د ګلوکوز رواداري ګډوډي
اړوند توضیحات 12.07.2017
- وړتیا: د درملنې اغیزې د 21 ورځو وروسته
- نیټه: تر یو کال پورې
- د محصول لګښت: 1350-1450 په اونۍ کې روبل
عمومي قواعد
د کاربوهایډریټ میټابولیزم حالت د پانقراټي ب - حجرو د فعالیت ترمنځ اړیکې له امله دی چې تولید کوي انسولین، او د نسجونو په واسطه د ګلوکوز کارول. په لومړني مرحله کې ، د خواړو وروسته د ګلوکوز کارول ورو کیږي - د کاربوهایډریټ زغم برداشت کول پخپله څرګندوي ، کوم چې شوګر زیاتوي. پدې حالت کې ، د ګړندي شکر کچه معمول ده ، ځکه چې دا د انسولین ډیروالي محاسبه لخوا معاوضه کیږي.
د انسولین دوامداره خوشې کول β-حجرې له مینځه وړي ، بیلابیل نسجونو کې د ګلوکوز ضعیف تحمل ، او څرګندیږي روژه هايپرګلايسيميا. د "پریټایټایټس" اصطلاح په 90s کې معرفي شوې ، او دا د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې دوه ډوله بدلونونه سره ترکیب کوي: د ګلوکوز رواداری او روژه هایدرګلیسیمیا. ځینې وختونه دا دواړه اختلالات په یو ناروغ کې واقع کیږي. دوی د پرمختګ خطر دی. د شکری ناروغیاو د ګلوکوز ضعیف زغم په حالت کې د زړه او واسکولر ناروغیو اضافي خطر شتون لري. په نړۍ کې 300 ملیونه خلک دا حالت ومومي او په کال کې 5-10٪ ناروغان د ګلوکوز ضعیف حالت سره وده کوي. د شکرو ډایپایټ 2. د .6. mm ملي لیتر L / L څخه ډیر د روژه مینې شکر کې زیاتوالی کله چې د NTG سره یوځای شي د 65٪ د ډایبېتېز خطر وده کوي. د دې اختلالاتو کشف لپاره ، د ګلوکوز رواداري ازموینه ترسره کیږي: د ګړندۍ وینې ګلوکوز اندازه کیږي او 2 ساعته وروسته د 75 g ګلوکوز څښل.
د شکر ناروغي دمخه ریاست د معالجې تغذیه لخوا سم شوی - دا د ناروغانو لپاره وړاندیز شوی د غذا نمبر 9. دا خواړه د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کوي او د غوړ اختلالاتو مخه نیسي. دا د کاربوهایډریټونو (ساده) او غوړ په مصرف کې د پام وړ کمښت لخوا مشخص شوی ، د کولیسټرول او مالګې محدودیت (په هره ورځ تر 12 g پورې). د پروټین مقدار په نورمال حد کې دی. د مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار او د کالوري اندازې د ناروغ په وزن پورې اړه لري.
د نورمال وزن سره ، 300-350 g کاربوهایډریټ د حبوباتو ، ډوډۍ او سبزیجاتو سره اخته شوي.
کله چې ډیر وزن ولري ، کاربوهایډریټ په ورځ کې 120 g پورې محدود وي ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د خواړو سره نورمال غوړ او پروټین ترلاسه کوي. د روژې ورځې ناروغانو ته هم ښودل شوي ، ځکه چې د وزن کمیدل د کاربوهایډریټ میتابولیزم حالت باندې مثبت اغیزه لري.
د پریډایټایټس لپاره خواړه په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه خارجوي:
- خواږه
- بوره
- جامونه او محافظت
- آیس کریم
- خواږه میوې - سبزيجات - لوبیا ،
- سپینه ډوډۍ
- شربتونه
- پاستا
دا محدود کولو سپارښتنه کیږي (ځینې وختونه د ډاکټر په سپارښتنه خارج کړئ):
- گاجر د لوړ نشایستي محصول په توګه ،
- کچالو (په ورته دلیلونو لپاره) ،
- چوغندر ، چې لوړ ګلاسیمیک شاخص لري ، او د دوی مصرف وروسته د بورې کچې کې کود دی ،
- ټماټرونه د دوی د لوړ شوګر مینځپانګې له امله.
لکه څنګه چې د ذیابیطس دمخه ریاست کې خواړه د کاربوهایډریټ محدودیت باندې والړ دی ، نو دا مشوره ورکول کیږي چې د 55 څخه کم څخه د ګلیسیمیک انډیکس (GI) لرونکي ډولونه غوره کړئ: لینګونبیري ، انګور فروټ ، زردآلو ، کرینبیري ، چیري پلم ، م appې ، شفتالو ، سمندري بکترون ، شیربیر ، چیري دوی باید محدود مصرف شي (تر 200 g پورې برخه). که چیرې د لوړ GI سره خواړه وخوړل شي ، د وینې شکر کې د پام وړ زیاتوالی شتون لري ، او دا د انسولین سرایت د زیاتوالي لامل کیږي.
دا باید په یاد وساتل شي چې د تودوخې درملنه GI ته وده ورکوي ، نو د سټیو کې د حتی اجازه ورکړل شوي سبزیو (زوچیني ، بینګ ، کباب) کارول کولی شي د شکر کچه منفي تاثیر وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې خواړه دننه شئ:
- بانجان
- ګوبي
- سور لیټیس (د ویټامینونو لوی مقدار لري) ،
- زوچیني او اسکواش ، کوم چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي کوي ،
- د ګلوکوز ښکته کولو کدو
- لیوپروپیک محصولات (د غوړ ، سویا ، پنیر) ،
- محصولات چې ورو ورو جذب شوي کاربوهایدریټ لري د رژیم فایبر لري: لوبیا ، سارامیل ډوډۍ ، سبزيجات ، میوې ، او د حبوباتو ټوله حبوبات.
په رژیم کې ممکن د بورې بدیلونه شامل وي (xylitol, فرکټوز, سوربټول) د کاربوهایډریټونو مجموعه کې شامل دي. تاسو کولی شئ د میوو پخلي کې دننه شئ سیچرین. د xylitol ورځنی خوراک 30 g دی ، فروټکوز 1 tsp کافی دی. په ورځ کې درې ځله د څښاک لپاره. دا شاید د شکر بدیل لپاره غوره اختیار وي - دا ټیټ GI او کالوري مینځپانګه لري ، مګر د بورې په پرتله دوه چنده خوږ دی. د خواړو په اړه نور معلومات به د "منظور شوي محصولاتو" برخې کې تشریح شي.
