ایا د روژه ماتی سره د شوګر درملنه کیدی شی؟

روژه د بدیل درملو میتود دی. یو څوک په خپله خوښه خواړه (او ځینې وختونه اوبه) څخه ډډه کوي ترڅو د زهرجنو او زهر موادو بدن پاک کړي ترڅو د هاضمې پورې اړوند سیسټمونه د "رغیدو" حالت ته بدل شي. د دې درملنې تنظیم ډیری خلکو سره مرسته کړې ترڅو د دوی له روغتیایی ستونزو څخه خلاص شي.

په ډایبایټس میلیتس کې لوږه تاسو ته اجازه درکوي وزن له لاسه ورکړئ ، بوره ښه کړئ ، د هایپرګلیسیمیا نور پرمختګ مخه ونیسئ. اصلي شی دا دی چې ځینې مقررات تعقیب کړئ او له متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو ناخوالې پایلو څخه مخنیوی وشي.

په شوګر کې د روژې تاثیر

په تیرو وختونو کې ، هایپرګلیسیمیا یوه لویه ناروغي ناروغي ګ .ل کیده. د خواړو د ضعیف ضمیمه کولو له امله ، ناروغ اړ شوی و چې کوچنۍ برخې وخوري ، او په پایله کې یې د ستړیا له امله مړ شو. کله چې د خطرناکې ناروغۍ درملنې لپاره میتود وموندل شو ، متخصصینو د فعالانو ناروغانو رژیم په فعاله توګه مطالعه پیل کړه.

د ډایبایټس ډول څه پورې اړه لري:

د ډایبایټس میلیتس (انسولین) لومړي ډول کې ، د پانقراس حجرې یا خو ماتېږي یا کافي انسولین نه تولیدوي. ناروغان کولی شي یوازې د ورک شوي هورمون منظم معرفي کولو سره کاربوهایدریټونه وخوري.
په دوهم ډول کې ، انسولین تولید کیږي ، مګر کافي ندي ، او ځینې وختونه په ډیر کې. بدن نشي کولی د ګلوکوز سره مقابله وکړي چې د خواړو سره راځي ، او میټابولیزم ګډوډيږي. د دې ډول ناروغۍ سره ، کاربوهایډریټ او ګلوکوز په جدي ډول محدود دي.

د تغذیې نشتوالی ، دواړه په شوګرانو او صحتمند خلکو کې د دې حقیقت لامل کیږي چې بدن د بدن په غوړ کې د انرژي زیرمو په لټه کې وي. پروسسونه پیلیږي په کوم کې چې د غوړ حجرې ساده کاربوهایډریټونو باندې ماتوي.

تاسو کولی شئ د اوږدې روژې په واسطه د هایپرګلیسیمیا سره مبارزه وکړئ ، مګر هایپوګلیسیمیا وده کولی شي.

د ګلوکوز نشتوالي له امله ، لاندې علایم واقع کیږي:

مغز
سستي
خوله زیاته شوې
دوه ګونی لید
بې هوښه حالت
خارش
ورو خبرې.

د شکرې ناروغ لپاره ، دا یو بل خطرناک حالت دی ، کوم چې د کوما یا مړینې لامل کیدی شي - د هایپوګلیسیمیک کومې په اړه ولولئ.

مګر یو څوک نشي کولی په ډایبیټس کې د روژې ګټې څخه انکار وکړي. پدې کې شامل دي:

وزن کمول
د هاضمه ایښودلو ، ځیګر او پانقراص څخه کښته کیدل ،
د میټابولیزم نورمال کول
د معدې حجم کمول ، کوم چې د روژې وروسته د اشتها کمولو کې مرسته کوي.

د خواړو انکار په جریان کې ، د شکر ناروغي د هایپوګلیسیمیک بحران رامینځته کوي ، په کوم کې چې د وینې د شکر کچه په چټکۍ سره راټیټیږي. د کیټون بدنونه په پیشاب او وینه کې جمع کیږي. دا د دوی بدن دی چې د انرژي لپاره کاروي. د دې موادو لوړ غلظت کیټوآکسیډیس هڅوي. د دې پروسې څخه مننه ، اضافي غوړ لرې کیږي ، او بدن یې په مختلف ډول کار پیل کوي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره څنګه روژه ونیسئ

د هایپرګلیسیمیا په قضیه کې ، د روژه میتودونو رامینځته کونکي د یو چا لپاره د خواړو او اوبو کارول په بشپړ ډول محدودوي وړاندیز کوي ، او په راتلونکي کې ، د څو ورځو لپاره (د لوږې اعتصاب کولی شي 1.5 میاشتو پورې دوام وکړي).

