بوره کنټرول کړئ

د سرعت په پام کې نیولو سره چې د خلکو تعداد د ډایبایټس میلیتس تشخیص کوي هرکال ډیریږي ، ډیری خلک د دې ناروغۍ پیل کیدو څخه مخنیوي لپاره د وینې شکر کنټرولولو څرنګوالي په اړه فکر کوي.

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس یو ترلاسه شوی ناروغي ده چې د خوارځواکۍ عادتونو څخه پایله کیږي. د نه منلو وړ پایلو څخه د مخنیوي لپاره ، دا د لاندې تشریح شوي ساده وړاندیزونو ته پاملرنه ارزښت لري. هر سړی کولی شي دا کار ترسره کړي ، پرته لدې چې هغه د ځان لپاره کوم هدف ټاکي: د شکرې ناروغۍ مخنیوی ، دمخه تثبیت شوی تغذیه سره تغذیه اصلاح ، د وزن له لاسه ورکولو یا په ساده ډول د صحي خواړو ترلاسه کولو تمه.

د وینې د شکرو کنټرول لپاره لارښوونې

خواړه په غذا لرونکي فایبر کې وخورئ: بیرې او سبزیجات ، مغز او تخمونه. هغه کسان چې د شکرې ناروغۍ تشخیص کوي باید هر کال د عصبي ناروغیو څخه لیدنه وکړي. که چیرې داسې تشخیص لاهم شتون نلري ، نو نښې لکه د وینې شکر یا د ټیټې کچې کود (هایپوګلیسیمیا) نښې ممکن د شکر ناروغۍ لومړني څرګندونه وي.

د کمر په غوړ کې زیاتوالی د شوګر غیر فعال جذب ته اشاره کوي ، کوم چې کولی شي د شکرو لامل هم شي.

که تاسو په بوره او غیر صحي کاربوهایډریټ بډایه خواړه وخورئ ، دا د شدید لوږې احساس او د لوړې کارب خواړو بله برخه خواړه خوښی احساسوي. دا حالت د کاربوهایډریټ انحصار لامل کیږي ، او دا په پایله کې ، د شکرو پراختیا ته لار هواروي.

تاسو د وزن سره ستونزه نلرئ ، مګر د خواړو وروسته تاسو لاندې نښې تجربه کوئ: سوځیدنه ، خارش یا ستړیا - دا ممکن د وینې د شکر بې ثباته کچه په ګوته کړي.

که تاسو غواړئ خپل وزن له لاسه ورکړئ ، د کاربوهایډریټونو مصرف مه کوئ ، مګر ډاډه اوسئ چې د پروټین او صحي غوړ اندازه زیاته کړئ.

پروټین د وینې شکر ثبات کې مرسته کوي. له همدې امله ، که تاسو میوه وخورئ ، نو بیا دوی ته د پنیر یا مغز لرونکي ټوټه اضافه کړئ.

د ناڅاپي لپاره ، د خوږو ، رولونو ، بسکټونو ، چپسونو ، بوره څښاک او نورو خواړو په پرتله چې ګړندي کاربوهایډریټ لري چې ستاسو د وینې شکر لوړوي ، هغه خواړه وخورئ چې د پروټین او صحي غوړ لوړه وي ، لکه جوش شوي کب یا د چرګ سینه. ، مغز ، پنیر.

د وینې د شکر سپیکونو لپاره ، د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي څخه د کرومیم ضمیمه غوښتنه وکړئ. کرومیم یو اړین تغذیه ده چې د وینې شکر کنټرولوي.

که تاسو د لوږې احساس وکړئ ، ډاډه اوسئ چې وخورئ. د لوږې احساس مه هیروئ او خواړه د "وروسته لپاره" ځنډ مه کوئ ، که نه نو بیا به تاسو خپل کنټرول له لاسه ورکړئ او هرڅه به په لوی شمیر کې وخورئ.