د کاربوهایډریټ زغم ټاکلو لپاره د غذا نمبر 9 سپارښتنه د اوږدې مودې لپاره نه. د آزموینې رژیم پس منظر په وړاندې ، په 5 ورځو کې یوځل دوی په خالي معدې کې بوره وګوري. د شاخصونو نورمال کیدو سره ، خواړه ورو ورو پراخه کیږي ، د 3 اونیو وروسته په اونۍ کې 1 ډوډۍ واحد اضافه کوي. د ډوډۍ یو واحد د 12-15 ګرامه کاربوهایډریټ دی او دا په 25-30 ګرامه ډوډۍ کې شتون لري ، په 2 ټوټو کې ، د 0.5 کڅوړه بکیاوی لوبیا ، 1 م appleه. د 12 XE لخوا د 3 میاشتو لپاره یې غزولو سره ، دا د 2 میاشتو لپاره پدې فارم کې وړاندیز کیږي ، او بیا وروسته 4 نور XE اضافه کیږي او ناروغ د یو کال لپاره په رژیم کې وي ، وروسته لدې چې خواړه بیا پراخه شي. که چیرې خواړه د شکر کچه نورمال نه کړي ، نو د میز شوي درملو دوز غوره کړئ.
اجازه ورکړل شوي محصولات
د خراب شوي ګلوکوز رواداری لپاره خواړه د رای ډوډۍ کارول شامل دي ، په ورځ کې د غوړ او خړ غنمو سره.
اجازه ورکړل شوي: د غوړ غوښه او چرګ ، کوم چې باید پخلی یا پخلی شي ، کوم چې د خواړو کالوري مینځپانګه کموي. کب هم د غذایی توکو ډولونه ټاکل شوي: زاندر ، هیک ، پولاک ، کوډ ، زعفران کوډ ، پای. د پخلي طریقې ورته دي.
د حبوباتو مقدار د هر ناروغ لپاره د انفرادي نورم لخوا محدود دی (په اوسط ډول - په ورځ کې 8 لوی چمچونه): وربشې ، بخار غوښه ، د جوارو وربش ، غوړ ، جوار ، ګل لرونکي جوازونه شتون لري. د حبوباتو او ډوډۍ شمیر باید تنظیم شي. د مثال په توګه ، که تاسو پاستا وخورئ (کله ناکله اجازه ورکړل شوې او محدوده) ، نو پدې ورځ تاسو اړتیا لرئ د حبوبات او ډوډۍ اندازه کم کړئ.
لومړی خواړه په دوهم غوښه بothو کې چمتو کیږي ، مګر په غوره توګه په سبزیجاتو کې. د سبزیجاتو او مشروم سوپونو باندې تمرکز وکړئ ، ځکه چې دا د حبوباتو په پرتله لږ لوړ کالوري دي. په لومړي کورسونو کې کچالو لږترلږه مقدار کې اجازه لري.
خواړه کې هغه سبزیجات شامل دي چې د کاربوهایدریټونو ټیټ دي (زچینی ، بینګ ، کدو ، کاکبا ، لیټیس ، اسکواش ، کباب) ، کوم چې په سټیو یا خام ب usedه کارول کیدی شي. کچالو محدود مصرف کیږي ، د انفرادي کاربوهایډریټ نرخ په پام کې نیولو سره - معمولا په هره لوښي کې هره ورځ تر 200 g پورې. ډیری کاربوهایډریټ چوغندر او گاجر لري ، نو د دوی په رژیم کې د شاملولو پوښتنه د ډاکټر لخوا پریکړه کیږي.
د ټیټ غوړ شیدو محصولات باید هره ورځ په غذا کې وي. شیدې او بولډ مرچ د شيدو د پلورجز او کاسروولونو په څیر مصرفیږي (د کاټیج پنیر په طبیعي ب betterه غوره دی). د خړ کریم - یوازې په پخلی کې ، او لږ لږ غوړ پنیر 30 small په لږ مقدار کې اجازه لري.
بې غوښي بیرغ ته اجازه ورکول کیږي (تازه ، جیلی ، موس ، میوه لرونکی میوه ، د زایلټول سره جام). د 1 ټسپینو لپاره د شاتو کارولو اجازه ورکړل شوې. په ورځ کې دوه ځله ، د شکرې بدیلونو سره مچۍ (د شکر ناروغانو لپاره میوه ای محصولات ، کوکیز ، وافلس). د دوی په کارولو کې ، یو نورم هم دی - په اونۍ کې دوه ځله خواږه.
مکھن او مختلف سبزیجات غوړي په چمتو شوي پخلي کې اضافه کیږي. هګۍ - د یوې ورځې مقدار کې ، تاسو کولی شئ نرمه شوې جوش وخورئ یا د آملیټ په ب .ه. د شیدو او چای سره د خوږو سره کافی ، د ګلاب انفیوژن ، د سبزیجاتو جوس جواز لري.
سابه او سبزۍ
حبوبات او حبوبات
د بیکري محصولات
د لبنیاتو محصولات
د لابراتوار تشخیصونه
اکثرا ، هغه خلک چې د ګلوکوز ضعیف زغم لري د پارادیبیټیک نښې لري:
- فرونکولوزس
- د خولې وینه
- ژر ژر لوڅیدل او د غاښ ضایع کول ، دوراني ناروغي ،
- د پوټکي او تناسبي خارش
- وچ پوټکی
- د اوږدمهاله غیر معالجې زخمونو او پوټکي ناروغیو ،
- جنسي کمزورتیا ، د عصبي بې نظمیو پورې تر امیندوارۍ پورې ،
- د بیلا بیلو ځایی کیدو او شدت انګیورنوپیتي ، د پراخې کچې retinopathy یا * جدي ضایع کیدو atherosclerosis (د endarteritis له مینځه وړلو) پورې.
د دې شرایطو پیژندل د ګلوکوز رواداري ازموینې لپاره دلیل دی.
د لابراتوار تشخیصونه
د نارینه او غیر امیندواره میرمنو کې د امریکایی ډایبیټس ایسوسی ایشن (1998) د معیارونو سره سم دوه ساعته د شحمي ګلوکوز رواداري ازموینې پایلې ارزونه:
- د پلازما ګلوکوز غلظت کول: 6.1 ... 6.69 ملي لیتره / ل ،
- 30 ، 60 ، 90 دقیقې وروسته د ګلوکوز وخورئ> (له دې څخه لوی یا مساوي) 11.1 mmol / L (لږترلږه په یوه نمونه کې) ،
- د ګلوکوز څښاک څخه 120 دقیقې وروسته: 7.8 ... 11.09 ملي میتر / L.
ورته سرغړونه څه ده؟
د ګلوکوز ضعیف زغم څه شی دی؟ د ورته حالت سره ، یو شخص د وینې ګلوکوز کې زیاتوالی لري. د بورې اندازه د نورمال څخه لوړه ده ، مګر په ورته وخت کې د هغې څخه ټیټ دی په کوم کې چې ناروغان د 2 ډایبایټس میلیتس تشخیص کیږي.
