ایا شات د وینې شکر لوړوي

څنګه چې دا د شکر سرچینه ده ، شات امکان لري د وینې ګلوکوز کچه لوړه کړي. دا د بیړني حالت په جریان کې ښه کیدی شي کله چې د وینې شکر غیر معمولي ټیټ وي او تاسو اړتیا لرئ بیرته یې ترلاسه کړئ. له بلې خوا ، دا زیان رسونکی کیدی شي که چیرې تاسو د شکر ناروغي اداره کړئ او د وینې د شکري مستحکم کچې ساتلو هڅه وکړئ. پدې حالت کې ، شات یو څه دي چې تاسو شاید یې نه غواړئ په منظم ډول یې مصرف کړئ.

د شاتو میتابولیز کول

شات د ساده شکرو متمرکزه سرچینه ده ، یعنی ګلوکوز او فروټکوز. ساده شکري د وینې جریان ته د ننوتلو دمخه په کولمو کې خورا لږ هضم ته اړتیا لري. په کوچني کولمو کې انزایمونه په ساده ډول ساده شکري له مینځه وړي - که اړتیا وي نو د نوعیت پورې اړه لري - او دوی ته اجازه ورکوي چې د کولمو دیوالونو له لارې جذب شي. دوی د اوس څخه ستاسو د وینې جریان ته ځي ، ستاسو د وینې ګلوکوز ډیروي. حجرې دغه ګلوکوز د تیلو یا انرژۍ په توګه کاروي کله چې انسولین ستاسو د وینې جریان ته ننوځي او د حجرو دیوالونه خلاصوي.

د ګالیسیمیک درجه ورکول

پداسې حال کې چې شات د طبیعي خالص بورې سرچینه ده ، دا یوازې یو اعتدال ګالیسیک شاخص لري. ګالیسیمیک انډیکس د کاربوهایډریټونو سره د خواړو درجه سیسټم دی. خواړه چې له لوړې شمیرې سره ، له 70 څخه ډیر عمر لري ممکن ستاسو د وینې شکر ژر تر ژره چپ کړي. لکه څنګه چې د 55 څخه تر 70 پورې نمرو سره معتدل ډکه شوي خواړه ، دا امکان لري چې ورو ورو په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړه کړي.

فایبر جوړه کول

که تاسو اړتیا لرئ د سهار په چای کې یو څه شات وخورئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ورته وخت کې د فایبر لرونکي خواړو مصرف کوئ که تاسو اړتیا لرئ خپل وینې ګلوکوز ټیټ کړئ. فایبر ، په ځانګړي توګه د محلول وړ فایبر ، د ګلوکوز اخیستل ورو کوي ، کوم چې په پای کې کولی شي د وینې ګلوکوز کچه ټیټه او ثبات کړي. د کڅوړو کڅوړه ، غاړې لوبیا ، د ماشوم ګجر یو څو یا یو نارنجي تیغونه واخلئ. دا فایبر لرونکي ، محلول خواړه کولی شي د وینې ګلوکوز باندې د شاتو تاثیر کمولو کې مرسته وکړي.

کله چې ځورول

د وینې د ګلوکوز نورمال حد په هر ډیکلیټر کې د 70 او 140 ملی ګرام ترمنځ راټیټیږي ، که څه هم ستاسو نورمال نورمال ارزښتونه ممکن یو څه توپیر ولري ، د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو راپور. کله چې ستاسو بوره له 70 ملي ګرامه / dl څخه ښکته راشي ، نو یو سپیڅل شات باید د هغې په لوړولو کې مرسته وکړي. که ستاسو د وینې ګلوکوز کچه 300 ملی ګرامه / dl څخه لوړه وي او تاسو بیرته ستونزمن وخت ولرئ ، د شاتو او نورو لوړ کاربوهایډریټ خواړو اخیستو څخه مخنیوی وکړئ. په لوړه کچه د وینې شکر کولی شي حیاتي ارګانونو ته زیان ورسوي ، نو تاسو به سمدلاسه طبي پاملرنې ته اړتیا ولرئ.

