ایا انګور د وینې شکر کموي > د شکرو لپاره خواړه

د شکر ناروغۍ اخته خلکو لپاره د سم خواړو غوره کول ، تاسو باید د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره خواړو ته پاملرنه وکړئ. د جواز لرونکو میوو څخه یوه د انګورو ميوه ده: د اینڈروکرونولوژیسټانو هغه ته مشوره ورکوي چې له هغه څخه جوس وخوري یا وڅښل شي. د چاغوالي ناروغانو لپاره دا غوره ده چې په جوسونو نه تمرکز وکړي ، مګر په ټوله میوو باندې. د دې سیټروسس ترکیب کې د ریشې لوی مقدار شامل دی ، نو خلک د خواړو وروسته د ډیر وخت لپاره لوږه نه تجربه کوي.

انګور د شکر ناروغۍ لپاره ګټور دی ، دا لاندې اغیزې لري:

پاکول
کولراټيک
معافیت.

د دې منظم استعمال سره ، میټابولیک پروسې عادي کیږي.

د ميوو ترکيب

انګور د دې ځانګړی ترکیب ته د درملنې ملکیتونه لري. د محصول په 100 g:

89 g اوبه
8.7 g کاربوهایډریټ ،
1.4 g فایبر
تر 1 g غوړ او پروټین پورې ،
تر 1 g پورې د رایی او pectin.

د دې محصول ګلاسیمیک شاخص 29 دی ، او کالوریک ارزښت یې 35 kcal دی. د انګورو په هر 100 ګرام انګورو کې د ډوډۍ واحدونو شمیر له 0.5 څخه ډیر نه وي.

دا د بدن لپاره اړین ارګانیک اسیدونه لري ، ویټامینونه د B ګروپ او ascorbic اسید پورې اړوند دي. سربیره پردې ، دا لاندې عناصر لري:

دا میوه د زکام لپاره د معافیت کونکي په توګه کارول کیږي. دا د ویټامین کمښت ، سکوروي او زړه ناروغۍ مخنیوي لپاره کارول کیږي. همچنان ، د دې میوې منظم استعمال تاسو ته اجازه درکوي د قبض ، انیمیا ، خولې ، پړسوب سره مقابله وکړئ.

د شکر ناروغي ممکن اندیښنه ونلري چې څومره په انګورو کې شکر شتون لري. د کاربوهایډریټ مقدار لږ دی ، نو دا د اجازه ورکړل شوي محصولاتو لیست کې شامل دي.

شوګر او انګور

د کاربوهایډریټونو کم مقدار ، کالوری ، د ګالیسیمیک انډیکس او د مغذي موادو لوړه مینځپانګې له امله ، انګور د هغو خلکو لپاره وړاندیز شوي خواړو په لیست کې شامل کړل شوي دي چې د شکر ناروغۍ اخته دي. د دې سره ، تاسو کولی شئ په بدن کې د ګلوکوز مینځپانګې تنظیم کولو هڅه وکړئ.

اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنه وکړه چې د سنیکینګ مودې په جریان کې څو ځله په اونۍ کې د انګورو خواړه وخوري. تاسو کولی شئ دا هره ورځ وکاروئ: د مثال په توګه ، ټوټه. مخکې له خوړلو د شاتو یا بوره اضافه کولو پرته تازه نچوړ شوی جوس هم ګټور دی - دا خوږونکي د داسې څښاک ګلاسیمیک شاخص د پام وړ لوړوي. د تیزابیت ستونزو لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې جوس له اوبو سره ډک کړئ.

د دې په پوښتلو سره چې ایا د اینڈوکرونولوژیسټ کې د 2 ډایبېټایټونو لپاره د انګورو ډوډۍ اخیستل امکان لري ، ناروغان کولی شي اوریدلي چې دا اړین دي که چیرې مخنیوی شتون ونلري.

د دې منظم استعمال د بورې غلظت کمولو المل کیږي. د تازه میوو خواړه خواړه چمتو کوي. دا د هاضمې عادي کولو کې مرسته کوي ، کاربوهایډریټونه خورا ورو ورو جذب کیږي. بوره ، کله چې مصرف کیږي ، په تدریجي ډول لوړیږي ، نو بدن یې د پروسس کولو لپاره اداره کوي.

