د کولیسټرول 7

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د ازموینې پایلو په غور کولو سره ، ډاکټر نه یوازې د وینې د حجرو او سپین د وینې حجرو شمیر ته ، بلکه د کولیسټرول ته هم راجلبوي. دا د غوړ په څیر ماده د حجرو غشا لپاره د قوي اجزا رول لوبوي ، د بدن مقاومت د ویروسونو او باکتریا سره ډیروي.

ډیری کولیسټرول د ځګر ، کولمو ، او نورو داخلي ارګانونو لخوا تولید کیږي. یو شخص د خواړو سره خورا لږ مواد ترلاسه کوي. د وضعیت نورمال کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې ځانګړي رژیم ته غاړه کیږدي. که دا اقدامات مرسته ونه کړي ، د درملو کارول په ګوته شوي.

د تړلو عمل سربیره ، د ښځینه او نارینه هورمونونو ترکیب لپاره د غوړ په څیر ماده اړین دی ، او د حجرو غشاګانو د منفي وړتیا تنظیم کول. دا د بائل اسیدونو په تولید کې هم برخه اخلي ، د هاضمې د فعالیت فعالیت ښه کوي.

کولیسټرول د ځانګړي پروټینونو له لارې لیږدول کیږي ، پدې پورې اړه لري ، د موادو درې ډلې توپیر لري. د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) له خطر سره ډک دي ، دوی د دوران سیسټم له لارې لیږدول کیږي او د وینې رګونو او شریانونو په دیوالونو کې د اتیرسکلروټیک پلاکونو رامینځته کول هڅوي.

د خراب کولیسټرول شاخص کې زیاتوالی د زړه د جدي ناروغیو لامل کیږي ، او د ناروغیو خطر لري:

1. وهل
2. د زړه حمله
3. اسکیمیا
4. د انجینا پیټوریس.

د دې رنځپوهنې سره ، کولیسټرول د 7.7 او 7.8 mmol / l کچې ته رسي.

کله چې د کولیسټرول 7 او پورته ټاکل شوی وي ، نو دا د نورم څخه د پام وړ اضافي دی. ستونزه باید د بدن په ناسم کولو کې وپلټل شي. د نامناسب تغذیه سره د دې ډول موادو ترلاسه کول ناممکن دي. له 7 څخه تر 8 پورې کولیسټرول خطرناک نښې دي.

د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) هم جلا کیږي ، دوی ته ښه کولیسټرول ویل کیږي. ماده د ایتروسکلروټیک پلاکونو په زیرمو کې په تخریبي ډول منعکس کیږي ، ځيګر ته زیان رسونکي کولیسترول بیرته راستنوي ، او پروسس یې کوي.

دلته خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین (VLDL) شتون لري ، دوی خورا ډیر ټرای ګلیسریډس او کولیسترول لري. د دې برخې زیاتوالي سره ، د لیپډ میتابولیزم جدي سرغړونه کشف شوې ، د زړه د سیسټم ناروغیو سره.

د لوړ کولیسټرول لاملونه

د لوړ کولیسټرول لپاره لومړنی شرایط جنیټیکي حالت ګ consideredل کیږي. د ورته زیږون اختلال سره ، د غوړ په څیر ماده کچه د 7.6-7.9 کچې ته رسي ، پرته لدې چې د نارینه / ښځینه څو کلن دی. د هر عمر نورمونه په میز کې موندل کیدی شي.

بل لامل به د خوارځواکۍ ، د حیواني توکو او ټرانس غوړو د اندازې ډیر مقدار وي. په ځینو مواردو کې ، د کولیسټرول شاخص معمول کولو لپاره خواړه کولی شي د روغتیا حالت منفي اغیزه وکړي.

بل دلیل یې غلط ژوند دی ، د کار دوام. د کیفیت لرونکي فزیکي فعالیت پرته ، د زړه عضله د غوړ سره ډیریږي ، د هغې فعالیت ګډوډ کیږي. د وینې ورو جریان د وینې رګونو دیوالونو کې د تختو ظهور ګړندی کوي.

د لوړ کولیسټرول د لاملونو لیست کې د ډیر وزن درلودل شامل دي. د شکرې ناروغي د بدن د لوی وزن سره خورا زیات مادې لپاره خورا حساس دي ، ځکه چې په زړه کې بار لوړیږي ، میوکاردیم د اغوستلو لپاره کار کوي ، عضله په تدریج سره ضعیف کیږي.

د رنځپوهنې وضعیت د پایلې په توګه ، د زړه حملې ، لومړني بریدونه پیښیږي. پدې حالت کې ، د لیپید اوسط شاخص له 7 څخه تر 8 پورې دی.

بد عادتونه هم باید د ستونزې لاملونو ته منسوب شي؛ سګرټ څښل او الکول څښل د لوړې کثافت کولیسټرول حجرو تولید لخوا بد اثر لري.

د ډایبېټس میلیتس ، د ځیګر سیروسس او د اندوکراین سیسټم کې خرابو نفوذ لاندې کولیسټرول له 7.2-7.3 څخه تر 7.4-7.5 ملي لیتر پورې اړه لري. د تشخیص تصدیق کولو لپاره ، دا د تشخیصي پروسیجرونو یوه سیټ څخه تیریږي ، دوی به دا ویره تایید یا رد کړي.

ناروغ به د څیړنې لپاره وینې ورکولو ته اړتیا ولري ، د ازموینې اخیستلو لپاره ډیری مقررات شتون لري. د پروسیژر څخه درې ورځې دمخه دوی د څارویو اصلي غوړ خواړه ردوي ، موږ پدې اړه خبرې کوو:

• کوچ
• خواږه کریم
• غوړ
• سګرټ څښل.

وروستی ځل دوی د بیولوژیکي موادو راټولولو دمخه 12 ساعتونو څخه وروسته نه خوري. دا خورا مشوره ده چې د پروسې دمخه د ګاز پرته کافي پاکې اوبه وڅښئ. د وینې مرسته باید د ورځې په لومړۍ نیمایي کې وي ، په غوره ډول د سهار په وخت کې.

د وړاندیزونو تعقیب ، د ترلاسه شوي معلوماتو دقت په اړه هیڅ شک شتون نلري. په هرصورت ، که تاسو د 7 او پورته پایلو وپیژنۍ ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه یوځل بیا مطالعې ته لاړشئ.

کله چې تکرار شوي ازموینې پایله تاییدوي ، دوی سمدلاسه درملنه پیلوي.

د لیپوپروټینز کچه لوړه شوې کومه ده؟

کله چې تحلیل 7 ټکي وښودل ، ناروغ پدې اړه اندیښنه پیل کوي ، هغه نه پوهیږي چې د رنځپوهنې وضعیت به څه بدل شي. ډاکټر معمولا په انفرادي ډول درملنه وړاندیز کوي ، د سرغړونې لاملونو ته په کتو سره.

د ناروغۍ له پامه غورځولو پایلې د پښتورګو ، کولمو ، د زړه د ناروغۍ ، د رګونو او رګونو په مختلف برخو کې د اتیرسکلروتیک پیښې ناروغي دي.

هره پایله خورا وژونکې ده ، د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو عادي کولو پورې اړوند ټولو اقداماتو ته بیړنۍ اړتیا ده. حتی د یوې مادې شاخص سلګونه برخې ، د مثال په توګه ، 7.20 ، 7.25 ، 7.35 ملي لیتر / ل په پام کې نیول کیږي.

درمل او متوازن رژیم د کولیسټرول کمولو لپاره وړاندیز کیږي.

د درملو درملنې سره ، د کم کثافت مادې سره مبارزه د ورته درملو لخوا چمتو کیږي:

1. مجسمې
2. فایبریټس
3. د کولیسترول جذب مخنیوی کونکي.

اتورواستاټین ، لوسټاټین ګولۍ مشهور سټیټینز شول. دوی د ځانګړي انزایمونو مخنیوي په اصولو کار کوي چې د کولیسترول تولید لپاره مسؤل دي. د پایلې په توګه ، د درملنې کورس وروسته ، د لیپوپروټین کچه په اسانۍ سره راټیټیږي ، ناروغ په هوساینې کې د پام وړ پرمختګ احساس کوي.

دا باید په یاد ولرئ چې حمل د دې ډلې د درملو کارولو مخنیوی دی. لکه څنګه چې د خوراکونو لپاره ، دوی په انفرادي ډول غوره شوي.

ترټولو کارول شوي فایبرټونه ګیمفبروزییل ، ​​فینو فایبرات دي. مخدره توکي یوازې کار کوي ، لکه د سټیټونو په څیر ، مګر د بیا راګرځیدو مخنیوي لپاره ډیر مناسب دي. د فایبریټ کارول د وینې مادې له نورمال کچې څخه کوچني انحرافاتو لپاره توجیه کیږي.

د کولیسټرول جذب مخنیوی کونکیسټیرامین ، کولیکټران د بشپړ او ټیټ کثافت لرونکي غوړ په څیر مادو شاخص درستولو کې مرسته کوي. دوی په خپلواکه توګه نه کارول کیږي ، دوی د سټیټینز یا فایبریټونو سره د پیچلي درملنې برخې په توګه وړاندیز کیږي.

په عمل کې مخنیوی کونکي د پورته درملو څخه یو څه توپیر لري ، دوی انزایمونه نه مخنیوی کوي ، مګر په زور سره د غوړ جذب مخه نیسي. د مخنیوی کونکو کارول د کولیسټرول سره امکان لري له 7.4 ملي میتر / ایل څخه لوړ نه وي. په لوړه شمیرو کې ، د درملنې اغیزمنتیا څو ځله کم شوې.

د کولیسټرول راټیټولو بدیل میتودونه د درملنې کورس اغیزمنتوب زیاتولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ په کور کې پخپله د درملو بوټو پراساس درملنې وکړئ.

ولې د وینې کولیسټرال لوړېدل پدې مقاله کې په ویډیو کې تشریح شوي.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

د وینې کولیسټرول 7 او 3 - څه وکړي او څه خطرناک دي یو شاخص دی

1. کولیسټرول - د حجرو لپاره د ودانۍ جز: د منلو وړ کچه
2. د لوړ کولیسټرول خطر څه دی
3. د لوړ کولیسټرول پیژندلو څرنګوالی
4. د کولیسترول کمول درمل
5. د کولیسټرول کمولو تکمیل کونکي ګټور

تاسو باید عمومي نه کړئ او د "اوږد زغم" کولیسټرول باندې نښه ولرئ ، بدن ته یې د بشپړ خطر ادعا کول. نقطه د هغې مقدار دی. دا د درملو سره پرتله کولو وړ دی ، پرته له دې چې ناروغ نشي کولی ترسره کړي ، مګر یو اضافي خوراک کولی شي د ژوند لپاره ګواښ وي.

که چیرې کولیسټرول 7.3 mmol / L وي ، ایا دا کچه خطرناکه ده یا دا غلط الارم دی. دې پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره ، دا اړینه ده چې د رامینځته شوي معیارونو سره معامله وشي چې لاندې یې د ویریدو ارزښت نلري.

کولیسټرول - د حجرو لپاره د ودانۍ جز: د منلو وړ کچه

په ساده اصطلاحاتو کې ، کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده چې د حجرو په جوړولو کې دخیل وي ، ویټامینونه ترکیب کوي ، په میټابولیزم کې برخه اخلي ، او د جنسي هورمونونو تولید. د دې لپاره چې بدن د دې جوړونې موادو سره چمتو شي ، تر 80٪ پورې یې د ځیګر ، کولمو ، ادرکول غدود ، ګونادس لخوا تولیدیږي ، پاتې برخه یو څوک د خواړو سره ترلاسه کوي.

د دې پوهیدلو لپاره چې ایا د ټول کولیسټرول کچه 7.3 ملي لیت / L د روغتیا لپاره خطرناک دی ، موږ معیارونو ته مخه کوو:

• د 25 کلن کس لپاره - 4.6 ملي لیتر / ل ،
• په میرمنو کې 40-50 کلن - 6.6 ملي لیتر / ل ،
• سړي د 40 کلن څخه - 6.7 ملي لیتر / ایل ،
• د 60 کلنۍ څخه میرمنې - 7.7 ملی لیتر / ل.

د عمر او جنسیت له مخې د "ښه" (HDL) کولیسټرول او "خراب" (LDL) د مینځپانګې لپاره ډیر مفصله معیارونه شتون لري ، له همدې امله ، په هر حالت کې ، تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د عمومي هدایت لپاره ، تاسو کولی شئ د ایتروسکلروسیس اروپايي ټولنې رسمي وړاندیزونه د اساساتو په توګه واخلئ:

• ټول کولیسټرول - 5.2 ملي لیتر / ل ،
• د ټیټ کثافت لیپو پروټین کولیسټرول (LDL) - 3-3.5 ملي لیت / L ،
• د لوړ کثافت لیپوپروټین کولیسترول (HDL) - 1.0 ملي میتر / L.

د پورته یادو شویو پراساس ، د کولیسټرول 7.3 mmol / L داسې بریښي چې ډیر زیات وي. په هرصورت ، که موږ د ښځو لپاره د عمومي کچې په اړه وغږیږو چې عمر یې له 60 کالو څخه ډیر دی ، نو د ویره کولو لپاره هیڅ ځای نشته. او که چیرې ورته شاخص په ماشوم ، سړي یا د ځوان عمر ښځې کې وموندل شي ، نو دا د عمل اړتیا په اړه جدي سیګنال دی.

د لوړ کولیسټرول خطر څه دی

د کولیسټرول دواړه ډولونه د غوړ پروټین مرکبات پیچلي دي ، دا د غوړ په څیر مادې د دوران سیسټم له لارې ګرځي. له هغه وخته چې د LDL اندازه ډیریږي ، دوی مهرونه (تختې) جوړوي ، کوم چې د شریانونو سختیدو لامل کیږي (ایتروسکلروسیز).

که چیرې د "خراب" کولیسټرول فعالیت وده وکړي ، دا د تختو جوړښت باندې تاثیر کوي ، د فایبرونو لوی شمیر څرګندیدل په کوم کې چې کیلسیم ځای په ځای کیږي.

شریان د تختو تنګ سره تړل شوي او لږ لچک وړ کیږي ، سټینوس لیدل کیږي. د اکسیجن سره وینه سینت زړه ته نه رسیږي. درد شتون لري ، کوم چې د انجینا پییکټوریس علامه ده ، د زړه حمله کیدی شي - مایکارډیال انفکشن.

د وینې کڅوړه ممکن د شریان دننه څرګند شي که چیرې بې ثباته تخته ټوټه شي. دا د وینې جریان بندوي او د زړه حمله یا ستړیا پیښیږي.

