د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز: سمدستي او د 2 ساعتونو وروسته عادي

کله چې ګلیسیمیا څارنه کوي ، درې شرایط یې توپیر لري: د خواړو دمخه (دمخه خواړه) ، د خواړو په جریان کې (دمخه دوره) او د خواړو وروسته (وروسته ځنډ). د خواړو وروسته دوره تل د میټابولیزم او هورمونل فعالیت کې بدلونونو سره تړاو لري. دا بدلونونه د دوی ورو ورو تکرار له امله خطرناک کیدی شي. د خواړو وروسته د شکر نورم څخه ډیریدل په بدن یو لوی بار دی ، او هرڅومره چې دا دوام کوي ، نو د یو چا لپاره خورا خطرناک دی.

په بدن کې ګلوکوز

د وینې شکر - اصطلاحد خبرو په شرایطو کې د پلازما ګلوکوز غلظت مفهوم سره کارول کیږي. که څه هم تعریف نه یوازې په ورځنۍ ژبه کې کارول کیږي ، بلکه په فزیکولوژیکه برخه او حتی ځانګړو خپرونو کې هم کارول کیږي ، مګر دا حقیقت حقیقت نه منعکس کوي. د ګلوکوز سربیره ، وینه تل نور شکري لري ، مګر ، په بدن کې د وروستي بایولوژیکي جریانیت له امله ، د روغتیا څارنې لپاره د دوی غلظت ارزښتونه نظرانداز کیدی شي.

ګلوکوز د کیمیاوي فورمول C6H12J6 سره ترټولو ساده شوګر دی او د انسانانو لپاره یو له خورا مهم موادو څخه دی او د مغز ، عضلاتو نسج او سره سره د وینې حجرو د سم فعالیت لپاره یو مهم عنصر دی. د دې اصلي هدف د حجرو لپاره سونګ دی. دا په هاضمه کې د کاربوهایډریټونو ماتیدو له لارې په بدن کې رامینځته کیږي او د ملا د دیوالونو له لارې وینې ته داخلیږي. ډیر او په اسانۍ سره موجود ذخیرې (ګلایکوژن) په ځیګر او عضلاتو کې جمع کیږي.

په وینه کې د ګلوکوز غلظت د بدن لخوا په کلکه تنظیم کیږي. پدې شاخص کې سالم زیاتوالی په دوه حالتونو کې لیدل کیدی شي:

په لومړي حالت کې ، مقدار له خواړو څخه د کاربوهایډریټونو مصرف له امله ورو ورو راځي. په دویمه کې ، د عصبي سیسټم د فعالیت له امله ګړندۍ کودتا شتون لري ، چې هدف یې د انرژي سرچینو څخه د زیاتو سرچینو رامینځته کولو سره د عمل لپاره بدن ګړندي چمتو کول دي. نه کارول شوي اضافي اضافي بیا ګلایکوجن ، ټرای ګلیسریډز او نورو موادو کې بدلیږي. د ضروري غلظت مالتړ لپاره ، بدن د ګلیسیمیا هورمونل مقررات چمتو کوي ، چې د ورته دوه اړخیز ضد مادو لخوا چې د پانقراص پواسطه پټ شوی وي ترسره کوي:

• انسولین - له وینې څخه حجرو ته د ګلوکوز لیږدولو مسؤلیت لري ،
• ګلوکاګون - له ګلوکاګین څخه د ګلوکوز خوشې کولو پروسه ترسره کوي.

همدارنګه ، د وینې شکر شاخصونه د پیټیوټري غدې ، تایرایډ غدې او اډرینال غدې لکه هوريمونونه لکه نوریپینفرین او اډرینالین ، تایروکسین ، سوماتوټروپین ، ډوپامین ، سوماتوماتین باندې اغیزمن کیږي.

نورمال ارزښتونه

د بدن لپاره مطلوب ګلاسیمیا د بل انسان څخه توپیر لري. د روژې اندازه کولو لپاره نورمال حد (له خواړو پرته اته یا ډیر ساعتونه) په هر ډیکلیټر کې له 65 څخه تر 105 ملی ګرامه پورې دی. په ډیری خلکو کې ، د خواړو وروسته غلظت ډیریږي. د خواړو وروسته د وینې شکر نورمال په هر ډیکلیټر کې له 135 څخه تر 140 ګرامه پورې دی.

دا په بشپړ معده کې د ګلاسیمیک کچو کې توپیرونه او د لوږې حالت کې رنځونه ندي او په نسجونو کې د ګلوکوز جذب او ساتنې پروسې منعکس کوي. د خواړو څخه سمدلاسه وروسته ، بدن په خواړو کې کاربوهایډریټونه په ساده موادو کې (د ګلوکوز په شمول) ماتوي چې کولی شي په کوچني کولمو کې جذب شي. پانقراص انسولین پټوي، د شکرو جذبولو لپاره نسج هڅوي او د هغې میتابولیزم (یو پروسه چې د ګلایکوګنیز په نوم پیژندل کیږي). د ګلایکوجن پلورنځی بیا د خواړو ترمینځ د وینې ګلوکوز صحي کچې ساتلو لپاره کارول کیږي.

د زېرمو څخه د بورې استخراج پروسه هم د ګلوګیګن پټولو سره په پانقراسیون کې پیل کیږي. دا هورمون بیرته د ګلوکوز څخه د ځيګر ګلیکوجن بدلون ته وده ورکوي. که بدن کافي زیرمه ونه لري ، دا د غیر کاربوهایډریټ سرچینو څخه خپل ګلوکوز تولیدوي ، لکه امینو اسید او ګلیسرین. ورته پروسې د شدید فزیکي هڅونې پرمهال او د شدید لوږې په حالت کې شاملې دي.

په ځینو ناروغیو کې ، د وینې د شکر تنظیم کولو سیسټم ګډوډ کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، په داسې قضیو کې ، بدن ندی توانیدلی چې انسولین تولید کړي یا په سمه توګه ورته ځواب ووایی. ناروغۍ او شرایط چې په کې د ګلایسیمک بدلون د پام وړ نورم څخه لوړ وي:

• د شکرو
• سوځیدنه ، د پانقراص سرطان ،
• د پیټیوټري غدې کمیدنه ،
• د اډرینال غدودونو ناسم کول ،
• ځینې ​​درمل اخلي
• اوږد فشار

د هورمون سره حساسیت له لاسه ورکول اکثرا د ډیر وزن لرونکي خلکو کې موندل کیږي یا غیر فعال ژوندلیک رهبري کوي. د شکري ناروغۍ شرایطو او د شوګر ناروغانو کې د اختلالاتو د خطرونو کنټرول لپاره د یوې معقولې تحلیل لپاره ، د خواړو څخه دوه ساعته وروسته د بورې ازموینې سپارښتنه کیږي.

د ګلوکوز زغم یو خورا مهم تشخیصي شاخص دی. په صحي شخص کې د خواړو وروسته د شکر کچه ، دوه ساعته وروسته ، د یوې قاعدې په توګه ، باید ټیټه شي. که دا پیښ نشي ، نو بیا ناروغان او سالم خلک باید د دوی د رژیم په اړه فکر وکړي. انحرافات او نورمونه (بوره د خواړو څخه دوه ساعته وروسته) ورته ښکاري:

• د 135 ملی ګرامه / dl څخه ښکته - د سالم بدن لپاره عادي ،
• له 135 څخه تر 160 ملی ګرامه / dl پورې - په صحتمند خلکو کې د ګلوکوز کوچنی معلولیت ، د ځان کنټرول شوي ډایبایټکس لپاره قناعت بخښونکی ،
• د 160 ملی ګرامه / dl څخه پورته - دا د هایپرګلیسیمیا څخه د دائمي اختلالاتو خطرونو له امله خطرناک ګ .ل کیږي.

د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز نورم کنټرول لپاره ، یو ازموینه اکثرا کارول کیږي په کوم کې چې بشپړ خواړه په 75 G ګلوکوز په اوبو کې منحل کیږي.

