د 30 کالو څخه کم عمر لرونکو میرمنو کې د وینې د کولیسټرول نورم

کولیسټرول د حجرو او نسجونو لازمي برخه ده ، دا د روغتیا لپاره لازمي ماده ده. که چیرې د دې شاخصونه له نورم څخه ډیر شي ، نو د زړه او رګونو ناروغیو د فعال پرمختګ خطر شتون لري.د کولیسټرول زیاته برخه د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو لپاره جدي ستونزه رامینځته کوي ، په ځانګړي توګه د هورمونل تعدیل او مینیوپز په جریان کې د میرمنو لپاره.

دودیز دی چې د کولیسټرول طبقه بندي د ښه او بد په توګه طبقه بندي کړئ ، په هرصورت ، په حقیقت کې د هغې جوړښت او ترکیب همجنس دی. توپیرونه یوازې د دې په اړه پورې اړه لري چې د مادې مالیکول څه ډول پروټین سره یوځای شو.

خراب (ټیټ کثافت) کولیسټرول د وینې رګونو په دیوالونو کې د تختو رامینځته کول هڅوي ، د شدید عصبي ناروغیو خطر ډیروي. ښه (لوړ کثافت) کولیسټرال د دې توان لري چې د زیان رسونکي موادو څخه د وینې رګونه خوشې کړي او د پروسس لپاره یې ځیګر ته واستوي.

د کولیسټرول شاخصونو موندلو لپاره ، اړینه ده چې د شحمو پروفایل ته وینه ورکړئ ، د دې پایلو سره سم چې ټاکل کیږي:

1. ټول کولیسترول
2. د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) ،
3. د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL).

لومړی شاخص د دویم او دریم شاخصونو مجموعه لري.

دا له اوږدې مودې راهیسې ثابته شوې چې د ژوند په اوږدو کې د کولیسترول کچه بدلون مومي. د انحرافاتو شتون مشخص کولو لپاره ، دا مهمه ده چې پوه شي چې په میرمنو کې د کولیسترول کچه څه ده. د ځوانو انجونو لپاره ، محدودیتونه د 50 کلونو وروسته د ناروغانو لپاره د پام وړ توپیر لري. همدارنګه ، د حمل پرمهال د کولیسټرول څاڅکي یادونه کیږي ، په ځانګړي توګه په وروستیو میاشتو کې.

په ښځو کې د کولیسټرول ډیریدو لاملونه

ډاکټران وايي چې د کولیسټرول لویه برخه د بدن لخوا پخپله تولید کیږي ، د خواړو سره یو سړی یوازې د هغې کوچنۍ برخه ترلاسه کوي. نو ځکه ، کله چې کوم ناروغي پیښیږي ، دا دقیقا د بدن په دندو کې اختلالات دي چې شک کیږي پیل کیږي.

ډیری وختونه میرمنې حتی د شکرې ناروغۍ هم لري د کلسترول ستونزې تجربه کوي یوازې د غاړې مینځلو سره. مګر د منیوپز سره ، د موادو کچه دومره لوړه کیږي چې روغتیا سمدلاسه خرابیږي.

د کولیسټرول وده نور لاملونه د ځيګر ناروغي ، پښتورګي ، ضعیف میراث ، د وینې لوړ فشار ، د مختلف شدت لرونکي چاقۍ ناروغي ، د الکولو شراب کول دي. نامناسب تغذیه باید رد نشي؛ دا په میټابولیزم منفي اغیزه کوي او جدي ناروغۍ هڅوي.

د کلونو په اوږدو کې ، په میرمنو کې ، د لیپوپروټین مقدار بدل کیږي ، ډیری وختونه د شته ناروغیو په پام کې نیولو پرته. وضعیت د کښیناست ژوند څخه ژور کیږي کله چې پیښیږي:

• واسکانسټریکشن ،
• د وینې جریان ورو
• د کولیسټرول تختو ظهور.

د دې دلیل لپاره ، په نورمال حد کې د غوړ په څیر ماده اندازه ساتل یو مهم دنده ګرځي.

کله چې د رګ څخه د وینې ازموینه د پورتنۍ یا ټیټ سرحد څخه ډیر ښیې ، ډاکټر وړاندیز کوي چې رژیم ته پاملرنه وکړي ، رژیم ته غاړه کیږدي.

د عمر له مخې د کولیسترول نورمونه

د شاوخوا 40 کلونو وروسته ، د یوې ښځې بدن د ایسټروجن تولید ورو کوي. مخکې ، دا هورمونونه د وینې جریان کې د غوړ اسیدونو غلظت عادي کولو کې مرسته کړې. څومره چې مضره تولید کیږي ، د کولیسترول لوړه لوړه.

د دې عمر ګروپ ناروغانو لپاره ، د 3.8-6.19 ملي میتر / L اندازه کې د کولیسټرول شاخص معمول ګ consideredل کیږي. د مایوپز له پیل دمخه ، د موادو سره ستونزې باید واقع نشي. که چیرې یوه ښځه خپل روغتیا ونه ګوري ، هغه د واسکولر اتیروسکلروسیز نښو تجربه کوي ، لکه: په پښو کې شدید درد ، په مخ باندې ژیړ ځایونه ، د انجینا پایکټوریس بریدونه.

د 50 کلونو عمر وروسته په میرمنو کې د وینې کولیسټرول نورم له 4 څخه تر 7.3 ملی لیتر / ل پورې شاخص دی. پدې حالت کې ، په یو اړخ یا بل لوري کې لږ انحراف ته اجازه ورکول کیږي. کله چې مطالعې د 1-2 ملي میترول / L لخوا د کولیسټرول څخه زیاته اندازه وښوده ، دا ډاکټر ته د تللو او د درملنې مناسب کورس وړاندیز کولو لپاره د پام وړ دلیل دی.

پاملرنه باید د غوړ په څیر مادې ناکافي ته ورکړل شي ، دا د لږ خطرناک پیچلتیاو څخه خبرې کوي ، د مثال په توګه ، د وینې کمښت ، د ځیګر سیرس ، سیپسس ، د پروټین نشتوالی.

په وینه کې د کولیسترول کچه د عمر میز (لیږد) دی.

په بدن کې د موادو کنټرول

د جواز له نورمونو څخه د ارزښتونو لوړول د ناروغ جنسیت او عمر په پام کې نیولو پرته خطرناک دی. د پام وړ نښه باید د ژوند په ټولو مرحلو کې کنټرول شي. د ټیټ او لوړ کثافت لیپوپروټینونو مینځپانګې مشخص کولو لپاره تحلیل سپارښتنه کیږي چې په هر 5 کالو کې د رنځپوهنې عوارضو پرته ناروغانو ته یوړل شي. د لوړ خطر ګروپونو سره نږدې خلکو ته سپارښتنه کیږي چې ډیر ځله د تشخیصي تدابیر ونیسي. د ارزښتونو زیاتوالی د وینې رګونو په دیوالونو کې د زیان لرونکي زیرمو رامینځته کول اړین دي او د ایتروسکلروسیز پرمختګ لپاره خطرناک دی ، چې درملنه یې یوه اوږده او خورا ستړې کونکی پروسه ده.

پاملرنه! د 30 کالو څخه لږ عمر لرونکو میرمنو کې د کولیسټرول کچه د همجنسي ناروغیو شتون او د جنیتیک وضعیت پورې اړه لري. د مثال په توګه ، د ارزښتونو نورم لوړول د میرمنو لپاره خورا خطرناک دي ، په کومې کورنۍ کې د زړه او وینې رګونو ، د ډایبایټیس میلیتس او ډیری نورو رنځپوهنې اخته کیږي.

د درملنې تدابیر د یو پیچلي اغیز پراساس دي. تاسو کولی شئ د درملو په نیولو سره خپل ښه والي ته وده ورکړئ ، د کوم چې تاثیر یوازې د صحي ژوند او د زیان رسوونکو محصولاتو ردولو سره سم څارل کیږي. اکثرا د اصلاح جراحي میتودونو ته مراجعه وکړئ ، که چیرې په میرمنو کې کولیسټرول د پام وړ لوړ شي. عملیات خورا ساده او نسبتا خوندي دي ، په هرصورت ، دا د هولیسټیک سیسټم په فعالیت کې د پام وړ مداخله ده چې د انسان بدن نومیږي. د سالم ژوند طرزالعمل ساده مقرراتو سره موافقت به د درملنې اړتیا مخه ونیسي.

مادې ولې اړین دي؟

د انجونو ، او همدارنګه د نارینه وو لپاره د کولیسټرول اعظمي تمرکز خورا مهم دی. د منلو وړ شاخصونه ، چې د طبي معاینې په جریان کې ټاکل شوي ، په ګوته کوي چې لیپوپروټین خپلې لومړنۍ دندې په انساني بدن کې ترسره کوي:

• د حجرو غشاګانو د رامینځته کولو او ساتلو لپاره پروسې وړاندې کوي ،
• د حجرو غشا ته بصیرت چمتو کړئ ،
• په انساني بدن کې د لومړني هورمونونو تولید چمتو کول ،
• د مطلوب میټابولیک نرخ چمتو کړئ.