د لوړ کولیسټرول پیژندلو څرنګوالی

نه تل زموږ بدن وړ وخت کې د لوړې کولیسټرال په وړاندې غبرګون ښودلی شي ، د مثال په توګه په سړي کې 7.3 ملي لیتره / L یا ډیر. یوازې کله چې هغه لا دمخه خپل "ناوړه عمل" ترسره کړی وي: رګونه یې د امکان تر حده نازک او تنګ کیږي ، د ډیرې کولیسټرول له امله د ناروغۍ نښې څرګندیږي.

ترټولو حیرانونکې نښې یې دي:

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

1. د سينې درد (د انجینا پیټوریس) ،
2. د چارکوټ سنډروم (په متناوبه ډول تفریط) ،
3. د پلکونو شاوخوا ، ګلابي ژیړ زیرمې د ټیټ پښې او د پوټکي نورو برخو لاندې ښکاري.

د کولیسترول کمول درمل

د مخدره توکو درملنه باید وکارول شي که چیرې د کولیسټرول کچه جدي وي او له 7.3 څخه ډیر وي ، او حتی له 10 څخه هم ډیر ځي. په هرصورت ، د درملو اخیستل اصلي شرط نه خارجوي - صحي ژوند غوره کول.

د لوړ کولیسټرول لپاره اړین درمل:

• سټینز (فلاوسټاټین ، لیوسټاټین ، سیرواسټاټین). ځینې ​​وختونه د دوی عمل کولی شي د وینې کولیسټرول له 2 ځله ډیر کم کړي ،
• فایبرویک اسیدونه (ټریکر ، لوپید ، اتوموم - ایس) د غوړ اسیدونو اکسیډریشن ګړندي کولو کې مرسته کوي ،
• کولیسټډ او کوسټران درمل دي چې د بائل اسید سره ترکیب کوي ، کوم چې د کولیسترول تولیداتو فعالیت ورو کوي.

د کولیسټرول کمولو تکمیل کونکي ګټور

د لوړې کولیسټرول له امله د ناروغیو درملنه ، کله چې د هغې کچه له 7.3 څخه لوړه شي ، نو باید په هراړخیز ډول وکتل شي.

یو فعال طرز ژوند ، د بد عادتونو پریښودل او د درملو اخیستل باید د ځانګړي ګټورو اضافي توکو سره بشپړ شي:

• ویټامین ای - ترټولو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی چې د کولیسټرول پلاکونو څرګندیدو مخه نیسي ،
• اومیګا 3 - د کب په غوړ کې موندل کیږي ، د انفلاسیون ضد ځواکمن قوی ایجنټ دی ، د وینې د ټوټو څرګندیدو مخه نیسي ، او د ایتروسکلروسیز کمیدل کموي. دا د فلسي تخم ، پریمروز او ریپسیډ غوړ برخه هم ده ،
• شنه چای یو انټي اکسیدنټ دی چې د لپډ میټابولیزم ته وده ورکوي ، د کولیسترول کچه راټیټیدو لامل کیږي.
• لہسن وینه مایع کوي ، د وینې د ټوټې جوړېدو سره ښه مبارزه کوي. ایلین (د سلفر مرکبات) ، کوم چې د لہسن برخه ده ، د نه تغیر وړ شفا لرونکي ملکیتونه لري چې کولیسترول کموي ،
• د سویا پروټین ژینسټین لري - یو قوي انټي آکسیډینټ ، د LDL اکسیدریشن مخه نیسي ، د بائل اسیدونو محرک فعالوي ،
• نیاکسین (ویټامین B3) د غوړ اسیدونه متحرک کوي ، کوم چې د ټرای ګلیسریډونو کمولو کې مرسته کوي ،
• فولیک اسید (B12 او B6) د هوموسیسټین کچه راټیټوي ، کوم چې د زړه پیچلتیا لامل کیږي. د دې ویټامینونو کمبود سره ، د زړه د ناروغۍ او اتیروسلوسروس خطر ډیر کیږي.

دا په وخت کې د ستونزو کشف کول خورا مهم دي ، د ډاکټر مرسته وغواړئ او ټولې لارښوونې تعقیب کړئ. لاهم ښه ، بد عادتونه پریږدئ ، صحي خواړه وخورئ او منظم مخنیوی طبي معاینات ترسره کړئ.

په وینه کې د کولیسترول نورم څه شی دی؟

په عصري نړۍ کې ، په عملي توګه هیڅ داسې خلک شتون نلري چې د کولیسټرول په اړه یې ندي اوریدلي. په هرصورت ، هرڅوک ونه شو کولی په بشپړ ډول وپوهیږي چې دا څه ډول ماده ده. مګر دا برخه د زړه د ډیری ناروغیو ، انډروکرین رنځپوهنه ، د پښتورګو او ځګر ناروغیو په وده کې لوی رول لوبوي. د دې لپاره چې په سمه توګه درملنې ته نږدې شئ ، ډاکټر باید پوه شي چې د مختلف عمر کټګوریو خلکو کې وینه کې د کولیسترول کچه باید څه وي. او د ناروغانو لپاره چې د دوی روغتیا څارنه کوي ، دا معلومات به په وخت سره انحرافات کشف او د متخصص څخه مرسته وغواړي.

د کولیسټرول مفهوم

د کیمیاوي نظر له مخې ، کولیسټرول یو پولی هایډریک غوړ الکول دي چې د حجرو غشا جوړښت برخه ده.

په نورو ټکو کې ، کولیسټرول د حجرو قوي کولو کې مرسته کوي ، لکه څنګه چې دا و ، د بهرني او داخلي حجرو دیوالونو جوړولو موادو. سربیره پردې ، کولیسټرول پکې شامل دي:

• د بائل اسیدونو په تولید کې
• د ویټامین ډي جوړښت
• د جنسي هورمونونو ترکیب
• د عصبي فایبر انزوا

په وینه کې ، کولیسټرول له خواړو څخه راځي (شاوخوا 20٪) ، او اصلي برخه یې د ځیګر لخوا ترکیب کیږي (له 80٪ ډیر).

دا ثابته شوه چې د هاضمې پروسې کیفیت د معدې اسیدونو مقدار پورې اړه لري چې په فعال ډول په کولمو کې غوړ ماتوي ، په وینه کې د جذب کیدو مخه نیسي. په عموم کې ، کولیسټرول یو مهم جز دی ، پرته له دې چې د بدن ټولو سیسټمونو عادي فعالیت ناممکن دی.

د کولیسټرول ډولونه

کولیسټرول نشي کولی په اوبو کې تحلیل کړي ، نو دا د بدن د حجرو له لارې د لیپوپروټینونو یا پروټین مرکبونو برخې په توګه ګرځی. په وینه کې د کولیسترول کچه د دې مرکبونو ترکیب لخوا ټاکل کیږي. کله چې د بایو کیمیکل تحلیل ترسره کوئ ، لاندې اجزاوې توپیر لري:

• ټول کولیسټرول - د انسان په بدن کې ټول غوړ
• ټرای ګلیسریډس - پیچلي غوړ عنصر په لومړي ډول د وینې پلازما کې وموندل شو
• د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه - په ب inه کې دا د LDL لخوا ښودل شوي. د دې موادو دنده د نسجونو له لارې د ځیګر له حجرو څخه د کولیسټرول لیږدول دي.
• د لوړ کثافت لیپوپروټینونه - د HDL په توګه لنډ. د دوی دنده د وینې او حجرو څخه د اضافي کولیسټرول بیرته د پروسس لپاره بیرته جگر ته لیږدول دي

په وینه کې د کولیسټرول نښې په یو ځانګړي انډول کې د کسرونو معمول دی.

کولیسټرول "خراب" او "ښه" دی

په وینه کې د ټول کولیسټرول نورم د ټولو غوړ برخو ترمنځ انډول دی. مګر دا داسې پیښیږي چې د "خراب" ډوله کولیسټرول په بدن کې راټول شي ، د وینې رګونو او نسج حجرو له مینځه ویسي.

"خراب" کولیسټرول دا دی:

• LDL - ټیټ مالیکولر وزن لیپوپروټین چې کولی شي عصبي دیوال ته ننوځي او د کولیسترول تختې رامینځته کړي.
• ټرای ګلیسریډس - د غوړ ذخیره دي او د مالیکولونو ماتیدو په صورت کې د کولیسټرول غلظت ډیروي

"ښه" کولیسټرول HDL یا لوړ مالیکولر وزن لرونکی لیوپروټین دی. دوی جگر ته د وړیا کولیسټرال لیږدولو له لارې د وینې رګونو او پلازما پاکوي ، چیرې چې له مینځه وړل کیږي.

د کولیسترول غلظت کې د بدلون لاملونه

په وینه کې د خراب او ښه کولیسټرول معمول منل شوي نورمونه مشروط دي ، ځکه چې د وینې برخو کې بدلون آنلاین په ډیری عواملو پورې اړه لري:

• صنف - 50 کلن عمر لرونکي میرمنې ټیټ رتبه لري ، د ورته عمر نارینو برعکس. دا د ښځینه بدن ساتنه کې د ایسټروجن (جنسي هورمونونو) شتون له امله دی. د ماین پاکولو وروسته ، د ښځو وینې کولیسټرول لوړیږي
• عمر - په ماشومانو کې ، د کولیسترول غلظت د لویانو په پرتله لږ دی. د عمر سره مشاهده شوي زیاتوالی
• بد عادتونه - د سګرټ څښل ناوړه ګټه اخیستل د وینې رګونو دیوالونه تباه کوي او په جگر منفي اغیزه کوي. دا د "خراب" کولیسټرول زیاتیدونکي تولید هڅوي ، کوم چې په تنګ شوي شریان دیوالونو کې زیرمه کیږي.
• په غوړو خواړو او روژو خواړو کې روږدي کول
• د سیسټمیک او دائمي ناروغیو شتون. د کولیسټرول زیاتیدل د شکرې ناروغۍ میلتوس ، انډروکرین سیسټم اختلالات ، ځيګر او د پښتورګو ناروغیو ، او همدا ډول وراثت هایپرکولیسټرولیمیا "همکار" دی.

په ټوله امیندواره میرمنو کې د ټول کولیسټرول ډیر غلظت رامینځته کیږي. دا رنځپوهنه نده ، ځکه چې غوړ د ماشوم وده او د بدن وده لپاره اړین دي.

د درملنې په نشتوالي کې د هایپرکولیسټرولیمیا خطر د تختو رامینځته کول دي چې د شریانونو لمبه تنګوي. د وخت په تیریدو سره ، د ځای په ځای د تختو درز او د وینې ټوټې جوړېږي. د وینې جریان خنډ کیدو سره ، نسجونه او اعضاو د اسکیمیا ناروغۍ سره مخ کیږي. په ځینو قضیو کې ، د وینې فشار تر اغیزې لاندې د وینې ټوټې څخه ، امبولیا له مینځه ځي. د وینې جریان ته سفر کول ، امولس په کوچني رګونو کې بند پاتې کیږي ، بندوي او ورته وژونکي ناروغیو لامل کیږي لکه ناڅاپه سټروب یا د زړه حمله.

هایپوکلیسټرولیمیا یو ډیر نادر حالت دی کله چې بدن د کولیسټرول عناصر لري. د دې رنځپوهنې لاملونه د ځيګر ستونزې یا د ستړیا ستړیا بلل کیږي چې د رواني اختلالاتو په شاليد کې د اوږدې مودې لوږې له امله رامینځته کیږي. ټیټ کولیسټرول ، لکه د لوړ کولیسټرول ، د روغتیا خطر دی.

ټول کولیسټرول

طبي متخصصین ډیری وختونه د عمر سره سم د کولیسترول نورم ترمنځ توپیر کوي. ساینس پوهانو موندلې چې د یو سړی عمر ، د کولیسترول غلظت لوړ دی. مګر دا تل د هیڅ ډول ناروغیو سره تړاو نلري ، یوازې د کلونو په اوږدو کې ، میټابولیک پروسې بدلون مومي ، او دا حقیقت د وینې ترکیب اغیزه کوي.

د وینې جدول کې د ټول کولیسټرول کچه

د سالم بالغ ځوان په وینه کې د کولیسټرول معمول کچه باید د 5.29-6.29 ملي لیتر / لیترو دننه وساتل شي. له نورم څخه لوی یا لږ حد ته انحراف د داخلي ارګانونو په کار کې د "ناسمتیا" شتون په ګوته کوي.

د مینځپانګو میز ته لاړ شئ

د جنډر توپیرونه

په ښځو کې د عمر سره د کولیسټرول زیاتوالی د هورمونل بدلونونو له امله دی. شاخصونه نه یوازې د وقفې پرمهال بدلوي ، بلکه د امیندوارۍ پرمهال هم.

په وینه کې د کولیسترول کچه: په میز کې د ښځو په واسطه میز

په ځوان عمر کې ، د ښځینه بدن کې ټولې میتابولیک پروسې ګړندي پیښیږي ، خواړه ښه جذب کیږي ، او اضافي غوړ په طبیعي ډول له مینځه وړل کیږي. له همدې امله ، حتی د بد عادتونو شتون کولیسټرول ته اجازه ورکوي چې په نورمال حد کې پاتې شي. په هرصورت ، د انډروکرین رنځپوهنې شتون ، د شکر ناروغۍ میلیتس او ځيګر ناکامي ، کولیسترول حتی په ځوان عمر کې د څو واحدونو لخوا وده کولی شي.

ډیری 30 میرمنې وروسته له دې چې عمر یې 30 کلن وي باید پوه شي چې په وینه کې د کولیسټرول کچه څه ده ، ځکه چې دا پدې عمر کې دی چې میټابولیک پروسې سست پیل کیږي ، او د هایپرکولسټرولیمیا احتمال ډیریږي. د خطر ګروپ کې عمدتا میرمنې سګرټ څښل او د هورمونل درملو اخیستل شامل دي. پدې عمر کې ، دا اړینه ده چې د تغذیه کنټرول پیل کړئ ، ځکه چې بدن د درنو خواړو سره مقابله کول خورا سخت دي.

د 40 کلونو وروسته ، د مینوزپاز دورې ته رسیدو سره ، په ښځینه بدن کې د ایسټروجن مقدار د پام وړ کم شوی. دا د کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي. دا پروسه حتمي ده ، ځکه چې دا د فزیکولوژي نورم ګ .ل کیږي.

په 50 کلنۍ او یا ډیر عمر کې ، د تغذیې څارنه وړاندیز کیږي. دا مشوره ورکول کیږي چې د یوې ښځې په ورځني رژیم کې لږ تر لږه د څاروی غوړ او د امکان تر حده د نباتاتو خواړه شامل وي. سربیره پردې ، تاسو باید سګرټ څښل ، الکول پریږدئ او د امکان تر حده حرکت کولو هڅه وکړئ.

د وینې کولیسټرول: په نارینه وو کې نورمال

په نارینه وو کې ، د ښځو په خلاف ، بدن د جنسي هورمونونو لخوا خوندي ندی. لا دمخه په ځوان عمر کې ، ډاکټران کمزوري جنس ته مشوره ورکوي ترڅو د دوی روغتیا نږدې وګوري. په منځني عمر کې سړي لا دمخه د ایتروسکلروسیز وده کولو خطر لري ، د سټروب او د زړه حملې.

