ټول کولیسټرول د 12 ملي میتر څخه لوړه ده

عمومي - دا ټول کولیسټرول دي چې په وینه کې شتون لري ، پرته لدې چې کوم مرکبات ولري. د بیلابیل عمر کټګوریو کې د دې شاخص له زیږون څخه د 3 ملي لیتر / ل څخه تر زاړه عمر کې 7.77 mmol / l پورې دی.

او که چیرې لا دمخه په ځوانۍ کې ، کولیسټرول 12 ته رسیدلی وي یا په کلکه د 15 یا حتی نور ډیر ته وده ورکړي - پدې حالت کې څه باید وکړي؟ څرنګه لوړ هایپوکلیسټرولیمیا به روغتیا اغیزه وکړي؟

د 12 ملي میتر / ایل څخه پورته کولیسټرول - دا څه معنی لري

که چیرې یو څوک د کولیسټرول ترکیب او پروسس کولو مسولیت ، یا د اوږدې میټابولیک ناروغیو لپاره د وراثت جین غیر معمولي نه وي ، نو د هغې غلظت کې د پام وړ زیاتوالی د غیر صحي رژیم او طرزالعمل سره تړاو لري. هو! د وخت په تیریدو د کولیسټرول کچه لوړیږي ، مګر دا کوچني بدلونونه دي چې د عمر او جنسیت سره تړاو لري:

په نارینه وو کې ، په نورمال کې ، د بشپړ کولیسترول مینځپانګه په ځوانۍ او پوړیتوب کې راځي ، کوم چې د androgens ډیر مقدار سره تړاو لري ، او د عمر سره دوی کمیږي (د جنسي هورمون او کولیسترول دواړه) ،
په انجونو او میرمنو کې ، د کولیسټرول کچې ورو ورو لوړیږي ، د ګړندي هورمونل بدلونونو شالید پروړاندې د حمل پرمهال کودونه رامینځته کوي.

د لیپډ میټابولیزم حالت ارزولو کې ، د ټول کولیسترول کچه کې دواړه زیاتوالی پخپله یو رول لوبوي ، لکه څنګه چې د مختلف کثافتونو لیپوپروټینونو فرکشنونو ترمنځ تناسب کوي ، په عمده ډول د LDL او HDL تر منځ. د لومړي شاخصونه لوړ او د دویم کچې ټیټ کچې ، د احتمالي دیوالونو په ضخامت کې د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کیدو سره د کولیسترول کمیدو خطر ډیر وي.

د کولیسټرول میتابولیزم په اړه بشپړ معلومات د لیپډ په کچه د دورې ازموینې (په کال کې 1-2 ځله) تیریدو سره ترلاسه کیدی شي. د لیپید پروفایل د HDL ، LDL ، VLDL ، ټول کولیسترول ، ټرای ګلیسریډس او ټرانسپورټ پروتینونو شاخص ښیې ، او څه چې د دوی نورم په ځانګړي جدول کې موندل کیدی شي چې د موضوع جنسیت او عمر یې په نظر کې نیسي.

د کولیسټرول 12 ملي میتر / L یا ډیر جدي سرغړونه په ګوته کوي د شونډو میتابولیزم. دا د اوسط معمول شاخص له 2 ځله ډیر دی. پدې کچه ، دا حتی معنی نلري چې د "غلط" وینې بسپنه یا په رژیم کې غلطیو په اړه شکایت وکړي ، حتی د تحلیل دمخه یوه اونۍ لپاره. پدې حالت کې ، تاسو باید سمدستي واخلئ سخت اقدامات:

د ځګر ، پښتورګي ، تایرایډ غدې ، د شکرو ناروغي د اخته کیدو د ناروغۍ لپاره معاینه شي.
د دې ناروغیو د پراخه کیدو لپاره که چیرې دوی لا دمخه شتون لري چیک کړي.
د ډاکټر سره خبرې وکړئ د نورو ناروغیو لپاره وړاندیز شوي درمل چې په خپلواکه توګه کولیسټرول اغیزه نلري ،
ځواک سمول
د ډیر وزن سره مبارزه پیل کړئ
ورو ورو د بد عادتونو څخه خلاص شئ.

په ورته وخت کې ، دا د درملو اخیستو پیل کولو ارزښت لري چې د کولیسټرول ټیټوي او وینه پتله کړي (سټیټینز او فایبریټونه). دوی د ډاکټر لخوا وړاندیز کیږي د لپید پروفایل عکس پورې اړه لري. او دوی د کورس لپاره ندي ، مګر د ژوند لپاره ټاکل شوي دي. معمولا ، سکیمونه ګران ندي - دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې یو ځل درمل وخورئ. د درست درملو او ناروغ بشپړتیا سره ، د کولیسټرول درملنه به LDL له 40-60 by ، او HDL د 30-45 by لخوا راټیټ کړي.

که تاسو په پورته لیپیدگرام کې ټول پورته اقدامات ونه کړئ ، تاسو کولی شئ شمیره 12.8 ، 12.9 وګورئ ، او حتی په عمومي ډول - 13 یا ډیر.

د شاخصونو زیاتوالی ممکن د درملو په انتخاب کې د غلطۍ له امله وي ، کله چې وړاندیز شوي ضعیف درمل نشي کولی د "خراب" کولیسټرول څخه د خلاصون لپاره مسؤلیت سره مقابله وکړي. پدې حالت کې ، ډاکټر باید د لیدنې کتنه وکړي او ناروغ خورا قوي وسیلې ته انتقال کړي. مګر هرڅه په درملو پورې اړه نلري: د ژوند کولو بدلونونو په اړه د طبي وړاندیزونو پوره کولو کې "چټک" به اړین د کولیسټرول شمیر اغیزمن کړي.

14.0 - 15.9 او لوړ

د 14 ملي میتر / ایل ارزښت لوړ او د لوړ سره ، د میټابولیک رنځپوهنې خطر ، په ابتدايي ډول ایتروسکلروسیس ، د پام وړ وده کوي. ناروغ ، لکه د پخوا په څیر ، به په فردي ډول د کولیسټرول کې د جدي زیاتوالي احساس ونه کړي. پایلې به د یو څه وخت وروسته کشف شي (هر یو یې په مختلف ډول) او دوی به خپل ځان د پردی نسجونو یا حیاتي ارګانونو کې دوران ناشونی څرګند کړي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د ټولو ممکنه میتودونو سره د دې سره معامله وکړو.

د کولیسټرول اندازه څنګه کیږی؟

د کولیسټرول کچه یو شاخص دی چې له لارې یې ډاکټران د پورته خطر درجه مشخص کوي. د متخصصینو لخوا ډیری ساینسي کارونو ثابته کړې چې د دې شاخص درستیت خورا لوړ دی. کله چې د وینې کولیسټرول لوړیږي ، نو بیا موږ کولی شو د رګونو سره د ستونزو ظهور په اړه وغږیږو. پدې حالت کې ، اصلي پوښتنه پاتې ده: د کولیسترول 12 څه باید وکړي؟

ډیری وختونه ، د هر ډول ځانګړو درملو کارول چې په مستقیم ډول په ځګر کې د کولیسټرول ترکیب بندوي وړاندیز کیږي ، او یو خواړه چې د لږ مقدار کولیسټرول هم ولري وړاندیز کیږي.

