د وینې انسولین کچه ټیټولو څرنګوالی

انسولین باید د یو له خورا مهم هورمونونو په توګه په پام کې ونیول شي چې پانقراص تولیدوي. دا ماده په بدن کې څو دندې لري ، او اصلي پروسه یې له وینې څخه د شکري جذب دي. په هرصورت ، دا ځانګړې پروسه د انسان بدن انرژي او ځواکونو سره ډکوي.

په هرصورت ، د انسولین کچې پراختیا باید له ناکامۍ پرته وڅارل شي ، ځکه چې لوړ نرخونه کولی شي د هایپرونسولینیمیا د ودې لامل شي ، چې د زړه د ناروغیو لامل کیږي ، او همدا رنګه د آنکولوژي وده.

سربیره پردې ، که چیرې د دې هورمون ډیره برخه په دوامداره توګه د انسان په بدن کې تولید شي ، پانقراسیس سخت کار کولو ته اړ شوی ، کوم چې البته د روغتیا په عمومي حالت کې منفي منعکس کیږي.

پورتني منفي فکتورونو ته په پام سره ، دا په حقیقت کې حیرانتیا نده چې ډیری د علاقې درملنې او درملو په مرسته د انسولین کمولو څرنګوالي کې لیوال دي. موږ به هڅه وکړو چې د دې مسلې سره معامله وکړو ، د متخصصینو وړاندیزونه او مشورې په پام کې ونیسو.

Slimming هورمون کمول

که یو څوک د اوږدې مودې لپاره د ډیر وزن په اړه اندیښمن وي ، او هیڅ عمل او خواړه د اوسني وضعیت بدلولو کې مرسته نشي کولی ، ماهرین د هیموګلوبین ازموینې اخیستلو وړاندیز کوي. په هرصورت ، لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، دا بس دی چې په ساده ډول د انسولین کچه راټیټ کړئ ، د ګولیو کارول او د وزن نورمال کولو لپاره ځانګړي رژیم.

ترټولو لومړی ، د دې لپاره چې د انسولین پورې تړلو خلکو باندې وزن له لاسه ورکړئ ، تاسو اړتیا لرئ ځینې ټاکلي خواړه وکاروئ چې کولی شي د هارمون تولید ټیټ کړي او اغیزمن لارښوونو ته غاړه کیږدي:

د انسولین پورې تړلي خلکو خواړه باید د ټیټ کاربن خواړو څخه جوړ وي. مګر کاربوهایډریټ باید په بشپړ ډول د ورځني مینو څخه لرې شي.
لکه څنګه چې پانقراژ د انسولین ډیر تولید پیل کوي ، نه یوازې د خواړو ډول پورې اړه لري ، بلکه د خواړو څښلو په فریکوینسي پورې هم ، مات شوی رژیم به د هورمون تولید کمولو کې مرسته وکړي. تیرو مطالعاتو ښودلې چې په کوچني برخو کې د خواړو خوړلو سره ، مګر د معمول په پرتله ډیر ځله ، د تولید کچه کمولو او د پانقراس فعالیت ښه کولو لپاره کافي امکان شتون لري. مګر ، لکه څنګه چې موږ دمخه یادونه کړې ، دا د انسولین کچه لوړه کوي دا د پانقراس سرغړونه ده.
د رژیم څخه تاسو اړتیا لرئ د سپینې اوړو څخه شکر ، شات ، بیکري محصولات په بشپړ ډول لرې کړئ. مګر د غوښې نه پاکیدونکي میوې ډولونه ، او په ټوله کې ، باید په ورځني رژیم کې شامل شي.
د ځان سره هورمون ټیټولو دمخه ، دا به ګټور وي چې د خورا ګټورو محصولاتو سره آشنا شئ. پدې کې شامل دي:

د سمندري کب کبانو غوړ ،
اینکوویز
لوبیا او مغز لرونکي ،
د خواړو غوښې لکه د غوښې یا فیل مرغ ،
د چرګ یا بوی هګۍ.

