د شکر ناروغۍ لپاره وړیا: ایا د شوګر ناروغانو دوه ډوله شوګر کموي؟

د ډیری کلونو لپاره ناکام شوي د DIABETES سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ مشر: "تاسو به حیران شئ چې هره ورځ د دې په نیولو سره د شکر ناروغۍ درملنه څومره اسانه ده.

لږ خلک پوهیږي چې تاسو کولی شئ د فکري درملو سره د وینې شکر ژر تر ژره راکم کړئ. د شکرې ناروغي لومړۍ یادونه په پخوانیو مصري نسخو کې وموندل شوه ، کوم چې له 000000. years کلونو څخه ډیر زاړه دي. د ډیری پیړیو لپاره ، ډیری معالجې د دې ناروغۍ درملنه کړې او په بریالیتوب سره یې خلک د هغې نښې لرې کړي. دودیز درملو د یو ناوړه ناروغۍ درملنه کې بډایه تجربه راټوله کړې. د هغې فنډونه کولی شي د محافظت درملو اغیزمنتوب ډیر کړي او د اختلالاتو خطر کم کړي. هغه خلک چې لومړی د لوړ وینې شکر کشف کړي ، دوديز درمل به د شکر ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي.

د بیت المقدس آرټیچیک سره د شوګر کمول

د وینې شکر کمولو لپاره ، دوديز درملونکي د انسولین لرونکي محصولات کاروي. انولین یو کاربوهایډریټ دی چې یو نبات د انرژي ذخیره کولو لپاره کاروي. د دې ملکیتونه:

1. ماده په وینه کې د شکرو غلظت کمولو او د غوړ میټابولیزم نورمال کولو ملکیت لري.
2. یوځل د انسان په بدن کې ، انسولین د رژیم ګلوکوز لوی مقدار جذبوي او اجازه نه ورکوي چې دا په وینه کې جذب شي.
3. دا زهرجن میتابولیک محصولات (اکټون) هم لرې کوي او د انټي اکسیدنټ اغیز لري.

د بیت المقدس هنری کوک په انولین کې بډای دی (16-18٪). د ځمکې ناک د دې ترکیب کې د کرومیم شتون له امله د وینې ګلوکوز نورمال کولو کې مرسته کوي. کرومیم هغه انزایمونه فعالوي چې د کاربوهایډریټونو په میتابولیزم کې دخیل دي او انسولین ته د نسجونو حجرو حساسیت زیاتوي.

تاسو کولی شئ ژر تر ژره د بیت المقدس آرټیچیک جوس څښلو سره خپل وینې شکر راټیټ کړئ. تنده د روان اوبو او کندې لاندې ومینځئ. د جوس ترلاسه کولو لپاره ، کوم جوسیر وکاروئ. په دوديز ډول د کچالو تیلو څخه جوس وخورئ ، غوښه یې په ګیج کې وتړئ. دا باید د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله په نیم کپ کې وخوړل شي. د استعمال څخه سمدلاسه دمخه جوس کش کړئ. د درملنې کورس معمولا 2 اونۍ دوام کوي. که اړینه وي ، نو دا د 10 ورځو وقفې وروسته غزول کیږي.

د بیت المقدس آرټيچیک تیوبر ټول کال کارول کیدی شي. دوی په سمه توګه په خونه کې زیرمه شوي او نږدې د دوی شفاهي ملکیت له لاسه نه ورکوي. ترټولو ارزښتناک هغه ریښې دي چې په ځمکه کې ژمي شوي او په پسرلي کې کیندل شوي.

د بیت المقدس آرټیچیک څخه انفیوژن چمتو کړئ. پاک او کښلي تیوبرونه په ښه جریان باندې پوښل کیږي. د پایله لرونکي سلور چمچونه 3-4 ګیلاس په شیشې کانټینر کې ایښودل کیږي او 1 لیتر ابلی اوبه په هغې کې اچول کیږي. درملنه باید د 3 ساعتونو لپاره مخنیوی شي. بیا دا د څښاک په څیر د ورځې په اوږدو کې فلټر او څښل کیږي.

دا په منظم ډول پخلی کې د بیت المقدس آرټچیک اضافه کولو سپارښتنه کیږي. دا خام ، پخه شوي ، جوش شوي او وخوري. دا مشوره ورکول کیږي چې د کچالو پرځای دې وکاروئ.

د وینې شکر ټیټولو دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د وینې شکر ټیټولو لپاره چکري

تاسو کولی شئ د شکرې سره د وینې شکر کم کړئ. د کښت وچې ریښې له 49٪ څخه تر 75٪ inulin مشتمل دي.

د چکالي ریښه مینځل ، پاک ، وچه او ځمکه ده. 1 tbsp. l پاؤر په یوه پیاله کې اچول کیږي او په اوبو کې اچول شوي اوبه اچول کیږي. وسیله د 1-2 ساعتونو لپاره ټینګار کیږي ، بیا د څنډې له لارې فلټر کیږي. چمتو شوی درمل باید د ورځې د 3-4 خوراکونو لپاره وڅښل شي. درملنه دوام لري تر هغه چې د وینې ګلوکوز کم شي.

د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره ، د نبات پورتنۍ برخه هم مناسبه ده. دا انسولین هم لري 1 ټسپ وچ کټ شوي بوټي په یوه پیاله کې اچول کیږي او په جوش اوبو کې اچول کیږي. پیاله د غوړیو سره تړل شوې او مایع د نیم ساعت لپاره ټینګار کیږي. فلټر شوی انفیوژن په خالي معدې کې د ورځې 2-3 ځله وڅښل شي.

د شیکري تاثیر لوړولو لپاره ، دا د نورو بوټو سره یوځای کیږي کوم چې کاربوهایډریټ میتابولیزم اغیزه کوي. د લોક درملنه کونکي د چیکوري او سینټ جان وارټ څخه د درملنې وړاندیز کوي. د سینټ جان وارټ د سیلولر میتابولیزم پروسې تنظیموي او په وینه کې د ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي. ترکیب په لاندې ډول دی:

1. ورته د چکوري ریښې او سینټ جان وارټ واښه وخورئ. په 0.5 لیټرو کې ، 3 tbsp کافی دی. l ترکیبونه.
2. د خامو موادو په جار کې د جوش اوبو تویول ، مایع د 2 ساعتونو لپاره ټینګار کیږي ، او بیا فلټر کیږي.
3. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې درې ځله د خالي معدې لپاره درمل 1/3 پیاله واخلئ.

د وینې د شکرو کمولو لپاره د خلکو درملنې کې د ډنډیلین پا leavesې شامل دي ، کوم چې انولین لري. د چکري پا leavesو ، ډنډیلین ، ځنګلي سټرابیري او بوټو بوټو ورته ورته خدمتونه. 2 tbsp. l مخلوط په کڅوړه کې واچوئ او 0.5 لیټره ابلی اوبه په هغې کې واچوئ. د مایع سره واسکټ د څلور ساعت لپاره د اوبو حمام کې ساتل کیږي ، بیا دا د یو ساعت او نیم ساعت لپاره ټینګار کیږي او فلټر کیږي. درمل په خالي معدې کې په ورځ کې درې ځله 60-70 ملی لیتر څښل کیږي.

د وزو د درملو په راټولولو کې اضافه کولی شي د شوګر کمښت لاسته راوړي. د وزو پوټکي انسولین ته د بدن نسجونو حساسیت ډیروي. د چیچوري ، اخروټ ، ډنډیل او نیټیل پا leavesې په مساوي برخو کې د وزې بوټو سره مخلوط شوي. د راټولولو دوه لوی چمچونه په یوه کڅوړه کې اچول شوي او 2 پیاله د اوبو تودوخه پکې تویږي. کڅوړه اور ته اچول کیږي ، مایع په اوبو کې راوړل کیږي او خام توکي په ټیټ تودوخه کې د 2-3 دقیقو لپاره اچول کیږي. وسیله د نیم ساعت لپاره ټینګار شوی ، او بیا فلټر شوی. د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه په ورځ کې 50 ملی لوری درې ځله وینځئ.

