ایتروسکلروسیز ټیټ فشار

ډیری وختونه د کولیسټرول راټولول د فشار په کچه کې بدلون لامل کیږي. په ایتروسکلروسیز کې د لوړ فشار لپاره غوره درملنه د ناروغیو مخنیوی دی. ډاکټران مشوره ورکوي چې مناسب تغذیه او د سپورت طرزالعمل ته غاړه ایښودل. دا به د ستړیا ، اکسیجن لوږې ، د زړه ناتوالي او اسکیمیا څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

پرمختیایی میکانیزم

دا ناروغي په وینه کې د مایع مرکباتو (کولیسټرول) د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. دوی په تدریج سره د وینې رګونو دیوالونو کې جوړوي. د کلسیم او ارتباطي انساجو پرتونه له پورته څخه راټول شوي. د وخت په تیریدو سره ، د وینې ټوټې جوړېږي چې د وینې نورمال جریان سره مداخله کوي. د رګونو لامین په تدریج سره کم شوی او د وینې جریان ستونزمن دی. د رګونو دیوالونه لږ انعطاف پذیر کیږي ، کوم چې په خپل ځاني تیريدو سره ډک دی. د ناروغۍ نور پیچلتیاوې د انجینا پیټیریس او د بدن ځینې برخو ته د وینې ضعیف عرضه (غړي ، سر) دي. او همدارنګه د ویسکولر دیوالونو ټون کې کمښت له امله ، لوړ یا ټیټ فشار د اتیرسکلروسیز سره تشخیص شوی.

د پیښې علتونه

د احصایو په وینا ، د لوړ یا ټیټ فشار فشار او اتیرسکلروسیز ډیر ځله د 40 کلونو وروسته په خلکو کې وده کوي ، مګر هر کال په ځوانانو کې ستونزه پیښیږي. دا په ځانګړي ډول په هغو کسانو کې اعراض کیږي چې د مرحلې 1 یا 2 ډایبیتز اخته دي. د انسان لوی عادتونه خورا مهم دي. که چیرې یو ناروغ یا سالم سړی د بې ځایه ژوند ژوند غوره کړي او د ټیټ کیفیت ، زیان لرونکي محصولات وخوري ، دا د چاغوالي او د کولیسټرول راټولیدو لامل کیږي. دا ډول فاکتورونه د ایتروسکلروسیس وده ټاکي. مهم رول د ناروغۍ لپاره د میراث له پلوه لوبول کیږي.

زیات الکول او سګرټ څښل د رګونو حالت باندې تاثیر کوي.

لاملونه هم دا ډول عوامل دي:

• بد عادتونه
• دوامداره فشار
• د پښتورګو ناروغي
• منفي چاپیریال اغیزه.

د سرغړونې نښې

په لومړي سر کې ، ناروغ د بد وضعیت حالت نه ګوري. ب Featuresې د تختو موقعیت او د ناروغۍ مرحلې پورې اړه لري. اصلي نښې یې د سر درد او د التهاب احساس دي. احساساتي شالید بدلیږي: مزاج خرابیږي ، د ځواک له لاسه ورکول احساس کیږي. د وینې رګونو سره د ستونزو په صورت کې هایپوټینشن د 100 څخه تر 60 پورې او لاندې فشار لخوا مشخص کیږي. د ایتروسکلروسیس سره د وینی لوړ فشار ممکن دی که ټونومیټر 160/100 ته ورسیږي.

په نښو کې هم شامل دي:

• سرخوږی
• لید او غوږ کم شوی ،
• د حافظې ضعف
• بې خوبۍ
• بې حسي
• ضعف
• تاککارډیا
• رنګارنګ
• ټینیټس

تشخیص

د زړه د ناروغۍ انستیتیوت رییس ، سووریوا ایل وی ادعا کوي چې په 89٪ قضیو کې ، د وینې لوړ فشار د سټرو او مړینې لامل کیږي.

نو ځکه ، دا مهمه ده چې د 40-45 کلونو عمر ته رسیدو وروسته د سیسټمیک تشخیص ترسره کړئ. ازموینه د زړه ناروغي لخوا ترسره کیږي. د څیړنې مؤثره وسیله د مقناطیسي ریزونینس امیجینګ دی. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د ایتروسکلروتیک تختو موقعیت او د ناروغۍ پراختیا درجې وټاکي. د رګونو حالت د ملټي اسپیرل کمپیوټري ټوموگرافي په کارولو سره مطالعه کیږي. دا میتود په جلا پوړونو کې رګونو او د دوی کثافت مطالعه کوي. په بدن کې بدلونونه د الټراساؤنډ په کارولو سره تعقیب کیدی شي. او همدا رنګه ډاکټران د ایټریک - بریچیل شاخص د بایو کیمیکل وینې ازمونې او مطالعې وړاندیز کوي. دا میتودونه د رګونو په هره برخه کې تختې تشخیص کولی شي.

اختلاطات

ناروغي اکثرا وموندل شي کله چې یو اتیرسکلروټیک تختی د 70 by لخوا رګونه بند کړي. پدې مرحله کې ، د مغز ، سټروک ، د زړه د ناروغۍ ، تاککارډیا د اکسیجن لوږې خطر ډیر شوی. په وروستي مرحلو کې ، لوړ فشار په بدن کې د حجرو Necrosis لامل کیږي.او همدارنګه د مایکارډیال انفکشن قضیې ، د زړه ناڅاپي مکرر دي.

د ناروغۍ لپاره خواړه

د روغتیا بیرته راوستلو لپاره ، جامع درملنه اړینه ده. دا ممکنه ده چې د فشار او ایتروسکلروسیز څخه ځان خلاص کړئ پداسې حال کې چې د سم ژوند ژوند ساتل. له همدې امله ، ډاکټران د ټولو زیان رسونکو محصولاتو پریښودو مشوره کوي: غوړ ، مالګه ، کنډک ، اوړه او غوړ. ناروغان باید د رژیم 10 یا 5 شمیرو ته غاړه کیږدي او د ډیر تمرین وړاندیز هم وکړي. د ناروغانو لپاره ، یوګا پرته له منحل آسنز ، تګ ، تیراکي مناسب دی.

درمل

په درملو کې د کولیسټرول ټیټولو لپاره درملو اخیستل شامل دي. دا ډول درمل مناسب دي: زوکار ، فلوواستین ، پروهول یا لواستاتین. د لیپایډونو کچې ټیټولو لپاره "کولیسټیپول" وکاروئ. د وینی فشار د ورته درملو په مرسته کنټرول کیږي: لیزارټان ، کیپټریل ، لوزاپ یا ایلانوپریل. دا مهمه ده چې د وینې فشار فشارونو نظارت او مخنیوی وکړئ. د روغتیا ساتلو لپاره د ویټامینونو پیچلتیا وړاندیز کیږي ، او نوټروپیک درمل دماغ ته د وینې رسولو ښه کولو لپاره وړاندیز شوي.

د ایتروسکلروسیز جراحي

که ایتروسکلروسیس او لوړ فشار په وروستي مرحله کې وي ، جراحي وړاندیز کیږي. د تختې لرې کولو لپاره یو میتود سټینټ دی. د دې کولو لپاره ، یو ځانګړی چوکاټ په زیان شوي کڅوړه کې معرفي شوی ترڅو د ایوډین برعکس سره د ایکس ری کنټرول لاندې دیوالونو ملاتړ وکړي. پروسیجر خورا مؤثره دی او د ژوند کولو بدلونونو سره په ترکیب کې ، پیښې نه پیښیږي. که نه نو ، په 15-20 in کې ناروغي تکرار کولی شي.

د خلکو درملنه

دا میتود یوازې د اصلي درملنې سره ترکیب کې کارول کیږي. شریان د وینی لوړ فشار او ایتروسکلروسیس د ځنګلي ګلاب وریجو ، ښوروا او دارچینو کښلو سره اصلاح کیږي. درې بوټونه شنه بوټي د 2 لیتر جوش شوي اوبو سره وینځل کیږي. د 5 ساعتونو لپاره رخصتیدو وروسته او د خواړو دمخه 100 ملی لیټر وڅښئ. پیاز او شات د کولیسټرول راټیټولو لپاره کارول کیږي. د 1 څخه تر 1 پورې تناسب کې شنه شوي سبزیجات د شاتو سره یوځای کیږي او هره ورځ 2 ચમચી وخورئ. د کولټ فوټ ، راسبيري ، سټرابیري او سینټ جان وارټ څخه چای د ایتروسکلروسیز پروړاندې مرسته کوي. په ورځ کې 1-2 جام وڅښئ.

مخنیوی

اریروسکلروسیز د شریان د لوړ فشار سره د مخه د مخه د مخنیوي لپاره غوره دي وروسته لدې چې درملنه کې ښکیل شئ. دا سپارښتنه کیږي چې سم طرز ژوند ته پام وکړئ: سګرټ څښل او الکول پریږدئ ، ډیر فایبر لرونکي خواړه وخورئ او کله چې امکان ولري سپورتونو ته لاړشئ. د غوړ او بوره کچه کنټرول کول مهم دي. د 40 کلونو وروسته ، دا د خلکو لپاره مشوره کیږي چې په کال کې یوځل یو ځل تشخیص شي ترڅو بدلونونه ومومي.

د سټینګ کولو atherosclerosis BCA لاملونه او نښې

1. د ناروغۍ لاملونه
2. د سټینګ کولو ایتروسکلروسیس ډولونه. د سټینګینګ ډوله بریچیوسیفالیک اتیرسکلروسیس
3. د ناروغۍ پراختیا نښې
4. د دماغ د اصلي برخو اسیتروسکلروسیز سټینز کول
5. د ناروغۍ تشخیص څنګه؟

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټ کول څومره اسانه دي.

د ایتروسکلروټي ناروغۍ هرکال ډیر او نه یوازې نه یوازې د زړو خلکو په مینځ کې ، بلکه د ځوانانو ترمنځ هم خپریږي. دا د عصري خلکو د ژوند غلطه لاره او د میراث نفوذ لخوا تشریح شوی.

ایتروسکلروسیس بیلابیل ډولونه او ډولونه لري ، په کوم کې چې د BCA سټینټیک ایتروسکلروسیس شامل دي. دا ناروغي په مستقیم ډول د وینې رګونو دیوالونه اغیزه کوي - دوی ډیریږي. پدې برخه کې ، پاکیدنه او رنځ کم شوی ، خنډ (د وینې رګونو بندیدل) کیدی شي.

معمولا سټینټیک ایتروسکلروسیس د پنځوسو کلونو عمر وروسته په خلکو کې پیښیږي ، ځکه چې د ډیری خلکو عمر سره ، د وینې رګونو کې مختلف بدلونونه واقع کیږي. بوډا عمر د ایټروسکلروسیز سټینز کولو اصلي لامل دی.

د وړاندوینې عوامل

د عمر فاکتور سربیره ، د سټینګ کولو ډولونو ایتروسکلروسیس ظهور هم د دې لخوا اغیزمن کیږي:

1. هایپرټویس او اسکیمیک ناروغي ،
2. د لوی مقدار کولیسټرول کارول (د څارویو اصلي غوړ خواړه) ،
3. د بد عادتونو شتون (د الکولو روږدي کول ، سګرټ څښل ، ناسم ژوند کول ، او داسې نور) ،
4. د عصبي فشار بار بار ، بې هوښه حالت.

د دې عواملو په منځ کې ، بد عادتونه خورا مهم ګ .ل کیږي. دوی په رګونو کې د ایتروسکلروټیک بدلونونو پراختیا هڅوي. دوهم وړاندوینه کونکی عامل د خوارځواکۍ دی ، کوم چې د کولیسترول لوی مقدار لري چې بدن ته زیان رسوي. زیانمن کولیسټرول په بشپړ ډول د وینې پلازما کې نه تحلیل کیږي ، دا یو توقف پریږدي ، کوم چې د وینې رګونو په دیوالونو کې ځای په ځای کیږي ، او د اتیرسکلروتیک تختو رامینځته کوي.

د ټیټ افراطیت رګونه د ایتروسکلروټیک بدلونونو لپاره خورا حساس دي. البته ، نور واسکولر سیسټمونه هم د سټینټیک ایتروسکلروسیز سره رنځ لري ، مګر د ټیټ افراطیت رګونو د بدلون لپاره خورا خطرناک دي. دا د دې حقیقت په واسطه تشریح شوی چې په پښو کې رګونه د نورو ټولو رګونو لاندې دي ، هیڅ مسله نده چې دا ټول څنګه آواز دی.

په رګونو کې خورا زیانمنونکي اغیز د الکول او نیکوتین سره روږدي کول دي. سګرټ کې نیکوتین کولی شي د وینې رګونو کې د ګډوډي لامل شي. الکول د انسان عصبي سیسټم باندې ناوړه اغیزه لري او د کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي.

سربیره پردې ، د یو کس ژوند او د هغه کاري شرایط هم اغیزه کوي. که یو څوک غیر فعاله ژوندلیک رهبري کړي او په ګرم ، راحته دفتر کې کار وکړي ، نو د ورته ژوند 10 کلونو وروسته ، هغه نږدې سل په قضیو کې د اتیرسوکلروسیس چمتو کیږي. د دې لپاره چې د رګونو ښه حالت کې وي ، یو څوک باید هره ورځ لږترلږه 10 کیلومتره مزل وکړي ، او د ژوند له دې لارې سره دا په عملي توګه ناممکن دی.

همدا رنګه ، ځایی عوامل کولی شي د ټیټ افراطیت ایتروسلوټریک ناروغیو اغیزه وکړي:

• مختلف ټپونه
• هیپوترمیا ،
• شاک او د وینې رګونو ته زیان.

د سټینګ کولو ایتروسکلروسیس ډولونه. د سټینګینګ ډوله بریچیوسیفالیک اتیرسکلروسیس

د ایتروسکلروسیس ډیری ډولونه شتون لري. ترټولو خطرناک ډول د کارټیډ (یا ، په ساینسي ډول ، بریچیوسیفالیک) شریانونو د اتیرسکلروسیس په نوم پیژندل کیدی شي. دا شریانونه حياتي دي ځکه چې دوی مستقیم مغز ته د اکسیجن څخه بډایه وینه لیږدوي.

