فشار التهابي څه وکړي

التهاب او خواګرځیدل د وینی په فشار کې د ژور بدلون ښودنه کوي. د دې دلیلونه کولی شي د عام خواړو مسمومیت ، او همدارنګه جدي ناروغۍ په توګه کار وکړي. که دا نښې په لوړ فشار ناروغانو کې څرګند شي ، دا یو داسې فرصت دی چې سمدلاسه د امبولانس ډلې ته زنګ ووهئ. د فشار لاندې التهاب د ډیر ځليدونکي بحران نزدې کیدو یوه ډاډه نښه ده. د نه تکراري اغیزو څخه څنګه مخنیوی وکړو؟ څنګه د دې پیښیدو څخه مخنیوی وکړو؟

ایا زه کولی شم د فشار احساس وکړم؟

هو دا کولی شي. د وینی فشار د چټک غورځیدو سره ، په دماغ او نخاعي سیسټم کې پروسې بې ثباته کیږي ، د وینې جریان ګډوډ کیږي ، د مغزو ډډ کې اندامونه خارښونکي عواقب ترلاسه کوي ، او په پایله کې ناروغ ناروغه کیږي. له هرڅه دمخه ، دا علایم د لوړ فشار فشار ځانګړتیا لري - کانګې ، سر درد ، مغز او ټینیټس. له همدې امله ، د لوړ فشار ناروغان لومړی د خطر سره مخ دي. مګر حتی د کم فشار سره ، د اختلاطاتو احتمال شتون لري ، ډیری هیپټونیک د مغز ، ضعف او بې هوښۍ څخه شکایت کوي. په هرصورت ، په مختلف فشارونو کې د التهاب او التهاب د بریدونو مخنیوي لپاره اقدامات به توپیر ولري. که تاسو ناروغ یا د سر درد احساس کوئ ، نو مهم دي چې ژر تر ژره ومومئ چې د ناروغ فشار څه شی دی.

په مختلف فشارونو کې د مغز لاملونه

د فشار فشارونه د ځینې فاکتورونو یا د دوی ترکیب له امله رامینځته کیږي. لومړی ، فشارونه ، او همدارنګه د کار او آرام رژیم سرغړونه باید په پام کې ونیول شي. د "اغوستلو او اوښکو لپاره" کار کول ، خلک بدن ته د بشپړ روغې جوړې وخت نه ورکوي. هغه په ​​څنډه کې پروت دی ، هغه ځان د فشار فشار اختلالاتو سره ځان احساسوي ، کله ناکله د زړه بدوالي او خواګرځیدو سره.

غیر صحي ژوند په یقیني توګه په دوهم ځای کې دی: ډیر وزن ، د ځان سره د الکول ، تمباکو ، مخدره توکو کارول ، محرک محصولات او درمل په بدن کې د وینې نورمال دوران مخنیوی کوي ، او په ورته وخت کې داخلي ارګانونو ته زیان رسوي او د اوږدې ناروغیو پراختیا هڅوي. لوړ فشار د دې "زیاداتو" سره د دوی غیر صحي نفوذ سره ضرب کیږي او د ګردې کیدو لامل کیدی شي.

یو مهم رول د اقلیم د فکتورونو لخوا لوبول کیږي: د کړکۍ څخه بهر هوا بدلول ، د اقلیم زون بدلول ، هوایی سفر ، په کوم کې چې یو شخص د څو دقیقو په جریان کې د هوا فشار ډیری څاڅکي تجربه کوي.

سربیره پردې ، د عمر سره او د زړو ناروغیو راټولیدو سره ، د ټپونو پایلې ، خلک د اتموسفیر فشار کې د کودونو په اړه ډیر حساس کیږي ، د هوا تودوخې کې بدلون راځي ، او دوی ته د ښه کیدو په حالت کې د خرابیدو سره عکس العمل ښیې. د وینې فشار کې د ګړندي زیاتوالي سره ، د اډرینالین هورمون خپور شوی ، د نبض کچه لوړه کیږي ، اضطراب او ویره راپورته کیږي. د بدن محافظتي عکس العمل د التهاب په ب .ه د اضافي مايع خارجول دي.

کله چې د فشار څخه د مغز لاملونه وپیژني ، نو اړینه ده چې په بدن کې ممکنه رنځپوهنې لرې کړئ ، په کوم کې چې نري رنځ ، الټون ، خوب ، د سر درد هم امکان لري حتی د لوړ فشار یا هایټونیت نشتوالي کې.

د لوړ فشار فشار

شریان لوړ فشار بې له شکه د فشار د څاڅکو سره د مغز اصلي فاکتور دی. دا د دماغي جریان سرغړونې او اکثره وخت کې های پوتالامو ته زیان رسولو لخوا توضیح شوی. د مغز دا برخه د مغزو نیورونډوکرین فعالیت او د دې ثبات ساتلو وړتیا لپاره مسؤل دی. های پوتالاموس د دماغ د ډیری سیسټمونو او فرعي سیسټمونو سره تړاو لري. او د پیټیوټري غدې سره په ګډه کې ، دا د هورمونونو تولید کنټرولوي چې د عصبي او پای ته رسیدونکي سیسټمونو سره تړل کیږي. دا څنګه های پوتالاموس ، د پیټیوټري غدې سره یوځای کیږي ، د لوږې او اطمینان احساس تنظیموي ، د بدن ترمینځګړتیاوې ، احساسات او حتی چلند. دا یو ډول "ګیروسکوپ" دی چې د ژوند ملاتړ کولو مختلف میکانیزمونو سره توازن لري. ناکامي ، دا طبیعي تنظیم کونکي د ټول سیسټم انډول له مینځه وړي.

د زیات فشار سره ، د زړه اندازه لوړیږي ، د وینې جریان په حجم کې ډیریږي ، رګونه نشي کولی مقابله وکړي ، او د زړه عضلاتو ته د وینې بیرته راستنیدو خطر شتون لري. د دې مخنیوي لپاره ، د اضافي مايع ضایع کول اړین دي. د فشار فشار سره ډیر فشار لرونکي ناروغان خولې ډیریږي ، په پرله پسې ډول خولې کول. او د دوراناتي اختلالاتو سره ، مغز او کانګې ممکن دي.

که تاسو د لوړ فشار فشار سره ناروغ احساس وکړئ څه باید وکړئ؟

له بده مرغه ، د شریان د لوړ فشار په شالید کې د مغز او کانګو برید به پخپله کار ونه کړي. د دې دلایل له مینځه وړلو لپاره اړین دی - د فشار کمولو لپاره. په هرصورت ، دا حالت د لوړ فشار بحران پیل په ګوته کوي. په هرصورت ، دا باید په یاد وساتل شي چې ، پخپله د تدبیرونو نیولو سره ، موږ هغه وخت له لاسه ورکوو چې ډاکټر پکې ځای ته رسیدو او بیړنۍ مرستې چمتو کولو لپاره وخت درلود.

درمل

دا ناممکن دي چې پدې حالت کې فشار په جدي ډول کم کړئ. له همدې امله ، سمدلاسه یو څو ګ drugs شمیر درمل مه اخلئ - شاید یو څه به مرسته وکړي. او بیا تاسو څه کولی شئ؟

1. د ډیوریتیکس څخه ، تاسو کولی شئ یوازې هغه وڅښئ چې ناروغ دمخه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی په توګه اخلي ،
2. تاسو باید د فشار لپاره د خپل درملو اضافي خوراک واخلئ ،
3. د زړه بدوالي د کمولو لپاره او د کانګو بندیدو لپاره ، انټيټومیټیک درمل - ټیسروکل ، موټیلیم ، ریګلان ، سیسروګان او نور - د دوی لپاره مناسب دي ،
4. د پراډ سپیکٹرم لبنیات به په معدې کې د تخمدې له راکمولو کې مرسته وکړي - No-shpa، Spazmalgon، Baralgin،
5. د شدید سر درد سره ، تاسو کولی شئ د درد درمل واخلئ.

د غیر مخدره توکو میتودونه

• د لوړ فشار لرونکي بحران سره ، هر ناڅاپي جسمي حرکت کولی شي غمجنې پایلې لامل شي. نو ځکه ، ناروغ اړتیا لري چې راحته راحته پوز واخلي ، نیم ناست وي ، او لږ حرکت کولو هڅه وکړي ،
• د هغه شاوخوا خلک کولی شي د هغه وضعیت د هغه په ​​سر کې د یخ فشار سره په پلي کولو او د هغه پښې په ګرمو اوبو کې ډوبولو سره راټیټ کړي. د سر څخه تر پښو پورې د وینې جریان له امله ، فشار به لږ راټیټ شي ،
• دا اړینه ده چې یخ او تازه هوا چمتو کړئ - کړکۍ خلاص کړئ (یا د هوا حالت ایښودونکی که چیرې دا ګرم وي) ،
• دا مهم دي چې هر 15 دقیقو کې د اندازه کولو سره فشار وڅارئ. او که چیرې دا په کافي اندازه کم نه شي ، تاسو کولی شئ د انټي هایپرټریټس درمل په بشپړ ډول واخلئ - د جذب اندازه لپاره ،
• که تاسو د کنټرول شاته درد یا فشار احساس کوئ ، تاسو کولی شئ ناروغ ته د نایټروګلیسرین ټابلیټ ورکړئ ،
• د زړه بدوالي څخه د راحتي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د خولې پوټکي مyه یا ژاوله واخلئ. که چیرې په فارم کې شتون ولري ، د کرم لرګیو غوړ بوی کول او د شین چای پا leavesو ژوول به هم مرسته وکړي.

ولې د ټیټ فشار فشار ناروغ احساسوي؟

د ټیټ فشار فشار ، التهابي ، خواګرځي ، سر درد ، او حتی بې هوښه کیدل د شدید اعصاب او فزیکي ستړیا نښې دي. اکثرا ځوانې انجونې ځان د داسې سوري شخصیت لپاره مبارزه کې د لوږې اعتصابونو له لارې ځان داسې حالت ته راوړي. د خوب او فشار سیستماتیک نشتوالی د خوب ، فشار او د یو ټاکلي ورځني تنظیم نشتوالي په هوساینه اغیزه لري.

بل لامل کیدی شي داخلي خونریزي وي. که تاسو د ټیټ فشار او التهابي ترکیب ومومئ ، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا د فشار کمولو لامل کیږي ، د ټوخی او الټیم سره یوځای ، د داخلي ارګانونو رنځپوهنه: زیانمن شوي پښتورګي ، ځيګر ، معدې ، ادرکول غدود ، پانقراس ځینې وختونه د معدې ، السر ، نیفروسیس ، پانقراټیټس او نورو ناروغیو بدلیږي.

په نهایت کې ، د امیندوارۍ په لومړۍ نیمایي کې toxicosis ، الکول او د مخدره توکو قاچاق نشي کمولی.

که تاسو په ټیټ فشار کې ناروغ احساس وکړئ څه باید وکړئ؟

لکه څنګه چې د لوړ فشار په قضیه کې ، دلته ټکی د فشار فشار کم دی. د اضطراب مخه نیولو لپاره ، تاسو محرکینو ته اړتیا لرئ: سپارښتنه کیږي چې یو کافي قهوه یا بل کافین شوی څښاک وڅښئ ، د چاکلیټ بار وخورئ ، د الیټوتروکوکس ترکیب یو څو څاڅکي واخلئ ، مخکې په ګلاس اوبو کې تحلیل شوي.

دا به په بدن کې د اوبو ساتلو کې مرسته وکړي او په دې توګه ، په شریانونو ، مالګین خواړو کې د وینې فشار لوړ کړي. د لوبیدلي ککړو او روميانو څخه ترټولو اغیزمنه اچار. تاسو کولی شئ اچار او مارینډز پخپله یا د هیرنګ څو ټوټې وخورئ.

د وینی لوړ فشار سره د مغزي حملې مخنیوي لپاره څه وکړي؟

د دې لپاره چې نور د فشار ډیریدو سره ناروغ احساس نکړئ ، نو تاسو باید خپل طرز ژوند ته تغیر ورکړئ. هره ورځ تاسو اړتیا لرئ لږترلږه لږترلږه فزیکي فعالیت وکړئ. واسکټونه به په ښه حالت کې پاتې شي ، که تاسو د سهار تمرینونو څخه مخنیوی ونه کړئ ، او په ماښام کې د سپک جوګ لپاره لاړشئ ، د کادیو تمرینونه تنظیم کړئ ، د بیلګې په توګه ، ایروبکس ، یا حتی یوازې د انرژی ګرځېدو لپاره لاړ شئ. په تازه هوا کې ګټور سیستماتیک چلونه. دا اړینه نده چې ځان درنو او اوږد محاکمو ته رسوا کړئ ، ځکه چې نږدې هرڅوک کولی شي د ورځې په اوږدو کې 1-2 کیلومتره ترسره کړي. اصلي شی دا دی چې دا بار هره ورځ وي.