کاربوهایډریټونه په یوځل کې مصرف کولو په پرتله د ورځې په اوږدو کې ښه توزیع کیږي ، دا به د وینې شکر کې د تیز سپکونو مخه ونیسي.

ورو ورو وخورئ ، خواړه ورو ورو ژوول د ډیر فشار څخه مخنیوي کې مرسته کوي. د لوړې پروټین ناشته یا خواړو تر مینځ د لوی وقف څخه مخنیوی وکړئ. د میوو جوس ډیر شوګر لري ، نو د اوبو سره یې وچ کړئ.

د چرګانو د سینې سره سلادونه ، د خټکي کریم سره فصل - پروټین او غوړ د سبزیجاتو څخه د کاربوهایډریټ جذب کموي او د وینې د شکرو زیاتوالي مخه نیسي.

د کافي ، قوي چای ، کولا ، او کافین لرونکي څښاکونو مصرف محدود کړئ ترڅو د وینې په شکرو کې د فشار هارمونونو محرک اغیزې مخه ونیسئ.

د کور څخه د شکر لرونکي او تصفیه شوي ، "کثافات" خواړه لرې کړئ ، ماشومانو ته داسې خواړه مه ښوئئ ، او دوی ته د ښو کارونو لپاره خواړه کې اجر مه ورکوئ. دا به د ماشومتوب څخه د سم خواړو عاداتو رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه د وینې شکر کنټرول کړئ ، دا وړاندیزونه مه هیروئ ، ځکه چې د ناروغۍ مخنیوی خورا اسانه دی د دې څخه وروسته لرې کولو څخه.

کڅوړه بوره

د شکر ناروغي د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سکیم مطابق د ګلوکوز دوامدار څارنې ته اړتیا لري. په خطر کې خلک (د 45 کلونو څخه ډیر عمر لري ، ډیر وزن لري) - په کال کې یو ځل. که چیرې ناڅاپي وي ، تکرار ، پیشلمي ، وچیدل یا د پوټکي او mucous membranes درملنې ستونزې وي ، اوږد ستړیا یا د لید کمیدل - وینه باید سمدلاسه مرسته وکړي. شاید پیرایټایټیس د شکریت مرحلې ته داخل شوی وي.

پریډیبیټس د کاربوهایډریټ میتابولیزم څخه سرغړونه ده ، کوم چې د ګلوکوز اپتیک کې بدلون لخوا بizedه کیږي. که چیرې نورمال وي ، نو د دې روژه کچه د 3.3-5.5 ملي لیت / L سره ده ، او د شکر ناروغۍ سره - 6.1 ملي لیتر / L او لوړه ، بیا د شوګر سره - 5.5-6.0 ملي لیت / L. د تشخیص روښانه کولو لپاره ، یو آزموینه معمولا د ګلوکوز رواداری ارزولو لپاره کارول کیږي. لومړی ، نمونې په خالي معدې کې اخیستل کیږي او دوهم تحلیل د 75 G ګلوکوز مصرف دوه ساعته وروسته ترسره کیږي. د حل د څښلو دوه ساعته وروسته د شکرې نورمال کچې باید له 7.7 ملي میترول / ایل څخه زیات نه وي ، د شکرې ناروغۍ سره به دا د 11 ملي مترو / L څخه ډیر وي ، او د شکرې ناروغي یا د ګلوکوز رواداري سره - 7.7 -11 ملي میتر / L.

د شکری ناروغي خورا خطرناکه ده ځکه چې دا پخپله په هیڅ ډول نه څرګندیږي او په اوسط ډول 5 کاله وروسته په شوګر کې بدل کیږي. دا پروسه خوارځواکۍ ، ډیر وزن ، سګرټ څښل او د ژوند دوام لرونکی ژوند ګړندي کوي. که څه هم نن ورځ شکر ناروغي هغومره خراب نده لکه څنګه چې 20 کاله دمخه وه ، دا لاهم یوه جدي او خطرناکه زکام ناروغي ده چې د درملنې په پرتله مخنیوی یې خورا اسانه دی.

