په 16 کلن عمر کې د وینې لوړ شوګر

ایا تاسو علاقه لرئ چې په ځوانۍ کې د 16 کلن عمر کې د وینې د شکر کچه څه شی وي؟ بل ، تاسو به د دې عمر لپاره نورم زده کړئ.

په لویانو او لویانو کې د ګوتو څخه د وینې شکر ګړندۍ نورم: له 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / ل پورې.

په ماشومانو کې د 5 کلنۍ او لویانو څخه ، د بورې کچه معمول ده - 3.3 - 5.5 (په لویانو کې هم).

ایا تاسو پوهیږئ چې د 5 کلونو څخه کم عمر لرونکي او لویانو کې د وینې د شکر کچه باید د لویانو په څیر په عین اندازې سره وي؟ 3.3 - 5.5.

د 16 کلونو عمر کې د وینې شکر: د ګلوکوز شاخص

د ډیری کلونو لپاره ناکام شوي د DIABETES سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ مشر: "تاسو به حیران شئ چې هره ورځ د دې په نیولو سره د شکر ناروغۍ درملنه څومره اسانه ده.

د وینې د شکرې نورمال ساتل د پانقراس او اندروکرین ارګانونو د مناسب فعالیت سره ممکن دي. ترټولو عام کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلال د شوګر سره تړاو لري.

په ځوانۍ کې ، ګلاسیمیا د جنسي هورمونونو غلظت کې د ودې هورمون او لوړې کچې څخه هم اغیزمنه ده ، له همدې امله د ډایبېتیس سره 16 کلن عمر کې د وینې شکر ساتل یو ستونزمن کار دی.

د ماشومانو د وینې د شکرو بدلونونو پورې اړوند پیچلتیاوو څخه د ساتنې لپاره ، او همدارنګه د ځوانۍ شرایط رامینځته کول چې په عادي ډول وده او وده وکړي ، د ګلاسیمیا دوامداره څارنه او کنټرول اړین دي.

په لویانو کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم

دا وموندل شوه چې په ورته شرایطو کې ، ځوانان د لویانو په پرتله د ګلایکید هیموګلوبین لوړه کچه ښیې ، سره له دې چې د انسولین ډیرو خوراکونو سره سره. انسولین په عموم کې په لویانو کې د یو کلن ماشوم یا 20 کلن ناروغ په پرتله لوړ دی.

دا ب featureه د دې حقیقت سره په اړیکه کې څرګندیږي چې د بلوغت دوره کې د ودې هورمون کچه نږدې دوه چنده شوې ، او د جنسی سټرایډونو نږدې 35 by لخوا. دا د دې حقیقت لامل کیږي چې غوړ په چټکۍ سره مات شوي او د وړیا غوړ اسیدونو ډیری رامینځته کیږي ، کوم چې د انرژي تولید لپاره کارول کیږي ، او د انسولین حساسیت کموي.

په ځوانانو کې د انسولین تاثیر د 21 کلنۍ یا بالغ عمر په پرتله 30-47٪ ټیټ دی. نو ځکه ، کله چې د انسولین درملنه ترسره کوئ ، د انسولین چمتووالی لوی خوراک باید وکارول شي ، د دې ادارې تعدد ډیر کړي.

رواني اړخونه چې د شکر په ناروغۍ اخته دي په لاندې ډول دي:

• د اضطراب لوړه کچه.
• د خوړو اختلالاتو ته رسیدل.
• بد عادتونه.
• خپګان او ټیټ ځان باور.

له همدې امله ، د ستونزو په صورت کې چې رامینځته کیږي کله چې د رژیم او درملنې مشاهده وي ، په ځینو قضیو کې دا اړینه ده ، د اینڈروکرونولوژیست سربیره ، د چلند تعاملاتو سمولو لپاره یو رواني درملنه وکړي.

د وینې د شکر ازموینه

د شکر ناروغۍ پیژندلو لپاره ، د ګلوسیمیا روژه نیول. د دې لپاره اشارې کیدی شي د میراث ناروغۍ او د شکر ناروغۍ د نښو نښانو څرګندیدل وي: یو ځوان ډیرې اوبه څښل پیل کړل او ډیری وختونه تشناب ته ځي ، سره له دې چې ښه اشتها او د خوږ وزن ډیر مصرف کم شوی.

