د شکرو ناروغي او مایکارډیال ناروغي: څنګه ژوندي پاتې شئ؟

د ډیری کلونو لپاره ناکام شوي د DIABETES سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ مشر: "تاسو به حیران شئ چې هره ورځ د دې په نیولو سره د شکر ناروغۍ درملنه څومره اسانه ده.

په شکور کې د تشو متیازو سره په تشخیص کې ګلوکوز تل موندل کیږي ، ځکه چې په ډایبېتیک ناروغانو کې د رینال له اندازې زیات شتون لري ، د دې په پایله کې بوره د ادرار له لارې خارج کیږي. دې پروسې ته ګلایکوسوریا ویل کیږي. که چیرې د انسولین رطوبت له 5.5 ملي لیتر څخه زیات نه وي ، نو بیا بوره په لږ مقدار کې د پیشاب له لارې بهر کیږي. دا معمولا په سالم خلکو کې پیښیږي.

• په شکری کې د ادرار شوګر
• څنګه په جواني کې شکره د شوګر لپاره خطرناکه ده؟
• په جواني کې د شکري لاملونه
• په میرمنو او سړو کې د ګلایکوسوریا نښې
• د ګلایکوسوریا درملنه څنګه وي؟

په شکری کې د ادرار شوګر

د شکر ناروغۍ سره ، ستونزه د شوګر میتابولیزم سرغړونې له امله راپورته کیږي. دا د بدن د کموالي له امله دی چې د انسولین هورمون تولید کوي. د دې دلیل لپاره ، اضافي ګلوکوز د پښتورګو له لارې د ادرار له لارې خارج کیږي. نو ځکه ، په پیشاب کې د بورې زیاتوالی تل د یادولو وړ دی.

که چیرې په پیشاب کې ګلوکوز د حد اکثر 1 ملي میتر اندازه کې کشف شي ، نو دا د شوګر بشپړه نشتوالی په ګوته کوي. که چیرې شاخصونه له 1 څخه تر 3 ملي میتر پورې وي ، نو د بورې زغم کې یو رنځپوهنیز بدلون دی. که چیرې له 3 ملي میتر څخه ډیر وي ، نو دا د شکرو شتون په ګوته کوي. په اصولو کې ، دا د شکر ناروغۍ په ادرار کې د بورې مواد دي. که چیرې شاخص له 10 ملي میترول / ل څخه لوړ شي ، نو دا دمخه د شکرو ناروغ ناروغ لپاره خطرناک حالت دی.

څنګه په جواني کې شکره د شوګر لپاره خطرناکه ده؟

په شوګر کې د ګلایکوسوریا موجودیت ورته پیچلتیاوو کې مرسته کوي:

• په انسولین تکیه کول ، دا چې د ناروغۍ دوهم ډول لومړي ته بدل کیږي ،
• د زړه د غړو عضلي جوړښت کې ګډوډي ، arrhythmia ،
• د شکرې ناروغي کوما او نیفروپتي ،
• وريدل ، بې هوښه کیدل ،
• د ملا او زړه ناروغي
• رنځپوهنيز اختلالات په مغزو کې
• ketoacidosis او polyuria.

په جواني کې د شکري لاملونه

پیشاب په پښتورګو کې د وینې د مایع د فلج کولو پرمهال څرګندیږي. له همدې امله ، د پیشاب ترکیب د رینل ټیوبونو فعالیت وړتیا او په وینه کې د بورې مقدار پورې اړه لري. که چیرې د ګلوکوز ډیر مقدار شتون ولري ، نو د دوران سیسټم هڅه کوي چې دا په خپلواک ډول له رګونو څخه بې ځایه کړي. نو ځکه ، بوره د جوړيدو پرمهال په ادرار کې خپریږي. د ډایبېټیس سربیره ، په کوم کې چې ګلوکوز د انسولین لخوا نه پروسس کیږي ، ځکه چې کافي ندي ، په پیشاب کې د بورې زیاتوالي لپاره نور لاملونه شتون لري:

• د درملو درملنه ، کوم چې مخدره توکي کاروي چې د رینال سیسټم فعالیت مخنیوی کوي ،
• د ميراثي ناروغي
• هورموني ناکامي
• حمل
• تغذیه او په ځانګړي ډول د کافین ناوړه ګټه اخیستنه ،
• د کیمیاوي توکو او رواني درملو له لارې د بدن نشی کول ،
• ډیر فشار د ادرار کې د ګلوکوز خوشې کیدو لامل کیږي.
• ځینې ​​ذهني رنځونه په قوي شکل کې ،
• پراخه سوځېدنه
• رینل ناکامي.

د ډایبېتېز مېلېټوس دوهم ډول پراختیا سره ، په پیشاب کې د ګلوکوز زیاته برخه کولی شي د انسولین تولید کمول ، د کاربوهایډریټ خواړو څخه ناوړه ګټه پورته کول ، او د هورمونل شالید خرابي لامل کړي.

ګلایکوسوریا (ارف ګلوکوزوریا) د انسان په پیشاب کې د ګلوکوز د ډیرې اندازې لخوا مشخص کیږي. دا په ځانګړي ډول د لومړي او دوهم ډول دواړو ډایبېټس میلیتس لپاره خطرناک دی. په شوګرانو کې د دې رنځپوهنې د ودې اصلي لامل په وینه کې مایعاتو کې د ګلوکوز زیاتیدل او حجرو ته د شکرو تحویلولو کې پاتې راتلل دي.

ګلایکوسوریا د شوګر لپاره د پیشاب ازموینې په اسانۍ سره کشف کیدی شي.

د دې ویډیو څخه تاسو کولی شئ په ډیر تفصیل سره ومومئ چې ګلوکوسوریا څه شی دی او د هغې د پراختیا لاملونه کوم دي.

په میرمنو او سړو کې د ګلایکوسوریا نښې

کلینیکي عکس چې په جواني کې د بورې لوړې کچې سره شتون لري د ورته نښو لخوا ب characterه کیږي:

• دوامداره تنده چې نشي پوره کولی
• په پرله پسې ډول د تشو متیازو
• د خولې د حفا ضعیفه غشا قلبي ،
• د بدن ضعف او ګړندی ستړیا ،
• د غړو درد سنډرومونه ،
• لوږه لوړه شوې ،
• اسهال
• سرخوږی
• ډیر خوله کول
• د ادراکي زیان

د ګلایکوسوریا سره ، ګټور توکي په فعاله توګه د پیشاب سره مینځل کیږي ، له همدې امله ټول بدن رنځیږي. پدې حالت کې ، ناروغ د ډیر خوړلو پیل کوي ، مګر بیا هم کیلوګرام له لاسه ورکوي ، دا چې وزن له لاسه ورکوي.

د ګلایکوسوریا درملنه څنګه وي؟

تهيراپي د ازموينې او د ګلاکوسوريا د لاملونو پر بنسټ ټاکل شوې:

1. که چیرې ناروغي د شکر ناروغۍ میلیتس شتون کې کشف شي ، نو بیا درملنه یې په وینه کې د ګلوکوز نورمال کولو ته لارښود کیږي. دا په ځانګړي توګه د ګټورو موادو سره نسجونو او حجرو مطمئن کولو لپاره مهم دی ، له همدې امله د ویټامین درملنه کارول کیږي ، او یو ځانګړی رژیم تعقیب کیږي. بatureه - د مایعاتو په مصرف کې د ناروغ محدودیت. مګر تاسو اړتیا لرئ دا په تدریج سره ترسره کړئ ترڅو د ډیهایډریشن واقع نشي.
2. که بدن نشي کولی په خپلواکه توګه د انسولین کافي مقدار تولید کړي ، نو د انسولین درملنه لازمي ده. د لومړي ډایبایټس میلیتس سره ، د انسولین دوز ډیر شوی ، او د دویم ډول سره ، ځانګړي درمل وړاندیز کیږي - د شکر کمولو ګولۍ. د شکرې ناروغۍ لپاره د درملو درملنې په اړه نور ولولئ.
3. د ګلایکوسوریا سره ، ډیوریسس وده کوي ، له دې امله ټول ګټور معدني مواد له مینځه ځي. او دا د زړه او دوران سیستم کار ته زیان رسوي. له همدې امله ، لکه پوټاشیم کلورایډ ، اسپرکم ، پوټاشیم مګنیزیم اسپاریګانیټ ، پانانګین ، او نور ورته درمل وړاندیز شوي.
4. د درملنې اساس یو رژیم دی چې د خواږو مصرف او خورا ډیر مالګین خواړو ، همدارنګه سګرټ څښل شوي غوښه ، ډوډۍ خواړه ، فاسټ فوډ او نور زیان رسونکي محصولات خارجوي. مګر تاسو اړتیا لرئ د تازه میوو او سبزیجاتو محصولاتو ، جوش شوي غوښه ، د رنګه ډوډۍ ، او نورو مصرف کړئ.
5. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې لږترلږه 5 ځله وخورئ.
6. د ګلوکوز کچه باید هره ورځ وڅارل شي. دا په کور کې کیدی شي.

د خلکو درمل

د ګلایکوسوریا څخه د خلاصون لپاره ، د بدیل درملو ترکیبونه به هم مرسته وکړي. دوی په جواني کې د شکري کچه د پام وړ کموي ، نرم او د بدن لپاره په بشپړ ډول خوندي دي.

غوره ترکیبونه چې په پیچلي درملنه کې کارول کیږي:

1. پدې ترکیب کې د داسې بوټو د وچو یا تازه پا leavesو کارول شامل دي - خالص ، نیليبیري. تاسو به د ډنډیلین ریښې ته هم اړتیا ولرئ. مات شوي اجزاوې په مساوي تناسب کې یوځای کړئ ، د 2 چمچونو اندازه کړئ او د 400 ملی لیتر حجم کې د جوش اوبو وویشئ. سپارښتنه کیږي چې د زور لپاره ترمامیري وکاروي. 20-30 دقیقې ټینګار وکړئ. بیا شوراب فلټر کیږي او په ورځ کې 3 ځله دننه کارول کیږي ، 70-80 ملی لیتر.
2. په یوه پیاله کې غیر تغذیه شوي د اوړو دانې وپیرئ. د 1 لیټره اوبو سره ګډ کړئ او اور یې واچوی. د جوش کولو وروسته ، د 60 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. د شوراب سوړیدو وروسته فشار ورکړئ او د هر خواړو څخه دمخه 100 ملی لیتر دننه دننه مصرف کړئ.
3. په اوبو کې د بلوبیري پا leavesو غوړ کړئ. د تودو اوبو د 1 پیالې لپاره تاسو به یو نیم نیم چمچو پا leavesو ته اړتیا ولرئ. د خواړو مصرف کولو دمخه نیم ګیلاس (100 ملی لیتر) درې ځله وڅښئ.
4. دارچینی وخورئ. دا د چای څښاک ، کیفیر ، جوی او نور کې اضافه کیدی شي. تر یوې نیمې پورې چمچې ډوډۍ ته اجازه ورکړل شوې چې هره ورځ وخوړل شي. تاسو کولی شئ دلته د شکرې ناروغۍ لپاره د دارچین شفا ورکولو ملکیتونو په اړه نور معلومات ومومئ.

که تاسو په جدي ډول د وینې مایع او پیشاب کې د ګلوکوز کچه درملنې او کنټرول ته نږدې شئ ، نو تاسو ژر تر ژره د ګلایکوسوریا څخه خلاص شئ. ډاډه اوسئ چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ، او بیا پیچلتیاوې به ستاسو روغتیا ګواښ نکړي.

