د ډایبېټایټ دوه ډوله درملو لپاره Whey: ایا زه دا څښلی شم؟

Whey یو بقایا محصول دی چې د کاټیج پنیر ، پنیر ، کیسین په تولید کې ترلاسه کیږي. د شیدو پروټینونو ترکیب وروسته ، یو مایع خپریږي چې ارزښتناکه امینو اسیدونه ، ویټامینونه او مرکبات لري چې د بیوولوژیکي پلوه د انسانانو لپاره مهم دي.

Whey په درملو او کاسمیټولوژی کې کارول کیږي ، د هغې ګټې او زیانونه ، خوراکونه په انفرادي ډول ټاکل شوي ، د انساني روغتیا حالت او د محصول انفرادي زغم پورې اړه لري.

د څښاک ترکیب او تغذیه ارزښت

د سیرم اصلي برخه اوبه (90٪) دي ، او د دې ترکیب هم بیولوژیکي اړین مهم عناصر لري:

• په اسانۍ سره هضم کیدونکي پروټینونه - لیکټولوبیومین ، ګلوبلین ، کیسین ، دوی لوړ ژیو شتون لري ، ځکه چې دا د انسان د غړو عضلاتو پروټینونو ته ورته دي ،
• لیټکوز - د شیدو شوګر ، کوم چې د غوړو جمع نه هڅوي ،
• د منرالونو پیچلتیا کې له 200 څخه ډیر اجزا شامل دي ،
• د ميوو اسيدونه
• یو شمیر ویټامینونه (ډلې B ، C ، E ، PP ، بایوټین) ،
• د شيدو غوړ لږ مقدار.

یوازې 1 لیټره څښل د مایکرو او میکرو عناصرو لپاره د یو شخص ورځنۍ اړتیا پوره کولو توان لري. غنم پروټین د چرګانو پروټینو په پرتله ښه هضم کیږي. د محصول کالوری مینځپانګه ټیټه ده او 17-25 kcal ده.

د انسان بدن لپاره د سیرم ګټور ملکیتونه

Whey (ګټه او زیان ، د ادارې دوز مستقیم د محصول ترلاسه کولو میتود پورې اړه لري) په نوي حالت کې ، پرته له کوم اضافه پرته په خپلواکه توګه چمتو شوی ، په عملي ډول هیڅ ډول مخنیوی نلري. څښاک د پانقراس لخوا د انسولین ترکیب هڅوي ، کوم چې د وینې ګلوکوز کې 30 30 کمښت تضمینوي.

په شکرې اخته خلکو کې ، د څښاک څښل د ورځې په اوږدو کې بوره د تغیر مخه نیسي.

نور ګټور ملکیتونه:

ویل ، ګټې او زیانونه (د څښاک خوراک د مختلفو ناروغیو درملنه کې په انفرادي ډول محاسبه کیږي) کوم چې یو پراخه لیست لري ، د درملنې اصلي وسیله نه ده. دا محصول د اصلي درملنې سره د یوځای کیدو په توګه کار کوي.

یو خوندور څښاک د غړو وده هڅوي ، له همدې امله دا د مسلکي لوبغاړو لخوا مصرف کیږي څوک چې پرته له کیمیاوي اضافه کولو هڅه کوي.

د استعمال او ممکنه زیان لپاره مخنیوی

د خوږو شيدو څښل په ښه توګه زغمل کیږي.

دا په لاندې قضیو کې برعکس دی:

د شیدو ورک د لیټکوز عدم برداشت په صورت کې حتی د لږ خوراک سره هم مخالفت لري. د عالي ګټو سره سره ، د دې میتود څخه زیان کولی شي د ټولو پایلو سره هاضمه پریشانې اغیزه وکړي: خواګرځیدنه ، کانګو ، تودوخې!

د تغذیه کولو پرمهال Whey سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې د دې ګټې او زیانونه ، او همدارنګه د شيدو ورکولو پر مهال خوراک ثابت شوی نه دی. دا معلومه ده چې دا کولی شي په نوي زیږونونو کې د ګرمو او الرجي عکس العملونو رامینځته کړي. په ځینو خلکو کې ، محصول د نس ناستې لامل کیږي ، په ځانګړي توګه د ډیر مصرف سره.

Whey نشي کولی د ډیر وخت لپاره خپل ملکیتونه وساتي. د څو ورځو وروسته ، رنځجنیک باکتریا چې د کولمو انتاناتو لامل کیږي پدې کې ضربي. خراب شوي مایع ورېځيږي ، په تیزه او ناخوشۍ بوي راځي ، یو څه خوند لري.

Whey (ګټې او زیانونه ، د څښاک دوز د دې پورې اړه لري چې سړی څنګه محصول لیږدوي) د ځینې خلکو لپاره معمول دی چې په ورځ کې 1 پیاله مقدار ، او نورو لپاره - تر یو لیټره پورې.

د وزن له لاسه ورکولو محصول ترکیبونه

له هغه ځایه چې د جوش شوي شیدو څښل په کالوري کې ټیټ دي ، میټابولیزم نورمال کوي ، پاکول او ډیوریتیک ملکیتونه لري ، دا د هغه خلکو لپاره اړین دی چې د بدن وزن یې ډیر وي. محصول په اسانۍ سره د هاضمې وړ پروټینونه ، امینو اسیدونه ، ویټامینونه او معدنيات لري چې د رژیم پرمهال د بدن ملاتړ کوي.

لاندې د وزن کمولو لپاره د سیرم کارولو ډیری لارې شتون لري:

• هر سهار 1 ګلاس وڅښئ: دا میتابولیزم پیل کوي او زهرونه لرې کوي.
• د ډوډۍ پرځای ، د خپل چمتو کولو لپاره د شیدو شیدو څښاک واخلئ. په سیرم کې د تازه بیر ، میوو څخه پوښ ​​شوي کچالو اضافه کړئ یا د باغ بوټو سره تازه چمتو کړئ. د ډوډۍ لپاره د وزن ضایع کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د چای او سبزیجاتو څخه اوکروشکا پخ کړئ (د کچالو استثنا سره).
• د غرمې او ډوډۍ څخه دمخه ګیلاس واخلئ. د پایلې په توګه ، لوږه به راټیټه شي ، او یو څوک به په خواړه کې خواړه د خواړو لږې برخې سره راضي شي.
• د روژې د ورځې په جریان کې کارول. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د 1.5 l سیرم او ورته مقدار تور یا زرغون چای ذخیره کړئ. د جوش شوي شیدو محصول په 4 خوراکونو ویشل شوی ، او د چای یا اوبو څښلو په مینځ کې. دا خواړه باید په اونۍ کې له 1 وخت څخه ډیر نه وي.

د غنمو پر اساس ترکیبونه:

1. کاکټیل هر بیر ، لږ لیمو جوس او یو ټسپ په مایع کې اضافه کیږي. دارچینی دوی ورو ورو څښي ، د ساتیري کولو هڅه کوي.
2. Okroshka. د سلاد پا leavesې ، ښه کټ شوي ککړونه ، د باغ سبزۍ ، یو چټکی مالګه په سیرم کې اچول کیږي. اوکروشکا د څو ورځو لپاره د شپې خواړه خوړل کیږي.

د وزن له لاسه ورکولو په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ د لوړ کالوري خواړو ، خواږو ، پیسریانو پریږدئ.

د ویښتو لپاره څنګه کارول کیږي

د دې بډایه ویټامین او معدني ترکیب له امله ، سیرم د سر د پوټکي حالت ته وده ورکوي ، د ویښتو وده ګړندي کوي ، دوی ته نرمښت او چمک ورکوي. دا د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره وړاندیز شوی. سیرم ستاسو د ویښتو مینځلو لپاره کارول کیږي ، لکه د مینځلو او ماسک په توګه.

د شیمپو ترکیبونه:

1. دا اړینه ده چې د بورډاک د ریښو یوه غوړ چمتو کړئ او دا د سیرم سره په مساوي تناسب کې مخلوط کړئ. مخلوط په ویښتو پلي کړئ ، مالش او په اوبو سره یې مینځل.
2. د نورمال او وچ ویښتو لپاره ، دا ترکیب سپارښتنه کیږي: تاسو اړتیا لرئ د نسواري ډوډۍ ټوټه ټوټه کړئ ، د هګۍ زیړ او نیم ګلاس توده شوي څیر اضافه کړئ. مخلوط د 10 دقیقو لپاره په ویښتو کې پاتې کیږي ، بیا د اوبو لاندې اوبو لاندې مینځل کیږي.
3. د شیمپو بوتل ته یو لږ مقدار سیرم اضافه کیږي او په معمول ډول سره مینځل کیږي.

د مینځلو ترکیبونه کلیک کړئ:

د جوار دمخه شیدو محصول آرامۍ تودوخې ته تودوخه کیږي. دوی خپل ویښتان له مینځلو وروسته وینځئ ، وینځئ او په هوا کې وچ پرته د ویښتو وچونکی څخه. د اوبو سره مینځل اړین ندي.

د اغیز لوړولو لپاره ، لاندې اجزا په سیرم کې اضافه کیږي:

• ویټامین A او E
• د لیمو جوس
• د شبکې ، کیومومیل ، بورډاک ډیکونونه په مساوي برخو کې د سیرم سره مخلوط کیږي.

