جار څومره چې ممکنه وي پاک وي.

لیمو د هګیو سره

په لومړي نظر کې ، ممکن داسې بریښي چې دا یو عجیب او حتی خورا خورا خورا ترکیب دی. په هرصورت ، د شکر ناروغۍ لپاره نیبو ، د هګیو سره پخه شوي ، د دې ناروغۍ لپاره عالي درمل وي. د دې لپاره چې دا حقیقت واقع شي ، تاسو باید دا لاندې ونیسئ:

1. د لیمو جوس پنځه ملی لیتره
2. د چرګ هګۍ

یوازینی ، مګر ناگزیر حالت دا دی چې په بشپړ ډول ټول اجزا باید په بشپړ ډول تازه وي. دا د شکری ناروغۍ لپاره خورا مهم دی ، دواړه لومړی او دوهم ډول.

د لیمو څخه جوس باید په دې وروستیو کې وویستل شي ، او د هګیو غوره کولو په جریان کې ، دا غوره ده چې د کور جوړو ته غوره توب ورکړئ ، کوم چې د کیمیاوي توکو لږترلږه تناسب لري.

که چیرې داسې احتمال شتون ولري ، نو د چرګ هګۍ د بوی هګیو سره غوره ځای په ځای شوي ، په هرصورت ، پدې حالت کې به دوی لږترلږه پنځه ټوټې کارولو ته اړتیا ولري. وروسته له دې چې د اجزاو مشخص مقدار مخلوط شي ، تاسو د شفاهي ترکیب یو خوراک ترلاسه کوئ ، کوم چې یوځل ډیزاین شوی.
سپارښتنه کیږي چې هګۍ ، او همدارنګه نیبو وکاروي ، په هره ورځ یو ځل ورکړل شوې ناروغۍ لپاره ، د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه. بل شرط دا دی چې تاسو اړتیا لرئ د یوې میاشتې لپاره دا د دریو ورځو دوران کې ترسره کړئ. د دوی تر منځ وقفه هم د دریو ورځو سره مساوي ده. دا وسیله ده چې د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره غوره لاره به وي ، کوم چې به نه یوازې په ټوله کې روغتیا وده وکړي ، بلکه د ناروغۍ ټولو څرګندونو سره به مبارزه کې هم ډیره مرسته وکړي.
پدې توګه ، په ذیابیطس کې د لیمو کارول د توجیه څخه ډیر دي.

د نیبو سره څنګه چلند کیدی شي

ټول میوه د هغه چا لخوا خواړه نشي خوړل کیدی چې شکری لري - دا د هر ډول ناروغۍ پلي کیږي ، دواړه لومړي او دوهم. مګر پدې لیست کې ساده ډول نشي کولی لیمو وي ، ځکه چې دا د شکر ناروغۍ لپاره په ساده ډول د بدلیدو وړ دی. ترکیب خورا لږ طبیعي بوی لري ، پدې معنی چې د دې کارول به د وینې ګلوکوز زیاتوالي لامل نشي. سربیره پردې ، د دې لیمو میوو خوندور خوند دوی ته اجازه نه ورکوي په لوی مقدار کې خواړه وخوري. په ډیرو خوراکونو کې ، دا محصول کولی شي د زړه سوځیدنې لامل شي ، په بیله بیا د نورو ناخوښۍ نښې هم ، مګر داسې زړه راښکونکي څوک چې کولی شي ډیر لیمون وخوري شاید شاید ونه موندل شي.

لکه څنګه چې د دې ليمويي ميوو معتدل استعمال لپاره ، دا حتی ګټور دی ، په ځانګړي توګه د نورو برخو سره - سیلری او د مثال په توګه یوه هګۍ. د نیبو سره ضمیمه کې د ورته محصولاتو په مرسته ، یو څوک کولی شي په فعاله توګه مبارزه وکړي او د هایپرګلیسیمیا پروړاندې مبارزه په 1 ډول او ټایپ 2 ډایبایټسي میلیتس کې.

زه څنګه کولی شم د لیمو سره درملنه وکړم؟

د پیل کولو لپاره ، دا د یادونې وړ ده چې د دې محصول ترکیب ډیری ویټامینونه لري په ځانګړي توګه ویټامین سي دا د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د شکر ناروغانو لپاره خورا مهم دی. سربیره پردې ، دا میوه د وینې فشار ، کولیسترول نورمال کولو توان لري. د دې په مرسته ، زیان لرونکي مادې له بدن څخه لرې کیږي. اصلي شی دا ندی چې د لیمو په کارولو کې دخیل شئ ، تاسو کولی شئ دا د اندازې ډیرولو پرته وخورئ.