د وینې شکر کمولو لپاره بلوبیري

د دې ځایونو دودیز درملونکي چیرې چې نیليبیري وده کوي پوهیږي چې څنګه په وینه کې د ګلوکوز غلظت ژر تر ژره راټیټ کړي. بیری کې انتوکیانینز ډالفینیډین او مالویډین شامل دي ، کوم چې د "میرټیلین" په نوم یادیږي. د میرټیلین څخه مننه ، کوم چې د انسولین په څیر اغیز لري ، نیليبیري د وینې شکر کمولو وړتیا لري. دا د ډایبایټس میلیتس ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول په هر شکل کې پخلي کې ځنګلي بیرونه اضافه کړي (تازه ، وچ یا وچ شوی).

وچ مشروبات د درملو څښاک جوړولو لپاره کارول کیږي. 1 tbsp. l خام توکي په یوه کڅوړه کې اچول کیږي او د جوش اوبو 1 پیاله پکې اضافه کیږي. مایع د 5 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې ساتل کیږي ، بیا د 20 دقیقو لپاره انفجار او فلټر شوی. انفیوژن د چای په څیر د ورځې په اوږدو کې څښل کیږي. جوس له تازه تاکونو څخه توی شوی. نیليبیری د یو تیغی پواسطه کښل کیږی ، په چیچلوټ کی کیښودل کیږی او د جوار څخه جوس راټولیږی. جوس په ورځ کې څو ځله د 1 چمچو لپاره څښل کیږي.

میرټیلین نه یوازې په بیر کې ، بلکه د ځنګل د بوټو پا leavesو کې هم موندل کیږي. له همدې امله ، د بلوبیري پا leavesې ډیری وختونه د وینې ګلوکوز ټیټولو لپاره په راټولولو کې شامل دي. د بلوبیري ، نیټلي ، پیچلي او ډنډیلین پا ofې په ورته مقدار کې اخیستل کیږي. 1 tbsp. l مخلوط په کڅوړه کې واچوئ او 300 ملی لیتر اوبه په هغې کې واچوئ. مایع د څلور ساعت لپاره د اوبو حمام کې ساتل کیږي ، بیا د 20 دقیقو لپاره انفجار او فلټر شوی. د درملو 2-3 چمچونه باید د خواړو دمخه په ورځ کې 3-4 ځله وخوړل شي.

د ګلوکوز ټیټیدو فیسونو کې توت د دې انټي انډیباټیک تاثیر د B ویټامینونو لوړ مینځپانګې سره تړاو لري ، په ځانګړي توګه B2. د نیليبیري ، توت ، primrose او dandelion پاې په مساوي مقدار کې اخیستل شوي او مخلوط دي. 1 tbsp. l مخلوط په کڅوړه کې ایښودل کیږي او 300 ملی لیتر اوبه په هغې کې اچول کیږي. مایع د 20 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې تودوخه کیږي ، بیا ایجنټ د 20-30 دقیقو لپاره ټینګار کیږي او فلټر کیږي. تاسو اړتیا لرئ د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه په ورځ کې 50 ملی لیتر 2 - 4 ځله درمل وڅښئ.

د نیليبیري ، شیکري ، ډنډیلین ، پوټکي او سینټ جان وارټ راټولول د ګلوکوز غلظت کمولو کې مرسته کوي. خام توکي په ورته مقدار کې اخیستل شوي او مخلوط دي. 1 tbsp. l مخلوط په کڅوړه کې ایښودل کیږي او 300 ملی لیتر اوبه په هغې کې اچول کیږي. محصول د 20 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې تودوخه کیږي ، بیا یې 20-30 دقیقې ټینګار کوي او فلټر شوی. تاسو اړتیا لرئ په یوه معده معدې کې هره ورځ 50 ملی لیته 2-4 ځله وڅښئ.

د وینې شکر کمولو لپاره لوبیا

د خلکو درملنې سره د وینې شکر کمول تاسو ته اجازه درکوي د درملو دوز کم کړئ او حتی د انسولین انجیکشنونه پریږدئ. د شکرې ناروغانو لپاره ارزښت لرونکي ګلونه دي. د دوی انټيډایټابیک ملکیتونه د ګلایکوپروټینونو شتون سره تړاو لري - فایټوهماګګلوټینین. دا مواد د انسولین په څیر اغیز لري. د لوبیا ، نخود یا لوبیا د برخو ورځني استعمال تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې د ګلوکوز کچه کنټرول کړئ او د اختلاطاتو خطر کم کړئ.

دوديز درملونکي د اوبو سره هره ورځ خام لوبیا (د 5-6 منځنۍ کچې ټوټې) د خوړلو وړاندیز کوي. د هاضمې په جریان کې ، دا د انسولین په څیر ماده پټوي چې د وینې شکر ټیټوي. تاسو کولی شئ د لوبیا خوړو نور میتودونه وکاروئ ، که د خام تخمونه خوړل خورا خوندور ندي. ویده کیدو دمخه ، 3 لوی سپینې لوبیا په 100 ملی لیتر شوي یخ شوي اوبو کې لمده کیږي. په سهار کې ، سوځیدلي تخمونه د اوبو لخوا خوړل شوي او څښل کیږي چیرې چې دوی لندبل شوي و.

دا د لوبیا پوټکو د ګلوکوز ډیکرویشن غلظت کمولو کې مرسته کوي. 30 G وچ پا leavesې همجنسي حالت ته کچول شوي او په کڅوړه کې ځای په ځای شوي. 400 ملی لیتره اوبه په لوښو کې اچول کیږي او د اوبو حمام کې ځای په ځای کیږي. مایع د یو ساعت د څلورمې برخې لپاره تودوخه کیږي ، بیا د 20 دقیقو لپاره ټینګار شوی او فلټر شوی. بوره په خالي معدې کې هره ورځ 100 ملی لوری درې ځله وڅښئ.

شنه لوبیا پوزې (10 ټوټې) د تخمونو څخه پاک شوي ، په کڅوړه کې ایښودل شوي او په هغې کې 600 ملی لیتر اوبه اچول کیږي. مایع د 25 دقیقو لپاره د اوبو په تشناب کې ساتل کیږي ، بیا د 5 ساعتونو لپاره انفجار کیږي او د جوش شوي اوبو اضافه کولو سره اصلي حجم بیرته راوړي. د بورې راټیټولو پریکړې باید په خالي معدې کې د ورځې 5-6 ځله وڅښل شي.

نخود ټوټې شوی ، بیا په کڅوړه کې اچول (25 g). 1 لیټره اوبه په لوښو کې اچول کیږي او په ټیټ تودوخه کې یې اچوي. خام توکي د 3 ساعتونو لپاره پخلی کیږي ، بیا دا د 20 دقیقو لپاره ټینګار کیږي او فلټر کیږي. بوره باید په مساوي برخو وویشل شي او د ورځې په اوږدو کې وڅښئ.

د دال د کشمکش چمتو کولو لپاره ، 1 tbsp. l تخمونه په یوه کڅوړه کې اچول کیږي ، 350 ملی لیتره اوبه پکې اچول کیږي او په لږ تودوخه کې اچول کیږي. خام توکي د 20 دقیقو لپاره پخلی کیږي ، بیا یو څلورم ساعت ټینګار او فلټر کیږي. بوره باید په ورځ کې 3-4 ځله د خواړو دمخه 50 ملی لیتر 20 دقیقې وڅښل شي.

