د نیبو ډول 2 ذیابیطس: زه کولی شم وخورم ، ګلیسیمیک شاخص

زما وزن په ځانګړي ډول مایوس کن وو ، زما وزن د 3 سومو ریسلرانو په څیر و ، لکه د 92 کیلو وزن.

د اضافي وزن په بشپړه توګه لرې کولو څرنګوالی؟ د هورمونول بدلونونو او چاقۍ سره څنګه مقابله وکړو؟ مګر هیڅ شی د هغه شخصیت په څیر یو شخص ته دومره ځانګړونکي یا ځوان ندي.

مګر د وزن له لاسه ورکولو لپاره څه باید وکړو؟ د لیزر لاپوسکشن جراحي؟ ما وموندله - لږترلږه 5 زره ډالر. د هارډویر کړنلارې - د LPG مساج ، کاواتشن ، د RF لفٹنگ ، مایستیمولیشن؟ یو څه ډیر ارزانه - کورس د مشاور تغذیه کونکي سره د 80 زره روبلو څخه لګښت لري. تاسو یقینا کولی شئ د ټریډمیل پرمخ وړلو هڅه وکړئ ، د لیونتوب ته.

او کله چې دا ټول وخت ومومئ؟ هو او لاهم ګران دی. په ځانګړي توګه اوس. له همدې امله ، زما لپاره ، ما یو مختلف میتود غوره کړ.

د میوو کارولو مخنیوی د ليمويي ميوو لپاره د الرجي حقيقت دی (د دوی طبقاتي زغم نه).

د دې حالت لږترلږه امکان سره سره کله چې دقیقه لیمو وخورئ ، یو څوک باید د هغې پیښې رامینځته نکړي ، په مصرف کې د تناسب حس خوندي کولو تعقیب. په هیڅ حالت کې تاسو باید فکر ونکړئ چې د دې میوو خوړل په بشپړ ډول د بدن څخه د شکر ناروغۍ له مینځه وړلو وړ دي - یوازې که چیرې د رژیم اړتیاوې پوره شي او کافي درملنه ممکنه وي ، نو روغ رمټ کیدی شي.

احتیاط د معدې او یا د هغوی محدود مصرف د معدې د رطوبت بلغم لرونکی غشا په سطح کې د زیان یا سوزش په شتون کې ردول دي.

که نه نو ، دا کیدی شي لامل شي:

• په غذا کې - د زړه سوځیدنې پیښې یا شدت ته ،
• په معدې او ډیوډینوم کې - د شدید زخمونو ته وده ورکول ،
• په کوچنۍ کولمو کې - د اسهال څرګندیدو سره د دوی ګړندی peristalsis ته ،
• په کولمو کې - د اوږدې قبض سره د حشراتو ډیر ضعیف ته.

په عموم کې ، د دې میوو خوړل یا د جوس څښل په اعتدال ډول (هره ورځ 1 میوه) دواړه د I ډول او د II ډایبایټس دواړه لامل کیږي:

• اضافي بوره کم کړئ ،
• د ټیسټ شوي بارونو لپاره د وینې فشار بشپړتیا ،
• د انفلاسیون ضد تاثیر لاسته راوړل (د تعقیب زیان ته د زیان رسولو ګړندي شفا ورکول او یو نوي پایلې).
• د بدن څخه د زهرجنو او توکسینونو د ایستلو فعاله کول (په ټوله ورځ د کاري ظرفیت ، مزاج او هوساینې زیاتوالي سره) ،
• د انتاناتو پروړاندې د محافظت کچې پیاوړي کول او د سرطاني نسج تخریب خطر کموي ،
• د میټابولیک پروسو فعالول (په ګائوټ او ورته شرایطو کې مثبته اغیزه سره).

