د 1 ډول او 2 ډول ذیابیطس په بشپړه توګه درملنه ده: د انسولین سره د ناروغۍ درملنه

د ډایبېټ ډول دوه ډوله وده کول د ناروغۍ وده کوي چې د ژوند کولو او رژیم عوامل یې له امله دي. نږدې هیڅوک نه پوهیږي چې څرنګه د 2 ذیابیطس په سمه توګه درملنه وکړي ، ډاکټران په زړه ب steه فکر کوي او د اصلي ستونزې درملنه یې هیروي ... سربیره پردې ، د ټایپ 2 ډایبایټس تر نیمایي ډیر ناروغان حتی نه پوهیږي چې دوی د شکر ناروغي لري.

د شکری ناروغي

د ځینې کارپوهانو په وینا ، په تیرو 50 کلونو کې د شکرو ناروغۍ پیښې 7 چنده وده کړې! 26 ملیونه امریکایان د دوه ډوله ډایبایټس تشخیص شوي ، پداسې حال کې چې نور 79 ملیونه د پریټایټیس مرحلې کې دي. ایا تاسو پوهیږئ چې د 2 ډول ډایبېټس په بشپړ ډول مخنیوی کیدی شي؟ د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هغې اصلي علت باندې پوه شئ (د انسولین او لیپټین حساسیت) او خپل ژوند یې بدل کړئ.

د ډایبېټایټ 1 او د انسولین انحصار ټایپ کړئ

د ټایپ 2 ډایبایټس د لوړ وینې ګلوکوز لخوا مشخص کیږي. ټایپ 1 ډایبایټس د ځوان ډایبایټس په نامه هم یادیږي ، یو نسبتا نادر ډول دی چې په 250 امریکایانو کې یوازې یو باندې اغیزه کوي. د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، د بدن خپل معافیت سیسټم د انسولین تولید کونکي پانکریټیک حجرې له مینځه وړي. د پایلې په توګه ، د هورمون انسولین ورک کیږي. د 1 ډایبېتېز ناروغانو ته اړتیا ده چې د خپل ټول ژوند لپاره د هورمون انسولین درملنه وکړي. اوس مهال ، د پانقریټیک ټرانسپورټ کولو سربیره ، د 1 ډایبېټیس لپاره هیڅ پیژندل شوې درملنه شتون نلري.

د 2 ډایبېب ډوله: نږدې 100٪ د درملنې وړ

د شکرو ناروغي Type Type - 9595 di د شوګر په ناروغانو اخته کیږي. د دې ډول ډایبایټس سره ، بدن انسولین تولیدوي ، مګر د دې توان نلري چې وپیژني او په سمه توګه یې وکاروي. د شکر ناروغۍ لامل د انسولین مقاومت دی. د انسولین مقاومت د وینې ګلوکوز ډیروالي لامل کیږي ، کوم چې د ډیری پیچلتیاو لامل دی.

د ډایبېټس میلیتس نښې نښانې دي: ډیر تږی ، شدید لوږه (حتی د خواړو وروسته) ، خواګرځیدل (حتی کان کول ممکن دي) ، د بدن وزن کې قوي زیاتوالی یا کمښت ، ستړیا ، خارش ، د لید لید روښانه کول ، د ټپونو ورو درملنه ، مکرر انتانات (پوټکي ، ژنیتورینري سیسټم) بې رحمه یا په لاس او / یا پښو کې ځړول.

د ډایبېتېز دوه اصلي لاملونه

ډایبېټیس د لوړ وینې ګلوکوز ناروغي نه ده ، مګر د انسولین او لیپټین نښو څخه سرغړونه ده. زموږ درمل په بشپړ ډول نه پوهیږي چې څنګه د 2 ذیابیطس درملنه وکړي. له همدې امله ، دا په لویه کچه د شکر ناروغۍ په درملنه کې پاتې راځي او ... حتی دا یې خرابوي. د انسولین حساسیت پدې مسله کې یو مهم تړاو دی. پانقراص په وینه کې د هورمون انسولین پټوي او په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټوي. د انسولین تکثیر شوی هدف د خوراکي توکیو ساتل دي. خلکو تل د میلې او لوږې دورې درلودې. زموږ پلرونه د مغذي توکو ذخیره کولو څرنګوالي پوهیدل ، ځکه چې د انسولین کچه تل په اسانۍ سره لوړه شوې. د هورمون انسولین تنظیم زموږ په روغتیا او اوږد عمر کې مهم رول لوبوي ، د هورمون لوړو کچو نه یوازې د 2 ډایبېټیس نښې دي ، بلکه د زړه ناروغۍ ، د وینې عوارض ناروغۍ ، رنځ ، د وینې لوړ فشار ، سرطان او چاقۍ.