د انسولین پورې اړوند د حجرو ناروغۍ ډول سره ، په وینه کې د ګلوکوز مینځپانګه پدې پورې اړه نلري چې خواړه پخه شوي یا نه. د هایپرګلیسیمیک شاخصونه به تر هغه پورې پاتې وي ترڅو هورمونل انجیکشن معرفي نه شي.

مهم! د 1 ډایبېتېز سره روژه د مخنیوي وړ ده. حتی که یو څوک خواړه رد کړي ، دا به د هغه وضعیت ته وده ورنکړي ، مګر د هایپرګلیسیمیک کوما پراختیا به وهڅوي.

د شکرو په 2 ډول کې لوږه د یو ځانګړي رژیم متغیر په توګه ګ .ل کیږي. د اینڈوکرونولوژیسټانو ځینې وختونه د خواړو ردولو وړاندیز کوي ، مګر د څښاک له پراخه رژیم سره. دا میتود به تاسو سره د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي ، ځکه چې اضافي وزن میټابولیزم زیان رسوي او د شکر ناروغي ښه کوي ، د ناروغۍ پرمختګ کې مرسته کوي. د شوګر شاخصونو ټیټولو لپاره به د خواړو څخه انکار کولو سمه میتود ته اجازه ورکړي ، د لوږې څخه وتلو یوه قوي لاره ، د لوږې رژیم وروسته متوازن غذا.

متخصصین وړاندیز کوي چې د 5-10 ورځو لپاره د ټایپ 2 ډایبایټس سره خواړو څخه ډډه وکړي. د هایپوګلیسیمیک بحران وروسته ، د شکر ارزښتونه د روژې په 6 ورځو کې نورمال کیږي. د دې مودې په جریان کې به غوره وي چې د طبي مسلکي ملاتړ راجلب کړئ او د هغه محتاط څار لاندې وي.

د چمتووالي پروسه د بدن پاکولو دمخه 1 اونۍ دمخه پیل کیږي. ناروغان

د غوښې لوښي ، غوړ شوي ، درانه خواړه ،
د مالګې کارول خارج کړئ ،
د برخې اندازه په تدریج سره کم شوی
الکول او خواږه یې په بشپړ ډول خارج کړل
د روژې په ورځ ، دوی یو پاک پاک شوی انیما جوړوي.

د لوږې درملنې په پیل کې ، د ادرار په آزموینو کې بدلون ممکن دی ، چې بوی به یې اسیتون ورکوي. همچنان ، د خولې څخه د اکټون بوی احساس کیدی شي. مګر کله چې هایپوګلیسیمیک بحران تېر شي ، په بدن کې د کیټون مادې کمېږي ، بوی تیریږي.

هر خواړه باید خارج شي ، مګر د بوټو decoctions په ګډون کافي اوبه مه پریږدئ. د ر lightا تمرین کې د ښکیلتیا اجازه. په لومړیو ورځو کې ، وږي تږي امکان لري.

د طبي علومو ډاکټر ، د شکر ناروغۍ د انستیتوت رییس - تاتیانا یاکوویلا

زه د ډیری کلونو لپاره د شکر ناروغۍ مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغي درملنه کوي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 98 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د درملو لوړ لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه کې ، د شکر ناروغي تر می تر 18 پورې (په شمول) دا ترلاسه کولی شو - یوازې د 147 روبل لپاره!

د روژې څخه د وتلو لار څومره چې د خواړو څخه ځان ساتلو دورې پورې وي. د درملنې وروسته ، په لومړیو دریو ورځو کې باید د میوو او سبزیجاتو جوس وریجې ب drinkه وڅښئ ، او د هرډول خواړو څخه ډډه وکړئ. په راتلونکي کې ، رژیم کې خالص جوس ، د سپک غلې دانې (د غوړ) ، څیرې ، د سبزیجاتو کشمش شامل دي. د لوږې اعتصاب پای ته رسیدو وروسته ، د پروټین خواړه نشي کولی مخکې له 2-3 اونیو څخه مخکې وخوړل شي.