په هر عمر کې ، د لیپوپروټین غلظت باید د ډاکټرانو لخوا وڅارل شي. د مثال په توګه ، په 30 کلنۍ او یا پورته عمر لرونکو میرمنو کې ، شاخصونه کولی شي په بدن کې د پروسو د دوران اغیزې لاندې وده وکړي. د عناصرو د مینځپانګې نورمال شاخصونه د یوې ښځې د زړه سیسټم روغتیا منعکس کوي.

ریښې ته د انسان بدن ته د لیپوپروټینونو غیر معمولي زیان په اړه د ډیری ناروغانو قضاوت درست ندي. د مطلوب غلظت تابع ، اجزا یو اړین جز دی چې د انتروکرین ، زړه کارۍ سیسټم او د معدې د غړیو ارګانونو روغتیا ډاډمن کوي.

حقیقت! د انسان په بدن کې د غوړ الکول غلظت کچه ​​کنټرول کولو لپاره خورا مهم دی. دا اړتیا د دې حقیقت له امله ده چې دا عدم توازن د ایتروسکلروسیز پرمختګ ته لاره هواروي.

د دې عنصر شریرونه باید د ډاکټرانو لخوا نږدې نږدې نظارت شي ، پرته لدې چې د ناروغ عمر او جنسیت په پام کې ونیول شي.

څه شی د ارزښتونو زیاتوالي لامل کیږي؟

د years under کالو څخه کم عمر لرونکو میرمنو کې د وینې د کولیسټرول نورم اکثره د جواز شمیر څخه ډیر دي. دا ممکن د داخلي ارګانونو جدي ناروغیو او رنځپوهنې رامینځته کولو خطرونو کې زیاتوالی په ګوته کړي. د لیپوپروټین ارزښتونو ډیریدو خطرناک پیچلتیا د ویسکولر ایتروسکلروسیس دی. د رنځجنک زیرمو لخوا د دوی د بندیدو شالید پر خلاف ، د سټروک خطر ډیر کیږي. شدید دماغي ناروغۍ پیښه کولی شي د ناروغ معیوبیت (فلج) یا مړینې لامل شي.

د دې ډول انحرافاتو د خطر د مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې اشتعال انگیز عوامل ته توجه وکړئ:

• نامناسب تغذیه ، کوم چې په غیر معمولي مقدار کې د څارویو غوړ لرونکي خواړو مصرف کوي ،
• نیکوتین روږدي کول ،
• د شرابو کارول
• د اوږدې مودې لپاره د مخنیوي مخنیوي او نورو هورمون لرونکي درملو کارول ،
• د
• د وینی لوړ فشار او نور د زړه ناروغي ،
• د انډروکرین سیسټم د غړو د فعالیت مختلف اختلالات ،
• د "سیډینټري" ژوندلیک.

د غیر معمولي پیژندلو لپاره ، د بشپړ کولیسترول تحلیل کارول کیږي. د دې ځانګړتیا د لیپوپروټینونو په ښه او بد کې د ویش ناممکنتوب پورې اړه لري. د دې لپاره چې په یو ځانګړي شاخص کې د زیاتوالي معلومولو لپاره ، هر اړخیزه ازموینې ته اړتیا ده.

نورمال ارزښتونه

د میرمنو لپاره د کولیسټرول نورم یو مهم شاخص دی چې د روغتیا شاخصونه منعکس کوي. د غلظت مشخصولو لپاره تحلیل تاسو ته اجازه درکوي چې د داخلي ارګانونو حالت مفصل انځور ترلاسه کړئ:

• ځيګر
• د زړه سیسټم
• د تايرايډ مرغړی.

پاملرنه! په بایومټریل کې د لیپوپروټین غلظت کې د زیاتوالي پایله شاید د شکرو ناروغي وي. دا خطرناک حالت دوامداره طبي اصلاح او احتیاط نظارت ته اړتیا لري.

د لوړ کثافت لیپوپروټین (ښه) کولی شي د وخت په تیریدو سره خپل جوړښت بدل کړي او د موادو غیر منظم شکل ته واړوي. ډیری وختونه ، دا ډول بدلونونه د زاړه رنځپوهنې او هورمونل اختلالاتو لخوا رامینځته کیږي. د عمر د مختلف کټګوریو ناروغان د کولیسترول غلظت لپاره په عمومي ډول منل شوي معیارونو لخوا بizedه کیږي.

له هرڅه دمخه ، دوی د غوړ الکوزولونو مینځپانګې عمومي شاخصونو ته په پام سره ، عمومي انځور ارزوي. خطر پدې حقیقت کې دی چې یو څوک ممکن د ورته توازن احساس ونه کړي ، پداسې حال کې چې د هغه په ​​بدن کې نه بدلیدونکي بدلونونه پیښیږي: د وینې ضخامت او اتیراسکلरोټیک غیر معمولي بmalه.

په ښځو کې د کولیسټرول نورم:

بې له شکه ، دا مهمه ده چې نه یوازې د بشپړ کولیسټرال شاخصونو ته پاملرنه وکړئ ، بلکه د LDL تناسب ته هم HDL.

په عمر کې په ښځو کې د LDL او HDL تناسب:

د شاخصونو له نورم څخه د څرګند انحرافاتو په شتون کې ، د دوی د بدلونونو درملنه او دوامداره څارنه په ګوته کیږي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د سروې په جریان کې تاسو غلطه پایله ترلاسه کولی شئ که تاسو د ازموینې لپاره چمتووالي لپاره مقررات نه پیژنئ. د دقیقو پایلو لاسته راوړلو لپاره ، د بیلانس مطالعې تحلیل سپارښتنه کیږي چې د 2 اونیو وقفې سره یوځل بیا واخستل شي. که چیرې د تکرار مطالعاتو دقت په اړه شک شتون ولري ، نو سپارښتنه کیږي چې بل لابراتوار ته مراجعه وکړئ.

په ځوانو میرمنو کې د لیپوپروټین شاخصونو ډیریدو لامل اکثرا په میټابولیک اختلالاتو کې راځي ، راتلونکی خواړه په بشپړ ډول د بدن لخوا نه هضم کیږي او د "رنځیکونو زیرمو" په توګه ساتل کیږي. د داسې پلان سرغړونه تل پاملرنې ته اړتیا لري.

په بدن کې د موادو رول

داسې انګیرل کیږي چې د کولیسټرول جوړښت روغتیا ته لوی زیان رسوي. بدبختانه ، ډیری خلک ، په بشپړ ډول په بدن کې د دې مهم عضوي مرکب رول باندې نه پوهیږي ، د فیشني رژیمونو کارولو تجربه پیل کوي چې د کولیسټرول لرونکي محصولاتو کارول په بشپړ ډول له مینځه وړي.

په حقیقت کې ، د انسان په وینه کې د موادو لوړه کچه په روغتیا ډیر زیان رسونکی تاثیر لري. د کولیسټرول پیچلتیاوو زیاتیدل تمرکز کولی شي د شکرو او زړه ناروغۍ لامل شي. په هرصورت ، له مینو څخه د دې موادو بشپړ ایستلو سره بدن ته هیڅ کم زیان ندی رسیدلی.

د غوړ الکول ، کولیسټرول:

1. د ویټامین ډي په تولید کې برخه اخلي.
2. کولیسټرول (د کولیسترول دوهم نوم) د حجرو په غشا کې شتون لري او د دوی د ځواک لپاره مسؤل دی.
3. د کولیسټرول غلظت سرغړونې سره ، د معافیت سیسټم کمزوری کیږي.
4. پرته له دې ، په ځیګر کې د بائل اسید ترکیب ناشونی دی.
5. په ادرینال غدود کې د دې عضوي مرکب له امله ، سټرایډ او جنسي هورمونونه ترکیب کیږي.
6. غوړ الکول د سیروټونین په تولید کې ځانګړی رول لوبوي. د دې مادې ناکافي مقدار سره د عصبي فشارونو پراختیا کې دخیل ، یو شخص د بې حسي او فشار تجربه کوي.

پدې توګه ، د کولیسټرول ټیټ صفر ته هڅه مه کوئ. د انسان بدن یو پیچلي سیسټم دی چیرې چې ډیر څه نه پیښیږي.

د کولیسټرول ډولونه

دا په دودیز ډول منل شوې چې کولیسترول په "خراب" او "ښه" وویشئ. په رسمي ډول په طب کې داسې درجه بندي شتون نلري. د دې حقیقت له امله چې پخپله کولیسټرول په وینه کې نه تحلیل کیږي ، پروټین د بدن په اوږدو کې د دې ترانسپورت کې دخیل دي. د غوړ پروټین پیچلې کثافت به پورې اړه ولري چې کوم پروټین د کولیسترول مرکب واقع کیږي. د لوړ کثافت ("ښه" کولیسټرول) او ټیټ کثافت ("خراب" کولیسټرول) سره لیوپروټین پیچلې شتون لري.