د ډاکټر ملشیفا څخه ویډیو:

د II ډایبایټس کې د لیمونونو کارول د کلمې ریښتیني درملنه نه ده ، ځکه چې دا د ناروغۍ اساسات اغیزه نه کوي ، د دې لاملونه. له همدې امله ، دا درملنه نه ده ، مګر یوازې د کاربوهایډریټ میټابولیزم ثبات او د ناروغۍ له امله میټابولیک (نسج) اختلالاتو سمولو یوه وسیله ده ، پرته لدې چې د انټي انډیبیټیک درملو سره درملنه ځای په ځای کړي.

دا امکان لري چې دواړه لیمو او د هغې جوس (یا جوار سره جوس) وکاروئ:

لیمون د 2 ډایبایټس سره: امکان لري یا نه ، د مخنیوي

د شکرو په بریالیتوب کنټرول او د اختلاطاتو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید په دوامداره توګه په خواړو کې کاربوهایډریټونه محدود کړئ ، پشمول د میوو له لارې چې ډیری یې لوړه ګلیسیمیک شاخص لري او کولی شي ژر تر ژره د وینې ګلوکوز لوړ کړي. نیبو یو له یو څو استثناوو څخه دی ، پرته له تور پردې چې کولی شي ورسره سیالي وکړي. او د موجودیت او ذخیره کولو وخت په پام کې نیولو سره ، دا خوشبوي لیمو به هیڅ مسایل ونلري.

نیبو په ځانګړي توګه د لوی اسکربیک اسید لوی مقدار سره د پام وړ دی - ترټولو پیاوړی انټي اکسیډانټ چې په فعاله توګه آزاد رادیکالونه له مینځه وړي او د زهرجنو بدن څخه په خلاصولو کې دخیل دی. د لیمو د ګټو په اړه خبرې کول ، څوک نشي کولی د هغې برخه اخیستنې سره د لوبو ډیری ترکیبونه له پامه وغورځوي ، کوم چې د شکر ناروغانو سره د ښه احساس کولو کې مرسته کوي.

شاید د نیبو اصلي ګټه ویټامین سي وي. د دې میوې 100 ګرامه 40 مګره لري ، د ښځو ورځنۍ نورم 75 g ، د نارینه وو لپاره - 90 g دی. پدې توګه ، یو وچ لیمو کافی دی چې د ویټامین اړتیا پوره پوښښ وکړي.

د شکرو ناروغي د ټولو سټرو او بندونو نږدې 80٪ لامل دی. له 10 څخه 7 تنه د زړه یا مغز د بند پاتې شریانونو له امله مري. په نږدې ټولو قضیو کې ، د دې ناوړه پای لامل ورته دی - د وینې لوړ شکر.

بوره کیدی شي او باید ټکول شي ، که نه نو هیڅ نه. مګر دا پخپله د ناروغۍ درملنه نه کوي ، مګر یوازې د پلټنې سره مبارزه کې مرسته کوي ، او نه د ناروغۍ لامل.

یوازینی درمل چې د شکرې ناروغۍ لپاره په رسمي ډول سپارښتنه کیږي او د اندوکرینولوژیسټ لخوا په کار کې کارول کیږي د جی داو ډایبېټس پیچ دی.

د مخدره توکو موثریت ، د معیاري میتود له مخې محاسبه شوی (د هغو ناروغانو شمیر چې د 100 خلکو په ډله کې د درملنې لاندې برخه اخیستونکو ټولټال شمیر ته رسیدلي) دا و:

• د بورې نورمال کول - 95٪
• د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
• د قوي زړه ټکان له منځه وړل - 90
• د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
• د ورځې په جریان کې ځواک ، د شپې خوب ښه شوی - 97

د جی داو تولید کونکي سوداګریز سازمان نه دی او د دولت لخوا تمویل کیږي. له همدې امله ، اوس هر اوسیدونکی فرصت لري چې په 50 the تخفیف کې مخدره توکي ترلاسه کړي.

