د ټیټ کثافت لیپوپروټین - LDL

په انساني بدن کې ، کولیسټرول (ارف کولیسټرول) په میټابولیزم کې مهم رول لوبوي ، د بدن ډیری حجرو جوړښت برخه ده. په هرصورت ، د دې عنصر "ښه" او "خراب" برخې توپیر لري ، کوم چې د انسان روغتیا باندې مختلف تاثیرات لري. په وینه کې د کولیسټرول مقدار لوړېدو سره ، د زړه حملې خطر ، سټروک وده کوي.

د لوړ کثافت لیپو پروټینونه کوم دي؟

ډیری ماده د بدن لخوا په ځیګر کې تولید کیږي (شاوخوا 80٪) ، پاتې تناسب د خواړو سره د هغې په مصرف راځي. کولیسټرول د هورمونونو ، د معدې اسیدونو ، حجرو غشاګانو په رامینځته کولو کې دخیل دی. عنصر پخپله په مایع کې ضعیف محلول دی therefore له همدې امله ، د پروټین جھلی د هغې شاوخوا رامینځته کیږي ، کوم چې د اپولوپوپروټین (یو ځانګړی پروټین) لري.

دې مرکب ته لیپوپروټین ویل کیږي. د هغې ډیری ډولونه د یو چا د رګونو له لارې ګرځي ، کوم چې د مختلف عناصرو د تناسب له امله مختلف رامینځته شوي چې جوړوي:

• VLDLP - د لیپوپروټینونو خورا ټیټ کثافت ،
• LDL - ټیټ کثافت لیپوپروټین ،
• HDL - د لوړ کثافت لیپوپروټین.

وروستی لږ کولیسټرول لري ، د پروټین نږدې برخه جوړوي. د HDL کولیسټرول اصلي دنده د پروسس لپاره جگر ته اضافي کولیسټرول لیږدول دي. دا ډول ماده ښه بلل کیږي ، دا د وینې کولیسټرول 30 30 for برخه لري. په لوړه کچه د ټیټ کثافت لیپوپروټین زیات د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کول هڅوي ، کوم چې کله چې په شریانونو او رګونو کې راټولیږي ، د زړه حملې لامل کیږي.

د کولیسټرول لپاره د وینې ازموینه

د کولیسټرول کچه مشخص کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د بایو کیمیکل وینې ازموینه پاس کړئ چې د HDL او LDL مینځپانګه ټاکي. د لیپگرامونو ترکیب کې مطالعې ګمارلي. سپارښتنه کیږي چې دا د 20 کلونو عمر لرونکي ټولو خلکو ته په هر 5 کلونو کې لږترلږه 1 ځل ترسره کړئ. که چیرې ناروغ د ټیټ غوړ رژیم ، درملو ، وینې ازموینې وړاندیز وکړي نو د درملنې اغیزمنتیا څارلو لپاره باید ډیر ځله ترسره شي.

څنګه واخلو

د ټول کولیسټرول لپاره د وینې ازموینې د تحویل دمخه یو څه چمتوالي ته اړتیا لري. د سم شاخصونو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید دا مقررات تعقیب کړئ:

• کټاره باید په سهار کې ونیول شي ،
• د پروسس دمخه د 2-3 ورځو لپاره غوړ خواړه محدود کړئ ،
• وروستی خواړه باید د ازموینې څخه مخکې 8 ساعته وي ،
• له فزیکي فشار ، احساساتي فشار څخه ډډه وکړئ ،
• لږترلږه 30 دقیقې دمخه سګرټ څښل پریږدئ.

ناکوډول

د تحلیلونو پایلې په وینه کې د کولیسترول مجموعي مقدار څرګندوي ، د ټرای ګلیسریډونو مینځپانګه چې د لیپایډ پروسو باندې تاثیر کوي ، او HDL ، LDL. موږ کولی شو ووایو چې د ښه کولیسټرول پورې د خراب تناسب د ویسکولر ناروغۍ وده امکان ټاکي. دا ارزښت د ایتروجینک شاخص یا کوفیټ په نوم یادیږي. که نه نو ، د مختلف عمر لرونکو میرمنو او سړو په وینه کې د LDL او HDL کچه د شاخصونو ځانګړی لیست شتون لري:

LDL کولیسټرول ، mmol / l

د HDL کولیسټرول ، mmol / l

د LDL کچه څنګه وټاکئ؟

د ټیټ کثافت لیپوپروټین غلظت مشخص کولو لپاره ، ناروغ اړتیا لري چې د شحمو پروفایل رامینځته کړي ، هغه مواد چې د دې لپاره د وینې جریان لري. دا تحلیل به نه یوازې د LDL کچه وښیې ، بلکه په بدن کې د لپډ میټابولیزم ارزولو لپاره نور مهم شاخصونه او د وینې رګونو او زړه د رنځونو رامینځته کولو خطر به هم څرګند کړي. په ځانګړي ډول ، د ایتروجنیسیټي کوفیف محاسبه کیږي ، کوم چې په وینه کې د HDL سره LDL ته تناسب ټاکي او د دې معلوماتو پراساس د اتیرسکلروټیک واسکولر بدلونونو خطر څرګندوي.

ناروغ باید پوه شي چې د داسې تحلیل کولو دمخه ، تاسو نشئ کولی په یوه ورځ کې ډیر غوړ خواړه وخورئ ، دروند فزیکي کار وکړئ. د معاینې لپاره د وینې ورکولو دمخه وروستی خواړه باید لږترلږه 12 ساعته وي ، مګر وروسته له 14 ساعتونو څخه نه. د ځینې درملو کارول هم کولی شي د شحمي پروفایل پایلې تحریف کړي ، نو له همدې امله ، دا پوښتنه باید ډاکټر سره مطالعه ته ولیږل شي او د هغه درملو او درملو په ګوته کړي چې ناروغ یې همدا اوس اخلي.

