کوم سبزيجات او میوه تاسو کولی شئ د پانقرایټائټس سره وخورئ

کوم سبزیجات د پانقرایټائټس لپاره کارول کیدی شي - ډیری خلک دا پوښتنه کوي ، د شدید رنځولوژیک پروسې رامینځته کیدو له امله اړ شوي چې په معالجوي رژیم کې لاړشي چې په Pancreas کې پیښیږي. د دې ناروغۍ لپاره خواړه د رغیدو په لور لومړی ګام دی. په اوږد مهاله کورس کې ، مناسب ټاکل شوی رژیم کولی شي د پام وړ ضبطې کم کړي.

د میوو او سبزیجاتو غوره کولو څرنګوالی

پانقراټيک ناروغي ، لکه پانقراټیټس ، یو کس ته اړتیا لري چې د سپیر تغذیه مشاهده کړي ، کوم چې د سبزیجاتو پراساس دی. مګر دا د ناروغ په تغذیه کې مهم دی نه یوازې دا چې پخلي په څه ډول پخلی کوي ، بلکې د اجزاو کیفیت هم لري ، د کومو انتخاب چې باید د خورا لوی مسؤلیت سره ونیول شي.

دا سپارښتنه کیږي چې پخه وپیرئ ، مګر نه ضایع شوي سبزیجات او میوې چې د غدې د اختلالاتو لپاره د کارولو اجازه لري. کله چې محصول غوره کوئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د دوی ب carefullyه په دقت سره معاینه کړئ. تاسو سبزیجات نشئ خوړلی ، په هغې کې چت ځایونه شتون لري ، چ moldاسکه شتون لري. تاسو باید د باغونو او پخلنځیو باغونو ډالۍ نه اخلئ چې خورا نرم وي ، کوم چې د دوی پام ډیر کوي.

د پانقراټیټس لپاره میوې او سبزیجات ، کوم چې په اجازه مینو کې شامل دي ، باید تازه وي. که محصولات د لومړنۍ یخنۍ له لارې تیریږي ، او د پخلی دمخه یې ګیچ شوي وي ، دوی باید مصرف نشي. کوم سبزیجات باید ونه خوړل شي؟ د فایبر لوړ غلظت سره ، تیز او مساله لرونکی خوند لري.

یو ډاکټر به د هغه درملو په اړه مشوره وکړي چې د پانکراس ناروغۍ تشخیص شوي کارولو لپاره اجازه ورکړل شوي ، مګر تازه سبزیجات د پیاز استثنا پرته ، په کلکه سپارښتنه کیږي. د سبزیجاتو پخلي چمتو کولو پروسه کې د تودوخې درملنه ، پخلی او پخلی شامل دي.

هر ډول اجازه ورکړل شوي سبزيجات باید ښه ونې شوي وي ، له تخمونو څخه پاک وي. ډیری ناروغان ناراض کیږي کله چې دوی د سخت رژیم په اړه زده کړه وکړي ، مګر د مناسب انتخاب او چمتووالي سره ، تغذیه به توپیر ولري. ډیری سبزیجات له سبزیجاتو څخه چمتو کیدی شي ، مګر ډیر ځله یې خوړل د ارزښت وړ ندي. د دوی ډیر مقدار کولی شي د وسپنې پواسطه د انزایمونو ډیر تولید هڅ کړي ، کوم چې به په ارګان کې د پام وړ بوج رامینځته کړي ، او اضطراب رامینځته کیدی شي.

هغه څه چې د خوړلو اجازه لري او حرام دي

د دې رنځپوهنې سره د کارولو لپاره د منلو وړ سبزیانو لیست کوچنی دی ، مګر دا پدې معنی ندي چې د ناروغ تغذیه به کم او محدود وي. سبزیجات یوازینی شی ندی چې پدې حالت کې د ناروغ مینو ته دننه کیدی شي. د مختلف ترکیبونو په کارولو سره ، رژیم به د یو عادي کس په پرتله لږ توپیر ونلري څوک چې د معدې د لارې ستونزې نه رنځوي.

د پانقراس په ناروغیو کې اجازه ورکړئ:

دا نه یوازې دا چې سبزیجات تاسو د پانقرایټایټس سره خواړه کولی شئ ، بلکه دا چې څنګه پخلي شوي. ټول محصولات باید په ښه توګه ومینځل شي ، شیل شوي ، تخمونه لرې شوي. تاسو کولی شئ بشپړ شوي تولید شوي محصولات وکاروئ ، په ټوټو کې یا د پخلي کچالو په مستقل ډول. د پانقرایټائټس سره ، تاسو کولی شئ سبزي د خوږ کریم یا شیدو اضافه کولو سره. یوازې په تنور کې پخول.