د شکرې په رژیم کې باید د سبزیجاتو ر lightا سلادونه ، د سبزیجاتو سوپ ، د اخرنۍ جوانې شامل وي: نو د پروسې اغیز به د اوږدې مودې لپاره پاتې وي. د رغیدو په موده کې ، دا په منظم ډول پاکولو انیما ترسره کول اړین دي ، ځکه چې د لوږې پرمهال د کولمو خوځښت کار ګډوډ شوی.

مهم! په کال کې دوه ځله د روژه ماتی 2 ډولونو ته اجازه ورکول کیږي. ډیر ځله نه.

د کارپوهانو په وینا په لوږه کې بندیز

د هایپرګلیسیمیا ناروغانو ته د خواړو اوږده انکار کول د همغږۍ رنځپوهنې په شتون کې منع دي. پدې کې شامل دي:

د زړه ناروغي
عصبي اختلالات
رواني اختلالات
د ځګر او پښتورګو ستونزې
هغه ناروغۍ چې د ادرار سیستم پورې تړاو لري.

د ماشوم زیږولو په موده کې د ماشومانو او 18 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره روژه نه نیول کیږي.

ځینې ماهرین ، څوک چې د شکر ناروغۍ درملنې ورته میتودونو سره مخالف دي ، باور لري چې د خواړو څخه انکار کول به په یو ډول د ناروغ بدن اغیزه وکړي. دوی استدلال کوي چې د میټابولیزم رامینځته کول او د هایپرګلیسیمیک ناروغۍ سره مبارزه د متوازن کسر غذایی رژیم سره مرسته کوي او د هضم سیسټم ته د داخلي ډوډۍ واحدونو حساب ورکوي.

د ډایبیټیک بیاکتنه

د معالجې روژو سره ، تاسو اړتیا لرئ په هر نیم ساعت کې په ګلاس کې پاکې اوبه وڅښئ. د 2-3 ورځو لپاره د لوږې اعتصاب پریښودل تاسو هیڅ شی نشئ کولی ، یوازې د م appleو یا کباب جوس وڅښئ د اوبو سره ګډ شوی. بیا جوس په خپل خالص ب inه کې ، وروسته - د سبزیجاتو ډیکیکس او واسکوز غلې. تاسو کولی شئ د 2-3 اونیو په پرتله مخکې د غوښې خوړل پیل کړئ.

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ. نور ولولئ >>

د شکرو ناروغي څه ده؟

دا د روښانه کولو ارزښت لري چې ډایبېټیس ناروغي ده چې د انسولین ضعیف نسج حساسیت لخوا بizedه کیږي (موږ د پام لاندې د ناروغۍ دوهم ډول په اړه خبرې کوو). د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ، یو شخص به حتما ټپیانو ته اړتیا ونلري ، ځکه چې ستونزه د انسولین نشتوالي کې ندي ، مګر دې ته د نسجونو معافیت کې دي.

ناروغ باید سپورت وکړي ، او همدارنګه د متخصصینو لخوا رامینځته شوي ځانګړي رژیمونو ته غاړه ایښودل. د سپارښتنو لپاره د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ!

لکه څنګه چې د لوږې لپاره ، دا یوازې امکان لري که چیرې ناروغ د زړه د سیسټم حالت پورې تړلي اختلالات ونه لري ، او همدارنګه مختلف پیچلتیاوې.

د روژې ګټې

لوږه ، او همدارنګه د ډایبېټیک لخوا مصرف شوي خواړو مقدار کې ساده کمښت کولی شي د ناروغۍ ټولې شدیدې نښې او څرګندونې د پام وړ کم کړي. حقیقت دا دی چې کله یو محصول هضم سیسټم ته ننوځي ، د انسولین یوه اندازه اندازه تولید کیږي. که تاسو خواړه وخورئ ، نو د ټولو غوړو پروسس کولو پروسه به پیل شي.