د لیمو سره د درملنې کورس معمولا لږترلږه 1 میاشت دوام کوي.

ستاسو د وینې بوره کمولو لپاره نورې لارې

ارزښت لرونکی انسولین په لہسن کې موندل کیږي (له 9٪ څخه تر 16٪). له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې دا د شکر ناروغۍ لپاره وکاروي.

د لہسن ، پارسلي او نیبو انفیوژن به د بورې کمولو کې مرسته وکړي. 1 کیلو لیمونه باید په صابون سره ومینځئ او په روښانه پاک پاک سره پاک کړئ. بیا زیست (100 g) د میوو څخه قطع کیږي. د اarsars.. roots rootsښ ((g 300 g).) washed washed and and او e pe.......... که چیرې ریښې شتون نلري ، تاسو کولی شئ ورته زرغون زرغون استعمال کړئ. د جوارو او د لہسن لونګ (300 g) د غوښې په جریان کې کیښودل کیږي ، بیا یې ځنځیر اضافه کیږي. اجزا مخلوط شوي او په شیشې کانټینر کې اچول شوي. ترکیب په تیاره ځای کې 2 اونۍ ټینګار شوی ، بیا هره ورځ په سهار کې په خالي معدې کې د 1 tsp لپاره اخیستل کیږي.

د وینې شکر نورمال کولو لپاره ، د بخار غوړ سمونډ وکاروئ. 1 tbsp. l buckwheat د کافي چکی ځمکه ده او د ټیټ غوړ کیفیر جام کې اچول شوې. دا غوره ده چې ویده کیدو دمخه کاکیلیل چمتو کړئ ترڅو دا ټینګار وشي. په سهار کې دوی دا په خالي معدې وڅښئ.

د شکر ناروغۍ میلیتس کې ، د زغر کمولو ملکیت کارول کیږي. 3 tbsp. l تخمونه په یوه کڅوړه کې اچول کیږي او 3 ګیلاس اوبه پکې اچول کیږي. تخمونه د 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخه شوي ، بیا مایع د یو ساعت څلورمه برخه لپاره انفجار کیږي او فلټر کیږي. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 3 ځله د نیم ګلاس لپاره درملو وڅښئ.

د شکر ناروغۍ سره ، دا سپارښتنه کیږي چې د خټکو غوړ وکاروئ. 100 ګرامه دانې په یوه کڅوړه کې اچول کیږي او 3 ګیلاس اوبه پکې اچول کیږي. اوټونه د 1 ساعت لپاره په ټیټ تودوخه کې پخه شوي ، بیا د 6-8 ساعتونو ټینګار کوي او فلټر شوي. درمل په ورځ کې 3 ځله نیمه پیاله په خالي معدې کې څښل کیږي.

دا له اوږدې مودې راهیسې د هورسیټال شکر ټیټولو ملکیتونو لپاره مشهور دی. 30 ګرامه وچ شوي خام توکي په یوه کڅوړه کې اچول کیږي او 1 ګیلاس ابلی اوبه په هغې کې اچول کیږي. مایع د 5-7 دقیقو لپاره اچول کیږي ، بیا د 2-3 ساعتونو لپاره ټینګار شوی او فلټر شوی. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې times- times ځله په خالي معدې کې درمل واخلئ.

د وینې د شکرو ګړندۍ کمښت د نیبو او خامو هګیو کاکټیل اخیستو وروسته ترلاسه کیږي. په سهار کې ، د 1 لیمو جوس د 1 خام هګۍ سره مخلوط کړئ او مایع وڅښئ. تاسو نشئ کولی د کاکټیل څښلو وروسته د 1 ساعت دننه دننه هیڅ شی ونه خورئ. دا کړنلاره په قطار کې 3 ورځې تکرار کیږي. که چیرې اړینه وي چې ترلاسه شوې پایله قوي کړئ ، نو د 2 میاشتو وروسته د تداوي کورس تکرار کیږي.

د زامانیکا لوړ د ریښو تخنیک به د شکر ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي. 20 G ریښې میده شوي او په شیشې کانټینر کې اچول کیږي. د الکول 100 ملی لیتر (70)) په کڅوړه کې اچول کیږي او د 3 میاشتو لپاره په تیاره ځای کې کیښودل کیږي. رنګ په خالي معدې کې هره ورځ 2 ځله 20-30 قطرونه فلټر کیږي او اخیستل کیږي.

د شکری ناروغی

د شکرې ناروغۍ لپاره فلیکس ، د درملو په توګه چې د وینې ګلوکوز کچه ټیټولو کې مرسته کوي ، د ډیری وخت لپاره په ناروغانو کې دواړه ډوله 2 شوګر او ټایپ 1 ډایبېبیتس کې کارول کیږي ، دا چې انسولین پورې تړاو لري.

• د زغر تخمونو ګټور ملکیتونه
• د شکری ناروغی
• مخنیوی
• د غوښتنې ب .ې
• د شکرې ناروغۍ لپاره فلسیسیډ غوړ
• د اوړو اوړه
• پایله

د دې ترکیب له امله ، په ډایبایټس میلیتس کې د زعفر تخمونه د خپلواک معالجې اجنټ په توګه کارول کیږي ، په رژیم کې د رژیم سره ترکیب ، او درملو لپاره د اضافي درملنې په توګه.

د زغر تخمونو ګټور ملکیتونه

زغر د غوړیو بوټی لرونکی نبات دی چې د دریو نوعو لخوا پیژندل کیږي:

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

• زرین یا سپین سپین - د سپینو تخمونو درلودل ،
• تیاره زغره - نسواري تخمونه ،
• زغر - اوږده زغر یو تخنیکي فصل دی چې د محصولاتو تولید لپاره کرل کیږي ، او د خواړو صنعت کې نه کارول کیږي.

د زغر تخمونه د B ، A ، E ، پولیونټریټریټ فیټی اسیدونو اومیګا 3 ، اومیګا 6 ، اومیګا 9 په ویټامینونو کې بډای دی ، د ټریس عناصر لکه مسو ، زنک ، فاسفورس ، مینګنیز ، مګنیزیم لري.

دوی لوړ کالوري مینځپانګه لري ، مګر د کاربوهایډریټ ټیټ مینځپانګه. د دې په ترکیب کې د سیلینیم شتون له امله ، دا د سرطان پرمختګ مخه نیسي. د زغر تخمونه د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخنیوي کې مرسته کوي ، له بدن څخه "خراب" کولیسټرول لرې کوي.

دا طبیعي محصول د بدن هاضمي سیسټم باندې ګټور تاثیر لري ، لکه:

• د هاضمې د پاړسوب کموي ،
• د تصفیه شوي ملکیت درلودل ، د زیان منونکي هضم غړي ګړندی بحالي ته وده ورکوي ،
• د معدې او کولمو تحرک ښه کوي.

سپین او تیاره شین ورته ځانګړتیاوې لري ، مګر سپینې تخمونه د دوی په ترکیب کې ، د دوی د جوړښت کې د پام وړ طبیعي ایسټروجن لري ، کوم چې د ښځینه هورمونونو سره ورته دي. د سپینې سلیق تخمونو دا ملکیت دوی ته د میرمنو لپاره ځانګړی کوي.

د کلیمیکټریک دوره کې ، کله چې د دې طبیعي محصول په کارولو سره ، د ښځې هورمونل کچه پیښیږي ، د دې په پایله کې د عصبي سیسټم د فعال اختلالاتو نښې ودریږي ، د خارش ، د وینې فشار بې ثباتي ، د تودوخې کموالی او خولې کمیدل.