انګور نارنګینین لري ، یو انټي آکسیډینټ چې دې ته یې خوند ورکوي. دا د درملنې اغیز لري:

انسولين ته د نسج حساسیت ډیروي ،
په فایټیک اسیدونو باندې ویجاړونکی اثر (د دې له امله ، وزن ورو ورو عادي حالت ته راځي) ،
د کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کوي.

د دې ميوې امیندوستیمولوژیک ، کلوریکیک او پاکولو ملکیتونو په اړه مه هېروئ.

د شکرې ناروغانو لپاره ګټې

هر اینڈوکرونولوژیسټ به د دې وړتیا ولري چې د شکر ناروغۍ په بدن روغتیا باندې د انګورو اغیزې په اړه وغږیږي. ډیری وړاندیز کوي چې دا د مخنیوي موخو لپاره په منظم ډول وکارول شي - کله چې دا په رژیم کې شامل شي ، د شکرې ناروغي اخته کیدو خطر کم شوی. سربیره پردې ، ډاکټران د دې ګټور ملکیتونو په اړه خبرې کولو څخه نه ستړي کیږي.

د فشار برداشت زغمل او د مزاج وده. د انګورو ځانګړي ترکیب ، د B ویټامینونو زیاتیدونکي مواد د عصبي سیسټم فعالیت نورمال کولو ته اجازه ورکوي او د ذهني فشار سره مقابله کې مرسته کوي.
د فشار نورمال کول: د شوګر ناروغان اکثرا د لوړ فشار سره مخ کیږي. دا یوه مشهوره ناروغي ده. دا ممکنه ده چې په میوه کې د پوټاشیم او مګنیزیم یوځای کیدو له امله د وینې فشار کم شي.
د نورو عصبي زیانونو په مقابل کې بیا رغونه او ساتنه. ویټامین ای او سي طبیعي انټي اکسیډنټ ګ .ل کیږي. کله چې دوی بدن ته کافي مقدار کې ننوځي ، نو د اکسیدیټیک پروسې اغیزه بې طرفه کیږي. په ورته وخت کې ، د وینې رګونو دیوالونه بحال شوي ، د وینې جریان نورمال دی - دا د اسکربیک اسید ګټور اغیز دی.
وزن له لاسه ورکول. د انګورو د تاثیر لاندې ، غوړ اسیدونه له مینځه وړل کیږي. سربیره پردې ، دا د کم کالوري مینځپانګې سره مغذي محصول دی. نو ځکه ، دا هغه خلکو ته وړاندیز کیږي چې د ډیر وزن لرونکي وي.
د بورې کمول. ماده ناریینین انګور ته ننوځي - په کولمو کې دا په نارینګینین بدلیږي. دا انټي اکسیډنټ انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیروي - ګلوکوز په حجرو کې جذب کیږي او د وینې سرچینه کیږي ، نه په وینه کې د جمع کیدو پرځای. د فایبر پام وړ مقدار د کاربوهایډریټونو جذب ورو کولو کې مرسته کوي ، نو د وینې شکر کم شوی.

د مخنیوي لیست

هغه خلک چې د وینې لوړ ګلوکوز لري باید د شکر ناروغۍ لپاره د انګورو د ګټو او زیانونو په اړه خبرداری ورکړل شي. ځینې باید دا پریږدي. مخنیوي کې شامل دي:

دې محصول ته د زغم وړ نه دی ،
د تیزابیت زیاتوالی ، د زړه سوځیدنه ،
د معدې زخم (د od du ګodډوال السر یا معدې).

هغه ماشومان چې په لوی مقدار کې د 1 ډایبېب ناروغي لري دا میوه نه غوره کیږي. مګر لویان باید په یاد ولرئ چې ټولې لیموي ميوې احتمالي الرجن دي. نو ځکه ، دا باید په تدریجي ډول رژیم ته معرفي شي ، د بدن له عکس العمل څخه وروسته.

