په لویانو او ماشومانو کې د زړه ناروغي

پریډایټایټز یو شرایط دی چې د ګلوکوز ضعیف زغم سره رامینځته کیږي. د پایلې په توګه ، د شکري راټیټولو هورمون (انسولین) په سمه اندازه د پانقراس لخوا نه تولیدیږي. د دې تشخیص سره ، تل یو خطر شتون لري چې د پیډیاابیتیک حالت کولی شي د 2 ډایبېټیسټ ته لاړ شي. په هرصورت ، ویره د ارزښت وړ ندي ، دا د درملنې وړ ده. د دې لپاره باید څه هڅې وشي؟

د پریډایټایټس لپاره د خطر ګروپ کې داسې خلک شامل دي چې ډیری پیرامیټونه پوره کوي.

• هغه میرمنې چې له 3.5 کلوګرام څخه ډیر وزن لرونکي ماشوم ته زیږیدلي دي. همدارنګه ، هغه څوک چې د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ ذیابیطس تشخیص شوي د دې ناروغۍ لپاره حساس دي.
• هغه خلک چې د کورنۍ غړي یې د دویم ډول شکری سره مخ شوي.
• میرمنې د پولیسيسټک تخمدان سنډوم سره.
• د غیر فعال ژوند کولو رهبري کول.
• زاړه خلک. دا د دې حقیقت له امله دی چې د کلونو په اوږدو کې ، د شکر پروسس کولو کې د بدن وړتیا کمیږي.
• افریقایي امریکایان ، هسپانیکان ، هنديان او د پسیفک ټاپوګان. د دې خلکو استازي د شکری ناروغۍ لپاره ډیر حساس دي.
• هغه خلک چې د ټیټ کچې ښه او لوړه کولیسټرول لري.

د پریټایټایټیز مساوي عام لامل د ډیر وزن یا چاقۍ ناروغي ده ، په ځانګړي توګه په معدې کې. لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د روغتیا حالت ښه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د 10-15٪ ډله له لاسه ورکړئ.

په ځانګړي توګه محتاط باید هغه څوک وي څوک چې د لوړ فشار فشار سره مخ وي. که چیرې د وینې فشار له 140/90 څخه ډیر وي ، نو سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول د شوګر لپاره د وینې معاینه وکړئ.

ماشوم ممکن پیشوګانې هم ښکاره کړي. دا د جدي جراحي یا جدي انتاناتو پایله ده.

په میرمنو او سړو کې د پیشوګانو ناروغي نښې توپیر نلري. په ماشومانو کې ، ناروغي پخپله د لویانو په څیر څرګندیږي. د حالت یو له عامې نښو څخه بې خوبۍ ده. ستونزه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې پانکریټیک فعالیت خرابیږي ، د شکر میټابولیزم پروسې کې زیانونه او د انسولین تولید کمول.

د ګلوکوز کچې لوړېدو سره ، وینه ضعیف کیږي. د دې ضعیف کولو لپاره ، بدن ډیر مایع ته اړتیا لري. د نه پوهیدونکي تندې احساس شتون لري ، په پرله پسې ډول د ادرار کولو غوښتنه.

د پیډیټایټز بله نښه د بې وزن وزن ضایع کول دي. د انسولین تولید اختلالاتو سره ، بوره په وینه کې راټولیږي. په هرصورت ، دا د نسج حجرو ته ننوځي. دا د وزن کمولو او انرژي نشتوالي لامل کیږي.

د وینې موټروالي له امله ، دا د کیپلیريونو او کوچني رګونو له لارې خراب تیریږي. دا غړیو ته د وینې ضعیف رسیدو لامل کیږي. د پایلې په توګه ، د پوټکي خارش ، سر درد ، مهاجرت پیښیږي ، او لید یې خرابیږي. په ورته وخت کې ، نسج کې د مغذي موادو ننوتلو پروسه ګډوډ کیږي. دا د غړو دردونه هڅوي.

د پریډیټایټس لږ څرګند نښو کې اوږدمهاله ستړیا او خارښ دي. د متوازن رژیم سره سره ، ناروغ په دوامداره توګه د لوږې احساس لخوا ځورول کیږي.

په ماشومانو کې ، نښې یې په لویانو کې یو شان دي.

تشخیص

د پریڈیبایټس ټاکلو لپاره ، دوه ډوله مطالعات ترسره کیږي: د وینې د شکر ناروغۍ ازموینه او د غوږ ګلوکوز رواداري ازموینه.

د دوهم ټیسټ په جریان کې ، د وینې شکر لومړی په خالي معدې کې اندازه کیږي. بیا ناروغ ته یو څښاک ورکول کیږي چې د ګلوکوز لوی مقدار ولري. د 2 ساعتونو وروسته ، د بورې کچه بیا ټاکل شوې.

په خالي معده کې د بورې کچه مشخص کولو لپاره تاسو د روژه ماتي وروسته hours ساعتونو ته اړتیا لرئ. د څیړنې لپاره ترټولو مناسب وخت د سهار له ویښیدو سمدستي وروسته دی. نو ناروغ د خواړو جبري انکار برداشت کولو لپاره اسانه دی.

د پریڈیټایټس درملو درملنه

د منفي درملو په مینځ کې کارول شوي درملو څخه ، میټفورمین د 850 یا 1000 په مقدار کې ځان ثابت کړی دی. دا یو هایپوګلیسیمیک درمل دی چې کولی شي د بدن لخوا رامینځته شوي ګلوکوز کم کړي او د ګلوکوز رواداري له مینځه یوسي. د دې ځینې انلاګونه مؤثره دي: ګلوکوفیج ، میټفورمین - بی ایم ایس ، ګلیکومټ ، میټفګګما.

د درملنې په پیل کې ، ناروغ هره ورځ 1000 ملی ګرامه درمل وړاندیز کیږي. د کورس موده 1-2 اونۍ ده. بیا ممکن د درملو دوز زیاتوالی ومومي. د دې اعظمي ارزښتونه هره ورځ 3000 ملی ګرامه دي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې بدن ژر تر ژره د درملو عمل سره تطبیق کیږي ، ډاکټران سپارښتنه کوي چې د ورځني دوز 2-3 درجو ته ویشل شي.

د درملو او مناسب استعمال تابع کیدو سره ، درمل په ندرت سره د منفي عکس العمل لامل کیږي. په هرصورت ، د دوی کارول په یو شمیر اختلالاتو پورې محدود دي:

• هپاتیک ، ادرنال او رینال ناکامي ،
• د انتخابی اجزاو انفرادی زغم
• د حمل او شیدو ورکول
• جراحي مداخلې
• ساري ناروغي
• د الکولو شراب څښل ،
• precomatose حالت او لیکټیک اسیدروسیس.

پداسې حال کې چې بدن میټفارمین ته عادی کیږي ، ناروغ ممکن د اجباري شکایت وکړي. د 1-2 اونیو وروسته ، دا عکس العمل به پخپله ورک شي. په نادره مواردو کې ، د ډیهایډریشن ، د شکر ناروغي پیر او هایپوکسیا نښې شتون لري.

د پریډایټایټز لپاره خواړه د بریالي رغیدو اصلي برخې دي. د انديکرونولوژیسټانو او تغذیه کارانو لومړۍ سپارښتنه د خدمتونو کمول دي. دا غوره ده چې ډیری ځله وخورئ ، په ورځ کې تر 6 ځلو پورې. همدارنګه د ټیټ غوړ خواړه او ګړندي کاربوهایډریټونه لرې کړئ. د رژیم څخه پخلي ، کوکیز ، کیک او پیسٹری له مینځه وړئ. دا د دوی کارولو سره دی چې په بدن کې د ګلوکوز په کچه کې کود پیښیږي. د کاربوهایډریټونو اختلال میتابولیزم سره ، بوره په وینه کې راټولیږي او نسج ته نه ځي.

د اجازه ورکړل شوي محصولاتو لیست خورا لوی دی. کله چې پیډیټایټس د تغذیې لاندې اصولو ته غاړه ایښودل کیږي.

• د ټیټ ګلیسیمیک شاخص او ډیری فایبر سره ټیټ غوړ خواړه غوره کړئ.
• د کالوری مصرف وګورئ. د خواړو کیفیت باندې تمرکز وکړئ: بدن باید پروټینونه ، غوړ او پیچلي کاربوهایډریټ ترلاسه کړي.
• د پاکو اوبو مصرف زیات کړئ. په یاد ولرئ: کاربونیټ شوي مشروبات به ګټې نه راوړي.
• ډیری بوټي ، مرچ او سبزيجات وخورئ.
• خپل رژیم د لوښو نشایسته لرونکو خواړو سره کم کړئ (سپین وریجې ، کچالو)
• پخلی پخلی ، پخلی او پخلی.

فزیکي فعالیت

د پریډایټایټس درملنې یو مهم جز ښه فزیکي فعالیت دی. د رژیم سره ګډ لوبې به مطلوب پایله چمتو کړي. په بدن بار ، راځئ ورو ورو. دا مهمه ده چې د زړه درجه کې معتدل وده ترلاسه کړئ.

د شخصي انتخابونو په تعقیب ، د ځان ډول ډول ډول غوره کړئ. دا د فټنس مرکز ، فعال واک ، ټینس ، واليبال ، جوګینګ یا نورډک چلولو کې صنفونه کیدی شي. د روغتیا ښه کولو لپاره ، تاسو هره ورځ 30 دقیقې ورزش ته اړتیا لرئ ، لږترلږه 5 درسونه.

د تمرین کولو پرمهال او وروسته ، بوره انرژي ته اړول کیږي. نسجونه انسولین ښه جذبوي ، نو د شکرو ناروغۍ احتمال کم شوی.

د خلکو درملنه

د دودیزو درملو ترکیبونو مطابق چمتو شوي درمل به د پیشابای ناروغي درملنه ونکړي. په هرصورت ، دوی به د ګلوکوز کچه ټیټولو او د بدن دفاعي پیاوړتیا کې برخه واخلي. د درملو برخلاف ، طبیعي درملنه په عملي ډول د منفي عکس العمل لامل نه کیږي. مګر ځینې وختونه ممکن په نباتاتو کې موجود موادو سره حساس انفرادي حساسیت شتون ولري.

په منظم ډول بخار وخورئ. کڅوړې د کافي چکی له لارې کښینئ ترڅو ډش چمتو کړئ. د حبوبات اوړه د کیفیر سره وخورئ (د 2 tbsp په اندازه کې. په هر ګلاس څښاک کې بکلویټ) او شپې یې پریږدئ. سهار چمتو چمتو مخلوط په خالي معدې کې وکاروئ.

د پریډیټایټس سره ، د الیکتیمپین ریزومونو ، کرینټ پا leavesو او نیليبیريونو انفیوژن به ګټه وکړي. خام توکي د جوش اوبو سره وینځئ (1 tbsp. په هر ګلاس اوبو). انفیوژن یخ کړئ او هره ورځ 50 ملی لیتر څښئ. تاسو کولی شئ د ښه کیدو احساس سمدلاسه وروسته د درملنې مخه ونیسئ.