جدولونه ښیې چې په وینه کې کوم کولیسترول ، په لویانو کې نارینه او ښځینه نورم سره توپیر لري. په ضعیف جنس کې ، کولیسټرول د کلونو په اوږدو کې لوړیږي ، او په 50 کې وروسته په سړو کې ، دا کمیدل پیل کوي.

د هایپرکولیسټرولیمیا نښې ډیر ځله په سړو کې په شکل کې څرګندیږي:

• د انجینا پیټوریس
• د پوټکي غوړ جوړښتونه
• د وړو فزیکي فشار سره د ساه لنډۍ
• د پښو درد
• مایکرو سټروبونه
• زړه ماتی

د وینې کولیسټرول څه شی پوهیدل او د دې د سمولو لپاره ګامونه اخیستل ، تاسو حتی نشو کولی حتی په زړو کې اوږدې ناروغۍ ولرئ ، د ځواک څخه ډک او د مزاج ډیریدل احساس کړئ.

د کولیسترول تحلیل

یو څوک چې د لومړي ځل لپاره د خپل کولیسترول کچه معلومولو پریکړه کوي د عمومي شاخص رامینځته کولو لپاره کافی دی. که چیرې په تحلیل کې شمیرې به له نورم سره خورا توپیر ولري ، نو دا مشوره کیږي چې وینه د لیپید پروفایل ته واستوئ. د کولیسټرول کسرونو تناسب به دقیقا د رنځپوهنیز بدلونونو لامل رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

د انسان په وینه کې د کولیسټرول کچه د لابراتوار وینې ازموینې په کارولو سره ټاکل کیږي. دا اړینه ده چې سهار په لابراتوار کې لیدنه وکړئ ، په خالي معدې کې. د طرزالعمل دمخه (د دوه څخه تر دریو ورځو پورې) درمل ، سپورت ، الکول او غوړ خواړه خارج نه دي. دا مشوره ورکول کیږي چې سګرټ څښل پریږدي (په ځانګړي توګه د وینې ورکولو په ورځ).

د لپید پروفایل پایلې به د "ښه" او "خراب" کولیسټرال اندازه وښیې ، په بیله بیا د ټرای ګلیسریډونو کچه هم په ګوته کوي.که LDL د 4.99 ملي لیتر / لیتر څخه لوړ وي - ناروغ د کورونري ناروغیو لپاره خطر فاکتور لري.

کله چې HDL د 5.99 ملي لیتر / لیتر څخه لوړ وي ، ناروغ باید اندیښنه ونلري. دا وړاندیز کوي چې "ښه" کولیسټرول د "خراب" مالیکولونو فشار راوړي ، د تخفیف لپاره یې له عصبي قهوه څخه لیږدوي. په هرصورت ، د 2.99 ملي میترول / لیتر څخه کم شاخص په بدن کې د رنځپوهنیز بدلونونو څرګندونه کوي.

د لا دقیقو پریکړې کولو لپاره ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې ډاکټر سره مشوره وکړي. هغه به تاسو ته دقیقا ووایی چې په وینه کې د انسان کولیسټرول څومره دی او د دې د سمولو لپاره کوم تدابیر نیول شوي دي.

د ښځو په وینه کې د کولیسټرول راټیټیدل د عصبي سیسټم سرغړونه یا ضعیف تغذیه پورې تړاو لري.

ولې د کولیسټرول اندازه کړئ

کولیسټرول د غوړ په څیر یو الکول دی چې د انسان بدن لخوا د ویټامین ډي ترکیب ، سټرایډ هورمونونو ، او د حجرو غشا برخو جوړولو لپاره کارول کیږي. شاوخوا 75 s سټراول د بدن لخوا رامینځته کیږي ، پاتې نور د خواړو څخه راځي. د ټولو کولیسټرول ډیری د ځيګر لخوا ترکیب شوي ، د بدن ټولو حجرو سره دوی ته تحویلي. اډرینال غدود ، پوټکي او کولمې د دوی د خپلو اړتیاو لپاره سټیرول تولیدوي.

د زیږون پرمهال ، ټول ماشومان کم کولیسټرول لري. تر ځوانۍ پورې ، د تمرکز د زیاتوالي کچه په انجونو او هلکانو کې نږدې یو شان ده. د حیض دورې له پیل سره هرڅه بدل کیږي. د ښځې بدن د هورمونونو تولید پیل کوي - ایسټروجینز ، کوم چې سټروال وده نه کوي. د سړو بدن هم ایسټروجن تولیدوي ، مګر خورا لږ مقدار. له همدې امله ، د دوی کولیسټرول د دوی ټول ژوند وده کوي. په میرمنو کې ، د سټروال کچه یوازې د مینوپز له پیل وروسته وده کوي.

د نارینه وو لپاره ، د 7.1-7.2 mmol / L کولیسټرول د 45 کلنۍ څخه معمول دی ، د ښځو لپاره ، د 7.3-7.4 ملي لیتر / L کولیسټرول له 50 وروسته نورمال ګ consideredل کیږي. د امیندواره میرمنو بدن د نورمال څخه ډیر کولیسټرول ترکیب کوي. له همدې امله ، د 7.7-7.8 ملي لیترو لیټر د کولیسټرول شاخص د دوهم درې میاشتنۍ پای سره عادي دی. د ماشوم زیږون دمخه ، دا کولی شي 9 ملي لیتر / ل پورې لوړیږي.

د کولیسټرول کچو معاینه کولو لپاره درې دلیلونه شتون لري:

• د مخنیوي سکرینګ. د 9-11 کلنو ماشومانو لپاره ساتل کیږي ، بیا 17-21 ، هر 4-6 کاله لویان. دا د ناروغیو په سم ډول کشف لپاره اړین دی ، د زړه د ناروغیو پراختیا ته د یو شخص وړاندوینه ،
• لومړنۍ تشخیص. تاسو ته اجازه درکوي لومړنۍ تشخیص روښانه کړئ ، او همدارنګه د ناروغۍ پراختیا درجې ټاکلو لپاره ،
• د لوړ سټیرول کچې سره د ناروغانو حالت څارنه. دا ډاکټر ته فرصت ورکوي چې د ناروغ صحي وضعیت وڅاري ، د وړاندیز شوي درملنې موثریت و ارزوي.

ولې لوړ کولیسټرول خطرناک دی

اوچت کولیسټرول (هایپرکولیسټرولیمیا) د اتیروسلوسروس د ودې لپاره د خطر فاکتور دی ، د ځینې ناروغیو لابراتوار علامه. که چیرې د وینې سټیرول مینځپانګه لوړه وي ، نو دا د ویجاړ شوي رګونو دیوالونو کې آبادیدل پیل کوي. دا د کولیسټرول پلاکونو جوړول پیل کوي.

په پیل کې ، دوی د غوړ ځایونو ، پټو ب theه لري ، د دوران سیسټم په فعالیت کې مداخله نه کوي. په هرصورت ، د تختو وده د شریان luman کمیدو سره دی ، په پایله کې د رګونو د بندیدو. هغه غړی چې د وینې اکمال یې د شریان لخوا نیول شوی وي د کافي اندازې اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کولو لپاره ودروي. ایتروسکلروټیک پلاکونه کولی شي راشي ، د کڅوړې تړل.

زموږ د زړه عصبي شبکه خورا باوري نه ده. د زړه د غړو هر حجره یوازې د یو واسکټ لخوا تغذیه کیږي. کله چې د داسې شریان لیوان تنګ شي ، نو کارډیوموسیت په اکسیجن کې کمبود لري. دې حالت ته د زړه ناروغي ویل کیږي.. مګر که د کورونري شریان luman په بشپړ ډول بند شوی وي ، ځینې حجرې خپل تغذیه له لاسه ورکوي او مړه کیږي - د مایکارډیال انفکشن وده کوي.

د دماغ حجرې په ډیری رګونو کې خواړه ورکوي. په هرصورت ، دوی د وینې رسولو کیفیت په اړه خورا غوښتنه کوي.د اکسیجن نشتوالی د اسکیمیک مغز ناروغۍ پراختیا هڅوي ، چې ترټولو خراب پیچلتیا یې هغه وهل دي.

کله چې ایتروسکلروسیز د پښو لوی رګونو باندې تاثیر وکړي ، د غړو نسجونو تغذیه ګډوډيږي. پوټکی نرميږي ، ټپونه یې ښه ب .ه کوي. ناروغان د تګ پرمهال سخت درد تجربه کوي. ترټولو خرابه پیچلتیا د پښو ګینرین دی ، چې د بدن غوڅیدو ته اړتیا لري. ډیری وختونه ، د ناروغۍ یوه غفلت شوې به د شکرو ناروغانو کې لیدل کیږي.

د پایلو په اړه پریکړه کول

پورته ، موږ وموندل چې ولې د نارینه ، ښځینه ، ماشومانو ، ځوانو ، زړو خلکو لپاره د کولیسټرول کچه ورته نده. د مثال په توګه ، د 7.5 ملي لیتر / ایل کولیسټرول د 55 کلونو وروسته د میرمنو لپاره عام شاخص دی ، مګر د یوې ځوانې انجلۍ لپاره د منلو وړ ندي. له همدې امله ، کوکوډ کول د نورم تعریف سره پیل کیږي.

مثالی اختیار د لابراتوار څخه معیارونه ترلاسه کول دي چې تحلیل یې ترسره کړی. دا به ترټولو دقیق ارقام وي چې پدې مرکز کې د کولیسټرول کچو ازموینې مشخصات منعکس کوي. په هرصورت ، د معیاري جدول مطالعې سره عمومي تفاهم ترلاسه کیدی شي.

جدول په ماشومانو ، ښځو ، نارینه وو کې نارمل کولیسټرول.

راځئ چې ووایو چې ستاسو کولیسټرول 7.6 ملي لیتر / ایل دی. تاسو یوه non 30 کلنه ماشومه امیندواره انجلۍ یاست. د دې عمر لپاره نورم د 3.32-5.75 mmol / L شاخص ګ isل کیږي. د دې په وینا ، د 7.6 ملي میترول / L د کولیسټرول کچه د نورمال پورته حد څخه 32٪ لوړه کوي. دا یو څه انحراف دی ، کوم چې ډیری احتمال د خوارځواکۍ ، سګرټ څښل ، د الکول کارول ، د ډیر وزن سره تړاو لري. که تاسو د شفاهي مخنیوي درمل واخلئ ، د سټراول کچه لوړه کولی شي د درملو اخیستل یو اړخیز اغیزه وي.

د Hypercholesterolemia لاملونه

ډیری خلک د لوړې کولیسټرول سره پخپله د ایتروسکلروسیس وده هڅوي. ترټولو عام لاملونه:

• یو رژیم چې د غوړ لرونکي غوړ ، کولیسټرول ، د فایبر کمښت لري.
• شراب څښل
• سګرټ څښل
• بې سیمه ژوند
• ډیر وزن

همدارنګه ، لوړ کولیسټرول اکثرا د شکر ناروغۍ پایله ده ، د تایرایډ کمښت. د پام وړ لاملونه د ودې هورمون کمښت ، د ځګر ناروغي ، او د وینې د نلونو خنډونه دي.

د متحده ایالاتو د روغتیا او درملو ملي انسټیټیوټ وړاندیز کوي چې ټول خلک چې د 7.5 ملي لیتر L / L یا د هغه څخه لوړ د کولیسټرول ولري د جنیټیک ناروغیو لپاره معاینه شي: فیمیلیل هایټروژیګس ، هومزیوګس هایپرکولیسټرولیمیا. دواړه رنځپوهنې د کولیسټرول میتابولیزم سرغړونې سره دي ، د کومې کچې لوړه پاتې کیږي ، پرته لدې چې خواړه. د ناروغۍ خورا جدي ب hه هوموزاګوس هایپرکولیسټرولیمیا ده ، ځکه چې ماشوم له دواړه پلرونو څخه عیب جین ترلاسه کوي.

د لوړ کولیسټرول درملنه

د کولیسټرول 7.0-7.9 یو داسې نښې نه ګ .ل کیږي چې سمدستي طبي درملنې ته اړتیا لري. دوی هڅه کوي د محافظه کاره سټراول کچه نورمال کړي: د دوی د ژوند کولو او رژیم په ترمیم سره. غوره اختیار:

• سګرټ څښل پریږدئ. سګرټ څښل بد سټریل زیاتوي ، ښه راټیټوي
• نوره خوځون حتی د نیم ساعت تګ به د هوساینې کې د پام وړ پرمختګ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. د ایروبیک تمرین تاسو ته اجازه درکوي غوره پایلې ترلاسه کړئ. له همدې امله ، دا سپارښتنه کیږي چې جیم څخه لیدنه وکړئ ، په اونۍ کې لږترلږه 3 ځله موټر چلول یا چلول ،
• الکول - په ندرت سره ، په کوچنیو برخو کې. د الکول کارول په ځيګر باندې وزن زیاتوي ، کولیسټرول زیاتوي ،
• سینټریټ شوي غوړ (د خنزیر ، غوښې ، غوړ پنیر پنیر ، پنیر ، کریم) - څو ځله / اونۍ. د دې خواړو منظم مصرف کولیسټرول زیاتوي. په نورو ورځو کې ، د غوړ سبزیجاتو سرچینو ته لومړیتوب ورکړئ - غوړ ، مغز لرونکي ، تخمونه. دوی د سالمو غوړ اسیدونو څخه بډای دي.
• غوړ کب ، اخروټ ، بادام ، د زغر تخمونه - لږترلږه 2 ځله / اونۍ. دا خواړه د اومیگا 3 فیټي اسیدونو سره بډای دي ، کوم چې د زړه د نورمال فعالیت لپاره لازمي دي.د اومیګا fat فایټ اسیدونو لوړ مینځپانګه د بد کولیسټرول هر ډول کموي ، د ښه غلظت زیاتوي ،
• 1.5-2 لیتره خالص اوبه / ورځ. د کافي اوبو سره بدن چمتو کول د احتمالي ډیهایډریشن په عکس العمل کې د اضافي سټیرول ترکیب مخنیوي کې مرسته کوي.

د لوړې کولیسټرول سره تړلي د دائمي ناروغیو درملنه د درملنې لازمي برخه ده. د درملو انتخاب د رنځپوهنې په ډول پورې اړه لري:

• لوړ فشار - د درملو په ټاکلو سره سم شوی چې د وینې فشار کموي ،
• د هورمون کموالي ناروغۍ (د شکر ناروغۍ میلیتس ، هایپوټرایډیزم ، سومیټوټاټین نشتوالی) - ناروغ ته د ورک هورمونونو معرفي کول شامل دي ،
• د ځيګر اختلالات ، د بلیري محصولاتو - رژیم ته اړتیا لري ، د درملو کارول چې د بایټ ، هیپاټوپروټیکټرانو ، انټیسپاسمیککس تولید هڅوي. جدي خنډونه ژر تر ژره درملنه کیږي.