که چیرې هیڅ متضاد شتون ونلري ، نو بیا د Endocrinologists مشوره ورکوي چې هڅه وکړي د انګورو سره مینه وکړي او په ورځني مینو کې یې شامل کړئ. تاسو کولی شئ په خوندي ډول هره ورځ د 0.5-1 جنین وخورئ. البته ، تاسو نشئ کولی د شکر ټیټولو درملو پریږدئ ، پریکړه یې وکړه چې د انګورو سره درملنه وشي. مګر ډاکټران د دې کنټرول مشوره کوي: شاید ، یو څه وروسته ، تاسو به اړتیا ولرئ د درملو دوز تنظیم کړئ. د کافي فزیکي کار او مناسب تغذیې اهمیت په اړه مه هېروئ.

د انګورو ميوه او د هغې ګلايميک شاخص

په ډایبایټس کې ، تاسو کولی شئ خواړه وخورئ کوم چې شاخص یې 49 واحدونو ته رسي. دا ډول خواړه "خوندي" ګ isل کیږي او د ناروغ د وینې شکر نه لوړوي. اصلي رژیم له دې څخه جوړیږي. خواړه چې د 50 څخه تر 69 واحدونو پورې د شاخص سره اشاره کوي ، دا جواز لري چې په اونۍ کې له دوه څخه تر درې ځله وخوري ، د 150 ګرامه پورې یوه برخه. پدې حالت کې ، ناروغي پخپله باید د بد حالت کې نه وي.

هغه محصولات چې لوړ ارزښت لري ، يعني 70 واحدونه او له هغې څخه پورته ، په کلکه منع دي. دوی کولی شي په نښه شوي ارګانونو کې ډیری پیچلتیاوې رامینځته کړي او د وینې د شکرو غلظت یوې جدي کچې ته لوړ کړي ، په دې توګه د هایپرګلیسیمیا هڅوي.

میوه جات ، په مستقل والي پورې اړه لري ، کولی شي GI لوړ کړي. نو ، که چیرې محصول خالص حالت ته راوړل شي ، نو بیا شاخص به د څو واحدونو لخوا وده وکړي. او که تاسو د ليمويي ميوو جوس جوس کړئ ، نو ارزښت به عموما مهم شي. په عموم کې ، د شکر ناروغي یو شخص دې ته اړ کوي چې د جوس کارول منع کړي. حقیقت دا دی چې د پروسس په جریان کې ، میوه فایبر له لاسه ورکوي ، کوم چې په وینه کې د ګلوکوز یونیفورم جریان لپاره مسؤل دی. د شاخص سربیره ، د محصول کالوري مینځپانګه باید په پام کې ونیول شي. تاسو باید ټیټ کالوري خواړه وټاکئ کوم چې به د ایډپوز نسج رامینځته نکړي.

د پوښتنې ځواب کولو لپاره - ایا د اینڈروکرونولوژیسټانو د انګور ميوې ته د دوهم ډول ذیابیطس لپاره اجازه ورکوي ، دا د دې د GI او کالوري مینځپانګې پوهیدل ارزښت لري ، کوم چې لاندې وړاندیز شوي:

د انګورو د ګلیسیمیک شاخص 25 واحدونه دي ،
په 100 ګرامه محصول کې کالوری به 32 kcal وي.

د دې پر بنسټ ، دا نتیجه اسانه ده چې د شکر ناروغۍ او د انګورو مفهومونه خورا مناسب دي. تاسو کولی شئ دا هره ورځ وخورئ او په وینه کې د ګلوکوز لپاره ویره مه کوئ.

په خواړو کې د کارولو اغیزې

انګور د ليمويي وني دي او نيمه خوږې ميوي توليدوي. د انګورو د زیږون ځای هند دی ، مګر دا مهال نبات په بریالیتوب سره په ډیرو هیوادونو کې د فرعي آب هوا (متحده ایالاتو ، چین ، د سویلي اروپا هیوادونو ، فیلیپین ، او داسې نورو) کې وده کوي. میوه خام خوړل کیږي ، د سلاد جوړولو لپاره کارول کیږي ، د انګورو جوس جوس جوړوي ، جام. د انګورو اجزاو په عطرو کې د شرابو جوړولو لپاره کارول کیږي. د میوو دا ډول پراخه لړۍ د میوو د ځانګړي ترکیب له امله احساس شوې:

کاربوهایډریټونه (فایبر ، فرټکوز ، سوکروز)
ویټامینونه (ascorbic اسید ، retinol ، tocopherols ، thiamine ، رابوفلون ، او داسې نور).
د عنصرونو موندل (K ، Mg، P، Se، Ca، او نور).
اړین غوړ.
د سبزیجاتو غوړ
نارنین.