لوړو کولیسټرول په بدن کې د ځینې پروسو لامل او پایله ده ، نو دا باید په احتیاط سره کنټرول شي. دا دقیقا هغه پروسې دي چې د کولیسټرول شاخص 12 کې د زیاتوالي لامل شوی ، د هغه ارزښت چې زموږ له مخې مناسب شوی ، درملنې ته اړتیا لري.

دې ستونزې ته د یوې مؤثره حل موندلو لپاره ، موږ اړتیا لرو چې په تفصیل سره د کولیسټرول سره آشنا کیږو ، د دې سره غوره چلند څنګه وکړو او ولې ورته اړتیا ده. په ورته وخت کې ، دا روښانه کول مهم دي چې زموږ بدن کولیسټرول ته اړتیا لري او زموږ د بدن لپاره په هیڅ ډول بدی نه دی.

د وینې کولیسټرول کمولو لپاره څه باید وشي؟

متخصصینو اداره کړې ترڅو اصلي لاملونه ومومي چې له مخې یې د کولیسټرول زیاتوالی 12 دی.

د اهمیت د درجې له مخې ، لاندې کټګورۍ توپیر لري چې شاخص باندې تاثیر کوي:

د سینټریټ غوړ د کولیسټرول وده کول
د غوړ پولیټریټریټډ ډولونه چې په وینه کې د موادو کمولو کې مرسته کوي ،
د رژیم کولیسټرول ، کوم چې د کولیسترول په زیاتوالي کې مرسته کوي.

د کولیسټرول کمول 12

غوړ کم کړئ. د غوړ ډول لرونکي ډولونه د کولیسټرول په لوړولو کې کافی پام وړ اغیز لري. له همدې امله دا به د سنتر شوي غوړ سره د خواړو مصرف کمولو ارزښت ولري: غوښه ، پنیر ، تصفیه شوي غوړ.

لمر ګل د زیتون غوړ سره ځای په ځای کړئ. دا محصول د نورو سره (د کینولا غوړ ، ایوکوډو ، مونګ) غوړ) د بل ډول غوړ کافي اندازه لوی مقدار لري.

مخکې داسې انګیرل کیده چې مونسولیټریټ شوي غوړ کولی شي په کولیسټرول باندې د پام وړ اغیزه ولري. اوس کارپوهان په بشپړ ډول ډاډه دي چې دا محصولات حتی د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي.

د هګۍ اندازه کم کړئ. دا پدې معنی ندي چې ناروغ اړتیا لري په بشپړه توګه د هګیو کارول منع کړي. د دې حقیقت سره سره چې هګۍ د کولیسترول لوی مقدار لري ، د دوی استعمال د هر ناروغ لپاره لازمي دی. پدې محصولاتو کې کافي نور ګټور عناصر شتون لري.

جراحي

کله چې ناروغي خورا غفلت شي او نور ځنډ ونه کړي ، نو د "لوړ کولیسټرول" پوښتنه د یو کس لپاره خورا مهم کیږي. پدې حالت کې ، تړل شوي رګونه باید په سمدستي توګه د احتمالي ایتروسکلروټیک تختو څخه خوشې شي. پدې حالت کې ، یوازې دوه لارې شتون لري: کیروټید انډارټریکټومي او د بالون انجیوپلاسټي.

د وینې عادي جریان بحالولو او په وینه کې په بشپړ ډول د کولیسټرول مخه نیولو لپاره ، کوم چې د جدي ناروغیو لامل کیدی شي ، د بالون انجیوپلاسټي اړین دي. دا پروسیژر د ځانګړي کوچني بالون سره ترسره کیږي ، کوم چې معمولا په پوټکي کې د پنچر له لارې د کوچني کیتیتر سره اچول کیږي.

د فشار لاندې د بالون قوي انفلاسیون په کڅوړه کې د لیمان پراختیا ته وده ورکوي ، او ، که اړینه وي ، د احتمالي تکرار څخه مخنیوي لپاره د سټینټ سره ټاکل کیدی شي.

د کولیسټرول 12 راټیټ کول په څو لارو کې ممکن دي ، د دې لپاره دا مهم دي چې د پورته وړاندیزونو اطاعت وکړئ. که چیرې د لامین بیا رغونه په کڅوړه کې د ګلو کولیسټرول تختو ظاهريدو له امله نشي ترسره کیدی ، نو د جراحي عملیات ، دا چې د کارټایډ انډیټریکټومی به ډیر اغیزناک وي. د دې د اعدام په جریان کې ، تخته په بشپړ ډول له مینځه وړل کیږي. دا ډول تخنیکونه د ناروغ د وینې رګونو پخوانۍ مطالعې پراساس دي.

د غیر معمولي لوړې کولیسټرول سره څه وکړو

د مایع میتابولیزم اختلالاتو له منځه وړلو اصلي اصل په وینه کې د "خراب" غلظت کمیدل او پاتې راتلل د "ښه" کولیسټرول مقدار ساتل دي. او د هغې شیبې لپاره انتظار مه کوئ کله چې د کولیسټرول کچه د 12 ملي لیتر / ایل کچې ته ورسیږي. په هرصورت ، حتی د ټیټ شمیر سره ، د زړه ، مغز ، پښتورګو ، کولمو او غړو روغتیا ته ګواښ دی.

ډاکټر به د درملو پاملرنه وکړي: هغه به په وینه کې د لیپوپروټینونو کمیتي او کیفی مینځپانګه و ارزوي ، او مناسبه ټاکنه به وکړي. هغه به د نږدې مینو وړاندیز وکړي ، د څارویو غوړو کې ضعیف ، د ځانګړي ناروغ لپاره مناسب فزیکي فعالیت په اړه وغږیږي ، او د روغتیا وزارت سره به وړاندیز وکړي چې سګرټ څښل او الکولي مشروبات وڅښي.

دا معلومه شوه چې د هایپرکولیسټرولیمیا درملنه او د خپل ژوند خوندي کولو بریالیتوب پخپله لوی ناروغ پورې اړه لري.

په وینه کې د کولیسترول نورم

د صحي شخص په وینه کې نورمال لیپید له 5 ملي میتر / ایل څخه زیات نه وي. 6.4 ملي لیتر / لیتر ته غلظت کې د لنډمهاله لږې زیاتوالي سره ، ډاکټران معمولا الارم نه غږوي.

مګر که د کولیسټرول کچه له 7.8 ملي لیترو څخه زیاته شي ، نو دا د روغتیا ستونزو شتون په ګوته کوي. پدې توګه ، که چیرې شمیره دولس ته ورسیږي ، نو د زړه د حملې یا ټکر له امله د ناڅاپي مړینې خطر شتون لري.

دا پوهیدل مهم دي چې شاخصونه ممکن د مختلف جنسیت او عمر خلکو کې سره توپیر ولري. په ځانګړي توګه په نارینه وو کې ، د زاړه عمر له پیل سره د کولیسټرول غلظت د میرمنو په پرتله لوړیږي ، نو یو صحي سړی ته اړتیا ده چې لږترلږه په هرو پنځو کلونو کې یو ځل د وینې معاینه ترسره کړي.

د 40 کلونو په عمر کې ، په نارینه وو کې د کولیسټرول کچه 2.0-6.0 ملي میتر / L کیدی شي ، له لسو کالو وروسته نورم 2.2-6.7 ملي لیتر / L ته رسیږي ، او په پنځوس کلنۍ کې دا شمیره 7.7 ملي لیتر / L ته لوړیږي.
په ښځو کې د 30 کالو څخه کم عمر کې ، د 3.08-5.87 ملي لیت / L کچه عادي ګ consideredل کیږي ، په لوی عمر کې - 3.37-6.94 mmol / L ، په زړو خلکو کې دا شمیره 7.2 mmol / L ته رسیږي.