پدې توګه ، په یو ټاکلي وخت کې ، بدن به په بشپړ ډول پاک شي ، زهر او زهر به له هغې څخه راوځي ، او ډیری پروسې به نورمال شي ، د مثال په توګه ، میتابولیزم. تاسو حتی کولی شئ د بدن اضافي اضافي وزن له لاسه ورکړئ چې په هر ډول 2 شوګر کې شتون لري. ډیری ناروغان د روژې په پیل کې د اکټون د ځانګړتیا بوی څرګندوي ، دا څرګندونه د انسان په بدن کې د کیټونونو رامینځته کیدو له امله رامینځته کیږي.

هغه قواعد چې د روژه نیولو په وخت کې مشاهده کول مهم دي

که تاسو او متخصص دې پایلې ته ورسیږئ چې روژه یوازې تاسو سره مرسته کوي او ستاسو روغتیا ته زیان نه رسوي ، نو تاسو باید یوه موده وټاکئ چې په ترڅ کې به تاسو خواړه ونه خورئ. ډیری ماهرین د 10 ورځو معقول دوره په پام کې نیسي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې اغیز به حتی د لنډمهاله لوږې اعتصابونو څخه وي ، مګر اوږد مهاله به د ښه او معتبر اغیز ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

لومړی د لوږې اعتصاب باید د ډاکټر لخوا تر نږدې څار لاندې وي ، د هغه سره ترتیب کړئ چې تاسو به هره ورځ هغه د خپل هوساینې څخه خبر کړئ. په دې توګه ، دا به وګرځي ، که خطرناکې اړخیزې اغیزې پیښ شي ، سمدلاسه د روژې پروسې ودروي. د شکر کچه کنټرول کول هم مهم دي ، او دا په غوره توګه په روغتون کې ترسره کیږي ، که چیرې ورته فرصت شتون ولري ، نو تاسو ډاډه اوسئ چې ، که اړینه وي ، په وخت سره به روغتیا پاملرنه چمتو شي! هر ارګانیزم په بشپړ ډول انفرادي دی ، نو حتی غوره ډاکټر به د دې وړتیا ونلري چې روژه به یې د تاثیر وړاندوینه وکړي!

دلته د پوهیدو لپاره کليدي ټکي دي:

د څو ورځو لپاره تاسو اړتیا لرئ ځان ته خواړه محدود کړئ. ماهرین وړاندیز کوي چې یوازې د کښت پراساس محصولات وخوري.
په هغه ورځ چې تاسو لوږه پیل کړئ ، انیمه یې کړئ.
اندیښنه مه کوئ چې د لومړیو 5 ورځو لپاره ، د اکټون بوی به په پیشاب او خوله دواړو کې احساس شي. دا ډول څرګندونې به ډیر ژر پای ته ورسیږي ، کوم چې به د هایپوګلیسیمیک بحران پای پای ته ورسوي؛ له دې څرګندونې څخه ، موږ کولی شو چې په وینه کې کم کیتوسن شتون ولرو.
ګلوکوز به ژر تر ژره عادي حالت ته راشي ، او دا به د روژې کورس پای ته رسیدو پورې پاتې شي.
حتی د بدن میټابولیک پروسې نورمال دي ، او په ټولو هاضمي غړو کې به وزنونه د پام وړ کم شي (موږ د جګر ، معدې ، او هم پانقراژ په اړه خبرې کوو).
کله چې د روژې کورس پای ته رسي ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې په سمه توګه بیا خواړه پیل کړئ. لومړی ، په ځانګړي ډول تغذیه شوي مایعات وکاروئ ، او دا باید یوازې د متخصص نږدې نظارت لاندې ترسره شي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیدلی شئ ، لوږه د ناروغۍ سره مطابقت لري لکه د شکر ناروغۍ (موږ یوازې د 2 ډول په اړه خبرې کوو). دا یوازې مهم دي چې څومره چې امکان ولرئ ستاسو روغتیا لپاره حساس اوسئ ، او همدا ډول ټولې کړنې د خپل ډاکټر سره همغږي کړئ.

