د تل لپاره د شکر ناروغۍ درملنه څنګه

د دې حقیقت سره سره چې هرڅوک د شکر ناروغۍ په اړه اوریدلي ، لږ خلک د ډاډ لپاره پوهیږي چې د هغې د لومړي او دوهم ډولونو تر مینځ توپیر څه دی.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د شکرو درملنه نه کیږي. دا عامه او خطرناکه ناروغي باید مطالعه شي. په هرصورت ، د ناروغۍ په اړه معلومات د دې پروړاندې غوره وسله ده. هرڅوک چې د خپل روغتیا په اړه اندیښمن وي باید پوه شي چې دا ډول 1 او ډول 2 شوګر دی. د دوی ترمینځ توپیر د ډاکټرانو لپاره څرګند دی. مګر د نورو خلکو لپاره ، دا توپیرونه اکثرا د پوهیدو وړ ندي.

د شکرو ناروغي: څوک د خطر سره مخ دي؟

شوګر په بدن کې د کاربوهایډریټونو میتابولیزم خطرناک سرغړونه ده. د دې ناروغۍ درملنه ارزانه ندي. او پیچلتیاوې خورا جدي دي. د ناروغۍ پراختیا مخه نیولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ چې کوم عوامل د شکر ناروغۍ پراختیا هڅوي او څوک د خطر سره مخ دي:

1. خواږه غاښونه. هغه څوک چې خواږه خوښوي او په ځانګړي توګه د شپې خواږې خوري کولی شي ژر تر ژره د ناروغانو په لیکو کې شامل شي.
2. لوړ فشار. هغه خلک چې د وینې فشار په دوامداره توګه لوړیږي د ډول 2 ډایبایټس خطر خطر لري.
3. د شرابو مينه وال الکول هم بوره لري.
4. د ورځې له رژیم څخه سرغړونه: د شپې خواړه ، غیر متوازن خواړه. دا ټول په نهایت کې د Endocrine سیسټم کې ستونزې لامل کیږي.

هغه څوک چې په خطر کې دي په ځانګړي ډول د سم خواړو خوړل مهم دي. د مثال په توګه ، تاسو نشئ کولی د خواړو لپاره آلو یا پاستا وخورئ. د شپې ډوډۍ اړتیا لري چې سپک او سپین چمتو شي.

د شکرې ناروغۍ روغتیا او مخنیوي لپاره لوی اهمیت ورځنی تمرین دی یا لږترلږه 30-40 دقیقې دوام لري. هایپوډینیمیا د ډیر وزن لامل کیږي او د دې ویروونکې ناروغۍ وده کې همکاري کوي.

د ډایبېټس میلیتس ، لومړی ډول او 2 ډول. توضيح

کله چې د ټپي Pancreas حجرې په تدریجي ډول د ویجاړونکي عواملو تر اغیز لاندې له مینځه ویسي ، د بدن حجرې په شدید ډول د انسولین کموالی لري. ټایپ 1 ذیابیطس د 26-30 کلنۍ دمخه وده کوي او د انسولین پورې تړلې بلل کیږي. دا خورا ګړندي ، غیر متوقع ډول وده کوي. د نامعلومو دلیلونو لپاره ، یو څوک خپل وزن له لاسه ورکوي او ، سربیره پردې ، په دوامداره توګه د شدید ضعف او خوب تجربه کوي. ځوانان او ماشومان ناروغه کیږي.

د نورمال څخه لاندې د انسولین کې شدید کمښت د شدید کوما لامل کیږي. له همدې امله ، د انسولین پورې تړلې ډایبایټس د ډاکټرانو لخوا احتیاطي ، دوامداره څارنې ته اړتیا لري ، او ناروغ باید پخپله د یو ساعت لپاره درمل واخلي او د خپل روغتیا لپاره خواړه تعقیب کړي.

د شکری ناروغۍ دوهم ډول د دې حقیقت له امله دی چې نسجونه ورو ورو د انسولین په وړاندې حساسیت له لاسه ورکوي. ترلاسه شوی شوګر (د انسولین مقاومت) له 35 کلونو وروسته څرګندیږي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس نښې نښانې

ناروغي ځان په لومړي او دوهم ډولونو کې تقریبا ورته ورته څرګندوي. ازموینې به د دې په درست ټاکلو کې مرسته وکړي. دا دواړه او یو بل شوګر - د بدن د اندوکراین سیکټري ناروغي او په لاندې ډول څرګندیږي:

• د دوامداره تږی لخوا ځورول شوی
• خارښ لرونکی پوټکی
• لوږه
• تشناب ته دوام ورکول ،
• کوچني زخمونه د ډیر وخت لپاره درملنه نشي کولی ،
• ضعف ، خوب

نو په ټوله کې د ډایبایټس میلیتس ډول 1 او 2 ډول څرګندیږي. د نښو کې توپیر دا دی چې د 1 ډول سره یو شخص په ډراماتیک ډول وزن له لاسه ورکوي ، او د ټایپ 2 ډول سره ، برعکس ، هغه په ​​چټکۍ سره وزن ترلاسه کوي.

غیر انسولین پورې تړلی شوگر: لاملونه او اغیزې

د ترلاسه شوي ډایبایټس وده (ډول 2) سمدستي پیښیږي ، د وینې شکر وده کوي ، او انسولین هم باید لوړیږي. په نا منظم ډول د خواږو مصرف کول ، یو سړی په وینه کې د انسولین مقدار لوړ ته راوړي ، نو پانقراص په دوامداره توګه د فشار لاندې وي ، او د بدن حجرې یې بیا انسولین ته ځواب نه ورکوي.

د غیر انسولین پورې تړلې ډایبایټس د بدن تباه کیدو لامل هم کیږي ، او همدا ډول 1 ډول. مګر دومره ګړندی ندی.

د شکرو پایله کیدی شي:

• لید ضعیف
• د اعصاب پای سره ستونزې ،
• دورانى اختلالات (د غړو اوږد دورانى اختلالات د ګينګرين او ورپسې پرې کولو لامل کېږي).

په هرصورت ، که تاسو په دوامداره ډول انسولین اخته کړئ ، د بدن لپاره دا ډول ویجاړونکې پایلې به نه وي.

د 1 ډول او د 2 ذیابیطس پرتله کول

د ډایبایټس میلیتس ډول 1 ، 2 ډول په تفصیل سره غور کړئ. د ناروغۍ میکانیزم ترمنځ توپیر د پوهیدو وړ دی. البته ، ناروغ به د تحلیل لپاره وړل کیږي او د تشخیص کیدو دمخه به بشپړ طبي تاریخ روښانه شي.

ډاکټر ، البته ، اړتیا لري د ناروغۍ بشپړ عکس باندې پوه شي ، او د دې لپاره ، د ناروغ په وینه کې ګلوکوز له نږدې څارل کیږي. مګر یو څو نور مهم ځانګړتیاوې شتون لري د کوم له مخې ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس شریک دي. توپیر په میز کې څرګند لیدل کیږي. موږ به د دې معلوماتو سره په لازیاتو معلوماتو سره پوه شو.

ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس. توپیرونه

د شکرو ډولونه

د دې مفکورې لاندې د ډایبېټس ډیری ډولونه په پام کې نیول شوي. ټول ډولونه د اصلي پروسې سره متحد دي ، کوم چې د وینې شکر کې د رنځپوهنیز زیاتوالي سره مل دی. ډاکټران دې حالت ته هایګرګلیسیمیا وایی. د اصلي عمومي نښې نښانې سره سره ، هره ضمني برخه خپل ځانګړتیاوې او ځانګړتیاوې لري. د شکرو څلور ډولونه شتون لري:

• لومړی ډول ، کوم چې د انسولین پورې تړاو لري ،
• دوهم ډول ، کوم چې د انسولین سره دوامداره درملنې ته اړتیا نلري ،
• د امیندوارۍ میرمنو شوګر چې اکثرا یې په دوهم یا دریم درې میاشتنۍ کې ثبت کیږي ،
• ډايبېتېز چې د صدمې له امله اخته شوی ، د اوږدې پانقراټيټايټس.

پاملرنه!ناروغي د پانقراص کې د فعالیت د رامینځته کیدونکي رامینځته کیدو له امله وده کوي ، مګر ورو ورو په هر غړي کې ستونزې څرګندیږي.

د شکرو ډولونه

د شکرو لاملونه

د خطرناک رنځپوهنې پراختیا اصلي دلیلونه په لاندې ډول دي:

• د بدن وزن ډیر شوی ، کوم چې کولی شي د خوارځواکۍ ، هورمونل ستونزې ، جنیتیکي ځانګړتیاو ،
• د فزیکي فعالیت نشتوالی ، کوم چې کولی شي د شکر ناروغۍ میلیتس لومړي تشریح شوي دليل لامل شي ،
• د ناروغ عمر ، کوم چې د ناروغۍ ډول او د انسولین کارول اړتیا باندې تاثیر کوي ،
• د بډایه او غوړ لرونکي خواړو ډیر مصرف چې خوراکي توکي لري ،
• په نږدې او مستقیم خپلوانو ، په ځانګړي توګه په میندو او پلرونو کې د شکر ناروغۍ شتون
• د امیندوارۍ پرمهال ستونزې ، په ځانګړي توګه کله چې په مور کې د شکر ناروغي وي ،
• د نوي زیږیدلي وزن تر 2.2 کیلو ګرامه او تر 4.5 کیلوګرامو پورې لوړ دی ، کوم چې د نورمال داخلي ارګانونو وده مخه نیسي.

په لویانو کې د شکرو لاملونه

پاملرنه!دا په ځانګړي توګه خطرناک دی کله چې ناروغ د هغه تاریخ کې ډیری فاکتورونه راټولوي چې کولی شي ناروغي رامینځته کړي. پدې حالت کې ، د شکرو ناروغۍ خطر پنځه چنده زیاتیږي.

د شکرو پایله

جدول د شکر ناروغۍ پایلې ښیې چې پیښیږي کله چې غلط درملنه روانه وي. د معالجې د صحیح میتودونو کارول به نه یوازې تاسو د هغوی څرګندونو څخه وژغوري ، بلکه تاسو ته به اجازه درکړي چې بشپړ صحتمند شئ.

رنځپوهنه	د تناسب تناسب
د لید ستونزې	94-100%
د پښتورګو شدید زیان	60%
د ځیګر شدید زیان	60%
د ماشوم زیږون پرمهال د جنین مړینه او په رحم کې د میندو ناروغۍ سره	30%
ګډ انفلاسیون	87-92%
معدې ناروغي	100%
د غاښونو ورستیدل	د مختلف سرچینو په وینا ، 50-90٪

پاملرنه!په ورته وخت کې ، رسمي احصائیې د سرطان پیښو پراختیا ته پام نه کوي چې د پانکراس او نورو سیسټمونو ناروغۍ لخوا رامینځته شوي. همدارنګه ، د هغو ناروغانو شمیرنه شتون نلري چیرې چې ناروغۍ د بدن غړو پرې کول اړین بولي.

د شکرو اختلاطات

د درملنې پروسه چیرې پیل شي؟

څنګه چې ډایبېټیس د څو مهمو فاکتورونو لخوا رامینځته شوی ، درملنه باید د دوی له منځه وړلو سره پیل شي. حتی د لږ وزن ضایع کول به د پام وړ پانکراس باندې بوج کم کړي او هضم ښه کړي. د ډیری شنه سبزیجاتو ، تخم شوي شیدو محصولاتو سره د سم رژیم رامینځته کول ، غیر میوه لرونکي میوې نه یوازې د وزن ضایع کیدو تضمین دی ، بلکه له بدن څخه د زهرونو لرې کول هم دي.

تمرین به ټون ته وده ورکړي او معافیت ته وده ورکړي. سربیره پردې ، د اعضاؤ د وینې جریان به وده وکړي ، کوم چې به د پام وړ وزن په اسانۍ سره کم کړي ، او دا به د atrophy او ګینګرین ښه مخنیوی وي. پدې حالت کې ، دا مهمه ده چې د ورځني رژیم څارنه وکړئ ترڅو د بدن محافظتي فعالیت مخنیوی ونه کړي. څومره ژر چې دا ټول ګامونه اخیستل شوي وي ، او د بدن وزن یې د پام وړ کم شوی ، تاسو کولی شئ د انسجام او درملنې دوهم پړاو ته لاړ شئ.