د ښځینه جنسي هورمونونه کولی شي په وینه کې د کولیسټرول غلظت باندې تاثیر وکړي ، نو له همدې امله د بلوغت ، حمل ، مینیوپز په جریان کې ، شمیرې اکثرا د نورمال ارزښتونو څخه توپیر لري ، کوم چې د منلو وړ دي. همدارنګه ، د کولیسټرول مینځپانګه په صحتمند خلکو او ناروغانو کې چې د زړه د ناروغۍ سیسټم ناروغي لري توپیر لري.

د شکر ناروغۍ سره ، د ایتروسکلروسیز اخته کیدو خطر او اختلالات ډیریږي ، نو تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول د وینې معاینه وکړئ.

د دې کولو لپاره ، دا غوره دي چې نړیوال ګلوکومیټر وکاروئ ، کوم چې کولی شي په کور کې د بورې او کولیسترول کچه اندازه کړي.

د سرغړونو لاملونه

په انساني بدن کې کولیسټرول د ډیری عواملو له امله وده کولی شي. پدې کې د پام وړ رول د ناروغ د میراثي شرایطو لخوا لوبول کیږي. که چیرې یو والدین د لیپډ میټابولیزم سرغړونه ولري ، په 75 سلنه قضیو کې ، دا ستونزه ماشوم ته جنیټیکي لیږدول کیږي.

ډیری وختونه تغذیه کول او غیر صحي ژوند د ځان احساس کوي. ستاسو روغتیا ته پاملرنه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ مینو ته بیا کتنه وکړئ ، له دې څخه غوړ خواړه او خواړه له کاربوهایډریټ څخه بډایه کړئ.

میئونیز ، چپس ، پیسټري ، فرش خواړه ، نیم تیار شوي خواړه باید له رژیم څخه لرې شي. دا ډول خواړه کولیسټرول زیاتوي او د زړه سیسټم ته زیان رسوي. د شکرې ناروغانو ته لارښوونه کیږي چې د ټرانس غوړ او کاربوهایدریټ پرته د درملنې ځانګړي رژیم تعقیب کړي.

روغتیایی حالت د چاغوالي له امله د پام وړ خراب دی. کله چې وزن له لاسه ورکړئ ، د خراب کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو غلظت کمیږي.
د سیډیټریټ ژوند طرزالعمل لازمي د وینې ترکیب اغیزه کوي. په ورځ کې لږترلږه 30 دقیقې لپاره د فزیکي تعلیم منظم تمرینونه د زیان رسونکي شحمو څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. فزیکي فعالیت د ښه کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي او د زړه عضلې روزلو کې مرسته کوي.
په زوړ عمر کې ، د کولیسټرول کچه لوړه کیږي ، کوم چې د هورمونل بدلونونو سره تړاو لري ، د مختلف ثانوي ناروغیو شتون. دا مهمه ده چې په منظم ډول د وینې ازموینه واخلئ ترڅو د اتیرسکلروسیز پرمختګ مخه ونیسي.
د مستقیم میراث موجودیت سربیره ، مختلف جنیټیکي لیږدونې ناروغۍ کولی شي د شحمو په کچه اغیزه وکړي. که چیرې شرایط شتون ولري ، د ناروغ وضعیت له کم عمر څخه څارل کیږي.

د ضایع شوي لیپید پروفایل کولی شي ځینې مخدره توکي. پدې کې بيلز له ستروئیدونو ، کارټي کوسټرویډز ، او د زیږون کنټرول ګولۍ شاملې دي.

د لیپایډ مقدار په شمول د شکر ناروغۍ ، رینال ناکامي ، ځيګر ناروغي ، د تایرایډ هورمونونو نشتوالي سره وده کوي.

د لوړ کولیسټرول سره څه وکړو

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د نورمال ژوند تیرول او خپل رژیم اصلاح کړئ. مینو ته اړتیا ده هره ورځ د حبوبات حبوبات ، تازه میوې او سبزیجات شامل کړئ.

منظم چارج کول خورا ښه مرسته کوي ، دا د دې لپاره هم مهم دي چې د خوب منظمه څارنه وکړئ ، بد عادتونه پریږدئ ، او د اضافي پونډو څخه ځان خلاص کړئ. د رژیم تغذیه باید د ټیټ غوړ خواړو څخه جوړه شي ، سلاد د سبزیجاتو غوړ سره موسم شوي.

که وضعیت جدي وي او اساسی میتودونه مرسته ونکړي ، نو ډاکټر درمل ورکوي.

د کولیسټرول ټیټولو لپاره ، د سټیټینز کارول تمرین کیږي ، مګر پدې حالت کې تاسو اړتیا لرئ لارښوونې تعقیب کړئ ، د مخنیوي په اړه غور وکړئ او د ډاکټرانو ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ ترڅو دا خراب نشي.
د 16 کالو څخه ډیر عمر لرونکي ناروغانو درملنې کې ، سیلیکیلیک او نیکوتینیک اسید کارول کیږي. په رژیم کې باید د نیاسین یا ویټامین بي بډایه خواړه شامل وي.
په پرمختللي حالت کې ، فایبریټس د درملنې لپاره کارول کیږي ، مګر ډاکټر د ناروغ عمومي وضعیت پراساس ، په انفرادي ډول د درملنې ریژیم وړاندیز کوي.

څرنګه چې لوړ کولیسټرول د جدي پایلو لامل کیږي ، د سرغړونې په لومړي نښو کې ، هرڅه باید د لیپید میټابولیزم عادي کولو او د رنځولو پرمختګ مخه ونیسي.

د معتبر تشخیصي پایلو ترلاسه کولو لپاره ، د وینې معاینه په خالي معدې کې د سهار په وخت کې اخیستل کیږي. راتلونکې مطالعه د درملنې پیل څخه شپږ میاشتې وروسته ترسره کیږي. که وضعیت نه وي بدل شوی او کولیسټرول لاهم لوړه وي ، نو ډاکټر باید د سرغړونې ریښتینی علت ومومي او د درملنې تنظیم بیاکتنه وکړي.

د درملو درملنې سره ، د کولیسترول کچه ډیری ځله څارل کیږي. د خرابیدو په حالت کې ، د اخیستل شوي درملو دوز ډیر شوی یا د فایبرټ سره درملنه وړاندیز کیږي.

د رژیم خواړه

د درملنې رژیم مثبت بیاکتنې لري او د معالجې اغیزه لري. ناروغ باید په داسې طریقه خواړه ورکړل شي چې خراب کولیسټرول له مینځه ویسي. د دې لپاره ، مالګه او غوړ خواړه خارج شوي ندي. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې لږترلږه پنځه ځله وخورئ ، پداسې حال کې چې برخې باید کوچنۍ وي.

د ښه لیپایډونو غلظت زیاتولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې دوه ځله 100 g میکریل یا ټونا وخورئ. دا ډول خواړه د وینې ټوټو رامینځته کیدو مخه نیسي ، کوم چې د ایتروسکلروسیز سره مشاهده کیږي.