د متخصصینو او شکرې ناروغانو نظرونه

ډیری متخصصین ، لکه څنګه چې دمخه مو یادونه وشوه ، د معالجې لوږې سره مثبت چلند لري ، او سپارښتنه کیږي چې د نږدې 10 ورځو لپاره روژه ونیول شي. د دې وخت په جریان کې ، ټولې مثبتې اغیزې به مشاهده شي:

د هاضمي سیسټم باندې د وزن کمول ،
د میټابولیک محرک پروسه ،
د پانقراحي فعالیت کې د پام وړ پرمختګ ،
د ټولو مهمو ارګانونو ژوندي کیدل ،
د ډایبېټایټ 2 ډوله پرمختګ مخه نیسي
هایپوګلاسیمیا وړل خورا اسانه دي.
د مختلف پیچلتیاوو پراختیا سره تړلي خطرونو کمولو وړتیا.

ځینې حتی د وچو ورځو جوړولو مشوره کوي ، دا هغه ورځې دي چې حتی د مایعاتو ردولو لپاره چمتو کوي ، مګر دا بحث وړ دی ، ځکه چې مایعات باید ډیر مصرف شي.

د شکرې ناروغانو په اړه نظر هم خورا مثبت دی ، مګر یو بل نظر هم شتون لري ، کوم چې ځینې اینڈروکرونولوژیسټان یې په پام کې نیسي. د دوی دریځ دا دی چې هیڅوک نشي کولی د داسې لوږې سره د یو ځانګړي ارګان عکس العمل اټکل کړي. حتی کوچني ستونزې چې د وینې رګونو سره تړاو لري ، په بیله بیا د ځيګر یا ځینې نورو ارګانونو او نسجونو سره ، خطرونه د پام وړ ډیرولی شي.

لوږه ولې خطرناکه ده؟

لوږه د دودیز درملو پواسطه د درملنې د میتود په توګه نه کارول کیږي ، په عملي توګه هیڅ ناروغي نلري. د روژه ماتي درملنه ، کوم چې له دوه ورځو څخه ډیر وخت نیسي ، خطرناک دی ځکه چې بدن یې له خپل ډیپوونو او سرچینو څخه انرژي او تغذیه ترلاسه کوي. په وینه کې ګلوکوز په څرګند ډول کم کیږي ، غوړ غیر فعال کیږي ، پروټین مات کیږي (د سکلیت ، د زړه عضلې ، پوټکي ، او نور کې عضلات کې). د انرژۍ کمبود څرګندیږي.

څنګه چې د انسانانو بدن کې د روژې په جریان کې د موادو د تخلف ډیری بیولوژیک تعاملات پیښیږي ، د کیټون بدنونه د ګلوکوز او غوړ میتابولیتونو محصولاتو څخه دي. دا د بدن د نشې لامل کیږي. د وینې شکر خورا ډیر کمیدو او د وینې کېټونیمیا څرګندیدو سره (په وینه کې کیټونیز) د شکرو برعکس حالت وده کولی شي - یو هایپوګلیسیمیک کوما ، کوم چې خورا خطرناک دی که چیرې طبي پاملرنې چمتو نه شي ، د مرګ خطر.

حتی خطرناک د 1 ډایبېتېز کې لوږه ده ، په کوم کې چې پانقراص په بشپړ ډول انسولین نه تولیدوي او د هایپوګلیسیمیک کومې خطر لوړ دی.

د هایپوګلاسیمیا د پراختیا سربیره ، لوږه د معافیت سیستم ضعیفوي ، یو سړی د ساري ناروغیو خطرناکه کیږي. معافیت د تومور ظهور کې مرسته کولی شي.

همدارنګه ، په رواني فعالیت کې کموالی ، فعالیت ، د زړه نا زړه فعالیت فعالیت هڅول کیږي.