د سیرم سره د ویښتو لپاره ماسکونه:

1. ژیړ د ګرم ګیلاس ګیلاس ته مات کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې په ویښتو کې پریږدئ.
2. د جوارو ډوډۍ یو څو ټوټې ټوټې کړئ ، په سیرم کې یې کښینئ. ماسک په وینځل شوي ویښتو باندې پلي کیږي ، د 40 دقیقو لپاره ساتل کیږي ، بیا د ډوډۍ crumbs لرې کولو لپاره په ښه توګه مینځل کیږي.
3. د ویښتو قوي کولو لپاره د شاتو سره: 2 tbsp. l شات په 250 ملی لیتو سیروم کې منحل کیږي. په 20 دقیقو لپاره په سر پریږدئ ، بیا په اوبو سره مینځل. د تغذیې برخې په توګه ، ژیړ په ماسک کې اضافه کیږي.
4. د وچ سکال سره ، د زیتون غوړ او سیرم د 1: 1 په تناسب کې مخلوط کیږي. ریښو ته ننوتل او د 1 ساعت لپاره یې ونیسئ.
5. د غوړ ویښتو سره ، تاسو 15 ګرامه ته اړتیا لرئ. خټه ، دا د 1 tsp سره مخلوط دی. د کچالو نشایسته او د لبنیاتو محصول سره مخلوط حالت ته ایستل شوی.

د محصول کاسمیټک ملکیتونه په لاندې ډول دي:

• شکلونه سختوي
• د جوانيانو له منځه وړل او مخنیوی کوي ،
• سپین
• غوټۍ کوي ، خارښت ختموي ،
• خالونه پاکوي او کلک کوي ، تورې سپین له منځه وړي ،
• د لمر سوځیدنه درملنه کوي.

سیرم د پوټکي پاکولو لپاره کارول کیږي ، د ټانک او سکرب برخې په توګه ، د ماسک چمتو کولو لپاره.

یو څو ترکیبونه:

1. د پوټکي څخه د ناپاکتیاو لرې کولو لپاره ، د کاټن پډ د سیرم سره رطوبت شوی او د مخ ، غاړه ، او رالویدونکې سیمه د دې سره پاک کیږي. د اوبو سره مینځل اړین ندي ، یوازې پوټکي د کاغذ پاک پاک سره پاک کړئ.
2. د ټانک په ځای ، د چای څخه جوړ شوي آیس کیوبونه کارول کیږي. دوی په سهار یا ماښام کې پاک شوی مخ راوباسي.
3. یو سکرب د پوټکي مړ شوي حجرو لرې کولو لپاره کارول کیږي: د کافي ځمکې باید د خواږو شیدو څښاک سره مخلوط شي ، د تندی ، ګال او زنې پوټکي مساج کول اسانه دي. د کافي مځکو پرځای ، تاسو کولی شئ په کافي ګرینډر کې د ځمکې اوټمیل ، سمندري سمندري مالګې ، د نخود ځمکه وکاروئ. د پروسیجر وروسته ، د ټانک سره د مخ درملنه وکړئ ، تغذیه کونکي کریم تطبیق کړئ.
4. د پوټکي لچکتیا لپاره فشارونه پلي کړئ. اډه د کاټن نرم نسجونو ټوټې څخه چمتو شوې ده: د سترګو ، خولې او پوزې لپاره سوري بند شوي. دا د شيدو په څیر کې پوټکی شوی او په یو ساعت کې د څلور ساعت لپاره په مخ باندې پلي کیږي. د پروسې وروسته ، پوټکی د رومال سره وچ شوی. کمپرسونه هره ورځ کارول کیږي.

د ماسکونو پخلی څرنګوالی:

دا به 2 tbsp واخلي. l سیرم ، دا د لاندې محصولاتو سره مخلوط کیږي:

• د میوو څخه خوندور (کیلي ، مlesې ، زردالو ، پرسیمون) ،
• پخلی شوي سبزيجات (د کباب ، کاکبو ، روميانو ، خوږو مرچ ، هګیو) څخه ،
• 1 ټسپ د غنمو اوړه او 1 هګۍ سپینه ،
• 2 tbsp. l خواږه کریم یا د غوړ پنیر ،
• د جوارو ډوډۍ ټوټه

د بیان شوي ترکیبونو څخه د پلي کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د حساسیت انفرادي ازموینې ترسره کړئ.

د معدې رنځونو ، درملو سره څنګه څښل

څښاک د ټیټ اسیدیت سره د معدې لپاره ګټور دی ، ځکه چې دا د معدې غدې حجرې فعالوي. محصول د مغز مغز مغز تنګوي ، په بدن کې درد او دردوالي راحت کوي. په خالي معدې کې یې وڅښئ.

د معدې د مختلف رنځونو لپاره ترکیبونه:

• د قبض سره نیم ګیلاس تازه چمتو شوي گاجر جوس د لبنیاتو محصول سره ورته تناسب کې مخلوط کیږي ، په خالي معدې کې مصرف کیږي ،
• د کولمو پاکولو لپاره 2 tsp. مالګه د جوار شیدو څښلو په ګلاس کې تحلیل کیږي ، د خواړو دمخه په سهار کې مصرف کیږي ،
• د پانکریټایټس سره ، د 1 کڅوړه اوړو 1 لیټره سیرم کې اچول کیږي ، د څو دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې کې ساتل کیږي ، ناروغ ته 1 tbsp ورکړئ. l هر ساعت تر هغه چې تاسو ښه نه اوسئ
• د بواسیر سره ، دا سپارښتنه کیږي چې په خالي معدې 1.5 کپ کې سیرم وڅښئ.

د شکرو سره

اسراییلي ساینس پوهانو د ډایبېټایټ 2 ډول کې د محصول ځانګړتیاوې ثابتې کړې. یوځل په بدن کې ، دا د ځانګړي هورمون خوشې کولو ته هڅوي - ګلوګګان په څیر پیپټایډ - 1.

دا ماده د خپل انسولین ترکیب فعالوي او د ورځې په جریان کې د پلازما شوګر تغیر مخه نیسي. دا د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو پروړاندې د پروفیلیکټیک په توګه د سیرم او صحتمند خلکو څښل ګټور دي.

Whey (ګټې او زیانونه ، د شکر ناروغۍ دوديزې درملنې ته ښه پیژندل کیږي) د کاربوهایډریټ میټابولیزم ثبات لپاره باید د 30-40 دقیقو لپاره په خالي معدې کې وکارول شي. د ډوډۍ نه مخکې ډوز په تدریجي ډول ډیریږي ، د څلورمې شیشې سره پیل کیږي.

که چیرې کوم تکلیف شتون ونلري ، لوڅې پخې ، یو واحد حجم په تدریجي ډول تر 200 ملی لیتر پورې راوړل کیږي. تر درې ګیلاس پورې د څښلو اجازه ورکړل شوې چې هره ورځ وخوړل شي ، دا په طبیعي ب takenه نیول کیږي یا د اوبو سره کښل کیږي.

د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه کې ، تاسو نشئ کولی د شکر ټیټ درملو اخیستل ودروي. Whey یوازې یو اضافي درملنه ده چې د پلازما ګلوکوز ټیټولو کې مرسته کوي.

د ویروسي ناروغیو درملنه او مخنیوی

لکه څنګه چې سیرم د بدن خپل محافظتي سرچینې وده کوي ، نو سپارښتنه کیږي چې د دې سره د سړې په لومړیو نښو کې وکاروئ. په ژمي او پسرلي کې ، څښاک د پروفایلیکټیک په توګه کارول کیږي ، هره ورځ 1 جام کافي دی.

که چیرې انتان دمخه بدن ته داخل شوی وي ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ تر 1.5 لیټرو پورې مایعات وڅښئ. سیرم ګرم شوی او ناروغ ته د یوې چمچې شاتو اضافه کولو سره ورکول کیږي. څښاک د تودو شیدو څخه ډیر اغیزناک دی.

د لہسن اضافه د څښاک تاثیر ته وده ورکوي. د ARVI سره ، د لہسن دوه پوړونه د شیشې د شيدو محصولاتو ګیلاس کې کچول شوي او ځړول شوي. د اوزار 2 مخ / ورځ وکاروئ.

د برونچایټس سره ، د معالجې څښل د بلغم د پتلو سره مرسته کوي. د دې د انفلاسیون ضد ملکیتونو څخه مننه ، دا د رنځوریک بکتیریا سره مقابله او د رغیدو ګړندي کولو کې مرسته کوي.

• کله چې ټوخۍ یاست ، غیرعلوي سیرم په ½ کپ 2-4 r / ورځ کې واخلئ.
• درملنه د یوې اونۍ لپاره ترسره کیږي.
• د درملنې اغیزې پیاوړې کول د غنمو د ریښې سره مرسته کوي. 1 tbsp. l خام توکي د جوار د شیدو په 300 ملی لیتر کې کچل کیږي او اچول کیږي.
• په ورځ کې په 100 ملی لیتر کې 3-4 r / ورځ واخلئ.