کچالو د پانقراس د ناروغیو لپاره ګټور محصول دی ، دا پخلی یا پخلی کیدی شي. د معالجوي رژیم په جریان کې ، د خوږ کریم ، کریم سره ترکیبونه ، مګر د ګرمو مصالحو او مصالحو اضافه کولو پرته مناسب دي. تاسو کولی شئ د کچالو جوس چمتو کړئ ، کوم چې د معدې ټولو غړو او ګانډي باندې خورا ګټور تاثیر لري ، پشمول پرته لدې چې دې ناروغۍ حاد یا اوږد وي. د کچالو جوس د گاجر جوس سره مخلوط کیدی شي.

پیاز کولی شي خام یا وخورل شي ، په ډش کې اضافه کیدی شي. یوازینی شی چې د دې تشخیص سره د ناروغ لخوا یادولو ته اړتیا لري دا دی چې دوی د حاد مرحلې یا بریدونو په جریان کې پیاز نه خوري.

گاجر یو سبزیجات دي چې په پانقریانو باندې د پراخو مثبتو اغیزو سره. گاجر د هغه سبزیجاتو په لیست کې شامل شوي دي چې د پانقرایټس په مرحله کې اجازه ورکړل شوي. دا محصول درملنه کوي ، د انفلاسیون پروسه ودروي ، معدې ته نرمي ورکوي ، مګر د اضافه کیدو لپاره ندي کارول کیږي.

سبزیجات د رنځپوهنې حاد او اوږد شکل کې

د زیاتوالي له پیل دوه ورځې وروسته ، ناروغ باید روژه ونیسي. په دریمه ورځ ، سبزیجات په احتیاط سره خواړه ته معرفي کیږي - کچالو ، پیاز او گاجر. دوی جوش شوي یا پخ شوي ، پخلي شوي دي. تاسو کولی شئ سبزیجات په سوپ کې اضافه کړئ ، مګر یوازې د تیلو له لارې ټوټې شوي.

کله چې د ناروغ وضعیت نورمال شي ، خواړه پراخه کیږي ، زوچیني ، ګوبی ، او چوغندر اضافه کیږي. ټول کارول شوي سبزيجات په خورا مایع خالې کې اچول شوي او مایش شوي دي. تاسو نشئ کولی د برید څخه سمدلاسه په سلیسونو کې پخه شوي سبزیجات وخورئ. د 2 اونیو وروسته ، اجازه ورکړل شوې چې کوچ لږ کوچ اضافه کړي. مالګه ، مرچ ، د نورو مصالحو اضافه کول په کلکه منع دي. د پانکراسایټس او کدو سره زوچیني باید د تخمونو څخه په احتیاط سره جلا شي.

تاسو کولی شئ د برید څخه وروسته یوه میاشت دمخه په ټوټو کې د سبزیجاتو خواړه پیل کړئ ، کله چې د ناروغ وضعیت په بشپړ ډول نورمال وي. په رژیم کې د نورو خواړو معرفي کولو دمخه ، تاسو باید طبي معاینه وکړئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ازموینې د پایلو پراساس ، ډاکټر به تاسو ته ووایی چې د ناروغۍ په یو ټاکلي مرحله کې د پانکریټایټس سره کوم سبزيجات او میوې امکان لري.

د رنځپوهنې اوږدمهاله کورس کې ، کوم چې د اوږدې مودې معافیت مرحلې ته ننوتلی ، دا اجازه لري چې رژیم د نوي سبزیجاتو - نخود ، روميانو ، لوبیا (یوازې ځوان) سره بډایه کړي. نوي محصولات په ډیر احتیاط معرفي کیږي.

د پانقراټیټس لپاره د زوچیني څخه خواړو خواړه وړاندیز کیږي. زیوچیني د خټکي کریم یا کریم سره پخه شوې. ابلی شوي سبزیجات کولی شي بشپړ خواړه ځای په ځای کړي. د پنیر لږ مقدار ته اجازه شته. د دائمي پانقراصیتس سره د اسکواش کیویر اجازه لري ، مګر په ندرت او لږ مقدار کې ، پرته له دې چې لہسن اضافه کړي. ګوبي ، پرته له دې چې د ناروغۍ مرحلې ته پام وکړي ، په ځانګړي ډول په جوش شوي بhedه ، د میده شوي کچالو په تسلسل یا سوپ کې کارول کیدی شي. د غدې ناروغیو لپاره خام کباب خوړل سخت حرام دي.