شاید هرڅوک په بدن د آزاد رادیکالونو زیان رسونکو تاثیراتو په اړه پوهیږي. دا مالونه د بې جوړې شوې الکترونونو سره دي چې د کمښت لپاره هڅه کوي او له نورو مالیکولونو څخه یې پور اخلي. په سالم خلکو کې ، آزاد رادیکالونه شاوخوا 5 are دي they دوی نشي کولی په نسجونو کې د پروسو په جریان کې د پام وړ نفوذ ترلاسه کړي. د ډایبېټس میلیتس کې د میټابولیک اختلالاتو له امله ، دوی خورا لوی کیږي ، په ترتیب سره ، د دوی لخوا ځورول شوي زیانونو شمیر ډیریږي. د مثال په توګه ، که د حجرې غشا مالیکولونه اغیزمن شي ، سوزش رامینځته کیدی شي ، او د انسولین حساسیت ممکن کم شي. د اعصابو او معافیت سیسټمونو ته زیان د پام وړ د شکرې ناروغۍ اختلالاتو ته وده ورکوي.

زموږ په بدن کې د ویټامین سي اصلي رول انټي اکسید دی. د مالیکول بهرنی مدار کې ، دا وړیا ، غیر جوړه جوړه لرونکي الکترونونه لري ، کوم چې کولی شي بشپړ رادیکالونه په بشپړ ډول بې اغیزه کړي او د دوی زیان رسونکي تاثیر مخه ونیسي. د شکرې ناروغانو لپاره د انسولین کمښت یا د شدید انسولین مقاومت سره د ناروغانو لپاره ، د ویټامین سي ورځنی مصرف دوه چنده کیدو سپارښتنه کیږي ، ځکه چې ډیری برخه یې د بې کفایتۍ پروسو باندې مصرف کیږي.

د څرګند شوي انټي آکسیډینټ اثر سربیره ، د شکر ناروغي لرونکي نیبو وړتیا لري:

1. کولیسټرول کم کړئ د بیلی اسیدونو ته د هغې د تبادلې په فعالولو سره.
2. په لیمو کې د پکتین د مینځپانګې له امله د شکرو جذب ورو کړئ ، هغه ماده چې فایبر ته ورته تاثیر لري.
3. د ګلیټ شوی هیموګلوبین کچه ټیټه کړئ - د شکر ناروغۍ لپاره د اوږدې مودې تاوان اصلي شاخص.
4. د مداخلې په ترکیب کې د ascorbic اسید د ګډون له لارې معافیت وساتئ.
5. د اوسپنې جذب ښه کولو سره د هیموګلوبین کچه لوړه کړئ.
6. په نیبو کې د پوټاشیم شتون له امله د شکر ناروغۍ د اختلاطاتو خطر کم کړئ ، کوم چې په بدن کې د اسید اساس او د اوبو توازن تنظیموي.
7. په نیبو کې د مسو موادو ډیروالي له امله د پروټین میتابولیزم ښه کړئ.

پدې توګه ، د دې پوښتنې ځواب چې ایا دا ممکنه ده چې په شکر ناروغۍ کې د لیمو خوړل ممکن ناببره وي - دا امکان لري او حتی لازمي دي. د نیبو او ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس په بشپړ ډول سره ترکیب کوي c د لیمو میوه پرته له کوم محدودیت څخه اجازه لري. که چیرې شوګر اکثرا د نورمال څخه لوړه وي ، لیمون باید محدود وي ځکه چې د ketoacidosis خطر ډیریږي ، مګر حتی پدې حالت کې ، په چای کې یو سلیس به زیان ونه رسوي.

اضافي معلومات:

څنګه لیمو وده کوي. عکس

ډیری وختونه ، د شکرې ناروغۍ په درملنې کې ، نیبو د بوټو سره یوځای کیږي کوم چې د انفلاسیون ضد او معتدل معافیت اغیزه لري. ترجیح باید ترکیبونو ته ورکړل شي چیرې چې لیمو د تودوخې درملنه نه کیږي ، ځکه چې دا ویټامین سي له مینځه وړي.