پدې توګه ، ضعیف زغم یو د خطر فاکتورونو څخه دی. وروستي څیړنو موندنو ښودلې چې نږدې درېیمه برخه ناروغان د شکرو ناروغۍ رامینځته کوي. په هرصورت ، د ځینې مقرراتو او غوره غوره درملو تابع کې ، میتابولیزم نورمال کیږي.
د ګلوکوز رواداری پرمختګ اصلي لاملونه
په ټولو قضیو کې نه ، ډاکټران کولی شي مشخص کړي چې ولې ناروغ ورته ناروغي رامینځته کړې. په هرصورت ، دا ممکنه وه چې د ګلوکوز ضعیف علت اصلي لاملونه ومومئ:
- له هرڅه دمخه ، دا د جنتيکي وړاندوینې یادونې وړ دی ، کوم چې په ډیری قضیو کې واقع کیږي. که ستاسو یو نږدې خپلوان د شکر ناروغي ولري ، نو د ورته وضعیت وده امکان خورا ډیرږي.
- په ځینو ناروغانو کې ، د انسولین مقاومت په تشخیص پروسه کې کشف کیږي ، په کوم کې چې انسولین ته د حجرو حساسیت زیانمن کیږي.
- په ځینو مواردو کې ، د ګلوکوز ضعیف زغم د پانقراقی ناروغیو په پایله کې وده کوي پداسې حال کې چې د دې محرک فعالیت کمزوری کیږي. د مثال په توګه ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم سره ستونزې د پانقرایټایټس پس منظر پروړاندې څرګندیدای شي.
- په لاملونو کې د انډروکرین سیسټم ځینې ناروغۍ هم شاملې دي ، کوم چې د میټابولیک اختلالاتو او د وینې شکر سره وده لري (د مثال په توګه ، د استانکو - کوشنګ ناروغي).
- یو د خطر فاکتورونو څخه چاغښت دی.
- د سیډیټریټ طرز ژوند هم منفي اغیزه کوي.
- ځینې وختونه په وینه کې د شوګر مقدار کې بدلون د درملو اخیستو سره تړاو لري ، په ځانګړي ډول هورمونونو کې (په ډیری مواردو کې ، ګلوکوکورټیکایډز "مجرم" کیږي).
د ګلوکوز رواداري اختلال: نښې
بدبختانه ، په ډیرو مواردو کې ورته رنځپوهنه asymptomatic ده. ناروغان په ندرت سره د روغتیا له خرابیدو څخه شکایت کوي یا په ساده ډول یې نه ګوري. په هرصورت ، د ډیری برخې لپاره ، د ورته تشخیص لرونکي خلک ډیر وزن لري ، کوم چې د نورمال میتابولیک پروسو سرغړونو سره تړاو لري.
لکه څنګه چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو زیاتوالي ، د ځانګړتیا نښې څرګندیدل پیل کیږي ، کوم چې د معلولیت لرونکي ګلوکوز زغم سره وي. پدې حالت کې نښې نښانې تندې دي ، د وچې خولې احساس او د مایعاتو ډیروالی. په دې اساس ، په ناروغانو کې بار بار پیشاب لیدل کیږي. د هورمونول او میټابولیک اختلالاتو په مخ کې ، د معافیت دفاع کې د پام وړ کمښت لیدل کیږي - خلک د انفلاسیون او فنګسي ناروغیو لپاره خورا حساس کیږي.
ولې دا ګډوډي خطرناکه ده؟
البته ، د دې تشخیص سره ډیری ناروغان د ګلوکوز ضعیف زغم خطر په اړه پوښتنو سره علاقه لري. له هرڅه دمخه ، دا حالت خطرناک ګ isل کیږي ځکه چې که درملنه یې ونشوه نو د نامتو باطلې ناروغۍ خطر ، لکه د ټایپ 2 ډایبایټس ، خطر ډیر لوړ دی. له بلې خوا ، دا ډول ګډوډي د زړه د سیسټم د ناروغیو وده امکان زیاتوي.
د تشخیص لومړني میتودونه
د ګلوکوز رواداري اختلال تشخیص یوازې د ډاکټر لخوا کیدی شي. د پیل کولو لپاره ، یو متخصص به معاینه ترسره کړي او انامنیزیس راټول کړي (له ناروغ څخه د ځانګړي شکایتونو شتون ، د پخوانیو ناروغیو په اړه معلومات ، په کورنۍ کې د شکرو ناروغانو شتون او داسې نور).
په راتلونکي کې ، د شکر کچه لپاره د وینې معیاري ازموینه ترسره کیږي. نمونې په سهار کې نیول شوي ، په خالي معدې کې. ورته پروسیجر په هر کلینیک کې ترسره کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، په داسې ناروغانو کې د ګلوکوز کچه له 5.5 ملي لیتر / ایل څخه لوړه کیږي. په هرصورت ، د دقیق تشخیص رامینځته کولو لپاره ، ځانګړي ګلوکوز رواداري ازموینې ته اړتیا ده.
د دې ترسره کولو لپاره ازموینې او نښې
دا ډول مطالعه تر دې دمه د داسې شرایطو تشخیص لپاره ترټولو لاسرسي او مؤثره میتود دی چې د "ګلوکوز ضعیف زغم" نومیږي. مګر که څه هم ازموینه خورا ساده ده ، مناسب چمتو کول دلته مهم دي.
د وینې اخیستلو دمخه د څو ورځو لپاره ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې د فشار او ډیرو فزیکي فعالیت څخه مخنیوی وکړي. پروسیجر په سهار او په خالي معدې کې ترسره کیږي (د وروستي خواړو وروسته 10 ساعتونو دمخه نه). لومړی ، د وینې یوه برخه له ناروغ څخه اخیستل کیږي ، وروسته له هغې دوی وړاندیز کوي چې د ګلوکوز پوډر وڅښئ په ګرمو اوبو کې تحلیل شوي. د 2 ساعتونو وروسته ، د وینې نمونه شوې تکرار ترسره کیږي. په لابراتوار شرایطو کې ، په نمونو کې د بورې کچه ټاکل شوې او پایلې یې پرتله کیږي.
که چیرې د ګلوکوز څښلو دمخه د وینې د شکر کچه 6.1-5.5 ملي لیتر وه ، او دوه ساعته وروسته دا په چټکۍ سره 7.8-11.0 ملي لیتر ته ورسید ، نو موږ دمخه د زغم د سرغړونې په اړه خبرې کولی شو.
په حقیقت کې ، ماهرین وړاندیز کوي چې هرڅوک لږترلږه په هرو دوه کلونو کې یو ځل دا ډول ازموینې تیروي - دا یو ډیر اغیزمن مخنیوی احتیاط دی چې دا به په لومړي مرحله کې د ناروغۍ پیژندلو کې مرسته وکړي. په هرصورت ، ځینې خطر ډلې شتون لري چې د دې لپاره تحلیل لازمي دی. د مثال په توګه ، خلک د شکر ناروغۍ لپاره جنیټیکي ناروغۍ لري ، او همدارنګه د چاغوالي ناروغان ، د شریان لوړ فشار ، لوړ کولیسټرول ، اتیروسکلروسیس ، د ناپیژندل شوي اصلي نیوروپیتي اخته ناروغان اکثرا د معاینې لپاره لیږل کیږي.
