د تل لپاره د 2 ډول ذیابیطس څخه څنګه ځان خلاص کړئ؟

د ډایبېټس میلیتس د ځوانانو او لویانو تر مینځ یوه عامه ناروغي ده. په هرصورت ، ډیری ناروغان او ډاکټران د دې پوښتنې د ځواب په لټه کې دي چې څنګه د تل لپاره د ټایپ 2 ډایبایټس څخه خلاص شي؟ د درملنې بریا په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري - د ناروغۍ موده ، احتمالي پیچلتیاوې ، د پانقراس فعالیت.

په هرصورت ، دا اړینه ده چې د ناروغۍ سره معامله وکړئ. احصایې ښیې چې د 1980 څخه تر 2016 پورې دوره کې ، د شکر ناروغانو شمیر له 108 څخه 500 ملیون ته لوړ شو. په سلنه شرایطو کې ، له 1980 څخه تر 2016 پورې د ناروغۍ خپریدو له 4.7 څخه تر 8.5 increased پورې وده کړې. د "شوګر ناروغۍ" پراختیا کې اتل هندوستان دی (50.8 ملیون) ، روسیه لاهم نه ده وتلې ، څلورم ځای یې (9.6 ملیون) اخیستی.

سربیره پردې ، د ټولو شوګرانو 90٪ د دویم ډول ناروغي څخه رنځ وړي. د ناروغۍ د چټک خپریدو مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هغې اصلیت ، نښې ، د درملنې میتودونه ، او همدارنګه د مخنیوي تدابیر وپیژنئ.

د شکرو ډولونه

د ډایبېټس میلیتس د اندروکین رنځپوهنه ده. د 1 ډول ناروغي سره ، پانقراسي زیانونه ، یا په دقیق ډول د دې بیټا حجرې چې انسولین تولیدوي. د پایلې په توګه ، هورمون په بشپړ ډول تولید ته مخه کوي ، او د انسان په وینه کې د بورې کچه په ثابت ډول لوړیږي.

ډیری وختونه په ماشومانو کې 1 ډول ډایبېټیس شتون لري ، په زاړه نسل کې د دې پرمختګ خورا نادر دی. د ناروغۍ په درملنه کې ډیری برخې شاملې دي لکه فعال ژوندلیک ، خواړه ، په وینه کې د ګلوکوز غلظت کنټرول او د انسولین درملنه. بدبختانه ، دا مهال ناممکن دی چې د لومړي ډول 1 ذیابیطس څخه ځان خلاص کړئ ، ځکه چې بدن نشي کولی په خپلواکه توګه انسولین تولید کړي.

د 2 ډول endocrine رنځپوهنه سره ، انسولین تولید کیږي ، مګر د حجرو د اخیستونکو په فعالیت کې یو مداخلت شتون لري چې دا هورمون پیژني. د پایلې په توګه ، ګلوکوز د لوازمو حجرو لخوا جذب نه کیږي او په وینه کې جمع کیږي ، کوم چې عادي نښې رامینځته کوي.

ډیری وختونه ، د ناروغۍ دوهم ډول د 45 کالو څخه ډیرو عمر لرونکو خلکو کې وده کوي څوک چې د غیر فعال طرز ژوند رهبري کوي او / یا ضخامت لري.

تاسو کولی شئ د ټایپ 2 ذیابیطس څخه خلاص شئ ، مګر دا د ناروغ په برخه کې ډیری هڅو او برداشت ته اړتیا لري.

د ناروغۍ لاملونه

په عصري نړۍ کې خلکو تر ماښامه پورې په دفتر کې د کار لپاره اوږدې ناستې پیل کړې ، دوی د سپورت او صحي خواړو پخلی کولو لپاره وخت نلري. پرځای یې ، دوی هر ډول وسایط ګرځوي او ګړندي خواړه خوري.

