څه ښه دي اومااکور یا اومیګا 3: پرتله کول او توپیرونه

ټول بیور!
دا ټول د دې حقیقت سره پیل شوي چې ما په طبي ازموینو کې د لوړې کولیسټرال کچه درلوده کله چې زه ازمول شوی وم.
دا مستقیم 2.5 ځله ډیر قیمت لري.

دا دوه کاله دمخه و او پدې موده کې ما ډیر هڅه کړې: البته ، د ټیټ غوړ رژیم ، د فلزسیند غوړ وڅښل ، یوازې د زغرو تخم یې وخوړ ، د ماهرو منظم غوړ وڅښل ، د اکربیبا سره سرخ کمپلکس یې امر وکړ (سور وحشي وريجي) - دا هغه څه دي چې ما یې په یاد دي).

او هر ځل ، د نشې وروسته ، زه ازموینو ته ورغلم. ای افسوس! کولیسټرول په لوړه کچه پاتې شو.

زه ډاکټر ته لاړم ، هغې خپله ژبه ودروله ، زما ازموینې یې ولیدلې او پریکړه یې وکړه چې مجسمې زما لپاره ډیر عمر لرونکي دي ، هغې عماکور وړاندیز وکړ. په ورځ کې یو ځل 1 ټابلیټ. 3 میاشتې وڅښئ.

ښه ، سمه ده ، زه درملتون ته راغلم ، د عماکور 3 پیک څخه مې وپوښتل او د اعلان شوي مقدار څخه ، زما سترګې زما د تندۍ څخه پورته شوې. 8 زره روبل.

هغه په ​​نرمۍ سره بښنه وغوښته او پریکړه یې وکړه چې ارزانه وګ .ي. د پایلې په توګه ، ما په هر جار کې شاوخوا 1800-1900 روبلې وموندلې. جار 28 cap کیپسول لري.

د لوی کیپسول دننه شفاف ژیړ دی. د منظم کب کب غوړ په څیر ، یوازې ډیر شوی. په اسانۍ سره تیرول ، د زړه سوځیدنه / زخم / بد بوی او نور مشکلات لامل نه شوي.

ترکیب یې د کب غوړ دی. البته ، ما ډاډ ترلاسه کړ او د دې نرخ یې جواز کاوه ، چې دا د لوړ کیفیت او ښه پاکۍ څخه دی.

ما د 3 میاشتو لپاره صادقیت څښل ، د ازموینې اخیستو لپاره ورغلم. مګر بیا ، ماتې ((د کولیسټرول کچه حتی یو څه لوړه شوې. دلته تاسو عالي اوماکور لرئ!

لاسونه حتما سقوط کوي ، مګر زه لاهم د هغه سره مبارزه کوم! که څوک پوهیږي چې پرته د سټیټونو پرته کولیسټرول ټیټ کړي - مهرباني وکړئ ولیکئ) زه به مننه وکړم)

د درملو Omacor

Omacor یو درمل دی او جوړ دی Polyunsaturated اومیګا ac اسیدونه. دا د اکوساپینټاینیک او ډوکاسایکسانایوک اسید پر اساس دی. دا اصلي برخې دي چې د درملنې اغیز ترسره کوي.

Omacor د دې لپاره دی د وینې ټرای ګلیسریډونه ټیټ کړئ. ټرای ګلیسریډس د انسان په بدن کې د انرژي سرچینه ده ، د ګلوکوز اصلي راټولونکي سره موازي. ټرای ګلیسریډس ، د کولیسټرول سره په تعامل کې ، حجرو ته د انرژي رسولو دنده سرته رسوي. مګر په وینه کې د دوی شتون د نورمال کچې څخه ناروغیو لامل کیږي:

• د زړه سیسټم.
• اتیروسکلروسیس
• د شکری ناروغی
• پانکریټایټس
• د ځيګر ضخامت.
• فشار لوړول.

د اوماکور اخیستلو څخه مننه ، د زړه حملې ، سټروک ، اتیرسکلروسیس ، د زړه د ناروغۍ خطر کم شوی. د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول تختو څرګندیدو مخه نیسي. د نورو درملو سره په ترکیب کې ، دا د زړه له حملې څخه روغیدو لپاره کارول کیږي.

اوماکار د. لخوا په کیپسولونو کې شتون لري 1000 ملی ګرامه. هر یو. د درملو ټاکل او د درملنې موده د یو ډاکټر لخوا وړاندیز شوې.

1. د مخدره توکو اجزاو ته حساسیت.
2. حمل او ماشوم ورکول.
3. د 18 کلونو څخه کم عمر لرونکي او له 70 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي ماشومان.
4. د ځيګر فعالیت ناروغي او رنځپوهنه.
5. جدي ټپونه او وروستي جراحي.

اومیګا 3 درمل

دا د رژیم متمم دی ، پدې کې شامل دی د غوړ اسیدونو لوی مقدار. اومیګا 3 د غوړ اسیدونو یو له خورا مشهور ډولونو څخه دی چې بدن ورته اړتیا لري. غوړ د انسان په بدن کې د نه بدلیدونکي دندې ترسره کوي: دا د غوړ محلول ویټامینونه وړاندې کوي ، د داخلي ارګانونو محافظوي پرتونه جوړوي ، هورمونونه رامینځته کوي ، د ټولو حجرو جھلی غشا جوړوي.

د انسان بدن په خپلواکه توګه د پولیونسټریټید اسید اومیګا 3 تولید نه کوي ، کوم چې د بدن لخوا ورته اړتیا ده ، دوی بدن له خواړو څخه ننوځي. په سمندري غذا ، کب کې د غوړ اسیدونو لوړه مینځپانګه ، د غوړ شوي غوړ ، مغز ، تخمونه. په لازمي ډول ، اومیگا 3 د 99 fish کب کب څخه ډیر څه ندي. د دې لپاره اړین دي:

• اوچت کولیسټرول.
• د زړه د سیسټم ناروغي.
• اتیروسکلروسیس
• ډیر وزن او چاقۍ
• د انډروکرین سیسټم ناروغي (د ډایبېټس میلیتس ، تایرایډ ناروغي).
• د پوټکي ناروغي (dermatitis ، ایکزیما ، psoriasis).
• د عصبي سیسټم ناروغي.

اومیګا 3 د کیپسول ب formه کې شتون لري. معمولا په کې کارول کیږي پېچلې درملنه د نورو درملو سره. د هاضمي سیسټم او مرکزي عصبي سیسټم د ناروغیو مخنیوي لپاره ، هره ورځ 1-2 کیپسول په انفرادي ډول کارول کیدی شي. د اومیگا 3 سره درملنه باید د ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره شي. دلته د استعمال لپاره contraindications شتون لري:

• د مخدره توکو حساسیت او انفرادي برداشت نه کول.
• د معدې د ناروغۍ انتان.
• د 7 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان.
• د پښتورګو او ځيګر ناروغي او رنځپوهنه.
• نري رنځ او د پانقراټیټس.

د اومیګا -3 او اوماکور تر منځ عام

په دواړو موادو کې د شفاهي عنصر اساس ، د غوړ اسیدونو شتون ټاکي ایکوساپینټاینیک او ډیکوساییکسانایک. دا په بدن باندې د درملو اغیزو اصلي مادې دي.

دواړه درملونه د ورته درملو اغیزه لري. دوی د نورو درملو یا رژیمونو سره ترکیب کې کارول کیږي.