هایپوپلیډیمیک درمل چې د کولیسټرول ټیټ او نور لیپید برخې د رژیم ناکامي ، د ژوند کولو بدلونونو ، او د ساري ناروغیو درملنې لپاره وړاندیز شوي. ډیری وختونه ، ناروغان مجسمې ټاکل کیږي. د دوی عدم برداشت یا د سټروال لږ څه زیاتوالي سره - فایبریټس ، اومیګا 3 فیټی اسید چمتووالی ، د کولیسترول جذب مخنیوی کونکي ، د بائل اسید ساییکریټس.

د پروژې د لیکوالانو لخوا چمتو شوي توکي
د سایټ د مدیر پالیسي مطابق.

شاخص 7-7.9 څه معنی لري

د 7 څخه پورته د کولیسټرول کچو سره ، سټروک امکان لري

د 6 څخه پورته د وینې کولیسټرول لوړې کچې ته پام کیږي او سمدستي کمولو ته اړتیا لري. په 7 کچې ته اشارې د اتیرسوکلروسیز جوړیدو لومړی مرحله ده.
د 7 څخه تر 7.9 ملی لیتر پورې ، د ناروغیو لاندې لیست وده کوي:

• په بیلابیلو ځایونو کې ایتروسکلروسیس. ډیری وختونه ، اعضاؤ د وینې رګونو د بندیدو لخوا اغیزمن کیږي ، او په داسې ځایونو کې چیرې چې لوی مقدار وینه راټولیږي ،
• د زړه اسکیمیا. د کورونري شریانونو کې د اختلالاتو رامینځته کیدو په پایله کې ، د زړه عضلات او د زړه د زړه ناروغۍ د زړه حملې خطر ډیر کیږي
• وهل د سټروین پیښې ډیری وختونه د کولیسټرول اختلال پایله وي. دا په ځانګړي توګه ډیری وختونه پیښیږي چیرې چې د ډیر وزن خطر ډیریږي.
• ډیری وختونه ، د اضافي کولیسټرول له امله ، د اسکیمیک آنتر ناروغي پیښیږي ، او د کولمو مړینه پیل کیږي. د پایلې په توګه ، هضم زیانمن کیږي.
• ټیټ پښو ته د وینې رسولو سرغړونه. دا ناروغي د رګونو د ویشلو چینل atherosclerosis په پایله کې پیښیږي.

که چیرې یو یا ډیر نښې نښانې رامینځته شي ، نو اړینه ده چې ژر تر ژره کولیسټرول له 7 څخه تر 5 پورې راکم کړئ.

د ناروغ کیدو لپاره د خطر ګروپ کې ټول چاغ کسان شامل دي. دا فاکتور خورا مهم ګ .ل کیږي. دا په بدن کې د لوړ غوړ مینځپانګه ده چې د اتیرسوکلروسیس رامینځته کولو لپاره مثالي شرایط رامینځته کوي.

هغه خلک چې د زړه د سیسټم په ناروغیو اخته وي کوم خطر نلري. د وینې رګونو او زړه ضعیف کیدو سره ، د نورو ناروغیو خطر خورا لوی دی. دا د دې حقیقت له امله دی چې د انسان معافیت سیسټم سخت زیانمن شوی.

امیندواره میرمنې باید په ځانګړي ډول هوښیار وي. د امیندوارۍ په جریان کې د کولیسترول کچه غیر اټکل کیدلی شي. یوه ښځه باید په دوامداره توګه د خپل بدن بایو کیمیکل پروسو څارنه وکړي.

لدې چې ناممکن دی چې د لوړې کولیسټرول شتون وګورئ ، نو سپارښتنه کیږي چې تحلیل په میاشت کې لږترلږه 1-2 ځله ترسره شي. پدې توګه ، په کولیسټرول کې حتی یو لږ بدلون لیدل کیدی شي ، او د ناروغۍ له مینځه وړلو لپاره به اقدامات ترسره شي.

د لوړ کولیسټرول لاملونه

ډیری فاکتورونه شتون لري چې پکې دواړه د توقع شوي او د ژوند کولو له امله لاسته راوړل شامل دي.

په ندرت سره ، یو جنیتیکي حالت شتون لري. په ماشومتوب کې په یو لیتر کې د 7 ملی میتر په نښه پورته د کولیسټرول ظهور د یو یا دوه مور او پلار څخه د ناروغۍ لیږد په ګوته کوي.

څه او کله چې بدن وخوري هم مهم دي.یو ناسم ، ډیر ، یا نا وخته خواړه هم کولی شي د لوړې کولیسټرول لامل شي.

دا باید په یاد ولرئ چې دا په ټولو محصولاتو کې نه پلي کیږي. یوازې غوړ غوښه ، ساسج او پیسري په غلط رژیم کې شامل کیدی شي.

د فعالیت نشتوالی د کولیسټرول راټولیدو لامل کیږي. څنګه چې د خواړو له لارې ترلاسه شوي انرژي مصرف کولو لپاره چیرې شتون نلري ، دا جمع کیږي. د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو شمیر ډیریږي او د لوړ کثافت لیپوپروټین کچه راټیټیږي ، دا د ایتروسکلروسیز لامل کیږي.

ډیری وختونه د خطر فکتور ډیر وزن لري. دا د ډیر کولیسټرول راټولول هڅوي.

الکول او سګرټ څښل د لوړې کثافت لیپو پروټین تولید منع کوي. دا د ټیټ کثافت لیپو پروټین ګړندي ترکیب او د واسکولر اتیروسکلروسیز رامینځته کولو کې مرسته کوي.

د مختلف کثافتونو د لیپوپروټینونو کچې کمیدل او زیاتوالی د دائمي ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي. د انډروکرین سیسټم رنځولوژی او د بیلابیل ډولونو ډایبایټس یو له یو څو ناروغیو څخه دي چې د کولیسترول دوامداره انډول اغیزه کوي.

د کولیسټرول څرګندیدو کې د فاکتور په پام کې نیولو پرته ، ډاکټر باید د ناروغۍ بشپړه تشخیص ترسره کړي. په درملنه کې ، دا مهمه ده چې د نښو نښانې له مینځه وړو ، نه نښې.

څه وکړي

که چیرې په وینه کې د لوړې کچې کولیسټرول شتون ولري - له 7 څخه ، تاسو باید سمدستي ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډاکټر به د درملنې میتود وټاکي او کوم ډول درملنې ته به لومړیتوب ورکړل شي: د درملو سره یا پرته.

د درملو درملنه کارول کیږي کله چې د کولیسټرول کچه د 7.7 متر / مول ته لوړې کچې ته ورسیږي

د غیر مخدره توکو درملنه

که چیرې درملو ته اړتیا نه وي ، نو د فزیوتراپي کورس او یو سخت خواړه ټاکل کیږي.
خواړه په پروټین ، فایبر او غوړ اسیدونو کې لوړ دي. د درملنې دا میتود د درملو په پرتله خورا اوږد دی ، مګر د غاړې اغیزې مخنیوی کیدی شي.
رژیم په لاندې ډول مشاهده کیږي:

• د رژیم څخه تر لږترلږه حجم پورې ، یو محصول چې لوړ کولیسټرول لري پکې خارج شوی. پدې محصولاتو کې لومړني شامل دي: کوچ او غوړ غوښه.
• د شین لوی مقدار کارول کیږي. شین لازمي فایبر لري ، کوم چې د لوړ کثافت لیپوپروټین په تولید کې برخه اخلي.
• د فشار د ناروغۍ نشتوالی. دا توکي په رژیم کې پلي کیږي. له دې امله ، پرته له رواني آرامۍ مشاهده ، د محصولاتو ایستل هیڅ معنی نلري.

د رژیم لخوا تعقیب شوي د سپورت بوج باید اعتدال او تدریجي وي. اضافي فزیکي لګښتونه کولی شي د مختلف ناروغیو نښې نښانې لاپسې زیات کړي یا څرګند کړي.

د درملو درملنه

د درملو درملنه په داسې قضیو کې کارول کیږي چیرې چې د کولیسترول کچه په هر لیتر کې 7.7 ملی میتر څخه لوړه وي. دا ډول مداخله د بدن د عمومي وضعیت خرابیدو له امله اړین دي یا که د اوږدې درملنې لپاره وخت نه وي.

د درملو په مینځ کې ، درې ډلې شتون لري: سټیټینز ، مخنیوی کونکي او فایبریټونه.

فایبریټس په بدن کې د لیپایډونو او کولیسټرول ثبات لپاره کارول کیږي.

مخنیوی کونکي د کولمو د اغیزې لپاره د کولمو د لیوانو له لارې کارول کیږي. د دې ډول درملو کارول په هر لیتر کې د 7.3 ملی میتر کچې د کولیسترول لپاره وړاندیز کیږي.

سټیټینز د Cholecystitis لپاره ترټولو مشهور درمل ګ areل کیږي. اصلي شی کله چې د مخدره توکو اخستل د دوز انتخاب کول دي. په نورم کې زیاتوالی د کولیسټرول د چټک کمیدو لامل کیږي او په بدن کې د شاک حالت وده.

د درملو کارول اکثرا یوازې د غیر مخدره توکو میتود سره ترکیب کې ترسره کیږي. دا د کولیسټرول طبیعي کنټرول ته وده ورکوي.

کله چې درملنه وکړئ ، د یادولو لپاره اصلي شی دا دی چې د رژیم ، بار یا خوراک څخه کوم انحراف غیر متوقع پایلې ته لار هواروي. ډیری وختونه ، اوږدې ناروغي پیښیږي.

کله چې د 7 کچې سره د کولیسټرول درملنه وکړئ ، اصلي شی دا دی چې د لوړ او ټیټ کثافت لیپوپروټینونو تناسب مشاهده کړئ.

د LDL کولیسټرول لوړ شوی - دا څه معنی لري؟

سلام ګرانو لوستونکو! مقاله د LDL کولیسټرول په اړه خبرې کوي. موږ د هغې د زیاتوالي دلایلو په اړه بحث کوو. تاسو به زده کړئ چې کومې ناروغۍ د غوړ الکول زیرمو لامل کیږي او په کور کې د کولیسټرول راټیټولو څرنګوالی.

LDL کولیسټرول د ټیټ کثافت لیپو پروټین کولیسټرول دی ، هغه ماده چې په مشهوره توګه د بد یا خراب کولیسترول په نامه یادیږي. LDL د عضوي مرکب اصلي ترانسپورت ب isه ده ، دا د غوړ الکول ډول دی چې په فعاله توګه رګونو او داخلي ارګانونو ته چمتو کیږي.

د LDL کولیسټرول شاخصونه د ایډروسکلروسیز وده کولو خطر سره ډیر تړاو لري ، د HDL کولیسټرول شاخصونو سره پرتله کول ، دا د دې حقیقت له امله دی چې د LDL فایټ الکول قطع کول د وینې رګونو او داخلي ارګانونو سره اړیکه لري.

کله چې رګونو د کولیسټرول زیاته اندازه حرکت وکړي ، د عصبي دیوالونو حجرې د موادو ذرات قبض کوي. د ځایی عواملو تر تاثیر لاندې ، د ایتروسکلروټيک تختو جوړیدل واقع کیږي. پلاکونه د رګونو نرم نخاع تنګوي او د تریومبوسس لامل کیږي ، چې د زړه د حملې او پړسوب په شان ناروغیو لامل کیږي.

کله چې LDL کولیسټرول لوړ وي

د LDL کولیسټرول په اړه ووایی کله ارزښتونه په ښځو کې د 4.52 ملي لیتر / لیتر او په نارینه وو کې 4.8 ملي لیتر / لیتر څخه لوړ دي. د ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسټرول د زیاتیدونکي غلظت سره ، د زړه او سیسټم ضعیف فعالیت خطر وده کوي.

په وینه کې د زیان رسوونکي کولیسټرول لوړ غلظت د رګونو په دیوالونو خپل جمع کیدو لامل کیږي. د پلاکونو رامینځته کیدو او د رګونو او شریانونو د رګونو کمولو په پایله کې ، دوران اختلال رامینځته کیږي ، په لومړي سر کې زړه ، پښتورګي او دماغ د رنځپوهنیز بدلونونو سره مخ کیږي.

ښه او بد کولیسترول

د ټول کولیسټرول ارزښت کې د LDL او HDL کولیسټرال شاخصونه شامل دي. HDL - د لوړ کثافت لیپو پروټین ، چې په مشهوره توګه "ښه" کولیسټرول نومیږي.

کله چې کولیسټرول په ځیګر کې تولید شي ، د ټیټ کثافت لیپوپروټین ماده غوره کوي او حجرو ته یې لیږدوي.

دا پروسه د انسان بدن لپاره طبیعي او اړینه ده ، او د منفي عوامل په نه شتون کې ، دا په بشپړ ډول خوندي دی.

که جگر ډیر کولیسټرول تولید کړي ، LDL کولی شي دا د ترانسپورت په جریان کې له لاسه ورکړي ، ذرات پاتې شي او د وینې رګونو دیوالونو کې تختې جوړوي.

د لوړ کثافت لیپوپروټین د مادي برعکس ټرانسپورټ ترسره کوي ، د حجرو څخه کولیسټرول ځيګر ته د مکروب په ب .ه رسوي. HDL د ایتروجینیک ضد اغیز لري - دوی د وینې رګونو له دیوالونو څخه د غوړ الکول زیرمې لرې کوي او د عضوي موادو نوي راټولیدو مخه نیسي.

د ښه او بد کولیسترول په اړه د نورو لپاره راتلونکي ویډیو وګورئ.

په ښځو او نارینه وو کې معمول دی

جدول په نارینه او ښځینه و کې د کلسیم د غلظت نورمونه ښیې چې عمر پورې اړه لري ، د mmol / لیتر په واحدونو کې:

د پوهیدو څرنګوالی - ډیر شوی یا ټیټ شوی

د کولیسټرول کچه د لابراتوار وینې ازموینې لخوا اندازه کیږي. ازموینه په خالي معدې ترسره کیږي ، په سهار کې ناروغ ته اجازه ورکول کیږي چې یو څه اوبه وڅښي. ازموینه یوازې د وروستي خواړو څخه 12 ساعته وروسته امکان لري ، مګر وقفه نشي کولی له 14 ساعتونو څخه ډیر وخت ونیسي.

د ازموینې اخیستو دمخه ، درملنه د څو اونیو لپاره ودرول شوه. په هغه مواردو کې چې د مخدره توکو ایستل د ناروغ ژوند او روغتیا ته خطر زیاتوي ، نو اړینه ده چې ډاکټر ته د اخیستل شوي درملو په اړه ټول معلومات چمتو کړئ او د فنډونو دقیق خوراک په ګوته کړئ.