پدې برخه کې ، ذیابیطس په رسمي ډول د 21 مې پیړۍ د وبا په توګه پیژندل شوې. د ناروغۍ پراختیا اصلي عوامل په لاندې ډول دي:

ډیر وزن ، کوم چې د رژیم ، هورمونل اختلالاتو یا وراثتي ب featuresو سره د نه تعمیل له امله رامینځته کیدی شي.
د ټیټ فعالیت ژوند کول چې د ډیر وزن او جدي چاقۍ وده امکان زیات کړي.
د عمر کټګورۍ. د 1 ډایبېټس سره ، ځوان نسل رنځ لري ، د 2 ډول سره - زوړ.
د بیکري محصولات خواړه ، غوړ خواړه چې په لوی مقدار کې ګلوکوز لري.
د میراثي ناروغۍ حالت. که والدین د شکر ناروغۍ اخته وي ، نو د دوی ماشوم احتمال لري چې دا ناروغي هم وده وکړي.
د حمل ستونزه یا د امیندوارۍ شکره ، چې د دوهم ډول ناروغۍ پراختیا لامل کیږي.

سربیره پردې ، د ناروغۍ پراختیا لامل ممکن د نوي زیږیدونکي د بدن وزن کې انحراف وي که چیرې دا د 2.2 کیلوګرام څخه ټیټ وي او د 4.5 کیلو څخه ډیر وي. د دې وزن سره ، ماشوم د هغې د داخلي ارګانونو ناسم پرمختګ فرصت لري.

د شکرو نښې او اختلالات

د ډایبېټس میلیتس د ډیری ارګانونو فعالیت باندې تاثیر کوي ، له همدې امله ، دا ډیری نښې لري ، لکه: تږی او د اړتیا څخه راحت لپاره دوامداره خواهش د ناروغۍ دوه مهمې نښې دي. د هاضمي عوارض ګډوډي: قبض ، اسهال ، ټوخی ، کانګې. پړسوب ، بې هوښه کیدل ، او د پښو او لاسونو زنګل

لید ضعیف (په نادره مواردو کې). په وزن کې چټک کمښت یا زیاتوالی. د زخم اوږد درملنه. دوامداره ستړیا او ستړیا. د لوږې بار بار احساس.

که چیرې یو څوک په کور کې لږترلږه یو له پورته علایمو څخه وګوري ، نو هغه باید ژر تر ژره د ډاکټر سره مشوره وکړي چې کولی شي نور تشخیص وړاندیز کړي. د دوهم ډول ذیابیطس غیر وخت درملنه کولی شي جدي پایلې لامل شي:

د هایپرسولر کوما ، کوم چې بیړني روغتون ته اړتیا لري.
هایپوګلاسیمیا - د وینې ګلوکوز کې ګړندی کمښت.
retinopathy د retina یو سوزش دی چې کوچنۍ رګونو ته زیان رسوي.
پولینیوروپتی د اعضاب حساسیت څخه سرغړونه ده چې عصبونو او د وینې رګونو ته زیان رسیدو له امله رامینځته کیږي.
د پیریډونټیل ناروغي د ګیمونو رنځپوهنه ده چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم او واسکولر فنکشن سرغړونې له امله پیښیږي.
د عضوي تخریب (په نارینو کې) ، د پیښې احتمال چې د 20 څخه تر 85٪ پورې توپیر لري.

د شکرې ناروغۍ درملنه نشتوالی په انسانانو کې د بار بار سرد او SARS پیښې لامل کیږي د معافیت کمیدو له امله.

هغه عوامل چې د ناروغ په پرمختګ اغیزه کوي

د دوه ډوله ناروغۍ درملنه په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري چې د رغیدو اغیزې اغیزه کوي:

د ناروغۍ تجربه. هرڅومره ګړندی د ناروغۍ تشخیص کیږي ، ګړندی درملنه به پیل شي. نو ځکه ، پدې حالت کې د بشپړ درملنې احتمال خورا لوی دی.

د پانقراس فعالیت. د ذیابیطس دوهم ډول یوازې هغه وخت درملنه کیدی شي کله چې پانکریټیک پارینچیما د هغې مناسب فعالیت لپاره خوندي وساتل شي. د انسولین مقاومت سره ، ارګان په پرمختللي حالت کې کار کوي او ژر تر ژره له مینځه ځي ، نو د وخت سره تشخیص او درملنه کولی شي خپل فعالیت وساتي.

د اختلاطاتو وده. که چیرې ناروغ لاهم د ډایبېټیک retinopathy (د retina سوزش) ، د پښتورګو ناکامي ، یا عصبي اختلالات ونه لري ، نو هغه د شکر ناروغۍ درملنې فرصت لري.