د عصبي ناروغۍ او ویروس رګونو څخه

د پراخې حوزې شبکې سره ، د پوټکي انفیوژن مرسته کوي:

• یو څه تازه پا leavesې (یا 1 tsp. وچه واښه) ½ د اوبو جوش اوبه ، ټینګار او فلټر شوي.
• د چای 150 ملی لیتر سره مخلوط کړئ.
• درمل په 100 ملی لیتر کې د خواړو دمخه اخیستل شوي.

د وریکوز رګونو لپاره بل لوکس درملنه - د سیرم او بوګ وچ وچ ماشین انفیوژن پراساس فشارونه:

• یو څو وچه واښه د لیتر معالجې مایع سره اچول شوي ، جوش شوي ، تودوس کې اچول شوي او د څو ساعتونو لپاره یې ټینګار کړی.
• کڅوړی گوز له گوز سره پوښ ​​شوی ، په زخم پښه باندې تطبیق کیږي ، او وچ پیس د پورتنۍ برخې څخه پلي کیږي.
• کړنلاره په غوره ډول د شپې ترسره کیږي ، کورس 2 اونۍ دی.

د رګونو پاکولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې دوه ځله شفاهي څښاک واخلئ ، هر یو 250 ملی لیتر. د کورس درملنه 14-21 ورځې دي. د زړه او وینې رګونو په ناروغیو کې ، دوز 300 ملی ګرامه ته لوړ شوی.

Whey په مغز کې د ویسکولر اختلالاتو ، د کولیسټرول تختو له مینځه وړلو ، د وینې لوړ فشار سره مرسته کوي.

د پوټکي ناروغیو پروړاندې

سیرم په ځانګړي ډول مؤثره دی کله چې د هاضمي ټراټولوژي سره د پوټکي ناروغیو ترکیب کوي. دا د تخم شوي شیدو محصول محلي او کورني کارولو ته ترکیب کې ګټور دی. دا د الرجکي ګرمونو ، ایکزیما ، نیوروډرماتیت او نورو ناروغیو سره مقابله کې مرسته کوي. د سیرم لوشن د پوټکي پوټکي ټپونو لپاره کارول کیږي.

• د جواني دانو څخه د خلاصون لپاره ، محصول په 1 کپ 2 r / ورځو کې مصرف کیږي.
• درملنه د یوې اونۍ لپاره دوام لري ، د 3-4 ورځو وقفې وروسته او کورس بیا تکرار کیږي.
• د سکیم مطابق د سیرم څښل د یوې میاشتې لپاره ترسره کیږي.
• په ورته وخت کې ، سیمه ایز درملنه پلي کیږي: محصول په کریم کې اضافه کیږي ، د مینځلو لپاره جیل یا په خالص شکل کې د مخ سره پلي کیږي.

د سیوربیریا سره ، سیرم کې کڅوړه تړل شوې اغیزې ساحو باندې پلي کیږي او د 2 ساعتونو لپاره پریښودل کیږي. بیا پوټکی د کلینډولا (د 200 ملی لیتر لپاره 1 tsp ، د 10 دقیقو لپاره جوش) سره وینځل کیږي.

محصول د پښو پوټکی نرم او نرم جوړوي ، د پروسې وروسته ، جوار او جوار په اسانۍ سره لرې کیږي. د پښو حمام چمتو کولو لپاره ، سیرم ګرم شوی ، د اوبو سره مخلوط شوی ، یو څه لازمي غوړ څښل کیږي.

فشارونه د ټرافیک السر درملنې لپاره کارول کیږي. یو بندا په سیرم باندې پلي کیږي ، کوم چې په اغیزمنه سیمه کې پلي کیږي. یوځل چې پانسمان وچ شي ، نو دا باید ځای په ځای شي او پروسیجر تکرار شي.

د ګډې ناروغۍ درملنه

ګرم فشارونه د مفصلونو او ارتوزیس درملنې لپاره کارول کیږي. د دې مقصد لپاره ، سیرم 40 درجې ته تودوخه کیږي ، د نسجونو سره رطوبت شوی او په انفلاسیون مشترک باندې تطبیق کیږي. د ګرم سکارف سره په سر باندې وتړئ او شپې یې پریږدئ.

د هیل سپس د درملنې لپاره ، پښې په ګرمو څښاک ډک شوي کانټینر کې ښکته شوي. تر یخیدو پورې ودرېږئ.

د ګډ درد لپاره د سیرم داخلي اداره 2-4 اونۍ دوام کوي. د یوې ورځې لپاره تاسو اړتیا لرئ د 2-3 شیشو تخم شوي شیدو وڅښئ. درملنه په کال کې دوه یا 3 ځله تکرار کیږي.

د بدن پاکولو لپاره

د جوارو او نورو پرازیتونو څخه د خلاصون لپاره چې په کولمو کې ژوند کوي ، د لہسن سره د سیرم کاکیل کارول کیږي. د دې کولو لپاره ، 3-4 لونګ د ګریوان لپاره ځمکې دي ، د 200 ملی لیترو مایع سره مخلوط. په قطار کې days- days ورځې خالي معدې باندې وکاروئ.

له بدن څخه زیان رسوونکي مادې لرې کولو لپاره ، هره ورځ 1-1.5 پیالې تغذیه شوي شيدې څښل کیږي.

یو ارزښتناک څښاک - د درملو ملکیتونه لري د هغې د ګټو او زیانونو په اړه ، دوز په ساینسي کتابونو کې موندل کیدی شي. خورا ارزښت لرونکي خصوصیات د کور له خوا د کیفر یا شیدو څخه په خپلواک ډول چمتو شوي د نوي څښاک مالکیت لري.

مقالې ډیزاین: ولادیمیر لوی

ګيډي او شوګر - د څښاک د ګټو او خطراتو په اړه ټول

لږ وخت دمخه ، اسراییلي پوهانو یو سنسنیز بیان ورکړی.

دا معلومه شوه چې واګی او شوګر په بشپړ ډول سره ترکیب کوي.

یو ساده محصول ، کوم چې ډیری خلک د ضیاع په توګه اخلي ، په معجزه توګه د شکر ناروغۍ روغتیا حالت اغیزه کوي. څنګه؟ نور جزیات پدې مقاله کې.

د څښاک ګټور ملکیتونه

ګیا له خواږو شیدو څخه جوړ شوی دی. کله چې تودوخه کیږي ، د شیدو پروټین په یو غوړ شوي غوړ کې راټولیږي ، او جلا شوی مایع د غوره هوساینې لپاره اړین څښاک دی. په ورته وخت کې ، سیرم د بدن لپاره ډیری ګټورې مادې ساتي.

څښاک د بدن په کارونو ګټور اغیزه لري ، په ځانګړي توګه:

• د اشتها کمولو وړتیا لري. په څښاک کې د شیدو شکر یو کاربوهایډریټ دی چې ژر تر ژره د بدن لخوا نیول کیږي. دا پدې مانا ده چې د چای څښل شوي پیاله به لږترلږه کالوری سره لږ وخت کې مطمین شي.
• د وینې رګونو او زړه حالت ته وده ورکوي. د زړه د سم فعالیت لپاره ترټولو مهم ماده پوټاشیم دی. د چرګ په یو لیټره کې د پوټاشیم ورځني نورم شاوخوا 40.. دا ملکیت خورا مهم دی ، ځکه چې د ډیبیټس میلیتس سره د ناروغانو رګونه لومړی ځای کې رنځ کوي.
• تږي ماتوي. د شکرو ناروغۍ یوه نښې د څښاک دردناک فشار دی. مګر دا د تل لپاره امکان نلري چې د ډیرو اوبو څښلو ته اجازه ورکړئ. ډیری وختونه ، د بورې ناروغي د پښتورګو د فعالیت کمښت لخوا پیچل کیږي ، په داسې حاالتو کې دا وړاندیز کیږي چې مایع محدود کړي. د چرګ کارول به نه یوازې د وچې خولې په اړه هیرولو کې مرسته وکړي ، بلکې د ډیرو اوبو لرې کیدو کې به هم مرسته وکړي.
• په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب شوي. Whey د لبني محصولاتو تر مینځ لږترلږه غوړ لري. د څښاک د 100 g کالوري مینځپانګه یوازې 18.1 kcal ده. دا د غوړ پاک کیفیر ورته برخې نږدې نیمایي برخه ده. په ورته وخت کې ، مشروبات په هیڅ ډول د نورو لبنیاتو کیفیت کې ټیټ کیفیت نلري.
• دا هضم باندې مثبته اغیزه لري. په سیرم کې د ګټور باکتریاوو بشپړ اردو تاسو ته اجازه درکوي چې د رنځیکونیک مایکرو فلوورا فشار ورکړئ ، د پوټروفیکټیک پروسې ودروئ. څښاک یو څه نرم تاثیر لري ، کولی شي د مسمومیت وروسته نشه ختم کړي.
• بډایه ویټامین او معدني پیچلي لري. پوټاشیم ، کلسیم ، مګنیزیم ، فلورین ، B ویټامینونه ، نیکټینیک او اسکوربک اسیدونه - دا د سیرم ګټورو برخو بشپړ لیست ندی.

د پنیر سیرم

د عمومي مثبتو ځانګړتیاو سربیره ، سیرم یو بل لري - د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره سپمول. په ډایبیټس اخته د ځانګړي هورمون تولید لپاره محرک دی.