مساوي ارزښت لري د وریجو فصل دی. خام توکي په کافي چترۍ کې پخه کړئ. پاؤر د اوبو سره وینځئ (1 tbsp. د اوبو یو ګیلاس اوبه) او د 5 دقیقو لپاره اچول. د ناري څخه دمخه په خالي معده کې وڅښئ.

ډیری نباتات د شکر ټیټولو ملکیت لري ، پشمول د لوبیا پوزې ، درمل لرونکي وزې ، میوې او د عام نیليری پا curو ، سینټ جان ورټ ، یارو ، قطار بیری ، ځنګلي ګلاب او ویبرنوم ، لینګبیري ، ډنډیلین ریښو ، لہسن او کف. دا د پریکړې ، چای یا انفیوژن په ب .ه پلي کړئ. دوی د بدن د ضایع کیدو لپاره ډیری اړین توکي لري.

د چمتو شوي فیټو کلیکسیونونه په وړیا ډول په درملتون کې پلورل کیږي. ترټولو مشهور یې ارفازین ، ویتافلر او نور دي.

د شکرې ناروغۍ احتمالي پیچلتیاوې

یو له خطرناکو پیچلتیاوو څخه د شکر ناروغۍ ټیټ غړي انجیوپیتي ده. دا ناروغي ځان د کیپلایري ، رګونو او شریانونو په ماتې کې څرګندوي. دا په طبیعت کې سیسټمیک دی.

که تاسو په وخت سره درملنه پیل نکړئ ، نو نور پیچلتیاوې به یې د ټایپ 2 ډایبېتېز پورې اړه ولري. د مثال په توګه ، د پښتورګو او زړه ناروغۍ ، د اعصابو پای ته زیان.

د پیډایټایټس تشخیص سره وړاندوینې خورا مناسب دي. ګډوډي تل د شکرو ناروغۍ ته ژباړه نه کوي. د درملو ، سپورتونو او رژیم پیچلي کارولو سره ، تاسو کولی شئ د وینې شکر عادي کړئ.

ایپیډیمولوژی

د دې حقیقت سربیره چې ټینګ عمر د پریډایټایټس لپاره یو له خطري فاکتورونو څخه ګ .ل کیږي ، دا رنځپوهنه په ماشومتوب کې هم تشخیص کیږي. د احصایو له مخې ، د "ناروغ" ماشومانو شمیر پدې تشخیص سره د لویانو ناروغانو سره برابر دی. پدې حالت کې ، د دې میټابولیک رنځپوهنې د پراختیا ترټولو عام لامل ساري ناروغي لیږدول کیږي ، کوم چې د وراثتي ناروغۍ سره یوځای یو فاسد دوران رامینځته کوي چې د ګلوکوز میتابولیزم د مخنیوي لامل کیږي. پریډایټایټس په ماشومانو او لویانو کې تشخیص کیږي.

میرمنې ممکن د نارینه وو په پرتله ډیر ځله د پیشوګانو څخه رنځ وي. دا د ښځینه بدن فیزولوژیک ځانګړتیاو له امله دی چې د انسان نسل ته دوام ورکولو لپاره ډیزاین شوی. د امیندوارۍ او ماشوم زیږون پرمهال کوم غیر معمولي حالتونه ، په شمول د نوي زیږیدلي ماشوم زیږدلي وزن ، ممکن په راتلونکي کې د پریټیټایټس نښو رامینځته کړي.

په 2015 کې ، د اټکل شوي 33،9 adult متحده ایالاتو بالغ نفوس 18 کلن یا ډیر عمر لرونکي (84.1 ملیون خلک) د روژه ګلوکوز یا A1C پورې اړه لري. نږدې 65 (and 48..3 adults) لویانو 65 65 کلن او له هغه څخه ډیر عمر لرونکي د شک ناروغي درلوده.

د لویانو ناروغانو کې ، 11.6 reported راپور ورکړی چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکو ویلي چې دوی دا حالت درلود.

د 2011-2014 لپاره د عمر تنظیم شوي ارقامو ښودلې چې سړي (36.6)) د میرمنو په پرتله د پریډایټایټ لخوا ډیر اغیزمن شوي (29.3٪). د نس ناستي او توکمي ډلو تر مینځ د پیشوټایبیت ناروغي ورته وه.

, , , , , , , , , , , , , , ,

د شکری لاملونه

دا ډول شرایط لکه د پیش وژنې ناروغي په لومړي سر کې د وینې د شکرو د زیاتوالي له لارې څرګندیږي. ډیری وختونه ، دا په ناڅاپي ډول په بشپړه توګه کشف کیږي کله چې یو شخص د بل ناروغۍ سره اړیکه کې وینه ورکوي ، د مخنیوي موخو لپاره ، کله چې حمل کشف شي ، او داسې نور. د وینې شکر لوړه کچه د ډاکټر او ناروغ دواړه اندیښنه نلري ، څوک چې سمدستي یوه بیړنۍ پوښتنه راپورته کوي: دا څنګه پیښیدای شي او د وینې پلازما کې د ګلوکوز د پام وړ غلظت رامینځته کیدو لامل شوی؟

په بیولوژیکي مایعاتو کې د شکر کچه کې د رنځپوهنې زیاتوالي لامل ، چې د پیشوګانو ناروغۍ اصلي ځانګړتیا ده ، د لوی شمیر سویټونو کارولو احتمال نلري ، پرته لدې چې په بدن کې د ګلوکوز هضم وړتیا سرغړونه وي. که چیرې د شوګر شاخصونه لوړ نه وي ، دا لاهم دمخه ده چې د شکر ناروغۍ میلیتس د پراختیا په اړه وغږیږو ، نو دا ناروغان د دې رنځپوهنې د ودې خطر لري.

, , , ,

د خطر عوامل

مګر په بیالبیلو ناروغانو کې د پیشوګانې ناروغۍ خطر عوامل ممکن توپیر ولري. نو د میرمنو لپاره ، یو هڅونکی عنصر کیدی شي:

• د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ شکره یا ګلوکوسوریا
• د یو لوی ماشوم زیږیدنه چې له 4 کیلوګرامو څخه ډیر وزن لري
• د پرمختللي نیمګړتیاو لرونکي ماشوم یا مړ ماشوم زیږون
• ناوړه ګټې اخیستنې
• د پولیټیک تخمدان وده.

نارینه او ښځینه ناروغان د احتمالي ناروغیو د احتمال ډیر احتمال لري که چیرې دوی د 45 کالو څخه ډیر عمر ولري او ډیر وزن ولري. پریډایټایټس کولی شي په ځوانانو کې د 25 څخه ډیر د بدن ماس انډیکس سره وده وکړي.

د لوړ فشار فشار (له 140/90 او پورته څخه) او ضعیف خنثی کولی شي د پیشوګانې ناروغۍ وده کې فاکتور شي. لکه څنګه چې د وراثي اخته کیدو لپاره ، وړاندوینه التهاب ډیر احتمال لري په هغو خلکو کې وده وکړي چې خپلوان یې د شکر ناروغۍ اخته وي (لږترلږه د مور یو مور).

د پری انتانیت ناروغۍ وده د انفرادي ریسانو په نمایندګیو کې لیدل کیږي. د کاکیسیان نسل دا ډول وړاندوینه نه لري. مګر که چیرې یو ماشوم د ګډ واده سره مینه پیدا کړي ، او د هغه یو والدین د آسیا یا نیګرایډ ریس یا د امریکا اصلي ټاټوبی وي ، ماشوم به د هغه د اروپایي خپلوانو په پرتله د احتمالي ناروغۍ ډیری احتمال ولري.

پیژندل شوي دوه جوړې د پیشو د ناروغۍ د ودې په لوړ خطر کې هم دي که چیرې په والدین یا نږدې خپلوانو کې د شکری ناروغي تشخیص شوې وي.

د روغتیا ځینې رنځپوهنې هم کولی شي د پریټایټایټس وده کې همکاري وکړي. د چاقۍ ناروغۍ ، واسکولر اتیروسکلروسیز ، د وینې لوړ فشار ، غوټۍ ، د ځګر اوږدې ناروغۍ ، پښتورګي او د بلري ټریټ ، UTI ، د تنفسي تنفسي انتانات او نیوروپیتي د کاربوهایډریټ میتابولیزم خطر هم دی.

پریډایټایټس د ورته ناروغیو او رنځپوهنې شرایطو لکه هایپروریسیمیا ، الیمینټري او رینل ګلوکوزوریا ، ایپیسوډیک ګلوکوزوریا او هایپرګلیسیمیا باندې اخته کیدلی شي ، کوم چې د فشار ، دورې ناروغۍ ، فرونکولوسیز ، په ناڅاپي ډول هایپوګلاسیمیا څرګندوي. او ، البته ، دا د تعجب وړ نده که د پانقراقي اختلالاتو ناروغانو کې پیډیټایټس وده ومومي.

د یو خطر د فکتور شتون پدې معنی ندی چې په یو وخت کې په وینه کې ګلوکوز وموندل شي. دا ډیر احتمال شتون لري که 2 یا ډیر هڅونکي عوامل شتون ولري. د مثال په توګه ، د 45 کلونو څخه ډیر عمر او د بدن لوی وزن یا د وینې لوړ فشار ، په ځوان عمر کې د لوی ماشوم زیږیدل او په زاړه کې د پانقراس اختلال ، او داسې نور.

, , , , , , , , , , , ,

زموږ بدن یو پیچلي سیسټم دی ، د بشپړ کار لپاره چې پروټینونه ، غوړ او کاربوهایدریت په مساوي ډول اړین دي. دا ټول موږ کولی شو د خواړو برخې په توګه ترلاسه کړو. او زموږ بدن بیا وروسته د دې ټاکلې ګټې څخه ګټه پورته کوي.

نو د کاربوهایډریټ لرونکي محصولات زموږ بدن ته ګلوکوز رسوي ، کوم چې د دې لپاره د انرژي اصلي سرچینه ده. د دې لپاره چې حجرې وړیا وړیا دا ورته انرژي له ګلوکوز څخه وباسي ، پانقراص یو ځانګړي انزایم تولید کوي - انسولین. انسولین د ګلوکوز میتابولیزم کې دخیل دی ، د پایلې په توګه د بدن نورمال فعالیت تضمین کیږي.

که پانقراص ، د ځینې حاالتو له امله ، کافي انسولین نه تولیدوي ، شوګر یوازې یو څه برخه جذب کیږي ، پداسې حال کې چې پاتې برخه یې د وینې جریان ته ننوځي ، چیرې چې دا د تحلیل په پایله کې کشف شوی. پدې حالت کې ، دوی د شکر ناروغۍ پراختیا په اړه خبرې کوي.

که چیرې په شننو کې د ګلوکوز ظهور د انسولین ناکافي تولید سره دومره نه تړاو لري لکه د انسولین لپاره د حجرو حساسیت سره چې دوی یې د پیډایټایټز حالت رامینځته کوي ، کوم چې د پایې لاین پیل دی چې د شکر ناروغۍ لامل کیږي.

