د هیرنګ سره سلاد: د عکسونو ساده ، خوندور او ګړندي سره 10 ترکیبونه
د زوکړې ورځ
د اشتهاکي ترکیبونه → سلاد → د کب کب
| ← مخکینی | بل → | ||||
| |  | |
دا ویب پاه کوکیز کاروي ترڅو تاسو ته ترټولو غوره خدمت چمتو کړي. په سایټ کې پاتې کیدو سره ، تاسو د شخصي معلوماتو پروسس کولو لپاره د سایټ پالیسي سره موافق یاست. زه موافق یم
د هګیو او سره پیاز سره "اوټ پیډ"
همدا اوس ډیر څه پخ کړئ: دوی به د اضافي توکو غوښتنه وکړي! واقعیا ساده او خوندور ترکیب ، پرته له میئونیز او خارجي اجزاو څخه. په ورته وخت کې ، هغه د کورنۍ جشن لپاره د جشن میز لپاره وړ دی.
- هیرنګ (لږ څه مالګه شوی) - 1 کوچنی
- سور پیاز (د کریم کریم ، سلاد) - 1 پیاز
- هګۍ (جوش شوي) - 4 پی سیز.
- لیټیس - 1 لوی ټوپ
- سرسري (ډیجون) - 1 چمچ
- د زیتون غوړ - 3 tbsp. چمچونه
- د نیبو جوس - 1 tsp
- د خوند لپاره مالګه
موږ اجزا د ګډوډۍ ازادۍ کې کوو ، او اصلي پانسمان مو په سر کې واچوو.
سبسټریټ - د لیټیس پا leavesو ټوټې ټوټې. مخکې لدې د دوی مینځلو او وچولو مه هېروئ. که پا .ې د ورکیدو لپاره وخت ولري ، په ډیر سړه اوبو کې ډوب کړئ - د 20 دقیقو لپاره.
نور په تخلیقي ګډوډي کې:
- لوی لوډ شوي هګۍ
- نیمه یا څلورمه برخه حلقې ټوټې شوې پیاز
- کب. موږ دا ټوټه کوو (هم خورا لوی لوی) یا یې پرې کړئ (د اوږدو پتنو پټو سره)
د ساس اجزا ګډ کړئ - دا نیم دقیقه ده! - او دوی د سمدلاسه خدمت کولو دمخه یو کڅوړه واچوئ.
هغه څه چې د هیرنګ سیزر یو فرعي اشاره نده. ) د لارې په واسطه ، وچ کريټان په بشپړ ډول د ډش تکمیلوي.
د هیرنګ ، کچالو او م withو سره "نرمي" پف کړئ
او دا اختیار دمخه د سختې درملنې لپاره غوره شوی. په پخلی کې هیڅ مشکلات شتون نلري! پوهیږئ یوازې انفرادي برخې د یو بل په سر کېږدئ - او په فرج کې تر 30 دقیقو ټینګار کولو سره د خوند څخه خوند واخلئ.
- هیرنګ (لږ څه مالګه شوی) - 1 کوچنی
- سپین پیاز - 1 لوی سر (تر 150 g پورې)
- م Appleه (خواږه او خواږه) - 1 بشپړ (تر 150 g پورې خوند لپاره)
- کچالو (په جوش شوي ، جوش شوي) - 3 پی سیز. ثانوي
- هګۍ (جوش شوي) - 2-3 پی سی.
- گاجر (جوش شوي) - 2 پی سی.
- د سبزیجاتو غوړ - 3 tbsp. چمچونه
- روښانه میئونیز - تر 6 چمچ پورې. چمچونه
- د خوند لپاره مالګه
په کار کې مرسته:
- د سلاد حلقه یا سپلایټ بیکینګ ډش
موږ پیاز په نیمه نیمه حلقو کې ټوټه کوو او د خوند کولو لپاره له دریو انتخابونو څخه یو انتخاب کوو:
- چمتو مه کوئ.
- مرینینټ ، په سلیسونو کې سرکه (3 برخې) او شکر (2 برخې) اضافه کړئ ، یو څه مالګه اضافه کړئ. د 20-30 دقیقو لپاره پریږدئ. وروسته له دې چې جوس وچ شي ، پیاز په عمل کې اچول کیږي.