مغز لرونکي هم ګټور دي ، د دوی خوراک باید هره ورځ 30 g وي. د سلادونو او نورو ترکیبونو پوښاک لپاره ، دا غوره ده چې د زیتون ، سویا ، او غوړ غوړ وکاروئ. ډاډه اوسئ چې په فایبر کې بډایه خواړه وخورئ ، پدې کې بران ، بشپړ غلې دانې ، تخمونه ، لوبیا ، سبزيجات ، میوې او تازه بوټي شامل دي.دا په ځانګړي ډول د شکرې ناروغۍ لپاره اړینه ده ترڅو د وینې ګلوکوز کم کړي.

د میټابولیزم ښه کولو لپاره ، زهرجن له مینځه وړو ، د لیمو میوه ، چوغندر ، هندوا .ه وکاروئ. نارنجي ، انناس ، انګور ، مlesې ، ځنګلي بیرونه اغیزمن او خوندي جوس.

د درجه بندي کولو او د کولیسټرال غوره کچې په اړه پدې مقاله کې ویډیو کې توضیح شوی.

په ښځو کې د وینې د کولیسټرول نورم څه دی؟

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د انسان په بدن کې کولیسټرول حیاتي دندې سرته رسوي. دا د حجرو دیوالونو برخه ده او د دوی نوي کولو کې مرسته کوي. په هرصورت ، د دې زیاتیدل د ډیری ناروغیو پراختیا لامل کیږي ، چې ترټولو عام یې د زړه او عصبي ناروغیو دي.

د ښځو په وینه کې د بشپړ کولیسټرول نورم له نارینه وو سره توپیر لري او د عمر سره بدلیږي ، په ځانګړي توګه د 50 کلونو وروسته. د وینډوز په جریان کې میرمنو ته مشوره ورکول کیږي چې خپل روغتیا په دقت سره وڅاري او په کال کې د کولیسټرول لپاره وینه ورکړي.

د کولیسټرول ډولونه

په دې خالص شکل کې ، کولیسترول په بدن کې شتون نلري. د غوړ مالیکولونه د پروټین لیپوپروټین برخه دي ، چې دوه ډوله دي:

لوړ کثافت - د "ګټور" کولیسټرول. په اکسیډیټیک عکس العملونو کې برخه اخلي ، میټابولیزم ښه کوي او د اضافي غوړ د وینې رګونو څخه راحت کوي.
د کم کثافت - "زیان رسونکي" کولیسټرول ، د وینې رګونو او حجرو کې د ملکیت کیدو ملکیت لري چې د زړه ناروغیو لامل کیږي. د "سالم" کولیسټرول برعکس ، د ټیټ کثافت ذرات په اندازې کې لوی دي.

د کولیسټرول دریم ډول - ټرایګلیسریډ ، په ضمني نسج کې موندل کیږي. دا په بدن کې له خواړو څخه ډک کیږي او د چاقۍ لامل دی.

د وینې کولیسټرول ، د ښځو لپاره نورم

د وینې حساب د معلومولو لپاره ، د لابراتوار تحلیلاتو ته اړتیا ده:

معیاري - د کولیسټرول ښیې
لپیداگرام - یوه پراخه پایله وړاندې کوي ، دا دی ، دا د ټرای ګلیسریډ اندازه ټاکي ، "ګټور" او "زیان رسونکي" کولیسټرول

د کولیسټرول اندازه کولو واحد ‹mmol⁄l› یا ‹mg⁄dl is دی. په میرمنو کې ، د موادو اوسط نورم له 5.2 څخه 6.2 پورې دی. کله چې تحلیل ارزیابي کوي ، د بدن وزن او د ناروغ ژوند شرایط په پام کې نیول کیږي.

په ښځو کې د وینې د کولیسټرول نورمونه ، میز

عمر	عمومي	ګټور	زیان رسونکی
20—25	3,29—5,60	1,49—4,11	0,95—2,09
30—35	3,49—6,09	1,89—4,09	0,99—2,09
40	3,79—6,51	1,99—4,59	0,89—2,38
50—55	4,09—7,48	2,39—5,19	0,97—2,49
55—60	4,58—7,79	3,39—5,45	0,97—2,5
60—65	4,51—7,89	2,59—5,88	0,99—2,49
65—70	4,49—7,89	2,50—5,71	091—2,51
له 70 څخه ډیر	4,53—7,39	2,58—5,35	0,86—2,49

په ځوان عمر کې ، ټول میټابولیک پروسې په ګړندي سرعت سره کار کوي ، حتی د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو او ټرای ګلیسریډیس پروسس کول. د blood 30 کالو څخه کم عمر لرونکي میرمنو کې د وینې عادي کولیسټرول په لاندې ډول ساتل کیږي:

عمر	عمومي	ګټور	زیان رسونکی
15—20	3,099—5,198	0,999—1,910	1,529—3,559
21—25	3,168—5,509	0,859—2,94	1,479—4,129
26—30	3,322—5,758	0,996—2,19	1,87—4,269

د 40 کلونو وروسته

د دې مودې موده د تولید په فعالیت کې د تدریجي کمښت سره مشخص کیږي. د جنسي هورمونونو مقدار (ایسټروجین) ورو ورو کمیږي. دا ایسټروجینز دي چې یوه میرمن د کولیسټرول دفع کولو کې له کودونو څخه ساتي.

د 45 کلونو وروسته په میرمنو کې د وینې کولیسټرول رواج شوي نورم په چټکۍ سره وده کوي:

عمر	عمومي	ګټور	زیان رسونکی
46—50	3,99—6,869	0,889—2,58	2,09—4,80

که چیرې ښځه صحي وي - شاخصونه باید په میز کې ښودل شوي حد څخه تجاوز ونه کړي.

د 50 کلونو وروسته

پدې اړه چې پدې عمر کې د میرمنو وینې کې د کولیسټرول نورم څه دی ، اړینه ده چې په کال کې لږترلږه یو ځل روښانه شي. سپارښتنه کیږي چې د ټیټ کثافت جوړښت سره لیپوپروټینونو ته پاملرنه وکړي. دوی باید د 5.39 ملي لیتر څخه ډیر نه وي.

پدې عمر کې په بدن کې فزیکي بدلونونه ناگزیر دي ، له همدې امله ، د 60 کلنۍ عمر ته نږدې ، "خراب" کولیسټرول کولی شي تر 7.59 ملي میتر پورې وده وکړي.

د 70 کلنۍ څخه پیل کول ، د ټیټ کثافت لیپوپروټین ارزښت ممکن کم شي. دا حالت رنځپوهنه نده. زړې میرمنې باید اندیښنه ونلري که چیرې د ټیټ کیفیت لرونکي کولیسټرول د 4.499-7.59mmol⁄l حد څخه بهر نه وي.

! په هغه عمر کې چې سینیل ته نږدې وي ، د کولیسترول کمښت شتون لري. د دې موادو زیاتوالی مینځپانګه د خطرناکو ناروغیو نښه ده.