د ګلوکان په څیر پیپټایډ 1 د خواړو وروسته په کولمو کې تولید کیږي. هورمون مستقیم د شوګر ستونزه "زړه کې" ماتیږي - دا د انسولین تولید لوړوي ، د بیټا حجرو لخوا د ګلوکوز لید هڅوي. وروستی په پانکریس کې موقعیت لري او یو مهم فعالیت ترسره کوي - دوی د ګلوکوز زیاتوالي ځوابوي او نږدې په فوري ډول (په دوه دقیقو کې) په وینه کې انسولین خوشې کوي.

پدې توګه ، سیرم د وینې شکر کې د خطرناک کودونو خطر کموي ، د انسولین تولید فعالوي.

د یوازینۍ درملو په توګه ، یوازې چرس نشي کارول کیدی. ګټې او زیانونه ، د شکرو لپاره خوراک باید ستاسو د ډاکټر لخوا و ارزول شي. څښاک یوازې یو څه پاتې دی.

مخنیوی

د څښاک ګټې دا دي چې دا د هرچا لپاره مناسب دی. بدن په اسانۍ سره سیروم ترلاسه کوي. د شيدو څښاک د ډايبېتېز مېلېټوس دوه ډوله لپاره ، او همدارنګه د ورته ورته ناروغيو لپاره ښودل شوی دی.

څښاک د ګائوټ ناروغانو باندې ښه اغیزه لري ، ځکه چې سیرم د انفلاسیون ضد تاثیر لري. په هرصورت ، د دې ناروغۍ سره ، له دې سره مه ځئ ، د محصول ډیوریتیک تاثیر کولی شي په وینه کې د یوریک اسید غلظت رامینځته کړي او د اضطراب لامل شي.

ورته احتیاط د شدید رینال ناکامي باندې تطبیق کیږي - سیرم منع ندي ، مګر په ګردو باندې د شدید فشار څخه مخنیوي لپاره د 2-3 شیشو پورې محدود دی.

سیروم اجازه لري او د ډیر وزن لپاره اشاره شوې. که څه هم محصول په کالوری کې ټیټ دی ، د چای تغذیه شوي ارزښت باید په پام کې ونیول شي او د اوبو سره مساوي نه وي.

په ځانګړي توګه باید پاملرنه باید هغه خلک وي چې د الرجیک عکس العملونو ، لیټکوز عدم برداشت سره مخ دي.

له 70 70 than څخه ډیر د چای سلیډونه په لیکتوز کې دي. د غوا د شيدو پروټینونو لپاره د تشخیص شوي الرجي سره ، تاسو کولی شئ وروستی د وزو ، پسونو ، خرو سره ځای په ځای کړئ.

د کولمو انتاناتو ناروغیو سره ، دائمي اسهال ، سیرم باید ونه کارول شي. دا یو لږ متوسطه اغیز لري او کولی شي د ډیهایډریشن وضعیت نور هم خراب کړي. تاسو کولی شئ د سیرم اخیستل پیل کړئ وروسته له دې چې نښې په بشپړه توګه له لاسه وتلې وي.

څنګه په کور کې پخلی؟

البته ، دا غوره ده چې په کور کې چمتو شوي چاقو ته لومړیتوب ورکړئ. ایا زه کولی شم د شکریت لپاره څښاک وڅښم که دا په شیدو کې تولید شوي وي؟ ځواب ګډ دی. تولید کونکي تل د محصول په انتخاب کې قانع نه وي dest وژونکي محافظت کونکي اکثرا کارول کیږي.

د سیرم چمتووالي الګوریتم:

1. د محصول انتخاب. دا غوره ده چې د فارم تولید شوي شیدو کې ژوند وکړئ. په مثالي توګه ، پلورونکی به د لبني محصولاتو کیفیت په اړه وترنری نظریه وړاندې کړي.
2. پخېدل. د څښاک ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د شیدو شیدو وکاروئ. په ګرمې خونه کې د څو ورځو لپاره د شیدو پریښودو سره دا ترلاسه کول اسانه دي. د پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د شیدو کانتینر کې یو چمچ خوندور کریم یا نیم ګلاس کیفیر اضافه کړئ. د لوړ کیفیت لرونکي خواږو محصول ترلاسه کولو ترټولو ګړندۍ لاره د ځانګړي سټارټر کلتورونو په کارولو سره ممکنه ده. معمولا دوی د پوډر ب formه کې په درملتون کې پیرود کیدی شي. هر شیر شوی د شیدو سټارټر کلتور مناسب دی - کیفیر ، جوت ، اسیدوفیلس او نور. د دې کولو لپاره ، جوش شوي شیدو ته د بکتریا سره پوډر اضافه کړئ ترڅو 37 ° C ته راټول شوي ، مخلوط کړئ او د جوت جوړونکي ، ترمیس ، ښه پوښل شوي پین ته واستوئ. د خواږو شیدو څښاک به د 6-8 ساعتونو کې چمتو شي.
3. د سیرم څانګه. د خوږو شیدو مینځلو لپاره ، اړینه ده چې تودوخه وکړئ. دا غوره د اوبو حمام کې ترسره کیږي ، ځکه چې د لبنیاتو محصولات په اسانۍ سره سوځي. دا اړینه ده چې ډله ورو ورو ګرم کړئ ، د تودوخې درجه 70-80 bringing ته راوړوئ. تاسو کولی شئ ډیر تودوخه وکړئ ، مګر بیا تاسو سخت کاټیج پنیر ترلاسه کوئ. کله چې د جوانې فلز جوړ شي ، پروټین په چایسیلوټ یا ځانګړي چالان کې پریږدئ. سیرم په یو پاک کانتینر کې اچول کیږي.

په ریفریجریټ کې د تامین یا شیشې ډش کې د سپارښت شوي چای ساتل. د کور چاقو ژوند له 5 ورځو څخه زیات ندی. حتی که د یوې مودې وروسته وڅښئ رنګ او د خوند ځانګړتیاوې ندي بدل شوي ، تاسو باید دا ونه څښئ.

مخکې لدې چې ډایبېټیک په منظم ډول رژیم ته معرفي شي ، سیرم باید د حاضري ډاکټر لخوا تصویب شي. ډاکټر د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره سیرم وړاندیز وکړ ، دا څنګه په سمه توګه واخلئ؟

غوره ده چې د خواړو څخه نیم ساعت دمخه سیروم وڅښئ. جذب شوي وی پروټین به د درملو په توګه کار وکړي ، او د غرمې لپاره ترلاسه شوي کاربوهایډریټونه به د بدن لخوا په سمه توګه وپیژندل شي.

خپل ځان دې ته واړوه

سیرومل ماده چې د ګلوکان په څیر پیپټایډ -1 تولید هڅوي ، لکه د کوم درملو په څیر ، روږدي دی. د شکرې ناروغۍ لپاره سکیم د سکیم مطابق ټاکل کیږي. ډاکټران مشوره کوي چې په سهار کې خواړه مخکې د څښاک شیشې سره په اسانۍ سره څښل پیل کړئ. په تدریج سره ، تاسو اړتیا لرئ د درملو او دوزونو شمیر زیات کړئ. په ورځ کې تر 3 حد پورې 1 کپ پورې.

د څو اونیو درملنې وروسته ، ډوز ورو ورو کم شوی ، په بشپړ ډول سیرم لرې کوي. دا میتود تاسو ته اجازه درکوي سیرم ته زغم وساتي او دوامداره اغیز چمتو کړي. د درملنې کورس په منظم ډول تکرار کیږي.

د وخت په تیریدو سره ، د چای ذائقه هم ستړي کیدلی شي. د چای شیک لپاره بیلابیل ترکیبونه شتون لري چې د شکرې ناروغانو لخوا هم کارول کیدی شي.

د څښاک اجزا ممکن ممکن د لیمو یا نارنج جوس څو څاڅکي وي. په کښت کې د ککړ جوس اضافه کړئ. د چای او مرچ ښه ترکیب.

څښاک ځواک ورکوي ، ټونونه ، د ډایبېټیک نیوروپتي سره مقابله کې مرسته کوي.

اصلي قاعده کله چې د کاکیل ترکیب غوره کول د دې په ترکیب کې د کاربوهایډریټونو لوی مقدار څخه مخنیوی دی.

د چای یو ټاکل شوی جمع دا دی چې محصول د کال په هر وخت کې په هره سیمه کې شتون لري. نو ولې د دې ساده او خوندور درملنې ګټه نه پورته کوئ؟

د دوه ډوله شکرو لپاره Whey: د کارولو څرنګوالی

تاسو به ومومئ چې د کومو ناروغیو درمل د چرس سره درملنه کیدی شي. دا څښاک به د خلکو سره د شکر ناروغۍ کې مرسته وکړي. کوم ګټور ویټامینونه پدې محصول کې دي. په کور کې د څکلو څرنګوالی. ایا دې محصول ته کوم مخالفت شتون نلري؟

سیرم هغه مایع ده چې د کاټیج پنیر وروسته د پاتې شیدو ګرمولو سره جلا کیږي. دا ډیری ګټور ملکیتونه لري ، د ډیری ویټامینونو ساتنه چې په شیدو کې موندل کیږي.