د طبي علومو ډاکټر ، د شکر ناروغۍ د انستیتوت رییس - تاتیانا یاکوویلا

زه د ډیری کلونو لپاره د شکر ناروغۍ مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړه توګه د شکر ناروغي درملنه وکړي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 98 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د درملو لوړ لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه کې ، د شکر ناروغي تر فبروري 12 پورې دا ترلاسه کولی شو - یوازې د 147 روبل لپاره!

دلته د دوی څخه ځینې دي:

د لیمو خوند په دې کې د سیتریک اسید د پام وړ تناسب له امله دی - شاوخوا 7٪. ډیری وختونه په ترکیبونو کې داسې نښې شتون لري چې لیمون په بریالیتوب سره د اسید سره ځای په ځای کیدی شي. دا بیان ریښتیا دی که چیرې لیمو یوازې په خوند کې اړین وي ، او ګټور ملکیت نلري.

حقیقت دا دی چې اسکربیک او سیتریک اسیدونه دي په بشپړه توګه مختلف مرکبات، او که د لومړي ګټې ګټې په نړیواله کچه وپیژندل شي ، بیا دوهم د شکری ناروغی بیکاره ده. سربیره پردې ، زموږ په وخت کې ، په کڅوړو کې تیزاب حتی د لیمون سره تړاو نلري. دا د بورې څخه د بیوسینتیسس لخوا صنعتي تولید کیږي.

لیمون باید ونه څښل شي که چیرې ډایبایټس د لاندې ناروغیو لخوا رامینځته شي:

• په دوراني ډول د لوړ فشار بحرانونه ،
• د معدې ناروغي - د معدې زخم ، د معدې زخم
• پانکریټائټس ، دواړه حاد او اوږد
• د پښتورګو تيږې ، د وينې نلکې ، مثانه ،
• د ليمويي ميوو سره حساسيت د امیندوارۍ پرمهال په لیمو کې برخه مه اخلئ ، د 3 کالو څخه کم عمر ماشومانو ته مه ورکوئ ، ځکه چې پدې وخت کې د الرجی خطر ډیر دی ،
• د غاښونو د انیمال حساسیت

په یو وخت کې د لیمو لوی شمیر حتی بشپړ صحتمند سړي لپاره خطرناک دی. د تیزابیت د زیاتوالي له امله ، د خولې او معدې د مغلو جھلیونو خارښت ، په معدې کې کوچنۍ هیمرج ممکن دي.

ولولئ:

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ. نور ولولئ >>

د ډایبېټز میلیتس نیبو دوه ډوله ټایټ کړئ: د لیمو جوس سره د شکر ناروغي درملنه

د هر ډول شکرو درملنه جامع ده. ناروغ اړین درمل وړاندیز کیږي او د رژیم سپارښتنه کیږي. په رژیم کې سخته پابندي د درملنې اغیزمنتیا کلي ده.

د دې لپاره چې درملنه یو اغیزناک رژیم وي ، ناروغ باید متنوع او ویټامینونه ولري. تاسو باید خواړه وټاکئ چې په بوره کې کم وي. هغه خلک چې د دویم ډول ډایبایټس لري د ټولو ليمويي ميوو او همدارنګه ليمو وخوړل شي.

لیمو د ناروغیو د هر ډول ناروغیو د ناروغانو لخوا د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي. دا لږ بوره لري او ، د هغې د خوند خوند له امله ، دا نشي کولی ډیر خواړه وخوري.

سربیره پردې ، دا ډیری ګټور مادې لري ، دا په وینه کې د شکر کچه هم اغیزه کوي. نو ځکه ، تغذیه کونکي د شکر ناروغانو ته مشوره ورکوي چې دې میوو ته پاملرنه وکړي.

