سوکراسیت: د سویټینر په اړه د ډاکټرانو بیاکتنې

د پیل کولو لپاره ، زه غواړم د سکرازیت په دفاع کې یو څو مهربانه ټکي ووایم. د کالوریون نشتوالی او ارزانه بیه د دې شکونه بې ګټې دي. د بورې بدیل سوکرازایټ د سیچرین ، فومریک اسید او بیکینګ سوډا مخلوط دی. وروستي دوه برخې بدن ته زیان نه رسوي که چیرې په مناسب مقدار کې وکارول شي.

ورته د سیچرین په اړه نشي ویل کیدی ، کوم چې د بدن لخوا جذب نه کیږي او په لوی مقدار کې زیان رسوي. ساینس پوهان وړاندیز کوي چې ماده کارسنجین لري ، مګر تر دې دمه دا یوازې انګیرنې دي ، که څه هم په کاناډا کې ، د ساکارین منع شوی.

اوس موږ مستقیم هغه څه ته واړو چې سوکراسیت وړاندیز لري.

په موږکانو باندې ترسره شوي تجربې (څارویو ته د خواړو لپاره سیچرین ورکړل شوي) په خټو کې د پیشاب سیسټم ناروغۍ رامینځته کړې. مګر په عادلانه ډول باید یادونه وشي چې څارویو ته خوراکونه ورکړل شوي چې حتی د انسانانو لپاره لوی دي. د ادعا شوي زیان سره سره ، ساکرازیت په اسرایل کې وړاندیز شوی.

د خوشې کولو فورمه

ډیری وختونه ، ساکرازیت د 300 یا 1200 ټابلیټونو په کڅوړه کې شتون لري. د لوی کڅوړې قیمت د 140 روبل څخه ډیر نه وي. دا خوږ کونکی سایټلوټونه نلري ، مګر دا فومریک اسید لري ، کوم چې په لوی مقدار کې زهرجن ګ .ل کیږي.

مګر د ساکرازیت د درست خوراک تابع (0.6 - 0.7 g.) ، دا برخه به بدن ته زیان ونه رسوي.

سوکراسایټ یو ډیر ناخوښه فلزاتي خوند لري ، کوم چې د خوږو لوی خوراکونو سره احساس کیږي. مګر هرڅوک د دې خوند احساس کولو توان نلري ، کوم چې د هر فرد د انفرادي لید له مخې توضیح شوی.

د مخدره توکو کارولو څرنګوالی

د خواږو لپاره ، د ساکرایزټ لوی کڅوړه د منظم شوګر څخه 5-6 کیلوګرامه ده. مګر ، که تاسو ساکریزیت وکاروئ ، ارقام زیان نه رسوي ، کوم چې د شوګر په اړه نشي ویل کیدی. وړاندې شوي سویټینر د تودوخې په وړاندې مقاومت لري ، نو دا کیدی شي منجمد ، جوش او په هرې برتن کې اضافه شي ، لکه څنګه چې د ډاکټرانو بیاکتنو لخوا ثبوت شوي.

د پخې شوې میوې جوړولو په پروسه کې ، د ساکرېزیت کارول خورا مهم دي ، اصلي شی د تناسب ساتلو په اړه هیر نکړئ: د 1 ټیټ بورۍ 1 ټابلیټ سره مساوي دي. په بسته کې سوکراسایټ خورا کمپیکٹ دی او کولی شي په اسانۍ سره ستاسو په جیب کې فټ شي. ساکرازیت ولې دومره مشهور دی؟

مناسب قیمت.
د کالوریز نشتوالی.
دا ښه خوند لري.

زه باید د بورې سب سایټونه وکاروئ

خلک شاوخوا 130 کاله راهیسې د بورې بدیل کاروي ، مګر د انسان په بدن د دوی د اغیزې په اړه شخړې تر دې دمه کمه شوې ندي.

پام وکړئ! دلته واقعیا د زیان رسوونکي شکر بدیلونه شتون لري ، مګر داسې شتون شتون لري چې روغتیا ته د پام وړ زیان رسوي. له همدې امله ، دا د ارزښت وړ ده چې معلومه کړئ چې له دوی څخه کوم خواړه خوړل کیدی شي ، او کوم چې باید د رژیم څخه خارج شي. دا په ځانګړي ډول مهم دی کله چې راځي د کوم ډول ډایبېټز لپاره کوم خواږه غوره کړئ.

خواږه په 79 1879. کال کې د روسیې د کیمیاست کونسټنټین فالبرګ لخوا کشف شول. دا د دې په څیر پیښ شوي: یوځل پریکړه یې وکړه چې د تجرباتو تر مینځ غوړ ولري ، ساینس پوه پوه کړ چې خواړه خواږه وروستهټیسټ لري.

په لومړي سر کې هغه په هیڅ نه پوهیده ، مګر بیا هغه پوه شو چې د هغه ګوتې خوږې وې ، کوم چې هغه د خوړلو دمخه نه وینځلې ، او دا چې هغه پدې وخت کې د سلفوینزویک اسید سره کار کاوه. نو کیمیاست د اورتو سلفوبینزوک اسید خوږ وموند. دا هغه وخت و چې د روسیې په تاریخ کې د لومړي ځل لپاره ساینس پوهانو د سانچارین ترکیب وکړ. ماده په لومړۍ نړیواله جګړه کې د شوګر کمبود سره په فعاله توګه کارول شوی و.

مصنوعي او طبیعي بدیلونه

خواږه کونکي په دوه ډوله ویشل شوي دي: طبیعي او مصنوعي توګه ترلاسه شوي. د مصنوعي شکر بدیل ښه ملکیتونه لري.کله چې دوی د طبیعي انلاګ سره پرتله کړئ ، نو روښانه کیږي چې مصنوعي خواږه د څو ځله کم کالوري لري.

په هرصورت ، مصنوعي چمتووالي د دوی نیمګړتیاوې لري:

اشتها زیاته کړئ
د انرژي ټیټ ارزښت لري.

خواږه احساس کول ، بدن د کاربوهایډریټونو مصرف تمه کوي. که چیرې دوی تکرار نشي ، نو هغه کاربوهایډریټونه چې دمخه یې په بدن کې شتون لري د لوږې احساس رامینځته کول پیل کوي ، او دا د یو چا په روغتیا منفي اغیزه کوي.

په غیرمستقیم ډول پوښتنه راپورته کیږي: ایا دا اړینه ده چې د رژیم څخه لږه اندازه کالوری لرې کړئ ، په دې پوهیدل چې نور نور به اړتیا هم وي؟

مصنوعي خواږه شامل دي:

سیچرین (E954) ،
شاکرین د سیچرین څخه جوړ شوي ،
سوډیم سایکلات (E952) ،
اسپارټم (E951) ،
acesulfame (E950).

په طبیعي بوره بدیلونو کې ، ځینې وختونه کالوری د شوګر څخه کم ندي ، مګر دا د بورې څخه ډیر صحي دي. طبیعي خواږه په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي او د انرژي لوړ ارزښت لري. د دوی اصلي ګټه مطلق خوندیتوب دی.

د خواږو بله ګټه دا ده چې دوی د شکرې ناروغانو ژوند کې د پام وړ روښانه کوي ، کوم چې د طبیعي شکر په کارولو کې په بشپړ ډول د مخنیوي وړ دي.

طبیعي خواږه شامل دي:

د خوږو غاړو اغیزو باندې پوهیدل ، ډیری خلک خوښ دي چې دوی یې نه خوري او دا په اصل کې غلط دی. حقیقت دا دی چې مصنوعي اضافه کونکي نن ورځ شاوخوا ټولو محصولاتو کې موندل کیږي.

د جوړونکي لپاره دا خورا ډیر ګټور دی چې د طبیعي شیانو په ترلاسه کولو کې په پراخه کچه پانګوونې لپاره مصنوعي سویټینر وکاروئ. له همدې امله ، حتی پرته له دې چې پوه شي ، یو څوک لوی شمیر خوږونکي مصرفوي.

مهم! مخکې لدې چې تاسو د محصول پیرود وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ د دې جوړښت او د هغې په اړه بیاکتنې په دقت سره مطالعه کړئ. دا به د مصرف شوي مصنوعي خواږو مقدار کمولو کې مرسته وکړي.

بل څه

د پورته لیدو څخه ، دا روښانه ده چې اصلي زیان یوازې د خوږو کارونکو ډیر کارولو له امله رامینځته کیدی شي ، له همدې امله ، د درملو سم خوراک باید تل مشاهده شي. سربیره پردې ، دا قانون دواړه مصنوعي او طبیعي بوره بدیلونو باندې پلي کیږي.

په واقعیت کې ، د دوی کارول باید لږترلږه شي. کاربونیټ شوي مشروبات د ځانګړي خطر سره ډک دي ، په کوم لیبل باندې چې "ر lightا" نښه شوې ، دا غوره ده چې دوی له خواړو څخه لرې کړئ.

سوکراسیت به دقیقا د هغو خلکو سره مرسته وکړي چې هڅه کوي وزن له لاسه ورکړي او د دوی ورځني کالوري مصرف کم کړي. مګر په ورته وخت کې ، ټول وړاندیزونه چې د کوم سویټینر سره تړاو لري باید تعقیب شي.

بیاکتنې په ګوته کوي چې د درملو نورمال کارول لکه ساکرازیت زیان نه رسوي ، مګر یوازې د مصرف شوي کالوری شمیر کموي.

سوکراسایټ - زیان یا ګټه ، د شکر یا خوږ زهر لپاره مناسب متبادل؟

د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، دوی د نوي څه سره ندي راغلي: یوازې سپورت او د ټیټ کالوري رژیم. خواږه کونکي ، لکه د سکراسایټ ، د مثال په توګه ، د وروستي سره مرسته کوي. دا د خوړو تغذیه شوي ارزښت زیاتوالي پرته ، معمول خوږتیا ورکوي ، او په لومړي نظر کې ، ګټې یې څرګندې دي. مګر د هغه د زیان پوښتنه لاهم خلاصه ده. نو ، ایا دا خواږه د پای لپاره خوندي وسیله ده؟ راځئ چې د دې معلومولو هڅه وکړو.

عکس: Depositphotos.com. لخوا ځړول شوی: post424.

سوکراسایټ په ساکارین کې مصنوعي خواږه ده (یو اوږد کشف شوی او ښه مطالعه شوی تغذیه شوي تکمیل). دا په عمده توګه د کوچني سپینو تختو په ب theه په بازار کې وړاندې کیږي ، مګر دا په پوډر او مایع ب inه هم تولیدیږي.

ویډیو (د پلی کولو لپاره کلیک وکړئ).

دا په پراخه کچه نه یوازې د کالوری نشتوالي له امله کارول کیږي:

کارول اسانه
لږ قیمت لري ،
سمه اندازه محاسبه کول اسانه دي: 1 ټابلیټ د خوږ سره 1 tsp سره مساوي دی. بوره
په ګرم او یخ مایعاتو کې سمدلاسه محلول کیږي

د سوکراسایټ تولید کونکو هڅه کړې چې د هغې خوند د بورې ذائقې ته نږدې کړي ، مګر توپیرونه شتون لري. ځینې خلک دا نه مني ، د "ټابلیټ" یا "فلزي" ذوق اټکل کوي. که څه هم ډیری خلک د هغه په څیر.

د ساکرازیت سوداګریز نښې شرکت رنګونه ژیړ او شنه دي. د محصول د محافظت یوه وسیله د کارت بورډ کڅوړه کې د پلاستيکي مشروم دی چې د "ټیټ کالوري خوږوالی" لیکل شوی پښه کې په پښه کې ځړول کیږي. مرخیړ ژیړ پښه او شنه خولۍ لري. دا مستقیم ګولۍ ذخیره کوي.

