په وینه کې د شکر اندازه د ګوتو او رګونو څخه 40-50 کلونو عمر لرونکو میرمنو کې

د ډایبېټس میلیتس یوه جدي ناروغي ده چې د مړینې لاملونو په منځ کې دریم ځای نیسي. له 70٪ څخه ډیر ناروغان میرمنې دي. اکثرا د وینې د ګلوکوز کچه د 40-43 کلونو وروسته لوړیږي. د ناروغۍ پیښې یا 1 ته د 2 ډایبېتېز لیږد مخه نیولو لپاره ، تاسو باید په وینه کې د شکر کچه کنټرول کړئ ، په ځانګړي توګه د دې عمر کټګورۍ ښځې.

په ښځو کې د وینې شکر نورم

په ښځو کې د وینې ګلوکوز نورمال اوسط په نارینه وو کې ورته دی. په هرصورت ، ځینې دلیلونه چې ممکن ارزښتونه اغیزه وکړي باید په پام کې ونیول شي. فکټورونو کې فزیوالیک حالت ، د بدن اساسي قانون ، د تغذیې ځانګړتیاوې ، او عمر شامل دي.

د پورته ذکر شوي ګلوکوز کچه په خالي معدې کې میرمنو کې لیدل کیږي. د خواړو وروسته ، ګلوکوز زیاتیږي. نو ، د خواړو څخه وروسته 60 دقیقې ، د بورې نورمال اندازه تر 9 ملي میتر / ایل پورې ده. ایا تاسو پوهیږئ چې د 2 ساعتونو وروسته خواړو وروسته باید د وینې شکر څه وي؟ د ورته وخت وروسته ، ارزښتونه لا دمخه د نورم کمولو او نږدې کیدو پیل کوي - له 4 څخه تر 8 ملي میتر / ل پورې.

د ګلوکوز بار سره د وینې ازموینې نورم کولی شي 7.9 ملي لیتر / ایل ته ورسیږي. پدې حالت کې ، یوه ښځه نیم ګیلاس اوبه په خالي معدې کې د ګلوکوز سره مخلوط څښي. د وینې نمونه ورکول د بار څخه دوه ساعته وروسته ترسره کیږي.

دا باید په یاد ولرئ چې د بورې نورمونو ارزښت په اساسي ډول پورې اړه لري:

د نورموستینیک او هایپوستینیک ډول میرمنو کې (دا په پتلي او انجونو کې چې نورمال پیرامیټونه لري) شاخصونه له 3.2 څخه تر 4 ملي میتر / ل پورې دي ،
هایپرسنتیک (د ډیر وزن لرونکي میرمنې) د بورې لوړه کچه لري ، له 4.9 څخه تر 5.5 ملی لیتر / L پورې.

کوچنۍ انجلۍ ، د هغې په وینه کې لږ ګلوکوز. نو ، په نوو زیږیدلو ماشومانو کې ، له 2.8 څخه تر 4.4 پورې ارزښت د نورم په توګه پیژندل شوی ، او په انجونو کې چې د 1 کال څخه ډیر عمر لري او په لویانو میرمنو کې ، ارزښتونه له 3 څخه تر 5.5 پورې دي. تاسو به پدې مقاله کې ماشومانو کې د وینې د شکرو نورمونو په اړه ډیر څه زده کړئ.

د بالغ ګلوکوز

ښځې د نارینه وو په پرتله د عمر سره د وینې ګلوکوز کې بدلونونو ډیر احتمال لري. دا د کوم سره وصل کیدی شي؟

دا باید په یاد ولرئ چې د یوې ښځې په بدن کې د 40 کلونو وروسته ، مهم هورمونل بدلونونه واقع کیږي. دا په دې وخت کې ده چې ډیری میرمنې دمخه دمخه تجربه کوي ، دا چې د حیض فعالیت بدلون کوي. د هورمونل ناسازګارۍ شتون لري (د جنسي هورمون بدلونونو تناسب).

د 40 څخه وروسته دوراني لابراتوار ازموینه د غیر عضويتونو مهال ویش لپاره اړین دی ، ځکه چې دا پدې عمر کې دی چې د غیر انسولین پورې تړلی د شکری ناروغۍ اکثرا کشف کیږي. او اوس به موږ په لاندې جدولونو کې د عمر سره په ښځو کې د وینې د شکر معیارونه په تفصیل سره په پام کې ونیسو.