خام سبزیجات یوازې په دوامداره معافیت او د طبي ازموینې ښې پایلې سره په محدود مقدار کې اجازه لري. څه سبزیجات خام خواړه کولی شي ، ستاسو ډاکټر به مشوره وکړي. د ناروغ مینو په انفرادي ډول ترکیب شوی ، د بدن ځانګړتیاو ، د ناروغۍ پراختیا مرحلې ، د همجنسي رنځونو شتون یا نشتون پورې اړه لري.

د میوو پیژندنه

ایا امکان لري یا نه د پینکریټایټس لپاره میوه وخورئ؟ که څه هم دا د انسان بدن لپاره د ویټامینونو بډایه سرچینه ده ، مګر ډیری یې لوړ اسیدیت لري ، کوم چې په انفلاسیون لبلبو باندې خورا منفي اغیزه لري. په ځانګړي توګه ، که چیرې د معدې د لارې ساري ناروغۍ شتون ولري.

کومې میوې او لوبیا د پانقرایټائټس لپاره کارول کیدی شي:

م appې
ناشپاتی
کیلي
avocado
انګور
پلمونه
لوبیا (راسبيري ، لوبغالي ، نیليری) ،
ګلاب (له حملې څو ورځې وروسته ، د کایناتو په ب usedه کارول شوی) ،
خوږ چیری.

ټول لوبیا او میوې باید وچ وي ، پرته له پیل او کندې څخه. بې رنګه محصولات یا د زړو کارولو سره overripe په کلکه منع دی. ناک او مlesې - خام یا پخه شوي ، د دائمي پانقراص معافیت په جریان کې خواړه کیدی شي. ډاډه اوسئ چې دوی یې خلاص کړئ او پیل یې کړئ. د برید له لرې کولو وروسته د 3-4 ورځو لپاره ، تاسو کولی شئ مhedې م peې او ناشوني وکاروئ.

کیلي - د معاف کیدو پرمهال تازه خواړه کیدی شي. په پخلي کچالو کې د کیلې مینځل اړین ندي. د ليمويي ميوو (نارنج ، ټنګرينز) په لږ مقدار مصرف کیدی شي کله چې پانکریټایټس د مستقل معافیت مرحلې ته ننوځي. انناس او خټکي د پانقراس ناروغیو لپاره اجازه لري. تاسو کولی شئ په ورځ کې د 1-2 ټوټو مقدار کې یوازې پخې (مګر ډیر نه) میوه وخورئ. ټوټې د رګونو پرته غوره کړئ یا یې لرې کړئ.

د پانکریټایټس سره ایوډوډو د خواړو لپاره وړاندیز نه کیږي که چیرې ناروغي حاد مرحلې ته لاړ شي ، د دې میوو د غوړ مینځپانګې لوړه سلنه له امله. تاسو کولی شئ د معافیت پرمهال ایوکاډوز وخورئ ، ځکه چې بدن غوړ ته اړتیا لري. راسبیري او سټرابیري یوازې د هغه ناروغانو لخوا مصرف کیدی شي چیرې چې ناروغي د مستحکم معافیت مرحلې ته ننوتلې وي. که چیرې د ناروغۍ دوران بې ثباته وي ، د لنډې معافیت سره د زیاتوالي بریدونه ، دا سپارښتنه نه کیږي چې دا بیرجونه وخوري ، ځکه چې پدې کې ډیری تخمونه شتون لري چې عصبي عمل کوي.

ایا د پینکریټایټس سره د انګورو خوړل ممکن دي ، دا باید په هر انفرادي حالت کې د حاضری ډاکټر لخوا پریکړه وشي. پرته لدې چې د پانقرایټس کورس د مرحلې په پام کې نیولو سره ، د انګورو جوس کارول په کلکه منع دي. ایا دا امکان لري چې د مستقل معافیت په جریان کې د پانکریټایټس سره انګور شتون ولري؟

د ډاکټرانو په وینا ، دا امکان لري ، مګر ډیر ځله او په محدود مقدار کې نه.