ساکرازیت د کورنۍ ملکیت اسرایلي شرکت بیسکول کمپنی لمیټډ سوداګریز نښه ده ، چې د 1930 مو کلونو په وروستیو کې د لیوي ورو brothersو لخوا تاسیس شوې. یو تن بنسټ ایښودونکی ، ډاکټر ځادوک لیوي نږدې سل کاله عمر لري ، مګر هغه لاهم د شرکت د رسمي ویب پا toې په وینا ، د مدیریت په چارو کې برخه اخلي. سوکراسایټ د 1950 راهیسې د شرکت لخوا تولید شوی.

یو مشهور سویټینر د فعالیت ساحې یوازې یوه برخه ده. شرکت همدا راز درمل او سینګار توکي جوړوي. مګر دا مصنوعي خواږه سوکرایټ وه ، چې تولید یې په 1950 کې پیل شو ، چې دې شرکت د نړۍ بې ساري شهرت راوست.

د بسکول کمپنی لمیټډ استازي خپل ځانونه په بیلابیلو ب inو کې د مصنوعي خواږو پرمختګ کې مخکښ بولي. په اسرایل کې ، دوی د خوږ بازار 65 occup نیسي. سربیره پردې ، شرکت په نړۍ کې په پراخه کچه نمایندګي کیږي او په ځانګړي توګه په روسیه ، اوکراین ، بیلاروس ، د بالتیک هیوادونو ، سربیا ، سویلي افریقا کې پیژندل کیږي.

شرکت د نړیوالو معیارونو سره د موافقت سندونه لري:

ISO 22000 ، د خوړو خوندیتوب اړتیاو معیاري کولو او تنظیم کولو لپاره د نړیوال سازمان لخوا رامینځته شوی ،
HACCP ، د خواړو خوندیتوب ښه کولو لپاره د خطر مدیریت پالیسي لري ،
GMP ، د طبي تولید اداره کولو مقرراتو سیسټم ، د خواړو اضافه کونکي په شمول.

د سوکراسایټ تاریخ د هغې اصلي برخې - سیچرین په کشف کولو سره پیل کیږي ، کوم چې د خواړو ضمیمه E954 سره لیبل شوی.

سخارین په ناڅاپي ډول د روسی اصل کانسټینټین فالبرګ الماني فزیک پوه وموند. د امریکایی پروفیسر ایرا ریمسن تر لارښوونې لاندې کار کوي چې د ټلووین سره د ډبرو سکرو پروسس کولو محصول کې ، هغه په لاسونو کې یو خوندور نفس وموند. فال برګ او ریمسن پراسرار ماده محاسبه کړه ، نوم یې ورکړ ، او په 1879 کې یې دوه مقالې خپرې کړې چې پکې دوی د نوي ساینسي کشف په اړه خبرې وکړې - لومړی خوندي سویټینر سیچارین او د سلفونشن لخوا د دې ترکیب ترکیب.

په 1884 کې ، فالبرګ او د هغه خپلوان اډولف لیزټ دې کشف تخصیص کړ ، چې د سلفونشن میتود لخوا ترلاسه شوي عادی اختراع لپاره پیټینټ ترلاسه کړ ، پرته لدې چې پدې کې د ریمسن نوم څرګند کړي. په آلمان کې ، د سیچرینین تولید پیل کیږي.

تمرین ښودلې چې دا میتود ګران او له صنعتي پلوه بې کفایته دی. په کال 1950 کې ، د هسپانیا په ښار تولیډو کې ، د ساینس پوهانو یوې ډلې د 5 کیمیاوی تعاملاتو پر اساس یو مختلف میتود ایجاد کړ. په 1967 کې ، یو بل تخنیک د بینزیل کلوراید د عکس العمل پراساس معرفي شو. دې په لویه کچه د ساکارین تولید اجازه ورکړه.

په 1900 کې ، دې خوږوونکي د شکرې ناروغانو لخوا په فعاله توګه کار اخیستل پیل کړل. دا د شوګر پلورونکو خوښۍ لامل نه کړ. په متحده ایالاتو کې ، د غبرګون کمپاین په لاره اچول شوی ، ادعا کوي چې په ضمیمه کې کارسنجین لري چې د سرطان لامل کیږي ، او د خوړو په تولید کې یې بندیز وړاندې کوي. مګر ولسمشر تیوډور روزویلټ ، پخپله یو ذیابیطس دی ، پر ځای یې هیڅ بندیز نه دی لګولی ، مګر یوازې د احتمالي پایلو په اړه یې په بسته بندۍ کې د لیکلو امر ورکړی.

ساینس پوهانو د خوړو له صنعت څخه د ساکارین پر ایستلو ټینګار ته دوام ورکړ او د هاضمي سیستم ته یې خپل خطر اعلان کړ. ماده جګړه او د بوره کموالی بیا رغوي چې ورسره راځي. اضافی تولید غیر معمولي لوړوالی ته وده ورکړه.

په 1991 کېد متحده ایالاتو د روغتیا څانګې د ساکارین بندیز لګولو ادعا رد کړې ، ځکه چې د مصرف سرطان اغیزې په اړه شکونه له پامه غورځول شوي. نن ورځ ، سیچرین د ډیری ریاستونو لخوا د خوندي ضمیمه په توګه پیژندل شوي.

د سوکراسایټ ترکیب ، د شوروي وروسته ځای کې په پراخه کچه نمایش شوی ، خورا اسانه دی: 1 ټابلیټ لري:

د بیکینګ سوډا - 42 مګره
سیچرین - 20 ملی ګرامه ،
فومریک اسید (E297) - 16.2 ملی ګرامه.

رسمي ویب پا saysه وايي چې د خوندونو لړۍ پراخه کولو لپاره ، نه یوازې ساکارین ، بلکه د خواږو خواړو اضافه کونکو ټوله لړۍ ، د اسپارټام څخه سواکراولوز پورې ، په سوکراسایټ کې د خواږو په توګه کارول کیدی شي. سربیره پردې ، ځینې ژوی کلسیم او ویټامینونه لري.

د تکمیل کونکي کیلوري مینځپانګه 0 kcal ده ، نو سوکراسایټ د شکرې او رژیم تغذیه لپاره په ګوته کیږي.

ګولۍ دوی د 300 ، 500 ، 700 او 1200 ټوټو په کڅوړو کې پلورل کیږي. 1 ټابلیټ = 1 tsp بوره.
پوډر. کڅوړه کولی شي 50 یا 250 ساکیتونه وي. 1 sachet = 2 tsp. بوره
د چمچ پوډر پواسطه. محصول د سویټینر سوکرزول پراساس دی. د بورې سره د خوږ خوند اخیستلو لپاره اړین حجم پرتله کړئ (د 1 پاؤډر پاؤډ = 1 کپ بوره). دا په ځانګړي ډول په پخلي کې د سوکراسایټ کارولو لپاره اسانه دی.
سیال. 1 میږه (7.5 ملی لیتر) ، یا 1.5 tsp. مایع ، = 0.5. cup جامې بوره.
"گولډن" پوډر. د اسپرټام سویټینر پراساس. 1 sachet = 1 tsp. بوره.
په پاؤډ کې خوندور. کیدی شي وینیلا ، دارچینی ، بادام ، نیبو او کریمي بوی ولري. 1 sachet = 1 tsp. بوره.
پوټکی د ویټامینونو سره. یو سیچټ د B وټامنز او ویټامین سي د ورځني وړاندیز شوي دوز 1-10 / 10 لري ، په بیله بیا کلسیم ، اوسپنه ، مس او زنک. 1 sachet = 1 tsp. بوره.

د کارولو لارښوونې ښیې چې په رژیم کې د سکراسیټ شاملول د شکرې ناروغانو او هغو خلکو لپاره په ګوته شوي چې ډیر وزن لري.

د روغتیا نړیوال سازمان وړاندیز کړی چې د انسان وزن کې 1 کیلوگرام له 2.5 ملی ګرام څخه ډیر نه وي.

ضمیمه کوم ځانګړي ضد نه لري. د ډیری درملتونونو په څیر ، دا د امیندوارۍ میرمنو ، د شیدو ورکولو پرمهال د مور میندو لپاره ندي ، همدارنګه ماشومان او افراد چې انفرادي زغم نه لري.

د محصول ذخیره کولو حالت: په داسې یو ځای کې چې د تودوخې درجه له 25 ° C څخه ډیر نه وي. د کارولو موده باید له 3 کالو څخه زیاته نشي.

د ضمیمه ګټې باید د روغتیا لپاره د خوندیتوب له موقعیت څخه بحث شي ، ځکه چې دا تغذیه کوي ارزښت نه لري. سوکراسایټ جذب شوی ندی او په بشپړ ډول خارج کیږي.

بې له شکه ، دا د هغه چا لپاره ګټور دی چې وزن له لاسه ورکوي ، او همدارنګه د هغو کسانو لپاره چې د بورې بدیل یو اړین انتخاب دی (د بیلګې په توګه ، د شکر ناروغانو لپاره). د ضمیمه اخیستل ، دا خلک کولی شي د بورې په ب inه ساده کاربوهایډریټونه ورکړي ، پرته لدې چې د دوی د خوړلو عادت بدل کړي او د منفي احساساتو تجربه کولو پرته.

بله ښه ګټه د سوکراسایټ کارولو وړتیا ده چې نه یوازې په څښاک کې ، بلکې په نورو برتنونو کې هم کارول کیږي. محصول د تودوخې په وړاندې مقاومت لري ، له همدې امله ، دا د تودو برتنونو او ډیسټریټونو لپاره د ترکیبونو برخه کیدی شي.

د شکرې ناروغانو مشاهدې چې له ډیرې مودې راهیسې ساکرېزټ اخلي بدن ته زیان نه رسوي.

د ځینې راپورونو په وینا ، سیچرین په سویټینر کې شامل ، باکتري ضد او ډیوریتیک ملکیتونه لري.
پالاتینوس ، چې د خوند د پوښلو لپاره کارول کیږي ، د کیریز پرمختګ مخه نیسي.
دا معلومه شوه چې ضمیمه دمخه رامینځته شوي تومورونو سره مقاومت کوي.

د شلمې پیړۍ په پیل کې ، په موږکانو تجربې ښودلې چې سیچرین په کڅوړه کې د زیان رسونکي تومورونو د ودې لامل کیږي. په تعقیب ، دا پایلې رد شوې ، ځکه چې چوغیو د خپل وزن څخه ډیر د هاوان په خوړو کې د سیچرینین اداره کوله. مګر لاهم په ځینو هیوادونو کې (د بیلګې په توګه ، په کاناډا او جاپان کې) ، دا کارسنجین ګ isل کیږي او د پلور لپاره منع دی.

نن ورځ پر وړاندې دلیلونه د لاندې بیانونو پراساس دي:

سوکراسایټ اشتها ډیروي ، له همدې امله دا د وزن کمولو کې مرسته نه کوي ، مګر په مقابل کې یې عمل کوي - دا تاسو هڅوي چې ډیر څه وخورئ. مغز چې د خوږو اخیستو وروسته د ګلوکوز عادي برخه نه ترلاسه کوي ، د کاربوهایډریټ اضافي مصرف ته اړتیا لري.
داسې انګیرل کیږي چې ساکارین د ویټامین H (بایوټین) جذب مخه نیسي ، کوم چې د ګلوکوکیناز ترکیب له لارې کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیموي. د بایوټین کمښت د هایپرګلیسیمیا لامل کیږي ، یعنی.په وینه کې د ګلوکوز غلظت زیاتول ، او همدارنګه خوب ، فشار ، عمومي ضعف ، د وینې فشار ټیټ ، د پوټکي او ویښتو خرابیدل.
احتمال لري ، د فومریک اسید سیستماتیک ډول کارول (د محافظت ای 297) ، کوم چې د تکمیل برخه ده ، کولی شي د ځګر ناروغیو لامل شي.
ځینې ډاکټران ادعا کوي چې سوکراسایټس د کلسیمیت ناروغي نوره هم قوي کوي.