دا مساوي مهم دي چې خواړه د بډایه خواړو ، فایبرونو سره ډک کړئ ، او څومره چې امکان ولرئ لوړ کیفیت لرونکي شنه چای وڅښئ. د ساسجونو مصرف ، هر ډول نیم تیار شوي خواړه او خواږه هیموګلوبین زیاتوي ، نو دا به امکان ونلري چې د انسولین تولید ټیټ کړي که چیرې پورتني محصولات په ورځني مینو کې شتون ولري.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د لوړ ګلیسیمیک شاخص لرونکي محصولات د ګلوکوز ګړندي تولید کې مرسته کوي ، دا دی چې د دوی کارول د وینې شکر زیاتوي.

د درملو درملنه

د متخصصینو نظر ته په پام سره ، دا په واقعیت کې واقعیا ده چې په خپلواکه توګه د انسولین پورې تړاو لرونکي خواړه رامینځته کړي. مګر څنګه چې د درملو او ټابلیټونو په مرسته په وینه کې د انسولین کچه ټیټه کړو ، یو تجربه لرونکی متخصص باید د ناروغ له بشپړې معاینې وروسته سمدلاسه وکړي او د ځانګړو ازموینو پایلې ترلاسه کړي.

ډیری وختونه ، په یوه څیړنه کې ، په کوم کې چې د انسولین تولید کچه په ګوته کیږي ، دا دقیق تشخیص کولو او درملنې وړاندیز کولو لپاره خورا ستونزمن دی. په هرصورت ، که چیرې د تولید پروسه د فعال پرمختللي هورمونل تومور لخوا ګډوډ شي ، ناروغ به په سمدستي عملیاتو کې چمتو شي.

انسولینوما - دا هغه نوم دی چې د پوښتنې په جوړښت کې شامل دی ، د هایپوګلیسیمیک بریدونو سره ، کوم چې د ناروغ لپاره خورا خطرناک دی. د جراحي درملنې حجم به څه وي د انسولینوما اندازې او نوعیت پورې اړه لري. که تحلیل د وژونکي جوړښت شتون ثابت کړي ، متخصص به د کیموتراپي او د وړانګو توضیحات وړاندیز کړي.

د خلکو درملنه

البته ، دا ممکنه ده چې د خلکو درملنې سره د انسولین کچه ټیټه کړو ، مګر یوازې وروسته له هغه چې د Endocrinologist برخه اخیستل غوره درملنه میتود تصویب کړي.

د کاروونکي بیاکتنې او د دودیز درملنې نظرونو ته په پام سره ، لاندې ترکیبونه په بشپړ ډول هورمون ټیټوي:

د جوار داغونو کښل

د چمتو کولو لپاره ، تاسو به چمتو کولو ته اړتیا ولرئ:

د جوار ونې 150 ګرامه ،
bo 350 m ملی لیتره اوبه ،
enameled کانټینر.

اډه د جوش اوبو سره اچول شوې ، د 40 دقیقو لپاره انفیوژن لپاره پریښودل کیږي. وروسته له هغې چې شوراب په ورځ کې 3 ځله فلټر او اخیستل کیږي ، د خوړو دمخه د 15-20 دقیقو لپاره 150 g.

مساوي په مؤثره توګه د وچ خمیر د انسولین مخلوط کمولو کې مرسته کوي. دا به د وچې اډي شاوخوا 2.5 چمچونه واخلي 250 g ګرمې اوبه. مخلوط باید د 30 دقیقو لپاره انفجار شي. ترکیب د خواړو څخه وروسته په ورځ کې 3 ځله چمچ اخیستل کیږي.
د بیت المقدس آرټیچیک یا د ځمکې پیرنه به د وینې شکر کمولو کې مرسته وکړي. په ورځ کې یوازې د 2 میوو په مصرف کولو سره ، د ګلوکوز کمیدل به ډیر ژر د پام وړ وي.

دا په ورته ډول مهم دي چې د انسولین تولید کچه ټیټه کړئ څومره چې امکان ولري په تازه هوا کې حرکت وکړئ ، هره ورځ ساده فزیکي تمرینونه ترسره کړئ او په بشپړ ډول د مینو څخه کاربوهایډریټونه ، غوړ خواړه او الکول له مینځه یوسي.

