Flaxseed او Flaxseed غوړ > د شکرو لپاره خواړه

د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د ډیری تغذیه کارانو په وینا ، د ایتروسکلروسیس لپاره flaxseed غوړ یو ګټور او په اسانۍ د هاضمې وړ درملنه ده چې درملنه هم لري. د زړه د ناروغۍ سیسټم رنځپوهنه درملنې او د لیپډ میټابولیزم عادي کولو لپاره ، د اومیګا 3 او اومیګا 6 کارول اړین دي ، دا ماده په دې ناقانونه محصول کې بډای دی.

سربیره پردې ، فلیکسید مادې د ویټامین A ، E ، F ، او همدارنګه د پولیونسریټریټ شوي غوړ اسیدونو لوی مقدار لري. ترکیب د الفا - لینولینیک پیچلي ، لینولیک فیټي اسید ، اویلیک اسید او نورو مهمو برخو شتون لخوا مشخص شوی.

د زړه د ناروغۍ او حاد زړه ناروغۍ مخنیوي لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول د زغر غوړ وکاروئ. همدا رنګه ، دا وسیله په مؤثره ډول د شریان لوړ فشار ، ډایبېټیک پولینورپیتي درملنه کوي ، د برونشیل اسما یا مخنیونکي برونچایټس په شتون کې د نبض دیوالونو حالت ته وده ورکوي.

د ایتروسکلروسیس لپاره د غوړ شوي تیلو کارولو څرنګوالی

د محصول چاپیریال دوستانه تولید لپاره ، د لومړي درجې فلاش تخمونه کارول کیږي. دا اجزا په مؤثره توګه د لیپید میتابولیزم ، د وینې رګونو ایریروسکلروتیک ټپونو ، او همدارنګه آنکولوژیکي رنځپوهنې سرغړونې درملنه کوي.

که تاسو په منظم ډول صحي سبزیجات کاروئ ، نو په وینه کې د زیان رسونکي لیپایډونو کچه راټیټیږي. دا طبیعي محصول د رګونو ، شریانونو او رګونو دیوالونه پاکوي ، د شکرو او نورو ناروغیو کې د پیچلتیاوو پراختیا مخه نیسي ، او د اصلي درملنې موثریت هم لوړوي.

د زغر تخم تیل د اصلي برتن لپاره د اضافی په توګه کارول کیږي. خوراک په انفرادي ډول غوره شوی ، د چمتو شوي خواړو رنځپوهنه او د خوند ځانګړتیاو پورې اړه لري. دا سپارښتنه کیږي چې د ماشین کې د نبات محصول شاملول له ډیر کم عمر څخه د پروفیلیکس په توګه.

که ماشوم د برونکوپلمونري سیسټم اوږدمهاله رنځپوهنه ولري ، یو لوی چمچ غوړ د سوزش مخه نیولو لپاره غوره لاره ده. د دې حقیقت له امله چې لازمي اسیدونه او ویټامینونه بدن ته ننوځي ، انټي باډیز تولید کیږي او محافظتي دندې فعال کیږي.
په ناروغانو کې ، د معافیت سیسټم وده کوي ، د بدن عمومي حالت نورمال کوي. د دې کولو لپاره ، هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د درملو یو چمچ وخورئ ، کوم چې د بورې ، غوړ شوي غوړ او مځکي فلز سره مخلوط کولو سره چمتو کیږي.
د دماغي ارټيروسایروسروسیس لپاره د فلاسیسی غوړ هره ورځ د خواړو دمخه یو چمچ نیول کیږي.

که د محصول خوند د دوی په خوښه نه وي ، نو دا د یو ګیلاس پاکو اوبو سره مینځل کیږي.

ولې د تیلو غوړ د ایتروسکلروسیز لپاره مؤثر دی

غوړ ، کوم چې په ځانګړي روغتیايي خوړو پلورنځیو کې پلورل کیږي ، د سړې فشار سره د لوړ کیفیت خام موادو څخه جوړ شوی. دا وسیله په مؤثره ډول د لپډ میټابولیزم او د اتیرسکلروسیز پرمختګ سره مرسته کوي. که تاسو په منظم ډول دا محصول وکاروئ ، نو په وینه کې د زیان لرونکي کولیسټرول غلظت په څرګند او عادلانه توګه کم کیږي.

سربیره پردې ، د سبزیجاتو غوړ د زړه د سیسټم د رنځونو رامینځته کیدو مخه نیسي ، د تایرایډ غدې ، معدې او کولمو فعالیت ښه کوي ، او په هیپاټوټایټس مثبت اغیز لري.

ګټور ملکیتونه اساسا د فایټ اسیدونو لوی مقدار شتون شتون له امله دي اومیګا 3 ، اومیګا 6 او اومیگا 9. د ډاکټرانو په وینا ، دا د دې موادو کمښت دی چې د وینې رګونو د ایتروسکلروتیک ټپونو لامل کیږي.له همدې امله ، د فلاسی تخم منظم منظم کارولو سره ، د حیاتي عناصرو کمښت معاوضه کیږي.

طبیعي محصول د کب د غوښې په څیر ورته مادې لري ، دا د ورته ترکیب سره یوازینی محصول دی. غوړ یو ځانګړی خوند او بوی لري.
د یوې قاعدې په توګه ، د کولیسټرول تختې د غاړې ، مغز ، زړه ، ټیټ افراطیت د وینې رګونو کې راټولیږي. Flaxseed غوړ د دماغي وینې جریان ښه کوي ، په سر کې د وینې رګونو د بندیدو خطر کموي ، د زړه حمله او سټروب وده.

د پولیونسریټریټید فیټی اسیدونو او اسیتیلسیلیسیلیک اسیدونو کارول د مخنیوی اقدام په توګه د عمده رژیم سربیره سپارښتنه کیږي.

ورته وسیله کولی شي د ضعیف لپید میټابولیزم سره تړلي ډیری پیچلتیاوې ودروي.

د ایتروسکلروسیس لپاره فلکسسیډ

د تیلو سربیره ، د زغر تخمونه د اتیرسکلروسیز لپاره مؤثر درملنه ده ، مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د دې محصول په سمه توګه څنګه وکاروئ. د تغذیه ضمیمه کارولو وروسته د درملنې اغیزې د اوو ورځو وروسته لیدل کیدی شي.

د تخمونو ګټور ملکیتونه د طبیعي سبزیجاتو پروټینونو شتون ، د پولیونسریټریټ فیټی اسیدونو اومیګا 3 او اومیګا 6 ، د غوړ محلول ویټامین A، E، D، K، F، B6، B12 پورې تړاو لري.

طبیعي فلیکس لیتینول له ګلان څخه جوړ شوی دی. دا درمل یو زاړه مایع دی چې د زرو طلا سره وي ، پدې کې ایتیل الکول او ګټور غوړ اسیدونه شامل دي.

د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې ، د زړه د ناروغۍ ، د وینې لوړ فشار او د زړه د سیسټم نورې رنځپوهنې لپاره باید یو درمل یا فلیکسیډونه وکارول شي.
یو طبیعي درملنه د توموموبټیک پیچلتیاو مخه نیسي او په مناسب ډول د ناروغ حالت اصلاح کوي.

په عموم کې ، د زغر تخمونه ، لکه د سبزیجاتو غوړ ، د خراب کولیسټرول کچه ټیټه کوي ، د وینې ترکیب ښه کوي ، د وینې رګونو نرموالي او قوت زیاتوي. د کښت شوي فایبر مینځپانګې له امله ، زیان رسونکي شحميات کولمو ته نشي جذب کولی.

د ډاکټرانو او ناروغانو د ډیری بیاکتنو له مخې ، زغر د انسان په بدن لاندې اغیزې لري:

د کولیسترول او کانزیم Q10 کموي ،
د شکرې ناروغانو د وینې د شکرو غلظت نورمال کوي ،
د انټيپلیټلیټ عمل له امله ، دا د وینې جریان کمولو کې مرسته کوي او اجازه نه ورکوي د وینې ټوټې د ټوټې له امله رامینځته شي ،
د لوړ فشار سره ، دا د وینې رګونو ټون او لچک زیاتولو کې مرسته کوي ،
د معافیت سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي او ساري او نورو وژونکي مادو ته د بدن مقاومت زیاتوي ،
د انفلاسیون ضد تاثیر څخه مننه ، د اندوتهیلیم اوږدمهاله سوځیدنه پروسه کمه شوې ،
دا د ایتروسکلروسیز ، مایکارډیال انفکشن او سټرایک پرمختګ مخه نیسي.

د غوړ شوي غوړ سره ایتروسکلروسیز درملنې څرنګوالی

غوره ده چې درمل د سهار له خوا د خواړو څخه نیم ساعت دمخه په خالي معدې کې واخلئ. په بدیل کې ، د ماښام له خواړو څخه نیم ساعت وروسته تیل وڅښئ. محصول په خپل خالص ب inه کارول کیږي ، د ګلاس اوبو سره مینځل شوی ، او همدارنګه د دودیز سبزیجاتو غوړ پرځای سلاد یا پوټکي کې اضافه شوي.

د ایتروسکلروسیس په شتون کې ، درملنه په ورځ کې دوه ځله ترسره کیږي ، او په ورځ کې یو ځل د کولیسټرول زیاتوالي مخه نیولو لپاره. یو واحد خوراک د یوې چمچ څخه ډیر ندی. د زړه د ناروغیو درملنه له دوه څخه تر دریو میاشتو پورې ترسره کیږي. مخنیوی درملنه له دریو اونیو څخه ډیر وخت نه نیسي ، وروسته له دریو میاشتو پروسه تکرار کیدی شي.

د ځناورو غوړ ځینې وختونه د لوڅو پاoolو او معدې کې یو ناخوښه احساس په بationه اړخیزې اغیزې رامینځته کوي. که دا پیښ شي ، نو خوراک یو څه لږ شوی ، مګر استقبال یې نه دریږي. درې ورځې وروسته ، بدن کارول کیږي ، او تکلیف باید ورک شي.

د درملنې په جریان کې ، تاسو باید لومړني مهم مقررات تعقیب کړئ.

د سلیسید غوړ باید هیڅکله وکارول نشي کله چې لوښي وخورئ.د تودوخې پرمهال ، محصول د اکسیډریشن څخه تیریږي ، په پایله کې ټول ګټور ملکیتونه ورک کیږي. دا یو اور اخیستونکی ماده هم ده.
د پیرود پرمهال ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د توکو شیلف ژوند ته پاملرنه وکړئ ، ځکه چې غوړ د ذخیره کولو لنډ موده لري. د وخت تېر محصول ممکن بدن ته زیان ورسوي.
فلکسید غوړ د شکر ټیټولو درملو او اسپرین تاثیر ته وده ورکوي. نو ځکه ، د درملنې پیل کولو دمخه ، شوګرز باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.

د ذخیره کولو په جریان کې ، محصول باید په ټینګه تړلي تیاره کانټینر کې وي چې د لمر له مستقیم لمر او ګرمې هوا څخه لرې وي.

د تیلو لپاره اجازه وړ حرارت درجه له 23 درجې څخه زیاته نده.

د contraindication شتون او ضمني عوارض

د دې ډیری ګټور ملکیتونو سره سره ، د تیلو غوړ زیانمن کیدی شي که چیرې په غلط ډول وکارول شي. د همدې لپاره ، د معالجې پیل کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ ډول مخنیوی شتون نلري.

احتیاط باید وکارول شي که چیرې یو څوک معدې ناروغي ولري. څنګه چې محصول د کولمو خوځښت وده کوي ، ناروغ ممکن د اسهال تجربه کړي.

زغر یو کلوریتیک او ډیوریتیک تاثیر لري ، کوم چې کولی شي د کالکولي حرکت او د فاضله نلکې د بندیدو لامل شي. له همدې امله ، غوړ د ګیلسټون ناروغۍ کې مخنیوی کوي.

په نادره مواردو کې ، د خارش او په پوټکي د خارښت په ب inه کې د الرجي عکس العمل ، د ستوني د مغزو د غړو پړسوب ممکن دي. دا کولی شي د تنفسي ناکرارۍ او د کوینک ایډیما لامل شي. د دې ډول سرغړونو د کشف په صورت کې ، تاسو باید سمدلاسه د طبي مرستې په لټه کې شئ.
څنګه چې زغر په طبیعي فایټروجنونو کې بډای دی ، په ځینو مواردو کې دا په سړو کې د urogenital سیسټم ګډوډیدو لامل کیږي.
تاسو نشئ کولی د ټاکل شوي عملیاتو څخه درې اونۍ دمخه د زغر څخه تیل واخلئ. حقیقت دا دی چې درمل انټيپلیټلیټ تاثیر لري ، کوم چې کولی شي د جراحي په جریان کې د وینې وده وده وکړي.

دا اړینه نده چې امیندواره او شیدو ورکوونکو میرمنو ته درملنه ترسره کړئ ، ځکه چې غوړ لالچیک ملکیتونه لري. دا کولی شي د رحم رحم او د جنین حالت په منفي تاثیر وکړي.

په دې مقاله کې د ویډیو په اوږدو کې د فلاسیسیم غوړ ګټور ملکیتونه بحث شوي.