یو توازن واقع کیږي ، دا د پروجیسټرون او ایسټروجن مقدار اندازه کول دي ، کوم چې د میاشتنۍ دورې په بې نظمیو مثبت اغیز لري.

مګر د زغال خورا ارزښت لرونکی ملکیت د وینې ګلوکوز ټیټولو وړتیا ده ، له همدې امله د میرمنو لپاره چې د 2 ډایبایټس لرونکي دي ، د 45 کلونو عمر وروسته ، د سپینو فالس تخمونو کارول دوه ځله اغیزه لري.

د شکری ناروغی

په ذیابیطس کې فلز له اوږدې مودې راهیسې په دوديز درملو ترکیبونو کې انسولین ته د بدن نسجونو حساسیت زیاتولو لپاره کارول کیږي. د ټایپ 2 ډایبېټس کې د زغر ګټې ارزښت لري.

د ناروغۍ په لومړیو څرګندونو کې ، کله چې د وینې ګلوکوز کچه د معیاري شاخصونو څخه لوړه وي ، د دې طبیعي محصول کارول تاسو ته اجازه درکوي بوره نورمال ارزښتونو ته ټیټه کړئ.

د زغرو تخمونو سره د شکر ناروغۍ درملنه باید یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره شي ، د ناروغ عمومي حالت په پام کې نیولو سره ، د وینې ګلوکوز شاخصونه ، د داخلي ارګانونو ساري ناروغۍ.په بدن باندې د زغر مثبت تاثیر سره سره ، په ځینو مواردو کې ، سپارښتنه نه کیږي چې د درملنې لپاره دې وکاروي.

مخنیوی

د دوهم ډول ذیابیطس لپاره د زغر تخم اخستل د هغه ناروغانو لپاره متضاد دي چې په لاندې ناروغیو اخته دي:

• Cholecystitis - د ناروغۍ د پراخېدو سره ، ځکه چې زغر د کلوریتیک څرګند تاثیر لري.
• پانکریټائټس او کولائټس د ناروغي نوره وده کوي ،
• د urolithiasis یا cholelithiasis شتون - محصول د داخلي ارګانونو نرمه عضلاتو کمولو هڅوي ، له همدې امله ، د فلکسسیډ اخیستل باید د ډیر احتیاط څخه مخنیوی وشي ، ځکه چې د ډبرو حرکت رامینځته کیدی شي ، کوم چې به د شدید درد سنډوم لامل شي ،
• د محصول محصول شیلف ژوند - د تخمونو اوږد مهاله ذخیره د محصول اکسیډریشن لامل کیږي ، په پایله کې د زهرجن موادو لکه ساینایډ ،
• د ځیګر سریروس
• د بدن حساسیت له امله د فرد عدم برداشت
• د کولمو انتاني ناروغي

ضمني اغیزې ، د زعفرانو تخمونو لخوا د شکر ناروغۍ په درملنه کې ، په عملي توګه نه لیدل کیږي. په نادره مواردو کې ، د زغري اجزاو ته حساسیت سره ، التهابي یا د کولمو څخه عکس العمل ممکن د پیچیدونکي نښې په ب .ه رامینځته شي.

د غوښتنې ب .ې

د زغرو تخمونو سره د شکر ناروغۍ درملنه د ککړتیاو ، انفیوژن او محصولاتو (تیلو ، اوړو ، یوبیک) په شکل راوړل کیږي. د درملنې لپاره د بیالبیلو نسخو کارولو دمخه ، دا اړینه ده چې د مخنیوي مخنیوي لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، د درملو ورځني مصرف ، او د درملنې دورې په اساس د خوراک روښانه کولو لپاره.

• کولډ انفیوژن - 15 ګرامه د درملو خام توکي نیم ګلاس اوبو اچولو اوبو ته اچول کیږي ، له دوه څخه تر دریو ساعتونو پورې ځړول کیږي. دا په ورځ کې درې ځله سړه اخیستل کیږي ، هر یو 100 ملی. د انفیوژن کارول باید تل تازه چمتو وي.
• سړه جیلی - د 10 - 15 ګرامو تخمونو لپاره یو ګیلاس په اوبو شوي اوبو. انفیوژن له دریو څخه تر څلور ساعتونو پورې عمر لري. 200 ملی لیتر د خوب څخه دمخه مخکې سړه اخیستل کیږي. د جیلی کارول یوازې تازه چمتو شوي. د جیلی خوند ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د گاجر جوس اضافه کړئ ، په 15 - 30 ملی لیتر کې.
• سوړ بوره - 25 ګرامه د زغر تخم په پین ​​کې ځای په ځای شوي او د یو لیتر اوبو سره مینځل کیږي. مخلوط ګنډو ته راوړوئ ، اور له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې پریږدئ. بوره د دریو ساعتونو لپاره انفجار کیږي. دا د خواړو څخه دمخه یو ساعت یا په ورته وخت کې ، په نیم ګلاس کې کارول کیږي د خواړو وروسته ، په ورځ کې درې ځله.

د شکرې ناروغۍ لپاره فلسیسیډ غوړ

په ترکیبونو کې ، د شکرو تخمونو کارول د 2 ذیابیطس لپاره ، د تیلو غوړ یو ځانګړی ځای نیسي. دا به غوره وي چې دا د سلاد پانسمان په توګه وکاروئ په ورځ کې له دوه چمچو څخه ډیر نه. د تیلو په غوړ کې خواړه وخورئ ، ځکه چې د محصول تودوخې پروسس د ګټورو مادو ماتیدو لامل کیږي کوم چې د وینې شکر کمولو کې مرسته کوي.

ګټور به د flaxseed تیلو انفیوژن کارول وي. د غوړ شوي تیلو 15-30 ملی لیتره یو ګیلاس ګرمو اوبو کې اضافه کیږي ، بیا وروسته په حرکت سره او له دریو څخه تر څلور ساعتونو پورې ټینګار کوي. 200 ملی لیتر د خواړو دمخه په ورځ کې یو ځل اخیستل کیږي.

د 2 ډایبېبایټس لپاره د زعفر تخم ، په جلیټین کیپسول کې د تیلو په ب .ه ، د مصرف لپاره غوره دی. دا محصول د لوړ کیفیت لرونکی دی ، ځکه چې دا د سرد فشار سره د خامو موادو څخه ترلاسه کیږي. د جلیټین کیپسول په کوم کې چې غوړ تړل شوي وي د خرابیدو څخه ساتي. دا د لارښوونو سره سم کارول کیږي ، د خواړو دمخه 1 څخه تر 2 کیپسول.

د اوړو اوړه

د فلزسیډ اوړه په کور کې چمتو کیدی شي ، تخمونه په بلینډر یا قهوه کدو کې پیس کړئ. پایله لرونکی محصول په رژیم کې د اضافی په توګه کارول کیږي. د درملنې کورس د یوې ځانګړي سکیم مطابق 3 اونۍ دی:

• لومړۍ اونۍ - د 5 ګرامه اوړو او نیم ګلاس کیفیر مخلوط چمتو شوی. هره ورځ په ورځ کې یو ځل مصرف ،
• دوهمه اونۍ - د نیم ګیلاس کیفیر لپاره 10 ګرامه اوړه. هره ورځ استقبال.
• دریمه اونۍ - د ګیلاس کیفیر درې چوکیو لپاره 15 ګرامه اوړه. د شپې له خوب څخه یو ساعت مخکې هره ورځ پخیر.

د زغره لرونکي اوړه په ورځ کې یو چائے کا چمچ سرې یا سوپ ته اضافه کیدی شي.