د وینې رګونو لپاره د انحراف پایلې

د وینې ګلوکوز کې د وروسته پاتې او د پام وړ زیاتوالی د وینې رګونو په دیوالونو باندې ویجاړونکی اغیزه لري. هایپرګلیسیمیا د یو لړ عکس العملونو لامل کیږي چې د وینې په عرضه کې توازن ګډوډوي. له یوې خوا ، د وینې د ټوټکي جوړښت احتمال ډیریږي ، او له بلې خوا ، رګونه پخپله یو لړ بدلونونه راوړي: د دوی فرعي وړتیا لوړیږي ، د شیلونو ځینې پرتونه ګنډل کیږي ، او ایتروسکلروټیک تختې په دیوالونو کې زیرمه کیږي. که دا پروسه ونه دریږي ، رګونه ممکن په بشپړ ډول خپل ځان له لاسه ورکړي ، کوم چې به د تغذیه شوي نسجونو تخریب کیدو لامل شي.

سربیره پردې ، د خواړو وروسته د وینې لوړ شوګر اضافي میکانیزمونو ته وده ورکوي چې د بدن حیاتي دندو هم د پام وړ اغیزه کوي. په وروسته دوره کې ، د هاضمې پورې تړلي میټابولیزم پایله کې د اکسید شوي محصولاتو غلظت په چټکۍ سره وده کوي. دې حالت ته اکسیډیټیک فشار ویل کیږي.

د وینې د شکرو د زیاتوالي سره ، د وینې رګونو ته زیان رسونکي غوړ میتابولیزم محصولاتو کچه لوړیږي. که دا ټولې پروسې کنټرول نشي ، نو پایله کېدای شي په پښتورګو ، عصبي سیسټم ، زړه ، لوی رګونو او نورو ارګانونو کې جدي ستونزې وي. د ځنډ وروسته ګلاسیمیا اندازه کول د لاندې علاماتو سره اړین دي:

• په پرله پسې ډول تشخیص کول
• ناڅاپي تنده
• دروند لید
• دوامداره ستړیا
• تکراري عفونتونه
• ورو ورو ټپونه.

د تحلیل پروسه

تاسو کولی شئ د شخصي وینې ګلوکوز میټر سره په کور کې وروسته له وینې شکر اندازه کړئ. سمه لاره به د اونۍ په جریان کې لوستل د مختلف محصولاتو بدیل سره وي. د تغذیې لپاره سم چلند ته وده ورکولو لپاره ، دا مهمه ده چې په خپلواکه توګه و ارزول شي چې ستاسو غوره یا په مکرر ډول مصرف شوي خواړه د بورې کچې باندې څه تاثیر کوي.

د ازموینې درستي د 12 ساعتونو لپاره لومړني ګړندي ته اړتیا لري. له همدې امله ، دا اسانه ده چې د ماښام یا ماسپخین وروسته تحلیل په یوه تخصصي اداره کې پلان کړئ ، د ماښام ناوخته ډوډۍ پریښودو وروسته. دا مهمه ده چې د وینې نمونې اخیستو په وخت کې دقت برقرار وساتئ او ډاډه اوسئ چې د ازموینې خواړو وروسته د آرام پلان وکړئ ، ځکه چې تمرین کولی شي د ازموینې عکس غوړ کړي.

د وینې نمونې لپاره ، په ګوته کې یو پنکچر کارول کیدی شي ، او همدا رنګه د رګ څخه نمونه اخیستل (د وینز او کیپیلري وینه په ترکیب کې توپیر لري) ، د ډاکټر نسخه یا لابراتوار وړتیا پورې اړه لري. پایلې معمولا نه اړ کوي چې تاسو له یو یا دوه ساعتونو څخه ډیر انتظار وکړئ.

د وروسته وروسته شوګر لوړ ارزښتونه کولی شي د جدي خوړو اختلالاتو ته اشاره وکړي یا د شوبلو معنی لري. مګر مهمه نده چې په وینه کې څومره ګلوکوز لومړی ټیسټ څرګندوي ، ډاکټران به هیڅکله د حالت تشخیص لپاره یوازې د ازموینې پایله ونه کاروي. ډیری احتمال ، د ګلوکوز ضعیف رواني حالت په صورت کې ، نورې ازموینې به مشخص شي.

کوم عوامل په بوره اغیزه کوي

• د وینې د شکرو کچه په ورځ کې په دوامداره توګه بدلیږي. که تاسو د خواړو څخه سمدلاسه وروسته د وینې ازموینه وکړئ او د خواړو څخه 2 ساعته وروسته ، شاخصونه به توپیر ولري.
• وروسته لدې چې یو څوک وخوري ، د وینې شکر خورا لوړیږي. د دې ښکته کول په تدریجي ډول ، د څو ساعتونو په جریان کې پیښیږي ، او یو څه وروسته وروسته د ګلوکوز کچه نورمال حالت ته راشي. سربیره پردې ، د مطالعې پایله کولی شي د احساساتي او فزیکي فشار سره بدله شي.
• پدې توګه ، د شکري لپاره د وینې سره مرسته کولو وروسته د معتبر معلوماتو ترلاسه کولو لپاره ، په خالي معده کې د بایوکیمیکل وینې ازموینه ترسره کیږي. مطالعه اته ساعته وروسته له خوا خواړه اخیستل کیږي.

په ښځو او سړو کې د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز کچه ورته ده او د ناروغ جنسیت پورې اړه نلري. په هرصورت ، په میرمنو کې ، د وینې ګلوکوز ورته کچې سره ، کولیسټرول له بدن څخه ښه جذب او خارج کیږي. له همدې امله ، سړي ، د میرمنو برعکس ، د بدن لوی اندازې لري.

ښځې د هاضمې په سیسټم کې د هورمونل اختلالاتو څرګندیدو سره ډیر وزن لري.

د دې له امله ، په داسې خلکو کې د وینې شکر نورم په دوامداره توګه په لوړه کچه کې دی ، حتی که خواړه هم نه وي اخیستل شوي.

د ګلوکوز نرخ د ورځې وخت پورې اړه لري

1. په سهار کې ، که ناروغ ونه خوري ، د صحي شخص لپاره معلومات له 3.5 څخه تر 5.5 ملی لیتر / لیتر پورې اړه لري.
2. د غرمې او ډوډۍ څخه دمخه ، شمیرې د 3.8 څخه تر 6.1 ملی لیتر / لیتر کې توپیر لري.
3. د خواړو څخه یو ساعت وروسته ، بوره له 8.9 ملي لیتر / لیتر څخه کم وي ، او دوه ساعته وروسته ، له 6.7 ملي لیتر / لیتر څخه کم.
4. په شپه کې ، د ګلوکوز کچه کولی شي له 3.9 ملي لیتر / لیتر څخه زیات ته ونه رسیږي.

په 0.6 ملي لیتر / لیتر او لوړ کې د بورې په پرله پسې کودونو سره ، ناروغ باید لږترلږه په ورځ کې پنځه ځله وینه معاینه کړي. دا به مرسته وکړي چې په وخت سره ناروغي ومومي او د جدي پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسي.

د ناروغ حالت پورې اړوند ، ډاکټر لومړی د درملنې رژیم وړاندیز کوي ، د فزیکي تمرینونو یوه سیټ. په سختو قضیو کې ، ناروغ د انسولین درملنه کاروي.

د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز

که تاسو د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز اندازه کړئ ، نو نرخ ممکن د خواړو دمخه توپیر ولري. یو ځانګړی میز شتون لري چې په صحي شخص کې د منلو وړ ګلوکوز ارزښتونه لیست کوي.

د دې میز په وینا ، د خواړو دوه ساعته وروسته په وینه کې د بورې نورمال کچې له 3.9 څخه تر 8.1 ملی لیتر / لیتره پورې وي. که تحلیل په خالي معدې ترسره شي ، نو شمیرې له 3.9 څخه تر 5.5 ملی لیتر / لیتره پورې کیدی شي. نورم ، پرته لدې چې خواړه وخوري ، د 3.9 څخه تر 6.9 ملی لیتر / لیتره پورې دی.