د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

فلکسسیډ غوړ - د کولیسترول پروړاندې مبارزه کې فعاله مرسته کونکی

د زړه د اختلالاتو ډیری ناروغان یوه پوښتنه لري - د کولیسټرول ټیټ کولیسټرول (کولیسټرول) ته د السی تیلو اخیستو څرنګوالی؟ او دا هیڅ اتفاق ندی ، ځکه چې تجربه کارتولوژیسټان د لیپید پروفایل پیرامیټونو عادي کولو لپاره - د لوړ "خراب" ټیټ کثافت کولیسټرول (LDL) کمولو لپاره او همدارنګه د "ښه" لوړ کثافت لیپو پروټینونو (HDL) مینځپانګه کې سپارښتنه کیږي چې په مینو کې د کولیسټرول ضد شي غوړ د غوړ غوړ. ولې؟

د تیلو غوړ څنګه کار کوي کله چې کولیسټرول لوړ شي؟
د تیلو غوړ مخنیوی او ضمني اغیزې
د ټریګلیسریډز ټیټولو لپاره د فلکسسیډ تیلو رژیمونه

سړه فشار لرونکي فلسیسیډ غوړ یو ځانګړی محصول دی چې د ټولو خوراکي محصولاتو په مینځ کې د اومیګا 3 پولیناسټوریټ لینولینیک اسیدونو مقدار کې رهبري کوي - 50-57.. د پرتله کولو لپاره ، د زیتون غوړ کې د دوی مینځپانګه یوازې 0.8 reaches ته رسي ، په سویا بین کې 10، ، او د لمر ګل غوړ کې دوی عموما غیر حاضر دي. حتی د غذایی رژیم ډلې اومیګانول یوازې 35 asts ویاړ لري.

مطالعاتو ثابته کړې چې د اومیګا 3 اضافي مصرف واقعیا د پرمختګ خطر او د ډیری رنځونو وده کموي چې د لوړ کولیسټرول سره پیښیږي. د غوړ شوي تیلو سیستماتیک کارول د ناروغانو لپاره کوم چې د زړه او رنځپوهنې رنځپوهنه لري په څرګند ډول اشاره شوې.

د تیلو غوړ څنګه کار کوي کله چې کولیسټرول لوړ شي؟

د انسان حجرو جھلی اکثرا د اومیګا 3 او اومیګا 6 غیر مطابقت لرونکي غوړ اسیدونو څخه جوړ دی.یو متوازن رژیم د دې جھلی جوړښتونو سرغړونې لامل کیږي. په دوی کې ، د کولیسټرول او سنتر شوي جامد غوړ غالبیدل پیل کوي ، خطرناک آزاد رادیکالونه څرګندیږي او د کلسیم مالګه زیرمه کیږي. دا په خپل وار سره ، هورمونونو ته د حجرو حساس غبرګون د سرغړونې لامل کیږي ، کوم چې د اړینو موادو حجرو ته د ننوتلو پیچلتیا اړوي: ګلوکوز ، آئوډین ، پوټاشیم ، کلسیم او سوډیم.

د flaxseed غوړ ګټورتوب د کیمیاوي جوړښت ورته ورته والي پراساس د عصبي حجرو د مییلین میټونو جوړښت یا د انسان حجرو جھلیونو Lipid پرت سره جوړ دی. که تاسو په کنټرول ډول د اومیګا 3 کچه لوړه کړئ ، نو د حجرو دیوالونو جوړښت ورو ورو بیارغول کیږي ، او له همدې امله پلیټلیټونه ، "خراب" کولیسټرول ، ویروسونه ، میکروبونه او وړیا رادیکالونه په اسانۍ سره د رګونو دننه تنظیم کولو توان نلري.

دا باید په یاد وساتل شي چې د طبي احصایو په وینا ، د ډاکټرانو او ناروغانو بیاکتنې تجربه ، د تیلو سیسټمیکیک څښاک یا د دې ځای ځای لینټینول د "خراب" کمولو او "ښه" لیپوپروټینونو زیاتوالي لامل نه کوي ، مګر دا په چټکۍ او ښه توګه ټرای ګلیسریډونه ټیټوي. او دا دمخه د لپید پروفایل ښه کولو کې مرسته کوي.

یادونه! د لوړ کیفیت نسي غوړ د لاندې شاخصونو لخوا بizedه کیږي - بې عیب شفافیت ، نرمه خوند ، د جوت ذوب اشارې سره ، او د کب غوړ ځانګړتیا بوی ځانګړتیا. تنباط او رنځریت د ذخیره کولو مقرراتو او / یا د تولید پروسې ټیکنالوژۍ کې غلطیو څخه سرغړونه په ګوته کوي.

د تیلو غوړ مخنیوی او ضمني اغیزې

د دې طبیعي چمتووالي اخیستو لپاره کوم ځانګړي تضاد شتون نلري. په هرصورت ، دا د لاندې ناروغانو لپاره د ډاکټر سره مشورې پرته د دې کارول منع دي:

په هیموفیلیا اخته ،
د وینې نری رنځ اخیستل
هغه ناروغان چې ځيګر زیانمنوي ،
د هورمونونو ، ضد درملو او انټي ویروال درملو سره درملنه روانه ده.

اړخیزې اغیزې یې خورا لږ دي. دا ممکن د معدې تکلیف ، خړوبیدل او / یا رطوبت وي. په ډیری قضیو کې ، دا ډول ناوړه پدیده د یوې اونۍ په جریان کې ورک کیږي. حساسیت ته ورته غبرګون څرګندیدل ، د زغر سره د انفرادي زغم په تړاو ، هم امکان لري.

پاملرنه! په درملو کې فلکسیډ غوړ وپیرئ ، په کوچني (200-250 ملی لیتر) کې د تیاره شیشې بوتل کې یا د جلیټین کیپسول کې.

د سیلیکون ، سیلینیم او ویټامین ای سره بډایه محصول مه اخلئ. دا د پیسو ایستلو او د اجناسو تولید کونکي څخه د اعلاناتو حرکت پرته نور څه ندي. هغه ترکیب چې په لیبل باندې اشاره شوي باید یوازینی لیکنه وي - د تیلو غوړ ، سړه فشار.

ایتروسکلروسیز - عمومي معلومات

دا یو اوږدمهاله ناروغي ده په کوم کې چې شریانونه د دوی په مینځ کې د لیپيډ فیکسي رامینځته کیدو سره اغیزمن کیږي ، په ځانګړي توګه کولیسټرول ، کوم چې د عصبي سیلونو او د ورستنۍ ضعیف فعالیت لامل کیږي.

په راتلونکي کې ، د رګونو په اغیزمنو ساحو کې ، د نښلونکي نسج وده (سکلیروسیس) پیښیږي ، کوم چې د رګونو د لیوان تدریجي ، ورو تنګیدو لامل کیږي ، د patency بشپړ خنډ پورې ، یا د واسکول تریومبیوسس کې برخه اخلي. د داسې پروسې پایله یو اوږد او ورو دی چې عضله ته د وینې رسولو ناکافي زیاتوالی دی چې اغیزمن شریان تغذیه کوي.

که چیرې د شریان د luman بشپړ اختلال شتون ولري ، د زړه حمله یا د شریان لخوا تغذیه شوي نسجونو ګینرین رامینځته کیږي. د ځینې دلیل لپاره ، د کورنۍ معمول اصطلاح "د زړه حمله" یوازې د زړه زیان سره تړاو لري. په هرصورت ، دا ډول ټپونه په هر غړي او نسج کې امکان لري.

د ایتروسکلروسیس لاملونه

مخکې په دې باور و چې د پراختیا اصلي میکانیزم atherosclerosis د وینې رګونو هایپرکولیسټرولیمیا د عمر پورې اړوند زیانونو سره تړاو لري. د عصري مفاهیمو په ر .ا کې ، ایتروسکلروسیس د اتومات پروسې سره تړاو لري چې په کوم عمر کې پیښ کیدی شي.

په وروستي کلونو کې ، ایتروسکلروسیس د ځوانانو په ګډون خلکو ته پراخه کچې ته رسیدلی. په هرصورت ، دا ناروغي په عمده ډول د 50-60 کلونو په سړو کې پیښیږي ، او په 60 کلونو کې په میرمنو کې.

ترټولو مشخص پرمختګ atherosclerosis د هغو هیوادونو اوسیدونکو لپاره چې پرمختللي اقتصادونه لري په ورته وخت کې ، ایتروسکلروسیز اکثرا حیاتي ارګانونو ته زیان رسوي - زړه او مغز ، کوم چې کولی شي جدي پیچلتیاوې (د زړه حمله ، ستړیا ، د بدن اسکیمیا ، او نور) یا حتی د وخت دمخه مړینې لامل شي.

په پرمختګ کې خورا د پام وړ atherosclerosis د غوړو ، کاربوهایدریټونو او د غوړ پروټین پیچلتیاو میتابولیزم رنځپوهنه ب featuresه. مطالعات ښیې چې په نسجونو کې د ایتروسکلروسیس سره ، د میکروژیک فاسفورس مرکباتو ، مسو ، منګنیز ، آئوډین ، کوبالټ مقدار کمیږي. د ویټامینونو کمښت هم شتون لري ، اکسیډیټیو پروسې کم شوي او بدلونونه په نښلونکي ، غدود او عضلاتي نسجونو کې واقع کیږي. دا هم مهمه ده چې د شریانونو داخلي پوټکی د فعالیت او جوړښتي بشپړتیا سرغړونه وي.

اتیروسکلروسیس دا د یو شمیر فاکتورونو سره وصل دی ، جوهر او نفوذ چې تراوسه یې په بشپړه توګه نه دی مطالعه شوی. د دې فاکتورونو په منځ کې ، د میراث پیژندنه خورا مهم رول لوبوي. په هرصورت ، پخپله د ناروغۍ څرګندول د بهر څخه په بدن باندې د متضرر فاکتورونو د ټاکلو ترکیب سره ممکن دی: رواني احساساتي فشار (فشار) ، سګرټ څښل ، ډیر څښل ، د څارویو غوړو ډیر مصرف ، فزیکي فعالیت کمول ، او داسې نور.

د ایتروسکلروسیز نښې

ایتروسکلروټیک بدلونونه په مختلف ارګانونو او نسجونو کې رامینځته کیږي. پدې حالت کې ، د ناروغ شکایتونه خورا متفاوت دي. نو ، د دماغي رګونو د سکلیروسیس سره ، نښې ممکن په پیل کې غیر حاضر وي ، او بیا خارش ، د فشار مغز ، د حافظې ضایع کول ، د خوب ګډوډي ، سر درد ، سرخوږی ، ټینیټس او د سر شور ، د ورځې په اوږدو کې خوب کول او د شپې خوب خوب څرګندیږي ، او رواني فعالیت کمیږي ، نو فزیکي

د پښتورګو رګونو ته atherosclerotic زیان سره د رینال ناروغۍ پیښیږي ، د دې په پایله کې چې زهرجن مواد په بدن کې ساتل کیږي ، کوم چې د ځان وژنې لامل کیږي.

د پرمختګ یو فاکتور atherosclerosis فزیکي غیر فعالتیا ده. د یو چا فزیکي فعالیت ټیټ ، د امکان تر کچې د ایتروسکلروسیز وده. که یو څوک فعاله ژوند غوره کړي ، په فزیکي کار یا فزیکي تعلیم کې بوخت وي ، حتی د حیواني غوړو ډیر مصرف سره ، د ایتروسکلروسیس وده ورو کیږي.

د ځیګر وضعیت د ایتروسکلروسیس د پراختیا کچه هم اغیزه کوي. د اتیرسکلروسیس سره د ځیګر بلري فعالیت ، د یوې قاعدې په توګه ، ضعیف دی ، کوم چې د کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي.

مخنیوی

د ایتروسکلروسیز په درملنه کې د دې مخنیوی لومړني اهمیت لري: د عضلاتو منظم فعالیت ، د ناروغ عمر ، جنسیت او فزیکي وړتیاو سره مطابقت ، د سګرټ څښلو او خوراکي توکو سره مبارزه ، د څارویو غوړو مصرف محدودول ، الکول. دا اړینه هم ده چې د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو مصرف کم کړئ ، په ځانګړي توګه بوره ، ځکه چې دوی د وینې د ټوټو په جوړولو کې مرسته کوي. په هرصورت ، پیچلي کاربوهایډریټونه چې د کاټین لوی مقدار لري (سبزیجات ، حبوبات ، میوې) باید وخوړل شي ، ځکه چې دا له بدن څخه د اضافي کولیسټرول خوشې کولو کې مرسته کوي ، د وینې ټوټېدل او د وینې ټوټې کمول. موږ ټینګار کوو چې دا د الکول او سګرټ څښل په بشپړ ډول له مینځه وړلو لپاره اړین دي ، کوم چې ویټامینونه له مینځه وړي او د ایتروسکلروټیک پروسې پرمختګ کې هم مرسته کوي.

د وزن کنټرول او رژیم

توکو ته د atherosclerosis مخنیوی باید د وزن کنټرول هم ولري. دا هم مهمه ده چې د حوض منظمیت کنټرول کړئ ، ځکه چې دا د بدن څخه د کولیسترول لرې کولو کې هم مرسته کوي. دا د لیپایډ کچو تنظیم کولو او سټولو تنظیم کې دي چې تاسو کولی شئ د غوړ شوي غوړ او زغر تخمونه د اتیرسکلروټیک پروسې سره د مبارزه کولو غوره او خورا مؤثره وسیلو په توګه وکاروئ.

په یاد ولرئ! د ایتروسکلروسیس ناروغ باید یو ټاکلی رژیم تعقیب کړي!

دا اړینه ده چې د پخلي کالوري مینځپانګه د لومړي کورس نیمایي برخې ته کمولو سره کم کړئ ، او د ډوډۍ او شکر مصرف کم کړئ.