- نرم او سپک زر زرو پورې وخورئ. دا یخولو لپاره په رومال کې واچوئ ، ترڅو اضافي غوړ جذب شي.
کچالو ، مlesې ، گاجر او هګۍ د پوړونو ایښودلو په پروسه کې کیدی شي ، د وزن په اندازه د تیلو ساتل.
په پراخه خدمت کونکي پلیټ کې موږ د سپلایټ بیکینګ ډش څخه سلاد حلقه یا رم لرو. کچالو پاک کړئ او وخورئ - د سلاد اساس. لاندې میئونیز دی. هیرنګ به په دوهم پوړ کې آباد شي ، او په دریم کې د مtedو م .ه. بیا ، میئونیز ، کوم چې به م darkه تیاره نه کړي.
د څلورم پرت لپاره - چمتو شوي پیاز.
پنځم به ګاجر شي ، وروسته لدې چې میهنیز شي. شپږم - کچل شوي پروټینونه ، او اووم - ژیړ. موږ د شین زرغون سیند سره سجده کوو او لږترلږه 15 دقیقو لپاره په ساړه کې یې اچوو.
مرحلې لومړني دي ، ایا دا نه ده؟ د عکس سره ، یاد ساتل اسانه دي.
د هیرنګ او کوریا ګازی ترکیب
هغه څوک چې د خوږ پخلي خواړه خوښوي باید ختیځ ته ګوري. دا معلومه شوه چې هیرینګ هم په کوریایی انداز کې پخلی کیدی شي.
- په ر salا ډول د مالګې هیرنګ فلټ - 1 pc (300 g)
- د کوریا ګاز - 200 g
- بلغاری مرچ - 1 pc.
- سپین پیاز - 1 وچ پیاز
- د جوس (شنه) شنه - خوند لپاره
- د سویا چاس - 1 tbsp. یوه چمچ
- وینګر (9)) - 2 چمچونه
- د سبزیجاتو غوړ - 1.5-2 tbsp. چمچونه
- د خوند لپاره مالګه او تور مرچ
د پیازو اچولو لپاره:
- سړه اوبه - 2 ، -3 چمچ. چمچونه
- بوره - د چای سره 2 چمچونه
- وینګر (9)) - 2 چمچونه
اختیار چمتو کول اسانه دي - د رنګین خدمت کولو او خوندور پایله سره. ټول جزیات په نږدې ویډیو کې په نږدې ویډیو کې وګورئ.
سلک د هیرنګ او کچالو او ککړ سره "په روسیه"
بډایه ، دودیز او ارزانه ، مګر ساده او خوندور ب patternه ، په شمول د جشن میز لپاره. هرڅه به وي: میئونیز او اچار!
- د هیرنګ فلټ (سالم سالم) - 400-500 g (2 کب)
- جوش شوي کچالو - 1 pc. لوی (100 g)
- جوش شوي گاجر - 2 پی سی. (150 ګ)
- م Appleه (د خوږ ډول) - 1 pc. منځنی (100 g)
- سپین پیاز - 1 pc. (تر 100 g پورې)
- اچول شوي ککړتیاوې - 2 پی سیز. (تر 100 g پورې)
- میئونیز - 8 tbsp. چمچونه
- د اپیل سایډر سرکه (6)) - 1 tbsp. یوه چمچ
- سرسري (متوسط ، چمتو) - 2 tsp
- مالګه - as چمچ
- د ځمکې مرچ تور مرچ - 1 چمچ
موږ به محصولات و ارزوو او د اړتیا په صورت کې به یې چمتو کړو.
- که چیرې بیرل قهوه د خورا سخت پوټکي سره وي ، لومړی یې پاک کړئ.
- که چیرې فلټ ډیر مالګین وي ، یو ساعت په شیدو کې واچوئ ، په اوبو کې یې کلین کړئ او د نیپکن سره یې وچ کړئ.