په وینه کې د LDL ارزونه

د ټیټ کثافت لیپوپروټین خورا ډیر په وینه کې د ټول کولیسترول کچه اغیزه کوي ، ځکه چې LDL د کولیسترول ترټولو atherogenic برخه ده. له همدې امله ، د ځانګړي ناروغ لپید پروفایل مطالعه کول ، ډاکټران دې ځانګړي شاخص ته لوی پام کوي. کله چې دې ارزونه وکړئ ، د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې نیول کیږي ، له همدې امله ، د خلکو مختلف کټګوریو لپاره ، د LDL نورمال ارزښتونه او د نورم څخه د دوی انحراف ممکن یو څه توپیر ولري.

نو ، د 20-35 کلونو عمر لرونکي ناروغ لپاره چې د زړه د ناروغۍ سیسټم او د نورمال بدن ماس انډیکس پرته ، په وینه کې د "خراب" کولیسټرول کچه ارزونه به داسې وي:

په عمومي ډول ، د LDL کچه ، کوم چې لوړې یا خورا لوړې تعریف شوي ، د ځانګړي روغتیا خطر لري. پدې حالت کې ، سمدستي سمون اړین دی ، د دې لپاره ناروغ ته درمل وړاندیز کیږي او سپارښتنه کیږي چې د ژوند طرز تنظیم کړئ. که چیرې د LDL کمیتي شاخص د 4.14 mmol / l څخه لوړ وي ، نو د رګونو د لامین کمیدو او atherosclerosis پراختیا احتمال شتون لري. که چیرې شاخص له 4.92 ملي لیتر / ایل څخه زیات شي ، نو احتمال د پام وړ لوړیږي.

په نورو قضیو کې ، جدي مداخلې ته اړتیا نشته ، تاسو ممکن یوازې لږ څه خپل ورځنی رژیم تنظیم کړئ او فزیکي فعالیت وکړئ. له همدې امله ، د 4.92 ملي میتر / L له جدي کچې څخه لاندې د LDL ارزښتونه د ډاکټرانو لخوا عادي اختیارونو ته منسوب شوي ، ځکه چې د 4.14-4.92 ملي لیت / L اندازه کې د "خراب" کولیسټرال شاخص ممکن د ژوند کولو ځانګړتیاو یا میراثي عواملو له امله وي.

د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه: نورمال

تر یوې ټاکلې نقطې پورې ، دا باور درلود چې د ټیټ کثافت لیپوپروټین کچه ټیټه وي ، غوره ده. مګر د ډیری مطالعاتو په جریان کې ، دا ثابته شوه چې که د LDL کچه ټیټه وي ، نو دا کولی شي په بدن کې رنځپوهنې پروسې هم په نښه کړي. له همدې امله ، د ارزښتونو ټاکلې لړۍ رامینځته شوې - په وینه کې د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو نورم چې په بدن کې نورمال لیپید میټابولیزم ځانګړنه کوي او د زړه د اختلالاتو کم خطر په ګوته کوي.

د یادونې وړ ده چې په میرمنو او سړو کې LDL کولیسټرول یو څه توپیر لري. دا د هورمونول کچه کې د توپیر له امله ډیر دی ، کوم چې په بدن کې میټابولیک پروسو کې منعکس کیږي.

د ناروغ عمر ، د ځینې ناروغیو (په ځانګړي ډول د زړه یا عصبي رنځپوهنې) کې د هغه موجودیت ، وزن ، د ځینې درملو اخیستل او ځینې نورې ب otherې چې د حاضری ډاکټر سره په انفرادي ډول بحث کیږي هم په پام کې نیول شوي.

لاندې جدول د "خراب" کولیسټرول کچه ښیې ، دا د مختلف عمر کټګوریو میرمنو لپاره LDL دی:

د نارینه وو لپاره ، د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه ، نورم په لاندې حد کې دی (د عمر په پام کې نیولو سره):

د عمر سره ، د ځیګر لخوا د کولیسټرول تولید ډیریږي ، کوم چې د هورمونل بدلونونو سره تړاو لري چې د 40 کلونو وروسته د نارینه او ښځینه بدن کې پیښیږي. نو ځکه ، د LDL جدي کچه پورته خوا ته لیږدول کیږي. مګر د 70 کلونو وروسته ، میټابولیک پروسې نور د هورمونونو د داسې اغیزې تابع ندي ، نو د "خراب" کولیسټرول نورم په ځوانانو کې ورته کیږي.

که چیرې ناروغ د زړه ، وینې رګونو ، پانقراس سره ستونزې تشخیص شي ، هغه د CVD خطر لري ، یا د هغه په ​​وینه کې د کولیسترول لوړه کچه لري ، نو بیا هغه اړتیا لري چې د LDL نورم ټیټ حد لپاره هڅه وکړي - له 3 ملي لیتر / ل څخه کم. ورته سپارښتنې په هغو ناروغانو باندې پلي کیږي چې دمخه یې د لوړې کولیسټرول په شتون کې د زړه ناروغۍ رامینځته کړې. دا ډول ناروغان باید د زړه د ناروغ سره ثبت شي او په منظم ډول د وینې د کولیسترول کچه وڅاري.