د لوړ وینې شکر سره څنګه وخورئ

د لوړ وینې شکر (هایپرګلیسیمیا) سره خواړه د ښه روغتیا ساتلو او د جدي ناروغیو پراختیا مخه نیولو لپاره مخکنی شرط دی. دا حالت تل د شکرې ناروغۍ نه څرګندوي ، ځینې وختونه دا یوازې د لومړني میتابولیک اختلالاتو خبرې کولی شي. د بدتر حالت څخه مخنیوي او د شکر ناروغۍ خطر کمولو لپاره ، تاسو باید یو ځانګړي رژیم تعقیب کړئ. د تغذیې کنټرول پرته ، د هایپرګلیسیمیا ناروغ د جدي رنځپوهنې "عاید" لوړه خطره لري.

خواړه ولې مهم دي؟

د اوږدې مودې په اوږدو کې د وینې د شکرو ډیروالی د جدي ناروغیو وده هڅوي ، چې اصلي لامل یې د شکر ناروغي ده. په بدن کې د دې ناروغۍ سره ، ټول سیسټمونه او ارګانونه اغیزمن کیږي ، د ناروغ هوساینه خرابیږي او د ژوند کیفیت یې د پام وړ کم شوی. د سمې طبي درملنې ، رژیم او د وینې ګلوکوز منظم اندازه کولو سره ، تاسو کولی شئ د پیچلتیا خطرات کم کړئ ، مګر د ناروغۍ وده امکان تل پاتې دی.

د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې د لومړني بدلونونو سره ، پداسې حال کې چې ډاکټرانو تر دې دمه د شکرو ناروغۍ اخته کس ندی تشخیص کړی ، یو څوک کولی شي د ګلوکوز کچه بیرته عادي حالت ته راوړي. دا د شوګر ټیټ خواړو سره ترسره کیدی شي.

د اضافي مالګې ، خواږه او غوړ خواړو څخه انکار حتی د صحي خلکو لپاره ګټور دی ، او حتی نور د میټابولیک اختلالاتو ناروغانو لپاره هم اړین دي.

د وینې شکر کمول یو ورو پروسه ده. دا امکان لري چې لومړني اختلالات یوازې د رژیم په مرسته سم کړي ، مګر که دا دمخه د شکر ناروغي مسله وي ، اضافي درمل باید وکارول شي. د لازمي معالجوي اقداماتو اندازه باید د اندي کرینولوژیست لخوا وټاکل شي څوک چې ناروغ په متحرک ډول څاري او د رنځپوهنې پروسې کورس تعقیبوي.

د لوړې بوره سره د ځانګړي رژیم اصولو ته غاړه ایښودل کولی شي په بشپړ ډول ښه والي ته وده ورکړي. د سالم او صحي خواړو څخه مننه ، تاسو کولی شئ د وینې فشار نورمال کړئ ، کولیسټرول ټیټ کړئ او د کولمو انټرنیټ نورمال کړئ. بدلونونه به حتی په بهر کې د پام وړ وي - د رژیم مشاهده کول ، ناروغ د نوکانو ، ویښتو او پوټکي حالت ته وده ورکوي ځکه چې د خواړو سره چمتو شوي ویټامینونو او مینرالونو لوی مقدار له امله.

د تغذیې اصول

د لوړ وینې شکر سره رژیم کولی شي بدن عادي حالت ته راوړو کې مرسته وکړي که تاسو دا په منظم ډول تعقیب کړئ او حتی د څو ورځو لپاره وقفې مه کوئ. دلته د داسې معالجې تغذیه کولو اساسي اصول شتون لري:

• په کاربوهایدریټ کې د لوړ خواړو څخه انکار ، په ځانګړي توګه د هغو خواړو لپاره چې ژر جذب کیږي ،
• په غذا کې د ټیټ او متوسط ​​ګلاسیمیک شاخص سبزیجاتو او میوو برتری ،
• هره ورځ د کالوري محدودول ،
• د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي پروټین ، غوړ او کاربوهایډریټونو تناسب سره موافقت.