موږ په کوچني کیوب کې کاږو ، لکه په زیتون کې: کچالو ، گاجر ، مرچ م appleه ، هیرینګ فلټ او اچار. پیاز په بشپړ ډول وخورئ.
ټوټې او مخلوط کړئ.
دا د ساس چمتو کولو لپاره پاتې دی. موږ ټولې برخې سره وصل کوو او د ښاخۍ سره وهلو. د سلاد مرکب وخورئ.
مخلوط او لږترلږه 30 دقیقو لپاره په سړه کې تنظیم کړئ ترڅو د انسټینټ ټینګار وکړئ.
د هیرنګ او مشروم "فاکس کوټ" سره سلاد
یو څه هڅه او تاسو د میلمنو میز کې خورا مؤثر ډش وړاندې کوئ. د دې ترکیب دوه چپس "د فر کوټ لاندې": د گاجر د پورتنۍ پرت ډیزاین او د کب او مرخیړیو ځانګړی ترکیب. دا به داسې بریښي چې په بشپړه توګه مختلف اجزا دي ، مګر په څرګند ډول د یو بل په خوند ټینګار کوي.
- هیرنګ (منځنۍ مالګه) - 1 pc.
- گاجر (لوی) - 1 pc.
- کچالو - 3 پی سی.
- مشروم (موږ چیمپینونه لرو) - 300 g
- پیاز - 1 کوچنی پیاز
- هګۍ - 3 پی سی.
- میئونیز - 6-8 tbsp. چمچونه
- غوړ - د غوړ کولو لپاره
- د خوند لپاره مالګه
موږ د بخار شاته پیل کوو. هګۍ ، گاجر او کچالو وویشئ ، یخ یې کړئ ، پیل او درې. په کرس ډول ښه قطعه کول.
موږ کوچ پیاز او مرخیړې ټوټې کوو او پین ته یې واړوو. تر هغه وخته پورې وخورئ چې یو خوندور طلایی رنګ څرګند شي. که تاسو نه غواړی د ځنګل وهنه ولرئ ، سمدلاسه اچار شوي مشروم واخلئ.
دا وخت دی چې پوړونه جوړوو. هر پرت د میئونیز سره پتلی کړئ. تاسو کولی شئ د خوند لپاره خوندور څخه سکایپونه جوړ کړئ.
- هیرنګ - کچالو - هګۍ - د پیاز سره مشروم - گاجر.
د نارنج پوښ د فاکس په ب inه تنظیم کولو لپاره ساتیري ده. په هرصورت ، تاسو کولی شئ د لمر ، یو چوکۍ او حتی اوښ په جوړولو سره خوب وکړئ ، که تاسو کافي مهارت لرئ.
د چوغندیو او کچالو سره "ساده"
- هیرنګ (مالګه ، فلټ) - 200 g
- چوغندر (متوسط) - 2 پی سی.
- کچالو - 3 تیوبرونه
- پیاز - 1 pc.
- غوړ (ترجیحی زیتون) - 3 چمچ. چمچونه
- د نیبو جوس ، مرچ - خوند لپاره
چوغندر او کچالو ایښودل یا په تنور کې پخ کړئ (په ورق کې - دا حتی خوندور دی!). پرېږدئ او پوستکۍ لرې کړئ. موږ ټول اجزا د ورته اندازې مکعب سره ټوټې کوو ، مخلوط کړئ ، غوړ اضافه کړئ. د تزکیه او خټکي مینه وال د مرچ او نیبو په اړه مه هېروئ. بس!
یوازې د کچالو پرته سلاد جوړ کړئ.یا ، د ریښی فصل لرې کول ، م theه اضافه کړئ. او موږ به د ګاز سټیشن مرکب چمتو کړو. غوړ ولړئ (3 چمچونه) او مساوي خوږ سرې او د نیبو جوس (هر یو 1 چمچ). تاسو کولی شئ شات هم ګډ کړئ - د خوند کولو لپاره (زموږ لپاره 1 چائے کا چمچ کافی دی). داسې ښکاري چې هیڅ شی بهرنی نه دی ، مګر خوند یې په بشپړ ډول توپیر لري - روښانه او غیر معمولي!