د شکرې ناروغي ، لیپټین او د انسولین مقاومت

لیپټین یو هارمون دی چې د غوړ حجرو کې رامینځته کیږي. د دې اصلي رولونو څخه یو د اشتها او د بدن وزن تنظیم کول دي. لیپټین زموږ دماغ ته وايي کله چې وخورئ ، څومره خواړه وخورئ ، او کله چې خواړه بند کړئ. له همدې امله لیپټین ته "د رضایت هورمون" هم ویل کیږي. لږ وخت دمخه ، دا وموندل شوه چې له لیپټین نه خلاص موږکان معتاد دي. په ورته ډول ، کله چې یو څوک د لیپټین په وړاندې مقاومت وکړي (کوم چې د لیپټین کمښت رامینځته کوي) ، هغه په ​​اسانۍ سره وزن ترلاسه کوي. لیپټین د انسولین سیګنال لیږد درستتیا او زموږ د انسولین مقاومت لپاره هم مسؤل دی. کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي ، انسولین د انرژي ذخیره کولو لپاره خوشې کیږي. لږ مقدار د ګلایکوژن (نشایسته) په توګه زیرمه کیږي ، پداسې حال کې چې ډیری انرژي د غوړ په ب inه زیرمه کیږي ، د انرژي اصلي سرچینه. پدې توګه ، د انسولین اصلي رول د وینې شکر کمول ندي ، مګر د راتلونکي مصرف لپاره اضافي انرژي خوندي کول دي. د وینې ګلوکوز ټیټولو لپاره د انسولین وړتیا د انرژي ذخیره کولو پروسې یوازې "اړخیز اثر" دی.

کله چې ډاکټران یوازې د وینې ګلوکوز کچه ټیټ کولو باندې تمرکز کولو سره د شکر ناروغۍ درملنه وکړي نو دا خطرناک چلند کیدی شي ځکه چې دا په هیڅ ډول د میټابولیک لیږد نشتوالي مسله نه حل کوي. د ډول ډول ډایبېټیس ناروغانو لپاره د انسولین کارول خطرناک کیدی شي ، ځکه چې دا د وخت په تیریدو سره لیپټین او انسولین ته مقاومت زیاتوي. په ورته وخت کې ، دا معلومه ده چې د لیپټین او انسولین سره حساسیت کولی شي د رژیم لخوا بیرته راستون شي. خواړه کولی شي د هر مشهور پیژندل شوي درملو یا درملنې په پرتله د شکر ناروغۍ خورا قوي اغیز ولري.

فروټوز د شکرې ناروغي او د چاقۍ ناروغۍ کې لوی مرسته کونکی دی.

ډیری د شوګر سپین مړینه بولي ، او دا افسانه نه ده. په معیاري رژیم کې د فرکتوز خوراکي مقدار د 2 د شکرو ناروغۍ خطر ډیرولو یو عمده فاکتور دی. پداسې حال کې چې ګلوکوز د انرژي لپاره د بدن لخوا کارول کیږي (منظم شوګر په 50 gl ګلوکوز لري) ، فروټکوز په مختلف زهرونو کې ماتيږي چې کولی شي د انسان روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.

د فرکټوز لاندې لاندې منفي اغیزې مستند شوي: 1) د یوریک اسید کچه لوړه کوي ، کوم چې کولی شي د سوزش او ډیری نورو ناروغیو لامل شي (د وینې لوړ فشار ، د پښتورګو ناروغي او د غوړ جگر).
2) دا د انسولین مقاومت لامل کیږي ، کوم چې د ډایبېټس میلیتس ، د زړه ناروغیو او د سرطان ډیری ډولونو یو له اصلي فاکتورونو څخه دی.
3) میتابولیزم سرغړونه کوي ، د پایلې په توګه چې یو څوک د بدن وزن لاسته راوړي. فرکټوز د انسولین تولید محرک نه کوي ، د دې په پایله کې غریلین (د لوږې هورمون) نه فشار کیږي او لیپټین (تریایی هورمون) محرک ندي.
4) دا په چټکۍ سره د میتابولیک سنډروم ، د معدې معدې (د بیر معدې) ، د ښه کولیسټرول کچه کې کمی او د خراب کولیسټرول کچه کې زیاتوالی ، د وینې د شکرو زیاتوالی او د وینې لوړ فشار لامل کیږي.
5) دا د ایتانول په توګه جذب کیږي ، د پایلې په توګه چې دا په ځیګر باندې زهرجن تاثیر لري ، او کولی شي د غیر الکولي غوړ جگر ناروغۍ لامل شي.