همدارنګه ، والدین کولی شي په پرله پسې توګه زکام ، د پوټکي خارش او خارښ یاد کړي ، وچ مغز مغزونه ، د ستړیا زیاتوالی ، خارش او بې هوښۍ. د ازموینې دلیل ممکن د لوړ فشار او لید ضعیف وي.

که چیرې ځوان د لومړي ځل لپاره معاینه شي ، نو بیا هغه د بورې لپاره د وینې ازموینه وړاندیز شوې ، کوم چې په سهار کې د خواړو دمخه ترسره کیږي. دا اړینه ده چې د خواړو څخه د 8 ساعتونو لپاره د مطالعې دمخه ډډه وکړئ ، د 2-3 ساعتونو لپاره د سګرټ څښلو او فزیکي هڅو څخه ، کوم مشروبات ، پرته له اوبو. د 13-16 کلونو عمر لرونکو لپاره د وینې شکر نورم 3.3 - 5.5 ملی لیتر / ل.

که چیرې د ګلیسیمیا کچه د 6.9 ملي لیتر / ل څخه لوړه نه وي ، مګر دا د نورمال څخه لوړه ده ، نو د کاربوهایډریټ زغم د ناروغۍ تشخیص د ګلوکوز لوډلو سره د اضافي ازموینې سره تایید کیږي ، او که چیرې وینه له 7 ملي میتر / لیټر شوګر څخه زیاته وي ، نو د ډاکټر لومړنۍ پایله یې ذیابیطس ده.

د غیر ډایبیټس پورې اړوند ګلاسیمیا زیاتوالي لاملونه:

1. د ځيګر اوږد ناروغي
2. د درملو اخیستل چې هارمونونه لري.
3. د پښتورګو رنځپوهنه.
4. د تايرایډ یا اډرینال غدې ناروغي.
5. پیټیوټری یا های پوتالامیک میتابولیک اختلالات.

غلط هایپرګلیسیمیا واقع کیدی شي که چیرې خواړه د مطالعې دمخه اخیستل شوي وي یا فشار درلودونکي ، یا فزیکي فشار ، سګرټ څښل ، د انابولیک سټرایډونو اخیستل ، د انرژي څښاک یا کافین و.

د وینې ټیټ شوګر په معدې یا کولمو کې د تبه لامل کیږي ، د تومور پروسې ، د ادرنال غدود او تایرایډ غدو هورمونونه ، مسمومیت ، د مغز زخم ټپونه.

ځینې ​​جنیتیکي ناروغۍ کولی شي د وینې شکر ټیټ کړي.

د شوګر په ځوانانو کې د ګلاسیمیا کنټرول

د بورې اندازه کول باید په ورځ کې لږترلږه 2-4 ځله د شکر ناروغۍ سره وي. یو هوډ باید د خوب پر وخت مخکې وشي ترڅو د شپې پرمهال د هایپوګلاسیمیا مخه ونیول شي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ څارنه وکړئ کله چې په رژیم کې بدلون ، د سپورت پیښې ، سره ناروغۍ ، ازموینې.

دا لازمي ده چې د بورې کچې او د انسولین دوزونو ثبت کړئ چې داخل شوي وي. د تنکي ځوانانو لپاره ، غوره اختیار به دا وي چې د برقی سامانونو لپاره ډیزاین شوي ځانګړي برنامې وکارول شي.

د شکر په ښوونځي کې د لویانو لپاره تعلیم باید په غیر معمولي شرایطو کې د خوراک تنظیم کولو وړاندیزونو پراساس وي: د زیږون ، الکول ، فاسټ فوډ ، سپورت یا په خواړو کې جبري وقفې او انسولین انجیکشنونه.

د بورې لوړې کچې یا متوقع زیاتوالي سره ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو یا تمرین برخه راټیټ کړئ. یو اختیار دا دی چې د لنډ عمل کولو انسولین دوز زیات کړي ، مګر په یاد ولرئ چې اضافي خوراکونه کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي ، او همدا ډول د انسولین اوږد مقدار سنډروم.

