مهرباني وکړئ تصدیق وکړئ چې تاسو انسان یاست

دې پا pageې ته لاسرسی رد شوی دی ځکه چې موږ باور لرو چې تاسو د ویب پا viewې لیدو لپاره د اتومات وسیلې کاروئ.

دا ممکن د پایلې په توګه پیښ شي:

جاواسکریپټ د شاتاړي لخوا بند شوی یا بلاک شوی دی (د مثال په توګه اعلان کونکي)
ستاسو براوزر کوکیز نه ملاتړ کوي

ډاډ ترلاسه کړئ چې جاواسکریپټ او کوکیز ستاسو په براوزر کې فعال شوي دي او دا چې تاسو د دوی ډاونلوډ نه منع کوئ.

د ماخذ ID: # 2c86d1f0-a70c-11e9-95ce-c5ce8f4a4741

د سلاد لپاره تاسو اړتیا لرئ:

500 - 600 g د بادرنګو ،
150 - 160 g مرچ ، مطلوب سور رنګ ،
90 g پیاز ،
35 - 40 g لہسن ،
ګرم سور مرچ او خوند لپاره مصالحې ،
10 ګرامه وچه یا پارسلي ،
د غوړ 40 ملی لیتر
20 - 30 ملی لیتر ، 9٪ ،
30 ملی سویا
خوند ته مالګه.

مرحله د سلاد پروسه

1. په ککړ شوي ککړو کې ، پایونه یې قطع کړئ او په تنګ ټوټو یې پرې کړئ.

2. مرچ په نیمایي کې پرې کړئ ، تخمونه لرې کړئ ، پټې برخې یې په تنګ ژبو کې پرې کړئ.

. On ionion in ionionion. half half in half in in cut..... thin thin..... s s.. into... into....

4. لہسن د چاکو سره ټوټه کړئ او ټوټې ټوټې کړئ.

5. په پراخه کڅوړه کې ، ککرو ، مرچ ، لہسن ، پیاز ګډ کړئ.

6. د سرکہ ، غوړ ، سویا او سره مرچ څخه پانسمان جوړ کړئ. سور ګرم مرچ په خوند کې اضافه شوي. سربیره پردې ، د مصالحو څخه تاسو کولی شئ وچه مiaې ، جینج اضافه کړئ.

7. مخلوط ته د ککړ سلاد او خوږ مرچ اضافه کړئ. ګرین شامل کړئ ، ښه مخلوط کړئ.

8. پریږدئ چې سلاد له 30 څخه تر 40 دقیقو پورې ودرېږي.
د مالګې نمونه واخلئ. که اړتیا وي ، نو د بادرنګو او خواږو مرچ سلاد باید اضافه او خدمت شي. د بون اپیټ!

د هګۍ سلاد اجزاوې:

هګۍ (سخته شوې) - 6 پی سیز.
سرسري "روسی" - 2 tsp
میئونیز - 2 چمچ.
لہسن (ښه ټوټې شوي) - 2 لونګ
تور مرچ - 1 چوټکی
پاپریکا (پوډر) - 1 چوټکی
د خوند لپاره سمندري مالګه
ککړ (تازه) - 1 مخ.
سره خواږه مرچ - ½ pcs.

د هګیو سره ګړندي سلاد جوړول:

سخت هګۍ 6 هګۍ. شیل لرې کړئ ، هګۍ په اوبو سره پاک کړئ.
2 یخونه واخلئ ، یو پلیټ ته یې واستوئ او په لنډمهاله توګه یو طرف ته واړوئ.
پاتې برخه په چاکو سره وتړئ.
د هګۍ اډه د لہسن جوش شوي غوښې ، سرې او سپک میئونیز سره موسم کړئ.
د خوند لپاره مالګه ، تور مرچ اضافه کړئ.
سلاد په ډش کې واچوئ. د ښکلا لپاره ، تاسو کولی شئ په پورتنۍ برخه کې پاتې ژیړونه په سمه توګه خړوب کړئ.
د غاښونو تازه بادونو سره ګینشین کړئ ، او په مرکز کې د مرچ سور رنګونه ایښودئ.
په خورا پای کې ، سلاد د وچ پاپریکا سره وویشئ. د رنګونو رښتیني توسعه ، سمه ده؟