خواړه باید په بشپړ ډول د مالګې پرته چمتو شي ، که اړین وي ، په میز کې لږ څه مالګه. په ورته وخت کې ، په هره ورځ د مصرف شوي مالګې ټول مقدار باید د 4-5 g څخه ډیر نشي. بوره ، جام ، شات ، شربت ، خواږه جوس ، نور خواږه ، ډوډۍ ، کوکیز ، کیک ، کیک ، سیمولینا او د وريجو حبوبات خورا ډیر محدود دي ، او په غذا کې هم شامل دي یو زیات شمیر سبزیجات او میوې ، لوبیا ، بکاویټ او غوړ.

رژیم باید د سبزیجاتو غوړ ، کباب ، سویا ، ککرو ، ټماټو ، کدو ، کدو ، ډیل ، پارسلي ، سلری سره د ویاناګریټس او سلادونو په واسطه تسلط ولري. دا د ویټامینونو مقدار څارلو لپاره اړین دی ، کوم چې په نورمال تناسب او بدن کې میټابولیزم نورمالوي ، د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي ، د دوی په دیوالونو کې د کولیسټرول له مینځه وړو مخه نیسي. د ویټامین سي ، ګروپ ب ، پی او پی پی د تنظیم تنظیم کول په ځانګړي توګه مهم دي ، ای سمندري غذا خورا اړین دي ، کوم چې آیوډین ، اړین امینو اسیدونه ، د B B ویټامینونه او نور ضد سکلیروټیک اجزا لري. د دې محصولاتو په مینځ کې flaxseed غوړ دی ، کوم چې دواړه درملو او تغذیه ارزښت لري.

پاملرنه! د ایتروسکلروسیس درملو درملنه ستونزه ده ځکه چې د لویانو لخوا د مخدره توکو زغم نه شتون ، او د دوی اغیزمنتوب نشتوالی دی. په ډیری قضیو کې د بوټو درملو وړ استعمال ډیر اغیزناک دی.

د فلاسیسی غوړ او له هغې څخه تیاری د ایتروسکلروسیز درملنې مؤثره بوټي درملنه ده.

د درملو د غوړ تیلو کارول مهم دي

احتیاط! د flaxseed غوړ یوازې فارمي درملنې چمتو کړئ.

په کور کې ترلاسه شوي فلسیسیډ غوړ زیان رسونکي زیانونه لري ، کوم چې ګټور درمل رامینځته کوي که نه زهر ، نو خورا خطرناک محصول دی.

حقیقت ورکړل شو خالص غوړ غوړ متمرکز غوړ دی ، که څه هم د نباتاتو اصلیت دی ، د مخدره توکو زغم کم کیدی شي ، لکه څنګه چې موږ دمخه اشاره کړې ، او د بیلابیلو اړخونو شرایطو لخوا څرګند شوی. له همدې امله ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څه شی کان کیندل شوي د غوړ غوړ دا د زغر تخمونو په هر غله کې شتون لري او د بوټو چمتو کول اسانه دي د زغر تخم سره یوځای کولو سره. دا ډول درمل د هاضمي په لاره کې یو کوچنی فشار رامینځته کوي ، او همدارنګه ، د نورو برخو شتون له امله ، د ناروغ په بدن ډیر بشپړ او څو اړخیز تاثیر لري.

د ساري ناروغیو درملنه

موږ ولیدل چې ایتروسکلروسیس اکثرا د ځيګر او بلیري ټریټرو رنځپوهنه ، د کولمو موټرې فعالیت ، او د خوب ګډوډي سره یوځای کیږي. کله چې د بوټو درملو غوره کول ، دا د کارولو لپاره د مشورې وړ وګرځید ، سره د غوړ غوړ (او ډیری وختونه حتی د زنګ وهلو سره) ، د پا leavesو تازه جوس او د ډنډیلین افیینالیس ریښې. د غوړ شوي غوړ ترکیب د پاandو او ډنډیلین ریښو څخه د جوس سره د 1: 3 اندازه کولو سره یو پراخه تناسب یو فعال ضد سکلیروټیک ، کلریټیک او معافیت ورکوونکی استازی دی.

څنګه د ډنډیلین جوس ترلاسه کول؟ د ډنډیلین پا leavesې او ریښې په ښه ډول مینځل کیږي ، پریږدئ چې اوبه وخورئ ، بیا یې په ښه ډول سره ټوټې کړئ او د غوښې کڅوړو یا جوسیر له لارې تېر شئ. نتیجه ګیري نري شوي. پاتې شونې د یو څه اوبو سره مخلوط شوي او بیا یې ځړول شوي. نو پدې توګه ترلاسه شوي جوس د نبات ټولې اوبه حل کونکي اجزا لري.

د الیسی غوړ یو لوی چمچ د 3 جوړو چمچو تازه جوړی شوي ډنډیل جوس سره مخلوط کیږي او د خواړو دمخه 20-30 دقیقې څخه په ورځ کې 2 ځله اخیستل کیږي.په جوس کې موجود تلخانه د معدې جوس ، انتاني خوځښت محرک هڅوي او اشتها هڅوي.

د غوړ شوي غوړ او ډنډیلین جوس دواړه د کولیسریک او لایفسیتیک په توګه عمل کوي ، کوم چې د کولمو د ګړندۍ له منځه وړلو کې مرسته کوي ، او له همدې امله ، په وینه کې د دې غلظت کمول. د دې تاثیراتو سربیره ، د ډنډیلین تازه جوس د وینې ترکیب ښه کوي ، د لیوکوسایټونو شمیر زیاتوي ، د سپیلین ، پښتورګو او کڅوړه فعالیت ښه کوي ، او بې خوبۍ راوباسي.

د ډنډیلین جوس اخیستلو دوه اونۍ وروسته ، ډیری ناروغان د حافظې روغتیا راولي او فعالیت یې ډیر کړی ، ستړیا کمه کړې او له زړه څخه د ناخوښۍ نښو ورکیدل.

خالص ډنډیلین جوس او جوس د غوړ شوي غوړ سره مخلوط باید د پسرلي وخت مودې کې وخوړل شي. موږ د دې مخلوط په اخیستو کې هیڅ ډول پیچلتیا ونه لیدله.

که چیرې د ډنډیلین څخه جوس ترلاسه کول ناممکن وي (د بیلګې په توګه ، حتی د عادي ورځني سستۍ سره!) ، تاسو کولی شئ پدې ډول د زغرو او ډنډیل شفا کولو ملکیتونه وکاروئ: د ډنډیلین پا leavesو څخه سلاد چمتو کړئ او د غوړ شوي غوړ سره موسم وکړئ.

د فلاشیانو سلادونه

د ډنډیلین پاfی سلاد د فلاسیسی غوړ سره

ډنډیلین 100 g ،
د غوړ شوي غوړ 10 g ،
خوند ته مالګه.

د ډنډیلین تازه پا leavesې په ښه توګه مینځل کیږي ، ښې ټوټې شوي ، د خوند لپاره مالګه کیږي او د تیلو غوړ سره موسم شوي.

د ډنډیلین پاfی سلاد د فلاسیسی غوړ او هګیو سره

ډنډیلین 100 g ،
د غوړ شوي غوړ 10 g ،
هګۍ 1 مخ. ،
خوند ته مالګه.

د ډنډیلین تازه پا leavesې مینځل کیږي ، ښه ټوټې شوي ، د خوند لپاره مالګه کیږي ، د غوړ شوي غوړ سره تودوخه شوي او یو قهوه شوې ، هسته شوې هګۍ پوښل شوي.

1 د کلب لمبر ، د ایتروسکلروسیس او لوړ فشار سره

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د مشروم وچه واښه 25 g
د میلیسا افیسینالیس بوټي 25 g
پا wildې او د وحشي لوبیا 30 g
د سیلنډین واښه لوی 5 g
د ډنډیلین آفسټینالس پاvesې 30 g

2 tbsp. د کچل شوي خامو موادو لوی چمچونه په 300 ملی لیتر اوبو کې اچول کیږي او د 1 ساعت لپاره ترمام کې ټینګار شوی ، فلټر شوی. د خواړو سره د 20-30 دقیقو لپاره د ورځې په اوږدو کې د 3-4 دوزونو کې منل شوي ایتروسکلروسیز او لوړ فشار. د درملنې کورس تر یوې میاشتې پورې دی ، بیا ټولګه بدله شوې.

د 2 سره د کلیک کولو شمیره ، د ایتروسکلروسیس او بې خوبۍ سره

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د هارسیټیل واښه 15 g
میلیلوټیس آفینیالیس بوټي 15 g
تورکورینټ 20 g پریږدي
لینګونبی 20 g پرېږدي
د مور بورډ بوټي پنځه تیغ 15 G
د عادي هپ 10 کلوپلیون
د اوو تخمونو تخمونه 30 g

پخلی لکه په تیرو نسخو کې. 2 tbsp استعمال کړئ. چمچونه په ورځ کې 3-4 ځله د خواړو سره 30 دقیقې دمخه atherosclerosis او پیښې بې خوبۍ ، د پښتورګو لوړ فشار. د درملنې کورس تر 3 اونیو پورې دی ، بیا ټولګه بدله شوې.

د 3 د کلیک شمیره ، د ایتروسکلروسیس ، بې خوبۍ او رینل لوړ فشار سره

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د ډنډیلین آفسټینالیس ریښې 20 g
د مشروم وچه واښه 20 g
میلیلوټیس آفینیالیس بوټي 15 g
د وحشي غنمو پا 20ې 20 g
د کالینډولا آفیسینالیس ګلونه 20 g

2 tbsp. د جوش اوبه m 300 ملی لیتر د کښت شوي راټولولو جدولونو کې اچول کیږي ، د 1 ساعت لپاره یې ټینګار کړی ، فلټر شوی. د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه په 3-4 دوزونو کې د ورځې په اوږدو کې منل شوي د ایتروسکلروسیس او بې خوبۍ سره ، رینل لوړ فشار. د درملنې کورس تر یوې میاشتې پورې دی ، بیا ټولګه بدله شوې.

د راټولولو شمیره 4 ، د توریکورانټ ، کوټکي مرغۍ او د زغر تخمونو پراساس

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د کیمومائل ګلونو درملتون 20 g
د کالینډولا آفیسینالیس ګلونه 20 g
د سونګ تخمونه 10 g
د هیلینډر ګراس 30 g
لینګونبی 20 g پرېږدي
د اوړو تخمونه 20 g
د تورې میوه 30 g

تیاری او کارول ، لکه څنګه چې په تیرو ترکیب کې.

د راټولولو شمیره 5 ، د نامشروعیت سره ، د خوب ګډوډي ، عصبي ناروغي

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د مرغیو کلور ګلونه 20 g
د ډنډیلین آفسټینالس پاvesې 15 g
د مشروم واښو سوشی 20 g
د کیمومائل ګلونو درملتون 20 g
سکیسندرا چینینسیس 5 g پا leavesې
د پیپرمینټ بوټي 20 g

1 tbsp.د راټولولو چمچ د جوش اوبو کې یو ګلاس سره واچوئ ، 30 دقیقې ټینګار وکړئ ، فلټر وکړئ. په ورځ کې دوه ځله نیم ګلاس وڅښئ د ایتروسکلروسیس او ناتوانۍ سره ، د خوب ګډوډي ، عصبي ناروغي. د درملنې کورس تر 3 اونیو پورې دی ، بیا ټولګه بدله شوې.

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د درې پا leafو ګروي 10 g
د کالینډولا آفیسینالیس ګلونه 20 g
د کیمومائل ګلونو درملتون 15 g
د غنمو رایجز 30 g
لینګونبی 20 g پرېږدي
د پیپرمینټ بوټي 10 g
د اوړو تخمونه 20 g

تیاری او کارول ، لکه څنګه چې په تیرو ترکیب کې.

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
میلیلوټیس آفیسنلیس بوټي 10 g
د جویروس ریښې ننگی 15 جی
شګی هیلیچریسم 20 g
د مشروم واښو سوشی 20 g
د سیلنډین واښه لوی 10 g
د اوو تخمونو تخمونه 30 g

1 tbsp. د راټولولو چمچ د جوش اوبو کې یو ګلاس سره واچوئ ، 30 دقیقې ټینګار وکړئ ، فلټر وکړئ. په ورځ کې دوه ځله نیم ګلاس وڅښئ د ایتروسکلروسیس او ناتوانۍ سره ، د خوب ګډوډي ، عصبي ناروغي. د درملنې کورس تر 3 اونیو پورې دی ، بیا ټولګه بدله شوې.

د زړه نمبر ناروغي او رینل لوړ فشار سره د راټولولو شمیره 8

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
پا wildې او د وحشي لوبیا میوه 20 g
د برچ قیدونه 20 g ځړول
د کیمومائل ګلونو درملتون 20 g
د مرغیو کلور ګلونه 20 g
دارچینی گلز هپس 30 g
د پرکلي هاتورن ګلونه 15 g

2 tbsp. د راټولولو چمچونه د 300 ملی لیتر اوبو تودوخه او د 1 h لپاره فلټرو کې تاکید وکړئ. د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه د 3 خوراکونو کې منل شوي د ایتروسکلروسیس او کورونري زړه ناروغۍ سره ، رینل لوړ فشار.

د درملنې کورس 3-4 اونۍ دی ، بیا وروسته ټولګه بدله شوې.