د دې لپاره چې ناروغي پیل نه کړئ او د جدي پایلو پراختیا مخه ونیسئ ، تاسو اړتیا لرئ دا مقررات تعقیب کړئ:

خپل ژوند ته بدلون ورکړئ. که چیرې ناروغ خپل ځان د تل لپاره د شکر ناروغۍ څخه په بشپړه توګه خلاصولو هدف ټاکلی وي ، نو هغه باید په تخته کې د اوږدو غونډو په اړه هیر کړي او ، په نهایت کې ، د سپورت لپاره لاړ شي. د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ حوض څخه لیدنه وکړئ ، په سهار کې منډه وکړئ ، سپورت وکړئ یا په ورځ کې لږترلږه 30 دقیقې لپاره قدم وهئ.
تاسو باید د جنک خواړو په اړه هیر کړئ: فاسټ فوډ ، خواږه ، کاربونیټ څښاک ، سګرټ لرونکي غوښه او غوړ خواړه. په مناسب تغذیه کې د سبزیجاتو او نه جوش شوي میوو خوړل ، پیچلي کاربوهایډریټونه ، لږ غوړ او فایبر لرونکي خواړه شامل دي.
د پیچلي درملنې ساتل ، د بیلګې په توګه د شکر راټیټولو درملو یا د انسولین انجیکونو کارول. دا هم مهمه ده چې په دوامداره توګه په وینه کې د ګلوکوز کچه څارنه وکړئ.

د ناروغ د بریالي رغیدو ټاکل یو مهم فاکتور د هغه عزم او خوشبین دی. ډیری وختونه ، د شربت ناروغۍ ناروغي ، د ګړندي پایلو نه ترلاسه کول ، ستړي کیږي.

له همدې امله ، د ناروغ درملنې پرمهال ، د هغه نږدې خلکو ملاتړ لخوا رول لوبول کیږي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د خلکو طریقې

د درملو اصلي کورس سره بدیل درمل کولی شي د ناروغۍ لپاره اغیزمنه درملنه چمتو کړي. البته ، دا ناممکن دي چې په هر حالت کې درمل رد کړئ ، مګر د لوک ترکیبونو سره تاسو کولی شئ غوره پایلې ترلاسه کړئ.

سربیره پردې ، ډیری طبیعي درمل نه یوازې د شکر کچه ټیټوي ، بلکې د بدن دفاع هم ښه کوي. لاندې یو څو ساده ترکیبونه دي چې د ناروغۍ په لرې کولو کې مرسته کوي:

تور بیر د بدن ګړندي وده مخه نیسي ، هاضمه ښه کوي او د قبض څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. د میوو نیمګړ چمچ باید د شاتو (5 g) سره مخلوط شي. دا مخلوط د ناري څخه دمخه خوړل کیږي. درملنه له 1.5 څخه تر 2 میاشتو پورې دوام کوي. که ناروغ د شاتو په وړاندې حساسیت ولري ، نو د هغې کارول باید له پامه وغورځول شي. پدې حالت کې ، یوازې پلمی خوړل کیږي.
د لیمو پوټکی د پانقراس او ځيګر په فعالیت مثبته اغیزه لري. دا ډول ترکیب د ماشوم زیږولو پرمهال هم کارول کیدی شي. د دې کولو لپاره ، تاسو به د نیبو زست (100 g) ، پارسلي (300 g) ، لہسن (300 g) ته اړتیا ولرئ. دا اجزا د بلینډر یا غوښې پیسونکي سره وخورئ ترڅو سلیري رامینځته کړئ. بیا دا په شیشې جار کې ځای په ځای کیږي او د دوه اونیو لپاره ټینګار کیږي. دا ډول درمل باید د خواړو څخه نیم ساعت مخکې په ورځ کې درې ځله واخیستل شي.
تریخ خټکي د بورې لوړه کچه راټیټوي. دا ډول محصول موندل اسانه ندي ، مګر دا واقعیا عالي اثر لري. سپارښتنه کیږي چې هره ورځ 100 ګرامه ترټولو خټکي وخوري ، پرته لدې چې خواړه وخوري.
لکه څنګه چې خلک وایی د بیت المقدس هنری ټوک یو "د خاوری ناک" دی. دا ډول محصول په وینه کې د ګلوکوز غلظت کموي ، د هاضمې پروسې ته وده ورکوي او لایق تاثیر لري. په ورځ کې fruits-. میوه وکاروئ ، دواړه د نورو برتنونو په توګه ، او په جلا توګه.