ډش تیار دی. خپل خواړه وخورئ. ملګرو ته بلنه مه هیروئ. دوی به خوشحاله وي چې تاسو سره خواړه شریک کړي او خامخا به د هغه د وړتیاو لپاره پخلی وکړي.

په مجموع کې ، تاسو باید د هګیو ، ککرو او مرچ سره د سلاد 8 سرنګونه ترلاسه کړئ.

د انرژۍ ارزښت (په هر خدمت کې):

کالوری - 66
پروټینونه - 5.2 جی
غوړ - 3.6 g
کاربوهایډریټ - 2.95 g
فایبر - 0.7 g
سوډیم - 102 ملی ګرامه

د کاکبیرو او هګیو خورا ساده او خوندور سلاد - د عکس ترکیب

د هګیو سره د کاکبر سلاد نرم ، جوسبي ، خوشبوونکی دی. په ورته وخت کې د شین زرغون لوی مقدار دا خورا ګټور هم کوي. د پارسلي او ډیل سربیره ، تاسو کولی شئ د باغ څخه نور غوره پا leavesې اضافه کړئ. د شین اندازه هم ستاسو خوند ته تنظیم کیدی شي.

د پخلی لارښود

د سبزۍ سره پیل کول. ښه یې ومینځئ. په ډیل کې ، د څانګو څخه کالمونه لرې کړئ ، یوازې پا leavingې پریږدئ. ورته د پارسلي سره وکړئ. شنه پا leavesې او د ځوان پیاز پیاوړې ټوټې په تیز چاقو سره وخورئ.

خالص ککړ کوچني کیوبونو ته. لومړی موږ د هغوی ډډ او ځای د انفلاسیون ځای ته نږدې پرې کړ.

کټ شوي اجزا په ژوره کڅوړه کې واچوئ (د دې لپاره چې د هرڅه مخلوط کولو لپاره اسانه وي).

موږ دمخه سخته شوې هګۍ پاک کوو. د کاکبر په ورته اندازې کیوبونو کې پرې کړئ. هګۍ د کڅوړو کڅوړه کې واچوئ.

په سلاد کې دوه میوه د چمچو میئونیز وخورئ.

مخلوط. موږ هڅه کوو. موږ اضافه کوو ، که اړینه وي.

موږ خپل د کاکبی سلاد د بوټو سره یو کوچني سلاد کڅوړه کې واړوو. د پورته څخه ، تاسو کولی شئ کبان د شین ډیل سره وخورئ.

د ککړ ، هګۍ او پنیر سلاد ترکیب

دا ترکیب د نوکان د کور میرمنې لپاره مناسب دی ، ځکه چې دا یو څه لږ مقدار لري ، پیچلي پوښاک ته اړتیا نلري. دا صحي ، خوندور او اطمینان بخش دی ، د ناري او ډوډۍ لپاره ښه. دا د اونۍ په جریان کې خدمت کیدی شي ، ځکه چې دا خورا ګړندی چمتو کیږي ، دا د جشن میز ته حاضر کیدی شي ، ځکه چې دا خورا جشن ښکاري.

توکي

د چرګانو هګۍ - 3 پی سی.
تازه ککړتیاوې - 3 پی سی.
هارډ پنیر - 50-100 GR.
د پانسمان لپاره میئونیز
د خوند لپاره مالګه ، د سينګار لپاره شنه.
لہسن - د خوند لپاره 1-2 لونګ.