د ډول ډول 2 ډایبایټس میلیتس کې د زغر تخم د urbec په ب .ه ، د ناروغ د وینې د شکرو د کچې په کمولو کې مثبت اغیز وړاندې کوي. دا طبیعي محصول دی چې د سپین یا تیاره زغر له تخمونو څخه جوړ شوي د کا stoneو ډبرو تر مینځ د دوی پیسولو سره. د دې ټیکنالوژۍ په پایله کې ، د غوړ سره یو موټی پاسته مخلوط ترلاسه کیږي.

اوربیک د پخوانیو داغستان طبیعي محصول دی چې د زړو ټیکنالوژیو په کارولو سره تولیدیږي. د زغر تخمونو تودوخه درملنه نه ترسره کیږي ، نو محصول یې خپل ټول ګټور ملکیتونه او ترکیب ساتي.

د شکر ناروغۍ په رژیم کې د اضافو په توګه کارول کیږي ، په هر ډوډۍ یا ټاسټر کې 1 ચમચી. محصول لوړ کالوري مینځپانګه لري ، نو د urbech اخیستل هره ورځ 5 ګرامه پورې محدود دي.

پایله

د زغر اختلالات ، په هر شکل ، د وینې شکر کموي ، او د شکر ناروغۍ لپاره د زغر تخمونه څنګه وخوري ، او د څومره وخت لپاره به ډاکټر وړاندیز وکړي. د ډایبېټایټ 2 په درملنه کې بریا یوازې د رژیم کې د رژیم سره ترکیب او د طبیعي بوی تخم محصولاتو کورس کورس کې ممکن دی.

څنګه واخلو

فلکسید غوړ د شکر ناروغۍ لپاره هم کارول کیږي ، محصول د ناروغ د غوړ میټابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي. په عمومي ډول ، محصول د بیولوژیکي پلوه فعال مادې په ب .ه کارول کیږي ، د پاک پخلی ترکیب کې به شامل شي. که چیرې یو څوک د ډایبایټس ناروغي اخته وي لکه د ډایبېټیک retinopathy په څیر اختلالاتو سره مخ کیږي ، د هغه لید فعالیت ضعیف دی ، د تیلو غوړ د رنځولوژیک پروسې مخه نیولو کې مرسته کوي.

دوی د دې وړتیا لپاره محصول ته ارزښت ورکوي چې د یو شمیر جدي ناروغیو مخه ونیسي ، ترڅو د بدن اضافي وزن راټیټ کړي ، کوم چې د دوهم ډول ناروغۍ لپاره مهم دی ، کوم چې یو څه برخه د چاقۍ له امله رامینځته کیږي. تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ تغذیه یا درملتونونو څانګو کې flaxseed غوړ وپیرئ ، دا کیپسول یا بوتل کیدلی شي د ځانګړتیاو رنګ مايع سره.

ډاکټران ډاډمن دي چې دا د دوهم ډول ذیابیطس سره دی چې د زغر غوړ به لازمي شي ، مګر د دې چمتو کولو پروسه خورا اوږده ده. د دې دلیل لپاره ، دا اکثرا د ورته درملو سره ځای په ځای کیږي.

دا هیڅ راز نده چې د ډایبېتېز څخه ناروغ د نه پوهیدلو تندې احساس کوي او ډیری وختونه د ادرار کولو غوښتنې سره مخ کیږي. مګر که تاسو زغلي وخورئ ، د رنځپوهنې ورته څرګندونې ژر تر ژره تیریږي ، او د دوی سره نورې روغتیا ستونزې:

• د پوټکي خارش ،
• په پوټکي کې درزونه ، وچوالي.

د شکر ناروغي په آخر کې اداره کوي ترڅو د اړتیا وړ درملو کمولو لپاره ، بشپړ ژوند وکړي ، پرته لدې چې د دوی ناروغۍ ته پام وکړي.

غوړ ، د کاکیوزونو په څیر ، په نرمۍ سره د هاضمي او تنفسي سیسټم میکسیک جھلی جذب کوي ، کله چې ناروغ د زخم پروسس ولري ، کولیک. له همدې امله ، ډاکټران د شکرې ناروغۍ لپاره فلش وړاندیز کوي ترڅو د معدې او حتی برونایټس څخه ځان خلاص کړي.

ډیری وختونه د میټابولیک اختلالونو لرونکی یو کس د پانقراټیټس ناروغ دی کله چې د پانقراټيک سوزش واقع کیږي ، او پدې حالت کې د زغر تخم ژغورنې ته راځي.

د تخم زیان

محصول په عملي ډول هیڅ ډول contraindication نلري ، مګر بیا هم تخمونه په احتیاط سره کارول کیږي که چیرې هایپرکلسیمیا شتون ولري ، انفرادي برداشت نه وي. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د نړۍ په ډیری هیوادونو کې د فلاسی تخم وړیا پلور منع دی ، حقیقت دا دی چې محصول د غیر مطابقت وړ اسیدونو ریکارډ مقدار لري ، مګر د آکسیجن او لمر رlightا لاندې دوی اکسیډ کوي او کارسنجینونو ته یې اړوي. د محصول کارولو څرنګوالی باید د مشورې په جریان کې د اینڈروکرونولوژیسټ یا تغذیه پوه ووایی.

د آکسایډ شوي غوړ د تیلو د ذوق په واسطه ټاکل کیدی شي ، که چیرې دا غیر معمولي کچې ترلاسه کړي ، یو ځانګړی بوی ، ډیری احتمال ، محصول خرابیږي. دا به غوره وي چې سمدلاسه دا ډول تیل وغورځئ ، که نه نو تاسو کولی شئ خپل روغتیا ته زیان ورسئ. په مناسب ډول د زغر غوړ په یخ او تیاره ځای کې وساتئ ، دا د تیاره شیشې کانټینر کې لیږدئ.

تخمونه ډیر اوږد ذخیره کیدی شي ، ځکه چې پدې کې غوړ اسیدونه د باور سره د شیل لخوا محافظت کیږي ، مګر د غلو خوړلو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ بیا هڅه وکړئ ، د خوند لپاره چیک کړئ. که چیرې تخمونه وخیستل شي ، د دوی پوټکی له مینځه وړل شوي او د غوړ اسیدونه ژر تر ژره په تیل کې اکسیډ کیږي. د استعمال دمخه سمدلاسه د 2 ډایبایټس میلیتس چپولو فالکس لپاره وړاندیز شوی.

تاسو کولی شئ د پلور اوړو پلور له flaxseed څخه ومومئ ، دا وچ او ځمکې تخمونه لري. ارزښت لرونکي مادې په محصول کې زیرمه کیږي ، له همدې امله ، که په مناسب ډول ذخیره شي ، دا لږ خرابیږي. مګر اوړه لاهم د ډیری برخو څخه بې برخې دي ، پداسې حال کې چې پخلي پر دې پخلي له بدن سره مرسته کوي:

1. فایبر چمتو کړئ
2. د کولمو تکلیفونه لرې کړئ ، د اسهال اسهال په ګډون.

اوړه به ګټور وي که تاسو له دې څخه خواړه چمتو کړئ چې د شکر ناروغۍ لپاره اجازه ورکړل شوي وي.

څنګه چلوونکی او ذخیره کول

شینډډ شوي فلیکسیډونه په مختلف ترکیبونو کې کارولو لپاره اسانه دي ، دا د پخلنځی ، رنګونو پخلي وخت د پام وړ کمولو کې مرسته کوي. دا په مساوي ډول ګټور دي چې د سبزیجاتو سلادونو ، لبنیاتو او نورو خواړو کې د ځمکې تخمونه اضافه کړي ترڅو د دوی تغذیه شوي ارزښت لوړ کړي.