له دې څخه تاسو کولی شئ کاکټیلونه چمتو کړئ ، په بیله بیا د سټینډ څښاک په څیر وڅښئ. اسرایلي ساینس پوهانو پدې وروستیو کې د شکر ناروغۍ درملنه کې د چای ګټو تایید کړی.

دا مشروبات نه یوازې د شوګر کمولو او د هغې نورمال کچې ساتلو لپاره د 2 ذیابیطس میلیتس سره مرسته کوي ، بلکه د وزن له لاسه ورکولو او میټابولیزم ښه کولو کې هم مرسته کوي.

تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه د دې اغیزې احساس کولو لپاره د دې ناروغۍ سره څښاک وڅښئ ترڅو مثبت اغیزه احساس کړئ.

د څښاک جوړښت

د چای ارزښت دا دی چې دا په اسانۍ سره د ارزښت لرونکي امینو اسیدونو سره د هاضمې وړ پروټینونه لري. دا لږ غوړ لري ، کوم چې د انزایمونو فعالیت لوړوي.

لیکتوز چې پدې کې شتون لري هضم ښه کوي. دا مشروبات ډیری معدني مواد لري: پوټاشیم ، کلسیم ، مګنیزیم ، اوسپنه ، سوډیم ، او همدارنګه د ویټامینونو لوی سیټ.

دا د B ویټامینونه ، ascorbic اسید ، PP ، H ، A ، E لري.

د شکرې ناروغۍ په صورت کې سیروم څه ګټور دی؟

ایا دا امکان لري چې دا مشروبات د 2 ذیابیطس ډول سره وڅښئ؟ ډیری خلک پدې کې علاقه لري. پدې وروستیو کې ، اسراییلي ساینس پوهانو د دې ناروغۍ په درملنه کې د سیرم شفا لرونکي ملکیتونه تایید کړي.

دا مشروبات د GLP-1 (ګلوګګون په څیر پیپټایډ-1) په نوم د هورمون تولید هڅوي. دا هورمون د انسولین تولید فعالوي او د پلازما ګلوکوز کچو کې د ګړندی زیاتوالي احتمال کموي. یو پروټین چې په سیرم کې موندل کیږي په بدن باندې تاثیر لري د شوګر درملو اغیزو سره ورته دی.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره مطلوب اغیز ترلاسه کولو لپاره ، باید د خواړو دمخه وڅښل شي. صحي خلک کولی شي دا مشروبات د شکرو مخنیوي په توګه واخلي.

په کور کې د کیفیر چورۍ جوړولو څرنګوالی

دا مشروبات د لبنیاتو ریاست کې په پلورنځي کې اخیستل کیدی شي. دا اکثرا د پایو او ډوډۍ لپاره د ټوټې جوړولو لپاره اخیستل کیږي. مګر ډیری د کور ښځې د دې سره علاقه لري چې آیا دا په کور کې پخلی شي ، ځکه چې یو تازه څښاک د پلورنځي څخه ډیر ویټامینونه لري.

د څښاک چمتو کولو لپاره ، د هر غوړ مینځپانګې کورني غوا غوا مناسب ده. د شپې یوه ګیډۍ شیدو په ګرم ځای کې پریږدئ. د سهار لخوا باید وچ شي.

د کیفیر سره یو ساسپین په خورا ورو ورو اور اچول کیږي او تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې د کاټیج پنیر جلا کولو پیل وکړي. اصلي شی دا نه دی چې کیفیر وخورئ ، ځکه چې د کاټیج پنیر به سخت او ناقانونه شي. بیا اور بند شوی او مايعاتو ته اجازه ورکول کیږي چې یخ شي.

کاټیج پنیر په چاکلیټ کې خپریږي او د ساسپین په مینځ کې ځنډول شوي ترڅو ټول ګیلاس وچ شي.

که تاسو کوچنۍ برخې کې د کاټیج پنیر پخلی کړئ ، نو تاسو کولی شئ دا د اوبو حمام کې ګرم کړئ. د دې کولو لپاره ، کیفیر په لیتر جار کې واچوئ او په یخ اوبو کې یې په یخ اوبو کې واچوئ. اوبه د یو کوچني اور په مینځ کې تودوخه کیږي.

د کاټیج پنیر چمتو کولو میتود سره ، دا په ښکاره ډول لیدل کیږي چې مایع څنګه جلا کیږي. تاسو به هغه شی له لاسه ورنکړئ کله چې د کور جوړ شوي پنیر جوړولو پروسه دمخه بشپړه شوې وي.

بشپړ شوی ګی د ښی چای یا ګز له لارې فلټر شوی.

شاوخوا درې ګیلاس چای به د یو لیتر شیدو څخه راشي.

څوک د سیرم په کارولو کې contraindated دی

د چای ګټور ملکیتونو ته په پام سره ، دا دلیل کیدی شي چې دا صحي خواړو ته اشاره کوي چې نږدې هیڅ ډول مخنیوی نلري.

د شوګر ناروغۍ لرونکي خلک به یوازې ګټه وکړي. په ځانګړي توګه که تاسو دا څښاک تازه وڅښئ ، په خپلواک ډول په کور کې د غوا له شیدو څخه چمتو شوي.

مګر په ځینو مواردو کې ، حتی داسې صحي څښاک باید د احتیاط سره وڅښل شي یا په بشپړ ډول پریښودل شي.

د مثال په توګه ، تاسو اړتیا نلرئ چې د سفر یا مهم پیښو دمخه دا وڅښئ ، ځکه چې سیرم یو لړ تاثیر لري. د څښاک دا ملکیت به د وزن لرونکي خلکو سره مرسته وکړي چې ګړندي وزن له لاسه ورکړي.

د دې کولو لپاره ، په سهار کې یو ګیلاس سیرم وڅښئ. په یوه اونۍ کې به تاسو مثبت اغیز وګورئ. تاسو به پتلی شئ او ښه به وګورئ.

مګر که تاسو نه پوهیږئ څومره ژر چې د نشې څښل به تاسو باندې عمل وکړي ، نو د سفرونو دمخه یې مه څښئ.

دا د لیټکوز عدم برداشت سره نشي کارول کیدی. که تاسو د کیسین (شیدو پروټین) سره حساسیت ولرئ ، نو بیا ډاکټر باید سیرم تایید کړي ، ځکه چې ځینې پروټین ممکن پدې کې پاتې شي.

په ډیری نادره قضیو کې ، د وای پروټین کولی شي الرجین شي.

د شکرو په ډول دوه ډوله شکرو کې ګټې

Whey ته مایع بلل کیږي چې د کاټیج پنیر جوړولو په پروسه کې رامینځته کیږي. دا د تودوخې د څرګندیدو وروسته د تیاره مینځپانګو څخه جلا شوی. دا یو ځانګړی غیر واضح رنګ او ځانګړی خوند لري.

دا مایع د اوږدې مودې لپاره په لوک درملو کې کارول کیږي. د دوه ډوله ډایبېټس میلیتس سره د محصول شفا کولو ملکیتونو په اړه د اسراییل ډاکټرانو مننه پیژندل شوې. دوی ثابته کړه چې د چای خوړل د کاربوهایډریټ میتابولیزم سمولو لپاره ښه دي.

دا بډایه کیمیاوي ترکیب لري. اصلي برخې یې په لاندې ډول دي:

• د وای پروټین
• کولین
• بایوټین
• انزایمونه
• د کاربوهايدريتونو لږ مقدار ،
• منرالونه (کلسيم ، اوسپنه ، مګنيزيم ، پوټاشيم او نور) ،
• ویټامینونه (A ، K ، PP).

محصول د ناروغ عمومي ثبات سره مرسته کوي. د ټایپ 2 ډایبایټس کې د سیرم هایپوګلیسیمیک اثر پس منظر په مقابل کې ، دا امکان لري چې نور په ټول بدن کې میټابولیزم ثبات کړي.

د شکرې ناروغۍ ګټې

مایع په پراخه کچه د کور وینې ګلوکوز کمولو لپاره کارول کیږي. یو ځانګړی سکیم شتون لري چې ورسره تاسو کولی شئ درملنه ترسره کړئ.

اصلي شی دا په یاد ولرئ چې د طبیعي محصول سره درملنه یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره کیدی شي. په ډایبیټس کې د سیروم بې سواده کارول کولی شي د ناروغ هوساینه د پام وړ خراب کړي.

د محصول خورا مهم مثبت اغیزې عبارت دي له:

• د وینې شکر کم شوی
• د هایپرګلیسیمیا د قضیو په شمیر کې کموالی ،
• د هاضمې محرک ،
• د وینی فشار ثبات ،
• د ایتروسکلروسیز غیر ناڅاپي مخنیوی ،
• په بدن کې د انفلاسیون پروسو فعالیت کمول ،
• د عمومي میټابولیزم ثبات.

د اسانه هضم وړ چای پروټینونو لوی مقدار ، د ټیټ ګالیسیمیک شاخص او یو شمیر ګټور کیفیتونه تاسو ته اجازه درکوي چې دا محصول په کافي اندازه لوی مقدار کې واخلئ.