د جمع کولو 9 ګ ،ه ، د فلیټولیس او کولیسټس سره

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د وچ تخمونه 10 g
د کاراو تخمونه 10 g
پا wildې او د وحشي لوبیا میوه 20 g
د هارټیل واښه 20 g
د ډنډیلین آفسټینالیس ریښې 20 g

پخلی لکه په تیرو نسخو کې. د خواړو تر منځ په ورځ کې څلور ځله یو څلورمه جام وخورئ د ایتروسکلروسیس ، فلیټولینس ، کولیسټس سره.

د هایپوویټامینسیس سره د 10 ټولګه

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د لوی کښت 20 پا .ې پا .ې
د درې پا leafو ګروي 10 g
د رووان میوه 30 g
پا commonې او د عام نیليبیري میوه 30 g
دارچینی گلز هپس 30 g
ځړول شوي برچ 20 g پریږدي
د کالینډولا آفیسینالیس ګلونه 20 g

2 tbsp. د راټولولو چمچونه د 300 ملی لیتر اوبو اچولو ، د 1 h ټینګار وکړئ ، فلټر کړئ. 2 چمچ واخلئ. چمچونه په ورځ کې 3-4 ځله د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه د ایتروسکلروسیس او هایپوویټامینوس سره.

د درملنې کورس 3-4 اونۍ دی ، بیا وروسته ټولګه بدله شوې.

د راټولولو شمیره 11 ، د معافیت کمیدو سره

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د چامومیل ګلونو درملتون 30 g
د سیلنډین واښه لوی 10 g
د اوو تخمونو تخمونه 30 g
د پیپرمینټ بوټي 20 g
د لوی کښت 20 پا .ې پا .ې
د هیلینډر ګراس 20 g
د جویروس ریښې ننگه 20 g

پخلی لکه په تیرو نسخو کې. 2 چمچ واخلئ. چمچ په ورځ کې 3-4 ځله د ایتروسکلروسیس او معافیت کمیدو سره.

د درملنې کورس تر یوې میاشتې پورې دی ، بیا ټولګه بدله شوې.

د زغر تخم پاؤر کښت کول 20 g
د کیمومائل ګلونو درملتون 15 g
د سیلنډین واښه لوی 20 g
د مشروم وچه واښه 15 g
د اسټراګالس واښه په وړیا ډول ګل کوي 20 g
د جویروس ریښې ننگی 15 جی
د لوی کښت پا Leaي 25 g
لینګونبی 20 g پرېږدي

2 tbsp. د راټولولو چمچونه د 300 ملی لیتر اوبو اچولو ، د 1 h ټینګار وکړئ ، فلټر کړئ. 2 چمچ واخلئ. چمچونه په ورځ کې 3-4 ځله د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه د ایتروسکلروسیس او معافیت کمیدو سره.

د جمع کولو شمیره 13 ، د مغز رګونو ته زیان سره

د ایتروسکلروسیس سره د مغز رګونو ته د پام وړ زیان سره او د سرخوږۍ نښې ، د زړه ضعف ، د راټولولو یو پیچلي مهالویش سپارښتنه کیږي:

د زغر تخم کرل 20 g
د جویروس ریښه 10 g
د برچ جواني 5 g ځړول
ځړول شوي برچ 10 g
سپین ګل ګل پا roseې 10 g
میلیلوټیس آفیسنلیس بوټي 10 g
د عام ګډې ميوې 10 g
د راسبیري میوه 20 g
د اورګانیوم عادي 20 جی
کولټس فوټ 20 g پریږدي
د لوی کښت 20 پا .ې پا .ې
د هارټیل واښه 30 g
سیج 30 g پریږدي
د مشروم وچه واښه 30 g
د بوټو لومړني لیکونه 30 g
اینیس عادي 10 جی
د ساندوي ګلونه 10 g

1 tbsp. چمچ مخلوط د 500 ملي لیتر اوبو اوبو سره ابلیږي ، د 30 دقیقو لپاره په ګرمو ځایونو کې د پوښښ سره تړل شوی ، فلټر کړئ. د خواړو دمخه 1-15 دقیقو لپاره په ورځ کې نیمه پیاله 3 ځله واخلئ.د درملنې کورس لږترلږه یوه میاشت دی ، بیا ټولګه بدله شوې.

د زغر او کولیسټرول روغتیا ګټې

زغر یو نبات دی چې په طبیعت کې ځانګړی دی. دا د زړه ناروغیو ، ایتروسکلروسیز ، هاضمه ای اختلالاتو لپاره ګټور دی. دا کښت په دواړو درملو او درمل جوړولو کې کارول کیږي ، د درملو برخې ته اشاره کوي.

د زغر تخمونه د کثافاتو غوړ لرونکي اسیدونو لوړ غلظت لري. اومیګا 3 (60%)اومیګا 6 (20%)اومیګا 9 (10٪). نو ، لومړی ، کله چې دا انساني بدن ته ننوځي ، د وینې کولیسټرول ټیټوي ، ټرایګلیسریډز ، د میټابولیزم ملاتړ کوي ، د هورمونونو تولید هڅوي. دا د وینې ټوټې کیدو ، او همدارنګه د زړه د سیسټم ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي. او اومیګا 6 د مغزو په رګونو کې ښه تاثیر لري ، او په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې د عصبي رنځونو اخته دي.

د زغر تخم یو شمیر ویټامینونه او مینرالونه لري: A، B1، B2، B6، E، C همدارنګه پوټاشیم ، مګنیزیم ، زنک او یو څه لږ مقدار لینګینز لري. دا ټول په وینه مثبته اغیزه کوي ، دا کموي ، د کولیسټرول راټیټوي او د میتابولیزم ګړندي کوي.

د تیلو غوړ ملکیت د ناروغیو پروړاندې مخنیوی اغیز دی. د زړه ناروغۍ اخته خلکو ته سپارښتنه کیږي چې په رژیم کې د تیلو غوړ شامل کړي. ډاکټران وړاندیز کوي چې دا خواړه کې اضافه کړي ، ترڅو د خراب کولیسټرول کچه عادي شي.

څنګه کولیسټرول ټیټولو لپاره د غوړ غوړ واخلئ

د فلکسسیډ غوړ په ورځ کې درې ځله د لوړ کولیسټرول لپاره وړاندیز کیږي: سهار ، غرمه او ماښام. دا شراب دی له خواړه مخکې د درملو اهدافو لپاره ، مګر هرڅوک نشي کولی دا په خالي معدې کې واخلي ، نو تاسو کولی شئ خپل ځان دوه ځله وخورئ.

د زغر غوړ باید په هیڅ حالت کې نه وي تللی ، د دې معنی ده چې غوړ لا دمخه خراب شوی. دا ژیړ یا سپین رنګه رنګ لري. بوی هم باید ډیر سخت نه وی. ځینې ناروغان د درملنې لپاره غوره کوي د غوړ کیپسول.

کورس دوام لري درې اونۍ ، د دوه اونیو وقفې سره ، له دې وروسته به دا ممکنه وي چې یوازې شپږ میاشتې وروسته د تیلو څښل. سپارښتنه کیږي چې درمل د خواړو سره وخورئ. د فلاشی غوړ لوړه تودوخه نه خوښوي ، له دې امله دا نشي تودی کیدی یا ګرم خواړه ورسره کیدی شي.

د پروفیلیکسس په توګه د ناروغیو لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې دوی سلاد یو یا دوه لوی چمچونو سره ډک کړئ ، د ساس چمتو کولو لپاره د خټکي کریم یا میئونیز سره مخلوط کیدی شي ، یا تاسو کولی شئ په ساده ډول د بوټو سره د پوټکي یا کاټیج پنیر اضافه کړئ ، د غوړ ډولونو نورو غوړونو سره مخلوط کړئ.

د فلکسسیډ غوړ کارول کیږي د atherosclerosis سرهکولیسټرول ټیټولو ، او د وینې رګونو حالت ښه کول. دا د خواړو څخه 40 دقیقې دمخه په ورځ کې درې ځله شراب څښل هم دي.

د کولیسټرول لپاره د زغر تخم څرنګوالی

د زغر تخمونه د لپید توازن بحالولو کې مرسته کوي. د دوی کارولو بیلابیل لارې شتون لري ، مګر د دوی ترټولو غوره د خالص تخمونو اخیستل دي. دا خالص نباتات دي چې د بدن لخوا اړین ویټامینونو ترټولو لوی مقدار لري ، په بیله بیا فیټوهورمونونه. یو له هغوی څخه د ښځینه هارمون ایستروجن دی. تاسو کولی شئ حتی په کافي ګرینر کې دانې وخورئ ، او په ورځ کې درې ځله د یوې چمچ لپاره وڅښئ.

تاسو کولی شئ پرته له غوټې پرته فلشسیډ واخلئ. دوی په سلاد یا حبوبات کې د اجزا په توګه هم کارول کیږي. دا کورس په دریو اونیو مشتمل دی.

د زغر تخم څخه هم پریکړې وکړئکوم چې په ډیر ساده ډول چمتو کیږي. په یوه کڅوړه کې د چمچو تخمونه 3-4 چمچونه اضافه کړئ ، د جوش اوبو وخورئ ، پوښ کړئ ، پوښ کړئ او یخولو ته پریږدئ. بیا د زغر انفیوژن یو یا دوه چمچونه څښل کیږي. وسیله د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي.

نور د غوړ او تخم وخورئ په ورته وخت کې. د کښت شوي زغر تخمونه ، نږدې دوه چمچونه ، د ټیټ غوړ کیفیر سره ککړ شوي او د خوب څخه دمخه شراب څښل کیږي. پدې حالت کې ، دوی په سهار او ماښام کې غوړ څښئ ، او په ماښام کې - د فالس تخمونو سره کیفیر.

که تاسو په منظم ډول د زغر تخمونه یا غوړ ونیسئ ، دا به د زړه ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي ، د وینې لوړ فشار د وینې فشار ټیټ کړي ، د وینې کولیسټرول ، د ټایپ 2 شکره کې د کوما پیل مخه ونیسي ، او د سرطان وده خطر هم کموي.

د ښه غوړ غوره کول

د فلاسیه غوړ یو نه ماتیدونکی محصول دی ، ځکه چې دا ژر خرابیږي او لمر نه خوښوي. دا په هیڅکله د سوپرمارکیټونو کې د پیرود ارزښت نلري ، ځکه چې هلته د ذخیره کولو شرایط ډیری وختونه درناوی نه کیږي.د کولیسټرول سره د مرستې لپاره د تیلو غوړ لپاره ، دا غوره ده چې دا په درملتون کې وپیرئ.

غوړ یوازې په تیاره بوتلونو کې ساتل کیږي ، په دې چې دا په لمر کې ژر خرابیږي. د پیرودلو دمخه ، تاسو باید د پای نیټه نیټه وګورئ ، ځکه چې د تیلو غوړ د 6 میاشتو څخه زیات نشي ساتل کیدی. که بسته بندي په ګوته کوي چې محصول له شپږو میاشتو څخه ډیر وخت لپاره زیرمه کیدی شي ، نو محافظت کونکي پکې اضافه شوي او دا غوړ د درملنې لپاره مناسب ندي. په کڅوړه کې تاسو باید په دقت سره ترکیب ولولئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې غوړ یوازې د زغر تخمونه لري ، پرته د اضافي خوندور یا محافظت کونکو څخه.

د غوړ شوي تیلو په مرسته ، دا امکان لري چې د زړه د ناروغۍ درملنه وکړي دا د بدن لپاره د ټانک په توګه کارول کیږي. د تیلو یو خلاص بوتل له دوه میاشتو څخه زیات لپاره په یخچال کې ساتل کیږي. د کولیسټرول ټیټولو لپاره د درملنې کورس لپاره یو شیال کافی دی.

د اوړو اوړه

x Fla Fla ededed fla fla flax seeds seeds. from from څ. produced. produced. .ږی. دا د غیر فټ خام توکو څخه د نفتو استخراج وروسته رامینځته کیږي. Flaxseed اوړه ډیری سبزیجاتو پروتین لري ، مګر بدبختانه د لوړ کولیسټرول سره هیڅ درملنې اغیز نلري.

پوډر د ډیټایټیک تغذیې څانګو کې پلورل کیږي ، نو دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره کافي اغیزمنه وسیله ده. د غذایی رژیم کې ، غوښې لوبیا د زغرو له اوړو څخه چمتو کیږي ، ډوډۍ پخه شوې ، پینکیکونه پخ شوي ، دلیچ جوړ شوی ، جوت جوړیږي ، یا دوی کولی شي په ساده ډول لږ څه اوړه په ډش کې شيندي.

د تخمونو کښل

فلکسسیډ ډیکاکشن یو له ترټولو عام ترکیب دی چې د لوړ وینې کولیسټرول درملنې لپاره کارول کیږي. د دې وسیلې اصلي ګټې دا دي چې دا لوړه موثریت لري ، پداسې حال کې چې په عملي ډول هیڅ ډول contraindications نلري. د زغر تخم یو کافي اندازه بلغم لري ، کوم چې د معدې د ناروغیو لپاره ښه دی.

د زغر تخمونو د غوړ کولو لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري. لپاره لومړی ترکیب تاسو پاک زغر تخمونو ته اړتیا لرئ ، شاوخوا 8 چمچونه ، یو لیتر اوبه. تخمونه باید په لوی کڅوړه کې ځای په ځای شي ، یا غوره کڅوړه ، په جوش اوبو کې واچوئ او د 5 ساعتونو لپاره انفجار کولو ته پریږدئ. وروسته له دې چې محصول فلټر کولو لپاره اړین ندي ، تخمونه به په پورتنۍ برخه کې پاتې شي. تاسو اړتیا لرئ چې په ورځ کې له دوه څخه تر دریو ځلو پورې نیم ځاله نیم چای وڅښئ ، د 2-3 اونیو لپاره د درملنې کورس لپاره. د څښلو پرمهال د ناخوښي احساساتو مخنیوي لپاره ، تاسو کولی شئ لږ لیمو جوس انفیوژن اضافه کړئ.