د ګلوکوز رواداري اختلال: درملنه
که چیرې د زغم ازموینه مثبته نتیجه ورکړي ، نو تاسو باید سمدستي د اینڈروکرونولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ. یوازې یو متخصص پوهیږي چې کوم درملنه د ګلوکوز ضعیف زغم ته اړتیا لري. پدې مرحله کې درملنه ، د یوې قاعدې په توګه ، طبي ندي. په هرصورت ، ناروغ اړتیا لري د خپل عادي ژوند طرزالعمل ژر تر ژره بدل کړي.
دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د بدن وزن د نورمال حدود کې دی. په طبیعي توګه ، په سخت خواړو کې ناست یا د شدید فزیکي فعالیت سره د بدن وچول ارزښت نلري. تاسو اړتیا لرئ اضافي پونډو سره مبارزه وکړئ ، په تدریجي ډول د رژیم بدلول او فزیکي فعالیت ډیرول. د لارې په توګه ، روزنه باید منظم وي - په اونۍ کې لږترلږه درې ځله. دا د سګرټ څښلو ارزښت لري ، ځکه چې دا بد عادت د وینې رګونو تنګولو او د پانقراحي حجرو ته زیان رسولو لامل کیږي.
البته ، تاسو اړتیا لرئ د وینې د شکرو کچه په احتیاط سره وڅارئ ، په منظم ډول د اندوکرینولوژیسټ لخوا معاینه ترسره کړئ او اړین ازموینې واخلئ - دا به دا امکان ولري چې په وخت کې د پیچلتیا شتون وټاکي.
که چیرې دا درملنه غیر اغیزمنه وي ، نو ستاسو ډاکټر ممکن ځینې درمل وړاندیز کړي چې ستاسو د وینې شکر ټیټوي. مګر دا د پوهیدو لپاره ارزښت لري چې د ورته ناروغۍ لپاره نړیواله درملنه شتون نلري.
مناسب تغذیه د درملنې لازمي برخه ده
البته ، د ورته رنځپوهنې په درملنه کې تغذیه خورا مهم رول لوبوي. د ګلوکوز ضعیف زغم ځانګړي رژیم ته اړتیا لري. له هرڅه دمخه ، دا د خواړو تنظیم بدلولو ارزښت لري. ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې 5-7 ځله وخوري ، مګر برخې یې باید کوچنۍ وي - دا به د هاضمي سیسټم باندې د بوج کمولو کې مرسته وکړي.
نور کوم بدلونونه چې د ګلوکوز ضعیف زغم ته اړتیا لري؟ پدې حالت کې خواړه باید لازمي له خوږه بهر کړي - بوره ، خواږه ، خواږه پیسونه منع دي. سربیره پردې ، دا د هغه محصولاتو محدودیت ارزښت لري چې په اسانۍ سره هضم کیدونکي کاربوهایډریټ ولري - دا د ډوډۍ او بیکري محصولات ، پاستا ، کچالو او نور دي. ماهرین هم د غوړ مقدار کمولو وړاندیز کوي - د غوړ غوښو ، کوچ ، لرګیو ناوړه ګټه مه اخلئ. د بیا رغونې په وخت کې ، دا د کافي او حتی چای ورکولو هم ارزښت لري ، ځکه چې دا مشروبات (حتی پرته د بورې) د وینې د ګلوکوز کچه لوړه کوي.
د ناروغ خواړه باید څه شی ولري؟ له هرڅه لومړی ، دا سبزيجات او میوې دي. دوی خام ، جوش شوي ، پخه شوي مصرف کیدی شي. د اړتیا وړ پروټین کولی شي په مینو کې د غوښې او کب ، مغز لرونکي ، لوبیا ، شیدو او لبنیاتو محصولاتو ټیټ غوړ کې دننه کیدو سره ترلاسه شي.
د مخنیوي لومړني اقدامات
د ګلوکوز ضعیف برداشت خورا خطرناک کیدی شي. او پدې حالت کې ، د نس ناستې د خطر سره مخ کیدو په پرتله د دا ډول اختلال څخه مخنیوی خورا اسانه دی. د بدن نورمال فعالیت ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یوازې ځینې ساده مقررات تعقیب کړئ.
د پیل کونکو لپاره ، تاسو باید خواړه تنظیم کړئ. متخصصین د برخې تغذیه وړاندیز کوي - په ورځ کې 5-7 ځله وخورئ ، مګر تل په کوچنیو برخو کې. ورځنۍ مینو کې باید د خواږو ، پیسیو او خورا ډیر غوړ خواړو اندازه محدود کړئ ، دا د تازه میوو ، سبزیجاتو او نورو صحي خواړو سره ځای په ځای کول.
دا مهم دي چې د بدن وزن څارنه وکړئ او بدن ته د لازمي فزیکي فعالیت چمتو کړئ. البته ، ډیر فزیکي فعالیت هم خطرناک کیدی شي - بارونه په تدریج سره زیاتوالي ته اړتیا لري. البته ، فزیکي تعلیم باید منظم وي.
د غوښې محصولات
غوړ او غوړ
نرم څښاک
جوس او کمپیوټرې
* معلومات د محصول په 100 g کې دي
په بشپړ یا جزوي توګه محدود محصولات
تاسو نشئ کولی چې خواږه جوس ، په بوره کې نیبو پاadesې وڅښئ ، جام او جام وخورئ (یوازې د زیلیتول سره). خواږه خواږه ، پیسری ، آیس کریم ، د خوږ چای پنیر ، خواږه جوی ، وريجې ، پاستا او سیمول خارج شوي ندي. د دې محصولاتو سره ، دا د شيدو سوپ کارولو ته اجازه نلري.
د غوړ غوښه او شورابونه ، سګرټ شوي غوښه ، غوړ غوړ ، ساسجز ، کریم منع دي. غوره دا ده چې د مړو خواړو څخه ډډه وکړئ. په محدود مقدار کې ، تاسو کولی شئ د ځیګر او هګۍ ژیړ وخورئ.
دا مشوره ورکول کیږي چې کانډ شوي خواړه ونه خورئ ، مساله لرونکي او ډیر مالګین خواړه ، مساله ساسونه.
د ضعیف ګلوکوز زغم نښې
- ډیری وختونه ، د ګلوکوز ضعیف زغم غیر مطلوب دی.
- په معمول ډول ، دا ناروغان ډیر وزن لري او یا هم چاقو سره.