نیبو ډیری ګټور اجزا لري ، چې هر یو یې په خپل ډول کې ځانګړی دی. د شکرې ناروغانو لپاره ګټه یوازې د جنین خوندور نبض ، بلکه د هغې په پوټکي کې هم دی.

په پیل کې ډیری ګټورې مادې شتون لري ، لکه سایټریک اسید ، مالیک اسید او د میوو اسیدونو نور ډولونه.

دوی په بدن باندې ګټوره اغیزه لري او د رنځورونو په مقابل کې ساتنه کوي.

دا له اوږدې مودې باور دی چې نیبو د انرژي سره د انسان بدن بشپړوي ، ځکه چې د ټیټ کالوري مینځپانګې سره دا خورا ګټور دی. له دوی څخه عبارت دي له:

• د خواړو فایبر
• ویټامین A ، B ، C ، او همدارنګه ویټامین ای ،
• میکرو- او میکروسیم
• pectin
• پولیسيچارډز
• رنګ رنګونه.

زموږ د پلورنځیو خونو ته رارسیدونکي لیمونه لاهم زرغون روان دي ، له دې امله دوی یو روښانه خوندور خوند لري. که تاسو پخه لیمون وخورئ ، دوی یو خوږ خوند او بوی لري.

مهم! کله چې لیمان وخورئ ، د خواړو الرجی خطر په پام کې ونیسئ. که څه هم د دې نوعیت د ټولو میوو څخه نیبو په عملي ډول د الرجیک عکس العمل لامل نه کیږي ، مګر بیا هم دا په محدود مقدار کې د مصرف کولو ارزښت لري.

سربیره پردې ، د معدې او کولمو ناروغیو سره ، د دې لیمو مصرف کولی شي د تیزابیت کچه ​​لوړه کړي یا د زړه سوځیدنې لامل شي.

د نیبو ډول 2 ذیابیطس د زړه ناروغۍ او واسکولر ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره وړاندیز کیږي ، کوم چې په رګونو کې د لوړ کولیسټرول او پلاک هڅوي. که تاسو په ورځ کې لږترلږه د لیمو میوه وخورئ ، نو یوڅه وروسته به تاسو لاندې مثبت بدلونونه احساس کړئ:

1. هره ورځ د فعالیت او ښه والي زیاتوالی ،
2. د ناروغۍ مقاومت ډیر شوی
3. د سرطان خطر کم شوی
4. د عمر ضد اثر
5. له بدن څخه د مضره موادو لرې کول ،
6. فشار نورمال کول
7. د کوچني ټپونو او درزونو ګړندي درملنه ،
8. د انفلاسیون ضد تاثیر
9. د ګاؤټ ، رادیکولایټس لپاره درملنې اثر

اصلي مثبت ملکیت چې لیمو لري په بدن کې د شکر کچه راټیټولو وړتیا ده.

د شکر ناروغۍ سره نیبو کې چای ته اضافه کول غوره دي. هغه به څښاک ته د خوند خوند ورکوي. د لیمو یو ټوټه د پیل سره چای ته اضافه کیدی شي. دا ښه دی چې مچھلی یا د غوښې پخلي کې میوه شامل کړئ. دا پخلي ته ځانګړي خوند ورکوي.

د شکرې ناروغي ته اجازه ورکول کیږي چې په ورځ کې نیم لیمو وخوري. په هرصورت ، ډیری به ونه شي کولی په یو وخت کې د دومره اندازې میوو مصرف کړي ، د دوی د ځانګړي ذوق له امله. له همدې امله ، دا غوره ده چې لیمو په بیلابیلو برتنونو کې اضافه کړئ.

د محصولاتو داسې ترکیب د وینې ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي. د پخلی کولو لپاره ، تاسو هګۍ او د یو لیمو جوس ته اړتیا لرئ. د لیمو څخه جوس غوړ کړئ او د یوې هګۍ سره مخلوط کړئ. یو کاکټیل لکه هګۍ چې د لیمو سره وي ، سپارښتنه کیږي چې د سهار له خوا وخوړل شي ، له خواړو څخه یو ساعت دمخه.