د روژې د عمل میکانیزم

د روژې په جریان کې ، د انسان بدن داخلي چاپیریال کې ډیری بدلونونه شتون لري. دا حالت د هغې کلینیکي څرګندونو سره نږدې هایپوګلیسیمیا ته ورته دی. نو ، په بدن کې بدلونونه ورته ښکاري:

- لومړۍ days-. ورځې د لوږې له پلوه په اخلاقي ډول خورا سخت دي. سړی د ستړیا احساس کوي. مالیزیا ، فعالیت کمول ، سرخوږی ، یا د سر درد هم په ګوته شوي. دا کلینیکي عکس د دې حقیقت په بizedه ب .ه شوی چې په وینه کې د ګلوکوز کچه تر هغه حده ټیټه شوې. د شعور له لاسه ورکولو خطر او د کوما پیښې خورا ډیرې دي.
- که چیرې یو څوک لوږه ته دوام ورکړي ، بدن یوازې کولی شي زیرمه شوي مغذي مواد وکاروي: د ځیګر او عضلاتو څخه کاربوهایدریټونه ، د بدن نسجونو څخه پروټین ، د غوړ ډیپو څخه غوړ د subcutaneous غوړ په شکل کې.
- د انسان په بدن کې غوړ میټابولیز کیږي او د کیټون بدنونو کې بدلیږي.دوی په وینه کې جریان پیل کوي او کیټونیمیا لامل کیږي او پښتورګي په فعاله توګه له بدن څخه لرې کوي ، کوم چې د ketonuria لامل کیږي (په پیشاب کې د ketone بدن). پدې مرحله کې ، یو څوک د خولې څخه د اکسیټون څرګند بوی لري ، ضعف ، مغز او اندام پرمختګ. په بدن کې په ورته مقدار کې د کیټوون وجود شتون نشه او د کیټوآسیډوټیک کوما وده هڅوي.
- که یو څوک نور لوږه ته دوام ورکړي ، نو پیښه کولی شي په دوه لارو وده وکړي. یو له هغه څخه د هایپوګلیسیمیک کیټوآسیډوټیک کوما وده ده ، او دوهم اختیار له بدن څخه د پښتورګو لخوا د کیتوز بشپړ له مینځه وړل دي. مګر ، د بدن داخلي چاپیریال کې د کیټون بدنونو نشتوالی او د ټیټ ګلوکوز کچه دا حق نه ورکوي چې ووایی چې روژه درملنه وه او د شکر ناروغۍ معاوضه شوې.
پدې توګه ، د یادونې وړ ده چې ، په غوره حالت کې ، روژه انسان ته نه ګټه رسوي او نه زیان رسوي. که څه هم ، د هایپوګلاسیمیا له امله د مرګ خطرونه خورا لوړ دي.
هغه قواعد چې لوږه انسان ورته اړتیا لري
هر شخص په خپلواکه توګه د دوی روغتیا لپاره مسؤل دی. او که چیرې د روژې په اړه پریکړه وشي ، نو سپارښتنه کیږي چې خپلو خپلوانو او نږدې خلکو ته د دوی د پریکړې په اړه خبرداری ورکړي. ځینې مقررات شتون لري چې یو لوږه انسان باید پوه شي:
- روژه د بشپړ فزیکي روغتیا د شالید پروړاندې ترسره کیږي ،
- په غیر محدود مقدار کې د اوبو څښلو ته اجازه ،
- د fasting- of ورځو څخه تر -10--10 days ورځو پورې د روژې موده ،
- تاسو باید دروند فزیکي کار او یا کوم اضافي فزیکي فعالیت کې دخیل نشئ.
- د هر ډول درملو څخه هم باید مخنیوی وشي ،
- خپل ځان د هایپوترمیا څخه وساتئ ،
- دا اړینه ده چې په تدریجي ډول پیل شي ، لکه څنګه چې ورو او ورو یې پریږدئ.
دا مقررات په طبیعت کې مشورتي دي ، او په هیڅ حالت کې د درملنې دې میتود لپاره غوښتنې پراساس ندي.
چمتووالی
د روژې دمخه ، تاسو باید د شکرې ناروغانو لپاره اړین د لږ کارب خواړه تعقیب کړئ. د کاربوهایډریټ او لوړ ګلیسیمیک شاخص کې لوړ خواړه لرې کړئ. لاندې خواړه باید وخوړل شي:
- پرته له کچالو پرته ټول سبزیجات ،
- غلې دانې: بکوایټ ، اوټمیل ، د نسواري وریجو او نورو څخه ،