د کړنو الګوریتم:

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د چرګ هګۍ وخورئ. دوی په مالګین تودو اوبو کې واچوئ ، لږترلږه 10 دقیقو لپاره یې پخ کړئ. ژر تر ژره یخ کړئ ترڅو چې ښه پوټکی شوي وي.
د ککړیو مینځل ، دمونه پاک کړئ. ټوټه
هارډ پنیر هم په کیوبونو کې پرې کیږي.
هګۍ کرول (د دوی څخه کیوبونه به کار ونکړي).
د ر lightا حرکتونو سره د سلاد کڅوړه کې واچوئ ترڅو سلاد په خندا بدل نشي.
د میئونیز ، مالګې سره موسم.
لہسن ، د پریس له لارې تیریږي ، ډش ته به یو څه سخت خوند ورکړي.

که تاسو دا ډول سلاد په تورټلیټونو کې واچوئ ، نو هغه به د دې وړتیا ولري چې د مهم رخصتۍ یا کلیزې په ویاړ میز میز ته راوباسي.

د ککړیو ، هګیو او سکویډ سره سلاد څنګه پخلی کړئ

ککړ او هګۍ د نږدې هر ډول اجزا لپاره ښه ملګري دي. که تاسو واقعیا غواړئ چې کورنۍ حیران کړئ ، د کور ښځې د تجربې سره د سکویډ سره سلاد چمتو کولو وړاندیز کوي.

توکي

د چرګانو هګۍ - 3 پی سی.
تازه ککړتیاوې - 2pcs.
سکویډ - 1 کیلوګرامه.
پیاز - 1 pc.
مالګه
د قهوې کریم یا سپک میئونیز.

د کړنو الګوریتم:

د یو چوک پخلی مرحله. لومړی ، سمندري غذا باید له فلم څخه پاک شي ، د کوم لپاره چې سپارښتنه کیږي د جوش اوبو سره سکویډ وویشئ.
بیا دوی باید جوشیدو ته اړتیا ولري ، دا پروسه خورا ګړندۍ ده ، مهمه ده چې د اندازې ډیرولو څخه ډډه وکړئ (د جوش اوبو څخه وروسته د 1-2 دقیقو څخه ډیر نه وي) ، که نه نو کاریکاس به د ربړ ګالشونو په څیر شي.
پداسې حال کې چې سکویډ یخ دی ، تاسو کولی شئ د چرګې هګۍ وخورئ او یخ کړئ. د هګیو اچولو سره عموما کومه ستونزه شتون نلري a سخت ایستل شوی حالت 10 دقیقو پخلي ته اړتیا لري (که لږ څه نور هم ، دا به د هګیو مستقلیت خورا اغیزه ونلري).
دا مهمه ده چې د جوش اوبو څخه هګۍ ژر تر ژره په یخ اوبو کې راټیټ شي ، بیا شیل به په اسانۍ سره د پاکولو په جریان کې لرې شي.
سبزيجات (کاکبري او پیاز) په خپل سري ډول واچوئ ، جوش شوی مربع په پتنو پټو کې.
هرڅه په ژوره سلاد کڅوړه کې مخلوط کړئ.
مالګه او فصل ، د هغو کسانو لپاره چې د تیزابیت سره نازک خوند خوښوي ، تاسو اړتیا لرئ د خټکي کریم واخلئ ، د هغو کسانو لپاره چې تایید شوي خوند سره مینه لري - دا غوره ده چې میئونیز ولري.

څنګه چې سکویډ رنګ رنګ وي ، لکه د بادرنګو او هګیو په څیر ، تاسو کولی شئ دا ډول سلاد د ګرینونو سره "ژوندي کړئ" - خوشبوي ډیل یا مرغۍ پارسلي.

ککړ ، هګۍ او جوار سلاد

د بل سلاد اصلي ګټه د پخلي نږدې بریښنا سرعت دی. که ریفریجریټ مطلوب محصولات ولري ، نو په یو ساعت کې په یو ساعت کې تاسو کولی شئ د غرمې مینو ته د ر breakfastا ناري یا اضافي سنیک ډش ستونزه حل کړئ.