د اجزاو ورته ترکیب درلودو سره ، دوی د ورته ورته ناروغیو په درملنه کې کارول کیږي: اتیروسکلروسیس ، د زړه ناروغي سیسټم ، او د ځګر چاق.

د اوماکور او اومیګا 3 ترمنځ څه توپیر دی

د دې بشپړ بشپړتیا سره سره ، مهم توپیرونه شتون لري:

1. Omacor د رژیم متضاد اومیګا 3 برعکس دی درمل، کوم چې د طبي سازمانونو لخوا بشپړه مطالعه شوې او په نړۍ کې پیژندل شوی.
2. اومیګا 3 د بیولوژیکي ضمیمه په توګه په حقیقت کې هیڅ اړخیزې اغیزې نشتهپداسې حال کې چې آیماکور له دوی څخه لسګونه لري ، پشمول د سر درد ، د پوټکي ګرمي چې د خارښت لامل کیږي ، هایپرګلیسیمیا (یوه نښه چې په وینه کې د ګلوکوز زیاتوالي له امله رامینځته کیږي) ، د معدې وده ، د معدې خپګان ، ډیسجیوسیا (د ذایقې بدلون).
3. په چمتووالی کې د ورته اجزاو برخو شتون کې ، اووماکور د اییکوساپینټاینیک او ډوکوساییکسیناسیونیک اسیدونو ترټولو مهم درملنې عنصر تمرکز لري ، نږدې 3 ځله لوړ.
4. اومیګا 3 د ډاکټر نسخه پرته په درملتون کې توزیع شوی او په عملي ډول یې ډیر مقدار نلري. عماکور نسخه ده.
5. د Omacor درملو لګښت 3-4 ځله ډیر ګران.

کوم چې غوره وي

دواړه درمل په مؤثره توګه د لوړ کولیسټرول مبارزه لپاره کارول کیږي.

اومیګا 3 د رژیم سره ترکیب کې او د درملنې نورو ډولونو سره په ترکیب کې کارول کیږي. د بیولوژیک ضمیمه اومیګا 3 د کولیسټرول په درملنه کې د Omacor په پرتله خوندي ده ، ځکه چې دا طبیعي طبیعي اجزا لري ، دوی د بدن لخوا په اسانۍ او بشپړ پروسس کیږي. مګر د مهم او ګټور غوړ اسیدونو په یو کیپسول کې شتون یوازې 30 is دی ، پاتې 70 ance ماده د درملنې پروسه اغیزه نه کوي. وسیله د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې د پروفایلیکټیک ادارې لپاره د بدلېدو وړ ندي.

د درملنې لپاره د کوم وسیلې کارولو پوښتنه د مصرف کونکي لخوا په انفرادي ډول پریکړه کیږي. پریکړه د ناروغۍ په پام کې نیولو ، د غاړې اغیزو زغم ، د ډاکټر وړاندیزونو ، په بدن باندې د درملنې اغیزې پورې اړه لري.

د کولیسټرول او ماهي غوړ

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ایا د لوړې کولیسټرول د کب غوړ ټیټوي؟ یو نظر شتون لري چې د دې مادې 10 ګرامه هره ورځ کارول د زړه د سیسټم د دائمي ناروغیو وده امکان کموي. او دا د ټیټ کثافت کولیسترول عادي کولو څخه مننه ده. دا د دې د زیاتوالي له امله دی ، د وینې ټوټې او تختې په رګونو کې رامینځته کیږي ، او د گردش سیسټم ټون په بشپړ ډول خرابیږي. نو څنګه د کب غوړ په بدن اغیزه کوي؟ ایا دا واقعیا امکان لري چې د دې سره د LDL کولیسټرول نورمال کړئ؟

د کب د غوړ ترکیب یوه لنډه کتنه

نو ، د کب د غوړ دی:

• ویټامین A
• ویټامین ډي
• اومیگا 3 پولیټینسیټریټ شوی غوړ اسیدونه ،
• کلسيم
• ايوډين
• اوسپنه
• مګنیزیم

له دې څخه کوم یو د زړه د سیسټم په فعالیت ګټور اغیزه لري؟ لومړی ، ویټامین A (retinol). دا د مایکرونیوترینټونو نورمال جذب لپاره هم اړین دی ، په ځانګړي ډول کلسیم کې. ویټامین ډي د هډوکو وده لپاره لازمي دي. د دې نشتون کولی شي د امتیاز په څیر جدي ناروغۍ رامینځته کړي (له دې امله د څاڅکو په ب inه کې ویټامین د 1 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره وړاندیز کیږي).

مګر د کب د غوړ ترټولو مهمه برخه د اومیګا 3 پولیوناسټریټ شوي غوړ اسیدونه دي. دا ماده ده چې د کولیسترول غلظت تنظیم کولو توان لري. سربیره پردې ، پدې حالت کې د HDL (ګټور کولیسټرول) کچه لوړیږي ، او LDL - کمیږي. سره له دې ، په وینه کې د C- تعامل پروټین (CRP په نوم ډیزاین شوي) کچه کې زیاتوالی شتون لري ، کوم چې په ځیګر کې د کولیسترول تولید تنظیموي.

د امراضو امریکایی اتحادیې په کولیسټرول باندې د کب د غوړ اغیز تصدیق کړی دی. د یو خپور شوي راپور په وینا ، د DHA او EPA 1000 ملی ګرامه ورځني مصرف (د اومیګا 3 پولینسوټریټریټ فیټي اسیدونو مشتق) د زړه د سیسټم د هر ډول ناروغیو پراختیا پروړاندې نږدې 82 82 محافظت چمتو کوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې موږ د مخنیوي په اړه خبرې کوو ، دا دی ، که چیرې اداره د اوږدې ناروغیو له پیل څخه دمخه ترسره شي.

د کب کب نیولو څرنګوالی؟

زه باید د خپل کولیسټرول عادي کولو لپاره څومره کب نیسي؟ د معالجوي خوراک هره ورځ له 2 څخه تر 4 ګرامه پورې دی. دا باید نور ونه نیول شي ، ځکه چې په LDL کې ډیر کمیدل هم زیان رسولی شي ، ځکه چې د نوی حجرو د رامینځته کیدو معمول پروسه ګډوډ کیږي (سپلای کولیسټرول د حجرو غشا یوه برخه ده ، کوم چې پدې وروستیو کې موندلې وه).

او که چیرې د کب غوړ د کولیسټرول ټیټیدو کې مرسته وکړي ، ایا دا به د دوران سیسټم د دائمي ناروغیو درملنه کې مرسته وکړي؟ که موږ د ویسکولر ټون کمیدو له امله د وینې جریان خرابولو په اړه وغږیږو ، نو هو. مګر که غلطي د عصبي بې نظمۍ په پس منظر کې واقع شي (دا دی ، کله چې دماغ ، د یو دلیل لپاره ، په سمه توګه زړه کنټرولوي) ، نو امکان نلري. هره قضیه په انفرادي ډول غور کیږي ، د ناروغ فیزولوژي په پام کې نیولو سره.

د کب په غوړ کې څومره کولیسټرول دی؟ LDL شتون نلري ، مګر HDL 85٪ دی. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا ډول غوړ په سبزیجاتو نه پلي کیږي ، مګر په څارویو کې. مګر په ورته وخت کې ، لوړ کولیسټرول ناروغ ته په هیڅ ډول زیان نه رسوي ، ځکه چې دا په اسانۍ سره غیر مطابقت لرونکي تیزابونو ته مات شوی او ورپسې د بدن لخوا جذب کیږي.