LDL په وینه کې لوړ شوی

د میرمنو لپاره ، په وینه کې د لپوپروټین کچه د 4.52 ملي لیتر L / L څخه لوړه ده او د نارینه وو لپاره د 4.92 mmol / L څخه ډیر لوړ ګ consideredل کیږي. دا پدې مانا ده چې د ورته شاخصونو سره ناروغ د زړه او وینې رګونو کې کار کې د رنځونو رامینځته کیدو خطر ډیر کړي.

په وینه کې د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو د زیاتوالي لاملونه معمولا یو غلط طرز ژوند یا د مختلف ارګانونو او سیسټمونو ناروغۍ ګرځي. نو ، په بدن کې د ورته پروسې پراختیا مکرر مجرمین دي:

• غیر صحي رژیم: د نیمه چمتو شوي خواړو مکرر مصرف ، د ټرانس غوړ او سینټریټ غوړ سره بډایه خواړه (سخت پنیر ، سره غوښه ، سور ، مectionه ، کریم ، کوکیز) ، مارجرین ، میئونیز ، چپس ، غوړ او غوړ خواړه په طبیعي ډول د زیاتوالي لامل کیږي په وینه کې "خراب" کولیسټرول ،
• فرعي ژوندون: د هايپټونیت په بدن کې ډیری پروسو منفي تاثیر کوي ، پشمول د هورمونونو تولید ، د زړه کار. دا ثابته شوه چې د منظم فزیکي فعالیت نشتوالي د لوړ کثافت لیپو پروټینونو کمولو او د وینې LDL زیاتوالي لامل کیږي.
• چاغښت: چاپیریال رنځپوهنه وده کې یو له اصلي فاکتورونو څخه دی ، کوم چې په اساس یې په وینه کې د "خراب" کولیسټرول کچه اغیزه کوي. په ځانګړي ډول خطرناک په معدې کې د غوړ "جمع" دي ،
• درمل: ځینې درمل کولی شي د شحمو پروفایل خراب کړي ، دا د "ښه" کولیسټرال کچه ټیټه کوي او د "خراب" کچه لوړه کوي. پدې درملو کې بيلز له ستروئیدونو ، کارټیکوسټرویډز ، هورمونل مخنیوي او ځینې نور شامل دي ،
• وراثت: یو سیسټمیک ناروغي لکه فیمیلي هایپرکولیسټرولیمیا په میراث نیول کیږي او د وینې کولیسټرول ډیروي.

په وینه کې د LDL لوړه کچه - هایپرلیپیډیمیا - د جدي ناروغیو لخوا رامینځته کیدی شي:

1. د انډروکرین اختلالات: په تایرایډ غدې اختلال ، پیټیوټري غدې ، په ښځو کې تخمدانونه.
2. هايپوتايرايډيزم
3. د غوړ میټابولیزم ژنیتیک زیان.
4. انورکسیا نرووسا.
5. د شکری ناروغی
6. د ځيګر او پښتورګو ناروغي ، د رینال پاتې کیدو ناکامي.
7. شریان لوړ فشار.
8. ډبره یا ګیج کڅوړه کې.
9. یو وژونکی تومور په سړو کې د پانکراس یا پروسټاټ غدود کې ځاییږي.
10. د کشنګ سنډروم.

د LDL کچه لوړېدو بل مهم دلیل په بدن کې د میټابولیک عکس العملونو سرغړونه ده ، کوم چې د بدن د حجرو د وظیفې سره تړاو لري چې د وینې مختلف ترکیبونه یې قبضه کوي. د ځیګر لخوا تولید شوي کولیسټرول د بدن نسجونو ته نه سپارل کیږي ، مګر په عصبي اندوتیلیم باندې تثبیت کیږي ، له همدې امله ځيګر حتی په لوی مقدار کې د کولیسترول تولید پیل کوي.

دا د یادونې وړ ده چې د "خراب" کولیسټرال لوړه کچه د امیندوارو میرمنو لپاره فزیک نورم دی ، کوم چې پدې موده کې په بدن کې د پیچلي هورمونل بدلونونو سره تړاو لري.

د لوړ LDL خطر څه شی دی؟

د ټیټ کثافت لیپوپروټین په وینه کې د لپایډونو ترټولو اتیرجنيک برخه ده ، نو د دوی لوړه کچه کې د ویسکولر او زړه ناروغیو وده خطر شتون لري ، په عمده توګه اتیرسوکلروسیس. په داسې ناروغانو کې ، د دماغي ناروغۍ ناروغۍ ، د زړه جوړښت خرابول او نور جدي رنځپوهنه اکثرا لیدل کیږي ، ترڅو مخنیوی وشي چې عاجل درملنې ته اړتیا وي.

د لوړې کچې "خراب" کولیسټرول ټولو پایلو د پراختیا میکانیزم ورته دی: کولیسټرول د وینې رګونو په دیوالونو کې د ټوټو په ب ofه تنظیم کوي ، پداسې حال کې چې کورونري شریانونه لومړني ډول اغیزمن کیږي. دا ډول تختې په اندازې کې وده کوي او د وینې جریان خورا لوی خنډ کوي ، پدې توګه د بدن او سیسټمونو عادي فعالیت ګډوډوي.

په ځانګړي ډول د کولیسټرول او LDL ډیروالي لوی خطر پدې حقیقت کې دی چې یو څوک نشي کولی د دې پروسې په لومړي مرحلو کې وده کونکي رنځپوهنه کشف کړي ، ځکه چې په ډیری قضیو کې ځانګړنې نښې شتون نلري. له همدې امله ، د 30 کلونو وروسته ، ډاکټران په کال کې د لپید پروفایل اخیستلو وړاندیز کوي. که چیرې ناروغ د خطر ګروپ کې راشي (وراثت ، د بدن وزن ډیر شوی) ، نو دا ډول تحلیل باید ډیر ځله د حاضر شوي ډاکټر لخوا د اشارو په اساس ترسره شي.