ولې د شکر ناروغي درملنه ناسمه ده؟

د دوه ډوله شکرو په مؤثره توگه مخنیوی او درملنې لپاره د دودیزو درملو ناکامي د خطرناک درملو رامینځته کیدو لامل کیږي. روسګلیټازون په 1999 کې په بازار کې څرګند شو. په هرصورت ، په 2007 کې ، د درملو په انګلستان ژورنال کې یوه مطالعه خپره شوه چې د دې درملو کارول د زړه د حملې 43 increased ډیروالي او د زړه د مړینې 64٪ خطر سره تړاو لري. دا درمل لاهم په بازار کې شتون لري. روسګلیټازون د وینې شکرو کنټرولولو لپاره د شکر ناروغانو ته د دوی د خپل انسولین سره حساس کیدو له لارې کار کوي. دا درمل د جگر ، غوړ ، او عضلاتو حجرو انسولین ته حساسیت ډیروالي سره د وینې شکر ټیټوي.

په ډیری قضیو کې ، هغه درمل چې یا انسولین زیاتوي یا د وینې شکر ټیټوي د ټایپ 2 ذیابیطس درملنې لپاره کارول کیږي. په هرصورت ، ستونزه دا ده چې ذیابیطس د وینې شکر ناروغي نه ده. تاسو اړتیا لرئ پرته له دې چې د شکر ناروغۍ (د وینې لوړ شکر) ته پام وکړئ ، د شکر ناروغۍ درملنه وکړئ ، مګر د ناروغۍ ریښې علت ته وګرځئ. د ټایپ 2 ذیابیطس سره نږدې 100٪ خلک کولی شي پرته له مخدره توکو درملنه وکړي. تاسو یوازې اړتیا لرئ تمرین وکړئ او رژیم تعقیب کړئ.
د مؤثره رژیم او طرز ژوند لپاره لارښوونې چې کولی شي د ټایپ 2 ذیابیطس درملنه کې مرسته وکړي

ډیری مؤثر میتودونه شتون لري چې کولی شي د انسولین او لیپټین سره د بدن حساسیت ډیروي. څلور ساده ګامونه تاسو ته اجازه درکوي په مناسب ډول د 2 ډول ذیابیطس درملنه وکړئ.

منظم تمرینونه ترسره کړئ - دا د انسولین او لیپټین مقاومت کمولو ترټولو ګړندۍ او خورا مؤثره لار ده.
حبوبات ، بوره او په ځانګړي توګه فروټکوز له خپل رژیم څخه لرې کړئ. د دې محصولاتو له امله معمولا د شکرې ناروغۍ درملنه ممکن نده. دا اړینه ده چې ټول خواړه او غلې له خواړو څخه حتی بې برخې کړئ - حتی "صحتمند" هم (بشپړ ، عضوي او حتی د کرل شوي غلو څخه). ډوډۍ ، پاستا ، حبوبات ، وريجې ، کچالو او جوار مه خورئ. تر هغه چې ستاسو د وینې شکر نورمال کچې ته ورسیږي ، تاسو حتی د میوو څخه مخنیوی وکړئ.
ډیر خواړه وخورئ چې د اومیگا 3 فیټي اسیدونو سره بډایه وي.
پروبیوتیک واخلئ. ستاسو غوږ یو ژوندی اکوسیستم دی چې د ډیری باکتریاوو څخه جوړ دی. څومره ښه باکتریا (پروبیوټیک) چې په کولمو کې موندل کیږي ، د معافیت سیسټم قوي او غوره روغتیا.