او د لوړ کولیسټرول لپاره د پروفایلیسس په توګه پرته له دې چې د زړه اختلالاتو نښو سره مل وي ، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ 1-1.5 ګرامه د کب غوړ وخورئ. دا به بدن ته د C - تعامل پروټین او اومیګا 3 اړین مقدار چمتو کړي. پدې توګه ، د 1 میاشتې په اوږدو کې به دا ممکنه وي چې د کولیسترول غلظت شاوخوا 0.2 ملي لیتر / لیتر راکم کړئ.

غوړ څنګه واخلئ؟ ترټولو اسانه لار د منجمد وچ شوي کیپسول په ب .ه ده. دا په درملتونونو کې پلورل کیږي او خورا ارزانه دي. د یو کیپسول اندازه نږدې 0.5 ګرامه ده. په دې اساس ، د 2-3 استقبال به کافي وي. دا غوره ده چې د خواړو دمخه د کب نیولو غوړ واخلئ ، ځکه چې د ګیټریک جوس ته د اوږدې مودې نمایش کولو سره پولیونسټریټ شوي اسیدونه په اسانۍ سره مات شوي.

د کب د غوړ اخیستو ضمني اغیزې

د دې حقیقت سره سره چې د کب غوړ د ټیټ کثافت کولیسټرول غلظت کموي ، د هغې ډیر مصرف کولی شي واقعیا روغتیا ته زیان ورسوي. د ډیری برخې لپاره ، دا د ویټامین A د خورا ډیر لوړ خوراک له امله دی. په عجیب ډول ، مګر دا د بدن لپاره خطرناک دی! په ځانګړي توګه کله چې دا د امیندوارو انجونو خبره وي. که چیرې دوی د ویټامین A خورا ډیر تمرکز ولري ، نو دا به د زیږیدلي ماشوم دورانتی سیسټم کې د خرابۍ وده رامینځته کړي (ډیری وختونه دا په زړه اغیزه کوي).

او د کب غوړ د هورمونونو ځینې ډلو غلظت زیاتوي ، دا د حمل پرمهال هم منفي اغیزه کولی شي. ساینس پوهان دا حقیقت هم یادوي چې په زیاته اندازه ویټامین ای د اعصابي نظم د ناروغیو پرمختګ لامل کیږي. دا د مثال په توګه ، که چیرې یو ناروغ دمخه سټروی درلوده ، نو هغه کولی شي د کب غوړ وخوري ، مګر د سپارښت شوي ډوز په کلکه مشاهده. پدې برخه کې ، تاسو باید تل د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ، او په وینه کې د کولیسترول غلظت معلومولو لپاره ازموینې وکړئ (دواړه LDL او HDL) او retinol. که په راتلونکي کې د ویټامین A کچه کې د پام وړ زیاتوالی ومومي ، نو د کب د غوړ نور کارول باید پریښودل شي.

په مجموع کې ، د کب غوړ واقعیا په بدن کې د خراب کولیسټرول غلظت عادي کوي. مګر تاسو باید دا د خپل ډاکټر مستقیم وړاندیز پرته ونه کاروئ. او غوره ده چې د نورم ټیسټ واخلئ ترڅو په نورم کې تغیرات وڅارئ. د کب غوړ د پروفایلیک په څیر ډیر اغیزناک دی ، او نه د زړه د سیسټم دمخه د پخوانیو ناروغیو درملنه کې.

عماکور یا اومیګا 3: کوم چې د لوړ کولیسټرول لپاره غوره دی ، د ډاکټرانو بیاکتنې

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

لوړو کولیسټرول یوه جدي ستونزه ده چې تخصصي درملنې ته اړتیا لري. د موادو لوړه کچه د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کولو کې مرسته کوي. که چیرې درملنه سخته شي ، نو د زړه ستونزې به پیل شي. دا رنځپوهنه ده چې په نړۍ کې د مړینې مشر دی. خطر دا هم دی چې د ناروغۍ پیل کې نښې په بشپړ ډول غیر قصدي توګه تیریږي.

انحراف یوازې د ازموینې پرمهال کشف کیدی شي. همدارنګه ، که چیرې کولیسټرول له نورمال څخه لوړ وي ، ځیګر زیانمن کیږي ، ځکه چې دا هلته تولید کیږي ، او ډیر د دې ارګان تخریب کیدو لامل کیږي. په بدل کې ، یو سلسله عکس العمل پیښیږي او ټول بدن د ناکامۍ سره عکس العمل ښیې او حیاتي ارګانونه رنځ وړي. درملنه خپل ځانګړتیاوې او قواعد لري چې ناروغ یې باید تعقیب کړي.

ماهرین اوماکور او اومیګا 3 د کولیسټرول راټیټولو درملو کې مشران ګ considerي؛ له یو څخه ډیر ښه بیاکتنه د دوی د تاثیر په اړه لیکل شوي. دوی ډیری وختونه وړاندیز کیږي ، مګر په جلا توګه. لومړی یو درمل دی ، او دوهم یې بیولوژیکي تکمیل دی. د اماکور یا اومیګا 3 شخړې لاهم روانې دي ، ځکه چې دواړه ځانونه د مؤثره درملنې په توګه رامینځته کړي ، مګر د دې لپاره چې ومومئ چې د لوړې کولیسټرول سره کوم شی غوره دی ، تاسو اړتیا لرئ په لا نور تفصیل کې پوه شئ.

د درملو درملتونیک ملکیتونه

اوماکار یو درمل دی چې اومیګا 3 لري. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، پولیسټوریت لرونکي اسیدونه د ډیرو کولیسټرول څخه خلاصیدو کې مرسته کوي.

اماکور د زړه ناروغۍ خطرات کموي ، په رګونو کې د تختو ظهور مخنیوی کوي.

دا په درملنه کې کارول کیږي که چیرې رژیم اغیزمن نه وي. دا د Hypertriglyceridemia 4 ، 2 او 3 ډولونو لپاره کارول کیږي. ځینې ​​وختونه د سټیټونو سره ترکیب کیږي.

دا خپل contraindication لري. دا ډول 1 هایپرټرایګلیسیرډیمیا ، فعال برخو ته الرجونه ، حمل او شیدې ورکول ، تر 18 کلنۍ پورې ، پرمختللی عمر ، د ځګر ناروغي ، د فایبرټ کارول ، د جدي ټپونو شتون ، وروستي جراحي مداخلې دي.

درمل باید یوازې د ډاکټر ټاکل کیدو وروسته واخیستل شي.

اومیګا 3 د بیولوژیک تکمیل دی چې د رژیم او د لوړ کولیسټرول درملنې نورو میتودونو سره ترکیب شوی.

دا په پراخه کچه د مختلف ډول اختلالاتو درملنې لپاره کارول کیږي.