کوم خواړه کولیسټرول ټیټوي

په وینه کې د کولیسټرول لوړې کچې سره ، ناروغ د اصلي لامل لپاره درملنه وړاندیز کیږي ، کوم چې د غوړ الکول اخته کیدو لامل ګرځیدلی ، درملنه یې د LDL کولیسټرول ټیټولو ته ، او همدارنګه د مخدره توکو رژیم. یو ځانګړی رژیم د غوړ لوړه خواړه خارجوي او خواړه پکې شامل دي د HDL لوړ غلظت سره.

ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې وخوري:

• سمندري کب ، او همدارنګه د کب د غوړ پر اساس ځانګړي اضافه کول ،
• د زیتون غوړ
• مغز لرونکي او تخمونه ، په ځانګړي ډول ګلداره ،
• وربشې
• م appې ، ناک ،
• ټماټرونه
• لہسن
• گاجر
• نخود
• وچ لوبیا.

د کڅوړو پاکولو لپاره ، مینو کې کرینبیري ، پرسیمون ، تازه نارنجي جوس ، هندواonsې ، شین چای ، تیاره چاکلیټ ، د غوړ شاخ شامل دي.

تاسو به د لاندې ویډیو څخه د لوړ کولیسټرول لپاره تغذیه کولو په اړه نور معلومات زده کړئ.

د کولیسترول کمول درمل

په وینه کې د LDL کولیسټرول معمولي کولو لپاره اصلي درمل سټینز دي. سټیټس د ځيګر لخوا د غوړ الکول محرم کموي ، د اصلي انزایم کار مخنیوی کوي ، کوم چې د خراب کولیسټرول تولید مسؤلیت لري.

د سټاینز ګروپ څخه مخدره توکي:

همدارنګه ، ناروغان فایبریټونه تجویز کیږي. فایبریټس په وینه کې LDL ویجاړوي ، د کولیسټرول زیرمې په جزوي توګه تحلیل کوي:

د کولیسټرول راټیټولو اصلي درملنه کې نیکوتینیک اسید شامل دی. د دې ډلې درمل درمل د زیان رسونکي کولیسټرول ترکیب مخنیوی کوي ، په پایله کې دوی په وینه کې د غوړ الکول کچه ټیټوي.

د خلکو درملنه

د مرستندویه درملنې په توګه ، دا د کولیسټرول ټیټولو لپاره د متبادل درملو کارولو اجازه لري. دلته ځینې ترکیبونه دي:

• فلکسسیډ - یو لوی چمچ فلاشیډونه اضافه کړئ ، مخکې دمخه په هاوان کې کچل شوي ، خواړو ته ، په ورځ کې 1 ځله. د درملو کارول د 1 میاشتې لپاره سپارښتنه کیږي.
• سیلوری - د سیلری ډډونه د 5-7 دقیقو لپاره په اوبو په اوبو کې وویشئ ، بشپړ محصول د تیلو تخمونو او بورې سره وویشئ.
• د لایوریس ریښې - د لایسوریس ریښې پیس کړئ ، د خامو موادو دوه چمچو ، د جوش اوبو 500 ملی لیتر وخورئ ، په ټیټ تودوخه کې د لسو دقیقو لپاره وخوړئ ، درملو فشار ورکړئ. په ورځ کې څلور ځله د شیشې له دریمې برخې څخه میوه وخورئ. د درملنې کورس 2-3 اونۍ وخت نیسي ، بیا د یوې میاشتې لپاره وقفه ونیسئ.

په کور کې د کولیسترول کمول

په وینه کې د زیان رسوونکي LDL کولیسټرول غلظت کمولو لپاره ، درمل اخیستل کافي ندي - پرته د درملنې کورس پای ته رسیدو وروسته د ژوند طرز بدلولو پرته ، د دې ارزښت شاخصونو کې زیاتوالی به بیا پیښ شي.

په مخنیوي اقداماتو کې شامل دي:

• د جنک فوډ رد کول - غوړ ، غوړ شوي خواړه ، کین شوي خواړه ، سمندري غوښې ، بیکري او میده خوړونکي محصولات ، فاسټ فوډ ، د تازه سبزیجاتو او میوو شاملول ، صحي غلې ،
• د بد عادتونو له مینځه وړل - الکول او سګرټ څښل ،
• د چاغوالي سره سالم وزن کمول ،
• ورځني فزیکي فعالیتونه - سپورتونه ، تمرینونه ، د تمرین درملنه یا په طبیعت کې ګرځي.

دا ساده مقررات به د کولیسټرول راټیټولو کې مرسته وکړي او د بیا راپورته کیدو مخه ونیسي.

دا د وخت په وخت د ټولو ناروغیو درملنه هم مهمه ده ، ډیری یې د عضوي موادو ډیروالي پټوي.

څه په یاد ولرئ

د ټول کولیسټرول ارزښت پکې شامل دي:

• LDL کولیسټرول - "خراب" کولیسټرول ،
• د HDL کولیسټرول "ښه" کولیسټرول دی.

د عمر په پام کې نیولو سره ، د کولیسترول کچه توپیر لري:

• د 3.1 څخه 7.8 ملي لیتر / لیتره پورې - په ښځو کې ،
• له 2.9 څخه 7.05 ملي لیتر / لیتره - په نارینه وو کې.

د LDL کولیسټرول کمولو لپاره ، غوښتنه وکړئ:

• درمل - ساټین ، فایبریټس ، نیکوتینیک اسید ،
• د خلکو درملنې او د خوړو محصولات ،
• د ژوندون اصلاح.

په راتلونکې مقاله کې به تاسو سره ګورئ!

د لوړ کولیسټرول سره څه شی کیدی شي او کیدی نشي؟

د لوړ کولیسټرول سره څه وکړو او څنګه یې وخورو؟

هرڅه دومره روښانه ندي: کولیسټرول په حجرو او نسجونو کې موندل کیږي ، د غوړ میټابولیزم پروسو کې برخه اخلي.د خواړو کولیسټرول د څارویو محصولاتو سره بدن ته ننوځي ، او د کولیسټرول دوه نور ډولونه په جگر کې په وینه کې تولید او تنظیم کیږي:

• ټیټ کثافت (خراب) د بندیدو شریانونه ،
• لوړ کثافت (ښه) - دا شریانونه پاکوي.

د کولیسټرول په کنټرول کې ، د دې نسل نسبت مهم دی. د ښه کولیسټرول زیاتولو او بد کمولو لپاره څه باید وکړو؟

خراب کولیسټرول د لاندې دلایلو له امله راپورته کیږي:

• د فزیکي فعالیت نشتوالی ،
• ډیر زیات او ډیر وزن کول
• د شرابو کارول
• سګرټ څښل
• خواړه خواړه د سینټریټ غوړ کې لوړ دي.

د خراب کولیسټرول وده خطر د وارثي ناروغۍ ، شوګر ، فشار لوړیدو سره وده کوي. خطر د ځيګر ، پښتورګو او تایرایډ غدې ، حمل ، ژر مایوستون ناروغي دي.

د کولیسټرول ډیریدو احتمال هم په جنس او ​​عمر پورې اړه لري: په سړو او لویانو کې ، دا د میرمنو ، ځوانانو او متوسط ​​عمر لرونکو خلکو په پرتله لوړ دی.

که چیرې شاخصونه خطرناکې کچې ته رسیدلي وي ، ناروغ د وینې لوړ فشار ، شوګر ، تبه لري یا د 75 کلونو څخه ډیر عمر لري ، نو بیا ډاکټر وړاندیز کوي:

• مجسمې
• فایبروک اسیدونه
• درمل چې د ځيګر لخوا د کولیسټرول تولید کموي د بائل اسید سره یوځای کولو سره.

د زړه په ناروغۍ کې ، سټیټینز د ژوند لپاره اخیستل کیږي. یوازې یو ډاکټر باید یو درمل وټاکي - د شننو او د ناروغ د بدن عمومي حالت پراساس.

د لوړ کولیسټرول سره څه وکړي که چیرې اضافي خطر عوامل شتون ونلري:

• فزیکي فعالیت زیات کړئ - چل یا چل کړئ ، تمرینونه وکړئ ، حوض څخه لیدنه وکړئ ، نڅا ،
• سګرټ څښل او الکول پریږدئ
• په ورځ کې −-− ساعته خوب وکړئ د بدن عادي رغیدو لپاره ،
• کافي د شین پا leafو چای سره ځای په ځای کړئ ،
• وزن معمول کړئ.

دا مشوره ورکول کیږي چې انفرادي رژیم د کولیسټرول زیاتوالي سره تاسو ته د ډاکټر یا مسلکي تغذیه کونکي لخوا سپارښتنه کیږي. عمومي وړاندیزونه:

• په مینو کې د څارویو غوړ محدود کړئ - کوچ ، پنیر ، هګۍ ، لرګي ، غوړ غوښه ، غټ ،
• مکھن د غیر منظم شوي زیتون ، تیلو ، جوارو یا لمر ګل سره ځای په ځای کړئ.
• د ټرانس غوړو کارول خارج کړئ - مارجرین ، میئونیز ، ساسیجز ،
• خواړو پروټینونه وخورئ - د ټیټ غوړ شیدو محصولات ، د لږ غوړ غوښه ، مرغۍ یا کب
• خپل رژیم د ریشہ بډایه خواړو سره بډای کړئ ، کوم چې د هاضمې له لارې غوړ جذب کوي او لرې کوي - لیمویان ، له حبوباتو ، سبزیجاتو ، میوو او لوبیا څخه حبوبات.

• م appې ، ناک ، زردآب ، د ليمويي ميوې ، سره انګور ، ايوکاډوس ، انار ،
• کرینبیری ، بلوبیری ، لینګینبیري ، کرینبیری ، لوبغالي ، راسبیري ،
• گاجر ، پياز ، لہسن ، روميان ، هر ډول کباب ،
• د پاtو لیټیس ، پالک ، ډیل ، پارسلي ،
• د غنمو میکروب
• د غوړ څانګه او حبوبات
• د زغر ، تخم ، لمر ګل ، کدو ،
• مغز - پسته ، دیودار ، بادام ،
• د تیلو سمندري کب - سالمن ، ساردین.

ویټامین سي ، ای او ګروپ بی د لوړ کولیسټرول لپاره ګټور دي.

شپږ میاشتې وروسته ، بیا تحلیل تېر کړئ. که لوړ کولیسټرول دوام ولري ، زه باید څه وکړم؟ درمل لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ستاسو رژیم او فزیکي فعالیت سره وصل کړئ.

په سختو قضیو کې ، د کولیسټرول کچه ټیټو او ساتلو لپاره درملو اخیستل معمولآ د عمر لرونکي وي - د لازمي کنټرول ازموینو سره. نور ناروغان د عادي کولیسټرول کچه ساتلو لپاره د ژوند کولو او تغذیې کافي اصلاح دي.

لوړ کولیسټرول یو خطرناک سیګنال دی

کولیسټرول یو عضوي مرکب دی - هایډروکاربن ، د غوړ الکوهولونو طبقې پورې اړه لري. کیمیاوي نوم کولیسټرول دی ، په دې خالص شکل کې دا سپینه کرسټالونه دي چې هیڅ خوند او بوی نلري.

د انسان په بدن کې ، کولیسټرول په خپلواک ډول ترکیب شوی او د څارویو اصلي خواړو سره ورته داخلیږي: غوښه ، ګلابي ، کب ، کب او هګۍ.

د ډیری کولیسټرول تولید ، شاوخوا 80، ، په ځیګر کې واقع کیږي ، پاتې برخه یې د کولمو په دیوالونو ، ادرینال غدود ، پوټکي او ځینې نورو ارګانونو کې رامینځته کیږي.

په خپل خالص شکل کې ، کولیسترول په ټول بدن کې نشي لیږدول کیدی ، ځکه چې دا په اوبو کې د حل کیدو وړ نه دی. په بدن کې د کولیسټرول لیږد ممکن د پروټینونو په مرسته رامینځته شي چې دا ورسره د لیپوپروټین په نوم ترکیبونه جوړوي. د دوی په جوړښت کې لیپوپروټین ګterي ځانګړي دي ، د دوی په منځ کې 4 اصلي ډولونه شتون لري چې په کثافت او ډله کې له یو بل سره توپیر لري.

د عملي درملو له نظره ، د ټیټ کثافت کولیسټرول ، چې د کم مالیکول وزن لیپوپروټینونو او د لوړ کثافت کولیسترول برخه ده ، کوم چې په وینه پلازما کې د لوړ مالیکول وزن لیپوپروټین تشکیلوي ، جلا دی. د ایتروسکلروسیز پرمختګ کې ، اصلي رول د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) او د لوړې کثافت لیپرو پروټین (HDL) ټیټ مینځپانګې لخوا لوبول کیږي.

د انسان په بدن کې د کولیسترول رول

د اوسط شخص بدن شاوخوا 350 350 grams ګرامه د کولیسترول لري: په غیر مستقیم حالت کې د ټولو نسجونو په حجره کې٪ 90. او د وینې پلازما کې ipip l د لیپوپروټین برخې په توګه.

ډیری کولیسټرول د مغز او نخاعي رګونو کې موندل کیږي ، د عصبي پایونو د مییلین میات برخې په توګه. په ځیګر کې ، د معدې اسیدونه له دې څخه ترکیب کیږي ، پرته له دې چې د غوړ عادي هضم چې خواړه رامینځته کول ناممکن دي.

هره ورځ په بدن کې رامینځته شوي ټول کولیسترول شاوخوا٪٪ د دې موخو لپاره مصرف کیږي.

کولیسټرول د سټرایډ او جنسي هورمونونو ترکیب لپاره اصلي خام مواد دی. په نارینه وو کې ، په بدن کې د کولیسټرول نشتوالی د جدي جنسي اختلالاتو لامل کیږي ، او په میرمنو کې ، امینوریا کیدی شي.

د ماشوم زیږیدو عمر او په ځانګړي ډول د امیندوارۍ په جریان کې د کولیسټرول پروړاندې مبارزه په ځانګړي ډول توجیه نه ده ، ځکه چې د ماین پاکز له پیل دمخه ، د ښځینه جنسي هورمونونه د شریانونو په دیوالونو کې د کولیسټرول له مینځه وړو مخه نیسي.

د امیندوارو میرمنو لپاره ، دا د دوی لپاره د کولیسټرول سره مبارزه کول د منلو وړ ندي ، ځکه چې دا کولی شي د انتراټورین انکشاف جدي سرغړونې لامل شي. په ماشومانو او کوچني ماشومانو کې د کولیسټرول معمول کچه خورا مهمه ده ، د دې کمښت د ویټامین ډي د ترکیب ترکیب له امله د ریکټونو پراختیا ګواښوي.