ایتروسکلروسیز ، د کارټید شریانونه یوازې هغه وخت اغیزمن کیدی شي چې د بدن نور رګونو سیسټمونه اغیزمن شي.

د بریکیوسیفالیک شریانونو د سټینګ کولو ایتروسکلروسیز نښې:

• د شپې خراسان
• پښې په دوامداره توګه ساړه وي (یا نږدې دوامداره)
• سوړتیا
• ناروغه کیدل
• د فشار فشار ډیریدل ، او نور.

دا نښې نښانې کیدی شي نه یوازې د کارټید شریانونو ایتروسکلروسیز ، بلکه د نورو رګونو. دقیقا out د دې معلومولو لپاره چې تاسو د کوم ډول ایتروسکلروسیس ناروغي یاست ، خپل ډاکټر وګورئ.

د ایتروسکلروټیک کاروټيډ شریان ناروغۍ اصلي لامل د پلاک ظهور دی. اساسا ، ایتروسکلروټیک تختې د نامناسب ژوند کولو له امله څرګندیږي (په لوی مقدار کې د څاروی غوړ کارول).

د ناروغۍ پراختیا نښې

د ناروغۍ نښې توپیر کولی شي. دا ټول پدې پورې اړه لري چې په کومو رګونو اغیزه شوې وه. د مثال په توګه ، د ټیټ افراطونو ایتروسکلروسیس کولی شي ځان د خوب پرمهال د شپې په خولو کې څرګند کړي. په هرصورت ، دا ممکن د ایتروسکلروسیز بل ډول پایله وي.

نو ، په لومړي مرحله کې ، د ضایع کیدو ډول ایتروسکلروسیس کولی شي ځان په لاندې ډول څرګند کړي:

• سوړ حالت
• پښې په دوامداره توګه ساړه وي
• لامینه (جزوی) ،
• د پښو سوزول او لمس کول (د دردونو سره ورته ورته)
• د ګوتو او د پښو ګوتو پوټکی ، کوم چې تودوخه روښانه روښانه رنګ ته تغیر ورکوي.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د ناروغۍ په دوهم پړاو کې ، د پښو درد او د یو غړي ګړندي ستړیا ممکن په تیرو نښو کې اضافه شي. همدا رنګه ، نوکان کولی شي مات او راوتنه پیل کړي ، ناخوښه احساسات به په خوسکو کې څرګند شي. د کورونري ناروغۍ نښې به څرګند شي. سربیره پردې ، د پښو په رګونو کې نبض به کم شي.

د دریمې مرحلې په جریان کې ، لیوالتیا به شدت وکړي. د هر پنځوس څخه تر اویا مرحلو پورې باید وقفه وي. د ګوتو درد به حتی د آرام په جریان کې څرګند شي. د خوسکي غړي په جزوي ډول atrophy. ویښتان به له مینځه تلل پیل کړي ، پوټکی به نری او غیر متناسب وي ، درزونه به یې په ګوتو څرګند شي.

د ناروغۍ څلورم پړاو خورا جدي دی ، پروسې یې نږدې د نه بدلیدونکي دي. پوټکي د مسو د رنګ سره سور کیږي. پښې به پړسوب پیل شي ، ترافیک السر به څرګند شي. په شپه کې ، لږ درد به پیل شي ، کوم چې به د وخت په تیریدو سره شدت ومومي. اکثرا د بدن حرارت به لوړ شي. د ناروغۍ ترټولو خراب ښکاره کول د ګینګرین ظاهري کول دي ، پدې حالت کې د عملي کیدو هیڅ امکان شتون نلري.

د دماغ د اصلي برخو اسیتروسکلروسیز سټینز کول

د سر د اصلي شریانونو ایتروسکلروسیس سټینګ کول د دماغ د ناکامۍ لامل کیدی شي. ایتروسکلروټیک پلاکونه چې په کارتوډ او نورو شریانونو کې دي چې مغز ته وینه لیږدوي خورا خطرناک دي ، ځکه چې دا به د نورو ځایونو په پرتله پدې ځایونو کې خورا ګړندي وده وکړي.

د دماغ د کموالي نښې

پدې حالت کې ، د نښو درې مختلف ډلې مختلف کیدی شي. د دماغي نښو کې شامل دي:

• د سر درد
• خراب حافظه
• د مغز فعالیت او قوت کم شوی ،

د اوکولر طبیعت څرګندونه په لاندې ډول دي:

• نیمه ړانده ، د ړانده کیدو "دورځې"

هیمیسفیرک څرګندونه:

• د غږ اختلالات
• د مخ ناڅاپي
• په غړو کې د خوځښت پرمهال درد او ګډوډي.

د BCA سټینزینګ ایتروسکلروسیس د لاندې څرګندونو لخوا ب isه کیږي:

• د وینی ټیټ فشار
• په غړو (لاسونو او پښو) کې یوځای کیدل ،
• سرخوږی
• منع شوی ویناو
• لید ضعیف
• اسکیمیک څرګندونه
• واګون ، او داسې نور.

د ناروغۍ تشخیص څنګه؟

د دماغي ناروغۍ تشخیص لپاره ، د الټراساؤنډ سکین اړین دی. دا په عصري الټراساؤنډ ماشین ترسره کیدی شي ، کوم چې یو عصبي سینسر لري.

یوازې د ډوپلیکس الټراساؤنډ په کارولو سره مطالعه کولی شي په انسانانو کې د کارتوډ رګونو ته زیان تشخیص کړي. مطالعه به نه یوازې د ناروغۍ په تشخیص کې مرسته وکړي ، بلکې د هغې مرحلې به په دقیق ډول وټاکي. د الټراساؤنډ ماشین کولی شي مشخص کړي چې څومره رطوبتونه تنگ دي ، چیرته چې تخته (تنګ کول) موقعیت لري ، د وینې جریان سرعت ، او همدارنګه د هغې لور.

د سټینګینګ اتیروسکلروسیس BCA درملنه

درملنه په ځانګړي ډول د طبي مسلکي لخوا وړاندیز شوې او مستقیم د ناروغۍ مرحلې او موقعیت پورې اړه لري. درملنه معمولا په پراخه کچه وړاندیز کیږي. د مثال په توګه ، که یو ناروغ د وینی لوړ فشار ولري ، نو بیا هغه درملو وړاندیز کیږي چې هغه ټیټوي.

مختلف وړاندیزونه هم وړاندیز شوي:

• اطاعت
• مناسب تغذیه ، په کوم کې چې د څاروی غوړ تقريبا په بشپړ ډول غیر حاضر وي ،
• منظم د څو ساعتونو لپاره.

سربیره پردې ، درمل چې د کولیسټرول ټیټ کیږي وړاندیز کیږي. مخکې لدې ، اړین ازموینې وسپارل شي. په ځانګړي توګه په سختو قضیو کې ، سټیټین لرونکي درمل وړاندیز کیږي چې په ځګر کې د کولیسترول تولید فشار کړي. مناسب تغذیه هم تقریبا په بشپړ ډول مالګه او بوره له مینځه وړي.

د اضافي درملنې په توګه ، تاسو کولی شئ دودیز او هومیوپیتیک درمل وکاروئ. د دوی استعمالولو دمخه ، ډاډه اوسئ چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د درملنې وخت د بدن انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري ، مګر معمولا لږترلږه شپږ میاشتې وي. د ناروغۍ پراختیا مخنیوي لپاره ، دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

1. نوره خوځون لږترلږه 10 کیلومتره په منظم ډول ځئ
2. که تاسو په دفتر کې کار کوئ ، نو بیا هر نیم ساعت یو څه لږ ورزش وکړئ ،
3. سمه او متوازن خواړه وخورئ ، لږ مالګه او د څاروی غوړ وخورئ ،
4. بد عادتونه پریږدئ. ډاکټران وړاندیز کوي چې دا په تدریج سره وکړي ، او په چټکۍ سره نه ، ترڅو په بدن کې یو فشار لرونکی وضعیت رامینځته نشي.
5. ډیرې اوبه وڅښئ ، دا به د بدن د اوبو شحمو انډول ساتلو کې مرسته وکړي ،
6. هره ورځ لږترلږه 7-8 ساعتونو لپاره خوب وکړئ.

په زاړه سړي کې د وینې فشار لوړولو څرنګوالی

په یو زاړه سړي کې د وینې فشار لوړولو څرنګوالی؟ یوه ډیره عامه پوښتنه چې د ډیری خلکو اندیښنه لري. دا وضعیت (هايټونشن) د لوړ فشار فشار (هایټریشن) په پرتله ډیر لږ رنځ رامینځته کوي. اساسا ، کوم ځانګړي درملنې ته اړتیا نشته. غوره اختیار د سهار تمرینونه او د تازه جوش شوي کافي یو کوچنی قال دی. د یادونې وړ ده چې دا سپارښتنه یوازې د هغو خلکو لپاره ده چې حالت یې رنځیالوژیک ندي.

په لویانو کې فرعي فشار

په لویانو کې هایپوټینشن یا یو نورمال حالت یا رنځپوهنه کیدی شي. ځینې ​​وختونه دا په سالم نفوس کې په بشپړ ډول پیښیږي ، نو ډیری ډاکټران دې حالت ته ځانګړی اهمیت نه ورکوي ، کوم چې غلطه پریکړه ده.

په زاړه عمر کې اختلال د ناخوښۍ پایلو لامل کیدی شي:

• د دماغي وینې جریان ضعیف یا د اسکیمیک فشار.
• جدي خرابیدل.

دا د هغو ناروغانو په ګوته کولو ارزښت لري چې خطر لري:

• له جدي ناروغۍ وروسته بیارغول ،
• زاړه خلک د جراحي وروسته ،
• ډیر وخت دروغ وایی
• ځینې ​​درمل اخلي.

په لویانو کې د وینې فشار ټیټیدل کولی شي د زړه او رګونو ناروغۍ او نور عضلاتو لامل شي. هر متخصص باید د فزیکولوژی څخه رنځیولوژی هایټوتشن توپیر وکړي.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

1. هایپوټینشن د لسو کالو دمخه پیښیږي او د ژوند تر پای پورې دوام لري.
2. د وینی ټیټ فشار یوازې په سهار کې څرګندیږي.

• ناروغي په ځوانۍ کې موندل کیږي.
• د ورځې په جریان کې ، د فشار کچه ټیټ حد ته رسي.

د درملنې پاملرنه وکړئ که لاندې نښې شتون ولري:

• شدید سرخوږی ، د خواګرځۍ سره
• په غړو کې غوړیدنه
• د مریض لاسونه او پښې په دوامداره توګه ساړه وي.
• د اضطراب یا بې احساسۍ احساس نه پریږدي ،
• بې خبره ویره
• په پرله پسې ډول مهاجرتونه
• د هوا نشتوالی.

ترټولو جدي پایله یې هیپوتونکیک بحران دی. د برید په جریان کې ، یو کس ممکن هوش له لاسه ورکړي ، نبض په سختۍ سره احساس کیږي ، او بدن یې په سړه خوله پوښلی دی. په زاړه عمر کې ، د دې حالت ژوندي پاتې کیدنه خورا ستونزمنه ده.

په لویانو کې د لوړ فشار درملنه

د سهار د وینې فشار کمیدو سره د مقابلې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ:

• کافي خوب وکړه ،
• د چټک زیاتوالي په اړه هیر کړئ (تاسو باید په تدریج سره ویښ شئ) ،
• له خوب وروسته غسل ​​وکړئ (ښه به وي چې دا متضاد وي) ،

• ښه ناری ولرئ (حتی که تاسو داسې ونه ګورئ)
• د ګرځېدو لپاره ډیر وخت وقف کړئ (د ګرمې مودې لپاره پرته).

که چیرې رنځپوهنه لوړ فشار واقع شي ، نو طبي مشورې ته اړتیا لیدل کیږي. ډاکټر باید د دې وضعیت علتونه ومومي او په مستقیم ډول یې عمل وکړي.

په ډیری قضیو کې ، پدې دلیلونو کې شامل دي:

1. د مختلف ایټولوژیو داخلي خونریزي.
2. لازمي فشار
3. د انډروکرین سیسټم ګډوډي.

د ناروغ په بدن کې د اندروکین سیسټم کې د پاتې راتلو په حالت کې ، د ځینې هورمونونو نشتوالی لیدل کیږي. کله چې هرڅه نورمال وي ، نو دا باید پاتې شي چې فرض یې کړي چې دا د نیوروسکلر لوړ فشار دی.

د لوړ فشار درملنې لپاره کوم ځانګړي درمل شتون نلري.داسې درمل شتون لري چې د هیپټونیک بحران په جریان کې وړاندیز کیږي ، مګر دا د ناروغۍ راحته ب formه لپاره مناسب ندي.

ستاسو ډاکټر ممکن پیراسیټام تجویز کړي. د درملنې کورس به نږدې یوه میاشت وي. خوراک د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي. که له یوې میاشتې وروسته هیڅ مثبتې پایلې ونه لرئ ، متخصص یې درمل لغوه کوي.

د وینی فشار لوړولو ترټولو مشهورې لارې په لاندې ډول دي:

1. د citramone مختلف ډولونه.
2. نږدې Alka.
3. Hofitol.

خورا ارزانه درمل کې کافین شامل دي. ډیری ناپایه توبونه د ناخوښۍ نښو په حالت کې د دوی لخوا خوندي کیږي.

همچنان ، ډیری ډاکټران د وینې فشار نورمال کولو لپاره ستاسو رژیم بدلولو مشوره کوي.