ضمیمه یو پولیونټریټریټ شوی غوړ اسید دی چې زیان رسونکي غوړ له مینځه وړي او بدن روغوي. دوی لاندې ملکیتونه لري:

• د انفلاسیون ضد تاثیر لري ،
• د تختو جوړیدل ورو ورو
• د ایتروسکلروسیز د پیښې مخنیوی ،
• وینه نری کړئ
• د سرونو رګونه
• د برونکس ملاتړ وکړئ ،
• د وینی فشار نورمال کړئ
• د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ
• د الرجی امکان کم کړئ ،
• د مغزاتو جھلی حالت ته وده ورکول ،
• د سرطان د رامینځته کیدو مخه ونیسئ
• د اضطراب مخنیوی
• د مغز فعالیت فعال کړئ
• د معافیت په راوستو کې مرسته
• د الزیمر مخنیوی

دا ډول اسیدونه د حجرو جوړښت جوړښتي جز دي. دا د بدن لخوا په خپلواکه توګه نه تولیدیږي ، نو تاسو باید په منظم ډول د خواړو سره ماده وکاروئ.

که د کوم دلیل لپاره دا امکان نلري ، اومیګا 3 ممکن یو بدیل وي.

د درملو کارولو لارښوونې

اومیګا 3 او اوماکور په کیپسولونو کې شتون لري ، کوم چې ، کله چې مصرف شي ، اړتیا نه وي چې ماتې شي. بیا دا باید د کافي مقدار مایع سره د ساده اوبو په ب .ه وینځل شي.

دواړه درمل باید په ورځ کې درې ځله د خواړو سره یوځل وخوړل شي. د ورته درملنې موده د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي ، د ناروغۍ انفرادي ځانګړتیاو او کورس پراساس.

اساسا ، د درملنې کورس یوه میاشت ده. که امکان ولري ، نو باید په کال کې درې ځله تکرار شي.

د دې حقیقت سره سره چې د مخدره توکو کارولو لپاره لارښوونې ورته دي ، د کولیسټرول لپاره د درملو Omacor خپلې اړخیزې اغیزې لري:

1. مغز
2. کانګې کول
3. د معدې د لارې سرغړونه.
4. وچه خوله.
5. تودوخه.
6. اسهال یا قبضیت
7. معدي
8. د بدن وینه
9. د ځګر فعالیت کمزوری
10. سرخوږی او سرخوږی
11. ټیټ فشار.
12. د سپینې وینې حجرو شمیر ډیر شوی.
13. urticaria.
14. خارښ لرونکی پوټکی
15. خارښت
16. د وینې د قند سپیکونه.

اومیګا 3 هیڅ اړخیزه اغیزه نلري. مګر د حمل او شیدو ورکولو په جریان کې ، ضمیمه باید لغوه شي. همدارنګه ، که یو څوک د هیموفیلیا تاریخ ولري ، نو د دې کارول ارزښت نلري. د اومیګا 3 ضمیمه د وینې کولیسټرول ټیټولو لپاره د Omacor په پرتله خوندي ده ، ځکه چې طبیعي برخې یې په بدن باندې نرمه عمل کوي. دا خورا ډیر په اسانۍ سره د بدن لخوا برداشت کیږي.

په روسیه کې د اوماکار لګښت له 1600 روبلو څخه دی. او اومیګا 3 د 340 روبلو څخه دی ، په مقدار پورې اړه لري.

د دې دوه درملو ترمینځ توپیر یوازې په نرخ کې دی ، ځکه چې اغیز یې نږدې ورته دی.

د درملو موجودې بیلګې

که چیرې ، د کوم دلیل لپاره ، تاسو نشئ کولی اورماور ، یا اومیګا 3 وپیرئ ، تاسو اړتیا لرئ د بدیلونو نوم پیژنئ.

دا د فعال مادي او د عمل طیف کې ورته دي ، مګر یوازې په نرخ کې سره توپیر لري.

تاسو باید د خپل ډاکټر سره د اصلي درملو بدیل سره د ځای په ځای کیدو د امکان په اړه وپوښتئ.

عماکور او اومیګا 3 ورته بیلګې لري او د دوی قیمتونه په روبل کې:

• د ایپیډول کیپسولونه - د 400 څخه.
• ایپیډول نیو - د 327 څخه.
• د نرم کیپسول نمبر 10 کې د ویټرم کاردیو اومیګا 3 - د 1100 څخه.
• د نرم کیپسول نمبر 30 کې د ویټرمکارډیګ اومیګا 3 - د 1300 څخه.
• د نرم کیپسول نمبر 60 کې د ویټرم کاردیو اومیګا 3 - د 1440 څخه.
• په کیپسولونو کې د کب غوړ تیلو - له 67 څخه.
• د بوټو آلیم کیپسولونه - د 120 څخه.
• د لہسن موتی بیا راخیستل - د 104 څخه.
• د لہسن غوړ کیپسولونه - له 440 څخه.
• ایزټرول ټابلیټونه - له 1700 څخه.
• د کدو تخم تیل - له 89 څخه.
• پیپونن کیپسولونه - له 2950 څخه.

لګښت ممکن د درملو او ښار پورې اړوند توپیر ولري. انلاګونه په فعاله ماده کې ورته دي او په بدن کې د عمل اصول. د کارولو دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ځینې ​​فعال مادې د اصلي درملو سره توپیر لري ، مګر د کولیسترول ټیټولو وړ دي. د بدیل لیست بشپړ ندي ، دا یوازې اصلي دي چې په ډیری درملتونونو کې موندل کیدی شي.

د اومیگا 3 فیټي اسیدونه: دا څه دي ، د څه لپاره دي ، د خوشې کولو ب formه

د پولیو سنتریټ شوی غوړ اسیدونه اومیګا 3 د عادي ټریګلیسیرید (TG) ځانګړی ب isه ده ، کوم چې د څاروی ایډپوز نسجونو په هر مالیکول کې موندل کیږي ، په شمول د انسانانو ، او همدارنګه د نباتاتو ځینې ډولونه.

ترټولو لوی بیولوژیک ارزښت د دوی 3 ډولونو لخوا ښودل شوی:

1. الفا-لینولینیک (ALA ، ALA).
2. د ډوکوسایکسینیک (EPA ، DHA).
3. اکوساپینټاینیک (DHA ، EPA).

دا کیمیکلز د لازمي مایکرونیوترینتونو څخه دي ، ځکه چې دا نشي کولی په خپلواکه توګه په بدن کې ترکیب شي.

د اومیګا 3 PUFAs اکثرا د دوی ځانګړي ملکیت لپاره "لازمي" اسیدونه بلل کیږي کوم چې د غوړ په نورو ډولونو کې نه موندل کیږي ، پشمول د "خراب" کولیسټرول کچه راټیټولو وړتیا.

د اومیګا 3 ضد کولیسټرول شفا ورکولو اغیز د وینې رګونو کې د لیپایډ آسنګریشن (یوځای کیدو) کمولو او د دوی د ذخیره کیدو مخه نیولو باندې غیر مستقیم تاثیر له امله دی ، او همدا رنګه د بدن څخه د جګر پاکولو او د کولیسټرول خارجیدو په کچه کې مستقیم تاثیر.

د وینې رګونو په دیوالونو کې د اتروجنیک لپایډونو ترکیب او د دوی رسوب. د اومیگا 3 کارول د دې پروسې مخه نیسي.

په عصري واقعیتونو کې ، دا تل امکان نلري چې د اومیګا 3 مطلوب مقدار په طبیعي ډول د وخت نشتوالي ، ضعیف کیفیت لرونکي محصولاتو ، او همدارنګه د مالیکول ساختماني ب featuresو له امله لاسته راوړل شي ، کوم چې کله پروسس کیږي ، نو په بلې ب intoه بدلیږي. د پایلې په توګه ، بدن د ښکاري ښې تغذیې سره په PUFA کې کم دی.