د ماهرینو په مینځ کې ، د شکر بدیلونو په اړه شخړې پای ته نه رسوي ، مګر د نورو اضافه کونکو شالید پروړاندې ، د سکراسایټ په اړه د ډاکټرانو بیاکتنې ښه کیدی شي. دا یو څه برخه د دې حقیقت له امله ده چې ساکارین ترټولو زاړه ، ښه مطالعه سویټینر او د اندي کرینولوژیسټانو او تغذیه کونکو لپاره نجات دی. مګر د تحفظاتو سره: د نورم څخه تجاوز مه کوئ او د دې څخه د ماشومانو او امیندواره میرمنې ساتنه وکړئ ، د طبیعي غذایی توکو په انتخاب کې. په عمومي حالت کې ، دا باور دی چې په ښه روغتیا کې یو شخص به منفي اغیزه ونه کړي.

نن ورځ ، هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې سوکرایټس د سرطان او نورو ناروغیو لامل شي ، که څه هم دا مسله وخت په وخت د ډاکټرانو او مطبوعاتو لخوا راپورته کیږي.

که روغتیا ته ستاسو چلند دومره جدي وي چې دا د خطر لږ څه برخه له مینځه ویسي ، نو تاسو باید په پریکړه او یوځل عمل وکړئ او د ټولو لپاره باید کوم اضافي توکي ډډه وکړئ. په هرصورت ، بیا تاسو ته هم اړتیا لرئ د بورې او څو تنو په اړه درناوی وکړئ خورا صحي نه ، مګر زموږ غوره خواړه.

سوکراسایټس: زیان او ګټه. خواږه او په بدن یې اغیزې

حتی ډیری کلونه وروسته له فبربرګ وروسته ، چې د روسیې څخه یو لږ پیژندل شوی کیمیاست ، په ناڅاپي ډول یو خواږه ایجاد کړه ، د دې محصول لپاره غوښتنه خورا حسد پاتې کیږي او وده ته دوام ورکوي. ټول ډول شخړې او اټکلونه د هغه په شاوخوا کې پای ته نه رسیږي: دا څه شی دی ، د بورې بدیل - زیان یا ګټه؟

دا معلومه شوه چې ټول بدیلونه هغومره خوندي ندي لکه څنګه چې د هغې په اړه د ښکلا اعلان اعلان کوي. راځئ هڅه وکړو په سمه توګه وپوهیږو کومو ټکو ته چې تاسو ورته اړتیا لرئ پاملرنه وکړئ کله چې د سویټینر لرونکي محصول ترلاسه کول.

په لومړۍ ډله کې د بورې بدیل شامل دي طبیعي، یعنی ، یو څوک چې زموږ د بدن لخوا په اسانۍ سره جذب کیږي او د منظم شوګر په څیر ورته انرژي سره مطمین کیږي. په اصل کې ، دا خوندي دی ، مګر د دې د کالوریک مینځپانګې له امله ، دا د خپل مینځپانګو لیست لري او په وینا یې ، د دې اخیستلو پایلې.

فرکټوز
xylitol
سټیویا (انلاګ - د "فټ پریډ" بوره بدیل) ،
سوربټول.

مصنوعي سویټینر زموږ د بدن لخوا جذب نه کیږي او دا د انرژي سره نه بشپړوي. دا به کافی وي چې د رژیم کولا (0 کالوری) د بوتل څښلو یا د خوړو ګولۍ وڅښلو وروسته خپل احساسات یاد کړئ - اشتها په کلکه سره لوبیږي.

د داسې خوږو او خنځیر کولو بدیل وروسته ، esophagus د کاربوهایډریټونو ښه برخه غواړي چې "چارج" کړي ، او په دې پوهیدل چې دا برخه شتون نلري ، هغه سخت کار پیل کوي ، د هغه د "دوز" غوښتنه کوي.

د سویټینرانو زیانونه او ګټې دواړه د پوهیدو او پوهیدو لپاره ، موږ به هڅه وکړو چې له هرې ډلې څخه روښانه روښانه ډولونه تشریح کړو.

راځئ چې د بورې بدیل سوکرازایټ سره پیل وکړو. د هغه په اړه د ډاکټرانو او تغذیه کارانو بیاکتنه لږ یا لږ خوښونکي دي ، له همدې امله ، موږ به د دې ملکیتونه ګټور او زیان لرونکي دواړه په ډیر ښه توګه په پام کې ونیسو.

دا په ځانګړي ډول مهم دي چې یادونه وکړئ هر بدیل خپل خوندي خوراک لري ، نه پاملرنه چې کولی شي خورا ویجاړونکي پایلې رامینځته کړي ، نو پام وکړئ ، او د مخدره توکو اخیستو دمخه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لارښوونې ولولئ.

دا زموږ په هیواد کې یو له خورا مشهور بدیلونو څخه دی. سوکراسایټ د سوکروز یو مشتق دی. د ټابلیټونو په ب inه شتون لري او کارول یې خورا اسانه دي. دا د سوډیم ساکارین مشتمل دی چې د تیزابیت تنظیم کونکي فومریک اسید او د څښاک اوبو سره مخلوط کیږي.

نومونه د خوراکي توکو څخه لرې دي ، مګر دوی د شکر ناروغۍ مخه نیسي او هغه څوک چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي ، په ځانګړي توګه له هغه ځایه چې د دې بدیل دوه اعلاناتي برخې ، سوکراسایټ - قیمت او کیفیت - په ورته کچه کې دي او د اوسط مصرف کونکي لپاره د منلو وړ دي.

د بورې بدیل موندل د ټولې طبي ټولنې خوښوي ، ځکه چې د شکر ناروغي درملنه د دې درملو سره خورا ډیر ګټور شوي. سوکراسایټ یو کالوري پاک سویټینر دی. دا پدې مانا ده چې دا د چاغوالي سره مبارزه لپاره په فعاله توګه وکارول شي ، کوم چې ډیری تغذیه کونکي یې منلي دي. مګر لومړی شیان لومړی. نو ، سوکراسیت: زیان او ګټه.

د کالوریز نشتوالي له امله ، بدیل په هیڅ ډول د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې برخه نه اخلي ، پدې معنی چې دا د وینې د شکر ویناو اغیزه نه کوي.

دا د تودو څښاکونو او خواړو چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي ، او مصنوعي برخه تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې جوړښت بدله کړئ لوړې تودوخې ته تودوخه ورکړئ.

سوکراسایټس (په تیرو 5 کلونو کې د ډاکټرانو بیاکتنې او کتنې دا تاییدوي) د قوي اشتها لامل کیږي ، او د دې منظم مصرف یو شخص ته د "څه شی خواړو" حالت کې ساتي.

سوکراسایټ فومریک اسید لري ، کوم چې د زهري توکو یو څه مشخص برخه لري او د دې منظم یا غیر منظم کنټرول مصرف کولی غیر مطلوب پایلې ته ورسوي. که څه هم اروپا د هغې تولید منع نه کوي ، دا په خالي معدې کې د درملو کارول ارزښت نلري.

د ناوړه پایلو څخه مخنیوي لپاره ، تل په واضح ډول د درملو سوکرازیت کارولو لپاره لارښوونې تعقیب کړئ. زیان او ګټه یو شی دی ، او د خوراک یا contraindication سره نه تعمیل کولی شي ستاسو او ستاسو د عزیزانو ژوند خورا پیچلي کړي.

1 (یو) سوزرایټ ټابلیټ د چای یوه چمچ دانه لرونکي شکر سره مساوي دی!

د امیندوارۍ او شیدو ورکوونکو میندو لپاره د مخدره توکو کارول منع دي.

د سوکراسایټ اعظمي خوندي خوراک - هره ورځ 0.7 g.

سایکلیټ د سوکروز په پرتله نږدې 50 ځله ډیر خوږ دی. ډیری وختونه ، دا مصنوعي بدیل د شکر ناروغۍ لپاره د پیچلي ټابلیټ فارمولو کې کارول کیږي. په مجموع کې ، د سایکلات دوه ډولونه شتون لري: کلسیم او خورا عام - سوډیم.

د نورو مصنوعي بدیلونو برخلاف ، سایکلات د ناخوندي فلزاتي خوند څخه بې برخې دی. دا د انرژۍ احتمال نلري ، او د دې محصول یوه جار کولی شي 6-8 کیلو منظم منظم بوره بدل کړي.

مخدره مواد په اوبو کې خورا محلول کیږي او په لوړه تودوخه کې عالي احساس کوي ، له همدې امله د سوکراسایټ په څیر ، دا په اسانۍ سره د ګرمو لوښو او څښاک چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي.

په اروپايي ټولنه او متحده ایالاتو کې د بایسکل ځغلول منع دي ، کوم چې زموږ په هیواد کې د دې ټیټ لګښت اغیزه کوي. دا د روښانه رینال ناکامي حالت کې نشي کارول کیدی ، او دا په نرسینګ او امیندواره میرمنو کې هم د مخنیوي وړ ده.

د سایکلایټ اعظمي خوندي خوراک - هره ورځ 0.8 g.

د بورې بدیل د طبیعي میوې شربت دی. دا په بیر ، نباتاتو ، د بوټو ځینې تخمونو ، شاتو او ډیری میوو کې موندل کیږي. دا محصول د سکروز په پرتله نږدې نیم خوند دی.

په دې ترکیب کې فروټوز د سوکروز څخه دریم کم کالوري لري. سربیره پردې ، د دې مصرف کولو وروسته ، د وینې د شکر کچه ډیر یا لږ باثباته پاتې کیږي ، له همدې امله ډیری د شوګر ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي.

فروټروز د محافظتي ملکیتونو سره د خوږ کونکي په توګه طبقه بندي کیدی شي ، نو دا ډیری وخت د شکر ناروغۍ لپاره جام یا جام جوړولو لپاره کارول کیږي. دا ولیدل شوه چې که چیرې عادي بوره د فروټکوز سره ځای په ځای شي ، نو نرم او غوړ شوي پیزونه ترلاسه کیږي ، که څه هم د بورې سره ورته اطمینان نلري ، مګر ډایټرز دې څخه ستاینه کړې.

بل د پام وړ پلس د فریکټوز په ګټه په وینه کې د الکول ماتول دي.

غیر منظم کنټرول یا د ورځني حد څخه زیات خوراک د زړه د ناروغۍ خطر ډیروي.

د فرکتوز اعظمي خوندي خوراک - هره ورځ 40 g.

د بورې بدیل په مlesو او زردآلو کې خورا عام دي ، مګر د هغې ترټولو لوی تمرکز په غرني ایرو کې مشاهده کیږي. منظم دانې لرونکي بوره د سوربټول په پرتله شاوخوا درې ځله خوږه ده.

د دې کیمیاوي ترکیب کې ، دا د پولی هایډریک الکول دي چې د خوندور خوږ خوند لري.د شکرې ناروغانو لپاره ، دا بدیل پرته له کومې ستونزې او ویره پرته وړاندیز شوی.