لپاره دوهم ترکیب تاسو به دوه د چمچو تخمونو او 300 ملی لیتر اوبو ته اړتیا ولرئ. تخمونه په ساسپین کې واچوئ ، اوبه اضافه کړئ ، د 10 دقیقو لپاره کښینول ، کله ناکله شنډول ، چې بلغم جلا کړئ. د درملنې وروسته تاسو فشار ته اړتیا لرئ.

تاسو کولی شئ یو بشپړ چائے کا چمچ تخمونه او دوه ګیلاس اوبه واخلئ. د اوبو سره د تخمونو ډکولو وروسته ، دوی باید اور واچول شي او جوش شي ، ټول وخت په ځورول. وروسته له هغې چې بوره د ورځې درې ځله د مایکس درې لوی چمچو فلټر او څښل کیږي.

بل ترکیب یو چمچ تخمونه ، دوه ګیلاس اوبه شامل دي. فلشسیډ په ساسپین کې د یخو اوبو سره وخورئ ، یو جوش ته راوړو. یخ شوی محصول فلټر شوی. د چای چای نیمه پیاله په ورځ کې درې ځله وڅښئ ، تاسو کولی شئ لیمو یا پوټکي اضافه کړئ.

د لینین چاسل

د دې ترکیب لپاره ، تاسو flaxseed اوړو ته اړتیا لرئ. 4 چمچو اوړه په یو لیتر یخې اوبو کې منحل کیږي. بوټل یو جوش ته راوړل کیږي. د خوند ، بوی ، جمالیکي ب appearanceه لپاره ، تاسو کولی شئ په پای کې جام ، انیس ، دارچین ، نیبو یا شات اضافه کړئ. د جوال جیلی د خواړو دمخه په ورځ کې 3-4 ځله وڅښئ. سربیره پردې ، دا به د ماشومانو لپاره خورا ګټور وي.

د خوږ کریم تخم

د بدن د نشيي توکو لپاره ښه درملنه ، کوم چې د ګړندۍ ګړندي له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د کولیسترول لرې کوي. دوی د ټاکلي مهالویش په تعقیب ، د زغر اوړه هم کاروي. د پخلي لپاره په لومړۍ اونۍ کې ، یو لوی چمچو اوړه او یو ګیلاس خواږه کریم واخلئ ، تاسو کولی شئ کفیر. دوی باید مخلوط شي ، تاسو کولی شئ د میوه م pearه یا م appleه اضافه کړئ. دا باید د ناري لپاره واخیستل شي. دا وسیله به نه یوازې د وینې کولیسټرول راټیټ کړي ، بلکه د ناروغۍ پراختیا مخه به هم ونیسي.

د جوارو او شیدو توره

د شيدو تيوستال د بوران ، کروميم ، پوټاشيم ، مګنيزيم ، آئوډين ، زنک ، سلينيم ، ويټامين F ، B ، K ، E ، D ، A لري ، چې بدن اکثرا د خوارځواکۍ له امله له لاسه ورکوي. د دې ډول ویټامینونو ډیریدو له امله ، د شيدو تیوستون ، د بل معالجې استازو سره یوځای د معالجې اغیزې لوړولو لپاره کارول کیږي ، او پدې توګه د کولیسټرول راټیټولو اغیز ګړندي کوي.

د درملو محصول چمتو کولو لپاره ، دوه لوی چمچ فیلسیز ، وچ شیدو غوړ ، درې کوچین پلین پلورنکي غوړ واخلئ. د تخمونو سره د شيدې غوړ د قهوې کولو او مخلوط کولو لپاره په کافي ګرینډر کې ځای په ځای شوي. نباتات د غوړ سره مخلوط کیږي ، بیا د یو ساعت لپاره په یخچال کې کیښودل کیږي. تاسو اړتیا لرئ دا ډول مخلوط د درې اونیو لپاره د خواړو وروسته په سهار کې په چای څښاک کې واخلئ.

مهم مخنیوی

د زغر تخمونه د وینې کولیسټرول کمولو کې ښه دي. دا د ایتروسکلروسیز لپاره ترټولو مؤثر درملنه ده ، مګر دا ګټې او زیانونه هم لري. د کارولو دمخه ، تاسو باید تل په یاد ولرئ چې تاسو نشئ کولی د دې سره د زغر تخمونو څخه فنډونه واخلئ:

عضله
د ګیلسټون ناروغي
الرجی
قبض.

زغر ته اجازه نشته. د حمل پرمهال یا خواړه ورکول. زغر اکثرا د قبض ، اسهال لامل کیږي او په امیندواره ښځه کې دا به د رحم د سر وده ډیروي. که دا له لاسه وتلی وي ، نو د سقط یا وخت دمخه زیږون پیښ کیدی شي. د زغر تخم بلغم د قبضیت لامل کیږي ، له همدې امله د زغر څخه ترکیبونه په ځانګړي ډول د هغه خلکو لپاره چې د کولمو په وړاندې خنډونه لري وړاندیز نه کیږي. د زغرو د ککړتیاو اخیستو لپاره ، غوره به وي چې په یو وخت کې د درملنې د ټول کورس لپاره کولیسټرول ټیټیدو لپاره لوی مقدار اوبه وڅښئ.

زغر به د فوک میتودونو له لارې د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته وکړي. د دې محصولات ، کوم چې د اومیټا فیټي اسیدونو لوی مقدار لري ، د دې وړتیا لري چې وینه ښه کړي.

د ټریګلیسریډز ټیټولو لپاره د فلکسسیډ تیلو رژیمونه

د هایپرلیپیډیمیا په درملنه کې ، د زغر تخم غوړ د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې نیول کیږي:

په لومړیو 3 ورځو کې - 1 tsp. په ورځ کې 3 ځله
په څلورم او پنځمه ورځ - 1 tsp. په ترتیب سره په ورځ کې 4 او 5 ځله
سربیره پردې ، خوراک باید په تدریج سره 1 tbsp ته زیات شي. l په ورځ کې 5 ځله
د کورس موده - ––--60 ورځې.

که ناروغ د بیلیري ډکټ ډیسکینیا تاریخ ولري ، د اوږدې پانقراسی یا ګلوبست چولیسټیټایټس ، فلکسید غوړ سپارښتنه کیږي چې یوازې خواړه وخوري!

د سبزیجاتو سلادونه د فلاسیسی غوړ سره موسم کیدی شي ، په هرصورت ، دا ناممکن دي چې خواړه وسوځو یا په ګرمو لوښو کې اضافه کړو. په هر حالت کې ، اندازه باید مشاهده شي. کله چې د ورځني رژیم کولیسټرول رژیم تالیف کول باید ورته تناسب سره سمون ولري.

ډیری د دې په اړه اندیښمن دي چې ولې ، د کولیسټرول ضد رژیم سره ، ډاکټر د طبیعي نرم خپریدو ، مارجرینونو یا لبنیاتو محصول وړاندیز کوي. دا تشریح کول اسانه دي. پدې کې فایټسټرولونه او فایټوسټانول شامل دي - هغه توکي چې په کولمو کې د اضافي کولیسټرول جذب مخنیوی کوي. دا د یادونې وړ هم دی چې عصري تغذیه کونکي د کلسیم په تغذیه کې د لوړ کولیسټرول سره د لازمي جوړښت او د طبیعي نباتاتو خواړو حجمونو جدي څارنې ته اړتیا لري.

په یاد ولرئ! د غوړ شوي تیلو یو بوتل د ریفریجریټر په دیوال یا په سړه کابینه کې زیرمه کیدی شي.

د پیرودلو دمخه ، تاسو باید د تولید وخت ته پاملرنه وکړئ ، په مثالي توګه ، د 2 میاشتو څخه ډیر باید د تولید نیټې څخه تیر نشي. د بوتل خلاصولو وروسته ، مه هیروئ چې کیپ په کلکه وویشئ. د خلاص بوتل مینځپانګې ژر تر ژره وکاروئ ، ځکه چې د تیلو غوړ د هغې د لوړ آکسیکسیون نرخ کې له نورو سره توپیر لري.

په کپسولونو کې د غوړ غوړ خوړل نه یوازې اسانه دي ، بلکه ډیر خوندور هم دي ، ځکه چې د جلیټین پوټکی یو ځانګړی بوی پټوي او ناخوښي بیا وروسته. دا ډول کیپسول د یوې یا دوه میاشتو لپاره په ورځ کې دوه ځله کارولو لپاره وړاندیز کیږي.د ډوز رژیم د غوړ شوي غوړ سره د کیپسول حجم پورې اړه لري: 300 ملی ګرامه - 4 پی سی. ، 700 ملی ګرامه - 2 پی سی. ، یا 1350 ملی ګرامه - 1 کیپسول. د کورس وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د 30-60 ورځو لپاره وقفه ونیسئ ، په جریان کې دا سپارښتنه کیږي چې په ورته وخت کې د لہسن پراساس د لیپډ ټیټ کولو ایجنټ واخلئ ، په بیله بیا د امیرانټ غوړ او چیتوسین.

او په پایله کې ، دا باید یوځل بیا یادونه وشي چې د غوړ غوړ د کولیسټرول خوشې کولو لپاره درملنه نده. دا مؤثره ګ .ل کیږي ، مګر په ځانګړي ډول د وینې رګونو او د زړه اخته ناروغیو کې د اتیرسکلروسیز مخنیوي ، درملنې او مخنیوي کې یوه معاون اوزار ، کوم چې باید د رژیم ، تمرین سیسټم او درملو پیچلي کې شامل شي.

د وینې نري کولو لپاره څه ښه دي

په درملو کې موټي درمل د دې ګړندي کوګولیتیت په توګه پیژندل شوي. ویسس وینه معمولا د ناروغیو لامل کیږي لکه تومومبوسس ، تروومبوفلیبټیس ، ویروس رګونه ، د زړه حمله ، سټروک. د دوی د پرمختګ مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې وینه څه کموي. نن ورځ ، مختلف لارې پیژندل شوي:

طبي چمتووالی
د خلکو درمل
د خواړو او څښاک صحي ،
روغ ژوند

درمل

د وینې جریان کمولو لپاره بیلابیل درمل رامینځته شوي. دا د انټي پیلاټلټ اجنټان او انټي کوګولینټونه دي. پخوانی د پلیټلیټ اډیشن کموي ، د وینې د ټوټو د رامینځته کیدو مخه نیسي ، پدې کې ټیکلوپیډین او اسپرین شامل دي. انتیکاګولانټس د وینې د انسجام په سیسټم کې خپګان څرګندوي ، په دوی کې وارفرین او هیپرین دي.

اسپرین ، یا اسیتیلسیلیسیلیک اسید. دا د وینې ترټولو مشهور او عام وینې پتلی دی چې د وینې ټوټې مخه نیسي. دا متضاد او اړخیزې اغیزې لري ، نو دا د هرچا لپاره مناسب ندي.
چونز د عصبي کمبود ، معدې مایکرو سرکلرۍ او د دماغ په رګونو کې د وینې جریان سره ، د تروومبوسس سره اخته کړئ.
فینیلین. د پلیټ کلپینګ مخه نیسي. دا عمل 8-10 ساعته وروسته د ادارې وروسته پیل کیږي او 30 ساعته دوام کوي. درمل ډیری اړخیزې اغیزې او مخنیوی لري.
د کارتومومینل. د ټوټولو ضد درملو مؤثره. د تومومبوسس مخنیوي لپاره کارول کیږي.
اسپيکارډ. درمل یو اوږد دوام لري چې د تومومبوسس مخنیوي لپاره ډیزاین شوی.
Aescusan. د ویروس رګونو سره ګمارل. دا د خراب شوي وینې جریان نورمال کوي ، د عضلاتو لیږد کموي ، پړسوب او درد راټیټوي ، او په ټیټ برخو کې سختي له مینځه وړي.
تومباس. دا د وینې کمولو لپاره کارول کیږي ، د وینې د راټولولو فکتورونو غلظت کمولو سره د ټوټو رامینځته کیدو مخه نیسي.
ګینګو بلیوبه. دا د وینې جریان ته وده ورکوي ، د پلیټلیټ فعالیت کموي ، وینه کموي ، او د وینې ټوټې مخه نیسي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، نن ورځ ډیری درمل شتون لري ، پرته د اسپرین څخه. دا باید تل په یاد ولرئ چې د درملو اخیستل یوازې د معالج تر نظارت لاندې اړین دي.

د چستني رنګه ترکیب

وودکا (0.5 l) د سینټینټ ډیری لویې میوې وخورئ او د دوه اونیو لپاره یې ټینګار وکړئ ، چې وخت په وخت شنډیږي. تیاره شیشه پخلي وکاروئ. کله چې ترکیب چمتو وي ، فشار ورکړئ. په میاشت کې څو ځله 30 قطرې واخلئ. په تیاره ځای کې ذخیره کړئ ترڅو لمر ر notا ترلاسه نه کړي.

په لیست شوي سربیره ، د دې ډول درملنې په پام کې نیولو سره ارزښت لري لکه د کب کب ، غوړ لرونکي ریښې ، انګیلیکا ، کلاانچوی ، سببر ګیا ، سپین سپینې ونې ، د رسبري پا leavesې.

