د شکرې ناروغي لپاره د ژوند تمه: څو شوګرې ژوند کوي؟

ما دا مرکه په سایټ کې پوسټ کړې ، ځکه چې خورا ارزښتناکه مشوره د هغه چا مشوره ده چې یو مشخص ستونزه لري او د حل په برخه کې یې مثبته پایله لري. ما د مرینا فیډرووینا له غوښتنو څخه عکس اپلوډ نه کړ ، مګر کیسه او هرڅه چې لیکل شوي دي یو بشپړ واقعی تجربه او ریښتینی پایله ده. زه فکر کوم چې ډیری خلک چې پوهیږي دا ډول ناروغۍ به د ځان لپاره یو څه ارزښتناک او مهم ومومي. یا لږترلږه دوی به ډاډ ترلاسه کړي چې تشخیص یوه جمله نه ده ، دا په ژوند کې یوازې یو نوی مرحله ده.

تقریبا په ناڅاپي ډول تشخیص شوی

راځئ چې لومړی یو بل سره وپیژنو. مهرباني وکړئ ځان معرفي کړئ ، او که دا تاسو ته زیان ونه رسوي ، نو راته ووایاست چې تاسو څو کلن یاست؟
ځواب: زما نوم مارینا فیډروانا ده ، زه 72 کلن یم.

پوښتنه: تاسو څومره وخت د شکر ناروغي تشخیص کړې؟ او تاسو کوم ډول شوګر لرئ؟
ځواب: زه 12 کاله دمخه د شکر ناروغۍ تشخیص شوی وم. زه دوه ډوله شوګرۍ لرم.

پوښتنه: او څه شی دې ته اړ ایستلې چې د بورې لپاره ازموینه واخلئ؟ ایا دوی کوم ځانګړي نښې ترلاسه کړې یا دا ډاکټر ته د پلان شوي لیدنې پایله درلوده؟
ځواب: ما په خټکي کې د خارشاتو په اړه اندیښنه پیل کړه ، که څه هم وروسته معلومه شوه چې دا د شکرو ناروغۍ سره هیڅ تړاو نه لري. مګر زه د خارش شکایت سره د اینڈوکرونولوژیسټ ته لاړم. زه د ګلوکوز سره د شکر ناروغۍ لپاره معاینه شوی وم.
په 8 بجو زما لومړی تحلیل عادي و - 5.1. دوهم تحلیل ، یو ساعت وروسته د ګلوکوز برخې برخې مصرف کولو وروسته 9 و. او دریم دوه ساعته وروسته له لومړي ازموینې څخه غوښتل کیږي چې د بورې کمښت وښیې ، او په مقابل کې ، زه کرار شو او 12 ته ورسیدم. همدا لامل و چې ما ته د شکر ناروغۍ تشخیص کړ. وروسته دا تایید شو.

هرڅوک ویرېږئ

پوښتنه: ایا تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص څخه ډیر ویره لرئ؟
ځواب: هو. شپږ میاشتې دمخه چې ما وموندله چې زه شکر ناروغی لرم ، ما د عصبي علومو مرکز څخه لیدنه وکړه او هلته ، ډاکټر ته د ورتلو په تمه ، ما له هغې سره ناسته ولاړه یوې میرمنې سره خبرې وکړې. هغه له 40-45 کلونو څخه ډیر عمر نه درلود ، مګر هغه په ​​بشپړ ډول ړوند و. لکه څنګه چې هغې وویل ، هغه په ​​یوه شپه کې ړوند وه. په ماښام کې هغه لاهم تلویزیون ګوري ، او په سهار کې هغه پاڅیده او دمخه یې هیڅ ونه لیدل ، حتی د مړ کولو هڅه یې وکړه ، مګر بیا هغه یو څه ځان ته ځان ورساوه او اوس پدې حالت کې ژوند کوي. کله چې ما وپوښتل چې علت څه شی دی ، هغې ځواب ورکړ چې دا د شکر ناروغۍ پایله ده. نو کله چې زه پدې سره تشخیص وم ، نو زه د یو څه وخت لپاره په ویره کې وم ، هغه ړوند ښځه په یاد ولرئ. ښه ، بیا هغې په مطالعه پیل وکړ چې څه کولی شي او څنګه ژوند وکړي.

د 1 یا 2 ذیابیطس ټایپ کړئ

تاسو د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ترمنځ څنګه توپیر لرئ؟
ځواب: لومړی ذیابیطس معمولا د انسولین پورې تړلي ډایبایټس دی ، يعني. له بهر څخه د انسولین معرفي کول غواړي. دوی معمولا له ځوانۍ او حتی له ماشومتوب څخه ناروغه دي. د ډایبېټایټ 2 ناروغي د شکرو ناروغي ترلاسه کوي. د یوې قاعدې په توګه ، دا په لوی عمر کې ځان څرګندوي ، د شاوخوا 50 کلنۍ څخه ، که څه هم اوس د ټایپ 2 ډایبېټ خورا ځوان دی. د ډایپایټ 2 ډول تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې د درملو کارولو پرته ژوند وکړئ ، مګر یوازې د رژیم تعقیب ، یا د داسې درملو کارول چې تاسو ته اجازه درکوي د شکر لپاره ښه تاوان درکړي.

د تشخیص وروسته لومړی ګمارنې

پوښتنه: لومړی شی څه و چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وړاندیز کړی و ، کوم درمل؟

ځواب: ډاکټر ماته درمل نه لیکي ، هغه په ​​کلکه د رژیم تعقیب او د اړتیا وړ فزیکي تمریناتو ترسره کولو سپارښتنه کړې ، کوم چې ما ډیری ځله نه کړی. زه فکر کوم پداسې حال کې چې د وینې شکر لوړ ندي ، نو تاسو کولی شئ تمرینونه له پامه وغورځئ ، او رژیم تل تل په کلکه نه تعقیب کیږي. مګر دا بې ګټې نه ځي. په تدریج سره ، ما زما په روغتیا کې بدلونونه ولیدل ، کوم چې ورته اشاره وکړه چې دا بدلونونه د شکر ناروغۍ "کار" پایلې دي.

پوښتنه: او دا مهال تاسو کوم ډول درمل په منظم ډول د شوګر په مقابل کې اخلئ؟
ځواب: زه اوس درمل نه اخلم. کله چې ما وروستی ځل د اندوکرینولوژیست لخوا لیدل شوی و ، ما د ګلییکید هیموګلوبین لپاره د وینې ازموینې پایلې راوړې ، کوم چې یوازې سم و. د 4 څخه تر 6.2 پورې نورمال سره ، ما 5.1 درلود ، نو ډاکټر وویل چې تر دې دمه به د شکر راټیټولو هیڅ درمل ونه ویل شي ، ځکه چې د هایپوګلاسیمیا لامل کیدو لوی چانس. یوځل بیا ، هغې خورا کلکه سپارښتنه وکړه چې تاسو سخت خواړه او تمرین تعقیب کړئ.

د بورې کنټرول مهم دی!

پوښتنه: تاسو څو ځله د بورې لپاره وینه ګورئ؟
ځواب: په اوسط ډول ، زه په اونۍ کې دوه ځله د وینې شکر ګورم. په پیل کې ما دا په میاشت کې یو ځل چیک کړ ، ځکه چې ما خپل ګلوکومیټر نلري ، او په کلینیک کې په میاشت کې له یو ځل څخه زیات دوی ماته د تحلیل لپاره مراجعه نه کوي. بیا ما ګلوکومیټر واخیست او ډیر ځله چیک کول یې پیل کړل ، مګر په اونۍ کې دوه ځله د ګلوکومیټر لپاره د ازموینې مرحلو لګښت اجازه نه ورکوي.

پوښتنه: ایا تاسو په منظم ډول د اندوکرینولوژست څخه لیدنه کوئ (لږترلږه په کال کې یو ځل)؟
ځواب: زه په کال کې دوه ځله نه ، او حتی لږ ځله د انډروکرونولوژیسټ ډاکټر سره لیدنه کوم. کله چې هغه یوازې تشخیص شوه ، هغه په ​​میاشت کې یو ځل لیدنه وکړه ، بیا لږ ځله ، او کله چې هغه ګلوکومیټر وپیرله ، نو هغه په ​​کال کې دوه ځله نه لیدنه کوي. پداسې حال کې چې زه پخپله د شکر ناروغۍ کنټرولوم. په کال کې یوځل زه په کلینیک کې ازموینه اخلم ، او پاتې وخت زه د خپل ګلوکومیټر سره د وینې معاینات ګورم.

خواړه سخت یا نه

پوښتنه: ایا ډاکټر چې دا تشخیص یې کړی تاسو سره د رژیم په اړه وغږیږي یا دا معلومات تاسو له انټرنیټ څخه راغلي؟
ځواب: هو ، ډاکټر د تشخیص وروسته سمدلاسه ما ته وویل چې تر دې دمه زما درملنه یو سخت غذا دی. زه د 12 کلونو راهیسې په رژیم کې یم ، که څه هم ځینې وختونه زه ماتوم ، په ځانګړي ډول په دوبي کې ، کله چې هندواonsې او انګور څرګندیږي. البته ، ډاکټر به ونه توانیږي تاسو ته په تفصیل سره د رژیم په اړه ووایی ، ځکه چې هغه په ​​استقبال کې کافي وخت نلري. هغه یوازې اساسات ورکړل ، او زه پخپله ځان ته فرعي ټکو ته ورسیدم. ما مختلف سرچینې لوستې. ډیری وختونه په انټرنیټ کې دوی متضاد معلومات ورکوي او تاسو اړتیا لرئ دا پخپله وخورئ ، د پوهاوي معلوماتو او نادودو لپاره.