دا د ټیټ کثافت ترکیب دی چې بدن ته ریښتنی خطر څرګندوي. د لیپوپروټین دغه ډول جوړښتونه ، کله چې د وینې رګونو په دیوالونو کې ځای په ځای کیږي ، سټریټیټینټ رامینځته کوي ، په دې توګه د وینې رګونو ته وده ورکوي. په بدل کې ، د پروټین او کولیسټرول یو "ښه" لوړ کثافت پیچلي د "خراب" کولیسټرول څخه د وینې رګونو دیوالونو پاکولو کې مرسته کوي.

ښځینه کولیسټرول

د یوې قاعدې په توګه ، د 30 کلونو څخه کم عمر لرونکي میرمنې د وینې کولیسټرول سره کومه ستونزه نلري. ځوان بدن په بشپړ ډول د ټولو میتابولیک پروسو سره نقل کوي او د خواړو څخه د راوتلو اضافي کولیسټرول په مؤثره توګه پروسس کولو توان لري.

پورتنی جدول د دې موادو وړاندیز شوي ارزښتونو سره ښیې چې په عموم کې ، په 30 کلونو او لږ عمر لرونکو میرمنو کې د کلسیم د غلظت غښتلي ارزښتونه لري. بیا ، په میتابولیزم کې د ورو ورو ورو او په بدن کې ځینې هورمونل بدلونونه رامینځته کیدو په پایله کې ، په 30 کلونو عمر لرونکو میرمنو کې د دواړه عمومي شاخص او د غوړ پروټین پیچلتیاو کې د وینې غلظت ډیریږي. نو ، په 30 کلنۍ کې د یوې ښځې په وینه کې د ټول کولیسټرول نورم اوسط ارزښت د 4.8 ملي لیتر / ایل ارزښت لري ، او د 40 کلنۍ څخه پیل کیږي دا شاخص 6.53 ملي لیتر / L ته لوړیږي.

د منیوپز په جریان کې ، یوه ښځه د تناسلي فعالیت کې کمښت لري. د دې مودې په جریان کې د ټیټ ایسټروجن مینځپانګې د بدن د لوړ کولیسټرول غلظت څخه ساتنه کې مرسته نه کوي. د 50 کلونو وروسته په میرمنو کې د کولیسټرول کچه د شاوخوا 7.4 ملی لیتر / ایل ارزښت لري. پدې عمر کې ، "خراب" کولیسټرول ، چې نورم یې هم وړاندیز شوي ارزښتونه وړاندیز کوي ، د ځانګړي کنټرول لاندې راځي.

کله چې د کولیسترول مرکبونو مینځپانګې تحلیل کړئ ، نو دا خورا مهم دی چې د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو شاخص ارزښت ورکړئ. د 2.5 ملي میتر / ایل څخه پورته ارقام سره ، دا اړینه ده چې د دې شاخص کمولو سره معامله وشي.

په وینه کې د دې موادو په کچه کې زیاتوالی د دې لخوا هڅول کیږي:

• غلط ښځه ژوند
• الکول او نیکوتین ناوړه ګټه اخیستل
• یو څه هورمونول درمل.

ډاکټران په کلکه وړاندیز کوي چې میرمنې له 35 کلنۍ وروسته خپل رژیم او ژوند ته پاملرنه وکړي ، منفي عوامل کم کړي.

له نورم څخه د انحراف لاملونه

د عمر سربیره ، په میرمنو کې فیزیولوژیک نورم شتون لري:

1. میرمنې چې د ماشوم تمه لري د کولیسترول کچه لوړه ولري.دا پدیده د راتلونکي مور په بدن کې هورمونل بدلونونو سره تړاو لري.
2. د موادو په غلظت باندې هیڅ لږ تاثیر موسمي ندي. دا یادونه شوې چې د مني - ژمي په مني کې د لیپوپروټین مرکبات فعالیت په اوسط ډول 4٪ ډیروی.
3. په ښځو کې د 8-10 by لخوا نورم څخه انحراف د حیض دورې په لومړۍ نیمایي کې مشاهده کیږي ، نو بیا دا شاخص له سره برابر شوی.
4. ډیری وختونه په وینه کې د غوړ پروټین مرکبونو د ټیټ مینځپانګې لاملونه د هر ډول ناروغیو شتون دي ، لکه د انجینا پیټیریس ، د تنفسي حاد ناروغي ، وژونکي نیپلاسم.

په هر حالت کې له نورم څخه د ارزښتونو لیږد به د یوې ښځې په بدن کې د غوړ میتابولیزم سرغړونه په ګوته کړي. پدې حالت کې به لا نور بشپړ ازموینې ته اړتیا وي.

د وینې یو پراخه ازموینه - یو لیپید پروفایل - تاسو ته به اجازه درکړي په وخت کې د زړه ، ځیګر او پښتورګو ناروغیو خطرات وپیژنئ او اړین درملنه وکړئ.

د میرمنو روغتیا لپاره د کولیسترول اهمیت

د دې مرکب نورم ، د وینې ازموینې پاسولو وروسته څرګند شو او د لابراتوار تحقیق لخوا تایید شو ، وړاندیز کوي چې غوړ الکول په بریالیتوب سره ډیری دندې او دندې ترسره کوي چې د فطرت لخوا ورته ټاکل شوي. کولیسټرول د ښځینه بدن په ډیرو حجرو کې شتون د داسې پروسو لپاره مسؤل دی:

• د حجرو غشا جوړول او ساتنه ،
• د حجرو پلیټونو د وړتیا ډاډ ورکول ،
• د حیاتي هورمونونو تولید
• د میټابولیک کچه.

په هر عمر کې ، په نارینه او ښځینه دواړو کې د لیپایډ مقدار د ډاکټرانو تر څارنې لاندې دی. په 30 کلونو او ورپسې دوره کې د ضعیف جنسي استازو ، د دوی کچه ممکن لږ څه شاخصونو څخه مخکې چې یادونه وشوه. د نارینه وو په خلاف ، د میرمنو جنسي هورمونونه د هغه د زړه د سیسټم محافظت غیر مشروط تاثیر لري. د لیپیدوپروټینونو نورم تاسو ته اجازه درکوي چې په مناسب ډول د ښځینه روغتیا عمومي حالت قضاوت وکړي.

دا په ګوته کول خورا مهم دي چې ډیری خلک په غلطۍ سره د انسان بدن لپاره د کولیسټرول خطراتو په اړه خبر شوي. په درست غلظت کې ، د زړه د ناروغۍ ، هډوکو او هاضمي سیسټمونو بشپړ فعالیت لپاره دا ډول لیپید اړین دي. په میرمنو کې د وینې کولیسټرول زیاتوالي سره ، په هرصورت ، د نارینه وو په څیر ، د ایتروسکلروسیس وده ترټولو عامه پیښه ده. له همدې امله ، په بدن کې د لیپیدو پروټینونو نورم په ځانګړي توګه د 30 کلونو وروسته ، باید په دوامداره توګه وڅارل شي.

لیوپروټین څه شی دی؟

کولیسټرول په شرایطو سره په دوه ډلو ویشل شوی دی:

یو زیان رسوونکی ماده د ځیګر لخوا تولیدیږي او د لوړ کثافت لیپیدو پروټینونو کوچنۍ مرکب ده. د دوی سمه ب andه او اندازه دوی ته اجازه ورکوي د گردش سیسټم او د بدن نسج شاوخوا حرکت وکړي پرته له کوم خنډ څخه.

"خراب" کولیسټرول لوی ذرات بلل کیدی شي ، کوم چې د ټیټ کثافت لیپایډ پروټین او غوړ الکوهلونو ترکیب په پایله کې رامینځته کیږي. د دې به د رګونو له لارې اسانه حرکت ته اجازه نه ورکوي. ټیټ کثافت د داسې ټریس عناصرو په ورښت کې مرسته کوي. د شریان په دیوالونو کې د فوري کمیدو وروسته ، دوی په پای کې د وینې رګونه راټول او بندوي.

په ښځو کې د وینې کولیسټرول زیاتولو عوامل

د 30 کلنۍ د میرمنو په وینه کې د کولیسټرول نورم ډیریږي. د یوې قاعدې په توګه ، د رنځپوهنې پراختیا کې اصلي عوامل لاندې دي:

• خوارځواکۍ
• سګرټ څښل
• د زباني حمل مخنیوی کول ،
• د عارضۍ پیل
• ډیر وزن
• شریان لوړ فشار او د زړه د سیسټم نورې ناروغۍ ،
• د انډروکین سیسټم اختلالات ،
• غیر فعال ژوندلیک ، د موټرو فعالیت نشتوالی.

ناروغانو ته وړاندیز شوې د وینې د کولیسټرول ترټولو عام ازموینه عمومي ګ consideredل کیږي. دا په "ښه" او "بد" لپیدروپروټینونو کې د شاخصونو ویشل نه کوي.

د کولیسټرول روان شکل پیژندلو لپاره ، ژوره مطالعه اړینه ده ، چې وروسته لومړنۍ پایلې ترلاسه کیدی شي. د ورته تحلیل په ځواب کې د ارزښتونو نورم تاسو ته اجازه درکوي چې د وینې شحمي پروفایل وټاکئ او د زیاتوالي موندلو په صورت کې مناسب اقدام وکړئ.