له همدې امله ، د PUFAs کموالي لپاره د تاوان لپاره ، درملو چمتووالی او بیولوژیکي فعال اضافیتونه (BAA) تولید شوي ، کوم چې د کولیسترول کچه مثبت تاثیر کوي ، د اومیګا 3 ټاکل شوې اندازه لري.

مهم! د دې حقیقت سره سره چې د اومیگا 3 PUFA لرونکي درمل د نسخې پرته توزیع کیږي ، دوی ته سپارښتنه نه کیږي چې غیر منظم شي. د دې محصولاتو د یوې برخې په توګه ، مصنوعي غوړ اکثرا شتون لري ، چې د بدن اغیز یې له طبیعي څخه د پام وړ توپیر لري.

د پولیټینسیټریټ شوي غوړ اسیدونه د سټنډینډ محصول په توګه شتون نلري. معمولا د درملتون په کاونټر کې دوی د تعلیق یا کیپسول په ب presentedه وړاندې کیږي چې سنترید شوي اومیګا 3 ماده لري:

• د ماهیانو غوړ (د EPA او DHA تر 35 to پورې غلظت) ،
• د سبزیجاتو غوړ ، په عمده ډول غوړ شوی (د ALA غلظت تر 60٪ پورې).

د ورته تیاریو لپاره ترټولو عام استثمارونکي د غوړ محلول ویټامینونه (A، E، K، D) او "زړه" سپلیمنټونه (Coenzyme Q10 ، د حوض استخراج ، ګلاب ایښودنه ، او نور) دي.

عماکور او اومیګا 3 - د پیرودونکو بیاکتنې

ویکتور: زما لپاره ، بدیل د اومیګا 3 ضمیمه وه که څه هم دوی وايي چې ضمیمه مرسته نه کوي ، مګر درملنه باید مرسته وکړي ، ټول دروغ. پداسې حال کې چې زه مخالف مخالف یم.

اسکندرا: ما د شکر ناروغۍ لپاره د اومیګا tried هڅه کړې ، دا له ما سره ډیره مرسته نه کوي. دا یوازې دي چې کولیسټرول زما لپاره ستونزمن مشکل ګرځیدلی ، او اوماکار د لوړې کولیسټرول سره مرسته کوي. زما په اند اومیګا د مخنیوي او د ناروغۍ پیل لپاره. یو بل درمل تاسو سره مرسته نه کوي تاسو اړتیا لرئ په رژیم کې پاتې شئ.

بیسل: ښه ماسپخین. د اومیگا 3 ضمیمه زما سره زما د لوړ کولیسټرول څخه مرسته وکړه. چل دا دی چې که تاسو په رژیم او سپارښتنو اطاعت وکړئ ، حتی د غوړ خورا ډیر. دا زما سره مرسته وکړه او نورو ته یې وړاندیز وکړ.

جولیا: زه نه پوهیږم ، ما د اومیګا سپارښتنه وکړه. 3 یو کافی ندي ، ځکه چې که دا مرسته ونکړي ، نو یو څوک غلط کار کوي. عماکور ، دوی وايي ملګري هم ښه دي ، مګر د نرخ قیمت.

ویلینټینا: زه د ډیر وخت لپاره کولیسټرول لرم ، نو ما ډیره هڅه وکړه. اوماکار نورمال دی ، مګر اومیګا 3 ارزانه دي.

تیوډوسیس: ما هڅه وکړه چې د ورته موادو سره خواړه وخورم ، مګر د اوږدې مودې لپاره زه کافي نه وم. ما د اومیګا 3 هڅه وکړه ، یو خورا ښه ضمیمه. ډیری ملګري دا د مخنیوي لپاره کاروي ، دا هیڅ اړخیزه اغیزه نلري. دا تکمیل زما لپاره سم دی. او عماکور ورته درملنه ده ، یوازې خورا ګران.

د اومیګا -3 ګټې پدې مقاله کې په ویډیو کې توضیح شوي.

فلکسسیډ غوړ - د کولیسترول پروړاندې مبارزه کې فعاله مرسته کونکی

د زړه د اختلالاتو ډیری ناروغان یوه پوښتنه لري - د کولیسټرول ټیټ کولیسټرول (کولیسټرول) ته د السی تیلو اخیستو څرنګوالی؟ او دا هیڅ اتفاق ندی ، ځکه چې تجربه کارتولوژیسټان د لیپید پروفایل پیرامیټونو عادي کولو لپاره - د لوړ "خراب" ټیټ کثافت کولیسټرول (LDL) کمولو لپاره او همدارنګه د "ښه" لوړ کثافت لیپوپروټینز (HDL) مینځپانګې زیاتولو لپاره سپارښتنه کیږي چې د انټي کولیسټرول شامل کړي غوړ د غوړ غوړ. ولې؟

• د تیلو غوړ څنګه کار کوي کله چې کولیسټرول لوړ شي؟
• د تیلو غوړ مخنیوی او ضمني اغیزې
• د ټریګلیسریډز ټیټولو لپاره د فلکسسیډ تیلو رژیمونه

د سړې سرې فشار شوي غوړ یو ځانګړی محصول دی چې د ټولو خوراکي محصولاتو په مینځ کې د اومیګا 3 پولیناسټوریت لرونکي لینولینیک اسیدونو مقدار په پام کې نیولو سره رهبري کوي - 50-57.. د پرتله کولو لپاره ، د زیتون غوړ کې د دوی مینځپانګه یوازې 0.8 reaches ته رسي ، په سویا بین کې 10، ، او د لمر ګل غوړ کې دوی عموما غیر حاضر دي. حتی د غذایی رژیم ډلې اومیګانول یوازې 35 asts ویاړ لري.

مطالعاتو ثابته کړې چې د اومیګا 3 اضافي مصرف واقعیا د خطر خطر کموي او د ډیری رنځونو پرمختګ چې د لوړ کولیسټرول سره پیښیږي. د غوړ شوي تیلو سیستماتیک کارول د ناروغانو لپاره کوم چې د زړه او رنځپوهنې رنځپوهنه لري په څرګند ډول اشاره شوې.

د تیلو غوړ څنګه کار کوي کله چې کولیسټرول لوړ شي؟

د انسان حجرو جھلی اکثرا د اومیګا 3 او اومیګا 6 غیر مطابقت لرونکي غوړ اسیدونو څخه جوړ دی. یو متوازن رژیم د دې جھلی جوړښتونو سرغړونې لامل کیږي. په دوی کې ، د کولیسټرول او سنتر شوي جامد غوړ غالبیدل پیل کوي ، خطرناک آزاد رادیکالونه څرګندیږي او د کلسیم مالګه زیرمه کیږي. دا په بدل کې ، هورمونونو ته د حجرو حساس غبرګون سرغړونه لامل کیږي ، کوم چې د اړینو موادو حجرو ته د ننوتلو پیچلتیا اړوي: ګلوکوز ، آئوډین ، پوټاشیم ، کلسیم او سوډیم.

د flaxseed غوړ ګټورتوب د کیمیاوي جوړښت ورته ورته والي پراساس د عصبي حجرو د مییلین میټونو جوړښت یا د انسان حجرو جھلیونو Lipid پرت سره جوړ دی. که تاسو په کنټرول ډول د اومیګا 3 کچه لوړه کړئ ، نو د حجرو دیوالونو جوړښت ورو ورو بیارغول کیږي ، او له همدې امله پلیټلیټونه ، "خراب" کولیسټرول ، ویروسونه ، میکروبونه او وړیا رادیکالونه په اسانۍ سره د رګونو دننه تنظیم کولو توان نلري.