د شکرې ناروغي څه شي کارولای شي؟

پاملرنه!د ډایبېټس میلیتس د پیدایش ډول سره ، کله چې رنځپوهنه په رحم کې رامینځته شوه ، یا ناروغي پانکراس ته د رنځیک رنځ له امله رامینځته شو ، د بشپړ شفا امکان لږترلږه دی.

د درملنې دوهم پړاو

پدې مرحله کې د درملو دودیزو ترکیبونو کارول شامل دي. ثابتې شتمنۍ د ختیځ لارښوونو پراساس رامینځته شوي. د ساده محصولاتو پراساس ، ځایی درملونکي د شکرو د بشپړې درملنې لپاره درمل رامینځته کړي دي. دا پروسیجرونه د پیسو ضایع کیدو ته اړتیا نلري او روغتیا ته زیان نه رسوي. په ورته وخت کې ، دا ستاسو د روغتیا حالت په دوامداره توګه څارلو ارزښت لري او د درملنې منل شوي دودیز میتودونه رد نه کړئ.

هیدر د نورمال انسولین تولید هڅوي

د درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 2 g واخلئ ، دا شاوخوا نیم چائے کا چمچ پرته له سلایډ ، مصالحې او په کې د الو جوس دوه څاڅکي څاڅکي دي. د ترخې خوند د انسولین د نورمال تولید تولید هڅوي او تاسو ته اجازه درکوي د بدن عمومي ټون لوړ کړئ. دا ډول درملنه د یوې میاشتې لپاره د اصلي خواړو دمخه درې ځله واخلئ. سربیره پردې ، د الو جوس به د هاضمې په جریان کې د انفلاسیون پروسو څخه معاف شي ، ټپونه به درملنه وکړي او د کولمو فعالیت رامینځته کړي.

تور بیر

د درملنې لپاره ، یو نوی محصول کارول کیږي. د شیوا نبض څلورمه برخه د 5 جی اصلی طبیعي شاتو سره مخلوط کیږي او د لومړي خواړو دمخه خواړه ورکول کیږي. د درملنې کورس خورا اوږد وخت نیسي او 50 ورځې دي ، که اړین وي ، درملنه یې دوه میاشتو ته غزیدلی شي. که تاسو د شاتو د هر محصول سره حساسیت ولرئ ، شات ته اړتیا نشته چې په دې محصول کې شامل شي ، دا یوازې تور بیرغ اخیستل کافی دي.

تریخ خټک

تریخ خټکي اړین کچو ته د انسولین کچې

د دې میوو میوو موندل خورا ګران دي ، مګر دوی په بشپړ ډول د انسولین کچې اړینې کچې ته رسوي. دا د کافي اصلي خواړو په پام کې نیولو پرته ، د خټکي 100 مرچ خربو خوړلو لپاره کافی دی ترڅو د دوی حالت نورمال شي. د اورینټل درملنې ټولې بیان شوې میتودونه په عین وخت او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو سره یوځای کارول کیدی شي.

کریتیا امور

په درملتون کې یا په تخصصي سایټونو کې ، د بوټو مخلوط چمتو شوی پلورل کیږي چې د ناروغۍ مستقیم سرچینه اغیزه کوي - پانقراص. دا اړینه ده چې محصول واخلئ ، هر یو 5 G ، کوم چې د نبات مخلوط د یو چائے کا چمچ سره مساوي دی. مرکب اړتیا نلري د اوبو او نورو محصولاتو سره کښل شوي ، یوازې تیر او څښل.

د اصلي خواړو څخه دمخه په ټکولو کې درې ځله واخلئ ، ماشومان هره ورځ یو چائے کا چمچ مخلوط اخلي. دا د ستونزې څخه په بشپړ ډول خلاصیدو لپاره 90 ورځې وخت نیسي. سربیره پردې ، د درملنې په جریان کې ، د معدې کار په بشپړ ډول تنظیم شوی ، کوم چې دا د معدې او السر له څرګندیدو څخه ساتي. که شتون ولري ، نسج له سره پیدا کوي ، د خواړو وروسته درد پریږدي.

د لیمو ځاځی

د لیمو ځلا د ځیګر او پانقراس د درملنې پروسه هڅوي

د دې ترکیب ګټه په خپلواک ډول چمتو کولو او حتی د امیندوارۍ پرمهال کارولو وړتیا کې ده. د ارزښت لرونکي درملو ترلاسه کولو لپاره چې د شکر ناروغۍ له مینځه وړلی شي ، تاسو به د تازه نیبو 100 g zest ، 300 g parsley ته اړتیا ولرئ ، د هغې پا leavesې باید د شین رنګ لږې نښې پرته ، او د 300 ګیلین مخلوط یا تازه لہسن پرته زرغون وي. دا ترکیب نه یوازې د وینې د شکر کچه نورمال کولو ته اجازه ورکوي ، بلکه د ځيګر او پانقراس د درملنې پروسه هم هڅوي.

ټول اجزا خالص حالت ته راوتل شوي ، تاسو کولی شئ د مایع کونکي یا د غوښې پوټکي وکاروئ. له دې وروسته ، دوی په کلکه د شیشې په جار کې ایښودل شوي او په کلکه پوټکی. په تیاره ځای کې د دوه اونیو ټینګار کولو وروسته ، د درملنې لپاره ټول اړین توکي به خوشې شي. د اصلي خواړو څخه 30 دقیقې دمخه درمل په ورځ کې درې ځله واخلئ. د درملنې کورس تر هغه وخته دوام لري چې د کان مینځپانګې په بشپړ ډول مصرف شي. حتی د نښو له لاسه ورکولو سره ، کورس باید مداخله ونکړي.

پاملرنه!بیان شوي میتود نشي کولی د هرې ځانګړې قضیې لپاره د شکر ناروغۍ څخه د خلاصون 100٪ تضمین ورکړي ، ځکه چې دا انفرادي زغم او عمومي روغتیا په پام کې نیولو لپاره اړینه ده. په رسمي ډول ، ډایبېټیس یو ډول ډول ناروغي ده ، مګر ماهرین د بدیل درملنې امکان نه لرې کوي که چیرې دا روغتیا خطر ونلري. په مثالي توګه ، د ترکیب درملنه باید وکارول شي.

د درملنې دریم پړاو اصلاح کول دي

پدې مرحله کې ، دا مهمه ده چې پایله وساتل شي ترڅو ناروغي بیرته راستون نشي. ټولې پورتنۍ میتودونه د شکرو ناروغۍ مهر ګ ،ي ، مګر که تاسو دا مشورې له پامه وغورځئ ، نو دا بیا په پیچلي ب formه بیرته راستنیدلی شي:

• وخت په وخت د خپلې شکر کچه وڅیړئ ، په ځانګړي توګه د تندې او غیر منظم کنټرول شوي بار بار بریدونو سره ،
• کوښښ وکړئ چې د سم تغذیه کولو اصولو ته غاړه کیږئ ، په استثنا د امکان په صورت کې ، چاکلیټ او اوړو محصولات ، ځکه چې دا ډیر غوړ او کاربوهایدریټ لري ،

• په دوامداره توګه فزیکي فعالیت وګورئ ، ستاسو د روغتیا شرایطو سره سم ، یوګا ، لامبو وهل او پیلاټونه غوره دي
• لږ تر لږه په ورځ کې پنځه ځله حصه وخورئ ، وروستی خواړه باید د امکان تر حده اسانه وي.

پاملرنه!د شکرو له نښو څخه خلاصیدل ستاسو د حالت دوامداره څارنې ته اړتیا نه خارجوي ، ځکه چې کومه ناروغي کولی شي ارامښت رامینځته کړي.

د شکرو په درملنه کې څه نشي ترسره کیدی؟

د شکرو لپاره خواړه

کله چې درملنه روانه وي ، نو دا یوازې د خوندي میتودونو کارول اړین دي چې نشي کولی د وضعیت خرابیدو لامل شي. په هیڅ حالت کې تاسو باید لاندې میتودونه وکاروئ ، کوم چې درغلي کونکي اکثرا د ناروغانو ناروغانو ته د ډیرو پیسو لپاره پلوري:

• په Pancreas کې د مشکوک محیطي وسیلو کارول ، کوم چې حتی کولی شي د ګلاسیمیک کوما له امله د مرګ لامل هم شي.
• د وړاندیز شوي دودیز درملو کارولو پرته د زهري توکو لرې کولو لپاره د مخدره توکو او ترکیبونو کارول ،
• د هیپنوسیس او د آٹو وړاندیز غونډو کې ګډون کول ،
• د جامو پیرودل یا اغوستل یا ګنډل چې کولی شي د وینې شکر کنټرول کړي ، دا جوار ناممکن دی.

پاملرنه!د غیر رسمي معلوماتو په وینا ، د ټولو ناروغانو یوازې 2. وړتیا درلوده چې په بشپړ ډول د شکری ناروغۍ باندې بریالی شي. په رسمي درملو کې داسې هیڅ ډول پیښې شتون نلري.

په یاد ولرئ ، ډایبېټیس یو خطرناک حالت دی چې کولی شي د چاغوالي ، ړوندتیا ، او ګینګرین په څیر ورته خطرناکې پایلې رامینځته کړي. درملنه باید یوازې د متخصص سره مشورې وروسته پیل شي. کله چې پورتني ترکیبونه وکاروئ ، هیڅکله دودیزه درملنه مه پریږدئ. دا ممکن نباید په بشپړ ډول نښې له منځه یوسي ، مګر په ورته وخت کې دا ناروغي د اوږدې مودې لپاره ودروي او د ناروغ د ژوند کیفیت کې د پام وړ وده کوي. او په هیڅ حالت کې د تداوۍ مودې لپاره انسولین رد نه کړئ ، که چیرې تاسو ته د ژوند ژغورلو ته اشاره شوې وي.

د 2 ذیابیطس درملنه کیدی شي

د ډايبېتېز يو ډېر عام ډول د ټايپ 2 ډول دی ، کوم چې د شکرو په ناروغانو 90-95٪ اغيز کوي. د دې ډول سره ، بدن انسولین تولیدوي ، مګر د دې توان نلري چې وپیژني او په سمه توګه یې وکاروي. دا د انسولین مقاومت غفلت شوی مرحله ګ .ل کیږي. په بدن کې د انسولین مقاومت له امله ، د ګلوکوز کچه لوړیږي ، کوم چې د ډیری پیچلتیا لامل کیږي. د شکرې ناروغۍ ټولې نښې شتون لري ، مګر دا حقیقت چې د 2 ذیابیطس په بشپړ ډول د مخنیوي وړ دی او نږدې 100 سلنه د درملنې وړ دي اکثرا له پامه غورځول کیږي.هغه نښې چې تاسو کولی شئ د شکرو ناروغي ولري په لاندې ډول دي:

ډیر لوږه (حتی د خواړو وروسته)

ډیر تږی
التهاب او احتمالي اندې کول	غیر معمولي وزن اخیستل یا زیان
ستړیا	خارښت
دروند لید	ورو د ټپ شفا
مکرر انتانات (پوټکي ، تشخیصي لار ، او اندامونه)	په لاس او پښو کې بې هوښي کیدل یا اختلال

د شکرو ناروغي څنګه غلط پوهیږي

شوگر د وینې د شکري ناروغي نه ده ، بلکه د انسولین او لیپټین نښو څخه سرغړونه ده. د اوږدې مودې لپاره وده کول ، لومړی د پریټایټایټز مرحلې څخه ، او بیا په بشپړ ډایبټایټس کې ، که چیرې اقدامات ونه نیول شي.

یو له دلیل څخه چې د انسولین دودیز انجیکونه یا ګولۍ نه یوازې د شکر ناروغۍ درملنه کولی شي ، مګر ځینې وختونه حتی دا وده کوي ، دقیقا د اساسي ستونزې نشتون ناکامي ده.

پدې مسله کې ، کلی دی د انسولین حساسیت.

د پانقراص دنده دا ده چې د انسولین هورمون تولید کړي او په وینه کې یې خوشې کړي ، پدې توګه د ژوند لپاره اړین ګلوکوز کچه تنظیموي.

د انسولین دنده د حجرو لپاره د انرژي سرچینه ده. په بل عبارت ، انسولین ستاسو د ژوند کولو لپاره اړین دی ، او د یوې قاعدې په توګه ، پانقراص دومره انسولین تولید کوي څومره چې بدن ورته اړتیا لري. مګر ځینې د خطر عوامل او نور شرایط کولی شي پانقراژ د دې دندې په سمه توګه ترسره کولو مخه ونیسي.

