د برازیل نټ سره چاکلیټ مغز مغزونه

چاکلیټ په دې کلام کې څومره خوندور دی! چاکلیټ به یو ډوډۍ خراب نه کړي ، مګر دا به یوازې صحي کړي! په هرصورت ، په اعتدال کې. ځینې ​​استدلال کوي چې د چاکلیټ بار بار مصرف کولی شي روږدي کیدو لامل شي - چاکلیزم. نور ، په برعکس ، وايي چې دا تور سره زر د خوښۍ - انډورفین همغږي رامینځته کولو کې مرسته کوي ، او د خوښۍ وړ دی!

پسته او چاکلیټ یو غیر معمولي ترکیب دی ، مګر دا خورا ښه کار کوي! دا مغز لرونکي په ویټامینونو او امینو اسیدونو کې بډای دي ، او همدارنګه د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي ، د زړه ناروغۍ خطر کموي.

ښه ، موږ د چاکولیزم څخه ویره نلرو ، او خواږه غاښونه به دا مسفین په خوند سره خوند واخلي ، دواړه د ناري او ماسپښین چای لپاره! د بون اپیټ!

اجزاء

• 2 هګۍ

• تیاره چاکلیټ د xylitol سره ، 60 gr. ،

• غوړ ، 50 gr. ،

• اریریټرول یا ستاسو د خوښې سویټینر ، 40 GR. ،

• د برازیل مغز ، 30 g.

• دارچینی ، 1 چمچ ،

• انسټرینټ یسپریسو ، 1 چمچ.

د اجزاو شمیر د 6 مفنونو پراساس دی.

ترکیب "د مغز او چاکلیټ سره چاکلیټ مافینز":

اوړه ، کوکو او پخلي پاؤر په کڅوړه کې واچوئ

د خونې د حرارت درجه کوچ او بوره په جلا توګه مخلوط کړئ

داسې حالت ته کښیناست

ښه د ویسسک سره مخلوط کړئ

په دوه دوزونو کې ، وچ مخلوط معرفي کړئ ، ښه مخلوط کړئ. دا د سلیکون سپاتولا سره ښه ترسره کیږي ، ټوټه به کافی خړ وي

یو څه مغز او ډیری چاکلیټ په چاقو سره وغورځوئ

په ټوټه کې ګډ کړئ

ټوټه د کاغذ په تیږو کې واچوئ. دا د آیس کریم لپاره د چمچ سره ټوټه ایښودل اسانه دي ، مګر افسوس ، زه دا نلرم ، نو ما عادي وکاروئ)))) په یوه ب moldه کې ، شاوخوا شاوخوا t 1.5 tbsp. l

موږ د 25 دقیقو لپاره 200 درجو ته پری ګرم شوي تنور ته واستوو. چمتووالي د غاښونو غاښونو سره چیک کړئ.
دا پایله لري. چیرته چې ما اوریدلي چې که چیرې پورتنۍ کریک وي ، نو دا ایروبټیک دی)))

پاتې چاکلیټ د 30 ثانیو لپاره په مایکرو کې کریم او تودوخې سره ګډ کړئ (زه د 800 ظرفیت لرم)

د یونیفورم جوړښت پورې د ښاخۍ سره په ښه ډول محلول

زموږ مافینز کوټ کړئ او د ټوټې شوي مغز لرونکي سره وویشئ.

او ، البته ، په شرایطو کې

اریشا ، دا آیتونه ستاسو لپاره دي.

تل یو ښه سړي ته
زه غواړم ښه ووایم
نو زه هیڅکله شک نلرم
د روح ښکلا وښایاست!

هو ، لمر ستاسو په سترګو کې روښانه کیږي
ټولو ته د دوی په ښو ګرمولو ،
اجازه راکړئ هرڅوک د دې په اړه پوه شي ،
خپل روح د ګرمۍ سره شریکولو لپاره!

تاسو د تعریف نه مننه کوئ ،
دا یو اعتدال انعام دی!

په VK ګروپ کې کوک کې ګډون وکړئ او هره ورځ لس نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

زموږ په ګروپ کې په Odnoklassniki کې ګډون وکړئ او هره ورځ نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

ترکیب د خپلو ملګرو سره شریک کړئ:

نظرونه او بیاکتنې

فبروري 2 ، 2017 د پلیوشین ما #ۍ #

جون 6 ، 2016 Ch t v 2016 #

فبروري 18 ، 2015 انجوتا پووریناک #

فبروري 18 ، 2015 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

فبروري، ، lon 2015 lon lon اوږدبیګیګا #

فبروري 10 ، 2015 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

فبروري 3 ، 2015 لمر #

فبروري 4 ، 2015 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 10 ، 2014 ویر 13 #

دسمبر 10 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 9 ، 2014 pupsik27 #

دسمبر 9 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 جیډ ویسټ #

دسمبر 9 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 9 ، 2014 جیډ ویسټ #

دسمبر 9 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 9 ، 2014 جیډ ویسټ #

دسمبر 8 ، 2014 tomi_tn #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 Fotina8888 #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 Fotina8888 #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

ډسمبر 8 ، 2014 Aigul4ik #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 7 ، 2014 suliko2002 #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 7 ، 2014 ګورمیټ 1410 #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

ډسمبر 7 ، 2014 Iren_D #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 Iren_D #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 Iren_D #

ډسمبر 7 ، 2014 اولیګا - ډزینا #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

ډسمبر، ، K 2014ina March کټرینه مارچکوک #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