د پانکریټائټس سره پلاټونه شتون لري یوازې د مستحکم معافیت په جریان کې. که چیرې د ناروغۍ دوران بې ثباته وي ، پلم او زردآلو کارول منع دي ، ځکه چې دا د هاضمې سیسټم په مغلو غړو باندې په مغرضانه ډول عمل کوي. ډاکټران یو بیر لري کله چې د پانقرایټایټس اجازه ورکړل شي ، نو دا یوازې بالغ دی ، دمخه یې د پوټکي لرې کولو سپارښتنه کیږي.

د پینکریټایټس لپاره کومې ميوې په کلکه منع دي:

د کنګل شوي میوو خوړل منع دي. د دې رنځپوهنې سره ممنوع د ډیری میوو جوسونو کې سپر کیږي.

کوم سبزيجات د پانقراصیتس سره خواړه خوړل کیدی شي ، او کومې میوې په رژیم کې اضافه کیدی شي ، حاضریدونکي ډاکټر پریکړه کوي. د پانقراس په ناروغیو کې د جواز محصولاتو لپاره په عمومي ډول منل شوي قواعد سره سره ، ناروغان انفرادي ب characteristicsې لري چې باید د مینو مینځلو پرمهال په پام کې ونیول شي.

سبزیجات باید د پخلی دمخه مخکې ښه ومینځل شي ، پرته لدې چې د دوی چمتو کولو میتود څخه - پرته جوش یا پخلي. دا اړینه ده چې له محصولاتو څخه پوټکی لرې کړئ ، تخمونه لرې کړئ.

میوې مختلف کیدی شي ، مګر خورا مهم ، دوی باید ټیټ اسیدیت ولري. د ليمويي ميوو ميوي نارنج او tangerines شامل دي پداسې حال کې چې لیمونه په کلکه منع دي. بیری د ډیری کوچني تخمونو سره یوازې د مستحکم معافیت سره اجازه لري. د دې لپاره چې د پانقراس د تیز سوزش ستونزه ونه لرئ ، نو تاسو باید په خورا احتیاط سره رژیم ته اطاعت وکړئ ، د ډاکټر له اجازې پرته د نوي محصولاتو سره تجربه مه کوئ.

ولې دا خوړل ښه دي

زوچیني د تغذیه کارانو لخوا خورا درناوی کیږي. دوی په اوسپنه ، پوټاشیم ، سوډیم ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، فاسفورس ، کلسیم ، ویټامین سي ، B1 ، B2 ، B6 ، PP او عضوي اسیدونو کې بډای دي. د لوړ تغذیه شوي ارزښت سره سره ، دوی لږترلږه کالوري مینځپانګه لري ، کوم چې په 100 g کې یوازې 28 Kcal دی.

زوچیني یو شمیر ګټور ملکیتونه لري ، نو د دوی د رژیم تغذیه کولو لپاره وړاندیز کیږي ، د معدې د لارې کار کولو ستونزې او د پانقراس سوزش سره ستونزې لري. د دوی کارول مرسته کوي:

ښه هضم
په بدن کې د اوبو مالګو توازن نورمال کول ،
د اضافي کولیسټرول پای ته رسول ،
د بدن څخه د درنو فلزاتو او نور زیان رسونکي مرکبونو لرې کول ،
د پوټکي حالت وده
په Pancreas باندې وزن کم کړئ.

زوچیني لږترلږه عضوي اسیدونه لري او لازمي غوړ نلري ، نو دا ډول خواړه د معدې ، کولمو مغز مغز نه پاروي. دوی یو څو ساده کاربوهایډریټونه لري او دا ډول خواړه نشي کولی چې په وینه کې د شکرو غلظت کې د تیز کود لامل شي د پانقراص د انفلاسیون پراختیا کې.

د پانکریټایټس لپاره د زکویني غوره کولو لپاره وړاندیزونه

د دې لپاره چې د پانقراټيټ بل برید ونه غولیږئ ، نو تاسو اړتیا لرئ چې په سمه توګه زکوکی وټاکئ. دا مشوره ورکول کیږي چې موسمي سبزيجات وخورئ. دوی د می او سپتمبر ترمینځ په ځانګړي توګه ګټور ګ consideredل کیږي. پاتې وخت ، یوازې وارد شوي محصول په پلور کې موندل کیدی شي ، کوم چې د آفت وژونکو او کیمیاوي توکو لوړه مینځپانګه ده چې د شیلف ژوند زیاتولو ته اجازه ورکوي.

ترټولو ګټور یې د منځنۍ کچې زکوین دي. ډیرې میوې خورا ډیرې کیدی شي ، او په داسې حاالتو کې ډیری د بوټو فایبر شتون لري چې د انسان په بدن کې خرابه جذب کیږي ، د پانقریض باندې یو اضافي بار رامینځته کوي. ډیری وختونه زکچیني وده کوي کله چې د سرې کارولو سره.

