ایا زه کولی شم د شوبلو سره خټکي وخورم؟

د هر ډول ډایبایټس میلیتس لوی مقدار کې ، خټکي باید یقینا ونه څښل شي. دا د هغې د لوړ ګلیسیمیک شاخص له امله دی ، د پایلې په توګه د وینې د شکر کچه ممکن لوړه شي. دې ته ورکړل شوي ، په ډایبېتېز کې د خټکي کارولو په تړاو د اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنې د دې پروسې د منلو وړ دي ، مګر یوازې په لږ مقدار کې. بل ، تاسو اړتیا لرئ په لا نور تفصیل کې زده کړئ چې ولې ورته اجازه ورکړل شوې ، او د میوو ګټې څه دي ، ایا دا کولی شي په بدن عمل وکړي ، بوره لوړه کړي.

د شکرې ناروغانو لپاره د خټکو ګټه څه ده؟

خټکي په ریښتیا سره د شکر ناروغ لخوا مصرف کیدی شي ځکه چې د هغې ګټورې ملکیتونه ، د اړینو برخو شتون. له هرڅه دمخه ، دا د ویټامینونو لوی مقدار دی ، پشمول د A ، B1 ، B2 ، C ، E او ډیری نور. موږ باید د منرالونو لیست په اړه هیر نکړو چې د ټایپ 2 ډایبایټس کې لږ مهم ندي ، لکه:

سپارښتنه کیږي چې د منګنیز ، آئوډین ، فلورین او حتی سوډیم شتون له امله د شکر ناروغۍ لپاره خټکي وخوري. په عموم کې ، د وړاندې شوي میوو کارول د بشپړ معافیت حالت ښه کولو لپاره ګټور ګ .ل کیږي ، د زکام پراختیا ته مخه کوي. دا د یادونې وړ ده چې د خټکي کارول د urolithiasis او پښتورګو رنځپوهنې لپاره وړاندیز کیږي ، کوم چې تاسو پوهیږئ ، د شوګر په ناروغانو کې د هر ډول ناروغۍ سره خورا عام دی.

موږ باید د فشار ضد اغیزو په اړه هیر نکړو ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره هم مهم دی. نو ، د دې میوې کارول کولی شي مزاج ته وده ورکړي ، د بې خوبۍ او اضطراب پرمختګ له مینځه یوسي. د شکرې ناروغانو لپاره دا مشوره کیږي چې خټکي وکاروي په دې کې د فولیک اسید شتون له امله. دا هغه څه دي چې د hematopoiesis په فعالیت مثبت تاثیر وړاندې کوي ، او په وینه کې د "خراب" کولیسټرال شاخصونه هم د پام وړ راکموي.

یو ذیابیطس ممکن حتی د خټکو ذرو هم وکاروي ، کوم چې په پراخه کچه د سیسټم پیاوړی کوي.

په ورته وخت کې ، کارپوهان د ګلوکوز شاخصونو مثبت اغیزې ته پاملرنه کوي. په ځانګړي توګه ، د لوړ شوګر سره دا امکان لري چې د ورته پایلو نورمال شي ، او ځینې وختونه حتی په شاخصونو کې کمښت هم راځي.

د خټکو خوړلو ب Featuresې

قصابانو د شکر په اړه بشپړ حقیقت وویل! ذیابیطس به په 10 ورځو کې لرې شي که تاسو دا په سهار وڅښئ. more نور ولولئ >>>

د لومړي ډول ناروغۍ سره ، متخصصین د کاربوهایډریټونو په کنټرول ټینګار کوي ، کوم چې د میوو په جوس کې دي. پدې برخه کې ، سپارښتنه کیږي چې دا په ځانګړي ډول مخکې له مخکې مصرف شوي کالوریونو پورې اړه ولرئ ، کوم چې به د انرژي سره بشپړ سنتریت تضمین کړي. د شکرو په شتون کې د استعمال نورمونو په اړه خبرې کول ، سپارښتنه کیږي چې ورته پاملرنه وشي:

• د نورو خواړو سره یوځای په خالي معدې کې د خټکیو خوړل غیر معقولیت لري ، ځکه چې دا به په بشپړ روغتیا اغیزه وکړي ،
• په رژیم کې د جنین ترټولو ریښتیني شاملول ، د مثال په توګه ، دا به خورا سم وي چې د خټکي لږترلږه مقدار سره خواړه پیل کړئ ، په تدریجي ډول دې زیاتوالی ،
• که د ډایبېټایټ دوه ډوله پیژندل شوی وي ، نو غوره اندازه باید 200 g په پام کې ونیول شي. په 24 ساعتونو کې چې پرته له کوم زیان څخه پیښ شي
• د حبوبات جواز لري ، مګر په ځانګړي ډول د ځینې مقرراتو سره سم.