د لوړ کولیسټرول لومړۍ نښې نښانې دي ، مګر د وخت په تیریدو سره ، ورته ناروغۍ څرګندیدل پیل کیږي. لومړۍ نښه د وینې جریان سرغړونه ده ، کله چې د غوړ لوړ غلظت وینه ضعیف کړي. د پایلې په توګه ، جریان په ورو حرکت کې د رګونو له لارې حرکت پیل کوي. دا غړیو او نسجونو ته د اکسیجن نشتون رامینځته کوي ، کوم چې د یوې ښځې ظاهري او داخلي حالت باندې تاثیر کوي:

ضعف. لومړی ، دا عادي ستړیا ته منسوب دی. مګر یو څه وروسته ، ښځه حتی د شپې خوب وروسته هم آرام نه احساسوي
د سر درد - د خوب د دوامداره نشتوالي شالید پروړاندې واقع کیږي
په حافظه کې کموالی - د ناروغ لپاره دا مشکل دی چې په trifles تمرکز وکړئ. په ځانګړې توګه د میرمنو لپاره چې په رواني کار کې بوخت دي مشکل دي
کم لید - په 10-12 میاشتو کې ، لید کولی شي 2 ډایپپر ته واوړي
د پښو او پښو د پوټکي خارښت - یو ناخوښه حالت د پښې او پښې د شریانونو د "چټل کولو" احساس سره.

په ښځو کې د وینې کولیسټرول نورم باید د لیست شوي نښو لامل نشي. د ناڅاپي احساس کول په بدن کې د "بد بوی" نښه ده. نو ځکه ، د معاینې په جریان کې ، ډاکټر لومړی ناروغ د وینې معاینې لپاره لیږي.

د مینځپانګو میز ته لاړ شئ

د کولیسټرول اغیزې څرنګوالی

کله چې په میرمنو کې د بد وینې کولیسټرول نورمال نښه ته نږدې شي ، نو مخنیوی یې باید پیل شي. دا د 60 کلونو وروسته مهم دی ، ځکه چې د ټیټ کثافت لیپایډ مقدار د ښځو په رژیم پورې اړه لري. د تغذیې نورمال کول د ټولو کولیسټرول دفع تنظیم کولو اساس دی.

معتدل فزیکي فعالیت د "ګټور" کولیسټرول زیاتوالی اغیزه کوي ، کوم چې د "زیان رسونکي" لیپایډونو سره مبارزه کولو کې اړین دي. Sorority په کلکه د ایتروسکلروسیس ناروغانو او هغو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې د سټروې او زړه برید لري.

د غذایی رژیم او ویټامینونو څښل په بشپړ ډول د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، د غوړ میټابولیزم ښه کوي. که چیرې په میرمنو کې د وینې د کولیسټرول اندازه نوره هم لوړه وي ، نو ډاکټر یو څه درمل وړاندیز کوي چې په کولمو کې د غوړ جذب مخنیوی کوي ، په بیله بیا د ځګر حجرو لخوا د لیپوپروټین تولید.

تاسو باید پوه شئ چې هیڅ تغذیه او سپورت به مرسته ونکړي که چیرې یوه ښځه سګرټ څښل. تر هغه ځایه چې الکول پورې اړه لري ، د کیفیت لید خورا لږ مقدار حتی ګټور دی. په هرصورت ، د الکول لرونکي مشروباتو ناوړه ګټه اخیستنه د ځيګر ناروغۍ او د وینې رګونو نزاکت المل کیږي.

پدې اړه چې په نارینه وو کې د کولیسټرول نورم څه دی ، هرڅوک اړتیا لري پوه شي کله چې دوی منځنۍ عمر ته رسي.

څه وکړو که د کولیسټرول کچه له 12.1 څخه 12.9 پورې وي؟

د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

د 30 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو لپاره ، ډاکټران په منظم ډول د وینې کولیسټرول ازموینه کولو سپارښتنه کوي. دا به په وخت سره د سرغړونو کشف ته اجازه ورکړي او د جدي پیچلتیاوو پراختیا مخه نیولو لپاره اړین اقدامات وکړي. د لابراتوار مطالعې وروسته ، تاسو کولی شئ د LDL او HDL شاخصونه ومومئ.

کله چې د کلسیم 12.5-12.8 خورا لوړ شاخص دی. که چیرې تدابیر په وخت سره ونه نیول شي او مناسبه درملنه یې پیل نه شي ، نو یو څوک ممکن د ایتروسکلروسیس له امله مړ شي ، کوم چې ډیری وختونه د زړه د حملې او سټروب لامل کیږي. د شکرې ناروغۍ سره ، دا خطر څو چنده ډیریږي ، نو د شوګر ناروغان باید د دوی وضعیت په احتیاط سره وڅاري.

د وینې رګونو کې د کولیسټرول د ډیرو زیاتوالي له امله ، د کولیسټرول تختې جوړېږي ، کوم چې لامین تنگوي او د شریانونو انعطاف کموي. د پایلې په توګه ، مغذي مواد حیاتي غړو ته ننوځي. همچنان ، د تومبوسس لامل کیږي ، کوم چې د ناروغ ژوند لپاره خطرناک دی.

په وینه کې د کولیسټرول نورم څه دی او د هغې د زیاتیدو خطر څه دی

د عملي درملو ځینې مسلې نه یوازې په طبي کړیو کې ګ .ل کیږي ، مګر په عامه توګه شتون لري. پدې کې په بدن کې د غوړ میټابولیزم مهم اړخونه شامل دي ، په ځانګړي توګه په وینه کې د کولیسترول کچه. دا موضوع واقعیا خورا اړونده ده ، ځکه چې دا د ډیری جنجال لامل کیږي. د کولیسټرول ریښتیني هدف توضیحات ، د دې نورم څه شی دی او د توازن ساتلو اهمیت څه دی ، د دې مقالې په چوکاټ کې ورکړل شوی.

دا ماده څه ده؟

بیکاره ، ډیری کولیسترول د مادي موادو په توګه ګ .ي چې د انسان بدن ته زیان رسوي. بې له شکه ، د نورم د پام وړ اضافي حالت په صورت کې د رګونو او زړه باندې د هغې منفي تاثیر کیږي. مګر مه هیروئ چې په وینه کې د کولیسټرول راټیټول لږ خطر نلري. له همدې امله ، د دې موادو په تړاو ، یوازې توازن او په نورمال حد کې د هغې کچه ساتل باید په پام کې ونیول شي. دا د وده کونکي ارګانیزم لپاره خورا مهم دی او د سټرایډل اصل د هورمونونو ترکیب کې دخیل دی: اډرینال هورمونونه ، ښځینه او نارینه جنسي هورمونونه.

دا مختلف دی

کولیسټرول په بشپړ ډول په اوبو کې تحلیل وړ ندی. له همدې امله ، د انسان په بدن کې ، دا د پروټینونو سره د پیچلي مرکبونو برخې په توګه گردش کوي ، کوم چې به دا ته اجازه ورکړي چې د حجرو غشا جوړښت او په ځیګر کې میټابولیزم کې شامل شي. دا ډول مرکباتو ته لیپوپروټین وایی. دوی کولی شي د بایو کیمیکل وینې ازموینې کارولو سره وټاکل شي ، د داسې شاخصونو معاینه کوي:

ټول کولیسټرول - په بدن کې غلظت منعکس کوي ،
د ټرای ګلیسریډونو کچه - پیچلي غوړ د ایسټر ، ګلیسرین ، غوړ اسیدونو او کولیسټرول څخه ترکیبونو په شکل کې ،
د ټیټ کثافت لیپوپروټین کچه. دا د LDL لیکونو لنډیز لخوا ډیزاین شوي. په ځګر کې د ترکیب وروسته ، دوی حجرو ته د کولیسترول لیږدولو مسؤلیت لري ،
د لوړ کثافت لیپوپروټین کچه. ممکن د لنډیز HDL لخوا تشریح شي. دا لیپوپروټینونه ، د LDL په مقابل کې ، له حجرو او وینې څخه ځيګر ته د مصرف یا ډیر کولیسټرول لیږدولو مسؤلیت لري ، چیرې چې دا د میتابولیزم نورو ډولونو کې د بیلابیل مرکباتو په جوړولو سره له مینځه تللی.