سربیره پردې ، د بدن وزن کمول ، تاسو کولی شئ د رګونو له لارې د وینې ټول جریان باندې تاثیر وکړئ ، او فشار به نورمال ته نږدې شي. ځان سره عادت کړئ چې په ورځ کې 8 ساعته خوب وکړئ. ریسایکل او په بشپړ ډول آرام مه کوئ. د نړۍ یو فلسفي لید به تاسو ته اجازه درکړي چې ارامه اوسئ او د فشار څخه مخنیوی وکړئ.

د نورمال فشار ساتلو لپاره څنګه وخورئ؟

څنګه چې تغذیه مستقیم د فشار فشار کچه اغیزه کوي ، نو تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم بیاکتنه وکړئ:

• سګرټ څښل ، الکول ، مخدره توکي بند کړئ - دا محور دی! په رخصتیو کې ، تاسو کولی شئ یو څو شیشې وچ سور شراب واخلئ ، نور نه
• خواړه د ډیری مالګې ، بوره ، طبیعي کافي ، ټرانسجینک غوړ له خواړو څخه لرې کړئ. دا جواز لري چې د سبزیجاتو غوړ او د حیواني سرچینو لږ مقدار طبیعي غوړ وکاروي ، د مثال په توګه ، د لبنیاتو محصولاتو ، کب یا غوښې سره ،
• د سبزیجاتو ، میوو او لوبیا تناسب زیات کړئ ، دوی په عمده ډول په خام ب eatه وخورئ - لکه سلاد ، د غاړې خواړه یا د ډیسټرو پرځای. لږترلږه د تازه لہسن یوه ټوټه او په ورځني مینو کې د وسوډیلاټینګ مسالې یو چوکۍ شامل کړئ ،
• په اونۍ کې څو ځله ، د لبنياتو او شیدو شیدو محصولات د 2.5 to څخه 7 of غوړ مینځپانګې سره کاروي - دا ارقام د طبیعي شیدو د غوړ مینځپانګې طبیعي ارزښتونو سره مطابقت لري ،
• مه خورئ دا غوره ده چې د خواړو ورځنی نورم په 4-6 خواړو کې مات کړئ په پرتله د 1-2 سیټینګونو کې هرڅه وخورئ.

د فشار لاندې د مغز نښې نښانې دي چې بدن پدې توګه رنځپوهنې حالت ته عکس العمل ښیې ، د دې په پایله کې د دماغي کورټیکس او هايپوتالاموس ګډوډيږي. د فشار لوړ فشار سره مغز په مغزو کې د وینې جریان کموالي له امله دی ، کوم چې د یو شمیر نورو علایمو لکه د سرخوږی ، سر درد ، ټینیټوس ، او اکثرا وخت الړ ګرځي.

هڅونکی عوامل

هغه عوامل چې مغز او ضعف هڅوي هر ډول خارش لري چې په ناروغ کې د فشار تودوخې لامل کیږي ، کوم چې د رنځپوهنې د لا زیاتیدو لامل کیږي. سربیره پردې ، د فشار د ډیروالي المل چې د مغز لامل کیږي ، ممکن پدې وروستیو کې د سخت فشار سره مخ شي ، د اقلیم زون کې بدلون ، الوتنه ، او داسې نور.

ډیری خلک حیرانوي چې د فشار المل څه شی دی.

د هوا بدلون

د هوا شرایطو کې بدلونونه د خلکو د هوساینې له خرابیدو سره ډک دي چې د هوا له انحصار څخه رنځ لري. د اتموسفیر فشار شاخصونو کې بدلون سره ، دوی ممکن لوړ فشار رامینځته کړي (ډیر ځله د هايپټونټ څخه ډیر) ، چې د مغز سره مل وي. سګرټ څښونکي ، او همدارنګه هغه خلک چې الکول څښي ، د فشار یا کم کیدو یو ځانګړي خطر لري. نیکوتین د عصبي دیوال تخریب کولو کې مرسته کوي ، د دې په پایله کې رګونه ګړندي چټک کیږي او خوشبوي کیږي. دا حقیقت سره مرسته کوي چې په داسې خلکو کې ، د بهرني فاکتورونو تر اغیز لاندې ، واسکولر سیسټم د خپلو دندو سره مبارزه نه کوي ، او د دې کار ناکام کیږي. دا د وینې فشار د سرغړونې لامل کیږي ، چې په پایله کې د شدید التهاب لامل کیږي.

ټیټ فشار مغز

د فشار کمولو سره ورته نښې ممکن د مختلف دلایلو له امله رامینځته شي. دا مهمه ده چې د دې رنځپوهنې علت وټاکئ او له مینځه یې یوسي. د وینی فشار کمیدو سره ، ناروغ ممکن نه یوازې د التهاب ، شدید سر درد ، سرطاني ، بې هوښه کیدو ، د خوځښتونو همغږي همغږي له امله ګډوډ شي. دا ډول رنځپوهنې شرایط د لاندې فاکتورونو له امله رامینځته کیږي:

1. د بدن تخریب ، کوم چې د اجباري یا جبري لوږې له امله رامینځته کیږي.
2. د فشار سره مغز د داخلي خونریزي پراختیا سره متحرک کیدی شي.
3. د داخلي ارګانونو رنځپوهنه (پښتورګي ، د ادورال غدود ، ځيګر ، پانقراس ، معدې ، کولمې).
4. فزیکي یا عصبي فشار.
5. اوږد فشار ، د ورځني رژیم سرغړونه ، د خوب نشتوالی.

د فشار کمیدو سره ، ډیری خلک د ناراحتۍ احساس نه کوي او یوازې د طبي معاینې وروسته د ورته سرغړونو په اړه زده کړه کوي.

ضعف ، سرخوږی ، خواګرځیدل ، او فشار کمیدل د یو شخص پایله ده چې موټر ټکر کوي. کله چې امکان وي چې رنځونکی فاکتور له مینځه ویسي او د یو څه مودې لپاره آرام پاتې شي ، حالت نورمال کیږي. په هرصورت ، دا ډیری وختونه پیښیږي چې ناروغ ښه احساس نه کوي ، نو تاسو باید یو امبولانس ته زنګ ووهئ او هغه ته لومړنۍ مرستې ورکړئ.

د فشار سره مغز څه شی دی؟

په لوړ فشار کې

د زیاتوالي اصلي نښې نښانې لکه چکر وهل ، خواګرځیدل ، او کانګې دي.

د وینی لوړ فشار سره مغز د قاعدې په توګه ، په مغزو کې د وینې د نورمال جریان بدلېدو له امله هڅول کیږي. د دې په پایله کې ، د التهاب مرکزونه خارښ کوي ، کوم چې اصلي دلیل یې دا علامه هڅوي. د مغز فعالیت ضعیف فعالیت سربیره ، د وینی لوړ فشار په یو شخص کې د ویره او ویره د برید لامل کیږي ، چې په پایله کې یې په وینه کې د اډرینالین خوشې کول هڅوي. د دې په پایله کې ، د خواخوږۍ عصبي سیسټم په کار کې بدلونونه رامینځته کیږي ، د هغې سر راپورته کیږي ، ناروغ د فشار لاندې مغز احساس کوي ، او که چیرې دا ډول فشار له مینځه لاړ نشي ، نو هغه به اندام وکړي.

نورمال فشار

د نري رنځ بریدونه تل د لوړ فشار یا هایټونیزم سره متحرک کیدی نشي. نورمال فشار د نباتاتو - ویسکولر ډیسټونیا ځانګړتیا ده ، کله چې د عصبي سپاسم شتون ولري ، د دې په پایله کې د بدن د آټونوم سیسټم فعالیت سرغړونه ده. اصلي علایم یې مغز دی. سربیره پردې ، ناروغ ډیری وختونه د اسهال ، ساه لنډۍ ، بې هوښه کیدو ، ویره اچونې په ب .ه کې د حوصل تیز اختلال لري.

په نورمال فشار کې د چکر او التهابي لاملونه ډیری ته ناڅرګنده دي.

نورې رنځپوهنې نښې

په داسې حاالتو کې ، فشار اکثرا د نورمال حدود کې وي ، په هرصورت ، لاندې رنځپوهنیز نښې وده کوي:

• په فضا کې ګډوډي ،
• د هوساینې عمومی خرابیدل ،
• دروغو
• بې هوښه کیدل
• د ضعف اوریدل او لید

مغز او سیستماتیک سر درد د نورمال فشار لاندې خورا خطرناک نښې دي چې څرګندوي چې تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ته ورشئ.

په نورمال فشار کې د سرخوږی او التهاب لاملونه باید وپیژندل شي.

د خطرناکو ناروغیو احتمال

که دوامداره سرخوږ او التهاب د نورمال فشار سره مشاهده شي ، دا ممکن د ځینې خورا خطرناکو ناروغیو پراختیا ته اشاره وکړي ، لکه د ډایبایټس میلیتس ، اوستیوچونډروسیس ، وژونکي تومور پروسې ، عصبي رنځپوهنې ، د وایټیوبولر اپریټس په فعالیت کې ستونزې.

که چیرې د ناروغ فشار عادي وي ، مغز کولی شي د ریښتیني ، غلط ، غیر منظم یا سیسټمیک چکر وهلو له لارې رامینځته شي ، کوم چې پخپله د وایسټیوبولر اپریټس کې د ځینې څانګو ضعیف فعالیت په پایله کې څرګند کیږي. د دې رنځپوهنې وضعیت علتونو موندلو لپاره ، تاسو باید د نیورولوژست څخه لیدنه وکړئ.

نورې نښې

د وینې فشار کې بدلون سره مغز او ضعف ممکن خپلواکه علامه وي ، او ممکن د ځینې نورو څرګندونو سره وي چې کولی شي د اصلي رنځپوهنې لامل په ټاکلو کې مرسته وکړي.

د زیات فشار سره ، پدې علاماتو کې شامل دي:

• په عارضي سیمو کې شدید سرخوږی ،
• سرخوږی
• د پوټکي سور
• لید او غوږ کم شوی ،
• دفن کول ، هاضمي ناروغي ،
• ساه لنډۍ.

د ټیټ فشار فشار سره ، د مغزي سربیره ، لاندې پیښې کیدی شي:

که چیرې تاسو د ناروغۍ احساس وکړئ مګر التهاب نشی څه باید وکړي؟

د مغز د لرې کولو څرنګوالی کله چې فشار بدل شي

د دې ډول نښو څخه د خلاصون څرنګوالي پوښتنه باید د متخصص لخوا پریکړه شي. د دې لپاره ، دا اړینه ده چې د ساري ناروغیو مناسب تشخیص ترسره کړئ چې کولی شي د فشار کمولو یا کمیدو لامل شي. په هرصورت ، په ځینو مواردو کې ، کله چې ورته رنځپوهنه په سیستماتیک ډول نه پیښیږي ، مګر د ځینې بهرني فاکتورونو اغیزې پایله ده ، په دې شرط چې د وینې فشار په سمه توګه و ارزول شي ، ځینې دودیز درمل یا درمل د فشار لاندې مغز له منځه وړلو لپاره کارول کیدی شي.

طبي لارې

د لوړ فشار په وخت کې د مغز څخه د خلاصون لپاره ، تاسو کولی شئ د No-Shpa درملو ګول واخلئ ، کوم چې به د ویسسپاسمز راحت او د نرم عضلاتو آرامولو کې مرسته وکړي.

که چیرې د یو څه لوړ فشار سره ، ناروغ د اندام په اړه اندیښمن وي ، تاسو کولی شئ درملنه "سپیزمالګون" وکاروئ ، کوم چې د "No-Spee" په څیر ورته عمل کوي ، مګر درد کموي. دا د انټي سپاسډومیک درمل دي چې کولی شي د فشار لاندې نخاعي ، التهابي او التهاب څخه راحته کولو کې مرسته وکړي. د وینی فشار راپورته کیږي او مغز د شدید زهرجن کیدو سره وده کوي ، نو ناروغ ته ښودل شوی چې ډایوریتیکس ، واسوډیلیټرونه او انټي هایپروسیټیس درمل واخلي.

که چیرې د سر درد ودریږي او ناروغ د فشار سره ناروغ وي ، تاسو اړتیا لرئ یو امبولانس ته زنګ ووهئ ، ځکه چې د مایوکارډال انفیکشن یا سټریک په څیر اختلاطات واقع کیدی شي. که فشار په چټکۍ سره راټیټ شي ، تاسو کولی شئ Nootropil ، Citramon ، یا Glycine واخلئ. له دې وروسته ، سپارښتنه کیږي چې کیږدئ او تر هغه چې انتظار مو ښه وي ښه نه اوسئ.