د LDL یو حساس شاخص ممکن د لاندې روغتیا شرایطو وده کولو لامل شي:

1. په زړه کې ایتروسلوټریک بدلونونه. پدې حالت کې ، د انجینا پییکټوریس نښې شتون لري ، کله چې بدن د خپل نورمال فعالیت لپاره اړین مقدار اکسیجن ترلاسه نکړي.
2. د زړه ناروغي. دا ترټولو عام پیچلتیا ده چې په وینه کې د لوړ کولیسټرول سره واقع کیږي. که تاسو دا په وخت کې کم کړئ ، تاسو کولی شئ د زړه روغتیا خوندي کړئ او د زړه حملې مخه ونیسئ. په ځانګړي توګه خطرناکه د لیوالتیا پرمهال د ښځو لپاره د LDL لوړه کچه ده ، کله چې د دوی په بدن کې یو جدي هورمونل بدلون واقع شي. کولیسټرول په فعاله توګه د وینې رګونو دیوالونو کې زیرمه کیږي ، کوم چې د وینې رګونو او زړه سره ډیری ستونزې رامینځته کوي. له همدې امله ، میرمنې له 45 کلنۍ وروسته اړتیا لري چې په منظمه توګه د زړه ناروغۍ لخوا وپیژندل شي او اړین ازموینې واخلي.
3. د وینې رګونو ناروغي. دا رنځپوهنه هم د ناروغ لخوا پخپله په اسانۍ سره ټاکل کیدی شي: کله چې په غړو کې کوم فزیکي تمرین ترسره کول د لیدو وړ درد شتون لري ، حتی لیوالتیا هم کیدی شي. دا نښې نښانې پخپله په حد کې د وینې جریان کمیدو سره تړاو لري ځکه چې د دوی د رګونو د کولیسټرول تختو سره بندیدو له امله.
4. دماغ ته د وینې کمول. د LDL څخه د کولیسټرول ماتیدو او تخریب کولو سره ، د دماغ کوچني شریانونه د پام وړ تنګ شوي ، او لوی یې کولی شي په بشپړ ډول د کولیسترول پلاکونو لخوا بند شي. په مغزو کې دا ډول پروسې کولی شي د وینې جریان کې چټک کمښت رامینځته کړي ، کوم چې د لنډمهاله اسیکیمیک برید ظهور سره ډک دی.
5. د بدن د نورو شریانونو د رګونو کموالی (رینال ، mesenteric) هم د سخت اختلالاتو لامل کیدی شي. په دې توګه ، په رینل شریانونو کې د وینې ضعف رامینځته کیدل کولی شي د زړه ناروغۍ ، تریومبوسس یا سټینوسس لامل شي.
6. حاد مایکارډیال انفکشن او د مغزو فشار. دا دواړه رنځپوهنې د وینې د کڅوړې رامینځته کولو سره تړاو لري کوم چې په بشپړ ډول زړه یا مغز ته د وینې رسولو مخه نیسي.

دا باید پوه شي چې د کولیسټرول تختې کولی شي هر وخت راشي او په بشپړ ډول یو کڅوړه یا شریان وتړي ، چې د مرګ لامل کیږي. نو ځکه ، دا خورا مهم دي چې په منظم ډول په وینه کې د کولیسټرول کچه چیک کړئ او وساتئ (په ځانګړي توګه LDL) د نورمال حدود دننه.

څنګه په وینه کې LDL ټیټ کړئ؟

د دې هدف ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا ستونزې جامع ته ورشئ ، د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره. پدې حالت کې ، دا مهم دي چې په بدن کې د لپډ میټابولیزم رامینځته شي ، دا دی چې د LDL کچه ټیټه کړي او HDL ډیروي. د دې کولو لپاره ، د ډاکټرانو لاندې وړاندیزونه تعقیب کړئ:

1. معتدل لوبې. معتدل - دا پدې معنی ده چې د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول امکان لري ، دا دی ، یو څوک به د 30-40 دقیقو لپاره هره ورځ ګړندي منډو وړاندیز وکړي ، پداسې حال کې چې نورو ته اجازه ورکول کیږي چې په نورمال سرعت کې یوازې 40 دقیقې واک ولري. د "اعتدال" ارزولو لپاره اصلي معیار د زړه کچه لوړه ده: د تمرین په جریان کې ، دا باید د عادي شاخص له 80 80 څخه ډیر نه لوړیږي.
2. مناسبه تغذیه. خواړه په کوچني برخو کې وخورئ ، مګر اکثرا. د غوړ ، مساله لرونکي ، خواړو خواړو ، پروسس شوي خواړو ، د غوړ غوړ او لبنیاتو ټول محصولات ، هګۍ ، د څاروی غوړ ، پنیر ، پیسري ، خواږو څخه مخنیوی وکړئ.د ټیټ ګلیسیمیک شاخصونو سره محصولاتو ته لومړیتوب ورکړئ ، حبوبات ، د موقتي نا محل شوي فایبر سره بډایه ، تازه سبزیجات ، لوبیا او میوې ، د کم غوړ شیدو محصولات ، سمندري کب ، لږ غوړ غوښه ، شنه چای. نن ورځ تاسیس شوي چې داسې محصولات شتون لري چې ورځني استعمال کولی شي د "ښه" او "خراب" کولیسټرال نسبت نورمال کړي: لہسن ، سویا ، کباب ، مlesې ، ایوکاډوز ، مغز ، دانې ، جوار غوړي ، د لمر ګل ګلونه. د لیپډ میټابولیزم مستحکم نورمال کولو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل وزن له لاسه ورکړئ. دا سپارښتنه په ځانګړي توګه د ناروغانو لپاره مناسبه ده چې د بدن ماس انډیکس ډیر کړي. په ورته وخت کې ، د کولیسټرول لرونکي محصولات نشي کولی په بشپړ ډول خارج شي: دا کولی شي په بدن کې میټابولیک پروسې ګډوډ کړي. غوره ده چې متوازن رژیم ته غاړه ایښودل ، په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی.
3. سګرټ څښل بند کړئ او د الکول څښل بند کړئ. دا بد عادتونه په وینه کې د LDL رالیدو محصولاتو اکسیدریشن لامل کیږي ، له دې امله د رګونو په دیوالونو کې د تودې پاتې کیدو لامل کیږي ، او د کولیسټرول تختې جوړېدل پیل کیږي.