- د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو زیاتوالي او د 2 ډایبایټس پراختیا سره ، لاندې علامات ممکن یوځای شي:
- تنده ، وچه خوله ، د اوبو زیاتول ،
- په پرله پسې ډول د تشو متیازو
- د معافیت کمیدل ، د سوځیدنې او فنګسي ناروغیو لپاره تمایل.
- د کورنۍ وړاندوینه: که والدین د شکر ناروغي ولري ، نو د ناروغۍ وده خطر څو چنده ډیریږي.
- د انسولین ته د حجرو حساسیت سرغړونه (د انسولین مقاومت).
- چاقۍ
- د انسولین د تولید سرغړونه ، د مثال په توګه ، د پانقراس د سوزش پایله.
- د سیډینټری ژوند
- د انډروکرین نورې ناروغۍ د متضاد هورمونل (د وینې ګلوکوز زیاتول) هورمونونو ډیر تولید سره ، د بیلګې په توګه ، د ایسینکو - کوشنګ ناروغي او ناروغي (هغه ناروغۍ چې په کې د اډرینال کورټیکس هورمون کچه لوړه شوې وي).
- د ځینې درملو اخیستل (د مثال په توګه ، ګلوکوکورټیکوایډز - اډرینل هورمونونه).
د ډاکټر endocrinologist به د ناروغۍ په درملنه کې مرسته وکړي
کب او کب نیونکي
مینو (د بریښنا حالت)
د هر ناروغ لپاره ، د کاربوهایډریټ مقدار د ډاکټر لخوا محاسبه کیږي او هره ورځ باید په پام کې ونیول شي. د کاربوهایډریټ مقدار باید په مساوي توګه له 5-6 خواړو څخه وویشل شي.
د محصولاتو شاخص ورځنۍ لړۍ کې دا شامل دي:
- د 200 ګردیو پنیر
- د غوښې یا ماهي 100-130 g ،
- 20 جی کوچ او خوږ کریم ،
- د شيدو او لبنياتو 400 ملي ليتر ،
- 50 g حبوبات (د غوړ یا buckwheat) ،
- 100-200 g د چای ډوډۍ ،
- د سبزیجاتو 800 g
- 300 g میوه (200 g مlesې او 100 g انګور).
کله چې د رژیم کمپوز کول ، یو څوک باید د دې د انرژي ارزښت داسې توزیع ته پابند وي:
- ناری٪ 20 is ده
- د غرمې ډوډۍ 10٪
- د غرمې ډوډۍ٪ 30
- د ماسپښین چای 10٪
- 20٪ - د شپې ډوډۍ ،
- د ماښام خواړه 10..
لاندې په عمومي ډول منل شوي وړاندیزونو لپاره یو راشن دی:
| ناري |
|
| دوهم ناری |
|
| غرمه |
|
| لوړه چای |
|
| ډوډۍ |
|
| د شپې لپاره |
|
| ناري |
|
| دوهم ناری |
|
| غرمه |
|
| لوړه چای |
|
| ډوډۍ |
|
| د شپې لپاره |
|
| ناري |
|
| دوهم ناری |
|
| غرمه |
|
| لوړه چای |
|
| ډوډۍ |
|
| د شپې لپاره |
|
مسلکي او ضبطي
| پیشو | د |
|
|
غبرګون او پایلې
کلینیکي تغذیه خورا متفاوت ده او پدې کې داسې محصولات شامل دي چې ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري او په ساده کاربوهایډریټ پورې محدود دي. دا د بورې نورمال کچې ساتلو او وزن کمولو کې مرسته کوي کله چې چاقۍله همدې امله ، ډیری ناروغانو د دې اغیزمنتوب ارزولی. په هرصورت ، بیاکتنې یادونه کړې چې خواړه د خوږو او پیسریو نشتوالي له امله زغمل ګران دي. پدې حالت کې ، د روغتیا وضعیت د خواړو کیک یا پیسري څخه ډیر مهم دی. د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کولو سره ، د ډاکټر په سپارښتنه ، رژیم پراخه کیدی شي.
- «... دوی دا تشخیص په 12 کلنۍ کې وکړ. 20 کاله دمخه تیر شوي ، مګر هیڅ شکر نلري ، له دې ټولو کلونو راهیسې زه د رژیم په اړه د اندوکرینولوژیست وړاندیزونو مشاهده کوم - په اوړو ، خواږه ، او فزیکي فعالیت کې یو محدودیت. دا د ژوند لاره ده ، مګر دا د شوبلو څخه غوره ده. او زموږ کورنۍ د 2 ذیابیطس ټایپ کولو لپاره شرایط لري. د تغذیې څخه مننه ، زه د ډیرو کلونو لپاره زما بوره نورمال ساتم. دا ژوندلیک د وزن ترلاسه کولو کې مرسته نه کوي.»,
- «... دوی په 23 اونیو کې د امیندوارۍ پرمهال یو رژیم وړاندیز کړ ، کله چې د ازموینې وروسته دوی دا تشخیص وکړ. ما دا په کلکه مشاهده کړه ، ځکه چې زه د ماشوم او مختلف پیچلتیاو څخه ویره لرم. ما د وینې شکر اندازه کولو لپاره وسیله اخیستې او د هر خواړو وروسته ما دا اندازه کړې. د 2 اونیو وروسته ما په رژیم کې مرسته وکړه او خواږه مې وخوړل ، سمدلاسه بوره پورته شوه. نو تاسو اړتیا لرئ په دوامداره توګه خواړه. ډاکټر سپارښتنه وکړه چې ټول محصولات ثبت کړي او سمدلاسه به دا ولیدل شي چې بوره څه شی ډیروي او دا محصولات خارجوي. تاسو خواږه نشئ ، ډیری میوه نشئ کولی ، مګر دا ټول کوچني شیان دي ، او د ماشوم او د هغه روغتیا لپاره»,
- «... دوی ماته د حمل په 25 مې اونۍ کې خواړه ورکړل او راته وویل شول چې 4 ځله شوګر اندازه کړئ: په خالي معدې کې ، د ناستې ، ډوډۍ او ډوډۍ وروسته شاوخوا یو ساعت. ما خواږه ، سپینې پیسري ، پاستا ، کچالو ، انګور ، کیلې ، وچې میوې ، لږ حبوبات ونه خوړ. دا دوبی و او ډیری سبزیجات وو - او دوی ته لاړ. ما د جوارو ډوډۍ ، نه بوره ، او یوازې د میوو څخه مlesې وخوړلې (په یوه خواړه کې اعظمي یو). ما په هرو hours ساعتونو کې وخوړل ، او له اصلي خواړو وروسته مې شکر اندازه کړ. د 2 میاشتو لپاره په رژیم کې. دوی وویل چې که چیرې پدې ډول رژیم کې بوره له نورم څخه لوړه نه شي ، زه به وخورم او که دا مرسته ونکړي ، دوی به ګولۍ تجویز کړي. زه عموما یو ګډوډ میټابولیزم لرم: بوره ، وزن ، او له همدې امله فشار. تنظیم شوی وزن او بوره ، او هرڅه ټاکل شوي ، اصلي شی د رژیم تعقیب کول دي».