په ښځو کې د وینې د شکر نورم نورم 40 کاله او ډیر عمر ولري (mmol / l):

وینه وینه	د پوټکي وینه
4 – 6,1	3,5 – 5,6

د 50 کلونو وروسته ، مینوزع پیښیږي ، دا دی ، د حیضاتو فعالیت په بشپړ ډول له منځه ځي. دا په بدن کې د هورمونونو په کچه کې د جدي بدلون لامل کیږي. د دې شاليد پروړاندې د بورې شاخصونه وده کول پیل کوي.

په women 50 کلنۍ او وروسته عمر کې د وینې د شکرې معیارونو جدول:

وینه وینه	د پوټکي وینه
4,2 – 6,3	3,8 – 5

په پام کې ونیسئ چې له 60 کلونو وروسته په میرمنو کې د وینې شکر نورم څه دی؟ د 60 کلونو (پوسټ مینپوز) ته رسیدو وروسته ، د ګلوکوز کچه حتی لوړه ده. نو ځکه ، پدې عمر کې ، بار بار تشخیص ته اړتیا ده - په 3 میاشتو کې 1 ځله.

په 60 کالو وروسته په ښځینه وینه کې حسابیدل (mmol / l):

وینه وینه	د پوټکي وینه
4,5 – 6,5	4,1 – 6,2

دا ارزښتونه د 60 څخه تر 90 کلونو پورې د میرمنو لپاره اړوند دي.

د امیندوارۍ بوره

د امیندوارۍ پرمهال ، بدن د پام وړ بدلونونه راځي:

په داخلي ارګانونو باندې بار ډیر کیږي ،
د جنسي هورمونونو کچه بدلون مومي ،
د انرژي لګښتونه لوړیږي
میتابولیزم بدلیږي.

دا ټول د یوې ښځې په حالت کې د شوګر په کچه کې بدلون لامل کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، نورمال ګلوکوز باید لږ څه کم شي. بدن د انرژۍ نورمال اړتیا ته اړتیا لري ترڅو د میرمنې عادي فعالیت او د جنین پرمختګ تضمین کړي. له همدې امله ، د ګلوکوز لوی مقدار پاک شوی.

په خالي معده کې د یوې ښځې ګلوکوز ارزښتونه باید له 5.2 ملي لیتره / ل څخه زیات نه وي. د خواړو وروسته ، ارزښتونه یو څه وده کوي. د 2 ساعتونو وروسته ، دوی د 6.7 ملي لیتر / ایل څخه ډیر نه کوي. د وینې ګلوکوز ارزښتونه د امیندوارۍ عمر پورې اړه نلري او په لومړي او وروستي درې میاشتنۍ کې ورته ورته پاتې کیږي.

د ګلوکوز کچه څارنه باید په میاشت کې ترسره شي ترڅو په خپل وخت د سرغړونو تعقیب شي. امیندواره میرمنې ممکن د امیندوارۍ ذیابیطس تجربه کړي ، کوم چې د ارزښتونو زیاتوالي لامل کیږي. هایپرګلیسیمیا هم په چاغۍ او یو لوی او ګړندی زیاتوالي کې لیدل کیږي. یو لوی میوه هم کولی شي د فعالیت لږ لږ زیاتوالي لامل شي.

د Hyperglycemia درملنې لاملونه او میتودونه

هایپرګلیسیمیا (د وینې د شکرو زیاتوالی) د ډیری بهرني او داخلي دلایلو له امله رامینځته کیدی شي. په ښځو کې د دې وضعیت ایټولوژي د نارینه وو په پرتله یو څه توپیر لري.

هغه دلایل په پام کې ونیسئ چې کولی شي په انجونو او میرمنو کې د وینې د شکرو زیاتوالي لامل شي:

ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس. دا کټ اپ رنځونه ذهن ته راځي کله چې یو څوک ومومي چې هغه د بورې کچه لوړه کړې. په هرصورت ، دا د هایپرګلیسیمیا یوازینی لامل ندی ،
عصبي فشارونه ، دا دی چې د فشار لرونکي حاالتو ، پیښو ، جوش او اضطراب تکرار واقعیت ،
د خواړو لپاره مینه چې د ساده کاربوهایډریټ لوی مقدار لري (د مچۍ او بیکري محصولات) ،
حمل کولی شي د ګلوکوز غلظت کې د لږ زیاتوالي لامل هم شي ،
د تايرايډ ناروغي
هورموني ناکامي
د معدې د ناروغیو ناروغي (پانقراټین ، د معدې زخم ، د ځګر سوزش) ،
د هورمونول زباني مخنیوي (GOK) اوږد استعمال ،
چاقۍ
د وخت دمخه سنډروم.