د درملو درملنه یا دوديز درمل

دا په پراخه کچه باور لري چې دودیز درمل دا امکان لري چې د طبیعي لارو لخوا درملنه وشي چې بدن ته زیان ونه رسوي. بیان سم دی ، مګر د هورمونل عدم توازن په حالت کې ، اینڈوکرونولوژیسټ د مشورې پرته نشي کولی. یوازې یو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې څنګه په وینه کې انسولین په سمه توګه ټیټ کړئ.

په هغه مواردو کې چې درملنه یې مشکل وي ، درمل یا حتی جراحي ته اړتیا لیدل کیږي. نو ، د انسولین زیاتیدل ممکن د ودې هورمون - فعال تومور نښه وي - انسولینوما ، د هایپوګلیسیمیک بریدونو سره. د انسولینووما سره ، جراحي درملنه په ګوته کیږي ، او د هغې حجم د تشکیل اندازې پورې اړه لري. که دا وژونکی وي ، کیموتراپي ترسره کیږي.

په نرمو قضیو کې ، یو څوک باید د लोक میتودونو په اړه هیر نکړي.

د مثال په توګه ، د جوار د دانګامونو کښل د هورمون کمیدو کې مرسته کوي. د دې چمتو کولو لپاره ، د نباتاتو 100 ګرامه اوبه په اوبو سره اچول کیږي (300 ملی لیتر) او جوش ته راوړل کیږي. وروسته له هغې چې شوراب اخته کیږي او په بشپړ شوي ب inه کې په ورځ کې 3 ځله په نیم ګلاس کې اخیستل کیږي.

د درملنې اغیزې د وچ خمیر کښت دی. 3 tbsp. د موادو چمچونه ګرمې اوبه سره اچول شوي او د نیم ساعت لپاره انفجار کیږي. د خواړو وروسته کنده واخلئ.

پدې توګه ، دا امکان لري چې د انسولین مینځپانګه د مقرراتو تابع وي:

د ډاکټر لخوا تشخیص او مشوره کیدل ،
د انډروکرونولوژست لخوا وړاندیز شوي درملنې څخه تیریږئ ،
له فشار لرونکي وضعیت او ډیر فزیکي فعالیت څخه مخنیوی وکړئ ،
تغذیه د لوی خواړو کاربوهایدریټونو او غوړ لرونکي خواړو په لرې کولو سره تغذیه کړئ ، الکول ،
له بدو عادتونو ځان لرې کړئ ،
چې ډیر بهر وي ،
ساده فزیکي تمرینونه ترسره کول.

دې لیست ته ، تاسو کولی شئ د دودیز درملو درملنه یا پروفایلیکیک کارول اضافه کړئ.

ګینیکولوژیک انډروکرونولوژي: مونوګراف. . - م.: درمل ، 2014 .-- 448 مخ.
د تایرایډ ناروغي د زیږون عمر میرمنو کې. د ډاکټرانو لپاره لارښود ، GEOTAR-Media - M ، 2013. - 80 مخ.
نټالیا ، الکسانډرووینا لیوباینا د مخنیوي نبض ناروغیو او ډول 2 ډایبېټس لپاره معافیت / نټالیا الیګزاندروانا لیوباینا ، ګیلینا نیکولینا ورورینا او ویکتور ولادیمیرویچ نویکوف. - م .: LAP لامبرټ علمي خپرونه ، 2012 .-- 132 سی.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

د Hyperinsulinemia له مینځه وړلو اصلي لارې

د احصایو له مخې ، د 2 ملیون څخه ډیر خلک د شکر ناروغۍ او اختلالاتو څخه چې د دې ناروغۍ له امله رامینځته کیږي مړ کیږي. د درملنې په نشتوالي کې ، ډایبېټیس په چټکۍ سره پرمختګ کوي ، کوم چې د داخلي ارګانونو او سیسټمونو ورو ورو تباهۍ لامل کیږي.