تشخیص
- د ناروغۍ شکایتونو تحلیل.
- د یوې قاعدې په توګه ، ناروغان شکایت نه کوي ، د ګلوکوز ضعیفه کول د ناڅاپي تشخیص موندنه ده.
- د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو زیاتوالي او د 2 ډایبایټس پراختیا سره ، لاندې علامات ممکن یوځای شي:
- تنده ، وچه خوله ، د اوبو زیاتول ،
- په دوامداره توګه پیشاب کول
- د معافیت کمیدل ، د سوځیدنې او فنګسي ناروغیو لپاره تمایل.
- د ناروغۍ طبي تاریخ (د پراختیا تاریخ) تحلیل: د ناروغۍ پیل او وده په اړه پوښتنه.
- عمومي ازموینه (د یوې قاعدې په توګه ، ناروغان ډیر وزن لري او یا چاق وي).
- د وینې ګلوکوز روژه نیول - لوړ رتبه (له 5.5 mmol / l څخه پورته ، مګر له 6.1 mmol / l څخه کم) ځانګړتیا ده.
- د زباني ګلوکوز رواداري ازموینه (د ګلوکوز رواداري ازموینه) د ګلوکوز جذبولو لپاره د بدن وړتیا ارزولو لپاره ترسره کیږي. د وینې ګلوکوز د اوبو د ګلوکوز محلول مصرف وروسته په پیل او 2 ساعتونو کې ټاکل کیږي. په نورمال ډول ، کله چې بیا معاینه وشي ، د ګلوکوز مینځپانګه باید د 7.8 ملي لیتر / ایل څخه ډیر نه وي. لوړې شمیرې د کاربوهایډریټ میتابولیزم څخه سرغړونه په ګوته کوي:
- د ګلوکوز ارزښت د 7.8-11.1 mmol / l د ضعیف ګلوکوز رواداری شتون په ګوته کوي ،
- د 11.1 mmol / L پورته ارزښتونه د ډایبېټس میلیتس شتون په ګوته کوي.
د ضعیف ګلوکوز زغم لپاره درملنه
- د ګلوکوز ضعیف زغم درملنه په عمده توګه د غیر مخدره توکو اغیزو ته کم شوی:
- خواړه - د خواږو جلا کول (بوره ، خواږه ، کیک) ، په اسانۍ سره د هضم وړ کاربوهایډریټونو محدودیت (ډوډۍ ، پاستا ، کچالو) ، د غوړ محدودیت (کوچ ، غوړ غوښه ، لرګي ، ساسجز) ،
- کسر تغذیه (په کوچني برخو کې خواړه په ورځ کې 5-6 ځله) ،
- منظم تمرین. تمرین د 30-60 دقیقو لپاره سپارښتنه کیږي ، په غوره توګه هره ورځ ، مګر په اونۍ کې لږترلږه 3 ځله ،
- د بدن نورمال وزن ساتل: BMI (د بدن ماس انډیکس - یو شاخص چې د شخص د بدن وزن (کیلو ګرامو کې) په توګه محاسبه کیږي د شخص لوړوالی (متره کې) د 18.5 -25 کیلو / م 2 دننه طبقه بندي کیږي ، د چاغوالي په وړاندې مبارزه (لخوا ښه تغذیه ، تمرین)).
- د غیر مخدره توکو درملنې غیر موثریت سره ، دا ممکنه ده د درملو کارول چې د وینې ګلوکوز کم کړي (د خولې هایپوګلیسیمیک ایجنټ).
د ګلوکوز ضعف ضعیف - دا څه معنی لري؟
د هاضمې پروسې کې کوم کاربوهایډریټونه ګلوکوز او فروټروز ته مات شوي ، ګلوکوز سمدلاسه د وینې جریان ته داخلیږي. د بورې لوړې کچې پانقراص هڅوي. دا د هورمون انسولین تولیدوي. دا د وینې څخه شوګر سره مرسته کوي د بدن حجرو ته داخلیږي - دا د جھلی پروټینونه وده کوي چې ګلوکوز د حجرو غشا له لارې حجرو ته لیږدوي. په حجرو کې ، دا د انرژي سرچینې په توګه کار کوي ، د میټابولیک پروسو لپاره اجازه ورکوي ، پرته له دې چې د انسان بدن فعالیت ناممکن شي.
یو عادي سړی شاوخوا 2 ساعته وخت نیسي ترڅو د ګلوکوز یوه برخه جذب کړي چې د وینې جریان ته ننوځي. بیا بوره نورمال ته راستنیږي او په لیتر کې له 7.8 ملي میتر څخه کم دی. که دا شمیره لوړه وي ، دا د ګلوکوز رواداري سرغړونه په ګوته کوي. که چیرې شوګر د 11.1 څخه ډیر وي ، نو بیا موږ د شکر ناروغۍ په اړه خبرې کوو.
د ضعیف ګلوکوز رواداری (NTG) ته "پریڈیبایټس" هم ویل کیږي.
دا یو پیچلي رنځپوهنیز میټابولیک اختلال دی ، پدې کې شامل دي:
- د پانقراس د ناکافي فعالیت له امله د انسولین په تولید کې کمښت ،
- انسولین ته د غشا پروټینونو حساسیت کموي.
د شکر لپاره د وینې ازموینه چې په خالي معدې کې ترسره کیږي ، د NTG سره ، معمولا نورم ښیې (کوم چې شوګر نورمال دي) ، یا ګلوکوز خورا لږ وده شوي ، ځکه چې بدن د ټولې شوګر پروسس کولو لپاره اداره کوي چې د شننې اخیستو دمخه شپه وینې ته ننوځي.
د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې بل بدلون شتون لري - د روژه ماتو ګالسیمیا معلولیت (IHF). دا رنځپوهنه تشخیص کیږي کله چې په خالي معدې کې د بورې غلظت د نورم څخه ډیر وي ، مګر د هغه کچې څخه لږ چې تاسو ته اجازه ورکوي د شکرو تشخیص وکړي. وروسته له دې چې ګلوکوز وینې ته ننوځي ، دا د 2 ساعتونو په جریان کې پروسس کوي ، د ګلوکوز ضعیفه خلکو سره برعکس.
د NTG بهرني څرګندونې
هیڅ څرګندې نښې شتون نلري چې کولی شي په مستقیم ډول د ګلوکوز رواداري سرغړونکي سړي کې شتون په ګوته کړي. د NTG سره د وینې د شکر کچه یو څه وده کوي او د لنډې مودې لپاره ، نو په غړو کې بدلون یوازې د څو کلونو وروسته پیښیږي. ډیری وخت اندیښنې نښې یوازې د ګلوکوز اپتیک کې د پام وړ خرابیدو سره څرګندیږي ، کله چې تاسو د 2 ټایب ذیابیطس د پیل په اړه وغږیږئ.