حتی یو صحي سړی به د وینې شکر لوړ کړي که چیرې دوی وخوري. دا د دې حقیقت له امله دی چې یو څه اندازه کالوری بدن کې د خواړو سره ننوځي.

په هرصورت ، په هر شخص کې ، بدن د داسې فاکتور لپاره د انفرادي عکس العمل کچه لري.

د خواړو وروسته لوړه بوره

که د وینې ازموینه د 11.1 ملی لیتر / لیتر یا ډیر شمیر ښیې ، دا د وینې شکرو زیاتوالی او د شکر ناروغۍ احتمالي شتون په ګوته کوي. ځینې ​​وختونه نور عوامل هم کولی شي دې حالت ته لار هواره کړي ، پدې کې شامل دي:

• سخت وضعیت
• د درملو ډیر مقدار
• د زړه حمله
• د کاشینګ ناروغۍ وده ،
• د ودې هورمون کچه لوړه شوې.

د احتمالي علت په ګوته کولو او د احتمالي ناروغۍ تشخیص لپاره ، د وینې معاینه تکرار شوې. همدارنګه ، د شمیرو په تغیر کې بدلون د ښځو زیږیدلی شي. نو ځکه ، د امیندوارۍ په جریان کې ، د وینې ګلوکوز کچه د معمول معلوماتو څخه توپیر لري.

د خواړو وروسته کم شوګر

یو اختیار شتون لري چې د خواړو څخه یو ساعت وروسته ، د وینې ګلوکوز کچه په چټکۍ سره راټیټیږي. د داسې حالت په شتون کې ، ډاکټر معمولا هایپوګلیسیمیا تشخیص کوي. په هرصورت ، دا ډول رنځپوهنه اکثرا د لوړ وینې شکر سره واقع کیږي.

که د اوږدې مودې لپاره د وینې ازموینې ښې پایلې ښیې ، پداسې حال کې چې د خواړو وروسته ارقام په ورته کچه پاتې دي ، نو عاجل دی چې د ورته سرغړونې لامل وټاکئ او د شکر ټیټ کولو لپاره هرڅه وکړئ.

په انسولين کې د ښځو 2.2 ملي ليتر / ليتره او په نارينه وو کې 2.8 ملي ليتر / ليتره خطرناکه ګ .ل کيږي. پدې حالت کې ، ډاکټر کولی شي په بدن کې انسولین کشف کړي - یو تومور ، د هغې پیښې هغه وخت پیښیږي کله چې د پانکریټیک حجرو ډیر انسولین تولید کړي. دا ډول شمیرې د خواړو وروسته او یو ساعت وروسته کشف کیدی شي.

که چیرې رنځپوهنه کشف شي ، ناروغ اضافي معاینه ترسره کوي او د تومور په څیر جوړښت شتون تایید کولو لپاره اړین ازموینې تیروي.

د سرغړونې په سم وخت کې کشف کول به د سرطان حجرو نور پرمختګ مخه ونیسي.

د سمې پایلې ترلاسه کولو څرنګوالی

طبي عمل موږ ډیری قضیې پوهیږو کله چې ناروغانو د وینې ورکولو وروسته غلط پایلې ترلاسه کړې. ډیری وختونه ، د معلوماتو تحریف د دې حقیقت له امله دی چې یو سړی د خوړلو وروسته وینه ورکوي. د خواړو مختلف ډولونه کولی شي د بورې لوړې کچې محرک کړي.

د مقرراتو له مخې ، دا اړینه ده چې په خالي معدې کې تحلیل ترسره کړئ نو د ګلوکوز لوستل خورا لوړ نه وي. په دې توګه ، کلینیک ته د لیدو دمخه تاسو اړتیا نلرئ چې ناشته وکړئ ، دا هم مهمه ده چې یوه ورځ مخکې د بورې لوړه خواړه ونه خورئ.

د دقیقو معلوماتو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید د شپې خواړه ونه خورئ او لاندې خواړه چې د ګلوکوز کچه اغیزه کوي له رژیم څخه خارج مه کوئ:

1. د ډوډۍ محصولات ، پیزونه ، رولونه ، پوښل ،
2. چاکلیټ ، جام ، شات ،
3. کیلي ، لوبیا ، چوغندر ، انناس ، هګۍ ، جوار.

لابراتوار ته د لیدو څخه یوه ورځ دمخه ، تاسو کولی شئ یوازې خواړه وخورئ چې د پام وړ اغیزه نلري. پدې کې شامل دي:

• شنه ، ټماټر ، گاجر ، کاکبا ، پالک ، بیل مرچ ،
• لوبیا ، مlesې ، انګور ، کرینبیري ، نارنج ، لیمون ،
• د وریجو او بکوایټ په شکل کې حبوبات.

په لنډ ډول د ازموینې اخیستل باید د وچې خولې ، خولې ، تندې سره نه وي ، ځکه چې دا به ترلاسه شوي معلومات تحریف کړي.

د تحلیل لپاره چمتو کولو څرنګوالی

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د وینې نمونه کول یوازې په خالي معدې کې ترسره کیږي ، لږترلږه د وروستي خواړو څخه اته ساعته وروسته. دا اړینه ده چې په وینه کې د ګلوکوز لوړې نقطې پیژندلو لپاره. د غلطیو څخه مخنیوی لپاره ، ډاکټر لابراتوار ته د لیدنې په وخت کې باید ووایی چې څنګه د شکر لپاره د وینې ورکولو لپاره چمتو کولو څرنګوالی.

د مطالعې له تیریدو دوه ورځې دمخه ، تاسو نشئ کولی خواړه رد کړئ او رژیم تعقیب کړئ ، پدې حالت کې ، شاخصونه ممکن هدف نه وي. پدوی کې دوی د میلمنو پیښو وروسته وینه بسپنه کوي ، کله چې ناروغ لوی مقدار الکول وڅښل. الکول کولی شي پایلې له یو نیم ساعت زیات کړي.

همدا رنګه ، تاسو نشئ کولی د زړه حملې وروسته سمدستي څیړنه وکړئ ، جدي ټپ ترلاسه کول ، ډیر فزیکي فشار. دا پوهیدل مهم دي چې په امیندواره میرمنو کې ، د وینې ګلوکوز کچه په څرګند ډول لوړیږي ، نو نور معیارونه په ارزونه کې کارول کیږي. د لا کره ارزونې لپاره ، د وینې ازموینه په خالي معدې کې ترسره کیږي.

کله چې د شکرو ناروغي تشخیص کیږي؟

د ناروغۍ کشف کولو اصلي لاره د وینې ټیسټ دی ، نو تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول مطالعه وکړئ ترڅو د پیچلتیاو پراختیا مخه ونیسئ.

که چیرې ناروغ د 5.6 څخه تر 6.0 ملی لیتر / لیتره اندازې کې شمیره ترلاسه کړي ، نو ډاکټر کولی شي د پیژندنې حالت تشخیص کړي. د لوړې معلوماتو په ترلاسه کولو سره ، ډایبېټیس تشخیص شوی.

په ځانګړي توګه ، د ډایبېټس شتون د لوړې معلوماتو لخوا راپور کیدی شي ، کوم چې دي:

1. پرته لدې چې خواړه وخورئ ، 11 ملي لیتر / لیټر یا ډیر
2. په سهار کې ، 7.0 ملي لیتر / لیتر او ډیر.

د شکمن تحلیل سره ، د ناروغۍ څرګند نښې نه شتون ، ډاکټر د فشار ازموینه وړاندیز کوي ، کوم چې د ګلوکوز رواداري ازموینه هم بلل کیږي.

دا تخنیک لاندې مرحلې لري:

• تحلیل د لومړیو شمیرو ترلاسه کولو لپاره په خالي معدې باندې ترسره کیږي.
• د 75 ګرامه مقدار کې خالص ګلوکوز په شیش کې محلول کیږي ، پایله یې حل د ناروغ لخوا څښل کیږي.
• تکرار شوي تحلیل د 30 دقیقو ، یو ساعت ، دوه ساعتو وروسته ترسره کیږي.
• د وینې ورکولو ترمینځ وقفه کې ، ناروغ د هر فزیکي فعالیت ، سګرټ څښل ، خواړه څښل او څښل منع دي.