تر 45 کالو ډیر عمر لري

ډیر وزن یا چاقۍ

د شکرې ناروغۍ کورنۍ قضیې

د اميندوارۍ ناروغۍ تاريخ

د ایتروسکلروټیټ زړه د ناروغۍ

د 35 ملي ګرامه / dl لاندې X-HDL

د 250 ملی ګرامه / dl څخه ډیر ټرای ګلیسریډونه روژه نیسي

د اټیپیک انټي سایټیکوټیکس ، ګلوکوکورټیکوایډز سره درملنه

د خوب خوبونکي مخنیوی او د خوب له لاسه ورکول

احتمال شتون لري چې که تاسو یو یا ډیری د دې خطر عوامل ولرئ ، یا که ستاسو د وینې ګلوکوز کچه لوړه وي ، نو تاسو به په شکرې یا انجیکونو کې انسولین تجویز کړئ ، او ځینې وختونه دواړه.

ستاسو ډاکټر به ووایی چې د دې انجیکشنونو یا ګولیو هدف ستاسو د وینې شکر ټیټ کول دي. هغه ممکن حتی تاسو ته تشریح کړي چې دا اړین دی ځکه چې د انسولین مقررات ستاسو د روغتیا او اوږد عمر لپاره لازمي رول لوبوي.

هغه کولی شي اضافه کړي چې د ګلوکوز کچه لوړه نه یوازې د شکر ناروغۍ نښې دي ، بلکه د زړه ناروغي ، د عصبي ویسکولر ناروغي ، سټریک ، لوړ فشار ، سرطان ، او چاقۍ. او ، البته ، ډاکټر به بالکل سم وي.

مګر ایا هغه به د دې وضاحت څخه لاړ شي؟ ایا تاسو به پدې پروسه کې د لیپټین رول په اړه ووایاست؟ یا دا چې که لیپټین مقاومت په بدن کې وده کړې ، ایا تاسو مستقیم د شکرو په لاره کې یاست ، که لا دمخه شتون نلري؟ شاید نه.

د شکرې ناروغي ، لیپټین او د انسولین مقاومت

لیپټین یو هارمون دی د غوړ حجرو کې تولید شوی. د دې یوه اصلي دنده د اشتها او د بدن وزن تنظیم کول دي. هغه دماغ ته وايي چې کله خواړه خوري ، څومره خواړه وخوري ، او کله چې خواړه ودرېږي - له همدې امله دې ته د "هورمون د رضایت" په نامه یادیږي. سربیره پردې ، هغه مغز ته وايي چې څنګه د موجوده انرژي ضایع شي.

ډیر وخت دمخه ، دا وموندل شوه چې پرته لپټین موږکان ډیر ګ become کیږي. په ورته ډول ، په انسانانو کې - کله چې د لیپټین مقاومت واقع کیږي چې د لیپټین کمښت کموي ، د وزن ژر تر ژره ترلاسه کول خورا اسانه دي.

جیفري ایم فریډمین او ډوګلیس کولمن ، دوه څیړونکي چې دا هارمون یې په 1994 کې موندلی ، باید د لیپټین کشف او په بدن کې یې د رول لپاره مننه وکړي. په زړه پورې خبره دا ده چې فریډمین وروسته لپټین د یوناني کلمې "لیپټوز" په نامه ونوماوه ، چې معنی یې "پتله" وه ، وروسته له هغه چې وموندله چې په مصنوعي لیپټینونو شوي موږګ ډیر فعال او وزن یې له لاسه ورکړ.

مګر کله چې فریډمین د چاغو خلکو په وینه کې د لیپټین خورا لوړه کچه هم وموندله ، هغه پریکړه وکړه چې یو څه باید پیښ شي. دا "یو څه" شو د چاقۍ وړتیا د لیپټین مقاومت لامل کیږي - په نورو ټکو کې ، په موټرو خلکو کې ، د لیپټین بدلون لپاره سیګنلګ لاره ، د دې له امله چې بدن ډیر لیپټین تولیدوي، لکه د ګلوکوز په څیر که د انسولین مقاومت وده وکړي.

فریډمن او کولمن دا هم وموندله چې لیپټین د انسولین سیګنال درستي او د انسولین مقاومت لپاره مسؤل دي.

پدې لاره کې د انسولین اصلي رول دی د وینې شکر کمولو لپاره نه ، مګر د اوسني او راتلونکي مصرف لپاره اضافي انرژي (ګلایکوژن ، نشایسته) خوندي کولو کې. د وینې شکر کمولو لپاره د دې وړتیا د دې انرژي محافظت پروسې یوازې "اړخیز اثر" دی. په نهایت کې ، دا پدې مانا ده شکره دواړه د انسولین ناروغي ده او د لیپټین سگنلیک سرغړونه ده.

له همدې امله د وینې شکر کمولو سره د شکر ناروغۍ "درملنه" غیر محفوظ کیدی شي. دا ډول درملنه په ساده ډول د میټابولیک مواصلاتو نیمګړتیا اصلي ستونزه په پام کې نه نیسي چې د بدن په هر حجرو کې پیښیږي که د لیپټین او د انسولین کچه خرابه وي او یوځای کار ودروي ، لکه څنګه چې باید باید وشي.

د انسولین اخیستل حتی د ډول 2 ډایبېتېز ناروغانو ته زیان رسويد وخت په تیریدو سره دا د لیپټین او انسولین په وړاندې د دوی مقاومت خورا خرابوي. د لیپټین (او انسولین) د سم سیګنال راوستلو یوازینۍ پیژندل شوې لار د رژیم له لارې ده. او زه ژمنه کوم: دا به د هر مشهور پیژندل شوي درملو یا طبي درملنې ډول څخه ستاسو په روغتیا ژور اغیز ولري.

فرکټوز: د شکرو او چاغۍ ناروغۍ کې عامل عنصر

د لیپټین مقاومت ماهر او په شکر ناروغۍ کې د دې رول د ډاکټر ریچارډ جانسن ، د کولوراډو پوهنتون د نیفولوژي څانګې رییس دی. د هغه کتاب TheFatSwitch (د فایټ سویچ) د رژیم او وزن کمولو په اړه ډیری میراثي افسانې له مینځه وړي.

ډاکټر جانسن تشریح کوي چې څنګه د فرکتوز څښل یو پیاوړی بیولوژیکي سویچ فعالوي چې زموږ وزن راټیټوي. د میټابولیزم په شرایطو کې ، دا یو خورا ګټور وړتیا ده چې د انسانانو په ګډون ډیری ژویو ته اجازه ورکوي چې د خواړو کمبود په جریان کې ژوندي پاتې شي.

بدبختانه ، که تاسو په یو پرمختللي هیواد کې ژوند وکړئ ، چیرې چې خورا ډیر خواړه شتون لري او دا په اسانۍ سره شتون لري ، دا غوړ سویچ خپله بیولوژیکي ګټه له لاسه ورکوي ، او د دې پرځای چې خلکو ته د اوږد ژوند کولو کې مرسته وکړي ، دا یو زیان دی چې دوی وخت دمخه وژني.

تاسو ممکن علاقه ولرئ چې پوهه شئ چې "د بورې مړینه" هیڅکله مبالغه نه ده. د اوسط شخص په رژیم کې د فرکتوز پراخه اکثریت د شوګر د پیښې د زیاتوالي اصلي عامل دی په هیواد کې. پداسې حال کې چې ګلوکوز د انرژی لپاره د بدن لخوا کارول کیږي (منظم شوګر 50 سلنه ګلوکوز دی) ، فروټکوز په یو شمیر زهرونو سره ماتېږي چې کولی شي روغتیا ته زیان ورسوي.

د شکرې ناروغۍ درملنه - نه د وتلو لاره

د ډایبېټایټ 2 ډولونو ډیری عام درملنې هغه درمل کاروي چې د انسولین کچه لوړه کوي یا د وینې شکر ټیټوي. لکه څنګه چې ما وویل ، ستونزه دا ده چې ذیابیطس د وینې شکر ناروغي نه ده. د شکر ناروغۍ نښې ته پاملرنه کول (کوم چې په وینه کې د بورې کچه لوړه ده) د دې پرځای چې اصلي لامل له مینځه ویسي ، د بندر کار دی ، چې ځینې وختونه په ساده ډول خطرناک کیدی شي. د ډایبېټایټز تقریبا type 100 سلنه د درملو پرته په بریالیتوب درملنه کیدی شي. تاسو ممکن حیران اوسئ ، مګر تاسو روغ شئ که تاسو خورئ ، مطالعه وکړئ او په سمه توګه ژوند وکړئ.

د رژیم اغیزمن رژیم

ما په شپږ ساده او اسانه مرحلو کې د انسولین او لیپټین حساسیت لوړولو لپاره ډیری مؤثره لارې لنډې کړې ، او د شکرې ناروغۍ مخنیوی یا بیرته.

تمرین: د موجوده وړاندیزونو برخلاف ، د ناروغۍ پرمهال محتاط اوسئ او ورسره معامله نه کول ، د فزیکي صحي ساتل د شکرو او نورو ناروغیو کې د وضعیت کنټرول کې خورا مهم رول لوبوي. په حقیقت کې ، دا د انسولین او لیپټین مقاومت کمولو لپاره ترټولو ګړندۍ او خورا مؤثره لارې دي. نن ورځ پیل وکړئ ، د پوټ فټنس او ​​د لوړې شدت وقتي روزنې په اړه ولولئ - په جیم کې لږ وخت ، ډیر ښه.

حبوبات او بوره او ټول پروسس شوي خواړه رد کړئپه ځانګړي توګه هغه څوک چې د فرکتوز او لوړ فریکټوز کارن شربت لري. د شکرې ناروغۍ دودیز درملنې په تیرو 50 کلونو کې ناکامه شوې ، یو څه یې د تغذیه ای اصولو ته وده ورکولو کې د جدي نیمګړتیاو له امله.

ټول سګرټونه او حبوبات له مینځه وړل، حتی "صحي" هم دي ، لکه بشپړ ، عضوي ، یا غلې دانې ، د دوی له رژیم څخه. د ډوډۍ ، پاستا ، حبوبات ، وريجو ، کچالو او جوارو څخه ډډه وکړئ (دا هم غله ده). تر هغه وخته چې د وینې د شکر کچه ثبات نه وي ، میوې هم محدود کیدی شي.

د ځانګړي شوي غوښې څخه ډډه کول په ځانګړي توګه مهم دي. یوه ستره مطالعه چې د لومړي ځل لپاره پروسس شوي او غیر پروسس شوي غوښې پرتله کوي ، د هارورډ ښوونځي د عامې روغتیا څیړونکو وموندله چې د پروسس شوي غوښې خوړل د زړه ناروغۍ خطر په 42 فیصده او د ټایپ 2 ډایبایټس خطر په 19 سلنه پورې تړاو درلود. په زړه پورې خبره ، په خلکو کې د زړه ناروغۍ یا د شکر ناروغۍ خطر چا نه دی رامینځته کړی چې خام سور غوښه یې لکه: غوښه ، سور یا میوه وڅښله.

د فرکتوز سربیره ، د ټرانس غوړ خارج کړئ ، کوم چې د شکرو او التهاب خطر زیاتوي ، د انسولین اخیستونکو فعالیت ګډوډوي.

د لوړ کیفیت ځناورو سرچینو څخه د اومیګا 3 غوړ خوراکي وخورئ.

د خپل انسولین کچې وګورئ. په مساوي ډول د وینې شکر روژه نیول ، د انسولین روژه نیول ، یا A1-C دي - دا باید د 2 او 4 تر مینځ وي. لوړه کچه ، د انسولین حساسیت خورا خراب.

پروبیوتیک واخلئ. ستاسو غوټۍ د ډیری باکتریاوو ژوندي ژوند لري. څومره ګټور باکتریا پکې شتون لري ، ستاسو معافیت قوي او ستاسو ټول فعالیت یې ښه دی. د خمیر شوي خواړو لکه نټو ، مسو ، کیفیر ، خام عضوي پنیر ، او کښت شوي سبزیجاتو خواړو په واسطه خپل د غوټو ګلانو ته وده ورکړئ. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د پروبیوټیکونو سره د لوړ کیفیت سپلیمنټ واخلئ.