دا باید په یاد وساتل شي چې د طبي احصایو په وینا ، د ډاکټرانو او ناروغانو بیاکتنې تجربه ، د فلزسیډ تیلو سیسټمیک اداره او د هغې ځای لینټینول د "خراب" کمولو او "ښه" لیپوپروټینونو زیاتوالي لامل نه کوي ، مګر دا په چټکۍ او ښه توګه ټرای ګلیسریډونه ټیټوي. او دا دمخه د لپید پروفایل ښه کولو کې مرسته کوي.

یادونه! د لوړ کیفیت نسي غوړ د لاندې شاخصونو لخوا بizedه کیږي - بې عیبه شفافیت ، لږ خوند ، د جوت ذوب اشارې سره ، او د کب غوړ ځانګړتیا بوی ځانګړتیا. تنباط او رنځریت د ذخیره کولو مقرراتو او / یا د تولید پروسې ټیکنالوژۍ کې غلطیو څخه سرغړونه په ګوته کوي.

د تیلو غوړ مخنیوی او ضمني اغیزې

د دې طبیعي چمتووالي اخیستو لپاره کوم ځانګړي تضاد شتون نلري. په هرصورت ، دا د لاندې ناروغانو لپاره د ډاکټر سره مشورې پرته د دې کارول منع دي:

• په هیموفیلیا اخته ،
• د وینې نري
• هغه ناروغان چې ځيګر زیانمنوي ،
• د هورمونونو ، ضد درملو او انټي ویروال درملو سره درملنه روانه ده.

اړخیزې اغیزې یې خورا لږ دي. دا ممکن د معدې تکلیف ، خړوبیدل او / یا رطوبت وي. په ډیری قضیو کې ، دا ډول ناوړه پدیده د یوې اونۍ په جریان کې ورک کیږي. حساسیت ته ورته غبرګون څرګندیدل ، د زغر سره د انفرادي زغم په تړاو ، هم امکان لري.

پاملرنه! په درملو کې فلکسیډ غوړ وپیرئ ، په کوچني (200-250 ملی لیتر) کې د تیاره شیشې بوتل کې یا د جلیټین کیپسول کې.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د سیلیکون ، سیلینیم او ویټامین ای سره شتمن شوی محصول مه اخلئ. دا د پیسو مینځلو او د اجناسو تولید کونکي څخه د اعلاناتو حرکت پرته نور څه ندي. هغه ترکیب چې په لیبل باندې اشاره شوي باید یوازینی لیکنه وي - د تیلو غوړ ، سړه فشار.

د ټریګلیسریډز ټیټولو لپاره د فلکسسیډ تیلو رژیمونه

د هایپرلیپیډیمیا په درملنه کې ، د زغر تخم غوړ د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې نیول کیږي:

• په لومړیو 3 ورځو کې - 1 tsp. په ورځ کې 3 ځله
• په څلورم او پنځمه ورځ - 1 tsp. په ترتیب سره په ورځ کې 4 او 5 ځله
• سربیره پردې ، خوراک باید په تدریج سره 1 tbsp ته زیات شي. l په ورځ کې 5 ځله
• د کورس موده - ––--60 ورځې.

که چیرې ناروغ د بیلیري ډیسکینیا تاریخ ولري ، د اوږدې پانقراټیټس یا کلسیم چولیسټیټائټس ، نو د فلسیسید غوړ سپارښتنه کیږي چې یوازې خواړه وخورئ!

د سبزیجاتو سلادونه د فلاسیسی غوړ سره موسم کیدلی شي ، په هرصورت ، دا ناممکن دي چې خواړه وسوځو یا په ګرمو لوښو کې اضافه کړو. په هر حالت کې ، اندازه باید مشاهده شي. کله چې د ورځني رژیم کولیسټرول رژیم تالیف کول باید ورته تناسب سره سمون ولري.

ډیری د دې په اړه اندیښمن دي چې ولې ، د کولیسټرول ضد رژیم سره ، ډاکټر د طبیعي نرم خپریدو ، مارجرینونو یا لبنیاتو محصول وړاندیز کوي. دا تشریح کول اسانه دي. پدې کې فایټسټرولونه او فایټوسټانول شامل دي - هغه توکي چې په کولمو کې د اضافي کولیسټرول جذب مخنیوی کوي. دا د یادونې وړ هم دی چې عصري تغذیه کونکي د کلسیم په تغذیه کې د لوړ کولیسټرول سره د اړین ترکیب او د طبیعي نباتاتو خواړو حجمونو جدي څارنې ته اړتیا لري.

په یاد ولرئ! د غوړ شوي تیلو یو بوتل د ریفریجریټر په دیوال یا په سړه کابینه کې زیرمه کیدی شي.

د پیرودلو دمخه ، تاسو باید د تولید وخت ته پاملرنه وکړئ ، په مثالي توګه ، د 2 میاشتو څخه ډیر باید د تولید نیټې څخه تیر نشي. د بوتل خلاصولو وروسته ، مه هیروئ چې کیپ په کلکه وویشئ. د خلاص بوتل مینځپانګه باید ژر تر ژره وخوړل شي ، ځکه چې د لسیزو غوړ د هغې د لوړ آکسیکسیون نرخ کې له نورو سره توپیر لري.

په کپسولونو کې د غوړ غوړ خوړل نه یوازې اسانه دي ، بلکه ډیر خوندور هم دي ، ځکه چې د جلیټین پوټکی یو ځانګړی بوی پټوي او ناخوالې وروسته ټیسټ. دا ډول کیپسول د یوې یا دوه میاشتو لپاره په ورځ کې دوه ځله کارولو لپاره وړاندیز کیږي. د ډوز رژیم د السی تیل غوړ سره د کیپسول حجم پورې اړه لري: 300 ملی ګرامه - 4 پی سی. ، 700 ملی ګرامه - 2 پی سی. ، یا 1350 ملی ګرامه - 1 کیپسول. د کورس وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د 30-60 ورځو لپاره وقفه ونیسئ ، په جریان کې دا سپارښتنه کیږي چې په عین وخت کې د لہسن پراساس د لیپډ ټیټ کولو ایجنټ واخلئ ، په بیله بیا د امرانت غوړ او چایټوسان.

او په پایله کې ، دا باید یوځل بیا یادونه وشي چې د غوړ غوړ د کولیسټرول خوشې کولو لپاره درملنه نده. دا مؤثره ګ .ل کیږي ، مګر په ځانګړي ډول د واسکولر اتیروسکلروسیز او زړه ناروغۍ مخنیوي ، درملنې او مخنیوي کې یوه معاون وسیله ، کوم چې باید د رژیم ، تمرین سیسټم او درملو پیچلي کې شامل شي.

د بدن ورځنۍ اړتیا

بدن ته د ټولو ګټو سره سره ، د PUFA کافي مصرف په اړه موافقه نلري. د مثال په توګه ، د امریکن هارټ ایسوسی ایشن (AHA) موسسه د زړه د سیسټم د خرابیدو درجې پورې اړوند ورځنۍ تخصیص ټاکي:

1. په نسبي ډول صحتمند خلک - دا په اونۍ کې د 250-500 ملی ګرامه 2-3 ځله اخیستل کافی دي.
2. هغه ناروغان چې د اسکیمیک زړه ناروغي لري یا د زړه له حملې وروسته - سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې 1000 ملی ګرامه مصرف لوړ کړي.
3. هغه خلک چې د لوړې کچې ټرای ګلیسریډونه لري - دا مشوره کیږي چې اعظمي اندازه ترلاسه کړئ ، دا چې هره ورځ –-– ګرامه وي.