لومړی ټکی ، کوم چې باید پرته له ناکامۍ څخه مشاهده شي ، هره ورځ د دوه لیترو مقدار کې د پاکو اوبو کارول دي. دوهم ټکی کې ممکن د تغذیه تغذیه شامل وي. د خواړو شمیره په ورځ کې له 5-7 وختونو پورې ده. لوږه په کلکه ډډه شوې

هایپوټونیک ناروغان باید لاندې خواړه د دوی په رژیم کې شامل کړي:

• مالګه ، مغز لرونکي ، او هیرنګ ،
• له مسالې څخه - چلی مرچ ، ګرم پیپریکا ، د جنجور پوډر او سرس ،
• د طبیعي کافي ډولونه یا قوي جوش شوي چای the په سهار کې دا ښه دی چې یو ګرم ګرم کوکو وڅښئ ،
• ویټامین سي او B3.

په زاړه عمر کې هر هایپوټونیک باید د درملو فیسونو لیست پوه شي چې د دې ستونزې سره مبارزه کوي:

1. د الیروتروکوکس د الکولو ترکیب.
2. د جینسنګ د ریښي تخنیک.
3. د سینټ جان وارټ څخه چای.
4. د ښوروا میو استخراج.
5. والیان
6. چای د نیبو بام اضافه کولو سره.

غلط خوراک یا غوره شوی درملنه کولی شي د وینې فشار نور هم راټیټ کړي ، کوم چې به منفي روغتیا باندې اغیزه وکړي.

د دماغ دماغ atherosclerosis

لکه څنګه چې په هر ارګان کې ، مختلف میټابولیک پروسې د انسان په مغز کې پیښیږي. د شریانونو له لارې ، وینه د اکسیجن او نورو اړین توکو سره بډایه شوې ، په ځانګړي توګه ګلوکوز ، عصبي نسج ته ننوځي. بیا دلته د کیپیلریزونو په کچه تبادله کیږي ، او بیا د کاربن ډای اکسایډ او میټابولیک محصولاتو لوړه مینځپانګه سره وینه دمخه د رګونو له لارې جریان لري. که د دماغ حجرو ته د شریان وینې جریان ګډوډ شي ، نو بیا اسکیمیا او هایپوکسیا ، او همدارنګه نیورونال اختلال واقع کیږي. د دې حالت یو دلیل د دماغي اتیرسوکلروسیس دی. دا ناروغي د کولیسټرول تختو رامینځته کیدو له امله د دماغي شریانونو د luman کمولو لخوا مشخص کیږي.

د دماغي رګونو د اتیروسکلروسیس لاملونه په بنسټیز ډول د سیسټمیک ایتروسکلروټیک پروسې پراختیا لپاره د خطر عوامل څخه توپیر نلري. پدې کې شامل دي:

• ضعیف تغذیه د ډیرو حیواني غوړونو او خواړو سره چې کولی شي عصبي دیوال زیانمن کړي او دا نور زیان رسونکي (تیاره ، مساله لرونکي ، مالګه) ،
• د ځګر حجرو لخوا د کولیسټرول ترکیب څخه سرغړونه ،
• اوږد فشار ، عصبي فشار او ستړیا ، د وینې جریان کې د کاټو پوهینونو په خوشې کیدو سره ، کوم چې د شریانونو نرم عضلاتو تخفیف لامل کیږي او د اسکیمیا د پراختیا لامل کیږي.
• د میراث تر فشار لاندې دی
• د نارینه جنس او ​​تقاعد عمر ،
• د چاقۍ یا ډیر وزن لرونکی ، د ډیسلیپیډیمیا سره ،
• د ډایبېټس میلیتس ، وروسته له دې چې دا د غوړ میتابولیزم سره مداخله کوي ،
• د کافي موټرو فعالیت نشتوالی ،
• هورمونول اختلالات ، په ځانګړي توګه د postmenopausal میرمنو کې ،
• د وینی لوړ فشار
• همجنس ناروغي چې کولی شي د شریان دېوال ته زیان رسوي.

ډلبندي

د ناروغۍ بیلابیل طبقې شتون لري:

1. د اصلي پروسې ځایی کولو پورې اړه لري ، د شریان دماغي ، داخلي یا عام کارټید شریانونه ، د بریکیوسیفالیک تنګی ، او همدارنګه د کوچني قطر رګونو کې ښکیل کیدی شي. پدې حالت کې ، د ناروغ عصبي نښې به توپیر ولري.
2. د کلینیکي کورس په وینا ، د دماغي آرټیرسکلروسیز کولی شي په وقفي توګه ورو ، ورو پرمختګ ، حاد یا وژونکي وي.وروستی اختیار د ناروغۍ خورا سخت ب formه ده او په چټکۍ سره د تکراري اسکیمیک بریدونو څخه د ناروغ مړینې یا مړینې لامل کیږي.

د ناروغ د وضعیت شدت او د زخم ساحې پورې اړوند ، د دماغي ایتروسکلروسیس درې درجې توپیر لري:

1. په لومړیو مرحلو کې ، نښې یوازې کله ناکله څرګندیږي ، یوازې د اضافي هڅونکي فکتورونو عمل سره. د واسوموټر ګډوډي په طبیعت کې عمده فعالیت کوي.
2. د دویم درجې ایتروسکلروسیس سره ، په رګونو کې تغیرات نه یوازې فعال کیږي ، بلکې مورفولوژیکي هم کیږي ، او د ناروغۍ څرګندیدنه خورا مستحکم کیږي.
3. دماغي شریانونو ته د 3 درجې زیانونو په جریان کې د تکراري اسکیمیک بریدونو له امله ، د دماغ د ځینې برخو Necrosis پیښیږي ، چې د وخت په تیریدو سره د نښلونکي نسج لخوا ځای په ځای کیږي او په دوامداره توګه خپل اصلي فعالیت له لاسه ورکوي. د ناروغۍ نښې په دوامداره توګه شتون لري او اکثرا د ناروغ معیوبیت لامل کیږي.

د دماغي شریان ایتروسکلروسیس نښې نښانې د مغزو د ځینې برخو ضعیف کیدو سره وده کوي ، یا په عمومي ډول د دماغ فعالیت کمزوری کول. د دې ناروغۍ خورا ځانګړتیاوې په لاندې ډول دي:

• بې پامه توجه او حافظه ،
• د فکری وړتیا کمول ،
• د خوب ضعف
• اوریدل او لید له لاسه ورکول
• ټینیټس ، د ENT ارګانونو رنځپوهنه پورې تړاو نلري ،
• د سر درد او مهاجرت
• د مخ څاڅکي او خولې ،
• ضعیف یا په غړو کې لړزېدنه ،
• احساساتي کمزورتیا ، اوښکې ، کم فشار مقاومت ،
• د ځینې غږ یا د ر stimا محرک لپاره غیر معمولي عکس العمل ،
• د مغز کموالی او اضطراب ته لیوالتیا.

د مایکروټروکس پرمختګ سره ، دا امکان لري چې فوکل علامات (پاریسس ، ګوزis ، افاسیا او داسې نور) ضمیمه کړئ.

ولې فشار د ایتروسکلروسیس سره کم کیږي

هرڅوک پوهیږي چې د وینې نورمال فشار 120/80 ملي میتر دی. Hg. هنر. په هرصورت ، د دې شاخص څخه هیڅ انحراف د رنځپوهنې په توګه نه ګ .ل کیږي. د ناروغ دردناک حالت په اړه خبرې کول او د هايپټونټ شتون یوازې هغه وخت ممکن دی کله چې فشار د 100/60 ملي میتر څخه ښکته شي. Hg. هنر.

سربیره پردې ، په هغه ناروغانو کې چې د ایتروسکلروسیس تشخیص کیږي ، په ډیسټالیک کې د پام وړ کمښت یا په ساده ډول ، ټیټ فشار یادیدلی شي. دا په ځانګړي توګه د 40 کالو څخه زاړه ناروغانو لپاره ریښتیا دي ، پدې کې ، د ایتروسکلروسیس سربیره ، د زړه په سیسټم کې د عمر پورې اړوند بدلونونه هم په ګوته کیږي.

دا ب featureه د دې حقیقت له امله ده چې د بدن په لویو رګونو کې د ایتروسکلروسیس سره ، په ځانګړي ډول په اسورټا کې ، د کولیسټرول تختې جوړې شوي چې د وینې عادي حرکت ګډوډوي. سربیره پردې ، رګونه پخپله د عمر سره خپل پخوانی لچک له لاسه ورکوي ، ډیر نازک او ماتیدونکي کیږي.

د پایلې په توګه ، د انسان په بدن کې د وینې جریان ټول مقدار ټیټوي ، کوم چې خورا غړو ته د وینې رسولو لپاره زیان رسونکی دی. مګر د وینې فشار دقیقا. د وینې د شریان اندازې کې اندازه کیږي ، کوم چې عضله او د لاسونو نور نسجونه د وینې سره تغذیه کوي.

په ځانګړې توګه په سخته درجه کې ، هایټونیت ناروغانو کې پیښیږي څوک چې د ایتروسکلروسیس سربیره ، د لومړي ډول یا ټایپ 2 ډایبایټس هم اخته کیږي. پدې حالت کې ، ډایبېټیک انجیوپیتي ، د وینې لوړ شوګر له امله د ویسکولر دیوالونو رنځپوهنې زخم هم په رګونو کې د ایتروسکلروټیک بدلونونو سره یوځای کیږي.

انګیوپیتي وړ دی چې لومړی کوچني ، او بیا لوی رګونه په بشپړ ډول له مینځه ویسي ، په دې توګه په بشپړ ډول په غړو کې د وینې جریان ګډوډوي. دا حالت ډیری وختونه د نسج نیکروسس ، د شدید نیکروسس وده ، او حتی د پښو له لاسه ورکولو سره پای ته رسي.

د ناروغ لپاره هیڅ کم خطرناک د اتیروسکلروسیز او د زړه ضعیف وخت سره وده نه ده ، کوم چې د زړه حمله ، د زړه ناروغۍ اختلالات او د اوږدې مودې مخنیوي نبض ناروغۍ پایله کیدی شي.

پدې حالت کې ، ناروغ به د ډیسټالیک فشار کې د پام وړ کمښت تجربه کړي.

د ټیټ فشار خطر

نن ورځ ، روغتیا ته د لوی زیان په اړه ډیرې خبرې شتون لري چې د لوړ فشار فشار کولی شي پرته له دې چې ټیټ فشار فشار ته پاملرنه وکړي. مګر دا لږ خطرناکه رنځپوهنه نده چې کولی شي د جدي پیچلتیاوو پراختیا رامینځته کړي.

په ځانګړي توګه جدي پایلې د مرکزي عصبي سیسټم لپاره د وینې ټیټ فشار دی ، په ځانګړي توګه دماغ. حقیقت دا دی چې د ناکافي وینې رسولو سره ، د دماغ حجرې د اکسیجن او مغذي توکو کمبود تجربه کوي ، کوم چې عصبي اړیکې ګډوډوي او د مغزو نسجونو تدریجي مرګ لامل کیږي.

لکه څنګه چې رنځپوهنه ښیې ، په ناروغ کې د ټیټ فشار فشار اوږدمهاله ساتنه په مغزو کې د نه تغیرونکي بدلونونو لامل کیږي او د مرکزي عصبي سیسټم ټولې دندې د سرغړونې لامل کیدی شي.

د وینې د عادي جریان کشفول نه یوازې مغز ، بلکې د یو چا نورو داخلي ارګانونو او سیسټمونو کار باندې تاثیر کوي. نو په ټیټ فشار کې د معدې لار ، عضلاتي سیسټم ، احساساتي حالت ، د زړه او مثل تولیدي سیسټمونو دندو اختلال شتون لري.

د مغز لپاره د ټیټ فشار خطر:

1. د سر فشار او مخکیني برخو کې د فشار فشار راوړل او دفع کول. د ستړیا ، درنو خواړو او بدل شوي هوا سره ښه شوی ،
2. دوامداره چکر وهل: د ګړندي زیاتوالي سره ، په ماینونو کې تیاره کیږي او شدید هوښیاري تر هغه وخته پورې چې هوش له لاسه ورکړي ،
3. په ټرانسپورټ کې د حرکت ناروغي ،
4. د حافظې ضعف ، د تمرکز له لاسه ورکول او تحریف ،
5. د فکر پروسې ورو ځنډول ، د استخباراتو کچه ټیټه کول ،
6. په ډیرو سختو قضیو کې ، دماغي ناروغي.

په معدې کې د هايپوټینشن اغیزې هم منفي دي. د لوړ فشار لرونکي ناروغان په معدې ، زړه سوځیدنه ، او تبه کې دوامداره شدت لري ، خواګرځیدل او کانګرېدل ، د اشتها نشتوالی ، په خوله کې یوه پخې ناروغي ، پړسوب او څو ځله قبضیت.

د زړه د سیسټم لپاره د کم فشار فشار زیان:

• په زړه کې درد
• د سپک فشار وروسته هم د ساه لنډۍ ، او اکثرا په ارامه حالت کې ،
• د پښو ګوتوالی ، کوم چې د پښو او پښو ډیر سړه کوي ،
• د زړه بدوالی ، د زړه تالان ګډوډي.

د عضلاتي سیسټم لپاره فشار کې د دوامداره کمښت خطر: ګډ درد ، په عضلاتو کې درد چې د فزیکي فشار په اوږدو کې تیریږي (فزیکي فعالیت د عضلاتو نسج کې د وینې دوران ته وده ورکوي) ، په عمده توګه په ټیټ پښه کې پړسوب.

د ناروغ په احساساتي حالت د ټیټ فشار اغیزه:

1. بې هوښیاري ، دوامداره اضطراب ،
2. د خوب ګډوډي ، ستونزه په خوب کې ،
3. بې حسي ، په فعالیت کې د پام وړ کمښت ،
4. په ژوند کې د علاقې نه شتون ، د هیڅ شي کولو ته زړه نه ښه کول ،
5. اوږدې ستړیا ، د ښه خوب وروسته هم د هوښیارتیا نشتوالی ،
6. له خوبه پاڅیدلو وروسته سخته سستوالی ، لږترلږه 2 ساعته د ناروغ لپاره اړین دي چې په پای کې راپاڅیږي او د دوی سوداګرۍ په اړه لاړ شي. د فعالیت فعالیت معمولا د ماښام ساعتونو کې وي ،
7. خپګان او عصبي ناروغي ،
8. د لوړ غږونو او روښانه ر lightا ته نه زغمل.