د بد او ښه کولیسټرول مفهوم

خراب کولیسټرول یو داسې ګ isل کیږي چې ، که چیرې په نسجونو کې راټول شي ، د دوی د جوړښت او فعالیت سرغړونې لامل کیږي. په ځانګړي توګه ، د دې موادو خورا خطرناک عمل د لوی او کوچني رګونو دیوالونو ویجاړول دي. دا د کولیسټرول ځینې خاص ډولونو نورم باندې د ډیرې اندازې په صورت کې امکان لري:

د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه ، کوم چې د وینې کولیسټرول زیاتوالي سره ډیر ترکیب کیږي. د دوی څخه مننه ، کولیسټرول په اسانۍ سره د ویسکولر اینڈوتیلیم حجرو ته ننوځي ، چیرې چې دا د ایتروسکلروټیک پلاکونو په شکل کې زیرمه کیږي ،
ټرای ګلیسریډس. دوی د کولیسټرول اصلي ډیپو کیږي او ، د تخریب په حالت کې ، د پام وړ تمرکز یې زیاتوي.

د ښه کولیسټرول خبرې کول ، د لوړ کثافت لیپو پروټین معنی لري. دا مرکبات ، له وینې څخه ځیګر ته د وړیا کولیسټرول ډیر لیږدول ، د دې پلازما مینځپانګې کمولو کې مرسته کوي. له همدې امله ، دوی داسې نوم ترلاسه کړ.

دا مهمه ده چې په یاد وساتئ! د خراب او ښه کولیسټرول شرایط بلکه خپلواکي دي ، ځکه چې هر مرکب په بدن کې خپل فیزولوژیک رول بشپړوي. LDL او ټرای ګلیسریډس ترکیب کیږي کله چې په بدن کې خواړو سره د کولیسټرول ډیر شتون ولري او په ساده ډول بدن ته یو احتمالي ګواښ نښه کوي. دا خورا مهم دي چې د توازن ترلاسه کولو هڅه وکړئ نه یوازې د خواړو څخه د کولیسترول لرونکي خواړو له مینځه وړلو له لارې ، مګر د LDL او HDL تر منځ توازن رامینځته کولو سره!

څه چې د وینې پلازما کې د کولیسترول مینځپانګه ټاکي

د کولیسترول میتابولیزم ټولو شاخصونو لپاره ، عموما منل شوي نورمونه شتون لري. مګر دا نښې دي ، ځکه چې د کولیسترول مینځپانګه کې بدلونونه په ډیری فاکتورونو پورې اړه لري:

جنډر - په هغه میرمنو کې چې عمرونه یې له 45-50 کلونو څخه کم وي د کولیسټرول کچه د ورته عمر ګروپ د سړي په پرتله ټیټه ده. دې عمر ته رسیدو وروسته ، د دې موادو کچه باید په ښځینه کې لوړه وي ،
عمر - په ماشومتوب کې ، د لویانو په پرتله د کولیسټرول کچه ټیټه ده. هرکال د هغې غلظت کې زیاتوالی راځي ،
بد عادتونه او ژوند د دوی هر یو (سګرټ څښل ، د الکول ناوړه ګټه اخیستل ، د غوړ خواړو او فاسټ فوډ ، سیډیټري ژوند کول) د یو چا په وینه کې د هغې د کچې د لوړیدو په لور د کولیسټرال میتابولیزم اغیزه کوي ،
عمومي حالت او د ناروغیو شتون. ناروغۍ لکه د ډایبایټس میلیتس ، معدې ، لوړ فشار ، بیلابیل پایښت او میټابولیک اختلالات ، ځيګر او هاضمي نښې رنځونه ، واسکولر او زړه ناروغي په طبیعي ډول د پلازما کولیسټرول غلظت باندې تاثیر کوي. د داسې ناروغانو لپاره ، یو ځانګړی نورمال شاخص رامینځته شوی ، کوم چې باید د ناروغۍ پرمختګ لپاره شرایط کمولو لپاره مشاهده شي.

د کولیسټرول کمیدل څه شی ورکوي او څنګه د کولیسټرول کنټرول کړئ

موږ دمخه د کولیسټرول نورمونو او په سمه توګه د کولیسټرول ازموینې لوستلو په اړه خبرې وکړې. په هرصورت ، د "خراب" او "ښه" کولیسټرول په اړه لاهم افسانې شتون لري. څوک اړتیا لري د دوی کولیسټرول وپیژني؟ په کوم حالتونو کې د کولیسټرول راټیټولو لپاره اړین دي - او دا به روغتیا لپاره څه ورکړي؟ یویژیني ولادیمیرویچ شیلیخټو وايي - مشهور د زړه کارپوه ، د ملي طبي څیړنې مرکز عمومي رییس. V.A. المازوفا ، د روسیې د زړه د علومو د ټولنې رییس ، د روسیې د علومو اکاډمۍ اکاډیمیک.

یو سړی د پاکو او لچک وړ رګونو سره زیږیدلی. د وخت په تیریدو سره ، عصبي دیوال نور ډیر سخت شي ، او په هغې باندې ژیړ لیپید نښې څرګندیږي ، کوم چې د دوی د ودې په جریان کې په تختونو بدلیږي - د وینې رګونو په دیوالونو کې تاوول شوي زیرمې. دې ناروغۍ ته د اتیروسکلروسیزم ویل کیږي.

ایتروسکلروټیک پلاکونه د مینځنۍ او لوی شریانونو نخاعي لمبه کوي او پدې توګه د حیاتي اعضاؤ لکه د زړه (په دې حالت کې ، انجینا پیټیریس وده کوي) ، دماغ مغز (پدې حالت کې ، د حافظې اختلالات او مایکرو فالج) ، پښې (په وقتي توګه نزاکت رامینځته کیدی شي وده وکړي. او ګینګرین).

د وینې رګونو بشپړ بندیدو یا د تختو په سطح کې د وینې ټوټې (د وینې ټوټې) رامینځته کیدو سره ، د زړه حمله ، ضربه یا ناڅاپه مړینه وده کولی شي. دا تاسیس شوی چې د تختو پیل او پراختیا په پروسو کې ، اصلي رول د وینې کولیسټرول زیاتوالي سره لوبول کیږي.

ښه او بد کولیسترول

کولیسټرول په بدن کې اصلي جوړیدونکي توکي دي. هغه د حجرو ، هورمونونو ، ویټامین ډي ، عصبي نسجونو جوړولو ته ځي. د کولیسټرول دوه پر دریمه برخه په مستقیم ډول په بدن کې رامینځته کیږي (په عمده ډول په ځیګر کې) ، او دریمه برخه (300-400 ملی ګرامه) د کولیسټرول لرونکي محصولاتو څخه راځي. د کولیسټرول یوه د پام وړ مقدار د بائل اسیدونو (750–1250 ملی ګرامه) د جذب جذب له امله رامینځته کیږي.

د وینې د کولیسټرول کچه له 5.2 ملي لیترو څخه زیات سره ، د هغې زیاته برخه د رګونو په دیوال کې زیرمه کیږي او د دوی تنګیدو لامل کیږي.