په لمر کې پاتې کیدل د شکرې ناروغۍ درملنې او مخنیوي لپاره خورا ژمن دي - مطالعې د ویټامین ډي د لوړې کچې او د ټایپ 2 ډایبایټس کمیدو خطر ، د زړه ناروغۍ او میتابولیک سنډروم تر مینځ مهم اړیکې ښیې.

ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ بیا زموږ ملاتړ وکړئ فشار:

د څرګندیدو لاملونه

ولې د ډایبېټایټ 2 ناروغي رامینځته کیږي ، او څه شی دی؟ دا ناروغي ځان د انسولین مقاومت سره څرګندوي (د انسولین په وړاندې د بدن عکس العمل). په ناروغانو کې ، د انسولین تولید دوام لري ، مګر دا د بدن حجرو سره تعامل نه کوي او له وینې څخه د ګلوکوز جذب ګړندي نه کوي.

ډاکټرانو د ناروغۍ مفصل علتونه ندي مشخص کړي ، مګر د اوسني څیړنې له مخې د ډایبېټایپ 2 ډولونه د انسولین په وړاندې د مختلف حجرو مقدار یا رسیپټر حساسیت سره رامینځته کیدی شي.

د ډایبېټایټ دوه ډوله خطراتو عوامل په لاندې ډول دي:

1. ضعیف تغذیه: په خواړو کې د ریډیټ کاربوهایډریټونو شتون (خواږه ، چاکلیټ ، خواږه ، وافلس ، پیسټری ، او نور) او د تازه نباتاتو خوراکي توکو خورا ټیټ مواد (سابه ، میوې ، حبوبات).
2. ډیر وزن ، په ځانګړي توګه د لید ډول.
3. په یو یا دوه نږدې خپلوانو کې د شکر ناروغۍ شتون.
4. د سیډینټری ژوند
5. لوړ فشار.
6. توکم.

د انسولین په وړاندې د نسجونو مقاومت باندې اغیزې اصلي فاکتورونه د بلوغت ، نسل ، جنس (په میرمنو کې د ناروغۍ رامینځته کولو لوی تمایل) ، او چاقۍ په وخت کې د ودې هورمونونو اغیزې شامل دي.

د شکرو ناروغي څه کیږي؟

د خواړو وروسته ، د وینې شکر راپورته کیږي ، او پانقراص نشي کولی انسولین تولید کړي ، کوم چې د لوړې ګلوکوز کچې شالید پروړاندې واقع کیږي.

د پایلې په توګه ، د هورمون پیژندلو لپاره مسؤل د حجري جھلی حساسیت کموي. په ورته وخت کې ، حتی که هارمون حجرو ته ننوځي ، طبیعي تاثیر نه پیښ کیږي. دا حالت د انسولین مقاومت نومیږي کله چې حجره د انسولین په وړاندې مقاومت ولري.

د ډایبېتېز دوه ډوله نښې

په ډیری قضیو کې ، د ډایبېټس میلیتس تشریح نښې نلري او تشخیص یوازې په خالي معدې کې د پلان شوي لابراتوار مطالعې سره رامینځته کیدی شي.

په عام ډول ، د ټایپ 2 ډایبایټس وده د 40 کلونو عمر وروسته په خلکو کې پیل کیږي ، په هغوی کې څوک چاقۍ ، د لوړ فشار فشار او په بدن کې د میټابولیک سنډرومونو څرګندیدل دي.

ځانګړې نښې یې په لاندې ډول دي:

• تږي او وچه خوله
• پولیوریا - ډیر تشخیص کول ،
• خارښ لرونکی پوټکی
• عمومي او د غړو کمزوری ،
• چاقۍ
• د زخم ضعیف معالجه

یو ناروغ ممکن د اوږدې مودې لپاره د خپلې ناروغۍ په اړه شک ونه کړي. هغه یو څه وچه خوله ، تنده ، خارښ احساسوي ، ځینې وختونه ناروغي کولی شي ځان په پوټکي کې د سرطاني سوزش په توګه څرګند کړي او د mucous membranes ، thrush ، Gum ناروغي ، د غاښونو ضایع کول او لید کم کړي. دا د دې حقیقت په واسطه روښانه شوې چې شوګر چې حجرو ته نه ننوځي د وینې رګونو دیوالونو ته ځي یا د پوټکي سوري له لارې. او د شوګر باکتریا او فنګسي په بشپړ ډول ضرب کړئ.

خطر څه دی؟

د ډایبېټایټ 2 ډوله اصلي خطر د لیپید میتابولیزم معلول دی ، کوم چې په لامحدود ډول د ګلوکوز میتابولیزم سرغړونې لامل کیږي. په 80 cases مواردو کې ، د 2 ډایبایټس میلیتس د شالید پروړاندې ، د زړه د ناروغۍ او نورو ناروغیو کې چې د ایتروسکلروتیک پلاکونو لخوا د ویسکولر لامین بلاک کولو پورې تړاو لري وده کوي.

سربیره پردې ، په 2 ډولونو کې د ډایبېټس میلیتس په شدید ډولونو کې د پښتورګو ناروغیو وده کې مرسته کوي ، د لید قوي کیدو کمښت ، او د پوټکي تکرار وړتیا خرابه شوې ، کوم چې د ژوند کیفیت د پام وړ راټیټوي.

د ډایبېټایټ 2 ډولونه د مختلف شدت اختیارونو سره پیښ کیدی شي:

1. لومړی د تغذیې د اصولو بدلولو سره ، یا هره ورځ د شوګر کمولو درملو څخه د حد اکثر یو کیپسول کارولو سره د ناروغ حالت ښه کول ،
2. دوهم - ښه والی هغه وخت رامینځته کیږي کله چې هره ورځ د بورې دوه یا درې کیپسول کارول کیږي.
3. دریم - د بورې کمولو درملو سربیره ، تاسو باید د انسولین معرفي کولو ته اړ شئ.

که چیرې د ناروغ د وینې د شکر کچه د نورمال څخه یو څه لوړه وي ، مګر پیچلتیاوو ته هیڅ تمایل نلري ، نو دا حالت معاوضه ګ consideredل کیږي ، دا دی ، بدن لاهم کولی شي د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلال سره مقابله وکړي.

تشخیص

په سالم کس کې ، د شکرې نورمال کچه شاوخوا 3.5-5.5 ملي لیتر / ایل پورې وي. د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، هغه د دې توان لري چې 7-7.8 ملي لیتر / ایل ته لوړ شي.

د شکرو تشخیص لپاره ، لاندې مطالعات ترسره کیږي:

1. د ګلوکوز لپاره د وینې ازموینه: په خالي معدې کې د کیلي په وینه کې ګلوکوز مینځپانګه ټاکي (د ګوتو څخه وینه).
2. د ګلایکوسیلت هیموګلوبین تشخیص: د هغې اندازه د شوګر په ناروغانو کې د پام وړ لوړه شوې ده.
3. د ګلوکوز رواداری لپاره ازموینه: په خالي معدې کې شاوخوا 75 g ګلوکوز په 1-1.5 ګلاس اوبو کې منحل کړئ ، بیا په وینه کې د ګلوکوز غلظت د 0.5 ، 2 ساعتونو وروسته وټاکئ.
4. د ګلوکوز او کیټون بدنونو لپاره یورینالیز: د کیټون بدنونو او ګلوکوزونو کشف د شکرې ناروغۍ تشخیص کوي.

د شکرو ډایپایټ 2

کله چې د ډایبېټ ډول 2 تشخیص شوی و ، نو درملنه د رژیم او معتدل تمرین سره پیل کیږي. د شکر ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ، حتی د لږ وزن کمول د بدن کاربوهایډریټ میتابولیزم عادي کولو او په ځګر کې د ګلوکوز ترکیب کمولو کې مرسته کوي. د وروسته مرحلو د درملنې لپاره ، مختلف درمل کارول کیږي.

لکه څنګه چې د ډایبېټایټس ډیری ناروغان معتبر دي ، مناسب تغذیه باید د بدن د وزن کمولو او د ناوخته پیچلتیاوو مخنیوي لپاره وي ، په عمده ډول اتیرسوکلروسیس.

د منافقانه رژیم ټولو ناروغانو لپاره اړین دي چې د بدن اضافي وزن ولري (BMI 25-29 کیلوګرام / m2) یا د چاقۍ ناروغي (BMI> 30 کیلوګرام / m2).

د بورې کمولو درمل د اضافي انسولین تولید لپاره حجرو هڅولو لپاره کارول کیږي ، او همدارنګه د دې اړین پلازما غلظت ترلاسه کولو لپاره. د درملو انتخاب په کلکه د ډاکټر لخوا ترسره کیږي.

ترټولو عام ضد انټي بایټیک درمل:

1. میټفورمین د لومړي ټایب ذیابیطس ، چاقۍ او روژه کې هایپرګلیسیمیا ناروغانو کې لومړی انتخاب انټيډیبیټیک درمل دی. دا وسیله په عضلاتو نسجونو کې د بورې خوځښت او جذب هڅوي او له ځيګر څخه بوره نه خوشې کوي.
2. میګلیټول ، ګلوکوبی. دا درمل د پولیساکریډیس او اولیګو جذب مخنیوی کوي. د پایلې په توګه ، د وینې ګلوکوز کچه لوړه سست کیږي.
3. د دوهم نسل سلفونیلوریه (سي ایم) چمتووالی (کلورپروپمایډ ، ټالببټامایډ ، ګلیمیپیرایډ ، ګلیبینکلامایډ ، او نور) په لبلن کې د انسولین سرایت هڅوي او هورمون ته د پرایټیر ټشوونو (جګر ، عضلاتو نسج ، ایډپوز نسج) مقاومت کموي.
4. د تیازولیدین ډرایټیوټیوز (روسیګلیټازون ، ټراګلیټازون) د انسولین ریسیپټرانو فعالیت زیاتوي او په دې توګه د ګلوکوز کچه راټیټوي ، د لپید پروفایل نورمال کوي.
5. نوونورم ، سټارلییکس. د انسولین تولید هڅولو لپاره پانکراس باندې تاثیر وکړئ.

د مخدره توکو درملنه د مونوتراپي سره پیل کیږي (1 درمل اخلي) ، او بیا دا یوځای کیږي ، دا د 2 یا ډیر شوګر کمولو درملو یوځل اداره په شمول. که پورته درمل خپل تاثیر له لاسه ورکړي ، نو تاسو باید د انسولین محصولاتو کارولو ته لاړشئ.

د 2 ذیابیطس خواړه ټایپ کړئ

د ډایبېټایټ 2 ناروغۍ درملنه د رژیم سره پیل کیږي چې د لاندې اصولو پراساس دي:

• تناسب تغذیه په ورځ کې 6 ځله. تاسو باید معمول وخت کې خواړه وخورئ ،
• له 1800 kcal څخه پورته کالوري مه تیروئ ،
• ډیر وزن نورمال کیدو ته اړتیا لري ،
• د سنتر شوي غوړ محدودیت ،
• د مالګو کمول ،
• د الکول کمول
• خواړه د ډیری ویټامینونو او مینرالونو سره.

محصولات باید خارج یا احتمال محدود وي:

• د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټ لوی مقدار لري: خواږه ، رولونه او داسې نور.
• مساله لرونکې ، مالګین ، ویده ، څښاک او مساله لرونکي خواړه.
• کوچ ، مارجرین ، میئونیز ، پخلی او د غوښې غوړ.
• غوړ خواږه کریم ، کریم ، پنیر ، feta پنیر ، خواږه پنیر.
• سیمولینا ، د وريجو غلې دانې ، پاستا.
• غوړ او قوي شورونه
• ساسیجز ، ساسیجز ، ساسجونه ، مالګه یا سګرټ لرونکي کب ، د چرګانو غوړ ډولونه ، کب ، غوښه.

د شکرې ناروغانو لپاره د فایبر خوراک هره ورځ 35-40 g ته پریږدي ، او دا مطلوب دی چې د غذایی رژیم 51 vegetables په سبزیجاتو مشتمل وي ، 40٪ حبوبات او 9 ber بیر ، میوه ، مرخیړې.