د خلکو درملنې درملنه په لوی یا ماشوم کې هم ترسره کیدی شي. اصلي شی د احتمالي منفي عکس العملونو په اړه پوهیدل دي ، د بیلګې په توګه ، شاتو ته ، او د الرجي هڅونکي محصولاتو خارجول.

د لاسته راغلو پایلو ادغام

د شکر ناروغۍ درملنه وروسته د ناروغ لپاره مطلوب پایلې لاسته راوړي ، دا دی ، د شکر کچه نورمال ته راستون شوې او د ناروغۍ نښې تیره شوې ، د دې حالت ساتل خورا مهم دي. د دې کولو لپاره ، دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

د وخت په تیریدو سره ، د وینې ګلوکوز میټر سره د بورې کچه وڅارئ ، په ځانګړي توګه که تاسو بیا تندې احساس وکړئ یا که تاسو د بدن وزن ډیر کړی.
د اوړو محصولاتو او خواږو څخه پرته د تغذیه ساتل ، ځکه چې دا غوړ لري او په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه.
خپل ځان د اعتدال تمرین سره فشار کړئ ، دا هرڅه کیدی شي: پیلاټونه ، د شکر ناروغانو لپاره یوګا ، لامبو وهل او نور ډیر څه.
تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې لږترلږه 5 ځله وخورئ ، مګر په کوچنیو برخو کې.
فشار د بورې کچې په لوړېدو یو مشخص اثر لري.
کافي خوب ترلاسه کړئ ، د بارونو سره بدیل آرام کړئ.

او له همدې امله ، د 1 د شکر ناروغۍ درملنه نشي کولی ستونزه په بشپړ ډول له منځه یوسي. عصري درمل لاهم نه پوهیږي چې څنګه د لومړي ډول ناروغۍ مخه ونیسي ، مګر هر کال د ناروغۍ نوي حقایق افشا کوي. شاید په نږدې راتلونکي کې ، انسانیت به وتوانیږي چې د شوبلو څخه د خلاصون څرنګوالی زده کړي.

د لومړني تشخیص او وخت سره درملنې سره ، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره د ټایپ 2 ډایبایټس په اړه هیر کړئ. په هرصورت ، ناروغ باید مناسب رژیم ، فعال طرز ژوند وساتي او په دوامداره توګه د خپل ټول ژوند لپاره د بورې کچه وڅاري. دا باید په یاد وساتل شي چې منفي احساسات هم د ناروغۍ په جریان اغیزه کوي ، نو له دې څخه باید مخنیوی وشي. د ټایپ 2 ذیابیطس درملنې څرنګوالي پوهه کول ، تاسو کولی شئ د ناروغۍ جدي پایلو څخه مخنیوی وکړئ او بشپړ ژوند تامین کړئ.

د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې لپاره اصول پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شوي.

د شکرې ناروغي درملنه

د ډیری کلونو لپاره ناکام شوي د DIABETES سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ مشر: "تاسو به حیران شئ چې هره ورځ د دې په نیولو سره د شکر ناروغۍ درملنه څومره اسانه ده.

د شکر ناروغۍ درملنه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د هغې د څرګندیدو علت ومومئ. نن ورځ ، مختلف انټي انډيبيټیک درمل شتون لري چې دواړه د ناروغۍ مخنیوي او د دې جدي پایلو په له مینځه وړلو کې هدف لري.

دوه ډوله ډایبېټیس شتون لري ، چې هر یو یې خپل درملنې ته اړتیا لري.