ویټامین ډي د شکرې ناروغۍ مخنیوي او درملنې لپاره اړین دی

د بې شمیره مطالعاتو په جریان کې ، دا په ګوته شوه چې ویټامین ډي زموږ په بدن کې نږدې هر حجره اغیزه کوي. ریسیپټرې چې ویټامین ډي ته ځواب وایی نږدې د هر ډول حجرو کې موندل شوي. وروستي مطالعې ښودلې چې میرمنې کولی شي د امیندوارۍ دمخه او په جریان کې د دوی د ویټامین ډي کچه مطلوب کولو سره په ماشوم کې د لومړي ډایبایټس خطر کم کړي. ویټامین ډي د مدافع سیسټم ځینې حجرو باندې فشار اچولو لپاره ښودل شوي ، کوم چې ممکن د 1 ډایبېټیسټ لپاره خطر فاکتور وي.

د 1990 او 2009 تر مینځ خپرو مطالعو هم د وټامن ډي د لوړې کچې او د 2 ډایبېټیسټ کم خطر تر مینځ د پام وړ اړیکې ښودلې ، د زړه ناروغۍ او میتابولیک سنډوم سره.

په مثالي توګه ، ډیری انساني پوټکي باید په منظم وقفونو کې د لمر وړانګې سره مخ شي. په UV کې مستقیم افشا کول په هره ورځ د 20،000 واحدونو ویټامین ډي ترکیب ته لاره هواروي. تاسو کولی شئ د ویټامین D3 لرونکي سپلیمنټونه هم واخلئ ، مګر مخکې لدې چې تاسو باید په لابراتوار کې د بدن ویټامین مینځپانګه وګورئ.

یو رژیم چې واقعیا د 2 ذیابیطس درملنه کوي

نو ، ټایپ 2 ډایبایټس یو بشپړ مخنیوی او حتی د درملنې وړ ناروغي ده چې د لیپټین سیګنالګ کولو او انسولین مقاومت له امله رامینځته کیږي. پدې توګه ، د شکر ناروغي باید د انسولین او لیپټین سره حساسیت بیرته راوړو سره درملنه شي. د تمرین سره یو مناسب غذا کولی شي د لیپټین مناسب تولید او د انسولین سرایت بیرته راولي. هیڅ شتون لرونکی درمل نشي کولی دا لاسته راوړي ، نو له همدې امله ، د ډایبېتېز دوه ډوله درملنه باید د ژوند په بدلون کې تداوي شي.

د 13000 تصادفي کنټرول آزموینو میټا تحلیل چې د 33،000 څخه زیاتو خلکو پکې شامل دي وښودله چې د درملو سره د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه نه یوازې غیر موثره ده ، مګر حتی خطرناکه ده. که چیرې د 2 ذیابیطس د شوګر کمولو درملو سره درملنه وشي ، دا حتی د زړه ناروغۍ څخه د مرګ خطر ډیرولی شي.

د شکرې ناروغۍ باید د سم خواړو سره درملنه وشي. بدبختانه ، د شکرو ناروغانو لپاره د تغذیې معمول لارښوونې پیچلي کاربوهایډریټونو او خواړو کې راځي چې د سنتر شوي غوړ کم دي. په حقیقت کې ، د 2 ذیابیطس سره ، یو بشپړ مختلف رژیم "کار کوي".

په پیچلي کاربوهایډریټ کې بډایه خواړه شامل لوبیا ، کچالو ، جوار ، وريجې ، او دانه لرونکي محصولات. د انسولین مقاومت مخه نیولو لپاره ، تاسو باید د دې ټولو خواړو څخه مخنیوی وکړئ (پرته له لیسیم څخه). د ټایب 2 ذیابیطس ټول خلک باید د بورې او حبوباتو محصولات بند کړي ، مګر پرځای یې پروټین ، شنه سبزیجات ، او د غوړ صحي سرچینې شاملوي. دا په ځانګړي ډول مهم دي د فروټکوز لرې کول ، کوم چې ترټولو خطرناک ډول بوره ده ، له خواړو څخه.

یوازې ورځني شکر لرونکي څښاک کولی شي ستاسو د شکرو خطر 25٪ ډیر کړي! دا هم مهمه ده چې پروسس شوي خواړه ونه کاروئ. په کلکه د فروټکوز اخستل باید په ورځ کې له 25 g څخه کم وي. په هرصورت ، د ډیری خلکو لپاره ، دا مشوره کیږي چې ستاسو د فرکتوز څښل 15 g یا له هغه څخه لږ محدود کړئ ، ځکه چې په هر حالت کې به تاسو د نږدې هر ډول پروسس شوي خواړو څخه د فرکتوز "پټ" سرچینې ترلاسه کړئ.