که کومه ناروغي وي ، نو ایټولوژیک درملنه ترسره کیږي. کله چې د شکرې ناروغۍ تشخیص تایید کړئ ، نو ډاکټر وړاندیز کوي درمل چې د ګلوکوز کچه کمولو کې مرسته کوي:

تخته شوي درمل (د مثال په توګه منینیل). دا د غیر انسولین پورې تړلي د شکرو په درملنه کې کارول کیږي (ډول 1) ،
د انسولین انجیکشن د انسولین پورې تړلي ډایبایټس (ډول 2) لپاره وړاندیز کیږي.

د بوره د زیاتوالي د علت په پام کې نیولو سره ، ناروغ سپارښتنه کیږي:

د څښاک تنظیم تنظیم کولو لپاره ،
مناسب تغذیه ، کوم چې د غوړ ، غوړ او خوږ رد کول پکې شامل دي. ډاکټر باید د اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولاتو لیست ورکړي ،
معتدل فزیکي فعالیت ، که چیرې د مخنیوي (لامبو وهلو ، یوګا ، ر lightا جمناسټیک) شتون ونلري ،
د فکري توازن نورمال کول (د آټو روزنه ، د ساه اخیستلو تمرینونه ، والیان ، مورنټ).

تاسو کولی شئ دلته د لوړ وینې ګلوکوز کچه ، لاملونو او علایمو ، او درملنې اختیارونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

ټیټ ګلوکوز

هایپوګلاسیمیا (د ګلوکوز په کچه کې کمښت) په ځینې حالتونو کې پرته له درملنې کولی شي د جدي حالت پرمختګ لامل شي.

د ډایبېټس میلیتس ناروغانو کې د هایپوګلاسیمیا لاملونه:

د انټي بیدیټیک درملو او انسولین اضافي خوراک ،
په لوی مقدار کې د ساده کاربوهایډریټونو لرونکي خواړو کې خواړه شتون ،
ډیر فزیکی فعالیت ،
الکول څښل
د اوبو د توازن سرغړونه ،
که چیرې یو څوک د اوږدې مودې لپاره ونه خوري ، مګر د شکر ناروغۍ ضد درمل اخلي.

دا باید په یاد ولرئ چې هایپوګلیسیمیا په هغه شخص کې پیښیږي څوک چې شکری نلري. د کم بوره نور لاملونه:

د محلو د استعمال ډیر مصرف ،
په بدن کې میټابولیک اختلالات ،
د خالي ګیډۍ په سهار د ګلوکوز کچه ټیټه وي ، کله چې له وروستي خواړو څخه 8 ساعته ډیر وخت تیر شو ،
هایپوګلاسیمیا د ځانګړو درملو یو اړخیز اثر کیدی شي ،

لږ خواړه (په ورځ کې دوه ځله)
د فزیکي فعالیت زیاتوالی ،
ډیر څښل
د کاربوهایډریټونو استثنا سره سخت خواړه ،
د ځيګر ، پښتورګو یا پانقراس ناروغي.

که چیرې هایپوګلیسیمیا د نامناسب ، نری رنځ تغذیه پورې تړاو ولري ، نو سپارښتنه کیږي چې د 4-5 وخت رژیم ته لاړ شي او په رژیم کې د پیچلي کاربوهایډریټ لرونکي خواړه شامل کړي.

فزیکي فعالیت باید اعتدال وي ، ترڅو د ډیرو کارونو مخه ونیول شي. هره ورځ اوږد واکونه وړاندیز کیږي.

د انحرافاتو پایله

د وینې په ګلوکوز کې زیاتوالی او کمی دواړه د ګ multipleو جدي پایلو لامل کیدی شي.

هایپرګلیسیمیا کولی شي د لاندې شرایطو پرمختګ رامینځته کړي:

رواني اختلالات: عصبي ناروغي ، فشار ، د فکري وړتیاو کمول ، په مزاج کې ژور بدلون ،
د هورموني عدم توازن ،
د زړه او وینې رګونو رنځپوهنه ،
ترموبیسس او امبولیزم ،
لید ضعیف
د بدن دفاعي کمښت
د هاضمي سیستم ناروغي
د عضلاتي سیسټم سره ستونزې ،

د پوټکي زخم
د فنګس انتان ، کوم چې کولی شي عمومي ب onه غوره کړي ،
د بدن وزن
د الرجیک عکس العملونو وده.