دا مخلوط په خالي معدې کې د سهار درې ورځو لپاره وړاندیز شوی. دا ترکیب په پراخه موده کې د ګلوکوز کچه عادي کولو کې مرسته کوي. د یوې میاشتې وروسته ، کورس باید تکرار شي که اړین وي.

د بلوبیري او نیبو پا leavesو سره چای هم د شکر ټیټ اغیزه لري. د دې پخلی کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ 20 ګرامه نیلي نیلي پا leavesې واخلئ او 200 ملی لیتر اوبو سره یې وباسئ. چای د 2 ساعتونو لپاره ټینګار کیږي ، وروسته له هغې چې 200 ملی لیمو لیمو جوس په کې اضافه کیږي

پخې شوې غوړ د شکرې ناروغۍ او پدې ناروغۍ پورې تړلي پیچلتیاو لپاره کارول کیږي. تاسو اړتیا لرئ دا په ورځ کې 3 ځله د 50 ملی لیتر لپاره وکاروئ. د اونۍ په اوږدو کې

د شکرو کمولو لپاره د ټایپ 2 ډول سره ، تاسو کولی شئ د نیبو او شرابو مخلوط وکاروئ. تاسو به د دې لپاره لاندې اجزاو ته اړتیا ولرئ: د یوې پخې لیمو ځناور ، د لہسن څو پاvesو او 1 ګرامه تازه ځمکه سرې مرچ. په هرصورت ، دا په یاد ولرئ چې د شکرو لپاره الکول په کلکه نه وړاندیز کیږي ، نو له همدې امله دا په پام کې ده چې ترکیب ته په دقت سره نږدې شئ.

ټول اجزا مخلوط شوي ، او بیا د 200 ملی لیتر سپینې شراب وینځئ. ټول مخلوط په ګنډو کې تودوخه کیږي او یخ شوي دي. دا مخلوط په اونۍ کې د 2 اونیو لپاره درې ځله په چمچو کې اخیستل کیږي.

د شکرې ناروغانو لپاره ، د لیمو څخه جوړ شوی ککړتیا ګټوره وي. دا پخلی کول خورا ساده دي. یو لیمو د خلاصې سره ښه ټوټه شوې. له هغې وروسته ، کچل شوې میوه باید په ټیټ تودوخه کې د پنځو دقیقو لپاره وخوړل شي. غوړ په ورځ کې څو ځله واخلئ ، د خواړو وروسته.

د شکر ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ د نیبو ، لہسن او شاتو مخلوط وخورئ. د دې کولو لپاره ، کڅوړه لہسن د نیبو سره مخلوط کیږي. هرڅه یوځل بیا کرکه کیږي. یو څو چمچې شات په بشپړ شوي ترکیب کې اضافه کیږي. دا "درمل" د ورځې 3-4 ځله د خواړو سره اخیستل کیږي.

په جلا توګه ، موږ یادونه کوو چې لہسن 2 ډوله ډایبایټس یو بل محصول دی چې خپل ترکیبونه لري ، او زموږ د سایټ پا theو کې تاسو کولی شئ خپل ځان دوی سره په تفصیل سره آشنا کړئ.

د نیبو په نشتوالي کې ، سیتریک اسید کولی شي دا ځای په ځای کړي. دا د پریکړې او درملو چمتو کولو کې هم کارول کیدی شي. د بورې کمولو لپاره ، دا کافی دی چې په 5 ملی لیتر کې یو ګرام سیټریک اسید پاک کړئ. اوبه. په هرصورت ، ډاکټرانو ثابته کړې چې د تازه میوو جوس د ډایبېټس پروړاندې مؤثر دی.