پریډایټابیس - کله چې خپل ژوند ته بدلون ورکړئ

په وروستي کلونو کې ، په روسیه کې د شکر ناروغۍ ناروغانو شمیر په چټکۍ سره وده کړې. له 2003 څخه تر 2013 پورې دا دوه چنده شوي - له دوه څخه تر څلور ملیونو خلکو پورې (دا د توزیع کولو ارقام دي). په هرصورت ، دا حالت معمولا د "پری پیټیټایټس" په نامه حالت سره مخ کیږي.

د روسیې د روغتیا وزارت د مخنیوي درملو لپاره د دولتي څیړنې مرکز د اوږدمهاله غیر انتاني ناروغیو مخنیوي لپاره د لابراتوار مشر مهمان ممدوف تشریح کوي: "د پریټایټایټز خطر دا دی چې هره دوهمه قضیه په پنځو کلونو کې په شکر ناروغۍ بدلیږي." د هغه په ​​اند ، که تاسو پدې مرحله کې ستونزه ومومئ ، خپل ژوند ته بدلون ورکړئ او په وخت سره درملنه پیل کړئ ، تاسو کولی شئ د جدي او خطرناکې دائمي ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ.

پریډیبیټس ، د یوې قاعدې په توګه ، اسیمپټوماتیک دی ، نو هر څوک اړتیا لري چې په منظم ډول د دوی د وینې د شکر کچه وڅاري. د بورې نورماله سطحه کله چې په خالي معدې د ګوتو څخه وینه اخلي 3.3-5.5 ملي لیتر L / L دی ، د شکرې ناروغۍ سره - 6.1 ملي لیتر / L او لوړ ، او د شکر ناروغي سره - 5.5-6.0 mmol / L. په ځینو مواردو کې ، د ګلوکوز رواداري ارزونې اضافي مطالعه سپارښتنه کیږي ترڅو تشخیص روښانه کړي. د معدې خالي تشخیص وروسته ، ناروغ 75 g ګلوکوز اخلي او دوه ساعته وروسته یې بیا ازموینه کیږي. لاندې شمیرې د ضعیف ګلوکوز رواداری یا پریډایټایټس ته شاهدي ورکوي - 7.7 -11 ملي میتر / L.

سالم انسان اړتیا لري چې په هرو دریو کلونو کې د وینې د قند کچه کنټرول کړي. د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي ناروغانو لپاره ، د لوړ فشار لرونکي ناروغان ، او همدارنګه هغه خلک چې ډیر وزن لري او یا چاغ وي ، ډاکټران په کال کې یو ځل دا وړاندیز کوي.

د شکرې ناروغۍ اخته کیدو مخه ونیسئ

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا ، ډایبېټیس د مړینې د اصلي لاملونو څخه په دریم ځای کې دی. دا مهال په نړۍ کې شاوخوا 5 425 ملیونه خلک داسې تشخیص لري. له دې جملې څخه ، -12 10-٪٪ type ناروغان د لومړي ډایبېټیس (غیر انسولین پورې تړلي) لري ، او پاتې-82-9090٪ ډول د ډایبېټایټ (غیر انسولین پورې تړلی) لري ، کوم چې په مستقیم ډول د چاقۍ او فزیکي بې کفایتي سره تړاو لري.

د کارپوهانو په وینا ، په روسیه کې د دوه ډوله شکری ناروغانو ناروغانو شمیر 12.5 ملیون تنو ته رسي. په هرصورت ، دا پخپله ناروغي نده چې ویرونکی دی ، مګر هغه پیچلتیاوې چې دې لامل کیږي د بدن ټولو ارګانونو او سیسټمونو باندې تاثیر کوي. په 80 cases مواردو کې ، ناروغان د زړه له حملې او سټروک سره مړه کیږي. په نورو پیچلتیاو کې روښانه لید ، د پښتورګو ته زیان او د پښو ودریدل شامل دي.