هایپوګلیسیمیا د دې لامل کیدی شي:

د احساساتو انډول ګډوډي
بې لارې کول
دردونه
شدید دماغي نبوي حادثه ، دا رنځپوهنه د شدید هایپوګلیسیمیا سره وده کوي ،
کوما یو جدي حالت دی چې پرته له سمې درملنې پرته د ناروغ مرګ لامل کیږي.

د ازموینې لپاره چمتووالی

تاسو کولی شئ په لابراتوار کې د وینې ټیسټ کې د وینې شکر کچه وټاکئ (کیپیلري یا وینز).

دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې تاسو سره مرسته کوي د غلط میتریک څخه مخنیوی وکړئ:

د وینې نمونه کول یوازې په خالي معدې او سهار ترسره کیږي. نږدې 10 ساعته باید د تیر خواړو څخه تیر شوی وي ،
د تحلیل په پیل کې ، تاسو نشئ کولی خپل عادي رژیم بدل کړئ ، ځکه چې دا کیدی شي غلط شاخصونه راوپاروي ،
هڅه وکړئ له فشار څخه مخنیوی وکړئ ، اعصاب مه کوئ ،
د مطالعې یوه ورځ وړاندې ، تاسو باید د الکول څښلو څخه ډډه وکړئ ،
د سپورت نمونې ورکولو دمخه په 1 - 2 ورځو کې د سپورتونو ایستلو لپاره ، ځکه چې که نه نو شاخصونه د پام وړ کم کیدی شي ،
ښه خوب وکړئ
سهار خپل غاښونه برش مه کوئ ، ځکه چې بوره په غاښونو کې هم شتون لري.

تاسو کولی شئ خپل د ګلوکوز کچه پخپله په کور کې د ګلوکومیټر په کارولو سره وټاکئ.

پدې مقاله کې د مختلف عمر لرونکو میرمنو لپاره د ګلوکوز معیارونو جدولونو په کارولو سره ، د وینې عمومي ازموینه پاسیدل ، یا د ګلوکومیټر په کارولو سره ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره وټاکئ چې ایا ستاسو شاخصونه د نورمال حد څخه دي. که نه نو ، له مناسب متخصص سره اړیکه ونیسئ.

ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ دا په ټولنیزو شبکو کې د خپلو ملګرو سره شریک کړئ:

د تحلیل لپاره اشارې

وینه د پلازما ، سره د وینې حجرې ، سپینې وینې حجرې ، پلیټلیټونه ، معدنيات او ګلوکوز څخه جوړ دی ، کوم چې د ټولو داخلي ارګانونو حجرو لپاره د انرژي سرچینې په توګه کار کوي. که په وینه کې د قند غلظت زیات شي یا کم شي ، د بدن نورمال فعالیت ګډوډ کیږي.

دا رنځپوهنې پروسې د علاماتو سره شتون لري کوم چې تاسو کولی شئ د ناروغۍ پراختیا وټاکئ:

سخته تنده
د مغز او پوټکی وچول او د ډیهایډریشن نورې نښې ،
په پرله پسې ډول تشخیص ،
خوب
مغز
عمومي ضعف.

خوله زیاته شوې
د زړه ګړندی کیدل
د غړو لړم یا ټول بدن ،
دوامداره لوږه
ضعف او احساساتي اتکا.

که دا نښې وموندل شي ، د وینې شکر ازموینه وکړئ.

د ګلوکوز کچه

اشارې د کښت موقعیت پورې اړه لري. په وینې کې وینې کې د ګلوکوز غلظت د کیفی په پرتله لوړه ده.

د 40-50 کلونو وروسته په میرمنو کې د وینې د شکر کچه

کټګورۍ	د ګوتې څخه (mmol / l)	د رګ څخه (mmol / L)
د 40 کلونو وروسته	3,3–5,5	4–6,1
له years 45 کالو وروسته (د عارضي ناروغۍ پیل)	4–6	4,2–6,3
د 50 کلونو وروسته	3,8–5,9	4,1–6,3
د 55 کلونو وروسته	4,6–6,4	4,8–6,7

د خواړو وروسته ، د بورې کچه د 4.1–8.2 ملي لیتر / L ته لوړیږي. د خواړو څخه دوه ساعته وروسته د بدن نورمال فعالیت سره ، د ګلوکوز غلظت په تدریج سره کمیدل پیل کوي.

