د خیالي رادیس سوپ > د شکرو لپاره خواړه

معمولا د رنګه څخه څه شی جوړیږي؟ ډیری وختونه ، یو څه ساده سلاد. په هرصورت ، دا اورینټل ترکیب یوازې د رژیم په توګه نه پیژندل شوی. دا ملګرو ته سپارښتنه کیدی شي څوک چې غواړي پتلی کمر ترلاسه کړي. دا کومه اتفاق نده چې پدې کې خورا لږ کاربوهایډریټ او کالوري شتون لري. مګر سبزیجات به سوپ د ویټامینونو سره ډک کړي

د چرګ جوس (پرته له غوړ ، بې بنسټه) - 2 لیتره ،
تازه مرخیړی (کوم چې تاسو یې خوښ کړئ) - دوه شیشې ،
دوه کوچني رنګه ،
د بیجینګ کباب غوړ - 3 جامونه ،
طبیعي سویا ساس - 2 tbsp. l ،
د جنجور ریښه grated - 2 tbsp. l ،
سره مرچ ، په غوره توګه حبوبات - د چایې یو چمچ دریمه برخه.

د چرګ سټاک یو جوش ته راوړي.
په کڅوړه کې مرخیړونه او رنګه ټوټه کړئ ، د سویا ساس واچوئ ، ادرک او سره مرچ اضافه کړئ. پین پوښ کړئ او پریږدئ چې لږ ساعت کې د یو ساعت لپاره ودریږئ.
د پخلی کولو په پای کې ، د بیجینګ کباب په سوپ کې واچوئ ، سوپ وخورئ او اجازه ورکړئ چې د 10 دقیقو لپاره مرکب کړئ.

په یوځل کې 10 خدمتونه ترلاسه کړئ. هر 35 کیلوکال ، 4 G پروټین ، 1 G غوړ ، 3 G کاربوهایډریټ

د "سټیو روسي رادیس چوډر" لپاره اجزاوې:

رنګه (تور) - 1 pc.
کچالو - 7-8 پی سی.
پیاز - 1 مخ.
شین
میئونیز (خواړه کریم کیدی شي)
مالګه (خوند ته)
تور مرچ (ځمکه)
Kvass (ډوډۍ)

د پخلي وخت: 20 دقیقې

د یو کانټینر لپاره خدمتونه: 6

ترکیب "د رنګه" زوړ روسی "سره سټیو:

ریډیل وخورئ ، په یو قهوه دانې یې اچ کړئ.

کچالو پخپل پوټکي کې کښینئ ، پیل کړئ ، په یو قهوه دانې اچول (تاسو کولی شئ دا وخورئ).

پیاز او بوټي په ښه توګه وخورئ ، ټول اجزا یې مخلوط کړئ.

په پلیټونو کې تنظیم کړئ ، میئونیز ، مالګه او مرچ د خوند لپاره اضافه کړئ ، kvass واچوئ.

دا ترکیب د "پخلی پخلی - د پخلي اونۍ" په عمل کې برخه اخیستونکی دی. په فورم کې د چمتووالي بحث: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php؟t=3939

په VK ګروپ کې کوک کې ګډون وکړئ او هره ورځ لس نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

زموږ په ګروپ کې په Odnoklassniki کې ګډون وکړئ او هره ورځ نوي ترکیبونه ترلاسه کړئ!

ترکیب د خپلو ملګرو سره شریک کړئ:

زموږ ترکیبونه خوښوي؟

د ننوتلو لپاره د بی بی کوډ:
په فورمونو کې د BB کوډ کارول کیږي

د داخلولو لپاره HTML کوډ:
د لایم جرنل په څیر بلاګونو کې کارول شوي HTML کوډ

دا به څنګه ښکاري؟

نظرونه او بیاکتنې

جنوري 24 ، 2017 یارډ برډ #

نومبر 16 ، 2013 ایوګین 88 #

جنوري 24 ، 2017 یارډ برډ #

جولای 6 ، 2011 لیوډملا NK #

جولای 4 ، 2011 ایرینا_ ویپ #

فبروري 21 ، 2011 نسیمینه #

فبروري 21 ، 2011 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

نومبر 3 ، 2010 ایرینا66 #

نومبر 3 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

اکتوبر 16 ، 2010 ماریا سوفیا #

اکتوبر 16 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

اکتوبر 14 ، 2010 ارسا میجر #

اکتوبر 14 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

اکتوبر 15 ، 2010 بارسکا #

اکتوبر 15 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

اکتوبر 15 ، 2010 بارسکا #

اکتوبر 16 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

اکتوبر 13 ، 2010 بارسکا #

یو په زړه پوری ترکیب!

ایا ساړه سوپ دی؟

اکتوبر 13 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

اکتوبر 13 ، 2010 لیلاکا # (منځلاري)

د اکتوبر 13 ، 2010 زانوچکین # (منځلاری)

اکتوبر 13 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

اکتوبر 13 ، 2010 یاد #

اکتوبر 13 ، 2010 داریا 1808 #

اکتوبر 13 ، 2010 tolstikova_a_l # (د ترکیب لیکوال)

د اکتوبر 12 ، 2010 بریالیژا #