د انټيټیميټیک درمل سیروکال دی ، مګر د دې کارول باید د متخصص سره هم موافقه شي ، ځکه چې دا درمل ډیری اړخیزې اغیزې او مخنیوی لري او د یوې قاعدې په توګه کارول کیږي ، یوازې د حاد ، بې خوبي التهاب قضیو کې.

د لوړ فشار فشار نښې

اکثرا د لوړ فشار سره ، مغز د لومړي علاماتو او نښو په توګه څرګندیږي چې په نږدې راتلونکي کې به عمومي فزیکي حالت خراب شي.

د لوړ فشار څرګندول شامل دي:

• د سپیس طبیعت سر درد ، کوم چې په عارضي او وقایوي حوزو کې ځایی کیدلی شي یا ممکن ویښتان وي ،
• دماغ ته د وینې او اکسیجن د نشتوالي له امله راګرځي ،
• د لید ضایع کول ، د سترګو په مخ کې د فلشین فلشونو څرګندیدل د اوکلووموټر مرکزونو او میکانیزمونو فشار له امله رامینځته کیږي چې د لید اپریټس عملیاتو لپاره مسؤل دي ،
• د پوټکي سور کڅوړي ، چې په دیوالونو کې د ډیر فشار فشار له امله لوی شوی او د پوټکي ته نږدې موقعیت لري ، د پوټکي رنګ کې بدلون لامل کیږي ،
• په زړه کې د فشار د ډیروالي له امله په دوامداره توګه تنفس کول. د زړه په کچه کې زیاتوالي د تنفسي کچه لوړه کوي ،
• ټینیټس د مغزو په رګونو کې د وینې له بsې سره څرګندیږي ،
• د هاضمي سیستم کې د خرابۍ نښې ، په ځانګړي ډول نس ناستې هغه وخت پیښیږي کله چې په کولمو کې د ډیر فشار سره ، د اضافي اوبو فعال جذب د ویسکولر بستر آرامولو کې مرسته وکړي.

د لوړ فشار پراختیا میکانیزم

د لوړ فشار ظاهري ب theه د رګونو د بدلیدونکي حالت لخوا اخته کیږي.

د ځینې شرایطو او عمر له امله ، دوی خپل طبیعي لچک له لاسه ورکوي؛ د شحمو زیرمې په دوی باندې جمع کیږي ، کوم چې د وینې نورمال تیریدو مخه نیسي.

کله چې زړه شریان کې وینه تویوي ، دا د رګونو په دیوالونو یو ځانګړی فشار اچوي.

که د رګونو کیفیت نورمال وي ، مګر د وینې جریان له لارې خوځښت به په خپلواک ډول پرمخ لاړ شي. په ویسکولر سیسټم کې د رنځپوهنیز بدلون سره ، د مثال په توګه ، د کولیسټرول تختې په ساحه کې به خپله لاره ورو کړي ، کوم چې به په رګونو باندې ډیر فشار راوړي. په طبیعي توګه ، دا په ګوته کوي چې داخلي ارګانونه او مغز به د آکسیجن بډایه وینې برخه ترلاسه نکړي چې د نورمال فعالیت لپاره کافي دي. دا د فشار لوړیدو نښې څرګندوي.

د فشار زیاتوالی ممکن اخته کیدی شي. په غیر منظم ډول پیښیږي ، دا روغتیا ته زیان نه رسوي. مګر که چیرې د وینې لوړ فشار یو شخص د ټاکلې مودې لپاره وځنډوي ، نو موږ کولی شو د ناروغۍ شتون لکه د لوړ فشار په اړه وغږیږو. دا څرګنده شوه چې د وینې لوړ فشار پخپله یوه ناروغي نده. دا یو سیګنال دی چې د زړه د سیسټم حالت ورو ورو خرابیدل ستاسو په بدن کې پیښیږي.

ایا زه کولی شم د لوړ فشار سره ناروغ شي؟

فشار د زیاتو فشار سره مغز په مغزو کې د دوران اختلالاتو پایله کې رامینځته کیږي. دا په ګوته کوي چې لوړ فشار په پرمختګ مرحله کې دی.

پړسوب لا دمخه په دماغي کورټکس کې رامینځته شوی ، کوم چې د وینې رګونو د تخمدې سره ، د اندامیدو مرکز باندې فشار ورکوي او د التهابي لامل کیږي.

سره له دې ، په وینه کې د اډرینالین د خپریدو له امله د همپسیټیک عصبي سیسټم ټون کې زیاتوالی راځي ، کوم چې د مغز احساس احساس کې د تدریجي زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې یو څه وخت وروسته به د التهاب په څیر داسې پایلې ولري.

په لوړ فشار کې کانګې کول په ورته ناروغۍ کې له ورته علایم څخه توپیر لري. د خواړو پاتې شونو څخه د معدې بشپړ پاکولو وروسته ، راحت نه راځي ، د مثال په توګه ، د مسموم کیدو په حالت کې. مګر که چیرې کانګې په لوړ فشار کې واقع شي ، زه باید څه وکړم؟ نښې یوازې د درملو په اخیستو سره راحت کیږي.

یو څوک کولی شي په ندرت سره خپل عادي ژوند ته راستون شي ، ځکه چې د بدن عمومي ضعف ، ماتیدل ، سر درد ، مغز ، د لوړ فشار فشار شتون لري.

که چیرې کانګې پخپله ځان احساس نه کړي ، نو غوره ده چې پاتې ورځ د درملو اخیستو وروسته په بستر کې تیره کړئ پرته له دې چې ځان د فزیکي او احساساتي فشار سره ځور کړئ.

که چیرې په یو بالغ کس کې لوړ فشار کې تکرار تکرار شي یا شخص په بشپړ ډول د هغه وضعیت کې د ښه والي احساس ونه کړي ، نو باید امبولانس ته یې زنګ ووهل شي.

د زړه بدوالي لامل څه دی؟

د لوړ فشار او التهابي لاملونه څو چنده دي. ناروغ ، د یوې قاعدې په توګه ، دمخه لا دمخه چې هغه د مغزو نښې لري ، په بدن کې یې د لوړ فشار فشار ستونزې شتون په اړه پوهیږي.

د درملو یوه درملنه به کافي نه وي. دا د دې لپاره هم مهم دي چې د ناروغۍ نښو څخه مخنیوی لپاره د فشار ډیروالي لامل کیدو عوامل مخنیوی وکړئ.

د لوړ فشار او التهاب لاملونه معمولا فشار ، د هوا حساسیت ، سګرټ څښل او الکول دي.

دا اټکل کول اسانه ندي چې د دې کوم ډول محرکات د نري ناروغۍ لامل شي ، ځکه چې د هر شخص لپاره د حساسیت حد توپیر لري. په هرصورت ، ستاسو بدن ته غوږ نیول ، د یو څه وخت وروسته به تاسو پوه شئ چې څه باید تاسو په خپل عادي ژوند کې لرې کړئ.

د زړه بدوالی لاملونه

د 120/80 ارزښت "ټیمپلیټ" ارزښتونو څخه د شاخصونو سره ، د ناروغ عمومي حالت منفي مفهوم ترلاسه کوي. که تاسو د فشار عادي کولو لپاره اقدامات ونه کړئ ، نو د ځنډ خطر په وخت کې ډیریږي.

د وینی د فشار کم شوي پارامترونه د ناروغ روغتیا او ژوند ته د ګواښ سره هم مهاله دي څوک چې د مغز ، زړه ، سږو ، معدې ، پښتورګو او ځګر تخریب لري.

په ځینو مواردو کې ، د 120/80 څخه ښکته شاخصونه باید د بدن فزیکولوژیک ب asه په توګه وګ .ل شي ، او د ډاکټرانو لخوا پدې حالت کې د زړه مداخله اړین ندي. مګر د زړه بدوالي او د وینې فشار کې بدلونونو په لږو څرګندونو کې ، سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په خطر کې هغه نارینه او ښځینه دي چې ډیر وزن لري او بد عادتونه لري.

په لوړ فشار کې

د لوړ فشار لومړنۍ نښې د سر درد / وریګو او د ایګیستریک اضطراب دي. دوی روغتیا ته مستقیم خطر نه استازیتوب کوي ، مګر دا په بدن کې پیښوالي بدلونونو په اړه مهم نښې دي. ناروغان د خراب روغتیا او اندیښنې احساس شکایت کوي. د وینې رګونو په دیوالونو کې د فشار ډیریدونکي عکس العمل په انفرادي ډول دی: د هر ناروغ لپاره حساسیت حد توپیر لري. که چیرې لوړ فشار د مناسب درملنې نشتوالي کې په منظمه توګه اندیښنه وي ، نو نري رنځ ، سرخوږی / سیفالجیا ، بد بوی ، بې هوشي د ژوند یوه لازمي برخه ګرځیدلی. د دماغ نسج ته زیان رسولو له امله ، ناروغ د معلولیت له خطر سره مخ دی. د سټروک بدیل کولی شي د شریان ناروغي ناروغي وي ، کوم چې ورسره راځي: د ګیګ ریفلیکس ، مایګرینز ، سرخوږی ، د خبرو اترو ضعیفه وینا او د حرکت همغږي همغږي.

که چیرې د پورتنۍ (سیسټولیک) فشار په دوامداره توګه 180 ملي متر څخه لوړ شي ، نو بیا د وینې جریان کې د دماغي اوتریګولیشن څخه سرغړونې لوړه احتمال شتون لري.

په ټیټ فشار کې

د هایپوټونیک ناروغانو کې د ایپیګیسټریوم ناڅاپي فشار راوړي:

• د وراثت عامل
• ډیر فزیکي / رواني فشار ،
• بې سیمه ژوند
• دوامداره فشار
• د خوب کمښت
• د داخلي ارګانونو عوارض
• په خطرناکو صنعتونو کې د کار فعالیت ،
• د میټابولیک اختلال
• د الکول څښل او سګرټ څښل.

د ټیټ فشار فشار سره ، ناروغ د بدبختۍ ، سر درد ، ټوخی ، د خوځښت له ناپاکو همغږۍ شکایت کوي. د رنځپوهنې د پراخېدو په وخت کې ، ناروغ ممکن هوش له لاسه ورکړي.

د سبزیجاتی ویسکولر ډیسټونیا وده د وینې فشار کې کودونو لامل کیږي ، او د دې ناروغۍ د شالید پروړاندې ، د هايپټینیشن روغتیا حالت په جدي ډول خرابیږي.

قضیې کله چې د وینې فشار کموالی هیڅ رنځیولوژیک اساس ونه لري باید له پامه ونه غورځول شي. په فزيولوژيکي کچه کې ناروغان دا احساس نه کوي چې د دوی سيسټول او ډياسټول له نورمال څخه ښکته وي. یوازې د تشخیص پروسیجرونه کولی شي دا توازن ومومي.

په هغه ناروغانو کې چې کیینټیسس (په ټرانسپورټ کې د حرکت ناروغي) اخته وي ، د ټیټ فشار لرونکي نښو سره د سفر / حرکت موده کې ځان څرګندوي. د وینی فشار شاخصونه کله چې یو څوک د مسافر وړونکي موټر ، د موټر خالی ځای ، یا الوتکه پریږدي معمول شي. د لمر اوږد اوږد تمویل هم د مغز ، سر درد او د وینې فشار کې د تغیر لامل کیدی شي. دا نښې نښانې د هوا حساسیت له امله هم پیښیږي.

په نورمال فشار کې

د خلکو کټګورۍ شتون لري څوک چې د لوړ فشار او فشار سره اخته نه وي ، مګر د ایپیګیسټریک سیمه کې د ناراحتۍ شکایت کوي. په خودمختاري عصبي سیسټم کې ناکامي د زړه بدوالي لامل کیدی شي. شاخصونه 120/80 د رنځپوهنې نښې او شرایط سره یوځای شوي ، چې پدې کې شامل دي:

1. اوریدل / لید لید
2. عمومي ضعف
3. بې هوښه کیدل
4. دروغو

د مغز ، سر درد ، سرګردۍ برید ، د فشار سره د ستونزو په نشتوالي کې څرګند شوی ، په بدن کې د اختلالاتو شتون څرګندوي ، کوم چې ډاکټر ته بیړنۍ لیدنه کوي. د دې نښو څخه سترګې پټول کولی شي د خطرناکو ناروغیو پراختیا (د شکر ناروغۍ ، اوستیوچونډروسیس ، نیورجیا ، او داسې نورو) لامل شي. په ځینو مواردو کې ، ډاکټر د وایسټیوبولر اپریټس کې نیمګړتیا څرګندوي.

د هایپوټینشن لاملونه

په هغه حالت کې چې د وینې فشار ټیټ وي ، دوی د هایپوټینشن خبرې کوي. پدې وینې کې ممکن کمښت رامینځته شي ، کوم چې د عمومي ناروغۍ ، التهاب ، د ضایع کیدو سره وي. دا بدتر کیږي کله چې تاسو ناڅاپه راپورته یاست یا په افقی ډول آرام یاست.