کولیسټرول د اوبو نه حل کېدونکي ماده ده چې په وینه کې د ځانګړي ټرانسپورټ ذرو په څیر مینځ ته کیږي - لیوپروټین. د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) ډیر کولیسترول لري ، دوی ته "خراب" کولیسټرول ویل کیږي. څومره چې په وینه کې LDL وي ، ډیر احتمال یې دا دی چې د زړه حمله یا ضربه وي.

په بدن کې د توازن ساتلو لپاره ، طبیعت هم "ښه" کولیسټرول رامینځته کړی - د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL). د HDL اصلي دنده دا ده چې د وینې څخه بیرته جگر ته د کولیسټرول نورمال جریان یقیني کړي ، چیرې چې دا کارول کیږي - دا "سوځیدلی". د "ښه" کولیسټرول مینځپانګه لوړه ، غوره.

د بشپړ کولیسټرول او ښه کولیسټرول (OXS / HDL) ترمنځ تناسب پیژندل خورا مهم دي ، کوم چې باید له 4 څخه لږ وي. دا دا متحرک توازن دی (OXS / HDL) چې د اتیرسکلروټیک تختې د رامینځته کیدو یا تخریب کچه ټاکي.

د انسان په وینه کې ، د غوړ بل ډول شتون لري - ټرای ګلیسریډیس (TG). دا د انرژۍ اصلي سرچینې دي.

د TG> 2 ملي میتر / L په زیاتوالي سره ، د تختې جوړیدو او ودې خطر هم ډیریږي ، په ځانګړي توګه په میرمنو او ناروغانو کې چې د ډایبېټس میلیتس لري.د TG کچه په رژیم ، د بدن وزن ، او همدارنګه په یو شمیر نورو دلیلونو پورې اړه لري (د ډیوریتیکټ اخیستل ، الکول څښل ، د فزیکي فعالیت کچه).

د کولیسټرول کنټرول کول ولې مهم دي؟

که تاسو د شریان لوړ فشار ، انجینا پییکټوریز یا په وقتي ډول تشخیص سره تشخیص شوی وي ، که تاسو دمخه د مایککارډي انفکشن ، سټروب ، زړه یا د وینې رګونو جراحي سره مخ شوي یاست ، نو ستاسو په وینه کې د کولیسترول کچه باید د ځانګړي کنټرول لاندې ونیول شي.

پورتنۍ ناروغۍ ، د سګرټ څښلو سره ، ډیر وزن یا د زړه ناروغۍ نامناسبه کورنۍ تاریخ ، د اضافي خطر عوامل دي او پخپله کې د ناڅاپي مړینې ، د زړه حمله یا سټروب لامل کیدی شي.

احتمال شتون لري چې د ځانګړي میتودونو (کورونري انجیوګرافي ، واسکولر الټراساؤنډ) په مرسته ، ډاکټرانو دمخه ستاسو په رګونو کې اتیراسکلरोټیک ځایونه موندلي دي. پدې حالت کې ، په وینه کې د کولیسټرول کچه کنټرولولو سره ، تاسو د خپلې ناروغۍ اصلي عامل باندې عمل کوئ - د ودانۍ موادو مینځلو څخه بې برخې کول او د دې تختې د راژوندي کیدو لپاره شرایط رامینځته کول.

ساینسي مطالعاتو ښودلې چې د وینې د کولیسټرول کمیدو سره 1 by ، د زړه حمله یا سټروب رامینځته کولو امکانات 2 by کم شوي ، او د LDL کولیسټرال کمیدل په هر 1.0 ملی لیتر / L کې د CVD او غیر وژونکي زړه حمله د 20-25 لخوا د مرګ خطر کموي. ٪

د احصایو په وینا ، ناروغان چې د دوی د کولیسترول کچه کنټرولوي د زړه له کومې جدي پیښې څخه 30-40٪ لږ دي او د علت لاملونو څخه 30٪ لږ مرګونه. په ځانګړو مواردو کې (––-–٪.) ، د جسمي تخفیف یا "ریسورپشن" د تختو یادونه کیږي. په هرصورت ، دا باید په پام کې ونیول شي چې د ناروغۍ په جریان کې پرمختګ د کولیسټرول راټیټیدو څخه 6-6 میاشتو وروسته رامینځته کیږي ، کوم چې په پلاک کې د اناتوميکي کمیدو څخه 2-3 کاله مخکې دی. له همدې امله ، صبر وکړئ او تاسو به خامخا بریالي شئ!

دا حقیقت هم په پام کې نیولو سره مهم دی چې په وینه کې د کولیسټرول کمښت سیستماتیک لامل د وینې رګونو حالت کې کیفی بدلون لامل کیږي. د وینې څخه د کولیسټرول لرې کول د "ډیپو" څخه د وتلو لامل کیږي - پوټکي ، د وینې رګونو او ، خورا مهم ، پلاکونه.

په دې توګه ، د تختې دننه د غوړ نښلونکي نسج سره د غوړ لیپیدونو تدریجي ځای نیولو سره شتون لري ، او داسې ښکاري چې تختې دننه څخه سمنټ شوي وي. ګ plaه تختې د احتمال سره ډیر لږ دي چې د څنډو سره وپړسیږي او خونریزي ورکړي ، د دوی سطح اسانه کیږي.

سربیره پردې ، د کولیسټرول سیستماتیک کمیدل د وینې رګونو نرموالي جزوي بoresه کوي ، او دا د لوړ فشار سره په اغیزمنه توګه مبارزه کې مرسته کوي.

ساینسي مطالعاتو ښودلې چې د کوم ځای د کم او ټیټ کولیسټرول او سرطان ترمنځ هیڅ تړاو نشته ، د ځان وژنې شمیره او د پیښو څخه مړینې. برعکس ، د عصري درملو (سټاینز) سره د "خراب" کولیسټرول کمولو لپاره یو ډیر جارحانه چلند د اتیرسکلروتیک پلاکونو ډیر ژر (د یو کال په جریان کې) سره مرسته کوي او د انجینا پییکټوریس نښې ښې کوي ، او همدارنګه د زړه حملې یا ناڅاپي مړینې خطر کموي.

په هغه ناروغانو کې چې د زړه د ډیر لوړ خطر (SSR) سره مخ کیږي ، په نارینه وو کې د LDL کولیسټرول کچه د 1.0 ملي میتر / L او په ښځینه کې 1.2 ملي لیت / L ټیټ خطر لرونکی دی.

که تاسو د کولیسټرول راټیټولو درملو وړاندیز کوئ

دا باید په پام کې ونیول شي چې د کولیسټرول راټیټولو درملو په هیڅ ډول سره د رژیم ځای نه نیسي او باید په دوامداره توګه ونیول شي - معمولا د ژوند لپاره. یوازې بیا دا امکان لري چې ستاسو ناروغي ښه کړي.

د کولیسټرول راټیټ درمل معمولا د ناروغانو لخوا ښه زغمل کیږي: د غاړې اغیزې پیښې 1 exceed څخه ډیر ندي. که غیر معمولي نښې څرګند شي (د عضلاتو ضعف ، په ښي اړخ کې درد) ، ډاډه اوسئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د کولیسټرول راټیټولو درملنه د رژیمونو ځای نه نیسي: د رژیم ترکیب او د درملو اخیستل د وینې په "خراب" کولیسټرول کې اضافي کمښت سره مرسته کوي او د زړه او نورو حیاتي ارګانونو کې د ایتروسکلروسیز مخه نیولو یا بیا وده لپاره بایوکیمیکل شرایط رامینځته کوي.