یو څه زغر د پخلي اوړو کې اضافه کیږي ، پداسې حال کې چې د رژیم ډوډۍ به د اوږدې مودې لپاره بایل نه وي. په ځینو هیوادونو کې ، د فلاسی تخم اضافه د پخه شوي توکو پخولو لپاره معیاري ګرځیدلی.

هغه ځمکي تخمونه چې په ذخیره کې په ماشومانو او لویانو کې د ډایبایټس میلیتس ډول 2 لپاره پلورل کیږي د لږ کارولو وړ دي ، ځکه چې په الماریو کې دوی په شفاف بسته بندي کې ر lightا کې وي. دا غوره او هوښیار دی چې بشپړ غلې واخلئ او پخپله په کور کې پیس کړئ.

د دې موخو لپاره ، مناسب:

• د میخانیکي مسالې مل ،
• د بریښنا کافي قشر ،
• مخلوط

ځینې ​​د شکر ناروغي زاړه میتود تمرین کوي ​​- د مرغیو سره په هاوان کې تخمونه پیسول ، هیڅ ډول بنسټیز توپیر شتون نلري ، اصلي شی دا دی چې څنګه محصول واخلو.

د شکرې ناروغانو لپاره د زغر ګټې پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.

د زغر تخمونو ملکیتونه کوم دي؟

فلیکسیډونه یو کوچنی اندازه ، اسانه او روښانه چمک لري ، او د بادامو په څیر خوند لري. د درملو نبات په توګه ، سلیق پدې وروستیو کې کارول شوی ، مګر حتی په لنډ وخت کې یې د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس پروړاندې خپل تاثیر ثابت کړی.

د زغر تخمونه د انفلاسیون پروسو څخه راحت کوي ، د انفلاسیون انتاني mucosa په نیولو کې مرسته کوي ، درد کموي ، ځورونکی تاثیر ورکوي ، زیانمن شوي ارګانونه او د دوی بشپړ فعالیت بیرته راوړي.

د زغر تخمونو ترکیب کې د غوړ غوړ هم شامل دي ، کوم چې د هاضمي چینل څخه د کولیسټرول جذب کموي ، د بایټ جریان ښه کوي ، او د هاضمې عادي پروسه بیرته راولي.

د زغر په ترکیب کی لاندینی ګټور معدنی عناصر شامل دی:

• سیلینیم ، زنک ، برومین.
• اوسپنه ، پوټاشیم ، کلسيم
• آئوډین ، مسو ، نکل.

په هرصورت ، مهمه نده چې نبات څومره اغیزناک دی ، بل شی باید په یاد وساتل شي. د زغر تخم لینامارین لري ، کوم چې د تخریب په جریان کې د کیټون بدنونو ، هایډروکانیډک اسید او شوګر بدل کیږي. او په یو معتدل خوراک کې ، دا د انسان په بدن خورا مثبته اغیزه لري.

په هرصورت ، د زغر تخمونو څخه په ناوړه ګټه اخیستنې سره ، د شکر ناروغۍ درملنه به برعکس المل شي - د وینې د شکرو زیاتوالی ، د کولمو مغز مغز خارښت ، او د تخریب زیاتوالی.

د زغر تخمونو سره د شکر ناروغۍ درملنه

د دې جوړښت له امله ، زغر او د دې تخمونه د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس درملنې لپاره کارول کیدی شي. د لږ لږ اهمیت څخه حقیقت دا دی چې ، په نبات کې د کاربوهایدریټس مینځپانګې سربیره ، د دوی منفي اغیزه لږه ده ، ځکه چې په ترکیب کې د دوی ډیر لږ شتون لري.

دا معلومه ده چې د شکر ناروغۍ درملنې شالید پروړاندې ، یو ځانګړی رژیم د هر ذیابیطس طرز ژوند دی. په رژیم کې د بورې ، نشایسته ، ساده کاربوهایډریټونو کمول شامل دي. دا د دې برخو د ټیټ مینځپانګې له امله دی چې د شکر ناروغۍ لپاره د زغر تخم د وینې شکر کمولو او د ناروغۍ اختلالاتو مخنیوي لپاره ښه لاره ده.

یو څوک کولی شي یو حقیقت هم یاد کړي چې د ساینسي څیړنو لخوا تایید شوی. حقیقت دا دی چې د متوازن ترکیب له امله ، د زغر تخمونه کولی شي د ټایپ 2 ذیابیطس پرمختګ مخه ونیسي. که تاسو د شکر ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې د کښت پر اساس درملو اخیستل پیل کړئ ، نو تاسو کولی شئ په بشپړ ډول د ناروغۍ لومړی ډول درملنه وکړئ.

دا شرایط ممکنه ګ consideredل کیږي ، ځکه چې د انسان په بدن یو ځانګړی اثر ترسره کیږي:

1. تخمونه د پانقراټيټي بیټا حجرو په بیا را ژوندي کولو کې مرسته کوي کوم چې هارمون انسولین تولیدوي.
2. نبات په وینه کې د ګلوکوز غلظت کموي ، په اړینه کچه د دې نورمال کولو کې مرسته کوي.
3. د جینیټورینري سیسټم باندې ګټور اغیزه ، کوم چې د شوګر لپاره یو خورا مهم واقعیت ښکاري.

د یادونې وړ ده چې د ګټورو ملکیتونو او تاثیراتو لوی لیست یو دلیل نه دی چې د حاضري ډاکټر لخوا وړاندیز شوي طبي درملنې څخه انکار وکړي. څنګه چې د شکر ناروغي درملنه یو پیچلي درملنه ده ، چې دواړه درمل او د خلکو درملنه پکې شامله ده.

د زغر تخم ترکیبونه

د شکری ناروغۍ دوهم ډول د فلکسید شوي غوړ سره غوره درملنه کیږي. دا مرسته کوي چې نه یوازې د ناروغۍ نور پرمختګ مخه ونیسي ، بلکې د اختلاطاتو مخه هم نیسي.

فلکسید غوړ د وینې رګونو کې د ایتروسکلروټیک بدلونونو څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي ، د "خراب" کولیسټرول کچه راټیټوي ، د ځګر فعالیت ښه کوي ، د غوړ میتابولیزم توازن چمتو کوي ، په بدن کې د کاربوهایډریټونو کچه کنټرولوي.

بدیل درمل د 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره ترکیب چمتو کوي ، کوم چې به د شکر ناروغۍ سره مبارزه کې مرسته وکړي ، او د ناروغانو د ژوند کیفیت کې به د پام وړ وده وکړي. ټول ترکیبونه د ډیری خلکو لخوا ازمول شوي ، او په عمل کې یې د ناروغۍ په درملنه کې د دوی اغیزمنتوب او اغیزمنتیا ثابته کړې.

د 2 او 1 ډول ډول ناروغۍ سره ، تاسو اړتیا لرئ د زغرو تخم وکاروئ د کوکنارو په شکل کې. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو به لاندې اجزاو ته اړتیا ولرئ:

• پنځه بوټونه د کښت تخمونه.
• د ساده اوبو 1000 ملی لیتر.

تخمونه په پین ​​کې واچوئ ، مایع یې واچوئ او یو کوچنی اور یې واچوی. د اور وژلو موده 15 دقیقې ده. د درملو وروسته تاسو اړتیا لرئ دوه ساعته ټینګار وکړئ. دا اړینه ده چې په ورځ کې درې ځله واخلئ ، 125 ملی. د درملنې موده یوه میاشت ده.
د بدیل درملو ته ترجیح ورکول ، تاسو باید تل په احتیاط سره معلومات مطالعه کړئ چې دا څنګه واخلئ یا دا پریکړه / انفیوژن. له هغه وخته چې اضافي خوراک بدن ته د پام وړ زیان رسوي ، او په هوساینې کې د تخریب احتمال.