موږ په ټوټه کولو کې یو اضافي برخې کېښودو - کنډ شوي جوار ، نخود یا لوبیا. ump- t چمچ لوړه سور وخورئ. چمچونه.
او دلته د ناڅاپي خولې اوبه کولو اضافه ده: د مرچ مرچ کبان یا خوږه مرچ. ډیر سست مه کوئ چې د څو دقیقو لپاره د جوش اوبو سره سبزيجات وخورئ او پوټکی لرې کړئ. کلک غوښه خورا جوسایټ احساس کیږي ، او د دې سره سلادونه ډیر آرایشي دي.
د لارې په واسطه ، په جوش شوي روميانو کې ، دا یوازې د ګاز نبض پرې کولو ارزښت لري ، او مایع دننه سوز ماشین ته پریږدئ ، چې د نیبو جوس سره جوړیږي.
"حتی اسانه!" د شنه نخود سره
دا په لسو دقیقو کې ترسره کیږي ، او په پنځو کې خوړل کیږي. :)
موږ اړتیا لرو:
- هیرنګ - 250 g
- جوش شوي کچالو - 1 pc.
- نخود (لوبیدلی یا کنګل شوی) - 100 g
- پیاز (په غوره توګه سره خوږ) - 1 pc.
- ډیل - 1 tbsp. چمچ (ښه ټوټه شوې)
- د زیتون غوړ - 2 tbsp. چمچونه
- د نیبو جوس - 1 tbsp. یوه چمچ
- د خوند لپاره: مالګه ، تور مرچ
کچالو په لنډو نښتو کې پرې کړئ موږ د هغې اندازه کې د هیرنګ فایل ګیس کوو. موږ وصل شو.
پیاز په څلورمه برخه یا نیم حلقو کې پرې کړئ او د نیبو جوس ترې واچوئ. راځئ چې د څو دقیقو لپاره ودریږو ، کټ وخورئ او د دوه نورو اجزاو سره یوځای کړئ. وچ ، نخود ، غوړ اضافه کړئ. د خوند لپاره مالګه او مرچ.
د وريجو ، گاجر او کاکبرو سره
د وريجو سره ترکیبونه زموږ په کورنۍ کې اوږد وخت نیسي ، مګر دا ښه سیټ ساده او خوندور دی. احتمال شتون نلري چې هغه به د جشن میز کې زیتون ځای په ځای کړي ، مګر هغه به وکوالی شي د اوږدې کورنۍ ډوډۍ کې د زړه پورې سیټ رول ولوبوي.
- د هیرنګ فلټ (په نرمه توګه مالګه) - 500 g
- پیاز - 1-2 پی سی. (تر 120 g پورې)
- گاجر - 1-2 پی سی. لوی (تر 150 g پورې)
- تازه ککړ - 2-3 پی سی. (10-12 سانتي متره اوږد)
- وريجې (جوش شوي) - 120-130 g
- ډیل (په کوچنیو ټوټو کې) - 2 چمچ. چمچونه
- د نیبو جوس - 2 tbsp. چمچونه (اختیاري ، د مینې سره مینه لپاره)
- میئونیز - د خوند کولو لپاره: دا تر 3 tbsp پورې نیسي. چمچونه
- مالګه ، مرچ - خوند لپاره
- لیټیس - 4-5 پی سی. (په سبسټریټ کې د خواړو لپاره)
- د سبزیجاتو غوړ - د غوړ لپاره
- په بل ترکیب کې ولولئ چې څنګه وریجې په اسانۍ او خوندور ډول وویشئ.
- که تاسو په بشپړه توګه وريجې نه خوښوی ، د ورته جوش شوي کچالو کچالو سره ځای په ځای کړئ ، کوم چې په پراخه کچه کښل کیږي.
وريجې وخورئ او يخ پرېږدئ. موږ گاجر پیل کوو ، هغه په موټرو کې د مterو بterو ته کدوو او په کڅوړه کې کښینوو - موږ د کریستونکي کرسټ ته اړتیا نه لرو تر هغه چې نرم نه شو. په نرمۍ سره د تیلو جذب کولو لپاره په رومال کې خپریږئ.