دا په زړه پوری ده. ځینې ​​شمالي وګړي د PUFA لوړه دوزونو اسانه جذب ته ډیر لیوال دي. نو ، د مثال په توګه ، ګرین لینډ ایسکیموس هره ورځ شاوخوا 5700-6000 ملی ګرامه اومیګا 3 اخلي ، کوم چې دوی په عمده ډول د سمندري کب او کب مهر څخه اخلي. ډاکټر ج. ډیربرګ ، څوک چې د ss 1970s کلونو په وروستیو کې دوی مطالعه کړې ، وموندله چې دا ډول رژیم دوی سره مرسته کوي د دوی "خراب" کولیسټرول (LDL) کچه ټیټه ساتي او د دوی "ښه" کولیسټرول (HDL) لوړ وي.

بل سازمان ، د امریکا د خوړو او مخدره توکو اداره (USFDA) ، د طبیعي او ترکیب شوي سرچینو ترمینځ د اومیګا 3 درملو شریکولو مشوره کوي: په ورځ کې د 3 ګرامه عمومي نرخ سره ، له دوی څخه یوازې 2 باید د غذایی رژیم څخه ترلاسه شي.

د دې اغیزمنو ارقامو شاليد پر خلاف ، ورځنۍ اړتیا ، چې د کورنیو چارو ریاست لخوا ورته اشاره شوې ، د بیلګې په توګه ، د روسیې د روغتیا وزارت ، خورا معتدل ښکاري - د اومیګا -3 له 1 ګرامه څخه ډیر نه. که څه هم د ماشومانو لپاره نورمونه یو څه لوی دي: د فعال ودې په جریان کې ، دا ګټور دی چې په رژیم کې د غوړ د اندازې 1٪ ته د PUFAs مصرف زیات کړئ.

څنګه سم درمل وټاکئ؟

کله چې د اومیګا 3 حیواني اصل سره د درملو غوره کول ، دا د صنعتي خام توکو ډول ته ځانګړي پاملرنې ته ارزښت لري:

د کریل تیلو او کرسټاسین پراساس د چمتو کولو مثال چې له هغه څخه جوړیږي.

1. د کب د غوړ غوړ (د کوډ جگر غوړ) - په شمالي اوبو کې د میشې د جگر څخه استخراج کیږي (په عمده توګه کوډ).
2. د کب غوړ (د کب غوړ) - د غوړ نسلونو یا پلنکتونیک کرسټیسین (کریل) د کب د کب له عضلو څخه تولیدیږي.

لومړی اختیار ډیر متمرکز دی ، مګر دا ممکن زهرجن مادې او د درنو فلزاتو مالګې ولري چې جگر یې پخپله راټولوي. له همدې امله ، دا غوره ده چې دوهم اختیار ته لومړیتوب ورکړئ: هلته به لږ قیمتي اسیدونه وي ، مګر تاسو نشئ کولی د تاثیراتو له زیان څخه ویره ولرئ.

سربیره پردې ، د اومیگا drugs درملو غوره کولو لپاره ډیری عمومي قواعد هم شتون لري:

• کیفیت باید د نړیوال GMP معیار سره مطابقت ولري ، لکه څنګه چې په بسته بندۍ کې د ورته تضمین سره سم ښودل شوی ،
• دا مشوره ورکول کیږي چې په انقباض شوي ب inه کې اسیدونه وکاروي ځکه چې دا به د هوا ، ر lightا او تودوخې تر اغیزې لاندې د اکسیډریشن مخنیوي کې مرسته وکړي ، او هم د ناخوښي خوند څخه ،
• دا خورا سپارښتنه کیږي چې بسته بندي له تیاره یا مبهم شیشو څخه جوړه شوې وي ، د لمر د ر toا سره د ناغوښتل شوي توب له امله هم ،
• د اضافی توکو شتون چې د محصول تازه والي هڅوي ، د بیلګې په توګه ، د انټي اکسیدین ویټامین E یا C ، ښه راغلاست ،
• د محصول ترکیب باید نه یوازې ټول حجم څرګند کړي ، بلکه د انفرادي اسید مقدار هم په ګوته کړي ، ځکه چې د دوی تناسب ممکن د خامو موادو د ودې شرایطو له امله له اوسط ارزښتونو سره توپیر ولري.

اوس خواړه 180 EPA / 120 DHA - 200 سافټ ګیلز

محصول یو مشهور پیژندونکی جوړونکی (USA) دی ، د طبیعي محصولاتو جوړونکو انجمن غړی. دا د انکووی په کورنۍ کې د کب څخه د طبیعي غوړ متمرکز دی او ویټامین ای له سویا څخه جلا دی. محصول د مالیکولر کچې باندې پاک شوی او د ازموینې اندازه کولو له مخې خطرناک ککړتیا نلري. په ورځ کې 2 ځله واخلئ.

سولګار 950 ملی ګرامه اومیګا -3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 نرمجیلونه

چمتووالی د سرې اوبو کب کب (هیرینګ ، میکریل ، اینکوویز ، سوري) څخه د طبیعي PUFAs درې ځله خوراک لري. دا په اعظمي ډول د غیر القلي الرجنونو څخه پاک شوی (ګلوټین ، خمیر ، شیدې ، بوره ، محافظتي مواد ، او نور). په ورځ کې 1 ټوټه 1-2 ځله واخلئ.

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 مګره (300 EPA & DHA) - 30 نرمجیلونه

دا کافي اسانه او ارزانه وسیله ده - دا اصلي رژیم ته نړیواله تکمیل ده ، ځکه چې دا د PUFA لږ غلظت لري او د ویټامین ای (12 ملی ګرامه) ډوز ډوز لري. په ورځ کې یو ځل 1 ټوټه واخلئ.

اوماکور (اوماکور) 1000 ملی ګرامه اومیګا 3 - 46٪ EPA / 38 HA DHA) - 28 نرمګلونه

مخدره توکي په کورني بازار کې ډیر ښه پیژندل شوي ندي ، مګر دا په بهر کې هم پراخه ده ، چیرې چې دا پخپله د ټرای ګلیسریډ کمولو لپاره د یوې غوره وسیلې په توګه رامینځته کړی. د غوښتنې طریقه: په ورځ کې 1-4 ځله 1 ټوټه.

د اومیگا فیټریټ ایالار 1080 ملی ګرامه اومیګا 3 (504 ALA) - 30 نرمجیلونه

له لیست څخه یوازې د ALA سرچینه. دا په عمده ډول د زغر تخم تیل لري ، کوم چې نه یوازې د PUFA کموالی لپاره رامینځته کوي ، بلکه د "ښکلا ویټامین" (A ، E) او فوټوسټروجن لپاره هم رامینځته کوي. په ورځ کې یو ځل 1 ټوټه واخلئ.