د ښځینه بدن لپاره د لیپایډونو نورم

د میرمنو په بدن کې د کولیسټرول کچه خورا مقصد شاخص دی چې کولی شي د ځیګر ، وینې رګونو ، تایرایډ غدې او زړه په اړه مفصل معلومات ورکړي. په وینه کې د ورته لپایډ مقدار مشخص کولو لپاره د آزموینې پاسول د نارینه وو لپاره هم ورته مهم دي. ډیری وختونه د کولیسټرول څخه ډیری شوي د دوی لپاره ډک دي د پیښو خورا خوندور پرمختګ ندی. په نارینه وو کې د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو لوی شمیر ډیری وختونه تشخیص شوې پایله د شکریت ناروغي ده.

په ورته وخت کې ، په میرمنو کې "ښه" کولیسټرول کولی شي د وخت په تیریدو سره په مختلف ، غیر منظم ب intoه بدل شي.

په ډیری قضیو کې ، دا د اوږدې ناروغیو کورس له امله رامینځته کیږي ، وروسته له یوې خرابیدنې چې د لپایډونو شمیر په چټکۍ سره ډیریږي ، په بدن کې هورمونل بدلونونه. د هر عمر ګروپ د خپل کولیسترول نورم لري. معیاري شاخصونه د متخصصینو لخوا په فعاله توګه د جدي ناروغیو پیژندلو لپاره کارول کیږي.

د کولیسټرول محدود ارزښتونه د وینې 1000 ملی لیتر لپاره د ملیمول په تناسب کې اندازه کیږي. لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، لومړی له هرڅه وړاندې ، په بدن کې د غوړ الکوهلونو ټول حجم ارزول کیږي. په مکرر ډول تکراري وضعیت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ټول کولیسټرول نورم د زیان رسونکي مادې کچې کچې سره مقابله وکړي. پداسې حال کې چې یوه میرمن ډاډه ده چې د هغې وضعیت د ګواښ لامل نه کیږي ، د وینې ضعیف او د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کول په بدن کې پیښیږي.

ولې کولیسټرول د 30 کلونو څخه لوړیږي

اصلي دلیل چې په 30 کلنۍ کې د لپوپروټین کچه لوړه میرمنو کې د بدن میټابولیک پروسو اختصاص دی. په ځوان عمر کې ، میتابولیزم حتی په نارینه وو کې خورا ګړندی دی ، د دې حقیقت سره سره چې د دوی د کولیسترول نورم یو څه لوړ دی. درانه لپیدونه چې په عملی ډول د خواړو سره راځي په وینه کې نه جوړیږي. ځوان بدن کولی شي حتی د لوړې غوړ مینځپانګې سره د جنک فوډ دوامداره کارونې سره مقابله وکړي ، په اسانۍ سره د ورته رژیم وروسته اضافي کولیسټرول له مینځه یوسي.

د 30 کالو څخه کم عمر لرونکي میرمنو کې ، د صحي ژوند سره د شحمو زیاتوالی خورا ډیر نادر دی. په هرصورت ، د ورته رنځپوهنې پیښې ممکن د ورته سرغړونو سره وي:

• د انډروکین سیسټم ناروغي
• شوگر
• ځيګر ناکامي.

دا د یادونې وړ ده چې د نارینه وو لپاره ، د کولیسترول کچه کې د عمر پورې اړوند بدلونونه هم ځانګړتیا لري. د وینې رګونو بندول ، د تومومبوسس او د پایلې په توګه ، د زړه حملې او سټروب په وینه کې د لایډونو ډیر غلظت خورا عام پایلې دي. د رنځپوهنې د ودې خطر په ځانګړي ډول د 30-40 کلونو عمر لرونکي سړو کې لوړ دی.

د 30 کلنې میرمنې په وینه کې د غوړ په څیر مادي شاخصونه

په میرمنو کې د لپیدو پروټینونو اوسط نورم ، پرته له عمر څخه په پام کې نیولو سره ، دا ډول ارزښتونه دي:

• ټول کولیسترول - 88.8888-7.ol mm ملي میتر / ل ،
• د لوړ کثافت لپیدرو پروټینز - 1.0-1.9 ملی لیتر / ل ،
• د ټیټ کثافت لیپیدرو پروټینونه - 1.2-5.6 ملی لیتر / ل.

د ځوانو انجونو په وینه کې د غوړ په څیر مادې مینځپانګې د ارزښتونو دومره پراخه لړۍ نه مشخص کیږي. د مثال په توګه ، تر 25 کلونو پورې ، د کولیسټرال مجموعه باید له 5.6 ملي لیتر L څخه زیاته نه وي. "زیان رسونکي" لپیډوپروټینونه په مثالي توګه د 1.5-4.1 mmol / L په کچه دي ، او "ګټور" د 1-2 ملي لیتر / ایل ارزښتونو څخه نه ځي.

نو ، له 25 کلونو وروسته "خراب" لیپډز باید د 4.26 ملي لیتر L / L څخه ډیر نه وي او د 1.84 mmol / L څخه ټیټ وي. د ټول کولیسټرول لپاره دا ناغوښتل شوی دی چې د 5.75 mmol / L له خورا محدود حد څخه بهر لاړ شي او د 3.32 mmol / L څخه ښکته راشي. د نارینه وو سره پرتله کول چې د 3.44-6.31 mmol / l ارزښتونو کې ورته شاخص لري ، توپیر خورا د پام وړ کیږي. په ورته وخت کې ، په میرمنو کې ګټور کولیسټرول باید د 0.96-2.15 ملي لیتر / ل کې وي.

د انحرافاتو سره څه کول

د ډیرې اندازې پایلې ته رسیدو سره ، ډاکټر وړاندیز کوي چې رژیم بدل کړي ، ډیر فایبر وخوري ، او د امکان تر حده د غوړ مقدار محدود کړي. یوه بالغ ښځه باید په ورځ کې له 200 G څخه ډیر کولیسترول ونه خوري.

څرنګه چې د شکر ناروغي تل د وزن له مخې ډیر وي ، نو تاسو به اړتیا ولرئ د بدن د وزن کمولو لپاره هڅه وکړئ ، د فزیکي فعالیت کچه ​​لوړه کړئ. موږ باید د پامیر غوړ ، ټرانس غوړ ، د لوړ غوړ مینځپانګې لرونکي خواړو لرونکي محصولاتو خارجولو په اړه هیر نکړو. تاسو نشئ کولی پیسریان ، غوړ خواړه ، الکول وڅښئ. سګرټ څښل بند کړئ.

دا پیښیږي چې د میرمنو لپاره دا ستونزمن کار دی چې د نرم میتودونو سره لوړ کولیسټرول له لاسه ورکړي ، په کوم حالت کې چې درملو ته اشاره شوې. د سټیټینز کورس ټاکل کیږي ، ټابلیټونه په لږ وخت کې د غوړ په څیر ماده کموي ، هیڅ ډول ضد او ضمني اغیزې نلري.

د کولیسټرول ترټولو مشهور درمل:

د دوی سره یوځای د ویټامین کمپلکسونه ، د کب غوړ ، د زغر تخمونه ، د ډیری فایبر سره خواړه ، انزیماتیک سویا واخلئ. که ثبوت شتون ولري ، نو هومیوپیتي هم کارول کیږي.

ناروغ باید د خواړو مطلوب مقدار یاد کړي چې په یو وخت کې مصرف کیدی شي ، د خواړو ترمینځ وقفې.

یوه مهمه برخه د کولمو خوځښت ، د ملا او اضافي ټیټ کثافت کولیسټرول سره دی.

په شاخصونو کې د عمر پورې اړوند زیاتوالی او د دوی مخنیوی

د 30 کلونو وروسته ، د کولیسټرول زیاتوالی حتمي دی. د عمومي تحلیلونو خورا ارزښتونه نشي کولی د 3.36-5.97 mmol / l له حدودو بهر وګرځي. د هر راتلونکي کال سره ، د ښځو په وینه کې د غوړ په څیر موادو غلظت ډیریږي.

دا باید په یاد ولرئ چې د څارویو اصلي محصولاتو مصرف شوي محصولات پدې کې برخه لري. د 30 کلن هدف بریالي کیدو سره ، ښځې او سړي دواړه باید په کلکه د خپل ژوند کولو او خواړو طرز تعبیر کړي. د بدن بشپړ فعالیت ساتلو لپاره ، د کاربوهایډریټ ډیر مقدار او غوړ باید په رژیم کې شامل نه شي.

حامله کولیسټرول

د کولیسټرول ستونزې کولی شي امیندواره میرمنې وباسي ، د شحمو کمبود د روغتیا ستونزو لامل کیږي ، د مور او جنین حالت منفي اغیزه کوي. د وخت دمخه زیږون ، د حافظې ضعیف کیفیت او غلظت احتمال شتون لري. د امیندوارۍ په جریان کې ، په 3.14 ملي لیتر L کې کولیسترول یو نورمال شاخص وي.