لومړني تحلیل په خالي معدې کې ترسره کیږي. د ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې پایله څومره ممکنه وي دقیق وي ، د خواړو څښل باید د وینې ورکولو څخه 8-10 ساعته دمخه ودریږي. بیا د شکرې زغم ازموینه ترسره کیږي. ناروغ ته د څښلو لپاره 75 gl ګلوکوز حل ورکول کیږي او د 2 ساعتونو وروسته ، دوهم تحلیل ترسره کیږي. پدې حالت کې ، د وینې نمونې کولو ځای بدل نه کیږي.

د شک لرونکي پایلو په صورت کې ، او همدارنګه د 46 کلونو څخه زیات عمر لرونکي میرمنې ، د خواړو وروسته اضافي تحلیل وړاندیز کیدی شي. دا ډول مطالعه د 2-3 ورځو دننه ترسره کیږي. د 40-50 کلونو وروسته ، تحلیل باید په هرو 6 میاشتو یا ډیر ځله تکرار شي.

سمپوټومیټولوژي

یو شمیر بې اعتباره نښې شتون لري چې ممکن د شکر ناروغۍ شتون په ګوته کړي ، پرته لدې چې ښځینه څومره عمر لري ، دلته دوی دي:

بد ساه
خوله کول
د ستړیا خارش
تکرار تنده
ناڅاپي تاوان یا وزن لوړول ،
لید ضعیف
حتی د کوچنۍ سکرې خراب ضعیف درملنه.

که میرمنې ، په ځانګړي توګه د 41 - 45 کلونو په جریان کې ، لږترلږه یو له پورته علاماتو څخه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ د مناسب معاینې پاسولو لپاره ډاکټر ته ورشئ. البته ، تاسو کولی شئ د ګلوکومیټر په کارولو سره په کور کې د ګوتو څخه وینه واخلئ ، مګر دا تحلیل به غلط وي.

د تشخیص لپاره ، یوازې د وینې وینه کارول کیږي.

ازموینې او د بورې معیارونه

هر لومړني تحلیل یوازې په خالي معدې کې ورکول کیږي. بل قانون - وروستی خواړه 8 - 9 ساعته دمخه د شکر لپاره د وینې نمونې کول دي. د بار سره تحلیل هم ورکړل شوی ، دا دی چې ناروغ وینه اخیستل کیږي ، او وروسته له هغه باید ګلوکوز واخلي ، کوم چې په کوم درملتون کې اخیستل کیږي. د 120 دقیقو وروسته ، تکرار نیول کیږي.

دا ډول مینځپانګه به وښیې چې ایا ښځینه بدن د ګلوکوز سره کاپي کوي ، کوم چې د وینې جریان ته ننوځي. ډاکټر ، په خپل شخصي امتیاز سره ممکن ممکن د خواړو وروسته د وینې ټیسټ وړاندیز کړي ، کوم چې به د 2-3 ورځو دننه ونیول شي. دا د 46 کلنۍ عمر وروسته خلکو ته سپارښتنه کیږي ترڅو د پانقراص بشپړ کلینیکي عکس ومومئ.

لکه څنګه چې مخکې تشریح شوی ، د اینڈروکرونولوژیسټ باید ناروغ ته یو لړ ازمونې (د وینې نمونې) لیکي ، لکه:

د پوټکي وینه (د ګوتو څخه) ،
وینه وینه.

ډیری ناروغان حیرانوي چې په ښځو کې د وینې شکر کچه څه ده ، ځکه چې دا له شریان سره توپیر لري. په چالسو کې ، دا شاخص 6.1 ملي لیتر / ایل دی او د 59 کلونو پورې د ښځو لپاره نه بدلیږي. مګر تاسو باید دې ارقامو ته لاړ نشئ کله چې د ګوتو څخه اخیستل شوي وینې ته راځي. دلته نورم د پورتني په پرتله 12 less لږ دی - تر 5.5 ملی لیتر / ل پورې.