د رژیم بله مهمه وسیله د څښاک ډیری رژیم دی. مګر د ورځې په اوږدو کې د مصرف شوي اوبو مقدار باید د ډاکټر سره موافق وي. که ناروغ پړسوب ولري ، د زړه ، پښتورګو یا نورو رنځپوهنې سره ستونزې ولري ، د مایع اندازه باید محدوده وي. ټول خلک (حتی صحتمند هم) نشي کولی په ورځ کې 2-2.5 لیتره اوبه وڅښي. دا اړینه ده چې د څښاک تنظیم ته په دقت سره نږدې شئ ، په واقعیت سره د ناروغ فزیکي ځانګړتیاو ارزونه او اړوند ناروغۍ. که نه نو له دې څخه زیان د ښه والي څخه ډیر څه کیدی شي.

د امیندوارۍ پرمهال لوړ شوګر

د امیندوارۍ پرمهال هایپرګلیسیمیا د ښځو په شاوخوا 5-10 in کې واقع کیږي. ډیری وختونه دا د امیندوارۍ ناروغۍ لامل کیږي - د ناروغۍ جلا ب aه ، کوم چې وده کوي او یوازې د حمل په جریان کې تشخیص کیږي. مګر حتی که د بورې زیاتوالی دومره لوړ نه وي چې ناروغ ته ورته تشخیص ورکړي ، ډاکټران به یې خامخا هغې ته وړاندیز وکړي چې رژیم تعقیب کړي.

د امیندوارۍ خواړه څنګه وخورئ؟

د اجازه ورکړل شوي خواړو لیست کې شاوخوا ټول صحي خواړه شامل دي:

• د غوړ غوښه او کب
• د لبنیاتو محصولات ،
• د ټیټ او متوسط ​​ګلاسیمیک شاخص مېوې او سابه ،
• دانو
• کرکه لرونکي سوپونه او شورابونه ،
• هګۍ
• ټوله دانه ډوډۍ
• سخت پنیر.

د امیندوارې میرمنې خواړه د وینې د شکر سره خورا توپیر کولی شي او خوندور وي. رژیم د لوږې او د خواړو په مقدار کې سخت محدودیت ندی. د غوره ورځني کالوریک ارزښت په انفرادي ډول د ډاکټر لخوا محاسبه کیږي ، پدې پورې اړه لري چې څومره شوګر راپورته کیږي او دا چې ایا امیندواره ښځه همجنسي رنځپوهنه ، ډیر وزن ، او داسې نور لري. مینو کې ټول خواږه ، بوره ، شات ، ډوډۍ د پریمیم اوړو ، خواږو او کاربونیټ څښاکونو څخه جلا کیږي. کله چې د سنیک لپاره خواړه غوره کړئ ، دا د امیندواره میرمنو لپاره غوره ده چې مغز او ټیټ غوړ کیفیر ته لومړیتوب ورکړئ.

زه کوم خواړه خواړه کولی شم؟

د مینو اساس سبزیجات ، د غوښې غوښې ، کب ، هګۍ او میوې دي. سبزیجات او میوې ډیری فایبر لري ، کوم چې ورو ورو بدن د کاربوهایډریټونو سره راټیټوي او په وینه کې د ګلوکوز ناڅاپي زیاتوالي لامل نه کیږي. تاسو باید په دوامداره توګه د وینې شکر ټیټولو لپاره رژیم تعقیب کړئ ، ځکه چې د پایلې ترلاسه کولو او ساتلو لپاره ډیری وخت نیسي. که چیرې ناروغ دمخه د شکر ناروغۍ میلیتس (په ځانګړي توګه دوهم ډول) تشخیص شوی وي ، نو ورته تغذیه د درملنې اساس دی. د دې پرته ، د درملو کارول اکثرا معنی نه لري.