که یو څوک روغ وي ، مخکې لدې چې د حل لاره ونیسي ، د هغه د وینې شکر کچه به نورمال وي یا له نورمال څخه ښکته وي. کله چې زغم ضعیف وي ، یوه لنډمهاله تحلیل په پلازما کې 11.1 ملي لیتر / لیتره یا د وینې په وینې کې 10.0 ملي لیتر / لیتره ښیې. دوه ساعته وروسته ، شاخصونه له نورمال څخه لوړ پاتې کیږي ، دا د دې حقیقت له امله دی چې ګلوکوز جذب نشي کولی او په وینه کې پاتې کیږي.

کله او څنګه ستاسو د وینې شکر چیک کړئ پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوی.

د تحلیل لپاره د وینې ورکولو لپاره چمتووالی

وینه یوازې د سهار له 8 څخه تر 11 ساعتونو پورې مرسته کیږي ، نو د اندازه کولو لپاره شاخصونه لږ بدلون کوي. د تحلیل دمخه ، دا د خواړو سپارښتنه نه کیږي ، او د ناروغ په ماښام کې باید غوړ خواړه ونه خوړل شي ، سګرټ شوي غوښه ، وخوري. د تحلیل دمخه ، تاسو کولی شئ یوازې اوبه وڅښئ ، نو ځکه چې پایلې تحریف نه کړئ.

تاسو باید معاینه نکړئ که چیرې ناروغ درمل اخلي. د پروسې دمخه ، پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې به د 2 اونیو لپاره درمل پریږدي. تحلیل یوازې د مخدره توکو اخیستو وروسته د بدن طبیعي پاکولو وروسته ترسره کیږي. دا موده لږترلږه 7 ورځې وخت نیسي وروسته له درمل سره درملنه.

د بیولوژیکي موادو راټولولو یوه ورځ دمخه ، ناروغ باید الکول او سګرټ څښل پریږدي. تاسو نشئ کولی ډیر اعصاب شئ ، د فزیوتراپي کورس وروسته تحلیل ترسره کړئ.

د درملنې موثریت مشخص کولو لپاره ، ډاکټران په عین وخت او عین طبي ادارې کې د وینې ورکولو وړاندیز کوي.

د خواړو وروسته د بورې نورم ، غوره فعالیت

که تاسو د خواړو دمخه او وروسته له یو کس څخه د وینې ازموینه واخلئ ، نو دا به توپیر ولري. دا ولې پیښیږي؟ د انسان په بدن کې د بورې ترټولو ټیټه کچه د ناري دمخه وخت دی یا کله چې یو سړی د ډیر وخت لپاره نه خوري.

د خواړو وروسته ، د ګلوکوز کچه لوړېدو پیل کوي ، او د ناڅاپي وروسته د 60 دقیقو دننه د وینې په سیرم کې راپورته کیږي. دا د کاربوهایډریټونو له امله دی چې په خواړو او پخلي خواړو کې موندل کیږي.

که یو څوک صحتمند وي او د هغه پانقراص په سمه توګه کار وکړي ، نو د ګلوکوز کچه له نورمال ارزښتونو څخه نه تیریږي. کله چې یو څوک ذیابیطس لري ، د خوړو زیاتوالی د خواړو څخه 3 ساعته وروسته مشاهده کیږي.

په عموم کې ، په بدن کې د شوګر کې بدلونونه په جنسیت ، د ورځې وخت ، د خواړو وخت ، عمر پورې اړه لري.

د خواړو وروسته د مطلوب وینې شکر اوسط:

• د خواړو وروسته 60 دقیقې: لږ 8, 9 د وینې لیتر میتول.
• د خواړو وروسته 120 دقیقې: لږترلږه 6, 7 د وینې لیتر میتول.

په سړو کې د بورې نورم

د نارینه وو لپاره د وینې ګلوکوز نورمال حدود ګ toل کیږي چې توپیر لري 4, 1– 5, 9 د وینې لیتر میتول.

د عمر سره ، د خواړو وروسته د وینې شکر نورم وده کوي. د 60 کالو څخه پورته سړو لپاره ، دا یوې دورې ته وده کوي 4, 6 — 6, 4 واحدونه پدې عمر کې ، نارینه ناروغان د شکر ناروغۍ لپاره ډیر حساس دي او دوی په دوامداره توګه ازموینې ته اړتیا لري ترڅو د ناروغۍ پیل ژر تر ژره وپیژني که اړین وي.

په ښځو کې د بورې نورم

که موږ د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز نورمال ارزښتونه پرتله کړو ، نو دا په نارینه او ښځینه دواړو کې نږدې مساوي دي.

په نورمونو کې د پام وړ توپیر د میرمنو په ناروغانو کې چې شاوخوا 50 کاله عمر لري ثبت کیږي.
پدې وخت کې ، دوی مایوپز پیل کوي ، یو هورمونل عدم توازن شتون لري. په منیوپز کې د ناروغانو لپاره مطلوب ارزښت سرحد دی 3,8 — 5,9 په هر لیتر mmol.

د دوی حدود کولی شي د هورمونل عدم توازن له امله بدلون ومومي. له 50 کلونو وروسته میرمنو ته سپارښتنه کیږي چې لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د بورې لپاره وینه ورکړي.

په امیندواره میرمنو کې د بورې نورم

هغه میرمنې چې جنین لري اکثرا د دوی د وینې شکر کې کودونه لري. دا د امیندوارۍ په جریان کې د ښځینه بدن کې هورمونل پس منظر کې د بدلونونو له امله پیښیږي.

که موږ د حمل لومړۍ میاشتې په پام کې ونیسو ، نو پدې وخت کې بوره کميږي ، مګر په وروسته نیټه کې لوړیږي.

د امیندوارۍ ناروغانو لپاره ، دا مهم دی کله چې ډاکټر د امیندوارۍ ذیابیطس څارنه وکړي. دا حالت د لوی ماشوم په رحم کې د ودې لپاره خطرناک دی ، د زیږون پروسې په جریان کې پیچلتیاوې. دا د زیږون وروسته د شکرو ناروغۍ خطر رامینځته کوي.

د امیندواره میرمنو په بدن کې د ګلوکوز اندازه د یو ساعت وروسته خواړو وروسته توپیر لري 5, 30 — 6, 77په هر لیتر mmol. لکه څنګه چې ګلوکوز مات شوی او د خواړو څخه دوه ساعته وروسته په بدن کې پروسس کیږي ، نرخ له هغې څخه ټیټ کیږي 4, 95 — 6, 09mmol په هر لیټر وینه

په ماشومانو کې د بورې نورم

ماشومان د لویانو ناروغانو ، لویانو او امیندوارو میرمنو په پرتله خورا ډیر خواړه خوري.

د دوی په رژیم کې د کاربوهایدریټونو لوی مقدار سربیره ، دا اجزا د بدن لخوا انرژي ته لیږدول کیږي ، پرته لدې چې په بدن کې د ګلوکوز لوړې کچې لامل شي.

په نوي زیږیدلي ماشومان او نوي ماشومان چې د 12 میاشتو څخه کم عمر لري د معمول شاخص ارزښت ګ fromل کیږي 2, 8-4, 4په هر لیتر mmol.

د دې عمر څخه زاړه ماشومانو لپاره او مخکې لدې چې دوی 15 کلونو ته ورسیږي ، غوره ارزښت په وقفه کې شاخصونه دي 3–5, 6مول په هر لیتر وینه.

ولې د خواړو وروسته کم شوګر کیدی شي؟

پدې تړاو ، ایا د وینې شکر له نورمال څخه ټیټ کیدی شي؟ دې حالت ته هایپوګلیسیمیا ویل کیږي. د دې سره ، د وینې شکر په یو لیتر کې د 3 ، 3 مول څخه ښکته راځي. دا حالت د لوړ شوګر په پرتله لږ عام دی ، مګر دا د ناخوالې لامل هم کیږي. دا له متوسط ​​څخه تر شدید پورې توپیر لري. د دې خورا څرګند ښکاره کول: هایپوګلیسیمیک کوم.