په بد وضعیت کې ، بې هوښه کیدی شي! له همدې امله ، تاسو باید سمدلاسه درمل واخلئ یا لږترلږه قوي کافي وڅښئ. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، کافین د وینې فشار لوړولو وړتیا لري ، مګر اغیز یې اوږد نه وي.

د هایټینشن سره ، مغز پیښ کیدی شي که چیرې یو څوک د فزیکي فشار یا لوږې له امله ستړی شي.

اکثرا پیښیږي که چیرې داخلي خونریزي شتون ولري یا د داخلي ارګانونو ناسم شتون ولري. دا د فشار ، ډیر کار ، عصبي ماتیدو ، د خوب نشتوالي یو لامل کیدی شي.

ټیټ فشار فشار د ګیګ ریفلیکس سره هم کیدی شي. د ساه لنډۍ ، د افقاتو نیمګړتیا ، د لید لید یا اوریدلو ناڅاپي ناڅاپي.

ولې د لوړ فشار سره ناروغ دی

که چیرې ناروغ د شریان لوړ فشار رامینځته کړي ، نو بیا د هغې د پیچلتیاوو شالید پروړاندې ، مغز او حتی کانګې پیښیږي. دا کولی شي یو سیګنال هم وي چې د لوړ فشار بحران وده پیل کوي.

په دماغ کې ، د وینې دوران په مرکز کې ګډوډ کیږي ، کوم چې د اندام اضطراب مسؤلیت لري.

بل ورته حالت کیدی شي د دې حقیقت له امله رامینځته شي چې په ناروغ کې د وینې فشار ډیریدو سره ، په وینه کې د اډرینالین غلظت ډیریږي. د پایلې په توګه ، د مغز ، سرخوږي ، جوش ، اضطراب او ویره برید دی.

دا رنځپوهنه تل نشي کولی پخپله درملنه وکړي! سربیره پردې ، د پیچلتیا خطر شتون لري که تاسو په وخت سره اړین اقدامات ونه کړئ.

ملګری نښې

د وینې فشار کې د کودیدو سره ، د ټوخی او کانګې سربیره ، نورې نښې هم شتون لري:

• سر درد
• ټینیټس
• سرخوږی
• د زړه تال ګډوډي
• په عارضي لوب کې نبض ،
• یخ

ټولې نښې نښانې د پیښې امکان شتون نلري. مګر پدې پورې اړه لري چې ناروغ د کوم رنځپوهنې مرحله لري ، دوی دواړه خورا مهم او جدي کیدی شي ، بیړنۍ مرستې ته اړتیا ولري یا امبولانس ته زنګ ووهي.

سرخوږی ، سرخوږی او مغز کول د فشار سره ، الټون رامینځته کول ، په زړه کې درد معمولا د وینې رګونو د خطرناک حالت خراب مخکښ وي - یو لوړ فشار بحران.

په ناروغ کې ، د ګیګ انعکاس سره ، مخ ممکن سور شي او لید ممکن خراب شي. په لاسونو کې ټکان یا احساس شتون لري چې کافي هوا نه لري.

د نورمال فشار لاندې التهاب کول د نورو ناروغیو نښه ده ، کوم چې په هر حالت کې باید داسې موقع وي چې د ډاکټر څخه مرسته وغواړئ.

د لوړ فشار فشار سره څه وکړي

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د وینې فشار اندازه کړئ. که دا خورا لوړ وي ، امبولانس ته زنګ ووهئ! که نه نو ، یو خطرناک هایپروسیز بحران ممکن وده وکړي.

د لوا تر رارسيدو دمخه د لاندې تدبيرونو نيولو ارزښت لري:

1. ناڅاپي حرکتونه کول کوچني. دا غوره ده چې د بدن له سره سر راپورته کیدلو دریځ غوره کړئ. دا به د فشار څخه لږ څه مرسته وکړي ، او په ورته وخت کې د چکر کمولو لپاره ،
2. تاسو کولی شئ خپلې پښې په ګرمو اوبو یو کڅوړه کې واچوئ او خپل سر کې یخ فشار راوباسئ ،
3. هر 15-20 دقیقې تاسو اړتیا لرئ د وینې فشار اندازه کړئ. دا وساتئ چې دا څومره واحدونه کمیږي ،
4. د پیپرمینټ کینډي به د مغز حمل کمولو کې مرسته وکړي ، دا باید تر هغه چې جذب شي جذب شي. که چیرې هیڅ شی نشته ، تاسو کولی شئ دا د نارنج ټوټې سره بدل کړئ ،
5. که د جدي فشار لوړیدل نښې له لاسه ورنکړي ، نو تاسو کولی شئ درمل واخلئ چې ګړندي اغیز لري. د مثال په توګه ، کیپټوپریل یو غوره بی سي مخنیونکی دی. سپاسسملیټیکس او واسوډیلټر درمل پدې حالت کې مرسته کوي.

دا لومړني فعالیتونه باید د امبولانس رارسیدو دمخه مرسته وکړي. که چیرې حالت ثبات نه وي کړی ، نو ډاکټر ممکن انجیکشن ورکړي. په راتلونکي کې ، تاسو اړتیا لرئ چې علتونه وپیژنئ او د پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسئ.

د لومړنۍ مرستې کم شوی فشار

د هایپوټینیشن او متیازو مغزو سره ، لاندې تدابیر باید ونیول شي:

• لومړی ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خونه مو جوړه نده. دا مشوره ورکول کیږي چې دا تازه هوا سره هوایی کړي ،
• که چیرې د ناروغ جامې ډیرې تنګ او تنګ وي ، نو دا باید بې ځایه یا له مینځه وړل شي ،
• د ناستې حالت واخلئ ،
• یو قوي قوي کافي یا چای ولرئ
• تاسو کولی شئ خپل د غاړې او غاړې لپاره د تودوخې پیډ ضمیمه کړئ
• که ستاسو لاسونه او پښې سړې وي ، نو تاسو دې ته ګرموئ ،
• وخت په وخت د وینی فشار اندازه کړئ او بدلونونه وڅاري.

که فشار د ټولو وړاندیز شوي لاسوهنو وروسته وده نه کړي ، نو بیا دا د درملو اخیستو ارزښت لري چې کافین ولري (اسکوفین ، سیټرمون ، ریګولټون). دا غوره ده چې د خوندي او متوسط ​​درملو سره پیل وکړئ: د ژبې او تنکان لاندې ګلایسین.

تاسو اړتیا لرئ باید په یاد ولرئ چې امبولانس ته زنګ ووهئ که چیرې تاسو د قوي ناراحتۍ احساس وکړئ. د دې حقیقت سره سره چې یو نښې لکه د کم فشار لاندې التهاب خطرناک ندي ، دا لاهم غوره ده چې خپل بدن معاینه کړئ.

مخنیوی

نو ځکه چې د لوړ فشار سره ستونزې شتون نلري او هیڅ ډول نښې نښانې څرګندې ندي ، مخنیوي اقدامات باید ونیول شي. تاسو نشئ کولی ځان د فزیکي فعالیت ، اندیښنې ، لوږې یا رژیم سره بار کړئ. دا په عمده ډول د ناروغانو لپاره تطبیق کیږي چې د تشخیص شوي لوړ فشار سره لري.

د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره ، برعکس ، دا اړینه ده چې د درملنې رژیم تعقیب کړئ چې غوړ ، مالګین او سګرټ څښونکي توکي خارج کړي. همچنان ، په سهار کې چارج کول مه هیروئ. هر سهار او ماښام ، د وینې فشار اندازه کړئ او د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل واخلئ.

تاسو کولی شئ د خلکو درملنې ته مخه کړئ کوم چې د فشار ثبات کې مرسته کوي. د مثال په توګه ، د ځنګلي ګلاب او شونډو غوړ وڅښئ ، د م appleې سایډر سرکو څخه جوړ کړئ. په متناسب ډول د فوټ حمامونه وخورئ. دا مه هېروئ چې هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې تازه هوا ته لاړشئ او هڅه وکړئ له فشار لرونکي حالتونو او د ډیر فشار څخه مخنیوی وکړئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې معاینه وکړئ نو ډاکټر کولی شي مناسبه درملنه وکړي. په لومړني مرحله کې ، هر رنځپوهنه د درملنې لپاره خورا اسانه ده د دې څخه چې ستاسو د ټول ژوند لپاره درملنه وشي. مه هیروئ چې په هر وخت کې د زړه حمله یا ستړیا پیښ کیدی شي.

که تاسو وړاندیز شوي ټول وړاندیزونه تعقیب کړئ ، نو بیا فشار به نورمال وي ، او له همدې امله به هیڅ ناخوالې نښې ونه لري. دا غوره ده چې د ناروغۍ پیل مخه ونیسو پرته له دې چې په ګران درملو باندې پیسې مصرف کړئ.

د فشار څخه خواږه یو ناسم سنډروم دی ترڅو سمدلاسه ودریږي. د دې کولو لپاره ، غوره اختیار به د امبولانس زنګ ووهل شي! په لاندې ورځو کې ، د تخصص ډاکټر او مشورې لپاره لازمي سفر اړین دی.

تړونونه د لاسرسي وړ دي
د خپل ډاکټر اړتیا ته اړتیا لرئ

د لوړ فشار درملنه

که چیرې دا د لوړ فشار سره واقع شي ، التهاب څه وکړي؟ که د فشار زیاتوالی د شدید علایمو سره وي ، نو لومړی ګامونه باید د درملو په مرسته د هغې لرې کولو ته لارښود شي.

که مغز لاهم اندام ته وده نه وي کړې ، نو د پوټکي یا د خوږ خواږو راټولول به د دې احساس فشارولو کې مرسته وکړي. دا د نارنج څلورمې برخې سره ځای په ځای کیدی شي ، کوم چې باید ونه خوړل شي ، مګر ورو ورو له هغې څخه جوس راوباسي.

او که چیرې لوړ فشار او کانګې شتون ولري ، نو زه باید څه وکړم؟ د لنډ وخت لپاره د عضلي نخاعي له مینځه وړو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یا د درملو وڅښئ د ګړندي عمل فشار لپاره چې ستاسو د ډاکټر لخوا سپمول شوی یا د سپاس مټولوژیکس لخوا وړاندیز شوی. دا درمل به د التهاب پیل مخه ونیسي. ډیوریتیکس او واسوډیلاټورونه د کارونې لپاره په ګوته شوي. که تاسو د لوړ فشار فشار سره ناروغ احساس کوئ ، نو تاسو باید سمدستي هر ډول فعالیت ودروئ او ارام اوسئ. د عصبي کیدو پیل مه کوئ ، ځکه چې دا حالت د عصبي نخاعې لامل هم کوي.

که تاسو ډاډه نه یاست چې اندامونه تاسو ته راستون نشي ، نو غوره به وي چې خوب مه کوئ. ځکه چې د کانونو په څکلو خطر شتون لري. غوره ده چې بستر ته لاړشئ او آرام اوسئ.

په هر حالت کې ، د اقداماتو دا سیټ یوازې د ناروغۍ نښو له مینځه وړلو لپاره دی او د دې لنډمهاله فشار په اساس دی. د تکرار نښو سره لکه مغز او د وینې لوړ فشار سره ، تاسو اړتیا لرئ د ناروغۍ لومړنۍ سرچینې پیژندلو لپاره بشپړه معاینه ترسره کړئ. که تاسو په جدي ډول درملنه ونه کړئ ، نو د هايټریټریشن هر ډول بریدونه کولی شي د زړه حملې یا سټروک پایله ولري.

د روغتیا جمنازیک ، د تغذیې اصلاح ، د درملنې مساج کورسونه ، د بد عادتونو رد کول ، له دوامداره فشار څخه ساتنه او ورځني چلونه کولی شي د لوړ فشار څرګندیدو نښې په پام سره کم کړي. دا ټول د زړه د سیسټم کار مثبت تاثیر کوي ، پدې معنی چې دا د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي.

ایکیوپریشر

د لوړ فشار فشار له مینځه وړو لپاره ، اکیوپریس د مغزي کمولو لپاره کارول کیږي. دا درملنه د سر درد ختمولو کې مرسته کوي او د ناروغ رواني احساساتي حالت ثبات کوي. د ایکیوپنکچر پوائنټونو اغیزه کول د یوې پایلې ترلاسه کولو لپاره لږترلږه 5 دقیقې ته اړتیا لري.