موږ پیاز په څلورمه ربع قطعاتو کې یو څه لږ مرچ وویشئ او د 5-7 دقیقو لپاره د نیبو جوس کې واچوئ.
کوچنۍ کیوب کې هډوکي پرته د هیرنګ فلټ پرې کړئ. ککرۍ د پتلي لنډو پټو سره وویشئ. دا د پاکولو نه احساس کوي: دا ډیر ښکلی او ډیر خراب دی. موږ ممکن د امکان تر کچې کوچنۍ کوچ وخورو او د کاکبر سلیز سره یوځای کړو.
په پوړونو کې د ساده تنظیم کول:
- د ترکارۍ پا leavesې - وریجې + یو چت مالګه + د میئونیز یو پتلی پرت - کب - غوړ شوي پیاز (د نیبو جوس وچ کړئ)
موږ د اوږدې مودې لپاره د پف ښکلا ټینګار نه کوو - یو ساعت په ریفریجریټ کې. د خدمت کولو دمخه ، په پورتنۍ برخه اضافه کړئ ترڅو چې ککړ حتی نور هم خوندور شي.
د هیرنګ او ایوکاډو سره "بولډ چیچ"
دوی په ډیر احتیاط سره هڅه کوي ... او د اضافي توکو غوښتنه وکړئ! دا د مایونیز پرته په مساله شوي سلاد کې د محصولاتو اصلي سیټ بدلیدونکی برخلیک دی. زموږ خوند لپاره ، دا د میلې خواړو لپاره هم مناسب دی.
- ایوکوډو - 1 مخ. (اوسط اندازه)
- د مالګې لرونکي هیرنګ فایل - 150-200 g
- ککړ (تازه) - 1 مخ. (لوی)
- د چرګ هګۍ - 1 pc. د ساس لپاره + 1 ژیړ
- م Appleه (خواږه او خواږه) - 1 pc. (کوچنی ، خلاص شوی)
- جوش شوي وریجې - 3 tbsp. چمچونه (د کچالو سره ځای په ځای کیدی شي)
- سرسري (خواږه) - 1-2 tsp. چمچونه
- د سبزیجاتو غوړ - د سرسری سره فلش
- ډیل یا چایوز - اختیاري
- د خوند لپاره مالګه او تور مرچ
موږ ټول اجزا په کوچني کیوب کې پرې کړل. موږ ګونګیان پرته له جنون څخه اخلو او ښه ټوټه ټوټه کړو. موږ ساس جوړ کوو: یو ښه جوش شوی ژیړ د ښاخۍ سره ښه غوټ کړئ او د سرسینو سره مخلوط کړئ - پرته له غوټیو. غوړ اضافه کړئ او تر نرم پورې مخلوط کړئ. د ټوټې شوي اجزاو موټلي ماس بیا ډک کړئ. زړګی تیار دی!
"لوبیا" د لوبیا او سبزیجاتو سره
د مایونیز پرته یو کڅوړه چې د سپک او جوسري سبزیجاتو مقدار سره. دا غوره ده چې سره لوبیا وکاروئ. په محافظت کې ، دا ډیر لچکونکی دی ، او لوبیا پخپله یو ښه اوسط اندازې دی.
د هټ ځای د اونۍ په ورځو کې خوښ دی ، ساتیرۍ پکنک ، په ګرم موسم کې یو میلمه خواړه. د پسرلي احساساتو زیاتوالی د ژمي په مینځ کې تنظیم کیدی شي ، که بودیجه تاسو ته اجازه درکړي سبزیجات واخلي.
- په رlyا ډول مالګه مالګه - 1 pc. لوی
- پیاز (غوره توب) - 1 pc.
- لہسن - 1-2 لونګ
- لوبیا (سره ، لوبیا) - 1 کین (200-240 g)
- بلغاری مرچ - 2 پی سیز.
- ټماټر - 3 پی سی.