د درملنې ایجنټ چمتو کولو اعتراف ته پاملرنه وکړئ ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د لوړ وینې شکر لرې کړئ. د داسې ترکیب چمتو کولو لپاره ، یو هنر. l تخمونه ، کوم چې د جوش اوبو سره مینځل کیږي او دوه ساعتو لپاره ټینګار کیږي. له دې وروسته ، مخدره توکي د ورځې په جریان کې څلور ځله کارول کیدی شي ، کوم چې اجازه ورکوي ، که چیرې ذیابیطس مات نشي ، نو لږترلږه د پام وړ د هغې کورس اسانه کړي.

په ځانګړې توګه یادونه دا ده چې د شکر ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې ، په ځانګړي ډول تازه میوې وخوړل شي ، او له همدې امله اړینه ده چې دا په دوبي کې دقیقا ترسره کړئ. د فصل څخه د میوو لاسته راوړل یا په ځانګړي توګه کانتینر او نور ډولونه به خورا ناغوښتل شوي وي. دا اساسا د دې حقیقت له امله دی چې د وینې د شکر کچه لوړیږي ، د کولیسترول بدلون تناسب. نو له همدې امله د شکرې ناروغي داسې خټکي دي چې ګلیسیمیک انډیکس خورا لوړ دی باید ونه څښل شي.

اضافي وړاندیزونه

وړاندې شوي میوه باید په خورا مناسب شکل کې وپیرل شي. دا به په میوه کې د نایټریټ او نورو رنګونو نشتوالي تضمین وي. د جنين د پخېدو لپاره عمده نقشه باید قوي بوی وګ beل شي چې حتی د ټوټې له لارې احساس کیدی شي. سربیره پردې ، د میو اندازه باید د هغې وزن سره سمون ولري.

له همدې امله ، د ډایبېټیک رژیم سره مطابقت کولو لپاره ، خورا قوي سپارښتنه کیږي چې خورا سخت میوه وټاکئ ، ځکه چې د دوی ټیټ وزن ناپاکتیا یا حتی خرابیدو ته اشاره کوي.

ځینې ​​ترکیبونه چې دا به امکان ولري چې نه یوازې د خټکي کافي ترلاسه کړي ، بلکه د هر ډول ناروغۍ لپاره اعظمي ګټه هم ترلاسه کړي ، د شکرې ناروغۍ لپاره به ګټور وي. ډیری وختونه د وړاندې شوي هدف لپاره ، تخمونه کارول کیږي. یو له عام استعمالونو څخه یو کله چې د بورې زیاتوالی یادونه وشي:

1. د قهوه کونکي سره د غلو شمیر پیس کول ،
2. د انفیوژن چمتو کول ، د کوم لپاره چې یوه مقاله کارول کیږي. l د پاؤر فنډونه په 200 ملی لیتر اوبو کې ،
3. له یخ او فشار وروسته ، محصول وکارول شي ، کوم چې د وینې شکر نورمال کړي ،
4. د داسې درملنې تاکتیکونه د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله اجازه لري. سربیره پردې ، محصول باید په یخ شوي ب inه وکارول شي (د خونې د تودوخې شاخصونو پورې).

په 2 ذیابیطس کې خټکي د بل الګوریتم له مخې کارول کیدی شي ، چې د انسان روغتیا یې هم مثبت تاثیر کوي. د دې په اړه خبرې کول ، کارپوهان د بورا کارولو ته پاملرنه کوي. د دې چمتو کولو لپاره ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې یو کیلو تخمونه په پنځه لیتر اوبو کې وویشئ. دا باید په سمه توګه ترسره شي تر هغه چې ټول حجم درې لیتر ته راښکته شي. دا به دمخه د شکرو ممکنه منفي اغیزو له مینځه وړو لپاره کافي وي.