پوستکۍ باید بې له کوم تاوان څخه پاکه او نرمه وي. پدې کې د ځایونو شتون ممکن د تخریب پروسې پیل په ګوته کړي. د داسې سبزیجاتو پیرود پریښودل ارزښت لري.

په شدید شکل کې

د پانقراس په شدید انفلاسیون کې ، زیوچیني نه شي خوړل کیدی. پدې حالت کې ، ناروغ باید د څو ورځو لپاره وږی شي. یوازې د څښلو اجازه ورکړل شوې. وروسته له دې چې حالت نورمال شي ، نو امکان لري چې په تدریجي ډول د کم کالوري نباتاتو خواړه په رژیم کې معرفي کړئ ، مګر په لږ مقدار کې. تاسو اړتیا لرئ د 1 لوی چمک شوي کچالو سره پیل کړئ.

په زاړه مرحله کې

په اوږدمهاله پانقراص کې ، زوچیني اجازه لري ، مګر دا لاندې شرایطو سره مطابقت لري:

سبزیجات باید ټوټې شي
خام زیوکی منع دی ،
تاسو نشئ کولی مصالحې ، پخلي پخلي ته موسمونه ،
په چمتو شوي پخلي کې د مالګې مینځپانګه باید لږترلږه وي ،
د تودوخې درملنې په توګه ، یوازې سټیوینګ ، جوش ، تشناب ، پخلی ،
پخلی کولو دمخه ، میوه وخورئ.

که چیرې اوږد پانکریټایټس په معافیت کې وي ، تاسو نشئ کولی په ورځ کې له 250 g زچینی څخه ډیر وخورئ. غوره ده چې دوی په رژیم کې د نورو رژیم بوټو محصولاتو سره بدیل کړئ. د پیچلي سټیو برخې په توګه د زوچیني خوړل غیر مطلوب دي. زوچیني کیویار ، د کلاسیک ترکیب له مخې چمتو شوی ، باید حتی د ناروغۍ د نرمې ب formې پراختیا سره هم په کلکه منع شي.

د ناروغۍ د پراخېدو سره

د پانقراټیټس د زیاتوالي سره ، یوازې د ټیټ کالوري زوچیني سوپ خالې اجازه لري. پدې حالت کې ، دا مشوره کیږي چې هره ورځ له 100 g محصول څخه ډیر ونه خورئ. که چیرې د ناروغۍ د پراخېدو نښې شتون ولري ، نو تاسو باید دقیقا د ډاکټر سره مشوره وکړئ او وړاندیزونه ترلاسه کړئ ، په شمول د رژیم چمتو کولو په شمول.

Cholecystopancreatitis

د Cholecystopancreatitis سره ، نه یوازې پانقراص ، بلکه ځګر یې هم سوځي.

دا ناروغي په مینو کې د زوچیني شاملولو احتمال نه خارجوي ، مګر یوازې د ماشو کچالو یا سپک سوپ په ب .ه کې په لږ مقدار کې. د ناروغۍ د زیاتوالي سره ، دا محصول باید له مینځه یوړل شي.

د پخلي ترکیبونه

سټیوډ زکوچني چمتو کول اسانه دي. د دې کولو لپاره ، سبزي وخورئ ، گوج او تخمونه پرې کړئ او لرې کړئ. بیا دا باید کیوبونو کې پرې کړل شي ، د کندې لاندې سره په پین کې واچوئ ، یو څه اوبه اضافه کړئ او د تړلي idکنې لاندې 10-10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخلی کړئ.

د کوینچینګ په پای کې ، تاسو کولی شئ ټوټې د ټوټې سره نرم کړئ یا د کښت شوي کچالو ترلاسه کولو لپاره د مزی څخه کار واخلئ. د پخلی وخت د لرګیو اندازې پورې اړه لري. که تاسو محصول په ښه جریان کې واچوئ ، نو سټیو به ګړندي پخلی وکړي. د پانقراص سره د ستونزو په شتون کې دې ته مالګه اضافه کولو سپارښتنه نه کیږي.