د سوربيټول محافظه کونکي ملکیتونه په نرم څښاک او مختلف جوسونو کې د دوی غوښتنلیک ومومي. اروپا ، چې د علتونو په اړه ساینسي کمیټه ، شربتول د خواړو محصول وضع کړی ، له همدې امله دا زموږ د هیواد په ګډون د اروپايي اتحادیې په ډیری هیوادونو کې ښه راغلاست ویل کیږي.

سوربيټول ، د دې ځانګړي جوړښت له امله به تاسو ته اجازه درکړي چې زموږ په بدن کې ویټامینونه او نور ګټور مادې وساتي. د نورو شیانو په مینځ کې ، دا د هاضمې د مایکرو فلوورا په برخه کې ګټور اغیزه لري او یو غوره کلریریک ایجنټ دی. د سوربيټول په کارولو سره چمتو شوي خواړه د اوږدې مودې لپاره تازه پاتې کیږي.

سوربيټول د انرژۍ لوی بنسټ لري ، دا د منظم شوګر په پرتله 50 more ډیر کالوری دی ، نو دا به د ټولو هغو کسانو لپاره مناسب نه وي چې د دوی په ارقام کې نږدې ښکیل دي.

د ډیرې اندازې پیښې چې خورا ناخوښه اړخیزې اغیزې لري په مکرر ډول پیښیږي: پړسوب ، خواګرځیدنه او بد بوی.

د سوربيټول اعظمي خوندي خوراک - هره ورځ 40 g.

د دې مقالې څخه ، تاسو زده کړل چې سوربټول ، فرټکوز ، سایکلایټ ، سوکراسایټ څه دي. د دوی د کارونې زیان او ګټې په کافي تفصیل سره تحلیل کیږي. د روښانه مثالونو سره ، د دواړو طبیعي او مصنوعي بدیلونو ټولې ګټې او زیانونه ښودل شوي.

د یو شی په اړه ډاډه اوسئ: ټول بشپړ شوي محصولات د میوه لرونکو ځینې برخه لري ، نو موږ کولی شو دې پایلې ته ورسیږو چې موږ د ورته محصولاتو څخه ټول زیانمنونکي توکي ترلاسه کوو.

په طبیعي توګه ، تاسو پریکړه وکړئ: ستاسو لپاره خواږه څه دي - زیان او ګټه. هر بدیل خپلې ګټې او زیانونه لري ، او که تاسو غواړئ روغتیا او شکل ته زیان رسولو پرته یو څه خوږ وخورئ ، نو غوره ده چې م anه ، وچه میوه وخورئ یا بیر ته خپل ځان درملنه وکړئ. دا زموږ د بدن لپاره خورا ارزښت لري چې نوي محصول مصرف کړي د دې په پرتله چې د بورې بدیلونو سره دا "دوکه" کړي.

سوکراسیت سویټینر: ترکیب ، د کارونې لارښوونې ، بیاکتنې

ښه ورځ! د سکریرین پراساس شاوخوا 150 کاله دمخه کشف شوی ، جوړونکي د خوږو لپاره لاهم ډیر سروګیرات تولید ته دوام ورکوي.

او نن به تاسو پوهه شئ چې د بورې بدیل څه شی دی: سوکراس ، د دې جوړښت څه دی ، کوم زیان او ګټه لري ، د خواږه پیرودونکو لارښوونو او بیاکتنو په اړه.

کله او څنګه د دې کارول غوره دي ، ایا دا باید ترسره شي ، او یو څو خوږ ګولۍ د احتمالي پایلو ارزښت لري؟ په مقاله کې ځوابونه.

دا په مصنوعي ډول ترکیب شوی سویټینر د ګولۍ ب formه کې تولیدیږي او د 300 او 1200 ټوټو کوچني بلبلونو کې بسته شوی.

له هغه ځایه چې اصلي فعال اجزا ، چې خواږه خوند ورکوي ، سیچرین دی ، کوم چې ما دمخه لیکلی و ، د دانې شوګر څخه څو سوه ځله ډیر خواږه ، په دې ترکیب کې دومره ډیر ندي - یوازې 27.7..
د دې لپاره چې ټابلیټونه په اسانۍ سره په څښاک کې اختلال شي یا کله چې په ډیسټرو کې اضافه شي ، په لومړي ځای کې د دوی اصلي جز بیکنگ سوډا 56.8 is دی.
سربیره پردې ، فومریک اسید د سوکراسایټ برخه ده - دا شاوخوا 15. ده.

سوکراسایټ ، لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، په اسانۍ سره تحلیل کیږي ، تاسو کولی شئ له هغې سره جیلی او پخې شوې میوې رامینځته کړئ ، ځکه چې سیچرینین د تودوخې وړ دی او حتی د اوږدې تودوخې تودوخې سره هم خوندور خوند له لاسه نه ورکوي.

مګر دقیقا د دې حقیقت له امله چې اصلي فعال اجزا ساکارین دي ، سوکرازایټ ټابلیټونه یو ناخوښه aftertaste لري. دې ته "فلزيات" یا "کیمیاوي" ویل کیږي او ، ځکه چې خواږه د بوره لپاره د بدیل په توګه کارول کیږي ، ځینې یې باید د ذائقې له امله دقیقا سوکراسایټ پریږدي.

په هرصورت ، د بورې بدیل یو شمیر واقعیا مثبت مثبت ملکیتونه لري:

د دې حقیقت له امله چې سوکرازایټ کاربوهایډریټ نلري ، د هغې د خوږ خوند سره سره ، دا کولی شي د شکر ناروغۍ لپاره په رژیم کې د بورې بدیل په توګه خدمت وکړي.

چای ، کافي ، کوم اساسات چې د دې پراساس چمتو شوي به خوږ وي ، مګر دوی به د انسولین کود نه لامل شي. مګر دا په نورو برخو کې څومره خوندي دی؟

سوکراسایټ زموږ د بدن لخوا جذب شوی نه دی او د پښتورګو له لارې بدلیږي ، نو له همدې امله ، د شکر بدیل انرژي ارزښت نلري.

د هغو کسانو لپاره چې په رژیم کې دي او د هر کالوري مقدار محاسبه کوي ، دا به ښه خبر وي - د خوږو کافي یا سوکراسایټ کې کیک څخه غوره اخیستل ناممکن دي.

په هرصورت ، ډیری مصنوعي جوړ شوي سویټینر ډیری "زیانونه" لري او سوکراسایټ ، بدبختانه ، یو استثنا ندی.

خواږه د څرګند زیان لامل نه کیږي ، ځکه چې پخپله سیچرین د 90 څخه ډیر هیوادونو کې د خوړو صنعت کې د کارولو اجازه لري ، پشمول د روسیه او متحده ایالاتو. مګر فومریک اسید ، چې په ترکیب کې هم موندل شوی ، په ټولو کې ګټور جز نه دی.

د سوکراسایټ کارونې لپاره رسمي contraindications دي:

حمل او شیدې ورکول: د راتلونکو میندو لپاره یا د هغه چا لپاره چې ماشوم ته تغذیه کوي ، نو غوره ده چې له خوږ څخه ډډه وکړئ (دا حتی د نبض له لارې هم ننوځي)
د فینیلیکټونوریا ناروغانو کې contraindated

سویټینر په ځانګړي ډول د فعال ورزشکارانو لپاره نه وړاندیز کیږي

د کوم مصنوعي خواږو په څیر ، سوکراسایټ د شدید لوږې لامل کیږي ، کوم چې د بدن د "غول" له امله واقع کیږي. د خوږ خوند احساس کول ، بدن چمتو کوي د ګلوکوز یوه برخه ترلاسه کړي ، او پرځای یې خواږه د انرژي بډایه کولو پرته ، په لیږد کې د پښتورګو له لارې تیریږي.

دا د اشتها پراخیدل هڅوي ، په هیڅ ډول د تسلیت او د خواړو مقدار سره چې مخکې له دې نه مصرف کیږي. په طبیعي توګه ، دا کمر اغیزه کوي غوره لاره نده.

د سوکراسایټ په کارولو سره ، دا اړینه ده چې د برخې اندازه څارنه وکړئ ، او همدارنګه د ناشونو کیفیت او کیفیت.

سربیره پردې ، دا مصنوعي سویټینر لاندې اړخیزې اغیزې لري:

د اوږدې مودې کارونې سره ، دا کولی شي حساسیت رامینځته کړي د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې دا زموږ د بدن لپاره د زینبایټیک طبقې پورې اړه لري.
سوکراسایټ د معافیت کمولو او عصبي سیسټم کې فشار کې هم مرسته کوي.

په انټرنیټ کې د دې خوږ کونکي په اړه د ډیری بیاکتنو مطالعې وروسته ، زه دې پایلې ته ورسیدم چې د مخالفینو لپاره او د خلکو شمیر ورته ورته دی.

هغه څوک چې د دې بدیل وړاندیز نه کوي د دې حقیقت لخوا هڅول شوي چې دا خوندور خوند لري ، خواړه د سوډا سیوري اخلي چې دا یې نشي خوښولی. سربیره پردې ، ځینې پدې باور دي چې سیچرین چې د هغې یوه برخه ده د بورې غوره بدیل نه دی او تاسو غوره غوره کولی شئ.

مګر دلته مصرف کونکي هم شتون لري چې له پیرود خوښ دي او حتی وزن له لاسه ورکوي ځکه چې دوی د تصفیه شوي بوره کارول بند کړي ، کوم چې د ورځني رژیم عمومي کالوری مینځپانګه اغیزه کوي.

ډیری احتمال به موږ هیڅکله ونه پوهیږو چې وروسته څه پیښ شوي ، د دوی راتلونکی ژوند څنګه وده وکړه. نه ډیری خلک د دوی انتخاب غلط ګ asي او د افشا کیدو سره یې وحی خپروي.

د ډاکټر په توګه ، زه د دې خوږ وړاندیز نه کوم ، ځکه چې دا کیمیاوي ترکیب شوی ، او زموږ په ژوند کې کافي کیمیا شتون لري. هرڅومره لږ چې تاسو د کثافاتو سره بدن ټیټ کړئ ، نو د وخت په تیریدو سره به ورته ډیره مننه وشي.

د ټابلیټونو یوه کڅوړه 6 کیلو ګرامه شین ځای نیسي ، او د دې خوږ ورځني خوراک ، لکه څنګه چې د WHO لخوا ټاکل شوی ، باید د بالغ بدن بدن 1 ملی ګرامه 2.5 ملی ګرامه څخه زیات نه وي.

محاسبه کړئ چې هره ورځ څو ټابلیټونه په اسانۍ سره د اضافي اندازې ترلاسه کولو خطر پرته اخیستل کیدی شي ، ځکه چې یوه ټوټه 0.7 g فعال ماده لري.

نو ، سوکراس بدن ته کوم زیان رسوي ، موږ دمخه پوهیږو ، مګر ایا دا امکان لري چې ژر تر ژره د خوږو لرې کول؟

که چیرې اضافه اندازه نه وي ، نو سویټینر پخپله په څو ساعتونو کې بهر کیږي ، او یو څو ورځې به د عادي اشتها او میتابولیک پروسو بحالولو لپاره کافی وي.

په هرصورت ، که چیرې سکاکرایټ د یو څه وخت لپاره په زیاته اندازه مصرف کړي ، نو د حالت نورمال کیدو لپاره به ډیر وخت ونیسي. په ځانګړي توګه په سختو قضیو کې ، دا غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ملګرو ، ما ستاسو لپاره حقایق ترکیب کړي دي چې هرڅوک څوک چې د هغه په رژیم کې د مصنوعي شوګر بدیل سوکرایټ معرفي کړي باید پوه شي. موږ د هغې زیانونه او ګټې وڅیړلې ، د دې کارونې ګټې او نظافات یې وڅیړلو ، او د سهار قهوه کې یې کافي ته واچولو یا نه ، دا تاسو پورې اړه لري.