په لویانو کې د ډایبېتېز مناسب درملنې معیارونه دا دي:

• د ګړندۍ ګلیسیمیا کچه د 5.5-5.9 ملی لیت / ایل دی.
• ګیلسیمیا د خواړو وروسته (د 120 دقیقو وروسته) د 7.5 ملي لیتر / ایل لاندې ټیټ دی.
• د لپایډ سپیکٹرم (په mmol / L کې): تر کولیسټرول تر 4.5 پورې ، ټرای ګلیسریډس د 1.7 لاندې ، LDL له 2.5 څخه کم ، او HDL له 1.1 څخه لوړ.
• ګلیټ شوی هیموګلوبین عموما د 6.5 below څخه ښکته وي.
• د فشار فشار تر 130/80 ملي میتر RT پورې. هنر.

د ګلاسیمیک اهدافو ترلاسه کولو لپاره چې د شکرې ناروغۍ اخته کیدو خطر یې د پام وړ کم کړي یوازې هغه وخت امکان لري چې د رژیم پلان کول.

تاسو اړتیا لرئ د اخیستل شوي کاربوهایډریټ مقدار او د انسولین یو دوز پلان کړئ ، کوم چې کولی شي د دوی جذب کې مرسته وکړي.

د شوګر سره په ځوان کې د هایپوګلاسیمیا مخنیوي څرنګوالی؟

د انسولین ژور درملنه ، کوم چې په ځوانۍ کې د لومړي ډایبایټس میلیتس اصلي درملنه ده ، همدارنګه غیر منظم تغذیه او د عادي فزیکي فعالیت څخه ډیر د هایپوګلیسیمیک بریدونو خطر عوامل دي. له همدې امله ، دا ډول ناروغان باید تل ورسره د خوږو جوس یا شکر کیوب ولري.

د لږې درجې سره ، هایپوګلیسیمیا د لوږې د بریدونو سره څرګندیږي ، کوم چې د ضعف ، سر درد ، لړزیدونکي لاسونو او پښو ، چلند او مزاج بدلونونو سره رامینځته کیږي - ډیر خارش یا اضطراب واقع کیږي. ماشوم ممکن د سرخوږی یا لید ضعیف تجربه کړي.

د اعتدال درجې سره ، ځوانان ممکن په فضا کې خپل تمایل له لاسه ورکړي ، نامناسب چلند وکړي او د وضعیت شدت نه خبر شي ، او په جارحانه ډول د درملنې هڅو ته ځواب ووایی. د سختو بریدونو سره ، ماشومان کوما کې راځي ، او اختلاط واقع کیږي.

د هایپوګلاسیمیا د مخنیوي لپاره اساسي قواعد:

1. د وینې شکر باید د 5 ملي میترول / L څخه ښکته نه وي.
2. ډاډه اوسئ چې د خوب څخه مخکې د ګلیسیمیا اندازه کول.
3. که ګلوکوز د خواړو دمخه د 5 ملي لیتر / لیت څخه ټیټ وي ، نو د خواړو دمخه هیڅ انجیکشن نه ورکول کیږي ، ماشوم باید لومړی خواړه وخوري ، او بیا یې شکر اندازه کړي او انسولین داخل کړي.
4. په خالي معدې کې الکولي مشروبات مه کاروئ.

تمرین اکثرا د هایپوګلیسیمیا لامل ګرځي ، ځکه چې په عضلاتو نسجونو کې ګلوکوز ته اړتیا زیاته کیږي ، او د تمرین په جریان سره ، د ګلایکوژن زیرمې له مینځه ځي. د سپورت لوبو اغیزه کولی شي د 8-10 ساعتونو لپاره دوام وکړي. نو ځکه ، د شکرې ناروغانو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د اوږدې تمرین کولو پرمهال د انسولین اندازه لږه کړل شي.

د شپې د هایپوګلیسیمیا د حملې مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د تمرین پرمهال او وروسته خواړه وخورئ. تنکي ځوانان په هرو minutes 45 دقیقو کې خواړو ته اړتیا لري. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ د میوو څخه نیمه کاربوهایډریټ ترلاسه کړئ ، او دوهمه برخه باید پیچلي کاربوهایډریټ ولري - د مثال په توګه ، د پنیر سینڈویچ. د مکرر هایپوګلیسیمیا په مکرر ډول سره ، د سهار ساعتونو ته د ټولګیو لیږدول.