د وینې د لوړ کولیسټرول خطر څه دی؟

خطرناک د لوړ وینې کولیسټرول دی ، کوم چې د ټیټ کثافت لیپو پروټینونو برخه ده. دا لیپوپروټین دی چې ټیټ کثافت لري چې اتیرجینیک اغیز لري. دا د ایتروسکلروسیز پرمختګ کې یو له اصلي خطر فاکتورونو څخه دي.

LDL د زړه سیسټم ته ترټولو لوی ګواښ وړاندې کوي. په دوی کې موجود کولیسټرول نسبتا easy اسانه دی او د شریانونو په انديथेیلیم کې ځای په ځای کیږي ، د کولیسټرول تختې جوړوي ، کوم چې د ایتروسکلروسیز د پراختیا اصلي لامل دی.

په شریانونو کې د ایتروسکلروټیک بدلونونه د ورته زړه ناروغیو وده لامل کیږي:

• د زړه د زړه ناروغي (CHD) ،
• د انجینا پیټوریس
• مايکارډيال انفکشن
• انډیټریټائټس ضایع کول ،
• شدید دماغي حادثه ،
• فشار لوړول ، او نور.

دا ناروغۍ اکثرا وژونکي وي او په ډیری هیوادونو کې د معلولیت لوی لامل دي.

ولې د وینې کولیسټرول لوړ کیږي؟

د لوړ کولیسټرول اصلي لاملونه په طبیعت کې ترلاسه شوي:

• د ناروغ ناسم طرز ژوند: فزیکي غیر فعالتیا ، سګرټ څښل ، د الکول څښل ، مکرر فشار لرونکي حالات ،
• پاکې ترجیحات: د غوړ خوړو دوامداره مصرف ، د څاروی اصل ، په خوړو کې د تازه سبزیجاتو او میوو کافي مقدار نه ،
• همجنسي ناروغۍ: چاغ کول ، د شکرې ناروغي ، د وصل اختې سیستماتیک ناروغي ،
• ځینې ​​فیزولوژیک شرایط (د بیلګې په توګه ، په میرمنو کې د لوړ کولیسټرول لاملونه ډیری وختونه د مایوپز په جریان کې په بدن کې هورمونل بدلونونه دي).

د کولیسټرول زیاتوالی په خلکو کې د میراثي ناروغۍ سره لیدل کیږي ، کله چې نږدې خپلوان د اتیروسکلروسیز ناروغي ولري. د زوړ عمر ته رسیدو سره ، د هایپرکولیسټرولیمیا خطر د پام وړ وده کوي. نارینه جنسیت هم د خطر فاکتور دی.

کولیسټرول

ډیری وختونه ، خلک زده کوي چې دوی کولیسترول لوړ کړي کله چې نښې رامینځته کیږي ، د شریانونو اتیرسلوټوریک ټپونه. د روغتیایی ستونزو درلودل یو څوک اړ باسي چې د ډاکټر څخه مرسته وغواړي.

د وینې پلازما کې د ټول کولیسټرول مینځپانګې د خورا معلوماتو مفکورې لپاره ، او همدارنګه د بد او ښه کولیسټرول تناسب لپاره ، یو بایو کیمیکل مطالعه ترسره شوې - د لیپید پروفایل ټاکل.

ډیری وختونه ، د ورته مطالعې نښه په ناروغ کې د لوړ کولیسټرول نښو څرګندیدل دي:

• د دماغي نزاکت حادثه ،
• د زړه ناروغي
• فشار لوړول
• چاقۍ
• د پښتورګو او ځګر ناروغي

د لپید پروفایل کې لاندې شاخصونه شامل دي:

1. ټیټ کولیسټرول (بشپړ کولیسټرول) د وینې اصلي لپایډ دی ، دا د هیپټوسایټونو ترکیب شوی ، او همدارنګه خواړه سره بدن ته ننوځي. دا شاخص یو د لیپید پروفایل کې خورا مهم دی ، او خورا په بشپړ ډول په بدن کې د غوړ میټابولیزم منعکس کوي ، او همدارنګه په غیر مستقیم ډول د اتیرسکلروسیس وده خطر په ګوته کوي. نورم د 3.3 - 5.5 mmol / l کچه د کولیسټرول کچه ده ،
2. د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه (LDL) - یو له ډیرو آرتروجینک ، لیپډ برخو څخه دی. د LDL نورم دی 1.7 - 3.6 mmol / l ،
3. د لوړ کثافت لیپوپروټینز (HDL) - د لپایډونو دا برخه په بدن مثبت اغیز لري ، چې په شریانونو کې د ایتروسکلروتیک پلاکونو د څرګندیدو مخه نیسي. د HDL ضد اتیروجنیک تاثیر جگر ته د کولیسټرول لیږدولو وړتیا سره ټاکل کیږي ، د هغې وروسته کارولو او د کولمو له لارې له بدن څخه د خارج کیدو لپاره. د HDL نورم لږترلږه 0.9 mmol / l دی ،
4. ټرای ګلیسریډز غیر جانبدار پلازما غوړ دي. نورم 0.4 - 2.2 mmol / L ته ګ isل کیږي.
5. د atherogenicity شاخص (atherogenicity coeype) یو شاخص دی چې د زیان لرونکی (atherogenic) او ښه (antiatherogenic) لپډ فقرو تناسب مشخص کوي. د ایتروجنيک کوفيف نورم: له 3.5 څخه ډیر نه.

پدې وروستیو کې ، دا امکان لري چې د بایو کیمیکل لابراتوار څخه لیدنه پرته د کولیسترول چیک کړئ. دا په کور کې د کولیسټرول اندازه کولو لپاره د وسیلې په کارولو سره ترسره کیدی شي. د کور کولیسټرال میټر کارول اسانه دي. په دوراني ډول د لپایډونو کچه چیک کړئ چې د 25 کلن عمر څخه پیل شي.

څه باید وشي که د وینې کولیسټرول لوړ شي؟

موږ دمخه موندلي چې ولې کولیسټرول لوړیږي ، نو تاسو کولی شئ پدې کې د اصلي خطر فکتورونو په له مینځه وړلو سره نفوذ وکړئ.

د 6.6 - 7.7 mmol / l په کچه د ټول کولیسټرال شاخصونو سره ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم ته وده ورکړئ او د ژوند طرز العمل تنظیم کړئ ، که کچه یې 8.8 - 9.9 (LDL له 4.4 څخه) mmol / l وي ، نو دا دا دمخه د اندیښنې لامل دی ، او غوره ده چې په داسې وضعیت کې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د لوړ کولیسټرول درملنه څنګه؟

له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې بد عادتونه پریږدئ او صحي ژوند ته وده ورکړئ ، فزیکي فعالیت اعظمي کړئ.

د رژیم شرایطو کې ، تاسو باید د پام وړ خواړه محدود کړئ چې د خراب کولیسټرول سرچینه ده: د څاروی غوړ ، پشمول د غوړ لبني محصولاتو ، هګیو ، غوښې محصولاتو ، سور سور.

د طبي درملنې لپاره ، د مختلف فارمولوژیکي ډلو مخدره توکي کارول کیږي: سټیټینز ، نیکوتینیک اسید ډیرویټیوټس ، فایبوټس ، د بائل اسید ساییکریټرانټ او نور.

څنګه د وینې ښه کولیسټرول لوړ کړئ؟

د دې هدف لپاره ، دا د خواړو خوړل خورا مؤثره دي لکه:

• د ساړه بحرونو کب (د سالمن تون ، ټراټ ، کوډ ، میکریل ، ساردین او نور) ،
• د مختلف سبزیجاتو غوړ مصرف کړئ ، دوی باید په بشپړه توګه د څاروی غوړ ځای په ځای کړي ،
• د لوړ فایبر ګل لرونکي
• تازه میوې ، لوبیا ، سبزيجات او مغز لرونکي باید هره ورځ وخورل شي.

که د وینې کولیسټرول لوړ شي: څه باید وکړو او څه خطر دی

لوړو کولیسټرول پروسې محرکوي چې د بدن حالت منفي اغیزه کوي.

بې له شکه ، د دې موادو په غلظت کې زیاتوالي روغتیا ته زیان رسوي. او پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې ژر تر ژره د کولیسترول کچه عادي شي. ولې دا ودانۍ دومره خطرناکه ده؟ له یوې خوا ، که دا په وینه کې نه وای ، بدن به د ویټامین ډي کمښت احساس کړي ، غوړ به جذب نه کړي.

له بلې خوا ، هورمونونه به تولید نشي.

مګر په ورته وخت کې ، اضافي کولیسټرول په رګونو کې تنظیم کوي او ، جمع کول ، د وینې جریان پیچلي کوي. دا د پیچلتیاوو څخه ډکه ده لکه د سټ یا د زړه حمله. له همدې امله ، دا سمه ده چې سمه درملنه غوره کړئ. کولیسټرول په طبیعي ډول له بدن څخه نه بهر کیږي.

هغه څه چې ډیر یې ګواښوي

کولیسټرول یو مرکب دی چې د بدن نورمال فعالیت ساتلو لپاره حیاتي دی. مګر که په وینه کې د هغې غلظت زیات شي ، دا ماده په راټولیدو پیل کوي. زیرمې چې شاوخوا جوړېږي
د داغ نسج جوړیږی د پایلې په توګه ، د ایتروسکلروټیک تخته څرګندیږي ، د رګونو luman ډیر لنډ کیږي ، د وینې جریان کمیږي.

که شریان وتړل شي ، نو بیا د وینې جریان ودریږي او نسج ، کوم چې د دې رګونو څخه هرڅه اړین ترلاسه کوي ، ورو ورو مړه کیږي. بیا ، که چیرې پلاک په زړه کې جوړ شي ، د انجینا پایکټوریزس وده خطر ډیریږي ، په پایله کې د سټروک یا د زړه حمله.

سګرټ څښل او فعالیت

که د وینې کولیسټرول لوړ شي ، نو تاسو باید حتمي سګرټ څښل ودروي. د بدن حالت ښه کولو لپاره ، فزیکي فعالیت باید هم ډیر شي. حتی که تاسو ساده ایروبیک تمرینونه وکړئ ، د کولیسترول پروړاندې مبارزه به په لومړیو دوه میاشتو کې مطلوب پایلې ته ورسوي.

د کاردیو تمرین باید غوره شي. روزنه باید له نیم ساعت څخه اوږده نه وي. تاسو کولی شئ د پنځلس دقیقو دوه سیټونه هم ترسره کړئ.

درمل

که د وینې ازموینه ښیې چې د کولیسټرول کچه لوړه شوې ، او دا شاخص د دې شاخص کمولو لپاره کار نه کوي ، نو دا حالت باید درملنه وشي. له بدن څخه د زیان رسونکي مرکب مؤثره ایستل د سټیټونو لخوا چمتو شوي - خورا عام درمل.

مطالعو تایید کړې چې سټیټینز نه یوازې د کولیسترول څخه خلاصیدو کې مرسته کوي ، بلکه په عمومي ډول روغتیا هم عادي کوي. د دې حقیقت له امله چې دا مخدره توکي نږدې هیڅ اړخیزې اغیزې نلري ، د دوی اوږدمهاله کارولو اجازه ورکول کیږي.

طبیعي مجسمې

ستاسو په ورځني رژیم کې د لہسن شاملول د LDL ټیټیدو کې هم مرسته کوي. سربیره پردې ، لہسن د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول راټولیدو مخنیوي لپاره غوره وسیله ده.

که د کولیسټرول شاخص ډیر شي ، نو تاسو کولی شئ د کاناډا ژیړ ریټ په کارولو سره دا کم کړئ ، کوم چې د ویسکولر سیسټم او زړه ټولو ناروغیو درملنه کې مرسته کوي.

ژیړ ریښه د ځيګر لخوا د ګټور کولیسټرول تولید فعالوي ، کوم چې له بدن څخه ډیر زیان لرونکي مادې لرې کوي

په مینو کې د فایبر لرونکي خواړو شاملول د لوړ شوي LDL کچه راټیټوي. فایبر د سټیټین په توګه کار کوي ، په کولمو کې د کولیسترول راټولوي ، په وینه کې د هغې د راټولیدو مخه نیسي.

که د وینې کولیسټرول لوړ وي ، نو سپارښتنه کیږي چې په کیپسولونو کې د غوړ ډولونو یا کبانو غوړ کارولو باندې تمرکز وکړي.

د کب غوړ د اومیګا fat فیټي اسیدونه لري ، کوم چې د شحمو تولید نورمال کولو ته اړتیا لري.

پولیکوسانول ، چې له ګنی څخه ترلاسه کیږي ، یو غوره طبیعي سټیټین ګ .ل کیږي. تاسو کولی شئ دا د کیپسول په ب .ه وپیرئ. پولیکوسول د دې وړتیا لري چې د تختو رامینځته کیدو مخه ونیسي ، فشار ثبات چمتو کوي ، او ټیټ لیپوپروټین شاخص کموي.سربیره پردې ، پولیکوسول په بریالیتوب سره د ډیر وزن سره مبارزه کوي.

عمومي وړاندیزونه

په بدن کې د LDL نورمال کولو لپاره ، خواړه باید لومړی تنظیم شي ، د بیلګې په توګه ، د کولیسټرول لرونکي خواړو مصرف پریښودل. تاسو باید د خواږو او محلو څخه هم ډډه وکړئ ، ځکه چې دا په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه لري ، کوم چې په رګونو کې د کولیسترول په راټولولو کې مرسته کوي.

تاسو اړتیا لرئ خپل وزن کنټرول کړئ ، ځکه چې د ډیر وزن لرونکي خلک د هغوی په وینه کې خورا ډیر زیان رسونکي مرکبات لري د هغه خلکو په پرتله چې د بدن نورمال وزن لري.

فزیکي فعالیت او د سپورت روزنه د ایتروسکلروسیز مخنیوي کې مهم جز دی. تمرینونه په منظم ډول ترسره کیږي. تمرین به د انرژي اړتیاو لپاره د حجرو لخوا د دوی مصرف زیاتولو سره د زیان لرونکي لیپو پروټینونو کچې کمولو کې مرسته وکړي.

تاسو باید بد عادتونه پریږدئ. الکول او نیکوتین د وینې رګونو او جگر روغتیا باندې خورا منفي اغیزه لري. په رژیم کې د میوو ، سبزیجاتو او نورو فایبر لرونکي خواړو اضافه کول د کولیسترول کچه لوړېدو خطر د پام وړ راکموي.

دا اړینه هم ده چې په منظم ډول اقدامات وکړئ ترڅو د Endocrine سیسټم د ناروغیو پراختیا مخه ونیسي: د ډایبېټس میلیتس ، د ځګر ناروغۍ ، صفرا او پښتورګو.

کولیسټرول یو مرکب دی چې معنی یې د بدن لپاره ابهام لري. دا یوځل روغتیا ته زیان رسوي او نورمال فعالیت تضمینوي. دا مواد باید په بدن کې شتون ولري ، مګر په نورمال حد کې.