تغذیه د وینې ترکیب کمولو کې مهم رول لوبوي. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم محصول دا موټی کوي ، او د دوی مصرف محدودوي. پدې کې لاندې شامل دي:

د څارویو اصلي خواړه ، د شيدو په استثنا سره ، پدې محصولاتو کې د زیان رسونکي کولیسټرول او اسیدونه ډیر شتون لري چې له بدن څخه د مایع په لرې کولو کې مرسته کوي.
سګرټ څښل او خواړه خواړه ، په ځانګړي توګه د ډیر نسواري طب سره ،
د پروټین خواړه
کاربوهایډریټ ، په ځانګړي توګه بوره (خواږه ، کیک ، کیک ، تازه ډوډۍ ، کچالو) ،
الکول ، کاربوناتد او شکر لرونکي څښاک

د وینې د پتې کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې لاندې خواړه وخورئ:

کوم تازه بیری: چیري ، ویبرونم ، چیري ، سره کرانټس ، بحر بکتورن ، راسبیري ، انګور ، شاخه برۍ ، کشمش ، بلوبیري ،
میوه: لیمو ، انجیر ، نارنج ، انار ، انګور ،
د غوړیو او زیتون غوړ ،
د لمر ګل
بادام ، اخروټ ،
پیاز ، لہسن ،
سبزیجات: بادرنګ ، بروکولي ، رومي بانجان (د تازه روميانو جوس) ، گاجر ، زکچیني ، کباب ، خوږ بلغاري مرچ (غوره توب سره) ، بینګ ، مرچ ، م ،ې ،
د کښت شوي تخم تخمونه ،
د جنجور ریښه
په مګنیزیم کې بډایه خواړه ، د بیلګې په توګه ، د غوړ پوټکي.

لکه څنګه چې د پروټین سرچینې وړاندیز کوي:

سمندري کب
د چرګ او بوی هګۍ ،
د لبنیاتو محصولات - جوی ، کیفر ،
د رژیم غوښه - فیل مرغ ، چرګ (د غوړ او پوټکي پرته).

د امیندوارۍ په جریان کې د وینې کمیدل

د امیندوارۍ په جریان کې د وینې کمیدل خورا مهم دي. د دې مودې په جریان کې ، نږدې په ټولو میرمنو کې ، وینه خوندور کیږي. که څه هم دا فزیولوژيکي نورم ګ .ل کیږي او د ماشوم زیږون وروسته بیرته راګرځیدلی ، یو څوک باید وضعیت بې پامه پریږدي ، ځکه چې د ویروس رګونو ، د وینې ټوټې ، د جنین اکسیجن لوږه او د سقط امکان شتون لري. د امیندوارۍ په جریان کې د وینې جریان کمولو لپاره کوم درملنې ترسره کیدی شي ، ډاکټر باید ووایی.

د حمل په جریان کې درملو اخیستو ته اجازه نه ورکول کیږي ، نو دوديز درمل او په غذا کې د ورته محصولاتو شاملول به خوندي شي:

میوه: انار ، انانس ، وچ زردالو ، ليمويي ميوې ،
لوبیا: بیر ، سټوبیري ، ویبرونم ، کرینبیري ، د بحري بټکورن ، راسبیري ، تور پردې ،
سبزيجات: زچینی ، رومي بانجان ، لوبیا ، پیاز ، چوغندر ،
مصالحې: ډیل ، ادرک ، پاپریکا ، دارچینی ، تیمه ، اوریګانو ، هری ، کری ،
کوکو او چاکلیټ
غوړ ، د زیتون غوړ ،
پوټکی
غوټۍ ، ونې ، برچ ساپ

که تغذیه او دودیز درمل کافی نه وي ، نو ډاکټر ممکن د درملو وړاندیز وکړي لکه Thrombo ACC ، Phlebodia ، Curantil ، Cardiomagnyl.

پایله

د دې لپاره چې د وینې جریان کم کړي او دا لږ ویسکوس کړي ، یو لړ تدابیر ته اړتیا لیدل کیږي. د ډیری لوی ترکیبونو او د وینې نری رنځ کولو ګولیو پراخه لړۍ څخه مننه ، هر سړی فرصت لري چې غوره انتخاب غوره کړي. اصلي شی د ځان درملو ته ندي. کوم درمل په هره قضیه کې مناسب دي ، یوازې حاضر ډاکټر باید وټاکل شي.

د مشهور ترکیبونو عمومي کتنه

د فلاسیسی غوړ درملنې ملکیتونه به وده وکړي کله چې د صحي خواړو سره وټامنز او فایبر لرونکي وي. دا به د هر سلاد خوند خورا بډای کړي ، د دې پراساس ساسونه د دوهم کورسونو لپاره مناسب دي ، د رژیم خواړه به د ډوډۍ ځای ونیسي ، او د نورو درملو بوټو سره په ترکیب کې پریکړې او فیسونه به د معالجې اغیز لوړ کړي. د ټیټ احتراق حرارت له امله د تودوخې درملنې لپاره مناسب ندي. دا د کریم پر ځای حبوبات کې اضافه کیږي ، چمتو ګرمې پخلی ته.

ترټولو مشهوره سلاد د ډنډیل غوړ سره په تندر کې د ډنډیلین پا isې دي. په ترکیب کې اجزاوې یو بل سره تکمیلوي او د بلاري ټریټ کار زیاتوي ، د وینې رګونو دیوالونو پیاوړتیا اغیزه کوي ، ټیټ کولیسټرول. داسې "پسرلی" سلاد ژر تر ژره چمتو کیږي کله چې لومړی ډنډیلین څرګند شي. 100 GR تازه ښه مینځل شوي او وچ شوي ، د کڅوړې کټ شوي پا leavesې د 10 g سره فصل شوي. د کښت غوړ ، د خوند لپاره د لږ مالګې سره موسم کول. په بدیل سره ، سلاد ته یو سخت جوش شوی چرګ هګۍ اضافه کړئ ، په ښه جریان کې اچول شوي.

د 3: 1 په تناسب کې د ډنډیلین جوس او غوړ شوي غوړ ترکیب د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه ، په ورځ کې درې ځله اخیستل کیږي. دا وسیله له بدن څخه د کولیسټرول لرې کول هڅوي ، د وینې رګونو لویان پراخه کوي ، د ګیټ کڅوړه او کولمو هڅوي.

Flaxseed د اوږدې مودې کارونې لپاره معلولیت نلري او کولی شي په ناري کې منظم میلمه شي.د ایتروسکلروسیس سره مبارزه او مخنیوي لپاره ، دا په سهار او ماښام کې د 1 چائے کا چمچو لپاره خالص شکل کې څښل کیدی شي ، د نورو سبزیجاتو غوړ سره یوځای.

د غوړ شوي غوړ ، اوړو ، د افراطیتونو اتیروسکلروسیزو لپاره تخمونو منل ، د دماغ ، غاړه ، شریان ، زړه او همدارنګه کوم درمل د ډاکټر سره مشورې ته اړتیا لري. د زغر محصولات کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي. په هغه خلکو کې چې د ځيګر ضعیف فعالیت لري ، د اسهال خطر لري ، د محصول کارولو لپاره contraindication شتون لري ، دا باید په دقت سره وکارول شي. د محصول ترلاسه کولو په صورت کې ، د هوساینې سخت کنټرول اړین دی. د کورس موده ، تناقضات او د داخلې اړتیا د ډاکټر لخوا د مطالعاتو تاریخ پر اساس ټاکل کیږي.

که ماشوم د برونکوپلمونري سیسټم اوږدمهاله رنځپوهنه ولري ، یو لوی چمچ غوړ د سوزش مخه نیولو لپاره غوره لاره ده. د دې حقیقت له امله چې لازمي اسیدونه او ویټامینونه بدن ته ننوځي ، انټي باډیز تولید کیږي او محافظتي دندې فعال کیږي.
په ناروغانو کې ، د معافیت سیسټم وده کوي ، د بدن عمومي حالت نورمال کوي. د دې کولو لپاره ، هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د درملو یو چمچ وخورئ ، کوم چې د بورې ، غوړ شوي غوړ او مځکي فلز سره مخلوط کولو سره چمتو کیږي.
د دماغي ارټيروسایروسروسیس لپاره د فلاسیسی غوړ هره ورځ د خواړو دمخه یو چمچ نیول کیږي.

که د محصول خوند د دوی په خوښه نه وي ، نو دا د یو ګیلاس پاکو اوبو سره مینځل کیږي.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جندر غوره کړئ

ګټور ملکیتونه اساسا د فایټ اسیدونو لوی مقدار شتون شتون له امله دي اومیګا 3 ، اومیګا 6 او اومیگا 9. د ډاکټرانو په وینا ، دا د دې موادو کمښت دی چې د وینې رګونو د ایتروسکلروتیک ټپونو لامل کیږي. له همدې امله ، د فلاسی تخم منظم منظم کارولو سره ، د حیاتي عناصرو کمښت معاوضه کیږي.

طبیعي محصول د کب د غوښې په څیر ورته مادې لري ، دا د ورته ترکیب سره یوازینی محصول دی. غوړ یو ځانګړی خوند او بوی لري.
د یوې قاعدې په توګه ، د کولیسټرول تختې د غاړې ، مغز ، زړه ، ټیټ افراطیت د وینې رګونو کې راټولیږي. Flaxseed غوړ د دماغي وینې جریان ښه کوي ، په سر کې د وینې رګونو د بندیدو خطر کموي ، د زړه حمله او سټروب وده.

ورته وسیله کولی شي د ضعیف لپید میټابولیزم سره تړلي ډیری پیچلتیاوې ودروي.

د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې ، د زړه د ناروغۍ ، د وینې لوړ فشار او د زړه د سیسټم نورې رنځپوهنې لپاره باید یو درمل یا فلیکسیډونه وکارول شي.
یو طبیعي درملنه د توموموبټیک پیچلتیاو مخه نیسي او په مناسب ډول د ناروغ حالت اصلاح کوي.

د ډاکټرانو او ناروغانو د ډیری بیاکتنو له مخې ، زغر د انسان په بدن لاندې اغیزې لري:

د کولیسترول او کانزیم Q10 کموي ،
د شکرې ناروغانو د وینې د شکرو غلظت نورمال کوي ،
د انټيپلیټلیټ عمل له امله ، دا د وینې جریان کمولو کې مرسته کوي او اجازه نه ورکوي د وینې ټوټې د ټوټې له امله رامینځته شي ،
د لوړ فشار سره ، دا د وینې رګونو ټون او لچک زیاتولو کې مرسته کوي ،
د معافیت سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي او ساري او نورو وژونکي مادو ته د بدن مقاومت زیاتوي ،
د انفلاسیون ضد تاثیر څخه مننه ، د اندوتهیلیم اوږدمهاله سوځیدنه پروسه کمه شوې ،
دا د ایتروسکلروسیز ، مایکارډیال انفکشن او سټرایک پرمختګ مخه نیسي.

د ځناورو غوړ ځینې وختونه د لوڅو پاoolو او معدې کې یو ناخوښه احساس په بationه اړخیزې اغیزې رامینځته کوي. که دا پیښ شي ، نو خوراک یو څه لږ شوی ، مګر استقبال یې نه دریږي.درې ورځې وروسته ، بدن کارول کیږي ، او تکلیف باید ورک شي.

د درملنې په جریان کې ، تاسو باید لومړني مهم مقررات تعقیب کړئ.

د سلیسید غوړ باید هیڅکله وکارول نشي کله چې لوښي وخورئ. د تودوخې پرمهال ، محصول د اکسیډریشن څخه تیریږي ، په پایله کې ټول ګټور ملکیتونه ورک کیږي. دا یو اور اخیستونکی ماده هم ده.
د پیرود پرمهال ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د توکو شیلف ژوند ته پاملرنه وکړئ ، ځکه چې غوړ د ذخیره کولو لنډ موده لري. د وخت تېر محصول ممکن بدن ته زیان ورسوي.
فلکسید غوړ د شکر ټیټولو درملو او اسپرین تاثیر ته وده ورکوي. نو ځکه ، د درملنې پیل کولو دمخه ، شوګرز باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.

د تیلو لپاره اجازه وړ حرارت درجه له 23 درجې څخه زیاته نده.

په نادره مواردو کې ، د خارش او په پوټکي د خارښت په ب inه کې د الرجي عکس العمل ، د ستوني د مغزو د غړو پړسوب ممکن دي. دا کولی شي د تنفسي ناکرارۍ او د کوینک ایډیما لامل شي. د دې ډول سرغړونو د کشف په صورت کې ، تاسو باید سمدلاسه د طبي مرستې په لټه کې شئ.
څنګه چې زغر په طبیعي فایټروجنونو کې بډای دی ، په ځینو مواردو کې دا په سړو کې د urogenital سیسټم ګډوډیدو لامل کیږي.
تاسو نشئ کولی د ټاکل شوي عملیاتو څخه درې اونۍ دمخه د زغر څخه تیل واخلئ. حقیقت دا دی چې درمل انټيپلیټلیټ تاثیر لري ، کوم چې کولی شي د جراحي په جریان کې د وینې وده وده وکړي.

په دې مقاله کې د ویډیو په اوږدو کې د فلاسیسیم غوړ ګټور ملکیتونه بحث شوي.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جندر غوره کړئ

د عصري ککړ چاپیریال چاپیریال ، بد عادتونه ، غوړ خواړه او د فزیکي فعالیت نشتوالي په بیلابیلو ناروغیو کې مرسته کوي ، پشمول د اتیرسکلروسیز او نور د زړه ناروغۍ.