- شنه (پارسلي او ډیل) - 3-4 چمچ. چمچ
د پیاز ساس او مرینډ لپاره:
- د سبزیجاتو غوړ - 2-3 tbsp. چمچونه
- د اپیل سایډر سرکه (6)) - 3-4 ټیټ. چمچونه
- بوره - as چمچ
پخلی په لاندې ویډیو کې په ښه ډول ښودل شوی. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې ټول سرکه او بوره به د اچولو لپاره پیاز ته لاړ شي. د سبزیجاتو ټوټې کولو اندازه اندازه ده. ښه کټ شوي به یوازې پیاز او بوټو ته اړتیا ولري.
څنګه کب نیسي او ژر له هډوکو
د پاکې انجلۍ دوه لارې. دوهم ګړندی د کب له لارې د کب نیولو سره - د 02:28 څخه.
او که تاسو دا پوښتنه مسلکي بحر ته وکړئ؟ د نااخت لخوا ترسره شوي د ټولې YouTube پروسې لپاره مشهور: هرڅه روښانه او روښانه دي. دمخه د کب نیولو پیل هم لس ثانیې نه تیریږي.
د کچالو اچولو او چوغیو سربیره ، زموږ په انتخاب کې د هر انتخاب لپاره به له ځواک څخه نیم ساعت وخت ونیسي. ایا دا ښکلی ندی؟ په ځانګړي توګه په دې اصلي ترکیبونو کې ، کوم چې د میلې میز کېښودل ګناه ندي. زموږ نظر په نظریاتو او بون اپایټ کې بشپړ کړئ!
P.S. د ویډیو سره 4 نور ترکیبونه: ډنمارک او 2 په 1 کې د رخصتۍ لپاره
د کچالو او مlesو سره لومړی توپیر د خوږ کریم او سرسري کې د مساله شوي ساس لخوا د نیبو جوس او تور مرچ سره جذب شوی.
او دوهم پروسه د مشهور الیا لیزرسن لخوا کنټرول کیږي. خوندور کوهلابي کباب ، م appleه ، کرکی ګیرکینز او خواږه کریم د مالګین کب سره ملاقات کوي.
د سانډویچ لپاره هیرنګ او پنیر یا پاستا سره د الا ټابول سلاد.
- د هیرنګ فلټ - د 3 لوی کب څخه
- جوش شوي گاجر - 4 پی سی.
- پروسس شوي پنیر - 2 پی سی. (180-200 g) یا 3 pcs. د سلاد لپاره
- مکھن - 100 g (یوازې د پاستا لپاره)
- ډیل (ښه ټوټې شوي) او مسالې: اختیاري
هرڅه د خوندور په څیر ساده دي. او د بریا لپاره الګوریتمونه له یو څخه لرې دي.
پنیر د 20-30 دقیقو لپاره په فریزر کې واچوئ. له هغې وروسته ، دا ټوټې کول به اسانه وي.
که موږ ټول اجزا په کوچني کیوب کې پرې کړو ، نو موږ سلاد ترلاسه کوو. هغه د تورټلیټ غوښتنه کوي!
او که موږ په تیږو بدل شو ، زموږ په مخ کې یو خوندور خپور دی.
بل په زړه پوری انتخاب: د هیرینګ ټوټه ټوټه کړئ او په احتیاط سره د پاتې اجزاو همغږي پاسټ کې معرفي کړئ. هلته به نور جوړښت شتون ولري ، او د پیسټ پلاستيک به خوندي وساتل شي. که تاسو گاجر ټوټې کړئ ، د هګیو اغیز رامینځته کیږي. د کاپ شوي ډیل سره په کاپۍ کې عالي ښکاري ، کوم چې د سینڈویچ پورتنۍ برخه سپینوي. د پریشانۍ پرته د خوښۍ اشتها!
داسې ښکاري چې پیکینګ او هیرنګ ښکاري ؟! او هو! یو ساده او خوندور ترکیب د کریکرونو باندې ټینګار سره او پرته میئونیز. په یو څو دقیقو کې په یوه ښه ویډیو کې تاسو به هرڅه زده کړئ چې د بریا لپاره ورته اړتیا لرئ.
-
د لومړنۍ مرستې ذیابیطس
د وینې شکر 20 او نور: څه باید وکړو د مفصلونو درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو. ... -
-
-