انګور ښه دي چې په ترکیب کې دا ټولې اجزاوې د طبیعت لخوا خورا ښه متوازن دي ، نو دا د 2 ذیابیطس لپاره کارول کیدی شي.

د شکرې ناروغانو لخوا د میوو مصرف ارزښت د تغذیې کیفیتونو لخوا نه ، مګر د ښه شفا ورکولو ملکیتونو لخوا ټاکل کیږي. دا د ساینسي مطالعاتو لخوا ثابت شوي چې د دوی په وخت کې د امریکایی پوهانو لخوا ترسره شوي. د تجربې په جریان کې ، دا وموندل شوه چې که تاسو هره ورځ د جنین نیمایې وخورئ ، د انټيډایبیټیک درملنه موثریت د 2 ځله ډیریږي.

د شکرې ناروغانو لپاره د درملو ملکیتونه په لاندې ډول دي:

انګور د وینې شکر کموي.

د دې اغیزې پلي کولو لپاره دوه میکانیزمونه شتون لري. لومړی ، په معدې کې انګور کې نیرینین یو ځانګړی ماده بدلوي چې د انساج حساسیت ته د نسجونو حساسیت ډیروي ، په پایله کې حجرې ډیر ګلوکوز نیسي او په وینه کې یې کچه ټیټوي. دوهم میکانیزم د دې ادعا پر بنسټ والړ دی چې فایبر په کولمو کې سوکروز او فرکتوز ساتي ، د دوی جذب مخه نیسي ، کوم چې به د شکر ناروغانو لپاره هم ګټور وي.

د انګورو کارول د وینې شکر کموي

د ډیر وزن سره مبارزه کې مرسته کوي.

چاقۍ ، د یوې قاعدې په توګه ، په ډیری حالتونو کې د شکرو سره مخ کیږي. انګور د کم کالوري لرونکي خواړه دي چې کولیسترول نلري. په منظم ډول د نورو خواړو سره د میوو خوړل او ځای په ځای کول به تاسو سره مرسته وکړي وزن له لاسه ورکړئ.

د بدن یو انټي اکسیدنټ دفاع رامینځته کیږي.

Ascorbic اسید او tocopherol طبیعي ویټامین توکي دي چې په بدن کې د اکسیډیټ فشار سره مبارزه کې مرسته کوي (ډایبېټیس د فشار سره دی).

د وینی فشار ټیټوي.

د ډایبېټس میلیتس تقریبا تل د هغه فشارونو سره وي چې د وینې فشار لوړیدو سره تړاو لري. نورمال کول د انګورو په ترکیب کې د عناصرو موندلو لپاره مننه ممکن ده ، لکه پوټاشیم او مګنیزیم.

احتمالي زیان

یو څه حد پورې ټول ګټور کیدی شي زیانمن وي که چیرې په ناسم یا غیر معقول مقدار کې وکارول شي. نو د 2 ذیابیطس لپاره انګور باید په دقت سره وکارول شي. دا حقیقت چې جنین صحي او د وینې د شکرو کمولو وړ دی د شوګر لپاره دلیل نه دی چې ټول خواړه یې د انګورو سره ځای په ځای کړي.

یو شمیر تناقض هم شتون لري ، که له پامه ونه غورځول شي ، جدي روغتیایی ستونزې رامینځته کیدی شي. په ځانګړي توګه ، د شکرې ناروغانو لپاره انګور به زیانمن وي که چیرې لاندې مواصلاتي رنځ شتون ولري:

د معدې او دوه رژیم زخم انګور په طبیعت کې اسیدیک دی ، له دې امله د معدې چاپیریال بدلیږي ، د پیپټیک السر کورس وده کوي.
د الرجی ګواښ. د نورو ليمويي ميوو په څير ، انګور هم ډير محرک لري ، کوم چې د الرجز عکس العمل په وده کې حتمي کيږي.
اجزاو ته فردی فرد عدم برداشت.