په ښه والي کې لاندې بدلونونو ته پاملرنه وکړئ:
- وچه خوله ، د معمول په پرتله ډیر مایعات څښل - بدن هڅه کوي د وینې په کمولو سره د ګلوکوز غلظت کم کړي.
- د مایعاتو د اندازې ډیریدو له امله په پرله پسې ډول پیشاب کول.
- ناڅاپي د وینې ګلوکوز کې وده وروسته له هغه چې خواړه په کاربوهایډریټ کې خواړه ولري د تودوخې او سرخوږي احساس لامل کیږي.
- د دماغ په رګونو کې د دوران اختلالاتو له امله د سر درد.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، دا علایم په ځانګړي ډول ندي او د دوی پر اساس د NTG کشف کول په اسانۍ ناممکن دي. د کور د وینې ګلوکوز میټر اشاره هم تل معلومات نه لري ، د بورې زیاتوالی د هغې په مرسته په لابراتوار کې تایید ته اړتیا لري. د NTG د تشخیص لپاره ، د وینې ځانګړي معاینات کارول کیږي ، د دې پراساس دا په سمه توګه ټاکل کیدی شي چې ایا یو شخص میټابولیک اختلالات لري.
د سرغړونې پیژندنه
د زغم سرغړونه د ګلوکوز رواداري ازموینې په کارولو سره په معتبره توګه مشخص کیدلی شي. د دې ازموینې په جریان کې ، روژه وینه د رګ یا ګوتې څخه اخیستل کیږي او د "روژه ګلوکوز کچه" ټاکل کیږي. په هغه حالت کې کله چې تحلیل تکرار شوی وي ، او بوره بیا له نورم څخه لوړه وي ، موږ کولی شو د ډایبېټکس په اړه وغږیږو. پدې حالت کې نورې ازموینې غیر عملي دي.
که چیرې په خالي معده کې بوره خورا لوړه وي (> 11.1) ، دوام به یې هم ونه تعقیب شي ، ځکه چې د نور تحلیل اخیستل ممکن غیر خوندي وي.
که چیرې د ګړندي روژه په نورمال حد کې ټاکل شوې وي یا یو څه ترې لوړه شي ، نو نومول شوی لوړیږي: دوی د 75 ګلو ګلوکوز څښلو لپاره یو ګیلاس اوبه ورکوي. راتلونکی 2 ساعته به د لابراتوار دننه مصرف شي ، د شکرو هضمولو ته انتظار. د دې وخت وروسته ، د ګلوکوز غلظت بیا ټاکل کیږي.
د دې وینې ټیسټ پایله کې ترلاسه شوي معلوماتو پراساس ، موږ کولی شو د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو شتون په اړه وغږیږو:
| د ګلوکوز ازموینې وخت | د ګلوکوز کچهGLUmmol / l | |||||||||||||||||
| د ګوتو وینه | د رګونو وینه | |||||||||||||||||
| په خالي معده کې | GLU یوازې د 147 روبل لپاره!
د وزن له لاسه ورکولو بنسټیز اصل دا دی چې ستاسو د ورځني کالوري مصرف کم کړئ. د مطلوب کالوري مینځپانګې محاسبه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د اصلي میتابولیزم ارزښت وټاکئ:
د اوسط فزیکي فعالیت سره ، دا شاخص د 30 by لخوا لوړ شوی ، د لوړ - 50 by سره. پایله د 500 kcal لخوا راټیټه شوې. دا د دوی د کمښت له امله دی چې د وزن ضایع به پیښ شي. که چیرې د ورځني کالوري مینځپانګه د ښځو لپاره له 1200 kcal څخه کم وي او د نارینه وو لپاره 1500 kcal وي ، نو دا باید دې ارزښتونو ته راپورته شي. کوم تمرین کولی شي مرسته وکړيد میټابولیک سمون لپاره د ژوند بدلونونه ورځني تمرین هم لري. دوی نه یوازې د زړه او وینې رګونو پیاوړي کوي ، بلکې مستقیم میټابولیزم باندې هم تاثیر کوي. د ایروبیک تمرین سپارښتنه کیږي د خراب شوي حجرو زغم درملنه وکړي. دا کوم فزیکي فعالیت دی چې ، که څه هم دا نبض ډیروي ، مګر تاسو ته اجازه درکوي په اوږده وخت کې بوختیا ونیسئ ، هره ورځ له 1/2 څخه تر 1 ساعت پورې. د مثال په توګه ، تیز چل ، جوګینګ ، په حوض کې کوم فعالیت ، په تازه هوا کې بایسکل یا په جم کې د تمرین موټرسایکل ، د ټیم سپورت ، نڅا. تاسو کولی شئ هر ډول فزیکي فعالیت غوره کړئ ، شخصي لومړیتوبونه ، د فټنس کچه او اړوند ناروغۍ په پام کې نیولو سره. تاسو اړتیا لرئ تمرینونه ورو ورو پیل کړئ ، د 10-15 دقیقو څخه ، د ټولګیو په جریان کې ، د زړه درجه څارنه وکړئ (HR).