توکي

د چرګانو هګۍ - 3-4 پی سی.
کنډ شوي جوار - 1 کین.
تازه ککړتیاوې - 2-3 پی سی.
مالګې ، د پانسمان لپاره میئونیز.
د خوند او ښکلا لپاره شنه.

د کړنو الګوریتم:

تاسو باید د جوش هګیو سره پخلی پیل کړئ. انتظار وکړئ ترهغې پورې چې په پین کې اوبه په جوش پیل شي ، احتیاط سره هګۍ په جوش اوبو کې د چمچ سره واچوئ. د چاقو په څنډه کې مالګه اضافه کړئ.
10 دقیقې کافي دي ، هګۍ باید سمدلاسه یخې اوبو ته واړول شي. نو دوی ګړندي ګرمي کوي ، او شیل به پرته له کومې ستونزې سره جلا شي.
پداسې حال کې چې هګۍ پخلی کوي ، تاسو کولی شئ کبان او جوار چمتو کړئ. ککړ شوي ټوټې ومینځئ ، د تیلو سره په دواړو خواو کې "لکۍ" پرې کړئ. په نریو پټو کې پرې کړئ. مارینډ له جوار څخه ایسته کړئ.
سبزیجات کانتینر ته واستوئ. د دوی لپاره هګۍ په پتلي پټو کې هم اضافه شوي.
مالګه اضافه کړئ ، مایونیس د پانسمان په توګه وکاروئ.

دا سلاد درې رنګونه ترکیب کوي - سپین ، شین او ژیړ ، یوځای سره دوی د میموسا یادونه کوي ، د مارچ 8 رخصتۍ ، په عمومي ډول ، د پسرلي په اړه. حتی که چیرې کړکۍ د ژمي ژمي ماښام وي ، روح یې روښانه کیږي.

د هګۍ ، ککړ او هام سلاد ترکیب

سړي وايي: "تاسو نشئ کولی سبزیجات سره روح غولی کړئ." که چیرې سلاد په داسې میز کې خدمت شي چیرې چې د قوي نیمې نماینده ګان ناست وي ، نو بیا په ډش کې ، د دوی په نظر کې ، باید ابلی شوي غوښه ، سګرټ یا پخلی شوی سوسیج موجود وي. په لاندې ترکیب کې د ککړیو او هګیو "مرستې ته" د خولې اوبه ورکول ، خوندور هام راځي.

توکي

هام - 300 gr.
د چرګانو هګۍ - 4-5 پی سی.
تازه ککړتیاوې - 2-3 پی سی.
هارډ پنیر - 200 GR
لہسن - 1 لونګ.
مالګه
میئونیز

د کړنو الګوریتم:

د چرګانو هګۍ به د چمتو کولو خورا ډیر وخت ته اړتیا ولري. د دود له مخې ، دوی اړتیا لري د 10 دقیقو لپاره په اوبو کې وینځل شي.
سمدلاسه یخ (اوبو) ته واړوئ. شیل به پدې حالت کې ښه لرې شي.
د کاغذ تولیه سره ککړ شوي برش او پاک کړئ.
د ورته کڅوړو یا پټو سره ککره ، هګۍ سپین ، هامې پرې کولو هڅه وکړئ.
پنیر - په یو قشر. olks theol yol............... into..... into........................ لہسن کوچني کیوبونو ته واچوئ.
دا سلاد په پوړونو کې نه وهي ، مګر د سلاد په کڅوړه کې مخلوط دی ، مګر یو راز شتون لري. دا اړینه ده چې د سلاد کڅوړه کې ټول اجزاات واچوئ ، پرته له دې چې زنګونه.
مالګه ، موسم د میئونیز او مخلوط سره.
یو بل تازه ککړ واخلئ ، حلقو کې پرې کړئ. له دوی څخه شین کملو ګل جوړ کړئ ، د هر "ګل" په مینځ کې یو کوچني ژیړ کړئ.