دود (15 ، 959364 ، 4599) ،

د نیبو ډول 2 ذیابیطس: ګټور ملکیتونه او د کارولو قواعد

تغذیه کول د هر ډول شکرو لپاره مؤثره درملنه کلي ده. د شکرې ناروغانو ته لارښوونه کیږي چې د ليمويي ميوو وخوري ، په ځانګړي ډول ليمو کې. میوه لږترلږه بوره لري ، په اسکاربیک اسید او نورو ویټامینونو کې بډای دی ، او ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري (25). څرنګه او په کوم مقدار کې د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره نیبو کارول کیدی شي؟

نیبو یو ځانګړی میوه ده چې د وینې شکر نه ډیروي او په ویټامینونو ، معدنیاتو او نورو ګټورو موادو کې بډای دی. د دوه ډوله ډایبایټس ناروغانو کې ، سپارښتنه کیږي چې ناروغان نه یوازې د جنین جوس او نبض ، بلکه د دې حوصله هم ولري. پنبې د ميوو اسيدونو څو ډولونه لري ، د بيلګې په توګه مالګي او سيتريک. دوی د بدن دفاعي ځواک پیاوړی کوي.

مایکرو او میکرو عناصر ، pectin او polysaccharides چې لیمو جوړوي ، په مناسب ډول د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو میټابولیک پروسو باندې تاثیر کوي.

• د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، له بدن څخه زهرجن لرې کوي او د انفلاسیون ضد تاثیر لري. د معافیت پیاوړتیا له امله ، د حاد تنفسي ویروس انتاناتو او انفلونزا خطر د پام وړ کم شوی.
• د دې انټي اکسیډنټ اغیزې څخه مننه ، میوه د سرطان خطر کموي او بیا ځوان نسل هڅوي.
• د نسجونو رامینځته کول ګړندي کوي. دا د ټپونو ګړندي رغیدو کې مرسته کوي ، کوم چې د شوګر ناروغانو لپاره خورا مهم دی.
• په ساده ډول د زړه د سیسټم فعالیت اغیزمن کوي ​​، د کولیسټرول کموي او د زړه ناروغۍ خطر.

په هرصورت ، نیبو کولی شي په ځینو قضیو کې د منفي عکس العمل لامل شي ، په منځ کې:

• د ليمويي ميوو سره حساسيت ،
• د کولمو یا معدې ناروغي ،
• پانکریټایټس
• د زړه سوځیدنه

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس سره ، تاسو کولی شئ په هر شکل کې نیبو وکاروئ. چای ته د میوو څو ټوټې اضافه کړئ. دا به څښاک ته د خوندیتوب بوی او د تیزابیت احساس سره ځانګړي خوند ورکړي. دا د غوښې ، کب یا سبزیجاتو پخلي لپاره د ضمیمې په توګه وکاروئ ترڅو دوی غوره او صحي کړئ.

د وینې شکر نورمال کولو لپاره ، د درملو دودیز ترکیبونه وکاروئ چې پکې نیبو شامل دي.

د معالجوي کاکیل چمتو کولو لپاره ، د یوې لیمو جوس وخورئ او د چاسلوټ له لارې یې فشار ورکړئ. مایع د چرګ هګۍ سره ګډ کړئ او ښه مخلوط کړئ. د ناري څخه یو ساعت مخکې مصرف کړئ. پروسیجر د دریو ورځو لپاره تکرار کیږي. داسې کاکټیل به د اوږدې مودې لپاره د ګلوکوز کچه راټیټ کړي.

د 20 جی بلو بلوبی پا 200و د 200 ملی لیتر اوبو اچولو سره وخورئ او پریږدئ چې دوه ساعتو لپاره مرکب کړئ. د ټاکل شوي وخت وروسته ، د لیمو جوس 200 ملی لیتر اضافه کړئ. د داخلې سکیم - په ورځ کې درې ځله ، د یوې اونۍ لپاره 50 ملی.

یو میوه په بشپړ ډول ټوټې کړئ او په ټیټ تودوخه کې د پنځو دقیقو لپاره وخوړئ. په ورځ کې درې ځله د چمچ خوړلو وروسته طبیعي درمل واخلئ.