زه تاسو ټولو ته ښه روغتیا او هوښیارتیا غواړم کله چې کیمیاوي توکي وکاروئ!

د تودوخې او پاملرنې سره ، د اینڈوکرونولوژست دیلیارا لیبیډیف.

د شکری بدیل ساکرازیت اصلي او بې بنسټه ګټې د کالوری نشتوالی او خوښ لګښت دی. د خواړو ضمیمه د بیکینګ سوډا ، فومریک اسید او سیچرین ترکیب دی. کله چې په هوښیارۍ سره وکارول شي ، لومړي دوه برخې بدن ته د زیان رسولو توان نلري ، کوم چې د سیچرین په اړه نشي ویل کیدی.

دا ماده د انسان بدن جذب نه کوي ، په لوی مقدار کې دا د روغتیا لپاره خطرناک دی ، ځکه چې دا کارسنجین لري. په هرصورت ، نن ورځ زموږ په هیواد کې سیچرین منع نه دی ، ساینس پوهان نشي کولی د سل سلنې لپاره ووایی چې دا سرطان هڅوي.

په چرګانو کې د ساینسي مطالعاتو په جریان کې چې د ساکارین لوړه اندازه ورکړل شوې ، د ادرار سیستم جدي ناروغۍ رامینځته شوې. مګر دا باید په ګوته شي چې څارویو ته خورا ډیر مواد ورکړل شوي ، دا اندازه حتی د یو بالغ لپاره خورا زیاته ده.

د تولید کونکي ویب پا indicatesه په ګوته کوي چې د خوندونو اندازې پراخه کولو لپاره ، دوی دواړه سیچرین او نور خواږه شاملول پیل کړل ، له اسپارتیم څخه تر سکرولیس پورې. همدارنګه ، د بورې بدیل ځینې ډولونه شامل دي:

معمولا د شکر بدیل ساکرازیت د 300 یا 1200 ټابلیټونو په کڅوړه کې تولید کیږي ، د محصول قیمت له 140 څخه تر 170 روسي روبل پورې توپیر لري. وړاندیز شوی ورځنی خوراک 0.6 - 0.7 ګرامه دی.

ماده د فلزي خورا مشخص نښې لري؛ دا په ځانګړي توګه هغه وخت احساس کیږي کله چې د خوږو لوی مقدار مصرف شي. بیاکتنې ښیې چې د ذایقې احساس تل د شکر ناروغۍ انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري.

که موږ د محصول خواږه په پام کې ونیسو ، د سوکراسایټ یوه کڅوړه د 6 کیلو ګرامه تصفیه شوي بوره سره خوږۍ سره مساوي ده. جمع دا ده چې ماده د بدن د وزن ډیروالي لپاره مخکیني شرط نه کیږي ، د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، کوم چې د شکر په اړه نشي ویل کیدی.

د سویټینر کارول په لوړه تودوخې کې مقاومت لري ، دا اجازه لري:

کنګل کول
تودوخه
جوش
د پخلي پرمهال په لوښو کې اضافه کړئ.

د ساکرازیت په کارولو سره ، یو ذیابیطس باید په یاد ولري چې یو ټابلیټ د چایې یو چائے لوی چک لپاره مساوي دی. ګولۍ وړل خورا اسانه دي ، کڅوړه ستاسو په جیب یا بسته کې ښه فټ کیږي.

د شکرو ناروغۍ ځینې خلک لاهم سټیویا غوره بولي ، سوکراسیت د دې د ځانګړي "ټابلیټ" خوند له امله ردوي.

سویټینر سوکرزیت د ټابلیټونو په ب boughtه د 300 ، 500 ، 700 ، 1200 ټوټو کڅوړه کې اخیستل کیدی شي ، د خوږ لپاره یو ټابلیټ د سپینې بورې یو چائے پلور سره مساوي دی.

دلته په پلور کې پوډر هم شتون لري ، په یوه کڅوړه کې 50 یا 250 پاکټونه کیدی شي ، هر یو د دوه ټیټو بورې بورې انلاګ لري.

د خوشې کولو بله ب spه د چمچ په واسطه د چمچو پوډر دي ، کوم چې د چاپی ب sugarه (د پا powderو په یو ګیلاس کې ، د شیشې شیشې خوږو) سره د پرتله کولو وړ دي. د سکریلوز لپاره دا بدیل د پخلي لپاره غوره دی.

سوکراسایټ د مایع په ب .ه هم تولیدیږي ، یو نیم ټیټ چمچ د سپینې شکرې نیم کپ سره مساوي دي.

د بدلون لپاره ، تاسو کولی شئ د وینیلا ، نیبو ، بادام ، کریم یا دار چینی ذائقو سره خوندور محصول واخلئ. په یوه کڅوړه کې ، د یو کوچني چمچ بوره خوږوالی.

پوډر د ویټامینونو سره هم بډایه کیږي ، یو سیچټ د وړاندیز شوي مقدار B B ویټامینونو ، اسکربیک اسید ، مسو ، کیلسیم او وسپنې لسمه برخه لري.

د شاوخوا 130 کلونو راهیسې ، خلک د سپینې شکر بدیل کاروي ، او پدې ټول وخت کې د انسان په بدن کې د دې ډول درملو خطراتو او ګټو په اړه فعال بحث شتون لري. دا باید په یاد ولرئ چې خواږه کونکي په بشپړ ډول خوندي او طبیعي یا حتی خطرناک دي ، چې روغتیا ته جدي زیان رسوي.

د دې دلیل لپاره ، اړینه ده چې د ورته خواړو اضافه کونکو په اړه معلومات په دقت سره مطالعه کړئ ، لیبل ولولئ. دا به د دې په معلومولو کې مرسته وکړي چې د شکر بدیل باید مصرف شي ، او کوم چې غوره دي د تل لپاره رد شي.

خواږه دوه ډوله دي: مصنوعي او طبیعي. مصنوعي خواږه ښه ملکیتونه لري ، دوی لږ یا هیڅ کالوری نلري. په هرصورت ، دوی نیمګړتیاوې هم لري ، چې په منځ کې د اشتها ، کم انرژي ارزښت لوړولو وړتیا شتون لري.

هرڅومره ژر چې بدن خوندور احساس کړي:

هغه د کاربوهایډریټ خدمت ته سترګې په لار دی ، مګر دا نه راځي ،
په بدن کې کاربوهایدریټ د لوږې شدید احساس پیدا کوي ،
روغتیا ورځ تر بلې خرابیږي.

په طبیعي سویټینرونو کې ، کالوري د شوګر په پرتله خورا لږ ندي ، مګر دا ډول توکي ډیری وختونه ډیر ګټور دي. تکمیلات د بدن لخوا ښه او ګړندي جذب کیږي ، خوندي دي او د لوړ انرژي ارزښت لري.

د دې ډلې محصولات د شکر ناروغانو ژوند روښانه کوي ، ځکه چې بوره د دوی لپاره په کلکه مخنیوی کوي. د مختلف سویټینرونو کالوری مینځپانګې سره یو میز ، په بدن باندې د دوی اغیز ، په سایټ کې دی.

د خواږو کارولو په اړه د بدن د منفي عکس العملونو په اړه زده کړه ترلاسه کولو سره ، ناروغان هڅه کوي دا په بشپړ ډول ونه کاروي ، کوم چې ناسمه او نږدې ناشونې ده.

ستونزه دا ده چې مصنوعي خواږه په یو شمیر خواړو کې موندل کیږي ، حتی د رژیم څخه هم نه. د دې ډول توکو تولید خورا ډیر ګټور دی a یو شکور پرته له شک څخه د شکر ناروغ د شکري بدیلونه کاروي.

ایا د سوکرایزیت د بورې ځای ځایونه او انلاګونه زیان لري؟ لارښوونې په ګوته کوي چې د ناروغانو مینو کې چې د ډیر وزن او ټایټ 2 ذیابیطس سره شتون لري ، محصول باید په یو کیلوګرام وزن کې له 2.5 ملی ګرام څخه ډیر نه اندازې کې شتون ولري. دا د کارولو لپاره د پام وړ contraindication نلري ، مګر په بدن کې د انفرادي رواداري لپاره.

د درملو لوی اکثریت په څیر ، سکاکرایټ د امیندوارۍ پرمهال ، د شيدو ورکولو په جریان کې ، او د 12 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته په احتیاط سره وړاندیز کیږي ، که نه نو اړخیزې اغیزې امکان لري. ډاکټر تل د سویټینر د دې ب aboutې په اړه خبرداری ورکوي.

خواړه اضافه کول د 25 درجې څخه زیات حرارت درجه کې ذخیره کړئ ، دا باید د لمر وړانګو څخه خوندي شي. ماده باید د تولید له نیټې څخه په دریو کلونو کې وخوړل شي.

د ساکرازیت کارولو ته اړتیا ده چې د روغتیا لپاره د خوندیتوب نظر څخه خبرې وکړي ، ځکه چې:

هغه د تغذیې ارزښت نلري ،
محصول د بدن لخوا جذب نه کیږي ،
سل په سلو کې د پیشاب سره ایستل شوي.

خواږه خامخا د هغو خلکو لپاره ګټور دی څوک چې د 2 ډایبېټیسټ لري او چاقۍ ناروغي لري.

که چیرې د سکرازیت کارولو لپاره عاقل وي ، نو یو ذیابیطس کولی شي په اسانۍ سره د سپینې شکر په ب simpleه کې ساده کاربوهایډریټونه رد کړي ، پداسې حال کې چې د منفي احساساتو له امله په ښه والي کې هیڅ ډول زیان شتون نلري.

د موادو بل جمع د هرې برتن چمتو کولو لپاره د بورې بدیل کارولو وړتیا ده ، نه یوازې څښاک. دا د لوړې تودوخې سره مقاومت لري ، د جوش کولو لپاره مناسب ، او په ډیری پاک پخلی کې شامل دی. په هرصورت ، د سپینې شکر ساکریزیت بدیل په اړه د ډاکټرانو نظرونه ویشل شوي ، د مصنوعي مادې مدافعین او مخالفین شتون لري.

سوکرزایټ یو سویټینر دی چې په دې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوی.

د پوټیمکین وی وی بیړني شرایط د انډروکرین ناروغیو کلینیک کې درملنه ، درمل - ایم ، 2013. - 160 مخ.
د شکرې ناروغۍ لپاره د امریکا د شکر ناروغۍ اتحادیه بشپړه لارښود ، د امریکا د شکر ناروغۍ ټولنې نسخه ، د متحده ایالاتو 1997،455 مخ. (د شکرې ناروغۍ لپاره د امریکا د شکر ناروغۍ ټولنه بشپړ لارښود ، په روسیه کې نه ژباړل کیږي).
په چارټونو او جدولونو کې روزا ، ولکووا ډایبېټس. ډایټیټیکس او نه یوازې / ولکووا روزا.- م. AST ، 2013 .-- 665 مخ.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

سکراسایټ څه شی دی؟

دا په پراخه کچه نه یوازې د کالوری نشتوالي له امله کارول کیږي:

کارول اسانه
لږ قیمت لري ،
سمه اندازه محاسبه کول اسانه دي: 1 ټابلیټ د خوږ سره 1 tsp سره مساوي دی. بوره
په ګرم او یخ مایعاتو کې سمدلاسه محلول کیږي

جوړوونکی

شرکت د نړیوالو معیارونو سره د موافقت سندونه لري:

ISO 22000 ، د خوړو خوندیتوب اړتیاو معیاري کولو او تنظیم کولو لپاره د نړیوال سازمان لخوا رامینځته شوی ،
HACCP ، د خواړو خوندیتوب ښه کولو لپاره د خطر مدیریت پالیسي لري ،
GMP ، د طبي تولید اداره کولو مقرراتو سیسټم ، د خواړو اضافه کونکي په شمول.