دا ډول سلاد به هر میز سجده کړي ، او میرمنې او ملګري به یې خوند خوښ کړي.

د ټونا ، ککړ او هګۍ سره سلاد

د ککړیو او هګیو ډیوټ د ډنډ شوي کب سره غوره لوبه ده ، د سلاد چمتو کولو لپاره تاسو کولی شئ په غوړ کې هرډول کب ونیسئ. مګر ډیری خلک ټونا غوره کوي ، د بدن لپاره خورا ګټور محصول.

توکي

تازه ککړتیاوې - 1-2 پی سی.
د چرګانو هګۍ - 2 پی سی.
په تیلو کې کینډ شوي ټونا (یا پخپله جوس کې) - 1 کولی شي.
مالګه
موسمونه.
پانسمان - میئونیز (50 ملی لیتر) او خوس کریم (50 ملی لیتر).
شین

د کړنو الګوریتم:

دمخه ، تاسو اړتیا لرئ هګۍ وخورئ ، د وخت سره چې سلاد پخلی شي ، دوی باید دمخه یخ شي ، نو پروسه به لږترلږه وخت ونیسي.
هګۍ هګۍ. په نري ټوټې پرې کړئ.
د ککرو پاکول. د رطوبت (کاغذ ، کتان) یا تولیه سره اضافي رطوبت غوړ کړئ. د "لکۍ" ټرم کړئ ، که زاړه میوه وي ، نو پیل یې پرې کړئ. د هګیو په څیر ، په پتنو بارونو کې واچوئ.
د ټونا جار خلاص کړئ ، کب په پلیټ کې واچوئ. د یو عادي ښاخ سره غوږ ونیسئ.
ګرین پاک کړئ ، ډیرې اوبه وباسئ. د تیز چاقو سره ټوپ کړئ.
د پانسمان چمتو کولو لپاره - په مساوي تناسب کې یوازې په یوه کڅوړه میئونیز او خواږه کریم کې ګډ کړئ.
په سلاد کڅوړه کې ، ټول اجزا مخلوط کړئ ، لږ ترکیب پریږدئ ترڅو بشپړ شوی ډش سجده کړي.
مالګه ، موسم د میئونیز - ککړ کریم ساس سره.

د بوټو سره وخورئ. دا د زړه ، خوندور ډش بهر شو ، د دې تر څنګ ، دا لاهم خورا صحتمند دی.

د کاکبی ، هګیو او کباب لرګیو سره خوندور سلاد

نه یوازې ټونا یا نور کین شوي ماهي په ورته سلاد کې د ککړیو او هګیو سره کیدی شي. د کرکټو ډډونه ، چې د ډیری کورنو میرمنو لخوا خوښ شوي ، هم د سبزیجاتو او چرګانو هګیو کې مناسب دي.

توکي

د چرګانو هګۍ - 4 پی سی.
د کرب ګنډو - 1 کڅوړه (200 gr.)
تازه ککړتیاوې - 1-2 پی سی.
کنډ شوي جوار - 1 کوچنی کین.
چایوز - 1 ټوټه.
میئونیز
مالګه

د کړنو الګوریتم:

لکه څنګه چې په ټولو تیرو سلادونو کې ، د هګۍ چمتووالی به ډیر وخت ونیسي. د جوش کولو پروسه - 10 دقیقې ، یخول - 10 دقیقې ، پیل کول - 5 دقیقې.
ریښتیا ، تاسو کولی شئ یو لږ وخت خوندي کړئ ، او پداسې حال کې چې هګۍ وخورئ ، نو تاسو کولی شئ ککړ او پیاز ومینځئ.
ټوټه کړئ: په پتلي پټو کې ککړ ، په کوچنیو ټوټو کې شنه پیاز.
که چیرې لاهم وړیا وخت شتون ولري ، نو تاسو کولی شئ د بسته بندۍ څخه د کراب ډډونه پاک کړئ. چوپسټیکونه باید مکعب یا پټې پرې شي ، لکه د بادرنګو.
هګۍ وخورئ ، په تصادفي ټوټې ټوټې کړئ. مارینډ له جوار څخه ایسته کړئ.
د خوندور سلاد لپاره چمتو شوي ټول اجزا ژور کانټینر ته واستوئ.
اوس تاسو کولی شئ د میئونیز سره مالګه او فصل وکړئ.