- ډوډۍ: ټوله غله ، رای ،
- میوې: م persې ، ناشپسې او نور ، د پرسمیمن ، کیلې ، انګورو ، او وچو میوو استثنا سره.
دا ډول عجیب غذا باید د روژې څخه دمخه 3-5 ورځې وي. داسې انګیرل کیږي چې د دې محصولاتو په کارولو سره ، بدن د زهرجن او زهرجنو توکو څخه پاک شوی دی.
د کم کارب رژیم خواړه
د میتود جوهر
د میتود جوهر دا دی چې د معالجې روژې په وخت کې د هر ډول خواړو کارول منع دي. د مایع څښل مقدار باید د بدن 1 کلوګرام وزن کې لږترلږه 30 ملی لیتره وي. ځینې خلک چې د روژې ملاتړ کوي ، د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د یوې لارې په توګه ، پدې باور دي چې د خواړو څخه انکار کول تر یوې کچې د میتابولیزم په رامینځته کولو کې مرسته کوي او لارښوونه کوي ، که درملنه یې نه وي ، نو د شکرې ناروغۍ ښه والي لپاره.
په حقیقت کې ، روژه کولی شي ستاسو د وینې ګلوکوز ټیټ کړي پداسې حال کې چې تاسو خواړه رد کوئ. البته ، دا په ترتیب سره ژوند نشي کولی ، او په وینه کې د ګلوکوز کچه له خوشې کیدو وروسته به په خپل عادي حد کې بدلون ومومي. نو ، روژه د درملنې ندی او نه د درملنې میتود دی چې باید په عصري نړۍ کې یې عملي شي.
د 1 ډایبېټس ډول کې ، پانقراص له منځه ځي ، او هرځل یې لږ او لږ انسولین تولیدوي. البته ، تر یوې اندازې لوږه به د داسې ارګان سره مرسته وکړي چې د انسولین کمیدو ځنډوي. مګر ، په ورته ډول ، دا امکان لري چې د تزریق شوي انسولین یو دوز وټاکئ ، کوم چې د پانقراص سره مرسته کوي د فزیکولوژیک ګلیسیمیا سره مبارزه وکړي.
له لوږې وتلې لارې
د روژې څخه د وتلو لاره باید ورو وي. په تدریجي ډول ، په کوچنیو برخو کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم ته محصولات معرفي کړئ. لاندې هغه وړاندیزونه دي چې تاسو یې د لوږې له مینځه وړو ته اړتیا لرئ:
- تاسو اړتیا لرئ په کوچنیو برخو کې خواړه پیل کړئ ، خپل رژیم کې یو محصول یا ډش معرفي کړئ ،
- دا مشوره ورکول کیږي چې خپل معمولي رژیم د میوو او سبزیجاتو سره پیل کړئ ،
- ورو ورو برخې زیات کړئ
- په پښتورګو باندې د فشار د مخنیوي لپاره ، د لوږې څخه د وتلو په وخت کې د پروټین محصولات باید ونه څښل شي ،
- د محصول موده باید د روژې له مودې سره نږدې مساوي وي.
د روژې څخه د وتلو وروسته ، دا هم اړینه ده چې د شکرې ناروغانو لپاره په کلکه رژیم تعقیب کړئ.
پایله
روژه د شکرو لپاره رسمي درملنه نده. اساسا ، د شکر ناروغي پخپله یو بل ته دا وړاندیز کوي ، باور لري او ډاډ ورکوي چې د ناروغۍ هوساینه او کورس د پام وړ ښه شوی.
روژه یو خطرناک درملنه ده. دا کولی شي د شعور ، کوما ، او مړینې لامل شي. سربیره پردې ، بدن د لوی فشار سره ورته تاثیر ته عکس العمل ښیې. دا ډول فشارونه د عصبي سیسټم حالت باندې ثابت اغیز لري. هغه ناروغان چې د شکرې ناروغۍ شدید کورس لري یا د دې ناروغۍ اختلاطاتو شتون سره باید د دوی بدن ته د رسیدو دغه میتود ته پام ونه کړي.
د روژې په حق کې پریکړې کولو دمخه ، دا اړینه ده چې مسلکونه او نظارت وزن کړئ ، ځکه چې دا ډول تجربې کولی شي په ناکامي سره پای ته ورسي.