د داسې ترکیب کارول مثبت بیاکتنې لري:

1. درې د چمچو تخمونه.
2. تازه شنه لوبیا (حبوبات لرې کړئ) - درې چمچونه.
3. د بلوبیري پا leavesو ورته مقدار ، د اوټ بوره.

تیاری خورا ساده دی: په لوازمو کې ټول اجزا مخلوط کړئ. د ټول مخلوط څخه ، یو څو چمچونه واخلئ او د عادي مایع سره وخورئ - 500 ملی لیتر. بیا هرڅه په اور کې واچوئ او 15 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ. د څو ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ ، په یوځل کې په ورځ کې درې ځله m consume ملی ګرامه مصرف کړئ.

د ډایبېټس میلیتس کې ، د دوه چمچو مقدار کې د زغر تخم کولی شي 600 ملی لیترو اوبو ته اضافه شي ، او د 20 دقیقو لپاره په تامین کڅوړه کې اچول شوی. د څرمن سره د څښاک بندولو وروسته ، او د خونې تودوخې ته یخو کولو ته اجازه ورکړئ. بیا شوراب څو ځله فلټر کیدو ته اړتیا لري ترڅو د "خالص" درمل ترلاسه کړي.

د شکرې ناروغۍ لپاره ، درمل باید په ګرم ډول وڅښل شي ، په غوره توګه په سهار کې. د یادونې وړ ده چې دا ډول ککړتیا باید تل په یوځل کې پخه شي ، او په ځانګړي ډول تازه وڅښئ.

حتما ، د درملنې موثریت به څو چنده ډیر مهم وي که چیرې درملنه د ناروغۍ په لومړي مرحله کې پیل شي. او طبي تجربه ښیې چې د وخت په تیریدو سره دا ډول درملنه تاسو ته اجازه درکوي د شکر ټیټ درملو پریږدي.

تاسو پدې اړه څه فکر کوئ ، او د زغر تخمونه په تاسو څه اغیزه لري؟ خپل کیسې او ترکیبونه شریک کړئ چې د وینې شکر نورمال ساتلو کې مرسته کوي!

د عملیاتو اصل

کله چې دې پوښتنې ته ځواب ووایاست چې کوم خواړه د وینې د شکر کچه ټیټه کوي ، نو د دې لپاره مهم دي چې د وینې د شکری مینځپانګې باندې د خواړو د عمل اصول وپوهیږئ په 2 شکور کې. هر خواړه کاربوهایډریټ لري (په لوی یا لږ مقدار کې). دوی ، کله چې هضم شوي وي ، په ګلوکوز کې پروسس کیږي ، چې بیا د وینې جریان ته جذب کیږي او د انسولین په کارولو سره حجرو ته وسپارل شي. په شوګرانو کې ، دا د انسولین نشتوالي له امله نه پیښیږي. د پایلې په توګه ، دا په بدن کې راټولیږي او بوره ډیروي.

پدې توګه ، د دې پوښتنې ځواب چې د کوم خواړه د وینې شکر کموي. په حقیقت کې ، دوی شتون نلري. درمل لرونکي بوټي شتون لري چې د وینې شکر ټیټوي ، مګر هغه محصولات چې د شکر کمولو کې مرسته کوي تراوسه نه دي موندل شوي. نو ځکه چې محصول ګلوکوز مینځپانګه اغیزه نه کوي ، دا باید کاربوهایډریټ ونه لري ، او دا ډول پخلی شتون نلري. مګر داسې شتون لري چې دومره لږ کاربوهایډریټونه لري چې دوی نشي کولی په بدن کې د ګلوکوز مینځپانګې اغیزه وکړي. مګر دوی د شکر ټیټولو ملکیت نلري.

هر ذیابیطس د ګالیسیمیک شاخص په څیر د داسې شاخص سره بلد دی. دا ښیې چې د خواړو کارول څومره په وینه کې ګلوکوز اغیزه کوي. دا شاخص ټیټ دی ، په خواړو کې لږ کاربوهایډریټ ، او لږ تاثیر یې دا د ډایبېټس په جریان کې لري. دا شاخص د رژیم په جوړښت کې بنسټیز شاخص دی. لوړه شاخص شات ، بوره لري. په ټیټو شاخصونو کې هغه شاخصونه شامل دي چې له 30 څخه تر 40 واحدونو پورې وي (د مثال په توګه ، 20 مغز لرونکي). د ځینې خوږو میوو لپاره ، دا شمیره د 55 - 65 واحدونو ترمنځ ده. دا لوړه شاخص دی او د دوی لپاره د 2 ډوله شکرو ناروغانو لپاره د ورته خواړو خوړل ارزښت نلري.

په شکرې ناروغۍ کې د تغذیې بله بله ځانګړتیا دا ده چې یوازې 2 ډوله شکرې ناروغۍ ته احتیاطي رژیم ته اړتیا لري. د ناروغۍ کورس لومړي فارم سره ، اړتیا نشته چې د پخلي په انتخاب کې خپل ځان محدود کړئ. د هرډول ، حتی لوړ کارب کارول ، خواړه د انسولین انجیکشن لخوا ځړول کیدی شي.

کله چې حیران شئ چې کوم خواړه د وینې شکر ټیټوي ، ډیری خلک د سبزیجاتو په اړه فکر کوي. ډیری یې د ټیټ ګلیسیمیک شاخص لخوا ب areه شوي ، او له همدې امله د شکر په مینځ کې منفي تاثیر نه کوي. استثناوې سبزيجات او میوې دي چې په نشایسته کې بډای دي.

په حقیقت کې ، ډاکټران وړاندیز کوي چې د شیدو ناروغي ډیر سبزيجات وخوري. دا نه یوازې پدې حقیقت پورې اړه لري چې دوی د وینې شکر کموي ، بلکې په نورو لارښوونو کې د دوی مثبت تاثیر سره هم. په ځانګړي توګه ، د سبزیجاتو منظم مصرف د وزن نورمال کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د 2 ډایبېټیسټ لپاره ګټور دی ، ځکه چې د دې ناروغۍ علت او تاثیرات چاقۍ کېدای شي. سبزیجات کم کالوري مینځپانګه لري.

سربیره پردې ، دوی په میټابولیزم مثبت اغیز لري ، او د ټیټ ګلوکوز مینځپانګې له امله دوی لږه انرژي چمتو کوي. بدن اړ دی چې د ګلوکوز پروسس کولو لپاره لا دمخه پدې کې د موټرو فعالیت لپاره انرژي ته وړاندې کړي.

1. هګۍ
2. زوچینی ،
3. ګوبي (ګلابي او سپین) ،
4. رکوع
5. ټوخي
6. رنګه
7. شاليد
8. سلاد
9. سیلوری
10. خواږه مرچ
11. Asparagus
12. ټماټرونه
13. بیت المقدس هنری کوک ،
14. کدو
15. لوبیا
16. هارسریډش
17. لہسن
18. پالک

که ، کله چې د سبزیجاتو ډول غوره کړئ ، پیرودونکي ډاډه ندي چې کوم محصول کولی شي د وینې شکر ټیټ کړي ، نو بیا نړیوال قانون شتون لري. ترجیح باید شنه سبزیجاتو ته د لږې خوند او پرته له خوږ خوند پرته ورکړل شي (استثنا یوازې هغه څوک دي چې په میز کې لیست شوي).