د تناسلي سیسټم ته د هايپټینشن زیان څرګند دی. په نارینه وو کې ، د قوی حالت خرابی پیښیږی او په پای کې جنسي تبعیض بشپړ کیږي ، او په میرمنو کې - د حیض فاسدتیا.

لکه څنګه چې د پورته څخه لیدل کیدی شي ، د وینی ټیټ فشار د لوړ فشار په پرتله د انسان روغتیا لپاره هیڅ زیان نشي رسولی. په ورته وخت کې ، که چیرې د وینې لوړ فشار د مختلف درملو بشپړ لیست په کارولو سره راټیټ شي ، نو په عملي ډول هیڅ درمل شتون نلري چې دا یې ډیروي.

یوازینی د لوړ درمل درمل د کافین ټابلیټونه دي ، کوم چې د زړه سیسټم ته خورا زیان رسونکي پیژندل کیږي او د واسکولر اتیروسکلروسیز اخته خلکو لپاره وړاندیز نه کیږي. د ورته دلیل لپاره ، د دې ناروغۍ سره ، تاسو باید د لوړ فشار سره سره ، کافی اندازه ونه څښئ.

پدې پوهیدل مهم دي چې په ایتروسکلروسیس کې د ویني ټیټ فشار جلا ناروغي نده ، مګر یوازې د ویسکولر مخه نیول او د زړه د ناروغۍ پایله (د زړه د زړه ناروغي). له همدې امله ، د لوړ فشار سره مقابله کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ایتروسکلروسیز درملنې او د وینې کولیسټرول ټیټولو لپاره هره هڅه وکړو.

د ویسکولر اتیروسکلروسیز پرمهال د وینې فشار لوړولو څرنګوالی؟ مرسته:

• فزیکي فعالیت. په تازه هوا کې حرکت کول ، د ر runningا چلول ، د سهار تمرینونه ، لامبو وهل او سایکل کول به د اتیرسکلروسیز او ټیټ فشار دواړه لپاره په مساوي ډول ګټور وي. تمرین به په مؤثره توګه د وینې کولیسټرول راټیټولو کې مرسته وکړي ، پداسې حال کې چې د وینې فشار نورمال کول ، د ویسکولر ټون زیاتول ، د وینې جریان ښه کول او د زړه عضلات قوي کول. په هرصورت ، دا مهم دي چې په سمه توګه د سپورت بارونه د ښه آرامۍ سره یوځای کړئ ، د دې لپاره چې د ډیر کار مخه ونیول شي ،
• مالش د مالش ټول ډولونه ، په شمول د ایکوپریشر او ریفلیکولوژی ، په ایتروسکلروسیس کې د ټیټ فشار فشار ناروغانو لپاره خورا ګټور دي. دا د وینې جریان کې د پام وړ زیاتوالي ، د زړه او عصبي سیسټمونو کار نورمال کولو ، میټابولیزم ښه کولو او د غړو عضلاتو قوي کولو کې مرسته کوي.
• برعکس شاور د برعکس شاور کارول هم د هایپټونز درملنه کې ډیری مثبت بیاکتنې لري. په بدن باندې د یخ او تودو اوبو بدیل اغیزه د وینې رګونو ګړندي کولو او پراخیدو لامل کیږي ، کوم چې د عصبي دیوالونو تقویه کولو کې مرسته کوي ، د دوی نرمښت زیاتوي او په بدن کې د وینې جریان ښه کوي. په هرصورت ، دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې د تودوخې توپیر باید خورا قوي نه وي ،
• پوره خوب د ټیټ فشار فشار لرونکي خلک خوب کولو لپاره خپل وخت ته ډیر وخت ته اړتیا لري او خپل ځواک بیرته ترلاسه کوي ، نو د شپې خوب باید د ټیټ فشار لرونکي ناروغانو کې لږترلږه 9 ساعته وي. په عین وخت کې ، د ناروغانو لپاره چې د ټیټ فشار فشار ولري مهم دي د نیمې شپې دمخه بستر ته لاړ شي ، او په 23:00 بجو کې ترټولو غوره ،
• مناسبه تغذیه. د ایټروسکلروسیز سره د هايپوټیشن لخوا پیچل شوی ، دا خورا مهم دی چې د ټیټ کولیسټرول مینځپانګې سره درملنې رژیم تعقیب کړئ. د ورته معالجوي رژیم اساس باید د روغتیا لپاره ویټامینونه ، معدنيات ، انټي اکسیدنټونه ، فایبر او نور اړین توکي ولري ،
• د بوټو رنګونه د زړه د سیسټم فعالیت ښه کولو او د ویسکولر ټون زیاتوالي لپاره ، د درملو بوټو الکول ټینچرونه ، لکه ژینسینګ ، الیټروکوکس ، ګلابي رادیولا ، ایچیناسیا او زعفران لیویس به مرسته وکړي. دا باید په یاد وساتل شي چې دا بوټي رنګونه باید د ورځې په لومړۍ نیمایي کې واخیستل شي ، ترڅو د بې خوبۍ لامل نه شي.

ایتروسکلروسیز نورمال فشار

ډیری ناروغان د پوښتنې سره علاقه لري ، ایا د عادي فشار سره ایتروسکلروسیس کیدی شي؟ نه ، دا ناممکن دی ، کوم چې د طبي زده کونکو په اړه په لومړي لیکچرونو کې ویل شوي.

د کولیسټرول پلاکونو سره د واسکول بلاکز د زړه د سیسټم فعالیت خورا منفي اغیزه کوي ، کوم چې سمدلاسه د وینې فشار اغیزه کوي.

په دې مقاله کې ویډیو کې د بیان شوي هایپوټینشن څه شی دی.

فشار څه شی دی؟

وینه د یو شخص د رګونو له لارې جریان لري ، کوم چې د زړه د کنکالونو له امله رامینځته کیږي. پدې وخت کې وینه یو فشار راوړي چې د شریان په نامه یادیږي. د وینی فشار د پارا په ملی متر کې اندازه کیږي. د وینی فشار په دوه شاخصونو ویشل شوی: سیسټولیک (پورتنی) او ډیسټالیک (ټیټ). د هر وګړي لپاره د وینې نورمال فشار محاسبه کولو لپاره ، تاسو باید فورمول وکاروئ: 109 + (0.5 x عمر) + (0.1 x وزن) - د سیسټولیک معلومولو لپاره او 63 + (0.1 × عمر) + (0.15 × وزن) ) - ډیسټالیک کشف کول.

په کور کې د ټیټ فشار فشار څرنګوالي

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټ کول څومره اسانه دي.

د فشار لوړولو څرنګوالی - د ډیری لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره دا پوښتنه مسخره ښکاري.مګر د ناروغانو ځینې کټګوریو لپاره دا خورا اړونده دی. د وینی فشار د یو شخص حالت خورا اغیزه کوي. ډیری وختونه تاسو د دې "اضافي" سره د ستونزو په اړه اورئ. دا فشار لوړ دی چې ډیری وختونه پیښیږي. مګر ټیټ فشار هم ښه نه ځي. نو تاسو څنګه کولی شئ دا وده کړئ؟

د ټیټ فشار لاملونه

که چیرې د وینې فشار له نورمال څخه ټیټ وي ، نو دا حالت د درملو لوړ فشار یا هایټونیتشن کې ویل کیږي. تشخیص د شمیرو پراساس نه دی شوی ، او که چیرې کلینیکي عکس شتون ولري. اکثرا هغه خلک چې د فشار لاندې لوستلو سره د نورمال حالت څخه روغ وي احساس کوي ، مګر دا لاهم د معاینې لپاره یو موقع پاتې کیږي ، ځکه چې د وینې فشار ټیټ فشار د ډیری ناروغیو یوه نښه ده. د ټیټ فشار لاملونه ډیری دي:

• د اندروکین رنځپوهنه ،
• ډیهایډریشن
• سخت خواړه
• د وینې ټوټې
• حمل
• شدید انتانات
• حساسیت څرګندونه
• د وینې لوی زیان
• زیان رسونکی کار
• د ډراماتیک وزن کمول
• اوږد ولاړ ،
• د زړه ناروغي
• ګړندی وده.

د تلپاتې

د وینی ټیټ فشار ځینې وختونه په بدن کې ستونزې په ګوته کوي. د شریان لوړ فشار دری ډوله دي:

1. اورتوستیک دا پدې مانا ده چې بدن نشي کولی سم او په چټکۍ سره شاخصونه تنظیم کړي. دا ډول رنځپوهنه د موقعیت بدلون وروسته په فشار کې د تیز کود سره ځانګړنه کیږي.
2. د وروسته دوره هايپوټيشن د ناروغۍ نښې - د خواړو وروسته د وینې ټیټ برخو ته ناڅاپي رش ، د وینې فشار کې یو کمښت. دا د انډروکرین سیسټم سرغړونه په ګوته کوي ، په مغزو کې بدلیږي یا رواني نیمګړتیاوې.
3. د سبزیجاتو لوړ فشار تشخیص ښیې چې د انسان زړه سیسټم په سمه توګه کار نه کوي. ډیر ځله په لویانو کې تشخیص شوی.

د ټیټ فشار فشار ډیر ځله په مناسب جنس کې وده کوي ، په ځانګړي توګه د هورمونل بدلونونو یا په اتموسفیر کې د بدلونونو پرمهال. په میرمن کې هیپټونشن تل د شدید علایمو سره ندی او معمول ژوند کې مداخله نه کوي. د 90 څخه تر 50 پورې فشار رامینځته کیږي کله چې د وینې رګونو ډیریږي او ټیټ شي ، د دې په پایله کې د وینې جریان به ورو شي ، او داخلي ارګانونه په کافي اندازه اکسیجن نه چمتو کوي.

که چیرې د سیسټولیک فشار 90 وي ، او په سړي کې 50 ډیسټالیک فشار ولري ، نو دا د هايپوټینشن وده هم کوي. رنځپوهنه لومړنۍ یا ثانوي ده. د ناروغۍ لومړي ډول خپلواک دی. د لومړني لوړ فشار لوړیدو لاملونه د عصبي سیسټم کم فعالیت (اوتونیک) یا جدي رواني ټولنیز ستړیا دي. دوهم لوړ فشار د ناروغۍ اختلال دی: ډایبېټیس ، هایپوټرایډیزم ، د زړه ناروغي او نور.

کومې ناروغۍ

ډیری وختونه ، د وینې فشار کولی شي د بهرنیو لاملونو تر اغیز لاندې راټیټ شي. اصلي ناروغۍ چې پکې د وینې فشار له نورمال څخه ښکته راځي:

1. د سبزیجاتو - واسکولر ډیسټونیا. فشار په کچه نه ساتل کیږي ، ځکه چې د رګونو لامین په کافي اندازه تنگ نه کیږي کله چې د چاپیریال شرایط بدل شي.
2. د دماغ دماغ atherosclerosis. د لوړ فشار ورته میکانیزم په زړو او لویانو کې شتون لري. د مغز د ایتروسکلروسیس سره ، د عصبي مرکز ته د وینې رسولو د اتیرسکلروټیک بدلونونو د شالید پروړاندې خرابیږي.
3. د وینې حجم کم شوی. دا د وینې د ضایع کیدو یا د بدن ډیهایډریشن له امله رامینځته کیږي (اسهال ، خواګرځی ، ډایوریتیک ناوړه ګټه اخیستل ، د مایع ناکافي مصرف).

ډیری وختونه په یو شخص کې د 90 څخه تر 50 پورې فشار د شپې پیښیږي. شاخصونه د دوران د ناکامۍ له امله راټیټیږي ، کله چې د خوب پرمهال بدن د ژوند اقتصادي حالت ته ځي. په یو شخص کې د حالت معاوضه کولو لپاره ، د ویښتو مرکز فعال شوی ، او هغه راویښ کیږي. د شپې او بې خوبۍ خوب ویښیدل د دې حقیقت لامل ګرځي چې ناروغ په سمه توګه ارام نه وي ، او په سهار کې هغه د ستړیا ، یخنۍ ، د غړو بې خوبي احساس کوي.

د اخته ناروغانو لپاره خوب باید لږترلږه 10 ساعته دوام وکړي ، په ځانګړي توګه که هوا باراني وي او د اتموسفیر فشار وي. کله چې یو څوک راویښ شي ، نو اړتیا نلري چې سمدلاسه له بستر څخه خپلو پښو ته واوړي ، که نه نو هغه به د ټیټ فشار سره چمتو شي. د وینی فشار کې د تیز څاڅکي کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د څو دقیقو لپاره خاموشه واچوئ ، بیا ورو ورو خپلې پښې فرش ته ټیټ کړئ او یو څو دقیقې ناست شئ ، او بیا یوازې د بستر څخه راوتل.

د 90 څخه تر 50 پورې فشار کې خلک په معبدونو کې یا د سر په شاتنۍ برخه کې د وهلو درد احساس کوي. ځینې ​​وختونه مهاجرین د سر په یو خوا کې واقع کیږي. د دوامداره درد سربیره ، التهابي او التهاب کیدی شي. د ټیټ فشار فشار لرونکي خلک د هوا د بدلون په جریان کې د خراب وضعیت راپور ورکوي. ډیری وختونه اخته ناروغان د سږي او بې هوښۍ تجربه کوي. د ناروغۍ نښې نښانې د ضعف ، لوړې خولې ، ګړندي ستړیا ، د حافظې ضعیف او اختلال لخوا څرګندیږي. هایپوټینسیوز بې هوښه دي ، په احساساتي ډول بې ثباته دي ، د ناڅاپي موډ سویدو تابع دي.

په انسانانو کې د ټیټ فشار فشار خطر

د ښه والي خرابیدو سربیره ، د 90 څخه تر 50 پورې په دوامداره فشار سره ، مغز اکسیجن او وینه نه ترلاسه کوي ، کوم چې کولی شي د زړه کارتیک شاک ، بې هوشي او په پایله کې د دماغي ټکر لامل شي. د کلونو په جریان کې ، د وینې فشار ټیټ کچه د بدن د جوړښت لامل کیږي ، له هغه وروسته هایتانشن اکثرا د فشار فشار ته ځي. فشار ډیر فشار لري فشار لوړ فشار لرونکي ناروغان د هغه چا په پرتله خورا ډیر فشار لري چې د وینې لوړ فشار لري.