پیډایټایټس لاهم یوه ناروغي نه ګ .ل کیږي ، مګر دا هم ناممکن دي چې د هغه ناروغ نوم وټاکل شي چې د وینې د لوړ شکرو کچه پکې سالم صحي وي.

, , , , , , , , ,

د ناروغۍ نښې

په ډیری ناروغانو کې ، رنځپوهنه لکه پیډایټایټس په ناڅاپي ډول د ډاکټرانو لخوا کشف شوی. یو کس ، د مثال په توګه ، په پښتورګو کې د درد څخه شکایت کوي ، او وړاندیز شوي ازموینې د وینې ګلوکوز کچه کې یو کوچنی ، مګر په کلینیکي لحاظ د پام وړ زیاتوالی ښیې. ناروغ ممکن حتی په خپل بدن کې د کوم بدلون احساس ونه کړي ، مګر د وینې ترکیب کې بدلون ډاکټر مجبوروي چې داسې سړی په کنټرول کې واخلي.

که چیرې په وینه کې د بورې ظهور یوه پیښه شتون ولري ، او دا د خواږو کارول دي ، نو په ځانګړي ډول د اندیښنې کولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. مګر که دویم تحلیل د شکر شتون څرګندوي ، تاسو اړتیا لرئ فکر وکړئ او ټول هغه تدابیر ونیسئ چې د پیشوګانې ناروغۍ د جدي ، عملي نه معقول ناروغۍ رامینځته کیدو مخه ونیسي چې یو شخص یې د خپل ژوند په اوږدو کې ځینې محدودیتونو ته غاړه ایښودلو ته اړ باسي.

په نورمال ډول ، د وینې شکر باید له 5.5 ملي لیتر L څخه زیات نه وي. که چیرې دا لوی شي ، مګر لاهم د 7 ملي میترول / L حساس ټکي ته نه رسیږي ، دا د پریډایټایټس پراختیا لومړی نښه ده. په دې محدودیتونو کې د وینې د شکرو غلظت کې بدلون آنلاین د شکری ناروغۍ نښې نه ګ .ل کیږي ، مګر یوازې د دې احتمالي زیان رسونکي.

د پریډیټایټس نورې نښې نښانې په لویه کچه د غیر انسولین پورې تړلي د شکری ناروغۍ څرګندولو ته یادونه کوي. کومې نښې ته د پاملرنې وړ دي؟

1. میټابولیک اختلالات په بدن کې هورمونل اختلالات رامینځته کوي ، او دوی په پایله کې د شپې آرام کولو ستونزې رامینځته کوي (بې خوبۍ ، په خوب کې ستونزې ، په پرله پسې ډول بې عقل بیدارۍ او داسې نور).
2. د شوګر غلظت زیاتوالی د وینې رګونو د زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې د کوچینو رګونو له لارې جریان ستونزمن کوي. ناروغ د خارښ پوستکي ب theه کې دا ستونزې احساسوي.
3. د ورته دلیل لپاره ، لید قوي کیدی شي خراب شي ، ځکه چې د ډیری کثافت له امله وینه نظری عصب ته اکسیجن او تغذیه نه رسوي.
4. که چیرې د بورې غلظت له 6 ملي میترول / L څخه ډیر شي ، یو دوامداره ، ویره کونکی تنده څرګندیږي ، کوم چې یوازې د بورې کچې کمیدو وروسته ورک کیږي. د وینې شکر لوړ ، زموږ بدن ډیر مایع ته اړتیا لري. هغه د وینې کمولو لپاره اوبو ته اړتیا لري او د حجرو حیاتي دندې ساتي ، کوم چې د ګلوکوز د عمل له امله د رطوبت کمبود تجربه کوي.
5. تیز پیشاب یوځل بیا په پښتورګو د ګلوکوز د تاثیراتو او د لوی مقدار مایع کارولو له امله رامینځته کیږي.
6. غیر معقول وزن له لاسه ورکول د بورې لوړې کچې له امله هم رامینځته کیږي. یو شخص د پخوا په څیر ورته خواړو ته دوام ورکوي ، مګر د ګلوکوز میتابولیزم څخه سرغړونې له امله ، هغه په ​​دوامداره توګه د انرژي نشتوالی تجربه کوي. د انرژي مصرف ورته پاتې دی ، کوم چې انرژي ته د غوړ بدلیدو لامل کیږي ، او له همدې امله د وزن کمول. ناروغ د ډیر ستړي ، ستړي احساس احساس کوي.
7. هر میټابولیک اختلال د سیلولر تغذیه کې د خرابۍ لامل کیږي ، کوم چې د قابو کولو سنډوم ظهور کوي.
8. د پلازما شوګر کې ګړندی زیاتوالی یو داسې حالت رامینځته کوي چې د تودوخې تودوخې یا ناڅاپي تودوخې په څیر مشخص کیږي.
9. په رګونو کې د وینې جریان سرغړونه کولی شي د درد درد لکه د سر درد ، د سختۍ احساس او په غړو کې غوجل رامینځته کړي ، په ځانګړي توګه په پښو کې.
10. په نارینه وو کې ، د وینې کثافت ډیریدو له امله غړو ته د وینې رسولو سرغړونه کولی شي د قوي کیدو ستونزې رامینځته کړي.

کله چې دا نښې څرګندې شي ، د تشخیص لپاره پریکړه کونکي شاخص لاهم په وینه کې د بورې کچه ده. دا د هغه څخه دی چې موږ وکولی شو هغه څه مشخص کړو چې موږ ورسره معامله کوو: د ډایبېټیس میلیتس لومړنی مرحله یا د دې مخکینۍ برخه.

د زړه ناروغي او حمل

د امیندوارۍ په جریان کې ، د امید لرونکې مور ټولې اعضاو او سیسټمونه په وده شوې حالت کې فعالیت کوي. مور اوس ساه اخلي او د دوو لپاره خوري. دا روښانه ده چې د هغې په بدن کې د انسولین تولید هم ډیریږي. دا وضعیت د انسولر اپریټس کې د لوی بار لخوا مشخص شوی.

که د امیندوارۍ دمخه یوه ښځه د ګلوکوز ضعیف اختلال سره د پیټیټایټیس تشخیص شوی وي ، نو په راتلونکي کې دا کولی شي په اسانۍ سره د 2 ډایبېټیس میلیتس ته وده ورکړي حتی د نورو اختلال عوامل اغیزې پرته.

سربیره پردې ، د امیندوارۍ په جریان کې ، د بدن انسولین ته اړتیا خورا زیاته وده کولی شي. ډیری وختونه دا یوازې د اصطلاح په مینځ کې پیښیږي (له 20 څخه تر 24 اونیو پورې). پانقراص ممکن د دې وړ ونه ګ withل شي چې وظیفه سرته ورسوي او امیندواره ښځه باید د انسولین لرونکي مخدره توکي داخل کړي. پدې حالت کې ، اوږدمهاله موده ، د انسولین لوړه خوراک ممکن وي.

مګر حتی د تشخیص لږې درجې ته د پریډیټیسټیک لیږد سره ، دا تل امکان نلري چې د رژیم درملنې له لارې د وینې د شکر کچه تنظیم کړئ ، او بیا تاسو باید د انسولین انجیکشنونو ته مخه وکړئ.

عمومي ځانګړتیا

د پریڈیبایټس سره ، یو څوک په بدن کې د ګلوکوز رواداري سره ستونزې لري. دا د دې حقیقت په پایله کې چې بوره چې وینې ته رسیږي ضعیفه جذب کیږي ، د هغې غلظت یې لوړیږي. د داسې اختلالاتو سره ، ناروغان د لوړ روژه لرونکي شکر کچه تشخیص کیږي ، کوم چې له 5.5 څخه تر 6.9 ملي میتر / L پورې اړه لري.

د پری تشخیص اصلي معیارونه په لاندې ډول دي:

• د ګړندۍ وینې ګلوکوز - 5.5-6.99 mmol / l ،
• د خواړو څخه 2 ساعته وروسته د کاربوهایډریټ کچه - 7.9-11.0 mmol / l ،
• د ګلایکید شوی هیموګلوبین شاخص 8.8--6. mm ملي لیتر / لیتره دی.

د شکر ناروغي دمخه حالت د رنځپوهنې نښو پیښیدو خطر خطر لرونکي خلک ، میرمنې او سړي د 50 کالو څخه ډیر عمر لري ، هغه میرمنې چې د پولیسټیک تخمدان او د امیندوارۍ التهاب تشخیص شوی تاریخ لري ، او همدا رنګه هغه ناروغان چې په وینه کې د کولیسټرول او ټریګلیسریډونو زیاتوالی لري. .

یو شمیر عوامل د کاربوهایډریټ میتابولیزم په ګډوډولو کې مرسته کوي ، پشمول د:

• د وینی فشار دوراني یا دوامداره زیاتوالی ،
• د داخلي ارګانونو اوږد مهاله رنځونه ، په ځانګړي توګه زړه ، پښتورګي ، ځيګر ،
• د تش په نامه ډایبایټروژیک درملو کارول ، د بیلګې په توګه ، د خولې مخنیوی او ګلوکوکورټیکوایډز ،
• بې سیمه ژوند
• فشارمن شرایط
• د زړه د ناروغیو
• اتومات ناروغي
• بد عادتونه (سګرټ څښل ، څښل) ،
• ژنیتکي حالت

په ماشومانو کې ، د ګلوکوز ضعیف زغم د لویانو په پرتله لږ عام ندی. په ځوانو ناروغانو کې د هغې څرګندیدو لاملونه ممکن ساري ناروغۍ ، د شاک شرایط ، شدید فشار یا جراحي مداخلې لیږدول شي.

د سالم کس د وینې شکر کچه څه ده؟

ګلوکوز یو ساده کاربوهایډریټ دی چې په بدن کې د ټولو پروسو لپاره د انرژي سبسټراټ په توګه کار کوي.

دا د پیچلي کاربوهایډریټ مرکبونو ګډوډ محصول دی او د هاضمي له لارې وینې ته داخلیږي.

په بدن کې د شکر کچه لوړېدو په غبرګون کې ، پانقراص د هورمون انسولین اړین مقدار رامینځته کوي ، کوم چې په ټاکل شوي ځایونو کې د ګلوکوز جلا کول هڅوي. په سالم کس کې ، په وینه کې د ګلوکوز مقدار 3.5-5.5 ملي لیتر / ایل دی.

د خواړو وروسته ، دا شاخص ، البته راپورته کیږي ، مګر دوه ساعته وروسته باید عادي حالت ته راشي. دا دودیز دی چې د ګلوکوز رواداري د ضعف 6.9 ملي لیتر L ته لوړېدو سره ، او د ډایبایټس میلیتس په اړه وغږیږئ که چیرې د ګلوکوز کچه د 7 ملي میتر / L څخه لوړه شي.