د ناغوښتل شوي عکس العملونو او غاړې تاثیراتو مخنیوي لپاره ، سپارښتنه کیږي چې تاسو د کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره لنډ مشوره وکړئ. د طبي ارګانونو په شرایطو کې ، د تشخیص ځانګړي پروسیجرونه ځینې وختونه ترسره کیږي ، ازموینې ، چې پایلې یې د دې په اړه چې ایا الرجی شتون لري یا نه. د شکرو ناروغانو ماشومانو لپاره د ورته پیښو ترسره کول په ځانګړي توګه مهم دي.

انګور باید د معدې او دوه رژیم السرونو لپاره ونه کارول شي.

څومره مصرف کیدی شي

په خواړو کې کارول شوي د انګورو مقدار سخت سرحدونه نلري ، مګر په ورته وخت کې باید مناسب حد کې وي. معمولا د شوګر ناروغان هره ورځ د منځنۍ اندازې یا نیمایي ټوله میوه خوري - دا اندازه به کافی وي. مګر د ځینې ملکیتونو له امله (ډیری خلک د ترخې خوند نه خوښوي) ، د ډیرې خوړلو امکان نلري.

د وینې شکر کمولو لپاره ، تاسو اړتیا نلرئ ځان ته خواړه وخورئ. مطلوب به د ورځې په جریان کې د فريقی برخو کارول وي. تاسو کولی شئ سلادونو کې مټ شوي ټوټې اضافه کړئ ، ساس چمتو کړئ. دا په ورته ډول د شکرې ناروغانو لپاره ګټور دی د بدیل په توګه د انګورو جوس څښل. د اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنه کوي چې په ورځ کې درې ځله د خواړو دمخه 150-200 ملي لیتر وڅښي. مګر دا غوره ده چې جوس ځان له تازه میوو څخه وباسئ - دا ډول څښاک به ډیر سینګار شي.

د پورته لنډیز لپاره ، په لوی باور سره موږ ځواب ووایو چې د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره انګور خورا صحي خواړه دي چې د وینې ګلوکوز ټیټوي. مګر دا اړینه ده چې د درملو سره د محصول کارول ترکیب کړئ ، او اصلي درملنه یې ځای په ځای نه کړئ. دا ثابت شوی چې دا ډول سکیم به د ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې مرسته وکړي. روغ اوسئ!

د انګورو جوړښت او ګټور ملکیتونه

په مدرن نړۍ کې د شکر ناروغۍ ستونزه خورا مهمه کیږي ، ځکه چې د ناروغانو شمیر مخ په ډیریدو دی.

د ټایپ 2 ډایبایټس یوه ناروغي ده چې د ضعیف کاربوهایډریټ میتابولیزم لخوا بizedه کیږي ، د وینې ګلوکوز ډیروي او انسولین ته د بدن نسجونو حساسیت کې کمښت. په عام ډول په موټرو اشخاصو کې لیدل کیږي.

د درملنې اغیزمنتیا ډیروالي لپاره ، دا مهمه ده چې نه یوازې د درملو سره درملنه وکړي ، بلکه د لوک درملنې سره هم. د انګورو ميوه هغه میوه ده چې د پومیلو او نارنج په پار کولو سره ترلاسه کیږي. دا شاوخوا 500 g وزن لري ، د کڅوړې خوند او د نارنجي څخه ګلابي پورې رنګ لري.

میوه یو پیچلي ترکیب لري ، پدې کې شامل دي:

کاربوهايدريتونه
فایبر
عضوي اسیدونه
ویټامینونه
د عنصرونو موندل
غوړ او پروټینونه
pectin.

د شکرې ناروغانو لپاره محصولات د 2 فاکتورونو په پام کې نیولو سره غوره کیږي: د واحد خدمت کولو مقدار او ګلاسیمیک شاخص ، کوم چې ګلوکوز ته د کاربوهایډریټ د تبادلې نرخ په پام کې نیسي.