کوم سبزیجات او میوې وخورم؟

دلته د نمونې لیست دی:

کچالو د لوړ وینې شکر سره منع ندي ، مګر دا هره ورځ نشي مصرف کیدی. دا ډیر نشایسته لري او په کالوري کې لوړه ده ، نو غوره ده چې سپک سبزیجاتو ته لومړیتوب ورکړئ. سپینې کباب او ګل لرونکي هم د یو سخت بندیز لاندې نه راځي ، په هرصورت ، دې ته په پام سره چې دا محصولات په کولمو کې د ګاز رامینځته کیدو لامل کیږي ، دوی باید په لږه اندازه مصرف شي. لوبیا ، جوار ، لوبیا او د بوره پرته طبیعي میوې څښل د هایپرګلیسیمیا ناروغانو لپاره ګټور دي. د وچې میوې اوبه ، د ګلاب شوراب د قوي چای او کافي لپاره غوره بدیلونه دي.

د غوښې او کب نیولو څخه ، غیر غوړ او رژیم ډولونه باید په مینو کې غالب شي. د مثال په توګه ، خرگوش ، فیل مرغ ، چرګ ، جوش شوي او پخه شوي غوښه خوندور خوند لري او پانقراس ته زیان نه رسوي. سپینې او سره کب کې اومیګای اسیدونه ، د غوړ محلول ویټامینونه او فاسفورس لري. دا توکي صحي رګونو لپاره اړین دي ، د پوټکي ښه حالت ساتل ، د عضلاتو پیاوړي کول او سکیټل سیسټمونه.

د وینې د شکرو د زیاتوالي سره پورسیج د کاربوهایډریټونو یوه له اصلي سرچینو څخه ده ، کوم چې ورو ورو په بدن کې مات شوي او د انرژۍ سره یې بشپړوي. د دوی چمتووالي لپاره ، غوره دا ده چې دا ډول حبوبات وکاروئ:

دا غوره ده چې په اوبو کې د تودوخې پخ کړئ ، پرته لدې چې کوچ کړئ (یا په محدود مقدار کې یې وکاروئ). دا مهم دي چې د خواړو ډیر نه ډک کړئ ، ځکه چې دا د بوغمې رامینځته کیدو او د زړه د سیسټم خرابیدو لامل کیږي. د مالګې له امله ، د وینې فشار لوړولو خطر او د دې حالت سره تړلي احتمالي پیچلتیاوې ډیریږي. مصالحې باید په اعتدال کې هم وکارول شي ، ځکه چې مساله لرونکي او مساله لرونکي خواړه د هاضمي سیسټم میکسیک جھلی پریږدي او د پانقراس د شدید فشار لاندې کار کولو لامل کیږي.

د دوی د ډوډۍ محصولات کولی شي د بشپړ غلې ډوډۍ او د بران بانډونه وخوړل شي. د شکرې ناروغانو لپاره ځانګړې ډوډۍ هم شتون لري - د لوړ وینې شکر په صورت کې دوی کولی شي منظم ډوډۍ ځای په ځای کړي. دا خواړه باید یوازې د اصلي برتن لپاره اضافه وي او د رژیم کوچنۍ برخه جوړه کړي. د ناڅاپي لپاره ، دا مناسب ندي ، ځکه چې دوی په ترکیب کې نسبتا ډیری کاربوهایډریټونه لري.

د تخم شوي شیدو محصولاتو څخه ، تاسو کولی شئ هرڅه وخورئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ د غوړ مینځپانګې ته پاملرنه وکړئ. دا شاخص باید لږترلږه وي ، سربیره پردې ، په څښاک یا کاټیج پنیر کې باید بوره او خواږه شامل نه وي.

څه انکار کول غوره دي؟

بوره کولی شي په رژیم کې د لږو نیمګړتیاو له امله ګړندۍ وده وکړي. دا د فوري خواړو ، خواږو ، شوګر ، او نور لخوا قهر کیدی شي. نور منع شوي محصولات عبارت دي له:

• د پریمي اوړو څخه پیسټي او ډوډۍ ،
• میوې د ډیری کاربوهایدریټونو سره (هندوا ،ه ، انځر ، انګور) ،
• بډایه سوپونه
• سګرټ څښل او مساله لرونکي خواړه ،
• میئونیز ، کیچپ او ورته ساس ،
• کیویار
• د لبنیاتو محصولات د غوړ مینځپانګې لوړه سلنه سره.