د خلکو درملنه

د لوړ فشار سره ، د فشار هورمونونو ډیر خوشې کیدل واقع کیږي ، په فکتورونو کې کمښت چې د اعصابو فشار زیاتوي اړین دي. د دې له امله د لوړ فشار او التهاب له منځه وړلو لپاره ، د خلکو درملنه کارول کیږي. خپل ځانته د مغز څخه رنځ لرې کول اړین دي:

• پرې کوچنۍ برخې وڅښئ: د نیبو بام ، مرچ مرچ یا درملتون کیمومائل.
• تازه شنه شنه چای د قید شوي ادرک سره وڅښئ.
• کوچني زاړه معدني اوبه پرته له ګاز څخه وڅښئ.
• د آیوی پا leavesو ګیلاس کړئ او د 1 چمچو شاتو سره یې ګډ کړئ. دا محصول د څښاک اوبو پرته واخلئ.
• 200 جی لینګونبیري ، او همدارنګه 100 ګرامه کرینبیري وخورئ ، مخلوط کړئ ، ګرمې اوبه وینځئ او 2 ساعتو لپاره پریږدئ. په ورځ کې 50 ملی لوری 6 ځله واخلئ.

سمپوټومیټولوژي

د ایپیګیسټرک ناڅاپي یوازینی علامه نده چې د لوړ فشار / هایټونیت سره تړاو لري. د وینی فشار ناڅاپي ټوپونو سره ، ناروغان شکایت کوي:

• سرخوږی ، چې وخت په وخت د پیښې او عارضي سیمو کې خرابیږي:
• سرخوږی
• په غوږونو کی زنګ وهل
• د سترګو په وړاندې "الوتنه" ،
• بې هوښه کیدل.

د وینی فشار ناڅاپي بدلونونه د زړه د سیسټم کار منفي اغیزه کوي. د بستر څخه د چټک زیاتوالي سره ، ناروغ په سترګو کې تیاره کیږي. د لوړ فشار / لوړ فشار بدیل نښې په توګه ، یو څوک کولی شي توپیر وکړي: دوامداره ناارامي / د خبرتیا نشتوالی ، هیرول او تحلیل.

په فشار او مغز بدلیدو لپاره لومړنۍ مرستې

د خطر زیاتوالی کچه د لوړ فشار بحران لخوا نمایش کیږي ، کوم چې په پیچلي او پیچلي ب classifiedه ویشل شوی.

په لومړي حالت کې ، د اهدافو ارګانونه (ځيګر ، پښتورګي ، مغز ، زړه) ، چې د هغه کموالی د جدي پیچلتیاوو څخه ډک دی ، اغیزمن کیدی شي.

په دوهم حالت کې ، ناروغ کولی شي په خپلواک ډول د رنځپوهنې نښې ودروي ، که چیرې هغه دمخه ورته ورته ستونزې سره ډاکټر ته رسیدلی وي (د درملو اخیستل چې د وینې فشار نورمال کړي ، ځانګړي خواړه ، ورځني معمول).

د زړه بدوالي او د لوړ فشار / لوړ فشار لږې نښې کې ، د امبولانس ټیم سپارښتنه کیږي. د ډاکټرانو راتګ دمخه ، باید د ناروغ حالت ټیټولو لپاره اقدامات وشي. دوی لاندې ته راځي:

1. د وینی فشار اندازه کړئ
2. ناروغ سره د افقی موقعیت اخیستو کې مرسته وکړئ ،
3. سپارښتنه وکړئ چې ناروغ حرکت نه کوي ،
4. ناروغ ته داسې درمل ورکړئ چې د وینې فشار ټیټ / راټیټ کړي ، او که اړین وي نو یو رواني درمل (لکه د ډاکټر لخوا لارښود).
5. د سینې په ساحه کې د درد په صورت کې ، د نایټروګلیسرین ټابلیټ به مرسته وکړي.

مهم! د لوړ فشار بحران څخه د خلاصون لپاره د وینې فشار تدریجي نورمال کول شامل دي. د وینی فشار کې چټک کمیدل د ناروغ روغتیا ته زیان رسوي.

د درملنې میتودونه

د لوړ فشار / لوړ فشار درملنه ، لومړنۍ نښې چې د اندام اضطراب او د سر درد دي ، د یو مربوط چلند پراساس دي. د ناروغ حالت نورمال کولو لپاره ، دې ته اړتیا وي: درمل ، دودیز درمل ، د ورځني رژیم تنظیم کول ، ځانګړي رژیم ، فزیکي فعالیت.

د لوړ / ټیټ فشار فشار سره ځان درملو ته اجازه نشته.

د درملو درملنه

د وینی فشار ثبات او په ایپیګیسټریوم کې ناخوالې له مینځه وړو لپاره ، ډاکټر (د تشخیص پورې اړه لري) ناروغ ګماري:

• vasodilators (د مغذي موادو سره د مغز حجرې مطمئن کړئ ، د وینې جریان مستحکم کړئ ، د عضلاتو نښو کم کړئ ، د میټابولیک پروسه ښه کړئ - "نیفیدیپین" ، "ډیبازول" ، "انډیپل") ،
• د انټي هايټروپريس درملو (د زړه د رنځ اخته کیدو خطر کم کړئ ، د وینې رګونو دیوالونه آرام کړئ ، د زړه تالان نورمال کړئ ، انټيانګینال اغیزې لرئ - "کیپټوپریل" ، "مایکسیپریل" ، "والسټران") ،
• ډایوریټکس (د ادرار خارجولو پروسه ګړندۍ کړئ ، په بدن کې د وینې جریان او د خلیې مایعاتو کمولو)
• antiemetic درمل (د نري رنځ برید له مینځه وړو ، په مرکزي عصبي سیسټم کې د ډوپامین ریسیپټرې بلاک کړئ - "ډراپریډول" ، "ډوکسلیمین").

دا درمل باید په ځانګړي ډول واخیستل شي لکه څنګه چې د متخصص لخوا لارښود شوی.

د خلکو درمل

د لوړ فشار ناروغان / هیپټینسیسیز ، د اضطراب پرمهال د مغز او سر درد شکایت کول د فایټوتراپي ترکیبونو ته لاره هواروي چې د روغتیا حالت د پام وړ اسانه کوي. د وینې فشار نورمال کول به مرسته وکړي:

1. د بوټو درملنې (د کرینجنګ ریښی ، مرچ مرچ ، ګلشیپ بیر ، فارمیسي کیمومیل په مساوي تناسب کې مخلوط شوي ، د پایله شوي خامو موادو t. t tsp. د تودوخې اوبه l. l l اوبه اچول کیږي ، څښاک د-30-40 minutes دقیقو لپاره انفجار کیږي او فلټر کیږي ، د ورځې times 150 times ځله د 150 150 150 لپاره وخورئ ملی)
2. د الکولو ورکول (د پیاز جوس د 2.5 کیلو سبزیجاتو څخه د 0.4 لیتر شاتو سره مخلوط کړئ ، د اخري تیارو یو کوچین برخې او 0.5 l وودکا اضافه کړئ چې پایله یې چمتو کړئ ، درمل د 10 ورځو لپاره تیاره ځای کې واچوئ او بیا یې فلټر کړئ ، واخلئ 1 tbsp. په ورځ کې 3 ځله) ،
3. د شاتو او آیوی دوشنبه (د نبات پا gو 200 g د مچیو محصولات 0.2 لیټ سره مخلوط شوي ، پایله یې ترکیب د خواړو وروسته په 1.5 tsp کې اخیستل کیږي ، پرته له اوبو څښلو).

د لوړ فشار سره ، د لہسن ، نیبو او شاتو په اساس یو درمل به مرسته وکړي.

د هایپوټینشن سره ، د لیمونګراس او جینسنګ ترکیب وړاندیز کیږي.

د دوديز درملو ترکیبونو کارول باید ستاسو د ډاکټر سره موافق وي.

د لوړ فشار احتمالي پیچلتیاوې

که تاسو د وینی فشار ، زیاتوالي خونریزي ، انفیفلیکټک شاک ، اډرینال dysfunction ، د مایکارډیال انفیکشن وده کولی شي د ایپیګسټریک سیمه کې اضطراب له پامه غورځوي.

د وینې په فشار کې تیز ټوپونه کولی شي پدې کې مرسته وکړي: مغز / ټیټ اندام تومومبوسس ، د اتیروسلیروسیس وده ، انیوریزم ، د زړه ناروغي Hypertrophy. هغه خلک چې د دې ناروغیو خطر لري باید په منظم ډول د یوه معالج ، ګیټروټینولوژیست ، نیوروپیتولوژیست او زړه کارولوژیست لخوا مشاهده شي.

د لوړ فشار په اړه ډاکټران څه وایی

زه د ډیری کلونو لپاره د لوړ فشار درملنه کوم. د احصایو په وینا ، په 89٪ قضیو کې ، د لوړ فشار پایله د زړه حمله یا سټرویټ لامل کیږي او یو کس مړ کیږي. نږدې دوه پر دریمه برخه ناروغان د ناروغۍ په لومړي 5 کلونو کې مړه کیږي.

لاندې واقعیت - دا ممکنه ده او د فشار راحته کولو لپاره اړین وي ، مګر دا پخپله د ناروغۍ درملنه نه کوي. یوازینی درمل چې په رسمي ډول د روغتیا وزارت لخوا د لوړ فشار درملنې لپاره وړاندیز شوی او د زړه د ناروغانو لخوا په دوی کار کې کارول کیږي نورمیو دی. درمل د ناروغۍ علت اغیزه کوي ، کوم چې دا د دې توان ورکوي چې په بشپړ ډول د لوړ فشار څخه ځان خلاص کړي. سربیره پردې ، د فدرالي برنامې لاندې ، د روسیې فدراسیون هر اوسیدونکی کولی شي دا ترلاسه کړي د وړیا لپاره .

که تاسو په لوړ فشار کې ناروغ احساس کوئ ، نو سپارښتنه کیږي چې سمدلاسه د ډاکټر سره مشوره وکړئ یا د امبولانس ټیم ته زنګ ووهئ ، ځکه چې د رنځپوهنې حالت په جریان کې ناسمې کړنې کولی شي جدي پایلې لامل شي.

ولې کولی شي په لوړ فشار کې کانګې کړي ، او پدې حالت کې څه وکړي؟ څه شی د نښې نښانې شدت لامل کیږي ، او کولی شي خپله خوږ له منځه لاړ شي؟

د وینی لوړ فشار او التهاب

د وینی لوړ فشار لرونکي ناروغانو کې مغز په مغز کې د وینې د ضعف ضایع کیدو پایله ده. د مغزو تنې کې د کانونو خارښت شتون لري.

د دې حالت لپاره یو بل وضاحت شتون لري. د وینې فشار کې د چټک زیاتوالي سره ، ناروغ په وینه کې د هارمون غلظت زیاتوي - اډرینالین. سربیره پردې ، د ویره برید شتون لري ، د یو چا ژوند لپاره ویره ، اضطراب.

دا ټول په ګډه د نبض توپیر او عصبي فشار تر اغیز لاندې د همپسیټیک عصبي سیسټم سر کې زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې التهاب رامینځته کوي ، کوم چې التهاب ته رسي.

د ورته رنځپوهنې وضعیت پخپله مخه نیول ستونزمن دي ، د اختلاطاتو خطر لوړ دی. د کور په میتودونو کې د وخت ضایع کول د بدمرغۍ بدلیږي ، پشمول د نه تغیر وړ ، پایلې.

که د فشار څخه مغز ، په ځانګړي توګه لوړ ، نو بیا د کلینیکي څرګندونو "ګلدستۍ" دې سره یوځای کیږي. ډیری وختونه د بدن تودوخې رژیم لوړیږي ، اسهال څرګندیږي ، او د زړه ټکان ډیر مکرر کیږي. د لوړ فشار روان حالت سره ، په سټروم کې درد وموندل شو.

دا حقیقت چې لوړ فشار په اسکیمي سټریک کې بدل شوی د ورته نښو لخوا ښودل شوی:

• د غږ اختلال.
• سرخوږی
• سخته ضعف.
• کله چې ژبه خپروي ، دا اړخ ته انحراف کوي.
• د سر درد

کله چې د لوړ فشار فشار سره مغز د لوړ فشار برید پایله ولري ، نښې ورته دي ، او نوي څرګندونې اضافه کیږي - د لاسونو او پښو بې حسه کول ، د مخ بوی کول ، بې هوښۍ.

د وینې د فشار ضعیفیت پرمهال د مغز بریدونه د انټيټیمیک درملو لخوا ندي بند شوي یا د درملنې اغیزې ناکافي دي.

د شرایطو کمولو لپاره به د ستونزې سرچینې په ځانګړي ډول له مینځه وړو کې مرسته وکړي.

په کوم فشار کې مغز څرګندیږي؟

ناروغ ممکن د فشار څخه د ناروغۍ احساس وکړي نه یوازې لوړ ، بلکه ټیټ. که هایټونټیز ملامت وي ، نو بیا د دې لاملونو په لټه کې دي چې د سیسټولیک او ډیسټالیک فشار شاخصونو کې بدلون لامل شوی.

ولې د ټیټ فشار فشار ناروغ احساسوي؟ لاملونه په لاندې ډول دي: د نامناسب تغذیه / تغذیه یا لوږې ، وینې کمښت ، د داخلي ارګانونو ناروغیو له امله د بدن ستړیا د مثال په توګه د رینل ضعیف فعالیت ، قوي فزیکي فشار.

