د شکر ناروغي او اورتوډکس روژه

د لوی لینټ په جریان کې ، ارتودوکس عیسویان باید 40 ورځو لپاره روژه ونیسي. د پوست شرایط د هګیو ، غوښې او لبنیاتو محصولاتو رژیم څخه خارج دي. تاسو اړتیا لرئ کوچ ، جوار ، پخلي او میده ای پریږدئ. د الکول څښلو اجازه نشته. د کب کب نیولو ته یوازې د پام وړ رخصتیو کې خواړه ورکول کیږي. د دې حقیقت سره سره چې پخپله ډیری محصولات د شکر ناروغۍ لپاره منع دي ، د شکر ناروغۍ لپاره روژه باید په بشپړ سختۍ سره ونه ګ beل شي ، ځکه چې دا کولی شي د ناروغ بدن ته زیان ورسوي.

ایا روژه نیول امکان لري؟

د ټایپ 2 ډایبایټس یوه ناروغي ده چې د وینې ګلوکوز زیاتوالي سره مشخص کیږي. په وینه کې د انسولین مقدار ساتلو لپاره ، د شکر ناروغي ځانګړې تغذیه ته اړتیا لري. د دې دلیل لپاره ، د 2 ډایبېټیسټ سره ، تاسو اړتیا لرئ د ځانګړو مقرراتو مطابق روژه ونیسئ.

ناروغ کولی شي ګړندي ، ډاکټر پریکړه کوي. د اختلاطاتو په جریان کې ، دا غوره ده چې له روژه ډډه وکړئ. مګر د یو ثابت حالت سره ، د شکر ناروغۍ ستونزمن کار دی ، مګر دا امکان لري چې تر پای پورې ټولې دورې مقاومت وکړي. کلیسا د دې ناروغۍ خلکو لپاره امتیازات ورکوي.

د شکر ناروغۍ سره ، تاسو نشئ کولی د محصولاتو بشپړ لیست ورکړئ. یو څه محدودیت کافی دی. د روژې څارلو پریکړه کول ، ناروغ باید لومړی د ډاکټر سره مشوره وکړي چې څنګه د شکرې ناروغۍ لپاره روژه ونیسي ، ترڅو ناروغ بدن ته زیان ونه رسوي.

کوم محصولات شتون لري

د لانټ په جریان کې ، تاسو کولی شئ لوی شمیر خواړه وخورئ چې د شکر ناروغۍ لپاره ګټور وي:

• لوبیا او د سویا محصولات ،
• مصالحې او بوټي
• وچې میوې ، تخمونه او مغز لرونکي ،
• اچار او اچار،
• جام او لوبیا
• سبزيجات او مرخیړې
• نه د مکھن ډوډۍ.

دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې روژه او شوټابیک تل مناسب نه وي. که طبي متخصص د ځانګړي تغذیې لپاره اجازه ورکړي ، نو بیا د پروټین خواړو مقدار محاسبه کول اړین دي. بدبختانه ، دا مضامین په لوی مقدار کې خواړو کې شامل دي چې د روژې دورې پرمهال منع شوي دي (کاټیج پنیر ، کب ، چرګ ، او نور). د دې دلیل لپاره ، د شکرې ناروغانو لپاره یو څه معافیت شتون لري.

د روژه نیولو لپاره ، خورا مهم شی د اعتدال لرونکي خواړو څښل دي ، ځکه چې پدې موده کې باید ډیر وخت روحاني ته ورکړل شي ، نه د مادي ، تغذیې پرځای.

تر یوې اندازې پورې ، پورټ د شکرې ناروغانو لپاره یو ډول غذا دی. دا دقیقا د موجود محدودیتونو له امله ده.

1. د شکر ناروغي ناروغان اړتیا لري ځانونه د خواړو په خوړلو کې محدود کړي چې د غوړ لوړه وي ، ځکه چې د کولیسترول لوی مقدار کولی شي برید رامینځته کړي.
2. د کاربوهایډریټ بډایه خواړه مه خورئ. نو ، د مثال په توګه ، د روژه لرونکو حبوباتو مصرف (جوار ، وريجې ، بکسوایت ، او نور) د انسولین د زیاتوالي لامل کیدی شي. د سوکۍ ډوډۍ هم د کاربوهایدریټ لرونکي محصولاتو په ډله کې شامله ده.
3. عام ممانعت کې د اوړو محصولات او خواږه شامل دي. دا محصولات د شکرې ناروغانو لپاره منع دي. مګر تاسو کولی شئ خواږه ځای په ځای کړئ ، د مثال په توګه ، د ګلانو شاتو سره ، ځکه چې دا په چټکۍ سره جذب شوی او ګټور ملکیتونه لري.
4. اجازه ورکړل شوي مشروبات کې چای ، کمپوټ ، جوس شامل دي. الکول په هیڅ کټګورۍ کې د روژې لپاره اجازه نلري. الکول تل د شکرې ناروغانو لخوا منع دی.