ډیر خطرناک د غوړ په څیر ماده یو څه ډیر دی ، په ځانګړي توګه له دوه ځله څخه ډیر. پدې حالت کې ، د ډاکټر لخوا لازمي څارنه اړینه ده.

څنګه چې د ماشوم زیږون پرمهال د کولیسټرول وده لنډمهاله ده ، د موادو په غلظت کې زیاتوالی به ډیر ژر عادي حالت ته راشي. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ څو څو ځله تحلیل بیرته واخلئ ترڅو پوه شئ چې ایا کولیسټرول واقعیا وده کړې او ایا دا د رنځپوهنیز حالت نښه ده.

دا امکان شتون لري چې کولیسټرول د موجوده دائمي ناروغیو د شالید پروړاندې لوړ شي.

پدې کې میټابولیک اختلالات ، د انډروکرین سیسټم ناروغي ، د وینې لوړ فشار ، ځيګر او پښتورګي ناروغي ، او جنتيکي بدلونونه شامل دي.

نور عوامل چې په کولیسټرول اغیزه کوي

په میرمنو کې ، د وینې د شحمو اندازه ممکن نه یوازې په عمر پورې اړه ولري. د ترلاسه شوي ازموینې پایلو تشریح کول ، ډاکټر باید اضافي عوامل په پام کې ونیسي. پدې کې موسمي شرایط ، د حیض دوره ، د ناروغیو شتون ، آنکولوژي ، رژیم ، د فزیکي فعالیت درجه او ژوندون شامل دي.

د کال په مختلف وختونو کې ، د لیپوپروټین کچه لوړیږي یا ټیټ کیږي. په ژمي کې ، د موادو اندازه د 2-5 by لخوا ډیریږي ، یو عادي مقدار ګ isل کیږي او د رنځپوهنې په توګه نه منل کیږي. دا د یادونې وړ ده چې د کولیسټرول نورمونه د حیض دوران پورې اړه لري.

په پیل کې ، ډیر نور هورمونونه تولید کیږي ، د غوړ په څیر ماده انحراف کولی شي 9٪ ته ورسیږي. دې فاکتور ته له years 50 کالو څخه لوی عمر لرونکو میرمنو ته پاملرنه نه کیږي ، د ځوانو میرمنو بدن لپاره دا عادي ندي.

د کولیسټرول غلظت به د دې په تشخیص سره کم شي:

ورته حالت له یوې ورځې څخه تر یوې میاشتې پورې دوام لري. په ذیابیطس کې د موادو نښې سمدلاسه د 13-15 by لخوا راټیټیږي.

په وژونکي نیپلاسمونو کې د کولیسټرول شاخص کې بدلونونه ندي خارج شوي ، کوم چې د غیر معمولي حجرو فعال ودې لخوا توضیح شوي. دوی د پرمختګ لپاره ډیری غوړونو ته اړتیا لري.

ځینې ​​میرمنې چې بشپړ روغتیا لري په دوامداره توګه د غوړ په څیر ماده کې د زیاتوالي یا کمیدو سره تشخیص کیږي. په داسې حاالتو کې ، موږ د جنتيکي حالت په اړه خبرې کوو.

شاید د ستونزو ترټولو څرګند لامل به تغذیه وي. د مالګې ، غوړ او میوه لرونکي خواړو په مکرر مصرف سره ، د لیپایډ شاخص لاهم وده کوي. ورته حالت د ښځې په رژیم کې د فایبر حاد کمښت کې رامینځته کیږي ، د وینې لوړ ګلوکوز.

د کولیسټرول غلظت کې بدلون د ځینې درملو اوږد استعمال سره موندل شوی:

د تغذیه شوي تکمیلات چې د غړو عضلاتو زیاتوالي او وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیږي هم د اغیز کولو وړ دي. دا درمل نور هم د ځيګر فعالیت ګډوډوي ، په دې توګه د غوړ تولید ورو کوي. د زیان رسوونکي لیپایډونو وده ، د وینې سټیسس د ناڅاپي ژوند سره رامینځته کیږي.

ډیری میرمنې ځانونه بشپړ صحتمند ګ considerي they دوی ناروغۍ ستړیا ته منسوبوي او روغتیا ته پاملرنه نه کوي. د پایلې په توګه ، د بدن وضعیت ورځ تر بلې خرابیږي. په ځانګړي توګه پاملرنه باید هغه ښځې وي چې بد عادتونه ولري ، ډیر وزن ولري او د زړه ناروغۍ سیسټم ناروغي ولري.

د کولیسټرول تحلیل په هر کلینیک کې اخیستل کیدی شي ، د دې هدف لپاره ، مواد د النار رګ څخه اخیستل کیږي. د مطالعې څخه 12 ساعته دمخه ، تاسو نشئ کولی خواړه وخورئ ، تاسو اړتیا لرئ فزیکي فعالیت محدود کړئ ، سګرټ څښل او کیفین بند کړئ.

د دې مقالې په ویډیو کې د کولیسټرول په اړه معلومات چمتو شوي.

د میز او د انحرافاتو درملنې له مخې په میرمنو کې د وینې کولیسټرول نورم

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

کله چې کولیسټرول لوړ شي یو غیرمستقیم حالت ګ insل کیږي: د ښځو معمول له-55- age60 کلونو پورې او د ځوانې وینې په وینې کې د لیپایډ اړین مقدار توپیر لري.

دا هیڅ راز نده چې ډیری میرمنې روغتیایی ستونزې لري که چیرې د دوی کولیسټرول لوړ شي. د ژوند په جریان کې د میرمنو معمول کولی شي د مختلف دلایلو له مخې بدلون ومومي. حمل او مایوپز ، هورمونل اختلالات او ځینې ناروغۍ چې د شحمو میتابولیزم کې بدلون رامینځته کوي په بدن کې د غوړ په څیر موادو کې د زیاتوالي لامل کیږي.

سربیره پردې ، په وینه کې د کولیسټرول کچه د غوړ کثافاتو ، په خوړو کې د لوړ کالوری خواړو ، فزیکي غیر فعالتیا ، د بد عادتونو شتون ، د دې د زیاتوالي لپاره جنیټیک شرایط او نور عوامل دي.

ملګری یا دښمن

د ځیګر لخوا تولید شوي لیپید د بدن ټولو غړو حجرو بشپړ جھلی رامینځته کولو لپاره حیاتي دی. دې ته د کولیسټرول ویل کیږي. دا مشهور "کثیر سټیشن" په ډیری بیولوژیکي پروسو کې دخیل دی: د لازمي هورمونونو رامینځته کیدو څخه (د ادرینال غدود او جنسي غدو لخوا تولید شوي) څخه په ډی ویټامین کې د لمریز UV تابکاری بدلولو پورې. سربیره پردې ، د لپیډونو پرته ، د A ، E، D او K فعالیت فعال کول ناممکن دي - د غوړ محلول ویټامینونه. دا ، کولیسټرول مهم دی.

په میرمنو کې نورم د عمر د عمر سره توپیر لري د غوړ په څیر اجزا نارینه شاخصونو سره د منصفانه جنسي بدن د ب characteristicsو سره تړاو لري. کولیسټرول ، کوم چې د انسان جگر د کار له امله د وینې جریان ته ننوځي ، د هغې ټول مقدار 80٪ جوړوي ، پاتې 20٪ بدن له خواړو څخه ترلاسه کوي.

په وینه کې د غوړ په څیر ماده ښه تحلیل نه کوي ، له همدې امله ، کولیسټرول د وینې جریان له لارې د پیچلي مرکبونو - لیپوپروټینونو - د ټرانسپورټر پروټینونو سره وصل ته لیږدول کیږي.

د لیپایډ غلظت پورې اړوند ، دا مواد عبارت دي له:

1. ډیر ټیټ کثافت (VLDL) - ټرای ګلیسریډونه. دوی د بدن لپاره "انرژي بیټرۍ" دي. مګر د دوی ډیر مقدار د چاقۍ لامل کیږي او د عصبي تختو ظهور.
2. د ټیټ کثافت (LDL) سره - "خراب" کولیسټرول ، په میرمنو کې د دې لیپوپروټینونو نورم باید په کلکه مشاهده شي ، ځکه چې دا په بدن منفي تاثیر کوي ، د زړه او وینې رګونو رنځپوهنه هڅوي.
3. لوړ کثافت (HDL) ټول مثبت خصوصیات لري چې دې ګټورې مادې ته منسوب شوي. په میرمنو کې د وینې د کولیسټرول نورم ساتل کیږي ، پشمول د "ښه" (HDL) کولیسټرول کار ، کوم چې "بد" LDL طبیعي جیو لیبوریټ (جګر) ته لیږدوي ترڅو د پروسې پروسس وکړي او پدې سره بدن پاک شي.