په ټرانسپورټ کې نورمال سفر کولی شي د فشار او الټ کمیدو لامل شي ، په پایله کې چې سړی ناروغه کیږي. که تاسو منفي فاکتور له مینځه وړئ ، نو پدې حالت کې حالت پخپله نورمال کیږي.

د سیترمون ټابلیټ یا بل وسیله چې د وینې فشار شمیرې زیاتوالي کې مرسته کوي د ښه والي پروسې ګړندي کولو کې مرسته کوي. د زیان رسوونکو نښو له مینځه وړلو وروسته ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ او معاینه ترسره کړئ. ډیری خلک د کلونو لپاره د هایپوټینشن سره ژوند کوي ، پرته لدې چې خبر شي.

د لوړ فشار لرونکي ناروغان نږدې تل بد احساس کوي. دوی د بې حیايۍ ، سستۍ ، احساساتي ټیکاو ، ستړیا ، ګډوډي ، د تمرکز کمولو او نور ډیر څه شکایت کوي.

د فشار څخه سر درد او مغز ناخوښه نښې دي ، لکه څنګه چې بدن د رنځ له پلوه بدلیدونکي حالت ته عکس العمل ښیې ، د دې په پایله کې د دماغي کورتکس او هیپوتالاموس ګډوډيږي. په پام کې ونیسئ څه شی د مغز لامل کیږي کله چې فشار لوړیږي یا راټیټ شي ، د رنځپوهنې په جریان کې نورې نښې څه څرګندیږي ، د لوړ یا ټیټ فشار فشار په حالت کې باید څه وشي؟

د ټیټ فشار فشار کې

په ټیټ فشار کې مغز د مختلف دلایلو له امله رامینځته کیدی شي ، نو اړینه ده چې د رنځپوهنې سرچینه وټاکل شي او ټول قوتونه یې له مینځه وړو ته لارښوونه وکړي. د وینې فشار کمیدو سره ، نه یوازې د سر درد ، بلکه مغز او کانګې ، بې هوښه کیدل ، او د همغږۍ نشتوالی کیدی شي اضطراب وي. دا ټول رنځپوهنې شرایط عموما د ورته عوامل لخوا رامینځته کیږي:

• ستړیا د اجباري یا جبري لوږې له امله وي
• د زړه بدوالی او ټیټ فشار د داخلي خونریزي انکشاف لخوا رامینځته کیدی شي ،
• د داخلي ارګانونو ناروغۍ (پښتورګي ، د ادورال غدود ، ځيګر ، پانکرېز ، معدې ، کولمو) ،
• عصبي یا فزیکي فشار
• اوږد فشار ، د خوب نشتوالی ، د ورځني رژیم سرغړونه.

ځینې ​​خلک د ټیټ فشار فشار څخه هیڅ تکلیف نه احساس کوي او د طبي معاینې وروسته د دوی وضعیت په اړه معلومات ترلاسه کوي. پدې حالت کې ، هیڅ اقدامات باید ونه نیول شي ، ځکه چې د یو ځانګړي شخص لپاره د نورمونو اجازه محدود حدود دي.

ستړیا ، ضعف ، مغز او د وینی ټیټ فشار د دې حقیقت له امله دي چې یو شخص په موټرو موټرو کې د حرکت ناروغي ده. کله چې امکان لري د ځورونکي فاکتور لرې کول او قرباني به د یو څه وخت لپاره آرام وي ، حالت ورو ورو معمول کیږي. مګر دا هم پیښیږي چې دا ښه نشي ، نو بیا دا د پام وړ دی چې ناروغ ته لومړنۍ مرستې ورکړئ او امبولانس ته زنګ ووهئ.

د لوړ فشار سره

د لوړ فشار التهاب د مغز په نورمال دوران کې د ګډوډي له امله هڅول کیږي. د نتیجې په توګه د اذیما په پایله کې ، د التهاب مرکز خارښت کیږي ، دا اصلي دلیل دی چې نښې یې هڅوي. د مغز فعالیت ضعیف کیدو سربیره ، د وینی لوړ فشار په ناروغ کې د ویرې او ډار لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې یې په وینه کې د ایډرینالین لوی مقدار خوشې کولو کې مرسته کوي. د دې په پایله کې ، د همپسیټیک عصبي سیسټم سر کې زیاتوالی راځي ، نو ناروغ مغروره کیږي ، او که چیرې رنځ لرې نه شي ، سړی اندام کوي.

د نورمال فشار سره

تل د نري رنځ ناروغۍ د ټیټ یا لوړ فشار څخه رامینځته کیدی شي. دا حالت د خودمختاري عصبي سیسټم د ضایع کیدو پایله ده. پدې حالت کې ، د وینې فشار په نورمال حد کې دی ، مګر یو بالغ ورته رنځپوهنيزې نښې رامینځته کوي:

• په ټولیز روغتیا کې خرابوالی ،
• په فضا کې ګډوډي ،
• دروغو
• لید او اوریدلو ضعیفیت ،
• بې هوښه کیدل.

د عادي فشار لاندې منظم سر درد او التهاب خطرناک نښې دي ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره ډاکټر ته ورشئ.

که چیرې یو بالغ د نورمال فشار سره په دوامداره توګه سر درد ولري او تل غواړي چې وخوري ، نو اړتیا ده چې روغتون ته لاړشئ او ټول بدن معاینه کړئ. دا ډول نښې تل د وینې فشار کې د زیاتوالي یا کمیدو په پایله کې نه پیښیږي ، مګر د خطرناکو ناروغیو لکه د ډایبایټس میلیتس ، عصبي رنځپوهنه ، اوستیوچونډروسیس ، د وایسټیوبولر اپریټس د فعالیت سره ستونزې ، او وژونکي ناروغیو څرګندوي. که چیرې ناروغ د وینې فشار نورمال حالت ولري ، التهابي او خواګرځیدل د غلط ، ریښتیني ، سیسټمیک یا غیر سیسټمیک چکر له لارې رامینځته کیدی شي ، کوم چې د وایسټبلول اپریټس د ورته برخو ناسمه پایله کې ځان څرګندوي. د عادي وینې فشار سره د رنځولوژیک وضعیت علتونو باندې پوهیدو لپاره ، دا د نیورولوژیسټ څخه لیدنه ارزښت لري چې درملنه یې وړاندیز کوي. د زیاتو فشار سره ، او همدارنګه د هغې کمیدو سره ، د ټوخی او کانګو سربیره ، ډیری نورې نښې څرګندې شوې.

درمل

که تاسو په لوړ فشار کې د کانګو په اړه اندیښمن یاست ، مګر دا خورا ډیر نه لوړیږي ، تاسو کولی شئ No-Shpu یا Spazmalgon وڅښئ. دا د انټیسپاسموډیک درمل دي چې د نخاع او التهاب کمولو کې مرسته کوي کله چې فشار ودریږي. د وینی فشار راپورته کیږي او التهاب د شدید زهري کولو سره وده کوي ، نو ناروغ ته ښودل شوي چې واسوډیلټر ، ډیوریتیک او انټي هایپروسیټیک درمل واخلي. که چیرې سر زیان ونه رسوي او قرباني نور د فشار له امله ناروغه وي ، نو یو عاجل اړتیا ته باید امبولانس ته زنګ ووهل شي ، ځکه چې د پیچلتیا وده لکه سټروک یا مایکارډی انفکشن ممکن دی. که د وینې فشار په چټکۍ سره راټیټ شي ، نو تاسو باید "سیترامون" ، "نوټروپیل" یا "ګلایسین واخلئ." د درملو اخیستو وروسته ، سپارښتنه کیږي چې په آرامۍ حالت کې ویده شئ او حالت ته وده ورکولو پورې انتظار وکړئ. یو ساعت وروسته ، د وینی فشار په تدریجي ډول لوړیږي ، مګر ناروغ باید ژر تر ژره له بستر څخه ووځي او کوم عمل ترسره نه کړي. د ورځې تر پای پورې ، دا غوره ده چې یوازې وخت تیر او آرام ولرئ.

مالش چې د وینې فشار نورمال کوي

د وینی فشار کې د لوړ فشار او تیز ټوپونو سره ، ناروغ ته لارښوونه کیږي چې د مساج کورس ته لاړ شي ، کوم چې به د بدن آرامۍ کې مرسته وکړي ، د وینې او لیمف جریان رامینځته کړي ، او همدارنګه د وینې فشار نورمال کړي. اکیوپریس مشهور دی ، په کوم کې چې ماسټر په بدن باندې ځینې ځانګړو ټکو اغیزه کوي چې د ځانګړي ارګانونو او سیسټمونو لپاره مسؤل دي. د دې مساج وروسته ، حالت په څرګند ډول وده کوي ، د فشار کمیدو ستونزې ، ناروغ د آرام احساس کوي.

د ناروغۍ خطر

په فشار کې د رنځپوهنې بدلون وړاندیز کوي چې په بدن کې خطرناکه ناروغي رامینځته کیږي چې د زړه او وینې رګونو په فعالیت کې د بدلون لامل کیږي. که چیرې ناروغي په خپل وخت ونه موندل شي ، نو ستونزه به نوره هم خرابه شي او وضعیت به وژونکی شي. د لوړ فشار فشار سره ، د زړه حملې یا سټرو په ب inه کې د اختلاطاتو لوړه خطره شتون لري ، او د ټیټ فشار فشار سره ، ناروغ ممکن د زړه د ناروغۍ شاک او مرګ تجربه کړي. له همدې امله ، د زړه د سیسټم د خرابۍ نښو ته سترګې مه پټوئ ، دا غوره ده چې په وخت سره رنځپوهنه درملنه وکړئ.

د فشار لاندې د مغز نښې نښانې دي چې بدن پدې توګه رنځپوهنې حالت ته عکس العمل ښیې ، د دې په پایله کې د دماغي کورټیکس او هايپوتالاموس ګډوډيږي. د فشار لوړ فشار سره مغز په مغزو کې د وینې جریان کموالي له امله دی ، کوم چې د یو شمیر نورو علایمو لکه د سرخوږی ، سر درد ، ټینیټوس ، او اکثرا وخت الړ ګرځي.

د مرستې لوړې طریقې

هر لولیپوپونه کولی شي د انداماتو په له مینځه وړو کې مرسته وکړي ، کله چې دوی جذب شي ، تنفس اسانه کیږي. کله چې فشار راټیټ شي یا په چټکۍ سره زیاتوالی ومومي ، د درملو سربیره ، بدیل میتودونه کارول کیدی شي. په هرصورت ، د دې یو پلي کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د نبات اجزاو څخه ترکیب د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي. د سینټ جان وارټ ، کیمومائل ، پوټکي او لیمونګراس په مساوي تناسب کې ، ټوټه کړئ ، په تودوس کې ویده شئ او ګرمې اوبه وینځئ. انفیوژن د 3 ساعتونو لپاره ترسره کیږي ، وروسته لدې چې دا باید د ورځې په جریان کې د شاتو او نیبو یوه چمچ سره وڅښل شي. د دوه میاشتو لپاره یې اخیستل ، تاسو کولی شئ د زړه د سیسټم کار تاسیس کړئ ، د وینې رګونو نرموالي ته وده ورکړئ او د وینې فشار نورمال کړئ.

که تاسو د لوړ فشار سره خورا ناروغ احساس کوئ ، د نارنج ټوټه د التهاب برید له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ په خوله کې یې وساتئ او تحلیل شي ترڅو چې نري رنځ کم شي. بیلابیل سکینګ کینډز ، کوم چې تنفس خوشې کوي او د کانګو څخه پاکولو کې مرسته کوي ، ورته اغیز لري.

دا پیژندل شوي چې د بالغ نفوس شاوخوا 30 pressure د فشار بدلونونو ستونزې سره مخ دي ، او د عمر سره ، د رنځپوهنې خپریدو 65 to ته وده کوي. د دې پایلو ډیری وختونه زړه ، پښتورګو ، مغز ، د وینې رګونو ، سترګو ته نه بدلیدونکي زیان رامینځته کوي. په ورستیو مرحلو کې ، همغږي ګډوډيږي ، په غړو کې کمزوری پیښیږي ، لید خرابیږي ، حافظه او عقل کمیږي.

د لوړ فشار او لوړ فشار سره ، ناروغ ته ځانګړي مالشونه ښودل شوي چې د بدن آرامولو کې مرسته کوي ، د وینې جریان او وینې فشار نورمال کوي. اکیوپریس خورا مشهور دی کله چې دا ځینې ټکي اغیزه کوي چې د ځانګړي ارګانونو او سیسټمونو عملیاتو لپاره مسؤل دي. له دې وروسته ، د ناروغ حالت په څرګند ډول وده کوي ، د فشار سره ستونزې له مینځه وړل کیږي ، ناروغ د پام وړ راحت احساس کوي.