د اصلي پریزنټشن لپاره ، یو لوی ډش ، خورا ژور نه دی ، د شنه لیټس سره کرښه. پر سلاد مکس یې واچوئ. دا عالي ښکاري ، او خوند به یې ونشي!

د جوس ، هګیو او روميانو سره جوس سلاد

د دوبي کاټج او مارکيټ کې ککړ وخت په ورته وخت کې د روميانو سره ښکاري. دا یو سیګنال دی چې دوی په پخلی کې ښه سره یوځای کوي. خورا لومړنی او خورا مشهور سلاد دوه اجزا دي چې د سبزیجاتو ، زیتون غوړ یا میئونیز سره موسم شوي دي. مګر په راتلونکي ترکیب کې به نور اجزا شتون ولري ، او له همدې امله د سلاد خوند ډیر بډای دی.

توکي

تازه ککړتیاوې - 3 پی سی.
د چرګانو هګۍ - 3-4 پی سی.
تازه ټماټر - 3-5 پی سی.
شنه پیاز - 1 کوچني ټوټه.
د اغوستلو لپاره د کريم کریم.
مالګه ، د ځمکې مرچ.

د کړنو الګوریتم:

سخت ایستل شوې هګۍ. ښه. پیل او حلقو کې پرې کړئ.
ککړ او روميانو پاک کړئ ، "ټیلونه" لرې کړئ. په پتلو حلقو کې هم کټ کړئ.
په پلیټ کې پوړ کې واچوئ: هګۍ ، ککړ ، ټماټر. بیا یې تکرار کړئ تر هغه چې اجزا مکمل نه وي.
یو څه مالګه. د خواږه کریم سره.
د پیاز پنبې پاک کړئ ، وچ. ګرین کوچني ټوټې ټوټې کړئ. په پورتنۍ برخه کې وړیا ټوټې کړئ.

د پسرلی یو نه منل شوی احساس په شاور کې راویښ کیږي کله چې تاسو دا ښکلا وګورئ ، او بیا تاسو خوند واخلئ!

د هګیو او ککرو سره د مشروم سلاد

که چیرې سلاد یوازې ککړ ، هګۍ او ګرین ولري ، نو دا خورا خوندور ، مګر روښانه ښکاري. د ډش لا نور مغذي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ یوازې یو اجزا اضافه کړئ - مشروم. هر مناسب - بولیټس او بوتټس ، چینټریلز او کوچ ، په ژمي کې ، دا ډول سلاد د اویسټر مشرومونو سره چمتو کیدی شي (د کال په اوږدو کې پلورل شوی).

توکي

د اویسټر مشروم - 250 GR
د چرګانو هګۍ - 2-3 پی سی.
اچول شوي ککړتیاوې - 2 پی سیز.
پیاز - 1-2 پی سی.
د پانسمان لپاره میئونیز
مالګه او د ځمکې مرچ.
مکھن د غوړولو لپاره.

د کړنو الګوریتم:

د دې سلاد چمتو کولو پروسه د تیرو شیانو په پرتله اوږده ده. دا اړینه ده چې هګۍ په کلکه ایښودل شوي حالت ته واچوئ.
پیاز پاک کړئ او پرې کړئ. په کڅوړه کې کوچ کې واچوئ.
د مرخیړیو مینځل. په نریو پټو کې پرې کړئ. کله چې پیاز ګلابي شي ، پین ته د غوړ شوي مشر صدفونه واستوئ. تر پخلی کیدو پورې وخورئ.
يخ هګۍ او مرخیړې. هګۍ وخورئ ، پټو کې پرې کړئ. ککره په ورته ډول پرې کړئ.
ټول اجزا مخلوط کړئ.
لږ میئونیز ته اړتیا ده ځکه چې مرخیړې په غوړ کې غوړ شوي وي. د خوند لپاره مالګه.