سربیره پردې ، دا د لامل له مینځه وړو لپاره اړین دی ، کوم چې کولی شي د دې حقیقت لامل شي چې د ټیټ کثافت لیپوپروټین ډیریږي: دا دواړه تغذیه کیدونکي عوامل (د غوړ خواړو څخه ناوړه ګټه اخیستنه ، د تمرین نشتوالی) ، او جدي ناروغۍ کیدی شي چې ځانګړي درملنې ته اړتیا لري.

که چیرې تشریح شوي میتودونه څرګنده نتیجه ورنکړي ، نو کارتولوژیست به د درملو په کارولو سره ځانګړې درملنه وړاندیز کړي. په پیچلي درملنه کې وړاندیز کیدی شي:

• مجسمې
• فایبریټس
• نیکوتینیک اسید
• د اومیگا fat فیټي اسیدونو سره بډایه مغذي مواد ،
• د کولیسترول جذب مخنیوی کونکي ،
• د بائل اسیدونو تسلسل

د پورته یاد شوي درملنې سره په ګډه د درملو اخیستل به په وینه کې د LDL کچه راټیټ کړي او په بدن کې د غوړ میتابولیزم نورمال کړي. که ، د درملنې وروسته ، د صحي ژوند لپاره لومړني وړاندیزونه تعقیب شي ، نو ممکن ممکن پرته د درملو پرته کولیسټرول په نورمال حد کې وساتل شي.

LDL ټیټ شوی

کله چې د LDL کچه لوړه شي ، دا تل د دواړو ډاکټرانو او ناروغانو لپاره خطرناک دی ، څوک چې د لوړ کولیسټرول خطراتو څخه خبر وي. مګر که دا شاخص د نورمال څخه ټیټ وي ، ایا دا د اندیښنې وړ دی یا د ازموینې ورته پایلې له پامه غورځول کیدی شي؟

که LDL د 1.55 mmol / L څخه ټیټ وي ، یو تجربه کونکی ډاکټر به تل اضافي معاینات لیکي او تاسو به د څو تنګ پروفایل متخصصینو سره مشورې ته راجع کړئ ترڅو د نورو ناروغیو پیژندلو لپاره چې په بدن کې د غوړ میتابولیزم سره تړاو نلري. نو ، په هغه ناروغ کې چې د ټیټ ټیټ کثافت لیپو پروټین ولري ، لاندې ناروغۍ وموندل شي:

• د وینې کمښت
• د ځیګر سریروس
• د ځګر سرطان ،
• مییلوما
• د زړه اختلال
• د سږو اوږدمهاله ناروغي ، اکثرا د دوی په انساج کې اختلبي بدلونونه ،
• د ریناود سنډوم
• شدید فشار چې طبي پاملرنې ته اړتیا لري ،
• ګډې ناروغۍ (په شدید مرحله کې) ، د مثال په توګه ، د مفصلونو ،
• شدید ساري ناروغي ، سیپسس ، د وینې مسمومیت.

په وروستي قضیه کې ، معمولا یو څرګند اعلامیه شتون لري ، کوم چې ناروغ وخت سره ناروغ ته اړوي چې د مرستې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړي.

سربیره پردې ، په هغه ناروغ کې چې په وینه کې د ټیټ LDL مینځپانګه لري ، لاندې شرایط لیدل کیدی شي: هایپرتایرویډیزم ، هایپوټایټروټینیمیا ، د انزایم کمښت: الفا لیپوپروټینز ، لیپوپروټین لایپیس ، لیسیتین کولیسترول اکیلټرانسفیرز ، ابتاپروټینیمیا.

ترټولو زیانمنونکي دلیل چې د LDL دوامداره کمیدو لامل کیږي ممکن یو رژیم وي چې په خوړو کې ضعیف وي چې د سنترد شوي غوړ اسیدونو او کولیسټرول معتدل یا لوړ مینځپانګه ولري. پدې حالت کې ، ډاکټر به د رژیم تنظیمولو سپارښتنه وکړي: هغه به د کولیسترول لرونکي محصولاتو اجازه وړ برخې محاسبه کړي چې هره ورځ مصرف شي ، د عادي رژیم په پام کې نیولو سره.

د ډاکټرانو سره باید مشوره وشي نه یوازې کله چې د LDL کچه لوړه شي ، بلکه کله چې "خراب" کولیسټرول له نورمال څخه ښکته وي. په لومړي او دوهم حالت کې ، یو خطر شتون لري چې ناروغ دمخه یو څه ناروغي رامینځته کړې چې عاجل درملنې ته اړتیا لري.