د میرمنو ترمنځ غلط غلط افسانه چې وزن له لاسه ورکوي وړاندیز کوي چې کوم کولیسټرول زیانمن دي ، دا کولی شي د هورمونل اختلال لامل شي ، د ښځینه غړو اعضاو خرابول ، میټابولیک پروسې ، او د پوټکي ، نوکان او ویښتو وضعیت خرابوي.

د ښځو لپاره د کولیسټرول نورم

د لیپوپروټینونو مقدار معلومولو لپاره ، ډاکټر د وینې معاینه (بایو کیمیکل) وړاندیز کوي.

د پایلو ترلاسه کولو وروسته ، په فورمو کې شمیرې په نورمال ډول نشي لوړ کیدی (ټول کولیسترول په جدول کې لومړی دی ، دوهم "خراب" دی ، دریم یې "ښه" دی) په ملییمول / 1000ML کې:

په منظم ډول د کولیسټرول لپاره د بایو کیمیکل وینې ازموینې په پاسولو سره ، په هر 4-5 کلونو کې ، میرمنې د سټروکونو ، زړه حملې او نورو جدي ناروغیو څخه ځان ساتي. د هغو میرمنو لپاره چې غیر فعاله ژوند غوره کوي ، د زړه او وینې رګونو رنځپوهنه کې تمایل لري (د جنتيکي دلیلونو له امله یا د فزیکي غیر فعالیت له امله) ، په ورته ناروغیو اخته کیږي (د لوړ فشار ، شوګر) ، او همدارنګه د ډیر وزن یا خراب عادتونو درلودو سره ، د وینې کولیسټرول باید په کال کې مرسته وشي.

هرڅوک چې د درملنې دورې په جریان کې د وینې کولیسټرول زیاتوالي سره تشخیص کیږي د ټیسټ سټریټ سیټونو سره سره د کمپیوټیک وسیله پیرود کولو سپارښتنه کیږي. پدې پوهیدل چې په وینه کې څومره کولیسټرول دی ، تاسو کولی شئ د خواړو چلند او ژوند تیر کړئ.

مثبته تناسب او نښې د زیاتوالي لپیدونو سره

په وینه کې د کولیسټرول مینځپانګې ته پاملرنه ، جدول موږ ته د روغتیا اصلي پارامتر نه راکوي - اتیرجینک کوفیټ ، کوم چې د "خراب" او "ښه" کولیسټرول تناسب محاسبه کوي. دا د کولیسټرول معمولي کچه په پام کې نیسي (کوم چې د 20-30 کلونو عمر سره مساوي دي) او د 2-2.8 څخه ډیر نه وي. د 30 کلن هدف څخه وروسته ، شاخص یوازې د 3-3.5 کچې کې غوره دی.

یوه مثالي تحلیل ، د یوې قاعدې په توګه ، په نورمال ډول تر 5 واحدونو پورې (په هر لیتر کې ملیمول) دی ، د اتیرجینیک کوفیف د 3 څخه لږ دی ، د "خراب" کولیسټرال مقدار له 3 څخه کم دی ، ټرای ګلیسریډز له 2 څخه کم دي ، او "ګټور" کولیسټرول له 1 ملي میتر / ایل څخه ډیر دی.

کله چې د وینې کولیسټرول لپاره د سهار ازموینې چمتو کولو لپاره ، تاسو باید په ماښام کې له خواړو څخه ډډه وکړئ ، د 10-12 ساعتونو لپاره (لږترلږه - 8) ، ځکه چې دا څیړنه په خالي معدې ترسره کیږي. سربیره پردې ، د دوه ورځو لپاره د ساري ناروغیو په شتون کې ، اړینه ده چې غوړ خواړه له خواړو څخه لرې کړئ ، شدید فزیکي فشار پریږدئ ، او له فشار لرونکي حاالتو څخه مخنیوی وشي. تاسو کولی شئ تصدیق کړئ چې ترلاسه شوی شاخص د څو میاشتو وروسته د ازموینو په تکرارولو سره ریښتینی دی.

که چیرې د کولیسټرول نورم له پامه ونه غورځول شي ، او د سر رګونه د ایتروسکلروټیک بدلونونو لخوا اغیزمن شي ، نو میرمنې د سر درد ، بار بار توازن ضایع کول ، د حافظې ضعیفیت ، د خوب ستونزې او همغږي تجربه کوي. که چیرې موږ په ښځو کې د وینې د کولیسټرول نورمونو ته سترګې په لار یو او د مخنیوي اقدامات یې نکړو نو بیا دا ناروغي د دماغ د حجرو سیمه ایزي معافیت او د شخصیت ورو ورو تخریب لامل کیږي چې د جنون لامل کیږي.

په مخ کې ، د تختو رامینځته کول ، کوم چې په وینه کې کولیسترول تشکیلوي ، د سترګو په ساحه کې واقع کیږي (د سترګو په رپونو). په ورته وخت کې ، جراحي پاملرنه غیر موثره ده ترڅو پورې چې د اضافي غوړ په څیر اجزا د وینې پاکولو لپاره جامع درملنه ترسره نه شي.

د عمر سره د کولیسټرول حجم ډیریدل د ټیټ افراطونو رګونو سره ستونزې لري د عضلاتو درد لامل کیږي. د وخت په تیریدو سره ، دردناک نښې په څرګند ډول لوړېږي ، او د پښو سطح یې د ترافیک السرونو سره پوښل شوی.

د لایډی توب د ډیر تمرکز لاملونه

د غوړ په څیر ډله - په نورمال ډول د وینې اړین برخه - د میرمنو کې د ډیری محرکاتو څخه مننه کې د کلونو په اوږدو کې زیاتوالي ته دوام ورکوي: د فزیکي ستونزې څخه نیولو عادتونو ته چې په بدن منفي اغیزه کوي:

• مینیوپز پدې وخت کې ، ښځینه بدن د ایسټروجن تولید کموي ، کوم چې د "خراب" کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو د کچې په ډیریدو سره وزن ډیروي ، پداسې حال کې چې د "ښه" کولیسټرول ترکیب کم شوی. د هورمون درملنه ، د دې له امله چې ډاکټران هڅه کوي د اتیرجنکیتیت قابلیت بیرته راولي ، یو غیر موثره تخنیک دی. خورا مؤثره پایله د عادي رژیم ، فزیکي فعالیت ، کار او آرام کې د مثبت بدلونونو لخوا ورکول کیږي.
• د وینې هایپرکولسټرولیا. پدې حالت کې په ښځو کې د کولیسټرول رواج شوي نورم د لږ خواړه ، منظم فزیکي تمرین او د ورځې فعال رژیم لخوا ملاتړ کیږي.

• د بدن ډیر وزن د زړه او وینې رګونو باندې د اضافي بار کیدو له امله ، په پرمختللو کلونو کې کلنۍ کیلو ګرامه او نیمایي وده د چاقۍ ګواښ کوي. یوازې 5-6 کیلوګرامه ، په زیاته اندازه لاسته راوړل کولی شي د کولیسټرول د زیاتوالي لامل شي. هره انجلۍ کولی شي دا د ځانګړي رژیم ، مطلوب فزیکي فعالیت او درملو په مرسته بیرته عادي حالت ته راولي.
• د تمرین نشتوالی یا د سیډتري (غوره توب) طرز ژوند. که چیرې د موټرو فعالیت شتون ونلري ، نو بیا په میرمنو کې د اضافي پونډو سره ، د LDL حجم ډیریږي او د HDL غلظت کم کیږي - لکه څنګه چې د ماین پاکز پرمهال.
• رواني ستونزې. د ډیر وزن لرونکي ناروغان د فشار ضبط کول د دوی اصلي عادت ګ .ي. د لوړ کالوری خواړه لکه خواږه ، د اوړو محصولات چې د سنتر شوي غوړ او د خراب کولیسټرول سره ډک شوي د ډیر وزن لرونکو میرمنو لپاره ښه تسلیت دی. د پایلې په توګه ، وزن وده کوي ، او د رواني - ټولنیز شالید خرابیدو ته دوام ورکوي.
• عمر. که چیرې په ځوانۍ کې د ښځو لپاره د کلسیټرول مجموعي نورم د نارینه وو په پرتله یو څه ټیټ وي ، نو د مینوپز دورې وروسته میرمنې په ناڅاپي ډول د LDL له امله وزن ترلاسه کوي.
• الکول د لوړ کیفیت شراب لږ مقدار واقعیا د "صحي" کولیسټرول مینځپانګه ډیروي ، مګر په ورته وخت کې ، د LDL شاخص ورته پاتې دی. دا د لازمي توازن بحالولو کې مرسته نه کوي او د درملو په ب theه کې ، شراب یو نامناسب محصول ګ .ل کیږي. قوي مشروبات او بیر د دې وضعیت خرابوي ، نو له دې امله حتی دوی د رخصتۍ مینو څخه لرې کولو لپاره معنی لري.

د دې په پام کې نیولو سره چې د کولیسټرول میرمنې باید څه وي ، دا د 30 کلونو وروسته سپارښتنه کیږي چې د هغې کچه کنټرول کړي او مخنیوي اقدامات وکړي.