د دې ناروغیو رامینځته کیدو خطرونو کمولو لپاره ، د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره خورا مهم دي ترڅو د ناروغۍ کورس څارنه وکړي ، په منظم ډول د Endocrinologist ، د زړه کارولوژیست او عصبي ناروغۍ څخه لیدنه وکړئ او د دوی وړاندیزونه تعقیب کړئ. تاسو باید د ناوړه عادتونو څخه د خلاصون هڅه هم وکړئ: سګرټ څښل مه څښئ ، د الکول څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، د فعال ژوندانه رهبري وکړئ ، اضافي پونډه له لاسه ورکړئ ، او خپل رژیم بدل کړئ ، په بشپړ ډول سوډا او فاسټ خواړه پریښودل.

د طبي مخنیوي لپاره د ماسکو سیمه ایز مرکز رییس ډاکټر اکټرینا ایوانوا په وینا ، لومړیتوب باید د ټیټ ګلاسیمیک شاخص لرونکو محصولاتو ته ورکړل شي. دا شاخص تاسو ته اجازه درکوي ارزونه وکړي څومره ژر چې دا محصول د وینې شکر لوړوي. یکاترینا ایوانوا تشریح کوي: "د ګلاسیمیک شاخص څومره لوړ ، څومره چې محصول پروسس شي ، او ډیر زیان یې هغه صحي سړي ته وي چې هیڅ انحراف نلري ، او حتی د ډیبایټز ناروغ لپاره هم." یوازې په جامع ډول عمل کولو سره ، ناروغان به نه یوازې د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي ، بلکه د ټولیز روغتیا بهبود لپاره به هم وي.

موږ بوره کنټرولوي. د ډاکټر لارښوونې: ستاسو د ګلوکوز کچه څارلو څرنګوالی

په روسیه کې ، د ماهرینو په وینا ، د شکر ناروغۍ ناروغانو شمیر 12.5 ملیون دی. په رسمي توګه ، شاوخوا 4.5 ملیونه دا تشخیص لري ، او شاوخوا 21 ملیون یې د پیشګیني ناروغي لري.

د څیړنې په وینا ، نن ورځ د 65 Russ څخه ډیر روسیان ډیر وزن لري ، نو د وړاندوینې ناروغۍ او شوګر ناروغانو شمیر به یوازې په راتلونکو کلونو کې وده وکړي. دا پدې مانا ده چې پیښې او مړینه د ایتروسکلروسیس ، لوړ فشار ، د زړه حملې او سټروکونو څخه. ډاکټران ټولو ته مشوره ورکوي چې په هرو دریو کلونو کې د خپلې وینې شکر وګوري او تاسو اړتیا لرئ دا سم کړئ.

د شکر ناروغي د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سکیم مطابق د ګلوکوز دوامدار څارنې ته اړتیا لري. په خطر کې خلک (د 45 کلونو څخه ډیر عمر لري ، ډیر وزن لري) - په کال کې یو ځل. که چیرې ناڅاپي وي ، تکرار ، پیشلمي ، وچیدل یا د پوټکي او mucous membranes درملنې ستونزې وي ، اوږد ستړیا یا د لید کمیدل - وینه باید سمدلاسه مرسته وکړي. شاید پیرایټایټیس د شکریت مرحلې ته داخل شوی وي.

پریډیبیټس د کاربوهایډریټ میتابولیزم څخه سرغړونه ده ، کوم چې د ګلوکوز اپتیک کې بدلون لخوا بizedه کیږي. که چیرې نورمال وي ، نو د دې روژه کچه د 3.3-5.5 ملي لیت / L سره ده ، او د شکر ناروغۍ سره - 6.1 ملي لیتر / L او لوړه ، بیا د شوګر سره - 5.5-6.0 ملي لیت / L. د تشخیص روښانه کولو لپاره ، یو آزموینه معمولا د ګلوکوز رواداری ارزولو لپاره کارول کیږي. لومړی ، نمونې په خالي معدې کې اخیستل کیږي او دوهم تحلیل د 75 G ګلوکوز مصرف دوه ساعته وروسته ترسره کیږي. د حل د څښلو دوه ساعته وروسته د شکرې نورمال کچې باید له 7.7 ملي میترول / ایل څخه زیات نه وي ، د شکرې ناروغۍ سره به دا د 11 ملي مترو / L څخه ډیر وي ، او د شکرې ناروغي یا د ګلوکوز رواداري سره - 7.7 -11 ملي میتر / L.