د معتدل یا معتدل هایپوګلیسیمیا درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په جدولونو کې 10 G ګلوکوز واخلئ (یو ګیلاس جوس یا خوږه څښاک). که چیرې نښې له لاسه ورنکړي ، نو د 10 دقیقو وروسته - تکرار کړئ. د شکر ټیټ کیدو سخت درجې سره ، ګلوګګون باید انجیک شي ، وروسته لدې چې ماشوم باید وخوري.

په شوګر کې د هایپوګلیسیمیا د مکررو حملو خطر دا دی چې د مغز زیان ورو ورو وده کوي ، کوم چې کولی شي په راتلونکي کې فکري وړتیاوې کم کړي. د ماشومانو لپاره ، یو دردونکی فاکتور ممکن د غیر منظم کنترول چلند داسې قضیې ته د ملګرو عکس العمل وي.

په ځانګړي ډول په ځوانۍ کې خطرناک د الکولي مشروباتو کارول د هایپوګلاسیمیا سره د تمایل سره دي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د شدید برید په حالت کې ، د الکولو شاليد پروړاندې ګلوګیون کار نه کوي ، نو له همدې امله ځوان بیړنۍ روغتون ته د درملنې او د ګلوکوز محلول د رګونو مدیریت ته اړتیا لري.

پدې مقاله کې د ویډیو یو کارپوه به د وینې د شکرو د نورمال کچو په اړه وغږیږي.

په وینه کې لوړ انسولین څه معنی لري؟

انسولین یو هورمون دی چې د انسان په بدن کې خورا مهم رول لوبوي. دا په میتابولیک پروسو کې دخیل دی ، دا دی ، دا د وینې د شکرو ښکته کول اغیزه کوي. انسولین د وینې له سیرم څخه د بدن مختلف نسجونو ته د شکرو لیږد او د کاربوهایډریټ میتابولیزم لپاره هم مسؤل دی.

لوړو انسولین باید هرڅوک خبر کړي ، که څه هم ډیری خلک دا فاکتور جدي نه نیسي. هغه ممکن د یو څه وخت لپاره د ښکاره ګډوډي او ناروغیو لامل نشي. په ورته وخت کې ، د انسان په بدن کې ډیری انسولین کولی شي د هغه روغتیا اغیزه وکړي او د جدي او حتی منفي پایلو لامل شي.

نښې نښانې په ګوته کوي چې د وینې انسولین کچه لوړه شوې ده

هغه علایم چې خبرداری ورکوي:

• د دوامداره لوږې احساس ، شاید د ساعت شاوخوا ،
• ګړندی او مکرر ستړیا ،
• ډیر خوله کول ،
• د سا تنفسي کمښت ، حتی د لږ فزیکي فشار سره ،
• د غړو درد او د پښو دردونه ،
• د زخمونو او ټپونو ورو درملنه او د پوټکي بار بار خارښ.

ټولې پورتنۍ نښې یوازې غیر مستقیم دي ، مګر د دوی په وینا دا انګیرل کیدی شي چې د انسولین مینځپانګه زیاته شوې ، او تاسو اړتیا لرئ د دې واقعیت تصدیق کولو یا تکرار کولو لپاره ډاکټر سره وګورئ.

د انسولین ډیروالي لاملونه

یو څوک چې ډیری خواږه او کاربوهایډریټ مصرفوي ، پدې سره د انسولین کچه لوړه کیږي. هم یو ښه دلیل د دوامداره لوږې په توګه خدمت کولی شي. نو ځکه ، خواړه باید رامینځته شي ترڅو یو شخص په دوامداره توګه د لوږې تجربه ونه کړي. دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 4-5 ځله خواړه وخورئ ، پشمول د سپک نڅا. تاسو اړتیا لرئ په منظمې وقفې کې وخورئ.

دوامداره فزیکي فشار د انسولین د ډیریدو یو دلیل دی. اعصاب او فشار لرونکي شرایط هم د دې عامل لامل کیږي.

په هرصورت ، اصلي لامل موټکي دي. چاغښت د غوړ جذب او د انرژي سپمیدو لامل کیږي. دا په پایله کې ، د وینې دوران جریان خرابوي او د جنین ناکامي لامل کیږي.