د ایتروسکلرویټیک ناروغۍ وده کولی شي جدي پایلې او جدي ناروغۍ لکه مایوکارډی انفکشن ، د زړه ناتوالي ، ویروس رګونو او نور ناروغیو لامل شي.

ډیری طبیعي خطر عوامل شتون لري چې د ناروغۍ پرمختګ کې مرسته کوي ، نو تاسو باید د مخنیوي تدابیر ممکنه میتودونه او د لوک درملنې سره د ایتروسکلروسیس لازم درملنه وپیژنئ.

ایتروسکلروسیز د وینې رګونو اوږد مهاله ناروغي ده. د ناروغۍ په جریان کې ، کولیسټرول او نور ډول غوړ د وینې رګونو داخلي دیوالونو (منځنۍ او لوی شریان) کې زیرمه کیږي ، کوم چې د وخت په تیریدو سره سخت کیږي او د وینې ازاد جریان محدودوي. د ناروغۍ په پایله کې ، داخلي ارګانونو ته د وینې ضعیف جریان لیدل کیږي ، کوم چې د دوی عادي فعالیت اغیزه کوي.

ایتروسکلروسیس کولی شي یو شمیر جدي ناروغۍ رامینځته کړي:

د ویروس رګونه ،
مايکارډيال انفکشن
زړه ماتی
د زړه اسکیمیا او نور.

د ناروغۍ جوړښت سره دی

روږدي کول
د لوړ کولیسټرول او معلولیت لرونکی میتابولیزم ،
د شکری ناروغی

ایتروسکلروسیز ترټولو څو لاملیزه ناروغي ده ، کوم چې دا په ځانګړي ډول خطرناک کوي.ناروغي سمدستي درملنې او منظم مخنیوي ته اړتیا لري.

د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول راټولیدل کولی شي د لسیزو پورې دوام وکړي ، په بشپړ ډول ناروغ ته زیان نه رسوي. یو شمیر د خطر عوامل شتون لري په کوم کې چې د ایتروسکلروټي ناروغي طبیعي وده کوي:

عمر
وراثت
بد عادتونه (سګرټ څښل ، الکول) ،
چاقۍ
خوارځواکۍ.

صحي ژوند او متوازن رژیم به په واضح ډول د وینې رګونو حالت ته وده ورکړي او د ایتروسکلروتیک زیرمو د پیښو څخه ساتنه وکړي.

ایتروسکلروسیز د انیمنیسس اخیستو ، د وینې رګونو الټراساؤنډ سکینګ ، د زړه د زړه کاردوگرام ، ایکوکارډیوګرافي ، لابراتواري ټیسټونو او نورو مطالعاتو سره تشخیص کیدی شي ، په بیله بیا د معتبره ډاکټر لخوا د عملي لومړنۍ ازموینې په کارولو سره د ناروغ لومړنۍ معاینه.

د ارقامو له مطالعې وروسته ، ډاکټر تشخیص کوي او د ناروغۍ لامل ټاکي ، کوم چې د ایتروسکلروټیک ناروغۍ اصلي ناروغي ده.

د رنځپوهنې پیژندل د زړه او ناروغیو او نورو ستونزو سره چې د زړه او مغز ته د وینې جریان سره تړاو لري مرسته کوي. په اغیزمنه سیمه پورې اړه لري ، د ناروغۍ بهرنۍ نښې بدلیږي.

ایتروسکلروسیس په لومړیو مرحلو کې جدي نښې نلري. د زړه رګونو د ایتروسکلروسیس لومړۍ نښې د انجینا بریدونه (د زړه دردونه) دي ، کوم چې د بشپړ طبي معاینې لپاره لومړي سیګنال دی.

زموږ ډیری لوستونکي په فعاله توګه د تخمونو او امارانت جوس پراساس پراخه پیژندل شوې میتود کاروي ، چې د الینا مالیشیوا لخوا کشف شوي ، ترڅو په بدن کې د CHOLESTEROL کچه ټیټه کړي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو ځان د دې تخنیک سره وپیژنئ.

د نوي میتود په اړه ولولئ ملشیفا ...

د دماغي رګونو ایتروسکلروسیس د غوړیدو ، بې لارې کیدو ، حافظه کمولو لامل کیږي ، په غوږونو کې د خارجي شور غږ اوریدل کیږي. د غیر فعالتیا سره ، د دماغي شریان د کولیسټرول بلاک د ضربې برید سره ډک دی.

افراط ته زیان د داخلي رګونو د بندیدو له امله رامینځته کیږي. د دې تشخیص سره ، په بازو ، پښو او شا کې درد درد احساس کیږي ، د کم کاري ظرفیت او ضعف احساس کوي ، پوټکی وچ او زخم کیږي ، غړي یې لږ تودوخې لري.

د پښتورګو شریانونو د ایتروسکلروټیک ناروغۍ وده د اسکیمیا او شریان د وینې لوړ فشار رامینځته کوي. دا ډول ایتروسکلروسیس د ناروغۍ څرګند نښې پرته د اوږدې مودې لپاره پیښیږي.

د درملنې میتودونو کې د کولیسټرول راټولولو ویجاړول او بشپړ پاکول شامل دي ، د ناروغۍ تمرکز په هدف یو شمیر درملنې اقدامات. د ایتروسکلروسیز د ودې وروستي مرحلو کې ، د درملو پیچلي درملنه کارول کیږي ، کوم چې د کچې شاخصونو ټیټولو او له وینې څخه د کولیسټرول او غوړ راټولولو بشپړ له مینځه وړو په هدف ترسره کیږي.

ایتروسکلروټي ناروغي ځان ته درملنې ته ښه پور ورکوي ، مګر هر درمل یې خپلې ضمني اغیزې لري. له همدې امله ، دا مشوره ورکول کیږي چې د دوديز درملو په مرسته ستونزه له مینځه یوسي ، کوم چې نه یوازې د اتیرسکلروت څرګندونه تباه کوي ، بلکه د بدن عمومي پیاوړتیا کې هم مرسته کوي.

د ناروغۍ کنټرول بدیل میتودونو کې د بوټو درمل ، د ایتروسکلروټیک رژیم او دودیز نسخه درملنه شامله ده.

د ډاکټرانو په وینا ، بوټي درمل د ایتروسکلروسیس سره د مبارزې لپاره یو له غوره ملاتړ کونکي میتودونو څخه دی ، او همدا رنګه د بدیل درملو مؤثره لومړنۍ وسیله ده. د درملو بوټي اکثرا د درملو اغیزو لوړولو لپاره کارول کیږي. د ایتروسکلروسیس څخه ، د بوټو راټولولو ملټي اجزاو به مرسته وکړي.

د درملو بوټو پریکړو پراساس درملنه باید کورس وي. یو ترکیب د دوه میاشتو لپاره اخیستل کیږي ، بیا د مختلف ترکیب سره ترکیب ته بدل شوی او د نورو دوه میاشتو لپاره اخیستل کیږي ، او داسې نور د یو کال لپاره.

ما پدې وروستیو کې یوه مقاله لوستې چې د طبیعي کولیدرول سیرپ په اړه خبرې کوي ترڅو د کولیسټرول ټیټ او د زړه سیسټم نورمال کړي.د دې شربت کارولو سره ، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره د ټیټ کولیسټرول ټیټ کړئ ، د وینې رګونو بحال کړئ ، اتیروسکلروسیس له مینځه یوسي ، د زړه سیسټم ښه کړي ، په کور کې وینه او لمف پاک کړي.

زه د کوم معلوماتو باور کولو لپاره نه و کارول شوی ، مګر ما پریکړه کړې چې یو کڅوړه چیک او امر کړم. ما د یوې اونۍ وروسته بدلونونه ولیدل: زما زړه اندیښنه بنده کړه ، ما د ښه احساس کولو پیل وکړ ، قوت او انرژي څرګند شوه. تحلیلونو په درجه کې CHOLESTEROL کې کمښت ښودلی. دا او تاسو هڅه وکړئ ، او که څوک علاقه ولري ، نو لاندې مقالې ته لینک ورکړئ.

دا داسې ترسره کیږي ترڅو چې په بدن کې د روږدي کیدو لامل نشي. لاندې ځینې مؤثر ترکیبونه دي چې د ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې کارول کیدی شي:

دا اړینه ده چې د ګلاب هپسونه ، مرچ مرچ ، د وحشي سټرابیري پا andې او د اوټز نباتات په مساوي تناسب کې یوځای کړئ. د جوانې لپاره ، دا اړین دی چې 1 tbsp. l د دوه ګلاس اوبو سره مخلوط کړئ. د شوراب استقبال کول د 100 ملی لیتر هر خواړو دمخه پیښیږي.
یو ګیلاس جاپاني سوفورا پوډونه په ښه توګه وباسئ او نیم لیتره کیفیت لرونکی وډکا په فرش کې واچوئ. دا غوره ده چې د 3 اونیو لپاره رنګ په ریفریجریټ کې ذخیره کړئ. د انفیوژن استقبال د 1 tbsp سره سم ترسره کیږي. l په ورځ کې درې ځله د خواړو څخه دمخه.
د کچالو ډنډیلین ریښو وچ پاؤر په 1 tsp کې اخیستل کیږي. مخکې له دې چې خواړه وخورئ. دا میتود د شپږو میاشتو لپاره کارول کیدی شي.
په 3 برخو ، د غره او دانه تخمونو ، د هارټیل ګاز ، د جوارو ګل ګلونه په 2 برخو کې د غرونو ایرو ، هاتورن ، والرین ریښو میوه کړئ. 1 tbsp. l ټولې راټولونې په 200 ملی لیتر اوبو کې اچول شوې. استقبال په ورځ کې درې ځله په 50 ملی لیتر کې ترسره کیږي.
1 tbsp وچولو. l د 10 دقیقو لپاره په جوش اوبو کې د لوی کښت او مرکب پا dryې وچ کړئ. په یو ساعت کې غوړ په کوچني بوټو کې وڅښئ. دا مقدار ورځنی خوراک دی.

همدارنګه د فایټوتراپيک تخنیک سره د اتیرسکلروسیس درملنې کې ، تاسو کولی شئ په درملتون کې د پیرود شوي بوټو تخنیکونه وکاروئ.

د लोक درملنې سره د ایتروسکلروسیس درملنه د طبي متخصصینو د ډیری کلونو تجربو لخوا تایید شوې او د کارولو لپاره یې تصویب شوې. د فوک میتودونو لخوا ترکیبونه د بدن څخه د اضافي کولیسټرول لرې کولو او راټول شوي زیانونو له مینځه وړو کې مرسته کوي. همچنان ، ځینې ترکیبونه د ایتروسکلروسیس په سختو مرحلو کې د درد نښو کمولو کې مرسته کوي. مخکې لدې چې تاسو د لوک میتودونو سره د عصبي ناروغۍ درملنه پیل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او د برخو سره انفرادي مطابقت وټاکئ.

لاندې ترکیبونه په تفصیل سره په پام کې ونیسئ:

په مساوي تناسب کې شات ، د سبزیجاتو غوړ او تازه نچوړ شوي نیبو جوس سره ګډ کړئ. مرکب باید په خالي معده کې د 1 tbsp لپاره واخیستل شي. l د داخلېدو موده دوه میاشتې کیږي. د درملنې کورس یوې اونۍ اوږدې وقفې ته اړتیا لري ، وروسته لدې چې تاسو کولی شئ استقامت بیرته راشئ.
د لہسن یو سر او یو نیبو وخورئ. مینځپانګې په ښه توګه مخلوط کړئ او پوړ د لیتر اوبو سره ډک کړئ. پریږدئ چې مخلوط د 4 ورځو لپاره مرکب کړئ. د لہسن رنګه ترکیب استقبال د 2 tbsp سره سم ترسره کیږي. l په سهار کې له خواړه مخکې.
د ناروغۍ په جریان کې د شدید سر درد سره ، د زړه په څیر دا ډول درملنه به مرسته وکړي. د پخلی کولو لپاره ، 1 tbsp وینځئ. l تخمونه د یو ګلاس جوش اوبو سره کښت کړئ. په مساوي وخت وقفې کې د کولو لپاره استعدادونه د ورځې 1 ځله لپاره 4 ځله. l رنګونه
د دماغي رګونو ایتروسکلروسیس د سرخوږۍ او خارجي tinnitus سره دی. میلیسا به د ورته نښو په راحته کولو کې مرسته وکړي. پدې خامو موادو کې چمتو شوې چای باید د ورځې په اوږدو کې څو ځله وڅښل شي. میلیسا هم د زیاتیدونکي خارښ سره د پام وړ اغیز لري.
د ټیټ افراطیت ایتروسکلروسیس سره ، خالص حمامونه د خلکو یو ثابت درملنه ده. دا اړینه ده چې د کښت ډیری تازه پا leavesې راټول کړئ ، په تشناب کې ځای په ځای کړئ او ګرمې اوبه وینځئ. د نیم ساعت وروسته ، تاسو کولی شئ د نیم ساعت لپاره د اوبو طرزالعملونه ونیسئ. میتود باید په هره بله ورځ تکرار شي.
په ژمي کې ، تاسو کولی شئ وچ خالصه وکاروئ ، مګر دا لږ مؤثره اغیزه لري.
د 1 tbsp غوره کول. lد سبزیجاتو غوړ یا په خالي معدې کې د یو کچالو تازه جوس جوس ، د ایتروسکلروسیز له رغیدو سره مرسته کوي. همدارنګه ، دا طریقه د زړه په نورو ناروغیو کې مثبت اغیزه لري. د دوی کارولو مخنیوی د معدې ضعیف خلک دي.
100 ګرامه پیاز په یو قهوه شوي چتر کې اچول او نیم ګیلاس شوګر اضافه کړئ. مرکب باید د یوې ورځې لپاره انفجار شي. د پیاز شربت د 1 tbsp لپاره کارول کیږي. l په ورځ کې درې ځله د خواړو څخه یو ساعت مخکې.
1 چمچ وخورئ. l اسرایډریش او اجزا د 200 ملی لیتر کریم سره ترکیب کړئ. مرکب په 1 tbsp کې اخیستل کیږي. l مخکې له خوړلو
g g ګرام لہسن چک کړئ او یو ګیلاس کیفیت لرونکی وډکا ولرئ. د 3 ورځو لپاره د خونې تودوخې ته انفجار کولو ته اجازه ورکړئ. په ورځ کې لس ځله واخلئ ، لس قطې په 1 ټسپ. عادي سړه اوبه. لہسن د وینې رګونو د فشار او لچک کچه لوړه کوي. د ماښام ډوډۍ کې د لہسن منظم کارول (1-2 لونګ) به د ایټروسکلروټیک ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي چې د لوړ فشار شالید پروړاندې رامینځته شوی.