د شکری ناروغي خورا خطرناکه ده ځکه چې دا پخپله په هیڅ ډول نه څرګندیږي او په اوسط ډول 5 کاله وروسته په شوګر کې بدل کیږي. دا پروسه خوارځواکۍ ، ډیر وزن ، سګرټ څښل او د ژوند دوام لرونکی ژوند ګړندي کوي. که څه هم نن ورځ شکر ناروغي هغومره خراب نده لکه څنګه چې 20 کاله دمخه وه ، دا لاهم یوه جدي او خطرناکه زکام ناروغي ده چې د درملنې په پرتله مخنیوی یې خورا اسانه دی.

په وروستي کلونو کې ، په روسیه کې د شکر ناروغۍ ناروغانو شمیر په چټکۍ سره وده کړې. له 2003 څخه تر 2013 پورې دا دوه چنده شوي - له دوه څخه تر څلور ملیونو خلکو پورې (دا د توزیع کولو ارقام دي). په هرصورت ، دا حالت معمولا د "پری پیټیټایټس" په نامه حالت سره مخ کیږي.

د روسیې د روغتیا وزارت د مخنیوي درملو لپاره د دولتي څیړنې مرکز د اوږدمهاله غیر انتاني ناروغیو مخنیوي لپاره د لابراتوار مشر مهمان ممدوف تشریح کوي: "د پریټایټایټز خطر دا دی چې هره دوهمه قضیه په پنځو کلونو کې په شکر ناروغۍ بدلیږي." د هغه په ​​اند ، که تاسو پدې مرحله کې ستونزه ومومئ ، خپل ژوند ته بدلون ورکړئ او په وخت سره درملنه پیل کړئ ، تاسو کولی شئ د جدي او خطرناکې دائمي ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ.

پریډیبیټس ، د یوې قاعدې په توګه ، اسیمپټوماتیک دی ، نو هر څوک اړتیا لري چې په منظم ډول د دوی د وینې د شکر کچه وڅاري. د شکرې نورمال کچې کله چې په خالي معدې د ګوتو څخه وینه اخلي 3.3-5.5 ملي لیتر / L دی ، د شکرو سره - 6.1 ملي لیتر / L او لوړ ، او د شکرې ناروغۍ سره - 5.5-6.0 mmol / L. په ځینو مواردو کې ، د ګلوکوز رواداري ارزونې اضافي مطالعه سپارښتنه کیږي ترڅو تشخیص روښانه کړي. د معدې خالي تشخیص وروسته ، ناروغ 75 g ګلوکوز اخلي او دوه ساعته وروسته یې بیا ازموینه کیږي. لاندې شمیرې د ضعیف ګلوکوز رواداری یا پریډایټایټس ته شاهدي ورکوي - 7.7 -11 ملي میتر / L.

سالم انسان اړتیا لري چې په هرو دریو کلونو کې د وینې د قند کچه کنټرول کړي. د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي ناروغانو لپاره ، د لوړ فشار لرونکي ناروغان ، او همدارنګه هغه خلک چې ډیر وزن لري او یا چاغ وي ، ډاکټران په کال کې یو ځل دا وړاندیز کوي.

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا ، ډایبېټیس د مړینې د اصلي لاملونو څخه په دریم ځای کې دی. دا مهال په نړۍ کې شاوخوا 5 425 ملیونه خلک داسې تشخیص لري. له دې جملې څخه ، -12 10-٪٪ type ناروغان د لومړي ډایبېټیس (غیر انسولین پورې تړلي) لري ، او پاتې-82-9090٪ ډول د ډایبېټایټ (غیر انسولین پورې تړلی) لري ، کوم چې په مستقیم ډول د چاقۍ او فزیکي بې کفایتي سره تړاو لري.