د دې حالت څرګندونه د ناروغ عمر ګروپ پورې اړه لري ، د ډایبېټس میلیتس موده چې په بدن کې رامینځته شوې ، او د وینې ګلوکوز کمولو کچه.
د شکرې ناروغانو په وینه کې د دې برخې کچه ممکن د لوی شمیر درملو کارولو ، انسولین له امله راښکته شي.

ورته حالت ورته پام کیږي که چیرې ناروغ لږ خواړه وخوري یا ناری ، د غرمې ډوډۍ یا د شپې خواړه. فزیکي فعالیت ، د پښتورګو ستونزې ، او په درملو کې بدلون کولی شي د وینې شکر خورا ګرم کړي. اکثرا دا حالت اصلي درملنې ته د اضافي بودیجو اضافه کولو پرته د نورو درملو دوزونو کمولو پرته هڅول کیږي. هایپوګلیسیمیک کوما کولی شي د مخدره توکو یا الکولي مشروباتو کارولو لامل شي.
د دې وضعیت کلینیکي عکس د عمر لرونکي مختلف ډلو ناروغانو کې توپیر نلري.
یو څوک خوله پیل کوي ، په عمده توګه دا د سر شاته ، د ویښتو کرښه اغیزه کوي. یو څوک ډیری وخت اندیښمن وي ، دوامداره لوږه تجربه کوي ، د هغه لپاره دا کافی دی چې پوره شي.

په وینه کې د ټیټ کچې ګلوکوز درلودونکی ناروغ کولی شي د مهاجرت ناروغي ولري ، ډیری وختونه ټکان ، ضعف. داسې سړی مغرض دی ، سر یې سپین دی. د هغه پوټکی ژیړ دی په بوره کې د تیزې اضافې سره ، د بې حیایی څخه تیري ، مغشوش شعور ته د مزاج بدلیدل دي ، د یو کس وینا ټیټه کیږي ، په فضا کې تحلیل ډیر کیږي.
ناروغ اکثرا د ګوتو ، ژبې له بې حسه کیدو شکایت کوي. یو څوک په اسانۍ سره د نشې سره اخته کیدلی شي ، دا علایم ورته ورته دي.

ډیری وختونه ، په وینه کې د شوګر غلظت د شپې له خوا راټیټیږي. یو څوک چې له بستر څخه د وتلو هڅه کوي ټپي کیږي کله چې له خولې څخه ښکته کیږي. ډیری وختونه دا حالت د سترګو تړلو سره د اپارتمان شاوخوا ګرد سره خوب ګرځي. ناروغ په خوب کې خورا ژړا کوي ، عجیب غږونه او غږونه کولی شي ، او د سهار له ویښیدو وروسته هغه د مهاجرت لخوا ځورول کیږي.
په ماشومانو کې هایپوګلیسیمیا خورا ډیر مشکل ګ noticeل کیږي ، مګر تاسو باید پاملرنه وکړئ که چیرې ماشوم خواړه رد نه کړي ، د پښو درد شکایت کوي ، عکس العمل مخنیوی کیږي.
او همدارنګه ډاکټران وړاندیز کوي چې د سر ، ستړیا ضعیف تنفس زیاتیدو ته پاملرنه وکړي.

مخنیوی

د ګلوکوز ډیروالي یا کمیدو پروړاندې میتودونه د سم تغذیه یا ځانګړي رژیم په مرسته کنټرول دي ، او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو کارول.

دا هم مهمه ده چې فزیکي تمرین د پروفیلیکس په توګه وکاروئ. که ناروغ د 1 ډایبایټس ولري ، نو بیا د انسولین انجیکشن سپارښتنه کیږي.

په وینه کې د ګلوکوز د کچې کنټرول لپاره ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې د ګلوکومیټر یا ځانګړي ازموینې سټرې وکاروي. دا ډول وسایل د ګوتو پوټکي سوري کوي او په کور کې د وینې د بورې کچه اندازه کوي. دا میتود د ځان څارنې لپاره کارول کیږي ، تاسو ته اجازه درکوي د درملنې اغیزمنتیا کچې ارزونه وکړئ.

د درملو دودیز ترکیبونه د وینې د شکرې نښو کنټرول لپاره مخنیوي میتود کیدی شي. مګر دوی د درملو او رژیم پرځای نشي کارول کیدی. دا ډول اجنټان په درملنه کې د ضمیمې په توګه کارول کیږي.

همچنان د ناروغ په توګه ، د کنټرول او د بورې د کنټرول مخنیوي لپاره ، تاسو کولی شئ یوګا وکاروئ ، د سټرلینکووا ، لامبو وهلو له مخې تنفسي تمرینونه ، په تازه هوا کې ګرځي.

د خواړو وروسته ، د شکر ناروغي باید د وینې د شکر معاینه وکړي

یوځل په بدن کې ، شوګر هضم کیږي او ګلوکوز جوړوي ، کوم چې خورا ساده کاربوهایډریټ دی. دا هغه څوک دی چې د بشپړ ارګانیزم حجرې تغذیه کوي ، په بیله بیا عضلات او دماغ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅه ستاسو د روغتیا سره سم دي او تاسو کولی شئ د ګلوکومیتر سره د خپلې وینې شکر چیک کړئ. دا یو طبي وسیله ده چې په کور کې د اندازې اخیستل اسانه کوي.

که چیرې داسې وسیله شتون نلري ، نو تاسو باید خپل سیمه ایز کلینیک سره اړیکه ونیسئ چیرې چې دا باید وي. دا واحد د شکری ناروغۍ اخته خلکو لپاره یو لازمي توکی دی. په هرصورت ، دوی اړتیا لري په دوامداره توګه # 8212 تحلیل ترسره کړي ، د خواړو وروسته او خواړو دمخه د شکر کچه.

نو ، د 1 ډایبېټیس لپاره ، دا اړینه ده چې په منظم ډول د سهار په خالي معدې او د هر خواړو څخه دمخه اندازه کړئ ، په ورځ کې یوازې 3-4 ځله. د دوهم ډول سره ، تاسو اړتیا لرئ دا په ورځ کې دوه ځله ترسره کړئ: په سهار کې د سهار له ناري څخه دمخه او د خواړو څخه دمخه.

د کرینبیري اصلي شفاهي ملکیتونه دا د ویټامینونو او مغذي موادو ترکیب کې بډایه دي.

ایا الکول د شکرې ناروغۍ لپاره امکان لري؟ د ځواب لپاره پدې پا Lookه وګورئ.

د جوش شوي شاتو ګټې څه دي ، دلته ولولئ.

د وینې د قند یو نورم شتون لري ، چې د ښځو او نارینه وو لپاره عام دی ، دا 5.5 ملي لیتر / L دی. دا باید په پام کې ونیول شي چې د خواړو څخه سمدلاسه وروسته د بورې لږې اندازې نورمال دي.

د ورځې مختلف وختونو کې د وینې د شکرو کچه

که چیرې د 0.6 ملي لیتر / L یا ډیر لخوا د بورې کچه کې تکرار بدلون شتون ولري ، اندازه کول باید لږترلږه په ورځ کې 5 ځله ترسره شي. دا به د حالت خرابیدلو مخه ونیسي.

د خلکو لپاره چې د ځانګړي رژیم یا فزیوتراپي تمرینونو په مرسته دا شاخص نورمال کړي ، دوی خورا نیکمرغه دي. په هرصورت ، دوی د انسولین انجیکونو پورې تړاو نلري.

د دې کولو په کولو کې ، دوی اړتیا لري لاندې وړاندیزونو ته غاړه کیږدي:

• د یوې میاشتې لپاره ، په منظم ډول د وینې معاینه ترسره کړئ. پروسیجر باید د خواړو دمخه ترسره شي.
• دا هم اړینه ده چې د ډاکټر لیدنه دمخه وضعیت وڅارئ ، د لیدو لپاره 1-2 اونۍ دمخه.
• متره په اونۍ کې یو ځل وګورئ.
• د ګلوکومیټر لپاره د ازموینې پټو کې مه خوندي کوئ. د پرمختللې ناروغۍ درملنې په پرتله پیسې مصرف کول غوره دي.