د بشپړ کولیسټرول نورم د لیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې رژیم تنظیم کړئ ، محصولاتو ته لومړیتوب ورکړئ:

• په وینه کې د LDL جذب مخه نیسي (فایبر ورته ځانګړتیاوې لري). د سبزیجاتو فایبر په بشپړ ډول غله لرونکي دي (حبوبات ، ډوډۍ) ، لوبیا ، سبزيجات او میوې ،
• د زړه او وینې رګونو ساتنه (د اومیګا -3 فیټي اسیدونو له امله). پدې کې د سمندري کب کبانو غوړ لرونکي ډولونه (یا د درملتون څخه د کب غوړ) ، فلسیسیډ غوړ ، زیتون ، ایوکاډو او کوم مغز لرونکي توکي پکې شامل دي.
• طبیعي لبنیات او د نارنج جوس ، په سټیرولونو او سټینولونو کې بډایه ، د بدن اصلي مایع ته د LDL اخیستل بندوي او د هغوی غلظت 15٪ ته راټیټوي ،
• د کیسین سره - یو پروټین چې د "زیان رسونکي" لیپوپروټینونو سره مبارزه کوي او د دوی مقدار هغه کچې ته راټیټوي چې په میرمنو کې د وینې کولیسټرول نورم باید وي (چرس او نور).

مطلوب تمرین په هر عمر کې د زړه روغتیا لپاره اړین دی. په وینه کې ، د فزیکي زده کړې او سپورتونو له امله په میرمنو کې د کولیسټرول نورم د خواړو څخه ډیر ګړندی بیارغول کیږي. دواړه عوامل باید د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره وکارول شي.

که د تحلیلونو پایلو په وینه کې د کولیسټرول زیاته اندازه څرګنده کړي ، نو بیا ډاکټر د معقول تغذیه او فزیکي فعالیت لپاره درملو پیچلي درملنې ته درمل لیکي.

خورا مؤثره درمل د وروستي نسل سټیټینز او فایبریټس ګروپونه دي ، اومیګا -3 ایف. دوی د رژیم او ژوند طرزالعمل کې بدلون سره د شریانونو ، رګونو او پوټکي پاکولو کې مرسته کوي.

که اړتیا وي ، د فشار ضد درملو او د خوب وده کونکي په انفرادي ډول وړاندیز شوي. په ورته وخت کې ، دا اړینه ده چې په وینه کې د مختلف لیپوپروټین مقدار کنټرول کړئ چې د لپید پروفایل په کارولو سره چې کوم کولیسټرول جلا کړي.

د عمر سره سم په ښځو کې نورمال د جدي زړه او رګونو ناروغیو خطر کمولو کې مرسته کوي.

سربیره پردې ، په وینه کې د غوړ په څیر د مطلوب مقدار ساتل به روغتیا او ښکلا خوندي کړي ، د ښځي د ژوند کیفیت به د پام وړ ښه کړي.

په بدن کې د کم کولیسټرول

نن ورځ ، د کولیسټرول خطرات هرچیرې خبرې او لیکل شوي. په وینه کې د دې موادو زیاتیدونکي مینځپانګې جدي پیچلتیاوې او وژونکې ناروغۍ ګواښوي. د نړۍ نږدې 30٪ نفوس د اتیروسلوسروس ناروغي لري او په وروستیو کلونو کې ، ځوانان د مرستې لپاره ډاکټرانو ته مخه کړې. مګر ایا د کم کولیسټرول د انسان ژوند لپاره خطرناک کیدی شي؟ ډیری د دې پوښتنې په ځواب پوهیږي ، ځکه چې هایپوکلیسټرولیمیا یوه نادره ناروغي ده. راځئ هڅه وکړو چې معلومه کړو چې څه د کولیسټرول کمیدو لامل کیږي ، له دې حالت څخه څه شی راوباسي او دا رنځپوهنه څنګه درملنه کیږي.

د کولیسټرول فعالیت

مختلف اکسیډیټیک عکس العملونه او میټابولیک پروسې ، په کوم کې چې ډیری عناصر برخه اخلي ، په دوامداره توګه د انسان په بدن کې پیښیږي. یو له خورا مهمو موادو کولیسټرول دی. دا غوړ د ډیری اټوم الکوهولونو کټګورۍ پورې اړه لري. د کولیسټرول ډیری برخه د ځيګر په حجرو کې طبیعي تولید کیږي ، او شاوخوا 20٪ له خواړو څخه جوړ شوي.

د کولیسټرول اصلي دندې:

• د بهرني نفوذ څخه د عصبي فایبرونو ساتنه
• د حجروي غشا ساتل
• د جنسي هورمونونو په تولید کې برخه اخیستنه (د دې نشتون سره چې په تولیدي دندو کې په نارینه او ښځینه کموالی راځي)
• ویټامین ډي ته د لمر وړانګې اړول ، د کلسیم د جذب لپاره اړین دي. د کولیسټرول "کار" څخه مننه ، د انسان هډوکي او غاښونه ځواک ترلاسه کوي
• د غوړ محلول ویټامینونو جذب کې مرسته کوي
• د هاضمي پروسې فعالول ، په دې توګه د کولمو روغتیا ساتي

ساینس پوهانو ثابته کړې چې د کولیسټرول پرته ، ښه لید ناممکن دی. دا د آپټیک اعصاب له زیان څخه ساتي ، ریٹنا او کارنیا پیاوړي کوي.

د کولیسترول دوه ډوله دي:

• ښه - لوړ مالیکولر وزن لیپوپروټین
• خراب - لیوپروټین د ټیټ کثافت جوړښت سره ، په عمده توګه د زیان رسونکي عناصرو څخه جوړ وي چې د وینې رګونو په دیوالونو کې ځای په ځای کیږي.

د کم کثافت کولیسټرول لاملونه:

• atherosclerosis
• په شریانونو کې د ترومبس وده
• د زړه د حملې او ضربې واقعیت
• ګیلسټونونه

د بایو کیمیکل لابراتوار کې د ټیټ او لوړ کثافت کولیسټرول وټاکئ. د دې کولو لپاره ، د رګ څخه وینه ورکړئ.

ټیټ خطر

ډیری د دې پوښتنې سره علاقه لري چې ټیټ کولیسټرول څومره خطرناک دی. ساینس پوهانو ثابته کړه چې د لیپوپروټین غلظت کمول د دې لامل کیدی شي:

• د وژونکي تومورونو ظهور ته
• رواني اختلالاتو ته
• خپګان لرونکي شرایطو ته
• الکول او نشه يي توکو ته
• د ځان وژنې فکرونو ته

تخریب شوي ناروغان اکثرا د سږو ستونزې لري: د سالما یا انفیسیما وده.

د ټیټ مجموعي کولیسټرول د یو شمیر ناروغیو سره نږدې تړاو لري:

• د عصبي دیوالونو لچک د سرغړونې په صورت کې ، داخلي پوټکی نرم شوی. په مایکرو کریکونو کې د ټیټ کثافت شحمو جمع کول د سټروکونو او زړه ضربې پرمختګ لامل کیږي
• اضطراب او ځان وژونکي افکار د سیرټونین نشتوالي پایله لري. دا ماده د حافظې ، تیري ، جنون کمزوري کیدو لامل هم کیږي
• د هاضمي پروسو څخه سرغړونې سره ، د کولمو دیوالونه نري کیږي. دا بدن ته د خطرناکو زهرجنو او مایکرو ارګانیزم ننوتلو لامل کیږي.
• د ویټامین ډي د کموالي له امله ، کلسیم د جذب کیدو مخه نیسي. پایله د آستیوپوروسس ده
• د ضعیف شحمو میتابولیزم سره ، غوړ په بدن کې راټولیږي او د چاقۍ لامل کیږي
• د بانجھ والي او د زیږون سیسټم کمیدل ، په نارینه او ښځینه دواړو کې د جنسي هورمونونو تولید کې نیمګړتیا
• د کم کولیسټرول د ډیرو تایرایډ فعالیت لامل کیږي ، د پایلې په توګه د هورمونونو لوی شمیر هایپوتايرایډیزم وده کوي
• د شکرو ډایپایټ 2
• د شحمو د کمښت سره ، د غوړ محلول ویټامینونو هضمیت کم شوی ، کوم چې د ویټامین کمښت لامل کیږي

ډیری وختونه ، د کولیسټرول نشتوالی د زړه د ناروغیو وده لامل کیږي.

د هایپوکلورسټرولیا پیښې عوامل په بشپړ ډول نه پوهیږي. په هرصورت ، کله چې د لوړ کثافت کولیسټرول ټیټ وي ، د دې معنی څه شی دی ، ساینس پوهان لاندې لاملونه بولي:

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

• خوارځواکۍ
• زړه بدوالی
• د خواړو سره د غوړ ناکافي مصرف
• د ځګر ناروغي دا بدن خورا ټیټ او لوړ کثافت کولیسترول تولیدوي.
• هايپوتايرايډيزم
• فشار
• ساري ناروغي تبه

ډاکټران اکثرا د لوړ کولیسټرول ټیټولو لپاره سټیټینز لیکي. د درملو ناسم خوراک او اوږدمهاله کارول کولی شي د مخالف تاثیر لامل شي - د HDL کولیسټرول کمیږي.