د کارپوهانو په وینا ، په روسیه کې د دوه ډوله شکری ناروغانو ناروغانو شمیر 12.5 ملیون تنو ته رسي. په هرصورت ، دا پخپله ناروغي نده چې ویرونکی دی ، مګر هغه پیچلتیاوې چې دې لامل کیږي د بدن ټولو ارګانونو او سیسټمونو باندې تاثیر کوي. په 80 cases مواردو کې ، ناروغان د زړه له حملې او سټروک سره مړه کیږي. په نورو پیچلتیاو کې روښانه لید ، د پښتورګو ته زیان او د پښو ودریدل شامل دي.

د دې ناروغیو رامینځته کیدو خطرونو کمولو لپاره ، د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره خورا مهم دي ترڅو د ناروغۍ کورس څارنه وکړي ، په منظم ډول د Endocrinologist ، د زړه کارولوژیست او عصبي ناروغۍ څخه لیدنه وکړئ او د دوی وړاندیزونه تعقیب کړئ. تاسو باید د بد عادتونو څخه د خلاصون هڅه هم وکړئ: سګرټ څښل مه څښئ ، د الکول څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، د فعال ژوندانه رهبري وکړئ ، اضافي پونډه له لاسه ورکړئ ، او خپل رژیم بدل کړئ ، په بشپړ ډول سوډا او فاسټ خواړه پریښودل.

د طبي مخنیوي لپاره د ماسکو سیمه ایز مرکز رییس ډاکټر اکټرینا ایوانوا په وینا ، لومړیتوب باید د ټیټ ګلاسیمیک شاخص لرونکو محصولاتو ته ورکړل شي. دا شاخص تاسو ته اجازه درکوي ارزونه وکړي څومره ژر چې دا محصول د وینې شکر لوړوي. یکاترینا ایوانوا تشریح کوي: "د ګلاسیمیک شاخص څومره لوړ ، څومره چې محصول پروسس شي ، او ډیر زیان یې هغه صحي سړي ته وي چې هیڅ انحراف نلري ، او حتی د ډیبایټز ناروغ لپاره هم." یوازې په جامع ډول عمل کولو سره ، ناروغان به نه یوازې د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي ، بلکه د ټولیز روغتیا بهبود لپاره به هم وي.

د وینې دوه ازمونې شتون لري چې کولی شي تاسو سره د شکر ناروغۍ په حل کې مرسته وکړي. له دوی څخه یو د A1C تحلیل دی ، کوم چې په تیرو 2-3 میاشتو کې په وینه کې د شکر (یا ګلوکوز) کچه ښیې. دوهم تحلیل په بدن کې د ټول ګلوکوز کچه ټاکل دي.

د وینې د شکرو کنټرول لپاره کومې آزموینې کارول کیږي؟

د وینې دوه ازمونې شتون لري چې کولی شي تاسو سره د شکر ناروغۍ په حل کې مرسته وکړي. له دوی څخه یو د A1C تحلیل دی ، کوم چې په تیرو 2-3 میاشتو کې په وینه کې د شکر (یا ګلوکوز) کچه ښیې. په هرو دریو میاشتو کې د A1C اندازه کول ستاسو او ستاسو ډاکټر لپاره د وینې د شکر کنټرول کیفیت پوهیدو لپاره غوره لاره ده. ډیری احتمال ، ډاکټر د تحلیل تحویل پیل کوي. په هرصورت ، تاسو پخپله کولی شئ د A1C OTC کور ټیسټ کټ وپیرئ.

د ازموینې اهداف د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي ، مګر معمولا دا د 7٪ څخه ډیر نه وي.