دا ډول سلاد پخپل ځان کې ښه دی ، د کرټو سره ، او جوش شوي کچالو ته د اضافي ډش په توګه.

د ککړیو ، هګیو او کباب سره سلاد څنګه پخلی کړئ

راتلونکی سلاد بیا د هغو خلکو لپاره دی چې وزن څاري؛ پدې کې یوازې سبزیجات او هګۍ شامل دي. که اړینه وي ، میئونیز کیدی شي د سویډن شوي جوی یا سپک میئونیز ساس سره ځای په ځای شي.

توکي

د بیجینګ کباب - cab د کباب سر.
تازه ککړتیاوې - 1-2 پی سی.
د چرګانو هګۍ - 2-3 پی سی.
ډیل - 1 ګنډه.
میئونیز (ساس ، جوی).
مالګه

د کړنو الګوریتم:

هګۍ وخورئ.
د کباب شین کولو ته لاړشئ ، ځکه چې د بیجینګ کباب په اسانۍ سره ټوټې شوی.
د ککرو مینځل ، د پونټیلز کټ کړئ. په بارونو کې پرې کړئ.
یخ هګۍ ، شیلونه لرې کړئ. پروتینز لکه کاکراټي ، واټسټونونه پرې کوي.
ډیل د روان اوبو لاندې کلس کړئ ، ښه وخورئ. ښه ټوټې کړئ.
د میئونیز او یولکونو سره مخلوط کړئ ، مخکې د شاخې سره ماش. د سلاد فصل. هڅه وکړئ ، که کافي مالګه نه وي ، مالګه اضافه کړئ.

د ډیل سپریګز به د خدمت کولو دمخه د سلاد سجده کولو کې ښه وي.

قهوه لرونکي سلاد د کاکرو ، هګیو او پیاز سره

ډیری سلادونه یو غیر جانبدار ذوق لري ، که تاسو یو څه تیز غواړئ ، تاسو کولی شئ تازه شنه پیاز شامل کړئ. سلاد به سمدلاسه د نوي رنګونو سره سپین شي.

توکي

د چرګانو هګۍ - 3 پی سی.
تازه ککړتیاوې - 3-4 پی سی.
پارسلي - 1 ټوټه.
چایوز - 1 ټوټه.
میئونیز (د خوږ کریم سره ځای په ځای کیدی شي).
ګرمه مرچ.
مالګه

د کړنو الګوریتم:

د دود سره ، هګیو ته لومړی پاملرنه. دوی اړتیا لري چې جوش شي ، دا به 10 دقیقې وخت ونیسي. بیا یو څه وخت به د یخولو او پاکولو لپاره اړین وي.
پداسې حال کې چې د پخلی پروسه روانه ده ، تاسو کولی شئ د ککړیو او بوټو سره مبارزه وکړئ.هرڅه پاک کړئ ، د خنزیر څخه "لکۍ" پرې کړئ ، د زړو میوو پایله یې وویشئ او تخمونه لرې کړئ. د پوټکي سره ځوان کارول.
ککره او هګۍ وخورئ ، وچ او شنه پیاز ټوټې کړئ.
په سلاد کڅوړه کې ګډ کړئ. تغذیه کول.

میونیز به د پانسمان په توګه سلاد ته د خام کریم په پرتله ډیر پیچلي خوند ورکړي.