د غیر انسولین خپلواک ډول 2 د 90٪ قضیو کې پیښیږي. ایا زه کولی شم د تل لپاره له شکرو څخه وژغورم؟ د کومې لارې د ناروغۍ درملنه کیدی شي؟

بورس ریابیکین - 11/26/2016

تر دې دمه ، د جادو ګولۍ شتون نلري چې تاسو ته د داسې یوې سختې ناروغۍ درملنه وکړي د ډایبېټايټ ډول دوه ډوله دی. مګر په ډیری قضیو کې ، ستاسو په ژوند کې لږترلږه بدلونونه رامینځته کول - تاسو کولی شئ د پام وړ د ناروغۍ وده خطر کم کړئ او هغه ناوړه پایلې چې د دې ناروغۍ له امله رامینځته کیدی شي کم کړئ.

د ټایپ 2 ډایبایټس یو له ترټولو عام ناروغي ده چې د "40++ څخه پورته عمر لرونکو" کې یو دی. د وروستي تحلیلي معلوماتو په وینا ، په نړۍ کې له 422 ملیون څخه ډیر خلک په شکرې ناروغۍ اخته دي. او که تاسو دې شمیرې ته ننوځي ، ډیری ساده تخنیکونه شتون لري ، په کارولو سره تاسو نه یوازې د لوړ وینې شکر په اړه هیرولی شئ ، بلکه د ورځنۍ پرته هم بالکل عادي ژوند پرمخ وړئ. انسولین او ګلوکومیټرونه.

"د سالم ژوند ژوند اساسات - مناسب تغذیه ، منظم فزیکي فعالیت ، او ستاسو خپل وزن ټیټ کول - لکه د ډیرو درملو په څیر د دوه ډوله ډایبېټس سره مبارزه کې دومره اغیزناک دي ،" د تغذیې متخصص ، سی مک مکلاین ، د روزنې او ښوونې او روزنې مشر وايي. د امریکا د شکر ناروغۍ ټولنه.

د روغتیا انسټیټیوټونو او د ناروغۍ کنټرول او مخنیوي لپاره د متحده ایالاتو مرکزونو د څیړنو له مخې ، وموندل شوه چې د 5 ټایب شکری ناروغانو تر 5،000 ډیر خلک د پیل سره د دوی حالت د پام وړ ښه کړی په منظم ډول تمرین وکړئ او خپل خواړه وڅارئ.

دلته 5 ساده قواعد دي چې تاسو سره د یو ځل او د هر وخت لپاره د شکر ناروغۍ ته ماتې ورکولو کې مرسته کوي:

د انسولین درملنه

د انسولین درملنه د 1 ډایبېټایټس لپاره اړین دي ، او په ځینې حالتونو کې د ډایبېټایټ 2 ډولونو لپاره هم اړین دي.

دوه عصري وسیلې شتون لري: لینټوس او لیویمیر. دا یو اوږد فعال انسولین دی. دا د 8 ساعتونو لپاره نه کار کوي ، لکه پروټافان (اوسط انسولین) ، مګر د ټولې ورځې لپاره.

دا ډول انسولین په لاندې قضیو کې اخته کیږي:

بوره په معده کې عادي کړئ.
د 1 ډول ډول ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ که چیرې دمخه یې ډول 2 شتون ولري.

د پانقراص ساتنه وکړئ او د بیټا حجرو تخریب مخه ونیسئ.
د ketoacidosis د پراختیا مخه ونیسئ ، کوم چې وژونکی کیدی شي.

دا درمل د منظم انسولین انجیکونو په پرتله په پانقرایټ باندې لږ وزن لري. دوی نه کارول کیږي چې ژرترژره بوره بیرته عادي حالت ته راوړي. دوی ورو کار کوي ، مګر غوره تاثیر ورکوي ، ځکه چې بوره د اوږدې مودې لپاره په نورمال حد کې پاتې کیږي. ژر تر ژره د بورې کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د لنډ لنډ لنډ انسولین وکاروئ.

د انسولین چمتووالي تر مینځ غوره کولو لپاره غوره څه شی دی؟ دواړه درمل - دواړه لانتوس او لیویمیر - د اوږدې مودې راهیسې انسولین دي.

لانټس د یوې میاشتې لپاره ساتل کیدی شي ، او لیویمیر د 1.5 میاشتو لپاره ، په ځانګړي توګه له دې چې ارزانه وي او ضایع کیدی شي. د لیویمیر زیان دا دی چې هغه اړتیا لري په ورځ کې دوه ځله په چاقو وهل شوي ، د هغه پرځای چې لینټوس کاروي.