ایتروجنيک کوفیت لوړ شو

دا ډول پایلې ، کله چې تصفیه کیږي ، د زړه ناروغیو ، کولیسټرول پلاکونو ، د وینې رګونو د رګونو کمولو ته وده ورکوي ، کوم چې د زړه ضربې لامل کیږي. پدې حالت کې ، "خراب" کولیسټرول د "ښه" باندې غالب دی. د ایتروجنيک کوفیف محاسبه کولو لپاره ، د HDL کولیسټرل مجموعي مقدار څخه HDL وویشئ او پایله یوځل بیا د HDL کچې سره وویشئ. د زیاتیدونکي شاخص د پراختیا لامل دا دی:

• د ځيګر شدید ناروغي ،
• وراثت
• رینل ناکامي (زوړ)
• نه درملنه شوې شکری
• Cholestasis
• د پښتورګو اوږدمهاله سوځیدنه ، کوم چې د نیفروټیک سنډروم لامل کیږي.

ایتروجنيک کوفیف کم شوی

دا ښه خبر دی ، پدې حالت کې ، د کولیسټرول پلاکونو وده ، بندیدل ، د زړه حمله یا سټروک خطر خورا لږ دی. دا حقیقت هیڅ تشخیصي ارزښت نه لري او پدې معنی چې د HDL کولیسټرول ډیر شوی ، کوم چې د انسان روغتیا ته کوم خطر نلري. د درملنې په جریان کې ، دوی تل کوښښ کوي چې atherogenic شاخص نورمال ته راوړي یا یې ټیټ کړي.

د HDL نورم

د ښه کولیسټرول لپاره یو عام شاخص سم تشکیل نه دی. د دې برخې منلو وړ کچه له قضیې څخه په توپیر کې توپیر لري او د فرد لپاره په انفرادي ډول ټاکل کیږي. د زړه د سیسټم د ناروغیو رامینځته کولو احتمال د ډیری عواملو لخوا اغیزمن شوی چې باید د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول مطالعه شي. د ټیټ HDL کولیسټرول دقیقا د اتیرسکلروسیس خطر لامل کیږي. د عمومي احصایو له مخې ، تاسو کولی شئ په لاندې شاخصونو کې په لویانو کې د پراختیا خطر ارزونه وکړئ:

1. په نارینه وو کې په 10 ملي لیتر / ایل کې د ایتروسکلروسیز رامینځته کولو لوړه احتمال - په میرمنو کې - 1.3 mmol / L ، پرته له ورته عوامل په پام کې نیولو سره.
2. په نارینو کې د ایتروسکلروسیز اوسط احتمال به د 1.0-1.3 ملی لیتر / ایل او په میرمنو کې 1.3-1.5 ملی لیت / L وي.
3. په انسانانو کې د ایتروسکلروسیز لږ احتمال به په 1.55 ملي لیتر / ایل کې وي.

څنګه ښه کولیسټرول لوړ کړئ که HDL ټیټ وي

په مختلف وختونو کې ، یو شخص ممکن د HDL کولیسټرال مختلف سلنه ولري. له همدې امله ، د وینې یو واحد ازموینه د کولیسټرول مقدار "معمولي" شاخص ندی. دا اړتیا د وړاندیز کوي چې د زیاتوالي ویره په صورت کې په منظم ډول د موادو سطح چیک کړي. بدلونونه د لنډې مودې په اوږدو کې پیښیږي ، دې ته ویل کیږي - د کولیسترول میتابولیزم کې بدلونونه. د HDL زیاتولو لپاره:

• کورټي کوسټرویډز ، بيلز له ستروئیدونو ، androgens ،
• له فشار لرونکي حالت څخه مخنیوی وکړئ
• سټینز ، فایبریټس ، کلسیمټیرامین ، فینوبربیتال ، انسولین ، ایسټروجینک واخلئ.

د LDL په اړه نور معلومات زده کړئ - د تحلیل اخیستل څه شی دی.

LDL کولیسټرول څه شی دی؟

کولیسټرول هغه ماده ده چې د وینې برخه ده. دا د غوړ په څیر جوړښت لري. د دې ترکیب په ځیګر کې واقع کیږي. سربیره پردې ، دا کولی شي د څارویو اصلي خواړو سره بدن ته ننوځي.

د دې موادو درې اصلي ډولونه شتون لري: عمومي ، LDL او HDL. د ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسټرول معمولا "زیان رسونکي" بلل کیږي. په وینه کې د دې غلظت به د پلازما کولیسټرول منځپانګې لخوا وټاکل شي.

د ذرې اندازه خورا کوچنۍ ده ، نو دوی کولی شي په آزاد ډول د وینې رګونو دیوالونو ته ننوځي. د زیات تمرکز سره ، ذرات په دیوالونو کې زیرمه کیدلی شي ، تختې جوړوي. د بدن څخه د دوی لرې کول مشکل دي.

د LDL کولیسټرول اصلي دنده

د دې زده کړل چې دا څه شی دی ، تاسو اړتیا لرئ د داسې موادو په کاري دندو پوه شئ. دا په ورته وخت کې ډیری موخې لري:

1. د حجرو غشا په جوړولو کې برخه اخلي ، د دوی په منطقیت تاثیر کوي.
2. پرته له دې ، د سټرایډ هورمونونو بشپړ تشکیل ، لکه ایسټروجن ، کورټیسول او نور ، ناممکن دي.
3. دا د بائل اسیدونو په جوړولو کې برخه اخلي.