دا د ویسکولر ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې ترټولو اغیزمنه ترکیبونه دي.

د زغر تخم په کې 48 oil غوړ لري ، کوم چې په فعاله توګه د مختلفو ناروغیو درملنه کې کارول کیږي. تغذیه کونکي د بدن لخوا د اسانه هضم کیدو او د ګټور ویټامینونو لوی مقدار له امله د flaxseed غوړ کارولو وړاندیز کوي.

د فلاسی غوړ غوړ اسیدونه لري چې د پیژندل شوي کب غوړ څخه په مقدار کې لوړ دي. په ترکیب کې اومیګا 3 او اومیګا includes هم شامل دي ، کوم چې د ښځو روغتیا لپاره لازمي دي.

ویټامین F ، A ، E ، کوم چې د بدن لخوا ترکیب شوي ندي ، د زړه ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي. غیر متناسب اسیدونه او بیولوژیکي فعال مادې د ډیر وزن او ډیر کولیسټرول سره د ستونزو لپاره په رژیم کې لازمي دي.

فلکسسیډ غوړ د مصرف لپاره کارول کیږي ، د یو واحد درملنې په توګه ، او په مخلوط کې د نورو ګټورو برخو سره. د مثال په توګه ، د شاتو ، میوو شربتونو او نورو سبزیجاتو غوړ سره.

Flaxseed غوړ په پراخه کچه د کنټرول او atherosclerosis لپاره کارول کیږي. د دې کولو لپاره ، 1 چمچ وڅښئ. l غوړ په خالي معدې ، او د خوب څخه یو ساعت دمخه. د درملنې کورس 3-4 اونۍ دوام کوي ، وروسته لدې چې دا د 2 اونۍ وقفې ته اړتیا لري.

پوهیدل مهم دي! د ځګر د تیلو کارول د ځګر د ضعیف فعالیت په حالت کې منع دي ، د نس ناستې یا د معدې ضعیف دی.

د دې درملنې کارولو دمخه ، لازمي دي چې د وړ ډاکټر سره مشوره وکړئ.

کامل ترکیب د غوړ شوي غوړ او ډنډیلین جوس ترکیب دی. د معالجې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 1 tsp مخلوط. l د زغر غوړ او 3 tbsp. l د ډنډیلین جوس. مخلوط د خواړو دمخه د 20-30 دقیقو لپاره په ورځ کې دوه ځله اخیستل کیږي.

دا ډول وسیله کولیسریک او لایفیک تاثیر لري ، کوم چې د کولیسټرول له کولمو څخه لرې کولو کې مرسته کوي او په وینه کې د هغې سطح ټیټوي. د ډنډیلین جوس د حافظې بیرته راوستلو او موثریت کې ډیروالي کې مرسته کوي.

فلکسسیډ غوړ د اتیرسکلروسیس او نورو زړه ناروغیو کې مثبته اغیزه لري. دا د درملنې او مخنیوي په توګه اخیستل کیدی شي.

د ایتروسکلروتیک مقدار د ډیرو کلونو په اوږدو کې راټول شوي ، کوم چې د ناروغۍ پیل کیدو دمخه د دوی سره معامله کول او د هغې شالید پروړاندې د ناروغیو وده کولو مخه نیسي. د دې لپاره ، دا اړینه ده چې یو شمیر مخنیوي اقدامات ترسره کړئ:

د منظم فزیکي معاینې سره ، تاسو کولی شئ ناروغ په لومړیو مرحلو کې تشخیص کړئ ، کوم چې به د یو شمیر پرله پسې ناروغیو مخه ونیسي.
یو مناسب غذا به د اضافي کولیسټرول پروړاندې دفاع وکړي. د ایتروسکلروسیز نښو په لومړي ځل کې ، دا اړینه ده چې یو ځانګړي رژیم تعقیب کړئ ، کوم چې به د ناروغ منفي اغیزې له مینځه یوسي.
د سګرټ څښل پریښودل او د الکول څښل به بدن سره مرسته وکړي چې د اړتیا وړ ویټامینونه او تغذیه وساتي.دا په ساینسي پلوه ثابته شوې چې په لږ مقدار کې الکول د کولیسټرول مقدار له مینځه وړي او د لیپایډونو وینه پاکوي. مګر د ایتروسکلروسیز مخنیوي لپاره د الکول څښل مناسب ندي ، ځکه چې الکول به د یو شمیر نورو پیچلتیاو لامل شي.
معتدل تمرین د غوړ د راټولو مخه نیسي او د ډیر وزن درلودو سره ستونزې. فعالیت باید په هر عمر کې شتون ولري.
په تازه میوو او سبزیجاتو کې موندل شوي د درنو کاربوهایدریټونو خوړل به د وینې ټوټې له منځه یوسي.

د ایتروسکلروسیز مخنیوي کې د عنعنوي میتودونو مطابق د طبیعي اجزاو پراساس د انتیروسلوټروټیک بایوډیډیټیو یا درملو کارول شامل دي.

ایتروسکلروسیز په اسانۍ سره درملنه کیږي. اصلي شی دا دی چې وخت په وخت ناروغي پیژندل او د احتمالي پیچلتیاوو څخه خبرداری ورکول.

ایا تاسو لاهم فکر کوئ چې بشپړ درملنه ناممکن ده؟

ایا تاسو د اوږدې مودې سر درد ، مهاجرتونو ، په لږه اندازه کار کولو کې د تنفسي سختې ناروغۍ ، او جمعې سره د دې ټولو اعلان شوي هایپرټینشن لخوا ځورول شوي یاست؟ او اوس دې پوښتنې ته ځواب ووایاست: ایا دا تاسو ته مناسب دی؟ ایا دا ټول سیستمونه زغملی شي؟ او تاسو څومره وخت دمخه غیر مؤثر چلند ته "لیک" کړی دی؟

ایا تاسو پوهیږئ چې دا ټولې نښې ستاسو په بدن کې د کولیسټرول بې کچې کچې ته اشاره کوي؟ مګر ټول هغه څه چې اړین دي د کولیسټرول بیرته عادي حالت ته راوړل دي. په هرصورت ، دا د ناروغۍ نښو نه درملنه کولو لپاره خورا سم دي ، مګر پخپله ناروغي! ایا تاسو موافق یاست؟

له همدې امله موږ پریکړه کړې چې د روسیې د روغتیا وزارت د کارڈیولوژي انسټیټیوټ رییس - اخچورین رینات سلیمانویچ سره ځانګړې مرکه خپره کړو ، په کوم کې چې هغه د لوړ کولیسټرول درملنې راز افشا کړی. مقاله ولولئ

د ایتروسکلروسیز جوړښت او ګټې

د فلاسی غوړ ترکیب د درملو لیتوټل ته ورته دی ، ژیړ غوړ دی چې د ورته برخو تناسب لري. لیینیټول کولیسترول کموي او د ایتروسکلروسیز مخنیوي او درملنې لپاره وړاندیز شوی.

د تیلو غوړ اصلي برخې:

غیر متناسب غوړ اسیدونه:
- الفا لینوولیک ،
- اوليک
- لینوولیک.
ویټامینونه:
- الف
- K
- ای.
معدنيات:
- منګنیز
- فلورین
- کلسيم
- زنک

د غوړ شوي تیلو کارول د وینې رګونو باندې مثبته اغیزه لري ، او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې هم مرسته کوي.

الفا-لینولینیک اسید خورا ګټور دی. دا د بدن سره مرسته کوي چې د ډوساسایکسایینیک او ایکوساپینټینیک اسیدونو ترکیب وکړي ، کوم چې په ښه ډول د واسکولر سیسټم اغیزه کوي. تاثیر د flaxseed غوړ ورځني کارونې څخه ترلاسه شوي:

د وینې ضعف کمولو او د غوړ میتابولیزم نورمال کولو له لارې د زړه په سیسټم کې د وزن کمول ، کوم چې د سټروک ، د زړه حملې ، مایکارډیال انفکشن څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
د کولیسټرول کمول.
د ګلوکوز نورمال کول.
د عصبي سرعت زیاتوالی.
د BP کمول.
د معافیت سیسټم پیاوړی کول.

د کښت تخم په جوړښت کې د پولیونسریټریټید فیټی اسیدونو شتون له امله د وینې رګونو د اتیرسکلروسیس لپاره هم ګټور دی. وچ خام توکي 46 vitamin ویټامین F لري ، کوم چې په بدن کې ترکیب نه کیږي ، مګر له خواړو څخه راځي. د تخمونو خوړل د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د موجوده کولیسټرول تختې وده نه کوي ، او نوي نه جوړیږي.

څنګه غوښتنه وکړو؟

د درملو موخو لپاره د تیلو غوړ کارولو دمخه ، د متخصص مشوره اړینه ده. محصول د دې وړ دی چې د ځینې درملو اغیزه بدل کړي ، او دا په پام کې نیول کیږي کله چې د درملنې تنظیم وړاندیز کوي. د ایتروسکلروسیس ناروغانو لخوا د محصول کارول د 4-8 اونیو کورسونو کې ترسره کیږي. غوړ په ورځ کې 2 ځله د خواړو څخه دمخه د 1 tbsp لپاره کارول کیږي. l په مینه کې په یو ډول د محصول معرفي کولو لپاره ، دا غوره ده چې د دې سره د خواړو فصل وکړئ. د غوښتنلیک اغیز پخپله د 2-3 اونیو وروسته څرګندیږي.

محصول د پوډر ب formه کې کارول کیږي ، دواړه د درملنې او د شریان ناروغۍ مخنیوي لپاره.

د استعمال څخه دمخه فلکسسیډونه باید د بلینډر یا کافي ګینډر په کارولو سره وسوځول شي.نتیجه لرونکي پاؤډر په جوش اوبو یا شاتو سره ککړ شوي ترڅو د تایید وړتیا ښه کړي. د درملنې لپاره ، د ځمکې تخمونه په ورځ کې دوه ځله د 2 چمچو لپاره نیول کیږي. l د ایتروسکلروسیز مخه نیولو لپاره ، د شاوخوا 2-2 اونیو لپاره د 5 G وچ ځمکې محصول ورځنی کارول کافي دي.

مخالفتونه او منفي غبرګونونه

د تیلو د تیلو کارولو اصلي بندیزونه:

د معدې رنځپوهنه. محصول د کولمو خوځښت وده کوي ، د اسهال لامل کیږي.
ZhKB. د بوټو کولاګوګ او ډیوریتیک ځانګړتیاوې د ډبرو خوځښت هڅوي او د معدې د نلکې د بندیدو لامل کیږي.
د وینې د انسجام اختلالات زغر د انټي پلټلیټ تاثیر لري ، نو هغه ناروغان چې جراحي وړاندیز کوي باید د جراحۍ دمخه 2-3 اونۍ دمخه ودرول شي ترڅو خونریزي نه وي.
هورموني خنډونه. زغر طبیعي فوتوستروجن لري ، په بدن کې د دوی مقدار زیاتوي او سړي د urogenital ارګانونو د ګډوډیدو لامل کیږي.
آنکولوژي. په سرطان اخته میرمنو کې ، د ایسټروجن کچه لوړیږي. د نوي فایټروجنونو راتګ د تومورونو ودې کې مرسته کوي.
حمل او د مور شيدې دوره د محصول لالچیک کیفیت د رحم رحم لوړوي ، او په ماشوم باندې هم عمل کولی شي ، د مور د شيدو له لارې خپل بدن ته راوړي.
الرجی

خالص د غوړ غوړ یو متمرکز غوړ دی ، د دې زغم کولی شي د غاړې نښې نښانې سره پیچلې شي ، په ګډون د پوټکي خارش ، د ستوني mucosa پړسوب ، کوم چې د تنفسي رنځ لامل کیږي او په خورا بد حالت کې ، د Quincke edema لامل کیږي. دا ډول څرګندونې د دې کارول سمدستي بندولو ته اړتیا لري. د نباتاتو تخمونو په شمول د تیلو کارول غوره دي. دا ډول محصول لږ د هاضمي غړو فشار راوړي. سربیره پردې ، فلیکسید غوړ ، چې په خپلواکه توګه تولید شوي ، زیان رسونکي زیانونه لري چې دا یو خطرناک درملو ته اړوي ، نو د بوټو درملتون د درملنې لپاره کارول کیږي.