ټیټ ډیسټالیک فشار کولی شي د داخلي حیاتي غړو هایپوکسیا وهڅوي. کم شوي شاخصونه ممکن په بدن کې رنځپوهنې پروسو ته اشاره وکړي ، لکه د رینل ضعیف فعالیت ، د شریان لوړ فشار ، د ویروس رګونو ، اوږدمهالي ناروغۍ ، مختلف سوځیدنه یا انتانات ، او د وژونکي تومورونو شتون. د ټیټ ډیسټالیک فشار یوازینۍ څرګندتیا په بدن کې د اوبو کمښت یا په ګرم خونه یا لمر کې د اوږدې مودې پاتې کیدو ته اشاره کوي.

پورته 90

ټیټ سیسټولیک شاخص د جدي زړه او رینال اخته کیدو وده په ګوته کوي ، پشمول د اریرتیمیا ، تاککارډیا ، بریډی کارډیا ، د زړه والو ناروغۍ. پورتنۍ شمیره د زړه "پمپ" شدت په اړه مفصل معلومات ورکوي. تاسو کولی شئ پوه شئ چې د فشار اندازه کولو وروسته روغتیا ته څومره لوی ګواښ دی. د 60 څخه ښکته سیسټالیک لوستلو سره ، ناروغ ممکن د واقعیت سره اړیکه له لاسه ورکړي ، د هغه پښې کافي شي ، سترګې یې ورېځې شي ، هوش له لاسه ورکوي. دا مهمه ده چې ناروغ ته وخت په وخت طبي پاملرنې چمتو کړئ ، ځکه چې یو څوک مړ کیدی شي.

د امیندوارۍ په جریان کې له 90 څخه تر 50 پورې

کله چې په امیندواره ښځه فشار 90/50 شمیرو ته راټیټ شي ، نو هغه په ​​عاجله توګه ډاکټر ته اړتیا لري. د نا ارامه احساس سربیره ، جنین اکسیجن نلري ، کوم چې کولی شي د ماشوم زیږون پرمهال ضعیفه پراختیا او پیچلتیا لامل شي. کله چې په پلازما کې د وینې جریان ګډوډ شي ، د نساجي کموالی پیښیږي ، او ماشوم د اکسیجن لوږه تجربه کوي او ساه اخیستل پیل کوي. د هايپټونيشن لپاره ترټولو خراب حالت سناریو د امیندوارۍ په وروستیو کې د سقط مخنیوی دی. د جنیټیسس وده یو بل پیچلتیا ده چې د ښځې د بدن سیسټمونو او ارګانونو ګډوډي لامل کیږي.

د 90 څخه تر 50 پورې فشار کې څه وکړئ

په فشار کې د چټک کمیدو سره ، د مایکارډیال انفکشن او د نورو رنځپوهنې واقع کیدو خطر شتون لري. د ناوړه پایلو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید سمدستي د برید پرمهال په شا شا کیږئ ، او خپلې پښې د زړه له کچې څخه پورته کړئ. یو پیاله قهوه کافي او یو ډیر مایع (ساده اوبه) د ناروغ سره مرسته کوي. د مالګې خواړه به د فشار کمولو کې هم مرسته وکړي ، ځکه چې دا په بدن کې د سوډیم آئنونو مینځپانګې ډیروي. د داسې شرایطو مخنیوي لپاره ، یو څوک اړتیا لري سپورت وکړي ، په منظم ډول په تازه هوا کې ګرځي ، نه د فشار او اضطراب حالت ته زیان.

څنګه درملنه وکړو

د لوړ فشار برعکس ، د لوړ فشار درملنې لپاره یو څه ګولۍ ایجاد شوي دي.د ټیټ فشار درملنې اساس د ټانک ایجنټونو کارول دي. ښه آرام او تمرین. په برید کې د ضمیمه کونکي په توګه ، درملو چې کافین او اډاپتوګین لري ، بوټي درمل وړاندیز کیږي. دا مهم دي چې په بشپړه توګه وخورئ ، د ورځې رژیم عادي کړئ او د ډیهایډریشن څخه مخنیوی وکړئ.

ډاکټران باید د کم فشار لاندې څه څښل؟ که څه هم د دې ناروغۍ سره درمل دوهم رول لوبوي ، نسخه درمل کولی شي د وینې فشار ګړندۍ کیدو لپاره ګړندي وښودل شي:

• کیفینینډ: سیټرمون ، پینټګین ، پیراسیټام ، ایفیډرین ، الګون ،
• اډپتوګنز: د ژینسینګ ترکیب ، د چینایي مګنولیا ویل ، لیوزیا ، الیټوروکوکس ،
• درملو بوټي: یارو ، شبلي ، تنسي ، کشمش ، کیلندرولا ،
• د ټانک بوټو چای.

هایپوټونیک ناروغي د پیچلي لارو لخوا درملنه کیدی شي. د وینی د فشار سره د وینی فشار لوړیږي. د زړه د سیسټم د شدید تغذیه کولو لپاره ، ډاکټران د B ویټامینونو اخیستو وړاندیز کوي. دا نه یوازې د معاون اقدام دی ، بلکه د هايپټونز مؤثر مخنیوی هم دی. د ډاکټر په سپارښتنه کې لویان او د ټیټ فشار فشار لرونکي ماشومان کولی شي لاندې درمل وکاروي:

• L-carnitine
• د پوټاشیم اوراتوټ ،
• پانانګین ،
• هایپوټینسین پلس ،
• ګلوټامیک اسید.

کافین کولی شي د وینې فشار لنډمهاله زیاتوالي لامل شي. دا د ځانګړي استوګونکو د بندیدو له امله دی کله چې کافي څښئ. فعاله ماده مرسته کوي چې د شریانونو رګونه په پراخه شوي حالت کې وساتي. د کافین تر تاثیر لاندې ، رضا کونکي خپل فعالیت کموي ، او فشار یې ډیریږي. بې شمیرو تجربو ښودلې چې دا میکانیزم د ټولو خلکو لپاره مساوي کار نه کوي. د کافي مینه وال پخپله دا علامه خورا لږ حد احساس کوي ، ځکه چې بدن د کافین کولو لپاره عادی کیږي او د وخت په تیریدو سره ورته ځواب ویلو ته مخه کوي.

کولیسټرول

کولیسټرول هغه مواد دی چې د بدن لپاره د حجرو غشا رامینځته کولو لپاره اړین دي ، د بائل اسید ترکیب کوي ، هورمونونه او ویټامین ډي تولیدوي د کیمیاوي نظریاتو له مخې ، کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده - لپید (د یوناني "لپیډ" څخه غوړ).

د انسان بدن کې کولیسترول په عمده ډول په ځیګر کې ترکیب کیږي. د غوړ په څیر مادې په حیث ، په اوبو کې د حل کیدو وړ نه دی ، دا د وینې رګونو له لارې یوازې د پروټینونو - کلیسایکروونز او لیپوپروټینونو د پیچلي برخو په توګه لیږدول کیږي. په بدن کې د کولیسترول اصلي کیریرونه لیپوپروټین دي. لیپوپروټین (د پروټین - لیپایډ پیچلتیاوې) د اندازې ، کثافت او لیپید مینځپانګو کې توپیر لري.

په لپوپروټین کې د غوړو (لیپیدونو) او پروټینونو تناسب توپیر لري. لږترلږه پروټین په کلسیمونو کې شتون لري. د لیپوپروټینونو کثافت زیاتوالی په دوی کې د پروټین اجزاو د مینځپانګې زیاتوالي سره مشخص کیږي ، لکه څنګه چې په جدول کې ښودل شوي.

د پلازما لیپوپروټین سلنه

ډیسلایپیډیمیا او ایتروجینک شاخص څه شی دی؟

ډیسلاپیډیمیا– دا یو میراثي یا ترلاسه شوی حالت دی چې د دوران څخه د لیپوپروټینونو او غوړ د جوړولو ، میتابولیزم او له مینځه وړو څخه سرغړونه ده ، کوم چې د دوی د وینې مینځپانګې ډیروالي یا کمیدو المل کیږي.

په مطابق یې وپیژنئ dyslipidemia دا یوازې د بایوکیمیکل وینې ازموینې وروسته ممکن دی - لپید سپیکٹرم یا لپید پروفایل.

د فریډریکسون طبقه بندي ده چې په کورنیو درملو کې پراخه غوښتنلیک نه دی ترلاسه کړی ، مګر بیا هم ځینې وختونه دا ذکر کیږي. د دې په وینا ، د ډیسلاپیډیمیا 6 ډولونه شتون لري (I، IIa، IIb، III، IV، V). دا طبقه بندي خورا پیچلې ده ، نو د روښانه کولو لپاره موږ توضیحات له لاسه ورکړو. د ناروغ لپاره دا کافی دی چې پوه شي چې لدوی څخه یوازې پنځه اتتروجینک دي ، دا هغه څوک دي په کوم کې چې اتیروسلیروسیس خورا ګړندی وده کوي - دا IIA ، IIb ، III ټیټ درجې IV او V ته ټایپ دي.

د بشپړ کولیسټرول (OXC) او HDL (د لوړ کثافت لیپو پروټین) برخو برخو تناسب د ایتروسکلروټیک پروسې په وده کې د پام وړ رول لوبوي. د دې تناسب د لا روښانه کولو لپاره ، وکاروئ اتروجنيک شاخص(IA) دوی ورته زنګ ووهه اتروجنيک کوفيت (KA). محاسبه وکړئ IA د لاندې فورمولونو سره سم:

ایتروجینک شاخص (srvc. واحد) = (OXC - HDL) / HDL ،

د اتیرجنیسیټي شاخص (srvc.) = (OXS / HDL) -1 ،

چیرې چې OHC ټول کولیسترول دی ،

HDL - د لوړ کثافت لیپوپروټین.

نورمال اتروجنيک شاخص باید له 3.0 څخه ډیر نه وي. که چیرې دا د نورمال څخه لوړه وي ، نو بیا دا وړاندیز کوي چې د ایتروسکلروسیس د ودې کچه لوړه شوې ، او همدا ډول د اختلالاتو خطر.

دا هم اړینه ده چې ووایم چې HDL "ګټور" دی او د ایتروسکلروسیس پرمختګ ورو کوي ، هرڅومره چې ډیر وي ، هغومره به ښه وي. په HDL کې کمښت ، حتی د عمومي کولیسټرول معمولي کچې او د دې کسرونو سره ، د ایتروسکلروسیز پرمختګ لامل کیږي. لکه څنګه چې د LDL (ټیټ کثافت لیپوپروټین) او VLDL (خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین) ، دوی خورا atherogenic ګ areل کیږي او د دوی مینځپانګه باید د امکان تر حده کمه وي ، او د دې ډیرول ستونزمن دي.

"دا د هغه په ​​سینه کې د کانکریټ سلیب په څیر دی ... هغه فشار راوړی ، هغه په ​​سینه کې سخت فشار ورکوي ..." - یوازې د پنځوس کلن سړي ځان هغه وخت وباسي کله چې د امبولانس عمله اپارتمان ته ننوتل. په میز کې د نایټروګلیسرین ټابلیټونو خالي پلاستيکي ټیوب شتون درلود ... د ECG فلم چې یوازې شوټ شوی و د شدید مایوکارډی انفکشن کلاسیکې نښې درلودې ، لکه د داخلي درملو په درسي کتاب کې ... دا ناروغ "خوشبخت" و. د روغتون په لاره کې په امبولانس کې د کلینیکي مړینې سره سره ، هغه د زړه د ریزولوژی کارمندانو او بیا رغونې څانګې نظارت او پاملرنې څخه مننه وکړه.

په عین ورځ ، جراح د عمر لرونکې ښځې په بستر کې ولاړ ، د تجربې سره ، په ارامۍ او دوام سره ناروغ او د هغې خپلوانو ته وضعیت تشریح کړ. هغه وویل معمول عبارت چې "پروسس لا ډیر پرمخ تللی" ، هغه دا چې "که تاسو اوس عملیات نه کوئ ، نو د نشې له امله مړ کیدلی شئ" ، او "له پرې کولو پرته بله لاره نشته." د خپلوانو څخه هیڅوک شتون نلري ، لکه پخپله د ناروغ په څیر ، پدې باور نه درلوده چې د "ګینګرین" ویرونکی کلمه به کله هم د هغې تر سر پورته کیږي.

په ورته ورځ ، د ټلیفون شمیره "03" ډایل کولو سره ، ځوانه میرمن په غلط ډول وویل چې مور یې ناڅاپه "ښي لاس ته ځړول" ... کله چې امبولانس راغی ، زما مور نور نشو کولی چې ښي پښه حرکت وکړي او خبرې وکړي ... د روغتون د داخلې څانګې عصبي عامل ژر تر ژره ننوتل. د "تازه" طبي تاریخ ، د "حاد دماغي ناروغیو پیښې" تشخیص ... یوه ورځ وروسته ، د تنفس نیولو په پایله کې ، هغه لاړه.