د دې لپاره مهم دي چې په منظم ډول د وینې ترکیب تشخیص کړئ ، ځکه چې د ایتروسکلروسیس د اخته کیدو خطر کچه د LDL مقدار پورې اړه لري.

شاخص په نورمال حد کې د حجرو تولید ، د عضلاتو نسجونو تغذیه هڅوي ، د اعصاب پای لپاره محافظت چمتو کوي او په ډیری نورو ګټورو کارونو اغیزه کوي.

د کولیسټرول زیات فشار مستقیم د وینې رګونو د دیوالونو حالت باندې تاثیر کوي ، کوم چې د زړه د سیسټم فعالیت خرابوي او د وینې جریان پیچلي کوي. مخکې لدې چې پایلو ته رسیدل او د درملنې پیل کول ، اړینه ده چې د څیړنې لپاره وینه ورکړئ. دا امکان لري چې د کولیسټرول راټیټولو ته اړتیا نه وي.

له همدې امله ، اصلي دنده د خراب کولیسټرول راټولولو مخنیوی دی. او د دې لپاره دا اړینه ده چې سم خواړه او ژوند ته غاړه کیږدو. د سپورت روزنه ، ډاکټر سره په وخت سره لیدنه ، د روږدي کیدو پرېښودل - دا ټول مهم روغتیایی عوامل دي.

که تاسو لوړ کولیسټرول ولرئ

جنوري 25 ، 2009 ، 09:29

موږ ډیری وختونه د ډاکټرانو او پیژندونکو څخه د تلویزیون سکرینونو څخه اورو چې د هغه خواړو مصرف چې د کولیسټرول لري کمولو ته اړتیا لري. دا اکثرا اعتراض کیږي ، ویل کیږي چې ، په حقیقت کې کولیسټرول د انسان بدن ته زیان نلري. سربیره پردې ، د بدن حجرې ، په ځانګړي توګه ځیګر دا پخپله تولیدوي ، نو له خواړو څخه کولیسترول موږ ته زیان نه رسوي.

ایا کولیسټرول دومره زیان رسونکی یا ګټه لري او ایا د دې ارزښت لري چې مبارزه وکړي؟

کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده چې واقعیا د یو شخص لپاره حیاتي ده. کولیسټرول په بدن کې د ټولو حجرو د غشا ممبرونو برخه ده ، په اعصابي نسج کې دا خورا ډیر دی ، کولیسټرول د ډیری هورمونونو رامینځته کولو لپاره اړین دی.

مګر! بدن پخپله د اړتیا پوره کولو لپاره د کافي څخه ډیر مقدار کې کولیسترول تولیدوي. په هرصورت ، یو څوک د خواړو سره کولیسټرول هم ترلاسه کوي. کله چې په بدن کې کولیسټرول ، لومړی د یو چا په وینه کې خورا ډیر شي ، بیا د ملګري څخه هغه په ​​مرګوني دښمن بدل کیږي.

کولیسټرول څنګه کار کوي کله چې هلته خورا ډیر وي؟

اضافه کولیسټرول د وینې رګونو په دیوالونو کې راټولیږي. د دې زیرمو شاوخوا ، نښلونکي یا په بل عبارت ، د نښې نسج وده کوي ، د کلسیم زیرمه ب formه کوي. دا د ایتروسکلروټیک تخته جوړوي. دا د رګونو luman تنګوي ، د وینې جریان راټیټوي ، او د تروومبس لاسرسي د دې د بندیدو لامل کیږي.

کله چې رطوبه بنده شي ، د وینې جریان ودریږي ، او د غړیو نسج چې دا رژیم تغذیه کوي په تدریج سره مړ کیږي ، پرته له دې چې اکسیجن او تغذیه ترلاسه کړي. که چیرې په زړه کې خنډ رامینځته شي ، انجینا پییکټوریس وده کوي ، او بیا د مایکارډیال انفکشن ، که چیرې په مغز کې د دماغي سټراټیټ واقع شي.

ځینې ​​وختونه د پښو رګونه زیانمن کیږي ، بیا یو شخص د نه زغم درد تجربه کوي او اکثرا د حرکت کولو وړتیا له لاسه ورکوي. لومړی بیل د دې ناروغیو وده خطر په ګوته کوي د کولیسټرول کچه لوړه ده.

هرڅوک چې د 20 کلونو څخه ډیر عمر ولري باید د دوی د کولیسټرول کچه وپیژني. د دې کولو لپاره ، تاسو یوازې په منظم ډول اړتیا لرئ - لږترلږه په هر څو کلونو کې یوځل - د مختلف کولیسټرول کچه او د هغې مینځپانګې په بیلابیل ټرانسپورټ فارمونو کې د وینې ازموینه وکړئ - لیوپروټین.

په تحلیل کې شمیرې څه معنی لري؟

د وینې په ازموینه کې ، تاسو به د کولیسترول (د کولیسترول) کچه وګورئ ، او همدارنګه نورې ارقام. حقیقت دا دی چې په انسان کې د وینې کولیسټرول د پروټینونو سره یوځای لیږدول کیږي ، او ورته پیچلتیاوې د لیپوپروټین په نوم یادیږي.

د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) او د دوی خورا ټیټ کثافت مخکښ (VLDL) په پروټین کې ټیټ دي ، دا لوی دي او د ډیری کولیسټرول او غوړ - ټرایګلیسیرس لري. د رګونو دیوال ته دننه کول ، دوی اضافي کولیسټرول عصري حجرو ته لیږدوي. دقیقا د دې برخو د وینې په کچه کې زیاتوالی د ایتروسکلروسیز لومړني پرمختګ لامل کیږي.

د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) په اندازې کې کوچني دي ، دوی د LDL په پرتله مختلف پروټین لري. د رګونو دیوال ته دننه کول ، دوی کولیسترول ونیسي او جگر ته یې لیږي. د HDL کچه ټیټه ، یعنی. په "ښه" کمپلیکسونو کې د کولیسترول ، د اتیروسلوسیروس خطر لوړ دی.

د کولیسټرول مطلوب کچه او د وینې اړوند پیرامیټرې:

خپل کولیسټرول چیک کړئ!

توکي په ځانګړي ډول د روغتیایی مرکزونو لپاره رامینځته شوي. ستاسو په سیمه کې د روغتیایی مرکزونو او د دوی کارونو په اړه ډیر څه زده کړئ.

د وینې کولیسټرول: نورمال ، ټیټ او لوړ

د زړه ناروغي د ناروغانو په ټولو کټګوریو کې د وژونکي ناروغیو لیست کې لومړی دی. د دوی ډیری لپاره اصلي دلیل په وینه کې د کولیسټرول لوړه کچه او په زړه پورې سیسټم کې اړوند اختلالات او رنځپوهنې دي. دا ماده څه شی دی او خطر یې څه دی؟

کولیسټرول د غوړ په څیر راټول دی چې د وینې رګونو په دیوالونو کې زیرمه کوي ، وینې ته د دوی پاریدګی کموي او د شریان ناروغۍ ، د لوړ فشار او سټروک لامل دی.

نامتو کولیسټرول تختې کولی شي په بشپړ ډول کڅوړه بنده کړي ، او د زړه یا نورو ارګانونو خواړه ودروي. که د کارټيډ شریان رنځ وي ، یو اسکیمیک ضربې وده کوي ، کوم چې ناروغ ته ژوند ګواښونکی دی.

پدې برخه کې ، دا اړینه ده چې په وینه کې د کولیسټرول کچه په احتیاط سره وڅیړئ ، په ځانګړي توګه هغو ناروغانو ته چې لږ وراثت لري.

د کولیسټرول او اتیرسکلروسیس

د وینې د کولیسټرول زیاتوالی اساسا د موجوده میټابولیک اختلال په ګوته کوي. دا ډول ناروغ د ایتروسکلروسیس د احتمالي پراختیا له امله په خطر کې دی. پدې حالت کې ، په وینه کې د LDL مینځپانګه او د زړه ناروغۍ احتمال تر مینځ روښانه اړیکه شتون لري:

• لوړ خطر: له 6.21 mol / L څخه ډیر.
• د پولې دواړو خواو حالت: 5.2–6.2 مول / ایل.
• ټیټ خطر: له 5.17 mol / L څخه کم.

د ایتروسکلروسیس عوامل لټول د چاقۍ او شکرو ناروغي دي. سربیره پردې ، دا په ساینسي پلوه ثابته شوې چې د کولیسترول څخه بډایه خواړو مصرف تل د ایتروسکلروسیز اصلي لامل ندی. د پروټین مرکبات لکه ټیټ او خورا ټیټ کثافت لیپو پروټین پدې کې لوی رول لوبوي.

عمومي کچه ، HDL یا LDL: کوم شاخص چې تمرکز یې وکړي

هر شاخص موږ ته اجازه راکوي چې د خپل راتلونکي کارولو سره د کولیسټرول فزیکولوژیک خرابیدو په جریان کې د یوې ځانګړي پروسې حالت ارزونه وکړو.

د ټول کولیسټرول کچه په عمومي ډول د ایتروسکلروسیس خطر کچه څرګندوي.پخپله ، دا شاخص په کافي اندازه معلومات نلري: د لیپډ میټابولیزم حالت بشپړ عکس ترسره کولو لپاره ، اضافي مطالعات ترسره کیږي.

د ټیټ کثافت لیپوپروټین

LDL په ځګر کې کولیسټرول نیول او د بدن او حجرو او نسجونو په اوږدو کې یې لیږدوي. دا "خراب" کولیسټرول دی ، کوم چې څرګند اتیرجنیک تاثیر لري - د وینې رګونو دیوالونو سره د نښلولو وړتیا ، د دوی لیمان محدودوي ، او اتیرسکلروټیک تختې جوړوي.

د LDL شاخصونو په وینا ، د رنځپوهنې پروسې د پراختیا خطرونه او مرحلې قضاوت کیږي:

• له 2.5 څخه تر 3.3 ملي لیت / L پورې - فزیوولوژيکي نورم ، د خطرناک فکتورونو نشتون کې ، نه
• د 3.4 څخه تر 4.1 پورې - د ایتروسکلروسیز وده لوړ احتمال ،
• د 4.1 څخه تر 4.9 پورې - د ناروغۍ لومړني څرګندونو ته ورته دی ،
• د 4.9 پورته معنی دا ده چې ناروغي وده کوي ، د اختلاطاتو خطر وده کوي.

د لوړ کثافت لیپوپروټینونه

کله چې د اعضاؤ او نسجونو حجرې د خپلو اړتیاو لپاره د وړیا کولیسټرال مقدار اړوي ، HDL پاتې مقدار ونیسي او بیرته د نورو تخفیف لپاره بیرته جگر ته لیږدوي. د لوړ کثافت لیپوپروټین "ښه" کولیسټرول دی ، دا د ایتروسکلروټیک پلاکونو وده مخه نیسي.

د LDL او HDL تر مینځ توپیر.

د HDL اوسط فزيولوژيکي شاخصونه - 1.0-2.0 mmol / l ، که دوی:

1. پورته پورته یو مناسب نښه ده ، د ایتروسکلروسیس وده خطر صفر ته رسي.
2. د 0.8 ملي مترو / L څخه ټیټ - پدې معنی چې ناروغي وده کوي ، پیچلتیاوې امکان لري.

د څیړنې د پایلو پراساس طبي راپور دا دی چې ټول دری شاخصونه په نظر کې نیسي:

• د خطر تشخیص به خورا نامناسب وي کله چې د ټیټ HDL مینځپانګې سره د ټول کولیسترول او ټیټ کثافت لیپوپروټین لوړه کچه ترکیب کړئ ،
• پداسې حال کې چې د لوړ کثافت لیپو پروټینونو او د ټیټ LDL مینځپانګې کچې لوړ کچې شالید پروړاندې لوی عمومي شاخص به د پام وړ ګواښ رامینځته نکړي.

کله چې د تحلیلونو پایلو تشریح کول ، دا هم په پام کې نیول کیږي چې د کولیسټرول او لیپوپروټین کچه انفرادي دي او د عمر ، جندر توپیرونو ، شته ناروغیو ، ژوند کولو او تغذیه پورې تړاو لري.

د ټول کولیسټرول 7.0-7.9 - ایا دا نورم دی یا ډیر؟

د کولیسټرول شاوخوا 70-75 the د ځيګر لخوا تولید شوي او شاوخوا 25. د خواړو څخه راځي.

د ډیری مطالعاتو پراساس ، کارپوهانو په وینه پلازما کې د دې طبیعي غوړ الکول مینځپانګې اوسط فزیکولوژیک ارزښتونه مشخص کړل.

یو څوک په زیږون کې د کولیسټرول کچه له 1 څخه تر 3 ملي میتر پورې L پورې لري. لکه څنګه چې تاسو لویږي ، د تمرکز د جنسي هورمونونو د عمل سره سم وده کوي:

• د androgens تر تاثیر لاندې ، د ځوان نارینه او متوسط ​​عمر لرونکو سړو کې د کولیسټرول کچه لوړه کیږي ، او په لویانو کې دا کمیږي ،
• ایسټروجن ټیټ کولیسټرول ، ځکه چې په میرمنو کې دا په تدریجي ډول وده کوي ، د وروسته حالت کې postmanopausal اعظمي ارزښتونو ته رسي.

لاندې جدول د جنس او ​​عمر پورې اړوند د بشپړ کولیسترول (په mmol / l کې) د شاخص شاخصونه ښیې.

لکه څنګه چې له جدول څخه لیدل کیدی شي ، د نارینه وو لپاره د اعظمي حد اقل اجازه جواز چې د 50 کلن هدف څخه تیریږي د 7.10-7.17 ملي لیتر / ل کچې کې دي.

د کولیسټرول کچه له 7.2-7.6 پورې وي او حتی تر 7.85 واحدونو پورې د زړو میرمنو لپاره د نورمال لوړ حد ګ consideredل کیږي. د ایسټروجن تولید بندولو دومره لوړې کچې له امله.

د حمل په جریان کې د پام وړ د کلسټرول کچه لوړه کیږي - تر 7.9-13.7 ملي لیتر / ل پورې پورې ، د عمر دوه چنده شاخصونه د منلو وړ ګ .ل کیږي.

د 45 کلونو په عمر کې ، په ښځینه او نارینه وو کې د 7.0-7.9 ملي میتر / L په اندازې کې د کولیسټرول کچه خورا مهمه ګ .ل کیږي ، چې د بشپړ بشپړ معاینې اړتیا لري او د دې کمولو لپاره اقدامات.

د نارغۍ نښې

د کولیسټرول میتابولیزم اختلالات یوازې د ویسکولر دیوالونو ته د جدي زیان په مرحله کې څرګندیږي ، د ناروغۍ لومړنی مرحله تقریبا asymptomatic ده.