په شاتو د "بندیز" تحلیل

د هغه مینو تنوع کولو او د خوراکي توکو پراخه لړۍ کارولو لپاره ، یو ذیابیطس باید په تحلیلي توګه د اجزاو او خواړو لپاره اختیارونه په پام کې ونیسي. د "منع" سویټونو سمه او dosed کارول ممکن دي. د مثال په توګه ، جام او چاکلیټ - د شکر پر ځایونو (xylitol ، sorbite).

د شاتو عمومي ځانګړتیا د ځینې نورو خواږو په پرتله د محصول په 100 g کې لاندې شاخصونه لري:

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، شکره د میټابولیک اختلالاتو سره تړاو لري. د ناروغ په بدن کې ، د هورمون انسولین کوچنی دی یا پانکریس ورته هیڅ پیدا نه کوي. د جذب وروسته ، کاربوهایډریټ معدې ته ننوځي ، بیا آن کولونه (د شاتو جذب دمخه په زباني قهوه کې پیل کیږي). شوګر پرته له انسولین څخه پاک حجرو ته داخلیږي. د ناروغۍ لپاره د ضعیف معاوضې سره ، نسجونه لوږه کیږي ، په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړه شوې.

د هایپرګلیسیمیا حالت دی ، د پیازو ډیریدل ، ادرار سره. بوره یو انساین پرته دماغ ته رسیږي (مغز ، عصبي نسج ، د سترګو لینس). زیاتیدل - د پښتورګو له لارې په ادرار کې اخته کیږي ، نو بدن هڅه کوي ځان له اضافي څخه خوندي کړي.

د شاتو کارولو لپاره ، په نورمال شوي شاخصونو کې تمرکز اړین دی. روژه لرونکي بوره باید په صحي شخص کې تر 5.5 ملي لیتر L / L پورې وي او ناروغ د 1 ډایبایټس ناروغ وي. د ټایپ 2 ناروغانو کې ، دا ممکن د 1-2 واحدونو لوړ وي ، د عمر پورې اړوند بدلونونو پلي کیدو له امله. اندازه کول د خواړو څخه 2 ساعته وروسته هم ترسره کیږي ، په نورمال ډول له 8.0 ملي لیت / L څخه ډیر نه.

په شاتو کې ګلوکوز او فروټکوز

ایا شات د وینې شکر لوړوي که نه؟ د هر کاربوهایډریټ خواړو په څیر ، په یو ځانګړي سرعت کې ، کوم چې د محصول په ترکیب کې د موادو په ډول پورې اړه لري. طبیعي شات ، نږدې په ورته تناسب کې ، د نوعې پورې اړه لري ، مونوساکریدس لري: ګلوکوز او فروټکوز (لیوولوز).

پاتې ترکیب پکې شامل دي:

• اوبه
• معدنيات
• عضوي اسیدونه
• د سبزیجاتو پروټین
• BAS.

د یو عمومي فورمول درلودل ، ګلوکوز او فرټکوز د مالیکولونو په جوړښت کې توپیر لري. پیچلي عضوي مرکبات هم په ترتیب سره د انګورو او میوو شکر بلل کیږي. دوی د بدن لخوا خورا ګړندي جذب کیږي. د څو دقیقو په اوږدو کې (3-5) ، توکي گردش سیسټم ته ننوځي. فروټوز د کیمیاوي "ټولګیوال" په پرتله د وینې شکر 2-3 ځله کموي. دا یو جلبونکی تاثیر لري ، لیوولوس باید په ورځ کې له 40 g څخه ډیر ونه مصرف شي.

ګلوکوز په بدن کې د انرژي اصلي سرچینه ده. دا په دوامداره توګه په 0.1٪ مقدار کې په وینه کې یا له 100 څخه تر 100 ملی لیتر پورې له 80 څخه تر 120 ملی ګرامه پورې رسیږي. د 180 ملی ګرام کچې ته رسیدل د کاربوهایډریټونو روان میټابولیک اختلالاتو ، د شکرو ناروغۍ پیل او پراختیا په ګوته کوي. سوربيټول ، کوم چې د خوږ کونکي په توګه کارول کیږي ، د ګلوکوز کمولو لخوا ترلاسه کیږي.