شاید د هغه چا څخه چې دا لینونه لوستل غواړي فکر نکړي چې دا ټول هغه کولی شي تاثیر وکړي ، خپلوانو ته یې لاس ورکړئ. دا د انسان طبیعت دی ، موږ غواړو د "ښه په اړه" فکر وکړو او د غوره لپاره امید وکړو. په نهایت کې ، موږ په کار کې ورکیدل ، د ماشومانو راپورته کول ، د راحته ژوندانه په لاره کې بې پایه ترافیک جام بندولو سره د دې "غوره" مستحق یو. مګر په هرصورت ، که موږ وړاندیز وکړو چې ستونزه شتون نلري ، نو امکان نلري چې دا به ورک شي یا زموږ لپاره لږ د پام وړ شي. څرنګه چې ارقام په ریاضياتي ډول ضعیف دي او د دوی په پایلو کې د یخې وینې څخه ډیر سړه وینه ده ، نو هیڅوک نشی اعتراف کولی چې زموږ په هیواد کې لکه د نړۍ په ډیرو هیوادونو کې ، د مړینې لومړی لامل د زړه د ناروغۍ دی. په بل عبارت ، زموږ په هیواد کې دوی د زړه له حملې او مړینې څخه ډیریږي د نورو ناروغیو په پرتله ډیر ځله. او دا پدې مانا ده چې پورته وړاندیز شوي "د طبیعت څخه رسمونه" به غالبا زموږ مستقیم تاثیر وکړي ، ځکه چې موږ د مدرن اوکراین نفوس یو ، دوی به موږ ته لاس ورنه کړي که موږ دا د هر هغه څه سره توپیر ونه کړو چې دمخه په نړۍ کې د ایتروسکلروسیس پروړاندې مبارزې لپاره راټول شوي.

ایتروسکلروسیس هغه پروسه ده چې د وینې رګونو په دیوال کې د نامتو اتیرسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو پایله لري (یو ، یا ډیر ځله ډیری) ، کوم چې د هغې وده په تدریج سره د دې ودې په پایله کې بندوي یا ناڅاپه د وینې د ټوټې (د وینې ټوټې) وروسته رامینځته کیدو سره. د دې پورې اړه لري چې کوم رګونه د ایتروسکلروسیس لخوا اغیزمن کیږي ، د ناکافي وینې رسونې نښې پیښیږي. کله چې ایتروسکلروټیک تخته د زړه رګونو ته زیان ورسوي ، د زړه عضله رنځ کوي ، د سر او غاړه رګونو - مغز ، د پښو ، پښتورګو ، معدې رګونو ته زیان رسوي - ځینې وختونه د جدي پایلو لامل هم کیږي. نو ، په حقیقت کې ، د ایتروسکلروسیس درملنه او د هغې پیچلتیا د ډیری طبي ځانګړتیاو وړتیا پورې اړه لري ، د ډیری ډاکټرانو لپاره د دوی اصلي اندیښنه ده. ناروغي د ډیرې مودې لپاره پټېږي ، پرته د کوم شناخت نښې. حقیقت دا دی چې د وینې رسولو نشتوالي نښې یوازې هغه وخت څرګندیږي کله چې د رګونو لامین د 70 than څخه ډیر د اییرروسکلروټیک پلاک لخوا بند شي. دا روښانه ده چې کله یو څوک د مرستې په لټه کې وي ، نو دا په ډاګه کیږي چې رګونه جدي زیانمن شوي.

ایتروسلیروټیک تخته څه شی دی؟ د ایتروسکلروټيک پلاک کور کولیسټرول دی ، چې د ځناورو په څیر ډله ده چې د ټایر پواسطه د رژیم له lumen څخه جلا کیږي. (شکل 1 او 2). دا کولیسټرول دی چې د رګونو دیوال ته ننوځي او په هغې کې راټولیږي ، د پروسې یو لړ "متحرک" کوي چې د ایتروسکلروټیک تختو ظهور او وده لامل کیږي.

ساینس پوهانو باوري تایید کړی چې یوازې هغه وخت چې په وینه کې د کولیسترول یو ټاکلی کچه لوړه شي ، نو دا وړتیا ترلاسه کوي چې د رګونو دیوال کې زیرمه شي. په دې توګه ، د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې لپاره یو له خورا مهمو اقداماتو او اړوندو ناروغیو څخه باید د وینې د کولیسټرول کچه کنټرول په پام کې ونیول شي.

پخوانیو خلکو وویل که تاسو غواړئ د بل څه تنظیم کړئ - COUNT! په حقیقت کې ، موږ څنګه موندلی شو چې شیان د ایتروسکلروسیز لپاره د داسې مهم خطر فکتور سره روان دي لکه څنګه چې د کولیسترول لوړوي ، که موږ لاهم په کور کې د دې کچې په اړه نه پوهیږو؟

زموږ په هیواد کې د لوړ فشار مخنیوي او درملنې لپاره د هراړخیز برنامو پلي کیدو کلونه تیر شوي. هیڅوک د ټولو طبي ادارو ته د ننوتلو په پوسترونو او په ډیری عامه ځایونو کې د دوی فشار اندازه کولو لپاره زنګ وهلو حیران ندي او که چیرې دا د 140/90 څخه پورته کچې کشف شي ، نو د ډاکټر سره مشوره وکړئ. پایلې په مخ دي. د وینی لوړ فشار سره د تړلو ضربو شمیر تر نیمایی ډیر دی. په ورته وخت کې ، د ایتروسکلروسیس پورې د زړه د ناروغیو شمیر نه یوازې کم شوی نه دی ، بلکه په غیر شعوري توګه وده کول دوام لري. پدې برخه کې ، بدبختانه ، اوکراین په نړۍ کې یو له "مخکښو" ځایونو څخه نیسي. دا پدې مانا ده چې اړینه ده چې خپل کولیسټرال د ډیر لیوالتیا او په پراخه کچه وڅیړئ ، لکه څنګه چې موږ دا کلونه د وینې فشار اندازه کولو سره ترسره کړي. د تیرو 15 کلونو لپاره ، ډیری بهرني هیوادونه په نفوس کې د کولیسټرول پراخه سکرینینګ مشهور کولو لاره تعقیبوي. د پایلې په توګه ، په دوی کې ډیری د زړه د ناروغیو وده بنده شوې او حتی کمه شوې.

البته ، د خپل کولیسټرول کچه چیک کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لابراتوار ته د تګ لپاره وخت ونیسئ. په هرصورت ، له هرڅه څخه لرې ، د وینې فشار اندازه کولو لپاره وسیلې شتون لري ، او په ورته وخت کې موږ د همکارۍ اړتیا باندې حیران نه یو ، د بیلګې په توګه ، د ګاونډیانو سره یا د کلینیک ته لاړ شو ترڅو د لوړ فشار کشف کړي. د لوړې کولیسټرول تشخیص اهمیت د ټولې طبي ټولنې لخوا په شدت سره احساس کیږي. حتی ځانګړي وسایل (د پاملرنې تشخیص نقطه) دمخه څرګند شوي ، لکه د وینې شکر میتر (ګلوکومیټرونه) ، د مرستې په مرسته ، د ناروغ له ګوتو څخه د ځانګړي ټیسټ سټیپونو او وینې کارولو ، کوم طبي کارمند ، که هغه په ​​کلینیک کې د ولسوالۍ ډاکټر یا طبي روغتون کې وي ، کولی شي د ناروغ په بستر یا د هغه په ​​استقبال کې سم د کولیسترول کچه وټاکي. البته ، د دې وسیلو پراخه کارول لاهم لرې دي ، مګر پرمختګ ، لکه څنګه چې دوی وايي ، مخه نشي نیول کیدی.زموږ لپاره ، دا په کلکه پوهیدل دي چې پرته له دې چې په وینه کې د کولیسترول کچه لوړه وپیژنو ، او له همدې امله پرته له دې چې پریکړه وکړو چې څوک باید د ایتروسکلروسیز درملنه وشي ، نو موږ نشو کولی پرمخ لاړ شو او د کاردیو درملنې مؤثره مخنیوي او درملنې په اړه وغږیږو. عصبي رنځپوهنه.

یو پراګماتیک سککیټیک ممکن په دې ځای کې د اعتراض هڅه وکړي: دوی وايي ، ولې د لوړې کولیسټرول تشخیص له امله دومره غیر ضروري فاسس کیږي ، که چیرې د ایتروسکلروسیز درملنې لپاره هیڅ شتون ونلري. د مسلې حقیقت دا دی چې نن ورځ موږ د ایتروسکلروسیس سره د مبارزې لپاره یو څه لرو! راځئ اصلي فاکتورونو ته وګورو چې د ایتروسکلروټیک تختو د ودې عامل او "ګړندیوونکي" لامل دي. پدې کې شامل دي:

• لوړه (د 4.5-5 ملي لیتر څخه پورته) کولیسټرول
• سګرټ څښل
• د وینی لوړ فشار
• ډیر وزن یا چاقۍ
• د شکری ناروغی
• بې سیمه ژوند
• خواړه د څارویو غوړ ، سوډیم کلسیم او د فایبر کم مقدار خواړه خوري
• احساساتي اوورسټرین
• د جنتيکي حالت ("ژر" ، تر 55 کلنۍ پورې ، د زړه حملې یا نږدې کورنۍ کې د زړه او نورو ناورینونو)
• نر نارینه
• عمر

لکه څنګه چې د دې لیست څخه لیدل کیدی شي ، د ایتروسکلروسیس له لیست شوي اصلي "خطر فکتورونو" څخه 11 څخه یوازې 3 زموږ د نفوذ لپاره حساس ندي ، پاتې 8 کیدی شي خورا ښه بدل شي او حتی له مینځه یوسي. په ځانګړي توګه ، د لوړې کولیسټرول کمولو په پام کې نیولو سره ، نن ورځ موږ دمخه د دې اهداف ترلاسه کولو لپاره د مخدره توکو بشپړ ارسینل لرو. د کولیسټرول راټیټولو لپاره چمتووالی په ښه توګه زغمل کیږي ، او د دوی سره contraindications واقعیا دومره تنگ دي چې نن ورځ دوی د ډیری پراخه ناروغانو لپاره وړاندیز کیدی شي. پدې وروستیو کې ، موږ نوي معلومات ترلاسه کړل چې د دې درملو اوږد مهاله (کلونو) کارولو سره ، دا ممکن نه یوازې د نوي تختو ظهور مخه ونیسي ، بلکه د شته توکو اندازه کمولو لپاره هم. د نورو "خطر فکتورونو" (د وینې فشار نورمال کول ، د وینې شکر ، د رژیم نورمال کول) او په واقعیت کې هره ورځ نوې پوهه څرګندیږي چې د لا اغیزناکو مرستو چمتو کولو کې مرسته کوي. شاید اوس د ناراضۍ احساس چې ډاکټرانو باندې غالب کوي څوک چې د عصبي خنډونو ناروغانو څارلو ته اړ ایستل کیږي ، د پوهیدو وړ دي ، پداسې حال کې چې د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخه نیولو لپاره مؤثره لارې شتون لري.

د خپل انفرادي خطر محاسبه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د وژونکي زړه ناروغۍ لپاره د SCORE لس کلن خطر میز وکاروئ ، کوم چې د زړه د ناروغیو مخنیوي په اړه د اروپا لارښودونو لخوا وړاندیز شوی.

نو ، پورتني ټولو تاسو بې لاري نه پریښوده ، او تاسو د وخت په موندلو سره ، د مسلې اهمیت درک کولو سره لابراتوار ته زنګ ووهئ ترڅو ومومئ چې څنګه کولی شئ د خپلې وینې د کولیسټرول کچه چیک کړئ. هلته تاسو ته په مهربانۍ سره خبرداری ورکړل شوی چې د کولیسټرول کچه مشخص کولو لپاره ، وینه په کلکه په خالي معدې کې د رګ څخه راوباسي (له خواړو څخه 12 ساعته وروسته ، پداسې حال کې چې "غوړ" خواړه باید یوه ورځ دمخه خواړه پریښودل شي). تاسو څخه د پوښتنې لپاره هم پوښتل کیدی شي چې کوم کولیسټرول تاسو ټاکل غواړئ: د کلسیټرول ټیټ کثافت لیپروټین کولیسټرول (LDL کولیسټرول ، یا دا چې د بیټا لیپوپروټین هم بلل کیږي) ، لوړ کثافت لیپوپروټین کولیسټرول (HDL کولیسټرول ، د الفا لیپروټ په نوم هم پیژندل کیږي) یا ممکن تاسو د وینې د لیپډ سپیکٹرم پراخه تحلیل ته اړتیا ولرئ (لپید پروفایل). راځئ "وضعیت روښانه کړو." په حقیقت کې ، په وینه کې کولیسترول په آزاد حالت کې ندي ، مګر په پروټین پورې اړوند یو کې ، د پیچلو جوړښت په نوم یادیږي لیپوپروټینونه. که د وینې پلازما د کولیسټرول ترکیب ولري سینټرفیج شوی وي ، نو بیا د دوی کثافت پورې اړه لري ، لیوپروټین په ډیر "دروند" (لوړ کثافت لیپو پروټین یا HDL کولیسټرول) او لږ "دروند" (ټیټ کثافت لیپو پروټینز یا LDL کولیسټرول) ویشل شوي دي.په ځینو لابراتوارونو کې ، د موجوده تجهیزاتو پورې اړه لري ، د کروماتوګرافي میتود د کولیسترول جلا کولو لپاره هم کارول کیږي ، په کوم کې چې پروټین د بریښنایی ډګر شاوخوا ګرځي ، د کثافت په اساس کلسترونه جوړوي: الفا - لیپوپروټینز (د جلا کیدو پخوانۍ میتود کې دوی ته لوړ کثافت لیپوپروټین ویل کیږي - HDL ) او بیټا لیپوپروټین (LDL). پدې توګه ، ټول کولیسټرول ، ډیری وختونه په لابراتوارونو کې ټاکل شوي ، د LDL کولیسټرول او HDL کولیسټرول لري.

ټرای ګلیسریډس هم د وینې کم غوړ کم خطرناک نه ګ .ل کیږي. دوی کولی شي د وینې رګونو دیوال هم زیانمن کړي ، او له همدې امله د دوی کچه باید کنټرول او د پورته درملنې اقداماتو په کارولو سره کم شي.