د کشف کیسه

د سوکراسایټ تاریخ د هغې اصلي برخې - سیچرین په کشف کولو سره پیل کیږي ، کوم چې د خواړو ضمیمه E954 سره لیبل شوی.

سخارین په ناڅاپي ډول د روسی اصل کانسټینټین فالبرګ الماني فزیک پوه وموند.

د امریکایی پروفیسر ایرا ریمسن تر لارښوونې لاندې کار کوي چې د ټلووین سره د ډبرو سکرو پروسس کولو محصول کې ، هغه په لاسونو کې یو خوندور نفس وموند. فال برګ او ریمسن پراسرار ماده محاسبه کړل ، نوم یې ورکړ او په 1879 کې

دوه مقالې خپرې کړې په کوم کې چې دوی د نوي ساینسي کشف په اړه خبرې وکړې - لومړی خوندي سویټینر ، سیچرین او د سلفونشن لخوا د دې ترکیب ترکیب.

په 1900 کې ، دې خوږوونکي د شکرې ناروغانو لخوا په فعاله توګه کار اخیستل پیل کړل. دا د شوګر پلورونکو خوښۍ لامل نه کړ.

په متحده ایالاتو کې ، د غبرګون کمپاین په لاره اچول شوی ، ادعا کوي چې په ضمیمه کې کارسنجین لري چې د سرطان لامل کیږي ، او د خوړو په تولید کې یې بندیز وړاندې کوي.

مګر ولسمشر تیوډور روزویلټ ، پخپله یو ذیابیطس دی ، پر ځای یې هیڅ بندیز نه دی لګولی ، مګر یوازې د احتمالي پایلو په اړه یې په بسته بندۍ کې د لیکلو امر ورکړی.

په 1991 کې ، د متحده ایالاتو د روغتیا څانګې د ساکارین منع کولو ادعا رد کړه ، ځکه چې د څښاک د آنکولوژیکي پایلو په اړه شکونه رد شول. نن ورځ ، سیچرین د ډیری ریاستونو لخوا د خوندي ضمیمه په توګه پیژندل شوي.

د سوکراسایټ ترکیب ، د شوروي وروسته ځای کې په پراخه کچه نمایش شوی ، خورا اسانه دی: 1 ټابلیټ لري:

د بیکینګ سوډا - 42 مګره
سیچرین - 20 ملی ګرامه ،
فومریک اسید (E297) - 16.2 ملی ګرامه.

د تکمیل کونکي کیلوري مینځپانګه 0 kcal ده ، نو سوکراسایټ د شکرې او رژیم تغذیه لپاره په ګوته کیږي.

د خوشې کولو فورمې

ګولۍ دوی د 300 ، 500 ، 700 او 1200 ټوټو په کڅوړو کې پلورل کیږي. 1 ټابلیټ = 1 tsp بوره.
پوډر. کڅوړه کولی شي 50 یا 250 ساکیتونه وي. 1 sachet = 2 tsp. بوره
د چمچ پوډر پواسطه. محصول د سویټینر سوکرزول پراساس دی. د بورې سره د خوږ خوند اخیستلو لپاره اړین حجم پرتله کړئ (د 1 پاؤډر پاؤډ = 1 کپ بوره). دا په ځانګړي ډول په پخلي کې د سوکراسایټ کارولو لپاره اسانه دی.
سیال. 1 میږه (7.5 ملی لیتر) ، یا 1.5 tsp. مایع ، = 0.5. cup جامې بوره.
"گولډن" پوډر. د اسپرټام سویټینر پراساس. 1 sachet = 1 tsp. بوره.
په پاؤډ کې خوندور. کیدی شي وینیلا ، دارچینی ، بادام ، نیبو او کریمي بوی ولري. 1 sachet = 1 tsp. بوره.
پوټکی د ویټامینونو سره. یو سیچټ د B وټامنز او ویټامین سي د ورځني وړاندیز شوي دوز 1-10 / 10 لري ، په بیله بیا کلسیم ، اوسپنه ، مس او زنک. 1 sachet = 1 tsp. بوره.

مهمې لارښوونې

د روغتیا نړیوال سازمان وړاندیز کړی چې د انسان وزن کې 1 کیلوگرام له 2.5 ملی ګرام څخه ډیر نه وي.

د ګټې ارزونه

له 90 څخه ډیر هیوادونه د ورځني مصرف سره په مطابقت کې سیچرین د خوندي خواړو ضمیمه په توګه پیژني او په خپلو سیمو کې یې د پلي کیدو اجازه ورکوي. د خوړو په اړه د WHO او EU ساینسي کمیټې د ګډ کمیسیون لخوا تصویب شوی.

د شکرې ناروغانو مشاهدې چې له ډیرې مودې راهیسې ساکرېزټ اخلي بدن ته زیان نه رسوي.

د ځینې راپورونو په وینا ، سیچرین په سویټینر کې شامل ، باکتري ضد او ډیوریتیک ملکیتونه لري.
پالاتینوس ، چې د خوند د پوښلو لپاره کارول کیږي ، د کیریز پرمختګ مخه نیسي.
دا معلومه شوه چې ضمیمه دمخه رامینځته شوي تومورونو سره مقاومت کوي.

ضرر سوکراسایټ

نن ورځ پر وړاندې دلیلونه د لاندې بیانونو پراساس دي:

سوکراسایټ اشتها ډیروي ، له همدې امله دا د وزن کمولو کې مرسته نه کوي ، مګر په مقابل کې یې عمل کوي - دا تاسو هڅوي چې ډیر څه وخورئ. مغز چې د خوږو اخیستو وروسته د ګلوکوز عادي برخه نه ترلاسه کوي ، د کاربوهایډریټ اضافي مصرف ته اړتیا لري.
داسې انګیرل کیږي چې ساکارین د ویټامین H (بایوټین) جذب مخه نیسي ، کوم چې د ګلوکوکیناز ترکیب له لارې کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیموي. د بایوټین نشتوالی د هایپرګلیسیمیا لامل کیږي ، یعنی په وینه کې د ګلوکوز غلظت زیاتوالي ، او همدارنګه خوب ، فشار ، عمومي ضعف ، د فشار کمیدل ، او د پوټکي او ویښتو خرابیدل.
احتمال لري ، د فومریک اسید سیستماتیک ډول کارول (د محافظت ای 297) ، کوم چې د تکمیل برخه ده ، کولی شي د ځګر ناروغیو لامل شي.
ځینې ډاکټران ادعا کوي چې سوکراسایټس د کلسیمیت ناروغي نوره هم قوي کوي.

د ډاکټرانو نظر

د ماهرینو په مینځ کې ، د شکر بدیلونو په اړه شخړې پای ته نه رسوي ، مګر د نورو اضافه کونکو شالید پروړاندې ، د سکراسایټ په اړه د ډاکټرانو بیاکتنې ښه کیدی شي.

دا یو څه برخه د دې حقیقت له امله ده چې ساکارین ترټولو زاړه ، ښه مطالعه سویټینر او د اندي کرینولوژیسټانو او تغذیه کونکو لپاره نجات دی. مګر د تحفظاتو سره: د نورم څخه تجاوز مه کوئ او د دې څخه د ماشومانو او امیندواره میرمنې ساتنه وکړئ ، د طبیعي غذایی توکو په انتخاب کې.

په عمومي حالت کې ، دا باور دی چې په ښه روغتیا کې یو شخص به منفي اغیزه ونه کړي.

ایا د ساکرازیت بوره بدیل زیانمن کوي؟

د ټابلیټونو کارولو لارښوونې

د سویټینر کارول په لوړه تودوخې کې مقاومت لري ، دا اجازه لري:

کنګل کول
تودوخه
جوش
د پخلي پرمهال په لوښو کې اضافه کړئ.

د شکرو ناروغۍ ځینې خلک لاهم سټیویا غوره بولي ، سوکراسیت د دې د ځانګړي "ټابلیټ" خوند له امله ردوي.

ایا دا د ارزښت وړ دی چې د خوږو کارولو لپاره؟

هرڅومره ژر چې بدن خوندور احساس کړي:

هغه د کاربوهایډریټ خدمت ته سترګې په لار دی ، مګر دا نه راځي ،
په بدن کې کاربوهایدریټ د لوږې شدید احساس پیدا کوي ،
روغتیا ورځ تر بلې خرابیږي.

د خواږو کارولو په اړه د بدن د منفي عکس العملونو په اړه زده کړه ترلاسه کولو سره ، ناروغان هڅه کوي دا په بشپړ ډول ونه کاروي ، کوم چې ناسمه او نږدې ناشونې ده.

نور څه باید تاسو پوه شئ

خواړه اضافه کول د 25 درجې څخه زیات حرارت درجه کې ذخیره کړئ ، دا باید د لمر وړانګو څخه خوندي شي.ماده باید د تولید له نیټې څخه په دریو کلونو کې وخوړل شي.

د ساکرازیت کارولو ته اړتیا ده چې د روغتیا لپاره د خوندیتوب نظر څخه خبرې وکړي ، ځکه چې:

هغه د تغذیې ارزښت نلري ،
محصول د بدن لخوا جذب نه کیږي ،
سل په سلو کې د پیشاب سره ایستل شوي.

خواږه خامخا د هغو خلکو لپاره ګټور دی څوک چې د 2 ډایبېټیسټ لري او چاقۍ ناروغي لري.

سوکرزایټ یو سویټینر دی چې په دې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوی.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

سوکراسیت: د بدیل زیانونو او زیانونو په اړه د ډاکټرانو بیا کتنه

اوس موږ مستقیم هغه څه ته واړو چې سوکراسیت وړاندیز لري.

ډلې او د بدیل ډولونه

په لومړي ګروپ کې د طبیعي شکر بدیل شامل دي ، دا هغه یو دی چې زموږ د بدن لخوا په اسانۍ سره جذب کیږي او د منظم شوګر په څیر ورته انرژي سره سیوریږي. په اصل کې ، دا خوندي دی ، مګر د دې د کالوریک مینځپانګې له امله ، دا د خپل مینځپانګو لیست لري او په وینا یې ، د دې اخیستلو پایلې.

فرکټوز
xylitol
سټیویا (انلاګ - د "فټ پریډ" بوره بدیل) ،
سوربټول.

مصنوعي خواږه زموږ د بدن لخوا نه جذب کیږي او نه یې د انرژي سره تغذیه کوي. دا به کافی وي چې د رژیم کولا (0 کالوری) د بوتل څښلو یا د خوړو ګولۍ وڅښلو وروسته خپل احساسات یاد کړئ - اشتها په کلکه سره لوبیږي.

سوکراسایټ (مصنوعي محصول)

کاریال

د بورې بدیل موندل د ټولې طبي ټولنې خوښوي ، ځکه چې د شکر ناروغي درملنه د دې درملو سره خورا ډیر ګټور شوي. سوکراسایټ یو کالوري پاک سویټینر دی.دا پدې مانا ده چې دا د چاغوالي سره مبارزه لپاره په فعاله توګه وکارول شي ، کوم چې ډیری تغذیه کونکي یې منلي دي. مګر لومړی شیان لومړی. نو ، سوکراسیت: زیان او ګټه.