د شکر ناروغي ناروغان اکثرا معلولیت لرونکي خلکو ته واوړي. د ناغوښتل شوي اغیزو احتمال کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د انسولین زیاتوالي څرنګوالي څرنګوئ. د هورمون تولید تنظیم کولو لپاره 3 لارې شتون لري:

د رژیم سمون ،
اعتدال فزیکي فعالیت ،
د درملو درملنه
د لوک ترکیبونو کارول.

که چیرې د هورمون کچه له نورم څخه ډیره انحراف نه وي ، رنځپوهنه کولی شي د رژیم او بدیل ترکیبونو په تعقیب له منځه یوسي. مګر په پرمختللي حالتونو کې ، وضعیت یوازې د درملو په اخیستو سره سم کیدی شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې یوازې یو ډاکټر باید د انسولین کمولو لپاره درمل وړاندیز کړي.

د رژیم سمول

تاسو کولی شئ د خپل رژیم بدلولو سره په وینه کې انسولین ټیټ کړئ. د هورمون کچه معمول کولو دا میتود ترټولو خوندي دی. سربیره پردې ، د تغذیې سمون د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي ، کوم چې د ټولو داخلي ارګانونو او سیسټمونو په فعالیت مثبته اغیزه کوي.

که چیرې ډاکټر په دې توګه د انسولین کمولو وړاندیز وکړي ، د ناروغ د رژیم اساس باید خواړه او خواړه وي د ټیټ او متوسط ګلاسیمیک شاخص سره (د خواړو وروسته د وینې د شکرو د زیاتوالي کچه پدې شاخص پورې اړه لري).

هغه ناروغان چې د انسولین لوړه کچه لري لاندې سپارښتنه کیږي چې لاندې خواړه وخوري:

سابه. دوی کولی شي تازه ، ابلی یا جوش وخوړل شي. د دې رنځپوهنې اخته خلکو لپاره ترټولو ګټور شنه سبزیجات دي: پالک ، شنه مرچ ، آرټچیکز ، نخود ،
بې شمیره میوې (په اعتدال کې) ،
تازه بیری دوی کولی شي تازه وخوړل شي ، او د دوی په اساس جیلی او موسکا چمتو کړي ،
بلکول ، غوړ ، د غنمو دانو ،
د غوړ غوښه (غوښې ، وری ، خرگوش) او چرګانو ،
جوش شوې کب او کب نیونکي د انسولین ډیروالي لپاره ترټولو ګټور د سپینې غوښې سره کب دی: پولاک ، پائیک ، پائیک پارچ. همدارنګه ، هغه ناروغان چې په لږ مقدار کې د هایپرینسولینیمیا ناروغۍ لري کولی شي سور کب ونیسي (پدې کې د انټي آکسیډینټ لوی مقدار شتون لري ، کوم چې د هورمون تولید هم تنظیموي) ،
مرخیړی
پرته د پاکې سپینې اوړو اضافه کولو پرته د غلې ټوله ډوډۍ ،
د چرګ او بوی هګۍ ،
د لبنیاتو محصولات لږترلږه د غوړ مینځپانګې سره.

ټول محصولات د جوش ، سټینګ یا پخلي پواسطه چمتو کیږي. دا غوره ده چې له غوړیدو ډډه وکړئ (د غوړ ډوډۍ په نادره حاالتو کې اجازه ورکول کیږي او یوازې د لمر ګل ګل غوړ اضافه کولو پرته). د هورمون کچه بیرته عادي حالت ته راوړو لپاره ، تاسو باید د داسې محصولاتو مصرف پریږدئ:

خواږه پیسری او خواږه ،
د اوړو محصولات
نیم تیار محصولات
د لوړې کچې اوړو ډوډۍ ،
میوه د لوړ شوګر مینځپانګو سره (انګور ، خټکي ، هندوا )ې) ،
ساسیجونه (پخلی شوی او څښل شوی).

همدارنګه ، د هایپرینسولینیمیا سره ، دا د کچالو مصرف کمولو ارزښت لري ، ځکه چې دا ریښه فصل د نشایسته سره راحته کیږي او په کافي اندازه لوړ کالوري مواد لري. د دې ډیر مصرف کولی شي د وزن په ضایع کیدو او د هورمون کچه کې کموالي منفي اغیزه وکړي.