د خلکو درملنې کارولو قواعد په لاندې ډول دي:

• په ورځ کې تر 1.5 لیټرو محصولاتو ته اجازه ورکول کیږي ،
• غوره توب باید د کور جوړ شوي غنمو ته ورکړل شي. په پلورنځیو کې همکاران لږ مغذي مواد لري ،
• د شفاهي اعظمي اغیزې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو څخه 30-40 دقیقې مخکې سیرم وڅښئ. ورځنی خوراک باید په څو دوزونو وویشل شي ،
• د درملنې عمومي کورس موده باید د ډاکټر سره بحث شي.

د شکرو استعمال په ناروغانو کې د دوه ډوله شکری ناروغي د ناروغۍ په هر مرحله کې ترسره کیدی شي. اصلي شی دا ندی چې په خپلواکه توګه د دودیزو شوګر ټیټ درملو منسوخ کړي.

محصول په خپل خالص شکل کې مصرف کیږي یا یو څه د اوبو سره لږ شوي. دا ټول د ناروغ انفرادي ذوق غوره توبونو پورې اړه لري. ځینې ​​وختونه خلک لیواله دي چې ایا د 1 ډول شکری سره د څښاک څښل امکان لري.

یو طبیعي درملنه د انسولین ترکیب فعالیت کې زیاتوالي سره د پانقراص هڅولو وړتیا لري. دا په مناسب ډول د ناروغ عمومي حالت باندې تاثیر کوي. ډاکټران اکثرا وايي ، "د خپل کاربوهایډریټ میتابولیزم ثبات لپاره څښاک وڅښئ."

په هرصورت ، یو څوک باید د انسولین معیاري انجیکونو په اړه هیر نکړي. په بل ډول ، د ناروغۍ پیچلتیاوې وده کوي (نیفروپیتي ، انجیوپیتي ، retinopathy).

څنګه په کور کې چرس جوړ کړئ؟

د سیرم پلورنځي درملنه خورا لږ اغیزمنه ده. ډیری ناروغان په کور کې چمتو شوي محصول کارولو هڅه کوي. د دې جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ څو مرحلې ترسره کړئ:

• د شيدو يو جار (l- l l) بايد په شپه کې په ګرم ځای کې پرېښودل شي. دا مشوره ورکول کیږي چې د محصول لږترلږه غوړ مینځپانګه وکاروئ ،
• پدې وخت کې ، کیفر جوړیږي ،
• دا باید په سوز پین کې په ورو اور کې واچول شي او د کاټیج پنیر جوړولو ته انتظار وکړئ. دا مهمه ده چې کیفیر په جوش کې نه راوړو. پدې حالت کې ، پنیر سخت او په خوند کې ناراضه کیږي ،
• د کدو رامینځته کولو وروسته ، مخلوط پریږدئ چې یخ شي ،
• بیا دا فلټر شوی. سیرم په جلا کانټینر کې راټول شوي.

په اوسط ډول ، تر 500-600 ملی لیتر پورې د درملنې مایع د یو لیتر شیدو څخه ترلاسه کیږي. دا د نورو شوګر راټیټیدونکي خواړو (دارچین ، لوبیا پا leavesو) سره یوځای کیدی شي. د شکرې ناروغي دا ډول ترکیبونه د ناروغ کاربوهایډریټ میتابولیزم اصلاح کولو کې مرسته کوي.

په شکره کې د چای ګټو

په ذیابیطس کې زیان ، د نورو محصولاتو په څیر ، لکه شیدې ، جوی یا کیفیر ، د استعمال لپاره دومره مشهور ندي. مګر دا محصول به د شکر ناروغۍ ګټه وکړي. دا ژر تر ژره پروسس کیږي ، پداسې حال کې چې دا د ګټورو موادو خورا لوی مقدار لري - ویټامینونه ، معدنيات. دا تاسو ته اجازه درکوي د داسې ناروغانو حالت ته وده ورکړئ.

ډاکټران د شوګر په اړه څه وایی

د طبي علومو ډاکټر ، پروفیسور اروونووا ایس. ایم.

د ډیری کلونو راهیسې زه د DIBETES ستونزه مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړه توګه د شکر ناروغي درملنه وکړي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 100 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د مخدره توکو ټول لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه او CIS هیوادونو کې د شکر ناروغي مخکې درملنه ترلاسه کولی شئ وړیا.

ګټور ملکیتونه

د دې محصول ورځنۍ کارول د ګټورو برخو سره د بدن ارامیدو لامل کیږي. د سیرم ترکیب پدې ډول عناصرو کې بډای دی:

• مګنیزیم
• کلسيم ، چې د هډوکو لپاره ښه دی ،
• د لیټکوز سره ترکیب ، دوی د معافیت سیسټم فعالیت ښه کوي.

د غوړ محلول ویټامینونو شتون د اعصابو او هاضمي سیسټمونو فعالیت بحالولو کې مرسته کوي ، کوم چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم حالت مثبت تاثیر کوي.

د پام وړ تاثیر ته باید ځانګړې پاملرنه وشي ، کوم چې د معدې د رګونو د غړو کار اسانه کوي. د دې له امله ، د خواړو محصولاتو غوره هاضمه ترلاسه کیږي. دا میکانیزم د پوټکي حالت او د هغې مشتقاتو - نوکانو ، ویښتو د پرمختګ لامل کیږي. دا د شکرو په څیر ناروغۍ لپاره مهم دی.

دا هم په پام کې نیول شوي چې چای د ډیوریتیک اغیز لري. دا د هغو ناروغانو لپاره خورا مهم دی چې د زړه ناروغۍ ، د زړه ناروغۍ سره د شکر ناروغۍ ګډ کورس لري.

ورکړل شوي چې د شکر ناروغي کوچنۍ شریانونو ته زیان رسولو له امله د پښتورګو فعالیت باندې تاثیر کوي. دا میکانیزم د اوږدې روږدي کیدو لامل کیږي.

د محصول جلا کولو اغیزه چې د بدن څخه زهرجن تړلو او لرې کولو کې مرسته کوي ژغورنې ته راځي.

دا پوهیدل مهم دي چې سیرم د ډایبایټس لومړنۍ درملنه نشي ګ .ل کیدلی. دا به هیڅ نتیجه ورنکړي که چیرې د هایپوګلیسیمیک اثر په پام کې نیولو سره د رنځپوهنې اصلي درملنه ترسره نه شي.

د شکرې ناروغانو لپاره ضروري contraindications

د هیچا استعمال ته ترټولو اساسی contraindication ، پرته لدې چې د کوم رنځ شتون شتون په پام کې ونیول شي ، محصول ته فردي برداشت نه دی.

لیټکوز ، کوم چې ډیری وختونه د الرجي لامل کیږي ، د پاملرنې مستحق دي. د داسې عکس العمل امکان لرې کولو لپاره ، د الرجي ازموینه باید واخیستل شي.

دا د هغو خلکو لپاره د محصول کارول ناغوښتل دي چې د هاضمي سیسټم ځینې ستونزې لري.

د کولمو د لیکتوز عدم برداشت خورا عام دی ، کوم چې د اوږدې مودې لامل کیږي. او د سیرم ضمیمه تاثیر په پام کې نیولو سره ، دا ځانګړي تړاو لري. د ورته تاثیر له امله ، تاسو باید دا څښاک د اوږده سفرونو دمخه ونه څښئ ، یا د کومې فعال پروسې دمخه - د سپورت لوبې کول ، کار ته ځي ، ځنګل ته ځي ، یا کب نیسي.

اینڈوکرونولوژیسټان د دوهم ډول شکری په ناروغۍ کې د سیرم کارولو سپارښتنه نه کوي که چیرې د وینې رسیدل ، تخریب یا د پښې فعالیت شتون ولري.

لنډیز ، موږ کولی شو ووایو چې د شکر ناروغۍ سره ، د سیرم کارول د پیچلو مخنیوي لپاره د منلو وړ دي ، په بشپړ ډول بدن ته وده ورکوي.

د دې ادارې څخه د اعظمي تاثیر لاسته راوړلو لپاره ، تاسو باید لومړی د اندي کرینولوژیست ، تغذیه کونکي ، او غاښو ماهر مشوره ترلاسه کړئ.

دا کارپوهان به د دې په اړه وغږیږي چې څنګه د سیرم په سمه توګه وکاروئ او د احتمالي ناغوښتل کیدو پایلو څخه مخنیوي څرنګوالی.

که تاسو دا لینکونه ولولئ ، نو تاسو کولی شئ دې پایلې ته ورسیږئ چې تاسو یا ستاسو عزیزان د شکر ناروغۍ ناروغي یاست.

موږ یوه څیړنه ترسره کړه ، د موادو یوه ټولګه مو مطالعه کړه او ترټولو مهمه یې د شکرې ناروغۍ لپاره ډیری میتودونه او درملونه معاینه کړل. قضاوت په لاندې ډول دی:

ټول درمل ، که ورکړل شوي ، یوازې لنډمهاله پایله وه ، لکه څنګه چې د څښاک مخه ونیول شوه ، ناروغي په شدت سره شدت وموند.

یوازینی درمل چې د پام وړ پایله یې ورکړې ډایاګین دی.