که چیرې د خواړو وروسته د وینې شکر کې کود نورمال وګ (ل شي (په مناسب حد کې) نو بیا د خواړو دمخه دا یو فرصت دی چې د متخصص سره اړیکه ونیسئ. په هرصورت ، بدن نشي کولی دا په خپلواکه توګه کم کړي ، دا د انسولین معرفي کولو او ځانګړي ټابلیټونو ته اړتیا لري.

د پروپولیس ترکیب سمه کارول د شکرو په درملنه کې مرسته کوي.

ومومئ که چیرې د دې مقالې څخه د شکر ناروغي سره امکان شتون ولري. دا په تفصیل سره تشریح کوي چې د ناروغانو لخوا کوم ډول وریجې د کارولو اجازه لري.

د ګلوکوز کچه نورمال ساتلو لپاره ، مقررات تعقیب کړئ:

• خواړه وخورئ چې اوږدې هضم کیږي (ټیټ ګلاسیمیک شاخص).
• هڅه وکړئ منظم ډوډۍ د بشپړ غلو سره ځای په ځای کړئ - پدې کې ډیری فایبر شتون لري او په معدې کې ډیر ورو هضم کیږي.
• په خپل رژیم کې تازه میوې او سبزي شامل کړئ. دوی په معدنیاتو ، ویټامینونو ، انټي آکسیډینټونو او فایبر بډای دي.
• د ډیر پروټین مصرف کولو هڅه وکړئ ، کوم چې لوږه راضي کوي او په شوګر کې د ډیر فشار مخه نیسي.
• دا اړینه ده چې د سنتر شوي غوړ مقدار کم کړئ ، د ناروغ چاقۍ کې برخه اخیستل. دوی غیر مطمئن غوړ سره ځای په ځای کړئ ، کوم چې د GI برتن کمولو کې مرسته کوي.
• خپل خدمتونه کم کړئ ، حتی صحي خواړه باید ناوړه ګټه وانخیستل شي. د اعتدال تمرین سره د خواړو محدودیتونه ګډ کړئ.
• محصولات د جوس ذائق سره د خولې لپاره یو ډول مقاومت دی او د خواړو وروسته د وینې شکر کې ناڅاپي سپکونو ته اجازه مه ورکوئ.

ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ خپلو ملګرو ته یې په اړه ووایاست.

نظرونه او بیاکتنې

دا ، یوازې د یورین اسید خطرناک ندی ، مګر د شوګر # 8212 ، # 8212 سره یوځای کول ، دا د شرم خبره ده ، مګر ما دمخه دا ټول په ځان کې ژور خول زده کړل ، چیرې چې لاهم ښه ډاکټر شتون لري # 8230 ، او عموما # 8212 ، دوی زیان رسیدلی # 8212 ، د پانقراس ساتنه وکړئ او د انروبیک تمرین وکړئ. ډیر لست # 8212 ، ډاکټر راته وویل چې زه د هغه څخه څومره مننه کوم. زه د نیم ټابلیټ څخه 0.5 سیفورا ټول هر څه څښم د هغه څه سره پرتله کوم چې د وینې رګونو سره پیښیږي کله چې دوی د شکر او یوریک اسید سره وینه کیږي.

ارینا خورا حیاتي معلومات لیکلي. مګر یوازې 50 سلنه د هغه څه څخه پوهیدلی شي چې لیکل شوي دي.ایرینا ، مهرباني وکړئ هغه څه ولولئ چې تاسو پخپله لیکلي و. تاسو پدې پوهیږئ. د # 8212 لیکل شوي خاموش وحشت له لارې تیریدو لپاره ، ستاسو افکار کود کوي ، تاسو د دوی تعقیب کولو وخت نلرئ. د ټولو ناروغانو لپاره د درناوي او شفقت څخه لرې ، زه تاسو څخه غوښتنه کوم چې خپل متن بیا ولولئ او دا لارښود ته مخه کړئ ، ترڅو دا روښانه شي. او همدارنګه د ذکر شوي درملو او ازموینو په اړه نور تفصیل کې ځای په ځای کول. بدبختانه ، هغه څه چې اوس په 8212 لیکل شوي یو احساساتي شور دی. او دا به ډیره سمه وي چې د هرچا سره د مرستې کولو هڅه وکړئ او د دوی پوهه شریک کړئ. دمخه مننه

سلام ، مهرباني وکړئ راته ووایاست چې څنګه؟ که چیرې د خوب کولو دمخه زه 23.00 د وینې شکر ولرم ، د مثال په توګه 6.2 ، پداسې حال کې چې زه هیڅ نه خورم او ویده کیږي .. او په سهار 08.00 کې ، د وینې شکر 7.4
مننه

8.3 روژه ، دوه ساعته وروسته # 8212 ، 8.6. د شکرو ناروغۍ دا حالت څنګه ارزوئ؟ زه ډیری سبزیجات او میوه خورم ، زه هیڅکله ډوډۍ نه خورم ، نه خوږ ، مساله لرونکی ، غوړ. ایا شوګر په بشپړه توګه له لاسه ورکولی شي یا د داسې رژیم سره د وینې شکر معمول ته ساتل کیدی شي؟

دوه میاشتې دمخه ، ما د رګ څخه د بورې لپاره وینه ورکړه ، 12.6 په رژیم کې لاړ (که څه هم خورا سخت او نه شوګر شوی چربی او غوړ) ، ما په فزیکي تعلیم کې بوختیا پیل کړه ، د سیمال پرمخ وړل ، پایله: په دوه میاشتو کې ما شکر 5.5-6 ته راټیټ کړی او دا د کوم مخدره توکو پرته دی # 8230 ، نو د لوړې شکر سره لومړی کار کول یوازې د صحي ژوند لارښود هڅه کول دي ، سپورت او نورماله خواړه واقعیا مرسته کوي. زه هیله لرم هرڅوک چې د ډایبایټس تشخیص شوی وي مایوسه نه کړي ، مګر یوازې خپل ځان ته پاملرنه وکړئ او تاسو به خوشحاله شئ.

زه پورتنۍ اضافه کوم ، ما سپینه ډوډۍ خارج کړه او د دې دوه میاشتو په جریان کې ما 6 کیلو ګرامه وزن له لاسه ورکړ او لکه څنګه چې زه پوهیږم ، ډیر اضافي وزن ستاسو بدن د بوره سره مبارزه سختوي ، مګر اصلي شی دا دی چې خپل ځان غښتلی کړئ او خپل ځان پاملرنه وکړئ. او زه # 8230 اوړه خوښوم ، زه واقعیا هم نه غواړم د سپورت # 8230 لپاره لاړ شم ، مګر دا یوازې په پیل کې ستونزمن و او اوس زه ورسره عادت یم او زه ډیر ښه احساس کوم. یوځل بیا ټولو ته د صبر او ښې روغتیا هیله کوم.

سلام ، زه بوره 12.5 لرم ، په ناڅاپي ډول ښځینه ډاکټر ته راغلم ، د نیم کال په اوږدو کې زما لید په بشپړ ډول ښه نه و ، زه هرڅه په تیږو کې ګورم ، یا بلکه ، زه د انډروکرونولوژیسټ نه ګورم ، ما یوازې ازموینې تیرې کړې. څنګه چې وموندل شوه ، زه ناست یم خواړه پرته د شکرې په اړه هیڅ لوستل. هرڅه پرته د مالګې او رست پرته. ماسلو ، کوچ او جوش شوي یا ابلی شوي کب ، د شنو لوبیا ، ګلاب او یا تازه سلاد یو خواړه (کاکراټي ، روميان ، او تازه زکچیني ، د کاټیج پنیر سره موسم شوي) 0 2 اونۍ تیریږي اوس بوره 5-5.5 ده ، د 2 ساعتونو وروسته خواړو وروسته 5.9-6.3

د خواړو وروسته د وینې شکر

څرنګه چې ډایبېټیس تل څرګندې نښې نلري چې کولی شي د خطر سیګنال په حیث خدمت وکړي ، نو دا مهمه ده چې د ناروغیو په وده کې د ونډه اخیستونکو عواملو څخه خبر اوسئ.