کلینیکي عکس

دا امکان لري چې یوازې وخت په وخت د طبي معایناتو په صورت کې د پیژندنې حالت وټاکل شي. د ګلوکوز ضعیف ضعیف رنځپوهنه یو له ناوړه پروسو څخه دی ، کوم چې په ډیری کلینیکي قضیو کې اسیمپټومي دي. د رنځپوهنې څرګندونې دمخه په خورا پرمختللي مرحله کې څرګندیږي.

د شکری ناروغي کیدی شي د علایمو سره لکه:

• شدید تنده ، کوم چې د بدن د غوښتنې لخوا توضیح شوی چې د مایعاتو کمښت لپاره رامینځته کیږي او وینه لږ احتمال لري ترڅو د رګونو له لارې د دې تیریدو سره ستونزه له مینځه یوسي ،
• د پیشاب زیاتول ، په ځانګړي توګه د شپې ،
• د انسولین ترکیب کې کمښت ، د ګلوکوز نه اخیستل او د انرژي نشتوالی د عضوي جوړښتونو نورمال فعالیت تاییدولو لپاره د ګړندي او ناڅاپي وزن له لاسه ورکولو سره تړاو لري.
• د بورې غلظت ډیریدل په ټول بدن کې د تودوخې احساس لامل کیږي ،
• د قبضاتو پیښې ، کوم چې په عضلاتو نسج باندې د ناکافي ګلوکوز منفي اغیزو کې برخه اخلي ،
• د بې خوبۍ په ب inه د خوب ستونزې د ګډوډ شوي هورمونل پس منظر او د انسولین ناکافي تولید په شاليد کې وده کوي ،
• د عصبي دیوال زیان او د وینې کثافت زیاتوالی د بدن په مختلفو برخو کې د خارښ ب theه کیدو لامل کیږي او د لید کیفیت کې ژور کمښت ،
• د مهاجرت سر درد او په معبدونو کې سختۍ ،
• هایپرګلیسیمیا ، کوم چې د ناڅاپي وروسته دوه یا ډیرو ساعتونو وروسته نه تیریږي.

ډیری وختونه ، د ګلوکوز ضعیف زغم په بالغ میرمنو او حتی ځوانو انجونو کې تشخیص کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې ښځینه بدن په دوامداره ډول په هورمونونو کې د کودونو تجربه کوي چې د انسولین کچې منفي اغیزه کوي.

د پریډایټایټس سره ، د ضعیف جنسي استازو وده کولی شيوهل.

حقیقت دا دی چې بوره د کانډیډا ژانیو د فنګسونو لپاره د مغذي توکو عالي نمونه ده. پدې حالت کې ، د درملو اخیستل لږترلږه وضعیت ښه کوي.

د رنځ څخه د خلاصون لپاره ، یوه ښځه باید د پیشوګانېب ناروغي ولري د Endocrinologist لخوا معاینه شي ، د هغې خواړه نورمال او د وینې ګلوکوز کمولو لاسته راوړي.

په بدن کې د بورې زیاتوالی د نارینه وو د تناسلي ساحې په فعالیت منفي اغیزه کوي. د انسانیت د قوي نیمې برخې نماینده ګان اکثرا د پیډیټایټز ناروغي اخته کیږي د اکثریت په حالت کې د لیوانو کموالی ، د ځواک کموالی ، او رامینځته کیدنه.

په ناروغ سړو کې ، کله چې د تحلیل لپاره نطفه اخلي ، د هغې د کیفیت خرابیدل ډیری وختونه ټاکل کیږي ، چې عموما د صحي نطفه شمیر کمولو له امله وي.

په ماشومانو کې نښې

ذیابیطس د دې درملنې څخه ویره لري ، لکه اور!

تاسو یوازې غوښتنه وکړئ ...

تاسو کولی شئ د لاندې علایمو له امله په کوچني ماشوم کې د پیشوګانې ناروغۍ وده شک وکړئ:

• سخته تنده
• د تشناب بار بار کارول ، په ځانګړي توګه د شپې ،
• ډیر لوږه ، کوم چې د خواړو په فریکونسۍ او د بدن وزن کې زیاتوالي ته اړتیا لري.
• شدید ستړیا کله چې یو ماشوم د خپلو ملګرو په پرتله ګړندي ستړي کیږي کله چې فزیکي تمرینونه یا فعال لوبې ترسره کوي ،
• د درد درد
• د غړو بې هوښه کول
• خارښ لرونکی پوټکی
• د لید کیفیت کم شوی.

په ماشومانو کې د زړه ناروغي اکثرا د وینې د راټولو لامل کیږي. دا ډول سرغړونه د وینې جریان کمولو او داخلي ارګانونو ته د وینې رسولو کې تخریب لامل کیږي ، کوم چې د دوی په فعالیت منفي اغیزه کوي.

د پیشوګانې څخه د خلاصون لپاره میتودونه

پریډایټابیز یو له رنځپوهنې وضعیت دی چې اصلاح ته اړتیا لري.

د ستونزې سترګې پټول د ناروغ سړي لپاره د خواشینۍ پایلو سره ډک دي ، ځکه چې ژر یا وروسته دردناک پروسه پخپله د ډایبایټس میلیتس باندې بدلیږي.

د درملنې پیل کولو دمخه ، ناروغ باید په بدن کې د شکر کچه مشخص کولو لپاره د وینې ازموینې ترسره کړي ، او همدارنګه ، که اړین وي ، د ګلوکوز رواداري ازموینه.

د شننو د پایلو ارزونه د اینڈوکرونولوژۍ د متخصص لخوا ترسره کیږي. په یو شخص کې د ناروغۍ شتون د وینې پلازما کې د ګلوکوز د کچې لوړې کچې لخوا ښودل شوی ، کوم چې د 6.1 ملي لیتر / ایل نښه لوړه کوي.

د ماغزو د ناروغۍ درملنه کې ځینې مهم ټکي شامل دي:

• د خواړو عادت بدلول او د ځانګړي رژیم تعقیب کول ،
• ترسره شوي فزیکي فعالیت ،
• د اضافي پونډو او بد عادتونو لرې کول.

سربیره پردې ، ډاکټران وړاندیز کوي چې د لوړ وینې شکر لرونکي ناروغان د وینې فشار او پلازما کولیسټرول کچه کنټرول کړي. ځینې ​​وختونه د اندوکرینولوژیسټ پوتانشیل د شکر ناروغۍ وړاندیز کوي د درملو کارول ، په ځانګړي توګه میټفورمین ، د ځیګر لخوا رامینځته شوي شوګر مقدار کمولو لپاره هایپوګلیسیمیک اجنټ.

د پریډایټایټس تغذیه یو شمیر ب featuresې لري ، پشمول د:

• د اندازې کمولو کې خدمت کوي
• د ګړندۍ هاضمې ، کاربونیټ څښاک ، غوړ شوي او څښل شوي خواړو سره د کاربوهایډریټونو خوړلو ډډه کول ،
• د ټیټ ګلیسیمیک شاخص او ټیټ غوړ مینځپانګې سره د خواړو ورځني مینو ته معرفي کول ،
• د پاکو اوبو ، بوټو ، سبزیجاتو او مرخیړیو مصرف ډیر کړی ،
• د رژیم څخه د ټیټ غوړ خواړو جلا کول او د سپینو وریجو او کچالو مصرف کمول.

فزیکي فعالیت د پیټیټایټز ایالت په درملنه کې لوی رول لوبوي. د رژیم سره ترکیب ، سپورت ناروغانو ته اجازه ورکوي چې غوره پایلې ترلاسه کړي او د شکر کچه نورمال کړي. فزیکي فعالیت باید معتدل وي. دا یوازې په تدریجي ډول او د متخصصینو تر نظارت لاندې وده کیدی شي.

دا خورا مهم دي چې د تمرین په جریان کې د زړه ټکان کنټرول کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د وینې فشار وده نه کوي.

د پری تشخیص خطر څه شی دی؟

د امکان وړ اختلالات له پامه غورځول کیدی نشي. حقیقت دا دی چې د وخت په تیریدو سره ، د ګلوکوز رواداري سرغړونه د 2 ذیابیطس میلیتس ته وده ورکوي ، کوم چې د نه منلو وړ ناروغي ده چې د پام وړ د انسان ژوند کیفیت خرابوي.

د زړه ناروغي د غړو او سیسټمونو د یو شمیر نورو رنځپوهنیز بدلونونو لخوا پیچل کیدی شي:

• د وینې رګونو د وضعیت خرابیدل او د نسج اسکیمیا وده د هغوی د وینې رسولو سرغړونې له امله رامینځته کیږي.
• عصبي اختلالات
• زخمونه او ګانګرین
• کم لید.

اړوند ویډیوګانې

په ویډیو کې د پریڈیټایټیس مفهوم او درملنې په اړه:

که چیرې د پیشوګانې ناروغۍ وضعیت خراب شي ، او ډول ډول پیچلتیاوې څرګندې شي ، نو تاسو باید ډاکټر سره لیدنه وځنډوئ. متخصص به ټول اړین مطالعات ترسره کړي او درملو نسخه کړي ترڅو د رنځپوهنې پروسې عادي شي.

ویډیو: د شکرې ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره څه باید وشي؟

مناسبه تغذیه او فعال ژوندلیک به د مخکینۍ ناروغۍ مخه ونیسي. که چیرې ، د تشخیص په جریان کې ، دا لاهم کشف شوی ، نو نو اړینه ده چې سمدلاسه درملنه پیل کړئ او په بشپړ ډول په ټول ژوند کې بدلون راشي. په وخت سره تدابیر نیول شوي ترڅو د اختلاطاتو مخه ونیسي لکه د زړه ، پښتورګو ، ځيګر او سترګو بیلابیل ناروغۍ. د یادولو وړ ده چې درملنه باید یوازې د یو مسلکي متخصص ټولې غوښتنې سره سم ترسره شي.

ډیری آن حتی نه غواړي چې فکر وکړي چې ډایبېټس کولی شي دوی باندې تاثیر وکړي. د ځینې دلیل لپاره ، دا خلک پدې باور دي چې ګاونډیان ، په فلمونو کې ، ورته ناروغۍ لري ، او دوی به د دوی لخوا تیریږي او حتی دوی به لاس ونه نیسي.

او بیا ، د طبي معاینې په جریان کې ، دوی د وینې ازموینه اخلي ، او دا په ګوته کوي چې شوګر لا دمخه 8 دی ، یا ممکن حتی لوړ وي ، او د ډاکټرانو وړاندوینه نا امیده وي. د دې وضعیت مخه نیول کیدی شي که چیرې د ناروغۍ نښې د هغې د پیل په پیل کې په وخت سره وپیژندل شي. د نس ناستې ناروغي څه شی ده؟

د شکری ناروغي د شکریت د پیل او پراختیا د احتمال لوړه درجه ده. ایا دا حالت د ناروغۍ لومړني مرحله ګ ؟ل کیدی شي؟

دلته د روښانه کرښه رسم کول خورا ګران دي. د پیټیټایټیس اخته خلک کولی شي دمخه د پښتورګو ، زړه ، د وینې رګونو ، او د لید غړو غړو ته زیان ورسوي.