فزیکي فعالیت

لکه څنګه چې د فزیکي فعالیت لپاره ، دا د انسولین کچه ټیټولو او د بدن جوړښت لپاره هم اړین دي. دا باید په پام کې ونیول شي چې فزیکي فعالیت باید اعتدال ولري ، نه لوړ. د شکرې ناروغانو لپاره اضافي ورزشونه په کلکه مخنیوی کوي ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو په ټوله روغتیا منفي اغیزه وکړي.

د اضافی انسولین اخته ناروغانو لپاره ترټولو مناسب انتخاب د سپک جمناسټیک ، لامبو وهلو او په تازه هوا کې اوږد واک دی. دا ډول تمرینونه به د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي ، د عضلاتو فایبرونو او د زړه په وضعیت مثبت اغیز ولري.

د درملو کارول

که چیرې د انسولین تولید کې زیاتوالی د پانقرافي ناروغۍ یا ساري ناروغۍ پورې تړاو ولري ، ناروغ ته درمل وړاندیز کیږي.

په داسې حالت کې ، دا یوازې ناممکن دی چې یوازې د رژیم سره د انسولین کچه راټیټ کړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د تغذیې اصلاح یوازې مناسب اغیز لري که چیرې د رنځپوهنې لومړنۍ سرچینه په میټابولیک اختلالاتو کې وي.

د درملو ډول او خوراک ، او همدارنګه د ادارې موده ، د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول غوره شوي. پدې حالت کې ، ډاکټر باید د بدن انفرادي ځانګړتیاوې او د رنځپوهنې شدت په پام کې ونیسي. په کور کې د انسولین راټیټولو لپاره خورا عام ګولۍ ګلوکوفا او سیفوور دي.

د دې درملو فعاله اجزا انسولین ته نسج حساسیت ته وده ورکوي. همچنان ، د درملو اخیستل مثبته د پانقراص فعالیت باندې تاثیر کوي ، له دې امله بدن د وینې سیرم کې د شکرو ډیرو کچو ته مناسب ځواب ورکوي. "ګلوکوفا" او "سیوفور" یو هایپوګلیسیمیک تاثیر لري او د اشتها کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ګړندي وزن ضایع کیدو المل کیږي.

بدیل درمل

تاسو کولی شئ ژر تر ژره د انسولین کچه او د خلکو درملنه راکم کړئ. تاسو کولی شئ یوازې د بشپړ ازموینې او د اینڈوکرونولوژیست تصویب وروسته بدیل ترکیبونه وکاروئ. دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې ځینې درملو بوټي متضاد توکي لري او که نالوستې وي کولی شي روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.

د انسولین راټیټول یوازې د درملنې معاونیت سره اغیزمن ندي ، پریکړې او انفیوژن په ځانګړي ډول د درملنې درملنې په توګه کارول کیږي. د دې ډول فنډونو په اخیستو سره مثبته اغیزه ترلاسه کیدی شي:

د چوغندر جوس (دا د اصلي خواړو ترمینځ په ورځ کې times- 3-4 ځله شراب څښل کیږي) ،
د کچالو جوس (تاسو اړتیا لرئ د خواړو دمخه په سهار او ماښام کې 100 ملی لیتر اوبه وڅښئ) ،
د خلیج پا leafی
د گاجر جوس (په ورځ کې دوه ځله اخیستل ، 50 ملی لیتره.) ،
د کیفیر سره بخار غوړ (دا په خالي معدې کې خوړل کیږي). د کڅوړه چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 50 g کڅوړه شوي کڅوړه د ګلاس کیفیر سره واچوئ او د 10 ساعتونو لپاره یې کښینئ ،
د جوار د بدخشانو کنده دا اړینه ده چې 100 گرامه ومینځئ او پاک کړئ. سټګمز ، دوی 500 ملی لیتر کړئ. جوش اوبه او د یوې ورځې لپاره فشار پرېږدئ. پایله یې بوره په ورځ کې درې ځله اخیستل کیږي ، 50 ملی.