که چیرې تاسو د ناروغۍ احساس وکړئ مګر التهاب نشی څه باید وکړي؟

یو ښه درملنه چې د فشار له زیاتوالي څخه په خلاصون کې مرسته کوي ، د وینې رګونو حالت او د دېوالونه نورمال کوي ، د لیمو او لہسن یو انفیوژن دی. د دې جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو څو لوی لیمون واخلئ ، کوم چې باید د کندې سره یوځای د غوښې په جریان کې ومینځل شي او پرې شي. کڅوړه لہسن په ترکیب کې اضافه کیږي - دوه سرونه ، د اوبو سره وینځل شوي او د پنځو ورځو لپاره انفجار شوي. انفیوژن په یخچال کې ساتل کیږي او هره ورځ نیم ګیلاس کې نیول کیږي.

سربیره پردې ، ځینې نور میتودونه شتون لري چې د ناروغ فشار د زیاتو فشار سره تړلي مغز سره د ناروغ حالت نورمال کولو کې مرسته کوي ، د مثال په توګه ، د معبدونو مساج. دا ستاسو د ګوتو سره ترسره کیږي ، د لنډمهاله لوبونو باندې د ر pressureا فشار کارول. په ورته وخت کې ، تاسو کولی شئ دا سیمې د زیزډوډوکا بام سره غوړ کړئ ، کوم چې په سر کې د عصبي سپاسمونو له مینځه وړلو کې هم مرسته کوي. بام په پوزې او غاړه کې هم پلي کیدی شي.

موږ ولیدل چې د فشار لاندې مغز سره څه وکړو.

د وینې فشار (بی پي) سره ستونزې اکثرا د زړه بدوالي لامل کیږي. دا یو بل خطرناک نښې دي ، کوم چې په ګوته کوي یو شخص د لوړ فشار بحران یا د هایپټونشن لري. دا ستونزې کولی شي د شدید اندام سره ، په سر کې درد ، او همدارنګه د ورټیګو (د خوځښتونو همغږي شوي لید ، لید ضعیف) سره وي. د دې ډول احساساتو علت په دقیقه توګه مشخص کولو لپاره ، دا اړینه ده چې طبي معاینه ترسره کړئ. تاسو باید تمه ونلرئ چې هرڅه به پخپله تیریږي ، ځکه چې ناخوښي احساسات کولی شي په موقتي ډول راټیټ شي ، او بیا بیرته راشي او خپل ځان د انتقام سره ثابت کړي.

په کوم فشار کې دا د ناروغۍ احساس کوي

د فشار په چټک زیاتوالي یا کمیدو سره ، دا مهم دي چې ژر تر ژره یې عادي کړئ. فشار لوړول د زړه د ناروغۍ سیسټم دی. د وینې لوړ فشار کې کودونه خطرناک دي ځکه چې دا کولی شي د زړه حملې یا سټروب لامل شي. په بدن کې دا اختلالات مخنیوی کیدی شي که چیرې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي مخنیوي پروسیجرونه ترسره شي.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د وینې فشار کې د تیز بدلون سره ترسره کړئ

که چیرې د التهاب سربیره ، د سر شاته درد درد احساس شي او شاوخوا ته حرکت ستونزمن شي ، نو پدې معنی چې فشار ډیر شوی. په داسې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ یو امبولانس ته زنګ ووهئ ، ځکه چې دا مهال حالت د مخکینۍ ضربې په توګه ځانګړی شوی او د ګوز of اصلی خطر شتون لري.

د ښه والي کې د چټک خرابوالی سره ، تاسو باید سمدلاسه امبولانس ته زنګ ووهئ ، ځکه چې لوړ فشار کولی شي رنځ او ګوز prov لامل شي.

د طبي ډلې راتګ ته په تمه ، تاسو باید آرام واوسي او د ارام کیدو هڅه وکړئ ، حتی خپل ساه ایستل. بیا تاسو کولی شئ سپاسملګون یا نه-شاپو واخلئ - دا درمل په مؤثره توګه د وینې رګونو آرام کوي او د وینې جریان معمول کوي ، ترڅو فشار نورمال شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې په ورځ کې له 4 څخه ډیر ګولۍ نشي اخیستل کیدی ، او یوازې د لوړ فشار سره. هایپوټونیک درمل مناسب ندي.

د "سپازملګون" ګولۍ د وینې رګونو ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، نو د وینې فشار کموي

که ستاسو ډاکټر د ورته قضیو لپاره نور درمل وړاندیز کړي وي ، نو یوازې یې استعمال کړئ. د التهاب او التهاب له منځه وړلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ "موټیلیم" (د 20 ملی ګرامو لپاره په ورځ کې 4 ځله) یا "سیروکل" (په ورځ کې 3 ځله د 10 ملی ګرام لپاره) واخلئ. نور انټي هایټریټریوس ، ډیوریتیک او واسوډیلټر درمل هم مناسب دي. اندامونه یوازې د ودرولو ته اړتیا نلري که چیرې د فشار سربیره ، دا د زهرجنې ناروغۍ له امله هم رامینځته کیږي ، انعطاف به د زهرجنو توکو څخه په خلاصون کې مرسته وکړي.

سیروکل د التهاب او خواګرځي په راټیټولو کې مرسته کوي

مګر که چیرې یو څوک شعور له لاسه ورکړی ، او په ورته وخت کې هغه اندامونه پیل کړي ، نو د ډاکټرانو تر راتګ دمخه لازمي دي چې لاندې کړنې ترسره کړي ترڅو هغه په ​​کانونو اخته نشي.

• د مریض بدن د هغه خوا ته واړوئ ، په دې توګه په هوا کې د معدې مینځپانګه له مینځه وړو ،
• ناروغ باید حتی په الوتکه کې پروت وي ، نو که چیرې هغه د سر لاندې بالښت ولري ، نو باید لرې شي.
• که چیرې یو څوک غاښونه ولري ، نو دوی باید لرې شي
• خپل خولې ته د کانګو کانتینر راوړي ،
• د ګوز یا رومال سره ګوتې وتړئ او خوله په هغه ځای کې د راټوله شوي کانونو څخه پاکه کړئ.

د لوړ فشار فشار لپاره لومړنۍ مرستې

لنډ فشار فشار د لاندې عواملو له امله رامینځته کیږي:

په ټرانسپورټ کې د سفر پرمهال د حرکت ناروغي ،

د وینې فشار فشار ټرانسپورټ کې د حرکت ناروغۍ له امله رامینځته کیدی شي

عصبي یا فزیکي ستړیا هم د فشار کمیدو لامل کیږي.

فشار فشار اکثرا د پښتورګو یا نورو داخلي ارګانونو سره د ستونزو له امله رامینځته کیږي

د فشار نورمال کیدو وروسته ، تاسو به اړتیا ولرئ د کود علت ومومئ. یو تصدیق شوی ډاکټر به پدې کې مرسته وکړي. هغه به لارښوونه وکړي چې ازموینې واخلي ، لازمي مطالعات ترسره کړي ، او بیا یې تشخیص وکړي او د درملنې مطلوب کورس وټاکي.

د فشار د راټیټیدو علت باید ژر تر ژره وپیژندل شي ترڅو د لوړ فشار او ورسره جوخت اختلالاتو مخنیوی وشي.

مهم! طبي ادارې ته د لیدنې ځنډ مه کوئ ، ځکه چې راتلونکی برید روغتیا ته د نه جلا کیدونکي زیان لامل کیدی شي.

څنګه لوړ فشار وده کوي

ځکه چې خلک اکثرا د لوړ فشار فشار تجربه کوي ، دوی د ناروغۍ په پام کې نیولو عادت رامینځته کړی. او د وخت په تیریدو سره ، دا د واقعیا جدي رنځونو رامینځته کیدو لامل کیږي.

که درملنه یې ونشي ، لوړ فشار د یو شمیر نورو ناروغیو لامل کیږي چې د بدن لومړني سیسټمونه اغیزه کوي.

فشار له فشار څخه

د هغه خلکو لپاره چې اکثرا. فشار "ټوپ" کوي ، مغز یو ناگزیر نښه ده چې د دوی وضعیت به ډیر ژر خراب شي. د فشار څخه مغز ناڅاپي څرګند کیدی شي او تل امکان نلري چې د دې سره عادي بدبخته وسیلو سره مقابله وکړو. یوازې ثبات د نښو او فشار دواړه له مینځه وړو کې مرسته کوي. مګر ، په ځینو مواردو کې ، تاسو نشئ کولی ایمبولینس ته زنګ وهلو پرته.

په کوم فشار کې د ناروغۍ احساس کوي؟

ډیری د دې پوښتنې لخوا ځورول شوي: "دا په کوم فشار کې د ناروغۍ احساس کوي؟" په هرصورت ، هرڅومره ژر چې تاسو اړین معلومات ترلاسه کړئ ، تاسو سمدلاسه غواړئ پریکړه کونکي اقدامات وکړئ. بدبختانه ، د ټیټ او لوړ دواړه فشار څخه مغز. د دې وضعیت د لامل لاملونه سره توپیر لري. او که ناروغ پوه شي چې هغه څه چې ډیر احتمال لري ، نو هغه باید په اسانۍ سره د خپل هوساینې اسانتیا لپاره اقدامات وکړي. که نه نو ، د امبولانس عملې غږولو پرته مخنیوی نشي کولی.

ټیټ فشار مغز

هغه دلایل چې تاسو په ټیټ فشار کې د ناروغۍ احساس کوئ ممکن هر ډول ناروغۍ وي:

• خوځښت ناروغي
• د
• ډیر کار کول
• ولادتونه
• ډیر
• ستړیا

پرته لدې چې پورته کوم دلایل د داسې حالت ظهور لامل شوی ، نو اړینه ده چې ژر تر ژره فشار ډیر کړو. هرڅوک هغه وسیلې پیژني چې له لارې یې تاسو ګړندی فشار ډیرولی شئ:

که تاسو په ټیټ فشار کې ناروغ احساس کوئ ، نو تاسو باید وروستی وړاندیز غلط نه کړئ. که څه هم یوازې د انرژي څښاک څو کڅوړې کافي دي او د لسګونو ټکو فشار فشار چمتو شوی. ډیری وختونه ، د هیموگلوبین ټیټې کچې له امله په ټیټ فشار کې ناروغ وي. دا حالت ډیری وختونه تکرار کیدی شي. د دې کچې نورمال کولو لپاره ، دا لازمي دي چې نه یوازې د اوسپنې لرونکي محصولات په رژیم کې معرفي کړي ، بلکې د اوسپنې یو شمیر چمتووالی هم ونیسي.

لوړ فشار ناروغ

که فشار لوړیږي ، نو دا یو باوري نښه ده چې د مغزو په نسج کې مایکروکلرول زیانمن شوی دی. په لوړ فشار کې کانګې کول د دې حقیقت له امله چې د مغزو نسج کې اذیما ډیریږي ، قوي فشار د دماغ په ډډ کې موقعیت لرونکي کانونو کې کارول کیږي. د زړه بدوالي سربیره ، شدید کانګې ، د سر په شا کې درد ، د ستوني او سرخوږي سره ورته والی ، کله ناکله بې هوښه کیدل هم لیدل کیدی شي. د عمومي نښو په واسطه ، دا حالت ممکن د لوړ فشار بحران سره ورته وي. لدې امله ، که چیرې عادي انټي میټیک درمل مرسته ونه کړي ، او د فشار زیاتوالی دوام ولري ، باید یو امبولانس وغوښتل شي. دا غوره ده چې د مخه د سټروک تقریبا نا نه بدلیدونکي پایلو سره معامله کولو دمخه د سټروک دمخه د څرګند نښو څخه مخنیوی وکړئ. په لوړ فشار کې کانونه غیر معقول ندي. د حالت ښه کولو لپاره اخیستل شوي انټي سپاسډمیکس تل مرسته نه کوي. تاسو د ډاکټر له مرستې پرته نشئ کولی.

د فشار سره ناروغ دی ، څه وکړي؟

د ځواب ویلو نه کول کله چې د فشار ناروغ لږترلږه احمق وي. په ډیری قضیو کې ، دا حالت په روغتیا کې د چټک خرابیدو سره مرسته کوي. ډیر څه پدې پورې اړه لري چې کوم ډول فشار د التهابي او الټون لامل کیږي. که تاسو د ستړیا او ډیر کار له امله رامینځته شوي ټیټ فشار څخه ناروغ احساس کوئ ، ترټولو مؤثره لاره مناسبه تغذیه ، ښه خوب او د کیفین لرونکي درملو ګ .ل کیږي. یو استثنا د زیږون ناسازګارۍ دي ، چې د فشار په دوامداره کمیدو لامل کیږي. پدې حالت کې ، درملنه باید د متخصص تر څارنې لاندې ترسره شي.