د خوسکي ، هګیو او کچالو سره د زړه سلاد

د غوښې سربیره ، عادي جوش شوي کچالو د سلاد ډیر مغذي توکو کې مرسته کوي. له همدې امله د کلي د سلاد نوم څرګند شو ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، په کلي کې اوسیدونکي باید په ترتیب سره ډیر کار وکړي ، ترڅو ډیر اطمینان بخش او د لوړ کالوری خواړو چمتو کړي. تازه ککړ د مالګې لرونکي سره ځای په ځای کیدی شي.

توکي

جوش شوي کچالو - 3 پی سیز.
جوش شوي هګۍ - 2 پی سی.
تازه ککړتیاوې - 2 پی سی.
پیاز - 1 pc.
میئونیز
د مسالې مخلوط ، مالګه.

د کړنو الګوریتم:

کچالو به پدې سلاد کې ډیر وخت ونیسي. دا د 30-40 دقیقو لپاره په پیل کې واچوئ. یخ ، یخچال ، کیوبونو کې پرې شوی.
د 10 دقیقو لپاره هګۍ وخورئ. هم یخ ، هم پیل ، په کیوبونو کې پرې کړئ.
ککړ یوازې وچ او وچ کړئ. تاوول.
پیاز پاک کړئ ، پاک کړئ. په نیمه حلقو کې کټ کړئ.
اجزاء په خټکي کڅوړه کې یوځای کړئ ، فصل د میئونیز یا یوازې سبزیجاتو غوړ سره.

د بوټو سره ګارنش کړئ ، د غوښې سره خدمت وکړئ.

د ککړ ، هګۍ او د سینې سلاد ترکیب

هګۍ او ککړتیا نږدې ټولو محصولاتو ته "وفادار" دي ، "د ټکان سره" دوی د جوش شوي چرګ غوښه اخلي ، یو ساده سلاد په شاهي سلوک بدلوي.

توکي

د چرګانو هګۍ - 2 پی سی.
تازه ککړتیاوې - 1-2 پی سی.
د چرګانو فلټ (د سینې سره) - 1 pc.
د جامو اغوستلو لپاره بې شکه جوش.
شنه (کوم).

د کړنو الګوریتم:

پدې ترکیب کې ، باید ډیر وخت د غوښې لپاره وقف شي. د چرګ سینه د مالګې او مصالحو سره وخورئ.
غوښه جلا کړئ ، د فایبرونو په اوږدو کې پرې کړئ.
هګۍ وخورئ (ټوله 10 دقیقې) ښه ، شیل لرې کړئ. ټوپ کول.
ککړ شوي ګلونه او ټوټې کړئ.
مخلوط ، فصل.

سلاد خورا ښکلی ښکاري که چیرې دا په شیشونو کې ایښودل شوي وي او د ګرین سره سجایا وي.

د ککړیو ، هګیو او کښتونو اصلي سلاد څنګه رامینځته کړئ

راتلونکی سلاد د ر productsا محصولاتو څخه جوړ دی ، ځکه چې prunes به لږ څه اصلي رنګ رنګ کړي او ډش ته یو خوندور aftertaste ورکړي.

توکي

د چرګانو هګۍ - 3 پی سی.
تازه ککړتیاوې - 1-2 پی سی.
د جوش شوي چرګ غوښه - 200 gr.
کندې - 100 GR
میئونیز

د کړنو الګوریتم:

چرګ (40 دقیقې) او هګۍ (10 دقیقې) وخورئ. ښه. ټوټې کولو او "سلاد راټولولو" ته لاړشئ.
غوښه د فایبر په اوږدو کې پرې کړئ ، هګۍ په کیوبونو او کاکرو په کیوبونو کې. کندې - په 4 برخو کې.
ډډ کول. میونیز د مینځلو یا توی کیدو په توګه. زرغونه ښه راغلاست ویل کیږي.

د ترکیبونو انتخاب خورا ګران دی ، تاسو کولی شئ هره ورځ پخلی وکړئ ، او په دوه اونیو کې به تاسو حتی یو ځل دا تکرار نه کړئ. او بیا خپلواک تجربې ته ورشئ.