څرنګه برانډي فشار باندې تاثیر کوي

ایا کاګناک فشار کموي یا زیاتوي؟ د سیارې هر اوسیدونکی بالغ د یو یا بل اصل د وینې فشار سره ستونزې تجربه کوي ، کوم چې دا ستونزه خورا بیړنۍ کوي ، او د لوړ فشار لپاره د درملو غوښتنه په دوامداره توګه لوړه ده. مګر هم خلک تل د مشهور ، ارزانه میتود په لټه کې وي چې د درملو اړتیا پرته د وینې فشار نورمال کړي. یوه لاره د کونګاک اخیستل دي ، مګر ایا دا واقعیا مرسته کوي؟ دا کوم فزیوولوژیک اغیزه لري؟ نظرونه سره توپیر لري. د حقیقت ټاکلو لپاره ، موږ به د ډاکټرانو سائنسي دلیلونو او نظرونو ته درناوی وکړو.

کاګناک او فشار

د ماهرینو په مینځ کې نظر شتون لري چې د ښه کیفیت ریښتیني کاګناک ، د دې جوړښت له امله ، د وینې فشار نورمال کولو توان لري. پدې کې ټنینونه او بوټي شتون لري ، کوم چې د وینې نورمال فشار لامل کیږي.

د څښاک ګټه عادلانه ده که چیرې دا په کوچني دوزونو کې وکارول شي. د نارینه و لپاره ورځنی خوراک له 50 ملی لیت څخه ډیر نه دی ، کوم چې په دریو دوزونو ویشل شوی دی. د میرمنو لپاره ، خوراک یو څه لږ دی او باید هره ورځ له 30 ملی لیت څخه زیات نشي.

که چیرې مشروبات د درملو اهدافو لپاره وکارول شي ، نو د درملنې کورس باید له دریو اونیو څخه ډیر نشي.

په سیسټولیک او ډیسټالیک فشار فشار د کاګونیک اثر

سیسټولیک یا پورته فشار لوړ فشار دی. ډیسټالیک یا ټیټ د فشار فشار لږترلږه شاخص دی.

یو څوک چې لوړ وي ، د هغه سیسټولیک فشار لوړ وي ، پداسې حال کې چې ډیسټالیک فشار فشار ثبات لري. د لوړ فشار فشار فشار په میرمنو کې ، او د ټیټ فشار فشار - په نارینه وو کې مشاهده کیږي.

د لوړ سیسټولیک فشار سره ، کاګنایک او نور کوم الکولي مشروبات مخنیوی ندي.

مشوره! مخکې لدې چې تاسو کاګنایک وکاروئ ، د وینې فشار اندازه کړئ. بیا ، د اخیستو وروسته ، فشار د 15 دقیقې وقفې کې اندازه کړئ. نو تاسو کولی شئ ومومئ چې دا ډول الکول ستاسو د وینې فشار باندې څنګه اغیزه کوي.

د کاګانيک ګټې

په لږ مقدار کې د کاګنایک کارول (د ښځو لپاره 30 ملی لیتر او په ورځ کې 50 نارینه) د وړتیا وړ دي:

• د یو کس عمومي هوساینې ته وده ورکول
• لوښي پاک کړئ
• د وینی فشار نورمال کړئ
• د اتیرسکلروټیک تختو له مینځه وړو ،
• ټیټ ټیټ کولیسترول.

د درملو په توګه ، دا څښاک د خواړو څخه نیم ساعت دمخه په چمچ کې اخیستل کیږي. مګر حتی د درملو اهدافو لپاره ، دا باید ډیری وخت ونه کارول شي ، ځکه چې دا حتی په لږ مقدار کې د الکولو انحصار لامل کیدی شي.

ضرر لرونکی برانډي

په لوی مقدار کې الکول څښل کولی شي د وینې فشار لوړ کړي او د وینې لوړ فشار راوړي. د ټیټ کیفیت کاګناک کارول ، حتی په لږ مقدار کې ، د زړه ، ځیګر او ټول بدن روغتیا ته زیان رسوي ، ځکه چې دا خورا زهرجن مرکبات او رنګونه لري.

په کاګناک باندې د فشار لپاره معالجوي رنګونه

په لوک درملو کې ، ډیری فشارونه شتون لري د لوړ فشار او هایټونتیک لپاره د نوبل څښاک پراساس. ځینې ​​یې شریک کړئ.

1. د وینې فشار کمولو لپاره ، رنګ ډیری ځله په ریګ وابرنم او شات په کاګاک کې چمتو کیږي. د دې چمتو کولو لپاره ، نیم کیلوګرامه تازه میوه د ویبرنوم وروړئ او د ورته مقدار شاتو سره مخلوط کړئ. د کیفیت کاګناک یو ګیلاس په ترکیب کې اضافه شوی. د ټینګار لپاره ، محصول د دریو اونیو لپاره تیاره او یخ ځای کې کیښودل کیږي. بشپړ شوی درمل د یوې میاشتې لپاره په میز کې نیم ساعت دمخه د خواړو په اوږدو کې اخیستل کیږي. د ویګورنم او شاتو په اړه کاګناک ټینکر په بدن باندې عمومي قوي اغیزه لري او د زکام لپاره کارول کیدی شي. دا وسیله د لوړ وینې coagulability ، ټیټ فشار ، حمل ، urolithiasis ، ارسطریت او gout سره نشي اخیستل کیدی. الرجیک عکس العمل هم امکان لري.
2. په کاګناک کې د سیلری ټینچر په اخیستو سره د وینې فشار کم کړئ. د پخلی کولو لپاره ، پا andې او د سیلوری ریښه ټوټه کړئ. تاسو اړتیا لرئ د کښت شوي بوټو څلور لوی چمچونه ترلاسه کړئ ، کوم چې د لوړ کیفیت الکولونو ګلاس سره مینځل کیږي. ټیکچر ته اجازه ده چې د یوې ورځې لپاره ودریږي. بیا دا د خواړو دمخه په یوه لوی چمک کې اخیستل کیدی شي. ورځنی خوراک له 45 ملی لیت څخه زیات نه دی. له درې اونیو څخه ډیر وخت لپاره درملنه وکړئ.
3. په دارچین او کاګناک باندې ټینچر به د فشار عادي کولو کې مرسته وکړي. د دې چمتو کولو لپاره ، یو چائے کا چمچ دارچینی او دوه د چمچ کیفیت الکول. درمل په درې درملو ویشل شوي او د نیم ساعت لپاره د خواړو دمخه شراب څښل.
4. سوفورا ، د کاګنایک سره روږدی شوی ، یو له غوره انټي هایپروسینټ درملو څخه دی. ټنکچر د کڅوړې یو لوی چمچ او یو ګیلاس کاګناک په کارولو سره چمتو کیږي. اجزا یې د دوه اونیو لپاره په تیاره ځای کې مخلوط او پاک شوي دي. وروسته لدې ، درمل په ورځ کې درې ځله د خواړو دمخه 15 ملی لیتر نیم ساعت مصرف کیدی شي.
5. د لوړ فشار سره ، تاسو کولی شئ د کاګونیک او کیلندرولا ترکیب هم چمتو کړئ. د دې کولو لپاره ، یو ګیلاس وڅښئ دوه وړه وریځ شوي کښت. د انټي هایپرټریټس درملو په لوی چمچ کې دوه څخه درې ځله اخیستل کیږي. درې اونۍ وروسته ، د لسو ورځو وقفې سپارښتنه کیږي.
6. د وینې فشار ټیټ کول د ګلاب هپسونو سره سکیټ کې رنګینګ سره مرسته کوي. د دې چمتو کولو لپاره ، د ګلاب هپس څلور لوی چمچونه د کیفیت لرونکي الکولي مشروباتو بوتل سره اچول شوي. دوی د دوه اونیو لپاره تیاره ځای کې د انفیوژن لپاره درمل لرې کوي. د خواړو دمخه نیم ساعت یو نیم ساعت وسیله د خراب کولیسټرول رګونو پاکولو کې مرسته کوي ، له همدې امله دا د ایتروسکلروسیز کې د کارولو لپاره په نښه شوی. کاګناک د ویټامین سي جذب زیاتوي ، کوم چې په وحشي ګلابو کې ډیر مقدار لري. د دې دلیل لپاره ، رنګ اوس هم د معافیت ډیروالي یوې وسیلې په توګه اخیستل شوی.
7. تاسو کولی شئ د جینسنګ سره په کونګاک کې چمتو شوي ټینچرونو په کارولو سره د وینې فشار لوړ کړئ. د دې لپاره ، د کڅوړو کڅوړې درې چمچونه د کیفیت څښاک بوتل سره اچول کیږي. بیا محصول د دریو اونیو لپاره په تیاره ، یخ ځای کې د ټینګار لپاره لرې شوی. د پورتنۍ انټي هایپرټریوسټ ټینچرونو په ورته اصول باندې منل شوي.

د زړه پیاوړي کولو لپاره کاګنایک رنګونه

د عالي څښاک پراساس رنګونه نه یوازې د وینې فشار نورمال کولی شي ، بلکې کولی شي د زړه سیسټم هم قوي کړي.

د زړه د ناروغۍ سره ، د سیلری سره د کاګنیک پراساس ټنکچر د استعمال لپاره اشاره شوې. د دې چمتووالي لپاره ، د کښت پا leavesې او ریښې مټې شوي. موږ به د کښت شوي تکمیل شوي برخې یو چمچ ته اړتیا ولرو ، کوم چې د 60 ملی لیتره برانډي سره ډک شوی. درملو ته اجازه ورکول کیږي چې دوه ساعتو لپاره انفیوژن شي او په ورځ کې درې ځله یو چائے کا چمچ وخوري. وسیله د سیسټایټس ، د لوړ فشار فشار او د زړه د ګډوډي اختلال کې هم کارول کیږي.

د شیکاري سره کاګنایک باندې ټیکینچر به د زړه فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي او عصبي سیسټم په ترتیب سره راولي. د دې کولو لپاره ، د کښت ګلانو یو لوی چمچ د لوړ کیفیت الکولي مشروباتو ګیلاس سره اچول شوی. د یوې اونۍ لپاره ټینګار وکړئ. وسیله په ورځ کې یو ځل د یوې میاشتې لپاره د چای څښلو لپاره اخیستل کیږي. دا ډول درمل نه یوازې د زړه د فعالیت عادي کولو کې مرسته کوي ، بلکې خوب ته وده ورکوي. دا د هاضمي اختلالاتو لرونکو خلکو لپاره هم وړاندیز کیږي.

کاګنایک: مخنیوی

په خپل خالص ب inه یو عالي فرانسوي څښاک ، د دې ګټور ملکیتونو سربیره ، حتی په لږ مقدار کې ، د لاندې ناروغیو سره په کټګورۍ نشي نیول کیدی:

• فشار لوړول
• شراب څښل
• د ګیلسټون ناروغي
• د شکری ناروغی

همدارنګه ، برانډي باید د هغه اشخاصو لخوا ونه کارول شي چې د الکولو الرجی اخته دي.

د دې خالص شکل کې په لږ مقدار کې خالص کاګنایک یوازې د هغه خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې د وینې فشار او هایټون فشار معمول کچه ولري. د لوړ فشار سره د څښاک څښل وژونکي دي.

د برانډي اغیزه د نشو په مقدار پورې اړه لري. د وړاندیز شوي دوز زیاتوالي سره ، الکول نه یوازې د زړه سیسټم ، بلکه ټول بدن منفي تاثیر کوي.

مهم! د درملو موخو لپاره د کاګنایک کارولو دمخه ، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

کاګناک فشار کموي

د دې حق په حق کې چې دا قوي څښاک تاسو ته اجازه درکوي په کافی لږ وخت کې د لوړ فشار فشار (BP) کم کړي ، د وینې رګونو کې د الکول (ایتانول ، ایتیل الکول) اغیزې ثبوت.

کاګناک ډیر ځله او ډیر فعاله د وینې فشار لوړیدو په لور حرکت کوي ، نه د هغې د راټیټیدو په لور.

ایتانول د واسوډیلټینګ تاثیر لري ، د پیرفیریل واسکولر ټون کموي. دا په انسانانو کې د وینې فشار معتدل کمیدو لامل کیږي ، مګر دا اغیزه یوازې هغه وخت دوام لري کله چې د الکولو لږ خوراک وخورئ ، د نارینه وو لپاره 50 ملی لیتر او په اوسط ډول د ښځو لپاره 30 ملی لیتره.

په لږ خوراک کې د الکول بل ګټور ملکیت د دې وړتیا ده چې د وینې رګونو پاکولو ظرفیت ولري (په ځانګړي توګه دماغي رګونه ، ځکه چې ایتانول د وینې مغز خنډ ته ننوځي) په دیوالونو کې د غوړ جمع شوي غوړ څخه چې د اتیروسکلروسیز لامل کیږي ، الکول غوړ تحلیلوي او پدې سره د وینې کثافت کموي. په هرصورت ، دا باید په پام کې ونیول شي چې الکول د ډیهایډریشن وده کوي ، او دا ، په برعکس ، وینه ضعیف کوي ، نو د الکولو لوی مقدار مثبت اغیزه لرې کوي.

کاګاناک د زړه په سیسټم د دې اغیزې له مخې له وډکا څخه غوره دی ، ځکه چې پدې کې استخراجي او ټینین شامل دي ، کوم چې په مناسب ډول د ویسکول دیوال باندې تاثیر کوي ، دا قوي کوي.

پدې توګه ، د لوړ فشار فشار سره کاګنایک کولی شي په خورا اعتدال دوزونو کې د ترلاسه کولو اجازه ورکړل شي.

کاګناک فشار لوړوي

په عجیب ډول کافي ، مګر قوي څښل کولی شي د وینې فشار او مقابل لارو باندې اغیزه وکړي ، دا وده کوي. حقیقت دا دی چې د واسوډلیټینګ اغیز اوږد نه کوي ، او د اضافي مقدار الکول څښل به برعکس پایلې ته ورسوي. بدن کوښښ کوي چې د لوازمو رګونو ته پراختیا ورکړي ، له همدې امله د ټیټ فشار فشار لږې مودې وروسته ، د لوړ فشار فشار دوره پیل کیږي ، کوم چې په ځانګړي توګه د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره زیان رسونکی دی. له همدې امله ، تاسو نشئ کولی د معالجې موخو لپاره د الکول وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر وڅښئ ، بدن دې ته د فشار د پام وړ زیاتوالي سره عکس العمل ښیې.

کاګاناک د زړه په سیسټم د دې اغیزې له مخې له وډکا څخه غوره دی ، ځکه چې پدې کې استخراجي او ټینین شامل دي ، کوم چې په مناسب ډول د ویسکول دیوال باندې تاثیر کوي ، دا قوي کوي.

د کاګناک اخیستو پرمهال ، د زړه د انقباض فریکوینسي او قوت یو څه وده کوي ، نبض ډیریږي - کوم مایع د وینې جریان کولو مقدار زیاتوي. سربیره پردې ، ایتانول اسوموتیک فعالیت لري ، دا اوبه راجلبوي ، دا د انٹراسیمولر فضا څخه خارجي حجرو ته - د رګونو ته. دا تاثیر دی چې د الکولي مشروباتو اخیستو وروسته یو څه قوي تنده چمتو کوي. د وینې حجم زیاتوالی بیا د فشار فشار زیاتوالي لامل کیږي.

همدارنګه ، الکول د عصبي سیسټم حالت باندې مخنیوی کوي. د دې له امله ، د رګونو د غړو عضلو تخفیف خرابیږي ، دوی د زړه ناروغۍ ته بد تاوان ورکوي ، او فشار یې ډیریږي.

په فشار باندې د برانډي اغیزه ، په مقدار پورې اړه لري

د پورته پورتنۍ پراساس ، موږ کولی شو پایلې ته ورسیږو چې کاګناک ډیر ځله او ډیر فعال د وینې فشار لوړیدو په سمت کې عمل کوي ، نه د هغې د راټیټیدو په لور. نو ایا د لوړ وینې فشار سره کاګنایک څښل امکان لري؟ دا ناغوښتل شوی دی ، مګر ممکن د منلو وړ وي که چیرې فشار لږ څه ډیر شي ، او د برانډي ورځنۍ برخه له 50 ملی لیت څخه ډیر نه وي.

د ټیټ فشار فشار سره ، کاګنایک کارول کیدی شي ، مګر دا باید په یاد وساتل شي چې سمدستي د لنډ وخت لپاره د الکولي مشروباتو اخیستو وروسته (تر نیم ساعت پورې) ، رګونه پراخه کیږي او فشار یو څه نور کم کیږي. کاګناک به یوازې وروسته له دې چې دا اثر تیر شي.

د کونګاک اثر ، لکه د بیولوژیکي پلوه فعاله ماده په څیر ، اخیستل شوي دوز پورې اړه لري ، کوم چې د الکول لپاره لاندې تاثیرات لري ، په میز کې ښودل شوي:

تاثیر یې عموما د مغزو رګونو باندې دی ، کوم چې یو څه وده کولی شي ، مګر دا د وینې فشار کې د پام وړ بدلون اړتیا نلري. پدې ب Inه کې ، کونګاک د پیسري ترکیبونو ، څښاکونو ، او یو څه ګرمو پخلیونو کې شامل دی.

په لنډه توګه د وینی فشار کموي. د وینې جریان وده کوي ، د وینې رګونو په قوت او لچکتیا مثبت تاثیر کوي.

دا په مرکزي عصبي سیسټم کې د مخنیوي لامل کیږي ، یو څه نرم اضطراب اثر رامینځته کوي ، کوم چې په نیم ساعت کې د فشار زیاتوالي سره ځای په ځای کیږي.

په لومړي سر کې ، دا د پام وړ د وینې فشار راټیټوي ، او بیا یې خورا لوی کوي ، چې د تیز کود لامل کیږي. دا ډول خوراک بدن ته زیان رسونکی دی.

ایتانول اسوماتیک فعالیت لري ، دا اوبه راجلبوي ، د انٹراسیمولر فضا څخه د خارج خلیي ځای ته - رګونو ته. دا تاثیر دی چې د الکولي مشروباتو اخیستو وروسته یو څه قوي تنده چمتو کوي.

د دې لپاره چې د جواز لرونکي دوز څخه تیر نشي او د وینې فشار کچه کنټرول شي ، ډیری وختونه وړاندیز کیږي چې د نورو محصولاتو سره په ترکیب کې کاګنایک وکاروئ. د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د کاګنایک سره چای یا کافي راوړو - کافین سمدستي عمل کوي او په پیل کې د کاګاناک واسوډلیټینګ تاثیر لپاره تاوان ورکوي ، او الکول وروسته کار اخلي. د دې ترکیب بیاکتنه په ځانګړي توګه په خلکو کې مثبته ده چې د لوړ فشار سره مخ دي ، یعنی د ټیټ فشار فشار. د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره ، دا ډول ترکیب ناغوښتل کیږي.

موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې د مقالې په موضوع کې ویډیو وګورئ.

په زړه سیسټم کې د الکول اغیزې

دواړه د لوړ فشار ناروغان او های پوټینشن ناروغان اکثرا د الکولو او موجوده ناروغۍ ترکیب کولو امکان پورې اړوند مسلو سره علاقه لري. د مثال په توګه ، په کوم فشار کې الکول کارول کیدی شي ، یا په ځانګړي ډول کاګنایک فشار زیاتوي یا کموي.

په بدن کې ټولې پروسې د الکول کارولو له امله رامینځته کیږي. کله چې دا معدې ته ننوځي ، نو د دوران سیسټم ته ننوځي. نو ځکه ، رګونه په عمده ډول د الکول شتون ته غبرګون ښیې:

1. الکول ویسکولر ټون ضعیف کوي ، کوم چې د نلونو غزیدو لامل کیږي ، پداسې حال کې چې دا تاثیر کولی شي له څو دقیقو څخه څو ساعتونو پورې دوام وکړي ،
2. د vasodilatation سره ، د زړه ضرب وده کوي ، او د پښتورګو کار ګړندی کوي - پدې توګه بدن هڅه کوي خپل پخوانۍ سر ته بیرته راشي ، کوم چې د انعطاف وړتیا سبب کیږي.

په دې توګه ، هر ډول الکول څښل د انسان په زړه باندې بار ډیروي ، او د الکولي توکو کارول د پرمختګ لامل کیدلی شي:

• د ارثیمیاز (د زړه راډ فیل)
• ایتروسکلروسیس (د وینې رګونو په دیوالونو کې د غوړو زیرمو رامینځته کول)
• د زړه ناروغي
• د زړه بدوالی

روغتیا ته زیان رسولو پرته څښل

اکثرا دا ناممکن دي چې په بشپړ ډول د الکول کارول ختم کړئ. په مهمو پیښو کې ګډون کولو اړتیا (کارګران یا کورنۍ) خپل شرایط اداره کوي. له همدې امله ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې د الکول څښلو څرنګوالی ستاسو شخصي روغتیا ته زیان ونه رسوي.

البته ټول شیان ، په مقدار کې.

اطاعت د زړه د ناروغۍ د خطر کمولو غوره لاره ده.

نن ورځ داسې انګیرل کیږي چې د الکولو ورځنی خوراک باید له 20 g څخه ډیر نه وي. دا هغه برخه ده چې بدن ته یې ګواښ نه پیښوي. دا معلومات باید په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره په پام کې ونیول شي چې د وینې لوړ فشار لري ، مګر څوک چې په لږو خوراکونو کې قوي الکول مصرفوي.

کاګناک او د وینی لوړ فشار

څه که تاسو د برانډي پرست یاست ، مګر د وینې فشار لوړولو لپاره شرایط لرئ؟ په هرصورت ، یو نورمال کس نه غواړي په خپل ځان کې د لوړ فشار برید رامینځته کړي.

دا باید په یاد وساتل شي چې په زړه سیسټم کې د کاګونیک اغیزې په اړه د ډاکټرانو نظر بلکه مبهم دی. ځینې ​​وايي چې سنګاک فشار ټیټوي ، پداسې حال کې چې نور ، برعکس ، دې ته وده ورکوي.په هرصورت ، ټول ماهرین یادونه کوي چې دا ډول الکول یو څه ګټه راوړي.

په هرصورت ، موږ باید هیر نکړو چې کاګونیک هم الکول لري ، کوم چې د زړه کچه لوړه کوي. له همدې امله ، د عمومي ټونینګ ځای په ځای کول د وینې فشار لوړیدو سره راځي.

پدې توګه ، کاګنایک فشار زیاتوي ، که څه هم سمدلاسه نه وي. مګر دا دوه ګونی اثر یوازې هغه وخت لیدل کیږي کله چې کوچنۍ برخې اخلي.

که چیرې د څښاک مقدار د مایع درملو څخه د پام وړ لوړ شي ، نو کایناک لکه د الکول نور ډولونه به یوازې فشار زیات کړي ، پرته له کوم ابتدايي رنګ تاثیر. نو ځکه ، د لوړ فشار لرونکي خلک باید یوازې اعتدال کې کاګاک وڅښئ.

د برانډي "سمه" ډوز

په فشار باندې د کاګناک تاثیر رامینځته کولو لپاره ، ځانګړي مطالعات ترسره شوي.

• د ترلاسه شوي معلوماتو له مخې ، هره ورځ 70 g کاګنایک په روغ انسان کې د وسوډیلاسیون له امله د فشار فشار ټیټ.
• د زړه د اختلالاتو لرونکي خلکو لپاره ، نورم باید له 30 g څخه زیات نشي.

سربیره پردې ، د کاګونیک کارولو سره ، د ایتروسکلروسیز خطر خطر کم شوی ، ځکه چې د دې فعال مادې په وینه کې د کولیسترول کمولو کې مرسته کوي. او د معافیت او بدبختۍ له لاسه ورکولو سره ، ځینې ډاکټران خپلو ناروغانو ته مشوره ورکوي چې د څو ورځو لپاره په کوچنیو برخو کې کانګاک وڅښي یا د چای څښلو ته اضافه کړي.

کاګناک فشار ټیټوي ، ځکه چې پدې کې ټینین او ټینین شامل دي ، کوم چې په نورو الکولي مشروباتو کې نه موندل کیږي. په پورتني دوزونو کې ، د زړه او وینې رګونو د اختلالاتو مخنیوي لپاره د کاګنیک کارول د زړه ناروغانو لخوا پیژندل شوي.

په هرصورت ، په رسمي توګه دا معلومات په ډیری ځایونو کې عامه نه چمتو کیږي ، ځکه چې ډاکټران ډیر ویره لري چې ممکن د دوی خبرې غلط تفسیر شي او دا چې نفوس به د دې الکول ناوړه ګټه پورته کول پیل کړي.

دمخه 80-100 g. برانډي د فشار زیاتولو تضمین لري. سربیره پردې ، دا پروسه په چټکۍ سره پرمخ ځي ، کوم چې په روښانه ډول کومې ګټورې اغیزې غندي. الکول کله چې دا د وینې جریان ته ننوځي د زړه ضربې ته وده ورکوي ، په رګونو باندې لوړیږي ، کوم چې په ګډه د فشار زیاتوالي لامل کیږي.

سربیره پردې ، د سونګ غوړ چې په کاګناک کې په لوی مقدار کې شتون لري د مرکزي عصبي سیسټم ، ځيګر او پښتورګو فعالیت منع کوي.

د څښاک وروسته تیز فشار سپکونه: څه وکړي

دمخه وړاندوینه کول ناممکن دي چې منل شوی الکول څنګه یو یا بل شخص باندې تاثیر وکړي. په حقیقت کې ډیری ناروغۍ په تدریجي ډول وده کوي او خپل ځان سمدلاسه احساس نه کوي. نو ځکه ، که چیرې تاسو د څښلو څخه وروسته د وینې فشار ګړندی یا ګړندی کم کړی وي ، دا اړینه ده چې د لاندې الګوریتم مطابق عمل وکړئ:

• د الکول څښل بند کړئ
• قوي خوږ چای وڅښئ ،
• په شا کې آرام ځای درک کړئ ، د خپلو پښو لاندې یو رولر واچوئ ،
• که چیرې پرمختګ نه وي نو امبولانس ته زنګ ووهئ ، او وروسته د ډاکټر سره مشوره وکړئ که چیرې حالت ښه شوی وي نو د بدن حالت تشخیصولو لپاره.

کاګنایک څښل: د فشار اغیزې

دلته کافي شمیر خلک شتون لري چې غوره ګ variousي چې په مختلف څښاکونو کې کانګاک اضافه کړي ترڅو د دوی خوند او بوی متغیر کړي.

په حقیقت کې ، که چیرې یو جز فشار زیات کړي ، او بل یې کموي ، دا به ستاسو په بدن منفي اغیزه وکړي. او برعکس ، سم ترکیب به د سیسټمونو یا ارګانونو عملیاتو باندې ګټور اغیزه ولري. د مثال په توګه ، لوړ فشار لرونکي ناروغان باید د شاتو او کاګناک ټنډم ته پاملرنه وکړي ، ځکه چې دا دوه محصولات فشار کموي.

کاګنایک سره کافي

ډیری خلک خوښ دي چې تازه جوش شوي کافي کې کاګناک اضافه کړي. په هرصورت ، یو څوک باید هیر نکړي چې کافي د وینې فشار لوړولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې کاګینیک په مخالف لوري کې فشار اغیزه کوي. سربیره پردې ، دا ډول الکول یو بل په زړه پورې ب featureه لري ، په بدن کې د کافي ډیر تاثیر.

په عموم کې ، دا په مساوي ډول نشي ویل کیدی چې دا د کاګنیک سره د کافي فشار راټیټوي یا لوړوي ، ځکه چې هرڅه د برخې اندازې او د برخو تناسب تناسب پورې اړه لري.

کولا د کولا سره

ډیری وختونه د الکولي کاکټیلونو چمتو کولو کې کولا کاروي. دا زړه راښکونکی تاثیر لري ، ځکه چې پدې کې ډیری کافین شامل دي ، کوم چې په پایله کې ، د زړه درجه ډیروي. د دې حقیقت سره سره چې د برانډي کوچنۍ برخه د وینې فشار ټیټوي ، تاسو باید د ورته تاثیر تمه ونلرئ که چیرې د الکول کوک سره مخلوط شي.

دا په واضح ډول ویل ناممکن دي چې د کاګناک او کولا ترکیب به فشار باندې څه ډول اغیزه وکړي ، ځکه چې لکه د کاګناک کافي په حالت کې ، دا ټول د اجزاو او تناسب نسبت پورې اړه لري.

د کارولو لپاره وړاندیزونه

که تاسو داسې ناروغۍ لرئ چې د زړه د سیسټم خرابیدو لامل کیږي ، د کایناک کارولو پر مهال یو شمیر مقررات تعقیب کړئ:

• د کاګناک سره خپل حالت ښه کولو لپاره ریښتینی دی ، یو څوک باید د هایپرټینسیز او هايپوټینسیزونو لپاره د وړاندیز شوي درملو څخه د پام وړ نه وي (د زړه درز وده کولی شي د سټریک لامل شي) ،
• د الکولي کاکټیلونو چمتو کولو پرمهال د یو بل سره تړاو لرونکي برخې په سمه توګه تنظیم کړئ ،
• یوازې د لوړ کیفیت کنګاک ترلاسه کړئ ،
• په یاد ولرئ چې کونګاک فشار زیاتوي یا کموي - دا ټول د الکول په خوراک پورې اړه لري ،
• د دې حقیقت سره سره چې سنګاک د وینې فشار نورمال کوي ، د دې ډول پروفایلیسس پیل کولو دمخه ، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو د زړه ناروغي لرئ ،
• تاسو کولی شئ صحي شخص ته د مخنیوي اهدافو لپاره په خوندي ډول کاګنایک وڅښئ ، مګر تاسو باید د اندازه کولو پابند کولو اړتیا په اړه هیر نکړئ.

څرنګه برانډي په روغتیا اغیزه کوي

د الکول کیفیت لرونکي څښل ستاسو د روغتیا لپاره ښه کیدی شي. دا د ویټامین سي ته اجازه ورکوي ګړندي جذب شي ، د هاضمې پروسې ته وده ورکوي ، او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.

که تاسو په اعتدال کې کاګاک وڅښئ ، نو هغه:

• د پوټکي په وضعیت ګټور تاثیر کول ، دوی یوځل بیا تازه کړئ ، نوي ب lookه ورکړئ ،
• رواني کار ګړندی کړئ ، د حافظې ښه کولو کې همکاري وکړئ ،
• درد کموي ، د دوی شدت او شدت کموي ،
• د وینې رګونه پیاوړي کوي.

د زړه ناروغۍ پروفیسوران باور لري چې تاسو ښه کاګنایک وڅښئ (مګر اکثرا په کوچنیو برخو کې نه). دا به د وینې فشار مثبته اغیزه وکړي ، د زړه فعالیتونه ښه کړي ، د کولیسترول ذخیره پاکه کړي ، او فشار کم کړي.

په فشار باندې د کاګناک اثر

کاګناک د زړه عضلات او دوران سیسټم د خالص وډکا څخه غوره اغیزه کوي. دا نه یوازې د ایتانول په شتون کې تشریح شوی ، بلکه د انسان لپاره هم ګټور نور عناصر دي چې له هغه څخه د ټینګینګ مرکبونه ، معدني پیچلې او اړین غوړ توپیر کولی شي. کله چې یوځای شي ، دوی عصبي دیوالونه آرام کوي او د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي.

قوي الکول د پام وړ مایککارډیال درملو ته وده ورکوي ، نو د دوی لپاره ناغوښتل کیږي چې د زړه ناروغۍ اخته خلکو کې دخیل شي. د وینی فشار د دوران شوي وینې مقدار پورې اړه لري ، او که تاسو په لوی مقدار کې سیګناتیک سیستماتیک وکاروئ ، نو د ټونومیتر ارزښتونه به لوړیږي. ایتانول اوبه جذبوي ، د دې له مینځنۍ خولې څخه خارجي حجرې ته لرې کوي. د دې له امله ، یو تنده شتون لري ، چې وروسته د وینې حجم زیاتوي او نبض ډیروي.

د وینې جریان کې د الکول سوري محصولاتو څخه زیات

• ګډوډ خوب
• د حافظې ضعف
• فکري وړتیاوې ټیټوي ،
• د هاضمي اضطراب لامل کیږي
• د معدې رنځپوهنه لا پراخه کوي ،
• د آنکولوژي په وده کې همکاري کوي ،
• د حوصلو او قوت کموي
• د ځيګر حجرې له مینځه وړي.

د ډاکټرانو نظر ته په پام سره ، لوړ فشار کولی شي د شدید خواهش سره د برانډي شیشه وخوري. سپارښتنه کیږي چې د ورو شټر سرعت سره سپک برانڈونو ته لومړیتوب ورکړئ.

د لوړ فشار لپاره د کاګناک جواز وړ مقدار

د الکولي مشروباتو لوی مقدار څخه ، د درملنې اغیزه تمه نلري. پدې حالت کې ، د وینې فشار د کاګنایک مثبت اغیز یوازې د بشپړ صحتمند شخص لخوا احساس کیدی شي. بیا:

• د ر anا انستیزیا راځي
• د فشار شاخصونه به لږ څه کم شي (په پیل کې) ،
• د وینې جریان کې د "خراب" کولیسټرول غلظت به کم شي ،
• د بدن خنډ فعالیتونه به ډیر شي ،
• اشتها به لوړه شي
• عصبي سیسټم ارام دی او راحته کیږي ،
• مزاج به راپورته شي

که یو څوک د وړاندیز شوي درملو سره مطابقت ونه کړي ، نو هغه به مقابل تاثیر ترلاسه کړي ، کوم چې به د هغه عمومي هوساینې باندې بد تاثیر وکړي. حتی د مایکارډیم او د وینې رګونو همغږي کار سره ، الکول په تدریج سره د لوړ فشار لامل کیږي.

د کاګناک مطلوب اندازه 30-50 g دی. دا نورم د دماغي رګونو ته وده ورکولو لپاره کافی دی ، د وینې فشار کې یو څه کمښت ، د وینې دوران ښه والی. د زیاتو خوراکونو سره ، الکول به په فشار کې ګړندی زیاتوالی راوړي ، کوم چې د لوړ فشار او حتی مرګ سره ډک دی. دا په ځانګړي توګه خطرناک دی کله چې د سګرټ څښلو سره یوځای د "زرو" 50 G څخه ډیر وي د لوړ فشار لپاره ، د مقرراتو څخه دا ډول انحراف پای ته رسیږي:

• د وینې رګونو تنګول او د وینې فشار کې یو کود ،
• ټیچکارډیا او د زړه درجه زیاته شوې ،
• د کولیسټرول زیرمو وده ،
• atherosclerotic بدلونونه.

د لوړ فشار سره ، د الکولي مشروباتو سره د وینې فشار کچه تنظیم کول خورا خطرناک دي. دوی کارول منع دي که چیرې ناروغ تاریخ ولري:

• د ګیلسټون ناروغي
• د شکری ناروغی
• الکول ته انفرادي رواداري.

څه باید وشي که د کاګناک وروسته ستاسو روغتیا خرابه شي؟

ځینې ​​وختونه ، د یو پرمختلونکي ناروغۍ څخه بې خبره ، یو شخص د نورم څخه ډیر د الکول څښلو ته دوام ورکوي. په ناڅاپي ډول ، هغه ځان د لوړې کچې برید خطر ته رسوي. مګر حتی په مناسبه اندازه خوراکونو کې ، کایناک کولی شي د لوړ فشار ناروغانو ته زیان ورسوي. د دې وروسته ، ناروغ د ضعف ، سرخوږي ، حاد سیفالجیا شکایت کول پیلوي.

د طبي علومو ډاکټر ، د شکر ناروغۍ د انستیتوت رییس - تاتیانا یاکوویلا

زه د ډیری کلونو لپاره د شکر ناروغۍ مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغي درملنه کوي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 98 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د درملو لوړ لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه کې ، د شکر ناروغي تر می تر 18 پورې (په شمول) دا ترلاسه کولی شو - یوازې د 147 روبل لپاره!

پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ:

• یو ګیلاس ساده اوبه وڅښئ ، او بیا یو ګرم تودوخه چای ،
• څملاست او خپلې پښې له خپل سر څخه پورته کړئ
• تازه هوا چمتو کړئ
• که حالت ښه نشي ، د امبولانس ډلې ته زنګ ووهئ.

د فشار کچه کې د چټک زیاتوالي سره ، د عملونو الګوریتم باید پخوانۍ سره ورته وي. سربیره پردې ، دې ته اجازه ورکړل شوې ده چې د بوټو درملنه وکړي: والرین یا مورنټ (که قرباني یې دمخه ورته درمل کارولی وي). دا پخپله د هر ډول درملو څښل منع دي چې د برانډي وروسته فشار کموي یا لوړوي.

مهم! نه یوازې د لوړ فشار او لوړ فشار لرونکي ناروغان ، بلکه صحي خلک هم په کلکه د تودوخې او تودوخې (حمام ، دوبي ساحل ، سونا) کې د کاګنایک کارول منع دي. دا کولی شي د وینې فشار کې ناڅاپه کودتا رامینځته کړي ، کوم چې د جدي پایلو سره ډکه ده.

د HELL څخه کاګنیک سره د لوبو ترکیبونه

دوديز درملونکي په انسانانو کې د وینې فشار تنظیمولو لپاره د کایناک کوچني خوراکونو وړتیا ښه پوهیږي. له همدې امله ، ډیری مؤثر ترکیبونه رامینځته شوي ، کوم چې باید له درې اونیو څخه ډیر وخت درملنه وشي. دا باید په یاد ولرئ چې د کاګونیک ټینچرونو اخیستل د ځان درملو برخه ده ، نو تاسو اړتیا لرئ په واضح ډول ډوز تنظیم کړئ او چمتو شوي درمل یوازې د ډاکټر په اجازه سره وکاروئ.

1. کالینا او شات. دا ترکیب د وینې فشار ټیټوي ، د زکام او فشار معافیت لپاره کارول کیږي ، او ټانک اغیز لري. د محصول چمتو کولو لپاره ، 0.5 کلوګرامه تازه ویبرنم بیرج د شاتو ورته حجم سره مخلوط کیږي او د ښی کاګانیک شیشې سره مخلوط کیږي. په تیاره ځای کې د دریو اونیو لپاره ټینګار وکړئ. د اصلي خواړو څخه نیم ساعت دمخه لوی چمچ وکاروئ.
2. د سیلوری سره. د جوار ریښی او پا leavesي ټوټې شوي. د ترلاسه شوي خامو موادو 4 لوی چمچونه د کاګناک په شیشې کې اچول شوي او اجازه ورکړل شوې چې د یوې ورځې لپاره ودریږي. د خواړو دمخه 15 g واخلئ. ورځني مصرف باید له 45 ملی لیت څخه زیات نشي.
3. د دارچینی سره. کونګاک د وینې فشار نورمال کولو لپاره دی. د ځمکې یو کوچنی چمچ دوه لوی چمچ الکول سره مخلوط کیږي. پایله لرونکی ترکیب په دریو برخو ویشل شوی او اصلي ډوډۍ ته په دریو ویشل شوي خوراکونو کې وړل کیږي.
4. سوفورا جاپاني. دا ترکیب یو له خورا مؤثره انټي هایپرټرویټ درملو څخه ګ .ل کیږي. دوی ورته چمتو کوي: د دوه اونیو لپاره د کایناک په شیشې کې یو لوی چمچ خام مواد ټینګار کیږي. په ورځ کې درې ځله د اصلي خواړو څخه 15 ملی لیم نیم ساعت مصرف کړئ.
5. د کالینډولا سره. په ټینچر کې کیلانډولا کولی شي د وینې فشار ټیټولو لپاره کار وکړي ، نو دا د لوړ فشار لپاره اجازه ګ consideredل کیږي. دوه ګیلاس ګلونه په یو ګلاس شراب کې ټینګار کوي او په ورځ کې درې ځله لوی چمچ اخلي.
6. د وحشي ګلاب سره. په انسانانو کې د فشار کمولو لپاره ، د غوړ پلاکونو دوران سیسټم پاک کړئ ، د اسکاربیک اسید جذب زیات کړئ په کاګناک کې د ګلپس اجازه ورکوي. د میوو 4 لوی چمچونه د دوه اونیو لپاره 0.5 لیتره الکول کې ټینګار کوي. په سهار کې د خواړو دمخه نیم ساعت لپاره 15 g واخلئ.
7. د جینسنګ سره. کاګناک فشار زیاتوي که چیرې د ژینسیینګ ریزوم سره وخورئ. د خامو موادو درې لوی چمچونه د دریو اونیو لپاره 0.5 لیګ په کایناک کې ټینګار کیږي. اصلي خواړو ته په دریو ویشل شویو دوزونو کې 75 ملی لیتر واخلئ.

د فشار کچې کنټرولولو لپاره او د وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر نه کیدو لپاره ، تاسو کولی شئ کایناک وکاروئ ، د نورو محصولاتو سره ترکیب وکړئ. د مثال په توګه ، د کاګنایک سره کافي یو مشهور او ډیری غوره څښاک دی ، کوم چې نه یوازې مزاج ښه کوي ، بلکې ځواک او انرژي هم ورکوي. 30 ګرامه لږ ګرم کنګاک ، بوره او د لیمو جوس یو څو څاڅکي په تازه جوش شوي طبیعي کافي کې اضافه کیږي. کافین به ایتانول ته اجازه ورنکړي چې فشار په چټکۍ سره راټیټ کړي او د دې نور اغیز تاوان لپاره تاوان ورکړي.

دا اړینه نده چې د دوامداره لوړ فشار فشار سره د کاګنایک درملنه ترسره شي. د بوټو دودیز درملنې (لکه د هاټورن انفیوژن) به ډیر ګټور وي. مګر که تاسو غواړئ ځان د اشراف څښاک سره درملنه وکړئ ، نو تاسو اړتیا لرئ له اندازې سره موافقت وکړئ. تاسو کولی شئ کانګاک څخه خوند واخلئ د دې په شیشې کې اچولو سره ، -20 C ته یخ کړئ ، او ښه کاټۍ ولرئ. تر دې دمه ، دوی سبزيجات ، میوې ، غوښه او نه مالګین او خواږه خواړه کاروي چې د فشار فشار راوړي.

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ. نور ولولئ >>

د زړه په سیسټم کې د څښاک تاثیر

د انسان په بدن باندې د الکولو اثر د لومړي 2-3 غوړیو وروسته پیل کیږي. دا د واسوډیلټینګ تاثیر لري. د کاګناک یو ګلاس د وینې جریان تیزوي او اشتها ډیروي. د دې عمل سمت د الکول د اندازې اندازې پورې اړه لري. د کاګنایک سره ، تاسو کولی شئ د وینې فشار دواړه لوړ او ټیټ کړئ.

د دماغ او زړه فعالیت د رګونو حالت پورې اړه لري. د دوی توسعه یا انقباض د وینې په فشار مستقیم تاثیر لري. د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره د کاګاک ورځنی خوراک اجازه ورکول باید د میرمنو لپاره 15-20 ملی لیتره او د نارینه وو لپاره 25-30 ملی لیت څخه زیات نشي.

په بدن باندې د الکول اغیز په څو مرحلو کې پیښیږي. یو څه لږ څښاک د وینې رګونو جریان لري. د دوی دیوالونه آرام کوي ، د وینې فشار کميږي.

د وینی ټیټ فشار د دې حقیقت لامل کیږي چې د زړه څخه وینه د لږ فشار لاندې لرې کیږي. دا د دې لامل کیږي چې دا د بدن لرې برخو ته ننوځي. د پایلې په توګه ، د اکسیجن سره د انسان بدن بډای کولو پروسه ګډوډ کیږي.

د الکول په اندازې کې زیاتوالی د وینې رګونو تنګیدو او د وینې فشار لوړیدو لامل کیږي. دا د زړه ټکان قوي کوي.

د الکولو لوی خوراکونه د اډرینالین او نورپینفریین خوشې کیدو لامل کیږي.د دې حقیقت سره سره چې ډیری ډاکټران کونګاک "د ژوند امیر" بولي ، د خلکو لپاره وړاندیز نه کیږي چې دا وڅښي:

• د زړه له حملې وروسته
• د زړه او زړه ناروغی لری
• د فشار لوړول

د برانډي سره د درملنې اغیز ترلاسه کولو لپاره یوازې کولی شي کله چې په منظم ډول په کوچني خوراکونو کې اخستل کیږي. د زړه او وینې رګونو د درملنې لپاره د لږترلږه 5 کلونو توضیح سره د لوړ کیفیت کاګنایک کارول.

ایا دا د وینې رګونو لپاره ښه دی؟

د څښاک د 30-70 g ورځني مصرف د پردې په رګونو کې پراخه اغیزه لري. دا د دوی دیوالونو مقاومت کموي او د وینې فشار یو څه کمښت لامل کیږي. د الکول ضد انټي هایپروسینټ اثر لنډې مودې لپاره دوام کوي. د الکولو راتلونکی خوراک د وینې فشار لوړوي.

د وینې رګونو دیوالونو لپاره لوی اهمیت ټینینز دي. دوی د کاګاک الکول برخه دي او د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري.

د دوی څخه مننه ، بدن د ویټامین سي سره ملتیا کوي. دا یو قوي انټي اکسیدنټ دی چې د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي. د دې ویټامین څخه مننه ، د وینې رګونو دیوالونو پارونې وړتیا کمه شوې.

په څښاک کې موجود ټینینز او لنینین د کولیسټرول وینه پاکوي. دا د پام وړ د ایتروسکلروسیز وده خطر کموي ، او د ویسکولر لچک وده کوي.

د ځینې مطالعاتو په وینا ، برانډي الکول په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولو وړتیا لري. دا د ډایبېټس میلیتس سره د ناروغانو رګونو لپاره خورا مهم دی. څښاک د دوی د ذیابیطس میکرو- او مایکروګانګپیتي خطر خطر کموي.

دا څنګه فشار باندې اغیزه کوي؟

د انسان په بدن د څښاک د تاثیر پروسو باندې پوهیدل تاسو ته اجازه درکوي چې د وینې فشار لوړولو او کمولو لپاره وکاروي.

د فشار تنظیمولو په پروسه کې ، په الکول کې شامل ټینینز او تینین فعال برخه اخلي.

د جواز دانو اندازه د انسان روغتیا او د هغې په ډله پورې اړه لري. غیر منظم کنټرول څښل د وینې فشار کې کودونو لامل کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د یو کس کاګناک د وینې جریان ته ننوتل د زړه د اندازې ډیروالي لامل کیږي. دا په رګونو کې بار زیاتوي او فشار زیاتوي.

د خوندي استعمال لپاره قواعد

تاسو کولی شئ یوازې د دې کارولو لپاره مقرراتو مشاهدو سره خپل روغتیا د کاګنایک سره وده وکړئ.

څښاک وڅښئ:

• په یوه ورځ کې تر 50 ملی لیتره پورې (ډوز د یو کس د بدن د وزن پراساس محاسبه کیږي) ،
• پرته د غوړ او مالګین خواړو وخورئ (دا محصولات د انسان په بدن کې د مایع ساتلو وړتیا لري ، کوم چې د وینې فشار لوړیدو لامل کیږي) ،
• د زکام ناروغیو په نه شتون کې.

نور کوم څه اړتیا لري چې په رژیم کې شامل شي؟

ضعیف متوازن رژیم د زړه د ډیری ناروغیو لامل دی. د خواړو سره یوځای ، د انسان بدن د روغتیا لپاره اړین توکي ترلاسه کوي. په زړه سیسټم کې د محصولاتو تاثیر د دوی کیمیاوي جوړښت پورې اړه لري.

ترټولو مهم یې دي:

د ویټامینونو سره د انسان بدن بډای کړئ ، وینه پتله کړئ ، واسکټ پاک کړئ.

په ځانګړي ډول ګټور:

پا vegetablesې سبزيجات زړه ته زړه ښه کوي. دوی د مګنیزیم لوی مقدار لري ، د اکسیجن سره وینه بډایه کوي.

د سورلي ، پالک او ارګولا خواړه به د وینې د ټوټې کیدو خطر کم کړي. په ژمي کې ، خواړه باید شامل وي:

دوی د اوږدې مودې لپاره په بشپړ ډول خپل کیفیت تازه ساتي. د کال په هر وخت کې تاسو کولی شئ په پلورنځیو کې مرچ وپیرئ.

په بیر کې منرالونه او ویټامینونه د یو کس د ژوند پیاوړتیا. د زړه روغتیا ساتلو کې د بیرونو رول ارزښتناک دی. په ځانګړي توګه د زړه د سیسټم لپاره ګټور:

د زړه د ناروغیو مخنیوي لپاره په رژیم کې مغذي مواد شامل دي ځکه چې د دوی د کولیسټرول وینې پاکولو وړتیا. د خورا ګټورو څخه:

• اخروټ
• بادام
• پسته
• د جوارو
• پانکان
• پائن مغز
• هیزلن مغز

د دوی پر بنسټ ، مختلف درملو محصولات چمتو شوي. د زړه روغتیا لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ 1 لاسي مغز لرونکي خواړه وخورئ.

وچې میوې

تاسو کولی شئ په ډیری پلورنځیو کې وچې میوې وپیرئ. دا غوره ده چې د میوو پیرود وکړئ ، چې د وښو ، وچو زردالو ، مميزو او شاتو څخه جوړ وي ، دا ډول مخلوط په کور کې کیدی شي. مميز او خرما په مساوي ډول ګټور دي. مخکې له دې چې وچ وچ زرغون او ښاخونه وخورئ په ګرمو اوبو کې د څو ساعتونو لپاره پخه شوي.

هم خورا مؤثر د ډاکټر امسوف زړه پیسټ دی.

د لبنیاتو محصولات

په خواړو کې کارول شوي لبنیات توکي باید د ټیټ غوړ مینځپانګه ولري. د زړه او وینې رګونو لپاره د لبنیاتو خورا ګټور محصولاتو کې:

• د غوا شيدې
• کیفیر
• کوټي پنیر
• سخت پنیر
• جوت
• کوچ

نور محصولات

• کب د زړه لپاره ښه دی.. د کب نیولو خورا ګټور ډولونو څخه 6 اصلي ډولونه دي: هیلیبټ ، کوډ ، کیپلین ، هیرنګ ، ټونا ، میکریل. هغه توکي چې دا محصولات رامینځته کوي د وینې پاکوالي چمتو کوي ، د زړه حملې او وینې ټوټې کیدو خطر کموي.
• تور چاکلیټ دا په ساینسي ډول ثابت شوي چې تیاره چاکلیټ د وینې فشار کموي او د زړه ناروغۍ څخه د مرګ خطر کموي. د دې محصول څخه مننه ، د وینې رګونو نرموالي وده کوي ، د زړه په عضلاتو باندې وزن کميږي.
• تومور مسالې سپارښتنه کیږي چې د زړه د ناروغیو درملنې او د شکریت له امله رامینځته شوي پیچلتیاوې لپاره په رژیم کې شامل شي. کښت د ډیری درملو برخه ده چې د کولیسټرول راټیټولو او د ایتروسکلروسیز درملنې لپاره کارول کیږي.
• فلکسسیډ او د زیتون غوړ. د زیتون غوړ د لوړ فشار ، د زړه حملې او سټروین خطر کموي. فلکسید غوړ د کولیسټرول وینه پاکوي او د وینې فشار نورمال کوي.
• څښاک د څښاکونو په مینځ کې ، طبیعي جوس ځانګړي ارزښت لري: ټماټر ، کرینبیري ، انار ، انګور ، انګور او کدو. د سویا شیدو ، شنه چای د زړه لپاره ښه دی. د زړه د غړو د سر د زیاتوالي لپاره ، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د طبیعي کافي 1-2 کپ وڅښئ. د زړه د سیسټم لپاره اصلي مشروبات اوبه او وچ سور شراب دي.