سربیره پردې ، د دې په اړه فکر کول چې کوم خواړه د وینې شکر کموي د 2 ډایبیټس ب formه کې ، ډیری خلک د میوو په اړه فکر کوي چې کولی شي د خواږو څخه انکار په شرایطو کې د میوې لپاره ښه بدیل په توګه کار وکړي. په هرصورت ، هرڅه د دوی سره ډیر پیچلي دي. د شکر ناروغۍ لپاره نږدې ټولې میوې منع دي ، ځکه چې پدې کې ډیری ګلوکوز شامل دي ، کوم چې د دوی خوږ خوند څرګندوي. هغه میوې چې د وینې شکر کموي د ګلیسیمیک شاخصونو لخوا مشخص کیږي له 20 څخه تر 35 واحدونو پورې نه. لاندې جدول خورا خوراکي میوې او د دوی ډول څرګندوي.

د شکرې ناروغي

کومې ميوې لاهم د دوه ډوله شکرو په ناروغۍ اخته ندي. د دې حقیقت سره سره چې ډیری میوه په ګلوکوز کې بډایه ده ، د لیمو میوه لاهم د کارولو لپاره په ګوته کیږي (د نیبو سربیره ، انګور ګټور دي).

د وینې شکر ډیریدلو سره ، کب نیولو سپارښتنه کیږي. مګر تاسو اړتیا لرئ دا په منظم ډول وکاروئ (لږترلږه په میاشت کې 8 ځله). د ګلوکوز کمولو لپاره دا محصولات د ناروغۍ احتمال کموي او د دې پرمختګ 20 - 30 by لخوا کم شوی (کله چې د هغو خلکو سره پرتله کیږي چې په دوامداره توګه کب نه خوري). په بدن کې ګلوکوز ټیټ کیږي کله چې تاسو ورته خواړه خورئ.

په هرصورت ، د لوړ وینې شکر سره ، تاسو اړتیا نلرئ غوړ شوي خواړه وخورئ ، ځکه چې دا زیان رسونکي کارسنجینز ، د محصولاتو محصولات لري ، کوم چې د شکر ناروغۍ لرې کولو لپاره مطلوب دي. دا غوره ده چې کب ونی کړئ یا پخلی وکړئ. تاسو دا په اوون کې پخلی هم کولی شئ.

1. د پوټکي پرته د جوغ شوي چرګ ،
2. جوش شوی لوبیا ،
3. پرته له پوټکي ترکیب.

د غوښې نور خواړه چې د وینې شکر ډیروي په رژیم کې شامل نشي. په لږ مقدار کې ، تاسو کولی شئ یوازې نری جوش شوی یا ابلی غوښه وخورئ (د اختیار په توګه ، په تندور کې پخه شوي).

انګور ، حبوبات

د کوم ډول خواړو ذکر کول چې د 2 فارم ډایبایټس کې د وینې شکر ټیټوي ، نو اړینه ده چې د حبوباتو - حبوبات او حبوباتو په اړه ووایو. خواړه د نبات په فایبر کې بډای دي ، کوم چې ګلوکوز جذبولو کې مرسته کوي او د هغې ډیرې د کولمو له لارې خارج کیږي.

د غوړ په اغیزمنه توګه د وینې شکر ټیټوي د دې حقیقت له امله چې دا په اسانۍ د حل کیدو وړ محلول فایبر کې بډای دی. که څه هم د فایبر ډیر مصرف کولی شي د معدې د لارې پیچلتیاوې رامینځته کړي ، ځکه چې دا په سمه توګه هضم شوی نه دی ، دا د قبضیت لامل کیږي ، د غوړ په هر مقدار کې مصرف کیدی شي. دا خواړه ، د دې حقیقت له امله چې فایبر پدې کې محلول کیږي ، نه یوازې په بدن کې شوګر کموي ، بلکې د معدې او کولمو mucous جھلی باندې ګټور اغیزه لري.

هغه حبوبات چې د وینې شکر ټیټوي د بوټو ډیر فایبر لري او شکري نلري. پدې کې جوار شامل دي. مطالعات شتون لري چې دا په ګوته کوي چې هره ورځ د جوار دانو د درې خواړو خوړل کولی شي د ناروغۍ واقع کیدو او پرمختګ احتمال 25٪ کم کړي ، ځکه چې دا د شکر ناروغۍ لپاره غوره خواړه دي.

نور حبوبات چې د وینې شکر ټیټوي د غوښې غوښې دي. په ټوله کې ، حبوبات د شکر ناروغۍ او د شکرو ناروغانو لپاره ښه خواړه دي.

خواړه اضافه کول

دلته مصالحې او خواړه شامل دي چې د منظم استعمال سره د وینې د شکر کچه ټیټه کوي. ترټولو مؤثر مشهور دارچینه. هغه په ​​کافي ، چای ، ځینې خواړو کې اچول شوې. دا په مګنیزیم ، پولیفینول او نبات فایبر ، فایبر کې بډای دی. دا ټول هغه ته اجازه ورکوي په بدن کې ګلوکوز کم کړي. له همدې امله ، دا مهمه ده چې دا په نیمې چای څښاک کې هره ورځ وکاروئ (د پخلي برخې په توګه ، د فصلینګ کولو په توګه ، ځکه چې په دې خالص ب formه کې د میوکس مغز د ممکنه خارښت له امله پوډر کارول ناممکن دي). دا په تدریج سره شوګر کمولو لپاره مناسب دی.

د وینې شکر کمولو ښه لاره دا ده چې په خپل رژیم کې ادرک شامل کړئ. دا پخلی کیدی شي ، په چای کې کیښودل شي ، په سلاد کې تازه مصرف شي. د احتیاط سره ، تاسو اړتیا لرئ دا د امیندوارۍ پرمهال وخورئ.

فلکسسیډ غوړ ، د اومیګا 3 فیټي اسیدونو لوړ محتوا سره ، د تایمین ، مګنیزیم ، فاسفورس سره بډایه کیږي. په ترکیب کې ، دا د ګلوکوز کمیدو کې مرسته کوي.

نور خواړه

• اخروټ ، سیډر ، نخود ، بادام فایبر سره بډایه دي ، په بیله بیا د لوبیا. په پروټینونو کې بډایه دي چې د بورې جذب ورو کوي. هغه ناروغان چې د ډیر وزن سره مخ دي باید د دوی سره احتیاط وکړي. مغز په کالوری کې خورا لوړ دي (600 - 700 kcal د نوعې پورې اړه لري) ، او له همدې امله کولی شي د وزن زیاتوالي کې برخه واخلي ،
• د وینې شکر کمولو بل مشهور خواړه ګلونه دي. پدې کې نخود ، لوبیا ، دال شامل دي. دوی یو لوی شمیر پروټین لري ، د پایلې په توګه دوی ګلوکوز ته اجازه نه ورکوي چې جذب شي. داسې احصایې شتون لري چې ښیې چې هره ورځ د لیمو ډش کارول د ناروغۍ وده خطر 47٪ کموي ،
• سمندري خواړه یو خوند دی چې د وینې شکر نه لوړوي ،
• مشاعرې په اوبو او نبات فایبر ، فایبر بډایه دي ، له همدې امله دوی په بدن کې د ګلوکوز مینځپانګې ټیټ کولو لپاره مناسب دي.

د شکرې ناروغانو لپاره دا خورا مهم دی چې مناسبه رژیم وساتي. په هرصورت ، دا د ناروغۍ درملنه او د دې ناروغۍ سره مبارزه اصلي لاره نده. دا مهمه ده چې د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا وړاندیز شوي درملو غفلت نه کړئ. دا به د جدي پیچلتیاوو پراختیا او د ناروغۍ پرمختګ مخه ونیسي.

سربیره پردې ، د وړاندیز شوي محصولاتو لیست نړیوال ندي. د دې د کارولو دمخه ، دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ (موږ د هیچا په اړه خبرې کوو - د شکر ناروغۍ - خلک د ناروغۍ وړاندوینه کوي ، هڅه کوي د دې مخنیوی وکړي ، او داسې نور).