د یوې لیمو غوړ ، 1 ګرامه سره مرچ او د لہسن یو څو لونګ وخورئ. اصلي توکي مخلوط کړئ او 200 ملی لیته شراب وینځئ. مخلوط وخورئ او بیا یخ کړئ. درمل د 1 tbsp لپاره واخلئ. l په اونۍ کې درې ځله. د الکول څښلو خطرات په یاد ولرئ او د خورا احتیاط سره دې درملنې ته ورشئ.

د وینې شکرې نورمال ساتلو لپاره ، 1 لیمو او د لہسن 7 رطوبت واخلئ. اصلي غوښې د غوښې د پوړلو له لارې مسموم کړئ یا په تیږو کې کڅوړه. مخلوط ته درې ચમચી شات اضافه کړئ. د خواړو سره د ورځې درې ځله د درملو محصول 1 چائے کا چمچ وکاروئ.

نیبو یو صحي میوه ده چې د 1 او ټایپ 2 ډایبایټس ناروغانو روغتیا باندې په سمه توګه اغیزه کوي. د رژیم سره ترکیب کې د لیمو څښل او د درملو درملو اخیستل تاسو ته اجازه درکوي د وینې شکر کنټرول کړي او د اختلاطاتو خطر کم کړي.

تغذیه او رژیمونه - ایا زه کولی شم د شکر ناروغۍ لپاره لیمو ترلاسه کړم؟

ایا زه کولی شم د شکر ناروغۍ لپاره نیبو وخورم - تغذیه او خواړه

د احصایو له مخې ، ډایبېټیس د روسیې د اوسیدونکو په مینځ کې یو معمولي ناروغي ده او نه یوازې. پدې ناروغۍ کې د سخت خوراکي توکو بشپړ څارنه شامله ده ، محصولات لکه میوه او ځینې میوې رد کول.

د نیبو په اړه خبرې کول ، دا سمدلاسه د پام وړ ارزښت لري چې د شکر ناروغۍ لپاره د دې کارول محدود ندي. په هرصورت ، دا د داسې یو کس موندنه سخته ده چې څوک به د کیلو ګرام سره نیبو مات کړي. یو عجیب خوږ خوند به اجازه ورنکړي چې دا میوه په لوی مقدار کې وخوري ، کوم چې نشي کیدی ، د مثال په توګه ، د کیلې په اړه. په حقیقت کې ، نیبو لږترلږه بوره لري - یوازې 3 سلنه.

د شکرو ناروغي یوه ناروغي ګ isل کیږي چې درملنه یې مشکل دی. نو ځکه ، دا ډیری وختونه د طبي درملنې اضافه کولو په توګه دي. ډاکټران د درملو دودیزو میتودونو کارولو وړاندیز کوي. دا لیمو دی ، پدې کې د تیزاب مینځپانګې لوړې سلنه له امله ، دا هغه درملنې ته اشاره کوي چې د دې ناروغۍ سره مبارزه کولو لپاره ډیری دودیز شفا کارونکي کارول کیدی شي. لیمو کې د ویټامین سي لوی مقدار شامل دی او دا یې د عمومي پیاوړي کولو عالي ملکیتونه وړاندې کوي ، کوم چې د ضعیفه بدن لپاره په کافي ډول ګټور دي.

د "ډایبایټس" په نوم یوه ناروغي ، د یوې قاعدې په توګه ، له ځان سره میټابولیک اختلالات راوړي ، چې په پایله کې یې ناروغ د چاقۍ ناروغۍ پیل کوي ، او همدارنګه ورسره نورې ستونزې.

هغه مادې چې په نیبو کې شتون لري ، کولی شي په کیپیلریانو باندې قوي اغیزه ولري ، کوم چې ممکن د یوې ورو میټابولیزم سره د ستونزې حلولو کې جزوي مرسته وکړي.