د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره د ډوډۍ واحدونو حساب کولو څرنګوالی؟

په روسیه کې ، د شکر ناروغۍ خلک له درې ملیون څخه ډیر خلک لري. د انسولین یا درملو مستقل استعمال سربیره ، د شکر ناروغي باید په دوامداره توګه خپل رژیم وڅاري. پدې برخه کې ، پوښتنه اړونده کیږي: د ډوډۍ واحدونو حساب کولو څرنګوالی.

د ناروغانو لپاره ډیری وختونه ستونزمن وي چې خپلواکه محاسبه ترسره کړي ، په دوامداره توګه هرڅه وزن کول او حساب کول تل ممکن نه وي. د دې پروسیجرونو اسانه کولو لپاره ، د ډوډۍ - واحد - د شمېرنې میز کارول کیږي چې د هر محصول لپاره د XE ارزښتونه لیست کوي.

د ډوډۍ واحد یو ځانګړی شاخص دی چې د شکرې ناروغۍ لپاره د ګلاسیمیک شاخص څخه لږ څه اهمیت نلري. د XE په سمه محاسبه کولو سره ، تاسو کولی شئ د انسولین څخه لوی خپلواکۍ ترلاسه کړئ ، او د وینې شکر کم کړئ.

د ډوډۍ واحد څه شی دی؟

د هر شخص لپاره ، د شکر ناروغي درملنه د ډاکټر سره مشورې سره پیل کیږي ، په جریان کې ډاکټر د ناروغۍ د ځانګړتیاو په اړه توضیحات وړاندې کوي او ناروغ ته ځانګړی رژیم وړاندیز کوي.

که چیرې د انسولین سره درملنې ته اړتیا وي ، نو بیا د هغې خوراک او اداره په جلا توګه بحث کیږي. د درملنې اساس اکثرا د ډوډۍ واحدونو ورځنۍ مطالعه وي ، په بیله بیا د وینې په شکرو کنټرول.

د درملنې قواعدو سره موافقت لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د CN محاسبه څنګه وکړئ ، د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو څخه څو خواړه. موږ باید هیر نکړو چې په وینه کې د ورته خواړو نفوذ لاندې د 15 دقیقو وروسته ډیریږي. ځینې ​​کاربوهایډریټونه دې شاخص د 30-40 دقیقو وروسته زیاتوي.

دا د خواړو د انضمام نرخ له امله دی چې د انسان بدن ته داخل شوی. د "ګړندي" او "ورو" کاربوهایډریټونو زده کړه دومره اسانه ده. دا مهمه ده چې زده کړئ چې څنګه ستاسو د ورځنۍ نرخ په سمه توګه محاسبه کړئ ، د محصولاتو کالوری مینځپانګه او په دوی کې د زیان رسونکي او ګټور ملکیتونو شتون سره. د دې کار اسانه کولو لپاره ، یوه اصطلاح د "ډوډۍ واحد" تر نامه لاندې رامینځته شوه.

دا اصطالح په ناروغۍ لکه د شکری په ناروغۍ کې د ګلاسیمیک کنټرول چمتو کولو کې کلیدي ګ .ل کیږي. که چیرې د شکر ناروغي په سمه توګه XE په پام کې ونیسي ، دا د کاربوهایډریټ ډول تبادلو کې د زیانونو لپاره د خسارې پروسه غوره کوي. د دې واحدونو په سمه توګه محاسبه شوې اندازه به د ټیټ افراط سره تړاو لرونکي رنځپوهنې پروسې ودروي.

که موږ د ډوډۍ واحد ولرو ، نو دا د 12 ګرامه کاربوهایډریټ سره مساوي دي. د مثال په توګه ، د جوشي ډوډۍ یوه ټوټه شاوخوا 15 ګرامه وزن لري. دا د یو XE سره مطابقت لري. د "ډوډۍ واحد" ټکي پرځای ، په ځینو قضیو کې د "کاربوهایډریټ واحد" تعریف کارول شوی ، کوم چې د کاربوهایډریټونو 10-12 g د اسانه هضم کیدو سره دی.

دا باید په یاد ولرئ چې د ځینې محصولاتو سره چې د هاضمې وړ کاربوهایډریټ لږ تناسب لري. ډیری د شکرې ناروغي هغه خواړه دي چې د شکر ناروغۍ لپاره ښه دي. پدې حالت کې ، تاسو نشئ کولی د ډوډۍ واحدونه حساب کړئ. که اړتیا وي ، تاسو کولی شئ ترازو وکاروئ یا ځانګړي میز سره مشوره وکړئ.

دا باید په یاد ولرئ چې یو ځانګړی محاسب رامینځته شوی چې تاسو ته اجازه درکوي په سمه توګه د ډوډۍ واحدونه وپیژنئ کله چې حالت ورته اړتیا لري. د ډایبېټس میلیتس کې د انسان بدن ځانګړتیاو پورې اړه لري ، د انسولین تناسب او د کاربوهایډریټ اندازه د پام وړ توپیر کولی شي.

که په رژیم کې 300 ګرامه کاربوهایډریټ شامل وي ، نو دا اندازه د 25 ډوډۍ واحدونو سره مساوي ده. په پیل کې ، ټول شوګر د XE محاسبه کولو اداره نه کوي. مګر د دوامداره تمرین سره ، یو شخص به د لنډ وخت وروسته د دې وړ وي چې "د سترګو په واسطه" وټاکي چې په یو ځانګړي محصول کې څومره واحدونه شتون لري.

د وخت په تیریدو سره اندازه کول به د امکان تر حده درست شي.