د مختلف کولیسټرول اهمیت څه دی او ولې موږ اړتیا لرو چې د دوی ټولې ډولونه مشخص کړو. حقیقت دا دی چې په لوی شمیر مطالعاتو کې چې د لوړې کولیسټرول سره د ډیری زرګونو ناروغانو په شمول ، څرګند شوی چې د زړه د ناروغیو څخه د مړینې لوړ (د لومړي سایبل په توګه فشار) مړینه د بشپړ کولیسټرول او LDL کولیسټرول کچې پورې تړاو لري ، او همدارنګه ټرای ګلیسریډونه. موږ دوی په انسانانو کې د ایتروسکلروسیس د پراختیا اصلي "مجرمین" ګ considerو. سربیره پردې ، دا د معالجې تدبیرونو په مرسته د دې شاخصونو د نورمال کولو پرمهال و چې د زړه د ناروغیو په مړینه کې د پام وړ کمښت یادونه وشوه. لکه څنګه چې د HDL کولیسټرول لپاره (الفا لیپوپروټینز) ، دا معلومه شوه چې دا لیپوپروټینونه ، برعکس ، د واسکولر اتیروسکلروسیس پراختیا کې محافظتي ملکیتونه لري. د لوړ کثافت لیپوپروټینونه ، لکه څنګه چې ول ، د عصبي دیوال څخه کولیسټرول "کش کړئ" ، پدې کې د هغې د مینځته کیدو مخه نیسي. پدې توګه ، د ټول کولیسترول ، LDL کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو برعکس ، دا شاخص باید د درملنې تدبیرونو په واسطه وپلټل شي ، ترڅو لوړ شي ، نه ټیټ. په ځینو مواردو کې د دې شاخص ټاکل موږ ته اجازه راکوي دلایل واضح کړو چې ولې په ځینو ناروغانو کې حتی د عمومي کولیسټرول ، LDL کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو نورمال کچې سره ، اتیرسکلروسیس لاهم وده کوي. دليل د مقابلې فکتور کمول دي - د HDL کچه. دا ډول ناروغان د ځانګړو عصري کولیسټرول تنظیموونکو درملو ګمارلو ته هم اړتیا لري ، په بیله بیا د رژیم یو درست اصلاح هم. بدبختانه ، د ډیری "دولتي" لابراتوارونو لپاره ، د لوړې کثافت لیپوپروټینونو (HDL) کچه ټاکل شتون نلري. د دې پایله دا ده چې ډیری ناروغان وخت په وخت مخنیوی یا معالجې وړاندیزونه نه ترلاسه کوي ، او له همدې امله ، د ازموینو د ښه ویل شوي حالت سربیره ، دوی ځان د ایتروسکلروسیز پرمختګ سره خطر لري. په دې توګه ، د کولیسټرول میتابولیزم حالت په اړه خورا بشپړ ځواب یوازې د جامع ازموینې وروسته ستاسو څخه ترلاسه کیدی شي ، د لیپډ سپیکٹرم یا لپید پروفایل تشخیص شوی تحلیل (غوړ ، کوم چې د کولیسټرول هم شامل دي ، د بایو کیمیکل - لیپډ په نوم یادیږي).

د لنډیز لپاره ، زه غواړم یوځل بیا روښانه کړم څوک چې لومړی د وینې د کولیسټرول یا لیپډ تحلیل کچه مشخص کولو ته اړتیا لري. ځواب ساده دی. هرڅوک ته چې د ایتروسکلروسیس لپاره ځینې ځانګړي فاکتورونه لري ، لکه: د لوړ فشار فشار ناروغان ، د ډایبېټس میلیتوس ناروغان ، ډیر وزن یا چاقه ، سګرټ څښونکي ، هغه خلک چې د ککړ ژوند طرز العمل لري او په عقلي ډول نه خوري ، هغه خلک چې د زړه جنتيکي ناروغۍ لري. د عصبي ناروغیو ("ژر" ، تر 55 کلونو پورې ، د زړه حملې یا نږدې کورنۍ کې د زړه او نورو ناورینونو) او لویان.

لکه څنګه چې د ناروغانو لپاره چې دمخه د واسکولر اتیروسکلروسیز تشخیص شوی ، دوی د وینې کولیسټرول منظم (د هر 3-6 میاشتو یوځل) عزم ته هم اړتیا لري ترڅو درملنه یې سمه کړي.نو ، که چیرې ډاکټر تاسو ته د رژیم او ټابلیټونو په مرسته د ایتروسکلروسیز درملنه وړاندیز کړي ، مګر د کولیسټرول ارزښتونه ندي رسیدلي ، تاسو باید د هغه درملنې له سره غور وکړئ چې تاسو یې اخلئ د درملو زیاتوالي په لور چې تاسو اخلئ (احتمالي اضافی درمل اضافه کول) او / یا د رژیم سختول. اکثرا حتی ناروغان چې په منظم ډول د کولیسټرول ټیټولو ګولۍ اخلي باید د لوړ کولیسټرول ومومي ، او د دې وضعیت لامل د درملو نامناسب خوراک او / یا د رژیم سرغړونه ده. په طبیعي توګه ، د ټولو لپاره د درملنې یو واحد تنظیم شتون نلري ، او یوازې د وخت درملنه د بریا کلي کیدی شي ، کوم چې تاسو پوهیږئ ، د لوړ کیفیت لابراتوار تشخیص پرته امکان نلري.

زموږ په هیواد کې د لیپډ میتابولیزم اختلالاتو تشخیص کې یو مساوي مهم ستونزه باید د نورم حل ته په پام کې ونیول شي. حقیقت دا دی چې زموږ یو شمیر رسمي ب formsې ، فرمایشونه او نور ، د نورم شاخصونه چمتو کوي چې د عصري نظرونو څخه لرې دي ، د یوې قاعدې په توګه ، د وینې د کولیسټرول شاخصونو لپاره د نورم د پورتنۍ حد ډیر اهمیت کوي. ډیری وختونه باید د ډاکټرانو ادعاګانو په اړه د ناروغانو ریښتیني حیرانتیا وګوري چې دوی واقعیا یو اطمینان بخش ، لوړ کولیسټرول شاخص لري ، پداسې حال کې چې د نورم محدودیتونو سره په مطابقت کې "د مزو سره" چاپ شوي فارم کې اشاره شوې ، شاخص په بشپړ ډول "زړه راښکونکی" نظر لري. له همدې امله ، موږ بیا دلته د لیپډ سپیکٹرم شاخصونو اوسني ټاکل شوي ارزښتونه وړاندې کوو:

• د کولیسټرول ټول - 1 ملي لیتر / l (یا> 40 ملی ګرامه / dl) ، د میرمنو لپاره> 1.2 ملي میتر / L (یا> 45 ملی ګرامه / dl)

زه دا هم غواړم یادونه وکړم چې د ځینې ناروغانو لپاره نورم شاخصونه ، چې د زړه د ناروغیو وده کولو خورا لوړ خطر سره تړاو لري ، حتی ټیټ دي. ټیټ ځکه چې ، د بل چا په څیر ، حتی د وینې د کولیسټرول نورو شاخصونو لپاره د عادي سره ، د ځانګړي کولیسټرول راټیټولو درملنې ټاکل د پوښتنې سره مثبت حل کیږي. ځکه چې یوازینۍ لار چې موږ یې کولی شو په دوی کې د ایتروسکلروسیس ګړندۍ پرمختګ مقاومت وکړو. نو ، د مثال په توګه ، د نړۍ وروستي وړاندیزونو سره سم ، د 2 ډایبېټس میلیتس سره په ټولو ناروغانو کې د ټول کولیسټرول کچه ، له کوم چې دا دمخه د درملنې پیل کولو لپاره اړین دی ، د 3.5 ملي میترول / L سره مطابقت لري.

په پایله کې ، زه غواړم یوځل بیا یادونه وکړم چې موږ د ایتروسکلروسیس پروړاندې زموږ مبارزه کې یوازې نه یو. او که څه هم موږ اکثرا د "غربي ژوند د ناوړه چلند" په اړه عجیب و اوسو ، بیا هم باید ومنو چې ، بې له شکه هغه کسان چې "نه چولیسټرول" لیکلي ، چې معنی یې "نه چولیسټرول" دی ، حتی د معدني اوبو په بوتل باندې لیکل شوي ، سم دي. . راځئ چې ، زموږ د "بدبختۍ کې همکارانو" سره ، د ایتروسکلروسیس پروړاندې مبارزه کې هره هڅه وکړو ، د دې اصلي خطر فکتور - لوړ کولیسټرول تشخیص سره پیل وکړو.

زموږ په "ویډیو انسائیکلوپیډیا" کې ویډیو شتون لري چې د مایکارډیال انفکشن څنګه وده کوي؟ په روغتیا د اتیرسکلروسیز اغیزې یو اړخ ښیې. د دې کتنه به د مقالې په لوستلو سره د ترلاسه شوي ستونزې درک پوهه پیاوړې کولو کې مرسته وکړي.

په اتیروسلوسروس کې د ټیټ فشار فشار خطر څه دی؟

ډیری خلک ډاډه دي چې د لوړ فشار فشار د اتیرسکلروسیز وده کولو یوه نښه ده ، مګر په حقیقت کې داسې نه ده. لکه څنګه چې عصري زړه کارپوهانو یادونه وکړه ، لوړ فشار د اتیروسکلروسیز اصلي لامل دی ، او نه یې پایله.

حقیقت دا دی چې د لوړ فشار فشار سره ، د وینې رګونو دیوالونو ته مایکروډیمج څرګندیږي ، چې بیا د کولیسترول سره ډک شوي ، کوم چې د کولیسترول پلاقونو رامینځته کولو کې مرسته کوي. مګر په هغه ناروغانو کې چې د لوړ فشار سره مخ نه وي ، اتیروسکلروسیس کولی شي د وینې فشار کمولو لامل شي او حتی د شدید فشار لوړیدو لامل شي.

مګر څنګه د ټیټ فشار فشار او اتیرسکلروسیس یو له بل سره وصل دي ، ولې د وینې رګونو بندیدل د لوړ فشار لامل کیږي ، په اتروسلوسروسیس کې د ټیټ فشار فشار خطر څه دی او څنګه یې سمه درملنه کولی شئ؟ دا پوښتنې د ډیری ناروغانو لپاره د علاقې وړ دي چې د ټیټ فشار فشار سره د اتیرسکلروسیز سره مخ دي.

د وینی ټیټ فشار تل یوه ناروغي نه وي.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ډیری اوریدلي چې لوړ فشار یوه جدي او خطرناکه ناروغي ده. د لوړ فشار فشار سره ، یو څوک بد احساس کوي. سربیره پردې ، د ضربې خطر ډیریږي. مګر پرله پسې ټیټ فشار ناروغانو ته ډیری ستونزې هم رامینځته کوي. د دې لامل څه دی؟

د وینې ټیټ فشار ممکن د کومې ناروغۍ پایله ونلري.

اکثرا د دې لاملونه لاندې عوامل دي:

• ډیری وختونه په ورزشکارانو او خلکو کې لږ فشار شتون لري چې په دروند فزیکي کار کې بوخت وي ،
• په ګرم چاپیریال کې دوامداره شتون هم ورته څرګندونې لامل کیږي. د وینې ټیټ فشار په ګرم پلورنځي کې د کارمندانو تر منځ غیر معمولي ندي. پدې کتګوریو کې هغه خلک شامل دي چې د فلزاتو کې کار کوي ، په پخلنځی کې یا په نورو خونو کې د لوړ محیطي تودوخې سره ،
• که تاسو د وینې فشار ټیټ ولرئ ، لاملونه یې ممکن د ناروغ د ژوند سره تړاو ولري. د مثال په توګه ، ډیری وختونه دا ډول ګډوډي په هغه ناروغانو کې لیدل کیږي څوک چې په دوامداره توګه د لوړې ارتفاع شرایطو کې وي.

په ښځو کې د ټیټ فشار فشار لاملونه خورا خوښونکي کیدی شي. د ماشوم زیږون پرمهال ، د دوران سیسټم حجم په ډراماتیک ډول وده کوي. د دې له امله ، د شریان لوړ فشار لیدل کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، هرڅه د ماشوم زیږون وروسته عادي کیږي.

سګرټ څښل او د الکول څښل په ټول بدن منفي اغیزه کوي. ډیری وختونه ، د دې پایلې په توګه ، لوړ فشار لیدل کیږي ، مګر د بدن د ځانګړتیاو له امله ، ممکن مخالف عکس العمل هم څرګند شي.

هغه ناروغۍ چې د فشار کمیدو لامل کیږي

په ټیټ فشار کې ، لاملونه ډیری وختونه ناروغي وي. د شریان ناروغۍ د ډیرو ناروغیو پایله ده.

ډیری وختونه د دې له امله پیښیږي:

1. د زړه ناروغي. دا ارګان د ټول دوران سیسټم اصلي "انجن" دی. که چیرې یو ناروغ د ناروغۍ لکه د زړه ضعیف ، والو ستونزې ، یا بریډکارډیا ولري ، نو د وینی فشار به ټیټ وي.
2. د انډروکرین سیسټم سرغړونه. د مثال په توګه ، د اډرینال هورمونونو نشتوالی په بدن کې د مایع کچه ټیټوي. که د تایرایډ غدود ښه کار ونه کړي ، نو د زړه فعالیت کمیږي. دا ټول د وینې فشار کمیدو لامل کیږي.
3. د شریان لوړ فشار د نبض رګونو د غوړ کیدو سره هم لیدل کیږي.

د هایپوټینشن لاملونه غیر مستقیم اغیزې کیدی شي.

مګر لوږه د یو شمیر ویټامینونو کمښت لامل کیږي. د دې پایله ممکن د شریان لوړ فشار وي.

تر یوې اندازې پورې ، څو نور عوامل د ټیټ فشار فشار دردناک لاملونو ته منسوب کیدی شي. ډیر خونریزي ، کوم چې د ناروغۍ یا ټپي کیدو له امله رامینځته کیدی شي هم د دې څرګندیدو لامل کیږي. مګر پدې حالت کې ، فشار ژر تر ژره رارسیدلی دی. همدارنګه د ډیهایډریشن اکثرا لامل دی.