ساینسي مطالعات ښیې چې اوږدمهاله پیچلتیاوې دمخه د ډایبېټیک مرحلې دمخه وده پیل کوي.کله چې د شکر ناروغي تشخیص شي ، د غړو زیان دمخه روښانه دی او د دې مخنیوی یې ناممکن دی. نو ځکه ، د دې حالت پیژندل اړین دي.

پدې حالت کې خلک په ځانګړي ډول د دوه ډوله شکرو خطر لري. په هرصورت ، دا حالت د سمولو لپاره مناسب دی. ستاسو د ژوند طرز بدلول ، د غیر صحي عادتونو له منځه وړل ، تاسو کولی شئ له لاسه ورکړئ روغتیا بیرته راوباسئ او د جدي جدي اخته کیدو څخه مخنیوی وکړئ.

د شوګر څخه دمخه حالت لپاره یو شمیر لاملونه شتون لري. له هرڅه دمخه ، دا یو میراثي حالت دی.

ډیری ماهرین پدې باور دي چې د ناروغ کیدو احتمال د پام وړ وده کوي که چیرې دمخه په کورنۍ یا نږدې نږدې خپلوانو کې د دې ناروغۍ پیښې شتون ولري.

یو له خورا مهم خطر فکتورونو څخه د چاقۍ ناروغي ده. دا دلیل ، په خوشبختۍ سره له مینځه وړل کیدی شي که چیرې ناروغ ، د ستونزې جدي والي درک کړي ، د پام وړ هڅو سره ، د ډیر وزن څخه خلاص شي.

رنځپوهنې پروسې چې په کې د بیټا سیل افعال زیانمنې کیدی شي د شکرې ناروغۍ وده لپاره یو محرک وي. دا د پانقرایټس ، د پانقراص سرطان دی ، په بیله بیا ناروغۍ یا د نورو اندروکین غدي زیانونه.

د ټریګر رول چې ناروغي رامینځته کوي د هیپاټیټ ویروس ، روبیلا ، چرګ پوکس ، او حتی فلو سره د انتاناتو لخوا لوبول کیدی شي. دا روښانه ده چې د خلکو په لوی اکثریت کې ، سارس به د شکر ناروغۍ لامل نشي. مګر که دا یو څوک وي چې د وراثت او اضافي پونډو لخوا وزن لري ، نو د فلو ویروس د هغه لپاره خطرناک دی.

یو څوک چې د خپلو نږدې خپلوانو په دائره کې د شکر ناروغي نلري ډیری وختونه د ARVI او نورو ساري ناروغیو ناروغي کیدی شي ، پداسې حال کې چې د شکرې ناروغۍ وده او پرمختګ احتمال د هغه شخص په پرتله خورا ټیټ دی چې د ټیټ میراث درلودونکی دی. نو په یوځل کې د ډیری خطر فکتورونو ترکیب د ناروغۍ خطر څو ځله ډیریږي.

لاندې باید د شکر ناروغۍ یو لامل عصبي فشار وبلل شي. دا په ځانګړي توګه اړینه ده د اشخاصو لپاره د اعصابو او احساساتي فشار مخه ونیول شي چې د ډایبایټس لپاره جنتيکي ناروغي لري او ډیر وزن لري.

د خطر په زیاتوالي کې مهم رول د عمر په واسطه لوبول کیږي - هرڅومره چې یو څوک ډیر عمر ولري د شوګر ناروغۍ ناروغۍ ډیر خطر لري. بل د خطر فکتور په کار کې د شپې بدلون ، د خوب او بیدارۍ بدلون دی. تقريبا half نیمه داوطلب چې د جانبدار ژوند سره موافقه کړې د پیشګي ناروغي لري.

لوړ ګلوکوز د لومړي او دوهم ډوله ډایبیتو شاخصونو څخه یو دی. که تاسو د یوې ورځې وقفې سره په قطار کې څو ځله د وینې معاینه ترسره کړئ ، او دا په ټولو دورو کې د هایپرګلیسیمیا شتون ښیې ، نو ډایبېټیس فرض کیدی شي.

د ګلوکوز شاخصونو جدول:

د ناروغۍ نورې نښې هم شتون لري. د مثال په توګه ، یو پیاوړی تږی چې نږدې نه مړه کیږي. یو څوک په ورځ کې ډیری ، پنځه ، یا حتی لس لیټره څښي. دا پیښیږي ځکه چې وینه ضعیف کیږي کله چې ډیری شوګر په کې راټولیږي.

په مغزو کې یو ځانګړی ساحه چې د هايپوتالاموس په نوم یادیږي فعاله کیږي او د سړي د تندې احساس لامل کیږي. پدې توګه ، یو څوک ډیر څښل پیل کوي که چیرې هغه د ګلوکوز لوړه کچه ولري. د مایعاتو زیاتوالي پایله کې ، بار بار پیشاب څرګندیږي - سړی په حقیقت کې تشناب کې "ضمیمه" دی.

له هغه وخته چې د نسجونو لخوا د ګلوکوز اخیستل په شکرې ناروغۍ اخته کیږي ، ستړیا او ضعف څرګندیږي. یو څوک احساس کوي چې هغه په ​​لفظي ډول ستړی دی ، ځینې وختونه د دې لپاره حتی حرکت کول ستونزمن وي.

سربیره پردې ، د عضوي تخریب ځان په نارینو کې څرګندیږي ، کوم چې د ناروغ جنسي (جنسي) ژوندانه منفي اغیزه کوي. په میرمنو کې ، ناروغي ځینې وختونه کاسمیټیک نیمګړتیاوې رامینځته کوي - د مخ ، لاسونو ، ویښتو او نوکانو پوټکي عمر لرونکي ټوټې ټوټې ، ماتیدونکي.

د کلونو په جریان کې ، میټابولیزم ورو ځي ، او بیا اضافي غوړ حجرو ته د ګلوکوز مخه نیسي - د دې عواملو شتون د پام وړ د ناروغۍ وده خطر زیاتوي. همدارنګه ، د زوړ پانقراص د عمر سره د لږ انسولین تولید پیل کوي.

د 2 ډول ناروغي سره ، وزن ډیر ځله پیښیږي. حقیقت دا دی چې په وینه کې د دې ډول ډایبایټس سره د ګلوکوز لوړه مینځپانګه شتون لري او په ورته وخت کې انسولین. ټول اضافي عمل بدن د اډیپسو نسج ته لیږدولو په لټه کې دی ، ځکه چې د ذخیره کولو لپاره خورا اسانه دی. د دې له امله ، یو څوک ډیر ژر د وزن لاسته راوړل پیل کوي.

بله نښې یې په غړو کې بې هوښيۍ احساس ، اختلال دی. دا په ځانګړي ډول په لاسونو ، ګوتو کې احساس کیږي. کله چې د ګلوکوز غلظت کې د زیاتوالي له امله د وینې نورمال مایکروسکلریشن ګډوډي شي ، دا د اعصابو پای پای ته رسولو کې د خرابۍ لامل کیږي. د دې له امله ، یو څوک د خارښت یا بې حسي په شکل کې مختلف غیر معمولي احساسات لري.

او په نهایت کې ، خارښ لرونکی پوټکی ، کوم چې د شکر ناروغي یوه نښه هم ده. دا ممکن د حیرانتیا په توګه راشي ، د ګلوکوز شاخصونه څنګه ستاسو په پوټکي اغیزه کولی شي؟ هرڅه خورا ساده دي. د هایپرګلیسیمیا سره ، د وینې جریان خرابیږي ، کوم چې د معافیت کمیدو لامل کیږي. له همدې امله ، په شوګر کې ، په پوټکي کې د فنګسي انتان تکثیر اکثرا پیل کیږي ، کوم چې د خارش احساس ورکوي.

وروستۍ تشخیص باید د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا ترسره شي ، نه په یو چا پورې ، بلکه په څو آزموینو کې. متخصص به وټاکي چې ایا دا شوګر دی که نه ، پریکړه وکړئ چې د دې درملنه څنګه وشي ، کوم درمل به په هر حالت کې خورا اغیزمن وي.

د شکرې ناروغۍ د ناڅاپي حیرانتیا څخه مخنیوي لپاره ، د وینې د شکرو شاخصونه کنټرولولو لپاره اړین دي ، دا په اسانۍ سره په کلینیک کې یا په کور کې د ګلوکومیټر په کارولو سره ترسره کیدی شي.

په لومړیو مرحلو کې د شکر ناروغۍ پراختیا مخه نیولو لپاره ، دا اړینه ده چې د کار او آرام حالت عادي شي. بدن ته زیان رسونکی د خوب نشتوالي په حیث ، او د هغې ډیر. فزیکي فشار ، په کار کې دوامداره فشار د جدي رنځونو پراختیا لپاره هڅونه کیدی شي ، پشمول د شکر ناروغۍ. د پیټیټایټیس مرحلې کې ، د درملنې بیلابیل غیر دودیز میتودونه به مؤثره وي.

تاسو باید صحي رژیم تعقیب کړئ. د ساسج څانګې ته د سفرونو لغوه کولو لپاره ، د پخلي ټولو ډولونو په اړه هیر کړئ ، د سپینې ډوډۍ پرځای د کوټې سره د کچالو اوړو محصولات وکاروئ ، سپینه وریجې او پاستا شتون نلري ، مګر د وريجو او پوړ نسواري ډولونو څخه د ټولې غلې دانې څخه. دا مشوره ورکول کیږي چې له سور غوښې (لامبو ، سور سور) څخه فیل مرغ او چرګ ته واچوئ ، ډیر کب وخورئ.

اصلي شی دا ډاډه کول دي چې په رژیم کې کافي میوې او سبزيجات شتون لري. هره ورځ نیم کیلوګرامه تاسو دواړه خواړو ته اړتیا لرئ. ډیری زړه او نورې ناروغۍ د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې موږ ډیر لږ شین زرغونه ، تازه میوه خورو.

تاسو اړتیا لرئ په خپل ورځني مینو کې د خوږو مقدار راکم کړئ یا په بشپړ ډول یې له مینځه یوسي. د دوی اضافي مصرف کولی شي د شکر ناروغۍ په وده کې یو قاطع عامل هم وي.

په اونۍ کې څلور ساعته ګړندي تګ - او ډایبېټس به خورا وروسته پاتې وي. دا اړینه ده چې هره ورځ لږترلږه شل یا څلوېښت دقیقې په پښو کې ورکړئ ، مګر په ورو حرکت کې نه ، مګر د معمول په پرتله یو څه ګړندی.