انګور ټیټ ګلاسیمیک انډیکس لري ، کوم چې 29 دی ، نو دا د شکر ناروغۍ ناروغانو درملنې لپاره مناسب دی. دا د جوس په توګه او په تازه ب inه دواړه کارول کیدی شي. محصول د کاکټیلز ، ډیسټری ډشونو یا سلادونو چمتو کولو لپاره کارول کیږي.

انګور د شکرې ناروغانو د رژیم لپاره مناسب دي ، ځکه چې په بدن کې د هغې شتون د بورې ورو وده ډیروي.

د دې میوه فایبر د اوږدې مودې لپاره هضم کیږي ، او یو څوک د اوږدې مودې لپاره لوږه نه تجربه کوي ، کوم چې د شوګرانو لپاره مهم دی څوک چې ډیر وزن لري.

یوه پخه میوه د ډیری قیمتي اجزاو هره ورځ خوراک لري ، نو د انګورو خوړل ستاسو د معافیت سیسټم وده کوي.

د انګورو ميوه لاندې ځانګړتياوې لري:

پاکول
معافیت
کولراټيک
د میټابولیک پروسو معمول کول ،
د معافیت تقویه کول.

د انټي اکسیډنټ نرینګینین ، کوم چې نازېږېدلي ماشوم ته یوه خوند ورکوي ، په ډایبېټیک باندې د درملنې اغیز لري: دا د انسولین په وړاندې د بدن حساسیت زیاتوي او د نورمال وزن ساتلو کې مرسته کوي.

د انګورو درملنه

انګور د میوو په لیست کې لومړی ځای لري چې د رژیم لپاره کارول کیدی شي ، ځکه چې دا کولی شي د وینې ګلوکوز کچه تنظیم کړي.

د اعظمي ګټې لپاره ، محصول باید په سمه توګه مصرف شي. د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، تاسو اړتیا لرئ په اونۍ کې څو ځله میوه وخورئ ، غوره د اصلي خواړو دمخه.

د درملنې لپاره ، دا ښه ده چې په ورځ کې 3 ځله جوس جوس 3 ځله واخلئ پرته لدې چې شکر یا شات اضافه کړئ ، نو ځکه چې د ګلاسیمیک شاخص نه زیاتوالی. تاسو کولی شئ جوس وڅښئ د تودو اوبو سره کښل شوي ترڅو غلظت کم شي که چیرې د معدې سره ستونزه شتون ولري.

یو ښه اختیار دا دی چې په هر خواړو کې د انګورو نیمایي وخورئ یا دا په خواړو کې د اضافي اجزا په توګه اضافه کړئ.

د انګورو منظم منظم کارولو سره ، د ناروغۍ ځینې نښې به د پام وړ کم یا ورک شي.

د ډایبېټایټ 2 سره ، میټابولیک اختلالات رامینځته کیږي ، نو ناروغان اړ کیږي چې د ټیټ کارب خواړه ومني ، او انګور د حالت ښه کولو لپاره مناسب دي.

د انګورو د درملو په درملنه کې برعکس

انګور د شکر ناروغۍ لپاره د مخنیوي عمده اقدام دی ، مګر دا خوندور او صحي میوه ضد ضد توکي لري.

دا د هیپټایټس ، زړه سوځیدنې ، نیفریت ، جگر ناروغۍ ، معدې کې د معدې جوس زیاتیدونکي مینځپانګې ، الرجیک عکس العمل سره نشي نیول کیدی.

د انګورو سره د درملنې پیل کول ، تاسو اړتیا لرئ د اینڈوکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ او رژیم تعقیب کړئ. که چیرې هیڅ متضاد شتون ونلري ، نو بیا د انګورو اغیزمنه درملنه ده.

مخنیوی

دې محصول ته د زغم وړ نه دی ،
د تیزابیت زیاتوالی ، د زړه سوځیدنه ،
د معدې زخم (د od du ګodډوال السر یا معدې).