تاسو نشئ کولی په خالي معدې کې نیبو واخلئ ، ځکه چې دا معدې ته زیان رسوي. لکه څنګه چې د ګلیسیمیک شاخص لپاره ، په نیبو کې دا شاخص د 25 واحدونو سره مساوي دی. د جوس او میوو کالوري مینځپانګه 16 kcal ده.

د شکرې ناروغانو لپاره د نیبو سره د خلکو درملنه

1. د وینې ګلوکوز کمولو لپاره ، د غوښې سره ښه کټ شوي نیبو باید د 5 یا حتی 7 دقیقو لپاره وخورل شي - اور باید کوچنی وي. اوبه - یوازې 1 جام. دا بوره باید د ورځې په اوږدو کې وخوړل شي ، وروسته له دې چې تاسو خواړه وخورئ. د دې معجزې درملنې څخه مننه ، دا ممکنه ده چې بدن له خطرناک ویروسي ناروغیو څخه خوندي کړي ، په ځانګړي توګه په ژمي کې.
2. وچ لیمو واخلئ ، دا د لہسن د پیل شوي سر سره مسموم کړئ. اوس تاسو اړتیا لرئ په ترکیب کې د شاتو 3 ચમચી اضافه کړئ. دا ډول درمل باید د خواړو په جریان کې د یو چائے کا چمچ سره وخوړل شي. تاسو کولی شئ محصول د اوږدې مودې لپاره په ریفریجریټ کې په پاک جار کې وساتئ. دا ترکیب د هر ډول ناروغۍ - د لومړي او دوهم دواړو کې د شکر ناروغي عمومي حالت ښه کولو کې مرسته کوي.
3. جوس د څو لیمو څخه وخورئ ، دوی یو ترکیب وغورځئ ، چې پدې کې به 300 ګرامه مميز شامل وي ، لکه ډیری اخروټ او یو ګیلاس مایعات. تاسو باید دا معجزه درملنه د ورته ترکیب په څیر وخورئ. که مطلوب ، تاسو کولی شئ ټول اجزا د بلینډر یا غوښې پیسونکي ، یو ترکیب سره وسوزوئ.

په ډایبیټس کې نیبو د روغتیا اصلی امتیاز دی ، دا ډیری ګټور اجزا لري چې بدن د مختلفو ناروغیو څخه ساتي. مګر بیا هم ، د کارولو دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا باید په یاد ولرئ چې فنډونه چې شات پکې شامل دي باید په سهار کې له 2 چمچو څخه زیات ونه نیول شي.

د شکرو په مقابل کې سیلری او نیبو

د دې خطرناک ناروغۍ څخه د خلاصون لپاره ، یو درملنه چې لیمو او سیلری پکې شامل وي غوره به وي. دا ډول درمل به د وینې د شکر کچه کې د اضافاتو مخنیوي کې مرسته وکړي.

1. د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره د نیبو او سیلری چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې 6 لیمون واخلئ ، تخمونه له دوی څخه لرې کړئ ، مګر پوزې ته مه مه اړوئ.
2. جوار د 500 ګرامه مقدار کې اړین دي - دا باید د غوښې په جریان کې پخه شي.
3. د لیمو سره ورته وکړئ.
4. موږ نتیجه اخیستونکی مخلوط په یوه چمتو شوي کانتینر کې پریږدو ، په کلکه پوښ ​​کړئ او د شاوخوا 2 ساعتونو لپاره د اوبو حمام کې پخلی کړئ.
5. کله چې جوار د نیبو سره وخوړل شي ، بشپړ شوی درمل باید یوه جار ته ، او بیا یخچال ته واستول شي.
6. یو مخلوط وخورئ ، په کوم کې چې نیبو او جوار شامل دي ، تاسو 1 چمچ ته اړتیا لرئ. په سهار کې ، مخکې له خوړلو د پایلې په توګه ، بوره ډاډمن دي چې عادي شي - ډاډه اوسئ.

هغه کسان چې د لومړي او دوهم ډوله د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره ورته درملو هڅه کړې د معجزه درملو اغیزو په اړه خورا مثبت بیاکتنې پریږدي. او دا بې ګټې ن. دي. په حقیقت کې ، د هر ډول ډایبایټس درملنې لپاره ، د هګیو سره د نیبو او لیمو سره سیلری خورا ګټور دی. تاسو کولی شئ دا په خوندي ډول وخورئ ترڅو د وینې شکر عادي کړي.

د داسې درملنې پیل کولو دمخه ، پرته له ناکامۍ ډاکټر سره مشوره وکړئ - دا به د دوز په ټاکلو کې مرسته وکړي او د مخنیوي احتمال له منځه یوسي.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.