یو ناروغ سړی چې د عیسوی دودونو تعقیب کوي اړتیا لري نه یوازې د پخلی کولو کالوري مینځپانګو او د دوی مینځپانګې ته ، بلکه د محصولاتو کیفیت ته هم پاملرنه وکړي. روژه کولی شي مالګین ، وخورل او څښل وخوړل شي ، کوم چې د شکرو ناروغۍ خارجولو لپاره اړین دي. غوره ده چې هغه خواړه وخورئ چې په ابي یا پخلي شوي وي.

وړاندیزونه

ماهرین وړاندیز کوي چې خلک د ډایبېتېز مېلیټس لرونکي خلک د روژې په جریان کې په اونۍ کې څو ورځې روژه ونیسي ، یوازې په لږ مقدار کې د لږ کالوري او ټیټ غوړ خواړو مصرفوي. مګر د ګلوکوز کچه کې کمیدو یا زیاتوالي سره د ستونزو په صورت کې ، دا مشوره کیږي چې له انډول کولو ډډه وکړئ یا حتی روژه بنده کړئ. د ناروغ بدن لپاره اړین توکي باید په منظم ډول ترسره شي. خوارځواکي د جدي ستونزو لامل کیدی شي.

که پوسټ په سمه توګه مشاهده شي او د حاضری شوي ډاکټر مشورې سره سمون ولري ، نو د خواړو محدودیت حتی د سیسټمونو او ارګانونو اختلال بحالولو لپاره ګټور کیدی شي چې په ټولو شوګرانو کې مشاهده کیږي.

یو څوک کولی شي په اسانۍ سره د روژې څخه انکار وکړي ، مګر د مومنانو لپاره مشکل دی ، حتی د ناروغۍ سربیره ، داسې کول. د روح او بدن پاکول د دوی لپاره خورا مهم دي. د روژې ناروغانو او ډیری کارپوهانو په وینا ، روژه د ایمان د ځواک څرګندونه ده او د انسان روغتیا ته کوم خطر نه پېښوي. په هرصورت ، هر ناروغ باید په مناسب ډول د دوی وړتیاوې او د دوی د بدن وضعیت و ارزوي ، ځکه چې لږترلږه خطر کولی شي جدي پایلې لامل شي.

په زړه پوری ویډیو لپاره مننه. زه هم د ډایبېتېز دوه ډوله لرم.
مګر د ستړیا ، تریومبوسس ، د نورو ناروغیو یو ټولګه او خورا ضعیف لید هم لیدلي (زه حتی شرمیږم چې ومنو کوم یو). حتی په ماشومتوب کې ، ما په 1 سترګو کې د لوی منفي سره شیشې اغوستې. دواړه سترګې دمخه په ریٹنا کې د اوښکو له امله بواسیر درلود. مګر زه به روژه ونیسم. او په ورته وخت کې زه احساس کوم چې زه ډیر بې هوښه کیږم. زه شاوخوا 12 کاله غوښه نه خورم (زه د غوښې هیڅ محصول نه خورم). زه هم ډیر لږ کب نیسم. د جمعې او چهارشنبه په ورځو کې خیر ، خو د چهارشنبه په ورځ زه کله نا کله کب ته د خوړو اجازه ورکوم. زه یوازې مارجرین ، کوچ او شیدو پرته ډوډۍ اخلم. زه اوبه او اوړو ته ګورم ، ځینې وختونه د خمیر او لمر ګل غوړ.
د of 2018 of of کال د کرسمس پوسټ په سختۍ ، مګر مقاومت سره مقاومت کوي. او وروسته له هغې چې هغه په ​​کلکه دا پوست پریښود. داسې بریښي چې تر دې دمه له هغه څخه په بشپړه توګه روغ شوی نه دی.
بوره کوچني دي ، ځینې وختونه د سهار تر 10 پورې. مګر دا نادره دي. دا خورا عادي پیښیږي (تر 6 پورې). بله ورځ لینټ پیل کیږي. ما لوستل چې تاسو کولی شئ په ورځ کې 1 وخت وخورئ. مګر زه دا نشم کولی.
زه لا دمخه ډیری کلونه یم ... زه څنګه کیدی شم؟

سلام ډاډه اوسئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ! اړتیا نشته وضعیت نور هم خراب کړي. ډیری احتمال ، تاسو باید روژه پریږدئ او نوی رژیم ترتیب کړئ ، د ویټامینونو او مینرالونو اضافه کولو سره (بدن اوس ، ظاهرا ، خورا ستړیا).

تاسو نشئ کولی د ډایبایټس سره روژه ونیسئ. زه باید ونه ویلم. ما د لینټ نیولو پیل وکړ ، ما د شپې 19 بوره درلوده. بیا 16. هیڅ څوک ناروغ ته اړتیا نلري ، نه خپلوانو او نه هم خپلو.