که چیرې ناروغ د بورې ټیټه کچه ولري ، دا هایپوګلاسیمیا ده ، کوم چې د شوګر په ناروغانو کې پیښیږي ، که چیرې د لوړې څخه تر نورمال کچې پورې د بورې تیز څاڅکي وي. د بورې ټیټه کچه کولی شي په ناروغ او کوما کې د اسفېکسیا لامل شي.

د بورې نورمال کچ:

د ګوتو څخه - د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / ل پورې ،
د رګ څخه - له 4 څخه تر 6.1 ملي لیتر / ل پورې.

د مایوپز په جریان کې ، کوم چې د ژوند په 44 - 47 کلونو کې راځی ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول د بورې کچه وڅارئ ، ځکه چې د میرمن هورمونل پس منظر بدلیږي ، او انسولین هم یو هارمون دی.

د اندوکراینولوژستانو اتحادیه وړاندیز کوي ، چې د 42 کلنۍ په عمر کې پیل شي ، لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې یوځل د وینې د شکر ازموینې واخلي. نو ، دا امکان لري چې د پیژندنې ناروغۍ حالت پیژنو ، کوم چې په بریالیتوب سره د درملو درملنې پرته درملنه کیږي ، په کارولو سره:

په ځانګړي توګه غوره شوي خواړه ، د ناروغ کلینیکي عکس په پام کې نیولو سره ،
درملنه تمرین.

په 49 کلنۍ کې د کم عمر لرونکو میرمنو کې د پیشوګانو ناروغي شاخصونه شامل دي ، او همدا رنګه د 50 کلونو عمر لرونکو میرمنو کې د شکر ناروغۍ نښې دي:

له 6.1 ملي لیتر / ل څخه تر 6.9 ملي لیتر پورې (L
له 8.0 ملي میتر / ل څخه تر 12.0 ملي لیتر پورې / L پورې کله چې د بار - ګلوکوز رواداري ازموینې سره تحلیل کیږي.

د خواړو مقررات

که تاسو د ډایبایټس یا پریډایټایټز حالت تشخیص کوئ ، تاسو باید د تغذیې ځینې مقرراتو ته غاړه کیږئ - ټول خواړه پخلی شوي ، پخه شوي یا اچول شوي. لاندې محصولات باید له پامه وغورځول شي:

خواږه ، د اوړو محصولات ، چاکلیټ او بوره ،
الکول
کنډک ، څښل شوي ، مالګه شوي خواړه ،
د غوړ شیدو او د شیدو - شیدو محصولات - کوچ ، خواږه کریم ،
غوړ غوښه او کب.

د شکرې ناروغانو لپاره د غوښې غوره محصول د چرګ سینه ده ، پرته له پوټکي او د غوړ له مینځه وړو سره ، او د دې سره سم د شکر ناروغۍ لپاره د چرګ کټلیټونه. د کب نیولو ډولونه هم اجازه لري - هیک ، پولک. ځینې وختونه ، د غوښې غوښه خوړل کیدی شي. مګر دا د قاعدې پرځای استثنا ده.

د داسې سبزیجاتو او میوو پرېښودو ارزښت لري:

په هرصورت ، ځینې وختونه تاسو گاجر او کچالو پخلی کولی شئ ، مګر تاسو نشئ کولی له دوی څخه پوټکي شوي کچالو جوړ کړئ ، دا غوره ده چې د ترکیبونو کارول وکاروئ چیرې چې دا سبزیجات په ټوټو کې چمتو شوي.

یو ځوان کچالو غوره کړئ - دا یو ګالیسیمیک شاخص لري څو ځله کوچنی. پخلی کولو دمخه ، تیوبر باید په شپه کې په یخ اوبو کې وخورئ ، نو اضافه نشایسته به راشي.

پوټریج پرته د مکھن اضافه کولو لپاره چمتو کیږي ، دا اجازه لري چې د غاړې پخلی کې د زیتون غوړ یو چمچ اضافه کړئ. د هر ډول لرګیو خوړلو وروسته ، تاسو نشئ کولی دا د لبنیاتو او خواږو شيدو محصولاتو سره وڅښئ.

د بندیز لاندې ، شوګر کې سپینې وريجې دي ، دا لوړ ګلیسیمیک شاخص لري. دا د نسواري (نسواري) وریجو سره ځای په ځای کیدی شي ، کوم چې د معمول څخه په خوند کې توپیر نلري ، مګر د شاوخوا 35 دقیقو لپاره پخلی کوي او ټیټ ګلایسیک شاخص لري.