د دې لپاره چې د اوسني چارو وضعیت درک کړئ ، نو اړینه ده چې د دې وړتیا ولرئ چې د نورمال ازموینې پایلې له هغو څخه پرتله کړئ چې له نورم څخه ډیر وي.

د لومړنۍ تدبیر په توګه ، د وینې د شکرې ازموینې منظمې ازموینې به د هر ډول شکرو مخنیوی ستونزمن نه وي. دا ډول ازموینې باید لږترلږه په هر 6 میاشتو کې واخیستل شي.

د وینې نورمال شکر

معمولا د خواړو وروسته د وینې شکر څو ځله اندازه کیږي - د هر خواړو وروسته. د شکرو هر ډول د ورځې په اوږدو کې د خپلو مطالعاتو شمیر لري. د بورې کچه کولی شي د ورځې په اوږدو کې لوړه او راټیټ شي. دا نورم دی. که د خواړو وروسته ، په وینه کې د ګلوکوز اندازه یو څه لوړه شي ، نو بیا دا د ناروغۍ شتون نه په ګوته کوي. د دواړو جنسونو لپاره اوسط معمول 5.5 ملي لیتر / ایل دی. د ورځې په جریان کې ګلوکوز باید د ورته شاخصونو سره مساوي وي:

1. په سهار کې په خالي معدې کې - 3.5-5.5 ملي لیتر / ل.
2. د غرمې لپاره د خواړو څخه دمخه او د ماښام ډوډۍ څخه دمخه - 3.8-6.1 ملي میتر / L.
3. د خواړو وروسته 1 ساعت - تر 8.9 ملي لیتر / ایل پورې.
4. د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، تر 6.7 ملي لیتر / ایل پورې.
5. په شپه کې - تر 3.9 ملي لیتر / ل پورې.

که په وینه کې د شکر اندازه بدل شي له دې شاخصونو سره سمون نلري ، نو بیا اړینه ده چې په ورځ کې له 3 ځله څخه ډیر اندازه اندازه کړئ. د ګلوکوز کچو څارنه به د فرصت چمتو کړي چې د ناروغ حالت ثبات کړي که چیرې هغه ناڅاپه ناروغه شي. تاسو کولی شئ د مناسب تغذیې ، معتدل تمرین او انسولین په مرسته بیرته د شکر اندازه نورمال ته راوړو.

د خواړو وروسته د وینې د شکرې نورمال کچې ساتلو لپاره ، تاسو باید د ډاکټر وړاندیزونه تعقیب کړئ او د خپل ځان خوندي کولو لپاره هرڅه ترسره کړئ. د یوې میاشتې په جریان کې ، ناروغ باید په منظم ډول د وینې معاینه ترسره کړي. پروسیجر باید د خواړو دمخه ترسره شي. د ډاکټر سره لیدنې څخه 10 ورځې دمخه ، غوره به دا وي چې خپل د وینې شکر په یو جلا نوټ بوک کې ولیکئ. نو ډاکټر به وکولی شي ستاسو د روغتیا حالت ارزیابي کړي.

د شک لرونکي شکر ناروغ سره ناروغ باید داسې وسیله واخلي چې په وینه کې د ګلوکوز کچه اندازه کړي. دا سپارښتنه کیږي چې د تشخیصاتو ترسره کول نه یوازې دا مهال چې ناروغي څرګند شي ، بلکه په منظم ډول د مخنیوي لپاره هم ، ترڅو د بدلونونو تعقیب شي. که چیرې د خواړو وروسته د وینې شکر کې بدلون د منلو وړ حدونو کې پاتې شي ، نو دا دومره بد ندی. مګر د خواړو دمخه د ګلوکوز کچو کې پیاوړې کودونه یو داسې وخت دی چې د عاجل طبي پاملرنې غوښتنه کوي. د انسان بدن نشي کولی په خپلواکه توګه د داسې بدلون سره مبارزه وکړي ، او د دې لپاره چې د شکر اندازه کمه شي ، د انسولین انجیکشنونه اړین دي.

د خواړو وروسته د نورمال شکر

لاندې شاخصونه معمول ګ areل شوي:

• د وینی ګلوکوز 2 ساعته وروسته د ضایع کیدو څخه: 70-145 ملی ګرامه / dl (3.9-8.1 ملی لیتر / ل)
• د ګړندۍ وینې ګلوکوز: 70-99 ملی ګرامه / dl (3.9-5.5 mmol / l)
• د وینې ګلوکوز هر وخت اخیستل شوي: 70-125 ملی ګرامه / dl (3.9-6.9 ملی لیتر / ل)

د هر خواړو وروسته ، د وینې د شکر کچه معمولا یو څه وده کوي. د خواړو وروسته په وینه کې ، بوره په دوامداره توګه د دې حقیقت له امله توپیر لري چې ډیری فاکتورونه یې په بدن تاثیر کوي. په ورته وخت کې ، هر ارګانیزم د تقسیم شوي خواړو په بوره او د هغې ضمیمه کې د بدلون خپل نرخ لري.

څنګه ګلوکوز شاخصونه نورمال ته نږدې کړئ؟

د خواړو وروسته ، د شکر نورم ممکن عادي حالت ته راګرځي که تاسو لاندې قواعد ومني:

1. بد عادتونه رد کړئ. الکول د ګلوکوز ترټولو لوی سرچینه ده چې د وینې جریان ته ننوځي او په ټول بدن کې یې لیږدول کیږي. دا د سګرټ څښلو څخه د وتلو ارزښت لري.
2. دې پورې اړه لري چې د شوګر څومره ازموینو ښودلې ، ناروغ ممکن د انسولین کورس وړاندیز وکړي.
3. د بورډاک پراساس باید د درملو درملنه کې وي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د خواړو وروسته یو څه وخت وروسته نورمال ته د لنډ وخت شاخصونه راوړو.

د خواړو وروسته په وینه کې د ګلوکوز کچه په هغه رژیم پورې اړه لري چې یو څوک یې تعقیبوي.

نورم کیدی شي ، که خواړه په دا ډول محصولاتو مشتمل وي:

د محصولاتو لیست شتون لري چې په شکر ناروغۍ کې منع دي او صحي خلکو ته په لوی مقدار کې وړاندیز نه کیږي. د دوی کارول کولی شي حتی د 8 ساعتونو وروسته هم نرخ باندې تاثیر وکړي.

پدې محصولاتو کې شامل دي:

• بوره او ټول خواړه چې پکې شامل دي ،
• د څارویو غوړ ،
• د هر ډول چمتو کولو سیسټم او میتود ،
• سپین وریجې
• کیلې ، خرما ، انځر ، وچ زردونه ،

که خلک په ورځني ژوند کې دا محصولات ناوړه ګټه پورته کوي ، نو بیا دوی د ډایبیتي ناروغۍ رامینځته کولو کې په ډراماتیک ډول ډیر شوی چانس لري.

د خواړو وروسته د وینې شکر

د خواړو لوی اکثریت چې خلک یې خوري په مختلف مقدار کې کاربوهایډریټ پکې شامل دي. دا حقیقت ته لاره هواروي چې د خواړو وروسته د وینې شکر وده کوي. د خواړو وروسته ګلاسیمیک غلظت معمول کیدی شي ، یو څه لوړ یا ډیر لوړ وي. تاسو اړتیا لرئ چې نورمال ګلاسیمیک شمیرې وپیژنئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا د ګلوکوز سنتریت د خواړو خوړلو وروسته یو څه وخت ډیر شوی.