تمرین باید د ډاکټر سره یوځای شي تاسو کولی شئ خپله نبض په لاسي ډول کنټرول کړئ ، په لنډو وقفو کې ودریږئ ، یا د فټنس ځانګړي بیسلیټونه وکاروئ. په تدریج سره ، څنګه چې د زړه فټنس وده کوي ، د تمرین موده په اونۍ کې 1 ساعت 5 ورځو ته لوړه شوې. د ګلوکوز ضعیف ضعیف حالت کې د غوره تاثیر لپاره ، دا د سګرټ څښلو ارزښت لري ، ځکه چې نیکوتین نه یوازې سږو ته زیان رسوي ، بلکې پانقراس هم د انسولین تولید مخنیوی کوي. د بشپړ خوب رامینځته کول ورته مساوي دي. د خوب نشتوالی بدن د فشار شرایطو لاندې کار کوي ، او په هرډول بې کیفیته کالوري په غوړ کې اچوي. په شپه کې ، د انسولین خوشې کول له فزیکي پلوه ورو کیږي ، لبلش آرام کیږي. د خوب محدودول د هغې ډیر بار کوي. له همدې امله د شپې ناشونې په ځانګړي ډول خطرناک او د ګلوکوز له لوړې کچې ډک دي. د درملو درملنهد ګلوکوز ضعیف تحمل په لومړیو مرحلو کې ، داسې درمل وکاروئ چې بوره ټیټ کړي ، وړاندیز نه کیږي. داسې انګیرل کیږي چې د وخت دمخه ګولۍ اخیستل کولی شي د شکر ناروغۍ وده ګړندۍ کړي. NTG باید د سخت رژیم ، فزیکي فعالیت او میاشتني شکر کنټرول سره درملنه وشي. که چیرې ناروغ د ځان کنټرول سره ښه وي ، نو د څو میاشتو وروسته ، د وینې ګلوکوز د نورمال کچې څخه لوړېدو ته مخه کوي. پدې حالت کې ، رژیم پراخه کیدی شي ترڅو دمخه منع شوي کاربوهایډریټ شامل کړي او د شکر ناروغۍ خطر پرته عادي ژوند وکړي. دا ښه دی که تاسو د درملنې وروسته سم تغذیه او سپورت وساتئ. په هر حالت کې ، هغه خلک چې د ګلوکوز ضعیف زغم تجربه کړي او په بریالیتوب سره یې معامله کړې ، په کال کې دوه ځله د ګلوکوز رواداري ازموینه ترسره کول دي. که تاسو نشئ کولی د ورته ناروغیو ، د لوړې کچې چاقۍ ناروغۍ له امله خپل ژوند تیر کړئ ، د ناروغ د ارادې نشتوالی او د وینې د شکر کچه خرابیږي ، د هایپوګلاسیمیک درملو سره درملنه امکان لري. د اینڈروکرونولوژیست کولی شي ټورما ، اکربوز ، امریل ، ګلوکوبي او نور درمل ورکړل شي. د دوی عمل په کولمو کې د ګلوکوز جذب کمولو او د دې په پایله کې په وینه کې د هغې د کچې د کمولو پراساس دی. ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ. نور ولولئ >> شکرې ناروغي - څه شی دی؟دمخه ، د شکر ناروغۍ مرحله ب bloodه د وینې ګلوکوز کې کود په نوم یادیږي - د دې لوړې او ټیټې کچې نن ورځ ، دا ستونزه دومره پراخه شوې چې دا په یوه جلا ناروغۍ کې وده کړې. حتی که تاسو په منظم ډول پیشاب او د وینې ګلوکوز ازموینه وکړئ ، پایلې به د نورمال حدود کې وي. مګر که تاسو نامتو ګلوکوز رواداري ازموینه تیره کړئ ، نو دا به وښیې چې ایا ناروغي شتون لري یا نه. د ورته ازموینې پایلو پراساس ، دا به ممکنه وي چې مشخص شي چې ګلوکوز جذب شوي یا نه ، او ستاسو د انسولین کچه څه ده.
ولې په ګلوکوز کې سپکونه د شکرو لامل کیږي؟ ځکه چې د احتمالي ناروغ ګلوکوز کچه نن ورځ له نورمال څخه لوړه شوې ، او سبا راټیټ شوې. او د داسې ناروغ رامینځته کول د شکر ناروغۍ مشخص تشخیص ناممکن دی. د بې ثباته میتابولیک پروسو شالید پروړاندې ، د انډروکرین سیسټم کار ته دوام ورکوي ، پدې معنی چې - د هورمون انسولین ورځنی تولید.
کله چې د ګلوکوز رواداري ټیک ترسره شي او ازموینه مثبته وي ، نو دا د شکرو لوړ خطراتو معنی لري. که یو څوک د دې روغتیا څخه څارنه ونه کړي او په کال کې لږترلږه 2 ځله داسې ازموینې ترسره کړي ، نو مرګ واقع کیدی شي. دلیل یې اسانه دی - ناروغي په وخت نه وه لیدل شوې او د هغې درملنه یې پیل نه کړه. د اینڈوکرونولوژیست ادعا کوي: په بدن کې د ګلوکوز په تولید کې د پاتې کیدو له مرحلې څخه د شکرو ناروغۍ تر پیل پورې ، 10 کاله تیریږي. دا ځل له لاسه ورکول ، پرته له دې چې د درملو درملنه پیل کړي ، ناروغ خپل ژوند څو ځله لنډوي. حمل او شوګرپه هر درې میاشتنۍ کې ، په بدن کې د ګلوکوز تولید او هضمیت کچه په فزیکولوژیک ډول کمه شوې. له همدې امله ، د لخته (حاملګی) ډایبېټس خطر شتون لري. په امیندواره ښځه کې ، د هورمون انسولین تولید ته حساسیت کم کیږي ، د اندوکراین سیسټم کار کمیږي. دلیل یې د هورمون ناکامي ده چې د پروجیسټرون ، ایسټروجن او ګونادوتروپین (د حمل هورمون) زیاتوالي له امله رامینځته کیږي. که تاسو په وینه کې دا بدلونونه تشخیص نه کړئ ، نو د ماشوم زیږون وروسته ، ناروغ د 2 ډایبېټیس میلیتس تشخیص خطر لري. د امیندوارې میرمن لپاره د امیندوارۍ خطرناک ډایبایټس څه شی دی؟ د امیندوارۍ ذیابیطس د وخت له وخته زیږون لامل کیږي او خورا خطرناک - د جنین فزیکولوژیکي مړینې ته. د دې څخه مخنیوي لپاره ، د پلان کولو مرحله کې یوه ښځه او د امیندوارۍ ټولې درې میاشتنۍ اړتیا لري چې د ګلوکوز رواداري ازموینې ترسره کړي. مهم دی!ایا تاسو امیندواره یاست او په لومړیو اوونیو کې؟ همدا اوس په لابراتوار کې د ګلوکوز رواداري ازموینه وکړئ. که چیرې د دې کچه لوړه شوې وي ، نو بیا د خپل اینڈوکرونولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ - تاسو ژر تر ژره د وینې ګلوکوز کچه ساتلو ته اړتیا لرئ. که نه نو ، امیندوارۍ به د پیچلي کیدو سره پرمخ لاړ شي ، د جنین تر مړینې پورې. کله چې ګلوکوز او انسولین دوامداره نورمال نښې ونه لري (دوی زیاتوالی یا ټیټ کیږي) ، دا د جنین عفونت لامل کیږي. یوه ښځه له وخت نه مخکې زیږون پیل کوي. دوهم درې میاشتنی ضعیف روغتیا کې تیریږي: لید کم شوی ، د پښتورګو فعالیت ضعیف کیږي ، د ادرار سیستم غړي اعصاب کیږي ، د وینې عمومي جریان ګډوډ کیږي (د دې په پایله کې چې ماشوم د پلازما له لارې اړین اکسیجن او مغذي مواد نه ترلاسه کوي). د امیندوارۍ ناوخته شکرې ناروغي د رژیم له لارې درملنه کیږي. دا د سبزیجاتو ، میوو ، لبنیاتو محصولاتو ، کبونو او په ځانګړي ډول د کاربوهایډریټونو او خواږو بشپړ اخراج څخه کار اخلي. که 30 ورځې سخت رژیم د ازموینو فعالیت ښه نکړي ، نو امیندواره ښځه د انسولین درملنه ښودل شوې. د ګلوکوز ضعیف زغم مخنیوی
د معلوماتو وړاندې کول د ډاکټر سره مشوره اړینه ده
| |||||||||||||||||