دلیلونه

په وړاندې دلیلونه

1 (یو) سوزرایټ ټابلیټ د چای یوه چمچ دانه لرونکي شکر سره مساوي دی!

د امیندوارۍ او شیدو ورکوونکو میندو لپاره د مخدره توکو کارول منع دي.

د سوکراسایټ ترټولو خوندي خوراک په ورځ کې 0.7 g دی.

سوربيټول (طبيعي محصول)

د دې کیمیاوي ترکیب کې ، دا د پولی هایډریک الکول دي چې د خوندور خوږ خوند لري. د شکرې ناروغانو لپاره ، دا بدیل پرته له کومې ستونزې او ویره پرته وړاندیز شوی.

د لنډیز لپاره

سوکراسایټس: د شکرې ناروغۍ لپاره د شکري بدیل زیان او ګټې

ذیابیطس د مدرن ټولنې ریښتینی رنځ دی. دلیل ګړندی او خورا لوړ کالوري تغذیه ده ، ډیر وزن ، د تمرین نشتوالی. بدبختانه ، یوځل چې دا ناروغي ترلاسه کړي ، دمخه یې ناشونې ده له دې څخه ځان خلاص کړئ. د شکر ناروغي کولی شي یوازې په خوړو کې تلپاتې محدودیتونه او د ګولیو ثابت استعمال ومني.

مګر زموږ څخه ډیری د خوږو پریښودلو ځواک نه مومي. د مینې او خواږو تولید لپاره یو صنعت رامینځته شوی چې هدف یې پیرودونکي د شکر ناروغي او ډیر وزن لرونکي خلک دي. مګر ډیری وختونه د ساکرېزیت او نورو کیمیاوي بدیلونو زیان او ګټې خورا مساوي دي.

راځئ هڅه وکړو چې معلومه کړو ایا انلاګونه زموږ روغتیا لپاره خطرناک دي؟

خواږه: د اختراع تاریخ ، طبقه بندي

لومړی مصنوعي ایرسټز د فرصت په واسطه کشف شو. د فال برګ په نوم یو الماني کیمیاست د ډبرو کرایې مطالعه کړې او په ناڅاپي ډول یې په خپل لاس د حل لاره وراچوله.

هغه د یوې مادې په خوند کې علاقه درلوده چې خوندور ثابت شو. تحلیل وموندله چې دا اورتو سلفوینزوک اسید دی.

فال برګ دغه کشف له ساینسي ټولنې سره شریک کړ ، او یو څه وروسته ، په 84 1884 a کې ، هغه خپل امتیاز ترلاسه کړ او د ځای ناستې ډله اییز تولید یې جوړ کړ.

ساکارین د هغه طبیعي همکار ته په مینه کې 500 ځله غوره دی. بدیل په دویم نړیوال جنګ کې په اروپا کې خورا مشهور و ، کله چې د محصولاتو سره ستونزې وې.

دلته یو لنډ تاریخي لنډیز ورکړل شوی ځکه چې د سکرازیت ترکیب ، چې نن ورځ یو مشهور ځای ناستی دی ، Saccharin پکې شامل دی چې په پیړۍ کې لا دمخه اختراع شوی. همدارنګه ، خواږه کې فومریک اسید او سوډیم کاربونیټ شامل دي ، چې موږ ته د بیکینګ سوډا په نوم پیژندل کیږي.

تر نن نیټې ، د بورې بدیلونه په دوه ډوله وړاندې کیږي: مصنوعي او طبیعي. په لومړي کې هغه مواد شامل دي لکه ساکارین ، اسپارټیم ، پوټاشیم اسسلفم ، سوډیم سایکلومات. دوهم یې سټیویا ، فرټکوز ، ګلوکوز ، سوربټول دي.

د دواړو تر مینځ توپیر څرګند دی: شکري له خواړو څخه جوړ شوي دي. د مثال په توګه ، ګلوکوز د نشایستي څخه ترلاسه کیږي. دا ډول بدیلونه د بدن لپاره خوندي دي. دوی په طبیعي ډول سره ضمیمه کیږي ، د خرابیدو پرمهال انرژي چمتو کوي.

مګر افسوس ، طبیعي بدیلونه په کالوری کې خورا لوړ دي.

مصنوعي بوره ارسټز د ژینوبیټیکونو کټګورۍ پورې اړه لري ، هغه مواد چې د انسان بدن ته ورته دي.

دا د یو پیچلي کیمیاوي پروسې پایله ده ، او دا دمخه د دې شک لامل ګرځوي چې د دوی کارول خورا ګټور ندي. د مصنوعي بدیلونو ګټه دا ده چې ، د خوږ خوند لري ، دا مادې کالوری نلري.

ولې "سکرازیت" د بورې څخه غوره ندي

ډیری خلک ، د شکر ناروغۍ تشخیص په اړه پوهیدلي یا د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي ، آنلاګونو ته مراجعه وکړي. د غیر پوټکي "ساکرازیت" سره د بورې ځای په ځای کول ، د ډاکټرانو په وینا ، د وزن کمولو کې مرسته نه کوي.

ایا واقعیا همداسې ده؟ په بدن باندې د خواږو د نفوذ میکانیزم پوهیدو لپاره ، موږ بایو کیمیکل ته مخه کوو. کله چې شوګر ته ننوځي ، دماغ د ذوق کنډکونو څخه سیګنال ترلاسه کوي او د انسولین تولید پیل کوي ، د ګلوکوز پروسس لپاره چمتو کوي. مګر کیمیاوي بدیل پکې نشته. د دې په وینا ، انسولین نا قانونه پاتې دی او د اشتها ډیروالي لامل کیږي ، کوم چې د ډیر فشار لامل کیږي.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره بدیل یوازې د تصفیه شوي بوره څخه لږ زیان نلري. مګر د هغو خلکو لپاره چې د ټایپ 2 ډایبایټس لري ، سوکرزیت خورا مناسب دی ، ځکه چې دا د انسولین تولید هڅوي.

درمل باید لږ تر لږه وکارول شي ، د طبیعي بدیلونو سره بدله کړئ. څنګه چې د شکر ناروغي د رژیم کالوریک مینځپانګه په کلکه محدوده ده ، کله چې د کوم بدیل کارولو سره ناروغان اړتیا لري چې د مصرف شوي خواړو اندازه په کلکه وڅیړي.

ایا کوم خطر شتون لري؟

د دې پوهیدو لپاره چې ایا کیمیاوي بدیلونه واقعیا زیانمن دي ، موږ به په ډیر تفصیل سره هغه څه په پام کې ونیسو چې پدې درملو کې څه شامل دي.

اصلي ماده سیچرین ده ، دا دلته شاوخوا 28 is ده.
نو دا چې "سکرازیت" په اسانۍ او ګړندۍ سره په اوبو کې منحل کیږي ، دا د سوډیم بای کاربونټ پراساس رامینځته شوی ، چې مینځپانګه یې 57٪ ده.
پدې کې شامل دي فومریک اسید. د دې خواړو ضمیمه د E297 په توګه لیبل شوې. دا د تیزابیت ثبات کونکي په توګه کار کوي او په روسیه او ډیری اروپایی هیوادونو کې د خواړو تولید کې کارولو لپاره منظور شوی. دا رامینځته شوی چې یوازې د موادو پام وړ غلظت په ځیګر باندې زهرجن تاثیر لري ، په لږو دوزونو کې دا خوندي دی.

اصلي برخه سیچرین ده ، د خواړو ضمیمه E954. د لابراتوار موږکانو تجربې ښودلې چې خواږه په دوی کې د مثانې سرطان لامل کیږي.

دا ثابت شوی چې ساکارین د میتابولیک اختلالاتو لامل کیږي او د بدن وزن کې زیاتوالی.

په شفافیت کې ، موږ یادونه کوو چې موضوعات هره ورځ په څرګنده توګه د ډیرو قیمتونو سره خواړه ورکړل شوي. مګر د دې پیړۍ له پیل دمخه ، سیچرین یا بلکه هغه محصولات چې په لابراتوار څارویو کې د سرطان لامل کیږي په نښه شوي.

وروسته ، ضمیمه وموندله چې له عملي پلوه خوندي وه.دا ډول پریکړه د اروپایی اتحادیې د کارپوه کمیسیون او د روغتیا نړیوال سازمان لخوا صادر شوې.

اوس سیچرین د 90 هیوادونو لخوا کارول کیږي ، پشمول اسرایل ، روسیه ، متحده ایالات.

مسلکي او فاسد

د اریزټز محصولات د دوی طبیعي همکارانو څخه په خوند کې توپیر لري ، په لومړي ځای کې. ډیری پیرودونکي شکایت کوي چې د شکری بدیل "ساکرازیت" یو ناخوندي پاتې شاته پریږدي ، او د هغې اضافه سره څښاک سوډا ورکوي. درمل هم ګټې لري ، په منځ کې:

د کالوریونونو نشتوالی
د تودوخې مقاومت
استعمال
ارزانه بيه.

په حقیقت کې ، د کمپیکٹ بسته کول تاسو ته اجازه درکوي مخدره توکي کار کولو یا لیدلو لپاره له ځانه سره وړي. د 150 روبل لاندې بکس 6 کیلوګرامه بوره بدلوي. "ساکرازیت" کله چې د تودوخې سره مخ کیږي خپل خوندور خوند له لاسه نه ورکوي. دا د پخلي ، جام یا سټیوټ میوو لپاره کارول کیدی شي. دا د مخدره توکو لپاره یو ثابت پلس دی ، مګر منفي اړخونه هم شتون لري.

د ساکرېزیت جوړونکي اعتراف کوي چې د ساکارین د ډیرو مصرف سره ، الرجیز عکس العملونه پیښ کیدی شي ، په سر درد ، د پوټکي پړسوب ، د ساه لنډوالي ، اسهال څرګندیدل. د بورې مصنوعي جوړې شوې کارونې اوږدې مودې کارول د بدن د تناسلي فعالیت اختلال لامل کیږي.

دا رامینځته شوی چې بدیل د بدن معافیت خنډ ټیټوي ، په عصبي سیسټم کې یو افسردونکی اغیز لري.

د "ساکرېزیت" کارولو لارښوونې متضاد دي ، چې پکې شامل دي:

حمل
د شيدو ورکول
فینیلکیټونوریا ،
د ګیلسټون ناروغي
انفرادي حساسیت.

هغه خلک چې په سپورت کې فعاله برخه لري ، ماهرین هم د دې بدیل کارولو وړاندیز نه کوي.

لکه څنګه چې سکرازیت په بشپړ ډول خوندي نه ګ .ل کیږي ، WHO د ورځني خوراک اندازه د 2.5 ملی ګرام پراساس د بدن په هر کیلو وزن کې تنظیموي. یو 0.7 g ټابلیټ به تاسو ته د یو چمچو بوره سره ځای په ځای کړي.

د کوم کیمیاوي موادو په څیر ، ساکرازیت نشي کولی په بشپړ ډول خوندي وبلل شي ، او نه علاوه ، ګټور.

که تاسو دا د بورې بدیل د ورته ورته محصولاتو سره پرتله کړئ ، نو دا به خورا زیانمنونکي وي. سوډیم سایکلات ، چې اکثرا د غذایی رژیم برخه ده چې څښلو ته د خوږ خوند ورکولو لپاره کارول کیږي ، منفي په پښتورګو اغیزه کوي ، د آکسالټ ډبرو رامینځته کولو کې مرسته کوي. Aspartame د بې خوبۍ لامل کیږي ، لید ضعیف ، د وینې فشار کې کودتا ، په غوږونو کې حلق کیږي.