په وینه کې انسولین کولی شي د ویټامین ای او کرومیم نشتوالی راپورته کړي. له همدې امله ، په وقتي توګه دا ممکنه او اړینه ده چې مخدره توکي وکاروئ چې د دوی زیان لپاره رامینځته کیږي. د ویټامین ای او کرومیم سره د درملو اخیستل ، د انسان بدن د انتر سیل حجروي غښتلي کوي ، او حجرې د غوړ آکسایډریشن پروړاندې مقاومت رامینځته کوي. په دې اساس ، دا د غوړ ماتیدو لپاره د هورمونونو تولید کموي.

په وینه کې لوړ انسولین د اخته کیدونکو ناروغیو ، ځيګر ناروغیو ، د ادرینال غدې ښایسته تومورونه ، د معدې غار تومورونه د ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د انسولین زیاتوالي لپاره درملنه او ژوند

د درملنې وړاندې کولو دمخه ، دا اړینه ده چې هغه دالیل وپیژندل شي چې دې فاکتور سره یې مرسته کړې. د دلیل پراساس ، درمل ورکړئ ، د رژیم سره درملنه او تمرین. د وینې انسولین لوړوالی ټیټ کیدی شي که مناسب درملنه یې وشي.

ناروغان ممکن درمل ورکړل شي چې انسولین ټیټ کړي. مګر تاسو نشئ کولی د ځینې درملو سره ترسره کړئ حتی که تاسو خواړه او ورزش ورسره ګډ نه کړئ.

د انسولین زیاتوالی سره په رژیم کې مناسب ټاکل شوی رژیم شامل دی. بوره او خواږه باید د ناروغ په رژیم کې شتون ونلري. د دې لپاره بدیل شتون لري. دا د خوږو ، ټیټ کالوري مارش مالوز او مربا کیدی شي. د رژیم یو مهم ګام د کاربوهایډریټ مقدار څارنه ده. دا اړینه نده چې دوی په بشپړ ډول لرې کړئ ، مګر دا اړینه ده چې په ورځني رژیم کې دا په سمه توګه وټاکئ او ویشئ.

که په وینه کې انسولین زیات شي ، نو د مالګې کارول باید صفر یا لږترلږه ته راکم شي. د ناروغ په رژیم کې ، خواړه چې په سوډیم کې بډایا وي د مصرف کولو اجازه نلري. پدې کې کین شوي خواړه ، یخ نخشې او ساسجونه ، مختلف کریکرونه او مالګه لرونکي مغز شامل دي.

کله چې خواړه ورکول باید په بشپړ ډول الکولي مشروبات خارج کړي. مګر تاسو اړتیا لرئ هره ورځ تر 2-2.5 لیتره پورې مایعات وڅښئ. دا کیدی شي نامعلوم کمپیوټرې او څښاک ، شنه چای ، د څښاک اوبه ، د ګلاب شاټ.

کله چې د وینې انسولین لوړ شي کوم خواړو ته اجازه ورکول کیږي؟ د لبنیاتو ټول محصولات اجازه لري ، مګر د ټیټ غوړ مینځپانګې سره. د حبوباتو څخه ، یوازې ټول هغه ته اجازه ورکول کیږي ، لکه برن ، د غنمو کښت ، وریجې ، مګر نسواري.

تاسو کولی شئ د غوښې غوښې او چرګانو ، د لږ غوړ ماهیانو ډولونه په رژیم کې معرفي کړئ. د چرګانو هګۍ اجازه لري. مګر تاسو اړتیا لرئ د دوی سره احتیاط وکړئ. تاسو کولی شئ دوی ته په اونۍ کې د 1-2 هګیو لپاره له 2-3 ځله ډیر ونه خورئ.

د سبزیجاتو څخه ، نږدې هرڅه اجازه لري ، مګر په خام او جوش شوي ب inه کې. د میوو او وریجو څخه تاسو کولی شئ م appې او ناک ، هندوا .ې او خټکي. دا ښه دی که چیرې انګور او نارنج په رژیم کې شتون ولري. تاسو کولی شئ په خوندي ډول راسبیري ، سټرابیري ، چیری او سټریبي وخورئ.

د رژیم ساتل ، موږ باید د فزیکي فعالیت په اړه هیر نکړو.

هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د نیم ساعت یا ډیر وخت لپاره مزل وکړئ. تاسو کولی شئ د اعتدال تمرین سیټ غوره کړئ. په یاد ولرئ ، خواړه یوازې د فزیکي فعالیت سره ترکیب کې مؤثر دی.