بیا تاسو اړتیا لرئ چې مایع سوړ کړئ او فشار ورکړئ ، دا د شیشو بوتلونو کې واچوئ او په ځانګړي ځای کې یې په سړه ځای کې وساتئ. غوړ باید په تودوخه ب usedه وکارول شي ، نو د خټکو ترکیب خورا ګټور ثابت کیږي. وړاندیز شوی خوراک له 100 ملي څخه زیات نه وي ، کوم چې باید د خواړو دمخه نیم ساعت لپاره په ورځ کې درې ځله وخوړل شي. روغتیا ګټې او زیانونه باید لومړی د اندي کرینولوژیست او د شکر ناروغۍ ناروغ سره خبرې وشي ، دوی به دا هم په ګوته کړي چې ایا کوم محدودیتونه شتون لري که نه.

د شکرې ناروغي

البته ، خټکي تل د جواز نبات نه وي. دا د ډایبیټس میلیتس او یو شمیر نورو رنځپوهنې شرایطو کې تل ګټور نه دی. د خټکو لوړ ګلاسیمیک شاخص ته ورکول ، دا زیان رسونکی کیدی شي که چیرې ناروغي په سمه توګه معاوضه نه شي. د زیان په اړه خبرې کول ، یو څوک باید د کولمو عوارض ، د معدې زخم او ډیوډینال السر شتون په اړه هیر نکړي. سربیره پردې ، د شيدو ورکولو په وخت کې د دې کارول د منلو وړ ندي.

په عموم کې ، د خټکي رژیم معرفي کول یا حتی د دې د دوامداره استعمال سپارښتنه کیږي چې د حاضرې معالج سره همغږي شي حتی په معدې کې لږترلږه درد سره.

دا خورا مهم دي چې په خالي معدې کې د جنین کارول غیر معقولیت په اړه یادونه وکړو ، په ځانګړي ډول د لبنیاتو محصولاتو او شیدو سره.

دا ټول به ذیابیطس ته اجازه ورکړي چې بدن ته زیان ورسوي ، پرته لدې چې یو څوک د کوم ډول ناروغۍ سره مخ شوی.

څه خټکي څه دي؟

ځانګړی پاملرنه باید په ذیابیطس کې د نامتو تل خټکي جواز جواز کارولو ته ورکړل شي ، چې نوم یې مورورډیک دی. ډیری خلک پوښتنه کوي که چیرې دا بوره زیاته کړي او دا څنګه وخوري. پدې اړه خبرې کول ، کارپوهانو لاندې مهمو ب featuresو ته پاملرنه کوي:

• نبات لیټینز لري ، کوم چې د یو ځانګړي پروټین او پروینولین انلاګ دی ،
• د دې له امله ، دا امکان لري چې په پینکریز کې د بیټا حجرو شمیر زیات کړي. له همدې امله د لوړ وینې شکر به پاتې نشي ،
• د مورډوریک منظم استعمال سره ، یو څوک کولی شي د انسولین تولید احتمال زیاتولو په اړه وغږیږي ، کوم چې د شوګر لپاره هم خورا مهم دی.

د هغه ګټو په اړه خبرې کول چې د وړاندې شوي خټکي ځانګړتیاوې دي ، یو څوک باید د معافیت ډیروالي په اړه هیر نکړي. دا په اوتومات ډول د زکام او نورو ناروغیو د رامینځته کیدو احتمال نه خارجوي کوم چې د ډیبیټ په ناروغانو کې د ډیر وخت لپاره تیروي. مومورډیکا نه یوازې په خپل خالص شکل کې کارول کیدی شي ، بلکه د نورو برتنونو ، انفیوژن او د مختلف ترکیبونو برخې په توګه هم وکارول شي. که چیرې دا جواز لري یا نه ، په سمه توګه به دا په وینه څه ډول اغیزه وکړي ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو لومړی د شکر ناروغۍ یا تغذیه کونکي سره بحث وکړئ.

د ډایبایټولوژیست لخوا سپارښتنه د ډایبیټولوژیست لخوا د تجربې سره الیسی ګریګوریویچ کوروتکیویچ! ". نور ولولئ >>>

په دې توګه ، خټکي یو محصول دی چې د شکر ناروغ لخوا مصرف کیدی شي ، مګر د ځینې محدودیتونو سره مخ دی. په ځانګړي توګه ، د دوهم ډول ناروغي سره ، دا مطلوب دي چې دا د 200 ګرام څخه ډیر نه اندازه کې ترسره کړئ. د ورځې په جریان کې. څنګه چې دا یوه میوه ده چې په شرایطو سره د شوګر شاخصونه ډیروي ، د متخصص لمړنۍ مشوره خورا مهم ده.