دا مشوره ورکول کیږي چې ستاسو ورځني مهالویش کې سپورتونه شامل کړئ. تاسو کولی شئ په ورځ کې د 10-15 دقیقو لپاره د سهار تمرینونو سره پیل کړئ ، ورو ورو د بار شدت ته وده ورکوئ. دا به په بدن کې میټابولیک پروسو ګړندي کولو کې مرسته وکړي ، ګلوکوز کم کړي ، او د اضافي پونډ مقدار کم کړي. د 10-15 by لخوا د وزن له لاسه ورکول کولی شي د شکر ناروغۍ خطر د پام وړ کم کړي.

د ناروغۍ درملنې او درملنې لپاره میتودونو په اړه ویډیو مواد:

فزیکي فعالیت ممکن د چلولو یا ډیر جدي سپورت فعالیتونو څخه جوړ وي. تاسو کولی شئ د ځان لپاره جوګینګ ، ټینس ، باسکیټبال ، بایسکل ځغلونې ، سکیینګ لوبې غوره کړئ. په هر حالت کې ، ګلوکوز به د انرژي سرچینې په توګه وخوړل شي ، د کولیسټرول کچه به راټیټه شي ، کوم چې به د شکر ناروغۍ میلیتس او د زړه ناروغۍ اخته کیدو غوره مخنیوي لپاره کار وکړي.

پریډیبیټس د خبرتیا نښه ده چې تاسو د 2 ټایب ذیابیطس وده کولو خطر کې یاست. دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې شکر باید له هغه څخه لوړ وي. د ټایپ 2 ډایبیټز ډیری خلک په پیل کې پریټایټایټس لري. ښه خبر دا دی چې د ژوند کولو تغیرات کولی شي ستاسو د وینې شکر نورمال حالت ته راستنولو کې مرسته وکړي او د شکرو ناروغۍ مخه ونیسي یا ځنډ وکړي.

د زړه ناروغي پیښیږي کله چې بدن د هورمون انسولین ته سم ځواب ونه کړي او له همدې امله نشي کولی په نورمال کچه د وینې ګلوکوز (شوګر) وساتي. په ورته وخت کې ، د وینې د شکر کچه د نورمال څخه لوړه ده ، مګر د شکر ناروغۍ تشخیص رامینځته کولو لپاره کافي ندي. که درملنه یې ونشي ، حالت ممکن د وخت په تیریدو سره خراب شي او د 2 ډایبایټس میلیتس او نورو جدي پیچلتیاو وده وکړي ، لکه د زړه او لوی وینې رګونو ناروغۍ ، رنځ ، ضعیف لید ، د عصبي سیسټم ناروغۍ او پښتورګي.

د ډیری کلونو راهیسې زه د DIBETES ستونزه مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه په بیړه کې یم چې ښه خبر ته یې ووایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیک څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 100 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د مخدره توکو ټول لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه او CIS هیوادونو کې د شکر ناروغي مخکې درملنه ترلاسه کولی شئ وړیا .

هرڅوک باید د پیټیټایټیس ایالت اصلي نښو په اړه پوه شي:

پریډایټایټس هغه مخ دی کله چې لاهم کومه ناروغي شتون نلري ، مګر په وینه کې د شکر اندازه په خالي معده کې له نورم څخه ډیر (له اعظمي نورم 5.5 ملي لیت / L) څخه لوړه ده او 5.6 - 6.5 ده. په خالي معدې کې د 7 ملي لیترو لیټر شاخص سره ، د شکرو ناروغي تشخیص کیږي. د ګلوکوز رواداري ازموینې په جریان کې پریډیبیټس هم کشف شوی. د ګلوکوز ضعیف زغم سره ، دوی د ډایبېټایټ 2 ډوله پراختیا خبرې کوي.

اصلي نښې چې تاسو د شکر ناروغۍ پیل کوئ.

د زړه ناروغي د درملنې وړ ده over سربیره پردې ، دا په بشپړه توګه خوندي دی. تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ میلیتس نور پرمختګ مخه ونیسئ ، مګر یوازې که دا حالت په وخت تشخیص شوی وي او مناسب اقدامات یې ترسره شوي وي.

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې هرکال دوه ملیونه خلک د شوګر او د دې پیچلتیاو له امله مري. بدن ته د وړ مالتړ نشتون کې ، ډایبېټیس د مختلف ډوله پیچلتیا لامل کیږي ، چې ورو ورو د انسان بدن ویجاړوي.

ترټولو عام پیچلتیاوې عبارت دي له: د ډایبېټیک ګنګرین ، نیفروپتي ، retinopathy ، ترافیک السر ، هایپوګلیسیمیا ، ketoacidosis. د شکرو ناروغي هم کولی شي د سرطاني تومورونو د ودې لامل شي. په نږدې ټولو قضیو کې ، شوګر یا مړ کیږي ، د دردناک ناروغۍ سره مبارزه کوي ، یا معلولیت لرونکی ریښتینی سړی بدل کیږي.

د شکرو ناروغۍ خلک څه کوي؟ د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د اینڈوکرونولوژیک څیړنیز مرکز بریالی شوی ترڅو داسې وسیلې رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي.

فدرالي برنامې "صحي ملت" اوسمهال کار کوي ، د دې چوکاټ دننه چې دا مخدره توکي د روسیې فدراسیون او CIS هر اوسیدونکي ته ورکول کیږي وړیا . د نورو معلوماتو لپاره ، د MINZDRAVA رسمي ویب پا seeه وګورئ.

په مجموع کې ، دوه لارې شتون لري چې یو کس له پیشو ایبټیک حالت څخه راوړي: خواړه او د درملو درملنه.

د رژیم تخنیک د فزیکي تمرینونو ځانګړي پرمختللي سیټ سره

هرڅه خورا ساده او دردناک کارنامه ده. که چیرې یو څوک ناسم طرز ژوند رهبري کړي ، خواږه یې غلط کړي ، ځان د نیکوتین او الکولي مشروباتو سره مسموم کړي ، نو په پایله کې یې: کولی شي ډیر وزن ترلاسه کړي ، د ټولو میټابولیک پروسو عادي فعالیت ګډوډ کړي چې نه یوازې معافیت یې زیانمن کړی ، بلکه د ځان وژنې میکانیزم یې رامینځته کړی. هغه نه غوښتل چې په وخت کې خپل هوش ته راشي ، او د پریڈیبایټس پرته بل هیڅوک ژغورنې ته نه دی رسیدلی.

پدې حالت کې ، دا ملګری حتی ګټور دی ، ځکه چې دا به یو سړی ته اړ کړي چې نه یوازې دوه ځله فکر وکړي ، بلکه عمل وکړي. د یو کس د خپل روغتیا او ژوند امنیت باندې ، یو کس ته دوه اختیارونه وړاندیز کیږي:

1. په هرڅه کې یو زړور کراس ولرئ او ...

خپلو چارو ته دوام ورکړئ په راتلونکي کې ، تاسو به د شکر ناروغۍ سره اشنا شئ ، کوم چې د روغتیا "سټ" په پراخه کچه شنډوي ، په کوم چې تاسو د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو په ب .ه ستاسو د غاړې شاوخوا پوزې سره ودریږئ. دا د دوی څخه دي چې د شکرې لوی اکثریت مړه کیږي. پایله یې د ملنډو وړ ده ، که نه؟

پریډایټایټس د کاربوهایډریټ میتابولیزم څخه سرغړونه ده ، اکثرا د 2 ډایبایټس میلیتس ته وده ورکوي ، مګر په بشپړ ډول بیرته راګرځیدونکي که چیرې درملنه په وخت سره پیل شي. دا ناروغي نده ، مګر یو فرصت دی چې په جدي ډول خپل رژیم او ژوند ته اړتیا ولرئ. دا دقیقا د وړاندوینې وړ ناروغي ده چې د ځینې خلکو سره د دوی روغتیا ښه کولو ، سلیمر او ډیر ګرځنده کیدو کې مرسته کوي.

د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي عصري خلک د پریډایټایټز سره ژوند کوي ، حتی نه پوهیږي. د دې حالت نښې ممکن د هغه ناخوالو په توګه تشریح شي چې د ډیر وزن یا عمر سره ناروغۍ له امله رامینځته کیږي. او دا ټول ځکه چې د شکری ناروغي په عمده توګه د متوسط ​​عمر لرونکو ډیر وزن لرونکي خلکو کې پیښیږي څوک چې خپل رژیم نه څارنه کوي او د شکنجو ژوند تیروي.

چاقۍ ، په ځانګړي توګه ویسریل ، د انسولین مقاومت وده کې مرسته کوي - انسولین ته د بدن نسجونو حساسیت. د پایلې په توګه ، هورمون ، چې لاهم د پانقراس لخوا په سمه توګه تولید کیږي ، نشي کولی عضلاتو او ځيګر ته ګلوکوز ولیږدوي ، حتی که دوی ورته اړتیا ولري. دا یادونه شوې چې د ټیټ تحرک سره ، عضلات په بشپړ ډول خپل ګلایکوجن پلورنځي نه کاروي او "ذخیره" ته نه اړوي - د دې لپاره جگر.

پدې توګه ، د ګلوکوز مصرف کم شوی ، او د خواړو سره دا دوام لري ، ډیری وختونه په ډیر مقدار کې. د ګلوکوز له دوامداره اضافي سره ، پانقراص په "دریو شفټونو" کار پیل کوي ، د انسولین تولید زیاتوي. دا د یو څه وخت لپاره مرسته کوي نږدې شوګر سره مقابله وکړي ، د هغې د وینې کچه نورمال سره نږدې ساتي (تر 6.9 ملي لیتر پورې). دا د ډایبیټیک ناروغۍ دمخه حالت دی ، مګر لاهم یوه ناروغي نده.

که تاسو په وخت کې ستونزه وپیژنئ او اقدامات یې وکړئ ، نو تاسو کولی شئ د کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي کړئ. که نه نو ، د نسجونو انسولین مقاومت به ډیر شي ، او د ډیر شوي پانقریض به د انسولین تولید کمولو پیل وکړي. د وینې شکر به د منلو وړ ارزښتونو له پورتنۍ حد څخه تجاوز وکړي ، او د 2 ډایبایټس به پیل شي.

د پریډیټایټز له تکرار سره سره ، دا پخپله د ډایبېټس په څیر خطرناک دی. په هرصورت ، په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړه شوې ، که څه هم یو څه لږه ده. خطر د زړه د سیسټم د جدي پیچلتیا خطر دی ، ړوند ، شدید انتان ، او سرطان وده کولی شي. نو ځکه ، د وخت په وخت د رنځپوهنې تشخیص او درملنه پیل کول خورا مهم دي.

پریډایبایټس د دوهم ډول ډایبایټس میلیتس لومړني مرحلې یوه ځانګړتیا ده. حقیقت دا دی چې لومړی ډایبایټس په ناڅاپي ځوان عمر کې ناڅاپه رامینځته کیږي ، په پتلو خلکو کې ، مګر د ټایپ 2 ډایبایټس ورو ورو وده کوي ، او د دې اصلي لامل د خوږو خوړل نه بلکه په عمومي ډول ډیر خوراک کول دي ، ځکه چې د ناروغۍ محرک میکانیزم د انسولین مقاومت دی. د ډیر وزن پایله.