هغه ماشومان چې په لوی مقدار کې د 1 ډایبېب ناروغي لري دا میوه نه غوره کیږي. مګر لویان باید په یاد ولرئ چې ټولې لیموي ميوې احتمالي الرجن دي. نو ځکه ، دا باید په تدریجي ډول رژیم ته معرفي شي ، د بدن له عکس العمل څخه وروسته.

البته ، تاسو نشئ کولی د شکر ټیټولو درملو پریږدئ ، پریکړه یې وکړه چې د انګورو سره درملنه وشي. مګر ډاکټران د دې کنټرول مشوره کوي: شاید ، یو څه وروسته ، تاسو به اړتیا ولرئ د درملو دوز تنظیم کړئ.

د کافي فزیکي کار او مناسب تغذیې اهمیت په اړه مه هېروئ.

د دې حقیقت سره سره چې دا بهرنۍ میوه په ګټورو موادو کې خورا ډیر بډایه ده او د معالجې ترټولو ارزښتناکه ملکیتونه لري ، د هرچا لپاره امکان نلري او تل د دې میوو مصرف کول ندي. پدې تړاو ، مخکې لدې چې تاسو یې مصرف کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ډاکټر وړاندیزونه واخلئ او د هغه څخه سم لارښوونې ترلاسه کړئ.

د معدې او ډیوډیوم له زیان سره ،
د تیزابیت ډیریدو سره ،
د پښتورګو ناروغیو سره ، یعنی د پییلونفرتیتس سره ،
د هیپاټایټس سره
د وینی فشار په مکرر ډول زیاتوالي سره ،
د میوې د الرجي له امله.

نو ، که چیرې هیڅ متضاد شتون ونلري ، نو اړینه ده چې د انګور ميوه او د 2 ډایبېبایټس د ډایبېټیک په رژیم کې شامل کړئ ، نو بیا به د درملنې لپاره خورا اسانه وي.

همچنان ، دا میوه یو په زړه پوری ملکیت لري - دا میوه کولی شي د ځانګړي درملو اغیز ډیر کړي یا ضعیف کړي. پدې برخه کې ، د درملنې پروسې په جریان کې د نورو منفي پایلو د مخنیوي لپاره ، دا به مشوره وشي چې د یوه ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په پای کې ، موږ کولی شو ووایو چې بیان شوې میوه په حقیقت کې د ټولو لیمو لرونکو میوو خورا ګټوره میوه ده ، کوم چې په لنډ وخت کې کولی شي د شکر ناروغۍ ښه والي کې مرسته وکړي.

د شکرې ناروغۍ لپاره دا بهرنۍ میوه لري:

کولراټيک
معافیت
میټابولیزم معمول کړئ ،
د غوړو ویشل ،
پاکول ځانتیاوې.

مګر ، د هر محصول په څیر ، دا یو څه مخنیوی لري. د انګورو کارول په کلکه محدود دي کله چې:

د ځګر ناروغي (هیپاټایټس ، فایبروسس ، سرروسيس) ،
الرجی
د
د زړه سوځیدنه
د پښتورګي حاد ناروغي ،
په هاضمه کې د معدې ډیروالی ،
زخم

سربیره پردې ، انګور د عضوي اسیدونو درلودونکي دي چې د غاښ اینیمیل له مینځه وړي. له همدې امله ، د هرې کاpې یا تازه جوس شوي جوس کارولو وروسته ، دا مشوره کیږي چې د خولې قهوه په بشپړ ډول پاک کړئ.

دا اړینه ده چې مخکې له دې چې دا ستاسو په رژیم کې شامل کړئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ. که چیرې هیڅ مخنیوی ونلري ، نو دا به د شکر ناروغۍ لپاره لوی ګټه وي.

د انګورو ميوه بله په زړه پوري ب hasه لري: دا د ځانګړو درملو په بدن باندې تاثير کموي يا زياتوي. له همدې امله ، د دې لپاره چې تاسو د درملو د درملو په جریان کې ځان ته زیان ونه رسئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د دې کارولو څخه ډډه وکړئ.