دوهم تحلیل په بدن کې د ټول ګلوکوز کچه ټاکل دي. ډیری وختونه ، ناروغ دا پخپله مصرفوي.د دې کولو لپاره ، یو ځانګړی وسیله شتون لري - ګلوکومیټر ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په منظم ډول په وینه کې د شکر کچه اندازه کړئ. د ورته کور کنټرول پایلې به د درملو ، رژیم او فزیکي فعالیت کچې په دوز کې وخت په وخت بدلونونو کې مرسته وکړي. که ستاسو د شکر کچه لوړه شي ، نو تاسو باید د وینې ګلوکوز متره وپیرئ او د دې د سم کارولو څرنګوالي زده کړئ. ډاکټر ممکن د هغه لپاره نسخه لیکي.

د ګلوکومیټر ډیری ماډلونه شتون لري. پدې توګه ، د متحده ایالاتو د خوړو او درملو اداره پدې وروستیو کې د وینې ګلوکوز متره تصویب کړه چې ګوتو ته اړتیا نلري. په هرصورت ، دا وسایل نشي کولی معیاري د وینې ګلوکوز متره ځای په ځای کړي. دوی د معمول تحلیلونو ترمینځ اضافي شواهدو چمتو کولو لپاره ډیزاین شوي.

تاسو به د ګلوکومیټر ، الکول صابونو ، جراحی سایفیرفیرز او جراحي ازمایښتونو ته اړتیا ولرئ. وګوره که ستاسو بیمه پورتنۍ ټولې پوښښ لري.

که چیرې ستاسو بیمه د میټر پیرود پوښي. که داسې وي ، نو بیا موږ یوازې د ځینې ماډلونو په اړه خبرې کولی شو.

که د بیمې پلان کې د وینې ګلوکوز متره پیرود شامل نه وي ، نو خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې هغه به کوم وسیله وړاندیز کوي. د پیرودلو دمخه ، نرخ د پلور مختلف پوائنټونو کې پرتله کړئ. پریکړه وکړئ چې کومې ب youې تاسو لپاره مهمې دي. د مثال په توګه ، ځینې ماډلونه د ټیټ لید لرونکي خلکو لپاره رامینځته شوي. که تاسو لږه اندازه پیسې غواړئ ، نو د پایلو د خوندي کولو فعالیت سره ګلوکومیټرونو ته پاملرنه وکړئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې سمدستي د څو ورځو لپاره د اندازه کولو پایلې پرتله کړئ. نور ماډلونه د پایلو د بشپړ تحلیل لپاره په کمپیوټر پورې تړلي دي.

د خپل ډاکټر لارښوونې او لارښوونې تعقیب کړئ چې ستاسو د میتر سره راځي. په عموم کې ، تاسو باید معیاري مرحلې تعقیب کړئ. مختلف ماډلونه مختلف کار کوي ، نو ډاډه اوسئ چې د وسیلې کارولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په شکرې ناروغۍ کې ، یو انتخاب دا دی چې په دوامداره توګه ستاسو د شکر کچه وڅارئ. د دې کولو لپاره ، سیسټمونه پلي کړئ چې د پوټکي لاندې ایښودل شوي او پدې توګه په دوامداره توګه اړین ارزښتونه نظارت کړئ. ځینې ​​بیمې برنامې دا ډول وسایل پوښلي.

لاندې د کور ګلوکوز اندازه کولو او درملنې مطلوب کولو لپاره پایلو کارولو لپاره ځینې لارښوونې دي.