د ډیری مطالعاتو په وینا ، ډیری د جنک فوډ مینه والو ترمنځ پیشوژی. په کیمیاوي اضافو او ټرانس - غوړونو کې بډایه خواړه نه یوازې د کاربوهایډریټ ګډوډیدو کې مرسته کوي ، بلکه د غوړ میتابولیزم ، د داخلي ارګانونو د چاغښت لامل کیږي ، د غوړ په واسطه د غړو عضله بدلیږي ، کوم چې د انسولین مقاومت پایله کوي.

د پریډایټایټس په وده کې مهم رول د وراثت له لارې لوبول کیږي ، کوم چې په هرصورت ، یو ناروغ ناروغي ته زیان نه رسوي. حتی که چیرې شکر ناروغي د کورنۍ ناروغي وي ، نو احتمال شتون نلري چې یو نری ، ګرځنده سړی چې متوازن رژیم وخوري.

د پیټیټایټس لاملونو لنډیز ، د خطر خطر فکتورونه توپیر کیدی شي:

• د 45 کلونو وروسته ډیر وزن ، په ځانګړي توګه په معده کې د غوړ غلظت سره ،
• بې سیمه ژوند
• ژنیتکي حالت
• د لوړ کولیسټرول ، لوړ فشار ، د زړه ناروغي ،
• د امیندوارۍ د ناروغۍ تاریخچه ،
• سګرټ څښل
• د خوب کمیدل یا ډیر خوب کول

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، پیټیټایټیسټ اکثرا ځان څرګند نه کوي. په هرصورت ، هغه خلک چې د دوی احساساتو ته پاملرنه کوي ممکن ورته ورته نښې وګوري چې د شکرو ناروغي په ګوته کوي ، مګر په نرمه ب inه. دا دی:

• غیر معقول تنده او د پایلې په توګه ، په دوامداره ډول پیشاب کولو ،
• لید ضعیف
• اوږده ستړیا او خپګان.

دا ټول د شکرې لوړو کچو څرګندونه دي ، کوم چې وینه ګensي ، پدې معنی چې ټولو اعضاو او سیسټمونو ته د وینې رسیدل خرابیدل دي. له دې امله د ضعیف روغتیا ، تاکید لید او تنده (ځان بدن هڅه کوي د اضافي مایعاتو له امله د وینې دوام نورمال کړي) ضمني احساس.

ځینې ​​ځانګړي نښې شتون لري چې د میرمنو او سړو ځانګړتیاوې دي. نو ، میرمنې کولی شي د ضعیف درملنې فشار سره مخ شي ، ځکه چې د لوړ وینې شکر د فنګسي انتاناتو پراختیا کې همکاري کوي. سړي باید د ځواک کمولو ته پاملرنه وکړي.

ټولې نښې ممکن د زړو طبیعي لګښتونو په توګه تشریح شي ، نو د مخکې د مخکې ناروغۍ حالت غوره موندلو ترټولو غوره لار د 45 کالو څخه پورته خلکو لپاره د وینې د شکر منظم ټیسټ اخیستل دي ، په ځانګړي توګه د خطر سره مخ کسان.

د پریټایټایټس لپاره اغیزمنه درملنه د سخت رژیم پرته امکان نلري. ناروغ باید د لاندې مقرراتو اطاعت وکړي:

غوره به وي چې د رژیم لپاره ډاکټر یا وړ تغذیه کار سره مشوره وکړئ. متخصص به د ځانګړي ناروغ لپاره اړین د رژیم تغذیه شوي ارزښت محاسبه کړي او د انفرادي تغذیه پلان به طرحه کړي. تاسو کولی شئ د معیاري طبي رژیم 9 شمیره هم وکاروئ.

د امیندوارۍ دمخه ریاست ته د خسارې لپاره د اونۍ لپاره نمونې مینو لاندې جدول کې وړاندې شوی (دلته اخیستل شوی):

څه ناروغي ده او څوک د دې له پلوه خطر لري

هغه حالت چې کله کاربوهایډریټ میتابولیزم دمخه معلول شوی وي ، بوره یې له نورمال څخه لوړه ده ، مګر دومره نه چې د ټایپ 2 ډایبایټس په اړه وغږیږي ، د پیټیټایټس په نوم یادیږي.

مخکې ، دا د ډایبېټز صفر مرحله ګ wasل کیده ، اوس دا په جلا ناروغۍ کې جلا کیږي. په میټابولیزم کې لومړني بدلونونه پخپله د یادولو لپاره ستونزمن دي ، مګر د لابراتوار ازموینو له لارې پیژندل اسانه دي.

د تحلیلونو ډولونه:

1. د ګلوکوز رواداري ازموینه دا د پیټیټایټیس تشخیص لپاره ترټولو معتبر ګ .ل کیږي ، ځکه چې ډیری وختونه ناروغان د ګلوکوز رواداری کمزوری کوي. دا نسجونو کې د ګلوکوز لوړیدو اندازه ده. په صحي سړي کې د بورې کچه د خواړو څخه 2 ساعته وروسته عادي ده. د پریډیټایټس سره ، دا به لږترلږه 7.8 ملي لیتر / ایل وي.
2. روژه ګلیسیمیا. د شکر ناروغۍ تشخیص هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ناروغ په وینه کې شکر روژه له 7 ملي میتر / ایل څخه لوړه وي. نورم له 6 ملي میتر / ل څخه کم دی. پریډایټایټس - ټول شاخصونه د 6 او 7 ملی لیتر / ایل ترمنځ دي. دا د زهر لرونکي وینې په اړه دی. که تحلیل له ګوتې څخه اخیستل شوی وي ، نو شمیرې لږ څه ټیټ دي - 6.1 او 5.6 - د شکرو لپاره وینې څنګه توزیع کول.
3. روژه انسولین. کله چې بوره په وخت سره د وینې څخه لرې شي ، پانقراص خپل کار ته وده ورکوي. د نس ناستې ناروغۍ احتمال ډیر دی که چیرې د انسولین کچه له 13 μMU / ml څخه لوړه وي.
4. ګلیټید هیموګلوبین ښیې چې ایا په تیرو 3 میاشتو کې د وینې شکر لوړ شوی. نورم تر 7.7. پورې دی. پریډایټایټس - تر 6.4. پورې. پورته ذیابیطس ده.

د تحلیل اړتیا او فریکوینسي:

هغه عوامل چې د حشراتو احتمال ډیروي:

1. فشار د 140/90 څخه ډیر د لوړ کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو سره ترکیب کې.
2. د لومړۍ کرښې خپلوان د ټایپ 2 ډایبایټس ناروغ دي.
3. تاسو لږترلږه د یو امیندوارۍ پرمهال د امیندوارۍ ذیابیطس ولرئ.
4. ستاسو په مور کې د امیندوارۍ ناروغۍ
5. په زیږون کې د 4 کیلوګرام څخه پورته وزن.
6. د نیګروډ یا منګولایډ ریس سره تړاو لري.
7. د فزیکي فعالیت ټیټه کچه (په اونۍ کې له 3 ساعتونو څخه کم).
8. د هایپوګلاسیمیا شتون (د خواړو ترمینځ د شکر کچه ټیټیدل ، اصلي نښې یې د لوږې پرمهال داخلي ټکان دی).
9. د ډیوریتیکس ، اسټروجن ، ګلوکوکورټیکایډونو اوږدمهاله کارول.
10. په ورځ کې له 3 کپ څخه ډیر کافي څښل.
11. د اوږدې مودې ناروغي
12. په پرله پسې ډول د پوټکي ګرمونه ، جوش.

د ودې لاملونه

د پیشوګانېب او د ډایبېتېز دوه ډوله اصلي لامل د انسولین په وړاندې د نسجونو په مقاومت کې زیاتوالی دی. انسولین یو هورمون دی ، یوه له دندو څخه د بدن حجرو ته د ګلوکوز رسول دي. په حجرو کې د هغې د ګډون سره ، یو شمیر کیمیاوي تعاملات رامینځته کیږي ، د پایلې په توګه چې انرژي خوشې کیږي. ګلوکوز له خواړو څخه د وینې جریان ته ننوځي. که خواږه ، لکه کیک یا خواږه وخوړل شي ، د وینې شکر په چټکۍ سره لوړیږي ، ځکه چې دا ډول کاربوهایډریټ ژر جذب کیږي. پانقراس د انسولین د تولید ډیروالي سره دې خوشې کیدو ته غبرګون ښیې ، ډیری وختونه د یوې اندازې سره. که پیچلي کاربوهایډریټونه ، لکه حبوبات یا سبزيجات د لوی مقدار فایبر سره خواړه ورکړل شي ، بوره ورو ورو تحویلیږي ، ځکه چې دا د ماتولو لپاره وخت نیسي. په ورته وخت کې ، انسولین په لږ مقدار کې تولید کیږي ، بس په نسج کې د ټول اضافي شوګر مصرف کولو لپاره کافي.

که چیرې په وینه کې ډیری شوګر شتون ولري ، نو دا ډیری وختونه په لوی کڅوړو کې راځي ، او د دې حجم د بدن انرژي اړتیاو څخه په پراخه کچه تیریږي ، د انسولین مقاومت ورو ورو وده کوي. دا د انسولین تاثیر کمولو استازیتوب کوي. د حجرو غشا باندې استقامت ورکونکي هورمون پیژني او ګلوکوز ته اجازه ورکوي چې د بورې کچه لوړه شي ، پیټیټایټس وده کوي.

د انسولین مقاومت سربیره ، د ناروغۍ لامل ممکن د پانقرایټایټس ، تومورونو (د بیلګې په توګه ، انسولینوما) ، سیسټیک بدلونونو او د پانقراټي ټپونو له امله د انسولین ناکافي تولید وي.

ایا د پیشابای ناروغي درملنه کیدلی شي؟

د پیډیټایټز اخته کس راتلونکي په بشپړ ډول د هغه په ​​لاس کې دی. یوازې هغه د دې وړتیا لري چې انتخاب وکړي. تاسو کولی شئ د ماښام په ماښام د چای او خپل غوره کیک سره د تلویزیون مخې ته ناست شئ او د پایلې په توګه ، د خپل ژوند پای د شکرې ناروغۍ او د هغې ډیری پیچلتیا سره مبارزه کې مصرف کړئ. او تاسو کولی شئ په بشپړ ډول خپل ذهن ، طرز ژوند ته بدلون ورکړئ او د یادونې په توګه پیژندنه پیژنئ چې صحتمند ذهن نشي کولی د سالم بدن پرته ترسره نشي.