مخکې لدې چې د وینې فشار لوړولو څرنګوالي په اړه پوښتنې ته پام وکړئ ، د دې ناروغۍ په تشخیص پوهیدلو ارزښت لري. درملنه یوازې د دې ډاډه کولو سره پیل کیدی شي چې ناروغي شتون ولري. د ټیټ فشار فشار نښې کومې دي؟ ناروغان باید کومو ته پاملرنه وکړي؟

دلته ، ډاکټران لاندې یادونه کوي:

• لومړنی شی چې رنځ لري په مغزو کې د وینې جریان دی. له همدې امله لومړۍ نښې. کله چې ټیټ فشار وي ، ناروغ په عارضي سیمه کې د درد احساس کوي. ډیری وختونه ، دا یو نبض سیرت لري. سربیره پردې ، په ځینو مواردو کې ، مهاجرین لیدل کیږي ،
• د لوړ فشار نښې - دا په ښه حالت کې خرابوالی دی کله چې هوا بدلیږي.اکثرا ناروغ د مقناطیسي طوفان په جریان کې ناروغه احساس کوي. حتی په عادي ورځو کې ، دا ډول ناروغان کولی شي ژر ستړي کړي ، د دوی فعالیت په لوړه کچه نه دی ،
• د ټیټ فشار فشار لرونکي خلک ممکن کله چې له ناڅاپه بستر څخه ووځي نو د دوی په سترګو کې د خوب او تیاره کیدو تجربه کوي. په نادره مواردو کې ، بې هوښه کیدلی شي
• هايټونيا د هوا د دوامداره کمښت په ب symptomsه نښې لري. دا ډول ناروغان اکثره وخت ژیړي ، او که دوی د سخت فزیکي فشار تجربه وکړي ، نو ممکن دوی معتاد پیل کړي ،
• د شریان لوړ فشار د عضلي سر د کموالي لامل کیږي. دا د زړه فعالیت اغیزه کوي. د ټیټ فشار فشار ناروغان ممکن د سینې درد دوامداره تجربه کړي.

ناروغي څه خطرناک ده؟

په ټیټ فشار کې ، نښې او لاملونه ممکن توپیر ولري ، مګر دا مهم دي چې سمدلاسه دوی ته پاملرنه وکړئ او د وضعیت سمولو پیل پیل کړئ. تر درملنې وروسته ځنډ مه کوئ ، حتی که ناروغ ناروغ ته ډیر "زحمت" نه کړي. ولې د وینې ټیټ فشار په انسانانو کې خطرناک دی؟

یوازې د شریان لوړ فشار یو ځانګړی ګواښ ندی. مګر که تاسو د ناروغۍ درملنه ونکړئ ، نو بدن به په فعاله توګه په خپل ځان د وینې فشار لوړ کړي. د پایلې په توګه ، برعکس واقع کیدی شي - لوړ فشار. البته ، دا تل نه پیښیږي ، د دې لپاره چې ټیټ فشار لوړ شي د لسګونو کلونو څخه ډیر وخت تیر شي ، مګر خطر خورا لوړ دی.

او د دې تر څنګ ، د لوړ فشار خطر څه دی؟

دلته ، ډاکټران لاندې یادونه کوي:

• د دې حقیقت له امله چې دماغ اکسیجن نه لري ، د هغه کار غیر اغیزمن کیږي. د پایلې په توګه ، ناروغ په حافظه کې کمښت لري ،
• لید لید هم د پام وړ کم شوی ،
• د زړه په کار کې "خرابي" ممکن پیل شي. سربیره پردې ، فعالیت کم شوی. ناروغ ، حتی د نامناسبه فزیکي هڅو وروسته هم د ستړیا احساس کوي ،
• ولې په خطرناک ډول ټیټ فشار د حرکت د همغږۍ سرغړونه ده. یو ناروغ د دې تشخیص سره ممکن ناکام پاتې شي. همچنان ، دا ډول ناروغان شعور له لاسه ورکوي ، چې دا هم د نرم نسجونو ټپونو یا حتی هډوکو ته د توجه او زیان لامل کیږي.

د بل فاکتور په اړه مه هېروئ. دا یو څه لوړ ویل شوي چې ولې ټیټ فشار شتون لري.

ټول دلایل په اسانۍ سره د حذف کیدو وړ ندي.

ډیر ټیټ فشار ممکن د نورو ، ډیر جدي ناروغیو شتون په ګوته کړي. له همدې امله ، د دې موندلو لپاره چې ولې په بدن کې دا ډول پیښې لیدل کیږي د ډاکټر اصلي دنده ده. د دلایلو په پوهیدو سره ، درملنه به کافي وي.

څه وکړي

دا څه دي - ټیټ فشار ، یو څه لوړ لوړ ویل شوي. مګر زه باید څه وکړم که چیرې ناروغ دا نښې وګوري او نه پوهیږي چې درملنه باید وکارول شي؟ ترټولو لومړی شی د ډاکټر لیدنه ده. ناروغ باید هر اړخیزه معاینه وکړي. د دې دلایل موندلو لپاره دا اړین دي. یوازې وروسته له دې تاسو کولی شئ د هایپوټینشن درملنې څرنګوالي په اړه فکر وکړئ.

او دلته به ډیر څه د سروې پایلو پورې اړه ولري.

که چیرې دا جدي ناروغي څرګند نه کړي ، نو بیا د لوړ فشار لپاره ، درملنه په لاندې ډول کیدی شي:

1. د هستوګنې یا کار بدلول. لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، د فشار کمولو لامل په لوړو ځمکو کې ژوند کول یا په درنو فزیکي کار بوختیا ده. که تاسو خپل اشغال بدل کړئ یا میدان ته لاړشئ ، نو د شریان لوړ فشار به پخپله لاړشي.
2. د ټیټ فشار فشار ماتولو لپاره. دا اړینه ده چې ورځنۍ ورځنۍ لارښوونه وکړئ.
3. تاسو کولی شئ ځینې درمل وکاروئ.
4. د درملو دودیز ماهرین کولی شي د وینې فشار لوړولو څرنګوالي پوښتنې ته ځواب ووایی. ډیری مناسب اغیزمن ترکیبونه شتون لري.

دا یو بل مسله ده که د ټیټ فشار فشار ، ډیر دقیقه نښې ، او د معاینې پایلې ، د بلې ناروغۍ شتون په ګوته کوي. پدې حالت کې ، پورته هیڅ یو به مرسته ونه کړي. مګر څه که دا واقعیا هغه څه وي چې موندل شوي؟ دلته ، له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د علت سره معامله وکړئ ، دا د اصلي ناروغۍ سره ، کوم چې د فشار کمیدو لامل شوی.موږ د درملو یا لوک درملنې سره فشار پورته کوو ، مګر دا به لاهم مرسته ونه کړي. ترهغې چې تاسو ناروغي درملنه کړئ چې لامل یې ګرځیدلی وي ، هیڅ شی نشي ترسره کیدی.

د نښو نښانو سره څنګه معامله وکړو؟

ټیټ فشار څه وکړي؟ دا پوښتنه باید یوازې د ازموینې وروسته ځواب شي. که چیرې ډاکټر ته سفر جدي ناروغي څرګنده نه کړي ، او ټیټ فشار لومړني وي ، نو تاسو کولی شئ پرته له ګولۍ یا د درملنې درملنه وکړئ.

دلته اصلي شی د ځانګړو مقرراتو اطاعت دی. که تاسو د ډاکټر ټول وړاندیزونه تعقیب کړئ ، نو د وینې ټیټ فشار ، یا بلکه د هغې نښې به ډیر اندیښنه ونلري.

پدې وړاندیزونو کې لاندې شامل دي:

1. د خوب حالت څارل. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپله ورځ په سمه توګه جوړه کړئ. خوب د ټیټ فشار فشار لرونکي خلکو لپاره خورا مهم دی ، دا باید لږترلږه 8-9 ساعتونه ورکړل شي.
2. نو ځکه چې د ټیټ فشار نښې لویې ستونزې نه رامینځته کوي ، نو دا مهمه ده چې د آرام وروسته سم په سمه توګه پورته شي. تاسو دا په ناڅاپي ډول نه شئ کولی ، دا د بې هوښۍ یا شدید سرخوږی لامل کیدی شي. د خوب کولو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ څو دقیقې لپاره ویده شئ ، څو څو ځلې خپل غړي ماته کړئ او سر یې وتړئ ، خپل سر وګرځئ او یوازې وروسته له دې چې له بستر څخه ووځئ.
3. د پورته کولو او فشار عمل برعکس شاور لري. تاسو اړتیا لرئ د تودو اوبو سره پیل وکړئ او ورو ورو حرارت خونه یا حتی سړه ته ټیټ کړئ. له ټولو څخه غوره ، دوهم اختیار ، سخت کول به خورا ګټور وي. او پخپله د هایپوټریشن نښو پروړاندې مبارزه د اوبو پروسیژرونو سره نږدې تړاو لري. لامبو او لامبو به خامخا مرسته وکړي.
4. خواړه هم په وروستي ځای کې ندي. لاندې به موږ د محصولاتو په مرستې سره د فشار زیاتولو څرنګوالي په اړه وغږیږو ، مګر دلته رژیم هم مهم دی. لازمي ناری باید شامل وی. سربیره پردې ، په دې ترکیب کې ، د حبوباتو سربیره ، باید خواږه وي.
5. فزیکي تمرینونه. البته ، د شخص ځانګړتیاو پورې اړه لري ، بوج کولی شي فشار راټیټ کړي ، مګر د سهار تمرینونه به هیچا ته زیان ونه رسوي. تاسو باید هره سهار له پنځو څخه تر اوو دقیقو پورې تمرینونه وکړئ. سربیره پردې ، په تازه هوا کې ورځني واکونه اړین دي.

او یو بل وړاندیز. هر ساعت خپل فشار اندازه نه کړئ. دا یوازې خراب کیدی شي.

د اضطرار په حالت کې څه باید وشي؟

د لوړ فشار لرونکي ناروغانو کې ، "بریدونه" پیښ کیدی شي. او څنګه ژر تر ژره فشار زیات کړئ؟ د اضطرار په حالت کې څه باید وشي؟

د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د ډاکټرانو لاندې وړاندیزونه وکاروئ:

• د برید په جریان کې فشار معمول کولو لپاره ، ناروغ اړتیا لري چې افقی موقعیت واخلي (کښیناستل). پدې حالت کې ، دا مطلوب دی چې پښې پورته کړئ ، او سر ټیټ کړئ. پدې حالت کې ، د دماغ د رګونو د یوځل ډکولو سره د ټیټ افراط څخه د وینې جریان شتون لري ،
• تاسو کولی شئ فشار او څښاک ډیر کړئ. تازه جوش شوی قوي کافي د دې لپاره مناسب دی. څښاک باید ګرم وي. دا مشوره ورکول کیږي چې پدې کې لیمو اضافه کړي. د ټیټ فشار فشار سره ، د اضطرار په حالت کې درملنه او راحته قوي شنه چای دی. یوازې دا باید د اضافو پرته وي ،
• د فشار لوړولو عمل اکیوپریسر دی. دا د اضطرار حالت کې بله مؤثره لاره ده. دا اړینه ده چې د څو دقیقو لپاره د نرم سرکلر متحرک حرکتونو سره د پورتنۍ شونډې پورته نقطه مساج کړئ. ورته کړنې د ایرلوبس لپاره پلي کیدی شي.

سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د مرچ لازمي غوړ بخار ته تنفس کړئ. مګر دا یوازې د اضافي وسیلې په توګه کارول کیږي. که قضیه بیړنۍ وي او تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره فشار ډیر کړئ ، نو تاسو کولی شئ یو څه درمل وکاروئ. د مثال په توګه ، تاسو باید د کافین یا سایټرمون ګولۍ وڅښئ.

د ټیټ فشار ځواک

خواړه چې یو څوک یې خوري د هغه په ​​روغتیا مستقیم تاثیر لري. د ټیټ فشار سره مبارزه ، لکه د کومې بلې ناروغۍ په څیر ، د مناسب تغذیې په جوړولو سره ترسره کیدی شي. له هرڅه دمخه ، څښاکونو ته پاملرنه وکړئ. د لوړ فشار ساتونکي د کیفین "ویره" دي. دا هغه ماده ده چې د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره اړین دي. کافي ، سور او شنه چایونه - دا ټول به یوازې ګټه وکړي.که قضیه بیړنۍ وي او د "ساحې" شرایطو کې د ټیټ فشار نورمال کولو لپاره اړین وي ، نو یو کاربونیټ څښاک ، د مثال په توګه ، کوکا کولا ، خورا مناسب دی. مګر په دوی کې برخه مه اخلئ.

د درملو پرته د ټیټ فشار فشار ماتولو لپاره ، تاسو کولی شئ په سمه توګه جوړ شوی رژیم وکاروئ.

لاندې خواړه باید په رژیم کې شتون ولري:

• د لبنیاتو محصولات. پنیر ، کاټیج پنیر ، کوچ - دا ټول د ټیټ فشار فشار درملنې کې مرسته کوي ،
• سبزيجات ، میوې ، لوبیا د ټیټ فشار درملنه د تور کارنټ او نیبو پرته تصور کیدی نشي. سربیره پردې ، کچالو ، گاجر ، وچ زردالو ، پیاز او لہسن باید په رژیم کې شتون ولري ،
• د فشار لوړولو څرنګوالی - تاسو اړتیا لرئ هغه خواړه وکاروئ چې په وینه کې هیموګلوبین ته وده ورکړي. پدې کې سره غوښه او ځیګر ، د انارو جوس او کرینبیري شامل دي.
• تاسو نشی کولی د حبوباتو پرته د چرګانو غوښې او وريجي حبوبات په ځانګړي ډول ګټور دي.

مګر اړتیا نشته چې ښکیل اوسئ. دا ډول الکولي مشروبات باید د درملو په څیر درملنه وشي ، او له همدې امله ، په لږ مقدار کې مصرف شي.

مګر د تغذیې په اړه مه هېروئ ، کوم چې د وینې فشار ټیټوي. دا ډول محصولات باید ستاسو په میز کې اجازه ورنکړل شي. دلته مشران په سمه توګه د بادامو ، تودې ، د نارنج اوبو او لال مرچ په توګه ګ .ل کیږي. سربیره پردې ، که ستاسو د وینې فشار ټیټ وي ، نو غوره به وي چې خپل خواړه لکه لوبیا او پالک ، کیلي ، او سکیم شیدو محدود کړئ.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.