که تاسو په پین کې ډیری اوبه وینځئ ، نو تاسو جوش شوي زکچین ترلاسه کوئ. د پانقراس لپاره ، دا ډول ډش هم ګټور دی ، مګر کله چې پخلی کوي ، د اوبو محلول شوي ویټامینونو برخه د سبزیجاتو بوراو ته ځي او د تغذیې ارزښت کميږي. د پخلی کولو پرمهال ، له زوچیني څخه ډیری مایع خوشې کیږي. ورکړل شوي ، د سټینګ په پیل کې ، تاسو کولی شئ پین ته یوازې 2-3 چمچ اوبه اضافه کړئ.

د رژیم سوپ خالې د هغو کسانو لپاره عالي انتخاب دی چې د اوږدې پانقراص سره رنځ لري. د دې پخلی کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د پیل څخه کوچني زوچیني وخورئ ، گوج او تخمونه لرې کړئ ، کوچني کیوبونو کې پرې کړئ.اوسط ډول گاجر او د ګل پاlowو سر څلورمه برخه د ټوټې کولو او ټوټې کولو ارزښت لري. گاجرونه باید قیدی شي ، او ګوبی د ګلونو پواسطه جلا کیږي.

په جوش اوبو کې تاسو اړتیا لرئ سبزيجات اضافه کړئ او شاوخوا 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. تاسو د پخلی کولو دمخه گاجر نشو کولی. پیاز په سوپ کې اضافه کیدی شي ، مګر په لږ مقدار کې او یوازې که چیرې پانکریټایټس په معافیت کې وي. د پخلی کولو په پای کې ، تاسو اړتیا لرئ د مایع خالص ترلاسه کولو لپاره اجزاو د بلینډر سره وخورئ.

د شيدو او سبزيجاتو سوپ د ورته ترکیب سره سم چمتو کیږي ، مګر اوبه په بشپړ ډول د شيدو سره ځای په ځای شوي یا مایعات د 1: 1 تناسب کې کښل کیږي. پدې حالت کې ، سوپ یو بډایه خوند اخلي.

د کڅوړې تغذیه کولو ارزښت لوړولو لپاره ، تاسو کولی شئ دا د کچالو اضافه کولو سره پخ کړئ.

د زوچیني څخه د پخلی کولو لپاره ، نیم متوسط سبزیجات باید خلاص شي ، کوچني کیوبونو کې پرې شي ، د 5-10 دقیقو لپاره د کڅوړې کښینۍ سره په کڅوړه کې کښینول شي ، او بیا خالص حالت ته ټوټه کړئ ، اضافه مایع وچ کړئ.

د لچک لرونکي ټوټې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو ګیلاس اوړه په پراخه کڅوړه کې وخورئ ، یو څه مالګه ، د زیتون غوړ یو چمچ اضافه کړئ او په تدریج سره 2-3 چمچ اوبه وخورئ. د دې لپاره چې ازموینه اسانه شي کار کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا په ښه ډول وینځئ ، او بیا یې د 30 دقیقو لپاره ودریږئ. پایله شوي کڅوړه باید په فلیټ سطح کې وتړل شي ، په مربع کې ټوټه شي ، د هر یو په مرکز کې ایښودل کیږي د ډکولو په څیر د اسکویش خالې وي ، د پاکټونو په ب dumpه ډوډۍ.

نیمه تیار محصول د 5 دقیقو لپاره په اوبو کې ایښودل کیدی شي یا بھاپ شوی. په دوه چنده بویلر کې ، پخې پرتې باید د شاوخوا 10 دقیقو لپاره پخلی شي.

د زوچیني څخه د بخار کټلیټونه لږترلږه کالوري مینځپانګه لري. د متوسط اندازې سبزیجاتو ته اړتیا باید پیل شي ، تخمونه لرې شي ، په ښه جریان سره وخورل شي. په پایله کې ډله کې ، د یوې خام هګۍ پروټین ، د اوړو یو چمچ. چمتو شوي چې تاسو ښه احساس وکړئ او په تیرو څو میاشتو کې د دې ناروغۍ د پراخېدو هیڅ ډول پیښې شتون نلري ، تاسو کولی شئ په پوټکي کې ښه پوټکي شوي کچالو واچوئ ، او لږه اندازه مالګه.

ډله باید ښه مخلوط شي ، له دې څخه جوړيږي او په تار ریک باندې ایښودل کیږي. د 10-15 دقیقو وروسته ، د رژیم کټلیټونه به چمتو وي. که مطلوب ، د پخلی کولو دمخه دمخه ، تاسو کولی شئ دوی لږ شنه شنه سره وویشئ. د پانقرایټائټس سره ، تاسو نشئ کولی ساس په ډش باندې واچوئ.