د مخدره توکو سره د کولیسترول کمول یو اوږد پروسه ده چې دوام لري ، د قانون په توګه ، د ژوند لپاره. په قصدي یا جبري ډول د مخدره توکو ایستلو سره ، کولیسټرول خپل اصلي کچ ته راستنوي ، مګر له هغې پورته نه. په دې اساس ، د داسې درملو په وتلو سره ، د وژونکي اختلالاتو خطر (د زړه حمله ، ستړیا) یوځل بیا وده کوي.

د رګونو کې دننه لومړي غوره بدلونونه د کولیسټرول د درملو کنټرول پیل کیدو وروسته د یوې میاشتې په اوږدو کې پیل کیږي ، او د انجینا پییکټوریس نښې کولی شي 6 میاشتې وروسته وده وکړي. د زړه حملې یا سټروک خطر کولی شي په احصایوي ډول د ګولیو د منظم مصرف یو کال وروسته چې د کولیسټرول ټیټ وي کم نه وي.

د کولیسټرول میتابولیزم اصلي شاخصونو نورم

یو څوک چې غواړي په بدن کې د غوړ میټابولیزم حالت وپلټي ، په ځانګړي ډول کولیسټرال ته اړتیا لري چې په یاد وساتي چې د شاخصونو ټول پیچل تشخیص کولو لپاره اړین ندي. د مالي اړخ او طبي تمریناتو پرتله کولو لید له نظره ، غوره به دا وي چې لومړی په ګوته کړو چې په پلازما کې څومره کولیسټرول شتون لري. که چیرې له نورم څخه انحراف شتون ولري ، نو دا یوازې امکان نلري ، مګر دا هم اړینه ده چې په بدن کې د کولیسترول میتابولیزم پورې اړوند نور شاخصونه مطالعه کړئ (LDL ، HDL او ټرای ګلیسریډ). د mmol / l واحدونو کې د دوی معیارونه په ګراف کې ښودل شوي.

عمر	سړي	ښځي
ټول کولیسټرول
18-20 کلن	2,93-5,1	3,11-5,17
21-30 کلن	3,44-6,31	3,32-5,8
31-40 کلن	3,78-7	3,9-6,9
41-50 کلن	4,1-7,15	4,0-7,3
51-60 کلن	4,04-7,14	4,4-7,7
60 کلن او ډیر عمر لري	4,0-7,0	4,48-7,82
له 2 څخه تر 12 کالو پورې ماشومان	2.9-5.1 mmol / L
د ټیټ کثافت لیپوپروټین
د هر عمر ګروپونو لپاره عمومي شاخص	2,3-4-7	1,9-4,4
د لوړ کثافت لیپو پروټینونه
د هر عمر ګروپونو لپاره عمومي شاخص	0,74-1,8	0,8-2,3
ټرای ګلیسریډس
د هر عمر ګروپونو لپاره عمومي شاخص	0,6-3,6	0,5-2,5

له نورم څخه د احتمالي انحرافاتو ارزونه

په بدن کې د کولیسټرول میتابولیزم شاخصونو ارزونه ، تاسو اړتیا لرئ د ازموینو حقیقي پایلو باندې رامینځته کړئ چې د معیاري ارزښتونو سره پرتله کیږي. پدې حالت کې ، ټول تعدیلات او استثمارات باید په پام کې ونیول شي ، په کوم کې چې د وینې د شحمو طیف نورم باید د هر شخص لپاره انفرادي وي. د یوې قاعدې په توګه ، ورته اړتیا یوازې د ټیټ کولیسټرول ساتلو مشورې په صورت کې رامینځته کیږي. دا د کولیسټرول زیاتوالي سره د شرایطو په بدن د زیان رسونکو تاثیراتو له امله دی ، کوم چې د هایپرکولیسټرولیا بلل کیږي.

د اوږدې مودې هایپرکولسټرولیمیا خطر دا دی چې کولیسټرول د واسکول دیوال ضخامت ته د ننوتلو وړتیا لري ، په کې مهرونه او تختې جوړوي چې د رطوبت لمس لنډوي. د وخت په تیریدو سره ، دا ډول تختې کولی شي پدې ځای کې د وینې ټوټې رامینځته کیدو سره مات شي. دا میکانیزم د لوی او منځنۍ کچې ارټریروسلاکروسیزونو ، دماغ او زړه د کورونري شریان ناروغیو لاندې رامینځته کوي.

موږ باید د هایپرکولیسټرولیمیا په اړه وغږیږو کله چې د کلسیمرول په نوم د اتیرجینیک برخو (کل کولیسترول ، LDL او ټرای ګلیسریډ) لوړه کچه وموندل شي. ترټولو مهم معیار باید د بشپړ کولیسټرول وي ، د هغې مینځپانګه چې په لاندې ډول ارزول کیږي:

د عملي صحي شخص لپاره یو بشپړ خوندي شاخص څوک چې د چاغۍ او د زړه ناروغۍ نښې نلري د زړه ناروغۍ سیسټم د 5.2 ملي لیت / ل څخه ډیر نه دی ،
معتدل هایپرکولیسټرولیمیا ته اشاره کیږي کله چې د ټول کولیسترول کچه 7.8 ملي لیتر / ل ته لوړیږي.
لوړ هایپرکولیسټرولیمیا ، کوم چې د ایتروسکلروسیز او د زړه ناروغۍ اخته کیدو لپاره د پام وړ خطر عنصر په توګه پیژندل کیږي ، ویل کیږي که چیرې د کولیسټرول مینځپانګه له 7.8 ملي لیتر / ل څخه زیات وموندل شي.
د شکر ناروغۍ میلیتس ، د زړه حملې ، شدید فشار ، د اسکیمیک مغز ناروغي او چاقۍ ناروغانو کې ، د 4-4.5 ملي میتر / L په حد کې د کولیسټرول کچه ساتلو سپارښتنه کیږي.

په عمل کې ، دا خورا لږ لیدل کیږي چې د وینې کولیسټرول کمولو شرایطو سره مخ شي. دې حالت ته هایپوکلیسټرولیمیا ویل کیږي. دا ممکن د انسان بدن شدید تخریب یا د جگر جدي ستونزو سره ممکن وي. په ورته وخت کې ، کولیسټرول یا د خواړو سره نه راځي ، یا یې ترکیب بند شوی ، ځکه چې ټول غوړ د بدن انرژي اړتیاو پوره کولو لپاره مصرف کیږي. دا حالت د نږدې ټولو ارګانونو او سیسټمونو د جوړښت او دندو سرغړونې په تړاو روغتیا ته یو ریښتنی ګواښ دی.

دا مهمه ده چې په یاد وساتئ! د کلسیمرول د زیاتوالي په صورت کې د کولیسټرول میتابولیزم ارزولو لپاره یو له مهم شاخصونو څخه یو د وینې پلازما اییرروجینک کوفیف ټاکل دي. شاخص د بشپړ کولیسټرول او د HDL سره LDL د تناسب ترمینځ توپیر دی. د دې نورم له 4 څخه ډیر نشي. که نه نو ، حتی د ټول کولیسترول کچه کې هم یو څه زیاتوالی باید خطرناک وګ !ل شي!