د ورځې لپاره د شکر ناروغۍ نمونه:

1. ناری - د اوټمیل پوټکی ، هګۍ. ډوډۍ کافي
2. ناڅاپي - د بیر سره طبیعي جوی.
3. د غرمې ډوډۍ - د سبزیجاتو سوپ ، د سلاد سره د چرګ سینه (د چوغندر ، پیاز او زیتون غوړ څخه) او سټیوډ کباب. ډوډۍ کمپوټ.
4. ناڅاپي - د کم غوړ لرونکي پنیر. چای
5. ډوډۍ - هیک د خټکي کریم ، سبزیجاتو سلاد (ککړ ، روميانو ، بوټو یا کوم بل موسمي سبزیجاتو) کې د سبزیجاتو غوړ سره پخه شوي. ډوډۍ کوکو
6. دوهم ډوډۍ (د خوب څخه څو ساعته دمخه) - طبیعي جوه ، پخه م appleه.

دا وړاندیزونه عمومي دي ، ځکه چې هر ناروغ باید خپله لاره ولري.

ساده قواعد تعقیب کړئ

لومړني مقررات چې د شوګر ناروغ باید په پام کې ونیسي:

• سالم رژیم ته ودرېږئ
• په منظم ډول تمرین وکړئ
• درمل واخلئ
• د بورې لپاره وینه وګوره

سربیره پردې ، د اضافي پونډو لرې کول د 2 ډوله شکرو ناروغانو روغتیایی حالت نورمال کوي:

• د وینې شکر نورمال ته رسي
• د وینی فشار نورمال کیږي
• کولیسټرول ښه کیږي
• د پښو بار کم شوی
• یو شخص په بدن کې د ر feelsا احساس کوي.

تاسو باید په منظم ډول خپل د وینې شکر پخپله اندازه کړئ. کله چې د شکر کچه پیژندل کیږي ، د شکر ناروغۍ درملنې ته لاره تنظیم کیدی شي که چیرې د وینې شکر نورمال نه وي.

ټایپ 1 ذیابیطس

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د ټایپ 1 ذیابیطس د اندروکرین سیسټم کې ګډوډي ده. دا اتومیمون ناروغي ، لکه څنګه چې ساینس پوهان ورته په پام کې نیسي ، د انسولین پورې تړلې یا ځوان هم بلل کیږي.

• د ډایبېټایټ 1 ډول څه شی دی؟
• نښې
• تشخیص
• درملنه
• مخنیوی

وروستۍ اصطلاح د دې دلیل لپاره یو ځای لري چې ناروغي اکثرا ځان په ماشومتوب یا ځوانۍ کې څرګندوي.

د ډایبېټایټ 1 ډول څه شی دی؟

د انسولین پورې تړلې ډایبایټس کولی شي د 35 کلن عمر لرونکي ځوان کې وده وکړي. مګر په لوی عمر کې د هغې څرګندول لږ عام ندي. ناروغي د پانکراسیک B حجرو له منځه تللو له امله وده کوي.

دا د انسولین مطلق کمښت لخوا مشخص شوی. د داسې یو کس ژوند لپاره ، اړینه ده چې د دې هورمون کموالي لپاره په منظم ډول تنظیم وکړو.

د ډایبېټایټ 1 ډول له کوم ځای څخه راځي؟ تر دې دمه ، دا امکان نلري چې د دې پیښې دقیق علت ومومي. او دا ډول ناروغي خورا لږ عامه ده - په ځمکه کې د ټولو شوگرانو کې ، د انسولین پورې تړاو له 10٪ څخه لږ.

دودیز دی چې لومړی ډول یې د جینیاتیک سره تړاو لري. نو ، دا وموندل شوه چې که یو ماشوم مور په انسولین پورې تړلې وي ، نو احتمال شتون لري چې هغه به د دې ناخوالي ناروغۍ څخه رنځ وي د هغه ټول ژوند د یو څو سلنه لخوا وده کوي ، که پلار - د 5٪ لخوا ، او که ورور یا خور - د 6 لخوا ٪

د ویروس ناروغیو ته جلا رول ورکول کیږي. ساینس پوهان شک لري چې د روبیلا او کوکسکي ویروسونه د پانقرافي حجرو باندې ځانګړي تمرکز لري.

د دې لپاره هیڅ شواهد ونه موندل شو ، مګر ځینې تمرین د دې ادعاګانو شتون ته اجازه ورکوي. په بل عبارت ، که چیرې یو څوک د معافیت ضعیف سیسټم ولري روبیلا ولري ، یا که د کوکسکي ویروس د هغه هاضمي لارې ته ورننوځي ، نو د 1 د شکرو ناروغۍ احتمال یو څه ډیر شوی.

د ډایبېټایټ 1 ډول په چټکۍ سره وده کوي ، او دا خورا مهم دي چې ژر تر ژره دې علاماتو ته ځواب ووایی ترڅو د پایلو څخه مخنیوی وشي. یو څوک کولی شي د عادي ، حتی ډیر اشتها سره ګړندي وزن له لاسه ورکړي ، یا برعکس غوړ ترلاسه کړي. هغه ډیرې اوبه څښل پیل کوي پداسې حال کې چې وچه خوله او تنده دوام لري.

ستړیا ، ضعف څرګندیږي ، سر ډیری وختونه درد کوي ، خوب خرابیږي. خواږه هم وده کوي ، ډیری وختونه خواګرځۍ وي ، کانګې شي ، ویروسونه او انتانات په دوامداره توګه "چپ پاتې شي". د پوټکي وچول او خارښ ممکن دي.

مخنیوی

که تاسو رژیم تعقیب کړئ ، یو ریښتینی فرصت شتون لري چې د وینې د شکر کچه له اندازې څخه مخنیوی وکړئ ، نو د دې امکان شتون لري چې د انسولین دوز کم کړئ. او که تاسو سپورت هم وکړئ ، تاسو ښې پایلې ترلاسه کولی شئ ، سالم شخص شئ او په دوامداره توګه د ژوند او مرګ په څیر احساس مه کوئ.

له هغه وخته چې د لومړي ډایبېټس دقیق لاملونه پټ پاتې کیږي ، نو د دې پراختیا مخه نیول مشکل دي. مګر موږ تاکید کولی شو چې مناسب تغذیه ، یو فعال طرز ژوند او یو څه ځان کنټرول پدې حالت کې ترټولو غوره مخنیوی وي! د شکرو مخنیوي په اړه نور دلته ولولئ.

ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس - دوی څنګه توپیر لري

د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، په بدن کې د انسولین کمبود وده کوي. دلیل یې دا دی چې د معافیت سیسټم د پانقراس بیټا حجرو باندې برید کوي او له مینځه وړي چې انسولین تولیدوي. په ډیری قضیو کې ، لومړی ډول ډایبایټس په ماشومانو یا 35 کلونو عمر لرونکي ځوانانو کې پیښیږي. که څه هم لاهم د مینځنۍ او زوړ عمر خلکو کې په نرمه ب inه د اتومات ډایبېټیس شتون لري. دې ته LADA شوبیت وایی. ډاکټران اکثرا دا د دوه ډوله شکرو سره اختلال کوي او په غلط ډول یې درملنه کوي.

د ټایپ 2 ډایبایټس اتومات ناروغي نده. دا معمولا د 40 څخه پورته خلکو کې وده کوي څوک چې چاقۍ وي ، او په ورته ډول په مشرانو کې. په طبي ژورنالونو کې ، د چاغوالي په ناروغانو کې د ډایبېټس دوه ډوله قضیې تشریح شوې ، مګر دا نادره استثنا دي. د ناروغۍ لامل غیر صحي ژوند ، د کاربوهایډریټ تغذیه او د تمرین نشتوالی دی. ژنیتیک هم رول لوبوي ، مګر تاسو کولی شئ ځان د ټایپ 2 ډایبېټیز څخه 100 100 پورې خوندي کړئ که تاسو صحي خواړه او ورزش وخورئ. او د 1 ذیابیطس لپاره ، د مخنیوي معتبر میتودونه شتون نلري.

د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

پیل پیلد ماشومانو او ځوان عمرله 40 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلک د ناروغانو بدن وزنډیری وختونه - نورمال وزنډیر وزن یا چاقۍ لاملونهد بیټا مدافع سیسټم بریدونهناسم خواړه ، د ژوند دوام لرونکی ژوند مخنیوید مصنوعي پرځای د مور شيدې تغذیه کول ، د ناروغیو پروړاندې واکسین کول - یو څه خطر کم کړئصحي تغذیه ، فزیکي فعالیت - د T2DM پروړاندې تضمین محافظت د وینې انسولینټیټ یا حتی صفرنورمال یا د نورمال څخه 2-3 ځله لوړ د درملنې میتودونهخواړه او لازمي د انسولین انجیکونهپه ډیری قضیو کې ، انسولین نشي تزریق کولی ، د کاربوهایډریټ ټیټ خواړه او تمرین کافي دي

د ډایبېټایټ 2 سره ، په بدن کې د انسولین کمښت شتون نلري. دې ناروغۍ ته د انسولین خپلواک ډایبایټس ویل کیږي. د انسولین کمبود یوازې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې T2DM د ډیری کلونو لپاره په غلط ډول درملنه وشي ، او دا د 1 ډایبایټس شي. په عام ډول ، د ډایبېټایټ 2 سره ، په وینه کې انسولین د کافي څخه ډیر دي ، مګر حجرې یې اغیزې ته زیان نه رسوي. دې ته د انسولین مقاومت وایی.

• د ډایبېټس میلیتس ډول 1 او 2 متفاوت تشخیص

د لومړي ډایبایټس درملنه د انسولین انجیکونه ، مناسب رژیم ، او منظم فزیکي فعالیت دی. د هغو ناروغانو لپاره چې وزن یې ډیر وي او د انسولین ورځنی خوراک لوړه وي ، ټابلیټونه هم مرسته کولی شي. دا سیفور یا ګلوکوفج چمتووالی دی ، چې فعال ماده یې میتفورمین دی. مګر په ټوله کې ، درمل د رژیم ، انسولین ، او تمرین سره پرتله د 1 ډایبېټیسټ کنټرول کې لږ رول لوبوي.

ناروغان په فعاله توګه د درملنې نوي میتودونو سره علاقه لري - د بیټا حجرو ، مصنوعي پانقراس ، جینیاتي درملنه ، سټیم حجرو لیږدول. ځکه چې دا میتودونه به یوه ورځ تاسو ته اجازه درکړي چې د انسولین ورځني انجیکشنونه پریږدئ. څیړنه روانه ده ، مګر د T1DM په درملنه کې پرمختګ لاهم نه دی پیښ شوی. اصلي وسیله لاهم ښه زاړه انسولین دی.

د ټایپ 1 ذیابیطس ښه کنټرول لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ډیر مختلف معلومات زده کړئ. له هرڅه دمخه ، ومومئ چې کوم خواړه ستاسو بوره ډیروي او کوم خواړه نه. د انسولین مناسب خوراک محاسبه کولو څرنګوالي باندې پوهیدل. همدا اوس د ګلوکوز ځان نظارت کولو ډایري پیل کړئ. د 3-4 ورځو وروسته ، کافي معلومات به پدې لارښود کې راټول شي ترڅو تاسو یې تحلیل کړئ. خبرونه تعقیب کړئ ، د بریښنالیک خبر پاterې سایټ ډایبټ - میډ.کام کې ګډون وکړئ.

د 1 د شکری ناروغۍ درملنې اهداف:

• د وینې شکر د امکان تر حده پورې معمول ته نږدې وساتئ.
• د وینی فشار او نور د زړه د خطر عوامل وڅیړئ. په ځانګړي توګه ، د "خراب" او "ښه" کولیسټرول ، C- تعامل پروټین ، هوموسیتین ، فبرینوګین لپاره د وینې عادي آزموینې پایلې درلودل.
• که د شکر ناروغۍ اختلالات واقع شي ، نو ژر تر ژره یې دا ومومئ. ځکه چې ژور درملنه ، په وخت سره پیل شوې ، کولی شي ورو یا حتی د پیچلتیاوو نور پرمختګ مخه ونیسي.

د ډایبټیک شکرو ته نږدې نږدې نورمال وي ، د زړه په سیسټم ، پښتورګو ، سترګو او پښو کې د اختلالاتو خطر کم وي. اوس دا څرګند بریښي ، مګر تر دې وروستیو پورې ، طبي ټولنې داسې فکر نه کاوه. ډاکټرانو اړتیا نلري په لومړي ډول د شکری ناروغانو ناروغانو کې د شوګر کچه ټیټه کړي. یوازې د 1980 مو کلونو په مینځ کې دوی د لوی کچې د DCCT مطالعې پایلو لخوا قانع شوي - د شکر ناروغۍ کنټرول او پیچلي ټایرل. که تاسو د وینې شکر کنټرول کړئ ، د ډایبېټیک نیفروپیتي وده د 65 than څخه ډیر لخوا مخنیوی کیږي ، او د زړه حملې خطر 35٪ کم شوی.