د وروستي درجې میز میز نرخ کیفیت تناسب

د درملو قیمت په خورا اندازه د درملو ، کیپسولونو شمیر او PUFAs ډول پورې اړه لري چې یوه برخه یې ده:

په اوسط ډول ، یو خوځنده کس کولی شي په ورځ کې له 2000-2500 ملی ګرامه اومیګا 3 سره لرونکي مادې واخلي ، د EPA او DHA لږترلږه 400-500 ملی ګرامه دوز سره. د دې درملو څخه زیاتوالي سپارښتنه نه کیږي: د اوږدې زنځیر اسیدونو ډیر مصرف کولی شي د مخالف تاثیر لامل شي - د 5٪ لخوا د "خراب" کولیسټرول کچه کې زیاتوالی. د سبزیجاتو لپاره چې په رژیم کې یوازې منځنۍ چینۍ ALA شامل دي ، تاسو کولی شئ د درملو ورځنی خوراک 4000 ملی ګرامه ته لوړ کړئ.

مهم! د ټولو منل شوي PUFAs کلاسیک تناسب سکیم باید 6: 1: 1 (اومیگا -3 ، -6 او ​​-9) وي. په هرصورت ، که چیرې رژیم په لوی مقدار کې د ټرانس غوړ (غوړ شوي خواړه ، مارجرین) او بشپړ پیچلي غوړ (سور سور ، کوچ او غوړي) ولري ، نو دا پایله ترلاسه کول ناممکن دي. بیا تاسو اړتیا لرئ لږترلږه د 3: 6: 1 تناسب وګورئ.

د اومیګا 3 سره د لوړې کولیسټرول سره درملو واخلئ د اوبو سره د خواړو په جریان کې یا سمدلاسه وروسته. دا مطلوب دی چې د سبزیجاتو غوړ په خواړو کې شتون ولري ، په بیله بیا د کافي اندازه پروټینونه چې د لیپید میتابولیزم په چټکۍ سره به مرسته وکړي.

لوی خوراکونه باید په 2-4 برخو ویشل شي ، په ځانګړي توګه که یو څوک د غوړ جذب اختلال پروسه ولري. د یوې درملنې او پروفیلیکټیک کورس موده د 1-3 میاشتو دی ، وروسته لدې چې د 2-4 اونیو لپاره وقفه اخیستل اړین دي.

احتمالي زیان او د کب د غوړ کارولو لپاره contraindications

د اومیګا 3 سره د درملو اصلي ملکیت د وینې نري کیدل دي ، نو له همدې امله دا په هغه خلکو کې د پوټکي او د مغز مغز (هیمرج) د وینې جریان سره متضاد دي. همچنان ، د جراحي او ماشوم زیږون څخه 2 اونۍ دمخه دا اضافي درمل مه اخلئ.

د مستقیم مخنیوي سربیره ، یو شمیر شرایط شتون لري په کومو کې چې PUFA باید په پام کې ونیول شي:

• Postoperative یا له ټراماتیک دوره ،
• د مخکیني ښوونځي ماشومان (تر 7 کلونو پورې) ،
• د امیندوارۍ پیل (یو درې میاشتنی)
• د غوړ محلول لرونکي ویټامینونو A ، D او E
• د انډروکرین سیسټم کې ګډوډي ،
• خلاص نري رنځ (فعاله انتان) ،
• السر او د معدې تیزابیت لرونکی ګیټریت
• ويروس رګونه ، په شمول د بواسیر ،
• د ټوټولو ضد درملو (ضد ضد)
• د کب او سمندري خوړو شدید حساسیت

ایا د ډیرې اندازې امکان شتون لري؟

که چیرې تاسو د اوږدې مودې لپاره مخدره توکي په لوی مقدار کې کاروئ نو د ډیر اندازې امکان شتون لري. پدې حالت کې ، د شدید زهر ورکولو ځانګړتیاوې نښې څرګندیږي:

• ستړیا ، ضعف ، د عضلي سر له لاسه ورکول ،
• د وینی فشار کمول
• خواګرځیدنه ، غوسه کیدل ، خواړو ته کرکه ،
• په وجود کې درد او تکلیف ، اسهال.

دا ډول اغیزې یو نادره پیښې دي ، مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې د ماشوم لیږدولو په جریان کې ، د ډیر اندازې خطر یو څه ډیر کیږي ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې چې د تايرایډ غدې یا urolithiasis سره مخ کیږي. د اومیګا 3 سره درملو باندې د خلکو پاتې بیاکتنې خورا مثبت دي.

د مخدره توکو د قیمتونو حد خورا پراخه دی - د لسګونو څخه تر څو زره روبلو پورې. دا سلسله اساسا د فیډسټاک کیفیت او د دې پروسس درجې له امله ده.

نو ، د مثال په توګه ، یوازې د یخ اوبه - ماهي د طبي چمتووالي تولید لپاره کارول کیږي. د هغې غوړ مالیکولر ډسټیلشن څخه تیریږي ، په کوم کې چې ټول زیان رسونکي زیانونه لرې کیږي. سربیره پردې ، دا د هایدریشن او تصفیه کولو پروسې پرمخ وړي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د EPA او DHA غلظت زیات کړئ.

د بودیجې برخه کې هرڅه خورا اسانه دي: غوړ په ساده ډول میخانیکي پاکولو څخه تیریږي او بې ځایه پاتې کیږي. دا ډول محصول د ځانګړو اسیدونو مینځپانګو کې معلومات نلري او د "خواړه" کلمې لخوا اشاره کیږي.

د مختلف برخو څخه د مشهور درملو اټکل قیمت:

د توکو د تحویل په اړه د پیغام ترلاسه کولو وروسته ، دا په هر مناسب وخت کې د نږدې درملتون (اصلي ودانۍ) له لارې ترلاسه کیدی شي.

په پلازمینه کې ، د اومیګا 3 PUFAs سره د درملو پراخه لړۍ په ډیری درملتونونو کې وړاندې کیږي ، د مثال په توګه:

د درملو شبکه 36.6

• س. انرژیک d. 14 ، bldg. .
• س. د مانزنایا مربع ، ودانۍ 1 ، مخ 2 ،
• س. زوړ بسمنیا د 25 ، مخ 5.

تلیفون: +7 (495) 797-63-36

روغتیا سیارټ

• س. نووکوزنیټسکایا 1 ، مخ 3 ،
• س. نیګلنینا D. 18 ، مخ 1 ،
• س. نووي اربت d. 11-15.

تلیفون: +7 (495) 369-33-00

په سینټ پیټرزبورګ کې

په سینټ پیټرزبورګ کې ، د درملتونونو انتخاب هم خورا لوی دی ، د مثال په توګه:

نیوس

• س. 10 سمیټسکایا d. 13 ،
• س. ډیوینسکایا 11 ،
• س. سټرلبشینشکایا 16.

تلیفون: +7 (812) 703-45-30 ، +7 (911) 242-03-03.

لیکونه

• س. کرونسټټ ډی .22 ،
• س. آپټکوف د 34 ، bldg. .
• س. بوډاپسټ 72 ، bldg. 1a.

تلیفون: +7 (812) 603-00-00

بدبختانه ، د طبیعي سرچینو څخه د EPA او DHA سمه اندازه ترلاسه کول خورا ستونزمن دي ، او هرکال د زړه د ناروغۍ وده خطر لري. له همدې امله ، د پروفایلیک مقصدونو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې له ځانګړي چمتووالي څخه اومیګا 3 واخلئ ، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې دمخه د لوړې کولیسټرول سره ستونزې لري ، د کولیسټرول تختو رامینځته کولو تمایل - دا به د ډیری کلونو لپاره روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.