هغه معلومات چې د شیدو کاربوهایډریټونه په فوري توګه د وینې جریان ته ننوځي کافي ندي. په مقدار کې ، دا د ګلیسیمیک شاخص (GI) د جدولونو څخه د معلوماتو لخوا تایید شوی. دا یو نسبتا ارزښت دی او ښیې چې د خواړو محصول څومره د مراجعې معیار (خالص ګلوکوز یا سپینې ډوډۍ) سره توپیر لري. شات د GI لري ، د مختلف سرچینو په وینا ، د 87-1010 برابر یا په اوسط ډول ، 95.5.

یو په زړه پوری حقیقت دا دی چې د انفرادي ګلوکوز شاخص 100 یا ډیر دی ، فروټکوز 32 دی. دواړه کاربوهایډریټونه چې د بورې کچه لوړه کوي باید د خورا احتیاط سره ونیول شي - یو ډایبایټیسټ چې په پرله پسې ډول وده شوې پس منظر لري د انډروکرین ناروغۍ اختلالاتو خطر لري.

کله کوم شوګر په عاجله توګه شاتو ته اړتیا لري؟

شات د هایپوګلاسیمیا د بندولو لپاره کارول کیږي. د ډایبایټس ناروغ د وینې شکرو کې یو ګړندی رالویدنې د دې له امله پیښیږي:

• راتلونکی خواړه پریښودل ،
• ډیر تمرین ،
• د انسولین مقدار

پروسه ګړندۍ وده کوي او د ناڅاپي شکر سره محصولات د ناورین مخنیوي لپاره اړین دي. د دې لپاره شات به 2-3 tbsp ته اړتیا ولري. l. ، تاسو کولی شئ د دې پراساس خوږ څښاک جوړ کړئ. دا به د لارینکس او اسوفیګیس mucous membranes نه فشار راوړي. وروسته ، ناروغ باید یو م appleه یا کوکیز وخوري ، ویده شئ او د حالت ښه کیدو لپاره انتظار وکړئ.

د حساسیت ټاکلو لپاره ، دا اړینه ده چې د شاتو لږ مقدار وخورئ (1/2 tsp.).

پدې توګه ، هایپوګلیسیمیا به ودرول شي ، مګر په بشپړ ډول ندي. د خوړ شوي شیدو څخه ، د وینې ګلوکوز ژر زرغون کیږي. بیا به شاخص په کمیدو پیل وکړي ، ځکه چې انسولین خپل کار ته دوام ورکوي. د دوهم څپې لپاره د تاوان لپاره ، ډایبېټیک باید بل ډول کاربوهایډریټ وکاروي (د 2 ډوډۍ واحدونو لپاره) - یو نانځکه چې د نسواري ډوډۍ او د بلاس برخو (کباب ، شنه سلاد ، گاجر) سره. سبزیجات به اجازه ورنکړي چې په وینه کې ګلوکوز خورا لوړ شي.

د رژیم درملنې کې د شاتو کارولو مخنیوی د شاتو د مچیو روزنې محصول ته انفرادي برداشت نه دی. دا پخپله په لاندې ډول څرګند کیدی شي:

• خارش ، خارش ،
• پزه
• سر درد
• بد بوی.

ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې د شاتو د مچیو ساتنې محصول دې له ––-– g g نه زیات نه وي ، حد اکثر g g g G پورې د ډایبېټک د وزن کټګورۍ او د نورو کاربوهایډریټونو پرځای مصرف کړي. د معالجې موخو لپاره ، د تاثیر لپاره ، شات د خواړو ترمینځ نیول کیږي ، د جوش شوي اوبو (چای یا شیدو) سره مینځل کیږي.

شات د شکرې ناروغۍ رژیم ته ویټامین او تغذیه کیږي. د دې کارولو وروسته ، د دماغ حجرې اړین انرژي ترلاسه کوي ، او ناروغ د خوړلو هیله له لاسه ورکوي ، واقعیا خواږه منع کوي - شوګر او محصولات پکې شامل دي.