هغه ناروغان چې د DCCT مطالعې کې برخه اخیستې د دودیز "متوازن" رژیم تعقیب کړی. دا خواړه د کاربوهایډریټونو سره ډیر کیږي ، کوم چې په ډایبېټس کې زیانمن دي. که تاسو د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته لاړشئ چې د ډایبېټ - میډ. کام ویب پا promotه یې هڅوي ، نو ستاسو شکر به نورمال ارزښتونو ته ډیر نږدې وي. د دې له امله ، د عصبي اختلاطاتو خطر نږدې صفر ته راټیټ شوی. د 1 ډایبایټس سره ، تاسو کولی شئ ډیر عمر لرونکي ژوند وکړئ ، پداسې حال کې چې ښه روغتیا ساتئ ، د ملګرو حسد ته. د دې کولو لپاره ، تاسو باید د رژیم سره موافقت لپاره ډسیپلین وکړئ.

د انسولین تزریق کړئ که چیرې په سهار کې شکر په خالي معده کې یا د خواړو څخه 1-2 ساعت وروسته د 6.0 ملي لیتر L څخه لوړه شي. ارام مه کوئ که چیرې 6-7 ملي لیتر L ته راټیټ شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د خالي معدې او د هر خواړو وروسته په سهار کې د 5.5 ملي لیتر L څخه لوړ نه وي. دا د سالم خلکو نورم دی ، کوم چې د شکرو پیچلتیا خطر صفر ته راټیټوي.

هانیمون - لومړنۍ دوره

کله چې د 1 ډایبېټیس د انسولین انجیکونو درملنه پیل شي ، په ډیری ناروغانو کې وضعیت په معجزه توګه بیرته عادي حالت ته راځي. تر دې وخته ، د انسولین تولید کونکي بیټا حجرې تر 20٪ لږ ژوندي پاتې دي. په هرصورت ، د انسولین لومړي انجیکونو وروسته ، د ځینې دلیل لپاره ، دوی غوره کار پیل کوي. شاید د دې لپاره چې په پانقریو باندې د اتومات ځواک بریدونه کمزوري کیږي. بوره مستحکم پاتې کیږي. او که تاسو د انسولین انجیکولو ته دوام ورکړئ ، نو هایپوګلاسیمیا وده کوي - د وینې ګلوکوز خورا ټیټ دی.

د شاتو د مونۍ په جریان کې ، د انسولین انجیکشن یو داسې شی نه دی چې اړین ندي ، مګر حتی زیانمنونکي دي ، ځکه چې دا بوره ډیر ټیټوي. ډیری ناروغان آرام کوي ، او پدې فکر کوي چې د دوی ډایبېټس په معجزه توګه تېر شوی ، او یو څه پرمخ ځي. بیکار دوی دا کوي. که تاسو غلط کار وکړئ ، نو د شاتو مچۍ ژر تر ژره پای ته رسیږي ، او د دې پرځای د 1 شدید ډایبایټس د سخت کورس سره پیل کیږي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، انسولین د پانکریټیک بیټا حجرو لخوا تولید شوی. د ډایپټایټ 1 ډول پیښیږي ځکه چې د معافیت سیسټم د بیټا حجرې برید کوي او له مینځه وړي ، د خطرناکو اجنبیانو لپاره غلط. د T1DM د تشخیص په وخت کې ، ډیری ناروغان لاهم د دوی خپل انسولین لږ مقدار تولیدوي. دا مشوره ورکول کیږي چې دا وړتیا تر هغه پورې وساتئ چې امکان ولري ، په مثالي ډول - د ژوند لپاره.

د شاتو خونو په جریان کې د 1 ډول ډایبېټیس درملنې هدف دا دی چې د بیټا حجرو په بشپړ ډول له مینځه تللو مخه ونیسي. که تاسو دوی ژوندي وساتئ ، نو ستاسو د انسولین تولید به دوام ومومي. دا هدف ترلاسه کیدی شي که چیرې تاسو د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته تابع اوسئ او په ورځ کې څو ځله د ګلوکومیتر سره د وینې شکر چیک کړئ. که بوره 6.0 ملي لیتر / L ته لوړه شي او وروسته له خوړلو څخه ، د انسولین کوچنۍ ، دقیق محاسبې ډوز انجیک کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې بوره له 5.5 ملي لیتر L / L څخه ډیر نه وي.

ولې هڅه وکړئ خپل بیټا حجرې وساتئ:

• تاسو به وکوالی شئ چې په وینه کې مستحکم عادي شکر وساتئ ، د دې د پورته او ښکته کیدو د "کودونو" مخه نیسي.
• د انسولین ډوزونه به خورا ټیټ وي ، انجیکشنونه به لږ احتمال ولري.
• کله چې د ډایبېټایټ 1 ډول لپاره نوي بریالیتوب درملنه څرګند شي ، تاسو کولی شئ دا د بل چا په وړاندې وکاروئ. د مثال په توګه ، ساینس پوهان به ستاسو د بیټا ځینې حجرې ونیسي ، دوی یې په ویترو کې ضرب کړي او بیرته پانقراص ته یې داخل کړئ.

• د 1 ډایبایټس لپاره د شاتو مچۍ موده - دا څنګه اوږدوي

نوې تجربوي درملنه

فعاله څیړنه په مختلفو هیوادونو کې د لومړي 1 ډایبایټس لپاره نوي درملنو په اړه روانه ده. دوی د دولتونو ، درملو شرکتونو او خیریه موسسو لخوا تمویل کیږي. هرڅوک چې کولی شي د شکر ناروغي د ورځني انجونو انسولین څخه وژغوري ممکن ممکن د نوبل جایزه ترلاسه کړي او د بډای کیدو تضمین به وي. غوره ساینس پوهان د دې هدف ترلاسه کولو لپاره کار کوي.

یو لارښود - بیولوژیست هڅه کوي د سټیم حجرې په بیټا حجرو بدل کړي چې انسولین تولیدوي. په 2014 کې ، په موږکانو کې د بریالي تجربو په اړه معلومات خپاره شول. د تنې حجرې په موږکانو کې بدلیږي او ریښه یې نیسي او په پاخه بیټا حجرو بدل شوې. په هرصورت ، پدې ډول په انسانانو کې د ټایپ 1 ډایبایټس درملنه لاهم اوږده لاره ده. د اغیزمنتوب او خوندیتوب تایید لپاره ډیری کلونو څیړنو ته اړتیا وي.

د معافیت سیسټم لخوا د بیټا حجرو ویجاړولو مخنیوي لپاره یو واکسین هم چمتو شوی. دا واکسین باید په لومړي 6 میاشتو کې د 1 ډایبېټایټس تشخیص وروسته وکارول شي. د داسې واکسین د کلینیکي آزموینو دریم پړاو دا مهال په اروپا او متحده ایالاتو کې روان دی. د ټایپ 1 ډایبېتېز د مخنیوي لپاره د واکسین دوه مطالعات هم روان دي. د دوی پایلو ژر تمه کیدی نشي.

• د 1 ډایبېتېز لپاره نوې درملنه - تفصيلي مقاله

خواړه ، ترکیبونه او چمتو چمتو مینو

د 1 ډایبېبایټس لپاره خواړه د ناروغۍ ښه کنټرول کولو اصلي وسیله ده. د انسولین واکسین په دوهم ځای کې دي. هرڅوک پوهیږي چې تاسو اړتیا لرئ صحي خواړه وخورئ او د نامناسب خواړو څخه مخنیوی وکړئ. په هرصورت ، کوم خواړه صحي ګ consideredل کیږي او کوم زیان لري زیان منونکي مسله ده.

د شکر ناروغۍ اختلالات وده کوي کله چې بوره د خواړو وروسته د څو ساعتونو لپاره لوړ وساتل شي. دوی وده نه کوي که چیرې د خوړلو وروسته بوره یو څه راپورته شي ، پرته له 5.5 ملي لیتر / ایل څخه لوړه ، لکه څنګه چې سالم خلکو کې. له همدې امله ، د کاربوهایډریټ بډایه خواړه د ښه په پرتله څو چنده ډیر زیان لري. د متوازن او ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تر مینځ انتخاب کول هغه اصلي پریکړه ده چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

تاسو کولی شئ دلته د ټایپ 1 ډایبایټس لپاره د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم لپاره ترکیبونه او چمتو چمتو مینو ومومئ

د کم کاربوهایډریټ رژیم تاسو ته اجازه درکوي د وینې شکر په بشپړ ډول نورمال وساتي ، لکه څنګه چې صحي خلکو کې - د خواړو وروسته او په سهار کې په خالي معدې کې له 5.5 ملي لیتر / L څخه لوړ نه وي. سربیره پردې ، ستاسو خواړه به د خوړلو دمخه عادي شي. دا د لمړي 1 او ټایپ 2 ډایبېتېز په درملنه کې انقلاب دی ، کوم چې د ډایبېټ - میډ.کام ویب پا Russianه د روسي ژبو ناروغانو ترمینځ هڅوي. د لږ کاربوهایډریټ رژیم په ورته وخت کې د وینې شکر ، د وینې فشار او کولیسټرول نورمال کوي. د انسولین خوراکونه د 2-7 وختونو لخوا کم شوي. د دې رژیم څخه مننه ، د 1 ذیابیطس سره ، د شاتو مچۍ موده د څو کلونو ، یا حتی د ټول عمر لپاره غزولی شي.

د شکر ناروغۍ ناروغانو په ډیری غوښتنو کې ، د سایټ ادارې د اونۍ لپاره 26 ترکیبونه او د نمونې مینو چمتو کړي. چمتو شوي مینو کې د ناري ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ لپاره 21 مختلف انتخابونه شامل دي ، په بیله بیا ناشته. ټول پخلی د چمتو کولو لپاره ګړندي او اسانه دي ، د کال په جریان کې د محصولاتو سره. دا د بوختو خلکو لپاره یو ساده او صحي پخلی دی چې غواړي د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کړي. د عکسونو سره مرحله بل ترکیبونه د خوښیو نزاکتونو په څیر دي. دوی د پخلی کولو لپاره هم اسانه دي ، مګر سپک شوي ندي. تاسو ممکن د پخلي کولو پخلي لپاره تنور ته اړتیا ولرئ. د بریښنالیک خبر پاterې کې ګډون کولو سره ترکیبونه او چمتو چمتو مینو ترلاسه کړئ. دا وړیا دی

• د ټایپ 1 ډایبایټس لپاره خواړه - د ټیټ کاربوهایډریټ او "متوازن" رژیم پرتله کول
• د اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولاتو لیست
• د کاربوهایډریټ کم خواړه: لومړی ګامونه
• پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ او فایبر

د انسولين انجیکشنونه

د لومړي ډایبایټس ټول ناروغان باید هره ورځ انسولین انجیک کړي ترڅو مړ نشي. د انسولین درملنې پیل کولو څخه لږ وروسته ، د شاتو مچۍ دوره کیدی شي. پدې وخت کې ، د وینې شکر د منظم انجیکونو پرته نورمال ساتي. په هرصورت ، دا موده معمولا اوږده نه وي. بوره بیا راپورته کیږي. که تاسو دا د انسولین سره ټیټ نه کړئ ، نو ناروغ به کوما کې راښکته شي او مړ شي.

هڅه وکړئ د خپل ویاړ څو کلونه ، یا حتی د ټول عمر لپاره وغځئ. د دې د څرنګوالي څرنګوالی په پورتني توضیح کې بیان شوی. د شاتو مونیو په جریان کې ، دا اړینه ده چې په ټیټ دوزونو کې انسولین اداره کړئ. دا وکړه ، سست مه اوسه. که نه نو ، بیا تاسو باید هغه په ​​بشپړ ډول وویشئ. هڅه وکړئ د خواړو وروسته بوره وساتئ له 5.5 ملي لیتر L څخه لوړه نه وي. د دې کولو لپاره ، تاسو باید د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم تعقیب کړئ او په احتمال سره ، لاهم هره ورځ په 1-3 واحدونو کې انسولین انجیک کړئ.