د روژه ماتي او د وینې د شکرو خوړلو وروسته څه توپیر دی؟

په بالغ کې ، د وینې غوره ګلوکوز د 3.3-5.5 ملی لیتر / ایل په حد کې دي. ترټولو ټیټ ګلیسیمیا د سهار له ناري څخه دمخه لیدل کیږي ، په داسې وخت کې کله چې معدې په بشپړه توګه خالي وي ، یا کله چې یو څوک وږی وي. د مختلف خواړو او محصولاتو خوړلو وروسته ، د وینې ګلوکوز سنتریت په طبیعي ډول لوړیږي ، او د سیرم ګلوکوز شاخص وروسته یو ساعت وده کوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې محصولات د کاربوهایډریټونو یو څه اندازه لري. په ځینو برتنونو او اجزاو کې دا لږ دی ، په نورو کې - ډیر. خواړه د اوږدې مودې لپاره هضم کیږي ، او په نورمال ډول ، حتی د خواړو دوه ساعته وروسته ، ګالیسیمیک ارزښتونه به وده وکړي.

په معیاري حالت کې ، د مختلف خواړو مصرف کولو وروسته دا ډول بوره ډیرول د اضطراب لامل نه کیږي ، ځکه چې سطح یې په نورمال حد کې ډیریږي. دا د پانقراص او د انسولین سالم تولید له امله دی ، کوم چې ګلاسیمیا کنټرولوي. د ګلوکوز ضعیف یا ډایبایټس میلیتس پدې حقیقت کې مرسته کوي چې د خواړو وروسته د لوړ وینې شکر د 3 ساعتونو یا حتی ډیر وخت لپاره دوام وکړي. سربیره پردې ، د وخت په تیریدو سره ، دا ناروغان به لاندې نښې رامینځته کړي:

• په لومړي سر کې د ګړندي وزن کمیدل ، د ناروغۍ پرمختګ سره - ډیر وزن ،
• تږي
• ستړیا ،
• په پرله پسې ډول تشخیص کول
• حساسیت ستاسو په ګوتو بدل کیږي.

مطلوب فعالیت

په ماشومانو کې ، د خواړو وروسته ، د وینې د شکر کچه هم بدله کیږي.

د ورځې په مختلف وختونو کې صحتمند شخص کې ، د خواړو وروسته د وینې شکر نورمال توپیر لري. دا بدلون آن د جندر یا عمر څخه خپلواک دی ، دا دی ، په ماشومانو کې د ګلوکوز سنترولو وروسته په لویانو کې ورته وده کوي. په ګلاسیمیا کې ورځنۍ وده او کمی د مختلف عواملو له امله دی: د خواړو څښل ، د پانقراس فعالیت او په بشپړ ډول د ټول ارګانیزم ، ورځنۍ بایریوم. پدې توګه ، د خواړو څخه 1 ساعت وروسته د وینې شکر نورم په سهار یا ماښام کې د ګلیسیمیک شمیر څخه توپیر لري. د خوړلو وروسته او د خوړولو دمخه د وینې ګلوکوز په لاندې جدول کې ښودل شوي.

د ګلاسیمیک شاخصونو نورم د جنسیت او عمر پورې اړه لري

عمر د وینې د شکر تغذیه باندې تاثیر کوي. د دې پر بنسټ ، په ماشومانو کې د خواړو وروسته د شکر نورم په بالغانو کې د ګلاسیمیک غلظت لپاره د غوره ارقامو څخه توپیر لري. د 1 میاشت عمر لاندې ماشومانو کې ترټولو کوچنۍ شمیرې 2.8-4.4 ملی لیتر / ل. تر 14 کلونو پورې ، د وینې ګلوکوز 2.8-5.6 ملي لیت / L دی. په نارینه او ښځینه وو کې چې عمر یې د 59 کلونو څخه کم وي ، د ګلوکوز نورم د 3.3–5.5 ملي لیتر / ایل دی ، مګر په زاړه عمر کې شوګر کولی شي 6.4 ملي لیتر / ایل ته لوړ شي. د دې حقیقت سربیره چې دا د اعظمي حد له نورم څخه شمیرل کیږي ، دودیز دی چې د 3.3-5.5 mmol / l ارزښت د انسان په وینه کې د ګلوکوز مطلوب توجه په توګه په پام کې ونیسي. سربیره پردې ، په امیندواره میرمنو کې ، د ګلیسیمیا کچه ممکن 6.6 واحدونو ته لوړه شي ، کوم چې دا نورم ګ consideredل کیږي چې اصلاح ته اړتیا نلري. په شوګرانو کې ، روژه ګلیسیمیا تر 7.5 ملي میتر / L پورې وي.

د لوړ ګلیسیمیا لاملونه څه دي؟

فشار لرونکي وضعیت کولی شي د وینې شکر په روژه کې د زیاتوالي لامل شي.

روژه لوړه بوره د ډیری دلایلو لپاره مشاهده کیږي:

• کړکیچن حالتونه
• په کاربوهايدريتونو کې لوړ خواړه خوري ،
• د ګلوکوز ضعیف زغم ،
• میټابولیک سنډروم او د انسولین مقاومت ،
• د شکرو ناروغي.

تاسو کولی شئ پخپله په کور کې بوره اندازه کړئ. د دې هدف لپاره ، یو ځانګړی وسیله شتون لري - ګلوکومیټر. د دې وسیلې سره د بورې په سمه توګه اندازه کولو لپاره ، اړینه ده چې په خالي معدې کې د خواړو دمخه د ګلیسیمیک اشارې فکس کړئ ، سربیره پردې - د خواړو څخه وروسته 1-2 ساعتونو وروسته. که تاسو دا ډول خپلواکه چیک ترسره کړئ ، نو دا په واقعیت کې دي چې په لومړیو مرحلو کې د شکرو ناروغي ومومئ او د هغې پرمختګ مخه ونیسئ.

په هرصورت ، د شکر لپاره د لابراتوار وینې ازموینې ته اړتیا ده ترڅو مشخص شي که ګلایسیمیک کچه د رنځپوهنې څرګندولو په توګه لوړیږي. د بورې غلظت ټاکل لپاره وینه د ګوتو یا رګ څخه اخیستل کیږي. یو تحلیل په سهار کې د ګړندي شکر څخه جوړ شوی. د مختلف عکس العملونو له لارې ، وینه د ګلوکوز غلظت لپاره ازمول کیږي. کله چې د شکر تجربه کولو لابراتوار ترسره شي ، ناروغ باید د 8-14 ساعتونو لپاره خواړه ونه خوري ، تمرین نه کوي ، سګرټ څښل مه څښئ یا شراب ونه څښئ ، او نه یې هم درمل واخلئ. سربیره پردې ، ګلایکوسیلت شوی هیموګلوبین په اضافي توګه اندازه کیږي. دا چک ډیر دقیق تشخیص ته اجازه ورکوي.

که ناروغان تحلیل کړي وي او پایله یې د رنځپوهنې شتون ته اشاره کوي ، نو تاسو باید سمدستي د یو متخصص سره مشوره وکړئ. پدې حالت کې ، دا د Endocrinologist دی.

د خواړو وروسته بوره کمه شوې

د ځګر ناروغي کولی شي د هایپوګلاسیمیا وده رامینځته کړي.

هایپوګلیسیمیا - د نامتو ټیټ ګلوکوز غلظت. د دې رنځپوهنې تشخیص په قضیه کې رامینځته کیږي کله چې ګړیسیم روژه ونیسي د نورم د ټیټ حد څخه لږ په 3.3 ملي لیتر L کې. پدې حالت کې ، بوره د خواړو وروسته د نورمال څخه ټیټ وي یا د 5.5 ملی لیتر / ایل پورې حد کې ساتل کیږي. د ورته رنځپوهنې وضعیت وده د هورموني ستونزو ، د پانقراس زیانونه ، ځيګر او آن انتاني رنځپوهنې ، انتاناتو ، د کیمیاوي مرکباتو سره مسمومیت ، الکولي مشروبات یا درملو له امله رامینځته کیږي. مګر غیر معقول او متوازن تغذیه د نورو عواملو تر مینځ ترټولو پراخه محرک میکانیزم دی.

په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کولو لپاره ، لومړی شی چې تاسو اړتیا لرئ سم خواړه وخورئ. دا مهمه ده چې خواږه ، پخه شوي توکي ، الکول ونه کاروئ ، که امکان ولري ، د امکان تر حده لږ غوړ او غوړ خواړه وخورئ. سربیره پردې ، کافي فزیکي فعالیت هم د ګلاسیمیا په کچه اغیزه کوي.