په اوس وخت کې ، دا یوازینی درمل دی چې کولی شي په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه وکړي. ډایګن د شکرو په لومړیو مرحلو کې په ځانګړي توګه قوي اغیز څرګند کړ.

موږ د روغتیا وزارت څخه غوښتنه وکړه:

او زموږ د سایټ لوستونکو لپاره اوس فرصت شتون لري
ډایجین ترلاسه کړئ وړیا!

پاملرنه! د جعلي ډیجین پلور قضیې ډیرې پیښې شوي.
د پورته لینکونو په کارولو سره د امر په صادرولو سره ، تاسو تضمین یاست چې د یوه رسمي تولید کونکي څخه د کیفیت محصول ترلاسه کړئ. سربیره پردې ، کله چې په رسمي ویب پا onه کې غوښتنه وکړئ ، نو تاسو د تادیې تضمین ترلاسه کوئ (د ترانسپورت لګښتونو په شمول) که چیرې درمل معالجه اغیزه ونلري.

د ډایبېټایټ دوه ډوله درملو لپاره Whey: ایا زه دا څښلی شم؟

هرڅوک پوهیږي چې د دوی رژیم په سمه توګه رامینځته کولو لپاره ، ناروغان چې د شکر ناروغۍ اخته وي باید تل په پام کې ونیسي چې کوم ځانګړي ګالیکیمیک شاخص لري.

دا غوره دی که چیرې حاضر وي ډاکټر به ځانګړی رژیم چمتو کړي چې پکې ځینې محصولات شامل وي. که تاسو د مرچ اجزا غوره کړئ چې باید پخپله مینو کې شامل شي ، نو تاسو کولی شئ جدي روغتیا ته زیان ورسئ.

د مثال په توګه ، ډیری خلک د دې پوښتنې سره علاقه لري چې ایا د چای درملنه امکان لري او ایا دا روغتیا ته زیان رسوي.

دا مسله تفصيلي بحث ته اړتیا لري ، ځکه چې دا پیژندل شوي چې ډیری د لبنیاتو محصولات ، او همدارنګه د لبنیاتو محصولات د هغو کسانو لپاره چې په شکرې اخته دي منع شوي دي.

له همدې امله د دې په پوهیدو کې چې ایا د شیدو څښل امکان لري یا د مثال په توګه ، د ورته ناروغانو لپاره چرس ، یا دا غوره ده چې دوی د دوی له رژیم څخه لرې کړئ.

که تاسو د تجربه لرونکو ډاکټرانو نظر ته غوږ شئ ، نو نږدې ټول یې په متفقه توګه استدلال کوي چې د ټایپ 2 ډایبایټس سره درملنه بالکل خوندي ده.

د چای پروټین ، چې د دې برخه ده ، د ناروغ په بدن کې د قوي معالجې ملکیت لري څوک چې د لوړې شوګر سره ستونزې لري. له دې څخه مننه ، ماهرین د دې وسیلې په مرسته د ناروغۍ درملنه وړاندیز کوي.

د محصول ګټه یا زیان څه شی دی؟

له هرڅه دمخه ، دا باید په یاد ولرو چې د دې محصول سره درملنه باید د یو ځانګړي سکیم له مخې ترسره شي. یوازې پدې حالت کې ناروغ به مطلوب پایلې ترلاسه کړي.

دا قاعده د دې حقیقت له امله ده چې په ډیری قضیو کې ، د دوهم ډول ذیابیطس ناروغان د وینې ګلوکوز کچو کې ناڅاپي جمپونو ستونزې سره مخ کیږي. د پایلې په توګه ، د دوی روغتیا خورا خرابه ده. سربیره پردې ، دا ډول بدلونونه په نورو ټولو ارګانونو منفي اغیزه کوي ، په بیله بیا د دوی یو بل سره متقابل عمل.

له همدې امله ډاکټران د خواړو دمخه په ځانګړي ډول د 2 ذیابیطس لپاره د سیرم څښلو وړاندیز کوي. په دې توګه ، دا به ممکنه وي چې د انسولین اضافي تولید لپاره پانقراو هڅونه او دا د لوی فعالیت سره فعالیت وکړي.

د لومړي ځل لپاره ، دا مثبت ملکیتونه اسراییلي ډاکټرانو ته پیژندل شوي. دا دوی وو چې پریکړه یې کړې چې د دې تخم شیدو محصول سمه ګټه اخیستنه کولی شي پخپله د شکرې ناروغۍ او د هغې پایلو باندې بریالي شي.

مګر دا وسیله د دې حقیقت له امله کارولو لپاره ګټوره ده چې د دې ترکیب کې نور ګټور عناصر هم شامل دي. دا ویټامینونه دي ، په بیله بیا د ټریس عناصر ، د منرالونو ، بایوټین او کلین څخه مالګه هم شتون لري ، کوم چې په ټولو میټابولیک پروسو خورا ښه تاثیر لري چې په بدن کې پیښیږي.

د پورته ټولو معلوماتو تحلیل ، دا ستونزمن کار ندی چې دې پایلې ته ورسیږو چې په شوګر کې د داسې چا لپاره ګټور ملکیتونه شتون لري لکه:

• دا په بدن کې د انسولین تولید پروسې باندې خورا ښه محرک اغیزه لري ،
• د دې حقیقت سره مرسته کوي چې د ګلوکوز په کچه کې ګړندۍ وده د ناروغ په بدن کې پیښ شي.
• د زړه د مختلف ستونزو خطر خورا لږ کیږي.
• دا هم یادونه شوې چې د دې محصول په منظمه کارولو سره ، ناروغ میټابولیزم ښه کوي ،
• دا یو ډیر ښه هایپوګلیسیمیک اثر لري ،
• معافیت پیاوړی کیږي
• دا هم یادونه شوې چې پدې ناروغانو کې د بدن وزن په تدریجي ډول کم کیږي.

البته ، د مثبت ملکیتونو سربیره ، محصول یو څه منفي اړخونه هم لري. فرض کړئ هغه ناروغان چې د معدې تیزابیت لري کولی شي دا محصول منفي برداشت کړي.

ستاسو روغتیا ته زیان نه رسولو لپاره ، تاسو تل اړتیا لرئ سمدلاسه د ورته درملنې مخه ونیسئ کله چې تاسو د هوساینې لومړنۍ نښې ومومئ.

د سیروم سره د شکر ناروغۍ درملنه څنګه؟

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، کله چې د ناروغانو لپاره خواړه غوره کړئ څوک چې په شکر ناروغۍ اخته وي ، نو دا خورا مهم دي چې د ټولو اجزاو ګلیسیمیک شاخص په پام کې ونیسئ چې په رژیم کې شامل دي.

د شيدو څښل د ناروغانو لخوا پورتنۍ تشخیص کې د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي ، د دې حقیقت له امله چې دا خورا ټیټ ګلیسیمیک شاخص لري.

ډاکټران هره ورځ شاوخوا یو نیم نیم لیتره د دې څښاک څښلو وړاندیز کوي. دا غوره ده چې دا مقدار په څو دوزونو مات کړئ ، دا غوره ده چې د هر خواړو څخه دېرش یا څلوېښت دقیقې دمخه یو ګیلاس مایع وکاروئ.

د هرڅه تحلیل کول چې پورته ویل شوي ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ځواب ورکړئ چې د دې محصول ګټې او زیانونه څه دي.

البته ، ډیری نور مثبت خصوصیات شتون لري. مګر دا چې دوی ټول د امکان تر حده خپل ځان په اغیزمنه توګه څرګند کړي ، نو غوره به وي چې پخپله وڅښئ. بیا وروسته دا به امکان ولري چې د محافظت کارونکو له کارولو څخه د منفي عکس العملونو مخنیوی وشي ، کوم چې په هر حالت کې د پلورنځي سیرم کې دي.

تاسو همیشه اړتیا لرئ د دې موادو خوراک په احتیاط سره وڅیړئ. که څه هم ، البته ، د داسې درملنې په تنظیم کې هیڅ څه پیچلي ندي. دا د معمول خواړو سره یوځای کیدی شي او تل په یاد ولرئ چې د خواړو څخه نیم ساعت دمخه ، تاسو اړتیا لرئ یو ګیلاس سیرم وڅښئ.

دا باید په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ د ناروغۍ پراختیا په هر پړاو کې یو څښاک وڅښئ. دا په ابتدایی مرحله او وروستی دواړو کې مساوي دی. سیرم حتی د تخریب شوي شکرو په څیر ناروغۍ لپاره ګټور دی.

تاسو کولی شئ دا مایع په خالص ب drinkه وڅښئ یا په ساده اوبو سره یې لږ کړئ.

د څکلو څرنګوالی

د څښاک ترټولو مشهور ترکیب دی:

• د کور جوړ شوي کوټیج پنیر چمتو کولو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ شاوخوا یو لیتره چرس وچ کړئ ،
• بیا باید یو م appleه په بشپړه توګه وټکول شي ، وروسته له هغه چې باید وخورل شي ،
• بیا تاسو اړتیا لرئ دوه پورته برخې مخلوط کړئ او د وړاندیز شوي سکیم مطابق یې وکاروئ.