دلته د انسولین څلور اصلي ډولونه شتون لري:

• الټراشورټ - ترټولو ګړندی
• لنډ
• د عمل اوسط موده
• پراخه شوی.

د 1920s څخه تر 1970 پورې ، د لومړي ډول ډایبېټیس ناروغانو کې د غواګانو ، خنزیر ، اسونو او حتی کب څخه ترلاسه شوي انسولین درملنه شوې. د حیواني انسولین له انسان څخه توپیر لري ، نو پدې توګه انجکشن اکثرا د الرجیک عکس العمل لامل کیږي. مګر دا ممکنه نه وه چې دوی رد کړئ ، ځکه چې انسولين د شوګر ناروغانو لپاره حیاتي ده. د 1980 مو کلونو راهیسې انسولین په عمده ډول کارول شوی ، کوم چې د جنتيکي انجینري لخوا لاسته راغلی باکتریا لخوا تولیدیږي. دا په ترکیب کې پاک دی ، نو د انجیکشن څخه الرجونه نادر دي.

د الټراشورټ او اوږد ډول ډول انسولین په ریښتیا د انسان انسولین ندي ، مګر په مصنوعي ډول بدلون شوي ډولونه دي. دوی ته انلاګونه ویل کیږي. دوی د دودیز انساني انسولین په پرتله ځانګړتیاوې ښه کړي. د الټراشورټ انسولین ګړندي عمل پیل کوي ، او اوږد - په برعکس ، د 12-24 ساعتونو لپاره په مساوي ډول عمل کوي. دا ډول انسولین د 2000 مو کلونو راهیسې کارول کیږي. دوی د دوی اغیزمنتوب او خوندیتوب ثابت کړی.

د انسولین درملنې ریژیم د دې معنی ده چې تاسو کوم ډول انسولین ته اړتیا لرئ ، په ورځ کې څو ځله ، په کوم وخت او په کومو درملو کې. د انسولين د درملنې درملنه باید په کلکه انفرادي وي ، د ډایبېتېز ناروغ د ځان څارنې په لارښود کې د ننوتلو سره سم. دوی ګوري چې څنګه د ورځې په جریان کې د وینې د شکر کچه بدلیږي ، په کوم وخت کې ناروغ د ناري ، ډوډۍ او ډوډۍ خوړلو لپاره کارول کیږي. د هغه د ژوند طرزالعمل نورې ب featuresې هم په پام کې نیول شوي. معیاري سکیمونه مه کاروئ!

یو تکړه او تجربه لرونکی اینڈروکرونولوژیسټ باید د انسولین درملنه کې مشوره وکړي. په عمل کې ، په روسي ژبو هیوادونو کې ، د لومړي ډایبېټیسټ ناروغ ناروغان اکثرا ځانونه انسولین لیکي او د دوی مناسب خوراک محاسبه کوي. له همدې امله ، دا سپارښتنه کیږي چې تاسو لاندې یاد شوي مقالې په دقت سره مطالعه کړئ. که چیرې ډاکټر خپلو ټولو ناروغانو ته ورته د انسولین درملنه وړاندیز کړي ، د ځان نظارت ډایري ته پاملرنه نه کوي - د هغه مشورې مه کاروئ ، د بل متخصص سره اړیکه ونیسئ.

• د انسولین سره د شکر ناروغۍ درملنه: دلته پیل کړئ. د انسولین ډولونه او د دې ذخیره کولو لپاره مقررات.
• کوم ډول انسولین انجیکشن دی ، په کوم وخت او په کومو خوراکونو کې. د ډایبېټایټ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره سکیمونه.
• د انسولین سرینجونه ، سرنج قلم او دوی ته ستنې. کوم سرینجونه کارول غوره دي.
• لینټوس او لیویمیر - د اوږدې مودې فعالولو انسولین. د خالي معدې لپاره د سهار بوره معمول کړئ
• د الټراشورټ انسولین همالاګ ، نوو آرپیډ او اپیډرا. د انسان لنډ انسولین
• مهم! په سمه توګه د ټیټ دوزونو انجیک کولو لپاره د انسولین ضعیف کولو څرنګوالی
• د یو ډول شکرې ناروغۍ درملنه د انسولین هوملاګ (د پولنډ تجربه) سره د لومړي ډول ډایبایټس ناروغي ده

د انسولین پمپ

د انسولین پمپ یو کوچنی وسیله ده چې په بیلټ کې اغوستل کیږي. له دې څخه ، انسولین په دوامداره توګه په ورکړل شوي سرعت کې وینې ته ننوځي. د انسولین پمپ یو اوږد ، پتلی تیوب لري په پای کې د ستنې سره. ستنه د پوټکي لاندې ایستل کیږي ، معمولا په معدې کې ، او په دوامداره توګه هلته پاتې کیږي. دا په هرو days ورځو کې بدلیږي. پمپ د سرینینګ او سرینج قلمونو لپاره د انسولین انجیکشن میتود دی. د وسیله اندازه نږدې د لوبو کارتونو ډیک په څیر ده.

د پمپ ګټه دا ده چې تاسو اړتیا نلرئ په ورځ کې څو ځله انجیکونه ترسره کړئ. دا د لویانو ، لویانو او حتی ماشومانو لخوا کارول کیدی شي چې د ټایپ 1 ډایبېټس ولري. د انسولین پمپ په رسمي ډول فکر کیږي چې د دودیز سرنجونو په پرتله د شکرې ناروغۍ ښه کنټرول چمتو کړي. په هرصورت ، دا ګران دی ، او نه ټول ناروغان نشي کولی د دې سم کارولو څرنګوالي زده کړي. غیر رسمي - د پمپ انسولین درملنه نن ورځ د ګټو څخه ډیر زیانونه لري. دا حتی که تاسو د دې لوړه بیه په پام کې ونه کړئ.

وسیلې چې په وینه کې د ګلوکوز دوامداره څارنې لپاره د انسولین پمپ او سیسټم ترکیب کوي اوس بازار ته د ننوتلو لپاره چمتو کوي. دا به یو مصنوعي پانقراص وي. دا ډول وسیله به د دې وړتیا ولري چې د شکر ناروغ ناروغ په هوښیار ګډون پرته د شکر په اوتومات ډول تنظیم کړي. په هرصورت ، هغه به د عادي انسولین پمپ په څیر ورته نیمګړتیاوې ولري. نور په مقاله کې ولولئ "د پمپ پراساس د انسولین درملنه: مسلکي او ضبط." د لیکلو په وخت کې ، د 2015 فبروري ، مصنوعي پانکریز لاهم په عمل کې ندي کارول شوي. دقیقې نیټې به کله معلومیږي.

درمل د رژیم ، انسولین انجیکشنونو ، او فزیکي فعالیت په پرتله د لومړي 1 ډایبېتېز په درملنه کې لږ رول لوبوي. د 1 ډایبېټیس ناروغانو ځینې ناروغان ډیر وزن لري. دوی د انسولین مقاومت رامینځته کړی ، له همدې امله دوی اړ ایستل شوي چې د انسولین لوی اندازې انجیک کړي. دوی کولی شي په ټابلیټونو کې د شکر ناروغي له مینځه یوسي ، فعال اجزا چې میتفورمین دي. دا درمل سایفور او ګلوکوفیج دي. پتلی او نری ناروغانو لپاره ، د شکرې ناروغۍ کوم ګولۍ بې ګټې دي.

عمومي متخصصین او د زړه ناروغي اکثرا د ورځني کارونې لپاره خپلو ناروغانو ته د اسپرین کوچني خوراکونه وړاندیز کوي. داسې انګیرل کیږي چې دا د زړه حملې خطر کموي. په روسی خبرې کونکو هیوادونو کې ، کاردیو مګنل معمولا وړاندیز کیږي. د اسپرین ځینې اړخیزو تاثیراتو لپاره انټرنیټ وپلټئ. خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا دا د کب د غوړ سره ځای په ځای کړئ. په هرصورت ، د دې لپاره چې وینې ډیر مایع شي ، د کب کب باید په لوی مقدار کې واخستل شي. یو یا دوه کیپسول به نه کوي. دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د 2-3 مایع مایع مایع غوړ واخلئ.

سټاینز درمل دي چې په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه ټیټوي. دا معلومه ده چې د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس سره ، شوګر او "خراب" کولیسټرول اکثرا په ورته وخت کې لوړ کیږي. له همدې امله ، سټینینز اکثرا د شکرې ناروغۍ باندې تجویز کیږي. په هرصورت ، دا درمل د ضمني تاثیراتو لامل کیږي - ستړیا ، د حافظې ضعیف ، د ځګر ستونزې ممکن پیښ شي. د کم کاربوهایډریټ رژیم چې Diabet-Med.Com د شکرې کنټرول لپاره هڅوي د وینې شکر ، کولیسټرول او د وینې فشار نورمال کوي. که د دې رژیم سره تاسو کولی شئ د سټیټین اخیستو څخه ډډه وکړئ - دا به عالي وي.

• د شکرو ویټامینونه
• الفا لیپوک اسید

فزیکي فعالیت

فزیکي تعلیم د 1 ډایبایټس کنټرول کولو یوه لاره ده ، کوم چې معمولا کم نه تشخیص کیږي. په هرصورت ، فزیکي فعالیت نږدې د رژیم او انسولین انجیکونو په څیر مهم دی. تاسو د ایروبیک او انیروبیک تمرینونو ته اړتیا لرئ. ایروبیک جوګینګ ، تیراکی ، سایکلینګ ، سکیینګ دی. دوی سپارښتنه کیږي چې هره ورځ بله ورځ په جم کې د ځواک اناروبیک روزنې سره یوځای شي. د منظم تمرین کولو عادت ته وده ورکړئ ، غوره په تازه هوا کې. لویان په اونۍ کې د 30 دقیقو لږترلږه 5 درسونو ته اړتیا لري ، ماشومان - هره ورځ 1 ساعت.

فزیکي تعلیم یوازې "د عمومي ودې لپاره" ته اړتیا نلري. پوښتنه وکړئ چې ټیلومیر څه شی دی ، ولې د دوی اوږدوالی مهم دی ، او څنګه فزیکي فعالیت دا وده کوي. په لنډه توګه ، د 2000s په لومړیو کې ، دا ثابته شوه چې فزیکي فعالیت مستقیم ژوند اوږدوي. هغه خلک چې په فزیکي تعلیم کې بوخت نه وي نه یوازې بدتر ژوند کوي ، بلکې د څو کلونو لږ لپاره هم ژوند کوي.

په ډایپټایټ 1 ډول کې ، د ورزش روزنه د وینې شکر باندې پیچلي اغیزه لري. په تیوري کې ، دوی باید دا ټیټ کړي. په حقیقت کې ، فزیکي تعلیم کولی شي شوګر کم کړي ، او د اوږدې مودې لپاره ، ځینې وختونه تر روزنې پای ته رسیدو وروسته تر 36 ساعتونو پورې. په هرصورت ، ډیری وختونه فزیکي فعالیت په متناسب ډول بوره راپورته کوي. د روزنې په جریان کې ، خپله بوره د ګلوکومیټر سره په هر نیم ساعت کې یو ځل ازموینه وکړئ. د وخت په تیریدو سره ، تاسو به پوه شئ چې فزیکي فعالیت څنګه اغیزه کوي. تاسو شاید اړتیا ولرئ خپل رژیم او د انسولین خوراک خپل ورزش مهالویش سره تنظیم کړئ. دا تکلیف دی. په هرصورت ، فزیکي تعلیم د پریشانۍ په پرتله څو چنده ډیرې ګټې راوړي.

• د شکر ناروغۍ میلیتس لپاره فزیکي تعلیم - دا په تفصیل کې تشریح شوی چې څنګه د DM1 پرمهال د روزنې په جریان کې او وروسته نورمال شوګر وساتو
• جوګینګ: څنګه چې ما د دې څخه خوند اخیستل زده کړل - د سایټ ډایبیټ - میډ.کام ویب پا theې د لیکوال شخصي تجربه
• د سپک ډمبیلونو سره تمرینونه - د لومړي ډایبایټس ناروغانو لپاره چې جدي پیچلتیاوې یې رامینځته کړي

په ماشومانو کې 1 ذیابیطس ټایپ کړئ

په ماشوم کې 1 ډایبایټس معنی ده د مور او پلار لپاره بې پایه ستونزې او اندیښنې. ډایبېټس په بشپړ ډول نه یوازې د ماشوم ، بلکه د کورنۍ ټولو نورو غړو ژوند هم بدلوي. خپلوان د انسولین ټیکول زده کوي ، په برتنونو کې کاربوهایدریټونه ګ countي ، د وینې شکر کنټرولوي ، او د حاد پیچلتیا لپاره عاجل پاملرنې چمتو کوي. په هرصورت ، د شکرې ناروغۍ کنټرول لپاره ټول اړین اقدامات په ورځ کې له 10-15 دقیقو څخه زیات نه اخلي. پاتې وخت تاسو اړتیا لرئ د عادي ژوند کولو هڅه وکړئ.