که تاسو په اعتدال کې انګور خورئ ، نو د ټولو احتمالي مخنیوي او نزاکتونو په نظر کې نیولو سره ، دا به ذیابیطس ته زیان ونه رسوي. څنګه چې میوه تیزابیت زیاتوي ، نو دا په غیر معقول ډول دې په خالي معدې کې خواړه وخورئ ، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې د هاضمي سیسټم اوږدمهاله ناروغي لري (حتی په داسې حالتونو کې چې رنځ د ټیټ اسیدیت سره وي).

د انګورو ميوه او جوس په داسې شرايطو کې برعکس دي:

د تیزابیت التهاب او معدې تیزابیت لرونکی التهاب
د ځيګر او معدې مثانه سره ستونزې ،
د ليمويي ميوو سره حساسيت ،
د غاښ انیمیل نري کیدل ،
د پښتورګي او مثانې سوزیدونکې ناروغۍ.

انګور - د ناروغۍ شکرو ګټې او زیانونه

د ميوي ګټي بيان شوي څه دي؟

د انګور ميوه په حقيقت کې نن د ټايپ 2 ډايبېتېز لپاره ترټولو مؤثر مخنيوي اقدام په توګه پيژندل شوې ده.

په هیماتوپیوټیک سیسټم کې د بورې تناسب کم شوی ،
او په ټولو مضامینو کې ، د وینې ازموینې په جریان کې د انسولین ډاټا کم شوی.

د میوې ذائقه خوند د نباتاتو د اصلي مایع - نارینین شتون کې شتون لري. د انسان بدن کې بدلون ، دا نارینین په نارینګینین بدلیږي.

دا برخه ، د انټي اکسیډنټ په حیث ، د ټایپ 2 ډایبایټس کې انسولین ته د نسجونو حساسیت ډیروي. سربیره پردې ، فلاوونایډ له بدن څخه د غیر ضروري او خطرناک اسیدونو په ماتیدو او له مینځه وړو کې مثبت اغیز لري.

همدا رنګه ، د ډایبېټس میلیتس دوه ډوله سره ، د کاربوهایډریټونو میتابولیک پروسه بدلیږي ، کوم چې د شکر ناروغۍ ښه کوي. مګر انګور د دې د درملو ملکیتونو له امله په نورم کې د دې میتابولیزم ملاتړ کوي.

مهم! د دې جنین ګټې او زیانونه په مستقیم ډول په ډایبیتیک کې یو یا بل سره ناروغي پورې اړه لري.

د مثال په توګه ، د هغو خلکو لپاره چې د معدې جوس تیزابیت زیات کړی ، د جنین کارول - د 2 ډایبېټایټس لپاره د انګورو کارول منع دي.

د ډایبېټیک رژیم نږدې د ټولو لیمو ميوو لخوا استازیتوب کیدی شي. بیان شوي میوه غیر کالورین دي ، ویټامین سي او فایبر لري ، او اوسط GI هم لري. په دې ارتباط ، د دې میوې مصرف د هیماتوپیوسیز سیسټم کې ګلوکوز نورمال کوي.

بوره
د اسید اجزا او مالګې ،
Pectins
اړین غوړ
بې ثباته

فایبر او انټي اکسیډنټونه
Ca ، K ، Mg ،
ویټامین پیچلي.

د پورتني ټولو سره په اړیکه کې ، انګور کولی شي د روغتیا ګټې سره د شکر ناروغۍ شرایطو کې مصرف شي!

یو څه حد پورې ټول ګټور کیدی شي زیانمن وي که چیرې په ناسم یا غیر معقول مقدار کې وکارول شي. نو د 2 ذیابیطس لپاره انګور باید په دقت سره وکارول شي. دا حقیقت چې جنین صحي او د وینې د شکرو کمولو وړ دی د شوګر لپاره دلیل نه دی چې ټول خواړه یې د انګورو سره ځای په ځای کړي.

د معدې او دوه رژیم زخم انګور په طبیعت کې اسیدیک دی ، له دې امله د معدې چاپیریال بدلیږي ، د پیپټیک السر کورس وده کوي.
د الرجی ګواښ. د نورو ليمويي ميوو په څير ، انګور هم ډير محرک لري ، کوم چې د الرجز عکس العمل په وده کې حتمي کيږي.
اجزاو ته فردی فرد عدم برداشت.