سپینې غلې دانې وریجې ، هرکول او سیمول باید له حبوباتو څخه ونه خوړل شي. د دوی څخه رامینځته شوي توکی کولی شي د پام وړ شوګر زیات کړي ، سربیره پردې ، پدې ډول برتنونو کې خورا لږ ګټور مواد شتون لري. دوی په ساده ډول بدن د کاربوهایدریټونو سره راټیټوي او د ګړندي وزن لوړولو کې مرسته کوي ، کوم چې د انسان روغتیا حالت منفي اغیزه کوي.

غوړ غوښه ، اچار شوي سبزيجات او اچار د لوړ وینې شکر سره ناغوښونکي خواړه دي. دوی د هاضمي پروسو باندې جدي بوج رامینځته کوي ، د زړه فعالیت خرابوي او د لوړ فشار فشار لامل کیدی شي. بوغمه اکثرا د ورته خواړو څخه وده کوي ، او ورکړل شوي چې ناروغ په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړېدو له امله په دوامداره توګه تږي وي ، دا کیدی شي خورا ناخوښه ستونزه وي.

خواړه چې د وینې شکر کموي

ځینې ​​خواړه شتون لري چې د وینې شکر ټیټوي. البته ، د شکر ناروغۍ سره ، دوی نشي کولی په بشپړ ډول مخدره توکي ځای په ځای کړي ، مګر د کاربوهایډریټ میتابولیزم سره د ستونزو پراختیا لومړني مرحله کې دوی کولی شي بشپړ مرستې چمتو کړي. پدې کې شامل دي:

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

• بیت المقدس هنری کوک
• لہسن
• بروکولي
• شیټیک مرخیړی ،
• زنګون مرچ (په ځانګړي ډول سره).

د بیت المقدس آرټیکوچ د انولین پولیسيچارډ لوی مقدار لري. له دې څخه مننه ، په رژیم کې د خاورې د ناک وینې معرفي کول د شکر کچه ټیټولو ، د وینې فشار نورمال کولو او د پښتورګو فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي. بیل مرچ د وینې ګلوکوز ټیټوي او بدن د ګټورو سور رنګونو سره راټیټوي. دا مواد معافیت زیاتوي او د انټي آکسیډنټ ملکیتونه څرګندوي.

لہسن یو ځانګړی کیمیاوي جوړښت لري ، له دې امله دا نه یوازې په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټوي ، بلکه د کولیسټرول پلاکونو او د غوړ زیرمو د وینې رګونه پاکوي. په هرصورت ، دا باید د هاضمې سیسټم د اوږدمهاله سوزیدونکي ناروغیو ناروغانو لخوا ونه خواړه شي (په ځانګړي توګه د تودوخې سره).

بروکولي یو څه لږ انسولین ته د نسج حساسیت بحالوي ، له همدې امله په غیر مستقیم ډول د وینې شکر کموي. د شیټیک مرخیړي د تولید شوي انسولین مقدار ډیروي او د اغیزمن پانکریټیک حجرو فعالیت نورمال کوي.

د لوړ وینې ګلوکوز سره خواړه لږ او ډیری وختونه غوره دي. د ورځې د خواړو مطلوب شمیره 6 ده. ټول غیر منظم ناشته ، که امکان ولري ، باید لرې شي. د رژیم سربیره ، دا مهمه ده چې په منظم ډول د ګلوکومیټر سره د وینې شکر وڅارئ. ټول ارقام باید په غوره توګه ثبت شي نو په ټاکنه کې ډاکټر کولی شي تحلیل کړي چې د کلینیکي عکس وده څنګه وده کوي. مناسب تغذیه او د بد عادتونو رد کول نه یوازې د شکر کمولو لپاره خورا مهم عوامل دي ، بلکه په عمومي ډول د روغتیا ساتلو لپاره هم دي.