د ټیټ او لوړې کولیسټرول کچه د ټول ارګانیزم روغتیا باندې منفي اغیزه کوي. له همدې امله ، ماهرین د وینې منظم ازموینې وړاندیز کوي.

نورمال شاخصونه

په میرمنو کې ، دودیز دی چې لاندې مقررات لرونکي ارزښتونه وکاروئ:

1. د 20 کلونو په عمر کې - 60-150 ملی ګرامه / ل.
2. له 20 څخه تر 30 کلونو پورې حد کې ، د 59-160 ملی ګرامه / l ارزښت نورمال ګ consideredل کیږي.
3. له 30 څخه تر 40 کلنۍ پورې - 70-175 ملی ل / ل.
4. په هغه میرمنو کې چې له 40 څخه تر 50 کلونو پورې عمر لري ، نورمال ارزښت یې د 80–189 ml / l په اندازې کې دی.
5. له 50 کلنۍ څخه زیاتې میرمنې د اندیښنې لپاره هیڅ نلري که چیرې د هغې نرخ د 90–232 ملي ګرامه / ل چوکاټ کې مناسب شي.

د پورته شاخصونو څخه انحراف ستاسو د روغتیا په اړه فکر کولو لپاره یو فرصت دی. دا اړینه ده چې طبي معاینه ترسره او د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د نارینه وو لپاره ، د LDL کولیسټرول کچه په لاندې ډول دي:

1. د 20 کلونو په عمر کې - 60-140 ملی ګرامه / ل.
2. له 20 څخه تر 30 کلنۍ پورې - 59–174 مګرا / ایل.
3. که چیرې د یو سړي عمر له 30 څخه تر 40 کلونو پورې وي ، نو بیا نورم 80-180 ملي ګرامه / ل دی.
4. په 40-50 کلونو عمر کې - 90-200 مګرا / L.
5. د 50 کلونو څخه زاړه سړو لپاره ، یو عادي شمیره له 90 څخه 210 ملی ګرامه / ل پورې ده.

په وینه کې د کولیسټرول دقیق مقدار مشخص کولو لپاره ، یو لیپید پروفایل ترسره کیږي. دا د وینې ټیسټ دی چې د ټولو وینې لیوپروټینونو غلظت ټاکلو کې مرسته کوي.

ولې د LDL کولیسټرول لوړ کیږي؟

د لوړ کولیسټرول لاملونه مختلف کیدی شي. په ډیری لارو کې ، د فرد رژیم او طرزالعمل یو رول لوبوي. ډیری وختونه هر ډول رنځونه د دې پدیدې لامل کیږي. اصلي فاکتورونو کې پیژندل کیدی شي:

1. چاقۍ د خراب کولیسټرول کچه لوړه اکثرا د کاربوهایډریټونو او حیواني غوړ مصرف په ګوته کوي ، کوم چې د وزن زیاتوالي لامل کیږي.
2. د میراث عامل. په ځینو قضیو کې ، دا ډول انحراف ممکن په میراث پاتې شي. د خطر ګروپ کې هغه خلک شامل دي چې خپلوان یې د زړه حملې یا سټروک شوي.
3. د زړه او عصبي سیسټم ناروغي.
4. د پانقراس ناروغي ډیری وختونه ، د شکر ناروغۍ ، پانکریټایټس او وژونکي تومورونه اغیز لري.
5. د ځګر او پښتورګو په کار کې انحرافات.
6. په بدن کې هورمونل بدلونونه د حمل له امله رامینځته کیږي.
7. د شرابو کارول او سګرټ څښل.
8. د سیډینټری ژوند

د ورته ستونزو په شتون کې ، دا اړینه ده چې په منظم ډول د وینې معاینه وکړئ ترڅو د کولیسټرول کچه وټاکئ. که چیرې د دې زیاتوالي غلظت وموندل شي ، سمدستي باید اقدام وشي.

د لوړ کولیسټرول سره کوم تدابیر نیول

که د LDL کولیسټرول لوړ وي ، نو سمدستي اقدام ته اړتیا ده. که نه نو ، دا به د ویسکولر تختو رامینځته کیدو ، د زړه ناروغۍ ، او نورو روغتیایی ستونزو لامل شی. د دې موادو غلظت کمولو لپاره ډیری لارې شتون لري:

• له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم بیاکتنه وکړئ. د غوړ لرونکي خواړو څخه په بشپړ ډول رد کول ناممکن دي. مګر دا اړینه ده چې دا په لږ مقدار کې وکاروئ. په مینو کې د کولیسټرول راټیټولو ډیر خواړه دننه کړئ.
• خواړه وخورئ چې د اومیګا 3s لري. دا ډول غوړ اسیدونه په سمندري کب کې شتون لري.
• د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ. د سپورتونو لوبیدل پیل کړئ ، په تازه هوا کې ډیر ځله واخلئ ، د حوض لپاره لاسلیک کړئ. هر سهار جمناسټیک وکړئ. فزیکي فعالیت به نه یوازې د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو لرې کولو کې مرسته وکړي ، بلکې د ډیری ناروغیو پراختیا مخه نیسي.
• که چیرې د خراب کولیسټرول کچه د پام وړ لوړه شي ، نو امکان لري د متخصص درملو کارول. ډیری وختونه ، تختونه کارول کیږي - درمل چې د انزایم کار مخنیوی کوي د بد کولیسټرول تولید لپاره مسؤل دی. فایبرات هم مؤثر دي. دوی په وینه کې د LDL ماتولو کې مرسته کوي. د ځانګړو درملو انتخاب او اړین خوراک یوازې د حاضرو ډاکټر سره په ګډه ترسره کیدی شي.