شوگر د لوړ وینې د شکري ناروغي نه ده ، مګر د انسولین او لیپټین نښو څخه سرغړونه ده. د انسولین لوړوالی نه یوازې د شکر ناروغۍ نښې دي ، بلکه د زړه ناروغي ، د وینې عصبي ناروغي ، ټکان ، د وینې لوړ فشار ، سرطان او چاقۍ. ډیری داروګانونه د 2 ډایبایټس میلیتس لپاره کارول کیږي یا د انسولین کچه لوړه کوي یا د وینې شکر ټیټوي (اصلي لامل یې په پام کې نه نیسي) ، ډیری درمل کولی شي جدي اړخیزې اغیزې لامل شي. لمر ته توضیح کول د شکرې ناروغۍ درملنه او مخنیوي کې ژمن دي. مطالعې د ویټامین ډي د لوړې کچې او د ټایپ 2 ډایبایټس ، زړه ناروغۍ ، او میټابولیک سنډروم وده کولو کم خطر تر مینځ د پام وړ تړاو ښودلی.

د ځینې اټکلونو له مخې ، په تیرو 50 کلونو کې د شکرو ناروغۍ پیښې 7 چنده ډیری شوي. په هرو څلور امریکایانو کې یو هم یا د شکرو یا پریډایبایټس اخته دی (د روژه ګلوکوز ضعیف). د ټایپ 2 ذیابیطس یوه ناروغي ده چې په اسانۍ سره مخنیوی کیدی شي. د ډول 2 ډایبایټس د ساده او ارزانه سست ژوند بدلونونو لخوا 100٪ درملنه کیدی شي. ترټولو مهم قاعده د ناروغ له خواړو څخه د بورې (په ځانګړي توګه فروټکوز) او حبوباتاتو محصولات له مینځه وړل دي.

د شکرو ډولونه او د هغوی لاملونه

په ډیری هیوادونو کې ، ناروغۍ د دې ناروغۍ له امله د ناروغۍ په لړ کې ده چې د دې لامل کیږي چې وده یې زیږیدونکې ده. د ناروغۍ لاملونه په خپل ډول پورې اړه لري:

1. لومړی ډول. د هغه ناروغانو څخه چې ډایبېتېز لري ، 10 په میراثي ناروغۍ اخته کیږي. ناروغي عموما په ماشومانو کې وده کوي کله چې پانقراص د هغې دندې سره مقابله نه کوي. دا د انسولین مطلوب مقدار نه تولیدوي. ناروغ د انسولین سره دوامداره انجیکونو ته اړتیا لري.
2. دوهم ډول. ناروغي د ترلاسه شوي لاملونو په پایله کې وده کوي. دا د غلط ژوند کولو له امله دی. چینايي معالجې په دې باور دي چې د شکرو ناروغي د بائل او سلیم د اساسي قانون سرغړونې له امله ده. پدې برخه کې ، ناروغي د "تودوخې" یا "یخنۍ" د دوه سناریوګانو سره سم وده کوي. د شکر ناروغۍ اصلي لاملونه د ډیر وزن درلودل ، د شکرې خواړو څخه ناوړه ګټه اخیستل ، مساله لرونکي ، غوړ خواړه یا الکول دي.

د چینايي درملو مرکز "بای یون" کې د شکر ناروغۍ پراختیا اصلي لاملونو باندې پوهیدو لپاره تشخیص ترسره کوي. پدې کې د ناروغ سروې ، بشپړه ازموینه شامله ده. د تجربه شوي نښو په اساس ، ډاکټر به وټاکي چې په کوم حالت کې ناروغي وده کوي.

د ډايبېتېز مېلېټوس لاندې علايم لري:

• د اشتها کمښت
• د خوب ګډوډي
• د تشو متیازو
• اندامونه
• تبه
• بد بوی
• په خوله کې ترخې خوند.

دا ټولې نښې په ناروغ سړي کې نه لیدل کیږي. د ناروغۍ ډول مشخص کولو لپاره ، ډاکټر به د نبض تشخیص ترسره کړي. دا د داخلي ارګانونو حالت مطالعه کولو کې مرسته کوي او پوهیږي چې ولې د ناروغ په بدن کې د انرژۍ انډول شتون لري.