څوک په خطر کې دی

د ټیټ او لوړ کثافت لیپوپروټین کولیسټرول یوازې د نیوروپیتولوژیسټانو ، زړه کارولوژیستونو او اندي کرینولوژیسټانو په ناروغانو کې ټیټ کیدی شي. د دې عناصرو په شمیر کې کمښت د افرادو لاندې ډلو کې هم لیدل کیږي:

• سګرټ څکول
• شراب څښونکي
• سړي له 40 کالو وروسته + ښځې له پنځلس وروسته
• چاقوونکی
• د ناڅاپي ژوند لارښود
• د غوړ خواړو ، ګړندي خواړو ، خواږو او پیسٹری سره مینه لرونکي

د شکرو ، کورونري ناروغیو لرونکي خلکو لپاره د کولیسټرول څارنه په ځانګړي ډول مهمه ده چې څوک د سټروب او زړه حملې سره مخ شوي وي.

په لومړیو مرحلو کې ، د کم کولیسټرول ټاکل نږدې ناممکن دي. دقیقا پایلې د وینې د بایو کیمیکل تحلیل سره ترلاسه کیدی شي. په هرصورت ، د هایپوکلسترولیمیا اوږد کورس سره ، لاندې علایم واقع کیږي:

• لیمفا نوډونه غټ شوي
• ناروغ د عضلاتو ضعیف احساس کوي
• اشتها کميږي یا په بشپړ ډول ورک کیږي
• د تیلو غوړ کتل
• انعکاسونه په څرګند ډول کم شوي ، عکس العمل ورو کیږي
• یو شخص ټول وخت په نا امید یا تیریدونکي حالت کې تیروي
• جنسي فعالیت کم شوی دی

کله چې د لپید پروفایل ترسره کول ، ټیټ کولیسټرول تشخیص کیږي که چیرې شاخص یې له 4.59 ملي لیتر / لیتر څخه کم وي. دا خلک په مخدره توکو یا الکول باندې د عادي کیدو 5 چنده خطر لري. احساساتي بې ثباتي کولی شي یو څوک ځان وژنې ته ورسوي.

LDL کولیسټرول ټیټ شوی

په درملو کې ، د ټیټ مالیکولر وزن لیپوپروټین ټیټ نرخونه خورا کم دي ، نو تحلیل د ټیټ ځانګړتیا سره مشخص شوی. مګر لاهم ، دا ډول حالت خورا خطرناک دی او پدې معنی کیدی شي:

• وراثت
• د ځيګر کمزوری
• د تایرایډ هورمون تولید ډیروالی (هایپوتايرایډیزم)
• د هډوکي میرو سرطان
• د ویټامین B12 کمبود انیمیا
• د پراخې سوځیدنې وروسته حالت
• د سږو ناروغي
• شدید انتانات
• ګډ انفلاسیون

نور تفصيلي معلومات یوازې د بشپړ طبي معاینې وروسته ترلاسه کیدی شي.

د مینځپانګو میز ته لاړ شئ

د HDL کولیسټرول راټیټ کړل څه معنی لري

ټیټ اړخ ته د "ښه" کولیسټرول له نورم څخه انحراف خورا عام دی. د دې ناروغۍ رنځپوهنه لاملونه دي:

• د atherosclerosis وده کول
• د اندروکین اختلال
• د پتې ناروغۍ د ډبرو رامینځته کیدو سره
• سیرس او د ځګر ناکامیدل
• شدید ساري ناروغي
• صحي خواړو سره حساسیت (د بیلګې په توګه حبوبات)
• د سګرټ څښاک اوږد تاریخ. دا ثابته شوه چې د تمباکو پریښودو دوه اونۍ وروسته ، ناروغ نه یوازې د لوړ مالیکول وزن لیپوپروټینونه بیرته راوړل کیږي ، بلکه د وینې نورې ګټورې برخې
• د چاقۍ ناروغۍ د ټرای ګلیسریډز زیاتوالي او د "ښه" لپایډونو کمیدو لامل کیږي

په HDL کې کموالی د درملو سره د اوږدې مودې درملنې ، او همدارنګه هورمونونو اخیستلو له امله رامینځته کیدی شي.

لپیدگرام

د کولیسترول کچه او د دې کسر کچه مشخص کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د بایو کیمیکل وینې ازموینه ترسره کړئ. سپارښتنه کیږي چې دا پروسیژر د 20 کلونو عمر څخه وروسته په 5 کلونو کې تیریږي. د 45 کلنۍ عمر وروسته ، ازموینه په کال کې یو ځل ټیټ کړئ. لابراتوار څخه د لیدو دمخه ، ناروغ باید لومړني مقررات ومني:

• سهار په خالی معده کې وینه ورکړئ
• د پروسیژر څخه درې ورځې دمخه ، تاسو باید د څارویو غوړو څخه بډایه خواړه وخورئ
• د تحلیل یوه ورځ دمخه ، فزیکي او رواني فشار لرې کړئ
• هڅه وکړئ د وینې ورکولو څخه یو ساعت دمخه سګرټ څښئ

د دې وړاندیزونو سره موافقت به د خورا کره پایلو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. د تحلیل غور کول به د عمومي فزیکي معیارونو سره سم ، د ګډون کونکي ډاکټر سره مرسته وکړي:

که چیرې د لپید پروفایل په لویه کچه لږ ارزښت ورکړل شي ، ناروغ باید اضافي ازموینې تیرې کړي او ډیری معاینې ترسره کړي. د ټیټ کولیسټرول د لامل په ټاکلو وروسته ، ډاکټر به مناسبه درملنه وکړي.

مخنیوی

د هایپوکلیسټرولیمیا تشخیص وروسته ، حاضریدونکی ډاکټر د ناروغ د غوړ میټابولیزم عادي کول ستونزمن کار لري. له هرڅه دمخه ، ناروغ باید خپل رژیم بدل کړي او په خواړه کې د کولیسترول مواد تنظیم کړي. مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو اړتیا لرئ د غوړ او فرش خواړو څخه ناوړه ګټه پورته کړئ. غوښه ، لکه د کولیسترولیمیا سره ، باید د پوټکي او غوړ څخه پاک شي ، ابلی یا پخه شي.

د ټیټ کولیسټرول سره خواړه په عملي ډول د تغذیې سره توپیر نلري د لپو پروټینونو لوړه مینځپانګې سره. سپارښتنه کیږي چې په رژیم کې شامل شي:

• میوه
• د سبزیجاتو سلادونه د زیتون غوړ سره زرغون شوي فصل سره
• د لبنیاتو او سکیم شیدو محصولات
• د سویا محصولات
• رژیم خواړه: فیل مرغ ، خرگوش ، چرګانو
• د تیلو سمندري کب
• حبوبات د مختلفو حبوباتو څخه
• لوبیا (لوبیا ، نخود)
• تازه د جوس جوس

تغذیه کونکي ادعا کوي چې د یوې میاشتې څخه لږ وخت کې د جوار جوس یا سلري ډډ سره د گاجر جوس ورځني مصرف په وینه کې د کولیسټرول فریکون اندازه عادي کوي.

د غوړ میتابولیزم د لمر ګل ګل تخمونو ، زغر ، مغز لرونکي او غوړ شوي تیلو سره ښه ثبات لري ، کوم چې د اومیګا 3 لوی مقدار لري. که چیرې د ټیټ کثافت لیپوپروټین په جدي ډول راټیټ شي ، په اونۍ کې یوځل تاسو کولی شئ خپل خواړه د زیان رسوونکو محصولاتو سره تنوع کړئ: مکھن ، د غوښې جگر ، مغزونه ، کیویار.

د دوی د کولیسټرول کموالي حالت څخه د وتلو لپاره ، عنعنوي درملونکي د تیوسټل انفیوژن اخیستل وړاندیز کوي. دا بوټي جگر عادي کوي او د زهرجنو بدن پاکوي.

ځینې ​​وختونه خواړه او تمرین د ناروغ لپاره د منفي کولیسټرول څخه د وتلو لپاره کافي ندي. په داسې قضیو کې ، ډاکټر درمل ورکوي. دا معلومه ده چې سټیټینز د "ښه" کولیسټرول سل سلنې ډیروي. مګر که چیرې LDL خورا ډیر کم شي؟

غوره درمل نیکوتینیک اسید دی. دا HDL ډیروي ، ټرای ګلیسریډونه کموي او د "خراب" کولیسټرول کچه کې منفي متحرکاتو لامل کیږي.

پدې پوهیدل مهم دي چې درملنه باید د حاضر شوي ډاکټر تر نظارت لاندې ترسره شي. د درملو اخیستو په جریان کې ، ناروغ به اکثرا د بایو کیمیکل لپاره وینه ورکړي ، د دې لپاره چې د دوز تنظیم کولو لپاره.

د ماشوم ټیټ کولیسترول د خوارځواکۍ له امله رامینځته کیدی شي.