په ماشوم کې د شکرې ناروغۍ کنټرول کول د نوي مسلک زده کړه ورته ورته ده. پوهیږئ چې د وینې د شکر معیارونه څه دي ، د رژیم او انسولین انجیکشنونه څنګه اغیزه کوي. له دولت څخه ټول هغه ګټې ترلاسه کړئ چې تاسو یې کولی شئ. په هرصورت ، د دې حقیقت لپاره چمتو اوسئ چې درملنه به د پام وړ لګښتونو ته اړتیا ولري. له هرڅه دمخه ، دا د ګلوکومیټر او ښه وارد شوي انسولین لپاره د ازموینې مرحلو لګښت دی. وړیا ترجیحي ګلوکومیټر ممکن درست نه وي ، او کورني انسولین ممکن بې ثباته کړي او د الرجی لامل شي.

ښوونکو او ښوونځي ته لاسرسی چې ستاسو ماشوم پکې برخه اخلي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ځوان شوګر په معمول ډول ځان د انسولین په واسطه انجیکشن کولی شي ، یا د ښوونځي نرس چمتو دی د هغه سره مرسته وکړي. ماشوم باید د هایپوګلاسیمیا په حالت کې تل ورسره د ګلوکوز ګولۍ ولري ، او هغه باید د دې کارولو وړ وي. که تاسو نور ماشومان لرئ ، نو بیا دوی ته هم پاملرنه وکړئ ، او نه یوازې یو ماشوم چې د شکر ناروغي لري. تاسو نشئ کولی هرڅه په ځان باندې کش کړئ. د خپل ماشوم سره د ناروغۍ کنټرول لپاره مسؤلیت شریک کړئ.

• په ماشومانو کې د شکرو ناروغي - یوه مفصله مقاله - د ازموینو لیست ، له ښوونځي سره اړیکې رامینځته کول
• په ماشومانو کې 1 ذیابیطس ټایپ کړئ - رژیم او د انسولین انجیکونه
• د ځوانۍ ډایبېتېز - د بلوغ ځانګړتیاوې
• په 6 کلن ماشوم کې د شکری ناروغۍ څنګه د انسولین پرته کنټرول کیږي - د بریا کیسه

څنګه اوږد ژوند وکړو

د 1 ډایبېتېز سره د اوږد ژوند راز - تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا د خپلو ملګرو سره ډیر په دقت سره وڅارئ ، څوک چې کاربوهایډریټ میتابولیزم معلولیت نلري. د ډایبېټ - میډ.کام ویب پاه د ټیټ کاربوهایډریټ میشتې د شکرو کنټرول سیسټم هڅوي. دا سیسټم دا ممکنه کوي چې د مستحکم عادي وینې شکر وساتي ، لکه څنګه چې سالم خلکو کې. وړاندیزونه تعقیب کړئ - او تاسو کولی شئ د بشپړ ژوند 80-90 کلونو حساب وکړئ. د پښتورګو ، سترګو ، پښو ، او زړه سیسټم کې د پیچلتیاو پراختیا په بشپړ ډول مخنیوی شوی.

ښه عادتونه رامینځته کړئ:

• هره ورځ ، د شکر ناروغۍ کنټرول لپاره انضباطي ګامونه واخلئ - د خپلې وینې شکر وڅارئ ، رژیم تعقیب کړئ ، د انسولین خوراک محاسبه کړئ او انجیکشن ورکړئ.
• په کال کې څو ځله د وینې او ادرار معاینه وکړئ ، معاینات ترسره کړئ. د خپل زړه سیسټم حالت ، پښتورګي او سترګې تعقیب کړئ.
• هره شپه خپلې پښې معاینه کړئ ، د پښو پاملرنې اصول تعقیب کړئ.
• په اونۍ کې څو ځله تمرین وکړئ. دا د مسلک تعقیب څخه ډیر مهم دی.
• سګرټ مه څکوئ.
• هغه څه ومومئ چې تاسو ته الهام درکوي او دا کار وکړئ ترڅو ژوند ته یو محرک وي.

حمل

د 1 ډایبېتېز لپاره حمل باید پلان شي. تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره په احتیاط سره چمتو کړئ. د حمل څخه څو میاشتې دمخه د خپلې وینې د شکر کنټرول ښه کړئ. سربیره پردې ، د امیندوارۍ په جریان کې دا ضعیف مه کوئ. سپارښتنه کیږي چې تاسو یوازې د حمل پیل وکړئ وروسته له هغه چې ستاسو ګلییک شوی هیموګلوبین 6.0 to ته راټیټ شي. د انسولین پمپ ته لیږد ډیری میرمنو سره مرسته کوي ترڅو دا هدف ترلاسه کړي. د وینی فشار باید 130/80 ملي میتر RT وي. هنر. یا ټیټ.

د حمل پلان کولو مرحله کې ، تاسو اړتیا لرئ ازموینه او معاینه وکړئ. دا مهمه ده چې د خپلو سترګو او پښتورګو وضعیت وګورئ. ځکه چې هورمونل بدلونونه به د وینې رګونو باندې اغیزه وکړي چې سترګو ته تغذیه کوي. د ډایبېټیک retinopathy کورس ممکن خراب شي. همدارنګه ، حمل په پښتورګو باندې یو اضافي بوج رامینځته کوي.د حمل لپاره ډیری ډول ډول ډولونه شتون لري د لومړي ډول ذیابیطس سره ، او دا ټول یوازې ندي تصویب شوي ... مګر که ماشوم روغ زیږیدلی وي ، نو د مور څخه د شکر ناروغي لیږد خطر د هغه لپاره خورا مهم دی - یوازې 1-1.5..

د T1DM سره په ډیری حالتونو کې د امیندوارۍ ، ماشوم درلودل او صحي ماشوم درلودل ممکن دي. آنلاین فورمونه د ټایپ 1 ذیابیطس لرونکو میرمنو لپاره د حمل بریالیتوب کیسې څخه ډک دي. په هرصورت ، اصلي عکس دومره خوشبین نه دی. ځکه چې هغه میرمنې چې د امیندوارۍ په پایله کې د پښتورګو ناکامي یا ړانده کیږي په فورمونو کې خبرې نه کوي. یوځل چې دوی د نورو ستونزو کافی وي ...

تفصیلي مقاله ولولئ ، د امیندوارۍ شکره. له دې څخه به تاسو زده کړئ:

• کوم آزموینې ته اړتیا لرئ چې بریالي اوسئ او ازموینې د پلان جوړولو مرحلې کې پرمخ ځي ،
• د امیندوارۍ پرمهال د وینې شکر کنټرول کول ،
• د طبیعي زیږون او سیزرین برخې لپاره نښې.

د وزن له لاسه ورکولو یا وزن ترلاسه کولو څرنګوالی

په ډایپټایټ 1 ډول کې ، د انسولین کثافت او لوړه اندازه نږدې نږدې تړاو لري. هرڅوک پوهیږي چې انسولین د وینې شکر ټیټوي. مګر لږ خلک پوهیږي چې دا هورمون ګلوکوز په غوړ بدلوي. دا د غوړ نسج له تخریب څخه هم مخنیوی کوي. انسولین د وزن له لاسه ورکولو پروسه مخنیوی کوي. په وینه کې د هغه غلظت لوړ ، څومره چې د وزن له لاسه ورکول ستونزمن وي. ډیر وزن ، له بلې خوا ، د انسولین لپاره د حجرو حساسیت کموي. معتبر خلک باید د منلو کچې ته د بورې ټیټولو لپاره د انسولین ډیری اندازه انجیکشن وکړي.

د انسولین چاغ کول او لوړې خوراک یو ناوړه دور جوړوي:

1. په بدن کې د غوړ زیرمې څرګندیږي.
2. دوی د انسولین مقاومت زیاتوي - تاسو باید د انسولین لوړه اندازه وخورئ ، که نه نو بوره به ښکته نشي.
3. د انسولین ډیری برخه په وینه کې ګرځي. دا بدن د غوړ سوځیدو او وزن له لاسه ورکولو مخه نیسي.
4. انسولین له وینې څخه ګلوکوز لرې کوي او په غوړ بدلوي. چاقۍ په زیاتیدو ده
5. دوران تکرار کیږي ، وضعیت لا خرابیږي. د بدن وزن او په بدن کې د غوړ سلنه وده کوي ، او د دوی وروسته - د انسولین دوزونه.

هغه ناوړه چکر چې پورته تشریح شوی د لومړي ټایب شکری ناروغانو کې لیدل کیږي ، او نه یوازې د هغه ډول ناروغانو کې چې د ډایبېټایټ 2 ډول دی. ولې انسولین د چاقۍ لامل کیږي؟ ځکه چې د اضافي ګلوکوز سره تاسو نشئ کولی پرته لدې چې په غوړ بدل کړئ. له هرڅه دمخه ، بدن هڅه کوي ګلوکوز په نشایستي موادو کې بدل کړي - ګلایکوجن ، کوم چې په ځیګر کې ځای په ځای کیږي. په هرصورت ، د ګلایکوژن ذخیره کونکي کانټینرونه محدود دي. په لویانو کې ، دا له 400-500 ګرامو څخه ډیر نه دی.

د شکر ناروغي ناروغان څوک چې "متوازن" رژیم خوري ډیر کاربوهایډریټ مصرفوي. خواړه کاربوهایډریټونه سمدلاسه ګلوکوز ته بدلوي او د وینې شکر لوړوي. په عموم کې ، په ځګر او عضلاتو کې د ګلایکوژن لپاره د ذخیره کولو ټانکونه لا دمخه ډک دي. ډیر ګلوکوز په وینه کې نشي پاتې کیدی. بدن غواړي په عاجله توګه له هغه ځایه لرې کړي ترڅو پروټینونو ته دوام ونلري او د شکر ناروغۍ اختلالات وده وکړي. یوازینۍ اختیار دا دی چې په غوړ بدل شي. انسولین دا پروسه هڅوي. او د ایډپوز نسج ظرفیت تقریبا پای نه لري.

د وینې شکر ته پام کولو پرته د وزن له لاسه ورکولو لپاره د انسولین د خوراک کمول د خوړلو یو خطرناک اختلال دی. دا د لومړنۍ شکرې ناروغۍ 10-40٪ ځواني میرمنې اغیزه کوي. په غیر رسمي ډول ، دا د ډایبېټیک بلیمیا په نوم یادیږي. دا یوه رواني یا حتی رواني ستونزه ده. احتمال ، رسمي درمل به ډیر ژر دا د اصلي ناروغۍ په توګه وپیژني.

د ډایبېټیک بلیمیا د ژوند ګواښونکی دی ، لاندې خطرونه لري:

• د ډایبېټیک کیټوآسیډوسېز قاعدې پیښې ،
• د جدي پاملرنې واحد کې روغتون بستر کول ،
• ساري ناروغي - د بدن مقاومت کمزوری کوي ،
• په پښتورګو ، د سترګو لید ، د زړه سیسټم کې د شکرې ناروغۍ اختلالاتو لومړني څرګندونه.

د کم کاربوهایډریټ رژیم دا ممکنه کوي چې د 2-7 ځله لخوا د انسولین ډوز کم کړي او په ورته وخت کې د وینې د شکر کنټرول ښه کړي. تاسو به خاموشی سره خپل وزن له لاسه ورکړئ او د دې وړ اوسئ چې یو نورمال وزن وساتئ. د وزن له لاسه ورکول سمدستي نه پیښیږي ، مګر په څو اونیو یا میاشتو کې به تاسو پایله ترلاسه کړئ. پدې حالت کې ، روغتیا ته به زیان ونه رسوي ، مګر برعکس - ګټه.

وزن د عضلاتو په جوړولو سره زیاتوالی ته اړتیا لري ، نه د عضلاتو نسج. که نه نو ، چاغښت به ستاسو د شکرو کورس خراب کړي.