د ګړندي کاربوهایډریټونو مینو کې محدودیت ، د وزن کمول ، د فزیکي زده کړې کار حیرانتیا. حتی لږه هڅه ډیری وختونه تادیه کوي. د مثال په توګه ، یوازې د 7 of وزن کمول د شکر ناروغۍ خطر تر 58٪ کموي. د ډاکټر مشورې ټولو لارښوونو تعقیب شوی تبعیض کولی شي په بشپړ ډول د مخکینۍ ناروغۍ درملنه وکړي ، پداسې حال کې چې د لوړ فشار ، زړه ناروغۍ او د پښتورګو ناروغۍ احتمال 1.5 ځله کموي.

د شکرو ناروغۍ پراختیا څرنګوالی

که چیرې د لابراتوار ازموینې د ګلوکوز ضعیف ضعیف وښیې ، اړتیا ده چې د اینڈوکرونولوژیسټ سره ناسته وکړئ. هغه به په نږدې راتلونکي کې د شکر ناروغۍ خطر موندلو لپاره اضافي ازمونې وټاکي ، ترڅو د وینې رګونو دیوالونو ته د زیان کچه مشخص کړي. د چاقۍ غیر معمولي ب Withه سره (د مثال په توګه ، د android ډول میرمنو کې) ، د هورمونل پس منظر مطالعه به مشخص شي.

د روغتیا وضعیت په اړه د ترلاسه شوي معلوماتو پراساس ، د پیشوګانو ناروغۍ درملنې لپاره انفرادي برنامه به جوړه شي. دا په دریو برخو مشتمل دی: ځانګړی رژیم ، ورزش او درمل. لومړی دوه لازمي دي ، د دوی پرته میټابولیک اختلالات له مینځه نه وړی. مګر د درملو اغیزمنتوب خورا لږ دی. دوی یوازې د دریمې برخې لخوا د شکر ناروغۍ خطر کموي. له همدې امله ، درمل د ډیر چاغو خلکو لپاره د ملاتړ په توګه وړاندیز کیږي یا که چیرې ناروغ د رژیم په تعقیب کې کافي صبر او زغم ونه لري.

د ځانګړي رژیم کارول

د پریڈیبایټس درملنې لپاره د رژیم اهداف:

• د کالوري په مقدار کې کمښت ،
• د بورې د یوی کچې تامین کول ،
• په وینه کې د ګلوکوز مقدار کمول.

د پیشابایبایټس درملنه د ګړندي کاربوهایډریټونو څخه د رژیم بشپړ تصفیه کولو پرته ناممکن ده. دا ټول محصولات دي چې د 50 واحدونو څخه پورته د ګالیسیمیک شاخص سره. د GI جدول معاینه کړئ ، د ټیټ شاخص لرونکي خواړو ته پاملرنه وکړئ ، کوم چې ستاسو په مینو کې په نامعلوم ډول هیر شوی. کوک بوکس یا سایټونه خلاص کړئ ، د دوی پراساس ترکیبونه ومومئ. که تاسو اداره کوئ چې نه یوازې صحي ، بلکې ستاسو لپاره خوندور رژیم هم جوړ کړئ ، نو دا به د پریڈیټایټس ماتولو په لور لوی ګام وي.

د پریډایټایټس سره خواړه د امکان تر حده مؤثره کولو لپاره څه باید وکړو:

1. خپل ریفریجریټر د اجازه ورکړل شوي خواړو سره ډک کړئ ترڅو د زیان لرونکي اشخاصو آزموینې مه کوئ. پلورنځي ته د محصولاتو لیست واخلئ ترڅو تصادفي پیرودونه خارج کړئ.
2. چمتو شوي خواړه وینځئ ، ارامه فضا رامینځته کړئ ، د ورته نظر لرونکي خلکو په لټه کې شئ. په لنډه توګه ، هرڅه ترسره کړئ ترڅو خواړه د یو خنډ په توګه ونه ګ .ل شي ، مګر سالم ژوند ته د یو ګام په توګه.
3. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې ګلوکوز په مساوي ډول وینې ته ننوځي ، په ورځ کې 5 ځله په کوچنیو برخو کې وخورئ.
4. کله چې تاسو کور پریږدئ ، خواړه له ځانه سره وخورئ. د شکر ناروغۍ دمخه ، تاسو کولی شئ د ناڅاپي په توګه کټ شوي سبزيجات ، مغز لرونکي ، او د غلې ټوله ډوډۍ وخورئ.
5. په چای کې بوره اچول ودروي. که تاسو نشئ کولی د نوي خوند سره مخ شئ ، یو سویټینر واخلئ.
6. کافي په بشپړ ډول پریږدئ. ستاسو په بدن کې د کافین ورو جذب سره ، د دریم لخوا د دې څښاک معتدل مصرف د شکر ناروغۍ خطر ډیروي.
7. د Endocrinologist سره مشوره وکړئ. که تاسو د انسولین لوړه کچه ولرئ ، د لبنیاتو محصولات باید د څو میاشتو لپاره لغوه شي. دا رامینځته کیږي چې دوی د انسولین لوړه کچه لري ، په دې معنی چې دوی د هورمون ډیره خوشې کولو ته هڅوي.

د پریډایټایټس سره ستاسو د خواړو بدلول خورا ستونزمن دي. حتی ستاسو خپل بدن به ستاسو پروړاندې وي. د کلونو په جریان کې ، هغه د انرژي اسانه تولید ته معتاد شوی ، نو له کوم کار پرته د ګړندي کاربوهایډریټ خواړه به خوندور او نه بخښونکي ښکاري. دا وخت نیسي ، معمولا شاوخوا 2 میاشتې ، د میټابولیزم بیا رغولو لپاره. که تاسو د دې مودې سره مقاومت وکړئ ، نو تاسو به حیران شئ چې احساس وکړئ چې د غوښې سره تازه سبزيجات خوندور کیدی شي ، او د میوو لپاره میوې خوښۍ د کیک ټوټې څخه کم نه راوړي.

او دلته تاسو کولی شئ د شکر ناروغانو لپاره ټیټ کارب خواړه ومومئ او هڅه وکړئ چې په هغې وخورئ - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

د طبي علومو ډاکټر ، د شکر ناروغۍ د انستیتوت رییس - تاتیانا یاکوویلا

زه د ډیری کلونو لپاره د شکر ناروغۍ مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه په بیړه کې یم چې ښه خبر ته یې ووایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیک څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 98 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د درملو لوړ لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه کې ، د شکر ناروغي تر می تر 18 پورې (په شمول) دا ترلاسه کولی شو - یوازې د 147 روبل لپاره!

د بیلابیل فزیکي فعالیت

د پریډایټایټس لپاره تغذیه کول مناسب ندي. دا نه یوازې دا چې په بدن کې د شکر اخستل ثبات کړي ، بلکه د دې جذب لپاره لارې رامینځته کول هم اړین دي. د انسولین مقاومت کمولو او حجرو ته د وینې څخه د ګلوکوز جریان ښه کولو ترټولو مؤثره لار د سیستماتیک تمرین له لارې ده. عضلې زموږ په بدن کې د انرژي اصلي مصرف کونکي دي. هرڅومره چې دوی کار کوي ، د شکر کچه به ټیټه وي.

د پریډیټایټس څخه د خلاصون لپاره ، د اتلول اړین ندي. داسې انګیرل کیږي چې د میټابولیک اختلالاتو درملنې لپاره ، هره ورځ یو نیم ساعت ورزش یا په اونۍ کې درې ځله کافي کافي ده.

سالم ژوند ته په لاره کې لومړی هدف د ورځې د ډیری ناستې عادت ماتول دي. حرکت پیل کړئ - په ماښام کې حرکت وکړئ ، ورو او ورو فاصله ډیری کړئ. کار کولو لپاره ځئ ، پوړیو ته ځئ ، لفټ نه ، د تلویزیون لیدو پرمهال ساده تمرینونه وکړئ یا د تلیفون خبرې.

راتلونکی ګام منظم روزنه ده. خپل د خوښې لپاره درس غوره کړئ ، خپل ډاکټر سره معاینه کړئ که چیرې دا ستاسو په روغتیایی حالت کې اجازه لري. د چاغو خلکو لپاره ، په حوض کې د حرکت یا حرکت کولو سپارښتنه کیږي. د لږ لږ وزن سره - چلول ، د ټیم لوبې ، د ژمي لوبې ، نڅا ، فټنس.

د روزنې په پیل کې ، اصلي شی د دې څخه ډیر نه کول دي. تمرین باید د زړه په اندازې کې معتدل زیاتوالی چمتو کړي. که تاسو ستړی یاست ، ورو کړئ. دا به غوره وي چې یو څه وروسته خپل اهداف ترلاسه کړئ د ریس درملنې په نیمایي درملنه کې پریښودو څخه وروسته.

د فعالیت زیاتوالی درلودل ، د یو ښه آرام په اړه مه هېروئ. نو ځکه چې بدن کولی شي په اسانۍ سره د جمع شوي غوړ سره برخه واخلي ، تاسو اړتیا لرئ شاوخوا 8 ساعته خوب وکړئ. انسولین د شپې لخوا د پام وړ لږ مقدار کې تولید کیږي ، نو د اضافي شکرو څخه وینه باید دمخه آزاده شي: د ماښام ورزش ترسره کړئ او د خوب څخه دوه ساعته مخکې مه خورئ.

ایا درملو ته اړتیا ده؟

ډیر ځله نه ، د ژوند کولو بدلونونه د پری وړاندوینې ناروغۍ بشپړ درملنې لپاره کافی دي. دوی هڅه کوي د درملو وړاندیز ونه کړي ترڅو اغیزې ته وده ورکړي ترڅو احتمالي ضمني اغیزو څخه مخنیوی وشي.

که چیرې د درملنې له پیل څخه 3 میاشتې وروسته هیڅ اغیز ونلرئ ، نو تاسو به میټفورمین وړاندیز کړئ. دا درمل د دې وړتیا لري چې د ځیګر لخوا د ګلوکوز ترکیب کم کړي ، پدې معنی چې دا به د ګلوسیمیا روژه عادي کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، دا د انسولین مقاومت کموي ، دا دی ، د خواړو وروسته ، د وینې څخه بوره به ژر تر ژره حجرو ته ننوځي. د میټفورمین بله مثبته اغیزه د کولمو څخه د ګلوکوز جذب کمول دي. د ګلوکوز مصرف شوي برخه به په فاسس کې بهر شي.

د میټفارمین څښل د هغه ټول ژوند د شکرو مخنیوي په امید کې خطرناک دی. کله چې دا واخلئ ، خولې کول ، د معدې درد ، حساسیت لیدل کیدی شي. که د کوم دلیل لپاره دا درمل په وخت سره د پښتورګو لخوا خارج نشي ، د لیټیک اسیدوسس خطر ډیر دی. د اوږدې مودې کارول د ویټامین B12 نشتوالۍ هڅوي ، چې د اعصابو حجرو او فشار سره مخ دی. نو ځکه ، د میټفورمین ټاکنه یوازې په هغه حالتونو کې جواز لري چې چیرې درملنه د طبي ملاتړ پرته ناشونې ده. معمولا دا د 2 ذیابیطس دی ، نه د پیشابای ناروغي.

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ. نور ولولئ >>