ډسمبر 7 ، 2014 اولګا پوکسیفا #

دسمبر 8 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

دسمبر 8 ، 2014 کورولینا #

ډسمبر 8 ، 2014 اولیګا پوکسیفا #

دسمبر 8 ، 2014 کورولینا #

ډسمبر 8 ، 2014 اولګا پوکسیفا #

دسمبر 8 ، 2014 کورولینا #

ډسمبر 8 ، 2014 اولیګا پوکسیفا #

دسمبر 8 ، 2014 کورولینا #

ډسمبر 8 ، 2014 اولګا پوکسیفا #

دسمبر 8 ، 2014 کورولینا #

ډسمبر 8 ، 2014 اولګا پوکسیفا #

دسمبر 7 ، 2014 سامنټا_ جونز # (د ترکیب لیکوال)

د 10 خدماتو لپاره اجزا یا - د هغه خدمتونو لپاره د محصولاتو شمیر چې تاسو ورته اړتیا لرئ به په اوتومات ډول حساب شي! '>

د پخلی وخت: 2 ساعته

په کور کې د عکس سره ګام په ګام د "چاکلیټ مافینز" د پستې سره د پخولو څرنګوالی

د مافین جوړولو لپاره ، تاسو به اوړو ، بوره ، کیفیر ، مالګه ، پخلي پاؤر ، سوډا ، هګۍ ، کوچ ، پسته او کڅوړه ته اړتیا ولرئ.

وچ اجزاوې مخلوط کړئ: اوړه ، بوره ، پخلي پاؤر ، مالګه ، سوډا او کوکو.

حتی وچه ډله ترلاسه کولو لپاره خورا ښه مخلوط کړئ.

کوچ کوچ کړئ او یخ پرېږدئ.

په ورته وخت کې ، پسته په کوچني ټوټو ټوټه کړئ.

د مایع اجزاو مخلوط کړئ: کیفین ، هګۍ او یخ شوي خټکي - ښه مخلوط کړئ.

مایع مخلوط په وچ کې واچوئ ، او خورا په احتیاط سره مخلوط کړئ. ډیر ځور مه کوئ ، که نه نو مفنونه به فلیټ وي.

د ځمکې پسته اضافه کړئ او بیا په احتیاط سره مخلوط کړئ.

د مفینونو لپاره لفافو جوړولو لپاره د کاغذ چوکۍ پرې کړئ ، او په شکلونو یې ځړول.

ټوټه په یوه چای کې واچوئ. په 3/4 اعظمي حد کې زپونيټ کړئ ، که نه نو مافین به ښه وده ونه کړي. پورته تاسو کولی شئ د مغز سره پوښ ​​کړئ.

په تندور کې پخلی وکړئ د 25-30 دقیقو لپاره 190 ° C ته تود شوی. یا تر هغه چې مفنز راپورته شي او په لوړه برخه کې لچک شي. چمتووالي د میچ سره چیک کړئ - کله چې خړوب شي ، نو دا باید وچ شي.

د پخلی طریقه

ښاخونه باید لمده شي. دا مینځل او د 20 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ. اوبه په جلا کڅوړه کې ډوب کړئ ، دا به لاهم په لاس کې راشي. مغز لرونکي ګل کړئ د دې کولو لپاره ، د 1 دقیقو لپاره په جوش اوبو کې ډوب کړئ ، لرې کړئ او سمدلاسه په یخ اوبو کې ډوب کړئ. بس. خولۍ په اسانۍ سره ماته کیږي.
جواني یی ښه وتړئ. د نیبو غوړ په ښه ډول وخورئ. ښاخونه پري کړئ.
اوړه وټاکئ او د بیکینګ پاؤډ اضافه کړئ. ډډ کول. د مغز مخلوط ، مصالحې او دانه لرونکي بوره معرفي کړئ. بیا ګډ کړئ.
په یو جلا کانتینر کې ، د اوبو د ښیښو ، لمر ګل ګل غوړ او ځنګل پاتې کیدو سره مخلوط کړئ. دا مخلوط د اوړو کڅوړه کې واچوئ. ټوله ډله مخلوط کړئ او اوس شاخه برۍ اضافه کړئ.
د مکھن سره د کیک میوفینز غوړ کړئ. موږ دوی ډک کړئ او په تندور کې په 180 درجو 30-45 دقیقو کې پخلی کوو. موږ د تنور څخه لرې کوو او د 10 دقیقو لپاره په سانچونو کې ودریږو. بیا د تار ریک باندې واچوئ تر هغه چې په بشپړ ډول یخ شو. کامل میشته تیار دی. تاسو کولی شئ خپل خواړه میز ته راوباسئ.

ګام په ګام د ترکیب

1. په اوړه کې د بیکینینګ پاؤډ سره وخورئ ترڅو دا د اکسیجن سره مطابقت ولري.

2. په بل کڅوړه کې ، هګۍ ، هګۍ ، بوره ، خواږه کریم او شید مخلوط کړئ. اوړه د پورته څخه وخورئ ، تر نرم پورې مخلوط کړئ.

3. خټکی ته خټکی کوچ شامل کړئ. د نرم سپاتولا سره مخلوط کړئ. کشمش اضافه کړئ.

4. ټوټه د مفینونو لپاره سیلیکون بsو کې دننه کړئ (له نیم څخه ډیر لږ).

5. د چاقو سره د برازیل مغز واخلئ. ټوټې ټوټې د مغزاتو سره وخورئ ، په تندور کې یې د 25-30 دقیقو لپاره 180-190С ته دمخه پریښودو.

6. د دانې شکر په شیشې کڅوړه کې واچوئ. اوبه اضافه کړئ. کڅوړه په مایکروویو کې د 1.5-2 دقیقو لپاره په بریښنا کې واچوئ. کاریمیل د چمتو شوي مففینونو په اوږدو کې واچوئ.