پوښتنه: د داسې تشخیص وروسته ستاسو تغذیه څومره بدله شوې؟
ځواب: دا ډیر بدل شوی دی. ما د خپل رژیم څخه شاوخوا ټولې خواږه پیسری ، خواږه ، خواږه میوې لرې کړې. مګر له ټولو څخه ما خفه و چې دا اړینه وه چې له خواړو څخه تقریبا هیڅ ډوډۍ ، حبوبات ، پاستا ، کچالو لرې کړئ. تاسو کولی شئ هر ډول غوښه او په هر مقدار کې وخورئ ، مګر زه دا خورا لږ خواړه خورئ. غوړ زه حتی نشم کولی کوچنۍ ټوټه هم واخلم ، زه یې په وړاندې کرکه لرم. ما په خپل رژیم کې بورش پریښود ، زه دا خورا ډیر خوښوم ، یوازې د کچالو لږ مقدار سره ، کباب څومره چې تاسو غواړئ. تاسو کولی شئ هر ډول کباب او هرڅه وخورئ. کوم چې زه کوم. ټول ژمي زه په کوچني برخو کې تخمرونه کوم ، هر یو یې 2-3 کیلوګرامه.

پر ... بندیز

تاسو د تل لپاره او سمدستي څه انکار وکړ؟ یا داسې خواړه شتون نلري او تاسو ټول لږ خواړه خورئ؟
ځواب: ما سمدلاسه او د تل لپاره خواږه رد کړل. سمدلاسه دا سخته وه چې د پیسري هټۍ ته لاړ شئ او د کینډی کاونټرونو څخه تیر شئ ، مګر اوس دا زما لپاره هیڅ ناخوښه ملګرتیا نه کوي او لږترلږه یو خواږه خواړه خوړلو هیڅ لیوالتیا نلري. ځینې ​​وختونه زه د کیک خورا کوچنۍ ټوټه خورم ، کوم چې زه پخپله د کورنۍ لپاره پخلی کوم.

زه نشم کولی م completelyه ، شفتالو او زردالو په بشپړ ډول رد کړم ، مګر زه ډیر لږ خواړه خورم. هغه څه چې زه خورا ډیر خورم هغه د راسبیري او سټرابیري دی. ډیر څه نسبي مفهوم دی ، مګر د نورو میوو په پرتله دا خورا ډیر دی. زه د دوبی په موسم کې هره ورځ په نیم لیتر جار کې خورئ.

پوښتنه: ستاسو په تجربه کې د شکر ناروغي محصولاتو په اړه خورا زیانمن شی څه شی دی؟
ځواب: خورا زیانمن شتون نلري. دا ټول پدې پورې اړه لري چې تاسو څنګه کاربوهایډریټ مصرف کوئ ، ځکه چې په بدن کې د انرژي رامینځته کولو لپاره ، کاربوهایډریټ دماغ ، کار کولو لپاره زړه ، سترګو ته اړتیا لري. تاسو اړتیا لرئ په خپل خواړه کې تخلیقي اوسئ. د مثال په توګه ، تاسو قوي خواهش لرئ چې یو څه خوږ وخورئ ، د کیک یوه ټوټه ، حتی یو کوچنی. تاسو خورئ او 15 دقیقې وروسته د کیک څخه وروسته ټایټیسټ ورک کیږي ، لکه څنګه چې تاسو دا ونه خورئ. مګر که دوی ونه خوري ، نو بیا هیڅ پایلې شتون نلري ، که دوی یې کړي وي ، نو لږترلږه یو څه مګر د شکر ناروغۍ منفي پایلې راوړي. دا غوره ده چې کاربوهایډریټ وخورئ کوم چې تغذیه کوي او په ورته وخت کې واقعیا زیان نلري. تاسو کولی شئ په انټرنیټ کې د ورته کاربوهایډریټونو په اړه لوستل شئ. دلته کاربوهایدریټونه د ګړندۍ هاضمي او سستۍ سره دي. د ورو سره غوښتنه کولو هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ پدې اړه تفصیل په وړ وړ سرچینو کې ولولئ چې تاسو یې باور لرئ.

ایا په روغتیا کې ثبات شتون لري؟

پوښتنه: ایا تاسو د خپلې وینې شکر کې د جدي خرابۍ دورې درلودې او بیا مو څه وکړ؟
ځواب: هو. کوم ذیابیطس پوهیږي چې د هایپوګلیسیمیا برید څه شی دی. دا هغه وخت دی کله چې د وینې شکر راټیټ شي او له هغې څخه احساسات خورا ناخوښه وي ، د ډایبېټیک کومې پورې. تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ او په دوامداره توګه د شوګر یوه ټوټه له ځانه سره ولرئ ترڅو د دې برید مخه ونیسئ. ما په شاخصونو کې هم جدي بدلونونه درلودل کله چې د وینې شکر او له 2 او 4 ساعتونو وروسته د شکرې ناروغۍ لپاره نور د منلو نورم ته نه وي راغلی. حتی په سهار کې په خالي معده کې ، بوره 12 و. دا د بې احتیاطي رژیم پایلې وې. له دې وروسته ، زه د خوراکي توکو خورا سخت خوراک او دوامداره څارنې لپاره څو ورځې مصرف کوم.

د شکر کچې څه اغیزه کوي؟

پوښتنه: تاسو څه فکر کوئ د دې خرابوالي لامل څه و؟
ځواب: زه یوازې زما د روغتیا ، ژوند کولو او په نهایت کې د غیر صحي ډایبایټس mellitus ته د بې پروایی چلند سره فکر کوم. یو څوک چې د شکر په ناروغۍ تشخیص شوی باید پوه شي چې درملنه یې نه کیږي ، څرنګه د برونایټس ، فلو ، بیلابیل سوځیدنې ، او نورو سره درملنه کیږي. شکرې ناروغي تاسو ته ستاسو د ژوند طرز ، تغذیه بدله کوي او پدې توګه منفي پایلې ځنډوي. ما یوځل د طبي ساینس پوه لخوا یوه مقاله لوستله چې پخپله ناروغ و او ترسره یې کاوه ، نو د خبرو کولو لپاره یې په ځان تجربه وکړه ، بیا مې دا ټول د شکرې ناروغۍ ناروغانو سره شریک کړل. ما د دې مقالې څخه خورا ګټور معلومات اخیستي. نو هغه لیکلي چې که چیرې یو ذیابیطس هرڅه مشاهده کړي نو د هغه معاوضه په خالي معدې کې د 6.5-7 واحدونو په کچه کې ده ، نو د هغه د بدن سرچینې به د ناروغۍ له پیل څخه تر 25-30 کلونو پورې کافی وي. او که تاسو سرغړونه وکړئ ، نو سرچینې به یې کمې شي. البته ، دا د ناروغۍ په وخت کې د داخلي ارګانونو وضعیت او ډیری نورو عواملو پورې هم اړه لري.

فزیکي فعالیت - هو یا هیڅ مسله نده

پوښتنه: تاسو سپورت کوئ یا فعاله تمرینونه کوئ؟
ځواب: په ورته توګه ، زه د سپورت لپاره نه ځم. مګر ما احساس وکړ چې د لوړ وینې شکر سره معامله کولو لپاره ، تاسو یوازې تمرین کولو ته اړتیا لرئ. تمرین ، البته ، جدي ، او یوازې ستاسو د لاسونو لږه څپې نه ، د وینې شکر خورا ډیر سوځوي او پدې توګه د شوګر لپاره معاوضه کولو کې ډیره مرسته کوي. زما لور ماته د تمرین موټرسایکل واخیست او اوس زه لږ څه پورته کوم چې له خواړو وروسته د وینې د شکر کچه خورا لوړه نه شي ، او که دا یې وکړي نو بیا یې ښکته کړئ.

پوښتنه: تاسو څنګه احساس کوئ که فزیکي فعالیت ستاسو په قضیه کې د وینې شوګر اغیزه وکړي؟
ځواب: هو فزیکي تمریناتو کې مرسته کوي.

خوږونکي به مرسته ونه کړي ، مګر زیان به ورسوي

پوښتنه: د خواږو په اړه تاسو څه فکر کوئ؟
ځواب: خوږونکي یو ویرونکی شی دی. اوس مهال زما په ژور قانعیت کې ، دا هغه څوک دي چې په لویه کچه د شکرې ناروغۍ اخته کوي. اوس ولې؟ هو ، ځکه چې اوس نږدې ټولې خواږه ، پرته لدې ، شاید ، اضافي ټولګی ، چې زموږ د مچکو جوړښتونو باندې رامینځته شوي ، د دوی په ترکیب کې د بورې پرځای د بورې ځای نیسي. او 90 90 نفوس د لوړ لګښت له امله خواږه او نور "اضافي" خواږې نه خوري. په ځانګړي توګه د سویټینر کارول د هر ډول خوږو اوبو جوړونکو لخوا ناوړه ګټه اخیستل کیږي. او ماشومانو په اوړي کې په لوی مقدار کې خواږه اوبه پیرودلې. څه پیښیږي کله چې یو څوک دا سروګوټونه مصرفوي؟ مغز په خوله کې خوږ ته غبرګون ښیې او پانکریس ته امر ورکوي چې وینې ته د شکر لاسرسي خوشې کړي او بیا یې هدف ته ورسوي. مګر بوره نشته. او په بدن کې د بورې بدیل د شکر په څیر کار نه کوي. دا ډمی دی ، دا یوازې ستاسو په خوله کې خوند کوي.

که تاسو دا خواږه یو یا دوه ځله وخورئ ، نو بیا به تراژیدي ونلري. او که تاسو دا په دوامداره توګه وکاروئ ، او د شریکو ځایونو لخوا د شکر بدیلونو اوسني کارونې سره ، دا په دوامداره توګه څرګند کیږي ، نو د انسولین تولید لپاره به د دماغ ډیری غلط حکمونه شتون ولري ، کوم چې به د دې حقیقت لامل شي چې انسولین نور مناسب ځواب ونه کړي. هغه څنګه عکس العمل څرګندوي یوه جلا مسله ده. او دا ټول د شکر ناروغۍ لامل کیږي. کله چې ما وموندله چې ما شکر ناروغي درلوده ، ما پریکړه وکړه چې بوره او نور خواږه د شکر بدیلونو سره بدل کړم. مګر بیا ما احساس وکړ چې ما د شکر ناروغۍ خورا خرابه کړې ، زما د ژوند لنډولو کې مرسته کوي.

اصلي مشوره نه ډارول دي ، مګر کار کول دي

پوښتنه: تاسو هغه چا ته څه مشوره ورکوئ چې یوازې د ډایبېټس تشخیص شوی و؟
ځواب: اصلي شی د ډارولو نه دی. د یو شخص لپاره ، وروسته له هغه چې هغه د خپلې ناروغۍ په اړه زده کړه کوي ، نو یو مختلف ژوند به راشي. او دا باید ومنل شي ، له دې سره تطابق وکړئ او بشپړ ژوند ولرئ. په هیڅ حالت کې د ډاکټر نسخې ته پاملرنه مه کوئ. په هرصورت ، خلک د نورو ناروغیو سره ژوند کوي ، څوک چې د تغذیې ، چلند او زاړه عمر کې ژوند کې یو ډول محدودیت ته هم اړتیا لري. البته دا ډسپلین دی. او د شکر ناروغۍ په ژوند کې ډیسپلین تاسو ته اجازه درکوي تر بشپړ عمر پورې عادي ژوند وکړئ. هرڅومره امکان چې تاسو اړتیا لرئ د دې ناروغۍ په اړه زده کړه وکړئ ، او د وړ او پوه خلکو ، ډاکټرانو ، او بیا پخپله د خپل پوهې له لارې تېر شئ او هر هغه څه چې په انټرنیټ کې لوستل شوي یا تجربه کړئ تجربه کړئ.
او زه به هرچا ته مشوره ورکړم چې لږترلږه په کال کې یو ځل په وینه کې د شوګر شتون لپاره وینه وګوري. بیا به دا پخپله د ناروغۍ په لومړي مرحله کې څرګند شي ، او دا به د جنګ او ژوند کولو سره خورا اسانه وي. د شکر ناروغۍ سره ، چې دمخه یې په بدن کې ډیر تکلیف کړی دی ، ژوند یې خورا ستونزمن دی.

شریک کړئ "د شکرې ناروغۍ سره څنګه ژوند وکړو او قوي او صحتمند اوسئ (د تجربې لارښوونې)"

شوگر ولې خطرناک دی؟

کله چې ناروغي په بدن تاثیر وکړي ، پانقراص لومړی زیان لري ، چیرې چې د انسولین تولید پروسه ګډوډ کیږي. دا د پروټین هورمون دی چې د انرژي زیرمه کولو لپاره د بدن حجرو ته ګلوکوز وړاندې کوي.

که چیرې د پانقراس زیان رسیدلی وي ، بوره په وینه کې راټولیږي او بدن د هغې د مهمو دندو لپاره اړین توکي نه ترلاسه کوي. دا د غوړ نسج او نسج څخه ګلوکوز استخراج پیل کوي ، او غړي یې په تدریج سره له مینځه ځي او له مینځه وړل کیږي.

په شوګر کې د ژوند تمه کولی شي بدن ته د زیان په کچې پورې اړه ولري. په ډایبیټکس کې ، فعال ګډوډي رامنځته کیږي:

1. ځيګر
2. د زړه سیسټم
3. لیدیز غړي
4. د اندروکین سیسټم.

د وخت یا بې سوادې درملنې سره ، ناروغي په ټول بدن منفي اغیزه لري. دا د ناروغیو سره د خلکو پرتله کولو په پرتله د شکر ناروغۍ ناروغانو ژوند تمایل کموي.

دا باید په پام کې ونیول شي که چیرې طبي اړتیاوې ونه مومي نو تاسو ته اجازه درکوي چې د ګلیسیمیا کچه په مناسبه کچه وساتئ ، پیچلتیاوې به وده وکړي. او همدارنګه ، د 25 کلن څخه پیل کیږي ، په عمر کې د عمر ورکولو پروسې پیل کیږي.

څومره ژر چې ویجاړونکې پروسې رامینځته کوي او د حجرو رامینځته کول ګډوډوي ، د ناروغ د بدن انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري. مګر هغه خلک چې د شکر ناروغۍ سره ژوند کوي او درملنه یې نه کیږي کولی شي په راتلونکي کې د ګوز. یا ګینګرین ترلاسه کړي ، کوم چې ځینې وختونه د مرګ لامل کیږي. احصایې وايي چې کله د هایپرګلیسیمیا جدي اختلالات وموندل شي ، د شکرې ناروغي د عمر کميږي.

د شکرې ناروغي ټول اختلاطات په دریو ډلو ویشل شوي دي:

• حاد - هایپوګلاسیمیا ، کیټوآسیډوسیز ، هایپوروزولر او لیټیکسیډال کوم.
• وروسته - انجیوپیتي ، ریٹینوپتي ، د شکرې پښه ، پولی نیورپټي.
• اوږد - د پښتورګو ، وینې رګونو او عصبي سیسټم په فعالیت کې اختلالات.

ناوخته او اوږد اختلالات خطرناک دي. دوی په شوګر کې د ژوند تمه لنډوي.

څوک په خطر کې دي؟

څو کاله د شکرې ناروغي لري؟ لومړی تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ایا یو څوک په خطر کې دی.د انډروکرین اختلالاتو څرګندیدو لوړه احتمال د 15 کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې پیښیږي.

ډیری وختونه دوی د لومړي ډول ذیابیطس تشخیص کیږي. یو ماشوم او ځوان چې د دې ډول ناروغۍ سره مخ دی د انسولین ژوند ته اړتیا لري.

په ماشومتوب کې د اوږد هایپرګلیسیمیا کورس پیچلتیا د یو شمیر عواملو له امله ده. پدې عمر کې ، ناروغي په لومړیو مرحلو کې ډیر لږ کشف او د ټولو داخلي ارګانونو او سیسټمونو ماتې په تدریج سره پیښیږي.

په ماشومتوب کې د شکر ناروغۍ سره ژوند پیچلی دی د دې حقیقت له مخې چې والدین تل د دې وړتیا نلري چې د ماشوم د ورځې منظماتو بشپړ کنټرول کړي. ځینې ​​وختونه ممکن یو زده کونکی د ګول اخیستل یا د جنک خواړه وخوري.

البته ، ماشوم نه پوهیږي چې د 1 ډایبېټس سره د ژوند تمه د جنک خواړو او څښاکونو ناوړه ګټه اخیستنې له امله لنډې کیدی شي. چپس ، کولا ، مختلف خواږه د ماشومانو غوره خوښې دي. په ورته وخت کې ، دا ډول محصولات بدن تباه کوي ، د ژوند کیفیت او کیفیت کموي.

لاهم په خطر کې دي زاړه خلک چې په سګرټ روږدي دي او الکول څښي. د شکر ناروغي ناروغان چې خراب عادتونه نلري اوږد ژوند کوي.

احصایې ښیې چې یو سړی د ایتروسکلروسیس او د زاړه هایپرګلیسیمیا سره اخته کیدی شي مخکې لدې چې عمر ته رسي. دا ترکیب د وژونکي پیچلتیا لامل کیږي:

1. ضربه ، اکثرا وژونکې ،
2. ګینګرین ، ډیری وختونه د پښو پرې کولو لامل کیږي ، کوم چې یو شخص ته اجازه ورکوي تر جراحي وروسته دوه څخه تر دریو کلونو پورې ژوند وکړي.

د شکرې ناروغي څومره عمر لري؟

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، ذیابیطس په دوه ډوله ویشل شوي. لومړی د انسولین پورې تړاو لرونکی نوع دی چې پیښیږي کله چې پانقراص چې د انسولین تولید کې ناخوالې رامینځته کیږي. دا ډول ناروغي اکثرا په کم عمر کې تشخیص کیږي.

د ناروغۍ دوهم ډول څرګندیږي کله چې پانقراص کافي انسولین نه تولیدوي. د ناروغۍ پراختیا بل دلیل ممکن د انسولین لپاره د بدن حجرو مقاومت وي.

څومره خلک چې د ډایبېټایټ 1 ناروغي لري ژوند کوي؟ د انسولین پورې تړلې ب withه سره د ژوند تمه په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري: تغذیه ، فزیکي فعالیت ، د انسولین درملنه او داسې نور.

احصایې وايي چې د ډایبېټایټز 1 ډول شاوخوا 30 کاله ژوند کوي. د دې وخت په جریان کې ، یو شخص ډیری وختونه د پښتورګو او زړه اوږدمهاله اختلالات لاسته راوړي ، کوم چې د مرګ لامل کیږي.

مګر د 1 ډایبېټس سره ، خلک به د 30 کلن عمر دمخه په تشخیص پوه شي. که چیرې دا ډول ناروغان په دقت او سمه توګه درملنه وشي ، نو دوی کولی شي تر 50-60 کلونو پورې ژوند وکړي.

سربیره پردې ، د عصري طبي تخنیکونو څخه مننه ، د ډایبایټس میلیتس ناروغان حتی تر 70 کلونو پورې ژوند کوي. مګر تشخیص یوازې په هغه حالت کې مناسب دی چې یو څوک په پام سره خپل روغتیا وڅاري ، د ګلیسیمیا شاخصونه په غوره کچه وساتي.

د شکرو ناروغۍ څومره موده دوام مومي د جنس لخوا متاثره کیږي. پدې توګه ، مطالعې ښودلې چې په ښځو کې وخت د 20 کلونو لخوا کم شوی ، او په نارینه وو کې - د 12 کلونو لخوا.

که څه هم دا دقیقا دقیق دي چې ووایی چې تاسو څومره موده کولی شئ د ډایبېب ناروغۍ باندې د انسولین پورې تړلې ب withه ژوند وکړئ ، تاسو نشئ کولی. د ناروغۍ ماهیت او د ناروغ د بدن ځانګړتیاو پورې اړه لري. مګر ټول اینڈروکرونولوژیسټان باوري دي چې د اوږدې ګلیسیمیا ناروغۍ ژوند پخپله پورې اړه لري.

او څو ډوله د ډایبېټایټس سره ژوند کوي؟ دا ډول ناروغي د انسولین پورې تړلې ب thanې څخه 9 ځله ډیر کشف کیږي. دا په عمده توګه د 40 کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلکو کې موندل کیږي.

په 2 ذیابیطس کې ، پښتورګي ، د وینې رګونو او زړه لومړی رنځ وي ، او د دوی ماتې د وخت دمخه مړینې لامل کیږي. که څه هم دوی ناروغه دي ، د ناروغۍ د انسولین خپلواکه فارم سره دوی د غیر انسولین پورې تړلي ناروغانو څخه اوږد ژوند کوي ، په اوسط ډول ، د دوی ژوند پنځه کلونو ته کم شوی ، مګر دوی اکثرا معلول کیږي.

د ډایبېټایټ 2 سره د وجود پیچلتیا هم د دې حقیقت له امله ده چې د رژیم سربیره او د شفاهي ګلاسیمیک درملو (ګالیوس) سربیره ، ناروغ باید په دوامداره توګه د هغه وضعیت وڅاري. هره ورځ هغه مکلف دی چې د ګلاسیمیک کنټرول تمرین کړي او د وینې فشار اندازه کړي.

په جلا توګه ، دا باید په ماشومانو کې د Endocrine اختلالاتو په اړه وویل شي. د عمر عمر کې د ناروغانو اوسط ژوند تمه د تشخیص مهال ویش پورې اړه لري. که چیرې ناروغي تر یو کال پورې په ماشوم کې وموندل شي ، نو دا به د خطرناکو پیچلتیاوو له پراختیا څخه مخنیوی وکړي چې لامل یې د مرګ لامل کیږي.

دا مهمه ده چې د نورو درملنې څارنه وکړئ. که څه هم نن ورځ هیڅ درمل شتون نلري چې ماشومانو ته اجازه ورکړي چې نور د تجربې تجربه کړي څه ډول ژوند د شوګر پرته پرته دی ، داسې درمل شتون لري چې کولی شي د وینې شکر ثابت او نورمال کچې ته ورسوي. د انسولین درملنې غوره غوره کولو سره ، ماشومان د بشپړ لوبو ، زده کړې او پرمختګ فرصت ترلاسه کوي.

نو ، کله چې تر 8 کلونو پورې د شکر ناروغۍ تشخیص کړئ ، ناروغ کولی شي تر 30 کلونو پورې ژوند وکړي.

او که چیرې ناروغي وروسته وده وکړي ، د مثال په توګه ، په 20 کلونو کې ، نو بیا یو شخص حتی تر 70 کلونو پورې ژوند کولی شي.

د شکرې ناروغي څنګه کولی شي اوږدوالي ته وده ورکړي؟

د شکرو ناروغۍ سره څنګه ژوند وکړو؟ بدبختانه ، ناروغي د معقولیت وړ ده. دا ، د دې حقیقت په څیر چې ټول خلک مړه کیږي ، باید ومنل شي.

دا مهمه ده چې ویره ولرئ ، او قوي احساساتي تجربې به یوازې د ناروغۍ دوران ته وده ورکړي. که اړتیا وي ، ناروغ ممکن د روان کار پوه او رواني درملونکي سره مشورې ته اړتیا ولري.

د شکر ناروغي چې د نور ژوند کولو څرنګوالي په اړه فکر کوي باید پوه شي چې ناروغي کنټرول کیدی شي که تاسو سم تغذیه ، تمرین وکړئ او د طبي درملنې په اړه هیر نکړئ.

په مثالي توګه ، د لومړي او دوهم ډول ناروغۍ سره ، اینڈوکرونولوژیسټ ، د تغذیه کونکي سره یوځای باید د ناروغ لپاره ځانګړي رژیم رامینځته کړي. ډیری ناروغانو ته د تغذیه ډایري کولو وړاندیز شوی ، کوم چې دا د رژیم پلان کول او د کالوري او زیان رسونکي خواړو تعقیب اسانه کوي. د ډایبېټیک سره ژوند کول اسانه کار ندی ، او نه یوازې د ناروغانو لپاره ، بلکې د دوی خپلوانو لپاره هم اړینه ده چې مطالعه وکړي کوم خواړه به د کاربوهایډریټ میتابولیزم په سرغړونه کې ګټور وي.

له هغه وخت راهیسې چې ناروغي تشخیص شوې ، ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې:

• سابه
• میوه
• د لبنیاتو محصولات ،
• غوښه او کب
• لوبیا ، ټوله دانه اوړه ، د پاستا سخت ډولونه.

ایا مالګه د شوګرانو لپاره کارول کیدی شي؟ دا د خواړو اجازه لري ، مګر په ورځ کې تر 5 ګرامو پورې. د شکر ناروغي اخته کسان اړتیا لري چې د سپینو اوړو ، غوړ ، خواږو ، او الکول او تمباکو مصرف محدود کړي باید په بشپړ ډول پریښودل شي.

د هغو کسانو لپاره چې د وزن له مخې ډیر وزن لري د شوګر سره څنګه ژوند وکړي؟ د چاغوالي او شوګر سره ، د رژیم سربیره ، سیستماتیک روزنې ته اړتیا ده.

د بار شدت ، فریکوینسي او مودې باید د ډاکټر لخوا غوره شي. مګر اساسا ، ناروغان ورځني ټولګي وړاندیز کیږي ، تر 30 دقیقو پورې.

هغه کسان چې د ډایبېټایټ 2 ډولونه لري باید په منظم ډول د هایپرګلیسیمیا د پرمختګ مخه نیولو لپاره شفاهي درمل واخلي. مطلب په مختلف ډلو پورې اړه لري:

1. بګوانایډز
2. سلفونيلوريا مشتق ،
3. د الفا ګلوکوسیډیس مخنیونکي ،
4. د تیازولیدین مشتق ،
5. مخففونه
6. د ډیپټایډیل پیپټایډیاسس مخنیوی کونکي 4.

درملنه د درملو دې ډلې هر یوه سره پیل کیږي. سربیره پردې ، د ترکیب ترکیب ته لیږد ممکن دی ، کله چې دوه ، درې د شوګر راټیټ درمل په یوځل وکارول شي. دا تاسو ته اجازه درکوي د اختلالاتو خطر کم کړي ، د وینې ګلوکوز نورمال کړي او د انسولین اړتیا ځنډوي.

هغه ناروغان چې په راتلونکي کې د اوږدې مودې لپاره د دوهم ډول ذیابیطس سره ژوند کوي ممکن د انسولین درملنې ته اړتیا ونلري ، مګر یوازې که پورته ټولې سپارښتنې ولیدل شي. که چیرې 1 ډوله ناروغي شتون ولري ، نو څنګه به ورسره ژوند وکړو ، ځکه چې ناروغ باید هره ورځ هارمون وخوري؟

د ناروغۍ تشخیص وروسته ، د انسولین درملنه وړاندیز شوې. دا یو اړتیا ده ، او د درملنې په نشتوالي کې ، یو څوک به کوما ته ستون شي او مړ شي.

د درملنې په پیل کې ، د درملو د کوچنۍ اندازې معرفي ممکن اړین وي. دا مهمه ده چې دا شرایط پوره شي ، که نه نو په راتلونکي کې به ناروغ ډیر انسولین ته اړتیا ولري.

دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د خواړو وروسته د بورې غلظت تر 5.5 ملی لیتر / L پورې وي. دا ترلاسه کیدی شي که تاسو ټیټ کارب خواړه تعقیب کړئ او په ورځ کې له 1 څخه تر 3 واحدونو پورې د انسولین انجیکونه وکړئ.

د اغیزې مودې پورې اړه لري ، د انسولین څلور ډوله سره توپیر لري:

د انسولین درملنې ریژیم د دې نښه ده چې کوم ډول درمل باید انجیک شي ، د کومې فریکوینسي ، خوراک او د ورځې په کوم وخت کې. د انسولین درملنه په انفرادي ډول وړاندیز شوې ، د ځان د نظارت ډایري کې د ننوتلو سره.

دې پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره ، ډایبېټس څومره چې ورسره ژوند کوي ، تاسو اړتیا لرئ ډیری عوامل په پام کې ونیسئ. ژوندی فشار آزاد ، تمرین ، سم خواړه وخورئ او بیا ، د ژوند تمه حتی د داسې جدي ناروغۍ سره به د 10 یا 20 کلونو پورې وده وکړي.

د شکرې ناروغانو د ژوند په اړه معلومات پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.

میټابولیک سنډروم

د شکرو ناروغي یو له خورا جدي جدي ناروغیو څخه پاتې کیږي.

په روسیه کې شاوخوا 3.5 ملیونه خلک پدې ناروغۍ اخته دي. او دا یوازې تشخیص شوي قضیې دي. د ناروغانو ریښتینی شمیر 9 ملیون خلکو ته رسیدلی شي: ډایبېټیس یو درواغ ناروغي ده او ممکن په لومړیو مرحلو کې اسیمپټوماتیک وي.

متخصصینو د شکر ناروغۍ درملنې عصري میتودونو په اړه خبرې وکړې ، د دې په اړه چې یو څوک به د داسې تشخیص سره بشپړ ژوند ژوند کولو کې مرسته وکړي ، په سیمینار کې د ناروغانو او د دوی خپلوانو لخوا د رواني ستونزو سره مخ کیدو په اړه وویل "ډایبېټس: د یو شخص یا ټوله کورنۍ ناروغي؟" د شرکت لخوا تنظیم شوی. لیلی.

د شکرو ناروغي یوه اوږده ناروغي ده. بدبختانه ، دمګړۍ د دې جدي ناروغۍ څخه د خلاصون لپاره هیڅ لارې شتون نلري. مګر ، له نېکه مرغه ، د شکرو ناروغي په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي. او دلته د بریا اصلي راز د وخت تشخیص ، د مناسب درملنې چمتو کول او د ډاکټر وړاندیزونو تعقیب دي.

ډیری وختونه د ډایبایټس میلیتس تشخیص د یو کس لپاره ریښتینی تراژیدي ده. مګر ، د اینڈوکرونولوژیسټانو په وینا ، په ډیری لارو کې دا عکس العمل د ناپوهۍ او د دې ناروغۍ په اړه د مختلف ډوله افسانو خپریدو سره تړاو لري.

د شکرو ناروغي څه ده؟

د ډایبېټس میلیتس د انډروکرین سیسټم ناروغي ده په کوم کې چې میټابولیک اختلالات د هورمون انسولین د پټیدو نشتوالي (ډول د ډایبېټس میلیتس) یا انسولین ته د حجرو حساسیت کې کموالی او د هغې د تولید کمیدو له امله رامینځته کیږي. د انتروکرین ټولو ناروغیو جوړښت کې ترټولو عام رنځپوهنه د 2 ډایبایټس میلیتس دی. دا د ټولو شکرو شاوخوا 90 for حساب کوي. د ټایپ 2 ډایبېتېز د ودې اصلي خطر عوامل پکې شامل دي ، لومړی ، معدې او هر هغه څه چې د هغې پرمختیا کې برخه اخلي ، د مثال په توګه ، د لوړ کالوري خواړو کارول ، د کډوالي ژوند.

د ډایبېټس میلیتس د ناروغۍ مختلف مرحلو کې د اسیمپوټومیټیک کورس له امله یو نه بښونکی ناروغي ده. لکه څنګه چې د پی ایچ ډي لخوا یادونه وشوه ، په PSMU کې د اینڈروکرونولوژیست وروسته نومول شوی I.M. سکینوا اولیا ګورووا ، د ناروغۍ په لومړي مرحله کې ، شاوخوا 90 patients ناروغان په بشپړ ډول نه پوهیږي چې دوی د شکرو ناروغي لري ، ځکه چې دوی یوازې دا احساس نه کوي. دوی کولی شي د یو څه وخت لپاره د وینې د ګلوکوز کچه له نورم څخه لوړېدو سره ژوند وکړي ، مګر دا چې ناروغي ورو ورو وده کوي ، بدن ورته د شکري کچې ته عادت کیږي او نښې یې څرګندیږي.

په هرصورت ، که چیرې د وینې د ګلوکوز کچه د اوږدې مودې لپاره نورمال سره نږدې نه ساتل کیږي ، د جدي پیچلتیاو خطر شتون لري ، لکه د زړه حملې ، سټروک ، نیوروپتي ، retinopathy ، او همدارنګه نیفروپیتي. د اولسیا ګورووا په وینا ، د شکرو ناروغي د وینې د شکرو د زیاتوالي له حقیقت څخه نه مړه کیږي ، مګر په بدن د لوړې وینې د شکرو له اغیزو څخه ، یعنی د ډایبېټس یاده شوې پیچلې پیچلې څخه.

د شکرو ناروغۍ سره څنګه بشپړ ژوند وکړو

مګر که چیرې درملنه په سمه توګه ترسره شي ، ناروغ د ډاکټر ټولې سپارښتنې پوره کوي چې ناروغۍ ته د خسارۍ اجازه ورکوي ، نو بیا یو شخص کولی شي د پیژندل شوي ژوندانه رهبري وکړي ، له ملګرو سره اړیکه ونیسي ، کار او سفر وکړي.

په لومړي پړاو کې د ډایبېټایټ 2 درملنې لپاره ، د ګولیو سره د شکر راټیټولو درملنه د ډایبایټس میلیتس لپاره مناسب تغذیه لازمي مشاهده او ترسره شوي فزیکي فعالیت سره ترسره کیږي.

په هرصورت ، لکه څنګه چې اولیسیا ګورووا یادونه کوي ، هرڅوک چې د دوه ډوله ډایبایټس ولري ژر یا وروسته د انسولین درملنې ته اړتیا ولري ، او دا پخپله د ناروغۍ د کورس له امله دی. "پدې حالت کې زموږ اصلي هدف د ناروغ سره مرسته کول دي چې د انسولین درملنې منفي چلند باندې بریالي شي ، او موجوده افسانو لرې کړي. تر دې دمه انسولین ترټولو مؤثر هایپوګلیسیمیک دی. مګر یوازې که دا په سمه توګه وکارول شي (د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي رژیم تعقیب ، د انجیکشن تخنیک قواعد ، د تغذیې سپارښتنو تعقیب) ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د شکر عادي کچې ته ورسئ ، "اندروکرولوژیست وایی.

د ناروغۍ په اړه خرافات په درملنه کې مداخله کوي

ډیری وختونه د انسولین درملنې ټاکل په ناروغانو کې مقاومت پوره کوي. البته ، ډاکټران وايي ، د شکر ناروغي درملنه اسانه نده ، مګر هغه ستونزې چې ناروغان یې اندیښمن کړي د انسولین په اړه د خرافاتو خپریدل ، د انسولین درملنې ویره ، د دې درملنې میتود په اړه د پوهې نشتوالی او د ژوند عادي لارې بدلولو ته چمتو نه دي ، چې اکثرا یو شي. د شکرو لاملونه

لکه څنګه چې ډاکټران تشریح کوي ، د درملنې بریا په څو برخو پورې اړه لري. د ټولو ناروغانو لپاره ، او د هغه چا لپاره چې ګولۍ اخلي ، او د هغوی لپاره چې د انسولین درملنه کوي ، مناسبه تغذیه مهمه ده. سربیره پردې ، هیڅ سخت محدودیتونه شتون نلري - دا د خواړو څخه د غوړ او خواږو خواړو ایستلو لپاره کافي دي. بیا دا مهم دي چې فزیکي فعالیت زیات کړئ او د بدن وزن کنټرول کړئ. په نهایت کې ، دا مهم دي چې ستاسو د وینې شکر اندازه کړئ.

"که ناروغ ګولۍ وخوري ، نو بیا پخپله نظارت باید په اونۍ یا میاشت کې څو ځله ترسره شي. دا اړینه ده چې بوره په خالي معدې او د خوړلو دوه ساعته وروسته اندازه کړئ ، "اولسیا گرووا څرګنده کړه.

که یو څوک د انسولین درملنې کې وي ، نو بیا دا سکیم بدلیږي.

“لومړی ، دا د انسولین منظم انجیکشنونه دي. دا مهم دي چې پوه شئ چې تاسو د انسولین کوم ډوز اداره کولو ته اړتیا لرئ ، څنګه چې انجیکشنونه په سمه توګه ترسره کړئ دا ټول د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي. مګر په راتلونکي کې ، د خواړو معرفي کولو لپاره د انسولین لازمي خوراک باید د ناروغانو لخوا پخپله د ډوډۍ واحدونو محاسبې په اساس محاسبه شي ، کوم چې د خواړو سره ترلاسه شوي کاربوهایډریټ مقدار ښیې. د ځان څخه نظارت کولو فریکوینسي هم ډیریږي - په ورځ کې لږترلږه 4 ځله دا اړینه ده چې په وینه کې د شکر کچه اندازه کړئ ، "اولسیا گرووا وايي.

بوره یا د جوس یوه کیسه د امبولانس په توګه

لکه څنګه چې د انسولین درملنې کې د ناروغانو لپاره تغذیه کول ، دلته دا مسله په انفرادي ډول حل کیږي ، د مثال په توګه ، بار بار ، کسر تغذیه هرچا ته نه وړاندیز کیږي.

اولیسیا گرووا مشوره کوي: "دا ډیره مهمه ده چې یو څوک چې د انسولین درملنه کوي د هغوی سره کاربوهایدریټ ولري چې ژر جذب شي - ایا دا بوره یا د جوس کڅوړه ده ،" اولیسیا گرووا مشوره کوي. "دا په هغه حالت کې ده چې بوره ژر ژر راکښته شي." د انسولین درملنې په جریان کې ، تل د دې امکان شتون لري چې تاسو د هغه څه سره وخورئ چې د انسولین دوز سره سمون ونه خوري. دا د مختلف دلایلو له امله پیښیږي. له همدې امله ، پدې قضیه کې د بورې 4 ټوټې یو امبولانس دی.

د اندوکرونولوژیسټانو په وینا ، ډیری ناروغان چې د انسولین درملنه وړاندیز کوي هم رواني ستونزې تجربه کوي ، ځکه چې ډیری وختونه یو سټراټیټ شتون لري: "کله چې ګولۍ واخلم ، زه ښه یم ، او کله چې انجیکشن وکړم ، زه ټول بد یم."

"په حقیقت کې ، داسې نه ده. د ډیری ناروغانو لپاره ، داسې بریښي چې انجیکشنونه د دوی له نورمال ژوند سره موافق ندي. مګر دا یوه افسانه ده چې د واقعیت سره هیڅ تړاو نلري. په ټوله نړۍ کې ، خلک چې په هر عمر کې د انسولین درملنه ترلاسه کوي فعال ژوندلیک رهبري کوي: دوی کار کوي ، سفر کوي ، موټرونه چلوي ، د خپلې خوښې سپورت کوي او د خپل ژوند اهداف ترلاسه کوي.دا یوازې مهم دي چې زده کړه چې څنګه هرڅه سم ترسره کړو. پوهه مهمه ده ، او بیا تاسو نشئ کولی د ژوند معمول لاره بدل کړئ. تاسو حتی چت ته هم تللی شئ.

د شکر ناروغۍ پوهه ، د دې سره ژوند کولو څرنګوالی ، د دې اداره کولو څرنګوالی ، د ناروغ لپاره د طبي درملنې څخه لږ مهم ندي. دا تعلیم ته عصري چلند دی ، د شکرو ناروغانو دوامداره هڅونه چې ناروغانو ته اجازه ورکوي چې د همغږۍ پیچلتیاو له پراختیا څخه مخنیوی وکړي او بشپړ ژوند وکړي.

ناروغان کولی شي د شکرې ناروغۍ سره د ژوند لومړني اصول زده کړي چې د شکرې ناروغیو ښوونځیو کې ځانګړي ټولګیو کې برخه اخیستل ، او همدارنګه د لیلي لخوا رامینځته شوي سیمه ایز تعلیمي مرکزونو (RTCs) کې. نن ورځ ، د روسیې په 46 ښارونو کې 57 ورته مرکزونه شتون لري. د ناروغانو تعلیم دلته د نوښت تخنیکونو او روشونو په کارولو سره ترسره کیږي چې د روسیې فدراسیون د روغتیا وزارت د فدرالي ریاست بودیجې انسټیټیوټ "انډروکرونولوژیک ساینسي مرکز" لخوا رامینځته شوی. د روزنې سربیره ، ګلیټ شوی هیموګلوبین (HbA1c) د روزنې دمخه او وروسته د ناروغانو لپاره په تعلیمي مرکزونو کې اندازه کیږي.

د مینه والو ملاتړ کول د بریالي درملنې لپاره لومړنی شرط دی

د ډاکټرانو په وینا ، دا خورا مهم دی چې د انسولین درملنې لپاره منفي چلند له مینځه وړو او هغه خرافات له مینځه یوسو چې مهم دی د تشخیص پرمهال او د درملنې پرمهال د سړي ملاتړ کول.

د یوې قاعدې په توګه ، د ناروغ لپاره دا خورا ستونزمن دي چې یوازې د ورته ستونزو سره مبارزه وکړي - د خپلوانو او نږدې خلکو مرستې ته اړتیا ده ، په ځانګړي توګه له هغه وخته چې یو څوک په شکر ناروغي اخته دی ، په کورنۍ کې ژوند کوي ، د کورنۍ د ټولو غړو سره خواړه خوري ، آرام لري ، په کور کې کار کوي. او د کورنۍ هر غړی بخښنه او خواخوږي ته اړتیا نلري ، مګر فعال ملاتړ. د "ځانګړي" خواړو چمتو کولو پرځای ، غوره ده چې د ټولې کورنۍ سره په جلا ډول خواړه وخورئ. د شکرې ناروغ سره د ناروغ خواړه لومړی په صحي رژیم پورې اړه لري ، کوم چې به د هغه د کورنۍ غړو سره د ښه روغتیا ساتلو کې هم مرسته وکړي. د تلویزیون مخې ته د ناستې پرځای ، د کورنۍ غړي ته د شکر ناروغۍ سره بلنه ورکړئ ترڅو په ماښام کې یوځای تګ لپاره لاړشئ او په ورته وخت کې یو څه فزیکي تمرینات وکړئ.

"لومړی شاک د تشخیص دی. اصلي ستونزه دا ده چې یو څوک د بدلونونو څخه ویره لري چې باید د هغه په ​​ژوند کې واقع شي. مګر ، کله چې ورته تشخیص وشي ، نو دا مهمه ده چې په حساس ډول د ستونزې شدت و ارزول. لکه په جیومیټري درسونو کې په ښوونځي کې: پدې پوهیدلو چې موږ ته څه راکړل شوي او څه باید ترلاسه شي. انساني ظرفیت خورا لوی دی - د اروایی فعالیتونو پشمول د سرچینو فعاله کول ښایې پایلې رامینځته کړي ، "د پی ایچ ډی ، د روسیې د علومو اکاډمۍ د اروا پوهنې د انستیتوت کارمند پروفیسور وایی.

ولې د ډاکټر وړاندیزونو تعقیب ستونزمن دی

د خپلوانو مرسته هم مهمه ده کله چې درملنه ټاکل کیږي ، په ځانګړي توګه د ډاکټرانو په وینا کله چې ناروغ د انسولین درملنې ته مخه کوي. له دې امله ، پدې حالت کې ، د درملنې بریا تر ډیره حده پورې اړه لري چې ناروغ د ډاکټر ټولې سپارښتنې پوره کوي.

"د هر اندروکرولوژیست سره مخ اصلي ننګونه د شکر ناروغۍ جبران ترلاسه کول دي. په واقعیت کې ، موږ د دې حقیقت سره مخ یو چې اکثرا ناروغان د هغه لارې په بدل کې معاوضه نه کیږي چې ډاکټر یې غواړي. زموږ په هیواد کې ، د انسولین درملنې د ناروغانو په ګډون نیمایي ناروغان بې برخې پاتې دي. دا ولې پیښیږي؟ ډیری دلیلونه شتون لري. په هرصورت ، که تاسو د ډاکټر څخه وپوښتئ چې ولې د هغه ناروغ معاوضه نه کیږي ، سره له دې چې هغه د ښه درملنې وړاندیز شوی و ، نو هغه به ځواب ووایی: "هغه زما وړاندیزونه نه تعقیبوي." ایا د وړاندیزونو تعقیب کول اسانه دي ؟! نه ، دا اسانه نده ، "سویتلانا الزریزوا وايي ، د اندروکرونولوژۍ لپاره د لیلي طبي مشاور.

نږدې باید نږدې وي

او دلته د مینه والو مرسته یوازې خورا مهم ده. د لیلی لخوا د ترسره شوې سروې مطابق ، کوم چې شاوخوا 800 خلک ، د شکر ناروغۍ ناروغان ، د دوی خپلوان او ډاکټران ټول د ملاتړ اهمیت یادوي. د سویتلانا الزریزوا په وینا ، د اندوکرینولوژیسټانو د خپلوانو مرستې ملاتړ د ناروغ اطاعت ښه کولو یوه لاره ګ considerي ، دا ده ، دوی د هغې انتظار باسي.

بدبختانه ، یوازې د 3 ډایبایټس میلیتس ناروغانو خپلوانو څخه له دوی څخه د ډاکټر لیدلو پایلې په اړه پوښتنه کوي. دا هغه ځای دی چې په ستونزه کې د دوی ښکېلتیا او ملاتړ پای ته رسیږي. respond 45 سلنه ځواب ویونکي په دې پوهیږي چې د شکرې ناروغۍ سره د ناروغ رژیم بدلول اړین دي. په ورته وخت کې ، نږدې ټول وايي چې د رژیم څخه انحراف کول بالکل نورمال دي.

مګر ، خپلوان باید څه وکړي ترڅو ناروغ سره د شکرې ناروغۍ لپاره اړین خساره ترلاسه کولو کې مرسته وکړي او د هغې پیچلتیاو وده کولو څخه مخنیوی وکړي؟ دا مهمه ده چې د ناروغ سره د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سروې په وینا ، یوازې 1/5 ناروغان د خپلوانو سره د ډاکټر سره مشورې لپاره راځي. دا به ښه وي چې د شکرې په ښوونځي کې همکاری ولرئ. دا مهم دی ، ځکه چې په ټولګي کې به ډاکټر تاسو ته ووایی چې څنګه او څه وکړي. د وینې د شکرو منظم نظارت ترسره کولو کې د خپلوانو برخه اخیستل او مرسته اړینه ده ، او ځینې ناروغان د انسولین انجیکونو په سمه توګه ترسره کولو کې مرستې ته اړتیا لري. بدبختانه ، یوازې په ترتیب کې 37 and او 43 relatives خپلوان پدې پروسو کې دخیل دي. د دې معنی دا نده چې خپلوان اړتیا لري تل د ناروغ سره نږدې وي ترڅو د خپلې ګوتې سوري وکړي ، وینه واخلي یا انجیکشن وکړي. ډیری ناروغان کولی شي دا پخپله اداره کړي. مګر دا هم پیښیږي چې ناروغ تل د ټیسټ پټو سره مطمین ندی ، د پیسو خوندي کولو یا د کوم بل دلیل لپاره ، هغه د وینې شکر کنټرول نه کوي څومره چې اړینه وي او ډاکټر به د دې په وینا د ناروغۍ ریښتیني کورس په اړه بشپړ معلومات ترلاسه نکړي ، پدې معنی چې. د دې وړتیا نلري چې درملنه په وخت سره یو ډیر اغیزمن کس ته بدل کړي. که مینه وال په منظم ډول د وینې د شکر ازموینې پټې پیرودلو کې مرسته وکړي ، دوی پوښتنه کوي چې ناروغ څو ځله دا کار کوي ، وګورئ چې د وینې شکر څومره د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره توپیر لري ، او ، که اړینه وي ، یوځای ډاکټر ته لاړ شئ - دا به خورا مهم مرسته وي او ناروغ او ډاکټر د شکرې ناروغۍ بریالۍ درملنې ته لاره.

د کورنۍ خپلوان باید څه وکړي که چیرې ډاکټر د شکر ناروغۍ درملنې لپاره انسولین وړاندیز کړي؟ له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د انسولین په اړه د خرافاتو او غلط معلوماتو څخه نږدې ساتنه وکړئ. دا د هرڅه پوره کولو لپاره اړین دي چې ډاکټر یې ویلي ، د هغه د ټاکلو پوره کولو لپاره او د ډیری میاشتو لپاره د انسولین درملنې پیل نه ځنډولو لپاره. یوازې د ډاکټر د شکر ناروغۍ درملنه کې ماهر دی!

لاریسا رودینا وايي ، "دا ډیره مهمه ده چې د ډاکټر سره د مینه شوي اشخاصو سره مرسته وشي ، نه یوازې په رسمي توګه روغتیا سره علاقه ولرئ ، مګر د درملنې جوهر پوهیدلو لپاره ، هڅه وکړئ ټول پروسه کنټرول کړئ ، ناروغ د رواني او ریښتیني عمل دواړه ملاتړ وکړئ."

د ډاکټرانو په وینا ، یو څوک د ډایبایټس ناروغۍ ته اړتیا لري ترڅو پوه شي چې کوم درملنه ورته ورکوي ، یوازې هغه مهال هغه کولی شي د خپل ډاکټر سره د درملنې په بحث کې شریک شي ، کولی شي په هغې باور وکړي.

کله چې ناروغ د ناروغۍ او درملنې میتودونو په اړه بشپړ او درست معلومات ولري ، کله چې هغه د انسولین درملنې مثبتو اغیزو په اړه پوهیږي - دا د هغه اعتماد او د درملنې بریالیتوب پیاوړی کوي. او دلته ، متحدین باید ډاکټران وي ، او ناروغان پخپله او د دوی خپلوان.

د شکری ناروغی څنګه ژوند پیچلی کوی

د دې ناروغۍ جوهر دا دی چې د انسولین نسبي یا مطلق کمښت له امله ، په بدن کې په ځانګړي توګه کاربوهایډریټ کې تقریبا د ټولو میټابولیک پروسو سرغړونه ده. داسې تشخیص د جدي روغتیا ستونزو وړاندوینه کوي. ترټولو څرګند نښه چې تاسو یې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږئ د وینې د شکرو کچه لوړه ده. د دې وضعیت پایله د ادرار او دوام تنده ډیریږي.

د ناروغۍ د پراختیا په پروسه کې (لومړی ځل) ، د پستول زخمونه ډیری وختونه څرګندیږي ، چې د دې معالجه د پام وړ ورو کیږي او د پوټکي خارښ واقع کیږي. که چیرې د درملنې پیچلۍ په سمه توګه تنظیم شوې نه وي ، نو بیا ناروغ ممکن لید خراب کړي ، د اتیروسلوسیسیس وده او د پښتورګي فعالیت ضعیف کړي. دا هم ممکنه ده په غړو کې د درد پیښیدل. که چیرې ډایبایټس د غفلت په حالت کې وي ، نو بیا د کیټون بدنونو لخوا د بدن جدي مسموم کیدو خطر شتون لري. د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې له 100 ملیون څخه ډیر خلک د انسولین کمبود سره مخ دي ، دا پوښتنه چې "دوی څومره وخت د شوګر سره ژوند کوي؟" د ډیری خلکو لپاره اړونده دی.

د ښه ژوند کولو اهمیت

د دې لپاره چې په ټولنه کې د شکرې ناروغۍ په څیر جدي ناروغۍ سره فعاله تعامل ته دوام ورکړئ ، نو اړینه ده چې خپل ژوند په سمه توګه جوړ کړئ. ډاکټرانو ځانګړي مقررات رامینځته کړي ، چې په کارولو سره تاسو کولی شئ د پام وړ د ناروغۍ وده خطر کم کړئ او په پایله کې ، د اضطراب کچه کمه کړئ. یو له مهمو اصولو څخه د اعتدال خواړه خواړه دي (تاسو نشئ کولی تغذیه وکړئ) ، کوم چې باید په سمه توګه د فزیکي فعالیت سره یوځای شي.

په حقیقت کې ، د دې پوښتنو ته د ځواب ویلو هڅه کول چې ولې شوګر خطرناک دی ، خلک څنګه ورسره ژوند کوي او په ناروغۍ څنګه اغیزمن کولی شي ، دا د یادونې وړ ده چې اوږد عمر او حالت په بشپړ ډول د ورته تشخیص سره خورا دوامداره صحي ژوند کې تړاو لري.

د 1 ذیابیطس ناروغان څومره تمه کولی شي

په عموم کې ، د کلونو شمیر چې خلک کولی شي د ورته ناخوښۍ او خطرناک تشخیص په اوریدو حساب وکړي ځکه چې په وینه کې د انسولین نشتوالی د پام وړ وده کړې. د دې بدلون لامل نوی درمل و. په اوسط ډول ، د لومړي ډایبایټس ناروغانو ژوند د ناروغۍ پیل کیدو څخه 40 کاله وروسته دی.

لکه څنګه چې د ماشومانو لپاره ، د دوی لپاره ترټولو خطرناک وخت د 0 څخه تر 4 کلونو پورې موده ده. دا پدې عمر کې دی چې مړینې غیر معمولي ندي. دا حقیقت د ناروغۍ پراختیا په پیل کې د کیټوکاډیټیک کوما د پیښې له لارې توضیح شوی. ډیری وختونه داسې قضیې شتون لري کله چې شوګر په ځوانۍ کې مړینه پای ته ورسوي. پدې حالت کې ، د داسې غمجنې پایلې ترټولو عام دلیل د درملنې ، هایپوګلیسیمیا او کیټوکایډیسوسیس غفلت دی.

دا حقیقت چې د ډایبیټس میلیتس سره خلک په ځوانۍ کې ژوند کوي مستقیم د مایکرو واسکولر پیچلتیاو شتون او د الکولو کارول اغیزه کوي. داسې قضیې شتون لري کله چې هغه خلک چې صحي ژوند لري د شوګر تشخیص په کم عمر کې تشخیص شوی 90 کاله پورې ژوندی وي. او دا ټول د تغذیې دوامداره څارنې او صحي ، فعال ژوندانه څخه مننه.

دا دمخه ثابته شوې چې که چیرې د وینې د قوي شکر شتون په کلکه کنټرول شي ، د دې پوښتنې ځواب چې څنګه خلک د لمړی ډول 1 ذیابیطس سره ژوند کوي خورا مثبت به وي ، ځکه چې د ناروغۍ پراختیا مخه نیسي او ورو کوي. دمخه د انسولین کموالی موجود پیچلتیاوې هم کولی شي کم شي.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د 1 ذیابیطس سره وخورئ

څنګه چې خواړه د خلکو په وضعیت ترټولو مستقیم تاثیر لري څوک چې د شکر ناروغۍ تشخیص شوي ، نو رژیم ته باید پاملرنه وشي. دا د تغذیې په څیر یو فاکتور دی چې ترټولو کلیدي نفوذ لري چې د مختلف عمر خلکو څومره د شوګر سره ژوند کوي.

د ډیرو تفصیلاتو سره د رژیم موضوع باندې ټچ کول ، د یادونې وړ ده چې ټول محصولات په دوه اصلي ډلو ویشل کیدی شي: هغه چې په چټکۍ او ورو ورو کاربوهایدریټ لري. لومړۍ ډله (ګړندۍ) کې هرڅه شامل دي چې تصفیه شوي بوره لري. دا شيدې ، جام ، جوس ، میوې ، مختلف خواږې ، جام او خواږه کیدی شي.

په داسې خواړو کې موجود کاربوهایډریټ د وینې د شکرو ګړندۍ زیاتوالي لامل کیږي ، ځکه چې دوی په چټکۍ سره جذب کیږي. د دې ډول خطرناک اغیزو څخه د ځان ساتلو لپاره ، تاسو باید مینو ته په خوندي ډول سبزۍ او حبوبات (وریجې ، کچالو ، او نور) اضافه کړئ. دا ډول خواړه د "ورو" کاربوهایډریټ وړونکي دي او د ډایبېټیس ناروغانو لپاره خورا ډیر ګټور دی. مګر خواړه د عناصرو سره چې ګړندي جذب کیږي ، دا د احساس کولو لپاره احساس کوي کله چې د وینې شکر په چټکۍ سره کم شي. پدې پوهیدل چې دوی د انسولین په ناروغۍ څومره ژوند کوي ، د 4 کلنۍ څخه ، په شمول ، د تغذیې مسله په حقیقت کې په پام کې نیولو ارزښت لري.

د تغذیې اوسني مقررات

په اوس وخت کې ، ډاکټرانو د ناروغۍ په وړاندې مبارزه کې بډایه تجربه راټوله کړې لکه د شکر ناروغۍ. دې موږ ته اجازه ورکړه چې ځینې اصول رامینځته کړي چې وکولی شي بشپړ او نسبتا اوږد ژوند تضمین کړي:

• خواړه چې تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې لږترلږه 4-6 ځله وخت واخلئ او کوچنۍ برخې یې چمتو کړئ (ډیر خوراک کول د ناروغ په وضعیت خورا منفي اغیزه لري) ،
• هره ورځ خپل خواړه د سبزیجاتو سره بډای کړئ ،
• ټاکل شوي رژیم په کلکه تعقیب کړئ او خواړه مه خورئ ،
• اړتیا لري شراب ، بوره او غوړ پریږدي ،
• د چوکۍ یا wholemeal سره د ډوډۍ غوره کولو لپاره.

که تاسو د دې مقرراتو پلي کولو ته جدي پاملرنه وکړئ ، نو د اوږدې مودې ژوند کولو او د پام وړ محدودیتونو پرته به د پام وړ زیاتوالی ومومئ. په حقیقت کې ، دا د ډاکټرانو لخوا رامینځته شوي اصولو ته په کتلو کې ډسیپلین دی چې کولی شي د بشپړ ژوند طرزالعمل لپاره پل شي ، کوم چې په اسانۍ سره لیدلی کیدی شي که تاسو د هغو کسانو بیاکتنې مطالعه کړئ څوک چې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي.

د انسولین سپړنه

د هغو کسانو لپاره چې پوښتنې یې اړوندې دي: ډایبېټس څه شی دی ، څو ورسره ژوند کوي او د دې ستونزې سره څنګه چلند کیږي ، نو مهم دي چې لاندې حقیقت پیژنئ. د دې ناروغۍ په لومړي ډول د رادیکال تاثیر کلیدي رولونو څخه یو د انسولین وړ وړ استعمال لخوا لوبول کیږي. د دې درملو اصلي هدف د بدن حجرو سره د وینې څخه د مناسب مقدار شوګر ترلاسه کولو کې مرسته کول دي ، ځکه چې پانقراص نشي کولی د دې ډول ناروغۍ سره دا ترسره کړي.

مګر پدې تخنیک کې یو نیمګړتیا شتون لري. د دې جوهر دا حقیقت ته وده ورکوي چې د انسولین لخوا اداره شوي فرعي ډوډۍ پخپله په وینه کې د شکرې اندازې پورې اړوند تنظیم نه کیږي (لکه څنګه چې د عادي Pancreas فعالیت په جریان کې پیښیږي). له همدې امله ، د انجکشن دوز د بې سواده محاسبې سره ، ناروغ ممکن د منفي پایلو سره مخ شي. په دې توګه ، د دې لپاره چې د امکان تر حده مؤثره انسولین واخلئ ، تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه د مدیریت شوي رښتیني اندازه په سمه توګه وټاکئ. او د دې لپاره ، تاسو باید تل د وینې شکر د ګلوکومیټر سره اندازه کړئ.

هغه څوک چې د دې پوښتنې سره علاقه لري چې دوی د 4 کلونو راهیسې انسولین باندې څومره ژوند کوي ، باید بیا دې نظر ته پاملرنه وکړي چې ځواب په مستقیم ډول د ناروغ په ژوند پورې اړه لري. که تاسو په دوامداره او قابلیت سره د شکرو ناروغانو ته ځانګړي شوي اصول په پام کې ونیسئ ، نو تاسو به د وخت دمخه مړینې په اړه اندیښنه ونلرئ.

د دې حقیقت درک کول مهم دي چې د انسولین ډیری ډولونه شتون لري. له همدې امله ، د حاضري ډاکټر سره مشوره اړینه ده ، څوک به وکولی شي وړاندیز وکړي چې کوم ډول درمل باید ونیول شي. د ورځې په جریان کې د ټپیانو شمیر په اړه ، تاسو اړتیا لرئ د یو متخصص نظر هم واخلئ. د دې په پوهیدو لپاره چې دوی په انسولین کې د شکر ناروغۍ سره څومره ژوند کوي ، تاسو باید پورتني ټول معلومات په پام کې ونیسئ. که چیرې د درملو دوز په سمه توګه وټاکل شي او یو فعال او صحتمند طرز ژوند وساتل شي ، نو د دې فرصت شتون لري چې د ډیری کلونو بشپړ ژوند څخه خوند واخلئ.

د فزیکي فعالیت اهمیت

ډیری فاکتورونه د ناروغۍ په جریان کې تاثیر کوي لکه د شکر ناروغۍ. دا دقیقا. ویل مشکل دي چې دوی د هغه سره څومره ژوند کوي ، ځکه چې هره قضیه خپل انفرادي ځانګړتیاوې لري. مګر هغه څوک چې اراده لري خپل کلونه حتی په بدن کې د انسولین کمښت سره هم وغځوي باید فزیکي فعالیت ته ځانګړې پاملرنه وکړي. د شکر ناروغۍ یوه له اصلي ستونزو څخه ډیره وینه ده ، کوم چې نشي کولی په عادي ډول په رګونو او کڅوړو کې حرکت وکړي. د ځانګړي تمرینونو پایله کونکي بار د دې وضعیت د پام وړ ښه والي کې مرسته کوي.

که تاسو په سیستماتیک ډول بدن ولرئ (د جنونیت پرته) ، نو بیا انسولین ته د نسجونو حساسیت به د پام وړ وده وکړي ، د پایلې په توګه د وینې د شکر کچه به هم راټیټه شي. له همدې امله ، د انسولین پورې تړلي ډایبایټس (ډول I) سره ، فعال ژوندلیک یوازې ساده اړین دی.خپل ځان سم حالت ته راوړو لپاره ، یو آرامه جوګینګ ، د پارک په ساحه کې چلوونکی (آئن شوی هوا د وینې جریان ښه کوي) او حتی پاکول ، اصلي شی حرکت دی ، مناسب دی. په ورته وخت کې ، تمرینونه عصبي او درانه نه وي ، دا کولی شي د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل شي. دا اړینه ده چې په اعتدال او دوام سره بوخت شئ.

که د کوم دلیل لپاره زه باید د پام وړ بار سره معامله وکړم ، نو بیا په وینه کې د شکر کچه نورمال کولو لپاره ، دا اړینه ده چې په هر 30-45 دقیقو کې لږترلږه 10-15 ګرامه کاربوهایډریټ وخورو (پداسې حال کې چې کار روان دی).

د ډایبېټایټ دوه ډوله ځانګړتیاوې

له هرڅه دمخه ، دا د یادونې وړ ده چې دا ډول ډایبېټیس په ټولو 90٪ کې موندل کیږي څوک چې په بدن کې د انسولین مناسب تولید ستونزې سره مخ شوي. دا هم پوهیدل مهم دي چې د ورته تشخیص سره د فعال ژوند ډیری لسیزو حساب کولو لپاره ډیر نور دلایل شتون لري.

البته ، که موږ د دې په اړه وغږیږو چې د ډایبایټس میلیتس څومره ناروغان پرته د درملنې څخه ژوند کوي څوک چې د صحي ژوند طرزالعمل (سګرټ څښل ، الکول ، ډیر څښاک تمرین کوي) لومړني اصول غفلت کوي ، نو د ناروغۍ وده پیل کیدو وروسته د 7-12 کلونو په اړه خبرې کول معقول دي. د سالمتیا تخنیکونو لپاره د بشپړ پام نه کولو سره د ژوند کولو شمیر ممکن اوږد وي ، مګر په هر حالت کې دا د لوړې کچې خطر سره لاره ده. نو ځکه ، ناروغان څوک چې د امکان تر حده ناوخته د خپلو ورځو لمر لیدو ته اړتیا لري باید ډاکټر سره مشوره وکړي.

مګر که تاسو وګورئ چې تاسو څنګه د دوهم ډول ذیابیطس سره ژوند کوئ د ناروغۍ اغیزې لپاره د قابلې لید سره ، تاسو به ومومئ چې ډیری وختونه هغه خلک چې د دې تشخیص سره مخ شوي د اوږد عمر سره ستونزې نلري. مګر بیا ، ورته پایلې یوازې د مستحکم فزیکي کار او مناسب تغذیه سره امکان لري.

د ډایبېټایټ 2 ډول اوږد عمر د پیچلتیاو شتون هم اغیزه کوي ، په بیله بیا عمر کې چې ناروغي څرګند شو او د ناروغ جنسیت.

د 2 ذیابیطس خواړه ټایپ کړئ

د دې ناروغۍ سره ، سم تغذیه د درملنې په پروسه کې کلیدي اهمیت لري. که تاسو دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې څومره خلک د شکر ناروغۍ سره ژوند کوي ، د رژیم تعقیب نه ، نو موږ کولی شو دې پایلې ته ورسیږو چې تاسو باید د سم خواړو زده کړه وکړئ. که نه نو ، ناروغ به اړ شي چې په دوران سیسټم کې د پیچلو ستونزو سره مخ شي او په پایله کې به د ځینې ارګانونو ناسمه پایله ولري. په حقیقت کې ، هرڅوک چې د شکر ناروغۍ په څیر خطرناک تشخیص اوریدلی وي ، خورا خطر لري ، د خواړو کنټرول کولو څخه انکار کوي او وضعیت پخپله پرمخ ځي. د مثال په توګه ، د ډایبېټیک پښه ممکن د وینې رګونو د بندیدو په پایله کې رامینځته شي (د ناروغۍ سره د ژوند کولو 15-20 کلونو وروسته څرګندیږي). د دې تشخیص پایله ګینګرین ده ، کوم چې د 2 ټایب ذیابیطس ناروغانو مړینې 2/3 کې ژوند اخلي. نو ځکه ، خواړه باید څومره چې امکان ولري جدي ونیول شي.

په سلنه شرایطو کې ، د سم رژیم عناصر باید داسې یو څه وګوري: کاربوهایډریټونه له 50 څخه تر 60٪ پورې ، 15-20 prote پروټین او 20-25 5 غوړ. پدې حالت کې ، دا مطلوب دی چې خواړه پیچلي کاربوهایډریټ (نشایستي) او فایبر ولري ، کوم چې د خواړو وروسته د ګلیسیمیا ګړندۍ وده لپاره اړین دي.

د دې پوهیدل چې د شکر ناروغۍ څه شی دی ، د دوی سره څومره ژوند کوي او څنګه د ورته ناروغۍ سره خواړه خوري ، دا مهمه ده چې ورته موضوع ته پاملرنه وکړئ په ورځني رژیم کې د پروټین مینځپانګه - دا باید په 1 کیلو وزن کې 1.5 G تناسب کې وي. که چیرې ډایبایټس د خواړو له لارې لرې شي چې د پروټین ډوز ډیروز ولري ، نو تاسو کولی شئ د پښتورګي زیان په څیر جدي ستونزې سره مخ شئ.

لکه څنګه چې د غوړونو لپاره ، دوی باید د کښت اصلي وي. پدې حالت کې ، دا مهمه ده چې په وینه کې د کولیسټرول کچه هیر نکړو نو دا د مهم نښه څخه نه تیریږي. دا ، په اصل کې ، د رژیم یو له اصلي اهدافو څخه دی.

په ناروغۍ پراخه اغیزه

دا حقیقت چې ماشومان ، لویان او لویان د ډایبایټس میلیتس کې ژوند کوي د درملنې یوه وړ تګلارې او په عمومي ډول ژوند خورا مستقیم تاثیر لري.

په حقیقت کې ، د شکر ناروغي د تغذیې سره کومه ځانګړې ستونزه نلري ، اصلي شی دا دی چې په یاد ولرئ څه شی او څه ډول وخورئ ، په ورته ډول د انسولین د دوز محاسب کولو دمخه په دوامداره توګه د وینې شکر اندازه کړئ. د دې چلند سره ، یو ماشوم چې د شکر ناروغۍ په څیر د داسې ناخوښه تشخیص سره مخ وي د فعال او بشپړ ژوند کولو رهبري کولی شي.

د شکرې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې مربوط چلند کې د ډاکټرانو سره دوامداره همکاري (د تغذیه اخیستونکي او اندروکرونولوژیسټ) هم شامله ده. دا مهمه ده چې خپل ځان عادت کړئ ترڅو په دوامداره توګه د وینې د شکر کچه څارنه وکړئ او هره ورځ د ګلوکوز لپاره په مناسب ډول معاوضه کړئ. دا د هغه چا د ژوند طرزالعمل یوه مهمه برخه ده څوک چې د شکر ناروغۍ سره مبارزه کوي.

دا هم مهم دي چې په دوامداره توګه ځان د فشار څخه خوندي وساتئ ، کوم چې د هورمونونو خوشې کیدو المل کیږي او په پایله کې ، د وینې شکر ساتنه. ښه ، البته ، په دوراني ډول دا اړینه ده چې داسې ټیسټونه واخلو چې په وینه کې د کولیسټرول کچه ټاکي (باید له 200 څخه ډیر نه وي) ، د وینې فشار نظارت وکړي او د HbA1c درې میاشتنۍ ازموینه واخیستل شي.

په دې توګه ، د لنډیز لپاره ، موږ کولی شو روښانه نتیجه ورکړو: د درملو اوسنۍ کچې د ویره کولو لپاره کوم د پام وړ دلیل شتون نلري کله چې په دې فکر کولو چې دوی د شوګر سره څومره ژوند کوي. د ډیری خلکو بیاکتنې چې د دې ناروغۍ فعاله برلاسي یې اخیستې په ګوته کوي چې بشپړ او اوږد ژوند ممکن دی.