د ټیټ کثافت لیپو پروټین کمول به د روغتیا ستونزو حل او د ژوند کیفیت کې د پام وړ ښه والی کې مرسته وکړي.

د غذایی اصول

په وینه کې د کولیسټرول کمولو لپاره اساس متوازن غذا کیږي. لومړی خپل مینو ته کتنه وکړئ. لاندې محصولات له هغې لرې کړئ:

1. د خنزیر غوړ.
2. سخت غوړ پنیر.
3. میونیز او ساس په دې اساس.
4. د صنعتي تولید کوم نیم تیار محصولات.
5. د ساسج محصولات.
6. د اوړو محصولات ، د مچکو جوړول.
7. غوړ غوښه.
8. د خوږ کریم.
9. کریم

د امکان تر حده پورې ډیری سبزیجات او میوې وخورئ. د مالګې اوبو کب باید په رژیم کې شتون ولري. غوره که دا سالمن یا ساردین وي. پدې حالت کې ، کب په کباب شوي یا پخلي ب inه کې وخورئ. تیمینګ غوره دی.

لاندې خواړه به ستاسو په وینه کې LDL ټیټولو کې مرسته وکړي:

1. شنه چای. په دې ترکیب کې flavonoids شامل دي ، کوم چې د وینې رګونو په دیوالونو قوي تاثیر لري.
2. ټماټرونه دوی لیوکوپین لري - یو داسې ماده چې په بشپړ ډول کولیسترول کموي. په ورځ کې دوه دقیقه د روميانو جوس څښل کافی دي.
3. مغز څنګه چې د دوی ټولو ګټو لپاره دوی په کالوری کې خورا لوړ دي ، دوی په مقدار کې مصرف کیدی شي په ورځ کې له 10 ټوټو څخه ډیر نه.
4. گاجر د ستونزې څخه د خلاصون لپاره ، دا په کافي اندازه ده چې هره ورځ دوه کوچني گاجر وخورو.
5. لہسن. دا محصول په ځانګړي توګه د نیبو سره ترکیب کې مؤثره دی. د درملو محصول چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د غوښې grind نیبو او لہسن له لارې سکرول. د پخلي شوي پاستا خواړه د LDL کچه ټیټولو کې مرسته کوي او د وینې رګونو دیوالونه پاکوي.
6. هګۍ. دوی غوره په جوش شوي شکل کې خوړل کیږي یا د بخار آملیټ پخول.
7. سیلوری د استعمال څخه دمخه ، دا باید د 7 دقیقو څخه د ډیر وخت لپاره په جوش اوبو کې وساتل شي او د تیلو تخمونو سره یې وویشئ.

د دې ساده لارښوونو تعقیب به تاسو سره د عادي کولیسټرال کچه په چټکۍ سره راوستلو کې مرسته وکړي. خپل اعتدال د اعتدال تمرین سره ضمیمه کړئ.

څه ټیټ کولیسترول وایی

ځینې ​​وختونه د وینې ازموینې په جریان کې دا په ګوته کیږي چې د LDL کولیسټرول ټیټ دی. دا په لاندې قضیو کې امکان لري:

1. د اوږدې روژې وروسته.
2. په یو فشارونکي حالت کې پاتې شئ.
3. د وینې کمښت په دائمي ب chronicه کې.
4. سیسټیک فایبروسیس
5. هایپرتایرویډیزم
6. د هورمونل درملو کارول.
7. د آنکوولوژیکي هډوکي میرو ناروغي.
8. په ځګر کې انحرافات.
9. ساري ناروغي په حاد شکل کې.

د کولیسټرول عادي غلظت بحالولو لپاره ، تاسو باید لومړی د ستونزې لاملونه ومومئ او له مینځه یې یوسي. د دې کولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ طبي معاینات ترسره کړئ.

تحلیل او د هغې تشریح څنګه دی

د LDL کچو مشخص کولو لپاره خورا عام میتود د فریډوالډ محاسبه ده. دا یو درست فارمول دی ، د کوم په وینا د ټیټ کثافت لیپوپروټین د بشپړ کولیسټرول او ټرای ګلیسریډیس ترمینځ توپیر په توګه تعریف شوی ، د 5 لخوا ویشل شوی.

د وینې معاینه باید یوازې په خالي معدې کې ترسره شي. د پاکو اوبو لږ مقدار ته اجازه شته.. د وروستي خواړو څخه ، لږترلږه 12 ، مګر باید له 14 ساعتونو څخه ډیر وخت تیر نشي.

د تحلیل څخه څو اونۍ دمخه ، دا اړینه ده چې د درملو اخیستل ودروي. که چیرې دا کار ناممکن وي ، مګر دا اړینه ده چې ټول هغه درمل چې ماهر ته اخیستل شوي وي لیست کړئ ، د دوی خوراک په نښه کړئ.

د غوړ او مات شوي خواړو وروستي مصرف ، الکولي مشروبات هم کولی شي د وینې په ازموینه کې د LDL کولیسټرول ناسم نندارې ته وهڅوي. مستقیم د مطالعې دمخه مه کوئ چې دروند فزیکي کار کې ښکیل شئ.

د LDL جدي کچه پورته وړاندیز کوي چې یو سړی د ایتروسکلروسیس او د زړه د زړه ناروغۍ کې رنځ وي. د نورم څخه یو څه انحراف د ورته ناروغیو پراختیا لومړني مرحله په ګوته کوي.

LDL کولیسټرول یو مهم شاخص دی چې باید په دوامداره توګه وڅارل شي. اقدامات باید حتی له نورم څخه لږ انحراف کې هم واخیستل شي.