د فزیوتراپي تمرینونه

ګومان مه کوئ ، که چیرې یوه ښځه ، د مثال په توګه ، 48 کلنه وي ، دا دا یو داسې فرصت دی چې فزیکي فعالیت هیر کړئ. په سمه توګه غوره شوي تمرینات به د لوړ وینې شکر سره مبارزه کې مرسته وکړي. غوره انتخابونه به دا وي:

لامبو
چلول
په تازه هوا کې ګرځي.

دا اړینه ده چې هره ورځ بوخت شئ ، نه له 45 دقیقو څخه. دا ښه دی که ناروغ دا تمرینونه بدیل کړي. دا به نه یوازې د شکرې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې د درملنې معالجه اغیز ولري ، بلکه عضلات او د زړه سیسټم به هم پیاوړي کړي. پدې مقاله کې ویډیو به د شکر ناروغۍ ازموینې موضوع ته دوام ورکړي.

د نورم څخه انحراف

د مطالعې پایلې ممکن تحلیل شي که ناروغ د تحلیل دمخه:

د ډیر وخت لپاره وږی
لږ کالوري رژیم ساتلی ،
ځینې درمل یا الکول واخیستل ،
د ډیر فزیکي فشار یا فشار سره مخ دی.

د لوړې یا ټیټ ګلوکوز کچې په حالت کې ، دوامداره هایپر- یا هایپوګلیسیمیا وده ومومي. د 3.3 ملي میتر / L لاندې ارزښتونه د ګلوکوز څښاک نشتون په ګوته کوي.

که چیرې د 49 کلونو وروسته د یوې ښځې په کیپریلري وینه کې د شکر مینځپانګه 6.1–6.9 ملي میترول / L وي ، او د رګونو ارزښتونه 8–12 ملي میتر / L دي ، پیډیټایټس تشخیص کیږي.

د ډایبېټس میلیتس رامینځته کیږي که چیرې په خالي معده کې لومړۍ ازموینه د 7.1 ملي لیتر / L پورته پایلې ورکړي. یو اضافي مطالعه ترسره کیږي - د خواړو دمخه او وروسته. که تشخیص تایید شي ، ناروغ ته د درملنې مناسب کورس وړاندیز شوی. د ګلوکوز نورمال کچې ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هایپوګلیسیمیک اجنټانو یا انسولین واخلئ ، ځانګړي رژیم ته غاړه کیږدئ ، په منظم ډول تمرین وکړئ.

مینیوپز

د بدن انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري ، مایوپز د 45 کلونو وروسته پیښ کیدی شي. د هورمونل شالید بدلیږي. څنګه چې انسولین یو هورمون دی ، نو د پانقراس لخوا د هغې د تولید سرغړونه شتون لري.

د مایوپز له پیل کیدو وروسته د 1 کال دننه ، د ګلوکوز کچه ممکن لوړه شي. د وینې د شکر نورم 7-10 ملي لیتر / ل. په راتلونکي کې ، د بدن کار بیرته راستون شو ، او شاخصونه کم شوي. نورم د 12 - 18 میاشتې وروسته د مینوزپز له پیل څخه وروسته دی - 5-6 ملي لیتر / ل.

د لوړې بوره مینځپانګه په عمومي حالت کې تکراري بدلون تشریح کوي:

سرخوږی
ډیر خوله کول
ستړیا
خوب
د غړو بې هوښه کیدل او لمس کول ،
لید ضعیف.

د مینوزپز له پیل وروسته لومړی ځل سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول ګلوکومیټري ترسره کړئ. په ځانګړي توګه د ګلوکوز کچه د میرمنو لخوا کنټرول ته اړتیا لري چې د شکرې ناروغي پیښیږي. د ناروغۍ وده خطر سګرټ څښونکي ، ډیر وزن لرونکي افراد کې لوړ دی ، څوک چې الکول او غیر صحي خواړه کاروي.

د شکرې ناروغۍ او اړونده اختلالاتو مخنیوي لپاره ، له 40-50 کلونو څخه لوی عمر لرونکي میرمنې سپارښتنه کیږي چې په هرو شپږو میاشتو کې د وینې معاینه وکړي. دا ډول تشخیص به تاسو ته اجازه درکړي مخنیوي اقدامات وکړي. که اړتیا وي ، تاسو کولی شئ په وخت سره درملنه پیل کړئ.