له همدې امله ، د شکر ناروغۍ لپاره د ناروغ لپاره یو مناسب انتخاب به د مصنوعي او طبیعي دواړو لپاره د هر ډول خوږ کونکو بشپړ رد کول وي. مګر که چیرې عادتونه قوي وي ، نو د "کیمیا" کارول لږترلږه سپارښتنه کیږي.

سوکراسایټ: کیمیکل ترکیب

دا په مصنوعي ډول ترکیب شوی سویټینر د ګولۍ ب formه کې تولیدیږي او د 300 او 1200 ټوټو کوچني بلبلونو کې بسته شوی.

له هغه ځایه چې اصلي فعال اجزا ، چې خواږه خوند ورکوي ، سیچرین دی ، کوم چې ما دمخه لیکلی و ، د دانې شوګر څخه څو سوه ځله ډیر خواږه ، په دې ترکیب کې دومره ډیر ندي - یوازې 27.7..
د دې لپاره چې ټابلیټونه په اسانۍ سره په څښاک کې اختلال شي یا کله چې په ډیسټرو کې اضافه شي ، په لومړي ځای کې د دوی اصلي جز بیکنگ سوډا 56.8 is دی.
سربیره پردې ، فومریک اسید د سوکراسایټ برخه ده - دا شاوخوا 15. ده.

د صفر ګلاسیمیک شاخص

چای ، کافي ، کوم اساسات چې د دې پراساس چمتو شوي به خوږ وي ، مګر دوی به د انسولین کود نه لامل شي. مګر دا په نورو برخو کې څومره خوندي دی؟

صفر کالوری

په هرصورت ، ډیری مصنوعي جوړ شوي سویټینر ډیری "زیانونه" لري او سوکراسایټ ، بدبختانه ، یو استثنا ندی.

سوکراسایټس: مخنیوی

د سوکراسایټ کارونې لپاره رسمي contraindications دي:

حمل او شیدې ورکول: د راتلونکو میندو لپاره یا د هغه چا لپاره چې ماشوم ته تغذیه کوي ، نو غوره ده چې له خوږ څخه ډډه وکړئ (دا حتی د نبض له لارې هم ننوځي)
د فینیلیکټونوریا ناروغانو کې contraindated

سویټینر په ځانګړي ډول د فعال ورزشکارانو لپاره نه وړاندیز کیږي

د سوکراسایټ په کارولو سره ، دا اړینه ده چې د برخې اندازه څارنه وکړئ ، او همدارنګه د ناشونو کیفیت او کیفیت.

د خوږو غاړو اغیزې

سربیره پردې ، دا مصنوعي سویټینر لاندې اړخیزې اغیزې لري:

د اوږدې مودې کارونې سره ، دا کولی شي حساسیت رامینځته کړي د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې دا زموږ د بدن لپاره د زینبایټیک طبقې پورې اړه لري.
سوکراسایټ د معافیت کمولو او عصبي سیسټم کې فشار کې هم مرسته کوي.

مینځپانګې ته

سوکراسایټس: د ډاکټرانو بیاکتنه او وزن له لاسه ورکول

د سوکرزایټ بدن پاکولو څرنګوالی

نو ، سوکراس بدن ته کوم زیان رسوي ، موږ دمخه پوهیږو ، مګر ایا دا امکان لري چې ژر تر ژره د خوږو لرې کول؟

زه تاسو ټولو ته ښه روغتیا او هوښیارتیا غواړم کله چې کیمیاوي توکي وکاروئ!

د تودوخې او پاملرنې سره ، د اینڈوکرونولوژست دیلیارا لیبیډیف.

د سکراسایټ جوړښت

د دې په پوهیدو لپاره چې کوم شی ګټي او زیان زیان رسوي ، تاسو اړتیا لرئ د دې وسیلې ترکیب مطالعه کړئ. یو مصنوعي د قند انلاګ لري:

سیچرین
پخلی سوډا
فومریک اسید.

د دې موندلو لپاره چې سویټینر بدن ته څه راوړي ، دا به بریالي او زیان ورسوي ، تاسو اړتیا لرئ د دې وسیلې هرې برخې ته په تفصیل سره غور وکړئ. اصلي فعال اجزا د سوډیم ساکارین دی ، کوم چې د منظم ساکارین په پرتله په اوبو کې خورا ښه محلول کیږي ، له همدې امله دا خورا ډیر ځله د خواړو صنعت کې کارول کیږي. دا ماده په عملي ډول د بدن لخوا نه جذب کیږي ، او همدارنګه ګلوکوز نلري ، نو دا د شکریت خلکو کې مناسب دی.

همدارنګه د دې سویټینر برخه فومریک اسید دی ، کوم چې عضوي اسید دی. دا ، لکه د پخلي سوډا په څیر ، د فلزي ذائقو له مینځه وړو لپاره کارول کیږي کوم چې ساکارین لري. دا د طبیعي اسیدیفیر په توګه د خواړو صنعت کې په پراخه کچه کارول کیږي.

د خواږو ګټې

د سوکراسایټ د خطراتو په اړه شخړې روانې دي. په هرصورت ، دا وسیله یو څه ګټې لري ، په کوم کې چې دا اړین دي چې لاندې روښانه کړئ:

د کارولو اسانتیا
کالوری نلری
ګټه
د تودوخې مقاومت.

سیچرین چې د دې محصول برخه ده په بشپړه توګه د بدن لخوا جذب شوي ندي او د ادرار سره یوځای بهر کیږي. له همدې امله دا په عملي توګه په بدن منفي اغیزه نلري.

د سویټینر کارول

د بورې ناوړه ګټه اخیستل د شکرو ، غایطه ، چاقۍ ، اتیروسکلروسیز او همداشان ډیری نورو ناروغیو لامل کیږي چې د ژوند په موده او کیفیت کې د پام وړ اغیزه لري. له همدې امله ساینس پوهانو د خوږو وده پیل کړې چې په بشپړه توګه له کالوري څخه پاک او د شکر ناروغۍ لپاره مناسب دي. سربیره پردې ، دوی د غاښونو انیمال باندې زیانمنې اغیزې نلري.

یو له ورته مصنوعي خواږو څخه ، کوم چې په پراخه کچه د خواړو صنعت کې کارول کیږي ، سوکراسایټ دی. د دې وسیلې زیان او ګټې نږدې مساوي دي. د ګټې په شرایطو کې ، دا روښانه کول اړین دي چې د هغې په ذوق کې یو ټابلیټ د دې وړ دی چې د چایې یو چمچ بوره بدل کړي.

د دې اجنټ په سمه توګه کارولو سره ، سوکرازایټ یو بالغ ته بشپړ خطر نلري. په هرصورت ، دا سپارښتنه نه کیږي چې په منظم ډول د دې سویټینر وکاروئ ، حتی که لارښوونې تعقیب شي ، ځکه چې دا هیڅ تغذیه نلري.

په ډایبیټس کې سوکراسایټس

په تیرو څو کلونو کې ، سوکراسایټ په پراخه کچه د سویټینر په توګه کارول شوي. د دې درملنې په شکر ناروغۍ کې زیان او ګټه باید هر ناروغ وپیژندل شي ، ځکه چې دا امکان لري چې خواږه پریږدي ، مګر دا کولی شي د ځینې داخلي ارګانونو فعالیت کې ګډوډي رامینځته کړي.

کله چې خواږه وخورئ ، په وینه کې د انسولین کچه په چټکۍ سره لوړیږي ، پداسې حال کې چې د شکر کچه ټیټه کیږي.

خواږه بیاکتنې

د دې بورې بدیل پیرود دمخه ، دا په یاد ساتلو ارزښت لري چې دا بریالیتوب او زیان رسوي ، او ګټه یې رسوي. د دې مصنوعي شکر بدیل لپاره بیاکتنې ګډې دي. ډیری خلک د دې کارول غوره ګ .ي ، ځکه چې دا د منلو وړ لګښت لري. ځینې کاروونکي د دې خوږو اضافه کولو وروسته د یو ناخوښه فلز وروستهټیسټ د ظهور راپور ورکوي.

د سویټینر کارولو دمخه ، تاسو باید حتما د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې د دې وسیلې په اړه د متخصصینو بیاکتنې تل نه یوازې مثبت وي. د سوکراسایټ په ترکیب کې د کارسنجینک مادو د مینځپانګې له امله ، دا په خالي معدې کې کارول منع دي. د کاربوهایډریټ خواړو مصرف کولو پرته د دې مصرف کول هم منع دي. تاسو باید دا ونه کاروئ کله چې وزن له لاسه ورکړئ ، ځکه چې ډیری وختونه پایله په بشپړ ډول مخالف وي او د وزن له لاسه ورکولو پرځای ، چاقۍ مشاهده کیږي.

ډاکټران سپارښتنه نه کوي چې د دې محصول کارولو لپاره د ماشومانو لپاره محصولات چمتو کړي ، ځکه چې د ماشوم بدن ګلوکوز ته اړتیا لري او د دې کمښت کولی شي جدي سرغړونې رامینځته کړي.

د انسان پوزه - د شخصي هوایی حالت سیسټم. دا سړه هوا ګرموي ، توده ګرمي کوي ، دوړې او بهرني جسدونه ځړوي.

په ماشومانو کې د لیوکیمیا احتمال چې پلرونه یې سګرټ څکوي times چنده لوړ دی.

د انسان دماغ په خوب کې فعال دی ، لکه څنګه چې د ویښتو په وخت کې. په شپه کې ، دماغ پروسس کوي او د ورځې تجربه ترکیب کوي ، پریکړه کوي چې څه باید یاد وساتو او څه هیر کړئ.

د انسان په بدن کې شاوخوا سل تریلیون حجرې شتون لري ، مګر د دوی یوازې لسمه برخه انساني حجرې دي ، پاتې نور میکروبونه دي.

د انسان سترګه دومره حساس ده چې که چیرې ځمکه ارامه وی ، یو څوک کولی شي د 30 کیلومترو په فاصله کې په شپه کې د شمعې څرخیدونکی ګوري.

د انسان په مغز کې ، په یوه ثانیه کې 100،000 کیمیاوي تعاملات رامینځته کیږي.

په 2002 کې ، رومانیايي جراحانو د ناروغ پوټکي څخه د 831 ډبرو لرې کولو سره نوی طبي ریکارډ جوړ کړ.

شیدې خوړونکي د bones with bones هډوکو سره زیږیدلي دي ، مګر د بالغ کیدو سره دا شمیره 6 206 ته راټیټیږي.

نارینه د ښځو په پرتله 10 چنده ډیر احتمال لري د رنګ ړوند کیدو رنځ وي.

په نړۍ کې ترټولو عام انتاني ناروغي د غاښونو وړې دي.

د زړه وزن د 20-40 کلونو عمر کې په اوسط ډول په نارینه وو کې 300 g ته رسیږي ، په میرمنو کې - 270 g.

د انسان ترټولو دروند غړی پوټکی دی. په اوسط ډول لوی عمر کې ، دا نږدې 2.7 کیلو وزن لري.

د مصري فرعونانو هم لیکونه ایښودل؛ په لرغوني مصر کې ، څیړونکو په تیږو باندې د نقشه ایښودو عکسونه موندلي ، او د دوی د درملنې صحنې هم.

تر 19 پیړۍ پورې ، غاښونه د غاښونو غاښونو نه لرې شوي ، مګر د عمومي متخصصینو او حتی ویښتو ساتونکو لخوا.

ټول واټن چې هره ورځ په بدن کې وینه سفر کوي 97 97،000 km km کیلومتره دی.