په وینه کې د اضافي کولیسټرول نښې نښانې څرګند کیدی شي:

• د زړه د سینې درد
• د پښو سختی او سختی کله چې ګرځی ،
• پړسوب او د سپکې کارونې وروسته په پښو کې د ځوړندۍ احساس ، د پښو ویروسونه بدلون ،
• د سترګو د کارنیا محور شاوخوا د خړ ریم ب ،ه ، د لید قوي کیدو کمیدل ،
• د حافظې کمول او تمرکز مشکل ،
• د پوره شپې له خوب وروسته په سهار کې ستړیا او ستړیا
• د معدې چاقۍ
• په نارینه وو کې خړ او لږ ظرفیت.

په هرصورت ، دا د هایپرکولیسټرولیمیا subcutaneous غوړ پلاکونو یو ځانګړی نښې ځانګړتیا ګ .ل کیږي چې د سپین - ژیړ مادرو - زانتوماس یا ژانتلاسمونو څخه ډک شوي. ډیری وختونه دا د سترګو شاوخوا پلنو کې ځایی کیږي ، د پوټکي او تلوونو پوټکي پوټونو ته نږدې موقعیت کیدلی شي ، د حوضونو څخه پورته ، په زنګونو ، وربشو ، ګوتو یا کټونو کې.

دا هغه څه دي چې xanthomas د کولیسټرول وده کونکي پرمختګ سره ګوري.

په وخت د کولیسټرول عدم توازن لیدو لپاره ، په منظم ډول - هر کال - دوی د کولیسترول او لیپوپروټین لپاره د وینې ازموینه اخلي.

د 7 ملي میتر / ایل څخه پورته شاخص څه معنی لري؟

د 7.0 واحدونو څخه ډیر د کولیسټرول کچه په ګوته کوي چې بدن نشي کولی د دې طبیعي لیپوفیلیک الکول کارولو سره مقابله وکړي او ملاتړ ته اړتیا لري.

بلکه ، ایتروسکلروسیس په غیر مستقیم ډول غالب کیږي - یو سست ، مګر خطرناک اوږد واسکولر رنځپوهنه ، په کوم کې چې د شریانونو لیوان په تدریجي ډول په دیوالونو کې د اضافي غوړ د مینځلو له امله تنګیږي.

د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول تختو رامینځته کول.

د پایلې په توګه ، د وینې لاسرسی ، او پدې سره آکسیجن ، ګلوکوز ، غذایی رژیمونو او نسجونو ته ، کمیدل ، د دوی بشپړ لوږه (ischemia) پورې او د کاري کمبود پراختیا.

د هایپرکولسټرولیا اوږدمهاله پیچلتیاوې وړاندې کیږي:

• د زړه ناروغي
• د ارثیمیا
• فشار لوړول
• په متناوبه توطئ
• ټرافیک السر

د تریومبس یا ایتروسکلروټیک تختې جلا کیدو او د شریان د رګونو د بندیدو سره ، یو عصبي ناورغۍ کولی شي اغیزمنې کچې ته ورسیږي او ځان څرګند کړي:

• د زړه حمله - د نسجونو یوې ټوټې مړینه - مایکارډیم ، پښتورګي ، کولمو ،
• دماغي - اسکیمیک یا هیمرججیک - رنځ.

د 7 ملي میترو څخه ډیر د شاخص شاخص د رژیم او ژوند کولو تنظیم کولو سیګنال دی ترڅو د منفي پایلو مخه ونیسي.

د زیاتوالي احتمالي دلایل

د کولیسټرول لپاره تحلیل پایله کولی شي لوړې شمیرې وښیې که چیرې یوه ورځ دمخه د غوړ خواړو لوی مقدار وخوړل شي یا د مطالعې لپاره چمتووالی کې یوه غلطي جوړه شوې وي.

دوامداره هایپرکولیسټرولیا پیښیږي:

1. لومړنی - په جنیتیکي ډول ټاکل شوی یا ایلیمینټري (د غوړ خواړو ډیر مصرف په پایله کې).
2. دوهم - د اعضاؤ رنځونو پایله لکه د هايپوتايرايډيزم ، د ډايبېتېز مېلېټوس ، چاقۍ ، د معدې ناروغي ، د ځيګر کمزوری.

هغه عوامل چې د شحمي عدم توازن لامل کیږي په لاندې ډول دي:

• فزیکي غیر فعالتیا
• د شخصیت ډول چې ډیر احساساتو کې محرک ته ځواب ویونکی وي ،
• سګرټ څښل
• ډیر څښل

د کولیسټرول کود علت ممکن ځینې درملو اخیستل وي: oc- بلاکرز ، ډایوریټیکس ، معافیت کونکي.

د کولیسټرول عادي کولو لپاره څه باید وکړو؟

د کولیسترول میتابولیزم نورمال کولو لپاره ، یو مدغم طریقه تمرین کیږي.

د غیر مخدره توکو میتودونو کې شامل دي:

څنګه ښه کولیسټرول لوړ کړئ.

د رژیم اصلاح - د کولیسټرول لرونکي غوړ او شیدو محصولاتو څخه ډډه کول او په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه. دا سپارښتنه کیږي چې په جوش شوي یا بھاپ کښیو کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ - په لنډ ډول ، په ورځ کې 5-6 ځله. د رژیم مینو کې د ټیټ غوړ شیدو او سمندري خواړو ، د غوښې غوښې شامل دي ، ډیری سبزیجات ، حبوبات او لوبیا ، میوې مصرفوي.

د زړه ناروغي معمولا درمل د 40 کلنۍ څخه کم عمر ناروغانو لپاره کولیسټرول ټیټولو لپاره وړاندیز کوي په هغه حالتونو کې چیرې چې د غیر درملو درملنې معتبره پایلې نه وي راوړي. د دوی په ارسنال کې د هایپوکلیسټرولیک درملو ډیری ډلې شتون لري.

1. سټیټینز (اتورواسټاټین ، روسوواستاټین) - د ځیګر لخوا د هغې د تولید په مخنیوي او د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو په ویجاړولو سره د کولیسترول کچه نیمه کولو توان لري. دوی د سوځیدنې ضد څرګند تاثیر لري ، د وینې رګونو دیوالونه ساتي ، د دوی ظرفیت ته وده ورکوي او لیمان زیاتوي.
2. فایبریټس (بیزافیبریټ ، فینو فایبرټ ، کلفایبریټ) - د دوی د عمل میکانیزم د لوړ کثافت لیپوپروټین په تولید کې د زیاتوالي او د کولیسټرول بیرته راستنیدو ته اړ ایستلو پراساس دی. ټرای ګلیسریډز له مینځه ویسي ، عصبي دیوال قوي کړئ او سوزش کم کړئ.
3. تسلسل (چولستان ، کولیسټرول) - د غیر مستقیم عمل درمل.

د معدې اسیدونو سره د حل کېدونکي مرکبات جوړ کړئ او د کولمو له لارې له بدن څخه د هغوی اخراج ته زور ورکړئ ، په دې توګه ځیګر اړ باسي چې په فعاله توګه د معدې اسیدونو ترکیب لپاره د کولیسټرول مصرف کړي.

کوم درمل چې په هره قضیه کې اړین دي د زړه ناروغي لخوا پریکړه کیږي د ناروغ انفرادي ځانګړتیاوې او د بار بار تاریخ په پام کې نیولو سره. دوی د کولیسټرول ټیټولو درملو یوازې د هایپرکولیسټرولیمیا درملنې غیر درملو میتودونو سره ترکیب اخلي ، که نه نو د دوی اغیز لږترلږه دی.

د ډیسلاپیډیمیا د وخت کشف لپاره ، د کلسیمرول ، LDL او HDL کولیسټرول کنټرول په هر کال کې د ماهرینو لخوا سپارښتنه کیږي ، پرته له دې چې د ایتروسکلروسیس لومړي غیر مستقیم نښو څرګندیدو ته انتظار وکړئ. د فزیکولوژیکو پیرامیټونو څخه ډیریدو په قضیو کې ، د غیر مخدره توکو میتودونه د کولیسټرول میتابولیزم عادي کولو لپاره کارول کیږي. د دریو میاشتو وروسته د مثبت متحرکاتو په نشتوالي کې ، د ځانګړي درملنې ټاکل کیدو لپاره د زړه د ناروغ سره اړیکه ونیسئ.

لیوپروټین څه شی دی؟

د پروټینونو او لیپایډونو پیچلتیا ، کوم چې د حجرو غشا او د عصبي فایبرونو یوه برخه ده چې په آزاد ډول په وینه کې گردش کوي ، د لیپوپروټین په نوم سره یادیږي. دا برخه بیلابیل کیمیاوي جوړښت لري او په 4 اصلي ډلو ویشل شوی:

1. د لوړ کثافت فاسفولپایډونه. په دوی کې د پروټینونو او شحمو تناسب له 52 څخه تر 48 سلنې پورې ده.
2. د ټیټ کثافت کولیسټرول (LDL). اجزا د 21 سلنې پروټین څخه 79 سلنې لپید سره تناسب لري.
3. ډیر ټیټ کثافت ټرایګلیسریډز (VLDL) ، لیپډز د 91 سلنې څخه ډیر دي.
4. هولومیکروسون ، تقریبا په بشپړ ډول د لپایډ څخه جوړ شوی.

په وینه کې خورا لوړ کثافت شحمات ، د زړه د زړه ناروغۍ ، سټریک ، د زړه حمله ، د الزیمر ناروغۍ خطر کم دی. په نورمال ډول ، وینه ممکن تر 0.5 ملي لیتر L پورې ولري. VLDLP او 2.1-4.7 mmol / L. LDL د دې شاخصونو زیاتوالی د ډیری دلایلو له امله دی.

ترټولو عام میټابولیک اختلال دی. که چیرې دا رنځپوهنه ځان د LDL سره حساس د ریسیپټرو شمیر کمیدو کې څرګند کړي ، نو دا ډول لیپوپروټین وخت نلري چې نسجونو ته ننوځي او د وینې رګونو په دیوالونو کې تنظیم شي. د پایلې په توګه ، ایتروسکلروټیک تختې ښکاري چې د ناروغ روغتیا لپاره خطرناک دي.

په وینه کې د لیپوپروټین د تناسب سرغړونې بل لامل د خوارځواکۍ سره تړاو لري ، کله چې یو سړی د اوږدې مودې لپاره سخت رژیم کې وي یا برعکس ، ډیری غوړ او ټیټ پروټین خواړه خوري. ایتروسکلروسیس د ځیګر د ناروغیو له امله هم وده کولی شي ، کوم چې لیپوپروټینونه رامینځته کوي ، همدا ډول پښتورګي او کولمه چې دا برخې لیږدوي او خارجوي.

د وینې کولیسټرول

په وینه کې د کولیسټرول د نورمال کچې په اړه خبرې کول ، موږ د HDL او LDL (VLDL) تر منځ سم تناسب په ذهن کې لرو.په لویانو کې ناروغانو کې دا تناسب باید له دریو څخه ډیر نشي. په بدن کې د ټیټ کثافت لیپوپروټین ، د خطرناک زړه ناروغۍ او وژونکي ناروغیو خطر لوړ دی. لاندې د کولیسترول سره میز دی

له 2 څخه تر 12 کلونو پورې عمر لرونکي ماشومان: 4.4–5.2

په لویانو کې د اوسط نورم ارزونه باید د عمر پراساس وي ، ځکه چې په میرمنو کې د مینزپز وروسته او په نارینه وو کې له 50 کلونو وروسته ، په وینه کې د کولیسټرول کچه لوړیږي.

لکه څنګه چې د ماشومانو لپاره ، دا یوازې د دې شاخصونو معاینه کول اړین ګ .ل کیږي که چیرې یو څه جدي ناروغي شتون ولري یا ضعیف میراث شتون ولري.

د پیډیاټریک نور ناروغان تر 9 کلونو پورې د کولیسټرول معاینه کوي.

د لوړ کولیسټرول نښې

د دې رنځپوهنې تشخیص د دې حقیقت له امله خورا پیچلی دی چې د ناروغۍ کلینیکي څرګندونې غیرحاضر دي ، او دا اکثرا غیر حساس دي. په غیر مستقیم ډول ، لوړ کولیسټرول لخوا اشاره شوی:

• په سینه او زړه کې د دردونو او اختلالاتو فشار کول.
• د حافظې ضعف.
• د پرایفیرل واسکلر تومبوسس.
• په میرمنو کې دمخه مینځته کیدل.
• د میراثي ناروغۍ حالت.
• د پښو درد او د گردش اختلالاتو له امله د ټیټ افشار کمزوری.
• د وینی لوړ فشار

د ایتروسکلروسیس څرګنده نښه د سترګو د پوستکي لاندې د ژیړ رنګ نودیوالونو څرګندیدل دي ، چې د کولیسټرول (xanthelasm) درلودونکی دی. د هایپرکولسټرولیمیا شک د دې لاملونه پیژندلو او اصلي ناروغۍ له مینځه وړو لپاره دقیق تشخیص ته اړتیا لري. ناروغ ورته مطالعات وړاندیز کوي:

• د بایوکیمیکل وینې معاینه.
• د وراثت عامل پیژندلو لپاره جینیاتي تحلیل.
• د وینی فشار اندازه کول.
• یورینیالیس
• لیپوگرام.

ډاکټر د ناروغ موجوده دائمي ناروغیو او خراب عادتونو په اړه هم معلومات راټولوي. دا تاسو ته اجازه درکوي په وخت سره درملنه پیل کړئ او د داسې جدي پیچلتیا مخه ونیسئ لکه د فال ، عارضي اسکیمیک برید او د زړه حمله.

د کولیسترول میتابولیزم اختلالاتو درملنه

د شحمو میتابولیزم اختلالاتو له منځه وړلو لپاره ، درمل او د رژیم سره د ناروغۍ لازمي اصلاح وړاندیز شوی. د درملو څخه ، خورا مؤثره دي:

• نیکوتینیک اسید
• انټي اکسیډنټونه.
• اسټینز
• تسلسلونه چې په کولمو کې کولیسټرول وتړي.
• فایبریټس ، د میټابولیزم ګړندي کول.

په کولمو کې د غوړ جذب ضعیف حالت په صورت کې ، پینکریټین او ګوریم وړاندیز شوي ، د ځیګر ناروغیو سره - ایسینسیتسل. په وینه کې د ښه او بد کولیسټرال تناسب بیرته راوړو لپاره - پروبوکول. بشپړه درملنه کې د ویټامین B2 ټیکونه شامل دي.

مناسبه تغذیه

د سکلیروټیک تختو پرته پاک کڅوړې درلودو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ نه یوازې صحي ژوند وکړئ او د وینې کولیسټرول کنټرول کړئ ، بلکه خپل خواړه وڅارئ ، چې په خواړو کې د کولیسترول مواد ورکړل شوي

د ځینې محصولاتو احتمالي خطر باندې تګ راتګ اسانه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې جدول وکاروئ په 100 ګرامه خواړو کې د کولیسټرول مینځپانګه په ګوته کړئ: