د دوه ډوله ډایبېټس کې د توتانو کارول ، بدن ته څنګه ګټه رسوي؟

د توت ونې د توت کورنۍ پورې اړه لري. دا د هغه دوهم نوم توضیح کوي - توت. توت د خوږې میوې د ځانګړي خوږ خوند سره ورکوي ، ډیری وختونه دا په درملو کې هم کارول کیږي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس سره ، توتان منع نه دی. ارغواني بیرونه کولی شي د ښه نڅا په توګه خدمت وکړي ، پداسې حال کې چې د خوندور او خوږو شیانو اړتیا پوره کوي. او د طبي نظریې څخه د دې څخه ګټې او زیانونه څه دي؟

ګټور معلومات: توت په دوه اصلي ډولونو کې راځي - تور او سپین. وروستی دومره خوندور ندی. مګر له بلې خوا ، پدې کې موجود عضوي اسیدونه د نورو محصولاتو څخه د ویټامینونو جذب ، د هاضمي د عادي کیدو ، او معافیت زیاتولو کې مرسته کوي.

په شکر ناروغۍ کې توت - ګټې

د انسان بدن ویټامینونه لري چې د ګلوکوز ماتولو او د هورمونونو تولید کې مرسته کوي. د رابوفلون په نوم ډلې څخه ویټامین بي دې ته اشاره کوي.

دا هغه دی چې په لوی مقدار کې توتان لري.

توت د درملو انفیوژنونو او ډیکوشنونو ، چای ، میوو څښاک ، کمپوټ یا جیلی چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. د شکرو سره ، د نبات نږدې هره برخه ګټوره ده:

• لوبیا او جواني
• پاvesې او شاټونه
• پوټکی او ریښی

توت خپله وچه ب propertiesه له لاسه نه ورکوي. د ونې پوټکی تر دریو کالو پورې په وچه ځای کې خوندي ساتل کیږي ، او وچ ګلونه او بیری د یو کال څخه ډیر ساتل کیدی شي. د نبات پښتورګي ، چې د چای چمتو کولو لپاره کارول کیږي کوم چې د دوهم ډول ذیابیطس لپاره خورا ګټور دي ، د 12 میاشتو څخه زیات ساتل کیږي.

پدې پوهیدل مهم دي: د توت ميوې ګټې یوازې د 2 ذیابیطس کې تایید شوي. د ټایپ 1 ډول سره ، بیر په غذا کې شامل کیدی شي ، دوی به زیان ونه رسوي ، مګر تاسو باید د دوی څخه د شفاهي تاثیر تمه ونه کړئ.

د دې د ملکیتونو مطابق ، توت د هندوا .و سره ورته دی: د بیري خوند خورا خوندور دی ، مګر په ورته وخت کې دا کولی شي د وینې شکر خورا ټیټ کړي. درمل ، د کوم اساس به دا بوټي وي ، د هغې بیر ، ګلونه یا کومې بلې برخې نه تولیدیږي. مګر دلته د ډیری ترکیب ترکیبونه شتون لري.

د دوی په کارولو سره ، تاسو کولی شئ په کور کې د شکر ناروغۍ لپاره ښه درمل چمتو کړئ. او په ورته وخت کې د شکر ناروغانو محدود مینو کې هم تنوع وکړئ.

د توتانو ریښی

دا ډول څښاک به د شکر ناروغۍ ښه والي ته وده ورکړي او د نورو درملو اغیزو ته وده ورکړي. پخلی یې خورا ساده دی.

1. د ونې پا teې یو شین وچ او ټوټه شوی یا ځمکه ریښې باید د یو ګلاس ګرمو اوبو سره وویشئ ،
2. مخلوط په ګرمو تودوخه کړئ ، پریږدئ چې ،
3. شاوخوا شل دقیقو لپاره کک کړئ ، بیا تودوخه بنده کړئ ،
4. برتن پوښ کړئ او لږترلږه یو ساعت لپاره شوراب ټینګار وکړئ.

فلټر شوي مایع سپارښتنه کیږي چې په نیم ګلاس کې هره ورځ درې ځله واخیستل شي. د درملنې کورس له 4 څخه تر 8 اونیو پورې دی.

د شربت جوس د درملو په توګه

او دا ترکیب په هر ډول کې سم دی. پایله لرونکی مخلوط د اصلي خواړو په مینځ کې د خپلواک او خورا خوندور نڅا په توګه کارول کیدی شي ، یا د ناري ، غرمې ، ډوډۍ اضافه کولو لپاره. دا تقريبا des يو دانيز دی. مګر دا معالجه هم ده.

ډاکټران لارښوونه کوي چې دا یې وکړي:

• د ښي چليدو له لارې يو ګيلاس تازه پاخه توت وریځه فشار کړئ.
• پایله شوې پاخه جوس د ګل د تازه ګل د شاتو د پاspې چمچ سره ګډ کړئ.
• تاسو کولی شئ سمدلاسه مخلوط وڅښئ ، که دا نڅا وي ، نو تاسو شاوخوا یو ګیلاس ترلاسه کوئ. یا په برخو کې که چیرې دا د غرمې او ډوډۍ لپاره میده وي.

وړاندیزونه: ټول انفیوژنونه ، پریکړې ، جوس او چای ، چې د طبیعي خامو موادو څخه زموږ د لاسونو سره چمتو شوي ، باید د یوې ورځې دننه وخوړل شي. که نه نو ، دوی به خپل قیمتي ملکیتونه له لاسه ورکړي او د ګټې پرځای زیان ورسوي.

د شکرې ناروغي لپاره د توت ونې ترکیب

دا وسیله د ریښو د ککړیدو په څیر شاوخوا ورته چمتو شوي. یوازې تازه ، ځوانه جوانې او د توتانو څانګې وکاروئ.

• لومړی تاسو اړتیا لرئ اصلي خام توکي چمتو کړئ. ټوټې او ځواني څانګې پرې شوي ، پا removedې لرې شوي - دوی کولی شي د بل درملو چمتو کولو لپاره پریښودل شي. ښاخونه پخپله د 3 سانتي مترو په اوږدو کې ټوټې ټوټې کیږي بیا ډډونه اړتیا لري ترڅو د څو ورځو لپاره په ښه هوایی خونه کې وچ شي ،
• د رنګ ورکولو لپاره د یو خدمت کولو لپاره ، تاسو د شوټونو dry- dry وچې ټوټې ته اړتیا لرئ. دوی دوه ژرندې سړې اوبه سره اچول شوي او اور ورته کیږي
• کله چې اوبه توی شي ، اور لږیږي. تاسو اړتیا لرئ لږترلږه 10 دقیقو لپاره مرکب چمتو کړئ ،
• بوره له اور څخه لرې کیږي ، په پوښ ​​باندې پوښ شوی او ټینګار کیږي تر هغه چې یخ نشي. بیا مایع په احتیاط سره د گوج د څو پرتونو له لارې فلټر کیږي.

رنګ د یوې ورځې لپاره په کوچنیو برخو کې څښل کیږي. دوامداره درملنې لږترلږه درې اونیو لپاره وړاندیز کیږي.

بیا د دوه اونیو لپاره وقفه کیږي ، وروسته له هغه چې د توت رنځ سره درملنه دوام لري.

د توت پا leafي او جواني پاؤډر

لږ خلک پوهیږي چې دا نبات د پوډر په ب .ه خورا ګټور دی چې په هر ډش کې اضافه کیدی شي. د هغه خوند غیر جانبدار دی ، او د درملنې ملکیتونه د تازه میوو سره ورته دي. پوډر ګټور دي په دې کې دا یوځل په لوی برخه کې چمتو کیدی شي او بیا د څو کلونو لپاره کارول کیږي.

اړتیا نشته چې تودوخې ، ټینګار او د درملو فلټر کولو وخت ضایع کړئ - یوازې مخلوط د سوپ یا اړخ ډش سره وویشئ. سربیره پردې ، دا مناسب ده چې په سړک یا کار کې تاسو سره د توت پاؤډ واخلو.

د پخلی کولو لپاره ، د ونې پا leavesې او جواني کارول کیږي. دوی باید مینځل شي ، بیا د کاغذ پر یوه پرت کې ایښودل شوي او په ګرم ، مګر ښه هوا کې وچ شوي. خامو موادو ته اړتیا ده چې وخت په وخت ترې وباسي. کله چې پا andې او جواني ټوټې شي ، نو دا په خپلو ګوتو سره وغزوئ.

پایله لرونکی مخلوط وچ کڅوړه یا ټین کین ته لیږدول کیږي د کلک فټینګ پوښ سره. که پاؤر وچ شي ، نو دا به ګټور خصوصیات له لاسه ورکړي. دا د ورځې د موسم تودوخې په توګه کارول کیږي ، ورځنی دوز باید 1-1.5 چائے چمچ وي.

د توت چای

د چای څښل خورا ساده دي ، مګر څنګه چې یوازې تازه پا leavesې کارول کیږي ، د درملنې کورس باید موسمي وي ، د پسرلي له وروستیو څخه د مني تر پیل پورې.

1. یو څو د توت پا leavesی واخلئ ، هغه یې وینځئ ، اوبه یې وویشئ او یو څه په چاکو سره ټوټې کړئ.
2. پا aو په یو ټاپو یا ترمامس کې واچوئ او یو لیتر ابلی اوبه وباسئ. تاسو کولی شئ د اوبو حمام کې د پنځو دقیقو لپاره مخلوط پخ کړئ. او تاسو کولی شئ یوازې په کلکه سره وتړئ ، لپاس او څو ساعته ټینګار وکړئ.
3. چای د ښه چای له لارې فشار کړئ ، د شاتو سره خواږه کیدی شي.

څښاک باید په کوچنۍ پیاله کې په خالي معدې کې ګرم وڅښل شي ، نه مخکې د خواړو څخه 30 دقیقې. په عموم کې ، د شکر ناروغۍ لپاره چای یو خورا په زړه پورې وړاندیز دی ، او ضروري نه د توتان څخه.

د توتانو د میوو رنګ

دا یو خورا مشهور ، ساده او ارزانه ترکیب هم دی ، تاثیر یې په عمل کې ازمول شوی او ثابت شوی.

• دوه ځله د توتانو بیرغ وینځئ او ماش کړئ.
• یو ګیلاس اوبه وباسئ ، په بیري خال کې واچوئ ،
• مخلوط د 3-4 ساعتونو لپاره ککړ کړئ ، بیا فشار او څښاک وکړئ.

رنګ یوځل په ورو ، ورو کوچنیو څپو کې څښل کیږي. تاسو کولی شئ تناسب زیات کړئ او د ټولې ورځې لپاره د انفیوژن لوی مقدار چمتو کړئ. مګر له ټولو څخه دا د پخلي وروسته سم دي.

ډاکټران لارښوونه کوي چې له نورو څښاکونو سره رنګ مه ګډوئ ، په ځانګړي توګه د عادي چای سره ، ځکه چې دا خورا ډیر ټنین لري. او دا ماده د توت د شفاهي ملکیت غیر جانبدار کوي.

په کور کې ، تاسو کولی شئ جابلي ، جیلی او جام د شکرې ناروغانو لپاره د خوږ کارولو په کارولو سره پخلی هم کړئ. مګر پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ په احتیاط سره د ډیسټرو کالوري مینځپانګه محاسبه کړئ.

د توتانو شوگر

د محصول ګټې او زیانونه د ډیری متخصصینو لخوا په پراخه کچه بحث کیږي. د بیرونو ګټور ملکیتونه د شکر ناروغۍ لپاره ارزښت لري. د توت په ترکیب کې د انټي اکسیدنټ راسرويټرول ، رابوفلون ، ویټامینونه شامل دي. تور بیر د پینټوتینیک او فولیک اسیدونو ، ټکوفیرول ، پیروډوکسین ، کولین ، سیلینیم ، منګنیز ، پوټاشیم ، مسو ، مګنیزیم ، اوسپنه ، فاسفورس ، سوډیم ، کلسیم باندې مشتمل دي.

د ډایبېټس میلیتس کې ګټور ملکیتونه دا دي چې د توت په مرسته ، د وینې د شکر کچه کمول چمتو کیږي. دا ډول اثر یوازې د 2 ذیابیطس ډول کې لیدل کیږي. که چیرې یو ذیابیطس یوازې پخې میوې وخوري ، دا به د میټابولیزم پرمختګ لامل شي. دا د انسان د بدن ډله ثبات کې مرسته کوي. که یو څوک د خوږ محصول کارولو لپاره لیوالتیا ولري ، نو هغه کولی شي دا د توت سره ځای په ځای کړي. که تاسو په دوامداره توګه میوه وخورئ ، نو دا به د شکرې ناروغۍ په صورت کې د وینې جریان ته وده ورکړي. د محصول څخه مننه ، د رنځپوهنې د اختلاطاتو مخنیوی چمتو شوی.

ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې د کښت میوې وخوري. درمل له شیټونو ، جوانې ، څانګو څخه چمتو شوي. کله چې محصول په مناسبو اندازو کې وکاروئ ، نو دا به د انسان بدن ته زیان ونه رسوي.

مخنیوی

دا بیری تیزابي ندی ، نو دا د معدې میوکوسا نه بوی کوي. مګر د هغې هډوکي لاهم انفلاسیون ساحې زیانمن کولی شي ، له همدې امله د معدې رنځپوهنې پراخېدو سره ، پرته له خالص ب inه ، د بیري کارول غیر مطلوب دي.

توت ، د نورو بیرونو برعکس ، کوم چې اساسا د وینې فشار کموي ، کولی شي ، برعکس ، دا ډیر کړي ، په ځانګړي توګه ګرمه هوا کې. نو ځکه ، د لوړ فشار ناروغان باید لږترلږه میوه وخوري ، د وینې فشار کنټرول کړي.

ډیر خواږه پخه شوي بیر د شکرې ناروغۍ لپاره خطرناک کیدی شي ، نو تاسو باید د ټیټ شوګر مینځپانګو یا بې میوه میوو سره ډولونو ته پاملرنه وکړئ. مګر دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې په لوی مقدار کې غیر منظم بیرغ کولی شي د قبض سبب شي ، پداسې حال کې چې پخه میوه به د جلغوز په توګه عمل وکړي.

توت د یو قوي الرجین په توګه هم ګ .ل کیږي ، کوم چې د خلکو لپاره خطرناکه کیدی شي د حساسیت المل شي.

د توتانو میوې کولی شي په لاس کې وبلل شي ، ځکه چې دوی نه خوښوي چې د نورو محصولاتو سره یوځای شي. تاسو باید دا په خالي معدې کې ونه کاروئ یا یخې اوبه ونه څښئ ، ځکه چې دا ډول بې احتیاطي د معدې او کولمو له رنځ څخه ډکېږي ، چې د هوږو ، معدې درد ، اسهال له لارې څرګندیږي.

, , , , ,

عمومي ځانګړتیا

توت یا توت - د سپین یا لایلیک رنګ خوږې میوې. دوی په ظاهري ډول راسبیري ته ورته دي چې په ونو کې وده کوي. دا ښه خوند لري. ځینې ​​وختونه په دودیزو درملو کې د ځینې ناروغیو سره د مبارزې لپاره کارول کیږي.

تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې توت د شکر ناروغۍ درملنه نه کوي. هغه حتی نشي کولی د خپلې وینې ګلوکوز لوستل په کافي اندازه نورمال وساتي. د دې له امله ، دا نشي کولی د بشپړ مخدره توکو په توګه وګ .ل شي.

په هرصورت ، د کښت بډایه ترکیب د انسان په بدن باندې د ډیری ګټور اغیزو لامل کیږي. د توت اصلي برخې عبارت دي له:

• اوبه
• کاربوهایډریټونه
• ارګانیک اسیدونه
• پکټین
• ویټامین او معدني پیچلي.

توت د خوند خوند لري. دا کولی شي د ښه نڅا په توګه عمل وکړي. د محصول ټیټ کالوري مینځپانګه (په 100 g 52 52ccal) هر ناروغ ته د دې مصرف کولو اجازه ورکوي. دا په ځانګړي توګه د بدن اضافي وزن په شتون کې ریښتینی دی.

د توتانو کارول د 2 ذیابیطس کې ډیر توجیه کیږي. توت د عمومي میټابولیک پروسو په نورمال کولو کې برخه اخلي. ورته ورته تاثیر په کاربوهایډریټ میتابولیزم اغیزه کوي.

د کښت یوه مهمه ځانګړتیا د هغې د هرې برخې معالجې موخو لپاره د کارولو وړتیا ده:

د دې له امله ، د لوکس ترکیبونو پراخه ډولونه شتون لري. په هرصورت ، دا باید پوه شي چې له دې څخه هیڅ یو ریښتینی ښه هایپوګلیسیمیک تاثیر نه وړاندې کوي.

د توتانو ګټور ملکیتونه

په ډایبیټس کې توت په مختلفو شکلونو کې کارول کیدی شي. دا د ډیری ناروغانو لپاره د کارولو سپارښتنه کیږي. اصلي شی د مخنیوي نشتوالی دی. د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونه په دوه ډوله ده.

په لومړي سر کې ، د پانقراټي ب - حجرو بې خوبۍ پیښیږي. دوی د ناکافي انسولین ترکیب کوي. دا د نښو پرمختګ سره په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې کودتا لامل کیږي.

د ډایبېتېز دوه ډولونه د ځانګړي هورمون تاثیراتو لپاره نسجونو حساسیت ته وده ورکوي. معتبر فزیکي فعالیت ، متوازن رژیم او درمل کولی شي د ناروغ حالت تنظیم کړي.

د توت د ونې ګټې ملکیتونه په ټول پیچلي اغیزه د ناروغ په بدن کې څرګندیږي. اصلي یې دا دي:

• په معدې کې تیزابیت کم شوی. د شربت ګی بیری د غړی د مغز جھلی ته اړباسی ، د معدې د موازي پراختیا سره د شوګر دانو روغتیا ښه کولو کې مرسته کوي ،
• د وینې د ریوولوژیک ملکیتونو اصلاح کول. توت په لوړه کچه اوسپنه لري. دا په مناسب ډول اریتروپیوس اغیزه کوي ، د هیموګلوبین شاخص لوړوي ،
• د کاربوهایډریټ میتابولیزم اصلاح کول. د توت د اغیزې له امله ، په نسجونو کې د ګلوکوز ډیپو اندازه لوړیږي. دا د ګلایکوجن په توګه ساتل کیږي. دا په بشپړ ډول د وینې د شکرو غلظت کموي ،
• د معافیت سیسټم پیاوړی کول. توت د ویټامین سي سرچینه ده. دا د ویروسونو او بکتریاو اغیزو ته د بدن مقاومت زیاتوي. په ډایپټایټ 2 ډول کې ، ساري پروسې غیر معمولي ندي. بیری کولی شي د دوی بریا کم کړي ،
• د وینی فشار سمول. د محصول په ترکیب کې پوټاشیم او مګنیزیم د ټونومیتر شاخصونو کمولو کې مرسته کوي. په ورته وخت کې ، یو څوک باید د درملو اخیستو په اړه هیر نکړي.

سپیني توت د وریجو د تودوخې په توګه کارول کیږي. داسې انګیرل کیږي چې په سمه توګه چمتو شوي د توت پا leavesې د نارینه ځواک هڅولو لپاره کارول کیدی شي.

د توت پر بنسټ د درملو چمتو کولو لپاره یو څه مختلف انتخابونه شتون لري. خورا مشهور به لاندې لیست شي.

د پا teaو چای

یو له اسانه ترکیبونو څخه. اجزا یې دي:

• د توت پا leavesې
• د جوش اوبو 200 ملی لیتر.

د پخلی پروسه خورا ساده ده:

1. د نبات څو پا leavesې د روانو اوبو لاندې پاک کړئ ،
2. ورباندې اوبه وچول
3. تر 10 دقیقو پورې ټینګار وکړئ.

تاسو کولی شئ د معمول پرځای ورته چای وڅښئ. د درملنې کورس تر 21 ورځو پورې دوام کولی شي.

یو ساده او مؤثر وسیله چې په کور کې رامینځته کول اسانه دي. د دې کولو لپاره ، تاسو لاندې اجزاو ته اړتیا لرئ:

• د توت د وریجو دوه چمچونه ،
• د جوش اوبو 200 ملی لیتر.

د محصول چمتو کولو پروسه په لاندې ډول ده:

1. theries mas until mas until until mashedhed until until untilhedhed K until K K Khed، hed،
2. ورباندې اوبه وچول
3. 2-3 ساعتونو ټینګار وکړئ ،
4. چا..

تاسو اړتیا لرئ د خواړو دمخه په ورځ کې یو ځل یوځل یوځل درمل وکاروئ.

د خوندیتوب احتیاط

توت یو صحي محصول دی چې د شکر ناروغانو لخوا خواړه کیدی شي. اصلي شی د دې ناوړه ګټه نه ده. د توت د ونې ګلاسیمیک شاخص is 51 دی. په ورځ کې له g 200 g څخه ډیر طبیعي خواړه باید ونه کارول شي.

د توتانو ناروغان د لاندې ستونزو سره مخ دي:

• د شکرې ناروغۍ تخریب شوې ب ،ه ،
• حاد پانقراټیټس
• انفرادي برداشت نه کول.

د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره د ਲੋਕ درملو کارولو دمخه ، تاسو باید لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د منفي پایلو پراختیا مخه ونیسئ.

د کښت ارزښت لرونکی جوړښت او توپیر لرونکي ب .ې

د ټولو شفا ګیرۍ څخه ، د توت ميوې نرم ، نازک خواږه او د ټیټ اسید کچه دي. یو نازک نبات نه یوازې په ویټامینونو او منرالونو کې بډای دی ، بلکه د نباتاتو پروټین کې هم بډای دی.

دا په زړه پوري ده! پیړۍ پیړۍ دمخه ، په چین کې توت د وریښمو چینجیو ته خواړه کارول شوي ، کوم چې د ورته اسانه او خوښونکي رژیم څخه مننه ، ټاکل شوي وریښم ریشې تولید کړي.

د توتانو ونې زرغونيږي او کرل کیږي. په وړیا ډول کښت کونکي ونې څو مترو لوړوالی ته رسي ، او د کښت شوي بوی ډولونه د "ژړا" ډول څانګو ته وده ورکوي. د توت ګلونه سور رنګ لري - ډیر اسیدیک او لیلایک سپین - د خوندور نازک خوږ سره.

د کښت او د هغې د میوو ترکیب پدې کې دي:

1. د B ، B2 ګروپ ویټامینونه په ځانګړي ډول مهم دي ، کوم چې د کاربوهایډریټ ماتیدو او د وینې ګلوکوز کچو انډول لپاره مسؤل دي.
2. ویټامین A ، E ، PP ، C ، او K.
3. دا ډول معدنيات اوسپنه ، منګنیز ، سیلینیم ، مس ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، کلسیم ، فاسفورس او سوډیم دي.
4. پینټوتینیک ، او همدارنګه فولیک اسید.
5. پیریډوکسین.
6. کولین.
7. ریسورټرول انټي اکسیدنټ.

توت د ګیلاسیمیک کچه ټیټه ده ، په بیله بیا د حمله کونکو میوو اسیدونو ټیټ مینځپانګه ده ، نو دا د معدې Mucosa خړوب نه کوي او حتی د معدې ناروغي اخته خلکو لپاره د کارولو لپاره ورته اشاره کیږي. په ورته وخت کې ، بیری په پروټین او ساده کاربوهایډریټونو کې بډای دی ، کوم چې ښه لوږه پوره کوي او بدن بشپړوي.

هغه څه چې په عموم کې د شربتې لپاره ګټور دي

په شوګر کې د توت د کارولو څرنګوالی

بیری
میوه په کڅوړو کچالو کې ځمکه ده ، جوس ترلاسه کړئ ، ژوندی جام. په هرصورت ، توتان د دوبي ر lightا ده. معمولا دا کان نه وي ، دا خوږو ته اړتیا نلري او پخپله خوندور دی. له همدې امله ، د شکر ناروغي ممکن د توبرونو څخه کمپو یا جوس خوښ کړي ، په بیله بیا د میوې پرځای تازه میوه.

د اوږدې مودې لپاره د سږو توت کښت ساتلو لپاره ، وچ شوی. دا کولی شي په طبیعي توګه په ګرم ، وینځل شوي ساحه کې ، او همدارنګه په تشناب یا بریښنایی وچوونکي کې ترسره شي. پدې ب Inه کې ، بیر د دوی شفاهي ملکیتونه ساتي او د ګرمو څښاک مرکب کولو لپاره کارول کیدی شي ، د دانو یا شیدو میوه کې اضافه شوي.

ښه پوهیږئ: توت - دواړه د هغې بیر او ګرین - باید د چای پا leavesو سره ونه مخلوط شي ، ځکه چې په چای کې شامل ټینین د بیري د شفاهي ملکیت سره مبارزه کوي. له دې کښت څخه څښاکونه د اضافه کیدو پرته ښه نسل لري.

د توت پاؤر
د پام وړ د توت پاؤډ یو ځانګړی تغذیه شوي اضافي درملنه کې مرسته کوي. دوی دا په کور کې پخوي ، مګر تاسو کولی شئ په پلور کې ورته درمل ومومئ. د پوډر درملو بوټي یوازې په درملتون کې وپیرئ - بې عقله پلورونکي ممکن د اعلان شوي درملو په صورت کې په بشپړه توګه مختلف نباتات وړاندیز کړي.

په کور کې د توت پاؤر چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د جوانې ، ونې او تازه بوټو وچولو. توت معمولا ښه وچ وچوي ، دواړه د کور دننه او تنور کې. پدې حالت کې ، دا غوره ده چې د تودوخې درجه 40-45 درجې ته تنظیم کړئ او دروازه په کلکه بند نه کړئ.

وچ شنه سبزۍ په اسانۍ سره ټوټې ټوټې کول پیل کوي. تاسو کولی شئ مخدره په قهوه کڅوړه کې په پاؤډ کې واچوئ ، په هاوان کې یا په لاسي ډول. که مطلوب وي ، پا canې د پوډر مستقل کیدو ته کچل کیدلی شي یا د کراس ذرات پاتې کیدی شي.

دا ډول ترکیب په ساده ډول خواړه ته د موسمي کولو په څیر اضافه کیږي. دا هیڅ څرګند بوی یا خوند نلري ، او ډش خراب نکړي. پدې حالت کې ، د توت پاؤډ به بدن ته عالي ګټې راوړي ، د وینې ترکیب ګلاسیمیک شاخص کنټرولوي ، رګونو د ویجاړیدو څخه ساتي او د انټيسیپټیک اغیز چمتو کوي.

د ونې د پوټکي ، ریښو او ډډونو ګټې
د توت د ونې له وچې ریښې یا پورتنۍ پرت ​​څخه ، د شکری ناروغۍ ښه والي لپاره غوړ جوړیږي. کټ شوی یا د ځمکې ریښی د 1 tsp په تناسب کې اخیستل کیږي. په یو ګیلاس اوبو کې ، په جوش اوبو کې اضافه کړئ او د 20 دقیقو لپاره وخوړئ ، وروسته لدې چې دوی د یو ساعت او نیم ساعت په څښلو ټینګار کوي. هره ورځ د 4 یا 3 اونیو لپاره په نیمه ګلاس نیم ساعت کې دا ډول ککړئ وڅښئ.

ځوانې وچې څانګې چې دمخه له پا fromو څخه ازادی شوي او په 3 سانتي متر مکعب ځمکه کې پخیږي په لاندې ډول دي:

1. د چنګاښونو 3-4 ډډونه 450 ملی لیتر یخې اوبه وینځئ.
2. جوش ته راوړي.
3. تودوخه کم کړئ او د 10 دقیقو لپاره کښینول.
4. بothه په داسې حال کې فشار کیږي کله چې یخ کیږي ، وروسته له هغې چې دا د ګنډو چاسلوټ له لارې فلټر کیږي او ټوله ورځ لږ څه داسې څښل کیږي. د درملنې کورس 2-3 اونۍ دی.

نو ځکه چې شوراب خوند نه ښکاري ، تاسو کولی شئ یو څه شات یا فروټکوز اضافه کړئ.

د توت چای
د شکرې ناروغۍ سره بدن په ښه حالت کې ساتلو لپاره ، د ځوانو توتو پا leavesو څخه چای څښلو سپارښتنه کیږي. د دې کولو لپاره ، وینځل شوي او غوړ شوي ګرینونه په تودوس کې سمدلاسه د جوش اوبو سره اچول کیږي او د څو ساعتونو لپاره پریښودل کیږي ، یا پا leavesې د اوبو حمام کې شاوخوا 5 دقیقو لپاره اچول کیږي.

دوی د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه ګرم څښئ ، په پسرلي یا دوبي کې د څو اونیو لپاره کورس ته دوام ورکړئ ، کله چې د ځوان توت پوټکي ته لاسرسی وي. که مطلوب ، تاسو کولی شئ چای د طبیعي شاتو سره میوه کړئ.

د تودوخې څخه د خوندور میوه چای چمتو کولو لپاره ، د میوو 2 چمچونه واخلئ ، په کڅوړو کچالو کې یې ماش کړئ او 250 ملی لیتر اوبه په تودوخه کړئ. مخلوط د 3-4 ساعتونو لپاره انفجار کیږي ، وروسته له هغې ورو ورو په یوه ناسته کې څښل کیږي. فلټر کول د دې ارزښت نلري ، ځکه چې د بیر د شیلونو ګټور فایبر به مناسب هاضمه کې برخه واخلي او د روغتیا لپاره به ګټور وي. دا ډول چای په منظم ډول څښل کیدی شي ، دا به په بدن باندې مثبته مخنیوي او معالجه اغیزه ولري ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغي سره.

د دې پوهیدل مهم دي: د کور جوړ شوي ټول درمل - ډیکسیون ، انفیوژن او تازه جوس شوي جوس باید د 1 ورځې دننه وخوړل شي ، که چیرې نور خبرداری شتون ونه لري. یوازې یو تازه محصول بدن ته ګټه رسوي.