د وینی لوړ فشار او شدید التهابي ، په کانګو بدلیږي - د خرابیدو نښه. د نیم تدبیرونو سره ترسره کول ناممکن دي. له همدې امله ، د انټيټیمیک درملو سره چې د مغز فعالیت باندې تاثیر کوي ، دا اړینه ده چې د سپاس ماډیمکس سره د تخفیف څخه ځان خلاص کړئ. د یو دلیل لپاره په لوړ فشار کې ناروغ. له همدې امله ، که چیرې نښې ونه دریږي ، مګر یوازې خرابیږي ، نو دا به د وړ طبي پاملرنې پرته ترسره کولو لپاره امکان ونلري. د متخصصینو مشوره ، او ممکن بیړنۍ مرسته ممکن په لاس ورشي.

د ډیری دلایلو له امله د فشار ناروغي. او د دې لپاره چې دا ډول دولت مداخله ونلري نو د دې ارزښت لري چې د دې ناروغۍ اصلی علت ته جدي پاملرنه وشي. تقریبا تل د اصلي ناروغۍ درملنه کول ، کوم چې د ورته روغتیا هڅونکي په توګه کار کړی ، تاسو کولی شئ د تل لپاره د فشار څخه د مغز په اړه هیر کړئ.

اړوند او وړاندیز شوې پوښتنې

په لوړه فشار کې انجیکونه زما مور د 100 (110) په هر 180 فشار لري ، د هغې نبض 92-94.

د وینی لوړ فشار ، التهابي او الزمه Mame 63 ، نږدې ټوله اونۍ د لوړې سره ځورول کیږي.

زړه بدوالی او سرخوږی. زما نوم لیوډمیلا ده. زه 38 کلن یم یوه میاشت دمخه زه شوم.

لوړ فشار زه د 42 فشار 152 څخه 98 یم څه باید وکړم؟

د لوړ فشار وروسته چکر وهل څه باید وکړي که چیرې زه چکر وخورم.

سردرد. د وینی لوړ فشار .هغه مشوره وکړئ چې څه وکړي او دا ستاسو د میړه سره څه کیدی شي.

ناکامه درملنه د عذاب فشار. دوی د نوي درملنې وړاندیز وکړ. په سهار کې والز N 160mg. + 12.5 ملی ګرامه.

د ډاکټرانو ځوابونو ارزونه مه هیروئ ، موږ سره د اضافي پوښتنو په کولو سره د دوی په وده کې مرسته وکړئ د دې مسلې موضوع باندې .
همدارنګه د ډاکټرانو مننه مه هیروئ.

سلام تاسو ته په روغتون کې د بستر کیدو وړاندیز نه و شوی؟ که چیرې لوګی او التهاب مخکې نه وي ، دا ممکن یوه نښې وي. وهل. په روغتون کې بستر کول او / یا د نیورولوژیسټ مشورې ته اړتیا ده. نور هم ډوز زیات کړئ یا د فشار لپاره اخیستل شوي درمل ځای په ځای کړئ ترڅو دا ډول بحرانونه وروسته بیا تکرار نشي.
روغ اوسئ.

سر په کوم فشار (BP) کې سر غوڅیږي؟

د وینی لوړ فشار بدن ته جدي خطر رامینځته کوي ، ځکه چې دا د عصبي پیښو خطر زیاتوي (د دماغي فشار ، مایکارډي انفکشن ، او نور). د دې چالاک هم پدې حقیقت کې دی چې ټول ناروغان د فشار زیاتوالي احساس نه کوي ، نو د وخت سره طبي پاملرنې ناشونې کیږي.

که چیرې ارزښتناک وخت د کلینیکي نښو نشتوالي له امله له لاسه ورکړ شي (سر یې سپین نه وي او زیان ونه رسوي ، کانونه ونه کړي ، نور نښې شتون نلري) ، نو ممکن یو څوک مړ شي.

که تاسو د رغولو لپاره د بیارغونې مرکز په لټه کې یاست ، موږ د ایوکیسیا بیارغونې مرکز وړاندیز کوو. چیرې چې بیارغونه د ضربې ، نخاعي ټپونو او اوږدې مودې درد وروسته ترسره کیږي.

د وینی فشار کچه چې چیرې پیښیږي

کوم فشار د سرخوږي ، التهابي ، ضعف او د سر درد لامل کیږي؟

د لوړ فشار لرونکي زرګونه خلک به دا پوښتنه وکړي. په هرصورت ، دا ناممکن دي چې په غیر واضح ډول ځواب ووایی. ځینې ​​ناروغان په فردي ډول د لوړ فشار فشار نه احساسوي. په هرصورت ، نور ، د وینې فشار په شمیر کې لږ بدلونونه ګوري ، حتی که دا ټیټ وي.

په رګونو کې د وینې فشار کچې ته حساسیت د اوږدې مودې موجود فشار لوړ فشار د شالید پروړاندې د پام وړ وده کوي ، درملنه یې چې ناوخته پیل کیږي.

دا یو دلایل دي چې له امله یې ناروغان د انټي هایټروټیسټ ټابلیټونو اخیستل بندوي.

که چیرې نري رنځ ، سرخوږي ، ضعف ، سر درد د داسې درملنې شاليد باندې څرګند شي ، نو دا پدې معنی ندي چې دا د وړاندیز شوي درملنې پریښودل ارزښت لري. خبره دا ده چې بدن د وینې فشار نوي ارزښتونو سره ځان تطبیقوي.

دا د 2-3 اونیو زغملو لپاره کافی دی او روغتیا به وده وکړي. که تاسو هرڅه پریږدئ لکه څنګه چې وي ، نو د جدي پیچلتیاوو پراختیا څخه لرې ندي.

د وینی لوړ فشار هغه شاليد دی چې په هغې کې سټروک اکثرا وده کوي. له یوې خوا ، یو کڅوړی چې د رنځیولوژیک پروسې لخوا اغیزمن شوی په اسانۍ سره "دفس" کوي ، او وینه د مغزو نسج کې اچول کیږي ، چې د دې عادي فعالیت ګډوډوي.

له بلې خوا ، زیات فشار کولی شي د وینې رګونو د بندیدو لامل شي ، کوم چې دماغ ته د اسکیمیک زیان سره دی.

اسکیمیک او هیمرجیک فشار دواړه لاندې نښې ښیې:

• منع شوی ویناو
• د ژبې انحراف کله چې په یو اړخ یا بل لوري کې توزیع کیږي
• جدي عمومي ضعف
• سخت سرخوږی
• مغز چې ممکن د التهاب لامل شي
• یو قوي سر درد کول پیل کوي.

ایا دا ستونزه تل د لوړ فشار فشار کې لیدل کیږي؟

د وینی لوړ فشار تل هیڅ ډول فرعي څرګندونو لامل نه کیږي. ضعف ، سرخوږی ، خواګرځیدل ، سر درد ممکن غیر حاضر وي.

دا د هر شخص د انفرادي ځانګړتیاو له امله دی. له همدې امله ، یوازې د لوړ فشار کلینیکي نښو باندې تمرکز کول د پام وړ ندي.

که یو څوک پدې ناروغۍ اخته وي ، نو هغه باید هره ورځ په منظم ډول د وینې فشار وڅاري.

تاسو باید انتظار مه کوئ کله چې سر په سپینو پیل وکړي ، مغز ، ضعف او نور نښې به څرګند شي.

مرسته

که چیرې ستاسو سر درد کوي او واټ لري ، نو بیا د فشار فشار اندازه کولو لپاره ډاډه اوسئ. د دې زیاتوالي سره ، لومړنۍ مرستې باید سمدلاسه چمتو شي.

دا باید د معالج سره دمخه موافقه وشي نو دا وخت پدې مهم شیبه کې د نورو منعکس کولو لپاره نه مصرف کیږي.

دا یو ډیر لوړ بحران دی. دا حالت د لاندې علاماتو لخوا ب byه کیږي:

• د وینی لوړ فشار (له / 140/ / 9090 ملي Hg څخه ډیر)
• د مخ تورېدل
• ضعف
• د لاسونو یا پښو نیمګړتیا
• سرخوږی
• سر په تکلیف شروع کیږي
• التهاب او خواګرځی څرګندیږی.

د لومړنۍ مرستې وروسته ، فشار اندازه کیږي. که چیرې دا خورا ټیټ وي (که څه هم دا حالت خورا لږ دی) ، نو تاسو اړتیا لرئ دوه ګیلاس اوبه وڅښئ او نور د انټي هایټریکټیک درملو مه اخلئ. دا هم پیښ کیدی شي چې د لومړنۍ مرستې وروسته سر لاهم تود دی ، مغز او نور نښې شتون لري.

په دې شرط چې فشار کم شوی وي ، دا نښې په پام کې نه نیول کیږي ، ځکه چې دوی ژر تر ژره پخپله ودروي.

مالشیفا: احصایې ښیې چې تر٪ 70 people ډیر خلک په یوه درجه یا بل ته د پرازیت ناروغۍ اخته دي چې کولی شي په انسانانو کې د خطرناکو ناروغیو لامل شي. د سهار له بدن څخه د پرازیتونو لرې کولو لپاره.

دا باید تاکید شي چې هغه ارقام چې د لومړیو څخه 20 less لږ دي د فشار کمولو مطلوب کچه ګ toل کیږي.

ډیر ټیټ فشار د انسان په بدن هم منفي اغیزه کوي. دا د ډیری اعضاؤ هایپوفیرژن المل کیږي ، دا چې دوی خورا لږ شریان وینه ترلاسه کوي ، نو د حیاتي ارګانونو فعالیت ګډوډ کیږي.

د درملنې بدیل میتودونه

که تاسو سر درد ولرئ او چکر ولرئ ، او د ناروغ احساس وکړئ ، نو بدیل میتودونه مرسته کولی شي. ستړیا په تدریج سره کمیږي که چیرې تاسو سترګې پراخه کړئ او نږدې نه اوسئ ، ځکه چې تاسو ممکن هوش له لاسه ورکړئ.

سر هم زیان رسوي او سپینه ده که چیرې تاسو ګرم حمام وخورئ. دا به د وینې رګونو پراخولو کې مرسته وکړي او پدې سره به د وینې فشار کم کړي.

مګنیزیم سلفیټ هم مرسته کوي.

که تاسو دا پاؤډر (10 g) په نیم ګلاس اوبو کې تحلیل کړئ او دا حل وڅښئ ، نو په نږدې راتلونکي کې به تاسو ښه احساس وکړئ - ستاسو سر به سپین او زیان ونه رسوي.

دا د دې حقیقت له امله دی چې مګنیزیا مستقیم د وینې رګونو په پراختیا کې دخیل دی.

کله چې یو څوک د ستړیا لخوا ځورول کیږي ، اړین غوړ هم ژغورنې ته راځي. د اروماتراپي ګټې د پیړیو راهیسې ثابت شوي.

په داسې یو حالت کې چې چکر او ګیري سر ، لیوینډر او د مرچ غوړ به مرسته وکړي. دوی عصبي سیسټم آراموي او د فشار کمولو کې مرسته کوي.

پدې توګه چکر ، سر درد او نورې نښې ممکن د وینې فشار لوړیدو ته اشاره وکړي. مګر که چیرې دوی غیرحاضر وي ، دا پدې معنی ندي چې هرڅه په ترتیب سره دي - د شریان لوړ فشار ممکن پخپله ځان له موضوعي توګه څرګند نه کړي.

کله چې چکر وي ، زخم او مغز لرونکی وي ، نو مرستې معمولا په خپل وخت چمتو کیږي. که چیرې سرخوږی او سر درد شتون نلري ، نو د فشار او زړه حملې خطر د لوړ فشار بحران تشخیص ځنډنې له امله ډیریږي.

ایا تاسو اوس هم فکر کوئ چې ستاسو د بدن درملنه په بشپړ ډول ناممکن ده؟

ایا تاسو پوهیږئ چې د 70 than څخه ډیر خلک په بیالبیلو قیمتونو اخته دي چې زموږ په بدن کې ژوند کوي او نسل لري. په ورته وخت کې ، یو څوک بشپړ ژوند کوي او حتی شک نلري چې هغه په ​​دې خطرناک کیدلو او لاروا کې جنسي تیروي چې داخلي ارګانونه له مینځه وړي.

دوی څنګه پیژندل کیدی شي؟

• اضطراب ، د خوب ګډوډي او اشتها ،
• الرجی (اوبه لرونکې سترګې ، ګرمکۍ او پزې)
• تکرار سر درد ، قبض یا اسهال ،
• په پرله پسې توګه زکام ، تبه ، نس ناستې ،
• د غړو او عضلې درد
• اوږد ستړیا (تاسو ژر چې ستړي شئ مهمه نده چې څه یې کوئ)
• تیاره حلقې ، د سترګو لاندې کڅوړې.