1. خپل لاسونه په ښه ډول سره ومینځئ او د اندازې اخیستو دمخه یې وچ کړئ.
2. د الکول - لمدید شوي مسحاتو کارول ، د بدن هغه ساحه درملنه کړئ چیرې چې تاسو پلان لرئ پنچر رامینځته کړئ. د ګلوکومیټرونو ډیری ماډلونو لپاره ، دا به د لاس ګوته وي. په هرصورت ، ځینې ماډلونه د مټ ، ران ، یا د مټ کومې نرمې برخې د سوري کولو اجازه هم ورکوي. خپل ډاکټر ته ووایاست د بدن کومې برخې ته چې تاسو اړتیا لرئ د وینې نمونې لپاره سوري وکړئ.
3. خپله ګوته د سکارفیر سره سینه کړئ ترڅو د وینې یو قطره ترلاسه شي. دا د ګوتو په څنګ کې کولو لپاره اسانه او لږ دردناک دی ، او نه په پیډ کې.
4. د وینی څاڅکی د ازمیښت پټی کیږدئ.
5. لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو پټه په متره کې دننه کړئ.
6. د څو ثانیو وروسته ، نندارتون به ستاسو د بورې اوسنی کچه وښیې.

که دا ستاسو په لاس ګوته وي ، نو د لاسونو په تودو اوبو سره مینځلو هڅه وکړئ ترڅو د وینې جریان ډیر شي. له هغې وروسته ، برش د زړه د کچې څخه څو دقیقو لپاره ټیټ کړئ. ژر خپل ګوتې سوري کړئ او بیا برش ښکته کړئ. تاسو کولی شئ ورو ورو خپلې ګوتې وخورئ ، په پیل کې.

د کورنۍ ډاکټر به د اندازه کولو اړین فریکونسۍ وټاکي. دا به په ځانګړي ډول د اخیستل شوي درملو ډول او د شکر کنټرول بریالیتوب پورې اړه ولري. په پیل کې ، تاسو به احتمال ډیر ځله اندازه واخلئ. همدارنګه ، منظم روغتیا د ضعیف روغتیا یا فشار سره وده کوي ، د درملو بدلون یا د امیندوارۍ پرمهال.

خپل اندازه ګیري په یوه ڈائري یا نوټ بوک کې ثبت کړئ ، یا خپل ډاکټر ته د شکرې ناروغۍ ځانګړې لارښود لپاره واستوئ. تاسو اړتیا لرئ هغه کارول شوي خواړه ، د انسولین یا بل درملو اخیستو وخت او د ورځې په جریان کې د فعالیت کچه ​​هم تنظیم کړئ. دا به د دې په څرګندولو کې مرسته وکړي چې دا څنګه د درملنې پایله اغیزه کوي. ستاسو د ډاکټر سره د نښو منلو وړ سلسلې او خپلو کړنو په اړه وغږیږئ که پایله یې له دې حد څخه بهر وي.

د تحلیل لپاره د ورځې مشخص وخت لپاره وړاندیزونه د نیول شوي درملو ، رژیم او سږنۍ اوسط کچې پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته یو ځانګړی میز درکړي چې په څرګنده توګه په ګوته کوي کله چې تاسو باید د خپلې شکر کچه اندازه کړئ او کوم ارزښت چې تمرکز یې کړئ. همچنان ، ډاکټر ممکن د وضعیت پورې اړوند مختلف اهداف وټاکي.

د وینې د شکرو کنټرول لپاره تغذیه ، د وینې شوګر کنټرولولو څرنګوالی

د سرعت په پام کې نیولو سره چې د خلکو تعداد د ډایبایټس میلیتس تشخیص کوي هرکال ډیریږي ، ډیری خلک د دې ناروغۍ پیل کیدو څخه مخنیوي لپاره د وینې شکر کنټرولولو څرنګوالي په اړه فکر کوي.

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس یو ترلاسه شوی ناروغي ده چې د خوارځواکۍ عادتونو څخه پایله کیږي. د نه منلو وړ پایلو څخه د مخنیوي لپاره ، دا د لاندې تشریح شوي ساده وړاندیزونو ته پاملرنه ارزښت لري. هر سړی کولی شي دا کار ترسره کړي ، پرته لدې چې هغه د ځان لپاره کوم هدف ټاکي: د شکرې ناروغۍ مخنیوی ، دمخه تثبیت شوی تغذیه سره تغذیه اصلاح ، د وزن له لاسه ورکولو یا په ساده ډول د صحي خواړو ترلاسه کولو تمه.