دا روښانه ده چې د دې وسیلې په کارولو وروسته ، او همدارنګه کوم بل ، ګټه او زیان پیښ کیدی شي. مګر لاهم ډیرې مثبتې پایلې. منفي یوازې هغه وخت امکان لري چې د معدې تیزابیت سره ستونزې ولري.

د شکرې ناروغانو لپاره ، دا غوره درملنه ده ، سربیره پردې ، دا یو ډیر ښه ګلیسیمیک شاخص لري ، پدې کې ډیری ګټور ویټامینونه او مینرالونه هم شامل دي.دا مقاله به د شکرې ناروغۍ لپاره د لبنیاتو محصولاتو کارولو څرنګوالي په اړه وغږیږي.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

د شکرې ناروغانو لپاره د شيشو درملنې ملکیت

په شوګر کې د زیان رسوونکو ګټو او زیانونو ، او همدا ډول د درملو لپاره ، د ځانګړي پاملرنې مستحق دي. دا محصول د دې ځانګړي جوړښت ، د اصلي برخو لوړ فعالیت له امله کارول کیدی شي. دې ته ورکړل شوي ، د اینڈروکرونولوژیسټانو د ګټې ، کارونې ب ofې او چمتووالي ، او همدارنګه د مخنیوي په اړه د امکان تر حده زده کړې سپارښتنه کوي.

څه شی ګټور دی

ترکیب د A ، E ، C ، او B ګروپونو ویټامینونو سره سینګار کیږي مساوي د پام وړ د B7 او B4 په څیر د ورته نادره ب formsو شتون دی چې د مغز فعالیت ښه کوي او حافظه وده کوي ، د انجیوپیتي پایلو سره مقابله کوي. ګیاه د شکرو لپاره ګټور دی ، ډاډ ترلاسه کول:

• د بدن پاکول او د زهرجنو توکو لرې کول ،
• د لوږې او تندې ګړندۍ ختمول ، کوم چې د اضافي وزن څرګندیدو مخه نیسي ،
• د میټابولیک پروسې ګړندۍ کول د وزن له لاسه ورکولو په لور بل ګام دی ، د معدې چاقۍ له مینځه وړو ،
• د کولمو او پښتورګو په فعالیت مثبته اغیزه کوي.
• د وینی فشار نورمال کول ،
• د پوټکي سوزیدونکي پروسو کمول او د ټپونو ګړندي درملنه.

د وینې شکر کمول او په 24 ساعتونو کې د هغې زیاتوالی له مینځه وړل یو بل ګټه ده. د روماتیزم د مخنیوي لپاره ګټور محصول ، ایتروسکلروسیز ، د ویټامین کمښت او اضطراب پروړاندې د ساتنې په توګه. د دوران فعالیت کې د پام وړ پرمختګ یادونه وشوه.

د کلسیم په ترکیب کې د شتون له امله ، د فاسفورس او مګنیزیم ارزښت لرونکي معدني مالګې ، د دې امکان شتون لري چې د ارسطوسیس ، ګډې ناروغۍ او د دوی پیچلتیا لرې کړي. دا باید یادونه وشي او کاسمیټک ملکیتونه چې د مخ ، بدن او ویښتو لپاره د ماسکونو په توګه د محصول کارول توجیه کوي. دا ډول کارول د اپیډرمیس پرمختګ تضمینوي ، د نسج جوړښتونو رامینځته کول معمول کوي.

د شکرو ناروغۍ لپاره د سیرم کارولو څرنګوالی

د درملنې 100 result پایلې به یوازې د نوم د درست استعمال شاليد پروړاندې ترلاسه شي. د دې کارولو لپاره درې اصلي لارې شتون لري.

نو ، د شکر ناروغۍ لپاره سیرم کولی شي د روژې اصلي ورځې وي. ناروغان یوازې دا او اوبه څښي - په 24 ساعتونو کې وروستی لږترلږه دوه لیتره.

یو اضافي جز ممکن شات وي ، په لږ مقدار کې او که چیرې دا حساسیت ونه هڅوي.

ګټور ملکیتونه او د شکر ناروغۍ لپاره د هیبسکوس چمتو کول

بل الګوریتم کې د څای ورځنی استعمال شامل دی د ټایپ 2 ډایبایټس کې:

1. د ورځې په جریان کې له 500 څخه تر 700 ملی لیترو پورې وڅښئ ،
2. خوراک د ناروغ عمر ، د فزیکولوژیک سیسټمونو حالت ، د اختلالاتو نشتوالی یا شتون پورې اړه لري.
3. اصلي خواړه باید د سینې (چرګ یا فیل مرغ) وي ، غوښه - پخلی شوی ،
4. د سبزیجاتو او بې غوړو میوو رژیم لخوا بشپړ شوی.

وروستی باید د تودوخې مناسب درملنې لاندې ونیول شي ترڅو د ارزښت لرونکي ملکیتونو ساتلو لپاره ، د پښو درملنه وکړي او د دې لپاره چې هاضمه پریښودل پریږدي.

د شوګر ناروغان کولی شي په خالي معدې کې چرس وڅښي. د ترکیب 200 ملی لیتره د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه کارول کیږي ، وروسته له دوه څخه تر دریو څاڅکو د لیمو جوس.

سپارښتنه کیږي چې د 100 ملی لیترو کارول پیل کړئ ، په تدریج سره د ډوز زیاتوالی ، مګر له 200 ملی لیت څخه زیات نه. که چیرې بدن نورمال ځواب ووایی ، نو درملنه یې دوام لري ، که نه نو د پانقرایټس او شکر ناروغۍ سره دوی دا طریقه ردوي.

دا د غلط استعمال شالید پروړاندې د پانقراس پر منفي اغیزې له امله دی.

د نوم بهرنۍ معرفي کول د سیباسیز غدود فعالیت ښه کولو لپاره د منلو وړ دي. د دې دمخه ، دا مشوره ورکول کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، که چیرې هیڅ محدودیت شتون ونلري ، نو بیا جوړښت د اپیډرمیس لپاره کارول کیږي ، لکه د شیمپو ، ماسک یا عطر. دا په ځانګړي ډول د وچ ویښتو ، د وینې رسولو ستونزې لپاره ګټور دی ، ځکه چې دا د ناروغۍ ورته پایلو لرې کولو ته اجازه ورکوي.

په کور کې څښل

ډایبېټس - هیڅ احساس نشته!

قصابانو د شکر په اړه بشپړ حقیقت وویل! ذیابیطس به په 10 ورځو کې د تل لپاره لاړشي ، که تاسو په سهار کې وڅښئ ... "نور ولولئ >>>

د کارولو لپاره خورا ګټور ترکیب چمتو کړئ به په خپلواک ډول وګرځي. دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې:

ترټولو مناسب اجزاو اساس د کور جوړ شوي غوا شیدې دي. دا د غوړ مینځپانګې ، درجې اوسط ارزښتونو هرې درجې کیدی شي.

د څښاک یو کانټ په شپه کې په تیاره ځای کې پاتې کیږي. دا د دې لپاره دی چې ډاډ ترلاسه شي چې ترکیب سوړ دی.

کوم جوس زه څښلی شم او د شکر ناروغۍ لپاره خورا ګټور دي

په سهار کې ، د کیفیر سره یو کانټینر لږترلږه اور کې ځای په ځای کیږي ترڅو د کاټیج پنیر څخه د جلا کیدو لاسته راوړي. یو مهم ټکی دا دی چې تثبیت باید ونه خړوب شي - پدې حالت کې دا به قوي ، ناقانونه او د درملنې موخو لپاره نامناسبه وي.

بیا اور بند شوی او درملو ته اجازه ورکول کیږي چې یخ شي. بیا دوی دا ګیج ته واړوي ، په ژور پلیټ ، یو کڅوړه کې ځړول - دا به یو ځانګړی مایع بهر ته اجازه ورکړي. اوس دا د کارونې لپاره بشپړ چمتو دی.

په هغه حالت کې کله چې کاټیج پنیر په کوچنیو برخو کې چمتو کیږي ، نو دا جواز لري چې دا په اوبو حمام کې تودوخه کړي - دا میتود د شکر ناروغۍ رنځپوهنې له مینځه وړلو لپاره غوره دی.

تاسو به اړتیا ولرئ چې په یو مناسب کانټینر کې یو لیتر کیفیر لیږد کړئ ، د یخ اوبو سره پین ​​کې ځای په ځای کړئ. په تعقیب ، دا په اوسط ډول یو څه ښکته اور ته تودیږي.

د دې میتود ګټه دا ده چې د درملنې مایع جلا کولو الګوریتم په بشپړ ډول د موندلو وړ دی.

دا مهم دی چې چمتووالی وګورئ ، او بشپړ ترکیب وروسته - د جوش کولو دمخه - اوبه بندې شوې. محصول د ګenseې ګوز یا کوچني څنډې له لارې فلټر شوی ، یخ شوی. تاسو کولی شئ هره ورځ نوم وڅښئ ، په پخوانیو اشارو درملو کې. معمولا ، له 600 ملی لیترو څخه ډیر د لیتر کیفیر یا شیدو څخه نه ترلاسه کیږي.

د نوو فارمولو سپارښتنه کیږي ځکه چې دا به د دوی لوړ تاثیر تضمین کړي.